Miks tekib hommikul valu kreenis?

Kalkulaator mängib kehas olulist rolli: see on tugi kõndimisel ja leevendab seljaaju koormust. Mõnikord juhtub, et kanna valu esineb hommikul. Tundub, et inimene puhkas kogu öö ja tõuseb hommikul täis jõudu ja energiat, et teha asju, ja ta peab pisut pöörama, sest ta ei suuda kandma täielikult jalgadele kand. Tähelepanuväärne on see, et see kreeni valu kaob kõndides. See võib ilmneda päeva jooksul pärast pikka puhkeaega, näiteks istudes.

Põhjustab valu kanna hommikul

Kalkulaadi piirkonnas läbib suur hulk laevu ja närve ning see on ka lihaste ja kõõluste aparaatide kinnitamise koht. Põhjused, mis põhjustavad valu kannas otse hommikul, vaid kaks. Vaatleme üksikasjalikumalt neid kõiki.

Plantar fasciitis

See mõiste viitab põletikule jalgade kõõluses, mis ühendab jala väikesed luud ja kanna luu, hoides neid üksteise suhtes õiges asendis. See põhjus on ilmselt üks kõige tavalisemaid, mille eest hommikul kannad kannavad.

Selliste tegurite kokkupuute tagajärjel on põletikuline protsess:

• Ebamugavate jalatsite, sealhulgas kõrged kontsad, kandmine;
• Lamejalg - põhjustab fassaadi ülerabamist ja mikrokäikude ilmumist sellele;
• Pikaajaline staatiline koormus jalgadele (pidev töö);
• Ülekaalulisus, mis põhjustab kõõluste aparaadi suuremat koormust;
• Süsteemse iseloomuga vigastused ja põletikulised protsessid.

Selliste märkide hulka kuuluvad taimse fasciiidi ilmingud:

• valu on lokaliseeritud ühel küljel;
• valus kanna ainult hommikul pärast magamist;
• kõndimisvalud sagedamini;
• võib pärast puhkeaega valu jätkata.

Samal ajal ei kannata inimese üldist heaolu ja teisi ilminguid ei täheldata.

Kontsad kannavad

Olukord, kui kann kannab ja hommikul pärast magamaminekut on valus, võib olla põhjustatud nn kannakõrguse ilmumisest. Pikaajalise kroonilise koormuse korral jalgadele, millega kaasnevad lamedad jalad, tekib kreenialal kaltsiumisoolade sadestamise eeldused. Layering, nad aitavad kaasa naelu-like kasvu, mida nad kutsusid spur. Kannad kannatavad samal ajal, sest pehmesse koesse säravad pressid ja ärritavad ka sellel alal kinnitatud istmikuga sidekihti. Seega on kreeni tõmbamine üks konkreetne juhtum, kus on krooniline kurss. Valu kannapöörde tekkimisel ilmub pärast magamist, samal ajal kui kannad sõna otseses mõttes põletavad. Päeva jooksul kaotab valu oma intensiivsuse ja seda saab täielikult kaotada.

Muud kannapõhja põhjused

Lisaks ülaltoodud põhjustele, kui kontsad põletavad hommikul ilma jalgade koormust mõjutamata, esineb mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad valu, eriti kui alumine jäsemed ja eriti kandipind on koormatud. Kõik need põhjused on tõsised haigused või vigastused, mistõttu valu kandmine kannasse võib olla hoiatussignaal selle aluseks oleva patoloogia tuvastamiseks ja raviks.

Traumaatiline vigastus

Erinevad ägeda vigastused kanna piirkonnas võivad põhjustada valu. Selline kahju sisaldab:

• kandekahjustus: mõjutatud poolel on tramatiseerumise järel järsk valu, on valus astmele astuda, kalkulaator muutub hüpermaatiliseks ja puudutamiseks kuumaks;
• ilmneb kreeni lõhenemine - kriipitus, võimetus jalale seista, nähtava kanna deformatsiooni olemasolu on võimalik;
• Kõõluse venitamine / purunemine - kõige sagedamini areneb sportlaste jalamil teravate liigutustega, valu esineb järsult ühes suunas;
• bursiit - koti ja Achilleuse kõõluse vahelise koti põletik;
• Tendoniit - areneb Achilleuse kõõluse piirkonnas, kus tekib tema põletik. Põhiteguriks on alumise jala lihaste seljagrupi koormus, näiteks kõrged kontsad.

Nakkushaigused

• Reaktiivne artriit on pahkluu liigese põletik, mille käigus levib protsess kannapinnale. Valu võib tekkida hommikul, öösel, pärastlõunal - s.o. tegelikult ei lõpe see päeva jooksul, mis piirab tõsiselt patsiendi elutegevust. Tavaliselt põhjustavad urogenitaalsed või soolestiku nakkusetekitajad.
• Luude tuberkuloos - kalkulaadi tuberkuloosse kahjustusega, luukoe sulab, moodustades õõnsusi ja taga kulgevaid läbikäike. Raske patoloogia, mis põhjustab suu deformatsioone ja patsiendi puude.
• Kanna luu osteomüeliit - mida iseloomustab kreeni terava valu, turse ja punetus. Valu on äge, olemuselt arusaadav, pärineb seestpoolt. Liikumine ja koormus tekitavad selle saamise tegureid.

Süsteemsed haigused

• Podagra on süsteemne patoloogia, mis põhineb kusihappe halvenenud kasutamisel, mis viib selle sadestumiseni inimese keha organites ja kudedes. Kõige sagedasem lokaliseerimine jalgades - 1 metatarsofalangeaalne liigendus, 2. koht - kanna luu. Valu tekib öösel, hommikul lähemal, intensiivistub ja viib patsiendi ärkamiseni. Arvutusala muutub pundunud, punaseks, jala koormus või lihtne puudutus suurendab oluliselt valu.
• Reumatoidartriit on süsteemne haigus, mida iseloomustab liigeste hommikune jäikus ja nende valu. Kui protsess mõjutab kandipinda, esineb valu esimest korda treeningu ajal, kuid protsessi edenedes on need püsivad.

Diabeetiline jalg

Sel juhul on valu tekkimise aluseks kandja piirkonnas, mis on vereringe rikkumine selles jala piirkonnas. Tõepoolest, kanna piirkonnas on suur hulk laevu ja peamine toetus langeb sellele. Peamised eritunnused on valu üheaegselt kahes kontsas, millega kaasnevad täiendavad sümptomid: indekseerimine, jalgade tuimus. Kannad on valusad, kellel on pikaajaline diabeedi kogemus.

Kuidas vabaneda kanna valu

On parem mitte proovida kanda valu kanda ise, sest see võib olla tõsise haiguse sümptom ja hilinenud või ebapiisav ravi võib seisundit ainult halvendada. Ravi määrab arst, sõltuvalt selle põhjusest, mis põhjustas kanna valu. Võimalikud on järgmised meetodid:

1. Alushaiguse ravi (diabeet, podagra, reumatoidartriit jne)
2. Kipsi või fikseerimise sidemete paigaldamine jala kinnitamiseks - vigastuste korral.
3. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid määratakse ainult lühikese aja jooksul, et haigust leevendada. Selline ravi on sümptomaatiline ja ei kõrvalda valu põhjust.
4. Ortopeediliste sisetallade kandmine - võimaldab teil jalga maha laadida, kui see on "kand", mis parandab oluliselt patsiendi elukvaliteeti.
5. Füsioteraapia protseduurid: laseri ekspositsioon, magnet või elektroforees. Lisaks sellele on lööklaine ravi leidnud laialdast rakendust, mis võimaldab leevendada seisundit ilma ravimite kasutamiseta.
6. Massaaž - leevendab põletikku ja paistetust, parandab kahjustatud piirkonna verevoolu.
7. Harjutusravi - aitab arendada kõõluseid ja sidemeid.
8. Kirurgiline ravi - äärmuslik meede, mida kasutatakse kreeni tõukamiseks.

Seega on palju põhjuseid, miks hommikul kannab valu valu. Samas on unehäirete ilmnemine kahe patoloogia iseloomulik tunnus: kaltsineeruv fastsiit ja kalkulaadi tõmbamine. Kui olete ise selliseid ilminguid märganud, konsulteerige arstiga, kes valib teile õige ravi ja aitab teil vabaneda ebamugavusest.

Miks kannab kannatust hommikul või pärast puhkust

Iga 8 inimese kohta kurdavad hommikul või pärast puhkust kanna valu, kõige sagedamini on naised. Nad ei saa voodist välja tulla ja kohe hakata aktiivselt liikuma, peavad kõndima aeglaselt, kuni valu läheb. Tõsiste tagajärgede vältimiseks ei tohiks te valu lihtsalt jalgade lihtsa väsimuse kontsadelt maha kirjutada. On vaja teada nende väljanägemise põhjust ja kõrvaldada see, sest progresseeruv haigus võib põhjustada täieliku töövõime kaotuse.

Peamised põhjused

Jalgade 26 luudest on kreen suurim ja kõige rohkem koormatud, see on kogu kehamassi surve all. Läbi selle läbib palju veresooni ja närvikiude. Valu võib esineda piiratud alal ja katta kogu jala, olla tavaline ja hajutatud. Selle esinemise peamised põhjused on seotud jalgade ülekoormamisega, kui selle keskel on liiga suur surve, mis võib põhjustada järgmist:

• pikad jalutuskäigud, jooksed või pikad jalad;
• ülekaal;
• tants või kergejõustik;
• tõhustatud koolitus jalgade lihaste simulaatoritele;
• ebamugavad kingad, mis vähendavad või ei paku piisavalt pehmendust.

Vanematel inimestel võib tekkida valu, mis on tingitud rasvapadja hõrenemisest kanna küljes või lamedate jalgade arenemise ajal, kui jalgade kaar langeb, ja need kudesid, mis ühendavad seda kreenjoonega ja mikrokiibudega. Sellised probleemid esinevad kõige sagedamini nendel, kes sünnist alates on kõrge jalaäärega.

Laste puhul võivad kannad kahjustada kaltsiumi ja magneesiumi puudumist kehas.

Võimalikud haigused

Lihas-skeleti haiguste haiguste peamine põhjus on põletikuline sündroom. On valus rünnata kannu hommikul pärast magamist, kõige sagedamini tänu jäigale sidekoe põletikule, mis kulgeb mööda suu ja ühendab kanna luu teiste luudega.

Seda patoloogiat nimetatakse plantaarseks (või plantaarseks) fastsiitiks. Patsiendile on raske mitte ainult hommikul esimesi samme astuda, vaid ka kõndida pärast pikka istumist ja ronimist. Lokaalne valu 3-4 cm kaugusel kanna esiküljest, see koht on pehme.

Öösel, une ja puhkuse ajal, lüheneb fiksaator kahjustatud alade sattumise tõttu, kuid esimestel etappidel hakkab koe venituma ja rebib uuesti, kuni fassaad pikeneb. See põhjustab valu, mis võib olla kerge, pärast mõne minuti möödumist kõndimine või terav ja kurnav, kui on võimatu astmele astuda. Kõige sagedamini langeb valu päeva jooksul ja hommikul kordub kõik.

Kui fastsitit ei ravita, siis laske luukoe püsivad pisarad, nad kasvavad ja moodustavad kanna- või osteofüütluu. Kreeni kann on 0,5–1 cm suuruse naastu või konksu kuju, mis surub pidevalt pehmetele kiududele, põhjustades nende põletiku, naha kõvenemise ja terava valu, mis tippub hommikul pärast puhkamist voodist välja. Kontsad võivad mõlemal jõul vigastada.

Samad sümptomid on iseloomulikud järgmiste haiguste algstaadiumile:

• anküloseeriv spondüliit;
• podagra;
• seljaaju vigastus (nimmepiirkond);
• põletikuline protsess Achilleuse kõõluses;
• reaktiivne artriit.

Ravimeetodid

Kõikide arsti poolt määratud seisundite ravi. Fasitsiidi korral võib konservatiivne ravi kesta 6-12 kuud. Patsienti ravitakse kodus. Taastamiseks toimige järgmiselt.

1. Harjuta regulaarselt Achilleuse kõõlust - mitu korda päevas.
2. Öösel asetage rehvi jalamile, et vältida fassaadi lühenemist. Tõsistel juhtudel asetage krohv jalgadele või kandke traksidega.
3. Kõndides kasutage kontsaga koormuse vähendamiseks kanna padi.

Haigusseisundi leevendamiseks kasutatakse põletikuvastase toimega valu ravimeid, näiteks Advil'i või Ibuprofeeni. Kui valu ei kao, antakse steroidide süstimine, kuid sellistel süstidel on palju kõrvaltoimeid, mis võivad põhjustada istmiku lõhenemist ja taastumatut lamedat jalgu.

Kui pahkluude kudedes on otsene ähvardus sideme lõhenemisele pöördumatute düstroofiliste muutustega, pakutakse patsiendile fasciotoomiat - osa sidekoe muudetud koe eemaldamine nii, et see ei tõmmata luu kõndimisel ja luu protsess ise. Operatsioon võib põhjustada tüsistusi, kaasa arvatud kõrvalnärvide vigastusi või rebenemist, nii et see on ette nähtud äärmuslikel juhtudel.

Kirurgia väheneb üha enam taustal; riiulite abil tehtud kontsad. Nende hulgas on eriline koht ekstrakorporaalse lööklaine teraapia (SWT) abil, mis toimib otseselt luu ja kõhre kude, kaltsiumisisaldust. Löögilained tungivad sügavale kandekiududesse ja aktiveerivad rakkude uuenemise ja uuendamise protsessid, parandavad ainevahetust.

Pärast 5-7 protseduuri lagunevad luu kasvad kontsadel, mikrovannid hakkavad töödeldud piirkonnas idanema, kuded saavad toitu, põletikku ja turset. Mõnel patsiendil on istungid liiga valusad, seetõttu tuleb enne ravi alustamist arstiga arutada kõiki võimalikke eeliseid ja riske. Samaaegselt UVT-ga võib spetsialist määrata selliseid füsioterapeutilisi aineid:

1. Ultraheli fonoforees. Ravimit kantakse kreeni valulikule alale ja seejärel kantakse sellele ultrahelivahendiga 2–5 minutit. Ravi ei kõrvalda luu kasvu.
2. Laser (kvant) ravi. Valgusti tungib sügavale kanna kudesesse, rakud aktiveeritakse, verevool paraneb, ergutab lahustuma ja valu sündroom on kõrvaldatud. Protseduuri ajal tunneb patsient ainult meeldivat soojust. Laseriga rakendatud kursused.
3. Magnetoteraapia. Madala sagedusega konstantsete ja vahelduvate magnetväljade mõju parandab koldekudede toitumist. Meetod sobib kõige paremini vanemate ja nõrgenenud inimeste jaoks, kes on fastsiitide algstaadiumis või selle ennetamiseks.

Rahvameditsiinis

Mittetraditsiooniliste vahendite kasutamine peab olema arstiga kooskõlastatud. Rahva tehnikad aitavad leevendada põletikku ja kanna valu järgmisel hommikul:

1. Tihendab. Nad paigutatakse kreeniõhtule ja keeratakse jalg. Kasutage kapsasehi meega, sooja saviga, riivitud toor-kartuliga või vees lahjendatud bischofitiga (1: 1). Menetluste arv - 10-14.
2. Jalavannid. Epsomi soolaga või õlide lisamisega - eukalüpt, rosmariin ja kadakas, mis aitavad kaasa lõõgastumisele. Protseduur kestab 15020 minutit.
3. Kontrastvannid.
4. Massaaž Seda saab teha iseseisvalt, hõõrudes põletikuvastast salvi ümmargustes liikumistes jalgadesse. Pärast soojad sokke. Menetlus toob enne magamaminekut suurimat kasu.
5. Kannad kannad, kasutades rulli, ukse mutrit või muid esemeid.

Ei ole soovitatav valuda kohale, sest see kahjustab pehmeid kudesid veelgi. Te ei saa mõttetult rakendada tööriistu, mis võivad kahjustada jalgu, näiteks äädikat, sest see võib nahka põletada.

Kasulik on kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi sisetallasid. Parimad on need, mis on valmistatud vastavalt vormile. Tihend peaks olema kogu ala kõrval jala kõrval - ainult siis taastab kaare kõrguse.

Vanemad inimesed keelduvad sageli kreenide ravimisest, arvestades nende valu kui loomulikku kaaslast. Kui midagi ei tehta, saab ta 6–10 kuu jooksul ise läbi minna, kuid siis tagasi tulla. Fassiiti tuleb ravida samaaegselt mitmete meetoditega.

Ennetamine

Esiteks, peate vabanema põhjustest, mis põhjustavad jala ülekoormust: kaalust alla võtke, tõstke mugavad kingad, mille kand on mitte suurem kui 3-4 cm, ja neile, kes peavad kogu päeva jalgadel olema, soovitatakse külastada basseini.

Lihtne profülaktiline abivahend kandvalu jaoks - massaažimatt. Selle erinevate kõrguste kummist naastud mõjutavad jalga nii, et tema lihased hakkavad kokku ja tugevdavad samal ajal kogu pahkluu liigutust, koolitab kõõluseid ja parandab vereringet. Thorns massaaži bioloogiliselt aktiivseid punkte, suurendades seeläbi kogu organismi tooni.

Jalgade lihaste venitamiseks on kasulik neid harjutusi teha:

1. Istudes toolil, painutage ja sirutage jalga 1-2 minutiks.
2. Tõstke väiksed esemed varvaste külge ja asetage need kasti.
3. Tõmmake jalg istumis- või seiseasendis käega või lindiga kuni maksimaalse paindumiseni ja jäta sellesse asendisse 15 sekundit.
4. 5-20 minutit päevas kõndige oma varbad ja jala sisemine ja välimine serv.
5. Pöörake jalgu igas suunas 10 korda.

Enne harjutuste sooritamist soojendage, venitate ja soojendate vasika lihaseid. Terapeutiliste harjutuste tegemiseks ei kuluta palju aega ja vaeva ning see aitab regulaarselt ravida kanna valu.

Mõned tööd tehes ei saa te pikka aega olla samas asendis, sest see võib tekitada ka ebamugavust jalgade liigestes. Suurenenud koormustega kontsade töötlemine on aeglane, seega peaksite vähendama aktiivsust. Siiski on oluline, et seda üldse mitte loobuda.

Eksperdid soovitavad, et joggeerijad muudaksid oma spordijalatsid 600–800 km järel ning treeningu ajal, et vältida retsidiivi, ärge astuge ebaühtlastele pindadele. Kui jalatsitel on tugevad seljatoed, on paremad fikseerimiskohad kandide alla paigutatud silikoonist kontsad, mis suurendavad mugavust.

Järeldus

Et jalad ei jääks äärmuslikuks, tuleb neid hoolitseda. Ja kui hommikul on valu, ärge lootma, et ta läheb, - otsige professionaalset abi.

Fašsiidi enesehoolduse tulemusena võivad patsiendid saada järgmisi komplikatsioone:

• suurenenud kanna valu esimesel sammul pärast magamist;
• pahkluu liigese turse;
• artriit või pöialliigese artroos.

Esimesed ravitulemused on ühe kuu jooksul tundlikud. Aga kui teie tervislik seisund ei ole pärast 1,5-kuulist ravi olnud paranenud, valib arst teised meetodid. Edu saavutamiseks peate kursuse alustama võimalikult kiiresti, järgima soovitusi ja olema kannatlik.

Heel-valu pärast magamaminekut ei julgusta

Miks haiget jalgu ja kontsu

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Jalavalu on kõige tavalisem halb enesetunne, mida isik kogeb, sõltumata vanusest või soost. Valu põhjused võivad olla väga tõsised patoloogilised väsimus: ortopeedilised, neuroloogilised, traumaatilised, reumatoloogilised.

Et teada saada, miks jalad ja kanna jalad haiget teevad, peate selgelt kindlaks määrama haiguse asukoha. See on valus ainult kand, kogu suu, padjad, sõrmede ja metaarsete luude vahelised liigesed.

Samuti on oluline teada saada, millal sündroom esineb peamiselt: kõndides, puhates, pärast kõndimist või hommikul pärast magamist.

Menopausi perioodil on fasciit, mis on liigse kaalu, raskete koormustega jalgadele ja lamejalg. Kaasaegne ja tõhus ravimeetod - Botoxi kasutuselevõtt kimbus.

Arterite ateroskleroos

See haigus on ilmne sümptom:

• krambid igas liikumises, kõndides, treppides ronides, jooksevad ja isegi öösel puhkusel;
• külmad jalad talvel ja suvel;
• suur varba ei ole pulsat;
• mehed on oma varvaste juuksed kaotanud.

Esimene asi, mida teha, kui jalad ja kontsad haiget teevad, on suitsetamisest loobumine ja vaskulaarse kirurgi kontori külastamine. Oluline on mitte viivitada, sest tagajärjed on väga tõsised. Komplikatsioonid võivad põhjustada gangreeni, mis viib jäsemete amputatsiooni.

Osteoartriit, artriit

Jalgade valu on talumatu, eriti kõndides või pikka aega ühes asendis, liigesed deformeeruvad. Mõjutatud piirkonnas esineb punetust, paistetust, ühine reageerib muutuvatele ilmastikutingimustele.

Ainult keerulise ravi korral saab patsiendi seisundit parandada:

• ravimiravi;
• ortopeedilised seadmed;
• füsioteraapia;
• ravi.

Luumurrud ja mõjud

Mõne luumurdu tagajärjed võivad end tunda alles mõne aja pärast, ja siis selgub, miks jalad ja kontsad on nii palju haiget teinud, miks see kõndib.

Sellisel juhul saate spetsiaalsete ortopeediliste seadmete - ortooside - abil vähendada ebamugavust jalgades. Nad võtavad osa koormusest, samas kui inimene saab turvaliselt liikuda. Minu patsiendid kasutavad tõestatud vahendit, mille kaudu saab 2 nädala jooksul ilma suurte pingutusteta valu kaotada.

Kõige tavalisem patoloogia, miks jalad ja kontsad haiget - lamedad jalad. Valutavad tunded intensiivistuvad õhtul pärast pikka kõndimist.

Sellisel juhul ütleb ortopeed, milliseid meetmeid jalgade seisundi leevendamiseks võtta, esimene asi, mida ta soovitas, on tavaliste kingade muutmine ortopeedilisteks kingadeks, et lõpetada kõrged kontsad. Tegemist on meresoola jalavannide, eriharjutuste ja kehahooldusega.

Kontsent

Äkiline valu tundub valdavalt hommikul või kõndimisel. Kannatugevus on luu kasv, mis piirab tõsiselt liikumist ja hävitab inimese elu. See on kroonilise fasciiti tagajärg.

Healoomuline kasvaja - neuroom. See mõjutab ühte suu, moodustab 3 kuni 4 sõrme vahel. Sellise patoloogiaga kaasneb kahjustatud piirkonna kipitus ja põletamine, eriti kui seljas kitsas varvaga ebamugavaid kingi.

Podagra

See haigus enamasti "armastab" suurt varba. Liigesed punduvad, taanduvad kuumaks ja väga tundlikuks. Valu torkab teravalt, rünnak võib igal ajal seguneda teise haiguse sündroomiga, mis on võimatu.

Et täpselt diagnoosida ja mõista, miks jalad ja kontsad haiget tegid, peate läbima uriinianalüüsi selle sisalduse kohta veres. Kui podagra on ette nähtud dieedi menüüs, siis ravimiravi, peamiselt põletikuvastaste ravimitega. Dieet välistab:

• alkohoolsed tooted;
• liha ja kala;
• rikkalikud puljongid;
• Maitseained ja vürtsised suupisted;
• kohv, šokolaad ja kakao.

Osteokondroos lumbosacral

Seljavalu ja seljavalu antakse sageli jalgadele, peamiselt selja- või külgpinnale ning põhjustavad inimesele ebamugavust nii liikumisel kui ka puhkamisel. Istmikunärvi põletikuga tundub ebamugavustunne üle kogu jala, kuni jala ja kanna poole.

Osteoporoos on luukoe hõrenemine. Liiged muutuvad rabedaks, põhjustades sagedasi luumurde. See on tingitud mineraalide puudumisest kehas, peamiselt kaltsiumis ja D-vitamiinis. Kõrvade ja jalgade valu suureneb, kui vajutate sõrmega jalgadele survet - see on osteoporoosi selge märk.

Kui verevarustus on häiritud, tundub ebamugavustunne kannas nii puhkeasendis kui ka koormuse all.

Bursiit või sünoviaalvähi põletik

Teine põhjus, miks jalg (jalg) valupidi kannab. Ebamugavustunne tundub peamiselt sõrmedes. Kahjustatud liiges on deformeerunud ja paisub. Sageli on valu kaasas naha hüpereemia. Kinnitage röntgenkiirte pesemise diagnoos.

Ravi käigus hõlmavad hormoonide ja põletikuvastase toimega ravimite kasutamist. Subakuutsel perioodil on näidatud füsioteraapia ja füsioteraapia. Kui traditsioonilised meetodid ei aita, tekib küsimus jala toimimise kohta.

Valu lõikamine jalgades

Jalgades põletavad, teravad lõikamisvalud võivad tähendada kahte haigust:

• köisraudade müeloos;
• valus polüneuropaatia vorm.

Miks mu kontsad ja jalad müeloosi tõttu valutavad? See põhjustab organismis B12-vitamiini puudumist mao limaskesta häirete korral. Kui neuropaatia tundis jalgades tugevat valu, on see haigus seotud alkoholismi või diabeediga. Diabeedis haavad jalad, kui suhkru arvud on endiselt madalad, seega on see põhjus arsti poole pöördumiseks ja patoloogia varases staadiumis tuvastamiseks.

Vaskulaarsed haigused

Veenilaiendite korral kahjustab flebiit, endarteritit kustutades, jalgade ainus kreeni lähedal, kuna see kahjustab ainevahetust ja hapniku nälga, mida alumine jäsemed kogevad. Vaskulaarsete patoloogiate korral on kreenipinnal põletustunne, tuimus ja kihelus.

Milliseid meetmeid valus jalgade vastu võtta

Otsustades, kui palju põhjuseid on, miks ja millised jalad ja kontsad haiget tegid, on patoloogia iseseisev tuvastamine üsna keeruline, seetõttu ei tohiks teid ravida ilma eelneva uurimiseta. Isegi arst, kes taastab üksikasjaliku kliinilise pildi, nõuab:

• jalgade ja kontsade väliskontroll;
• patsiendiuuring;
• radiograafia.

Miks tekib kanna valu ja kuidas seda ravitakse?

Jalgade valulikkus kõndimisel või, teisisõnu, kanna valu, on kõigile tuttav ja erinevus on ainult sellise valu põhjustel. Mõnel juhul ilmneb valu väsimuse tagajärjel ja on ühekordne looduses, teistes võib see olla raske haiguse sümptom.

Sellise valu põhjuse mõistmine on esmane ülesanne ja ainult spetsialist suudab selle lahendada. Paljud selliste jalgade korral jalgade korral diagnoosivad end ise: kannapoeg või "kuradi osteokondroos". Enesediagnostika ei too kunagi leevendust ja enesehooldus on sagedamini kurnav kui kasulik.

Artikli sisu:

Oluline on pöörata tähelepanu sellele, millal kannad kannavad?
Peamised põhjused valu kannapinna piirkonnas
Võimalik põhjus # 1: Heel
Nr 2: reumatoidartriit
# 3: Osteoporoos

Oluline on pöörata tähelepanu

Esialgu on vaja mõista valu, korrapärasuse, intensiivsuse, esinemissageduse olemust, piirkondade lokaliseerimist, kus valu esineb. Vastused nendele küsimustele aitavad spetsialisti diagnoosi eelnevalt kindlaks teha. Kui valu on suurel määral häiritud, võib see olla osteoporoosi märk.

Heel-valu võib leida ka nendest, kellel on vähe liikumist või kes on äkki kaalu saanud. Seda haigust nimetatakse plantar-fastsiitiks (kreeni tõmbamiseks) ja see on üsna tavaline diagnoos mitte ainult nende inimeste jaoks, kes kannatavad ülekaalust, vaid ka neile, kes kannavad ebamugavaid kingi. Kui pöörate tähelepanu suuhaiguste tekke põhjuste statistikale, siis antakse esimesele kohale kingad. Eriti kehtib see tüdrukute ja naiste kohta, kes kannavad ebaregulaarse kujuga kõrged kontsad.

Põhikõrguse peamised põhjused

On mitmeid haigusi, mis võivad tekitada kanna ja jala valu:

• kand;
• põletikulised protsessid häirete või traumade põhjustatud kõõlustes;
• podagra või artroosi tagajärg;
• reaktsioon mõnedele infektsioonidele, sealhulgas klamüüdiale;
• osteokondroos;
• liigesehaigused;
• reumatoidartriit.

Ainult traumatoloog või reumatoloog suudab täpselt määrata haiguse, mis põhjustas kanna valu, selle arengu ulatust ja näeb ette efektiivse ravirežiimi, võttes arvesse patsiendi keha omadusi.

Kontsent

Tunne naastud kannas, mis kaevavad, kui koormus jalgadele, tugev valu - tavalised kaebused kannaga. Haigus ise näeb välja nagu luukoe kasv, millega kaasneb sageli soola sadestumine, põletikulised protsessid. See võib esineda iseseisva ja eraldiseisva haigena, kuid sagedamini on see keerulisemate haiguste tagajärg.

Purse või artroosi taustal tekib tihti lööve: soolad kogunevad haiguse edenedes, põhjustades ülekasvu. Mõnikord võib inimene tunda tugevat leevendust, valu tugevuse vähenemist hetkel, mil saba on täielikult moodustunud. Kreeni iseloomu muutus: see on valus kõndida alles pärast une.

Kreeni valu põhjused muutuvad kõrgetasemelisteks ja olukord halveneb, kui patsiendil on tõsine lamejalg. Tugev koormus jalgadele - esimene haiguse ilmnemise provokaator. Seda koormust kogevad tavaliselt suurte raskustega inimesed vale kaalujaotuse tõttu. Vigastuse või vigastuse korral võib tekkida ka ergutus.

Selle olemasolu kindlakstegemiseks on võimalik ainult röntgenkiirte abil. Kuid me peame meeles pidama, et luude kasvu olemasolu iseenesest ei tähenda tõuke: inimesed saavad elada aastaid ja samal ajal ei tunne valu ja ebamugavust. Võib-olla vastupidine: luukoe deformeerumist ei toimu, kuid suu ja kanna valu ei võimalda kõndimist. Samuti peate pöörama tähelepanu täpselt sellele, kus valu esineb, sest see võib näidata valu tekkimist jalgades.

Kui jalgade tagaosas on valu, kõõluste pindala, võib see olla tingitud põletikust või kõõluste enda kahjustamisest. Kui valu on lokaliseerunud ainuüksi piirkonnas, siis on probleem kõige tõenäolisem taimede lihastes, sidemetes või liigestes.

Kanna tõukejõu ravi algab peamisest aspektist: täieliku puhkuse tagamine haigele jalale ja esmase esinemise allika määramine. Efektiivne kompleksravi: muda rakendused, mineraalvannid ja ravimite süstid otse kandlasse. Raskematel juhtudel, kui tavapärane ravi ei anna positiivset tulemust, saab luu moodustumist operatiivselt eemaldada.

Reumatoidartriit

Haigus on liigitatud ohtlikuks inimelule. Selliste haiguste korral lakkab patsiendi immuunsus oma rakkude äratundmisest ja hakkab neid hävitama võõrastena. Inimese jaoks võib see tähendada, et kas elundi surmatud elundid surevad või immuunsüsteem ise kannatab. Keha alustab pidevat põletikulist protsessi, mis võib järk-järgult hävitada inimese kogu luukoe, mõjutades käte ja jalgade liigesid. Antikehad kogunevad suurtes kogustes, töötades luu, kõhre ja liigeste mürgisena.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Sellist artriiti kaasneb tugev valu, sest liigesed on täielikult deformeerunud ja hävinud. Kõrge palavik tõuseb, on raske liikuda, söögiisu langeb, ilmub apaatia. Kõige sagedamini muutub haigus viirusnakkuse, külma või gripi komplikatsiooni tagajärjeks.

Reumatoidartriit on eriti agressiivne, nagu ka iga autoimmuunprotsess. Luude ja liigeste hävitamine mõjutab külgnevaid elundeid: südant, maksa.

Haiguse ravi edasilükkamiseks on võimatu, enesehooldamine on keelatud. Selle haiguse ravi tõhusus sõltub sellest, kui kiiresti spetsialist sekkub. Hilisemates etappides võib osutuda, et mis tahes ravi on kasutu, prognoosid on väga pettumust valmistavad.

Kahjuks ei ole sellist artriiti raviks sada protsenti, eriti kui see on omandanud suure ulatusega. Ravirežiimide eesmärk on saavutada haiguse maksimaalne vähendamine ja aeglustada destruktiivset protsessi. Patsiendil on ette nähtud immunomodulaatorid ja tugevad põletikuvastased ravimid. Mõnikord on vajalik operatsioon. On oluline mõista: mida varem inimene arsti juurde külastab, seda suurem on võimalus oma elu pikendada.

Osteoporoos

Osteoporoos tähendab sõna otseses mõttes luukoe poorsust, vähendades selle tihedust. Meie luukoe koosneb paljudest mineraalidest ja toitainetest ning kui need on kehast eemaldatud, kannatab kogu inimkeha. Tavaliselt, kuni 35 aastat, kogunevad need ained kokku, tugevdavad ja muudavad luud tihedamaks, mõjutavad oluliselt metaboolseid protsesse. Kuid pärast seda vanusejoont muutub protsess ja keha hakkab ammenduma, põhjustades luude hõrenemist.

Osteoporoos ei ole haruldane haigus, eriti neile, kes suitsetavad ja sageli tarbivad alkoholi. Ohus on palju naisi, sest valus sõltuvus igasugusest toitumisest, mis valitakse iseseisvalt ja ilma arsti osaluseta. Haiguse tekkimise oht naistel on oma olemuselt suurem ja see on tingitud füsioloogilistest omadustest: hilinenud menstruatsioon, enneaegne menopausi, pikaajaline laktatsioon.

Osteoporoosi oht on see, et haigus avastatakse spontaanselt. Sel põhjusel on mõjutatud piirkondadel aega kasvada ja katta märkimisväärse osa luukoest. Järk-järgult lakkab selg selgesti koormust, mis mõjutab paratamatult jalgu ja kontsu, kuna just need kontsad on erilised vedrud.

Haiguse tuvastamine esimesel etapil on võimalik, kuid ainult juhul, kui hoolikalt pööratakse tähelepanu nende tervisele ja spetsialistide regulaarsele jälgimisele. See peaks olema murettekitav, kui kasv on dramaatiliselt muutunud, selja kumerus, isegi väikesed luumurrud kasvavad koos halvasti.

Tavaliselt hakkab valu selja, talje ja jalgade ette ilmuma, mida võib ekslikult omistada osteokondroosi tunnustele. Oluline on teada, et osteoporoosil on harva korduv faas, mistõttu selle ravi hakkab vältima selle esinemist. On vaja tagada kaltsiumi tarbimine organismis kui peamine "hoone" ensüüm, et teha kindlaks haiguse põhjus, et kõrvaldada peamine provokaator.

Ravida artroosi ilma ravimita? See on võimalik!

Võta tasuta raamatut "17 retseptid maitsvatele ja odavatele einetele selgroo ja liigeste tervisele" ning hakata taastuma ilma pingutusteta!

Miks kannab jalg kõndimisel kõndides: valu põhjustab kanna pärast magamist, ravimeetodid

Jalg on mingi amortisaator, mille tõttu inimene võib normaalselt liikuda. Suure päevase koormuse või muudel põhjustel võib selle funktsionaalsus väheneda. Sellisel juhul tekib kõndimisel sageli kanna valu. Loomulikult on sellisel juhul vaja ravi, mida saab teha kodus.

Jalgade struktuur on üsna keeruline, kuna see koosneb suurest hulgast väikestest liigestest. Sellel on 26 kaevu, millest suurim on kand. Et sellel on kerge ja pehmem struktuur, mis põhjustab selle kiiret kahjustust. Lisaks läbivad selle luu närvid ja veresooned. Seetõttu on see kehaosa nii tihti kahjustatud.

Miks kannab kõndides kanna?

Enne kui hakkate valu kandma kandma, peate mõistma, miks see tekib. Niisiis võivad järgmised põhjused põhjustada ebamugavustunnet paremal või vasakul jalal:

• Mitte väga mugavad kingad: liiga kõrge kinga või liiga suur kreen.
• Vigastused kanna piirkonnas: luude lõhenemine, nende lõhenemine, lõhenemine või luumurd, jala liigeste kahjustumine. Valu on väga raske.
• Liiga suur kandekoor. Näiteks võib pärast pikka jalutuskäiku, intensiivset jooksmist tekkida valu. Lisaks võib liigne kaalu põhjustada probleeme jalgade liigestega.
• Liigenduse sekundaarne või esmane infektsioon.
• Heel-kõõluse rebend.

• Vale skeleti struktuur või deformatsioon, näiteks: lamejalg.
• Istmikunärvi põletik.
• Naha rasva kihi atroofia kannas.
• Pahaloomuline kasvaja.
• Podagra (süsteemne haigus).
• Sensoorne neuropaatia.
• Toetusseadme patoloogiad: reuma, artroos, artriit, kõõlusepõletik, kannapoeg, bursiit, osteomüeliit

Ravi alustamiseks, kui mõlemad kontsad kõndides haiget teevad, tuleb konsulteerida arstiga. Alles pärast seda, kui on kindlaks tehtud valu valulikud põhjused, saab alustada ravi.

Samuti on soovitav teada, millise arstiga tuleb ühendust võtta. Niisiis, kui inimene tunneb kõndides kanna kanda, peab ta konsulteerima mitte ainult ortopeediga. Ta võib vajada phtisioloogi, kirurgi, neuroloogi ja isegi onkoloogi abi. Seetõttu ei ole võimalik konsulteerimist edasi lükata.

Võimalikud märgid ja põhjused, mis kannab kõndides kanna valu

Siin tuleb arvestada mitte ainult valu ja selle olemust, vaid ka teisi sümptomeid. See aitab kindlaks teha ebamugavuse põhjusi, mis on selle lähedal. Seega võib sõltuvalt valu põhjustanud haigusest olla täiendavaid sümptomeid:

Haiguste sümptomid, kus kann võib vigastada

Põhjustab kanna valu hommikul või pärast puhkust

Hommikupoolne valu on tavaline probleem, millega iga kümnes inimene silmitsi seisab. Haigus on tuntud kui plantar-fastsiit või kannapoeg. Sellele on iseloomulik tugev kipu hommikul ja pärast puhkust, kui inimene, kes voodist eemal viibib, toetub merepõhjale. Seda nähtust nimetati algvaluks.

Miks ilmneb kreeni valu hommikul või pärast puhkust? Mida tuleks selle vähendamiseks teha? Uurime välja.

Algvalu kirjeldus

Terav valu kreenis ilmub esimesest sammust, mida inimene võtab, hommikul magamaminekust ja jalgsi astudes. Seetõttu nimetatakse neid algvaludeks. Samal ajal kirjeldavad patsiendid seda tunnet kui tugevat põletustunnet või valu, mis on nii terav, et nad võrdlevad seda küünte või küünega. Püüdes vabaneda piinavast valust, muudab inimene keha asendit, et vähendada kreeni koormust.

Hommikuse algav valu kannaga kannab silma järgmiste omadustega:

• tugevat valu kanna ajal hommikul või pärast puhkust, kui see jalgadel puhkab;
• jalgade valu valulikkuse ajal;
• valu vähenemine pärast "kõndimist".

Pärast esimest valusat sammu väheneb kreeni tundmine kannas. Kui "kõndides" ei tunne inimene enam nii palju valu.

Valu vältimiseks kõndimisel muudab inimene oma kõndimist, jagades kehakaalu kandest kannu teise osani. Inimliigutused kannapoegades muutuvad kohmakaks, ta on lame, kiik.

Põhjustavad valu kanna

Valdava arvu juhtumite korral on hommikuse kanna valu põhjuseks istmepõletik või kannapoeg. Et mõista, miks selle haigusega on kreenis terav põletustunne, meenutame, milline on sidekate ja milline funktsioon toimib.

Istmepõõsas (plantar aponeurosis) on kinnitatud sõrmede kalkulaarse tuberkulli ja phalangide külge, tagades jala pikitelje. Istlamajade funktsioon on jalgadele langevate koormuste neeldumine. Seega pakub klamber kõndimisel pehmendamist. Plantar aponeuroos koosneb kollageeni kiududest. Püstises asendis surub kogu keha massi fassaadile. Sellisel juhul kogeb klambri kinnituspunkt kreenile maksimaalset pinget.

Miks on valus astmele astuda, kui hommikul või pärast puhkamist istmepõletik on? Algvalu põhjused on vastuolus suu biomehaanikaga ja põletikuliste ja degeneratiivsete muutustega fassaadis. Igas etapis venitatakse aponeuroosi. Kihi elastsuse vähenemise korral ei talu see koormusi ja kollageenikiudusid, millest see koosneb, mikrokatkestusi. Sellisel juhul tunneb inimene jalgades kreeni küljest teravaid valusid.

Mikrokatkestusi taastatakse sageli iseseisvalt. Jalgade pideva ärritamisega kaasnevad need mikrotraumad aseptilise (mitte-nakkusliku) põletikuga. Plantar-fastsiitis levib põletik, põhjustades kanna kanda. Pingeline kilde takistab jala kaare langetamist, mistõttu aponeuroosi ja kreenipunkti ristmik läbib pideva koormuse ning sellega kaasneb jalgade valulik põletamine kanna alla.

Osteofüütid (naelu) võivad kasvada kesta külge mitme kuu jooksul. Neid nimetatakse kanna tõukeks. Osteofüüte ei ole röntgenuuringutes alati tuvastatud, vaid ainult pooltel juhtudel. Heel valu ja selle intensiivsus ei sõltu spursi ja selle suuruse olemasolust. 10% inimestest kannustab, kuid pooled ei tunne valu oma kannul. Heel ei tekita sümptomeid, kuid luumurrud võivad neid keerulisemaks muuta.

Hommikukõrvale arengu mehhanism

Miks on jalgade kannad hommikul haiget? Tuletame meelde, et kanna tõmbumine ilmneb kollageenikiududest koosneva degeneratiivse muutuse tõttu, mis tuleneb põletikust treeningu ajal. Öösel, kui taimede fassaad on oma loomulikus kokkusurutud olekus, hakkavad ta moodustunud mikromurrud kasvama koos päeva jooksul, asendades need armkoega. Hommikul, kui inimene toetub merikeele külge, tõmbab fassaad üles ja koormuse all, kollageeni kiud purunevad uuesti. Samal ajal tunneb inimene tugevat valu kalkunipõõsaste külge kinnitatud istmikuga.

Seljapealne valu on mehhanism pärast puhkust sama, mis öösel. Puhkuse ajal hakkavad fassaadi kollageeni kiudude mikrokatkestused koos kasvama ja jalgadele tuginedes nad uuesti moodustuma. Mõlemal juhul on isik ägeda valu all.

Miks ilmub plantar-fastsiit?

Peamiseks põhjuseks, mida nimetatakse "kannaks tõuguks", on ülekoormus või jala vigastus. Sõitmise või kõndimise ajal toimub fassaadi ülekoormus järgmistel tingimustel.

1. Pikk jalutuskäik lamedate jalgadega. Biomehaanika, millel on lamedad jalad kõndides või jooksmisel, on katki. Jalgadele tuginedes venitatakse klambrit, mis viib lõpuks selle elastsuse kadumiseni. Kui see juhtub mikrotrauma, mis põhjustab kanna alla valu. Mikro luumurdudega kaasneb põletik, mis tekitab ka valu kannas. Pehme jala tõttu biomehaanika rikkumise tõttu toimub põletamine ka põlveliigeses ja puusaliiges.
2. Suu jala lühenenud aponeuroosiga kaasneb jalgade biomehaanika rikkumine ja see põhjustab klambri mikropisaraid, mille valu on kand.
3. Jalgade kõõluste ülekoormamine toimub kõrgetasemeliste jalatsite kõndimisel. Sellisel juhul jagatakse inimkeha kaalu kandest jalgade kaare keskele, mis ei kesta koormust. Selle tulemusena tekib põikpõrandapind, mis loob tingimused istandikulise fasciiidi kujunemiseks ja valu ilmnemiseks kõrvades hommikul või pärast puhkust.
4. Vale, ebamugav või kitsas jalatsid koormavad jalgade kõõluseid ja moodustavad aastate jooksul lamedad jalad. Pikaajaline kõndimine fiksaadi ülekoormusega tekitab tingimused fiksaatorite mikrotraumale ja sellega kaasneb valu jalgade all.
5. Jalgade ülekoormus toimub sportlaste jooksjatel. Aponeuroosi mikrokahjustuste asemel areneb koormuste pideva mõju all kilde põletik, mis avaldub kreeni valu all.
6. Pika aja jooksul kõva pinnaga koos ebanormaalsete kingadega ülekoormab jala fassaad, tekitab tingimused jalgade kõõluste venitamiseks ja mikrotraumaks, mis põhjustab hommikul pärast magamist või puhkust kreeni luu teravat valu.
7. Töö, mis on seotud jalgade pikema koormusega, isegi normaalse jala korral, põhjustab jalgade teket. Püsiv stress, mis tekib tööpäeva jätkamiseks aponeuroosiga, põhjustab fassaadi struktuuri ja elastsuse kadumise. Lisaks halveneb jäsemete vereringe, mis omakorda põhjustab taimede aponeuroosi degeneratiivseid muutusi.
8. Ülekaalulisus suurendab kreeni kiirenemise tõenäosust, kuna fassaad on suurem. Aja jooksul on purunenud aponeuroosi elastsus, mis ei talu suurt kaalu ja on ülerahvastatud, mis põhjustab kannapoegade ilmumist ja hommikust valu kreenides.
9. Jalgade vigastused tekivad sageli, kui hüppad kandast kreenini. Samal ajal areneb ümbritsevate kudede põletik, mis kutsub esile ka kroonilise kanna valu, kaasa arvatud pärast magamaminekut.
10. Eakad patsiendid kaebavad sageli magamamineku või puhkamise ajal kurnad valu pärast. Vanusega seotud muutused nendes patsientides põhjustavad fassaadi elastsuse vähenemise ja rasvakihtide vähenemise kanna piirkonnas. See põhjustab ka mikrokäikude aponeuroosi ilmumist.
11. Naha või puhkuse ajal tekib valu kõrvades sageli patsientidel, kes põevad liigeste põletikulisi haigusi. Nende hulgas on podagra, psühhoosiga kaasnev artriit. Krooniliste liigeste haiguste korral iseloomustavad kandvalud pikka kulgu ja vajavad sageli kortikosteroidide kasutamist.

Kuidas ravida kanna valu hommikul või pärast puhkust

Kuidas ravida kanna valu? Terapeutiline võimlemine on efektiivne meetod, mille abil kõrvaldada kreeni tunde ja kanda kannab. Harjutuste eesmärk on fassaadi venitamine pärast uneõhtut või puhkepäeva. Öösel kasvavad fassaadil olevad mikronaadid koos, kuid pärast magamaminekut või puhkamist hommikul jalgade peal vigastatakse kollageeni kiud uuesti. Meditsiiniline võimlemine ilma koormuseta, õrna meetodi järgi, venitab fiksaati, takistades hommikul pisaraid ja valulikke tundeid kannas. See tähendab, et enne voodist väljumist peate fookust venitama spetsiaalse võimlemisega. Harjutus toimub pärast magamist või puhkust. Võimlemine koolitab suu, venib istmikuga, takistab uute murdude teket, vähendades seeläbi põletikku ja kiirendades taastumist.

Öösel ortopeediliste ortooside kasutamine, mis hoiab jalga 90-kraadise nurga all, aitab hommikul või puhkusel kõndides vähendada kreeni valu. Nende kasutamise eesmärk on fikseerida istmik fikseeritud kujul une ajal. Niisiis, mikro-pisarad, mis paranesid öösel venitatud fassaadil ja mitte kokkusurutud, ei murda hommikul nii kõvasti, põhjustades valu kreenis.

Heel-valu vähendamiseks kasutatakse ortopeedilisi sisetalla ja kandapadjaid, mis leevendavad istandikulise fasciiidi tekkimise tingimusi.

Haiguse ägeda aja jooksul leevendatakse kanna valu, määrates voodipesu ja kasutades mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid geelide, salvide kujul. Raskete kanna valu puhul kasutatakse steroidide süstimist, kuid see on ajutine meede, mis ei parane, vaid leevendab seda ajutiselt.

Kokkuvõtteks. Alarõhu valu otsene põhjus magamamineku või puhkeoleku ajal on istmikuga kilde kollageeni kiudude mikro-murdumised. Seda haigust nimetatakse plantaarse fasciitiks või kannaks. Haiguse põhjus on seotud teiste haiguste (platüpodia, podagra, artriit) põhjustatud põletikuliste degeneratiivsete muutustega või provotseerivate teguritega, nagu ebamugavate jalatsite kandmine, ülekaalulisus, professionaalne sport, kõrged kontsad jalutuskäik, pidev jalgadele seisev. Et vähendada hommikuse kanna valu, soovitatakse kasutada terapeutilist võimlemist, kanda mugavaid kingi ortopeediliste sisetalla ja kandadega ning eemaldada tarbetu koormus jalgadele. Arstide külastamine on vajalik ka kannapõhja põhjuste diagnoosimiseks ja arstide poolt kogu plantaarset fastsiitsi terapeutiliste meetmete kompleksi määramiseks.

Heel valu pärast puhkust

Kreeni ajal on kreeni tundlikkus mitmesuguste haiguste või traumaatiliste tegurite mõju, mis on peaaegu kõigile teada. Naistel on selline haigus tavapärasest kõrgem kui meestel, tänu kõrged kontsad.

Anatoomilise struktuuri ja tihe rasvakihi tõttu esinev kann võib taluda tohutuid koormusi. Kuid tänu kalkulaadi kerge struktuurile, selle kaudu kulgevale suurele hulgale närvidele, veresoonetele, on see väga haavatav ja tundlik vigastuste või haiguste suhtes. Paljude närvilõpude kahjustamine põhjustab kõndimisel pidevat valu, raskusi ja mõnikord võimatust astuda kreenile.

Kreeni omadused

Kant on jalgadele tuginedes mingi amortisaatorina. See moodustab suurema osa koormusest jalgsi jalgsi või jalgsi liikudes. Kant koosneb lihastest, sidemetest, kõõlustest, paksest rasvakihist, veresoonte võrgustikust ja paljudest närvikiududest.

Spongy calcaneus on 26 suu luudest suurim. Asub tagumise metatarsuse alumises osas. Sellel on lamedalt külgsuunas ja kergelt piklik keha, hästi tundlik kaltsineum ja kaks liigesepinda, mis on ette nähtud eesmise kubeliku luu ja ülaltpoolt pärineva luu luu liigendamiseks. Lisaks on olemas projektsioon, mis on taluse toetus. Ta seob alumise jala ja kontsade luud.

Kõndimise ajal kannaks valu

Heel valu võib tekkida mitmel põhjusel, mis on tinglikult jagatud mitmeks rühmaks: tegurid, mis ei ole seotud ühegi haigusega; haigused, mis kahjustavad suu struktuure otseselt; osteo-liigesaparaati mõjutavad haigused; vigastusi.

Põhjused, mis ei ole põhjustatud haigusest

1. Jalgade struktuuride pikaajaline ületamine aitab kaasa "kandvalu sündroomi" ilmumisele. Sobimatu jalatsiga kingade, tõstmise, sisetalla ja kõrged kontsad sageli ebatavaliselt madalaks muutmine võib põhjustada lihaspinge. Jalgade pinge võib olla tingitud tasapinnast.
2. Subkutaanse rasvapadja atroofia kannas tekib dramaatilise kaalulanguse või igapäevase kehalise aktiivsuse suurenemise tulemusena koos füüsilise ülekoormusega.
3. Pidev jalgadele seisab terve päeva. Päeva lõpuks on jalad väsinud ja inimene võib kõndides tunda kannatlikkust.
4. Stabiilne rasvumine või lühikese aja jooksul järsk kaalutõus aitab suurendada jala koormust.

Jalgade struktuuride haigused, mis väljenduvad kannades

1. Plantar- või plantar-fastsiit on kõige tavalisem kannapõhja valu põhjus. Patoloogia on üldtuntud kui kannapoeg. See on jala haigus, mida iseloomustab taimse aponeuroosi põletikulised kahjustused, tihke sidekoe leht, mis ühendab sõrmede proksimaalsete phalangide alused kanna luu anteromediaalse pinnaga. Venitus, aseptiline põletik, plantar-fassaadi mikronäärimine tuleneb selle suurenenud stressist, ligamentaalse aparaadi nõrkusest, gastrocnemius-lihaste hüpertonusest jne. Protsess hõlmab limaskesta kotte, pehmeid kudesid ja periosteumi, millega kaasneb kaltsiumisoolade sadestumine põletiku piirkonnas. Selle tulemusena tekib patoloogiline luu kasv, mis viib kõndimisel kreeni kroonilise valu tekkimiseni (calcanodynia).
2. Achilleuse kõõlusepõletik - kalkunõõne põletikuline kahjustus, millega kaasnevad degeneratiivsed muutused.
3. Põhjahaigus või kalkuniku apofüüs, on sageli lastel diagnoositud haigus, millega kaasneb valulik pinge ja / või kõõluste ja lihaste venitamine, mis põhjustab jalgade valu pika aja pärast, spordi mängimine või skeleti kiire kasvu tõttu.
4. Haglund - Shinzi tõbi on haigus, mida põhjustab luukoe aseptiline nekroos (nekroos) suurima mehaanilise toime asemel.
5. Bursiit on sünoviaalõõne põletik koos rohke tootmise ja põletikulise eksudaadi kogunemisega.
6. Achillodynia - põletiku tekkimine kanna kõõluses.
7. Tarsali kanali sündroomi iseloomustab tagumise sääreluu närvide okste kokkusurumine.
8. Mortoni neuralgia või plantaaride närvide kompressioonneuropaatia on ainu ühiste närvide kokkusurumise kokkusurumine, mis innerveerib suu varbad. Tulemuseks on terav põletav valu, mis levib kogu talla pinnale.
9. Päriliku iseloomuga sensoorne neuropaatia - polüneuropaatia. Autosomaalse domineeriva patoloogia tüübi puhul on distaalsete jalgade hüpotroofia dissotsieerunud tundlikkushäiretega, mis põhjustab tugevat valu jalgades.
10. Jalgade valgus deformatsioon on patoloogia, mida iseloomustab jalgade telje X-kujuline kõverus, mille tulemusena lamedad, “kokkuvarisevad” sissepoole ja kontsad pööravad väljapoole.

Levinud haigused, mis põhjustavad jalgade luude ja liigeste kahjustusi

1. Erütromelalgia on harvaesinev vaskulaarne haigus, mis on põhjustatud kapillaaride ja väikeste arterite paroksüsmaalsest laienemisest, häirides perifeerseid vasomotoorseid reflekse. Jalg võib olla kahjustatud piirkond, kus kuumenemisega kaasneb aeg-ajalt põletav valu.
2. Pahaloomulised kasvajad jalgade luudes. Kasvaja kasv põhjustab närvilõpmete ja veresoonte kokkusurumist, põhjustades kroonilist valu.
3. Metastaatiline haigus. Vähi metastaasid verevooluga registreeritakse alumise jäseme, eriti jala.
4. Reumatoidartriit on süsteemne põletikuline degeneratiivne haigus, mis mõjutab kogu keha väikseid liigeseid, sealhulgas jalgu.
5. Anküloseeriv spondüliit on kroonilise iseloomuga tõsine süsteemne haigus, mis mõjutab selgroolüli suurte liigeste ja liigeste eelist. Mõnikord kogeb patsient seljaliigeste sidemete ja ketaste luustumise tõttu kandvalu.
6. Osteomüeliit on bakteriaalne infektsioon, mis mõjutab luu, periosteumi ja luuüdi. Kalkulaadi osteomüeliidiga täheldatakse luustruktuuride deformatsiooni ja skleroosi.
7. Luu tuberkuloos selle sulamise või nekroosiga.
8. Podagra on tõsine metaboolne haigus. Kusihappe kristallide sadestumine liigestesse põhjustab luude ja neerude väljendunud deformatsioone - põletikku ja kivide moodustumist.
9. Erinevad nakkushaigused. Mõned soolestiku infektsioonid, nagu yersinioos või salmonelloos, samuti urogenitaalsed infektsioonid, olgu siis gonorröa või klamüüdia. Varjatud kujul voolavad need sageli reaktiivse artriidi esinemiseni, mis mõjutab koos teiste liigestega ja kalkulaatori liigendamisega.
10. Pragunenud kontsad, mis tulenevad diabeetilise jala, mükoosi või dermatiidi tagajärjel.

Vigastused

1. Tendoni rebenemine või nihestumine.
2. Kalkulaatori murd või lõhenemine.
3. Bruised kontsad.

Kreeni iseloomuliku valu iseloom

Sõltuvalt etioloogilisest tegurist võivad kannad erinevalt vigastada. Looduslikult on valu põletamine, lõikamine, igav, laskmine, valus. Oluline on eristada selle omadusi, see aitab arstidel kindlaks määrata täpse põhjuse ja määrata piisava ravi. Valu võib olla kas jalgade haiguse esmane ilmnemine või ühise haiguse üks sümptomeid.

Põletav valu esineb erütromelalgia ja polüneuropaatia korral. Esimesel juhul põhjustab kuuma ilmaga või sooja teke all magamine kapillaaride ja veresoonte patoloogilist laienemist jäsemetes, mille tagajärjel kannatab inimene nõrgestava põletustunde pärast mitte ainult kannas, vaid kogu jalgades. Unehäired ja meeleolu on häiritud, kõndides tekib ebamugavustunne. Nahk kannal muutub punaselt sinakas tooniga. On ainult üks soov - jalgade jahutamine, külma veega kukkumine. Teisel juhul, näiteks metatarsaalses neuralgias, lõpeb taimse närvide kokkusurumine teravate, põletavate valudega, mis levivad kogu jalgades. Põletik või kõõluse vigastus avaldub ka ägeda põletava valu all kahjustatud piirkonnas.

Kannapea valu, mida mõjutab fastsiit, tekib pärast magamist või puhkamist, eriti hommikul. See on nii tugev ja talumatu, et inimene on sunnitud vältima kreeni astumist. Puhkeolekus väheneb valu või muutub see igavaks, kuid väikseim koormus kannab uuesti. Valu tagasipöördumine kõndimisel on tingitud põletikulise ja edemaatilise aponeuroosi korduvatest murdudest, mis kasvavad koos inimese motoorse aktiivsuse puudumisel.

Kui kand kannab patsiente kurtima keset kõhutavat valutavat valu, seda raskendab kõndimine. Iga valu võib olla erinev: perioodiline, kui astute kanna külge, või pidev valu, vaheldudes ägeda kõndimise ajal. Sageli tunneb inimene kreeni naela. Rasvunud inimestel on kõige raskem aeg. Nad on tingitud rasvumisest, koormus jalgadele on mitu korda kõrgem kui normaalse kehakaaluga inimestel.

Achilleuse kõõlusepõletik, sidemete lõhenemine, plantaaside fastsiit, kannakontaktsioonid diagnoositakse sageli sörklassi sportlastel või nendel, kes on sunnitud järsult suurendama jalgade süstemaatilist koormust.

Kalkulaatori murdumisega kaasneb terav talumatu valu kreenis, mille puhul ei ole võimalik sellele tugineda. Traumatoloogid teavad, et luukoe ja taastumise periood on väga pikk. Isegi pärast krohvi eemaldamist ei saa patsient pikka aega vigastatud kannaks rünnata.

Suu liigeste kahjustus, millega kaasneb erineva intensiivsusega valu, esineb reumatoidartriidi, anküloseeriva spondüloartriidi, mõnede süsteemse autoimmuun- või nakkushaiguste korral. Diabeet põhjustab jalgade trofilise koe rikkumist, mis avaldub valulikel praodel ja haavanditel.

Kandevalu tekitava patoloogia diagnoos

Heel-valu puhul vaadake reumatoloogi või ortopeedilist traumatoloogi. Võib osutuda vajalikuks konsulteerida teiste "kitsaste" spetsialistidega - onkoloogiga, nakkushaiguste spetsialistiga, kirurgiga või neuropatoloogiga.

Diagnostiliste meetmete skeem määratakse kindlaks pärast patsiendi füüsilist kontrolli. Anamneesi ja kaebuste kogumine krooniliste või hiljuti üleantud haiguste olemasolu kindlakstegemiseks, visuaalne füüsiline läbivaatus valuliku piirkonna palpeerimisega võimaldab arstil selles etapis teha esialgse diagnoosi ja määrata vajalikud uuringud, mille tulemused on aluseks väidetava patoloogia kinnitamiseks või välistamiseks.

Laboratoorsed diagnoosid

• "Biokeemia" ja kliiniline vereanalüüsvõimaldab teil tuvastada põletiku, näiteks artriidi olemasolu. Kusihappe taseme tõus näitab podagra.
• Kasvaja markerite vereanalüüs. Eeldatakse pahaloomulise kasvaja kahtlustamist.
• Petmine testid reumatoidfaktori, tsirkuleerivate immuunkomplekside, albumiini, C-reaktiivse valgu määratlusega, O-streptolüsiini antikehade tuvastamine. Vajalik reumaatiliste ja autoimmuunhaiguste kinnitamiseks.
• Bakterioskoopiline uuring pärast liigese koti läbistamist võetud eksudaat. Need meetodid võimaldavad teil tuvastada bursa põletikulist kahjustust.
• Mikrobioloogiline uurimine ureetra kraapimine, et määrata suguelundite sfääri nakkuse põhjustaja.
• Liigeste vedeliku bakterioloogiline analüüsselgitada põletiku olemust, patogeeni tüüpi ja määrata selle tundlikkus antibiootikumide suhtes.
• Suhkru vereanalüüs. Diabeedis on vaja määrata glükoosi taset, et indikaatori stabiliseerimisel vähendada suhkru negatiivset mõju jalgade anumatele.

Instrumentaalne diagnostika

• Radiograafia - juhtiv diagnoosimeetod kreeni valuks. Võimaldab tuvastada luukoe terviklikkuse ja muude konkreetsete struktuurimuutuste rikkumisi.
• Puhastage luu biopsia. See on näidustatud skeleti süsteemi kahtlustatava tuberkuloosse kahjustuse korral.
• Sünoviaalvahetuse punktsioon. Viidi läbi kahtlustatava bursiidiga.
• Ultraheli, magnetilise tuuma resonants või CT. Määra vastuolude korral või pahaloomulise kasvaja tuvastamiseks.
• Elektroneuromüograafia - lihaste bioelektriliste potentsiaalide registreerimine lihaskiudude ergastamise taustal.

Heel valu ravi

Kalkulaadi valu on patoloogilise seisundi või haiguse sümptom. Selle ravimeetodi alusel valitakse. Kuid kõigepealt peab patsient järgima üldisi soovitusi:

• puhata rohkem ja kõrvaldada igapäevased pikad jalutuskäigud või jalad;
• keelduda jalatsitest, millel on ebamugav kinga, millel on kõrge kreen või selle täielik puudumine;
• vähendada kehakaalu rasvumises;
• kasutage sisepindu või kandke ortopeedilisi kingi;
• teha jalgadele terapeutilisi harjutusi.

Kandes valu puudumisel, mis ei ole seotud traumaga, leevendavad nad haigust peamiselt konservatiivse ravi abil. Kui valu on põhihaiguse tagajärg, siis rõhk asetatakse selle ravile ja sõltuvalt haigusest on ravil oma nüansid: urogenitaalsete infektsioonide ajal on ette nähtud antibiootikumid mikroorganismide likvideerimiseks; reumatoidartriidi puhul kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ja kortikosteroide; luu tuberkuloosi ravitakse antibiootikumide ja sünteetiliste tuberkuloosivastaste ravimitega.

Fašiitist soolade ravi:

• muid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (diklofenak, nimesuliid või muu);
• mitte-narkootiliste analgeetikumide ebaefektiivsuse tõttu tekivad liigesevälised ravimite blokaadid;
• lindistamine;
• füsioteraapia, näiteks elektroforees;
• surub Dimexidumi, novokaiini, atsetüülsalitsüülhappe lahusega kannale;
• taotlused Sabelnik'i tinktuuri, mädarõli ja muumia segust;
• võimlemine;
• suu massaaž.

Teatud patoloogiates, millega kaasneb pidev valu jalgade ainus, kasutatakse sageli ortoosi (traks) või lõhet. Kalkulaadi murdude puhul, mis on ette nähtud jalgade immobiliseerimiseks põlvest sõrmedele, pannakse krohviplaat 3 kuni 8 nädala jooksul.

Füsioterapeutilistest protseduuridest lähtudes on lisaks elektroforeesile tõhusad ka lööklaine ravi, magnet- ja laserteraapia, ultraheli, fonoforees ja UHF. Samuti aitab manuaalne ravi, massaaž.

Kirurgiline ravi on näidustatud raskete patoloogiliste juhtude puhul, mida ei ole võimalik ravimeetoditega kõrvaldada. Operatsioon toimub siis, kui kõõluste rebendid, mõnel juhul, et eemaldada kanna tõmbamine jne.