Artikli autor: Victoria Stoyanova, 2. klassi arst, diagnostika- ja ravikeskuse laboratoorium (2015–2016).
Kirurgid, ortopeedid ja traumatoloogid kuulevad kõndimisel sageli puusaliigese valu valu. See on üldine sümptom, mis näitab probleeme liiges endas, kannatanud trauma mõju või keha levinud haiguste esinemist, mis mõjutavad liigest.
Puusaliiges, mis on pärast vigastust või haigusest tingitud (isegi kui see on latentne) muutunud, võib patsient vaevalt häirida. Kui kõndimisel liiguvad liigesepinnad üksteise suhtes aktiivselt ja liiges kõhre, siis tekib peaaegu alati valu sündroom.
Selline valu tekitab palju vaeva, eriti kuna puusaliigese motoorse funktsiooni piiramine ühineb järk-järgult kõndimise ajal valu sündroomiga, mis vähendab oluliselt elatustaset.
Tõhus ravi sõltub õigest diagnoosist, sest selle esinemise põhjused võivad olla väga erinevad:
Selle sümptomi väljanägemist ei saa jätta järelevalveta või iseseisvalt ravida, sest paljud patoloogiad, millel on vale lähenemine, võivad põhjustada luudust, jala lühenemist või isegi puude.
Kvalifitseeritud abi õigeaegne ravi võimaldab teil saavutada positiivset dünaamikat ravis, peatada patoloogia arengu ja peatada valu sündroom - olenemata valu põhjustest.
Esimesed valulikud tunded puusaliigese patoloogia varjatud kulgemisega ilmnevad kõigepealt ainult olulisel koormusel liigesele. Neile, kes sporti ei mängi, on kõige tavalisem puusaliigese koormus kõndimine. Pärast pikka jalutuskäiku on ebamugavustunne tundlik ja ebameeldivad sümptomid intensiivistuvad vastavalt koormuse kiirusele ja kestusele (valu on tugevam, seda kiirem ja pikem on patsient käimas). Patoloogia edasiarendamine põhjustab iga astme valu suurenemise, ühendades need liigese jäikusega ja võimetusega jalga küljele viia.
Puusaliigese haigused põhjustavad jalgades nõrkust ja valu, muutes liikumise raskemaks.
Patsient piirab alateadlikult koormust ja liikumist mõjutatud poolelt. Selle tulemusena on lihaste järkjärguline nõrgenemine, närvijuhtivuse rikkumine - ja pikemas perspektiivis kahaneb kahjustatud poole jalg ja võib isegi lüheneda. Selle taustal on vereringehäiretest tingitud luudus - katkendlik katkestus.
(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)
Valu vaagnapiirkonnas piinas paljusid inimesi. See toimub kõige sagedamini füüsilise pingutuse või lihtsalt kõndimise ajal. Enamikul juhtudel on sellised valud seotud puusaliigese probleemide ja haigustega.
Proovime nüüd välja selgitada, mis põhjustab puusavalu ja kuidas sellist haigust toime tulla.
Enne haiguse põhjuste ja ravi kaalumist on vaja mõista, kuidas liigend on paigutatud. Selle põhjal muutub paljude haiguste selgitus arusaadavamaks ja selle tulemusel on vaenlase teadmine silmist kergem tema vastu võitlemiseks.
Puusaliide on pähklikujuline. See ühendab vaagna luu, ühendades liigeseõõne reie peaga. Luude liigesepinnal on lame kõhre kest.
See kõhre katab ka reie pea. Puusaliiges on palju sügavam ja tugevam kui õlg. Sellegipoolest on tal vähem liikumisvabadust.
Selle põhjas on puusaliiges inimkehas suur töö. Oma struktuuri tõttu võib inimene kõndida, joosta, kõverdada ja nii edasi. Teisest küljest puutub see ühendus kokku üsna suurte koormustega, mis sageli põhjustab erinevaid probleeme.
On öeldud, et puusaliigese valu põhjused on palju ja nende määratlus on kõige parem usaldada spetsialistidele.
Siiski on vaja teada kõiki võimalikke valiku esinemise võimalusi, samuti nende peamisi sümptomeid ja omadusi:
Tuleb öelda, et puusaliigese haiguste põhjustatud valu on oma iseloomu ja omadustega.
Vaatame neid ja räägime ka muudest sümptomitest, mida patsiendid kaebavad:
Puusuprobleemide diagnoosimine toimub alati kahes põhietapis:
Valu raviks on mitmeid võimalusi. Tuleb kohe öelda, et sageli ei piisa lihtsalt valu leevendamiseks valuvaigistitega. Paljudel juhtudel on palju olulisem vabaneda valu põhjustest.
Vaatleme ravivõimalusi:
Puusaliigese haigused on väga tõsised ja harva võib neid ravida ilma komplikatsioonide ja tagajärgedeta. Seetõttu on väga oluline selle haiguse ennetamine.
Vaatame, millised ennetusmeetmed võivad aidata puusaliigese probleeme vältida:
Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...
Puusaliiges on üks suuremaid luu liigesid inimkehas. See koosneb mitmest põhielemendist: vaagna luu ja reieluu asetabulum. Just see ühendus annab inimesele võimaluse painutada ja painduda jalgu. Just see ühine teenib, et tagada inimese kõndimine.
Puusaliigese valu kõndimisel on algse haiguse tõsine sümptom. Lõppude lõpuks on just see ühine, mis kogeb tohutut füüsilist pingutust, eriti kui inimesel on palju kaalu.
Niisiis, enne kui hakkate ravima valu, mis tekib, kui kõndite, peate määrama, miks see ilmus. Liigenduse funktsionaalsuse rikkumise põhjused on järgmised:
See on oluline! Igal juhul tuleb ravi kohe läbi viia. Isegi vaagnaelundite patoloogia või selgroo kahjustamine võib olla provotseeriv tegur.
Ebameeldivad tunded jalgades ja eriti ülemises osas (puusaliiges) kõndides võivad tähendada arenevat patoloogiat. Siiski peate kõigepealt kindlaks tegema, kuidas iseloomul on valu:
Mõnel juhul ei kaasne ravi, kuid arsti poole pöörduda.
Haiguse põhjuse väljaselgitamine on kõndimisel tekkiva valuravi tõhususe peamine tingimus. Ebameeldivate tunnete olemus sõltub patsiendil tekkiva patoloogia iseloomust:
Pärast diagnoosi selgitamist selgitatakse selle põhjuseid, ravi saab alustada. Kui jalgsi kõndimisel (selle välis- või siseküljel) on valu, on võimatu ise ravida.
Niisiis, kui inimesel on puusaliiges probleeme ja tunded on väga tugevad, vajab ta kiiret abi:
Pärast seda tehakse puusaliigese sümptomaatiline ravi:
Ühine ravi Rohkem >>
Kui parempoolne või vasakpoolne reie on kõndimise ajal valus, võib ka selle allikaks olla kahjustatud puusaliiges. Valu võib lihtsalt loobuda ja ebamugavustunne tundub sageli reie ees. Ravi peab määrama arst.
Kui te ei leia kohe ebamugavust põhjustanud haiguse põhjuseid, siis hakkab see patoloogia kiiresti edasi liikuma, põhjustades üha rohkem kahjustusi liigese tervisele. Ja mõningaid haigusi saab käivitada sellisel määral, et liigenduses algavad lihtsalt pöördumatud degeneratiivsed muutused, mida ei saa alati kirurgiliselt korrigeerida. Lisaks on deformeerunud mitte ainult luud ja kõhred, vaid ka lihased ja sidemed. Nad nõrgenevad aja jooksul ja ei suuda oma ülesandeid nõuetekohaselt täita.
Seetõttu ei saa valu kõrvaldamist edasi lükata. Pärast esimest signaali võtke ühendust arstiga. Vastasel juhul võivad tagajärjed olla järgmised:
Igal juhul ei tohiks tähelepanuta jätta puusaliigese patoloogiat ja loodan, et need liiguvad kiiresti ilma ravita. Õnnista teid!
Puusaliiges on keha ja inimese alumise jäseme ristmik. See kannab suurt funktsionaalset koormust, toimib seljaaju toetuseks ja teostab suurt liikumist. Ei ole üllatav, et iga kolmas patsient, kes kohtus ortopeedilise arstiga, kaebab puusaliigese valu (coxalgia).
Naistel on vaagna struktuur kohandatud lapse kandmiseks, see on horisontaalsem kui meessoost. Naise vaagna elastsed sidemed põhjustavad luu liigeste suurt liikuvust. Artiklikel pindadel on suur päevane koormus. Seetõttu mõjutab puusahaigus 78% naistest ja ainult 28% meestest. Kuid pärast reproduktiivsust on see näitaja lahti.
Järgmised riskifaktorid viivad koaksalgia tekkeni:
Mis põhjustab puusa patoloogiat? Mõningaid coxalgia põhjuseid tuleks üksikasjalikumalt arutada. Vigastused, äge ja krooniline reieluude traumaatiline nihkumine viib kopula-lihaselise süsteemi venitumiseni. See põhjustab puusaliiges ägeda valu. Mehhanism - vigastuse või kukkumise tagajärjel tekkinud vaagnapiir. Verevoolu rikkumine, samuti pideva füüsilise koormuse all kannatavate inimeste ühiskonna inerveerimine - kaubanduse töötajad, õpetajad, giidid, turistid. Samasugused muutused ilmnevad ka professionaalsetes sportlastes, kes tegelevad tõstejõuga, võimlemisega, jalgpalliga.
Elu jooksul tehakse puusaliiges mitmeid muutusi: liigesesiseselt voolava vedeliku kogus väheneb, liigesepinna vaheline lõhe kitseneb ja hõõrdumine reieluu ja atsetabulumi vahel suureneb. Intraartikulaarsete pindade kustutamine põhjustab koeksartroosi teket, liigese düstroofilisi muutusi.
Koksartroos võib tekkida ka liigese nakkusliku või traumaatilise kahjustuse tõttu. Sel juhul on see sekundaarne. Valu esineb öösel või puhkeperioodil. Aja jooksul viib koeksartroos luuduseni.
Sellesse rühma kuuluvad autoimmuunsed patoloogiad, mis põhjustavad antikehade teket keha erinevate kudede suhtes. Põletikulises protsessis osalevad ka sidemed, lihased, liigeste vahelised kõhrkoed. Protsess on sümmeetriline ja põhjustab kõndimisel mõlemas liiges valu.
Puusaliigeseid mõjutavad reumatoidsed haigused. Kõige levinumad:
Reumatoidprotsessides asendatakse normaalne kude fibriinse koega, mis viib deformatsiooni ja liigese funktsiooni halvenemiseni.
Luukoe moodustamiseks vajalike mikroelementide ebapiisav tarbimine põhjustab luu haavatavust ja luumurde. Luutiheduse vähenemist nimetatakse osteoporoosiks. Kõige haavatavam koht on reieluukael. Luumurd põhjustab puusaliigese pikaajalist puude ja tugevat valu.
Luude nõrkus väljendub menopausi, rasvunud inimestel ja vanemas eas inimestel. Riski hulka kuuluvad:
Lembosakraalses piirkonnas olevate selgroolülide kahjustavad kahjustused põhjustavad ristteeliste juurte rikkumist. Valu annab maha jala ülespoole kahjustuse küljel. See põhjustab puusaliigese valu vastaval küljel.
Lumboischialgia - istmikunärvi haigus, mis tekib pärast kaalu tõstmist, järsk liikumine ebamugavas asendis. Koos põletusega, puusaliigese valu suurenemisega ja jäseme tundlikkuse vähenemisega.
Selle haiguse eristavad tunnused:
Istmikunärvi põletik, ishias, on sarnaste sümptomitega. Valu tekib viiendas nimmepiirkonnas. Sümptom Lasega positiivne (suurenenud valu, kui tõmmatakse sirgendatud jalg kahjustuse küljel).
Rasketel juhtudel on alajäseme posterolateraalse pinna tundlikkus ja jalgade liikumise rikkumine. Valu närvisüsteemi põletikuga nimetatakse ishiaseks.
Kui ishias tekib siis, kui viies nimmelüli on ärritunud, põhjustab esimese sakraalse selgroo libisemine piriformise lihase spasmi. Tooniline pinge, põletik toob kaasa istmikunärvi kokkusurumise, samuti podruhsevidnogo ruumi anumad.
Piriformise lihaste sümptom ilmneb 50% ishias ja on nimmepiirkonna osteokondroosi komplikatsioon.
Piriformise lihaste esmane kahjustus tekib siis, kui:
Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...
Puusaliigese valu süvendab kõndimine ja liikumine. Selle põhjuseks on istmikunärvi kokkusurumine ja iseloomulikud ishiasümptomid.
Puusaliigese moodustavad sidemed, lihased ja kõõlused. Kõik koostisosad asuvad suure trochanteri reieluu - trochanteritis'es. Selle piirkonna põletikku nimetatakse trokhanteriitiks. Sümptomid on sarnased koxartroosi korral, kuid esimese patoloogiaga on ülekaalus põletikulised protsessid ja teine, hävitav-düstroofiline.
Puusaliigust mõjutab kõige sagedamini mükobakterite tuberkuloos. Nad levisid primaarsest fookusest ja puusaliigeseks on nende sissetungimise sihtmärk.
Alguses on valu kerge, areneb järk-järgult, esineb ainult siis, kui jalad liiguvad küljele. Seejärel muutub see püsivaks, intensiivistub kõndimisel.
Kahjustused, atsetabulumi kõõluste venitamine põhjustavad nende põletiku ja neid nimetatakse enthesopaatiaks. Põhjustada patoloogiat:
Iseloomulik on valu kõndimisel. Diagnoosi kinnitamiseks on vajalik radiograafia.
Suurema trokanaatori koti põletikku gluteaalsete lihaste kõõlustega nimetatakse süljeks (iirikakujuline) bursiitiks. See areneb osteoartriidi kaugelearenenud juhtudel, sagedamini keskealistel naistel ja meestel 60 aasta pärast.
Diagnoosimiseks laboratoorsete meetodite, röntgenkiirte, MRI abil. Veres mõõduka leukotsütoosi korral määratakse ESR suurenemine. Röntgenkuva iseloomustab periosteaalse põletikulise reaktsiooni ja osteofüütide ilmumine.
Sakroiliaalse liigese haigusi võivad põhjustada sakraalne hernia, intervertebraalsete ketaste düstroofia. Lumboischialgia sarnased sümptomid. Valu suureneb kõndides ja kiirgab reie tagaosas.
Diagnoosimiseks MRI abil. Kui konservatiivsed ravimeetodid ei tooda edu, kasutage liikumise piiramiseks kirurgilise liigese kirurgilist liitmist.
Haiguse põhjuse uurimine on ortopeedilise kirurgi esmane ülesanne. Õige diagnoosimine sõltub ravi edukusest.
On väga oluline esitada kaebused õigesti: mis põhjustab valu, kui see muutub lihtsamaks, loetleda kõik kannatused, pärilikud puudused.
Pärast seda viib arst läbi füüsilise kontrolli: määrab valu, valu kiiritamise punktid. Lõplik diagnoos tehakse pärast kompuutertomograafiat, röntgenanalüüsi, magnetresonantstomograafiat.
Arvestades erinevaid tingimusi, mis põhjustasid puusaliigese valu, viiakse läbi konservatiivne või kirurgiline ravi.
Anesteesias kasutatakse mittehormonaalseid põletikuvastaseid ravimeid. Hea tulemus toob manuaalse teraapia, füsioteraapia, ortopeediliste vööde kasutamise. Kursuse ravi füsioteraapia ja terapeutilise massaažiga on vahemikus 5 kuni 15 seanssi.
Ennetavad abinõud varajase lapsepõlve, ortopeedilise nõustamise asendi parandamiseks aitavad ennetada liikumishaigusi. Lamejalgade vältimiseks kasutage ortopeedilisi sisetalla. Une ortopeedilistel madratsitel, see aitab vältida osteokondroosi. Harjuta regulaarselt. Vältige raskete esemete tõstmist, vabanege halbadest harjumustest. Proovige külastada basseini ja treenida regulaarselt. Järgige neid näpunäiteid ja puusavalu ei häiri sind.
Puusaliigesed on meie keha kõige olulisemad liigesed. See moodustab suurema osa kehast ja säilitab tasakaalu. Sageli saavad igas vanuses patsiendid puusavalu kohta kaebusi esitada. Sellisel juhul võib ebamugavustunne tekkida mõnikord ja mõnel juhul väga sageli. Sageli on sellised valud füüsilise pingutuse tulemus ja juhtub, et nad tekivad ilma põhjuseta.
Kõigepealt uurige, mis kõndides reide tekitab.
Luudevalu on mingi patoloogia signaal. Kui neil pole midagi vigastusega seotud, peate kohe pöörduma spetsialisti poole.
Kõige sagedasemad puusavalu põhjused on:
Puusaliigese valu võib kaasneda liikumise ajal piirangute tekkimisega. See on äge, esineb harva ja kestab lühikest aega ning krooniline.
Valu võib tekkida ülemises osas, reie siseküljel ja ka tagapinnal. Valu on valu, tõmbamine, terav, terav. Mõnel juhul võib valu selja- ja puusaliiges ilmneda samaaegselt.
Patsientide tüüpilised kaebused, mille kohaselt nad on puusad, on järgmised:
Omadused on järgmised:
Kui trauma ei ole varem esinenud ja puusaliigese valu on koos nimmepiirkonna valu, siis esimene samm on teha nimmepiirkonna ja sakraalse selgroo MRI. Järgmine samm peaks olema neuroloogile pöördumine.
Kõigepealt peaksite leidma põhjuse, mis põhjustas puusaliigese valu teket. Enne ravimi kasutamist või võimlemist peaksite konsulteerima oma arstiga.
Mingil juhul ei saa te diagnoosida, sest põhjused võivad olla väga erinevad. Pärast õige diagnoosi tegemist peate küsima arstilt, mis on antud juhul näidustatud ja mis on vastunäidustatud.
Sageli on puusaliigese valu seotud liigesepõletikuga, mistõttu mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine on efektiivne ebameeldivate tunnete vastu võitlemisel.
Valuvaigistid eemaldavad valu ainult lühikest aega.
Kui valuvaigistid ei mõjuta mingeid mõjusid, siis võtke ühendust spetsialistiga, kes määrab ravimeid tugevamaks.
Kui me laseme puusaliigesele jää, vähendab see põletikulist protsessi. Cryoprocessing tuleks teha paar korda päevas 10-15 minutit. Jää saab mähkida rätikusse, nii et see ei ole nii külm.
See on eriti tõhus, kui põhjuseks on artriit. Soojenemine leevendab valu. Te võite võtta kuuma vanni või küttekeha otse ebameeldivate tunnete juurde.
Puhkus on eriti oluline juhtudel, kui ajaloos on trauma. Voodipuhkust on vaja järgida, sest kõik paranemiseks kulub aega.
Oluline on hoolitseda enda ja oma jõu eest. Kõige parem on vältida liigseid koormusi. Nad võivad tekitada põletikulist protsessi, mis omakorda põhjustab valu suurenemist.
Reie on ülekoormatud, kui inimesel on lisakilte. Slimming rahustab valu.
Kingad peaksid toetama. Tuleb kasutada ortopeedilisi sisetalla. Tald peaks aitama jaotada rõhku kogu pikkuses ja neelama ka kõik löögid.
Mida teha, kui teie puusad haiget teevad? Alustage oma päeva lihtsa tasu eest. Näiteks treening, mida nimetatakse “kalduvaks sillaks”, soojendab valuliku liigese lihaseid. Kaaluge samm-sammult efektiivset treeningut:
Ravi veega protseduuridega tugevdab reie lihaseid, kuid ei pinguta neid liiga palju, nagu see on sörkimise korral. Ujumine, vesiaeroobika - kõik see mõjutab positiivselt teie liigeste seisundit.
Enne harjutusi, mis leevendavad liigesvalu, peate konsulteerima spetsialistiga.
Ravi peaks olema põhjalik. See sisaldab järgmisi toiminguid:
Räägime kõige levinumatest retseptidest.
Alustada lehtede eraldamist kapsast. Siis on nad mesi määrdunud ja kantud otse valulikku kohta. Pakume kilekotti üle kilekoti ja kotti peale villase sall. Sellise tihendi saab jätta terve öö.
Järgmise retsepti valmistamiseks on vaja:
Kõik koostisosad lõigatakse väikesteks tükkideks, valatakse keeva veega ja pannakse termosse. Õigeksime ühe päeva.
Valmis tinktuur, mida tuleb juua 100 grammi kolm korda päevas.
Terapeutilise vanni valmistamiseks on vaja järgmist:
Tuleb teha kuni kümme sellist vannituba. Pärast protseduuri saate aurutada kuuma võrgusilma (sealiha sisemine).
Nagu näete, võib puusavalu tekkida erinevatel põhjustel, nii et te ei saa ilma kvalifitseeritud abita.
Puusaliiges on üks suuremaid luu liigesid inimkehas. See koosneb mitmest põhielemendist: vaagna luu ja reieluu asetabulum. Just see ühendus annab inimesele võimaluse painutada ja painduda jalgu. Just see ühine teenib, et tagada inimese kõndimine.
Puusaliigese valu kõndimisel on algse haiguse tõsine sümptom. Lõppude lõpuks on just see ühine, mis kogeb tohutut füüsilist pingutust, eriti kui inimesel on palju kaalu.
Oluline teada! Arstid on šokis: „On olemas tõhus ja taskukohane vahend liigeste valu leevendamiseks.” Loe edasi.
Niisiis, enne kui hakkate ravima valu, mis tekib, kui kõndite, peate määrama, miks see ilmus. Liigenduse funktsionaalsuse rikkumise põhjused on järgmised:
See on oluline! Igal juhul tuleb ravi kohe läbi viia. Isegi vaagnaelundite patoloogia või selgroo kahjustamine võib olla provotseeriv tegur.
Ebameeldivad tunded jalgades ja eriti ülemises osas (puusaliiges) kõndides võivad tähendada arenevat patoloogiat. Siiski peate kõigepealt kindlaks tegema, kuidas iseloomul on valu:
Mõnel juhul ei kaasne ravi, kuid arsti poole pöörduda.
Haiguse põhjuse väljaselgitamine on kõndimisel tekkiva valuravi tõhususe peamine tingimus. Ebameeldivate tunnete olemus sõltub patsiendil tekkiva patoloogia iseloomust:
Isegi "tähelepanuta jäetud" probleeme liigestega saab ravida kodus! Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas.
Pärast diagnoosi selgitamist selgitatakse selle põhjuseid, ravi saab alustada. Kui puusavalu tekib kõndimisel (selle välis- või siseküljel), on võimatu ise ravida.
Niisiis, kui inimesel on puusaliiges probleeme ja tunded on väga tugevad, vajab ta kiiret abi:
Pärast seda tehakse puusaliigese sümptomaatiline ravi:
Kui parempoolne või vasakpoolne reie on kõndimise ajal valus, võib ka selle allikaks olla kahjustatud puusaliiges. Valu võib lihtsalt loobuda ja ebamugavustunne tundub sageli reie ees. Ravi peab määrama arst.
Kui te ei leia kohe ebamugavust põhjustanud haiguse põhjuseid, siis hakkab see patoloogia kiiresti edasi liikuma, põhjustades üha rohkem kahjustusi liigese tervisele. Ja mõningaid haigusi saab käivitada sellisel määral, et liigenduses algavad lihtsalt pöördumatud degeneratiivsed muutused, mida ei saa alati kirurgiliselt korrigeerida. Lisaks on deformeerunud mitte ainult luud ja kõhred, vaid ka lihased ja sidemed. Nad nõrgenevad aja jooksul ja ei suuda oma ülesandeid nõuetekohaselt täita.
Seetõttu ei saa valu kõrvaldamist edasi lükata. Pärast esimest signaali võtke ühendust arstiga. Vastasel juhul võivad tagajärjed olla järgmised:
Liigeste ja selgroo haiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide poolt soovitatavat kiiret ja mittekirurgilist ravi, kes otsustasid rääkida farmaatsiaalse kaose vastu ja esitles ravimit, mis TÕRGE kohtleb! Tutvusime selle tehnikaga ja otsustasime seda teie tähelepanu pöörata. Loe lähemalt.
Igal juhul ei tohiks tähelepanuta jätta puusaliigese patoloogiat ja loodan, et need liiguvad kiiresti ilma ravita. Õnnista teid!
Aga ortopeedi Valentin Dikul väidab, et on olemas tõeliselt tõhus vahend liigesevalu leevendamiseks! Loe edasi >>>