Rasedus on eriline aeg naise elus. Tulevane ema tahab last oodates vaadata ilusat ja naiselikku. Paljud inimesed on mures küsimuse pärast: "Kas rasedatele on võimalik kõndida oma kannadel?", Proovime vastata sellele küsimusele, selgitada välja, kuidas kontsad raseda naise tervist mõjutavad.
Kõik arstid ühel häälel väidavad, et raseduse ajal on kontsad täiesti vastunäidustatud. Esiteks, kannad kannad, mõjutab lapse positsiooni ja provotseerib rasedate naiste kõhtu venitusarmide ilmumist. Teiseks ei ole see saladus kellelegi, et klappide asetamisega muudame raskuskeskme ja see kahjustab selgroogu.
Raseduse ajal tõstab ta ka jalgade lihaste, jalalihaste, alaselja koormust. See võib põhjustada raseda naise selja ja jalgade valu.
Lisaks tuleb meeles pidada, et naise kaal suureneb raseduse ajal ja tema jalgade sidemed lõõgastuvad tulevase ema hormonaalse tausta muutuste tõttu. Suurenenud koormus jalgadele lisaks valu võib põhjustada veenilaiendite, lamedate jalgade, turse ja muidugi vigastuste tekkimist.
Toetuskoha muutmine muudab naise asendit kõndimisel: raseda naise kõht paisub, langeb ja emaka asend muutub. See mõjutab loomulikult lapse positsiooni emakas. Kontsade kandmine võib põhjustada enneaegset sünnitust, põhjustada sünnituse ajal tüsistusi ja põhjustada isegi keisrilõiget.
Kõrge kontsaga laskmisel peaks rase naine mõistma, et ta ohustab mitte ainult oma elu, vaid ka tulevase lapse elu ja tervist. Kõige tavalisemad vigastused, mida rase naine kannab kandes, on sprains, falls, stretches. Lisaks võib liigne stress jalgadele põhjustada krampe.
Rase naine võib isegi saada tõsise seljaaju vigastuse. Rasedate langemine ja liigse pinge tõus jalgade ja vaagna lihastes võib viia emaka emakasse, raseduse katkemisse ja enneaegse sünnini. Seega, enne kui kannad kõrged kontsad, peab rase naine kaaluma kõiki plusse ja miinuseid.
Isegi raseduse varajases staadiumis ei tohiks kaasata kõrgetasemelisi kingi, siis on parem kanda täielikult kingadest maha. See ei tähenda, et naine peaks üldse loobuma. Väike, ühtlane kanna, mille kõrgus 3-5 cm ei kahjusta rasedat.
Paljud rasedad naised valivad kiiljalatsid, millel on sujuv üleminek varvast kreenini, kuid mitte alati sellised kingad on jätkusuutlikud. Peaasi, kui valite kingi, et kaaluda järgmisi nüansse: see peaks olema mugav ja mugav, jalg ei tohiks paisuda ja olla väsinud, kand peaks olema madal ja usaldusväärne.
Kingade valimisel on rase naine parem eelistada pehmeid ja mugavaid jalatseid. Suurepärane võimalus raseduse alguses olevatele naistele on spordijalatsid, millel on paelad, kuid hilisematel perioodidel ei ole rasedatele naistele parimad. Tasub meeles pidada, et "huvitavas asendis" olevatel naistel on sageli paistes jalad, seega on parem valida kingad õhtul.
Ärge kiirustage oma lemmikmudeli ostmiseks, proovige kindlasti kingi, jalutage, pidage meeles, et mugavus ja mugavus - peamine reegel, mis puudutab riideid ja kingi.
Rasedatel naistel ei ole soovitatav kanda ka kingi, millel on avatud kreen, nii et suvel on parem eelistada suletud sandaale ja balleti kortereid. Talvekingid on parem osta poole suurusest rohkem, alati tasasel pinnal. Talvel on parem mitte riskida jalatsite kandmisega kontsaga, eriti naisega, kes ootab last - see võib tekitada vigastusi ja kahjustada lapse tulevikku.
Kokkuvõtteks tahaksin märkida, et kui te ei saa raseduse ajal täielikult kanda kanda kandnud kingi, on vaja vähendada aega, mida kontsad on kulunud miinimumini. Kasutage spetsiaalseid sisetaldasid, mis vähendavad kannade negatiivset mõju luu- ja lihaskonna süsteemile. Samuti on soovitatav, et rasedatel naistel oleks alati käepärast varuratas, ilma et kannaks, et naine saaks vajadusel oma kingi vahetada.
Ja pidage meeles, et rasedus on väga kiire ja isegi kui te loobute kingadest, millel on kontsad, saate oma lemmikjalatsid varsti pärast sünnitust panna, kui laps ootab.
Naine on alati naine. Isegi lapse kandmise ajal tahab ta olla ilus ja imetleda mehi. Ta püüab võimalikult palju hoolitseda enda eest, kanda päris kleidid ja elegantseid kingi. Siin teevad paljud vea, püüdes kõigepealt panna ilu ja ainult siis - tervishoid.
See on umbes kontsad. Õnnetusviisil, mis muudab tugevama soo kaotavad oma pead.
Aga kas kontsad on raseduse ajal ohutud? Mõelgem, kas kanda selliseid kingi naistele, kes on "asendis" või paremad kanda madalama kiilu kingi - lihtne ja praktiline.
Enne kui mõtlete küsimusele, kas rasedatel naistel on võimalik kanda kanda, pidage meeles, mida ortopeedilised arstid kõrged kontsad või kõrged platvormkingad ütlevad - olenemata sellest, kas naine ootab last või keegi, kes ei ole kavatseb omandada järeltulijad (või on pikalt sünnitanud). Ja nad ütlevad, et kingad, mille kandekõrgus on üle 6-7 cm, on sageli kahjulik.
Rasedate ajal kulgevad kontsad ei ole oodatavale emale parim valik. Tema kehas on protsesse, mis suurendavad ainult juuksepinkide ja muude toetavate osade, nagu kingad, saapad ja kingad, kahjulikke mõjusid, mis muudavad inimese (nagu me, naised arvavad) kustumatu mulje.
Miks ei saa raseduse ajal kanda kandma, seletada peaaegu iga muu eriala günekoloogi ja arsti: need kingad mõjutavad paljusid elundeid. Esiteks, nagu nad ütlevad, "peitub pinnal": muutused luu - ja lihaskonna süsteemis.
Hormonaalsete muutuste mõjul muutuvad sidemed ja liigesed elastsemaks, pehmenduvad. Hüppeliiges on tõsine stress - eriti hilisematel perioodidel, kui oodatava ema kaal suureneb oluliselt. Kolmanda trimestri ja naastud on kokkusobimatud nähtused. Liigne koormus põhjustab jala deformatsiooni ja suurendab erinevate vigastuste tõenäosust: nihked, nihked.
Paljud probleemid võivad tekkida nimmepiirkonnast: teisel trimestril ja kolmandal trimestril väsib selja taga, sest loote „tõmbab” kaalu enda peale. Raskuskese on juba suurte ja raskete emakate tõttu ümber paigutatud ning kreeni kaunistus lisab oma tööd kahe organismi „tööle”: liigesed ja seljalihased on sunnitud jääma pidevalt pingelisse seisundisse ja see suurendab vigastuste ja mitmesuguste murede, nagu lumbago rünnakute tõenäosust kui närvilõpmed on nihutatud ja kokkusurutud.
Neid argumente te ei veenda? Nimetagem siis mitu põhjust, mis võivad juba varases staadiumis ilmneda, ja teisel trimestril on enamikul tulevastel emadel aega sundida neid loobuma oma kreeni kingadest.
Jalatsite kandmine kontsadesse:
Jah, tagajärjed ei ole meeldivad, kui nõustute, pärast kõigi plusse ja miinuseid kaalumist. Aga võib-olla kõik kuulub raseduse perioodile, kui kõht on naise jaoks juba märgatav ja teistele nähtav? Ja esimestel nädalatel ei ole keelatud kanda kanda?
Kontserdid varase raseduse ajal tunduvad olevat esmapilgul kahjutu jalatsite variant. Jah, veel ei ole suurt kaalu, kuid on oht komistada, langeda ja kaotada laps. Rasedatel naistel on esimesel trimestril sageli järsk pearinglus, iiveldus ja vererõhu langus. Kujutlege, et su pea ketrus, "maapind läks jalgade alt välja," ja seal olid ka kontsad. Ja kui see juhtub talvel, kui on kogu jää? Üks vale käik - ja te võite kaotada sündimata lapse.
Esimest trimestrit peetakse üldiselt raseduse säilitamisel otsustavaks. Spontaanne abordi suurenenud risk. Sellepärast on kontseptsioonide tagasilükkamine õige otsus, isegi kui sa lihtsalt avastasid, et peate peagi emaks.
Pöörake tähelepanu: kutsudes tulevast ema loobuma kontsad, arstid ei ütle, et see keeldumine peaks olema täielik. Täieliku tasapinnaga jalatsid ei ole füsioloogilised, mistõttu jalad paisuvad ja loovad eeldused lamejalgade arenguks (võttes arvesse kasvavat kaalu). Seetõttu peab olema väike platvorm või väike pidev kand.
Kreeni kõrgus ei tohiks ületada 3-4 cm - see on tulevase ema jaoks parim valik
Optimaalne kreeni kõrgus raseduse ajal on 3-4 cm, kandekõrgus on 5-6 cm, peamine on see, et see peab olema hea, et luua hea toetus.
Kui lõppude lõpuks on teil raske kanda jalatsitest loobuda, kui te olete nii harjunud, et teie jalad on erineva mudeli jalatsites, on teil mõnevõrra ebamugav. Kontsad raseduse ajal - kuni kaua arstid peavad neid suhteliselt ohutuks? Võib-olla on see paar esimest nädalat, kui olete rahul.
Oluline on järgida järgmisi tingimusi:
Kui soovid hoida jalad tervena, ärge kannatage pärast sünnitust pöidla põhjas moodustunud „muhke”, jätkake lühikeste seelikute kandmist ja ärge mõtle ilmunud veenilaiusega võrgusilma ja ärge kunagi teadke, mis on vasika lihaste spasmid. beebi aeg. Te ei tohiks ennast ja last ohustada.
Rase naine on nii ilus - lõppude lõpuks on ta kõik muutunud, tema silmad säravad sügava sisemise valgusega. Noh, arv... mõtle hiljem. Teil on veel aega ennast korrastada ja oma ümbruses olevate inimeste seas splashi teha, kui lähete oma väikese tütre või pojaga oma lemmikkõrvale. Sa oled noorim, ilus ja stiilne ema!
Kõrged kontsad kasutavad raseduse ajal alumise jäseme kõõluste seisundit. Nad muutuvad nõrgaks. Suureneva surve all vasikatele ja jalgadele on oodatav ema valu. Võib-olla paistetus, veenilaiendid, lamejalg. Lisaks riskib naine kõrgetasemelisi kingi kasutades vigastusi.
Kallastel naistel kannab see mitte ainult kõndimist, vaid ka muutumist. Selle tulemusena läheb kõht tugevalt edasi, langeb. Emaka asend muutub. Asenduses on muutus, mida hiljem on raske normaalseks naasta. Sündinud lapse tervis ja mugavus on ohus. Sageli tekitavad raseduse ajal jalatsid enneaegset sünnitust ja keisrilõiget. Selline sünnitus põhjustab komplikatsioone. Rasedate naiste risk:
Emaja kõhuõõne koormus sõltub kreeni kõrgusest.
Kui jalad on kantud hilja raseduse ajal, sünnituse ja sünnituse ajal, võivad arstid otsustada keisrilõike.
Kandide kasutamise ajal raseduse ajal esinevad negatiivsed muutused keha erinevates osades, mis on peamiselt mõjutatud:
Kõrghoone kingad on ohtlik õrnale naisele ja tema sündimata lapsele. Sagedased vigastused kontsade kasutamisel on:
Selle põhjuseks on alumine jäsemete pidev surve. Võib olla ohtlik selgroo kahjustus. See selgroolülide nihkumine ja kumerus. Languse korral põhjustab jalgade ja vaagna lihaste tugev üleküllus emaka tooni suurenemist. See ähvardab platsentaarbarjääri, enneaegset sünnitust või raseduse katkemist.
Sõltumata sellest, kui kaua on oodatav ema, ei tohiks kasutada üle 5 cm kõrgust tõstmist. Siiski ei ole rasedate naiste mõned kontsad ohtlikud. Need on laiad ja vastupidavad kingad. Selle kõrgus ei tohi ületada viit sentimeetrit. Seda kanna saab kanda naise asendisse.
Ärge kandke kiilujaluseid. Nahk, millel on silmapaistmatu üleminek eesmisest tagant, muudab kingad ebastabiilseks. Naiste kingad, kes kannavad last, peaksid andma mugavuse ja kerguse. Eriti hilisematel perioodidel, kui keha koormus on maksimaalne. Madal töökindel kreen väldib jalgade turset ja pingeid. Valige pehme nahast kingad ja mugav disain. Madal ja lai kand.
Suurepärane valik tulevastele emadele algusperioodidel - spordijalatsid sidemetega.
Samal ajal ei ole ikka võimalik, et jalatsite pikaajaline kasutamine oleks võimalik. Aga lühike ja ainult esimese 1-3 kuu jooksul. Lisaks ei saa lamedate talladega kingad olla õige. Kontsad peavad olema madalad ja püsivad. Samuti tuleks eelistada hea hingavusega naturaalsest materjalist valmistatud kingi. Nina ja rihm peaks olema lai.
Kui tekivad ettenägematud asjaolud ja peate vaatama tähelepanuväärset, ärge muretsege. Ära eita ennast kandma saapad, millel on kontsad. Kuid pidage meeles olulisi nõuandeid.
Rasedate kõrged kontsad tuleks välja jätta. Kuna käte ja jalgade selgroolülid ja sidemed on oluliselt nõrgenenud. Isegi kui sa olid enne rasestumist naastude kandmisel professionaalne, võivad nad nüüd raseduse seisundile negatiivselt mõjutada. Selle tulemusena ilmnevad probleemid liigestega ja enneaegset sünnitust.
Ma olen oma kolmandal raseduskuul. Kuna ma olen kontsad armastaja, tahaksin kindlalt teada, kas raseduse ajal on võimalik kõndida kontsadesse, kuni te saate kõndida ja milline peaks olema rase naise kingad?
Täname kirjalikult. Paljud naised soovivad kanda kõrgetasemelisi kingi - see annab armu, õhukust, naiselikkust. Rasedus ei ole loomulikult haigus, kuid selle aja jooksul peate ise hoolitsema. Seetõttu on pikaajaline käimine kontsadesse ebasoovitav.
Kas kõik kontsad kuuluvad selle keelu alla? Jalatsitega jalgsi käimine on ebasoovitav, sest:
Naine huvitavas asendis kõndimist nimetatakse üsna õigustatult "partiks", sest raskuskese nihkub ülespoole tõstetud kõhu ja selja taha tagasilöögi tõttu, astmed muutuvad väikeseks, naine nii, nagu rullis küljelt küljele.
Kui kannad samal ajal kannad, näeb see vähemalt naeruväärset ja koomilist. Lisaks võib see põhjustada probleeme, näiteks:
Raskuse keskus rase naise jaoks ja nii nihkub edasi ja kui naine paneb kõrgele kreenile, on olukord oluliselt raskendatud:
On ka olukord, kus naine viib harjumuspärase eluviisi, jookseb päevadel kontsadesse ilma, et ta rasestumist mõistaks.
Kui loete neid ridu, tunned end hästi, arst ei määra teile voodit, see tähendab, et teie kannad ei mõjutanud rasedust mingil moel. Pole põhjust muretseda.
See on oluline! Raseduse esimene trimester on kõige haavatavam ja raseduse katkemise oht on väga suur. Peate olema väga ettevaatlik, tähelepanelik ja ettevaatlik.
Aga see juhtub, sa pead lihtsalt kandma kontsu (võib-olla mõnda olulist sündmust oma elus) - mida teha? Rasedus ei ole haigus ja te ei tohiks elust võlusid täielikult ja kategooriliselt loobuda. Loomulikult on teil võimalik kanda kingad, kuid järgige järgmisi reegleid:
Kõige täpsemat vastust sellele küsimusele annavad ortopeedid. On soovitatav mitte kiirustada ühest äärmusest teise. Kingad, millel on kontsad, ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Kummaline - sa arvad? Ei ole midagi imelikku, sest kontsad on erinevad.
Rasedus on imeline periood iga naise elus. Nautige oma positsiooni. Kui soovite kanda kanda, kandke seda, kuid kõik peaks olema mõõdukalt. Hoolitse enda ja lapse eest.
Pole saladus, et me, naised, püüame alati jääda atraktiivseks, naiselikuks ja ilusaks. Kõrge kreen on üks „surmavamaid“ relvi, tänu millele näed alati õhem. Sellepärast ei soovi paljud naised isegi raseduse ajal oma rõõmu eitada, panna oma lemmikjalatsid ja spordivad oma kontsad. Siiski on olemas arusaam, et raseduse ajal ei ole kõrged kontsad jalutamine sugugi võimatu. Tänases väljaandes otsustasime pöörduda ekspertide poole ja lahendada see küsimus üks kord ja kõik. Niisiis, kui te ootate last, aga te ei ole kindel, kas saate kanda oma lemmikkõrva kingi, siis see artikkel on vajalik.
Alustame sellest, et me mõistame, kuidas kontsad meie tervist mõjutavad. Niisiis, kui me seisame kreenil, siis muutub meie tugijalg: kogu jalgade asemel kantakse kehakaal ainult metaarsete luude peadesse. Selle tulemusena muutub selgroo koormus, nimmepiirkonna kõver suureneb ja raskuskese liigub edasi. Seega suurendab kontsade kandmine suu ja pahkluude sidemete koormust, veelgi tugevamalt jalgade lihaseid, suurendab vaagna ja nimmepiirkonna koormust.
Mis juhtub naisega raseduse ajal? Raseduse ajal nihkub raskuskese tänu kõhupiirkonna suurenemisele, seega peaaegu kõik ootavad emad, püüdes selgroo tagasi oma eelmisele asendile, kõndides tagasi. Sellepärast öeldakse, et rasedad naised käivad nagu pardid. Lisaks mõjutavad revolutsioonilised hormonaalsed muutused raseduse ajal ka jalgade sidemeid, mis muutuvad haavatavamaks. Noh, kui arvate, et peaaegu kõik rasedad naised värbavad kuni 20 kg lapse ooteaja jooksul, siis jalgade koormus on lihtsalt tohutu. Jalgade lihaste ja veresoonte koormus suureneb, suureneb veenilaiendite tekke oht ja sageli täheldatakse alumise jäseme turset.
Lapse ootamine seab teile palju piiranguid. Ja kui see on esimene rasedus, siis on teil raskusi muutustega harjuda. Hiljuti võid klubis kogu öö tantsida.
Aga nüüd tuleb kiiresti liikuda piiratult ja suitsusruumis olla vastunäidustatud. Hormoonide restruktureerimine kehas põhjustab stressi ning arstide, perekonna ja sõprade väljendatud pidev "ei" suurendab seda stressi mitu korda.
Ja isegi teie lemmik stiletto kontsad, mis on teiega nii palju teid sõitnud, tuleb riiulile lükata.
Kui te küsite günekoloogilt rasedust jälgides, on tema vastus ühemõtteline - „ei”. Arst selgitab, et teie kõht kasvab ja ka teie kehakaal suureneb.
Naiste hulgas, eriti hilisematel perioodidel, on jalgade koormus väga suur. Samuti kannatab selg, et seljavalu võib alata. Ja kingad, millel on kontsad, võivad nende probleemide riski mitu korda suurendada.
Ära oota ka seda, et teil lubatakse kanda moodsaid balleti kortereid.
Arst saab teile öelda ainult ühe hea uudise - esimese 12 nädala jooksul ei ole ohtlik. Seetõttu võite neist välja astuda, muutes järk-järgult "kinga arsenali" ja sellele sobivat riidekappi.
Küsisite - mitu päeva kestab rasedus? Vastus on selles artiklis.
Raseduse registreerimine: miks me seda üldse vajame? Vaadake siit.
Arsti argumendid ei veenda teid? Seejärel kaalume, millised muud lõkse on kõrged kontsad kannavad “asendis”.
Jalutuskindluse halvenemine. Kui teil on suur kõht, mis ulatub ettepoole, nihkub teie keha raskuskese oluliselt. Seetõttu ei saa te nii kreenides kui ka enne rasedust liikuda. Vähemalt on see täis „absurdset” kõndimist ja äärmuslikel juhtudel võib see põhjustada langust ja vigastusi.
Suurenenud risk venitusarmide järele kõhul. Põhjus - kõik sama raskuskese nihkus edasi. Kõrged kontsad suurendavad seda nihet, vähendades kõhu elastsust. Selle tulemusena, tere, arvukad venitusarmid ja räpane kõht.
Muutke loote asukohta. Ja see on juba tõsine - kontsadesse kõndimisel suurendab tõenäosus, et laps pöördub emakasse. Puuülevaade on loomuliku sünnituse jaoks väga ohtlik, seega peate tõenäoliselt sünnitama keisrilõiget.
Enneaegse sünnituse või raseduse katkemise oht. Kas märkasite, mis juhtub teie kehaga, kui kõnnib kannadesse (mitte raseduse ajal)? Tõenäoliselt te ei märganud, et iga kord, kui teie kontsad asfaldi tabavad, on teie keha veidi loksutatud. See vibratsioon edastatakse kõigile keha organitele. Tulemuseks võib olla emaka toonuse suurenemine ja see ei ole kaugel raseduse katkemise ohust.
Languste tagajärjed. Kui varem hooletusse langemisel sa kergelt hirmutasid, siis peate nüüd seda palju hoolikamalt jälgima. Teisisõnu, sa ei saa langeda. Raseduse ajal on jäsemete ja selgroolülide nõelad nõrgenenud. Seetõttu võite väga kergesti langeda, isegi kui sa olid "pro" kannad kannates. Raseduse langus võib ohustada mitte ainult liigeste valu, vaid ka enneaegset sünnitust.
Kindlasti olete näinud õhtukleitides ja kõrgetes kontsades rasedaid kino tähte. Nad nägid suurepäraselt, aga ma tahtsin neile öelda, kui ohtlikud kannad kannavad "asendis"!
Kuid me ei ole tähed, nii et pöörame rohkem tähelepanu turvalisusele välise ilu arvelt. Lõppude lõpuks, nüüd on nii palju mugav ja samal ajal ka ilusaid kingi, mis sobivad ootavatele emadele.
Kuidas ja kui palju võtta "Elevit" rasedatele naistele? Kasulikke näpunäiteid leiate sellest artiklist.
CTG raseduse ajal: oluline või mitte? Me õpime sellest artiklist.
Rõõmusta, tulevased moms - kontsad armastavad! Neid saab siiski kanda, kuid tingimustel - kand peab olema stabiilne ja selle pikkus - mitte üle 5 cm.
Kui kavatsete kinga kauplust tormida, printige välja ja järgige järgmisi reegleid, et valida rasedatele kingad:
Loodus Ärge ostke kingi, kui see on valmistatud "nahast" (või "pressitud nahast", nagu seda nüüd nimetatakse).
Kergus Enne paigaldamist kaaluge valitud kingapaari käes. Kas sul oli raske? Nii et see pole teie valik.
Täpne suurus. Kingad peaksid istuma jalgsi tihedalt, kuid sobivad kergelt. Mitte mingil juhul ei osta kingi, kui ta sind vajutab - ei oota, et seda levitatakse. Rasedad jalad on kalduvad turse, nii et nende suurus ja täiuslikkus võivad päeva jooksul mitu korda muutuda. Aga kui kingad ripuvad jalgsi - see on teine äärmus. Sellised jalatsid on ebamugavad kandmiseks ja võivad kaasa tuua kukkumise ja kukkumise.
Mugav kand. Ideaalne kandekõrgus on 3 sentimeetrit. Saad valida kingad paksenenud kontsaga, kiiludega või väikese platvormiga. Naastud - unusta see!
Tumm nina. "Teravate ninastega" jalatsites väsivad sõrmed tavaliselt kiiremini ja tulevase ema sõrmed, kes kalduvad turse, tunnevad ennast halvasti. Lisaks on kitsa ninaga kingad juba moest eemal. Mitsasiinid, lõõtsad või balletikohad mugava (mitte lame) merikeelega võivad olla suurepärased lahendused rasedale naisele.
Hea haardumine. See kvaliteet on eriti hea talvjalatsitele - see libiseb vähem. Ja nüüd on teil oluline vältida langemist.
Lihtsad kinnitusdetailid. Ära vali paelade või paljude keerukate kinnitusvahenditega kingi. Kui raseduse viimastel kuudel on suur kõht, siis on teil raske tailiha. Seega eelistage suvel kingi ilma täiendavate kinnitusvahenditeta ja vali tavapärase tõmblukuga või velcro talvega saapad.
Mine tähistamiseks mugavatesse kingadesse - kleit teda kohapeal. Kui see ei ole võimalik, sõida autoga või taksoga. Ühistransport ja tulevane ema kontsaga on kokkusobimatud asjad!
Küüslauk raseduse ajal: selles artiklis kogutakse plusse ja miinuseid.
12/09/2017 kell 20:27
Mäletan ennast enne esimest rasedust - kõik kingad, millel on kontsad, jooksid neid hommikul õhtuni ja ei teadnud leina. Kuid kõht hakkas kasvama, jalad hakkasid paisuma ja ma pidin vajadusel ostma ballettpõrandaid. Siiski on olemas kangekaelseid tüdrukuid, kes peaaegu lähevad haiglasse kontsaga. Kuidas on see ohtlik ja üldiselt on võimalik, et rasedad naised kõndivad kontsaga? Me saame varsti teada!
Kreeniga naine ei ole märgatav. Üleöö, muutub ta õhemaks ja atraktiivsemaks. Seda täheldavad kõik, kes seda ümbritsevad, ja eriti vastassugu. Et silma paista silma paista, jätavad paljud naised eeskirju, mis väidavad, et rasedus ja kõrged kontsad on vastuolus olevad mõisted.
Kas sa tead, miks on kokkusobimatud? Selgub, et kogu asi on kulgemehaanikas. Loodus on hoolikalt loonud jalgade lihased ja kõõlused, mis toimivad nagu vedrud. Jalutades venivad, võtavad koormuse ja annavad täiendava energia uue sammu tegemiseks. Me ei kahtle isegi nende töös, sest kõik toimub sünkroonselt.
Sellist harmoonilist protsessi häirib kõrgus, ja see on see, mis kujutab endast kandu. See blokeerib sõna otseses mõttes looduslikud "vedrud", jättes jalgadele oma looduslikud võimed. Selle tulemusena suureneb jalgade koormus märkimisväärselt, kuid see ei ole kõige tähtsam. Kingad, millel on kontsad, muudavad keha asendit.
See kõige ilusam kehahoiak, mis vaatab ümbrust, on tugipunkti muutmise tulemus. Nüüd on noor daam kõndides toetunud oma sokile. On lihtne arvata, et see mõjutab stabiilsust, nõrgendades samal ajal pahkluu liigeseid ja jalgu. Lisaks liigub raskuskese edasi. Tasakaalu säilitamiseks peab naine veidi tagasi libisema.
Positsioon on võrgutav, sest siis selgub alaseljale kõver, kuid selles on vähe meeldivat: kui kannate regulaarselt kontsaga jalatsid, tekib selg ja selgroo kumerus. Teel on vaagna, jalgade ja nimmepiirkonna lihased pidevalt pingelised, mis toob endaga kaasa kõige ebameeldivamad tagajärjed jäsemete raskusastme, vereringe halvenemise, veenilaiendite ja isegi lamedate jalgade kujul.
Et mõista, miks ei saa raseduse ajal kanda kanda, piisab, kui analüüsida muutusi, mis kehas toimuvad huvitavas asendis. Esiteks, hormonaalsed muutused.
Üldiselt ei ole selles midagi kohutavat, kui te ei võta arvesse, et see mõjutab sidemeid: nad lõõgastuvad, muutuvad lahti. Lisage sellele suurenenud koormus lihastele ja veresoontele ning te mõistate, et veenilaiendid ja lamejalus ei ole võimalus, vaid reaalsus, vähemalt paljude rasedate emade jaoks.
See probleem, mis võib põhjustada varajase või hilise rasedusega kontsad, ei lõpe. Võimalik:
Samuti on võimalik lihaste venitamine, selja- ja jalgade valu õhtul ja kõik tänu kontsadele.
Ideaalis on kontsad vastunäidustatud nii esimesel kui kolmandal trimestril. Vahepeal dikteerivad elu või pigem ametisisesed korraldused meile oma naisi. Range kleit kood näeb kandma kingad kontsaga ja arst keelab raseduse raseduse ajal. Mida selles olukorras teha? Otsige kompromissi.
Varases staadiumis on kand, kui vastunäidustusi ei ole - emaka lihastoonus, raseduse katkemise oht, veenilaiendid. Ja te saate isegi naastu kanda, kuigi püsiv väike on siiski parem. Hiljem on parem valida midagi madalal sõidul.
Lihtsaim viis naistele esimesel trimestril. Seal on kõht ikka väike, nii et liigeste koormus ei ole veel suurenenud. Enamik ilusat statisti esindajatest jätkavad jalanõude kandmist, nagu nad on, ja ei kiirusta oma jalatsite vahetamist. Sa saad neid mõista, eriti kuna neil on oluline sellist kõndimist nautida, sest väga kiiresti muutub kõik.
Teisel trimestril järgige seda, et me kanname, peate lähemalt. Pole tähtis, kui mugav ja naast sel perioodil - ei ole parim valik. Isegi kui see on võimalikult stabiilne või piisavalt väike. See kaotab trauma tagajärjel kõik muud tüüpi kontsad ja negatiivse mõju jalgade anatoomile. Selle tulemusena peab naine tasakaalu säilitamiseks kogu aeg tasakaalustama ja keegi ei tea, kuidas see varem või hiljem lõpeb.
Mõned naised eelistavad kiilu. Õhuke ja näiliselt meenutav konts, see on tegelikult koos platvormiga. Selline või mitte, see ei ole ka parim valik, kuigi sellel on selged eelised: sellised kingad tagavad sujuvama ülemineku tagantpoolt, muutes jala negatiivse mõju vähem väljendatuks.
Kolmandal trimestril on kõige raskem, sest kõht on sel ajal oluliselt suurenenud. Millised kannad sel ajal kanda? Väikestel, 3–5 cm kõrgusel, teine vastuvõetav valik on püsiv kiil. Samuti ei ole soovitatav olla täiesti ilma kandita, vastasel juhul toob see kaasa laienemise, jalgade lameduse ja lamedate jalgade arengu.
Ülaltoodut kokku võttes saate vastata, et nii varases staadiumis kui ka hilisemates perioodides võib raseda naise hellitada kontsaga kingadega. Peaasi on hoolikalt jälgida teie tervislikku seisundit ja lükata see tagasi, kui ilmnevad esimesed ilmingud või vastunäidustused.
Lisaks on väga oluline järgida sellistes olukordades ohutusnõudeid, nimelt:
Jalgade koormuse minimeerimiseks peaksite minema nii vähe kui võimalik ja seisma kandel, näiteks jalatsite vahetamisel mugavamate mudelite jaoks, istudes lauas või lõunasöögi ajal. Teine võimalus - ostmine sisetallad instep säilitada arch suu.
Kitsase nurgaga mudelite armastajad peaksid pöörama tähelepanu pöidla või geelipadja jagamisele: nad takistavad deformatsiooni.
Noh, ja mis kõige tähtsam, pärast rasket tööpäeva ärge unustage, et hellitada oma jalgu sooja vanniga (vesi 37-39 kraadi) ja kerge massaaž. Nad on teile selle eest väga tänulikud!
Suureneva kõhu tõttu liigub raskuskese üha enam edasi, nii et oodatav ema kallutab kõndides tahtmatult tahapoole. See mõjutab kõndimist: ei ole juhus, et rase naine on öelnud, et ta kõnnib nagu part, see tähendab vahetuses.
Aga see pole veel kõik. Sideme horisontaalsete muutuste, sealhulgas jalgade sidemete tõttu muutuvad nad lahti ja tõmbuvad struktuuris. See võib koos massi olulise suurenemisega kaasa tuua lamejalgse. Lisaks raseduse ajal suurendab koormust jalgade lihastele ja veresoonetele, suurendab veenilaiendite riski.
Tema raskuskese on juba nihkunud edasi, ja naine seisab oma kontsaga seisu korral olukorda raskemaks. Emaka asend muutub; selle tulemusena ei saa lootel olla õige püstiasend.
Tuleb meeles pidada, et kui te isegi enne rasedust kannate selliseid haigusi nagu lamedad jalad ja veenilaiendid, siis kõrgendades kõrged kontsad, ainult süvendate nende kulgu. Lisaks suureneb nihkumiste ja nikeldumiste oht, hakkate kiiremini rehvi; ilmuvad jala tursed, alaseljavalu ja vasika lihaskrambid.
See on veel üks äärmuslik. Jalatsite tegemine lamedal pinnal ei ole kõigi samade põhjuste tõttu võimalik: “lahtised” sidemed, kasvava lapse kaalutõus ja teie enda koormused, laevadele ja jalalihastele tekitavad koormused võivad põhjustada lamedad jalad ja veenilaiendid, krampide tekkimist.
Sellises olukorras soovitame teil kinni pidada „kuldsetest“ keskmistest kuluvatest jalatsitest, millel on madalad kontsad - 3-5 cm (nüüd on täiesti võimalik kanda samal ajal mugavaid ja moodsaid kingi). Lisaks sellele, kui veenilaiendid peavad olema sidestatud voodriga või kandma spetsiaalseid sukkpüksid; Ärge unustage, et raseduse ajal on vaja anda jalgadele mahalaadimine sagedamini ja mitte kaalusid tõsta.
Loomulikult tahab naine alati oma parima vaadata. Aga uskuge mind, kõrged kontsad koos pardi kõndimisega ei too kaasa soovitud efekti. Olge kannatlik vaid paar kuud ja saate oma tavaliste kingade juurde tagasi pöörduda.
Kingad, millel on kontsad, sisenesid nii kindlalt kaasaegse naise elusse, et isegi rasedus ei ole põhjust sellest loobuda. Hoolimata arstide keelust, kannavad paljud ootavad emad platvormil peaaegu kuni sünnini elegantse ja stiilse ja lemmiksaapaga kanda. Günekoloogid hoiatavad: kand on ohtlik! Selliste jalatsite kandmine tekitab tõsise koormuse selgrool, vaagna ja jalgade lihastel ning seega takistab töö ja siseorganeid. Kas tasub riskida oma tervisele, kui saate ajutiselt loobuda, eelistades mugavaid ja jätkusuutlikke kingi?
Kontsadega kingade kandmine tekitab teatud probleeme:
Lapse ootamisel muutub naise keha oluliselt. Jalgade kasvav koormus toob kaasa pardi kulgemise, mis muutub eriti märgatavaks hilisematel perioodidel. Naine kõnnib aeglaselt ja liigub, kuid see pole üldse peamine probleem. Progesterooni mõju all pehmendavad ja venivad sidemed, suureneb lihaste ja veresoonte koormus - see kõik juhtub isegi tavaliste mugavate jalatsite kandmisel.
Mis juhtub siis, kui oodatav ema paneb arstide keelust hoolimata kõrged kontsad? Suureneb sidemete, lihaste ja liigeste koormus, mis toob kaasa ebameeldivate sümptomite ilmnemise:
Ka venitusarmide ilmumine kõhu külge on seotud ebamugavate jalatsite kandmisega. Ülemäärane painutamine ettepoole, kui kasutate kannaid, viib kõhu lihaste liigse venitumiseni. Lihaste lahknevus kutsub esile naha pingeid, mis põhjustab venitusmärke.
Kantavate jalatsite kandmine suurendab märkimisväärselt liigeste nihkumise ohtu hooletute liigutuste korral ning viib ka selgroolülide nihkumiseni.
Günekoloogid on selles küsimuses kategoorilised: rasedad naised ei tohiks kanda kõrgetasemelisi kingi - 4-5 cm, naastud on rangelt keelatud kõige ebastabiilseim valik, mis loob maksimaalse koormuse lihastele ja sidemetele. Ei ole soovitatav kanda kingi kõrgel platvormil, kaasa arvatud mõnes keskkonnas moodsad "lihvijad". Sellised kingad on parem panna kappi - see on noorele emale kasulik ka pärast sünnitust.
Tundub, et rasedale naisele sobivaim variant on ballettpõrandad, pumbad ja tossud. Kuid ortopeedilised arstid on juba protesteerinud, kategooriliselt mitte nõustades selliseid kingi ühelegi oma patsiendile ega eriti tulevastele emadele. Tasapinnaline talla ei toeta jalga ning tekitab seetõttu suurema koormuse selgroo, vaagna sidemete, liigeste ja alumise jäseme veresoontele. Võimalike vigastuste seisukohast on balleti korterid ja tossud ohutumad, kuid te ei tohiks ka selliseid kingi kanda.
Parim võimalus rasedale naisele on tihe, kuid mitte jäik kanda väikese jalasele kandele - kuni 3 cm, mida saate kanda ilma selges kreenis, kuid mugavas kiilukandjas. See võib olla kingad, saapad, saapad - kõike, mis tundub mugav ja sobib hooajaks. Sandaalide ja tossude valimisel peaksite eelistama mugavaid mudeleid, millel on kujutatud kaar.
Esimesel trimestril, samas kui naise keha koormus ei ole nii oluline, võite endale meeldida oma lemmikjalatsite või kontsaga saapad. Kuid isegi sel juhul peate unustama kontsad, eelistades säästvamaid võimalusi. Kingad, millel on kontsad, saab kanda puhkuse- või ärikohtumiseks, kuid mitte rohkem kui 2-3 tundi. Pärast 12-16 nädalat peate lõpuks minema mugavatele ja turvalistele kingadele.
Kõrge kontsaga jalatsite kandmine on keelatud järgmistel tingimustel:
Talvel ja jääl, samuti muudes potentsiaalselt ohtlikes olukordades ei ole soovitatav kanda kõrged kontsad.