Mida teha, kui küljed haiget mõlemalt poolt?

Kui seljatükil on külgedel valus, tuleb põhjus otsida närvisüsteemi, seedetrakti patoloogias. Eeltingimuseks võib olla urogenitaalne haigus, luu- ja lihaskonna haigused ning hingamisteed. Sagedus ilmneb lokaliseerimisega. Valu iseloom on erinev. Mida kiiremini haiguse põhjus on kindlaks tehtud, siis miks võivad tagakülje pooled vigastada, seda kiiremini arst arst määrab.

Põhjused

Ebameeldivate tunnete eeltingimused ei pruugi olla haigus, vaid lihased, mis on tingitud näiteks pidevast magamisasendist ühel küljel või valest asendist, kui selg on selg või paremale kallutatud. Uskus algab ja eelnõu tõttu pika külma viibimine. Kui kannad ühel käel kaalu pikka aega, võib ka seljaosa külgedel vigastada.

Kuid sageli on kõrvalnähud valu järgmiste haiguste olemasolu:

• Hingamisteede haigused. Näiteks areneb patsient pleuriiti, kopsude või bronhide vähki, kopsupõletikku jne;
• Neeru- või kuseteede probleemid (koolikud, prostatiit jne);
• Günekoloogiline patoloogia;
• Närvisüsteemi haigused;
• Seljaajuhaigused (kondroos, osteomüeliit);
• Langustest ja muudest põhjustest tingitud vigastused ja verevalumid.

Kliiniline pilt

Pleuriitiga

Patsient kurdab rinnakorvi lõikamisvalu, mida süvendab sissehingamine ja väljahingamine. Selja kohal on valu vöö kohal.

Pneumothoraxiga

Valulikud tunded selles patoloogias tulevad järsult ja ootamatult. Patsient tunneb valu rindkere taga, mis kiirgab õlalaba.

Kopsupõletikuga

Esineb regulaarselt valu rinnus, abaluud. See muutub tugevamaks, kui inimene köhib või võtab sügavalt sisse. Kuulates kuuleb arst hingeldamist kopsudes, mõnikord tõuseb temperatuur, patsient on palavik.

Onkoloogiliste haigustega

Valu olemus varieerub sõltuvalt haiguse staadiumist ja kasvaja lokaliseerumisest. Haiguse sümptomid, mis haigus paikneb kopsu ülaosas, annab küünele, õlaosa, käed. Arendades valu tekib rinnus. See muutub tugevamaks aevastamisel, köhimisel, kõndimisel ja muudel liikumistel. Kui on mõjutatud närvilõpmed ribide vahel, siis on valusad tunded vöötohatis.

Seedetrakti haiguste korral

Koletsüstiidi ja pankreatiidi korral on valu tüüp julged. Koletsüstiidi valu antakse paremale küljele ja pankreatiidi korral võib see haigestuda vasakult poolelt.

Kui inimesel on mõni neist haigustest rünnak, antakse ebamugavustunne ja valu valu rinnale, südamele ja õlgadele, küljed võivad mõlemalt poolt vigastada tagaküljelt, andes alumisele lülile.

• Soovitame teil lugeda: vöötohatis kõhuga ja tagasi

Neeruhaigus

Kui neerudes on valu ja valu on lokaliseerunud paremal, on õiges neerus põletikuline protsess ja vastupidi. Sel juhul on valus valus.

Püelonefriidiga

Haiguse laad: bakterite kahjustused. Selle haiguse all kannatavatel inimestel on sümptomid järgmised: valu on looduses valus, intensiivsus võib olla erinev, mõnikord on valu. Patsient tunneb end nõrkana ja nõrkana, algab iivelduse ja oksendamise soov ning inimene on jahutatud. Mürgistus tekib, temperatuur tõuseb.

Kroonilisse staadiumisse jõudnud püelonefriidi korral võib valu olla looduses valus ja paikneda nimmepiirkonnas. Ebameeldivad tunded suurenevad jahedas ja suure õhuniiskusega.

Kusepõletik

Haiguse arenemise protsessis tekivad kivid uriinisüsteemi organites. Samas areneb elundite haigus asümptomaatiliselt, kuni rünnak toimub. Kui alumine seljaosa hakkab tuhmuma valu, mis koormusega alaseljale on pika jalutuskäigu järel ebatasasel teepinnal tugevam.

Kui kivid on ummistunud kusejuha poolt, siis kaebab patsient ägeda valu valu eest, ta saab haigeks ja pisaraks. Veri ilmneb uriinis.

Neerukoolikutega

Patsient kurdab valu, mis näeb välja nagu kokkutõmbed, ja nad ei muutu, kui keha on puhkusel või kõndides.

Närvisüsteemi ja seljaaju kahjustamisega

Sageli algab tõsine valu herniaga. Sageli ei ole ebamugavustunne mitte ainult seljaosas, vaid ka niisutatud närvi suunas.

Diagnostika

Terava valuliku rünnakuga saate ravimit valu leevendada, kuid pidage meeles, et ravimite võtmine raskendab õige diagnoosi tegemist.

Arstide diagnoosimiseks kasutage selliseid meetodeid:

• Selgroo või kopsude röntgen
• MRI või arvutatud tomogramm
• Siseorganite ultraheliuuring
• Vereanalüüs antikehade, kokku, markerite jne jaoks
• Uriinianalüüs, röga
• Irrigoloogia
• Kopogramm.

On vaja konsulteerida arstiga, kui:

• Pulss on väga kiire
• On segadust
• Kõrge rõhk
• Dizzy
• Patsient on haige või pisaravool

Probleemi mõistmiseks aitab kvalifitseeritud neuroloog, günekoloog, uroloog või ortopeedi. Teid ei saa ravida traditsioonilise meditsiini või ise ravida. Haiguse diagnoosimisel määrab arst ravi, mis leevendab valu ja kõrvaldab põletikulise protsessi.

Ravi

Kui pooled ei kahjusta patoloogiate ja haiguste tõttu, vaid lihtsalt lihased liiguvad, siis on soovitatav selliseid valu ravida:

• Massaažikursus;
• Hõõrumis- ja soojenduskreemid;
• Ketoprofeeni, kapslamaami, anesteetikumide lokaalne kasutamine kahjustatud alale;
• Koera ja lambavilla soojendusrihmade kandmine;
• Kompleksne spetsiaalne võimlemine.

Sageli kaob see valu iseenesest, kuid need menetlused kiirendavad taastumisprotsessi.

• On huvitav lugeda: miks on paremal pool haiget

Kui ebamugavust põhjustavad selgroo patoloogiad ja neis esinevad degeneratiivsed protsessid, on vaja integreeritud lähenemist. Tavaliselt jaguneb see kolmeks perioodiks:

• Äge. Arst määrab mittesteroidsed ravimid, mis kontrollivad valu; leevendab lihaskrampe lõõgastavaid aineid.
• Subakuut. Sel ajal ravitakse patsienti kondroprotektoritega, mis aeglustavad selgroolülide hävimist ja taastavad pehme koe. Arst määrab füsioteraapia kursuse, mõnikord ravitakse luu- ja lihaskonna süsteemi haigusi massaaži, nõelravi ja manuaalteraapiaga. Patsient tegeleb spetsiaalse võimlemisega, aidates kaasa selgroo venitamisele ja lihasüsteemi tugevdamisele. Osa treeningust saab teha iseseisvalt kodus.
• Remissioon Arst suurendab selgroo ja lihaste koormust, raskendades harjutuste kompleksi. Patsiendile näidatakse aktiivsust ja regulaarset treeningut, sest vähene lihastoonus mõjutab taastumisprotsessi. Sanatooriumiravi on sageli soovitatav.

Kui alaselja valu tekib närvisüsteemi probleemide tõttu, töötavad selle probleemiga ainult neuroloogid.

Tõmba alumine selja 39 rasedusnädalal, mida teha?

Seljavalu

Paljud inimesed tunnevad sellist sümptomit kui “seljavalu”. Tavaliselt on selgroo erinevate haigustega seotud ebamugavustunne, kuid praktikas sageli selgub, et põhjus on erinev. Sageli esineb alaselja valu naistel raseduse lõpuks, kuna seljaaju koormus on tavalisest suurem.

Põhjuseks võib olla ka mitmesugused siseorganite haigused, alumise selja luu-kõhre aparaadi degeneratiivsed-düstroofilised muutused jne. Mitteaktiivne elustiil, intensiivsed töötingimused, professionaalne sport, ülekaalulisus - kõik see võib tekitada valu selgroo alumises osas.

Alaselja valu nimetatakse terminiga „lumbodynia”. See on tavaline nähtus, mida iseloomustab valu järsk ilmumine ja kadumine. Mõned patsiendid läbivad lühikese ravikuuri ja neil ei ole enam ebamugavustunnet, teisi tuleb ravida kuude ja isegi aastate jooksul. Alumise seljavalu täpse põhjuse kindlakstegemiseks tuleb kõigepealt uurida terapeut ja seejärel tema suunas - kitsad spetsialistid.

Põhjused

Kõige sagedamini on alaseljavalu lihas-skeleti süsteemi erinevate haiguste sümptom. Sageli häirib ebamugavustunne inimesi, kes veedavad palju aega arvutiga, autos, teevad rasket füüsilist tööd, ülekoormavad end jõusaalis. Riskirühma kuuluvad rasedad või hiljuti sünnitavad naised.

Haigused, millel on alaseljavalu

Seljavalu võib tähendada selliseid haigusi nagu osteokondroos või spondülartroos. See on nn. selgroo funktsionaalsete ja morfoloogiliste muutustega seotud valu esmased põhjused.

Seljavalu teiseste põhjuste hulgas on:

• kasvaja protsessid selgroolülis, seljaaju;
• selgroo vigastused;
• nakkused põikikahelates ja selgroolülides;
• luude metaboolsed häired (osteoporoos, osteomalatsia);
• mitteinfektsioonilise etioloogia põletikulised haigused (reumatoidartriit, spondüliit);
• ägedad hemodünaamilised häired (näiteks insult);
• kasvuhäired;
• seedetrakti haigused (ägeda apenditsiidi ebatüüpiline kulg, soole obstruktsioon);
• neeruhaigus (kusepõie, seljavalu on ühekülgne, tavaliselt paremal);
• vaagnaelundite haigused.

Seega ei ole valu põhjus alati lihas-skeleti süsteemi kahjustustes. Kui valu on põhjustanud siseorganite talitlushäire, siis on see kiirgav. Lisaks on meestel selgroo allosas kroonilise prostatiidi, eesnäärmevähi puhul seljavalu, kuigi see sümptom ei ole alati vajalik.

Valu võib ilmneda pärast pikka kõndimist, mis viitab seljaaju stenoosile. Haigus avaldub vahelduva hajumise sündroomina. Lisaks kaebab inimene kõndimisel krampe ja lihasvalu. Eakad inimesed arenevad sellisena nagu reumaatiline polümüalgia. Esiteks, mõõdukas valu, seejärel käte või jalgade jäikus.

Kõige tavalisem valu vöö all, paremal, vasakul või keskel, on osteokondroos. Samal ajal võimaldavad instrumentaalsed uurimismeetodid selgitada selgroo erinevaid degeneratiivseid-düstroofilisi muutusi. Nendega väheneb lülisamba vaheline vahe järk-järgult, mille tulemusena tekib kogu selgroo struktuuris tasakaalustamatus.

Veel üks seljavalu allikaks on põikivahetuste esinemine. Nende rikkumise korral tekib närvirakkude pigistamine, üsna raske, terav valu, mida steroidid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid aitavad toime tulla algstaadiumis.

Ebasoodsa tulemuse märk on lumbodüünia, mis väljendub mitmesuguste sümptomite spektris. Valu piki närvi juurt võib anda tuharad ja jalad. Ebamugavustunne ilmneb painutamisel (isegi kui pea painutatakse alla), naerab, köha jne. Valu sündroom suureneb seljaga tõmmatud sirge jalaga.

Kuidas valu alaseljas

Seljavalu sümptomid on mitmepoolsed ja sõltuvad olemasolevast patoloogiast. Kui venitusvalu avaldub spasmide vormis, on liikumine piiratud. Valu sündroom kiirgub tuharadesse, reide tagaküljele. Patsientil on raske painutada, võtta kordamööda. Juurte kahjustamise korral antakse keha alumisele osale valu, võib olla tundlikkuse rikkumine, tuimus.

Osteokondroosi korral süvenevad sümptomid järk-järgult. Kõigepealt muretseb ühelt poolt valu olemus. Kuna patoloogiline protsess areneb, muutuvad valud tugevamaks, raskendavad valuvaigisteid, mõjutavad suurt piirkonda. Pärast pikka viibimist ühes asendis on valu valus või tulistav.

Neerukahjustuse korral ei esine valu alaseljas, vaid umbes 12. ribi paari tasemel. Kuid neerukoolikute puhul kiirgab valu sündroom allapoole uretri, annab kubeme piirkonnale. Valu, mis on talumatu, väga tugev, valuvaigistid, ei aita. Iseloomulik on ühepoolne lokaliseerimine.

Diagnostika

Miks alaseljavalu saab paigaldada ainult arsti. Mitte mingil juhul ei tohiks osaleda enesediagnostikas ja enesehoolduses. Diagnoos tehakse patsiendi kaebuste, kliiniliste ilmingute, anamneesiliste andmete, instrumentaalsete uurimismeetodite tulemuste põhjal. Patsiendil on ette nähtud radiograafia, müelograafia, MRI, CT ja muud tüüpi uuringud.

Kompuutertomograafia on efektiivne ja informatiivne meetod trauma, nakkuse, kasvajate, osteoporoosi ja teiste haiguste põhjustatud selgroo erinevate struktuurimuutuste avastamiseks. Müelograafia aluseks on kontrastaine kasutamine. Seda meetodit kasutatakse seljaaju kanali stenoosi, herniate, tuumorite ja muude selgroo patoloogiliste protsesside puhul.

Ravi

Mida teha, kui seljas on valus, võib öelda ainult kvalifitseeritud spetsialist. Ravi taktika sõltub valu algpõhjustest. Analgeetikume ei tohiks võtta iseseisvalt, kuna need annavad ainult ajutise toime (ja ei aita üldse mingeid haigusi), nad "määrivad" kliinilise pildi ja süvendavad patoloogilist protsessi, kuna inimene, kes pidevalt valu leevendab, viib arsti külastuse edasi.

Ravi põhiprintsiip ei ole valu ravimine iseenesest, vaid selle põhjused. Niisiis, kui osteokondroos nõuab paljusid meetmeid. Selle haiguse jaoks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid sümptomaatilise ravina haiguse kõrguse ajal. Selliste ravimite hulka kuuluvad diklofenak, nimesuliid ja teised, kuid neil on mitu vastunäidustust (näiteks peptiline haavand).

Võite kasutada ka mittesteroidset põletikuvastast salvi (Finalgon, Fastum geeli). Mõnel juhul on nõutavad steroidsed põletikuvastased ravimid (Kenalog, Diprospan). Peamised tegevused toimuvad perioodil ilma ägenemiseta ja koosnevad meditsiinilise võimlemise praktikast, terapeutilise massaaži läbimisest, õige päevaravi korraldamisest ja toitumisest.

Lisaks määratakse füsioteraapia, nõelravi, manuaalteraapia jne. Väljaspool ägenemist soovitavad arstid terapeutilisi harjutusi. See on parim viis selja tugevdamiseks, pingete ja lihasspasmide leevendamiseks. Füsioteraapia harjutused (treeningteraapia) on tingimata kaasatud seljavalu ennetamise programmi.

Klassid on parimad juhendaja juhendamisel, kuid mõningaid lihtsaid harjutusi saab teha kodus:

• Lie seljal, venitage käsi keha ääres, jalad veidi painutatud põlveliigeste juures. Jalad, mida lükatakse paremale küljele, kehasse ja pöörake pea veidi vasakule (peamine asi - ärge seda üle pingutage). Viie sekundi pärast naaske algsesse asendisse, korrake sama ka vastaspoolega. Ainult kümme kordust.
• Seisa põlvili, käed lahjad toolile. Painutage oma varundust üles, seejärel painutage nii palju kui võimalik. Tehke kümme kordust.
• Lie seljas, sirutage jalad. Tõstke parempoolne jalg põrandast 20 cm kaugusele, kuni ilmub väsimus. Tehke sama oma vasaku jalaga. Tehke igale jalale viis korda.

Hea mõju annab massaaži ja käsitsi ravi. Neid protseduure teostab ainult kvalifitseeritud tehnik. Ebaõige täitmine, käitamismeetodite rikkumine võib põhjustada olulist kahju. Manuaalteraapia ajal läbivad spetsialistide käed kogu seljaosa, mõjutades erinevaid tasemeid (fassaad, luu struktuur jne).

Erilist tähelepanu pööratakse närvitasandile. Spetsialistil on otsene mõju neuronitele palpatsiooni manipulatsioonide abil. Kiropraktikko võib aeglustada või kiirendada närvirakke. Hiljuti populaarsus nõelravi. Kursus koosneb mitmest protseduurist ja selle eesmärk on vähendada valu ja lihaste lõõgastust.

Ülekaalulisuse korral peaks toitumine muutuma. Eelistatakse köögivilja, madala kalorsusega toiduaineid. Valk moodustab ühe kolmandiku päevasest toidulisandist. Võite süüa lahja kala, linnuliha, liha, mune. Samuti leidub proteiine kaunviljades, tatarides, seentes, pähklites (nendega on oluline mitte liialdada). Rasvad tuleks tarbida küllastumata (lambaliha, valge kala, pähklid, taimeõlid).

Osteo-liigesüsteemi haiguste puhul mängivad olulist rolli A- ja D-vitamiinid. A-vitamiini leidub rohelises, sibula, apelsini- ja kollases köögiviljas, kalaõlis, maksas, munakollas. D-vitamiin sünteesitakse parima päikese mõjul. Seda võib saada ka väikestes kogustes piimast, või, munakollasest, tursamakust, kaaviarist. Luude tervise huvides peaksite tarbima piisavalt fosforit (kliid, salat, kapsas, juust, kala) ja kaltsiumi (maks, juust, munad, pähklid, kapsas).

Kui seljas on valu, on parem kõigepealt ühendust võtta terapeutiga, kes kogutud andmete põhjal määrab edasise taktika. Siseorganite haiguste juures läbib patsient mitmeid täiendavaid uuringuid ja saadetakse kitsastele spetsialistidele. Peamine reegel, et kõik patsiendid peaksid õppima, ei ole ise ravida ja konsulteerida spetsialistiga valulike ilmingute korral.

Seljavalu nimmepiirkonnas

Inimesed kurdavad sageli seljavalu pärast ja see on loomulik: see valdkond moodustab suurema osa töökoormusest. Võrreldes teiste osakondadega, on nimmepiirkonnas sageli haigusi.

Artiklis me mõistame, mida seljavalu on nimmepiirkonnas, kuidas see on tekkinud ja kuidas sellest vabaneda.

Veel seljavalu kohta

Seljavalu on tuntud kui lumbago või "seljavalu". Mõnikord on nii tugev, et inimene peab võtma ebaloomuliku positsiooni, tema liikumised on piiratud. Iga liikumine põhjustab patsiendile suurimat ebamugavust.

Valu võib kesta paar minutit või mitu päeva. Siis peatuvad nad äkki, kuid mõne aja pärast korduvad nad uue jõuga. Inimene peab harjuma sellistesse valu lainetesse, mis ei liigu täielikult, kui teda ei ravita.

Miks loin haiget teeb?

Põhjuseks võivad olla järgmised tegurid:

• pikaajaline peatumine ratta taga või töötamine arvutil istuvas asendis;
• füüsiline pingutus, emotsionaalne või närviline stress tööl;
• treeningu treeningut jõusaalis (harjutuste tegemisel seisvas või istuvas asendis);
• rasedusperiood ja raske sünnitus;
• ülekaalulised probleemid.

See juhtub, et valu läheb iseenesest ära. See teeb selgeks, et kui seljatükki regulaarselt häiritakse, ei välistata tõsise haiguse teket. Hiline ravi võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, mis tuleb kõrvaldada kirurgilise sekkumise abil.

Seljavalu kui haiguse sümptom

Seljavalu on kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne.

Primaarne valu sündroom esineb otseselt selgroo haiguste tekke ajal. Need võivad olla:

• nimmepiirkonna osteokondroos;
• intervertebraalse plaadi väljaulatuva osa moodustumine;
• intervertebral hernia;
• spondüloos või spondüloartroos;
• selgroo haigused, näiteks kyphosis, skolioos, kyphoscoliosis;
• artriit;
• disiit, osteomüeliit ja seljaaju tuberkuloos.

Sekundaarne valu sündroom esineb teiste kehapiirkondade haiguste tõttu. Selle põhjuseks on järgmised põhjused:

• luumurrud;
• kasvaja seljaaju kanalis;
• püsivad lihaskrambid;
• siseorganite haigused;
• urolithiaas;
• keeruline rasedus;
• probleeme munasarjadega.

Kui sa tahad täpsemalt teada saada, mida teha, kui selja taga on valus ja kaaluda ka alternatiivseid ravimeetodeid, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Video - Kuidas eemaldada nimmepiirkonnas äge valu

Valu klassifikatsioon

Seljavalu võib olla:

Raske valu

Osteokondroosi korral tekib tõsine valu. Valu kummitab isikut pidevalt: kui ta kõnnib, istub, tõstab kaalu, isegi köha või aevastab. Mõnikord annab ta alumise otsa. Sellega kaasneb tuimus ja goosebumps.

Kui lumbosakraalne radikuliit tunneb tugevat valu alaseljas ja muudes kehaosades: tuharates, reiedes, vaagnates ja alamjalgades. Valu muutub tugevamaks kõndides, köhides, muutes kehaasendit.

Esmalt tuleb selliseid märke võtta ühendust neuroloogiga. Soovitatav on magada kõva madratsiga, et hoida alaselja õiges anatoomilises asendis.

Teravad valud

Akuutne valu inimestel esineb järgmistel juhtudel:

• lihaspinge;
• pikaajaline viibimine ebamugavas asendis;
• töö kaaluga;
• vigastused;
• teravad liikumised;
• hüpotermia;
• mustand

Selliste valude kõrvaldamiseks peate kasutama geele ja salve, millel on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Nad aitavad luua vereringet ja vabaneda turse. Kui kaks või kolm päeva pärast seljavalu esimest ilmingut ei kao, on aeg arstiga konsulteerida.

Esimestel päevadel, kui seljavalud ilmnevad eriti tugevalt, on parem kinnitada voodikohta.

Valutavat valu

Seljavalu võib põhjustada seljavalu müosiit või alaselja lihaste põletik. Inimene on liikumises piiratud, sest ta kogeb kõige lihtsamate liigutuste tegemisel valu.

Valu vabastamiseks peate kõigepealt sooja duši ja kandma soojad riided. Harjutus on välistatud. Olukorra leevendamiseks on soovitatav hõõruda soojendava toimega salvid. Kui valu kolme päeva pärast ei möödu, siis on parem konsulteerida arstiga.

Krooniline valu

Sageli muutub sellise valu põhjuseks spondüloosi deformeerumine. Sellise haigusega inimene on väga mures alaselja pärast, võib tekkida tunne kadu ja nõrkus jalgade piirkonnas.

Kroonilised valud võivad tekkida ka anküloseeriva spondüliidi, metaboolsete probleemide või vähi tõttu. Nende haigustega toimetulek kodus ei toimi. Samuti on raske põhjuse tuvastamine varases staadiumis. Seega, kui teil on valu, mis ei kesta üle kolme päeva ja isegi suureneb, peaksite konsulteerima arstiga.

Paigutatud valud

Seda tüüpi iseloomustab "keerukus". Isik tunneb seljavalu ja usub, et nende põhjuseks on selgroo probleemid. Tegelikult väljenduvad ümberasustatud valud tavaliselt vaagnapiirkonna elundite haiguste, seedetrakti kasvajate ja haiguste ning neerude tõttu.

Millal ma pean arsti juurde minema?

Kui alltoodud nimekirjast on sümptomid, peate kohe terapeutiga konsulteerima.

• tugev valu nimmepiirkonnas ei kao pärast kolme või enama päeva möödumist;
• selgroo selgroo vigastuse põhjus (näiteks paar päeva enne õnnetust või tagasilangus);
• teil on valus selja, reied, jalad ja jalad;
• valu tõttu on kadunud tuharad, reied, jalad, jalad ja kubeme piirkond.

Kuidas ravida seljavalu?

Tavaliselt on patsient keeruline ravi, kus tähelepanu pööratakse nimmepiirkonnale, selgroo ja lähedalasuvatele organitele.

Ravi jaguneb kahte liiki: konservatiivne ja toimiv.

Kui soovite rohkem teada saada, milliseid nimmepiirkonna selgroo toiminguid on olemas, saate selle artikli lugeda meie veebilehelt.

Konservatiivne ravi on terapeutiliste meetmete tüüp, mille puhul patsiendi taastumine saavutatakse nii ravimite (ravimite ravi) kui ka alternatiivsete meetodite (ravimiväline ravi) abil.

Konservatiivne ravi on mitut tüüpi:

• eriliste ravimite võtmine;
• füsioteraapia;
• ravi;
• massaaž

Ravimite ravi

Salvid ja geelid

Salv on kerge meditsiin, mis on mõeldud kasutamiseks keha kahjustatud piirkondades. Salv koosneb kahest komponendist: alusest ja ravimite toimeainetest.

Salvid kui ravimid on tõhusad, kui teil on vaja parandada oma tervist kodus nii kiiresti kui võimalik. Nad aitavad inimesel leevendada valu, põletikku, lihaskrampe. Mõnel on soojendav mõju alaseljale, mis on kasulik, kui tal on külm.

Mis narkootikumid toimivad ja mis mitte?

Kuna soojendavad ravimid, suurepärane jõudlus, on Hiina plaastrid seljale.

Salvide klassifikatsioon on järgmine:

1. Põletikuvastane salv valuvaigistava toimega. Neil on jahutavat mõju, kuna need sisaldavad mentooli ja lavendlit. Nende hulka kuuluvad Ibuprofen, Nurofen ja Diclofenac.
2. Kombineeritud salv. Neid kasutatakse vigastuste ja nihete korral. Lisaks põletikuvastasele ja valuvaigistavale toimele on neil tervendav toime, mis saavutatakse hepariini ja demetüülsulfoksiidiga salvi koostises. Näiteks "Dolobene".
3. Ravimid, mis mõjutavad veresoonte laienemist. Nad suurendavad verevoolu kahjustatud piirkonda. Näiteks papaveriini salv;
4. Kondroprotektorid. Kasutatakse kõhre kudede patoloogiates. Tänu kondroitiinsulfaadile taastavad need ravimid liigesed. See on "Hondroksid" ja "Drastop".

Süstid

Süstimine hõlmab ravimite sissetoomist lihasesse või veeni, et kiirendada ravimite "toimetamist" põletikulisele alale. On oluline, et nõel oleks terav - ei nahka ega lihaseid vigastada.

Süstimise eripära on:

• Ravi määr.
• Ravi tõhusus. Toimeaine ei allu seedetraktis degeneratiivsetele protsessidele.
• Vajadus professionaalse lähenemise järele süstide sisseviimisel. Sõltumata on parem mitte iseenda süstida - peate kas arsti külastama iga päev või helistama tervishoiutöötajale kodus.
• Spetsialiseerumine on vajalik. Õige ravim võib välja kirjutada ainult arst. Ja palju ravimeid ilma retseptita ei saa üldse osta.

Harjutus ja laadimine

Terapeutiline treening on meetod haiguste raviks ja seljavalu vähendamiseks. Füsioteraapia ülesanded on luu- ja lihaskonna taastamine, patsiendi seisundi parandamine ja kehahoiaku parandamine.

Kui seljavalu on soovitatav järgmiste harjutuste tegemiseks:

1. Lähteasend - pikali. Vasak- ja parempoolset jalga tuleb vaheldumisi tõsta. Maksimaalne tõstekõrgus on kümme kuni viisteist sentimeetrit. Tõstetud jalga tuleb hoida kaalus 10-15 sekundit. Harjutus toimub 10-15 korda igal jalal.
2. Lamavas asendis peate jalgu põlvedel painutama. Painutusnurk on 90-100 kraadi. Harjutuse lõpus tuleb painutatud jalad kallutada paremale ja vasakule küljele, kuni see peatub. Harjutus toimub 15 korda.
3. Te peate aeglaselt ja sujuvalt lahjatuma erinevates suundades. Harjutuse teostamisel peaks tagant olema võimalikult sirge. Piisab 20 suunda igas suunas.
4. Lähteasend - seisab kõigil neljal. Te peate samaaegselt oma käsi ja jalgu üksteise vastas (näiteks parema käe ja vasaku jala vahel). Käivita 10-15 korda
5. "Sild". Kõigi neljaosaliste kõhtu saamine, peate oma varundust painutama ja lukustuma selles asendis nii kaua, kui sul on piisavalt jõudu. Te peate teostama vähemalt 5 korda.

Massaaž

Massaaž on ravimeetod, mille eesmärk on mõjutada inimese aktiivseid punkte käte või eriseadmete abil. See meetod on hästi tõestatud nimmepiirkonna valu vastu võitlemisel. Kuid massaaži peaks tegema ainult spetsialist, kuna mitteprofessionaalne võib kahjustada selgroo tervist.

• parandab verevoolu kahjustatud kehaosas;
• muudab lihased ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
• leevendab valu ägedaid vorme;
• eemaldab toksiinid kehast;
• tekitab meeldivaid tundeid keha masseerivate tundlike alade tõttu;
• on positiivne mõju meeleolule.

Massaaž sobib kõige paremini vanni või saunaga. Eriti kasulik on kase või tamme aurukarbid: nad suurendavad keha tooni.

Soojenemine ja krüoteraapia

See ravimeetod viitab traditsioonilisele meditsiinile. Soojenemine aitab valu, mis ei ole seotud põletikuga. Näiteks on see lülisamba, kõhulahtisus, selgroo või osteokondroosi kõverus. Krüoteraapia on vastupidi efektiivne põletiku ägedates vormides.

Pea meeles! Infektsiooni esinemisel kehas kaotab soojenemine oma positiivse mõju. Suurenenud verevool inimkehas põhjustab valulikku valu ja põletiku piirkond võib suureneda.

Haiguste ennetamine

Nimmepiirkonna valu kordumise vältimiseks soovitame järgida kolme peamist reeglit:

• Harjutage regulaarselt

Harjutused peaksid olema looduse tugevdamine. Need mõjutavad ühtlaselt kõiki lihasrühmi, sealhulgas selja- ja kõhuõõne. Neil soovitatakse harjutada iga päev vähemalt kakskümmend kuni kolmkümmend minutit. Hommikuse harjutused, sörkimine, basseini ujumine või vilgas sammud teevad.

• Säilitage vee ja soola tasakaal

Soovitatav on päevas juua kuni kolm liitrit vedelikku. Selleks sobib puhas mineraalvesi. Gaseeritud joogid, kohv ja tee on neerudele halvasti mõjutatud ega keha küllastunud.

Hommikul tuleb juua rohkem vett. Pärast 20.00 on parem vähendada tarbitava vee kogust, sest see on täis neerude turse ja valu.

• Sööge õigesti ja külastage arsti

Vaadake läbi oma igapäevane toitumine. See peaks vähendama rasvaste, praetud ja suitsutatud toidu kogust või isegi kõrvaldama selle - parem on lisada tervislikku toitu ja tooteid. Kõige kasulikum, mis on aurutatud või keedetud. Igapäevases toidus peaks olema nii palju toitu kui võimalik, küllastunud organismi oluliste vitamiinide, mikroelementide ja mineraalidega.

Soovitatav on läbi viia iga-aastased tervisekontrollid, mis hõlmavad keha täielikku uurimist. Naised peaksid regulaarselt külastama günekoloogi, mehi - uroloogi. Laste tervist tuleb jälgida haridusasutuste tasandil - väljakujunenud kliiniline läbivaatus aitab haigust õigeaegselt tuvastada ja alustada ravi nii kiiresti kui võimalik.

Tervisliku selgroo säilitamise peamine tingimus on õige eluviis!

Lisaks nendele kolmele reeglile on soovitatav järgida veel mitmeid:

• Vaata oma kehahoiakut.
• Vältige istudes ebamugavat asendi. Põlved peaksid olema vaagna taseme kohal. On vaja istuda madalal toolil või panna jalad alla. Parem, kui väike padi on asetatud tooli alumise ja tagaosa (tool) vahele.
• Kui kontoritöö on regulaarne liikumine. Võtke üks kord tunnis vaheajad väikese viie minuti eest.
• Sa pead magama kõva ortopeedilise madratsiga.
• Tõstke kaalu korralikult üles. Seda tehakse põlve painutades. Sa pead istuma objektile, painutades põlvi, hoides selja sirge.
• Koormuse ülekandmisel tuleb koormus jaotada mõlema käe vahel.

Järeldus

Seljavalu on ohtlik sümptom, mida iseloomustab ebakindlus ja varieeruvus.

Hoolitsege oma tervise eest, ärge lükake edasi arsti juurde käima ja viige aktiivsesse elustiili - siis ei ole teil selgrooga probleeme.

Miks su seljavalu on: põhjused, valu liigid, ravi

Intervjuu arstiga

Tagaprobleemid - otsene tee puuetega inimestele! Kuidas päästa ennast ja unustada valu, ütleb arstiteaduste doktor professor Dikul Valentin Ivanovitš:

See teeb palju inimesi taga ja väga erinevalt, aeg-ajalt juhtub see enamiku täiskasvanutega. Keegi ei ole valu tõsine tõendusmaterjal, vaid peate tegema mõned lihtsad harjutused nii, et see läbiks. Keegi muutub kasvaja, nakkushaiguse või selgroo degeneratiivsete muutuste sümptomiks.

Et mõista, mis põhjustab valu, kuidas see juhtub ja mida sellega teha, ei ole nii raske.

Seljavalu põhjused

Miks su tagasi haiget? Seljavalu põhjused on erinevad. Lihtsaim viis nende kirjeldamiseks on nende rühmadeks jagamine.

• Ajutine. Sündroomi täheldatakse tervetel inimestel lühikese aja jooksul ebasoodsate asjaolude tõttu - kehalise aktiivsuse kuritarvitamine, pikaajaline viibimine ühes asendis. Ei ole ohtlik, lihtsalt lahti saada.
• Degeneratiivne. See ilmneb selgroo muutuste tagajärjel: selgrool on nihkunud, põrutikuga seotud probleemid, närv on pigistunud. Ei ole ohtlik, kuid ebameeldiv ja tal on pikk rada.
• Nakkuslik. See muutub põletikulise protsessi sümptomiks, mis toimub selja enda või ümbritsevate lihastega. See on ohtlik, sest nakkus mõjutab kogu keha äärmiselt negatiivselt ja võib põhjustada patsiendi surma.
• Kiiritamine. See muutub siseorganite haiguse sümptomiks. Seljaaju ei mõjuta, valu on tagastatud ainult seljale.
• Muu. See rühm ühendab põhjused, mis ei sisaldu neljas esimeses.

Mõistmaks, miks tagasi valus, peate iga rühma eraldi lahti võtma.

Ajutine valu

See on väike rühm, kuid kellelgi on võimalus nendega silmitsi seista. Neil on kolm põhjust:

• Ebamugav poos. Seljavalu muutub loomulikuks reaktsiooniks lihaspingele ja selgroo ebaregulaarsele painutamisele. Valud on näriv. Seda iseloomustavad inimesed, kes töötavad mitu tundi istudes, ilma et nad häiriksid mugava töökoha tagamist, jäädes samas asendis pikka aega.
• Lihaste koormus. Kui koolitamata isik hakkab kaalusid kandma, tegeleb aktiivse tööga või läheb jõusaali, siis on tema lihaste ja sidemete reaktsioon loomulik - järgmisel päeval kannatab ta valu all. Tema tõmbamise olemus suureneb, kui nad liiguvad. Kui jätkate pinget, võite tuua lihased põletikku.
• Rasedus Selleks, et laps sünnib kanali kaudu välja, hakkab raseduse esimestel kuudel naise kehas hõrenema sidemeid pehmendav hormoon. Sel juhul, seda pikem on mõiste, seda suurem on lapse kaal ja koormus selgrool - tulemuseks on pidev valu, mis on lokaliseerunud alaseljale või ristmikule.

Sellised seljavalud kaovad iseenesest - lihased taastuvad, laps sünnib, keha asend muutub ja kõik naaseb normaalsele, vähese või üldse mitteosalusega.

Kõik, mida ta saab teha, on leevendada tema seisundit, tagades tema meelerahu.

Degeneratiivne valu

Sellised talitlushäired on tõsisemad kui ajutised ja ei liigu iseenesest. Nende hulka kuuluvad:

Lugejate lugusid

Galina Morozova, pulmakaunistaja:

Ma elan Kazanias, kus töötan pulmakaunistajana, mul pole lapsi. Ma otsustasin täna öelda teile ühe minu salajast, mida ma vaikselt kaua vaigistasin.

Kui sa loed seda artiklit, tähendab see, et sa tead, mis valu on ja kuidas ta kontrollib kogu oma elu. Allpool kirjutatud ei tohiks olla kogu ametliku meditsiini kriitika. Paljudel juhtudel on see vajalik ja tõeliselt tõhus. Aga mitte minu ja ainult siis, kui ma proovisin.

• Osteokondroos. Põhjus - põletikuvõrkude struktuuri degeneratiivsed muutused. Nad kaotavad oma elastsuse ja lamedad, muutes selgroolülid vähem liikuvateks, murenevad, muutuvad kuju. Olenevalt selgroo osadest on olemas kaela-, rindkere-, nimmepiirkonnad. Emakakaelaga kaasneb valu, mis kiirgavad õla, piinav peavalu, pearinglus, kuulmispuudulikkus. Rindkere antakse rinnus, sageli nii tõsiselt, et tekivad hingamisprobleemid. Kui jalgadel on nimmepiirkonnad, kaasneb sellega sageli vaagna ja vaagna häired.
• Intervertebral hernia. Hernia areneb siis, kui selgroolülide vahel nihkub põikivahekettad. Alguses on valu igav, tõmbub, kui selgroolülid surutakse plaadile - kui patsient köhib, tõstab kaalu, istub pikka aega ühes kohas. See suureneb veelgi, hakkab jäsemeid andma, muutub teravaks. Koos lihaste nõrkusega, halva kehaasendi kiire muutumisega, jäsemete tundlikkusega seotud probleemidega. Töötlemata jätmise korral võib see halvata kõike pigistunud plaadi all.
• Selgroolüli nihkumine. See areneb kas kaasasündinud kõrvalekallete tõttu või selgroo struktuuri degeneratiivsete muutuste tõttu. Kõige sagedamini lokaliseeritakse nimmepiirkonnas, valu on pidev, tõmbab, reageerib tuharale ja jalgadele.
• Plaadi langus. Sellest saab loogilise järjepidevuse selgroo hernia arengule. Pingutatud ketas põrkub nii palju, et see tegelikult oma kohast langeb. Seda seisundit iseloomustab äge valu - patsient külmub ühes asendis ja püüab väga raske mitte liikuda, et mitte seda raskendada.
• Radikuliit Esineb seljaaju juurte pigistamise tõttu. See väljendub valu, siis kihelus, tuimus, tundlikkuse vähenemine kuni saidi täieliku atroofiani, mille ühendus närvisüsteemiga on tagatud konkreetse juurega. Selle põhjuseks on radikuliit, mis tekib lumbagoonist - tugevast valu sündroomist, kus patsient äkki lööb oma selja ja ta külmub kõveras asendis, mis ei suuda lahti saada.
• Osteoporoos See esineb kas vanaduse või organismi hormonaalsete häirete tõttu. Luu kude muutub haiguse mõju tõttu vähem tihedaks ja kaotab oma normaalse struktuuri. Valud tekivad pika viibimisega staatilises asendis või ilmastikutingimuste muutumisel. Sellega kaasneb asendamine kehahoiakutega, jala krambid ja luude äärmuslik nõrkus - kõik nõrgad löögid võivad põhjustada luumurdu.
• Anküloseeriv spondüliit. Haigus, mis viib selgroo väikeste liigeste nõrgenemisele, ühendades individuaalsed selgroolülid. Seda iseloomustab pidev valu, mis intensiivistub öösel ja muutub kergemaks hommikul.

Degeneratiivsed muutused on olemuselt kroonilised ja neid ravitakse enamasti elustiili muutuste ja manuaalse ravi abil. Sümptomaatiline ravi on ette nähtud ainult ägenemise ajaks, kirurgilised sekkumised on näidustatud ainult mõnel juhul - näiteks osteokondroosi korral ei aita nad.

Nakkuslik

Seljaaju spetsiifilisi põletikke ei ole nii palju - enamasti tekib sündroom nakkushaiguste tõttu, mis võivad põhimõtteliselt paikneda kõikjal. Enamasti on tegemist kahe haigusega:

• Tuberkuloos. Kopsuvorm on kõige levinum, kuid ka juhtub, et see mõjutab selgroogu. Valud on hirmutavad, ravi on pikk ja raske, sageli jääb inimene invaliidseks.
• Osteomüeliit. See mõjutab luukoe, periosteumi, luuüdi. See voolab kõvasti, moodustades mäda. Valudega kaasnevad fistuli moodustumine - kehalikud mädased haavad.

Nii tuberkuloos kui ka osteomüeliit kaasnevad palavik, peavalud, lihasnõrkus, väsimus ja sageli ka iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus - kõik need on klassikalised infektsiooni sümptomid. Nad vajavad kohest ravi, sest mida varem on etapp, seda tõhusam see on.

Kiiritamine

Samuti võivad valu tekitada siseorganite haigused. Samal ajal ei suurene valu ja see ei vähene keha positsiooni muutusest ning sellega kaasnevad ka selged sümptomid, mis viitavad konkreetsele elundile.

• Neer. Kõige sagedasem variant, kõige sagedamini põletikuliste haiguste või kividega. Vöö valu, nimmepiirkonnas, tugevam taga, ei sõltu liikumisest. Koos sagedase urineerimisega, küllastunud kollase uriiniga või verega, palavik. Mõnikord leidub neerukoolikuna - terav rez ühel küljel.
• Seedetrakt. Haavandi või gastriidi korral võib valu edasi anda. Iseloomulik, esineb õhtul, kui inimene magab või kui ta on näljane või kohe pärast söömist. Koos klassikaliste mao ja soolte sümptomitega - puhitus, suurenenud gaasi teke, iiveldus, kõhukinnisus või kõhulahtisus. Mõnikord lisatakse kõrvetised ja veri väljaheites on must, kui patsiendil on maohaavand, must, kui soole haavand.
• Günekoloogia. Naistel on valu ka looduses, mis asub veidi talje kohal. Koos menstruatsioonitsükli rikkumistega, ebatavalise värvi ja tekstuuri eritistega ebameeldiva lõhnaga, seksuaalvahekorra ajal tekkinud probleemidega, mõnikord kõrgendatud temperatuuriga.
• Kerge Põletiku poolt nõrgestatud hingamisteede poolt kahjustatud valu valu rindkere piirkonnas. Koos õhupuudusega, madalas, kiires hingamises, hapniku nälga sümptomites - väsimus, pearinglus, minestus.
• Süda Vasakus servas võib õlale ja õlale anda läbitungiv valu, ka rindkere piirkonnas. Koos arütmia või tahhükardiaga, kiire hingamine, pearinglus.

Sel juhul on valu sündroomid kergesti seotud siseorganitega, nagu tavalise seljavalu korral ei täheldata täiendavaid sümptomeid.

Muu

Sellesse rühma kuuluvad sellised patoloogiad nagu pahaloomuline kasvaja ja seljavaevused, mis ei olnud eelmistes. Neid iseloomustavad erinevad sümptomid:

• Kasvaja. Vähk selgroos on äärmiselt harva - see mõjutab kas luuüdi või luukoe. Sagedamini on selja taga metastaseerunud ja seejärel põeb patsient lisaks peamistele sümptomitele ka tugevat seljavalu.
• Trauma. Kukkumine, löök ja muud vigastused jätavad hematoomi, mõnikord luumurd või isegi selg. Mõlemad sümptomid ja ravi sõltuvad väga hästi vigastuse iseloomust, millisest selgroolist see on, kuidas noor on. Kõige sagedamini ulatuvad tagajärjed "lihtsalt ootama verevalumini" kuni "haiglasse minekuni ja oodake kaua, kuni luud kasvavad koos."

Igal juhul on need põhjused tõsised ja nõuavad arsti külastamist, diagnoosi ja ravi.

Valu liigid

Seljavalu on erinev - tihti eeldatakse, mis probleem on, sa võid lihtsalt oma olemuse tõttu. See juhtub:

• tugev, tõmbav - iseloomulik degeneratiivsetele muutustele, või sümptomitega kaasnevad südamehaigused ja kopsud;
• äge - esineb radikuliit, selgroolüli prolaps, neerukoolik ja infektsioon, millega kaasneb sageli palavik;
• iiveldus - kõige sagedamini lihaspingest tingitud (ja siis palpatsiooni lihased on kõvad, lamedad), kuid võivad ka näidata, et seljavalu korral ei ole degeneratiivsed muutused ägedas staadiumis;
• kiiritamine - seljavalu sümptomitega kaasnevad teiste organite sümptomid, valu ei muuda intensiivsust sõltuvalt keha asendist või sõltuvalt kellaajast.

Kui seljavalu on valus, räägib valu ilmselt sellest, mida see täpselt mõjutab. Mõnikord ei pea te isegi arsti külastuseks ja te saate seda ise välja mõelda.

Mida teha seljavaluga?

On mitmeid juhtumeid, kui arsti juurde ei ole vaja minna:

• kui haigus on krooniline ja patsient on sellega kokku puutunud rohkem kui üks kord;
• kui valu on põhjustatud lihaspingest;
• kui patsient lihtsalt istus ebamugavas asendis ja võib sellega selgelt seostada.

Sellisel juhul on piisav, kui hoiate valulikku kohapeal sooja (võite seda käärida salliga), vältida ebamugavusi ja vitamiine - nad aitavad kehal kiiremini taastuda.

Registreerige kohe arsti juurde või helistage talle kodus, kui vajate:

• valu ilmnes pärast vigastust;
• valu kaasneb tunne kaotamine selja- või jäsemetes;
• valu ei kao paari päeva jooksul või isegi suureneb;
• sellega kaasneb palavik ja muud infektsiooni sümptomid;
• valu ei kao, isegi kui sa lamad ja lõõgastud;
• valu kaasneb täiendavate sümptomitega - tahhükardia, õhupuudus, urineerimisprobleemid, kõhukinnisus või kõhulahtisus.

Arst tuleb samuti külastada, kui seljavalu on lapsele või üle viiekümneaastasele vanemale inimesele valus.

Diagnostika

Diagnoos viiakse läbi järjekindlalt - pärast konsulteerimist, kus arst küsib patsiendilt sümptomeid ja täidab palpatsiooni, viiakse läbi erinevaid uuringuid, et mõista, mis oleks võinud põhjustada seljavalu.

• üldised vere- ja uriinianalüüsid - võimaldavad teil saada ülevaate keha seisundist ning tuvastada infektsioon, kui see on olemas;
• X-ray - sobib kasvajate ja tuberkuloosi avastamiseks, võimaldab teil saada ülevaate selgroo kujust ja selle kõverusest;
• Ultraheli ja MRI-d kasutatakse selgroo kõige üksikasjalikuma pildi saamiseks.

Pärast uuringu tulemuste kättesaamist võib arst juba soovitada seda, mis põhjustas selle tingimuse ja määrab rohkem spetsiifilisi teste. Biopsia, mis näitab, millised protsessid toimub kudedes, neuroloogilised testid, mis näitavad kahjustuse sügavust, nakkuslikud kultuurid, mis näitavad haigustekitajat.

Selle tulemusena kitseneb ring nii palju, et selle patoloogia põhjus muutub selgeks ja ravi saab edasi minna.

Seljavalu ravi

Seljavalu ravitakse kompleksis, kasutades kõige tõhusamaid meetodeid. Nii et degeneratiivsete muutuste raviks kasutage:

• Akuutse valu peatavad ravimid. Need on kas pillid ja süstid või salvid - peamiselt põletikuvastased. Mõnikord täiendatakse neid soojendavate salvidega.
• Manuaalne ravi Degeneratiivsete muutustega on kõige tõhusam viis põhjuste vähendamiseks. See aitab kaasa luukoe toitumisele - seega muutub see ideaalseks täienduseks osteoporoosi ravis. See parandab verevoolu, tagab hapniku ja toitainete voolu närvide piirkonda, sõtkub ja lõdvestab lihaseid, aitab vähemalt osaliselt parandada selgroolülid. Siiski on vastunäidustusi (näiteks ägenemised, põletikulised haigused, vähk, südame-veresoonkonna haigused), sest enne massaažiterapeutile minekut peate kõigepealt konsulteerima arstiga.
• Eluviisi muutmine. Selja koormus on pidevalt, kuid inimese võimuses seda vähendada. Ortopeediline madrats ja padi, korsetti kandes ägenemiste ajal, mõõdukas kehaline aktiivsus iga päev, vitamiinide võtmine on kõik tõhusamad, kasutades igapäevaste süstidega ravimeid.
• Harjutusravi. Degeneratiivsete muutuste vastu võitlemise alus. See võimaldab teil lõõgastuda, parandada oma kehahoiakut, parandada keha üldist tooni. Ideaalis tuleks patsient iga päev sisse lülitada.

Kuid teiste põhjuste käsitlemine nõuab keerukamat lähenemisviisi:

• nakkushaigusi ravitakse keerulise antibiootikumide, põletikuvastaste ja muude ravimitega koos sanatooriumiraviga;
• töödeldakse siseorganite haigusi, kõrvaldatakse põhjus ja seljavalu korral hakkavad nad ravi põletikuvastase ja valuvaigistava ravimiga;
• vähi korral kasutatakse keemiaravi, kiiritusravi ja kirurgiat;
• luumurdude puhul kasutatakse kipsi ja kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid;
• raseduse ajal on ette nähtud tugirihm ja soovitatakse seljaga hoolikalt käsitseda.

Igal juhul vajab seljavalu konsulteerimist arstiga, kes teab täpselt, kuidas alustada ravi ravimiga valu korral.

Ennetamine

On vale arvata, et seljavalu esineb ainult nende seas, kes ei hooli oma tervisest. Kuid siiski vähendab ennetamine oluliselt tema kannatusi. Reeglid on lihtsad:

• Kleit vastavalt ilmale, nii et hüpotermia ei mõjuta lihaseid ega too kaasa immuunsuse vähenemist.
• Ärge tõstke kaalu, ja kui ei ole muud väljapääsu, tehke seda sujuvalt, mitte jerk.
• Kui võimalik, ärge painutage maha asju taga põrandale ja kükitama.
• Söömise õigus on ülekaalulisus üks tegureid, mis põhjustavad seljaprobleeme. Selleks süüa rohkem valget liha, värskeid köögivilju ja puuvilju, looduslikke tooteid, piima. Vähendage magusate, lihtsa süsivesikute, praetud, soolatud, pipra tarbimist. Ärge sööge või sööge kiirtoitu. Samuti on kasulik, kui aeg lubab, on tunde iga päev samal ajal.
• Ärge unustage füüsilist tegevust - istuge ühes kohas, sa ei saa keha tugevdada. Iga päev piisab sellest pool tundi. Noh mõjutab ka ujumist ja jalgrattasõitu.
• Iga aasta tuleb hoolikalt läbi viia füüsiline läbivaatus - neuroloogi külastamine aitab kindlaks teha, kas lülisamba kanal hakkab painutama.
• Järgige kehahoiakut, kui töö on istuv, tõuse üles iga poole tunni tagant ja minimaalselt soojendage.

Seljavalu esineb kõigil eluperioodidel. Kui te külastate arsti õigeaegselt, läbite diagnoosi ja alustate ravi, ei ole haigusel aega edeneda ja seda ravitakse - või vähemalt peatatakse see juba varases staadiumis.