Esimese varba valgus deformatsioon (või, kui nad nimetavad seda patoloogiat „luu jalgaks”) areneb muutusega metatarsofalangeaalliigese piirkonnas, mida iseloomustab pöidla phalanges paiknemise üksteise suhtes rikkumine. Selline kumerus põhjustab jala välisküljele ühekordse väljanägemise ja muutub mitte ainult kosmeetiliseks defektiks, vaid toob kaasa ka palju ebameeldivaid tundeid ja piiranguid.
Meie artiklis räägime teile luude ilmumise põhjused, kuidas ravida ja ära hoida. Me märgime eelnevalt, et selle ebameeldiva probleemi lahendamine on vajalik võimalikult vara, sest selle progresseerumise korral võib ravi olla pikem ja mitte alati edukas. Niisiis, kuidas ravida luu jalgadel?
Jalad luudel võivad tekkida paljude põhjuste ja eelsooduvate tegurite tõttu. Statistika kohaselt on see patoloogia tavalisem naistel. Ühine deformatsioon võib põhjustada:
Lisaks sellele, kui puudub piisav ravi ja profülaktika, areneb patoloogia ja inimene ilmub valusale inimesele, kes muutub kõndimisel täiesti talumatuks. Haiguse ilminguid teravdavad sagedased scuffs ja calluses selles piirkonnas.
Aja jooksul võib täheldada teise (rõngata) varba vasarataolise kõveruse arengut ning pöidla kõrvalekalle küljele muutub üha enam märgatavamaks. Sellised suu kuju muutused meenutavad end pidevalt valu, inimesel on raske valida oma kingad ja haiguse kõige arenenumates etappides tuleb see tellida.
Pöidla valgus deformatsiooni kujunemisel eristatakse järgmisi etappe:
Luude luude ravimeetodi valik sõltub haiguse staadiumist. Konservatiivne ravi, mis on ette nähtud haiguse algstaadiumis, võib ainult aeglustada jala deformatsiooni süvenemist. Kukkude täielik kasvu peatumine on võimalik ainult mõnel juhul. Selliste ravimeetodite kasutamine haiguse kesk- ja rasketel etappidel ei anna positiivseid tulemusi ning kulutab ainult aega ja pikendab patsiendi kannatusi.
Ortopeedilise konstruktsiooni valik toimub individuaalselt, sõltuvalt pöidla kaldenurgast.
Ravi ajaks on vaja jätta toitumisalased toidud ja toidud, mis soodustavad liigeste põletikku (rasvane, vürtsikas ja pulbriline toidukord, vürtsid). Raske valu põdevatele patsientidele võib määrata põletikuvastased mittesteroidsed ravimid kohalikuks ja sisemiseks kasutamiseks.
Puudu valgusliku deformatsiooni konservatiivse ravimise käigus soovitatakse patsiendil kanda mugavaid ja avaraid kingi ning õigeaegselt ravida küüniseid ja maisi. Lamejalgade paljastamisel peaks ravi olema suunatud ka selle patoloogia kõrvaldamisele.
Mõõduka kuni raske valgus-deformatsiooni korral soovitatakse patsiendile kirurgilist ravi. Kumeruse korrigeerimiseks võib kasutada erinevaid tehnikaid, neist on umbes 150. Kaasaegsed kirurgilised operatsioonid on vähem traumaatilised, nende eesmärk on korrigeerida nurk pöidla phangangide vahel. Pärast operatsiooni võib patsient järgmisel päeval kõndida. Krohv ja kargud ei ole ette nähtud. 3-4 päeva pärast on patsient haiglast välja lastud ja ta peab kandma mõnda aega spetsiaalseid sisetalla või kingi.
Kõige enam arenenud pöidla valgus-deformatsiooni korral teostavad kirurgid osteotoomia. Ma kinnitan luud spetsiaalsete kruvidega, mis jäävad seejärel patsiendi kehasse. Selline kirurgiline operatsioon nõuab pikemat taastumist - see võib võtta umbes 1-1,5 kuud.
Võimlemist jalgadele, millel on pöidla valgus deformatsioon, saab kasutada haiguse algstaadiumide raviks ja luude ilmumise vältimiseks jalgades. Selle rakendamise peamine reegel on korrektsus.
Need lihtsad harjutused aitavad tugevdada jala lihaseid ja sidemeid ning parandada deformatsiooni tsoonis vereringet. Neid soovitatakse teha üks kord päevas.
Traditsiooniline meditsiin pakub paljusid retsepte luude eemaldamiseks jalgades. Selle patoloogia olemusse sattudes võib mõista, et traditsioonilised meetodid ei suuda luude deformatsiooni korrigeerida ja neid saab kasutada ainult haiguse algstaadiumis põletiku leevendamiseks, valu kõrvaldamiseks ja vereringe normaliseerimiseks pöidla phalanges. Enne retsepti rakendamist konsulteerige kindlasti ortopeediga ja veenduge, et ei oleks allergilisi reaktsioone rahvahooldusvahendi komponentide suhtes!
Joodi ja võilill lillede infusioon
Lõika ja kuivatage kergelt 100 g värskeid võilill lilli. Valage toorainele jood, et see kataks. Infundeerige 4-5 päeva. Jalad tuleb aurutada, pühkida ja võrgusilma viia luu piirkonda saadud lahusega. Sellised protseduurid viiakse läbi iga päev 14 päeva jooksul.
Vannid joodi ja soola lahuses
Lisage liitris soojas vees 2 spl soola ja 10 tilka joodi. Vannid veedavad iga päev 15 minutit iga kuu. Pärast protseduuri saate rakendada joodi võrku.
Propolis
Väike tükk taruvaar tõmbab sõrmede kinni, kinnitub luu külge ja kinnitab sidemega. Eemaldage side 8 tunni pärast (selliseid rakendusi on parem teha öösel). Menetlused iga kuu kohta iga päev. Propolise puudumisel saate kasutada farmatseutilist tinktuuri ja teha niiskeid kompresse.
Jood koos aspiriiniga
Lisage 10 ml joodi lahuses 5 purustatud aspiriini tabletti ja loksutage viaali sisu. Saadud selge vedelik kantakse luule kord päevas kolm päeva järjest. Tehke paus 3 päeva ja korrake määrimist sama sagedusega kogu kuu jooksul.
Mesi ja kapsa lehtede tihendamine
See kompress on kõige paremini rakendatav üleöö. Enne magamaminekut aurustage jalad soojas vannis, kandke luu peale mett ja kapsalehte (lehtede valmistamiseks on vaja leht veidi venitada), fikseerige see sidemega. Hommikul peske ülejäänud mee maha sooja veega. Kogu kuu jooksul läbi viidud menetlused.
Luude luud ei ilmu äkki - see on pikk ja järkjärguline protsess. Ärge ignoreerige nende välimuse esimesi märke ja konsulteerige viivitamatult arstiga! Selle haiguse ravi peaks algama võimalikult kiiresti. Varasem konservatiivse ravi alustamine võimaldab teil peatada pöidla valgus-deformatsiooni areng ja kirurgia hilisemates etappides ei pruugi operatsioon olla vajalik.
"Luude" ilmumisega jalgadele peate pöörduma ortopeedi poole. Kui arst avastab, et liigesele tekitatud kahju on põhjustatud muudest põhjustest, suunab ta patsiendi reumatoloogi. Ravi pakub füsioterapeut, füsioteraapia spetsialist, toitumisspetsialist.
Artiklis käsitletakse jala luu - miks see ilmneb, millised on sümptomid, kuidas seda ravida ja kuidas seda ära hoida. Saate teada, millist salvi osta, põletiku ja valu leevendamiseks, kas võimlemine ja enesemassaaž aitavad, kuidas valida õige ortopeedilise jalatsi ja millal operatsioon tavaliselt on ette nähtud.
Suu luu nõuab kohest ravi.
Luu jala või valgus deformatsiooni esiosa on haigus, milles jalgadele ilmuvad luud või “muhke”. Suurt varba liigutatakse järk-järgult väljapoole ja metatarsaalse luu pea hakkab närbuma.
Luude ilmumisele jalgadele on mitu põhjust:
Arstid eristavad esiosa jalamil mitmeid luu etappe, mis on haiguse sümptomid:
Esimene asi, mida peate meeles pidama - ärge osalege enesediagnostikas ja enesehoolduses. Võtke kindlasti ühendust arstiga. Ainult spetsialist saab täpselt kindlaks teha, miks luu pöidla jalal on valus, kuidas seda määrida ja milliseid täiendavaid vahendeid kasutada.
Samavõrd oluline on õigeaegsus. Jalgade valgus deformatsioon areneb väga kiiresti. Kui tõmmate arsti külaskäiguga, siis mitte ainult ei loobu tavalistest kingadest, vaid teenite ka kroonilisi terviseprobleeme - jalgade luud provotseerivad selgroo, põlve- ja puusaliigese patoloogiad.
Deformatsiooni ravi algab luu kasvu etapi kindlaksmääramisest jalal - kuidas ravida sõltub haiguse tähelepanuta jätmisest:
Lisaks peamisele ravile peate ise hoolitsema jalgade seisundi eest - kandma spetsiaalseid kingi, tehke ise massaaži ja reguleerige toitumist, kui ülekaalulisus põhjustab deformatsiooni.
Kui kasvust tulenev valu on muutunud liiga tugevaks, võite valu valusündroomi eemaldada ja suurte varbade luu sisse tõmmata. Kuid olge ettevaatlik, mõnedel valuvaigistitel on kõrvaltoimed.
Kui otsustate, kuidas jalgade luud ravida, on salv kõige lihtsam ja populaarsem lahendus. Neid ei ole vaja ette valmistada, neid on lihtne kasutada, ja kui järgite kõiki salvi juhiseid, aitavad nad tõesti luu põletikku jalgades.
Populaarne vahend liigeste haiguste raviks - Vishnevsky salv luu põletikuks jalgal. See sisaldab kastoorõli, kase koore tõrva ja teisi aineid, mis tõhusalt võitlevad põletikulise protsessiga.
Kui otsite jalgade anesteseerivat luu, proovige mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid - Piroxicami või Diklofenaki luust jalast. Nende ravimite regulaarsel kasutamisel aeglustub haiguse kulg.
Vähem kasulikud vahendid luu valu leevendamiseks jalgadele - valuvaigistid, näiteks Valgusstop. Tal on kompleksne toime kahjustatud piirkonnale ja vähendab luu kasvu 30-45 päeva jooksul.
Luude ravi kaelal Dimexide'iga on samuti valus. Dimexidumi ja Chlorofillipt õlilahuse luust võib luust hea salvi valmistada - segage 3 ml klorofülliiti ja 1 ml Dimexidum'i. Selline tööriist põhjustab tugeva põletikuvastase toime.
Apteekide riiulitel leidis suurte varvaste luustelt sageli koor haiõli ja loorberiga. See sisaldab rohkelt vitamiinide ja rasvhapete hulka, mis on vajalikud jalguse valgus deformatsiooni raviks.
Tõhus luu salv jalale - Bishofit. Ravim ei ärrita nahka, seda on lihtne kombineerida terapeutiliste harjutuste, füsioteraapia ja teiste ravimitega. Tööriistal ei ole kardiovaskulaarseid vastunäidustusi.
Enne salvi kasutamist jalgade liigeste jaoks puhastage luu eelmiste toodete jäänustest - peske jalad seebiga või pühkige niiske lapiga.
Lisateave selle kohta, millist salvi jalgade luude põletiku eemaldamiseks, millist salvi määrduda jalgadele tugeva valuga, õppida tabelist.
Callus, või, nagu seda sageli nimetatakse, luu suurte varbadena, on üks liigesevalu, mida naised kõige tõenäolisemalt kannatavad. Jalgade peamine põhjus on pikad ja sagedased jalutuskäigud kontsadesse, pingelised jalatsid ja vale asend. Kõigepealt ei tee enam midagi, arvestades erilist tähelepanu väärivat. Kuid kui te ei ravi luu jalgale, võib see põhjustada tõsiseid koekahjustusi ja jala deformatsiooni, mis põhjustab suurt valu.
Luu kallus (ta on jalgade bunion) põhjustab sõrmede põhjas oleva liigese kumeruse ja suuruse, moodustades ühekordse. Peamiseks põhjuseks, miks luu kasvab, on liiga tihe kingad, mis põhjustavad suurte varba liigese asendites kõrvalekaldeid. Korduv liikumine võib samuti moonutada või suurendada liigest, mis ühendab sõrme ülejäänud jalaga, mis põhjustab jalgade luude kasvamist, samuti valu ja turset.
Enamasti on see protsess kiirustamata ja valus ning iga päev muutub valu tugevamaks. Esiteks muutub sõrm tavalisest tugevamalt väljapoole, samas kui selle välimine serv paisub ja jalg muutub ebatervislikuks punaks tooniks. Hiljem võite hakata kogema tugevat valu, kui sa seisad, kanda kingi ja treenite.
Jalgade koonused võivad esineda nii meestel kui naistel. Kuid naised on selle haiguse suhtes rohkem altid, sest sagedamini kui meestel on kitsenenud ninaga kingad. Näiteks "kõrged kontsad" pigistavad varbad kokku, häirides verevoolu ja piirates pöidla normaalset asendit. See võib põhjustada liigese ebanormaalset positsiooni, seejärel moodustub armkoe ja kasvaja, mis viib jalgade ebanormaalsele asukohale.
Kivi võib esialgu olla üsna väike, kuid kui jätkate kitsaste jalatsite kandmist, võib see kasvada märkimisväärseks suuruseks ja mida rohkem paistetus muutub, seda raskem liigub tavapäraselt ja isegi seisma. Eksperdid nõuavad viivitamatult arsti poole pöördumist, isegi kui pöidla lähedal asuv keemistsentrid on väga väikesed. Varasem ravi algab, seda tõhusam on. Te ei tohiks probleemi eirata, lootes, et kõik läheb iseenesest ära, kuna tähelepanuta jäetud luu võib hiljem põhjustada palju probleeme. Kui luu haiget suurte varbadega, mine rohkem lahtisi kingi, vaadake oma kehahoiakut, eriti kõndides ja jooksmisel (mõnel juhul peaksite kasutama tugikorsetti), venitama ja rakendama eeterlikke õlisid, et aidata võidelda artriidi vastu. Mõnikord on need meetmed juba piisavad, kuid iga organism on individuaalne.
Jalatsite asendamine vähendab kahjustatud ala survet, võimaldades kehal kiiremini taastuda ja eemaldada jalgade kummardus. Ameerika Ortopeediliste Kirurgide Akadeemia (AAOS) sõnul märgib "valdav enamus", et kui jalgade vahetamisel mudeli juurde, kus on piisavalt ruumi sõrmedele, teeb luu luus palju vähem. Lahtised jalatsid vähendavad suurte varbade survet, parandavad vereringet ja võimaldavad liikumist, võimaldades liigestel olla loomulikus asendis.
Kui te ei ole kindel, milline mudel teile sobib, pöörduge ortopeediliste salongide või spordipoodide spetsialistide poole, mis aitavad teil mõõta suu suurust ja valida kõige avaramad ja mugavad mudelid. Paljud ütlevad, et sel juhul on parim valik kingad, millel on paelad või velcro, tänu millele saate iseseisvalt "pinget" reguleerida.
Lisaks selleks, et valida kõige mugavamad kingad, aitavad spetsialistid määrata jala kaare, et vältida võimalikke vigastusi jalgsi ja spordi mängimise ajal. Võite kasutada ka spetsiaalset seadet olemasolevate kingade "venitamiseks", andes varvastele rohkem ruumi.
AAOS soovitab, et jalgade luudega inimesed "väldiksid liiga madalat, kitsa jalaga kitsast jalatsit ja ka paari sentimeetri kõrgusele kontsale." Mõnel juhul võivad kõrged kontsad põhjustada mitmesuguseid probleeme, kuna selles asendis suureneb surve jalgade ees.
Kasutage jalgade asendi reguleerimiseks spetsiaalseid vooderdisi ja sisetaldasid, vähendades sõrmedele survet. Mõnel juhul kasutavad nad jalgade löögist vabanemiseks nn ortreza - nad jaotavad kahjustatud liigese koormuse ümber.
Mõned inimesed vajavad jalgadele palju tuge, et reguleerida jala asendit ja vastavalt liigutuse liikumissuunda. Nõuetekohaselt valitud kingad ja spetsiaalsed vooderdised on mõnel juhul piisavad jalgade luude raviks. Neid vooderdisi saab osta peaaegu igas apteegis ilma arsti retseptita. Peamine on enne pideva kasutamise alustamist veenduda, et selline sisetükk vabastab kahjustatud ala pingeid ja ei kahjustaks jalga veelgi.
Kui tunned varvastes "jäikust", siis aitab väike venitus lihaseid lõdvestada ja liigesevalu leevendada. Neid lihtsaid harjutusi saab teha kõikjal. Proovige oma varbad pigistada, jalad tennise pallile rullida ja teha ka väike massaaž. Kahjustatud liigese venitamiseks venitage sokid nii palju kui võimalik ja hoidke neid 5 sekundit selles asendis, seejärel pigistage neid veel 5 sekundiks võimalikult palju, korrake 10 või enam korda päevas. Pehme rätiku saab rullida ja rullida ka kahjustatud sõrme.
American College of Surgery of Foot ja Ankle soovitab, et inimesed, kellel on suur luuvalu, väldiksid kehalist aktiivsust, mis põhjustab valu, paistetust ja punetust. Kõige sagedamini on see pikaajaline ja töötab. Kui olete alustanud uut harjutuste kogumit, mis toob jalgades või muudes liigestes ootamatuid valu, võib üks põhjus olla täpselt vale asend. Jalgade ebakorrektne paigutamine sõidu ajal, liiga raske samm võib põhjustada suurte põletike suurenemist suurte varbade piirkonnas.
Teine põhjus, miks on oluline valida õige kingad. Kui teil tekib pidevalt valu pahkluudes ja jalgades, võtke abi saamiseks ühendust oma füsioterapeutiga, ta aitab teil analüüsida, kuidas teatud harjutusi läbi viia või olukorda parandada.
Valu intensiivistumisel rakendage 20 minutiks külma kompressiooni kahjustatud alale. Tõstke vigastatud jalg üles, et vältida paistetust, ja proovige ka massaaži kasutades eeterlikke õlisid põletiku leevendamiseks. Sellisel juhul on kõige tõhusam kahjustatud suu hõõrumine viirukõli ja piparmündi õli abil.
AAOSi järgi on kõige levinumad sümptomid:
Suure varba luu ilmub tavaliselt siis, kui jalg on valesti asetatud, väärarengud ja põletik või kui pöial on luu kõrvalekalle. Luude moodustumist põhjustav levinud anomaalia on see, kui sõrme põhjas paiknev metatarsofalangeaalliiges kaldub jala sisemusest väljapoole keerates pöidla sissepoole. (tehniliselt on see esimese varba valgus deformatsioon). See koosneb kahest liigest. Suurem neist kahest (metatarsofalangeaalliitmik) ühendab sõrmede (phalanges) otsad jala alusega. Luu moodustub siis, kui metatarsofalangeaalliigesed segunevad selle tavalisest kohast ja algab põletikuline protsess.
Tüüpilised stsenaariumid valuliku luu arendamiseks suures varvas on:
Lisaks on luu päritud, nii et kui teie pereliikmed on sellise haiguse all kannatanud, siis on sinus oleva kalluse tõenäosus mitu korda suurem. See on kõige tavalisem teismeliste seas. Samuti on selle haiguse suhtes vastuvõtlikud autoimmuunhaigused, mis põhjustavad liigeskoe hävitamist.
Diagnoos põhineb tavaliselt füüsilistel sümptomitel, nagu valu, ja arutades patsiendiga tema elustiili omadusi, kingad ja eelistused spordi suhtes. Eriti arenenud juhtudel võib raskuse hindamiseks olla vajalik röntgen.
Rasketel juhtudel, kui valu praktiliselt halvab patsiendi normaalset elu, võib arst määrata kortikosteroidid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja valuvaigistid. Võimaluse korral võtke ajutine valu leevendamiseks väike annus, nagu näiteks ibuprofeen, ja aitab vähendada suurte varbade põletikku, kasutades külma kompressi.
Mõnikord võib arst spasmi ja turse leevendamiseks teha steroidide süstimise, kuid see ei garanteeri, et probleem kaob igaveseks.
Kalluse moodustumise üheks põhjuseks on infektsioon, nii et spetsialistid võivad vajada bakterite ja antikehade kontrollimiseks proovist proovi vedelikust. Kui nakatumine on kinnitust leidnud, on soovitatav juua antibiootikumi.
ACFAOMi andmetel peaksid ossikulaarsed ravimeetodid aitama kõige kergematel juhtudel ja mõõduka raskusega juhtudel. Toiming on vajalik ainult äärmiselt rasketel juhtudel. Toimimine on viimane võimalik vahend. See võib osutuda vajalikuks juhtudel, kui kallust ei ole ravitud pikka aega või kui patsient on keeldunud vahetamast teistesse kingadesse (näiteks tundub, et tema liigeste jaoks sobivad kingad tunduvad olevat äärmiselt ebameeldivad), või ta on kasutanud spetsiaalseid luukinniseid valesti.
Kui hakkasite nägema paastumist mitmetel sõrmedel (mitte ainult suurel), mis püsib kaua, on hädavajalik pöörduda arsti poole, isegi kui see haigus ei tekita valulikke tundeid. Mitmete varbade valu ja turse võivad samuti näidata haigusi nagu artriit, osteoartriit ja bursiit. Ärge jätke ravi kohe pärast seda, kui luu on kadunud, jätkake looduslike ravimeetodite kasutamist ja kandke lahtisi kingi veel paar kuud.
Jalal olev luu on tavaline naisprobleem, mis lõpuks areneb esteetilisest defektist valulikuks haiguseks. Luudest lahti jäänud olekus vabanemiseks lubab ainult operatsioon, kuid algstaadiumis on võimalik vältida ühekordse kasvu ja valu ilmnemist kodu abinõude abil.
Luudest on võimalik vabaneda kodus ilma kirurgiliste meetodite kasutamiseta ainult deformatsiooni arengu väga varajases staadiumis, st kuni valu ilmumiseni ja pöidla märgatava kõrvalekalde poole.
Kuna deformatsioon võib tekkida erinevatel põhjustel, siis tuleb efektiivse ravi korral, kui ühekordne nägu on suurte varba lähedal, konsulteerige ortopeedilise arstiga.
Luu moodustumise tekitamiseks võib:
Ortopeed hindab deformatsiooni astet ja aitab teil valida kingi ja ennetavaid harjutusi, mis kombineerituna traditsiooniliste meetoditega ei lase luul lõhkuda ja kasvada.
Efektiivne luude raviks suuõõnes on ortopeedilised seadmed ilmunud suhteliselt hiljuti ja enne nende leiutamist koos pöidla deformatsiooniga võitlesid erinevad kodu-abinõud. Paljud traditsioonilised meetodid aitavad tõkestada luu kasvu haiguse algstaadiumis, nii et neid saab kasutada ka koos ortopeedilise ravi või ennetamisega.
Kui suurvarba on luu, hõlmab koduhooldus järgmist:
Rahvaparanduste ravimiseks luu jalgade abil saate kasutada järgmist segu:
Kodus saab proovida luudest lahti saada suurte varvaste abil, kasutades selleks algupäraseid vahendeid, mida kasutatakse salvina. Nende tööriistade hulka kuuluvad:
Rahvameditsiinis kasutatakse lihas-skeleti süsteemi vigastuste ja haiguste raviks laialdaselt kasutatavaid kompresse, kõrvaldades põletikku, valu ja ebamugavustunnet ning vähendades turset. Kodu kompressi saab töödelda ja luu pöialt jalga. Kompresside puhul kasutatakse:
Kasutatakse jalgade luude raviks, nagu folk õiguskaitsevahendid:
Kevad-suvi perioodil saab deformatsioonipiirkonda iga päev pakitud ema ja kasuema iga päev pakendada. Lehed on kinnitatud klambriga kile, jalad pakitakse sooja lapiga.
Suurema varba luu kadumiseks pakub ka rahvahooldus
kasutamine:
Rahva ravimeetodite ravimiseks võib kompressi, mitte ainult taimede, vaid ka loomse päritoluga toodete puhul kasutada jalga pöidla lähedal. Kui luu haavab jalgades, kasutage selliseid folk õiguskaitsevahendeid:
Komplekti puhul kasutatakse ka jalgade muhke ravimisel:
Kui esinevad löögid jalgadel pöidla ravi folk õiguskaitsevahendeid võib olla üsna eksootiline. Kaasa arvatud:
Koduse pöidla lähedal asuva jalgade eemaldamiseks on soovitatav jalgadele ette valmistada terapeutilised vannid. Selleks saate kasutada:
Luude eemaldamiseks kodus jalgades aitab see ka suuliselt võtta:
Et kodus lahti luudest vabaneda, peate süüa ka õigesti. Lisaks kahjulike toodete toitumisest väljaarvamisele on selle patoloogia ravis soovitatav kord nädalas süüa riisi, mis on valmistatud spetsiaalse retsepti järgi.
Tume riisi leotatakse üleöö, hommikul keedetakse ilma õli ja soolata ning süüakse päeva jooksul. Samal päeval nad joovad puljongit (kuni liitri kohta päevas). Selline toit aitab soola kehast eristada, mis aitab taastada jala.
Harva on võimalik luu eemaldada kodus jalgadel, kasutades eranditult rahvuslikke meetodeid, seetõttu tuleks ülalnimetatud ravimeetodid kombineerida terapeutiliste harjutustega ja spetsiaalsete ortopeediliste seadmetega.
Nuku varvaste kodus luude tõhusaks ravimiseks on vaja eemaldada jalgade pöidla püsiv vigastus. Selleks peate loobuma:
Parim variant on spetsiaalsed ortopeedilised jalatsid, mis kõrvaldavad luude kasvu tekitavad tegurid. Sellised kingad:
Kaasaegsete ortopeediliste jalatsite eelised on:
Kui teil on raskusi spetsiaalsete ortopeediliste jalatsite ostmisega, aga soovite eemaldada luust jalga pöialt kodus, saate valida ka tavalised kingad, võttes arvesse peamisi ennetavaid nõudeid.
Jalgade jalatsite löögi juures:
Sisseehitusplaadid, mis on ette nähtud pöidla asendamiseks, võivad olla:
Kodu jalgade luu ravimiseks peab kingadel olema jäik interdigitaalne eraldaja. Kuna tavalistel kingadel ei ole selliseid eraldajaid, saab sõrmede eraldamiseks kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi tooteid.
Rahva abinõude luude ravi jalgal on hästi kasutatav:
Kõiki neid ortopeedilisi tooteid saab osta apteegis või spetsialiseeritud saitidel (soovitatav on võrrelda konkreetsete ortopeediliste toodete hindu).
Kuna kõik apteekid ei saa olla varustatud jalgade luude raviks ja ennetamiseks korrektuuride ja fiksaatoritega, ei tee patsiendid selliseid tooteid harva.
Lihtsaim fiksaator on valmistatud steriilsest sidemest ja jäätisest. Jäätisest valmistatud kepp surutakse tihedalt vastu jalga, mis on väljaulatuva luu piirkonnas põrandale tihedalt kinnitatud ja jalg on sidemega hästi kinnitatud. See vähendab liigese koormust, jala visuaalselt sirgendab, kuid sellel konstruktsioonil ei ole piisavat fikseerumist ning võlukepp liigub varem või hiljem oma kohast välja.
Kodus teevad nad sideme plastpudelist ja jalusest. Selleks lõigatakse plastikpudelist kaarjas tükk, mis kantakse jala probleemsele osale. Paigaldus kantakse plastikust peale, et hoida kinni ja asetatakse hemlock. Selline sidemega ka ei sobi hästi.
Ka õmmelda paks ja lai kumm. Paksust ja elastsest kangast lõigatakse välja kaks riba, kokku kaks pingulist käevõru - pöidla ja pahkluu. Käevõrud on kantud jalgadele ja on omavahel seotud hästi venitatud kummist ribaga. Selline side vähendab liigese koormust, kuid on madalam kui kaubamärgiga sidemete kvaliteet.
Kõik omatehtud korrektorid ei suuda reguleerida pöidla kõrvalekalde ulatust ja ei taga turvalist sobivust, seega saab neid ajutiselt kasutada (enne hästi projekteeritud ortopeedilise ehituse ostmist).
Luude ravi pöidla jalamil rahvakultuuri abinõude hulka kuuluvad:
Korralikult läbi viidud massaaž luu abil jalal aitab leevendada lihaspingeid, kõrvaldada turse ja valu ning parandada verevoolu, mis suurendab teiste ravimeetodite tõhusust.
Luu massaaž viiakse läbi pärast ravivannide tegemist (jalad peavad olema hästi aurutatud).
Massaaži ettevalmistamine hõlmab:
Kui sõrme röövimise ajal kuuldakse kriimustust, on ühendus olemas.
Oluline: sõrme tõstmisel ei ole vaja liigset jõudu. Valu tõttu tuleb teil teha pehmed liigutused, lõõgastav jalg.
Efektiivseks raviks on oluline teha ka jalgadele igapäevaseid harjutusi - haarata pliiats ja muud esemed varvaste külge, painutada ja lahti varvata (nagu rusumine rusikaga), rullige jalad mööda plastpudelit veega jne.
Kui koduhooldusel ei ole soovitud efekti ning luu kasvab ja haiget tekib, peaksite pöörduma ortopeedilise kirurgi poole.