Valulised jalad - põhjused, ravi ja ennetamine

Kirurgi otsimise üheks põhjuseks on jalgade valulikkus. Miks jalad haiget teevad ja mida sellises olukorras teha?

Füsioloogilised põhjused

Valu jalgades ei ole alati raske haiguse märk. Paljudel juhtudel on ebamugavustunne reie, jala või jala juures üsna ilmne. Pikk jalutuskäik, treening treeningklubis või ebatavaline koormus võivad põhjustada väljendunud ebamugavust. See seisund on leitud täiesti tervetel inimestel ja see ei ole põhjuseks arstile erakorralisele visiidile.

Mida teha, kui jalgade valu püsib kaua? Isegi kui ebamugavustunde põhjus on ilmselge, ei tohiks teil tõsise patoloogia tekkimise tõenäosust kohe maha arvata. On võimalik, et tavaline kõndimine põhjustas liigeste haiguse ägenemist ja aeroobika koormus põhjustas vigastusi. Kui jalg on liiga palju ja kodused meetmed ei aita, peate te arsti juurde minema.

Patoloogilised põhjused

On palju haigusi, mis põhjustavad jalgades valu. Valu raskusaste võib olla väga erinev, alates rasketest rünnakutest kuni kerge süstimise ja jalgade tuimuseni. Sellised sümptomid võivad olla seotud lihaste, sidemete, liigeste, närvide või veresoonte patoloogiliste protsessidega. Teades iga haiguse peamisi sümptomeid, saate probleemi õigeaegselt ära tunda ja pöörduda üksikasjaliku nõu saamiseks vastava spetsialisti poole.

Võimalikud jalgade valu põhjused:

• veenipuudulikkus;
• veresoonte ateroskleroos;
• perifeerse närvi kahjustus;
• seljaaju häired;
• liigesehaigused;
• luu kahjustus;
• lihaspatoloogia;
• süsteemsed haigused;
• lamedad jalad;
• vigastusi.

Vaatleme üksikasjalikumalt kõiki jalgade valu põhjuseid.

Venoosne puudulikkus

Veenide haigused on kõigepealt nende põhjuste nimekirjas, mis võivad tekitada valu ja ebamugavust jalgades. See on alamjoonte veenilaiendite haigus. Sellises seisundis häiritakse normaalset verevoolu, mille järel ilmub tugev jalgade valu. Kui haigust ei ravita, võib see muutuda raskeks vormiks - kuni tromboflebiitide tekkeni. Kopsuarteri trombembooliat peetakse veenilaiendite haiguse kõige ohtlikumaks komplikatsiooniks, see on surmav seisund, kus kopsuvarud blokeeritakse verehüübimisega.

Kui veenilaiendid mõjutavad sääres ja reie veenides. Haigus areneb järk-järgult paljude aastate jooksul. Keskealised naised kannatavad sagedamini. Ometavad jalad, halvem õhtul. Kui jalad pärast pikka jalutuskäiku ja märgatult paistetavad, võib see olla ka üks veenipuudulikkuse ilminguid.

Kui tekib tugev jalgade turse, helistage kohe kiirabi.

Ateroskleroos

Arterite haigus on veel üks põhjus ebamugavustunnetele. Ateroskleroosi korral hõõmuvad jalad ja virguvad üsna tugevalt, mis lõpuks muutub arsti külastuse põhjuseks. Ebameeldivad tunded võivad paikneda ühe või kahe külje reie- või alumises jalas. Võib-olla krampide ilmumine. Ateroskleroosi iseloomulik sümptom on pidev jaheduse tunne jalgades, olenemata ilmast.

Närvikahjustus

Kui jalgade valu esineb aeg-ajalt lühikeste rünnakute ja spontaanselt, tuleb põhjus otsida närvisüsteemi haiguste korral. Eriti võib ühepoolse valu langetamine puusapiirkonnas olla seotud istmikunärvi vangistusega. Probleem esineb sageli nii rasedatel kui ka osteokondroosiga inimestel.

Seljaajuhaigused

Nimmepiirkonna seljaaju osteokondroos võib põhjustada ebamugavust. Jalgade valulik valu võib levida kogu alumise jäseme pinnale, anda reie, säärega või põlve. Samal ajal ei pruugi haiguse fookuses olla ebameeldivaid tundeid, mis muudab diagnoosi palju raskemaks. Rünnak on hästi eemaldatud põletikuvastaste ravimite intramuskulaarse süstimise teel.

Liigesehaigused

Valu jalg võib olla märk alumise jäseme ühest liigest. Puusaliigese põletiku korral paiknevad kõik tunded puusapiirkonnas, samas kui põlve valulikkus võib tähendada gonartroosi teket. Kui jalad on suminad ja jalutades kõõmavad, võivad need mõjutada jala väikesed liigesed. Liigeste ümbritsev aretus võib olla seotud ka kõõluste ja ümbritseva koe mikrotraumaga.

Luude kahjustused

Osteomüeliit on tõsine mädane luuhaigus. Selle patoloogiaga on jalgades äkiline ja väga tugev valu. Haigus esineb sageli luumurdude või tavaliste verevalumite korral, rikkudes naha terviklikkust. Üldise seisundi iseloomulik märgatav halvenemine, kõrge kehatemperatuur. Piisava ravi puudumisel võib osteomüeliit põhjustada puude või surma.

Lihaste patoloogia

Luude ja liigeste ümbritsevate lihaste põletikku nimetatakse müosiidiks. Probleem esineb sageli pärast nakkushaiguse kannatamist. Kui müosiit on väga valus ja valulik jalad. Ebameeldivad tunded suurenevad kõndimisel ja aktiivsetel liikumistel ning seejärel tavaliselt kaovad. Liigutuste iseloomulik märgatav piiramine kuni täieliku liikumatuseni.

Süsteemsed sidekoe haigused

Autoimmuunne kahjustus liigestele ja lihastele on teine ​​võimalik jalgade valu põhjus. Sellised haigused on sageli päritud. Kui mis tahes autoimmuunne patoloogia on organismi enda rakkude hävitamine aktiivsete antikehadega, mis viib kõigi haiguse sümptomite ilmumiseni. Seda iseloomustab pikaajaline haigus, kus esineb ägenemisi ja remissioone. Piisava ravi korral võib patsient normaalset elu juhtida ilma piiranguteta.

Lamedad jalad

Jalgade kaare muutmine (piki- või põikisuunas) väärib erilist tähelepanu. Haigus areneb lapsepõlves ja tekitab lapsele ja tema vanematele palju muret. Lamedate jalgade puhul teeb see jalgu piisavalt kõvaks, et kõik liikumised muutuksid raskeks. Haiguse raviks rakendatakse massaaži ja ravivõimalusi. Eriliste ortopeediliste jalatsite kandmine annab hea tulemuse. Mõnel juhul on patoloogia kirurgiline korrigeerimine võimalik.

Vigastused

Mida teha, kui jalgade valu tundub pärast verevalumit, kukkumist või löök? Sel juhul ei ole vaja otsida muid ebameeldivate tunnete põhjuseid. Igasugune kahju, mis on isegi kaugel minevikus kannatanud, võib põhjustada raske või mõõduka valu ilmnemist. Kui kahju on piisavalt tõsine, võtke ühendust kiirabiga.

Hypodynamia

Istuv eluviis, istuv või seisev töö võib põhjustada vereringe rikkumist alumistes jäsemetes. Lühiajaliste krampide ilmnemine on võimalik. Kui jalg valutab pärast pikka viibimist ühes asendis, peate muutma tegevuse tüüpi sagedamini. Riigi vabastamine aitab kõndimist, võimlemist või massaaži.

Diagnoosimine ja ravi

Mis siis, kui jalg valutab? Mis tahes ebamugavustunne reie, jala või jala juures - see on põhjus arsti külastamiseks. Vastuvõtul on arstil võimalik avastada haiguse peamised põhjused ja alustada ravi vastavalt saadud andmetele.

Soovitatavad uuringud jalgade valu kohta:

• Liigeste, lihaste, veresoonte ultraheli;
• radiograafia;
• arvutatud või magnetresonantstomograafia;
• elektromüograafia.

Ravimeetodi valik sõltub tuvastatud haigusest. Mõnel juhul on võimalik saada konservatiivse raviga (ravimid, füsioteraapia, füsioteraapia, massaaž). Teistes olukordades võib olla vajalik kirurgiline ravi. Pärast patsiendi täielikku uurimist võib raviarst väljendada täpseid soovitusi.

Sügelevate valude põhjused jalgades

Valu on peamine sümptom enamiku inimkehade tervisehäirete puhul. Valu tekib närviretseptorite ärrituse tõttu patoloogia kohas. Näiteks võib jalgade valulikkus olla märgiks patoloogiate arengust liigestes, arterites ja veenides, lihas- ja luukoes.

Paljud patsiendid kirjeldavad valu olemust erinevalt. See võib varieeruda ülemäärasest, emotsionaalsest stressist ja isegi lihtsast liikumisest. Tunded kirjeldavad alati erinevalt, kuid kõige tüüpilisemad valu kirjeldamise epiteedid on: tuim, valulik, tõmbav, kumerus jne. Lisaks on näidatud ebamugavustunde kestus: pikaajaline, teine ​​valu, paroksüsmaalne.

Valu on rohkem öösel, ajal, mil isik on täielikult lõdvestunud. Madala aktiivsusega elustiil põhjustab veenide haigusi ja ülekaalulisust, mis mõjutab ka jalgu.

Põhjused

Jalgade valu peamiseks põhjuseks on närviretseptorite ärritus, eriti istmikunärvi libistamine selgroo alumise osa all. Juurte kokkusurumist, mis põhjustab valulikku ebamugavust kuni pikaajalise tuimuseni, nimetatakse "lumbago".

Valu levib alaseljast tuharadeni ja puusadeni, mille tulemuseks on teine ​​sündroom - ishias.

Olenevalt valu leviku küljest on:

1. valu vasakus jalas;
2. valu paremal jalal.

Erineva iseloomuga valu põhjuseid võib leida saadud vigastustest, sealhulgas juba paranevate haavade tagajärgedest:

• luumurd - luu terviklikkuse rikkumine;
• kontusioon - suletud koekahjustus;
• nihkumine - liigese luu nihkumine;
• subluxatsioon - liigese luu osaline nihutamine;
• venitamine;
• lõhe.

Lisaks võivad põhjused esineda kõhre ja luukoe kroonilistes haigustes:

• artriit - liigesekke nakkuslik põletik;
• müosiit on skeletilihaste põletik;
• artroos - liigese deformatsioon;
• gonartroos - põlve deformatsioon;
• chondrocalcinosis - kaltsiumisisaldused liigesekapslis;
• osteofüüdid - luu kasv;
• sünoviaalne kondromatoos - vaba kõhre kude moodustumine;
• osteomüeliit - mädane luuhaigus;
• lamedad jalad;
• jala väikeste liigeste praod;
• kõõluste ja kiudude mikrotraumad;
• hüpodünaamia - krambid;
• kõõluste põletik.

Ja ka mitmetes ajutistes ja kroonilistes haigustes:

1. onkoloogilised haigused;
2. liigeste ja lihaste autoimmuunne kahjustus;
3. organismi süsteemsed patoloogiad (erütematoosne luupus, sklerodermia, dermatomüosiit);
4. veenilaiendid;
5. flebiit - veenide seinte põletik;
6. arteriit - arterite põletik;
7. veeni tromboos - sügav ja pealiskaudne;
8. suhkurtõbi;
9. ülekaalulisus - ülekaalulisus;
10. neerupuudulikkus;
11. alkoholism;
12. raseduse ajal

Põhjused võivad olla organismi hormonaalsed häired.

Valu olemus ja sümptomid

Vigastused

Luu- ja lihaskoe vigastustele on tavaliselt iseloomulik äge ja valulik valu, mis asub vahetult vigastuse kohas. Näiteks gonartroosil tekib valu patellas, mis levib selle ümber. Vigastused võivad ilmneda ka hematoomides, ödeemides ja deformatsioonides, näiteks dislokatsioonide ja komplekssete luumurdude korral. Vana vigastus võib põhjustada valu, mis tekib isegi puhkuse ajal.

Kirurg tegeleb selliste vigastuste raviga. Peamine diagnoosimeetod on röntgenuuringute läbiviimine, rasketel juhtudel - MRI ja ultraheli. Ravi koosneb tihedast sidemest või kipsist, samuti vigastatud jäseme täieliku puhkuse tagamisest.

Vajadusel tehakse hematoomist kogunenud vedeliku või verehüüvete eemaldamiseks operatsioon.

Vaskulaarne patoloogia

Vaskulaarsed patoloogiad on tavaliselt seotud verevoolu vähenemisega alumistes jäsemetes. Neid seisundeid iseloomustab püsiv valu, mis tavaliselt paikneb põlve all. Märgiks haigusest, mis on seotud vereringega, on pidev raskus jalgades, ilmub põletustunne, nagu oleks jalgade küpsetamine. Sageli iseloomustab öine krambid ja tugev turse.

Selliste haiguste ravis osalevad kitsas profiili spetsialistid - fleboloog ja angioloog. Vaskulaarsete patoloogiate diagnoosimine toimub mitmel etapil:

1. Doppler - verevoolu mõõtmine;
2. kompuutertomograafia - verehüüvete otsimine;
3. kliinilised vereanalüüsid;
4. Ultraheli.

Ravi teostatakse toonivate salvide, ravimite ja kompressioonpesu kandmise abil.

Soovitatav aktiivne sport.

Neuropaatia

Neuropaatia on perifeerse närvisüsteemi probleemide ilmnemine alumistes jäsemetes, mille põhjused on keha tõsised haigused. Sensoorsete neuropaatiate iseloomulikud sümptomid on tugevad vinguva iseloomuga valud, mis sõna otseses mõttes lahti keeravad ja pildistavad. Valu paikneb kahjustatud närvipiirkonnas, teisisõnu, valu võib tekkida kõikjal jalgades, kus näiteks närv on pigistunud. Teised neuropaatia tunnused: lihaskrambid ja krambid, nende nõrkusest tingitud järkjärguline lihaste atroofia, vähenenud refleksid. Äärmuslikel juhtudel tekib turse ja gangreen.

Paljud arstid tegelevad selliste patoloogiate raviga, sest on vaja kõrvaldada suu neuropaatia algpõhjused. Siiski jääb peaarst neuroloog, kes viib läbi kõik vajalikud uuringud. Neuropaatiat diagnoositakse:

• elektroneuromüograafia - määrab närvide kahjustuse;
• vere biokeemiline analüüs;
• seljaaju punktsioon;
• Siseorganite ultraheli.

Ravi eesmärk on taastada kahjustatud närvide kiud ja kõrvaldada patoloogia algpõhjused.

Artriit ja osteoartriit

Need on liigeste degeneratiivsed ja põletikulised haigused, mida iseloomustab peamiselt tuimvalu. Kuna need haigused mõjutavad liigeseid, on valu seal lokaliseeritud. Teised sümptomid avalduvad kaudselt: tavaliselt esineb liikumiste puhul jäikust, tekib turse, artriidiga, naha ümber liiges on palju soojem kui kõik muu.

Traumatoloog-ortopeed on seotud selliste haiguste raviga. Diagnoosi peamised valdkonnad: funktsionaalne uuring, kliinilised uuringud, MRI. Operatsiooni läbiviimise otsus tehakse diagnostika käigus kogutud andmete põhjal.

Sageli on kirurgia ainus viis haiguse leviku peatamiseks.

Süsteemne sidekoe haigus

Sidekude süsteemsed haigused - rühm haigusi, mida iseloomustab elundite ja kehasüsteemide põletik. Seda iseloomustab igav valu, paikne põletiku piirkondades. Ravi teostab reumatoloog, kes vajadusel konsulteerib neuroloogiga. Diagnoositud:

• kliinilised uuringud (üldanalüüs, biokeemia jne);
• Röntgen;
• biopsia.

Ravi tehakse ravimitega, mille eesmärk on leevendada valu ja põletikku.

Osteoporoos

Haigusele on iseloomulik luu ebakindluse suurenemine. Tüüpiline haiguse sümptom on krambid jalgades ja ebamugav tuhmav valu, mis avaldub erinevatel kellaaegadel. Sageli on sümptomiks pidev väsimus, allergiate esinemine mitmesugustele eelnevalt neutraalsetele toodetele. Mitmed arstid tegelevad haiguse raviga: endokrinoloog, reumatoloog, ortopeed ja vajadusel traumatoloog. Osteoporoosi diagnoositakse järgmiste meetoditega:

• densitomeetria;
• laborikatsed;
• röntgen

Osteoporoosi ei saa täielikult ravida, kuid te saate selle arengut aeglustada.

Ettenähtud ravimid luude tugevdamiseks.

Lihaste või luu põletik

Põletikulisi protsesse lihas- ja luukudedes iseloomustab pidev valu. Sümptomid võivad olla järgmised: turse, punetus, düsfunktsioon patoloogia kohas. Ravi määrab reumatoloog või neuroloog. Diagnoosida põletikulisi protsesse lihastes ja luudes elektromograafia abil, mis aitab kaudselt diagnoosida kliinilisi uuringuid.

Ravi eesmärgiks on valu leevendamine ja põletiku leevendamine, samuti lihas- ja luukoe tugevdamine.

Osteokondroos nimmepiirkonna ishiaga

Valu valu sündroom esineb selgroo alumises osas, kust see levib jalgadele. Veelgi enam, kui sündroom esineb vasakul, ilmub vasakule jalale valu, kui see on paremal, siis paremal. Lumboischialgia on osteokondroosi komplikatsioon. Diagnoos tehakse patsiendi uurimise ja uurimise käigus, kinnitamiseks kinnitatakse MRI ja liigeste ultraheli.

Ravi on peamiselt suunatud valu vähendamisele ja kahjustatud närvi leevendamisele.

Fibromüalgia

Kroonilise valu sündroom, mida peaaegu ei saa ravida. Lisaks patule iseloomustab seda patoloogiat pidev väsimus ja uimasus. Diagnoositi patsiendi intervjueerimise teel. Raviks kasutatakse ravimeid, määratakse füsioteraapia ja füsioteraapia.

Neuroloog tegeleb raviga.

Mõnede mikroelementide puudumine

Kehale oluliste elementide puudus toob kaasa loomuliku kaitse vähenemise, mis provotseerib alumise jäseme valu. Puuduse märk - suurenenud väsimus, pidev uimasus. Diagnoositakse kliiniliste testide läbiviimisega, mis on ette nähtud puuduste kompenseerimiseks vajalike vitamiinide ja ravimite raviks.

Pehme kudede ja luude kasvajahaigused

Kasvaja põhjustab närvirakkude pigistamist, põhjustades tuimast valutavat valu. Seotud sümptomid: püsiv valu, väsimus, immuunsuse vähenemine. Onkoloog tegeleb raviga ning diagnoosimiseks määratakse ultraheli ja kliinilised uuringud. Ravi sõltub täielikult kasvaja kasvust. Operatsiooni varases staadiumis rakendatakse kasvaja eemaldamist.

Tulevikus on vähi alguseks ette nähtud ravimite ja kemoteraapia kulg.

Lihaste spasm füüsilise ülekoormuse taustal

Lihaste spasm - tahtmatu lihaste kokkutõmbumine terava valuga. Tulevikus püsib valu sündroom, kuid see muutub närivaks. Üldine põhjus: nii ületöötamine kui ka paljud kroonilised haigused. Reeglina ei ole diagnoosimine ja arsti poolt teostatav järelevalve vajalik. Kogu ravi on kahjustatud ala massaaž, ravimeid ei nõuta.

Siiski tuleb haiglasse minna, kui krambid ja spasmid muutuvad püsivaks - see näitab teise põhjuse olemasolu.

Arsti vaatamine

Sageli ei ole patsiendid, kellel on haavad ja valutavad jalad, ei tea, mida teha ja millist ravi rakendada. Alaline jalgade ja jalgade pidev valu on põhjus arsti külastamiseks. Ainult spetsialist saab määrata põhjuse, miks jalad valu ja valu põhjustavad, ning määrab sobiva ravi.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata haigla külastamisele, kui alajäsemete spasmid ja krambid korduvad.

Esmaabi

Lühiajalise valu korral on võimalik esmaabimeetoditega vabaneda ebamugavusest. Mõjutatud jäseme masseerimine, samuti külmumise vähendamine vähendab järk-järgult valu. Alates teisest päevast on parem valu hõõruda ja suruda. Ärge laadige jalgu taastumise ajal valu.

Ärge kasutage valuvaigisteid, teadmata valu tõelist põhjust.

Vaadake kindlasti järgmist videot

Järeldus

Valu ja tuimava valu põhjused võivad olla üsna erinevad, lihtsad valuvaigistid ja pikaajaline puhkus ei pruugi aidata. Pole vaja asjata lootust ületöötada, on vaja valu arsti avastamiseks pöörduda arsti poole.

Ainult spetsialist saab ravi diagnoosida ja määrata.

Jalad haiget halvasti

Kõige sagedamini on jalgade raskuse ja valu tunne, eriti kui nad liiguvad õhtuni, on tingitud vereringe halvenemisega seotud haigustest ja veresoonte toonuse vähenemisest, peamiselt veenilaiendid. Ja veenilaiendite algstaadiumis võib see olla ainus sümptom.

Kõik on veenilaiendid

Mida teha

Uurige fleboloogi poolt ja tehke ultraheliuuringud - valutu ja kiire protseduur, mis võimaldab teil hinnata veenide seisundit ja selgitada diagnoosi, et leida adekvaatne ravi. Esialgses staadiumis aitavad veenilaiendid vältida veenilaiendid, venotoonilised preparaadid, spetsiaalsed "veenilaiendidevastased" sukkpüksid või sukad. Veenilaiendite raviks (probleemi "raskusastme" ja "hooletuse" astet saab hinnata ainult arst), sageli soovitatakse skleroteraapiat (kompressioonfleboskleroosi) - spetsiaalse sklerosandi lisamine kahjustatud veeni luumenisse. Fleboloog võib ka osooniravi anda - osoon-hapniku segu sisseviimine kapillaari luumenisse, selle meetodi abil eemaldatakse väga väikesed vaskulaarsed tähed. Kui haigus on kaugele jõudnud - saate teha ilma operatsioonita, kasutades uut meetodit - endovaskulaarset laservaskulaarset koagulatsiooni (EVLK).

EVLK-d peetakse kõige kaasaegsemaks ja kõrgtehnoloogilisemaks meetodiks veenilaiendite ravimisel, seda saab kasutada suurte ja nahaaluste veenide eemaldamiseks ilma operatsioonita. See meetod põhineb endovaskulaarse (intravaskulaarse) veenide koagulatsiooni mõjul laserkiire suunatud energia mõjul. Manipuleerimist teostatakse veenis väikese punktsiooni kaudu, ultrahelimasina kontrolli all ja kasutades kohalikku tuimestust, kulub keskmiselt 40-60 minutit ja 20 minuti pärast lahkub patsient kliinikult.

Põhjus 2: lamedad jalad ja muud jalgade deformatsioonid

Kui jalad sageli haiget teevad ja jalgsi käimine põhjustab kiiresti väsimust, võib see olla tingitud mitte ainult ebamugavatest jalatsitest, vaid ka kõige levinumast jalgade haigusest - lamedad jalad (on statistikat, mis ühes või teises vormis on 80% täiskasvanutest).

Mida teha

Konsulteerides podiatrist või ortopeediga, on kerge jalgade ja muude jalgade deformatsioonide astet lihtne avastada arvuti optilise diagnostika abil. Jalgade edasise deformeerumise vältimiseks valib arst spetsiaalsed sisetallad, soovitab ka profülaktilist võimlemist (kõige lihtsamad harjutused lamejalgade ärahoidmiseks käivad massaažimattil, tennise palli või pliiatsiga rullides jne). Kui te olete ülekaaluline, peate võib-olla minema dieedile, kuna lame jalad ja kilod on sageli seotud. Kõrged kontsad, aga ka lame korterpõrandal asuvad balleti korterid - paraku - peavad unustama. Igal juhul ärge kandke neid kauem kui pool tundi.

Põhjus 3: lihaskrambid ja lihaspinged

Ainult vähesed inimesed saavad kõndida kõrgetel kontsadel mitu tundi ja neil ei ole mingeid ebameeldivaid tundeid, enamikel juhtudel on jala anatoomia selline, et pärast tundi või kaks, kui jalad liiguvad liiga kõrgetel kontsadel, hakkavad jalad valutama, sest jalgade kaarel on pidev pinge ja spasmid. vasika lihaseid. Ja see on korras!

Mida teha

Ärge kandke kõrgel kandjal kingi väga pikaks ajaks (väike trikk võib olla kingad kiiludel, mis suurendavad visuaalselt kreeni kõrgust), ja kui sa seda kannad, siis võite seista vähem ja istuda sagedamini, anda regulaarselt jalgadele puhkust (lõppude lõpuks saate paljajalu tantsida). Jalamass, ravivõimalused, refleksoteraapia ja füsioteraapia aitavad lihaseid lõõgastuda ja spasme leevendada. Kui valu muutub väga raskeks või krooniliseks isegi siis, kui keeldute kontsast, tuleb konsulteerida neuroloogi ja ortopeediga. Püsiva lihastüve eemaldamiseks võite kasutada Botoxi süsti jalgade kaare piirkonda ja vähemalt kuus kuud pärast seda, et sa ei saa lihtsalt jalutada ja sõita oma kontsaga. Hiljuti kasutatakse seda meetodit, mida peeti Euroopas paar aastat tagasi väga populaarseks, vähem ja vähem: jala kaare koormus on endiselt kõrge, mis omakorda põhjustab paratamatult selle deformatsiooni. Ja kui see läheb liiga kaugele, võib see nõuda isegi operatsiooni.

Põhjus 4: selgroo ja liigeste probleemid

Mõnikord on selgroo osa probleemid "loobuda" jalgadele, mis ulatuvad banaalsetest kehahäiretest (statistiliselt, skolioos on veelgi levinum kui lamedus) ja lõpeb vanade vigastuste tagajärgedega. Sel juhul ei pruugi seljaosa vigastada. Metatsarsaalse liigese osteoartriidi esimeses etapis (see on nn "luu" pöial) ei ole sõrm ise veel muutunud - ainult suu väsimus ja aeg-ajalt ilmnevad valu, eriti õhtul või pärast aktiivset liikumist. Näiteks võivad põlveliigese piirkonnas tekkivad artriitilised muutused põhjustada pahkluu- ja nõrkvalu valu pahkluudes ja jalgades. Seega ärge viivitage arsti külastamisega: mida varem saab diagnoosida liigeste haigusi, seda lihtsam on neid ravida.

Mida teha

Selgitada selg (röntgen-, arvuti- ja magnetresonantsravi, neuroloogi ja ortopeedi konsultatsioonid, kui on esinenud vigastusi - ka neurokirurgiga). Esiteks on liigeste probleemide kindlakstegemiseks tavaliselt vaja ultraheli- ja röntgeniuuringuid, kliinilisi ja „reumatoloogilisi” vereanalüüse (reumatoloogiline test) ja kaltsiumisisalduse erianalüüsi kehas. Ravi sõltub tuvastatud probleemist. Lihas-skeleti süsteemi haiguste profülaktikaks ja algstaadiumiks võivad olla massaažid, terapeutiline võimlemine, erinevad termilised protseduurid, nõelravi ja hirudoteraapia. Kingade puhul peaks see olema mugav ja mitte kitsas. Kõrge kontsaga kandmisel tuleb olla ettevaatlik: probleemsetele piirkondadele koormuse suurendamine aitab kaasa luu- ja lihaskonna haiguste progresseerumisele. Nii et tantsimine kandidel kogu öö ei ole ikka veel seda väärt!

Põhjus number 5: ainevahetushäired

Eriti väärtuslik on teie kaitsja, kui olete ülekaaluline, ja ka siis, kui hakkate äkiliselt kaalust alla võtma või kaalust alla võtma.

Mida teha

Kontrollige glükoosi taset veres ja tehke kohtumine endokrinoloogiga, tehke muid vajalikke vereanalüüse. Kui kahtlust ei ole kinnitatud - otsige teist põhjust.

Mis mu jalgu teeb? 14 võimalikku põhjust, mis põhjustavad lamedat jalgsi diabeedi

Kui jalad haiget teevad, ei tähenda see, et nad vajavad ravi. Kuid teisest küljest saate kõike kõigest tervisest õppida “oma kahest”

Kõige süütuim jalgade valu tuleneb banaalsest väsimusest. See läheb ilma jälgedeta iseenesest ja me ei võta seda arvesse. Räägime tõsisematest asjadest.

Endarteriit

See on arterite sisemise voodri põletik.

Sümptomid Ägeda valu ja jalgade tuimus tekivad pärast esimest 50–100 sammu. Lühike puhkus - ja sümptomid kaovad, et naasta uuesti kakskümmend sammu. Seetõttu on inimene sunnitud perioodiliselt vahemaanduma. Suu või vasika valu võib häirida isegi siis, kui sa lamedad, kuid kui lasete jalga alla, väheneb ebamugavustunne.

Mida teha Lõpetage suitsetamine (nikotiin on peamine vaskulaarse isheemia riskifaktor) ja võtke ühendust veresoonkonna kirurgiga. Arst määrab uuringute kompleksi: MRI, angiograafia, veresoonte ultraheli, erinevad vereanalüüsid (sh mittespetsiifilised põletikulised tegurid). Tugeva äkilise valu korral on parem kutsuda kiirabi - see võib olla märk suurtest arterite ummistustest. Sel juhul on jalgade salvestamiseks vaid mõned tunnid. Haigust ravitakse konservatiivselt ja kirurgiliselt (kasutatakse veresoonte plastikat).

Arterite ateroskleroos

Sümptomid Vasikate rõhk ja kramplik süvenesid kõndimisel, jooksmisel, treppidel ronimisel ja öösel häirida. Külmad jalad talvel ja suvel. Selge räpaste puudumine suures varbas. Meestel on juuste väljalangemine varvastel ja tugevuse probleemid.

Mida teha Lõpetage suitsetamine ja konsulteerige vaskulaarse kirurgiga. Diagnoosimisel kasutatakse ultraheli, magnetresonantsi angiograafiat. Õigeaegne ravi säästab gangreenist ja amputatsioonist.

Osteoartriit, artriit

Sümptomid Äge "väänamine" valu liigestes kõndides või pika positsiooni korral, liigendid ise deformeeruvad ja hakkavad "klikkima". Valud on ilmastikutingimuste muutumisel halvemad. Liigese valulikkus, paistetus, punetus.

Mida teha Külastage reumatoloogi nii kiiresti kui võimalik, tehke liigeste röntgenikiirus ja läbige üldine kliiniline vereanalüüs. Diagnostiline ja samal ajal ka terapeutiline meetod - artroskoopia. Ravi on ainult keeruline, seetõttu on lisaks ravimite võtmisele vaja spetsiaalseid ortopeedilisi seadmeid, füsioteraapiat, dieeti, treeningravi jne.

Genitaarsed haigused

Sümptomid Valu puusades.

Mida teha Vaagnaelundite ultraheli.

Tromboflebiit

Sümptomid Vasika lihastes - pidev piinav valu, mis sageli muutub põletustunneteks. Punetus ja turse, valus kondensatsioon veenides.

Mida teha Minge kohe veresoonte kirurgisse. Et teha angioskoopeerimist - selleks, et hinnata veeni kõikjal, et määrata kindlaks nende „blokeerumise” aste, selgitada välja hüübe eraldumise oht Tehke vereanalüüs mittespetsiifiliste põletikuliste tegurite suhtes. Enamikku patsiente võib ravida ambulatoorselt arsti järelevalve all.

Luumurdude tagajärjed

Sümptomid Tõsine valu kõndimisel.

Mida teha Kandke spetsiaalseid ortopeedilisi seadmeid - ortoose. Need võimaldavad vigastatud jäsemel liikuda ja lihased jääda heas korras, kuid samal ajal võtta osa koormusest.

Kontsent

Sümptomid Äkiline äkiline valu kreenis, tavaliselt kõndides või jooksmisel. Sageli on ainus ravim, mis suudab ravida teie kanna valu, aeg ja ujumine ning jalgrattasõit, kui olete oodanud vabastamist.

Mida teha Oota - see on nii, kui aeg paraneb. Kaalu kaotamine: ülekaalulisus on riskitegur. Pöörake ortopeedi poole ja tehke röntgen. Raviks kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, spetsiaalset põikimassaaži ja laserteraapiat, ortopeedilisi sisetalde ja kannaid.

Diabeet

Sümptomid Jalgades on krambid (eriti öösel), turse, nõrkus ja valu, nahk nahal kuivab, koorumine ja sügelus ilmuvad. Sageli liiguvad jalad "tülid", neil on indekseerimise, kihelustunne.

Mida teha Anneta verd suhkrule.

Osteoporoos

Sümptomid Kalade puudulikkuse ilmingute hulgas on jala krambid ja tugev vasika valu. Probleem on tüüpilisem naistele, kes on vanemad kui 40 aastat. Sinise silmaga blondid on eriti ohustatud.

Mida teha Tehke valutu uuring - densitomeetria (luukoe taseme ja tiheduse mõõtmine organismis). Kui selle puudus tuvastatakse, määrab arst spetsiaalseid kaltsiumilisandeid.

Müalgia

Sümptomid Reie lihaste valu on tõmblev, tõmbav või lõikav. See võib suureneda füüsilise ülekoormuse korral, niiske või külma ilmaga.

Mida teha Vaadake neuroloogi. Raviks kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, samuti valuvaigisteid ja geele.

Podagra

Sümptomid Terav piinav valu suurtes varbades igal ajal päeval või öösel, sõltumata koormusest. Pöidla on paistes, punetatud, kuum ja väga tundlik.

Mida teha Diagnoosimiseks piisab reumatoloogi poolt läbi viidud lihtsast eksamist ja veenilt vereanalüüsist. Podagra ravitakse mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (NSAID) ja ainetega, mis pärsivad kusihappe moodustumist. Haiguse algstaadiumis piisab lihtsalt dieedi muutmisest: piirata alkoholi, liha- ja kalaroogasid, rikkalikke puljonge, soolaseid suupisteid ja maitseaineid, seeni, kaunvilju, tomateid, spinatit, kohvi, kakaod, šokolaadi.

Veenilaiendid

Sümptomid Ebameeldivate valude tõmbamine intensiivistub tööpäeva lõpus. Mu jalad "buzz", nii et ma tahan pikali heita ja visata neid kõrgemale.

Mida teha Kandke tihenduskudumist. See leevendab valu ja aeglustab haiguse arengut. Kuid see ei lahenda probleemi. Seetõttu tuleks esimeste häirivate sümptomite korral minna veresoonte kirurgisse ja teha ultraheliuuringud (Doppler). Arst määrab täiendava ravi. Haiguse varases staadiumis ravitakse konservatiivselt: süstimise skleroteraapiat.

Lumbosakraalne osteokondroos

Sümptomid "Laskmine" valu jalgades võib olla häiritud ja puhata, kuid suureneb koormuse ja ootamatute liikumiste tõttu. Samal ajal ei too puhkus kaasa leevendust. Valu selja- või tagaküljel kannast kuni tuharani on istmikunärvi (ishias) põletiku märk.

Mida teha Konsulteerige neuroloogi või seljakirurgiga (seljaaju spetsialist). MRI (magnetresonantstomograafia) avastamiseks võib kasutada nüri- tatud intervertebraalset herniat. Millist ravi valida - konservatiivne või kirurgiline - arst otsustab pärast andmete analüüsimist.

Lamedad jalad

Sümptomid Valutavat valu jalgades ja jalgades, mis õhtul suureneb. Väsimus kõndimisel.

Mida teha Vaadake ortopeedi. Peame unustama kitsaste varbadega kõrged kontsad ja kingad. Tee suusavannid merisoolaga. Tehke spetsiaalseid harjutusi, kandke arsti poolt väljakirjutatud tuge ja neid ei osteta lähimale turule.