Valu fibula

Kiu luu toimib suu ja jala pöörlemisel.

Tendoniit on põletikuline protsess, fibula kõõluse degeneratsioon.

Sibula on üks sääreluu luu aluse komponente. Distaalsed otsad on omavahel ühendatud liidestevahelise sündesmoosiga, külgmisi sektsioone tugevdatakse kolme sidemega, mis ulatuvad välimisest pahkluu ja kannani ning taluse külge. Seestpoolt on see kinnitatud tugeva deltalihmega. Just see struktuur selgitab asjaolu, et pahkluu on kõige sagedamini pahkluu sees.

Kui te jalga tuckite, võib tekkida pikkade ja lühikeste peroneaallihaste kõõluse nihkumine. Kui välise pahkluu taga olev soon on liiga väike, siis nihutatakse need esipinnale (harilik dislokatsioon). Kui te ei kõrvalda seda dislokatsiooni hakkab arenema. Samuti võib süsteemsete haiguste, liigse ravimi tõttu tekkinud lihasparalüüsi funktsiooni kahjustada.

Need põhjused võivad olla põletikulise ja hävitava protsessi areng.

Fibulaarne tendiniit võib tekkida mitmel põhjusel.

Peamised neist on:

suur füüsiline pingutus;
mehaanilised kahjustused (sagedased või tugevad löögid rikuvad koe terviklikkust, mille tulemusena võib põletikuline protsess alata);
ebaõige metabolism (ebapiisav kaltsiumi küllastumine, mis põhjustab luu struktuuris düstroofilisi protsesse);
vanus (vananemine, keha kaotab oma stabiilsuse ja koormused, mida see siiani talub, võib põhjustada patoloogia arengut);
infektsioonid (mõned infektsioonid, mis tekivad kõõluste lähedal või võivad sattuda nendesse ja alustada põletikulist protsessi);
teatud ravimite võtmine (hormonaalsed ja muud ravimid võivad loputada kasulikke aineid või põhjustada soola ladestumist, hävitada luukoe).
Sümptomid
kõõlusepõletikku iseloomustab kohalik valu. See avaldub liikumises ja suureneb aja jooksul;
sellel hetkel võib tekkida turse;
nahk on punasem ja tundlikum, võimalik, et puudutab seda kiiremini;
sõidu ajal võib kuulda helisid või klõpsata;
palpeerimisel tunneb patsient valu.
Ravi
malob-kos2 Ravi on kahjustatud piirkonna immobiliseerimine. Patsient peaks kõndima nii vähe kui võimalik ja jääma täieliku puhkuse seisu. Tõhus külmkompressid.

Fibula-tendiniidi ilmingud ja ravi

Fibula asub alumises jalas. Sellel on õhuke torukujuline struktuur, mis koosneb kahest otsast ja kehast. Selle kuju on kolmnurkne prisma, mis on keeratud mööda pikitelge ja on kaardus tagaküljel. Selle luu (posterior, mediaalne ja lateraalne) pinnad eraldatakse harjadega. Tagaküljel on toitumisava ja mediaalne - interosseous kanal.

Kiu luu toimib suu ja jala pöörlemisel.

Tendoniit on põletikuline protsess, fibula kõõluse degeneratsioon.

Sibula on üks sääreluu luu aluse komponente. Distaalsed otsad on omavahel ühendatud liidestevahelise sündesmoosiga, külgmisi sektsioone tugevdatakse kolme sidemega, mis ulatuvad välimisest pahkluu ja kannani ning taluse külge. Seestpoolt on see kinnitatud tugeva deltalihmega. Just see struktuur selgitab asjaolu, et pahkluu on kõige sagedamini pahkluu sees.

Kui te jalga tuckite, võib tekkida pikkade ja lühikeste peroneaallihaste kõõluse nihkumine. Kui välise pahkluu taga olev soon on liiga väike, siis nihutatakse need esipinnale (harilik dislokatsioon). Kui te ei kõrvalda seda dislokatsiooni hakkab arenema. Samuti võib süsteemsete haiguste, liigse ravimi tõttu tekkinud lihasparalüüsi funktsiooni kahjustada.

Need põhjused võivad olla põletikulise ja hävitava protsessi areng.

Fibulaarne tendiniit võib tekkida mitmel põhjusel.

Peamised neist on:

• suur füüsiline pingutus;
• mehaanilised kahjustused (sagedased või tugevad löögid rikuvad koe terviklikkust, mille tulemusena võib põletikuline protsess alata);
• ebaõige metabolism (ebapiisav kaltsiumi küllastumine, mis põhjustab luu struktuuris düstroofilisi protsesse);
• vanus (vananemine, keha kaotab oma stabiilsuse ja koormused, mida see siiani talub, võib põhjustada patoloogia arengut);
• infektsioonid (mõned infektsioonid, mis tekivad kõõluste lähedal või võivad sattuda nendesse ja alustada põletikulist protsessi);
• teatud ravimite võtmine (hormonaalsed ja muud ravimid võivad loputada kasulikke aineid või põhjustada soola ladestumist, hävitada luukoe).

Sümptomid

• kõõlusepõletikku iseloomustab kohalik valu. See avaldub liikumises ja suureneb aja jooksul;
• sellel hetkel võib tekkida turse;
• nahk on punasem ja tundlikum, võimalik, et puudutab seda kiiremini;
• sõidu ajal võib kuulda helisid või klõpsata;
• palpeerimisel tunneb patsient valu.

Ravi

Ravi hõlmab kahjustatud piirkonna immobiliseerimist. Patsient peaks kõndima nii vähe kui võimalik ja jääma täieliku puhkuse seisu. Tõhus külmkompressid.

Arst peab määrama mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Neid ei saa võtta kaua, et mitte tekitada vastupidist efekti.

Samuti võivad nad määrata valuvaigisti, kui isik kannatab tugeva valu all.

Füsioteraapia efektiivsed protseduurid: fonoforees, elektroforees, magnetteraapia, krüoteraapia, laserteraapia.

Pärast ägeda oleku eemaldamist peaks inimene alustama füüsilist teraapiat, lihaseid venitama ja tagasi tooni.

Kerge vormi korral võib inimene umbes kuu jooksul normaalsele tasemele naasta, kui tõsisem seisund võib kesta kaks kuni kolm kuud.

Mõned traditsioonilised ravimid võivad protsessi kiirendada, kuid enne nende kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Fibula luumurd: ICD-10 kood, kui kaua valatud kõndida, taastusravi

Fibula koosneb kehast ja kahest otsast, mille alumine osa moodustab pahkluu ühest osast. Ta mängib pahkluu välise stabilisaatori rolli. Selle ühendus sääreluuga on tagatud membraani abil. Sääreluu on pikk ja torukujuline, nii et see ei pruugi puruneda mitte ainult tugeva löögi, vaid ka dislokatsiooni tõttu.

Fibulaarne anatoomia

Hüppeliigesed on üsna liikuvad, mistõttu suurenenud koormus võib põhjustada nihkumist. Vigastuste vältimiseks on olemas väline stabilisaator - sääreluu. Selle paksus võrreldes sääreluuga on oluliselt väiksem.

Tema keha on loomulikult anatoomiliselt deformeerunud. Väliselt märgatav pööramine piki telge, samuti kerge kumerus. Fibula korpusel on kolm serva:

Distaalne pahkluu moodustub samast otsast.

Külgmise pahkluu keskpinnal on liigese pind.

Lihtne, kuid mahukas struktuur koos suure koormusega suurendab erinevate kahjustuste ohtu. Kui kiud valutab, peate võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama.

Luumurdude liigid

Luu allub pragude tekkele ja nihkele, diagnoositakse sageli luude luumurrud, ICD 10 kood on S82.4.

• külgmise pahkluu luumurd - see diagnoositakse, kui pahkluu piirkonda langes traumaatiline tegur (näiteks löök);
• luustiku pea murdumine. Vigastus tekib põlve või liigese enda piirkonnas;
• avulsionnyy - kõõluste purunemise tagajärjel eemaldatakse luu pind, kus see on kinnitatud;
• stressirohke - kiire jalgsi, jooksmise ajal toimunud vigastuste tulemus.

Sõltumata tüübist diagnoositakse selliseid vigastusi kõige sagedamini traumaatilistes spordialadel - jalgpall, jooksmine, kõrged ja pikad hüpped, korvpall, võrkpall. Luude ja kõõluste ajal treeningu ajal suureneb koormus. Piisav hooletu liikumine, järsk peatumine, otsene või kaudne mõju ja tulemus on luumurd.

Tähtis: sääreluu murdumisega kaasneb sageli jalgade subluxatsioon või dislokatsioon ja isegi lühendamine.

Luumurd võib olla nihkega või ilma. Kahju iseloom on jagatud järgmisteks tüüpideks:

• rist;
• spiraal;
• kaldus;
• peenestatud;
• fragmentaarne.

Üks haruldasemaid vigastusi on sääreluu murd. Reeglina rebib biitseps lihas ainult selle osa, millele kõõlus on kinnitatud. Kui vigastusega ei kaasnenud nihkumist, on ravi äärmiselt konservatiivne, mis tähendab kipsplaadi kandmist umbes 3 nädalat.

Kui esineb ebaühtlus, on vajalik erinev töötlusalgoritm. Esiteks hoiab kirurg kõiki fragmente koos. Seejärel kantakse krohv.

Veenduge, et isoleerite närvi kahjustuse vältimiseks.

Vigastuste oht suureneb mitte ainult professionaalse spordi taustal. Selliste haigustega nagu osteomüeliit, osteoporoos, osteosarkoom kaasneb koe nõrgenemine, mis suurendab vigastuse tõenäosust.

Kahju kliiniline pilt

Luumurruga kaasneb üsna ergas kliiniline pilt. Valu sündroom on tugevalt väljendunud ja paikneb vigastuse kohas. Näiteks, kui otsene löök on jalgade ees, võib ohver kahjustada luu luu väljastpoolt.

Valusad tunded tekivad ka siis, kui püütakse teha vigastatud jäsemega liikumisi.

Lisaks on motoorse aktiivsuse maht oluliselt piiratud, sageli fikseeritakse subkutaanne verejooks.

Kui kahjustatud isikul on pea ja / või kaela luumurd, on tõenäoline peroneaalse närvi kahjustus. Sellise seisundi märk on jalgade jala välise osa rikkumine või isegi täielik kadumine.

Diagnostika

Kõigepealt analüüsib arst kõiki sümptomeid ohvri sõnadest ja uurimise ajal märgatavatest. Teostab vigastatud ala palpatsiooni. Luumurdude korral on sellega kaasas terav ja väga tugev valu, killud võivad välja murduda.

Diagnoosi kinnitamiseks või ümberlükkamiseks määratakse röntgenograafia.

Pildid näitavad mitte ainult murdude ulatust ja täpset paiknemist, vaid ka fragmentide nihkumist.

Kui vigastatud jäseme turse ei anna informatiivseid pilte, teostatakse MRI. See meetod annab täieliku informatsiooni kudede, kõõluste seisundi kohta. Alternatiiviks on arvutitomograafia, kuid see on vähem informatiivne.

Fibula luumurdude ravi

Arst valib vigastuse raskusastme alusel raviprogrammi. Meetodid on jagatud kahte rühma:

Konservatiivne meetod hõlmab kõigi fragmentide, koe fragmentide ja fikseerimist soovitud asendis. See võimaldab välistada komplikatsioone, näiteks jala subluxatsiooni / dislokatsiooni. Redutseerimine (ühend) on tingimata lõpule viidud kontrollröntgenograafilise uuringuga.

Hüppeliigesele kantakse krohv või ortoos.

• kõikide luude fragmentide võrdlemine sisselõike kaudu. Protseduuri ajal liigutatakse lihaseid, sidemeid ja anumaid spetsiaalsete tööriistadega ettevaatlikult, mis annab kirurgile vaba juurdepääsu vigastuspunktile;
• jala asukoha parandamine (kui see on katki);
• fragmentide fikseerimine plaatide, kruvide, tihvtidega;
• õmblemine;
• pahkluu kipsi immobiliseerimine.

Selliste kahjustuste paranemine on 2 kuni 6 kuud. Täpsed kuupäevad määratakse kindlaks kahju keerukuse astme alusel. Näiteks on põsk-murdu kõvendamine nihkega raskem kui tavaliselt. Näiteks kui vigastusega kaasneb mitme fragmendi moodustumine ja haiguse ajaloolises staadiumis, võib taastumine kuluda umbes kuus kuud.

Keskmine nihkumisaeg pärast nibu murdumist ilma nihketa on 2 kuud.

Võimalikud tagajärjed

Pärast sääreluu murdumist isegi kvalifitseeritud ravi korral võivad tekkida järgmised tagajärjed:

• pahkluu düsfunktsioon;
• regulaarne turse, valu;
• osteokondroos, deformeeruva tüüpi artroos;
• kahjustatud ala reaktsioon ilmastikutingimustele.

Regulaarne treeningravi aitab vähendada ebamugavustunnet, peate loobuma kehalisest tegevusest või piirama seda nii palju kui võimalik.

Taastusravi

Kahjustatud ala funktsiooni taastamiseks pärast kipsi eemaldamist on ette nähtud füüsilise rehabilitatsiooni kursus. Täpse plaani määrab füüsilise ravi spetsialist.

Harjutused on suunatud pahkluu tugevdamisele, sest just see ühine on kõige suurema koormusega. Niipea, kui patsient saab vigastatud jalgale tuginedes kõndida, täiendab taastusprogrammi lühike jalutuskäik.

Ennetavad meetmed

Sääreluu korduva või primaarse luumurdu vältimiseks on vaja järgida teatavaid ohutusnõudeid:

• kandke kingi vastavalt suurusele, ilmale, see ei tohiks olla kitsas. Kõrged kontsad on välistatud;
• toit peab sisaldama kaltsiumi sisaldavaid toiduaineid;
• teha võimlemist korrapäraselt, teostada teostatavat sporti, kui vastunäidustusi ei ole.

Nende lihtsate eeskirjade järgimine ja arstlike sümptomite õigeaegne kättesaadavus arstile aitavad säilitada aktiivsust aastaid.

Valuribula pärast jooksmist. Kui mu jalad haavad pärast jooksmist ja probleemi lahendada. Meetmed valu kõrvaldamiseks

Sageli hakkavad mu jalad pärast jooksmist valutama, sest inimene ei jookse õigesti või on sellist tüüpi treeningutele vastunäidustatud.

Algaja jooksjad peaksid olema teadlikud, et enne sõitu on vajalik soojenemine, mis soojendab lihaseid ja valmistab neid ette mootori suuremaks koormuseks. Soojenemine peaks toimuma õigesti. Samuti on vaja õigesti ja valida jooksvaid teid.

Ja lõpuks, me loome energiavarustuse lihaste glükogeenina. Stabiliseerimine Praeguses etapis stabiliseerib kõik, mida me projekteerimisetapis õppisime, õiglaseks ja jätkusuutlikuks. Seetõttu võime sellele tugineda. et kui me liigume teatud tempos, jätkame võistlust selles tempos. Loomulikult, kui puuduvad ettenägematud asjaolud, võiksime ka valmis olla. Kuid see on ka tulemuste stabiliseerumine, sest mida rohkem sa usud, seda paremini te rongite, seda vähem närvis olete ja teil on ülevaade sellest, kus te töötate.

Parem on sõita mööda mustuse teed kui asfaltkatete jalgadele sattumine. Asfalt ei sobi isegi ajutiseks kasutamiseks. Noh, kui teie linnaosas, mitte kaugel kodust, on tavaline spordipõrandaga staadion. See on parim koht sörkimiseks.

Jalgade valu põhjused pärast sörkimist

Valu jalad pärast sõitu

Võistlusetapp Nagu näete selle etapi nimest, ei mõtle me siin midagi, siin on meil üks ülesanne. Ära ole loll ja tehke kõike peamisel võistlusel! Me treenime, et tugevdada oma keha, vaimu ja vaimu. Lääne eluviis on edu soov. Inimese peast saamine on kõik, mis temaga on seotud. Nende arvates võivad nad tunduda leksikonina, mis peaks välja nägema - haridusmudelid, mida eelistasid Lääne kultuur. Ida-kultuurid lähenevad õppimisele erinevalt. Nad võtavad arvesse kogu inimest, mitte ainult keha.

Jalgade valu põhjused pärast sörkimist

Tuleb rõhutada, et mitte igaüks, kes on võimeline professionaalsete sportlastega füüsiliselt toime tulema, võib olla hobide või suure jõudlusega sportlaste hõivatud. Lisaks sellele ei tohiks seda mingil moel võrdsustada professionaalse spordiga = harrastustegevusega ja professionaalse sportlastega = haige. Vaadake lihtsalt jalgratta-pelotonit, kui palju jalgrattureid astma põevad ja „peab” võtma erinevaid arsti, kes on määratud selle imemiseks! See on lihtsalt, et kõik on pööratud tagurpidi ja peamine põhjus sportimiseks on läinud.

Regulaarne sörkimine peaks algama pärast esialgset füüsilist koolitust. Selleks saate oma hommikuse võimlemisega kodus lihtsalt teha, nii et kui sa ennast spordisse ei vii, siis valmistage keha füüsiliseks pingutuseks.

Siis, isegi esimese treeningu lõpus, ei ütle inimene, et tema jalad jooksmisel haiget teevad. Kui valu ilmneb perioodiliselt, hoiab neid pikka aega ja neid on raske eemaldada, on vaja otsida nende põhjuseid.

Praktikas tundub, et sport ei võta, kuid see on tühi ja mõnikord isegi tapab! Kõik või mitte. Meie elu meenutab hiire tööd pöörlevas silindris. Sa tead, et paned hiire sõja, ta jookseb ja jookseb, jookseb ja jookseb ning põhimõtteliselt ei jäta teed.

Me otsustame teha midagi meie tervise huvides, kuid me seame tähtaja, kuni püüame. Selle tulemusena hakkame me hullu kiirusega, et jõuda eesmärgini nii kiiresti kui võimalik, ja siis me õndsas tegevusetuses saame lamada viinapuude all ja saada oma magusa vilja vilja suus. Miski vastu viinamarjade viinapuude vastu, mitte midagi õndsat tegevusetust, kuid see ei ole. Niipea kui me otsustame peast välja tulla, siis kõigepealt. saame: → üldine võimetus liikuda → mingi terviseprobleem → täielik pettumus, mida sa kasutad.

Valud on erinevad - tugevad, nõrgad, erinevad jalgade erinevates osades. Kontsad või pahkluud võivad tugevamalt haiget teha, võivad selgroo, puusa- ja põlveliigese ebamugavust tekitada. Siin pead teadma jooksmise füsioloogiat. Inimene astub tugevalt oma jalgu maapinnale, see jõud ületab oluliselt inimese kehakaalu.

Valgus pöidla ja väikese sõrme deformatsioon

Vabastage oma meelt - minge aeglaselt mööda teed ja hoidke sirge. Suunake oma mõtteviisi. Sõitke aeglaselt mööda teed ja hoidke sirge. See ei tähenda, et te peate sirgelt liikuma. Kuid ka see, et su tee peaks viima pehme mäele, vähemalt seni, kuni keha ei õpi endorphiinisõltuvuse loomiseks perioodiliselt liikuma. Ärge unustage vett. Kui otsustate liikuda, ärge hakake samal ajal oma dieeti reguleerima, mitte kalorite pakkumise piiramise mõttes.

See on tingitud füüsika ja dünaamika seadustest. Tugevuse tõttu pärast jooksmist kannavad kannad ja põlved. Valu kipub kogunema ja ilmneb mitte kohe, vaid mõne nädala jooksul pärast koolituse algust. Vanuseline tegur mõjutab noorukite töötamise ajal, nad ei ole täielikult välja töötanud ühisrühmi. Seevastu vanematel inimestel on samad liigesed traumaatilise artriidi tõttu halvenenud.

Kui hakkate liikuma, liikuge regulaarselt, siis tavaliselt leiate, et te ei pea sööma, nagu te varem tegite. Seda seetõttu, et keha töötab teatud määral pärast kehalist aktiivsust, tunnete end elevil ja te ei saa mingeid mõtteid toidu kohta. Selles etapis leitakse tihti teine ​​äärmus, inimesed ei tohiks süüa ega juua.

Järsku nad tunnevad end õnnelikena, nad on lainetel ja nad ei mõista, et iga laine on oma tippu, ja siis ootamatult laguneb kuristikku. Selleks, et puhastus- ja regenereerimisprotsessid toimuksid lihtsa ainevahetuse tagamiseks, peate lihtsalt jooma, vastasel juhul peatuvad kõik need protsessid või vähemalt aeglustuvad!

Kui sörkimise ajal hakkab alumine jalg ebamugavust tekitama, on see tingitud vähestest lihaskoolitustest. Seetõttu peate koos jooksmisega peatuma, et soojendada, teha harjutusi selgroo, jalalihaste, pahkluu liigese tugevdamiseks. Algajad peaksid teadma jooksmise reegleid, et vabaneda jalgade valu. On vaja teha harjutusi soojendamiseks, venitamiseks - see vähendab ebameeldivaid tundeid pärast mootori koormust. Lihaste venitamine enne sörkimist annab suurepärase stimuleerimise kontraktsioonidele, mis põhimõtteliselt on jooksmise tehnika.

Seda korratakse nelja aastaaega. Proovime siis teisest vaatenurgast. Seega saate mugavalt jõuda lõpuni ja te töötate vähemalt ühe miili ulatuses! Pole kahtlust, et südame löögisagedus ja laktaadi tootmine on omavahel seotud. Nali on see, et enamik inimesi sellest suhtest ei tea. See on sisuliselt mõlemad. Küünalde küünlad kujutavad endast lihaslaktaadi kõrget taset. Kütusevarustuse vältimine tähendab omakorda hapniku puudumist, et alustada ainevahetusprotsesse kehas hoitava energia töötlemiseks või veresuhkru põletamiseks, millest me läksime oma käigu algusest hetkeni, mil see meile juhtus.

Oluline põhjus lihastes pärast jooksu on kogu keha ebaõige jahutamine. Koormuse ajal moodustunud piimhappe eemaldamiseks on soovitatav kasutada ainult sooja duši, vanni, mõistliku soojuskiirgusega. Selleks saate lõpetada oma jooksu lühikese treeninguga statsionaarsel jalgrattal või kõndida võimu sammuga õhus. Lihased jahtuvad järk-järgult ja ei tee haiget.

Piirid, kus meie keha põletab rohkem rasva kui suhkur. Pole saladus, et see ulatub 65–75 protsendini meie kõrgeimast südame löögisagedusest. Paljud inimesed hakkasid jooksma ja jooksma, et põletada rasvapadjaid ja süüa hästi. See on täiesti õige ja sisukas põhjus. Tund tunnis ja ei ole oluline, kas sõidad 10 või 15 kilomeetrit. Sa pead järele jõudma, et te ei kardaks, see on lihtsalt tore, et järgmisel päeval jälle jooksnud ja sa ei pea oma jooksust taastuma. Regulaarne lend on parem kui väiksema sagedusega suurem intensiivsus!

Tuvastatud piimhappel on kalduvus koguneda lihaste sidekiu vahel, tundub ümarad, valusad väljaulatuvad osad. Mõned jooksjad võtavad neid lihaskasvuks, kuid see on piimhappe akumulatsiooni tõttu valulik turse.

Vanad vigastused - valu põhjus

Rööbastee kestus - koolituse kestus - intensiivsus. Kui te töötate hea meeleolu või eesmärgi nimel, valmistuge praeguse sündmuse jaoks ette, siis peaksite kombineerima vastupidavuse treeningutega kiiremate sektsioonide lisamise päevadega. Kiiremate venitusmärkide puhul vaadake, mis teeb teid õnnelikuks. Need treeningud peaksid sõna otseses mõttes teile, mitte neid tegema! Ja lõpuks, oluline hoiatus.

Iga regenereerimise tsüklit eelneb suurenenud intensiivsus. Maht ei tohiks ühe nädala jooksul suureneda rohkem kui kümme protsenti. Sõida pikki võistlusi. Nende kahe koolitustüübi kombineerimisel saate teada, kuidas paremini hallata oma energiat poolmaratonil ja maratonil. See ühendus võimaldab teil testida tempot mitmeaastase võistluse lõpus ilma energiat ammendamata. Lisaks õpib teie keha kiirendama, kui jalad on juba väga väsinud. See võimaldab täpselt vabastada kõik ülejäänud võistlused võistluse lõpus.

Kui inimesel on kroonilisi liigeseid, sidemeid, jooksvate harjutuste algus tekitab ägenemist, mis omakorda põhjustab kahjustatud kudedes valu.

1. Laevade haigused, kus valu algab ja läheb ära. Häirida kogu jala lihaseid. Paljud vaskulaarsed patoloogiad muudavad sörkimise vastuvõetamatuks, isegi lihtsaid igapäevaseid jooksusid. Nooruk on eriti ohtlik süstemaatiliste uuringute puhul, kui luu kasv on oluliselt suurem veresoonte kasvust - see annab valu jalgades, mida nimetatakse "kasvuks". Kui nad sörkimist ei tee, ei ole see soovitatav.
2. Kroonilise vormi liigeste haigused põhjustavad liikumises valu, füüsilist pingutust. Jalad kiiresti väsivad, hakkavad jooksja ees alamjalgu haiget tegema. See on tingitud asjaolust, et klasside ajal süvenevad põletikulised protsessid, nad annavad palju erinevaid valu. Sageli tundub valu üheaegselt puusast jalgani. Aja jooksul väheneb liigeste liikumine, nad hävitatakse isegi rohkem kui põletik ise.
3. Sidemete kahjustamine, mis on juba paranenud ja tundub olevat katkenud treeningu ajal. Varem tekkinud purunemised, mis venivad pärast uute tavapärase liikumise koormuste muret, keelduvad uute koormuste ülekandmisest.

Põletik sidemetes avaldub järgmiste sümptomite all:

Keha füsioloogilised omadused ja muud tegurid

Kuidas seda teha oma järgmise pika aja jooksul? Alusta kiirust vähemalt ühe minuti võrra kilomeetri kohta aeglasemalt kui tempot, mida soovite järgmisel poolel maratonil või maratonil sõita. Kahe kolmandiku ulatuses koolitusplaani poolt määratud kaugusest suurendage järk-järgult tempot oodatava võidusõidu tempoga ja hoidke seda kuni treeningu lõpuni. Nende kahe koolitustüübi kombinatsioon võimaldab juhtida olukordi viie kuni kümne kilomeetri pikkuste rassidega. Te olete juba võistlusel kogenud järgmisi lapaliine: sa jooksed rühmas ja jooksja jookseb sellega äkki.

Kui need sümptomid ilmnevad, peate ajutiselt lõpetama koolituse ja pöörduma meditsiinilise abi saamiseks ortopeedi või trauma spetsialisti poole. Arst soovitab koormuse lõpetamist, sideme kandmist, elastse sideme sidemeid.

Laienda tempot, mida te ei saa salvestada ja kaotada. Lõpuks võtab iga võistluse etapp teid igal sammul. Mõlema vastu võid sa õppida, täites õppimise tempot. See õpetab keha eraldama veelgi rohkem energiat, isegi kui te tunnete subjektiivselt, et olete raskes olukorras ja töötate hapnikuvõlaga. Kuidas alustada neljandat tundi See on väga lihtne alustada, nii et teie lihased soojenevad ja alustavad metabalismi. Seejärel vajuta 200 meetri kiirusel, kui selle vahemaa lõpus. hinge kinni.

Pärast menüüsi trauma, põlve, mis varem esines, on see lihtsalt füüsiliselt raske. Praeguse koolitusvõimaluste valikuga on soovitatav valida teist tüüpi kehalise kasvatuse klassid.

Käitamise reeglid

Selle 200-meetrise sprindi lõpus sõita 10 km ja võta 800 meetrit. Korrake seda kombinatsiooni vastavalt toimivusele kolm kuni kümme korda. Pärast treeningut loomulikult korraldage järgmisel päeval lõõgastav jooks. Vastupidavus vastupidavusega. Nende kahe koolitustüübi kombineerimisel saavutatakse hiljem väsimus. Kui paned vagunite üldise vastupidavuse treeningu keskpaika, siis jõuad jooksu teisel poolel rasked jalad, sa koged sisuliselt samu tundeid kui võistluse lõpus.

Valu punktid kehal

Naasides Hollywoodi ja kodumaiste filmide raamidesse, võite meeles pidada, kuidas kangelane voodist välja tõmbab, paneb spordisaali, kõrvaklapid ja jookseb. Esitatakse ülekaalukas viga: tervisele on ohtlik hakata töötama alles pärast unistusest tõusmist.

Kiire üleminek pool-magama olekust liikumisele tekitab kogu organismile tõsise stressiolukorra ning võib põhjustada soovimatuid raskusi südame-veresoonkonna süsteemis ja aju vereringes.

Tugevuskursusega kaasneb sundimine koguda lihaseid, mitte väga kiiresti ja südame ja vereringe ülekoormamisega. Vaba sõidu peatamine 10-minutilise keskel on teil 10-minutiline tugevuskoolitus, mis koosneb erinevatest hüppestest. Näiteks konnad ei hüppanud lõhenemisest, hüppas ühele jalale, sügaval puhub ühele jalale ja teine ​​jalgsi. Harjutuse lõpus jätkake tööd, kuid pidage meeles, et nüüd liigute palju aeglasemalt kui alguses.

See pole lihtsalt nii lihtne. Koolituse kogukestus ei tohi ületada 90 minutit. Me jõuame tempo säilitamise tasemele. Running - mõned armastavad teda, teised vihkavad teda. Hiljuti on see muutunud üha populaarsemaks füüsilises tegevuses ning inimeste arv, keda see töötab, kasvab. Õige tehnika on meie tervise ja töö tõhususe seisukohast oluline, seega on hea sellest teada, püüda seda säilitada või parandada. Jooksul on inimkehale palju positiivset mõju.

Selliste tagajärgede vältimiseks on vaja soojendada, lihaseid soojendada, kogu keha ärkama ja alles pärast seda anda talle valitud harjutus.

Alustades tegelema, kogevad algajad valu kõigis jalgade osades. Valu annab samal ajal lihaseid tema vasikatele, reitele, jalgadele. Jalg on sageli valus - liigeste liigendus, väiksed metatarsal luud, merikeel. Need valud on tingitud jooksmise kiirusest, kõrgetest koormustest. Mootori koormus on äärmiselt ohtlik mitte-spetsialistidele. Sa peaksid olema tähelepanelikud jooksvate tehnikate valikule ja teatud liikumiskiirusele.

See parandab füüsilist vormi, aitab kaalust alla võtta, tugevdab südant ja immuunsust, parandab une kvaliteeti ja vähendab stressi. Paljud jooksjad on nõus, et pärast jooksmist tunnevad nad end hästi, korraldavad oma mõtteid ja tunnevad end vaimsemalt.

Käia saab ka see, kes saab kõndida. Kuid igaühel on oma unikaalne stiil. Kõigile ei eksisteeri universaalset sõidustiili, kuid me saame töötada, nii et me ei muutu terveks ega tee midagi ebaloomulikult kahju. Sõidul esineb sageli liigesid, eriti põlve ja pahkluu, mis on kõige koormavamad. Kui alustate või alustate seda reedet, pidage meeles järgmisi reegleid.

Tüüpilised vead on keha kallutamine, nõrk töö käte küünarnukkidega, mis peaksid tempot seadma. Kõik see on omavahel ühendatud ja kui algaja jooksjal on haiguse ajal jalgade deformatsioon, põhjustavad igapäevased mootorsõidukite koormused seljaajuhaiguste vormis komplikatsioone.

Oluline reeglite korraldamise reegel on marsruudi valik, mis katab teed mööda teed. Kogenud jooksjad teavad, kuidas muuta rööbastee eri osades sõitmise tehnikat, mistõttu nad ei ole pärast jooksmist kaebanud alumise jala valu kohta. Kuid algajatele tuleb kõigepealt tutvuda teooriaga, seejärel alustada koolitust selles valdkonnas. Sellistel tingimustel on koormus liigeste liigestes ja lihastes järskudel hüppel ja see on alati mikrotuumade ja vähemalt ülekoormuse oht. On vaja valida õiged kingad, kus jalad on kogu jooksu ajal mugavad.

Biomehaanika tegeleb inimkehas liikumise ajal esinevate rõhkude mõõtmisega ja analüüsimisega. Jooksul jooksjal on erinevad tugevused, jalg teeb mitmeid tegevusi ja reaktsioone, suhtleb lihastega ja luudega. Walker läbib 4 faasi.

Liikumise keskmise positsiooni langemise faasid ülejäänud puhkeaja faasis.. Löögifaas algab jalaga maapinna puudutamisel. Sel hetkel kannab ainus surve kogu keha massist 2-3 korda kõrgemale ja algab hääldus. Vahefaasis saavutatakse maksimaalne hääldus ja jalg puudutab maapinda kogu pinnaga. Edasi liikumise faas toimub siis, kui jalg tõuseb maapinnast. Puhkefaasis tõuseb jalg maapinnast ja seejärel jalg pöörleb.

Algajad on huvitatud jooksvate tehnikast, moekingadest, spordi-ülikondadest. Palju olulisem - tegevus pärast sörkimist. Mõtle, mida teha pärast klassi, miks on valu. Probleem on üldine, vajab luba.

Kui jalad pärast esimest treeningut vigastasid, on valu põhjustatud väsimusest, ettevalmistamata füüsilisest sobivusest. Isegi kui valu ei kao pärast nädalaid, jätkavad inimesed treenimist.

Mis juhtub jalgades jooksmisel

Kui inimene jookseb, koguneb piimhape lihastesse - energia lagunemise ja treeningu ajal rebenenud lihaskiudude produkt. Piimhappe olemasolu keha kehas on ebamugav. Jalgade jalad muutuvad põletikuks, püüdes vabaneda tarbetust ainest. Abi vajab jalgu.

Piimhappele lahkusid kiiresti lihased, sa ei pea pärast jooksu lõpetama, magama minema. Viige puhkuse ajal puhkepausid. Veeta aega jalgade venitamiseks. Venitusharjutused viiakse läbi enne jooksmist ja pärast, nad eemaldavad kahjuliku happe, pikendavad lihaseid.

Kui töötate tund aega päevas ilma venitamata, kasvavad lihased, neid esindavad ümmarguse kujuga projektsioonid. Nad kogunevad piimhapet - moodustub turse. Lihasvalu ilmub puudutamisel, nad näevad kole.

Kuidas aidata jalalihaseid

Kui pärast treeningut puusaliha, vasika lihaseid, tuharaid, jalgu, on soovitatav sõidu tehnikat uuesti läbi vaadata.

Raske lihasvalu, mis on tingitud keha ettevalmistamise puudumisest stressiks. Alguses, mu jalad valu, valu kaob pärast pikka treeningut.

Süstemaatilise valu tõttu jalgades aitab soe vanni, jalutada jalgrattaga, treenida jalgrattaga.

Pärast sörkimist, kõndimist, jalgrattaga sõitmist. See toimib venitusena pärast treeningut. Seda on oluline teha ilma ootamatute liigutusteta - rahulikus tempos.

Kasulik dušš. Temperatuuri vaheldumine aitab leevendada põletikku, tuua lagunemissaadused. Pea meeles, et lihtsalt külm vesi ei aita.

Masseerige suu jahutusgeeliga väsimuse leevendamiseks.

Et tugevdada lihaseid ja luud, kaitsta valu, süüa kõrge kaaliumi- ja kaltsiumisisaldusega toite. Kohustuslikud tooted: kodujuust, kuivatatud aprikoosid, banaan, kala. Dehüdratsioon - valu põhjus, pärast treeningut jooge klaasi vett.

Kasutage mugavaid kingi. Kui valite vale kingi, on jalg ja jalg pidevas pinges. On olemas jalgade ja luude valu valu.

Ärge kasutage lamedate talladega kingi. Ärge kandke liiga kitsaid jalatsite mudeleid, see põhjustab küünte mustumist. Üks jalatsid, mis on mõeldud 400 kilomeetri kohta, ei sõltu kaalust, pinnast, jooksustiilist. Lamedate jalgade puhul peavad kingad toetama pahkluu, neil peab olema stabiilne talla. Valu puusaliiges räägib ebakorrektsetest kingadest.

Miks on jalgade luud haiget teinud

Jalad on mõeldud kõndimiseks. Elus ei ole see võime täielikult realiseeritud. Süüdistada kõndimisel tekkivat valu. See on kehale ohtlik signaal.

Jalad ja luud on koormatud. Isik võtab staatilise või dünaamilise oleku. Staatiline on vertikaalne asend, seistes. Dünaamilise oleku hulka kuuluvad jooksmine, kõndimine.

Luudevalu põhjused: pikaajaline seismine, istumine, kõndimine, treening. Kui treening toimub pärast pikka pausi, võib valu taluda. See viitab nihkumisele või venitusele, vitamiinide, soolade puudumisele organismis. Treeningu ajal saadud kõõlusepõletiku protsess, lihaskrambid.

Luud kahjustavad sageli professionaalseid sportlasi stressist või vigastusest (jalgpall).

Running aitab võidelda depressiooniga, tugevdab südant, rongib hingamist, parandab vereringet ja küllastab hapniku elundeid. Running aitab vabastada õnne hormooni - serotoniini.

Running, inimene lööb maapinnale jõudu, mis ületab tema enda kaalu. Seega, valu valu põlve, kanna, suu. Põlvedes avaldub valu isegi paari nädala pärast.

Kellele jooksmine on vastunäidustatud

Ravi ei ole soovitatav madala vererõhuga inimestele.

Professionaalsed sportlased mõistavad vigastuse paratamatust. Ebasportlike inimeste jaoks ei tundu see väljavaade särav, nii et nad lõpetavad valu valu tõttu. Kui sulle meeldib, siis ärge unustage teha harjutusi, mille eesmärk on tugevdada selgroogu ja lihaseid. Kui skolioos on parem mitte joosta. Keelatud on raseduse ajal, ülekaalulistel inimestel, liigeste haigustega.

• Alguses on jooksmine ebasoovitav. Seda peetakse traumaatiliseks.
• Vigastamise oht suureneb, kui te ei venita.
• Ärge valige jooksmiseks asfalteeritud teid. Neil on liigeste ja selgroo löökkoormus.
• Soojendage lihaseid enne hommikul jooksmist. Hommikul peab keha ärkama.
• Kui teil oli vigastusi, siduge oma põlved elastsete sidemetega.

Probleemid ebaõige käitamise tõttu:

• Artriidi liigeste areng.
• Herniated ketta ägenemine
• Jalavigastus.
• Närvi paksenemise ainus areng.

Sõidu ajal on ohutu sport, inimesed saavad vigastusi ja valu valu ja põlve tassides. Sageli esinevad vigastused tavaliste vigade tõttu:

1. Ülejäägi reegel. Ärge liialdage, jooksvalt minema. Lisakoormuste lisamine - ujumine, jalgrattasõit.
2. Lisage koormus järk-järgult, lisades iga nädal jooksuaega, läbisõidu vahemaa. Vastasel juhul on valu pahkluudes või reites.
3. Valige mugav ja arusaadav sõidutehnika: jooksmine algab puusast, maandub kreenile, pärast jalgade puudutamist, sõrmedega ära surudes.
4. Proovige võistlusele valida tee ilma tugevate nõlvadeta. Pargirajad on tulemas.

Enne käivitamist konsulteerige oma arstiga, millised füüsilised harjutused toimivad.

Valulik särk. Põhjused, valu liigid, valu põhjustavad patoloogiad, abi valu jalgades

Korduma kippuvad küsimused

Sait annab taustteavet. Nõuetekohase diagnoosi ja haiguse ravi on võimalik kohusetundliku arsti järelevalve all.

Säärevalu võib tekkida normaalsetes tingimustes (näiteks füüsilise koormuse ajal), samuti selja-, selgroo-, närvi- või veresoonte haiguste tõttu alumise jala koe vigastuste tagajärjel. Enamikul juhtudel läheb valu sündroom ja selle põhjused lühikest aega iseenesest ilma, põhjustades kehale tõsist kahju. Samal ajal võib valu esinemine olla seotud alumise jala kahjustustega või kohutava haiguse progresseerumisega, mis on patsiendi tervisele ja elule ohtlik.

Kahtluse korral võib ainult arst pärast põhjalikku ja põhjalikku uurimist määrata valu konkreetse põhjuse ja määrata koheselt piisava ravi. Seetõttu, kui valu ei kao pikka aega või suureneb, ärge taluge seda või „suruge” valuvaigisteid, kuid te peate kohtuma arstiga või pöörduma hädaabiteenistusse.

Alumise jala anatoomia

Alumine jalg on alumine jalg, mida piiravad põlved ülaosas ja pahkluu allosas. Seoses püsti kõndimisega inimese varjualusele on küllaltki suur koormus, mis põhjustab lihas-skeleti süsteemi ilmse arengu. Samal ajal on alumise jala luude, lihaste ja sidemete kahjustamine liikumise ajal kõige levinum valu põhjustaja.

Inimese alumine jalg sisaldab:

• sääreluu;
• fibula;
• jalgade lihased;
• jalgade närvid;
• jala laevad;
• pahkluu liigend.

Shin luud

Inimese alumine jalg koosneb kahest torujasest luudest. Igas neist eristatakse luu keha (tsentraalne, pikk ja sirge osa) ja epifüüse (laiendatud terminaalsed osad, mis on seotud liigeste moodustumisega teiste luudega).

Tibia
Suurem luu, mis asub sääreluu siseküljel. Luude keha on kolmnurga kuju, mille esipind asub otse naha all ja mida saab kergesti tunda. Ülemise epifüüsi piirkonnas laieneb sääreluu ja see liigub kahte kondüüli - keskse (mediaalse) ja külgse (külgsuunas), mis on seotud põlveliigese moodustumisega. Ka siin on sääreluu luu kaudu ühendatud sääreluu kaudu. Põlveliigend on liikuv (on võimalik teostada paindumis- ja ekstensiivliigutusi), samas kui interbutilise liigese luud on tihedalt fikseeritud sidemete abil, mistõttu selles liikumine on piiratud.

Sääreluu madalama epifüüsi piirkonnas on väike luude väljaulatuv osa - sisemine pahkluu, mis ühendab suu talusluu ja osaleb pahkluu liigeses. Ülemise epifüüsi piirkonnas (eesmise pinnal) on ebaühtlase pinnaga lõik - sääreluu tuberositeet, mis on lihasvoolikute kinnituskoht.

Fibula
Viitab ka pikkadele torukujulistele luudele, kuid palju õhem kui sääreluu. Selle ülemine epifüüsi on seotud sääreluuga ja alumine ots külgmise pahkluudega, mis osaleb ka pahkluu liigese moodustamises. Sääreluu luude kehade vahel paikneb kogu nende pikkuse ajal sääreluu vaheline membraani, mis koosneb tihedast sidekoes ja hoiab luud õiges asendis. Selles membraanis on mitmeid auke, mille kaudu liiguvad veresooned ja närvid.

Alamjalgade lihased

Säärte närvid

Jalgade inerveerumist valmistavad sääreluu ja tavaliste peroneaalsete närvide närvikiud, mis moodustuvad istmikunärvi popliteaalses fossa. Istmikunärvi algab sakraalse plexuse piirkonnas, kus see moodustub sakraalse seljaaju seljaaju närvide kiududest.

Sääreluu innervates:

• jala luud;
• selja lihaste rühm;
• jala sisepinna nahk;
• jala laevade seinad.

Sage närvi innervaat:

• külglihase rühma;
• eesmine lihasrühm;
• jala välimine ja tagumine nahk.

Närviradade kahjustamine mis tahes tasemel (sealhulgas kahjustused alumise jala, istmikunärvi, sakraalse plexuse või seljaaju närvide korral) võivad avaldada valu sündroomi.

Alumise jala laevad

Alumine jalgade kudedesse siseneb eesmise sääreluu arterisse (varustatakse eesmise lihasgrupiga) ja tagumise sääreluu arteriga (mis varustab külg- ja tagumisi lihasrühmi). Veenilise vere väljavool jala kudedest viiakse läbi pindmiste ja sügavate veenide kaudu, mis suhtlevad omavahel nn kommunikatiivsete veenide kaudu. Venoosse süsteemi kõigi nende piirkondade avatuse rikkumine võib viia ülejooksuni teiste jalgade veenide ja nende laienemisega.

Ka alumise jala kudedes (nagu ka teiste keha kudede puhul) on lümfisüsteem hästi arenenud, mis on kapillaaride ja veresoonte võrgustik. Kudedes moodustunud lümf (mis moodustub koe veresoontest osa vedeliku higistamisest) koguneb lümfisüsteemi kapillaaridesse, mis seejärel liidetakse suuremateks anumateks. Kogu lümfisõlm alumisest jäsemest kogutakse nn rindkere lümfikanalisse, mille järel ta siseneb suurtesse veenidesse ja naaseb süsteemsesse vereringesse. Normaalne lümfiringlus reguleerib ainevahetust ja on vajalik keha immuunsüsteemi (kaitsva) normaalseks toimimiseks.

Hüppeliigesed

Nagu eelnevalt mainitud, moodustavad selle liigendi sääreluu, fibula ja taluse luud. Sääreluu luude (st sisemise ja välimise pahkluude) luuküljed hõlmavad külgedelt ramust. Selle liigendi peamised liikumised on tehtud eesmise teljega (jalgade paindumine ja pikendamine). Võimalik on ka vähene röövimine ja jalgade lisamine.

Hüppeliigese ninaühendit esindavad tugevad sidemed, mis fikseerivad liigeste luud ja takistavad nende liigset nihet üksteise suhtes. Hüppeliigeses on väliseid sidemeid (kalkulaarset-kiuline, eesmine talus-fibraalne ja tagumine talus-fibular), mis kulgevad piki liigendi külgpinda ja fikseerivad selle väljaspool, samuti deltalihast, mis fikseerib liigese sisepinna.

Millised struktuurid võivad jalgu sattuda?

Kõik alumise jala kuded sisaldavad valulikke närvilõike, mille ärritus põhjustab valu. Valu mehhanism ja selle välimus võivad varieeruda sõltuvalt kahjustatud koest ja kahjustuse iseloomust.

Jalgade piirkonnas võib olla vigastatud:

• nahavärv;
• lihased;
• kimbud;
• kõõlused;
• luud;
• vuukide osad;
• närvid;
• laevadele

Shin-valu võib põhjustada:

• Otsene koekahjustus. Tavaliselt täheldatakse seda vigastuse ajal, kui traumaatiline tegur kahjustab alumise jala kudede närvilõpmeid, mis viib ägeda lühiajalise valu tekkimisele trauma kohas. Oluline on see, et valu tugevus kaob, kui traumaatilise teguri mõju lõpeb.
• Põletikulise protsessi areng. Iga koekahjustusega kaasneb põletikulise protsessi teke. Kaitstavad vererakud (leukotsüüdid) liiguvad põletiku fookusse, mis laguneb ja vabastab paljud bioloogilised ained ümbritsevatesse kudedesse, mis põhjustab valu. Samuti toob see kaasa veresoonte laienemise, veresoonte seina suurenenud läbilaskvuse, veresoonte vabanemise veresoonest ja kudede turse tekke (millega kaasneb närvilõpude pigistamine ja "pressimise", "puruneva" valu ilmumine).
• Vereringehäired. Normaalsetes tingimustes eritavad kõik organismi rakud pidevalt metaboolseid kõrvalsaadusi, mida verevool kannab nende töötlemise kohtadesse ja eritub (maks, neerudesse). Kui normaalne vere- või lümfiringet häiritakse, kogunevad need kõrvalsaadused kudedesse, mis koos kudede hüpoksiaga (hapnikupuudus) põhjustab ühe kõige võimsama valu tüübi ilmumist.
• Närvide kahjustused. Närvikiudude kahjustamine mis tahes tasemel (alates seljaajust ja lõpuni sääreluu ja tavaliste närviliste närvidega) viib patoloogiliste valuimpulsside ilmumiseni ajusse ja võib põhjustada valu alamjalgade piirkonnas.

Jalgade valu põhjused

Alamlaua või pahkluu liigese valu võib tekkida, kui konkreetse piirkonna luu- ja lihaskonna süsteem on kahjustatud (näiteks vigastuse tagajärjel). Samuti võib valu sündroomi põhjuseks olla infektsiooni või muu põletikulise haiguse teke ja progresseerumine, millega kaasneb koekahjustus.

Jalgade valu võib olla:

• jalgade vigastused;
• jala luude haigused;
• lihashaigused;
• jalgade veresoonte haigused;
• seljaaju häired;
• nakkushaigused;
• jala kasvajad.

Jalavigastused

Luumurd esineb jõu mõju tõttu, mis ületab antud luu elastsuse astme. Luumurdu põhjuseks võib olla löök (sel juhul mõjub jõud väljastpoolt luu) või jalgade langus suurest kõrgusest (sel juhul tekib nn "löögipõrge" murd).

Hoolimata luumurdude põhjusest ja mehhanismist kaasneb sellega alati tõsine äge valu, mis on põhjustatud mitmetest teguritest.

Luumurdude valu on tingitud:

• Luude kahjustused Luumurdude korral esineb intraosseoosse valu retseptorite ärritus, närvilõpmed, mis põhjustavad valu närviimpulsside teket. Need retseptorid sisalduvad periosteumis (luu välimine kest), mis on samuti kahjustatud ja suurendab valu.
• Pehme koe kahjustus. Traumaatilise teguriga kokkupuutumisel võib mõjutada nahka, lihaseid ja teisi alamjalgu kudesid. Kõik nad on rikkalikud närvilõpmetes, seega kaasneb nende kahjustusega tugev valu. Samuti võivad luude fragmendid kahjustada pehmeid kudesid, mis võivad veresooni nihutada ja pigistada, lihaseid lõigata või murda, nahka.
• Närvisüsteemide kahjustused. Luumurdude korral võivad luu fragmendid pigistada või lõigata alumise jala närve, millega kaasneb valu kahjustatud närvi innervatsiooni valdkonnas.
• Põletikulise protsessi areng. Nagu eeltoodust järeldub, kaasneb luumurruga paljude kudede kahjustamine ja suure hulga rakkude hävimine. Ensüümid ja muud nendest vabanevad bioloogilised ained käivitavad põletikulise protsessi arenemise, millega kaasneb põletikuliste mediaatorite moodustumine ja vabanemine, koe turse ja mikrotsirkulatsiooni häired. Kõik see suurendab valu raskust ja viib hüperalgeesia tekkeni, st põletiku piirkonnas olevad kuded muutuvad äärmiselt tundlikeks ja inimene võib tunda valu nendega kokkupuutel.

Erand ülaltoodud reeglitest võib olla nn patoloogiline luumurd, kus kasvaja protsessis kahjustatud luu on purunenud. Kasvaja kasvu tagajärjel tekib luustruktuuride hävimine, mille tagajärjel võib luu puruneda isegi väikese koormusega (näiteks kõndimisel). Siiski hävitab kasvaja mitte ainult luukoe, vaid ka kahjustatud piirkonna närvilõpmed, nii et kui luumurd ei kaasne luu fragmentide nihkumise ja ümbritsevate pehmete kudede kahjustamisega, võib valu sündroomi veidi väljendada või üldse puududa.

Seda mõistet kasutatakse juhtudel, kui jala koed vigastatakse nüriobjektiga. Sellise vigastuse tagajärjel ei rikuta pehmete kudede (nahk, lihased, kõõlused) anatoomilist terviklikkust, kuid nende tõsine kokkusurumine toimub, mis on peamine valu põhjus. Patsient tunneb maksimaalset valu valu ajal ja esimesel sekundil pärast seda. Mõne minuti pärast võib valu tugevus langeda, kuid põletikulise protsessi progresseerumise tõttu kahjustatud kudedes võib tekkida hüperalgeesia nähtus.

Eriti ohtlikuks on sääreluu muljumine anterolateraalsel pinnal, kus nahk on otse sääreluu kõrval. Tugeva nüriobjektiga löögi tagajärjel purustatakse nahk selle ja luu vahel, mis võib viia selle nekroosini (see tähendab surma). Samuti võib tekkida sääreluu periosteumi põletik, mis võib seejärel minna luu juurde ja kahjustada seda.

Samuti väärib märkimist, et veresooned on vigastatud, mis võib põhjustada verejooksu. Verevalumite kõige ohtlikumaks komplikatsiooniks on hematoom - õõnsus pehmetes kudedes (tavaliselt lihastes), mis on täidetud voolava verega. Hematoom surub ümbritsevad kuded, veresooned ja närvid, mis suurendab valu raskust.

Lihase venitamine või rebimine toimub siis, kui teatud lihaste koormus ületab selle tugevuse. Selle tulemusena ei lase üksikud lihaskiud üles ja murda.

Lihaste venitamine toimub kõige sagedamini selle kõõluse piirkonnas (st luu külge kinnipidamise kohas), kuid võib täheldada ka lihaste kiudude katkemist. Rasketel juhtudel (näiteks õnnetuste korral) võib tekkida lihaste täielik eraldumine luust. Sel hetkel kogeb isik tugevat valu, mis on seotud intramuskulaarsete närviretseptorite kahjustamisega. Valu on terav, hajumine, mida raskendab iga katse vähendada kahjustatud lihaseid (kui jalg, jalg, jalad, varbad).

Esimesel tunnil pärast vigastust tekib kahjustatud kudedes põletikuline protsess, mis suurendab valu raskust. Samuti kaasneb alati lihaskiudude purunemine verejooksuga, mis võib põhjustada hematoomi teket.

Hüppeliigese liigesed on üsna tugevad (tänu sellele piirkonnale pandud suurte koormuste tõttu), kuid ka need võivad kahjustuda. Sidemete nihkumine või purunemine toimub tavaliselt treeningu ajal või normaalse kõndimise ajal (kui inimene „liigutab jalga”), kui kogu kehakaal ei kanna suu ega kanna, vaid sidemeid.

Sidemete purunemise ajal tunneb inimene pahkluu tõsist valu. Igasuguseid katseid jalgade liigutamiseks või kahjustatud ala puudutamiseks kaasneb suurenenud valu. Päris kiiresti (mõnikord 10 kuni 20 minuti jooksul) pundub liigese ala põletiku tekke tõttu paistetus, paistes ja valus.

Jalgade luud

See haigus esineb peamiselt lastel ja noorukitel vanuses 10 kuni 20 aastat, kes tegelevad aktiivselt spordiga (sörkimine, jalgpall, korvpall).

Sääreluu tuberositeet paikneb oma ülemuse epifüüsi eesmise pinnal. Sel hetkel on selle külge kinnitatud reie nelinurksete lihaste kõõlus, mis pikendab põlveliigese alumist jala. Luude kiire kasvu tõttu (mis on sellel vanuseperioodil tüüpiline) ja jalgade lihaste suurenenud koormustele tekib selle piirkonna mikrotraumatiseerumine, mis viib lõpuks verevarustuse katkemiseni või isegi luukoe nekroosile (surmale).

Osgood-Schlatteri tõve valu esineb järk-järgult, kuid esimene episood on tavaliselt seotud raske kehalise treeninguga. Valu intensiivsus alguses on nõrk, kuid suureneb aja jooksul. Valu valu süvendab jala laienemine ja peaaegu täielikult puhkab.

Jalalihaste haigused

Krepatura (lihasjäikus) on valulikkuse põhjus, mis ilmneb esimestel päevadel pärast sportimist ja kestab mitu päeva, pärast mida nad ise kannavad.

Konfiskeerumise põhjuseks on lihaskiudude komponentide kahjustus, mida täheldatakse juhul, kui esimese treeningu ajal koolitamata isik andis lihastele väga suure koormuse. Kui see juhtub, siis lihaskiudude pisarad, millega kaasneb põletikulise protsessi teke kahjustatud piirkondades paar tundi pärast treeningut. Selle tulemusena tunneb inimene lihasnõrkust ja kui ta püüab vähendada jäigast lihast, tunneb ta tugevat valu. Kuid mõne päeva pärast taastuvad kahjustatud alad, põletik väheneb, valu kaob ja lihaste tugevus taastub.

Lihaste lihaste krambid (valulikud tahtmatud lihaste kokkutõmbed) on peamiselt tingitud pikemast füüsilisest tööst ning selle lihasgrupi ületöötamisest (pärast jooksmist, ujumist, jalgrattasõitu). Sellise tegevuse ajal on lihastes energiavarud ammendunud, mis suurendab närvi- ja lihasrakkude erutatavust ning häirib ka lihaste lõõgastumise protsessi.

Kirjeldatud protsesside tulemusena koos järgmise pingutusega (spontaanselt) ilmneb ühe või mitme lihase tugev kokkutõmbumine, mis kestab mõni sekund või minut. Kokkutõmbunud lihaste verevarustus on häiritud ning metaboolsete kõrvalproduktide lihasrakkude moodustumise ja vabanemise kiirus suureneb, mis omakorda põhjustab ärritavat valu.

See sündroom esineb peamiselt treenimata sportlastel (jooksjad, kaalutõstjad), kes alustavad raskest ja kurnavast füüsilisest pingest. Sellisel juhul suureneb treeningu ajal lihaste verevool märkimisväärselt ja nad paisuvad, mis viib kudede pigistamiseni ja võib põhjustada valu. Teine valu põhjuseks võib olla luude periosteumi põletik jalalihaste kinnituskohas, mis esineb mikrotuumade või märgatava füüsilise pingutuse tulemusena.

Selle sündroomi valu on valu, tavaliselt nõrga või mõõduka intensiivsusega, paikneb sääreluu esiküljel või sisepinnal. Valu võib tekkida treeningu ajal ja puhkuse ajal (kuni järgmise treeninguni).

Nagu eelnevalt mainitud, on teatud lihasgrupid suletud nn fascial-kestadesse, mis on vajalikud normaalseks lihaste kokkutõmbumiseks. Need juhtumid koosnevad sidekudest ja on praktiliselt ebatõenäolised, mistõttu lihased on nende sees tihedalt kokkusurutud.

Mitmesugustes patoloogilistes tingimustes (luude murdude, veresoonte vigastuste ja verevarustuse, verevalumite või vahetult pärast intensiivset koolitust) võib tekkida lihaste turse, mis toob kaasa rõhu suurenemise juhtumi sees. Selle tulemusena tekib veelgi suurem lihaste pigistamine, mis omakorda häirib hapniku kohaletoimetamist kudedele ja põhjustab märgatava valu ilmumist.

Tunneli tunneli sündroomide hulka kuuluvad:

• Tunneli sündroomi eesmine juhtum. Alumise jala esiosas on eesmine lihasgrupp (sääreluu ja varvaste pikad ekstensorid). Kui nad paisuvad ja pigistavad, kaebab patsient sääreluu esipinnal intensiivset valu, mis süveneb sõrmede või jalgade painutamisel (samas kui kahjustatud ekstensorlihased venivad, mis põhjustab valu suurenemist), samuti vigastatud lihaste palpeerimine.
• Tunneli sündroomi tagumine sügav ümbris. Tagumised sügavad sääreluu lihased ja varvaste pikad paindurid, samuti alumise jala arterid ja närvid, mida võib turse ajal kokku suruda, asuvad tagumises sügaval juhul. Valu selle lihasrühma kahjustumise korral tekib ja intensiivistub, kui jalg või sõrmed on kahjustuse küljel painutatud, samuti alumise jala alumise osa sisemiste osade palpeerimisel.

Jalalaevade haigused

Ateroskleroos on arterite kahjustus, mis tekib siis, kui kehas on rasvade ja kolesterooli metabolismi tasakaalustamatus. Haiguse kujunemisele võib kaasa aidata istuv eluviis, ebatervislik toitumine (suurte loomsete rasvade söömine) ja suitsetamine.

Ateroskleroosi peamine põhjus on kolesterooli sadestumine veresoonte seintesse (suured ja keskmise arterid). See haigus hakkab arenema juba varases eas (20–25 aastat), kuid ei ilmne kaua. Paljude aastate jooksul ladestatakse kolesterooli osakesed arterite seintesse, mis aja jooksul (tavaliselt pärast 45-50 aastat) viib rasvaplaatide moodustumiseni, mis järk-järgult blokeerivad veresoone valendiku ja häirivad vere kandumist kahjustatud jäseme kudedesse.

Hapniku puudumise tõttu katkeb alumise jala kudede rakkude energiavarustus, mille tulemusena mõned neist hakkavad surema. Selle protsessiga kaasneb mitmete bioloogiliselt aktiivsete ainete (nagu bradükiniinid) vabanemine koesse, mis on tugevaima piinava valu põhjuseks.

Haiguse algstaadiumis (kui arteri luumen on ainult osaliselt blokeeritud) võib valu tekkida ainult füüsilise pingutuse ajal (pika jalutamise ajal, jooksmisel). See on seletatav asjaoluga, et treeningu ajal suureneb vajadus hapniku lihaste järele, kuid kahjustatud arter ei suuda tagada piisavat toimet. Lühikese puhkuse järel taastatakse kudede mikrotsirkulatsioon ja valu kaob.

Haiguse progresseerumisel kitseneb arteri luumen üha enam, mille tulemusena muutub valu tugevamaks ja pikemaks, võivad nad esineda vähem stressi või isegi puhkuse ajal.

See mõiste viitab patoloogilisele seisundile, mis esineb noortel ja keskealistel inimestel ning mida iseloomustab väikeste arterite (enamasti jalgade ja jalgade) ummistumine, millega kaasneb tugev verevarustus kudedesse ja nende nekroos (surm).

Haiguse põhjuseid on mitu (suitsetamine, hüpotermia, süsteemsed infektsioonid, pliimürgitus, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia jne), kuid kõik põhjustavad vigastatud jäseme arterite pika ja püsiva spasmi. Arterite spasmile on iseloomulik verevarustuse vähenemine veresoonte seinale (kuna väikseimad anumad on kinni haaratud, mis annavad sellele verd). Selle tulemusena hävitatakse endoteel (veresoonte sisemine kiht, mis tavaliselt takistab intravaskulaarsete verehüüvete teket), trombotsüütid (trombide moodustumise eest vastutavad vererakud) on kinnitatud kahjustatud aladele ja moodustuvad peaaegu seina trombid, mis seejärel kiiresti suurenevad ja võivad täielikult kahjustada kahjustatud laeva valendikku. Samal ajal arenevate kudede isheemia põhjustab valu, mille iseloom on sarnane ateroskleroosi valu.

Nagu eespool mainitud, on alumise jäseme piirkonnas inimesel sügavad ja pealiskaudsed veenid. Nende ainulaadne omadus on intravaskulaarsed ventiilid, mis võimaldavad verel voolata ainult ühes suunas (perifeeriast keskmesse, st alt üles). See mehhanism aitab vältida vere tagasivoolu püsti asendis viibimise ajal ja selle aluseks olevate veenide ülevoolu.

Erinevate põhjuslike tegurite (geneetiline eelsoodumus, pikaajaline seiskumine jne) tagajärjel võib jala veenide klapiseade kahjustuda, mille tulemusena tekivad ventiilide klappide vahed. Inimese püstises asendis suureneb vererõhk jalgade veenisüsteemis, mille tagajärjel hakkab see tungima tagasi madalamatesse veenidesse, mis viib nende ülevoolu ja laienemiseni, mis veelgi suurendab klapi puudulikkust.

Alumise jala veenilaiendite valu on tingitud mikrotsirkulatsiooni vähenemisest jalgade kudedes ja kannab, surudes või kummardades. Valu algusele eelneb tavaliselt pikaajaline füüsiline koormus, mis on seotud püsti jäämisega. Pärast lühikest puhkeaega jalgadega tavaliselt valu väheneb.

See mõiste viitab veenide seina põletikule, millega kaasneb parietaalse trombi teke ja kahjustatud veresoone verevoolu katkemine.

Tromboflebiitide põhjuseks võib olla geneetiline eelsoodumus, süsteemne infektsioon, veresoonte vigastus, veenilaiendid jne. Eelsooduvate tegurite mõju tõttu häiritakse teatud piirkonnas veeni siseseina terviklikkust, mille tagajärjel hakkavad trombotsüüdid sellele "kleepuma", moodustades trombi. Kui patoloogiline protsess areneb, suureneb verehüüve väärtus, see katab üha enam veeni luumenit, mis lõppkokkuvõttes viib veri stagnatsiooni jala alumiste osade veenides. Valu võib olla põhjustatud jala ja jala kudede mikrotsirkulatsiooni rikkumisest ning põletikulise protsessi progresseerumisest ja bioloogiliselt aktiivsete ainete vabanemisest.

Seljaaju häired

Nakkushaigused

Juuksefolliikuli nakkuslik põletik, millega kaasneb kahjustatud kudede suppuratsioon ja surm (nekroos). Haiguse põhjustavad püogeensed mikroorganismid (kõige sagedamini Staphylococcus aureus), mis tungivad naha folliikude kaudu läbi folliikuli kude (eriti kui isikliku hügieeni reegleid ei järgita).

Esialgsel perioodil iseloomustab furuncle'i kahjustatud piirkonna valulikku punetust, mis ka paisub veidi. Aja jooksul suureneb põletiku fookus ja tõuseb üle naha punase, järsult valuliku tuberkulli kujul, mille keskel on must surnud rakkude tsoon. Mõni päev hiljem tekib abstsess läbimurre ja mädaste masside tagasilükkamine, mille järel ka valu sündroom väheneb.

Streptokoki põhjustatud nakkuslik nahahaigus. Erüsipellidega nakatumist soodustavad mikrotuumad jala alal, hüpotermia (kaasneb kaitsvate omaduste vähenemine) ja selle piirkonna kudede verevarustuse katkemine.

Mõni päev pärast nakatumist omandab kahjustatud nahapiirkond helepunase tooni ja pundub. Samal ajal hakkab patsient kannatanud piirkonnas kogema tõsiseid põletus- ja kalduval valu, mis kestab mitu päeva või nädalat.

Tselluliit - alumise jala nahaaluse rasva ja pehmete kudede difuusne mädane põletik, mis tekib püogeensete bakterite (streptokokkide, stafülokokkide) nakatumise tulemusena. Flegmon areneb tavaliselt nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel, näiteks eakatel patsientidel, kellel on AIDS (omandatud immuunpuudulikkuse sündroom).

Püogeensete bakterite nahaalusesse rasvkoesse tungimise tulemusena käivitub põletikuline protsess, mis põhjustab põletikulise iseloomuga ägedaid valu, mida süvendab kahjustatud kudede puudutamine. Kuid nõrgestatud immuunsüsteem ei saa infektsiooni täielikult ületada. Selle tulemusena levib põletikuline protsess kogu kiudaine kiiresti ja võib läbida naha, lihaste ja teiste kudede alumise jala, millega kaasneb suurenenud valu ja patsiendi üldseisundi halvenemine.

Haiguse põhjustavad klostridia - mikroorganismid, mis võivad kasvada ja areneda ainult hapniku puudumisel. Sa võid nakatuda haavade saastamisega maa või tolmuga, mis sisaldab klostridia eoseid. Kui nad inimkehasse sisenevad, aktiveeruvad spoorid ja hakkavad intensiivselt paljunema, hävitades kõik lähedal asuvad kuded.

Üks haiguse esimesi ilminguid on ebatavaliselt tugev valu haava või hõõrdumise piirkonnas, mis esineb 4 kuni 6 tundi pärast vigastust (valu raskus ei vasta tavaliselt kahju ulatusele). Haava servad on paistes, pinged, kui puudutad neid, suureneb valu. Haiguse progresseerumisel levivad klostridia toksiinid lähedalasuvatesse kudedesse ja hävitavad need ning seetõttu võib valu piirkond levida kogu jalgale ja isegi kaugemale.

See on haiguste, mis esinevad verevarustuse halvenemise ja alumise jala kudede mikrotsirkulatsiooni (veenilaiendid, suhkurtõbi, endarteriit jne), komplikatsioon. Ebapiisava hapnikusisalduse tulemusena on täheldatud massrakkude surma kaasatud kudedes. Naha hõrenemisega kaasneb kohalike kaitsereaktsioonide vähenemine (normaalsetes tingimustes on nahk usaldusväärne barjäär, mis takistab nakkusetekitajate tungimist kudedesse). Selle tagajärjel võib isegi väikseima kahjustusega kaasneda nakkus ja väikese haavandilise defekti teke, mis aja jooksul suureneb.

Trofiliste jalahaavanditega patsientide peamine kaebus on äge põletav valu nahapuuduse piirkonnas. Patsiendid võivad kaevata valu surumist kogu alumisele jäsemele. Nende esinemine on tavaliselt seotud põhihaigusega, mis põhjustas verevarustust ja haavandumist.

Osteomüeliit on luukoe nakkuslik nakkus, millega kaasneb selle hävimine. Kui püogeenne mikroorganism tungib luudesse, käivitub põletikuline protsess, mille tulemusena migreerub suur hulk leukotsüüte luuainesse. Nad sekreteerivad bioloogiliselt aktiivseid aineid ja teisi ensüüme, mis hakkavad infektsiooni aktiivselt võitlema, kuid samal ajal hävitavad ka luukoe ise.

Osteomüeliidi valu on akuutne, pressimine, kumerus, pidev ja piinav. See esineb põletikulise protsessi progresseerumise tulemusena luus ja periosteumis ning ka lähedalasuvate pehmete kudede turse tõttu. Patsient ei püüa oma haige jalga liigutada ja mitte seda puudutada, kuna igasugune liikumine (eriti kahjustatud luu koputamine) on kaasas tugeva valu.

Shin kasvajad

Iga inimkeha rakk võib jagada teatud arvu kordi, mille järel ta sureb. Kasvajarakud (mis tulenevad erinevatest mutatsioonidest) kaotavad selle regulatiivse mehhanismi, mille tulemusena saavad nad lõputult jagada mitu korda.

Inimkehas moodustatakse iga minuti sadu ja tuhandeid kasvajarakke, kuid tänu immuunsüsteemi normaalsele aktiivsusele avastatakse ja hävitatakse need immunokompetentsete rakkude poolt kohe. Kui immuunsüsteem on kahjustunud (nagu seda on täheldatud eakatel, AIDS-i või teiste immuunpuudulikkusega patsientide puhul) või suure hulga rakkude samaaegse mutatsiooni tõttu (näiteks pärast kiiritamist kiirgusega), õnnestub üks kasvajarakk ellu jääda ja hakkab pidevalt ja kontrollimatult jagunema, moodustades palju selliseid samad rakud.

Haiguse progresseerumisel suureneb kasvaja kloonide arv, mille tulemusena kasvaja ise kasvab ja võib ümbritsevaid kudesid kokku suruda. Lisaks võivad tuumorirakud puruneda peamisest kasvajast, siseneda veresoontesse ja voolata teistesse kudedesse (st metastaseeruda) verevooluga, asudes nendesse ja põhjustada nende funktsioonide talitlushäireid, mis lõppkokkuvõttes põhjustavad elundite rike ja surma. isik

Arengu algstaadiumis on kasvaja liiga väike ja ei avaldu (kasvajakuded ise ei sisalda närvilõike, mistõttu see ei kahjusta). Kliinilised sümptomid (sh valu) esinevad haiguse hilisemates etappides, kui tekivad ümbritsevate kudede kahjustused.

Valuvähkide valu võib olla tingitud:

• Sõrme kasvava kasvaja pehmete kudede pigistamine - on pressiv, kummardav valu.
• Veresoonte kahjustused (klammerdumine) - on olemas isheemiatüübi tugev teravmeelne (terav, puukimine), mis võib füüsilise koormuse tõttu suureneda (kui verevoolu halvenemise tõttu ei saa suurenenud lihaste nõudlus hapniku järele täiendada).
• Veresoonte blokeerumist kasvajarakkude poolt avaldab ka isheemilise tüübi valu.
• Sääreluu või peroneaalse närvi pigistamine - valu võib olla äge, õmblemine, valutamine või tõmbamine, levida jala ülemisest osast jalalaba ja varvaste otsad.

Alamjalgse piirkonna valu võib esineda nii healoomulistes kasvajates (mis ei metastaasi ja ei hävita ümbritsevaid kudesid), kui ka pahaloomulistes kasvajates (kalduvad varajase metastaasiga).

Jalgade healoomuliste kasvajate hulka kuuluvad:

• Fibroom on sidekoe kasvaja (fascias, intermuscular septa).
• Lipoma - rasvkoe kasvaja.
• Leiomüoom - silelihaskoe kasvaja (leidub veresoonte seintes).
• Rabdomüoom - jala lihaste kasvaja.
• Chondroma - kõhre koe kasvaja.
• Osteoom - luukoe kasvaja.
• Neuroom - närvikoe kasvaja.
• Angioom - kasvaja, mis koosneb väikestest vere- või lümfisoonest.

Jalgade pahaloomulised kasvajad hõlmavad:

• Sarkoom on luu, kõhre või lihaskoe pahaloomuline kasvaja.
• Melanoom on nahakasvaja, mida iseloomustab suur hulk pruuni pigmendi melaniini sadestumist kasvajarakkudesse.
• Naha rakukartsinoom.

Jalgade valu põhjuste diagnoosimine

Millisele arstile ravida jalgade valu?

Patsientil on sageli raske ise kindlaks teha, milline haigus on valu põhjuseks ja milline arst kontaktis. Kui valu on väljendunud, suureneb kiiresti või on seotud eluohtliku seisundiga (näiteks jätkuva verejooksuga), peaksite kiirabi kutsuma võimalikult kiiresti, mille arstid võivad kõrvaldada ohu patsiendi elule, viia läbi piisav anesteesia ja viia patsient haiglasse edasiseks raviks.. Kui valu on kerge või mõõduka intensiivsusega ja nende esinemissagedus ei ole seotud eluohtliku seisundiga, soovitatakse kõigepealt pöörduda perearsti poole, kes saab kõiki sümptomeid õigesti hinnata ja pöörduda spetsialisti poole konsulteerimiseks.

Alumise jala valu puhul võib diagnostikaprotsessis osaleda järgmine:

• Perearst - võib iseseisvalt osaleda haiguste ja haigusseisundite diagnoosimisel ja ravimisel, mis ei kujuta endast otsest ohtu patsiendi elule ja tervisele (näiteks valu lihaskrampide ajal, väikese vigastuse või sääreluu närvi korral).
• Traumatoloog - on kaasatud alumise jala raskete vigastuste diagnostilisse ja terapeutilisse protsessi, millega kaasneb luude, lihaste ja sidemete terviklikkuse rikkumine pahkluu nihkega.
• Neuroloog - närvide haigustega.
• Neurokirurg - seljaaju, seljaaju ja perifeersete närvide kahjustustega, mis vajavad kirurgilist ravi (näiteks herniated ketas).
• Angiosurgeon - haiguste puhul, mis on seotud vere ja lümfisoonte terviklikkuse rikkumisega.
• Nakkushaigus - kui kahtlustate nakkushaigust.
• Onkoloog - pahaloomulise või healoomulise kasvaja juuresolekul.
• Endokrinoloog - diabeedi ja teiste endokriinsete näärmete haiguste juuresolekul.

Alumise jala vigastuste diagnoosimine

• Tõsine äge valu ja lõhenemine (luumurdude heli) vigastamise ajal.
• Liikumisvõime langus jalgades.
• Jala patoloogiline (ebaloomulik) asend.
• Shini patoloogiline liikuvus muutuse asemel.
• Tüüpilise kriisi olemasolu passiivse (arsti poolt) liikumise ajal luumurru kohas (toimub luumurdude hõõrdumise tõttu üksteise vastu).
• Luufragmendi lõhenemine (avatud murdumisega, seda võib näha haavas palja silmaga).
• Kudede paiknemise koha kohal olevate kudede turse ja turse.

• Röntgenuuring. Võimaldab kinnitada suurte luumurdude diagnoosi fragmentide nihkumise või ilma selleta.
• Kompuutertomograafia (CT). Võimaldab tuvastada väiksemaid luumurde ja luumurdusid, samuti täpselt määrata luu fragmentide arvu, asukohta ja suurust.

• Alamjalgade kudede turse ja turse.
• Subkutaanne hematoomi teke (verevalumid). Esialgu on hematoom punakaspunane, sest nahaalusesse ruumi on veri.
• Mõne tunni pärast muudab hemoglobiin (vererakkude hingamisteede pigment) hemorraagia kohas oma füüsikalisi omadusi ja seetõttu muutub selle värvus sinakas-violetiks.
• 3–5 päeva pärast laguneb hemoglobiin verdoglobiiniks, mis annab nahale rohekas varjundi.
• Mõni päev pärast seda muutub Verdoglobiin bilirubiiniks (kollane pigment), mis annab nahale kollaka tooni.
• Kui sügavale asetsev veresoon on kahjustatud ja alumise jala pehmetes kudedes tekib hematoom, siis palpeeritakse pehme konsistentsi valulik paksenemine (nähtav).

• Ultraheliuuring (ultraheli) võib paljastada vereprobleeme alumise jala pehmetes kudedes.
• Jalgade luude murdude välistamiseks võib ette näha röntgenkiirte ja CT.

• Kahjustatud lihaste piirkonnas kudede puhitus ja turse (tekib esimese minuti jooksul pärast venitamist).
• Puudumine suu või alumise jala teatud liikumiste puhul (sõltuvalt sellest, milline lihas- või lihasrühm oli kahjustatud).
• Tugeva lihaste kiudude purunemise korral võib tekkida subkutaanne verejooks.

• Põletiku kudede turse.
• Alumise jala paindumise, pikendamise või pöörlemise võimatus (mis on seotud tugevate valudega).
• Subkutaanne hemorraagia pahkluu liigese välis- või sisepinnal (pahkluu piirkonnas).

Jalgade luude haiguste diagnoosimine

• Röntgenuuring. Hilisemates etappides on võimalik kindlaks teha luukoe deformatsioon sääreluu tuberkuloosi piirkonnas.
• CT Võimaldab tuvastada muutusi luukoes haiguse erinevatel etappidel. Võib esineda luu tiheduse vähenemine, uute veresoonte moodustumine kahjustatud piirkonnas, luukoe hävimine ja luu fragmentide moodustumine.

• Jalgade kahjustatud luude paksenemine ja deformatsioon (kõverus).
• Kui patoloogiline protsess läheb põlvele või pahkluudele, võib tekkida osteoartriit (kahjustused liigesesiseses kõhre ja luude liigesepindades), mis avaldub kahjustatud liigeses jäikusena ja piiratud liikumisena.
• Suurenenud luu haavatavus võib põhjustada sagedasi luumurde (isegi kerge füüsilise koormuse korral).

• Röntgenuuring. Võimaldab tuvastada luukoe deformatsiooni ja kõveruse. Roentgenogrammil määratakse ka luu hävitamise alad (mida iseloomustab madal tihedus), mis vahelduvad vastloodud luukoe piirkondadega.
• Vere biokeemiline analüüs. Määratakse leeliselise fosfataasi (leeliseline fosfataas) sisalduse suurenemine veres rohkem kui 240 ühikut (AU) naistel või üle 270 RÜ meestel. Leeliseline fosfataas on ensüüm, mida leidub suurtes kogustes luukoes ja mis vastutab fosfori vahetumise eest organismis. Kui luu hävitatakse, vabaneb vere aluseline fosfataas, mille tulemusena suureneb selle kontsentratsioon.
• Scintigraafia Meetod seisneb spetsiaalse ravimi sisseviimises kehasse, mis akumuleerub kudedes, mille metabolismiprotsessid on suurenenud. Selle ravimi osakestest eraldub teatud kiirgus, mis võimaldab kasutada spetsiaalseid andureid, et määrata nende suurenenud kogunemise kohad piirkondades, kus luukoe moodustumise protsess toimub intensiivselt.

Jalgade lihaste haiguste diagnoosimine

Lihaste paistetus edeneb tugevamalt pehmete kudede, veresoonte ja närvide kokkusurumisel, mis lühikese aja jooksul põhjustab jala ja jala alaosade tundlikkuse ja motoorse aktiivsuse rikkumist. Patsiendid võivad esitada kaebuse paresteesia (kipitus või indekseerimine), tuimus ja lihasnõrkus.

Kirjeldatud sümptomite ilmnemine nõuab kohest meditsiinilist sekkumist, kuna haiguse edasise progresseerumisega, mis on tingitud vereringe halvenemisest ja inervatsioonist, võib alumise jala lihaste ja pehmete kudede nekroos tekkida.

Jalalaevade haiguste diagnoosimine

• Vere biokeemiline analüüs. Võimaldab tuvastada organismis ainevahetushäireid. Eriti rohkem kui 3,4 mmol / l suurendab üldkolesterooli taseme tõusu üle 5,2 mmol / l, triglütseriide rohkem kui 1,7 mmol / l ja madala tihedusega lipoproteiine ("halb" kolesterool, mis aitab kaasa ateroskleroosi tekkele), samuti kõrgtasemel lipoproteiinide vähenemist. tihedus ("hea" kolesterool, mis takistab ateroskleroosi teket) vähem kui 1 mmol / l.
• Doppleri sonograafia. Ultraheliuuringu meetod, mis võimaldab hinnata veresoonte ahenemise taset ja verevoolu häirete astet.
• Angiograafia. Meetodi olemus seisneb selles, et veresoonte kaudu levitatav kiirguskaitse aine sisestatakse süsteemsesse ringlusse. Ravimi jaotusprotsessi veresoontes jälgitakse CT abil, mis võimaldab tuvastada kitsenduse fookuseid ja hinnata verevoolu kahjustuse astet konkreetses anumas.
• Elektrokardiograafia. Tuvastab südame hüpertroofia (suurenemise) märke. Seda seletab asjaolu, et aterosklerootilise protsessi pikaajaline progresseerumine vähendab veresoonte luumenit ja suurendab südame lihaste koormust, mis aja jooksul viib selle kompenseeriva suurenemiseni.

• suurenenud väsimus kõndimisel;
• alumise otsa temperatuur;
• paresteesiad (hane löögid), jalgade või jalgade piirkonnas;
• alumiste jäsemete tuimus;
• lollus;
• säärest sinine nahk;
• jalgade lihaste atroofia (suuruse vähenemine);
• trofiline haavand;
• infektsiooniliste tüsistuste tekkeks.

• Rheovasograafia - võimaldab teil uurida veresoonte seisundit ja kahjustatud verevoolu taset, kasutades elektrivoolu.
• Kapillaar - võimaldab hinnata mikrotsirkulatsiooni ulatust kahjustatud jäseme kudedes.
• Doppleri sonograafia - võimaldab teil hinnata veresoonte väljutamise (ummistumise) ulatust ja tõsidust.
• Angiograafia - võimaldab tuvastada kõik kahjustatud veresooned ja hinnata alumise jäseme kudede verevarustuse iseloomu.
• Termograafia - võimaldab hinnata verevarustuse ja mikrotsirkulatsiooni astet alumise jala kudedes, lähtudes patsiendi keha erinevate osade soojuskiirguse uuringust.

• raskus ja valu jalgades;
• jalgade ja jalgade turse;
• jalgade veenide nähtav laienemine ja deformatsioon;
• sagedased krambid jalgade lihastes;
• jalgade naha tsüanoos;
• troofiliste haavandite teke (haiguse hilisematele etappidele).

• Ultraheli ja Doppleri kasutamine. Võimaldab teil uurida veresoonte seinu, et hinnata vereringe vähenemise ulatust laienenud veenide kaudu ja nende klapiseadmete deformatsiooni raskust.
• CT ja MRI. Võimaldab teil saada täieliku pildi alumise jäseme veenivõrgust, et hinnata pindmiste veenide laienemise astet ja jala sügavate veenide seisundit.
• Vere koagulatsiooni hindamine. Seda tehakse siis, kui jalgade laienenud veenides on tromboosi oht, mis võib tähendada fibrinogeeni taseme tõusu üle 4 g / l, aktiveeritud osalise tromboplastiini aja vähenemist vähem kui 20 sekundit ja trombiini aja vähenemist vähem kui 15 sekundit.

• Naha põletik, kõvastumine ja punetus tromboosi piirkonnas.
• Suurenenud nahatemperatuur põletiku piirkonnas.
• Jalgade ja jalgade turse.
• Kui tromboflebiit on infektsioon, võib esineda süsteemset mürgistuse märke (palavik kuni 38 ° C ja rohkem, suurenenud hingamissagedus ja südamelöök, lihasvalu, üldine nõrkus, väsimus jne).

• Üldine vereanalüüs. Võimaldab tuvastada kehas esineva infektsiooni ja põletiku märke (mis väljendub leukotsüütide arvu suurenemises rohkem kui 9,0 x 10 9 / l ja erütrotsüütide settimise kiiruse suurenemine rohkem kui 15 mm tunnis).
• Vere biokeemiline analüüs. D-dimeeride taseme tõus (verehüüvete hävitamisel verre vabanenud fibriini lagunemissaadused) üle 250 ng / ml võib viidata tromboosi kasuks.
• Vere koagulatsiooni hindamine.
• Doppleri sonograafia. Võimaldab teil kahjustatud veresoone lokaliseerida ja hinnata veresoonte vähenemist veenides.
• CT ja MRI. Nimetatakse, et selgitada alajäsemete veenisüsteemi diagnoosi ja seisundi hindamist.

Seljaajuhaiguste diagnoosimine

• Valu nimmepiirkonnas, ulatudes reide, sääresse ja jalgsi (kuni varvaste otsteni).
• Liikuvuse piiramine nimmepiirkonnas.
• Alajäsemete tundlikkuse rikkumine (patsiendid kaebavad tavaliselt naha tuimusest, kihelusest, tunnete puudumisest).
• Lihasnõrkus (kaugelearenenud juhtudel võib tekkida lihaste atroofia).
• Vaagna elundite talitlushäired (uriini viivitus või inkontinents, seksuaalse funktsiooni häired meestel jne).

• Röntgenuuring. Võimaldab tuvastada selgroo kõverust, selgroolülide suuremaid deformatsioone, põikikahvlite hõrenemist ja selgroolülide vahekaugust.
• CT Võimaldab teil põhjalikumalt uurida selgroolülide deformatsiooni olemust, seljaaju närvide kokkusurumise astet ja seljaaju kahjustust, lokaliseerida väljaulatuvust või herniat ning kavandada kirurgilise ravi taktika.

Nakkushaiguste diagnoosimine

Esialgu avaldub haigus ainult naha ja valu sündroomi kohalikel muutustel. Hiljem võib esineda kehatemperatuuri tõusu (kuni 38 ° C), palavikku, kiiret hingamist ja südamelööki (st keha nakkusliku põletikulise protsessi sümptomeid).

Kui keetmine avaneb väljapoole, võivad seal ilmneda kliinilised ilmingud (nekroosi piirkonnas tekib sidekoe arm). Kui pehmetes kudedes esineb lahkamine (mis võib kaasa aidata katse pigistada keetmist iseenesest), siseneb infektsioon verre ja levib kogu kehas, mis viib patsiendi üldise seisundi halvenemiseni (temperatuuri tõus kuni 40ºС ja kõrgem, üldine nõrkus, peavalu ja lihasvalu ning t muud mürgistusnähtud).

• Dermatoskoopia. Patsiendi naha seisundi uurimine suure suurendusega.
• Bakterioskoopiline uuring. Materjali kogumine (määrdeained, mädased massid jne) naha pinnalt, selle värv ja uurimine mikroskoobi all, et tuvastada visuaalselt patogeensed bakterid.
• Bakterioloogilised uuringud. Patsiendilt saadav biomaterjal (pus, veri) kantakse toitainekeskkonda, kus nad stimuleerivad teatud bakterite kasvu. Kui testmaterjal on mõne päeva või nädala pärast toitainekeskkonna pinnale bakterite koloonia, mis võimaldab määrata patogeeni tüüpi, et teha täpset diagnoosi.
• Antibiogramm. Iga mikroorganism on enam-vähem tundlik erinevate antibakteriaalsete ravimite suhtes. Selle uuringu abil on võimalik kindlaks teha, milline konkreetne antibiootikum on selle patogeeniga võitlemisel kõige tõhusam.
• Üldine vereanalüüs. Nimetatakse hindama keha üldist seisundit ja kontrollima leukotsüütide arvu veres (nende märkimisväärne suurenemine viitab infektsiooni levikule).

• Üldise mürgistuse sümptomeid väljendatakse kehatemperatuuri tõusuga kuni 39 - 40ºС.
• Punetus, turse, sügelus (ärritus) ja naha põletamine kahjustatud piirkonnas, mille pindala kasvab kiiresti.
• Mõjutatavad nahapiirkonnad on erkpunased, neil on ebaühtlased servad ja need on selgelt eraldatud tervetest kudedest (tundub, et need tõusevad naha pinnal).
• Tugev temperatuuritõus põletiku puhkemisel.
• Mõne aja pärast võivad nahale ilmuda väikesed mullid, mis on täidetud mädaniku või verise sisuga.
• Popliteaalsete lümfisõlmede arv suureneb, mis on seotud patogeensete mikroorganismide või nende toksiinide tungimisega nendesse.

• Täielik vereloome - leukotsüütide (leukotsütoosi) ja erütrotsüütide sadestumiskiiruse suurenemine.
• Bakterioskoopiline ja bakterioloogiline uurimine - nakkusetekitaja (streptokokk) identifitseerimine nakatunud kudede pinnalt.
• Seroloogilised testid võimaldavad tuvastada streptokokkivastaseid antikehi patsiendi verekaitsekompleksides, mida immuunsüsteem toodab selle konkreetse patogeeni vastu võitlemiseks.

Jalgade suurel pinnal on naha märgatav turse ja tsüanoos. Reie maht suureneb, liikumatu, palpatsioon (palpatsioon) on kuum ja äärmiselt valus.

Süsteemse mürgistuse sümptomid väljenduvad (kehatemperatuur võib tõusta kuni 40 ºС ja rohkem). Siiski, hoolimata keha, eakate ja immuunpuudulikkusega patsientide ulatuslikust kahjustusest ja intoksikatsioonist, võivad haiguse süsteemsed ilmingud olla kerged, mis on seletatav nõrgestatud immuunsüsteemiga.

• Täielik vereanalüüs näitab väljendunud leukotsütoosi ja ESR suurenemist (need tunnused võivad puududa ka nõrgenenud immuunsusega inimestel).
• Bakterioloogiline uuring võimaldab tuvastada nakkushaigust.

• Kudede väljendunud turse koos nende järgneva nekroosiga (surm), millega kaasneb gaasimullide teke.
• Kui haav on sügav, võib esineda nähtavaid lihaseid, mis mõne tunni jooksul muutuvad samuti nekrootilisteks ja muutuvad halliks või rohekaks (see protsess kaasneb lõhnaga).
• Nahk on tavaliselt kahvatu, külm.
• Haavapinna palpeerimisel kuuleb iseloomulikku lõhkemist gaasimullide lõhkemist.
• Mõningatel juhtudel võib täheldada haavast tingitud mädaniku tühjendamist (mädane vorm, naha temperatuur ei vähene, vaid suureneb).
• Raske üldise mürgistuse sümptomid esinevad alates esimesest haiguse päevast.

• Üldine vereanalüüs. On märkimisväärne leukotsütoos ja ESR suurenemine. 1–2 päeva pärast võib punase vereliblede hävimise tõttu klostridia toksiinide tõttu ilmneda aneemia (punaste vereliblede arvu ja hemoglobiini vähenemine veres).
• Neerufunktsiooni test. Neerukahjustus avaldub päeva jooksul vabanenud uriini koguse või täieliku puudumise tõttu. Selle põhjuseks on neerurakkude kahjustumine bakteriaalsete toksiinide poolt ning neerutorude blokeerimine vererakkude ja teiste kehakudede lagunemisproduktide poolt.
• Bakterioloogilised uuringud. Võimaldab valida haava sisust klostridia.
• Röntgenuuring. Võimaldab tuvastada lihaste „poorsuse”, mis tuleneb neis tekkivate gaasimullide moodustumisest ja kogunemisest.

• Naha hõrenemine, mis muutub kuivaks ja külmaks.
• Sinise täpiku moodustumine jala piirkonnas, mille kohapeal haavandiline defekt moodustub.
• Kui on nakatunud pürogeensed bakterid, võib haavandist vabaneda mädane lõhn.

Diagnoos tehakse tavaliselt patsiendi üksikasjaliku uuringu ja kliinilise läbivaatuse põhjal. Määratakse täiendavad uuringud keha üldise seisundi hindamiseks ja vereringehäirete astme määramiseks alumisel jäsemel.

Trofilise haavandi korral võib seda määrata:

• Üldine vereanalüüs.
• Vere suhkrusisalduse määramine - suhkurtõve korral võib suhkrut suurendada.
• Haavandi pinna mustuse bakterioloogiline uurimine - võimaldab tuvastada nakkusetekitajat.
• Histoloogiline uuring - välistada haavandite pahaloomuline degeneratsioon vähktõveks.
• Doppler ja angiograafia - et määrata veresoonte seisund alamjoones (ja vajadusel ka muudes kehaosades).

• Alamjalgade kudede turse ja turse.
• Punetus ja naha temperatuuri tõus põletiku fookuses.
• Mugavuse läbimurre pehmetesse kudedesse ja selle vabanemine fistulite kaudu (patoloogilised läbipääsud, mis pannakse läbi pehmete kudede kaudu, mida see ja nahk sulavad).
• Üldise mürgistuse sümptomite suurenemine (kehatemperatuuri tõus 39 - 40 ºС ja kõrgem, üldine nõrkus, peavalu, valu valud, suurenenud pulss ja hingamine, teadvuse halvenemine või isegi teadvuse kadumine).

• Üldine vereanalüüs. Leukotsütoos ja suurenenud ESR.
• Röntgenuuring. Avastab luude deformatsiooni (paksenemist), luude fragmentide (sekvestrite) väljanägemist sulanud luukoe paksuses.
• Ultraheli. Võimaldab tuvastada abstsessid (pehmed pehmed kudumid), põletikku või periosteumi eraldumist, pundi kogunemist selle alla.
• CT ja MRI. Võimaldab teil üksikasjalikumalt uurida sääreluu luude kahjustuste laadi, tuvastada sepistid, fistulid, abstsessid ja mädanike kogunemine.
• Bakterioloogilised uuringud. Patsiendi verd saab uurimiseks võtta (see võimaldab tuvastada patogeeni rohkem kui pooltel juhtudel). Vajadusel võib luu lõhkuda ja nakatada otse nakkuse allikast.

Shin kasvajate diagnoosimine

Nagu eelnevalt mainitud, on kasvajate (nii healoomuliste kui pahaloomuliste) kliinilised ilmingud nende arengu varases staadiumis praktiliselt puuduvad. Pahaloomuliste kasvajate esimesed sümptomid ilmnevad siis, kui kasvaja hakkab teatud toksilisi aineid süsteemsesse vereringesse vabastama. Kuid need nähud ei ole spetsiifilised ja neid võib seostada teiste haigustega.

Pahaloomulise kasvaja algsed ilmingud võivad olla:

• üldine nõrkus;
• suurenenud väsimus;
• kaalulangus;
• söögiisu häired;
• sagedased meeleolumuutused;
• pisarikkus;
• püsiv madala palavikuga palavik (juhtumi temperatuur tõuseb 37... 37,5 ºС, täheldatud mitme nädala või kuu jooksul nakkuse või süsteemsete põletikuliste haiguste puudumise korral).

Kasvaja tuvastamiseks saate kasutada:

• Röntgenuuringud on efektiivsed ainult luu kasvajatele.
• CT, MRI - võimaldab jala kudede üksikasjalikumat uurimist ja tuumorite avastamist arengujärgus (kui nende suurus ei ületa mõni millimeeter).
• Scintigraafia - võimaldab teil tuvastada intensiivselt esinevate metaboolsete protsesside fokaale, mis on tüüpiline pahaloomulistele kasvajatele.
• Termograafia - võimaldab teil tuvastada naha soojemaid alasid, mis võivad viidata pahaloomulise kasvaja esinemisele (selles toimub kiirem metaboolne protsess, nii et see tekitab rohkem soojust kui healoomuline kasvaja või normaalne koe).
• Angiograafia - võimaldab teil hinnata verevooluhäirete ulatust kasvavate kasvajate poolt veresoonte pigistamise tagajärjel.
• Histoloogiline uuring - kasvajakoe raku struktuuri uurimine, et määrata kindlaks selle pahaloomulise kasvaja tüüp ja aste. Pahaloomulise kasvaja kahtluse korral võetakse materjal teadusuuringuteks alles pärast seda, kui kasvaja ise on eemaldatud, kuna selle kahjustus võib tuua kaasa kasvajarakkude sisenemise vere ja metastaaside tekke.
• Kasvaja markerite määratlused - spetsiifilised ained, mis ilmuvad inimveres ainult teatud kasvaja juuresolekul.

Erinevate haiguste puhul jalgade valu ravi

Kuidas eemaldada valu sääres?

Valu on füsioloogiline reaktsioon, mille eesmärk on hoiatada isikut kudede kahjustamise või nende kahjustuste ohu kohta. Kuid mõningatel juhtudel muutub valu sündroom väga tugevaks, kestab pikka aega ja annab patsiendile suurt piinamist. Sel juhul lakkab valu enam "kasulikuks" signaalisüsteemiks ja muutub patoloogiliseks fookuseks, mis iseenesest võib põhjustada üldise seisundi halvenemist ja isegi viia uute haiguste tekkeni. Seetõttu peaks iga eriala arst patsiendile kohe pärast diagnoosi määrama valuvaigisteid ja mõnikord isegi varem (mõnel juhul võib valuvaigistite võtmine vähendada valu raskust ja raskendada diagnostilist protsessi, kuid raske ja valuliku traumajärgse valu korral ei tohiks seda edasi lükata).

Praeguses arenguetapis võib meditsiin pakkuda erinevaid ravimeid, mis mõjutavad erinevaid valu mehhanisme. Oluline on meeles pidada, et valuvaigistite iseseisev kasutamine on lubatud kuni 1 kuni 2 päeva. Kui pärast seda ei kao haiguse sümptomid ja valu ei kao, konsulteerige oma arstiga.

Need ravimid on endogeensete opiaatide (enkefaliinid ja endorfiinid) analoogid - inimkehas toodetud ained ja vähendavad valu raskust erinevate füüsiliste ja emotsionaalsete pingete ja vigastuste ajal. Endogeensete opiaatide toime selgitab, kui luumurdude või rebitud lihastega patsiendid ei tunne valu või valu mitu minutit või tundi.

Preparaadid on struktuuris sarnased, blokeerides närviimpulsside juhtimist perifeeriast aju keskmistesse osadesse, kui need manustatakse kehale, kõrvaldades sellega igasuguse intensiivsusega valu sündroomi.

Ravi vigastus

Nagu varem mainitud, kaasneb vigastustega veresoonte kahjustus, põletikulise protsessi areng ja tugev valu. Kõigi nende komponentide negatiivset mõju on võimalik vähendada isegi haiglas, mis vähendab oluliselt tüsistuste riski ja kiirendab taastumisperioodi.

Jalavigastuse korral on soovitatav:

• Tagada kahjustatud jala liikumatus. Luumurdude, lihaste või sidemete venitamise korral võivad liigsed liigutused kahjustada suuremat koekogust, mis raskendab oluliselt raviprotsessi.
• Kinnitage kahjustatud piirkonnale kott jääst. Külma mõjul on mitu positiivset mõju. Esiteks vähendab külmumine kudede tundlikkust, mis vähendab oluliselt valu raskust. Teiseks põhjustab see veresoonte spasmi (kokkutõmbumine, kokkutõmbumine), mis aitab peatada verejooksu ja takistab hematoomi teket.
• Pöörduge arsti poole. Kui pärast vigastuse saamist on valu tugevus pikka aega suurenenud, tuleb kutsuda kiirabi, kuna koekahjustus võib olla väga tõsine.
• Lie alla. Isegi pärast väikest vigastust (väikesed vigastused, lihaste või sidemete venitamine) on soovitatav tagada ülejäänud vigastatud jäseme mitu päeva, sest raske füüsilise aktiivsuse taastumise korral võivad kahjustamata olla lihas- ja kõõluste kiud, mis ei ole täielikult kokku kasvanud, põhjustades komplikatsioone.

• Piisav valu. Esmaabi, patsiendi transport ja kõik meditsiinilised ja diagnostilised manipulatsioonid viiakse läbi alles pärast MSPVA-de ja vajadusel narkootiliste valuvaigistite sissetoomist.
• Alumise jäseme immobiliseerimine (immobiliseerimine). Haigla staadiumis rakendatakse ajutist (transpordi) immobiliseerimist jäiga lõhenemise abil, mis on kinnitatud patsiendi jalale puusast jalgani. Haiglas rakendatakse pärast killustiku sobitamist kipsi kuni 3-6 nädalat.
• Kirurgiline ravi. See on näidustatud mitmete murdude korral, millega kaasneb fragmentide nihkumine ja pehmete kudede kahjustumine, mida ei ole võimalik konservatiivselt kõrvaldada. Operatsioon viiakse läbi üldanesteesias. Luude fragmentide võrdlus, kahjustatud veresoonte, närvide ja lihaste õmblemine.
• Voodi puhkus Esimesel 1-2 nädalal on patsiendile näidatud voodipesu, kuna igasugune liikumine võib häirida luude fragmentide liitumist. Tulevikus soovitatakse patsientidel kargudega ringi liikuda vähemalt 3-4 nädalat.
• Taastusravi. Pärast luu liitmist saate määrata massaaži, füsioteraapia (elektroforees, magnetteraapia, UHF-ravi ja teised). See aitab kaasa verevarustuse normaliseerumisele kahjustatud kudedes ja nende kiirele paranemisele.

• Valu leevendamine Kandke 3–5 minuti jooksul NSAID-e, asetage jäänud kotti jäänud piirkonda. Samuti on efektiivne kasutada vigastunud jalgale tihedat elastset sidet. Kaste kahjustab veresooni, ennetades koe turset ja hematoomi teket. Nende tegevuste ebaefektiivsusega võib määrata narkootilisi valuvaigisteid.
• Voodi puhkus Soovitatav on jätta kõik liikumised välja vähemalt 1 kuni 2 päeva. Hematoomide vormi korral saab voodikohta pikendada 1 nädalani.
• Füsioteraapia (elektroforees, termotöötlus, ultra-kõrge sagedusega ravi). Nimetatakse pärast põletikku (alates 3 - 4 päeva pärast vigastust). Aidake parandada vereringet, hematoomide resorptsiooni ja kahjustatud kudede kiiret paranemist.
• Võimlemise arendamine. Nimetati 7–8 päeva pärast vigastust. See parandab mikrotsirkulatsiooni kudedes, mis kiirendab metaboolseid protsesse ja viib kiire taastumiseni.

• Anesteesia MSPVA-dega.
• Koti kattamine jääga või külma kompressiga kahjustatud piirkonnas.
• Voodi puhkus Esimesel päeval pärast vigastust soovitatakse patsiendil voodis võimalikult vähe tõusta ja vigastatud jala liigutada. Tulevikus (kerge venitamisega) on lubatud iseseisev liikumine, kuid raske füüsiline pingutus tuleks välistada vähemalt 7–10 päeva.
• Elastse sideme või ladustamise kasutamine. See soodustab kahjustatud lihaste fikseerimist ja takistab selle ülekoormamist, mis on eriti oluline esimestel päevadel pärast vigastust, kui purustatud lihaskiud ei ole täielikult taastunud.
• Kipsikaste. Selle paigaldamine on näidatud ühe või mitme pahkluu liigese sideme täieliku purunemisega. Kipsi kasutatakse 1 kuni 3 nädala jooksul, samal ajal kui esimese 5-7 päeva jooksul peab patsient jälgima ranget voodit.

• Anesteesia (mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja narkootiliste valuvaigistite abiga) ja külma kasutamine võib ennetada turse ja sellega seotud koekahjustusi haiglaravi faasis.
• Enne ümberpaigutamist pannakse patsient spetsiaalsete preparaatide abil une seisundisse, kuna see protseduur on väga valus.
• Pärast dislokatsiooni vähendamist kantakse pahkluu liigestele kipsi sidemega 1 kuni 3 nädalat.
• Voodipesu näidatakse ka 1 nädal pärast vähendamist.

Jalgade luuhaiguste ravi

• Ülejäänud vigastatud jäseme tagamine. Soovitav on lõpetada raskete spordialade harjutamine, sõita vähem, kükitama ja kuidagi üle koormata reie ja jala lihaseid. Elastse sideme või ladustamise kandmisel täheldatakse head mõju. Vajadusel (haiguse rasketel juhtudel) võib ajutist krohvimist kasutada kuni mitu nädalat.
• Valu leevendamine NSAIDide (nimesila, diklofenak) kasutamisega saavutatakse hea toime.
• Füsioteraapia. Ägeda perioodi jooksul määratakse elektroforees novokaiiniga, mis võimaldab leevendada põletikku ja vähendada valu. Tulevikus saab rakendada termotöötlust, magnetteraapiat, ultra-kõrge sagedusega (UHF) ravi, mis aitab parandada vereringet kudedes.
• Kirurgiline ravi. See on ette nähtud sääreluu tuberkuloosi raskeks deformatsiooniks ja seisneb luu fragmentide kinnitamises siirikute abil.

• Voodi puhkus Luumurdude vältimiseks on soovitatav vähendada kahjustatud alumise jala koormust. Äärmiselt rasketel juhtudel võib kasutada metallist rehvi.
• Narkomaania ravi. Ettenähtud ravimid, mis pärsivad luumassi hävimist ja stimuleerivad kaltsiumi kuhjumist luukoes (kaltsitoniin, pamidroonhape, alendroonhape). Kui hüpokaltseemia (kaltsiumi puudumine veres) võib manustada kaltsiumilisandeid. Vajadusel tehakse anesteesiat NSAIDide abil.
• Terapeutiline võimlemine. Nendele patsientidele on välja töötatud individuaalsed kehakultuuri kursused, mis säästavad alumise jala luud kogu raviperioodi vältel ja samal ajal stimuleerivad alumise jala lihaste normaalset arengut.
• Kirurgiline ravi. See seisneb luu terviklikkuse taastamises pärast luumurdu.

Jalgade lihashaiguste ravi

• Täielik puhkus. Krampide korral on soovitatav istuda või pikali heita. Kui inimene asub krampide alguses basseinis või mõnes muus veekogus, peaks ta kohe abi saamiseks pöörduma ja maale minema.
• Spastilise lihase soojenemine. Seda saab teha sooja veega (kui selline võimalus on olemas) või lihtsalt masseerides tsooni krampidega.
• Nõelravi Üldiselt peaks akupunktuuriprotseduuri teostama spetsialist, kes kasutab steriilseid nõelu ja teab spetsiaalseid refleksogeenseid tsoone, mille mõju võib leevendada lihaskrampe ja parandada lihaste mikrotsirkulatsiooni. Kuid populaarne meetod, mis seisneb spastilise lihase läbistamises tavalise nõelaga, annab mõnikord ka positiivse efekti.
• Õige toitumine. Pärast krampide teket soovitatakse patsiendil uurida mikroelementide (peamiselt kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi) sisaldust veres. Analüüsi tulemuste põhjal on vaja kohandada dieeti (lisada või välistada teatud tooteid).
• Massaaž Regulaarne suu massaaž parandab mikrotsirkulatsiooni ja aitab kaasa metaboolsete protsesside normaliseerumisele lihaskoes, mis vähendab oluliselt retsidiivi riski.
• Regulaarne kehaline aktiivsus. Mõõdukas treening (kõndimine, kerge jooksmine, raviprotseduurid) parandab ka vereringet ja organismi ainevahetust, sealhulgas jalalihaseid.

Selle haiguse raviks on palju meetodeid (MSPVA-de kasutamine, ravimid, mis parandavad ainevahetust luudes ja kogu kehas, parandavad kudede verevarustust jne). Viimaste aastate uuringud on siiski leidnud, et ükski teadaolevatest ravimeetoditest ei anna positiivset tulemust, kui patsient ei lõpeta valu põhjustanud füüsilisi harjutusi. Teisisõnu, lõhenemisest tingitud sündroomi ravi peamine põhimõte on põhjusliku teguri kõrvaldamine. Ülejäänud ravimeetmed ei ole vajalikud ja neid kasutatakse keha üldise seisundi parandamiseks ja valu vastu võitlemiseks.

Siiski ei tohiks eeldada, et selle haiguse korral peaks füüsiline aktiivsus täielikult loobuma. Patsiendid võivad tegeleda spordiga, mis ei ole seotud jalgade lihaste suurte koormustega (nt ujumine), võimlemisega, jooga jne.

• Põletikuvastane ravi. MSPVA-d on ette nähtud niipea, kui arst kahtlustab selle haiguse esinemist. Samuti kantakse mõjutatud lihasedele kott jääga või külma kompressiga (kompressit tuleb vahetada iga 2-3 minuti järel). Nende tegevuste eesmärk on ödeemi varane kõrvaldamine ja lihaste, närvide ja veresoonte edasise kokkusurumise vältimine. Surve- või survekihtide kehtestamine on rangelt vastunäidustatud.
• Kirurgiline ravi. Nimetatakse juhul, kui konservatiivsed meetodid ei anna mõne tunni jooksul positiivset tulemust (turse ei kao, valu suureneb). Kahjustatud lihasrühma fassaadis tehakse sisselõige, mille järel jätkub põletikuvastane ravi ning haiguse põhjuse otsimine ja kõrvaldamine jätkub.

Jalalaevade haiguste ravi

• Eluviisi muutmine. Ateroskleroos areneb sobimatu toitumise ja istuva eluviisiga. Ka haiguse areng aitab kaasa suitsetamisele. Loomsete rasvade hulga vähendamine toidus, igapäevane (mõõdukas) füüsiline aktiivsus ja suitsetamise lõpetamine aitab vältida patoloogilise protsessi arengut.
• Narkomaania ravi. Määratud ravimid, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni kudedes (trental), suurendavad hapniku kohaletoimetamist rakkudele (Actovegin), samuti vahendeid, mis vähendavad kolesterooli taset veres (simvastatiin, pravastatiin).
• Kirurgiline ravi. Seda tehakse ravimiravi ebatõhususe tõttu, kui veresoone luumenit kitsendatakse nii, et tekib tõsine hüpoksia (hapnikupuudus) ja kudede surm jala- ja jala piirkonnas. Toiminguid on palju, mille peamised eesmärgid on arteri kahjustatud ala eemaldamine või tahvli mehaaniline hävitamine ja veresooni avatuse taastamine. Kirurgiline ravi ilma ravimita ja ateroskleroosi riskitegurite kõrvaldamine ei saa siiski täielikku taastumist (paar aastat hiljem on võimalik retsidiivi tekkida).

• Narkomaania ravi. Määratud vasodilataatorid (ilma spaadeta, nikotiinhape), mis parandavad vere reoloogilisi omadusi (st muutes selle vähem viskoosseks), antibiootikumid (nakkuslike tüsistuste raviks). Valu kõrvaldamiseks võib kasutada nii MSPVA-sid (kerge ja mõõduka valu puhul) kui ka narkootilisi valuvaigisteid (märgatava isheemilise valu korral).
• Füsioteraapia Kirjeldatakse elektroforeesi, termilisi protseduure, UHF-i ja magnetravi. Kõik see aitab kõrvaldada veresoonte spasmi, parandada mikrotsirkulatsiooni ja normaliseerida vereringet alumistes jäsemetes.
• Massaaž Samuti parandab see mikrotsirkulatsiooni ja parandab metaboolseid protsesse alumise jala pehmetes kudedes.
• Kirurgiline ravi. Seda tehakse patsientidel, kellel on alumise jala kudede raske isheemia, mis ei ole konservatiivseks raviks sobiv. Operatsiooni ajal taastatakse kahjustatud veresoonte valendik või luuakse tagatise (ümbersõidu) tee, mis võimaldab verd sattuda isheemilistesse piirkondadesse (selleks kasutatakse patsiendi pinnaveeni või proteese). Oluline on meeles pidada, et operatsioon ei kõrvalda haigust, vaid leevendab ajutiselt patsiendi seisundit.

• Haiguse põhjuse kõrvaldamine. Kui patsiendi töö on seotud pikaajalise seisukorra või sagedase kõndimisega, peab ta seda tegema. Kui te olete ülekaaluline, peaksite kaaluma dieeti ja kaalust alla võtma erinevaid dieeti.
• Mõõdukas füüsiline aktiivsus. Parim variant jalgade veenilaiendite korral on ujumine. Vee protseduuride ajal suureneb südame löögisagedus ja verevoolu kiirus, mis takistab veri stagnatsiooni laienenud veenides ja verehüüvete teket. Samal ajal takistab vees viibimine pindmiste veenide veenisüsteemi rõhu suurenemist ja haiguse progresseerumist.
• Narkomaania ravi. Neile on määratud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (valdavalt aspiriin, mis lisaks põletikuvastasele toimele on ka teatud trombotsüütide vastane toime, st see takistab vereliistakute kleepumist venoosseina ja verehüüvete teket). Kasutati ka antikoagulante (vere hüübimist vähendavaid), angioprotektoreid (tugevdatakse veresoonte seina ja vähendatakse selle läbilaskvust), vitamiine.
• Elastsed sidemed või sukad. Pigistage jala pealiskaudne veen väljastpoolt, takistades neil igapäevase tegevuse käigus verega üle voolama. See aeglustab haiguse progresseerumist ja takistab trombootiliste komplikatsioonide teket.
• Kirurgiline ravi. Viidi läbi kahjustatud veenide eemaldamine või kõvenemine (luumenite kattumine cauteriseerimisega).

• Ranged voodikohad haiglas. Seda näidatakse haiguse esimestel päevadel, kuna sel perioodil on suur tõenäosus, et verehüüve saabub ja kannab selle verega kopsude veresoontesse koos nende hilisema ummistumisega, mis võib viia patsiendi kiire surmani.
• Narkomaania ravi. Kirjeldatakse põletikuvastaseid, antikoagulante ja trombotsüütide vastaseid ravimeid.
• Füsioteraapia. Elektroforees, UHF ja magnetteraapia on ette nähtud põletikulise protsessi aktiivsuse subsideerimise perioodil, kui pulmonaalse tromboosi risk on kõrvaldatud.
• Tavalised ravimeetodid. Hirudoteraapia (leeches-ravi) korral täheldati positiivset toimet. Fakt on see, et leechi hammustamisel süstitakse teatud aineid inimese vereringesse, mis parandab vere reoloogilisi omadusi ja mikrotsirkulatsiooni kudedes. Akupunktsiooni (nõelravi) abil on võimalik saavutada ka mikrotsirkulatsiooni paranemist.
• Kirurgiline ravi. See koosneb kahjustatud veenide eemaldamisest või kõvenemisest.

Seljaajuhäirete ravi

• Narkomaania ravi. Kasutatakse analgeetilisi ravimeid (NSAID), aineid, mis parandavad hapniku kohaletoimetamist närvikudedesse (Actovegin), kondroprotektoreid (ravimid, mis aitavad taastada kõhre kude), antispasmoodikume (ravimeid, mis kõrvaldavad lihasspasmi lumbosakraalses piirkonnas).
• Võimlemine. Määratud harjutused, mis aitavad kaasa lumbosakraalse selgroo kujunemisele ja ei põhjusta selget selgroo koormuse suurenemist (ujumine, füsioteraapia, venitus).
• Selja massaaž See parandab mikrotsirkulatsiooni ja normaliseerib metaboolseid protsesse lumbosakraalse selgroo kudedes.
• Füsioteraapia (elektroforees novokaiiniga, magnetteraapia, kuumutamine). Kiirendada ainevahetusprotsesse, aidates kaasa kahjustatud kudede taastumisele ja valu tugevuse vähendamisele.
• Kirurgiline ravi. Operatsiooni eesmärk on põiknäärme närvide dekompressioon (kompressiooni eemaldamine) selgroolülide teatud piirkondade eemaldamisega.

• Eluviisi muutmine. Soovitatav on säilitada aktiivne elustiil, minna ujuma ja teha igapäevaseid hommikusi. Sellega seoses ei ole soovitatav tegeleda raskete spordialadega (näiteks kaalutõstmine), kuna see suurendab selgroo koormust ja aitab kaasa ka suukaudsete ketaste suuremale väljavoolule.
• Narkomaania ravi. Kondroprotektorid, ravimid, mis parandavad hapniku manustamist närvirakkudele, on ette nähtud valuvaigistiteks.
• Massaaž ja manuaalne ravi. Kõrvaldage lihaste spasmid väljaulatuva osa piirkonnas, aidake kaasa selle vähenemisele ja parandage mikrotsirkulatsiooni kokkusurutud närvide piirkonnas.
• Nõelravi Nõelte sisseviimine spetsiaalsetesse refleksogeensetesse tsoonidesse suurendab verevoolu ja parandab mikrotsirkulatsiooni lumbosakraalse piirkonna kudedes ning aitab kaasa ka ainevahetusprotsesside normaliseerumisele selgroos ja seljaajus.
• Kirurgiline ravi. Näidatakse ainult herniated ketas, mis pigistab närvi koosseisu ja põhjustab valuliku valu sündroomi ilmumist, mida ei peatata teiste ravimeetoditega. Operatsiooni ajal eemaldatakse kahjustatud ketas ja asendatakse proteesiga.

Alumise jala nakkushaiguste ravi

Peamised sammud jalgade nakkuste ravis on antibakteriaalsete ravimite kasutamine. Haiguse algperioodil, kui nakkuse sümptomid on olemas, ei ole aga teatud tüüpi patogeeni paigaldatud (tavaliselt on selle identifitseerimise ja identifitseerimise protsess mitu päeva), antibiootikume määratakse empiiriliselt, st juhuslikult. Samal ajal valitakse laia spektriga ravimid, mis on efektiivsed suure hulga erinevate mikroorganismide vastu.

Pärast antibiootikumi tulemuste saamist määras need ravimid, millel on maksimaalne efektiivsus teatud tüüpi patogeeni suhtes. Antibiootikumravi tuleb läbi viia regulaarselt vähemalt 7 kuni 10 päeva (mõnikord kauem). Vastasel juhul jäävad mõned patogeensed bakterid ellu ja omandavad raviprotsessis kasutatavate antibiootikumide suhtes resistentsuse (resistentsuse) (see tähendab, et järgmine kord on nad ka selle patogeeni vastu).

Väärib märkimist, et antibiootikumiravi (isegi õige nimetusega) ei anna alati positiivset tulemust. Mõningatel juhtudel (kui nakatatakse eriti ohtlikke baktereid või patsiendi immuunsus), jätkab infektsioon edenemist ja nakatab uusi jala piirkondi, mis nõuab kohest kirurgilist ravi. Operatsiooni ajal tehakse naha ja pehmete kudede sisselõike, eemaldatakse mädased massid ja surnud kuded ning haav pestakse põhjalikult antiseptiliste lahustega (ravimid, mis hävitavad patogeensed mikroorganismid). Pärast operatsiooni jätkatakse antibiootikumiravi ka 1-2 nädalat (et vältida nakkuse kordumist).

Erilist tähelepanu tuleb pöörata gaasivarre gangreenile. Nagu varem mainitud, põhjustavad seda patoloogiat anaeroobsed mikroorganismid (klostridia, mis arenevad ainult hapniku puudumisel). Kirurgiline meetod on ainus efektiivne ravi. Operatsiooni ajal tehakse kogu kahjustatud piirkonna pinnale laia (lambi) naha ja pehmete kudede lõiked, mille järel surnud nahk, lihased ja muud kuded eemaldatakse ja eemaldatakse. Haavaõõnt pestakse vesinikperoksiidiga ja jäetakse lahtiseks, mis tagab hapnikule (mürgine klostriididele) juurdepääs kudedele. Samal ajal viiakse läbi antibakteriaalne ravi tetratsükliinide, penitsilliinide ja teiste antibiootikumidega.

Kirjeldatud tegevuste ebaefektiivsust ja nekrootilise protsessi kiiret levikut ülespoole on ainus viis patsiendi elu päästmiseks guillotiini amputatsioon (täielik lõikamine) mõjutamata kudedes (mitu sentimeetrit kõrgemal nähtava kahjustuse ülemisest piirist).

Jalakasvajate ravi

Kasvajate (eriti pahaloomuliste) ravi peaks algama niipea kui võimalik, kuna pärast metastaaside ilmumist kaugel elundites on patsiendi taastumisvõimalused äärmiselt madalad.

Alamjalgade kasvajate ravis kasutatakse:

• kemoteraapia;
• kiiritusravi;
• kirurgilised meetodid.

Kemoteraapia
Kasutatakse pahaloomuliste kasvajate raviks. Keemiaravi eesmärk on hävitada kõik kasvajarakud. Selleks on ette nähtud tsütostaatikumid - ravimid, mis blokeerivad rakkude jagunemise protsessid, mille tagajärjel peatuvad kasvajarakud ja lõpuks surevad. Keemiaravi peamiseks probleemiks on asjaolu, et tsütostaatikumid rikuvad ka normaalsete rakkude (vererakud, limaskestad jne) jagunemist. See toob kaasa tõsiste tüsistuste tekkimise (aneemia ja teiste vere rakuliste elementide puudumise, seedetrakti haavandite tekke, juuste väljalangemise jne), mis võivad õigeaegse ja korrektse korrigeerimiseta põhjustada patsiendi surma.

Kiiritusravi
Seda kasutatakse ainult pahaloomuliste kasvajate raviks. Selle olemus seisneb selles, et kasvajakudet mõjutab radioaktiivne kiirgus, mis põhjustab nii kasvaja (kui ka normaalsete) rakkude surma.

Kirurgiline ravi
Kirurgilist meetodit võib kasutada healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate raviks. Esimesel juhul on operatsiooni näidustuseks kasvaja kasvav kasv ja külgnevate kudede, veresoonte või närvide kompressioon (või kompressioonirisk). Kasvaja eemaldamist tohib teha ainult onkoloog (ja mitte ükski teine ​​arst) ning kasvaja eemaldatakse koos mitme millimeetri tervisliku koega. Pärast eemaldamist saadetakse materjal laborisse, kus viiakse läbi histoloogiline uuring ja määratakse kindlaks kasvaja täpne tüüp.

Pahaloomuliste kasvajate eemaldamine toimub alati, kui võimalik. Sellisel juhul eemaldatakse kasvaja koos terve sentimeetri (või millimeetri, sõltuvalt selle asukohast ja tüübist) tervetest kudedest. Ka alumise jala pahaloomuliste kasvajate korral eemaldatakse piirkondlikud (tavaliselt popliteaalsed) lümfisõlmed, kuna need võivad metastaasida kasvajarakke (isegi kui see ei ole kliiniliselt ilmnenud).

Kui kasvaja on liiga suur, kasvab see veresoontesse või külgnevatesse kudedesse, enne operatsiooni võib teha mitmeid kemoteraapia- ja kiirituskursse, mis võivad vähendada kasvaja suurust.

Kaugete elundite metastaaside kirurgiline eemaldamine on ebaefektiivne ja seetõttu ei toimu. Metastaasidega patsientidele (valu leevendavad ravimid, korduvad keemiaravi ja kiiritusravi) nähakse ette sümptomaatiline ja toetav ravi.

Miks teie alumise jala lihased vigastavad?

Südamelihase valu põhjuseks võib olla nende vigastus või spasm, samuti muud põletikulised haigused, mis esinevad turse ja erinevate lihasgruppide tugeva pigistamisega.

Alamjalgade lihased on üsna hästi arenenud, kuna neil on suur koormus. Anatoomilisest vaatepunktist on nad jagatud mitmeks rühmaks, millest igaüks on teistest ümbritsetud ja eraldatud spetsiaalsete ühendavate vaheseintega (fascial sheaths).

Jalgealal on

• Eesmine lihasgrupp - jalgade ja varvaste lahtiühendamine.
• Lihaste tagarühm - painutage ja pöörake varju sissepoole, samuti painutage jala ja sõrme.
• Külgmine lihaste rühm - painutage jala ja keerake see välja.

Selle või teise lihasrühma kahjustamisele lisanduvad iseloomulikud kliinilised ilmingud.

Jalgade lihaste valu võib põhjustada:

• verevalumid;
• lihaspinge;
• kramp;
• jala tunneli sündroom.

Bruised jalg
Alumise jala kudede verevalum esineb kõva nüriobjektiga. Samal ajal ei rikuta naha terviklikkust, kuid tugeva surve tõttu pehmetele kudedele (sealhulgas lihastele) tekib nende purustamine, mis põhjustab tõsise ägeda valu.

Vigastuse korral murduvad lihased intramuskulaarsed veresooned, mille tulemusena valatakse lihaskoesse veri (moodustub hematoom). Raske verejooksu korral võib veri tungida nahaalusesse koesse ja nahka, mille tulemuseks on subkutaanne hematoom, see tähendab verevalum.

Kohe hakkavad immuunsüsteemi rakud (leukotsüüdid, makrofaagid) liikuma välja voolanud verele, mille eesmärk on vere resorbeerimine ja kahjustatud ala terviklikkuse taastamine. Immuunsüsteemi rakkude aktiivsus põhjustab lihases põletikulise protsessi arengut. Sellega kaasneb veresoonte laienemine, naha turse ja punetus üle põletiku fookuse ja ümbritsevate kudede tugeva valu, mida raskendab mis tahes liikumine või puudutus.

Verevalumid on puhastatud lihaste puhkemine ja põletiku vastu võitlemine. Põletikualale (mis lisaks analgeetilisele toimele kitsendab veresooni ja vähendab kudede veritsuse raskust) rakendatakse põletikuvastaseid ravimeid (nimesuliid, diklofenak) ja külmkompressorit.

Jalgade lihaste venitamine
Lihaste venitamisel täheldatakse lihaskiudude pisaraid, millega kaasneb ka intramuskulaarsete veresoonte kahjustamine. Venitamisel tekib patsiendil akuutne valu ühes lihastest (või lihasgrupist). Püüdes vähendada kahjustatud lihaseid (painutada või sirutada jalga), suureneb valu. Mõne minuti pärast täheldatakse venitamise piirkonnas naha ja pehmete kudede paistetust, turset ja punetust, see tähendab, et tekib põletikuline protsess, millega kaasneb ka suurenenud valu.

Lihaste venitamise põhimõtted on samad kui vigastuste puhul. Lihas on puhastatud 1 kuni 2 päeva, valu ja raskusastme vähendamiseks kasutatakse külma ja põletikuvastaseid ravimeid. Samuti on soovitatav võtta ühendust hädaabiteenistusega ja konsulteerida arstiga, et vältida tüsistuste teket.

Spasm (lihaskrambid)
Ülekoormust nimetatakse lihase pikenevaks tooniliseks kontraktsiooniks, mis tekib tema närvisüsteemi rikkumise või mikroelementide ja energia lihaste endi ainevahetuse rikkumise tagajärjel. Krampide põhjuseks võib olla lihasväsimus, hüpotermia, lihaskiudude orgaaniline kahjustus, magneesiumi puudumine veres ja nii edasi. Jalgade piirkonnas vähendab krambid tavaliselt selle tagaküljel paiknevat gastrocnemius lihast.

Normaalsetes tingimustes tuleneb lihaste kokkutõmbumine sellest, et aju närviimpulss jõuab lihaskiududesse ja ergutab lihaste rakumembraani. Pärast impulsside lõpetamist toimub lihaste lõõgastumine. Spasmi korral on see protsess häiritud, põhjustades tahtmatut lihaste kokkutõmbumist.

Vere ringlus lepingulises lihastes on halvenenud (veresooned pigistatakse lihaskiududega). Hapnikuga varustamise lõpetamise tulemusena hakkavad mõne sekundi pärast lihaste rakud kogema hapniku nälga, millega kaasneb valu ilmnemine. Lisaks moodustavad lihasrakud oma eluliste funktsioonide käigus vereringesse mitmesuguseid kõrvalsaadusi, mis viiakse maksa ja neutraliseeritakse seal. Spasmiga kogunevad need tooted kudedesse, mis suurendab ka valu raskust.

Esimene asi, mis on seotud lihaste spasmiga, on seda soojendada ja piisavalt energiat pakkuda. Selleks võite alustada jala alumise osa intensiivset hõõrumist, mis suurendab verevoolu ja parandab mikrotsirkulatsiooni seedetrakti lihastes. Kui see ei aita - võite proovida seista haige jalgade varbad ja proovida neid hüpata. Samal ajal voolab läbi närvikiudude lihasedesse suur närviimpulsside voog, mis võib normaliseerida lihasrakkude rakumembraani seisundit ja viia need tagasi normaalsesse olekusse. Sama toimemehhanismil on nõelatükk spastilise lihase piirkonda.

Kui krampe korratakse väga sageli, on soovitatav konsulteerida arstiga, sest selle põhjuseks võivad olla erinevad ajuhaigused.

Tunneli saba sündroomid
See mõiste viitab patoloogilisele seisundile, mille puhul lihased on ümbritsevasse fassaadi ümbrisesse surutud. Selle põhjuseks võivad olla erinevad haigused (vigastused, jalgade luude luumurrud, infektsioonid jne), mis põhjustab lihaste põletikku. Põletikulise protsessi progresseerumise tagajärjel paisuvad ja kasvavad lihased ja mahu suurenemine, kuid neid ümbritsevad fassaadikatted on praktiliselt ebatõenäolised, mis viib lihaste, närvide ja veresoonte pigistamiseni.

Haigus avaldub ühe lihasgrupi piirkonnas (alumise jala ees, taga või küljel) esinevate kudede tugev valu ja turse. Hiljem esineb tundlikkuse häireid jalgades (tuimus või kihelus), kahjustatud lihaste progresseeruv nõrkus ja liikumise piiramine jalaga.

Ravi koosneb põletikuvastaste ravimite kasutamisest ja külma (jääkotti) manustamisest põletikulistele lihastele. Kui nende tegevuste ebaefektiivsus on 10–12 tundi, on näidatud lihaskesta kirurgiline lõikamine, sest vastasel juhul on pressitud lihaste nekroos (surm).

Miks haiget varju ees?

Alumise jala ees olev valu võib olla tingitud teatud piirkonna lihaste, kõõluste ja luude põletikulistest haigustest.

Valu põhjus jalgade ees võib olla:

• alumise jala eesmise tunneli sündroom;
• sääreluu tuberkuloosi osteokondropaatia;
• sääreluu.

Antenni eesmise sündroomi sündroom
Jalgade lihased jagunevad kolme rühma (eesmine, tagumine ja külgmine). Iga rühma ümbritseb eriline tihe karp (fascia). Nende juhtumite üheks oluliseks tunnuseks on see, et need koosnevad tihedast sidekoes ja on praktiliselt ebatõenäolised.

Säärte eesmise tunneli sündroomi iseloomustab eesmise rühma lihaste põletik (kui seda kahjustavad püogeensete ja teiste bakteritega nakatunud luudefragmendid jne), mis viib nende turse ja pigistamiseni ebatõenäolises fassaadikestas. Haigus avaldub esipinnal ja jalal tugevate valudega, mida raskendab jalgade painutamine pahkluu liigesele. Nahk üle põletiku fookuse on samuti hüpermaatiline (punane), edematoosne ja valulik.

Ravi puudumise korral (põletikuvastaste ravimite väljakirjutamine ja nende ebaefektiivsus - fassaasikesta kirurgiline avamine) põhjustab lihaskoe pigistamine selle nekroosi (surm).

Tibiaalse tuberkuloosi osteokondropaatia
See mõiste viitab patoloogilisele seisundile, mis esineb sportlastel ja mida iseloomustab nelinäärme femoris kõõluse põletik ja sääreluu tuberositeet, mis on selle kõõluse kinnituskoht.

Haiguse tekke põhjus on luukoe sagedane ja pikaajaline mikrotrauma, mis tekib siis, kui reieluu lihasele avalduvad füüsilised kahjustused (barbelli tõstmisel, kaaluga voldimisel jne). Põhjustava teguri kokkupuute tagajärjel muutub tuberkuloosiala periosteum põletikuliseks, tekib mikrotsirkulatsioon, mis võib põhjustada luu surma ja kõõluste eraldumist aja jooksul.

Haiguse peamine ilming on igav valu, mis esineb ja intensiivistub treeningu ajal. Valu langeb puhkuse ajal ja võib pikka aega puududa, kuid pärast koolituse taasalustamist ilmub see uuesti.

Haiguse ainus tõhus ravi on raske spordi täielik loobumine. Valu sündroomi ajutiseks kõrvaldamiseks võib kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (nimesil, voltaren).

Tiibiaalne kontusioon
Sääreluu esipind on kaetud ainult nahaga, nii et see kahjustab peaaegu alati luu periosteumi, millega kaasneb põletik (periostiit). Periostiit ilmneb kudede paistetus, paistetus ja äärmiselt väljendunud hellus. Löögipiirkonnas võib tekkida subkutaanne verejooks, mis tekib siis, kui veresooned on kahjustatud. Kui proovite jala esipinda palpeerida, suureneb valu, kuid siiski on võimalik kindlaks teha periosteumi ülestõstetud ja kokkusurutud kude.

Immuunsüsteemi normaalse toimimise ja korralikult läbi viidud meditsiiniliste meetmete abil võib põletikuline protsess mõne päeva või nädala jooksul langeda. Muudel juhtudel võib haigus olla keeruline põletiku luudesse üleminekuga, luukoe patoloogilise kasvuga põletiku fookuse või haava suppuratsiooni ümber. Viimasel juhul tekib mädane periostiit, millega kaasneb palavik ja patsiendi üldseisundi halvenemine.

Ravi seisneb ülejäänud vigastatud jäseme tagamises, külmade kompresside ja põletikuvastaste ravimite kasutamises haiguse algusaegadel. Nakkuslike tüsistuste tekkega on ette nähtud antibakteriaalsed ravimid. Nakkusprotsessi üleminekul luule võib tekkida osteomüeliit, mis nõuab kirurgilist ravi.

Miks viga taga taga?

Alamlaua tagaosas on valu põhjuseks teatud piirkonna pehmete kudede (lihaste ja sidemete) kahjustamine mitmesuguste põletikuliste haiguste ja patoloogiliste seisundite korral.

Valu alumise jala tagaküljel võib olla tingitud:

• sügav tagumine tunneli sündroom;
• vasika lihaste venitamine;
• Achilleuse kõõluse põletik.

Sügav tagumine tunneli sündroom
See mõiste viitab sümptomite kompleksile, mis tuleneb tagumise lihasrühma kokkusurumisest, mis on suletud tihedasse fantaasilisse juhtu. Haiguse põhjuseks võib olla lihasinfektsioon, vereringe vähenemine, venitamine, hemorraagia jne. Põhjustava teguri mõju põhjustab lihaste paistetust, millega kaasneb rõhu suurenemine ebatõenäolises fantaasiakestes ja lihaste pigistamine, samuti veresooned ja närvid, mis liiguvad siin jalgade kudedesse.

Haiguse esimene ilming on alumine jalg tagaosas olev terav, kalduv valu, mida süvendab palpatsioon (palpatsioon) ja katse pikendada jala või varbad. Naha kahjustatud piirkonnas on paistes, punane või sinakas värviline, selle temperatuur on tõusnud. Haiguse edenedes on alumise jala piirkonnas tundlikkuse rikkumine. See on tingitud vereringe halvenemisest ja veresoonte ja närvide kompressioonist tingitud innervatsioonist. Ilmub ka jalgade ja varbade flexor-lihaste nõrkus.

Ravi on põletikuvastaste ravimite kasutamine. Te saate ka eemaldada põletiku külma kompressiga, mida tuleks rakendada põletikualale. Konservatiivse ravi ebaefektiivsusega näidatakse operatsiooni, mille käigus tehakse lihaskesta sisselõige, mis aitab vähendada survet ja ennetada lihaste surma.

Vasikas gastrointestinaalne venitus
Vasika lihas on üsna suur ja võtab peaaegu kogu sääreluu tagumise pinna. Tema venitamine võib toimuda jooksmise, hüppe või muu füüsilise tegevuse ajal. Ajal, mil venitatakse, tunneb inimene tugevat valu alumise jala tagumistes piirkondades, mille esinemine on seotud lihaskiudude murdumisega. Varsti pärast venitamist tekib kahjustatud lihaste piirkonnas põletik, mis viib koe turse ja valu suurenemiseni.

Ravi hõlmab vigastatud lihaste täieliku puhkuse tagamist 1 kuni 2 päevani, külma kompressi rakendamist jala tagaküljele ja põletikuvastaseid ravimeid kasutades.

Achilleuse kõõlusepõletik
Võimas Achilleuse (kreen) kõõlus on vasika tritsepslihase jätk, mis paindab suu ja vasikat. Tema kahjustusi võib täheldada märgatava füüsilise pingutusega ja seda esineb sageli sportlaste seas. Põletikulise protsessi arengu tulemusena esineb alumise jala tagakülje alumistes osades valutavat valu. Valu suureneb jalgsi painutamise ajal kõndides või jooksmisel. Kalkunihi kohal olev nahk võib olla ka põletikuline, paistes ja valus.

Kui põletikuga ei kaasne kõõluste rebend, tagab ülejäänud sääreluu tritseps lihaste taastumine 3 kuni 5 päeva jooksul. Kandurõõri osalise purunemise korral võib olla vajalik krohvivorm, samas kui täielik purunemine on ainus efektiivne meetod kirurgiliseks raviks (kõõluse otste õmblemine).

Miks mu jalg kõndides haiget teeb?

Alamjalgne valu kõndides võib olla märgiks alumise jala lihaste või luude kahjustumisest. Samuti võib selle piirkonna arterite või veenide kahjustumise tõttu tekkida valu, mis rikub vereringet.

Jalutades võib jalgade valu põhjustada:

• lihaspinge;
• jala luude murd;
• sära luude mikrokiip;
• alumise jala arterite ateroskleroos;
• jala veenilaiendid.

Lihaste koormus
Lihaste venitamine võib tekkida trauma, ebamugava liikumise, õnnetuse ajal. Venitamisel venivad lihaskiud, mis viib lihastes põletikulise protsessi tekkeni. Kui venitus on väike, ei pruugi valu olla rahul. Kuid liikumise ajal, kui esineb lihaste kokkutõmbumine, võivad kahjustatud lihaste kimbud uuesti puruneda, mis põhjustab valu.

Luude luude luumurd või mikrokiip
Luude kahjustamisele eelneb alati vigastus (kukkumine jalgadele kõrguselt, lööb nüriobjektile jne). Isegi kui esmakordselt pärast patsiendi vigastust ei ole midagi valus ja röntgenil ei näe arst mingeid kahjustusi, ei tähenda see, et luu on terved. Fakt on see, et röntgenkiirte uurimine võib tuvastada ainult brutopuudulikke luudefekte, millega kaasneb luu fragmentide nihkumine või suurte (rohkem kui 5–10 mm) fragmentide moodustumine. Kuid mikrokiip ei avaldu röntgenikiirgusele, kuid mitu päeva pärast vigastust hakkab vigastuse piirkonnas tekkima põletikuline protsess, mis põhjustab turse ja suurenenud koe tundlikkust. Jalutamise ajal, kui luu koormus suureneb, suureneb rõhk veelgi, mis põhjustab valu.

Jalgade arterite ateroskleroos
Ateroskleroos on krooniline haigus, mis tekib organismis metaboolse häire (kolesterooli) tulemusena. Ilmneb suurte ja keskmise suurusega arterite tekkimisel teatud tüüpi aterosklerootilistel naastudel, mis blokeerivad veresoone luumenit ja häirivad verevarustust kudedesse.

Haiguse algstaadiumis (kui alumise jala arterite luumenid on blokeeritud mitte rohkem kui 50–70%), ei pruugi valu olla rahul, sest kudedesse tarnitud veri on piisav nende hapniku- ja energiavajaduste rahuldamiseks. Jalutamise ajal suureneb lihaste koormus, mille tulemusel suureneb nende vajadus hapniku järele. Ja kuna osaliselt blokeeritud veresooned ei suuda neid vajadusi rahuldada, hakkavad koed energiast puuduma, mis viib tõsise ägeda valu tekkeni.

Jalavalu põhjustab tavaliselt isiku peatumise ja puhkuse. Puhkuse ajal elimineeritakse lihaste hapnikupuudus, valu kaob ja inimene võib uuesti liikuda, kuni ilmneb teine ​​valu. Seda sümptomit nimetatakse katkendlikuks sümptomiks ja see on iseloomulik sümptom alumiste jäsemete vaskulaarsete haiguste puhul.

Jalgade veenilaiendid
See termin viitab jala ja jala pindmiste veenide patoloogilisele laienemisele ja verevoolule. See juhtub venoosse ventiili puudulikkuse tõttu, mis normaalsetes tingimustes takistab vere kogunemist jalgade veenidesse püstise asendi ajal.

Venoossete ventiilide kahjustamise korral tekivad nende klappide vahel tühikud, mille kaudu veri võib voolata tagasi madalamatesse veenidesse. See viib nende rõhu suurenemiseni ja kuna venoossein ei sisalda arenenud lihaskihti, põhjustab vererõhu suurenemine veelgi suuremaid veenide laienemist, mis veelgi süvendab klapi puudulikkust (moodustub nn nõiaring).

Teatud etapis suureneb rõhk veenides sellisel määral, et see ületab survet kapillaarides (väikseimad veresooned, mille tase metabolism ja hingamisteed tekivad vere ja keha kudede vahel), mille tulemuseks on vere stagnatsioon. Kuded ei saa uut hapniku osa ja nad koguvad metaboolseid kõrvalsaadusi, mis põhjustab valu.

Haiguse algstaadiumis (kui veenide klapiseade on endiselt mõnevõrra toiminud) võib puhkuse ajal esinev valu puududa. Siiski, kui inimene võtab vertikaalse positsiooni (kõndimise ajal), suureneb vererõhk veenides, mis vastavalt kirjeldatud mehhanismidele põhjustab valu.

Miks jala ja jala valu?

Üheaegne valu alumise jala ja jalgade puhul on tavaliselt seotud närvikoosluste kahjustamisega, mis innerveerivad antud piirkonna koe. Samuti võib sellise valu põhjuseks olla seljaaju närvide või seljaaju kahjustamine sakraalse selgroo tasandil.

Jalgade ja jalgade inerveerimist teostavad istmikunärvi kiud, mis popliteaalses fossa on jagatud sääreluu ja ühiste kiudude närvi.

Sääreluu innerveerib sääreluu, lihaste seljagrupi ja nahka sääreluu sisepinna piirkonnas, mille järel see liigub jala kaarele ja innerveerib seal asuvaid kudesid, kaasa arvatud sõrmede paindurid. Järelikult põhjustab sääreluu kahjustus (selle kasvamine kasvava kasvaja või luu fragmendi poolt) valutavat, tõmbades valu sääreluu sisepinnal, mis levib jala kaarele ja intensiivistub, kui jalg ja varbad on painutatud. Tibiaalnärvi lõikamisel kaotab patsient nendes piirkondades igasuguse tundlikkuse ja ei suuda jalgu ja varbasid painutada.

Üldine peroneaalne närv innerveerib lihaste esi- ja külgnurka, samuti sääreluu posterolateraalse pinna nahka, mille järel see liigub jala tagaosale ja innerveerib seal asuvaid kudesid, sealhulgas sõrmede ekstensoreid. Tavalise peroneaalse närvi kahjustus avaldab valu jala taga ja külje taga, mis ulatub tagumise jala poole. Kui peroneaalne närv lõigatakse, kaotab patsient ka tundlikkuse näidatud piirkondades ja ei suuda sõrmede ja jalgade lahti tõmmata, samuti jalgade väljatõmbamiseks.

Istmikunärvi kahjustuse korral, mis on kõrgem popliteaalse fossa kohal, võib valu paikneda kogu sääreluu ja jala pinnal ning kui see on lõigatud, kaotab patsient tundlikkuse sääreluu ja jala piirkonnas ning ei suuda jalga liigutada. Liikumine põlveliiges, säilitades samal ajal reie lihased.

Miks haiget pärast treeningut haiget teha?

Alumise jala valu pärast intensiivseid treeninguid võib olla põhjustatud liialt füüsilisest pingest või lihaste, kõõluste või sidemete kahjustamisest.

Ainsaks lihasvalu "füsioloogiliseks" põhjuseks on lihasstenoos, mida iseloomustab valu, lihasvalu valu, mis esineb 8 kuni 12 tunni jooksul pärast treeningut ja kestab 3 kuni 4 päeva. Sellised valud ei pruugi alati ilmneda, vaid ainult siis, kui lihaste koormus ületab nende füsioloogilised võimed (näiteks kui pärast pikka pausi on mitu kilomeetrit korraga). Sel juhul moodustuvad jala nõrgestatud lihased lihaskiudude mikro-pisarad. Nende lõhede piirkonnas kogunevad ja aktiveeruvad immuunsüsteemi rakud, mis vabastavad bioloogiliselt aktiivseid aineid (nagu histamiin), mis viib põletiku ja valu ilmumiseni. Pärast paari päeva kestnud koolitust kohanduvad lihased suurenenud koormusega (suurendades lihaskiudude arvu, st lihaste kasvu) ja valu kaob.

Hooldusmasina arendamine on üsna lihtne - piisab lihtsalt lihaste koormuste järkjärgulisest lisamisest, et nad suudaksid muutuvate tingimustega kohaneda.

Teine valu valu pärast treeningut võib olla kahjustus alumise jala pehmetele kudedele (lihas- või kõõluste purunemine, sprains). Valu tekib kohe vigastuse ajal, sellega kaasneb kudede turse ja suureneb kahjustatud ala puudutamisel (mis ei ole küpsemise puhul tüüpiline).

Valu tõsiduse vähendamiseks võite kohe (esimestel minutitel pärast vigastust) lisada kahjustatud lihaste või sidemete juurde rätikuga pakitud jääkülma, külma kompressi või pudeli külma vett. See põhjustab veresoonte spasmi, väldib põletikulise protsessi arengut ja kiirendab taastumisperioodi. Kui valu suureneb paar tundi pärast vigastust, võib selle leevendamiseks kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (diklofenak, indometatsiin, ketorolak). Kui 1–2 päeva pärast ei kao valu, võtke ühendust traumatoloogiga.

Miks jalgades tekib valutavat valu?

Söögivalu alumise jala piirkonnas esineb tavaliselt siis, kui teatud piirkonna lihaste või luude kõõluste põletikuline kahjustus on, kuid see võib olla ka lumbosakraalse selgroo närvide kahjustuse ilming.

Jalgade valulikkuse põhjuseks võib olla:

• kõõlusepõletik (kõõluse põletik);
• osteiit deformaanid;
• hargnemisketaste hernia.

Tendoniit
Jalgade kõõluste põletikulist protsessi võib täheldada vigastamisel, samuti sagedase ja intensiivse füüsilise koormusega (sel juhul kasvab lihas liiga kiiresti ja kõõlusel ei ole aega lihasjõuga suurenemiseks kohaneda). Valu otsene põhjus on kõõluskiudude rebimine luukoe külge kinnipidamise kohas (tavaliselt põlveliigese alumises osas, kus on kinnitatud reie nelinimesed, alumine jalg pikeneb, samuti tagumises jalas, kus paikneb kannapöörne). Krooniline vigastus põhjustab ka alumise jala luude periosteumi kahjustust ja põletikku, millega võib kaasneda valulik valu, mida süvendab jala paindumine ja pikendamine.

Lisaks valule võib kõõlusepõletik ilmneda naha punetuse ja turse valu, kudede turse ja hüperalgeesia (ülitundlikkus, mille tagajärjel kaasneb akuutne valu).

Ravi eesmärk on kõrvaldada põhjuslik tegur ja põletikuvastaste ravimite kasutamine valu leevendamiseks.

Osteiit deformaanid
Patoloogiline seisund, milles luu ainevahetusprotsess on häiritud. Seletamatutel põhjustel aktiveeritakse luu luudes erirakud, osteoklastid, mis hävitavad luu. Sellele vastuseks tekib neoplasm ja luukoe kompenseeriv kasv, kuid selle struktuur on häiritud, mille tulemusena luu muutub rabe ja kõveraks. Valutavat valu põhjustab luu enda kahjustumine ja periosteum, mida süvendab alumise jala koormus.

Ravi eesmärk on piirata kahjustatud luude koormust ja kasutada ravimeid, mis aeglustavad luukoe hävitamist. Jalgade luumurdude korral viiakse nende kahjustuse kirurgiline taastamine läbi kahjustatud piirkondade proteesidega.

Herniated ketas
See mõiste viitab patoloogilisele seisundile, mille korral põdraha ketas (elastne sidekoe moodustumine, mis paikneb selgroolülide vahel ja täidab toetavaid ja pehmendavaid funktsioone) hävitatakse ja puruneb seljaaju kanalisse, surudes seljaaju. Muudel juhtudel võib ketas välja lülitada ja seljaaju närve, mis on seljaaju neuronite (närvirakkude) protsessid, välja suruda.

Närvikiudude pigistamine põhjustab nende verevarustuse katkemise. See väljendub patoloogiliste närviimpulsside esinemises, mis põhjustab tõmbava ja valuva seljavalu ilmumist. Valu on prognoositud ka kahjustatud närvi poolt innerveeritud elunditele ja kudedele (teisisõnu, patsient tunneb valu jalalaba, kuigi tegelikult on närvikiud kahjustatud, mis põhjustab alumise jala kudede tundlikkust aju suhtes).

Ravi koosneb kahjustatud põikikuketta kirurgilisest eemaldamisest. Operatsiooni ettevalmistamisel rakendatakse ajutiselt konservatiivseid meetmeid (meditsiiniline võimlemine, valuvaigistid jne).