Ärge murdke!

liigeste ja selgroo ravi

• Haigused
  • Arozroz
  • Artriit
  • Anküloseeriv spondüliit
  • Bursiit
  • Düsplaasia
  • Ishias
  • Myositis
  • Osteomüeliit
  • Osteoporoos
  • Luumurd
  • Lamedad jalad
  • Podagra
  • Radikuliit
  • Reuma
  • Kontsent
  • Skolioos
• Liigendid
  • Põlve
  • Õla
  • Hip
  • Jalg
  • Käed
  • Muud liigesed
• Selg
  • Selg
  • Osteokondroos
  • Emakakael
  • Rinnaosakond
  • Nimmepiir
  • Hernia
• Ravi
  • Harjutus
  • Toimingud
  • Valust
• Muu
  • Lihas
  • Kimbud

Luumurdudega tooted luude kiireks paranemiseks

Toitumine luumurdude korral

Škarlup jahvatatakse pulbriks toiduks.

Murdude toitumine: soovitatav nimekiri

Seesami seemned - 1/2 tassi (või 6 supilusikatäit slaidiga)

1. Suure rasvasisaldusega toiduained pärsivad kaltsiumi imendumist. Seetõttu tuleb neid tooteid tarbida nii vähe kui võimalik, päevane annus 0,15-0,2 g. lahjendatakse pool klaasi sooja veega, segage hästi ja jooge. 10 päeva pärast pausi 5 päeva jooksul. Seejärel korrake kursust. Suurte luude murdumise korral on vaja 3 ravi. Emme tablette müüakse apteegis.
2. NIKA Füüsiline aktiivsus parandab füüsilist seisundit: füüsiliselt aktiivsetel inimestel on rohkem energiat ja nad ei väsinud nii kiiresti kui vähem aktiivsed inimesed. Teisisõnu aitab kehaline aktiivsus end paremini tunda ja saada rohkem elu.
3. D3-vitamiin suurendab kaltsiumi imendumist soolestikus. Kaltsiumi ja D3-vitamiini kasutamine takistab parathormooni (PTH) teket, mis on luu resorptsiooni stimuleerija (kaltsiumi leostumine luudest). Füsioteraapia peaks algama 2.-5. Päeval pärast vigastust. Anesteesia korral kasutatakse turse kõrvaldamist, verejooksude resorptsiooni ja kiirendatakse luu taastumist: UHF-ravi, mis pakub anesteetilist toimet, vähendab koe turset, madala sagedusega magnetravi, häireid.
4. Kas on võimalik kuidagi kiirendada luu kogunemise protsessi? Jah, seda saab mõjutada. Allpool on mõned kasulikud soovitused: tee, kohv;
5. Fosfori saamiseks arvavad paljud, et luumurdude toitumine ei ole muutmiseks vajalik - lõpuks ei tundu selline meede esmapilgul olevat seotud peamise probleemiga. Kuid see on toitumine murdudega, mis aitab inimesel keha rikastada oluliste elementidega ja soodustab probleemsete piirkondade kiiret paranemist.
6. Kuupäevad - 4 tükki (rohkem või vähem maitse järgi) Kuid kohvi ja petersellide tarbimise kasvuga kuvatakse kiiremini kaltsiumi. Ei ole juhus, et raske osteoporoosiga patsiente ei soovitata petersellit süüa.
7. Sergei Kui mul oli murtud käsi, pidin ma sööma palju juustu (mida ma vihkan, kuid kus on kaltsiumi) ja kasutama vähem sooli toidus (sellepärast on mu luud habras), jõin ka vitamiine.

Kokkuvõtvalt võime öelda, et luukoe moodustumine on keeruline protsess, mida mõjutavad paljud tegurid. Kuid meie nõuanne aitab teie luud koos kasvada kiiremini. Pärast luumurdu vajalikku taastumisperioodi vajate täielikku vitamiinide ja mikroelementide kogumit.

Toitumine luumurdude korral: keelatud nimekiri

Pikka aega peeti luukoe väga passiivseks aineks, mis ei suutnud tekitada elektrilist potentsiaali. Ja ainult meie sajandi keskel leidsid teadlased, et elektrilised protsessid toimuvad nii luudes kui ka teistes elundites. Elektriliste signaalide olemuse muutust täheldati ka siis, kui luu sisse viidi metallist kruvid, mis fikseerivad tavaliselt luumurdude raviks kasutatavad metallkonstruktsioonid.

• Järgige kõiki arsti juhiseid. Kui ta ütleb kipsi kandmist kuu aega, siis ei tohiks arvata, et 2 nädala pärast on see täiesti võimalik eemaldada.
• Maiustused;
• : Sturgeon kaaviar, kaerahelbed ja tatartahud, veise maks, juustud, oad, munakollased munad, kreeka pähklid.
• Selleks, et luua luumurdude jaoks õige toitumine, on oluline mõista, millised elemendid on meie luude jaoks vajalikud. See nimekiri sisaldab järgmisi elemente: mangaan, tsink, fosfor, kaltsium, magneesium, vitamiinid B6, B9, B12, C, D, K. Miks nad on? Kõik need elemendid aitavad ühel või teisel viisil neelata kaltsiumi ja valku - ehituskivid, millest keha luu kudedesse ehitab. Selle põhjal peaks luumurd olema järgmine:

Vesi - 2 tassi

Luude kiireks muutmiseks - Koduhooldus KRASGMU.NETis

Arvestades kaltsiumi imendumise raskust, proovige kasutada vähem toiduaineid, mis häirivad selle imendumist, või vähemalt süüa neid eraldi toodetest, mis annavad kaltsiumi kehale. Näiteks ärge valage kliidit kefiiri või piimaga, ärge jooge kakaojuustu ega sooda. Ära lase kommid ära viia.

Kiirendab (ja märkimisväärselt!) Luude sidumist ja tervendamisprotsesse (taastumine pärast operatsioone) - kobra nääre (kobraskiir), muskuse hirvejoa, karu sapi. R. A. Bestuzhev-Ulansky tegeleb nende komponentide kasutamise probleemidega terapeutilises ja vabaaja eesmärgil.

Selleks, et luud kasvaksid koos kiiremini, peaks toidus olema piisavalt kaltsiumi, D-vitamiini ja valku. Iga päev on soovitav juua klaasi iga piimajooki - kefiiri, jogurtit ja süüa 100 grammi madala rasvasisaldusega pehme kodujuustu. Selleks, et kaltsium paremini imenduda, peab toit sisaldama ka D-vitamiini, mis on rohkelt tursamaksaõlis ja rasvases kala. Luumurdude puhul vajab keha valku, sest see on üks luu ehitusmaterjale. Valk on rohkesti tahkeid madala rasvasisaldusega juustu, madala rasvasisaldusega kodulindude, liha, kala, munade. On tervislikum süüa kodulinde ja liha.

Huvitav on ka see, et kehast mõjutatud luudes ja isegi spetsiaalselt töödeldud luus säilitati võime toota biopotentsiaalid koormuse mõjul, kus jäi alles ainult “tühi” kristalne alus, nn maatriks. Neid andmeid analüüsides jõudsid spetsialistid järeldusele, et luukoes on struktuure, mis toimivad omapäraste piesokristallidena.

Kas on võimalik kiirendada luude kleepumist?

Püüa mitte vigastatud jäseme liigutada, mitte tegutseda ja vältida liigset stressi. Vastasel juhul tekib luude ümberpaiknemine või habras kallus puruneb.

• Rasvane toit.
• Vitamiinide B6, B9, B12 puhul
• Kaltsiumi puhul
• Leota seesami seemneid vees 3-4 tundi (või üleöö)._{Osta kottidesse želatiini.}Doni
• Mina ise ei läbinud, aga ka seltsimees rikkus kätt. On vaja süüa rohkem kaltsiumi sisaldavaid toiduaineid ja luude splaissimise ajal ei saa narkootikume võtta (nagu apteek ütles), sest luu hakkab kiiresti kasvama ja võib koos kasvada koos valesti ja tuleb uuesti puruneda. Ja pärast kipsi eemaldamist võite juua vitamiine (ma ei mäleta nime, kuid see on seotud kaltsiumiga), nad hõõruvad. 400 seista.
• Sõber oli hiljuti teie olukorras. Enne seda kaaslast. Nad võtsid - Talujuustu. Kana (ta lihtsalt ei saa teda juba vaadata.))! Tablettidest - muumia. Ta jootas veel kaltsium tablette.
• Luumurdude puhul peate süüa toiduaineid želatiiniga (liha aspic).

Luumurdude füsioteraapia

Nõrk vool võib avaldada märkimisväärset mõju luukoe regenereerimisele, olemasolev teave võimaldab spetsialistidel kasutada kliinilises elektris stimulatsiooni luu kudede suunava toime jaoks.

Kaltsium on vajalik luude tugevdamiseks. Sa saad selle seesami-, piimatooted ja väikesed kalad, mida saab luudega süüa. Talujuust on eriti niisuguse mikroelementi poolest väga rikas, nii et see on kõvaks.

Need tooted häirivad kaltsiumi imendumist ning luumurdude ajal tuleks need toidust välja jätta. Nii saate kiiresti taastuda ja normaalse elu juurde tagasi pöörduda.

: Õlle pärm, vasika maks, banaanid, oad, lehtköögiviljad, Brüsseli idud ja valge kapsas, peet, tsitruselised, sardiinid, makrell, munad.

: Sardiinid, lõhe, kapsas, mandlid, piim, piimatooted, seesami, spinat.

Eemaldage luud kuupäevadest.

Mida teha, et luud kasvaks kiiremini kokku

5 g hommikul vala veidi klaasi keedetud vett.

Luude luumurdude, eriti suurte torukujuliste luumurdude korral peaks toitumine aitama kiirendada luu kogunemist. Suurte luustikavigastustega kehas suureneb valgu jaotus 60-75%, eriti lihaste valkude tõttu, ja basaal metabolism suureneb. Sellega seoses on näidatud kõrge valgusisaldusega toit (100-120 g, 60% loomi), samuti kaltsiumi (1-1,5 g), fosforit (1,5-2 g) ja D-vitamiini. osta piimatooteid, eriti kodujuustu ja juustu, samuti mune, liha, kala. Ainevahetuse parandamiseks ja toitumise tasakaalustamiseks on vaja samaaegselt suurendada C-, A- ja B-vitamiinide dieeti. Dieet nr 11 vastab nendele nõuetele. Mine

Luumurdude puhul ei piira magus. Inimkeha ei saa ilma magusata teha. Suhkur sisaldab sahharoosi, mis aitab kaasa luude kiirele juurdevoolule pärast luumurdu.

Arstid teavad, et vigastatud jäseme stressi puudumine, selle pikaajaline tegevusetus aeglustab luumurru teket pärast murdu. Seetõttu on soovitatav vigastatud jäseme loomulikult liigutada mõistlikes piirides. Kuid on juhtumeid, kus isegi minimaalne liikumine on võimatu. Sellises olukorras on positiivne suundumus juhul, kui kahjustatud ääret mõjutab elektrivool, mille võnkumissagedus langeb kokku luu ajal tekkinud biokoormuste võnkumiste sagedusega füüsilise koormuse ajal. Samal ajal säilitatakse liikumatus ja luid saavad vajaliku koormuse. Selle tulemusena on luu adhesioonide moodustumise protsess kiirem.

Murdude toitumine

Vaja on ka D-vitamiini.

Luumurdude ravi peamine ülesanne on luu fragmentide täielik liitumine ja kadunud funktsiooni taastamine. Selleks, et luud kasvaksid kiiresti ja õigesti, tuleb järgida artiklis esitatud erinevaid soovitusi.

K-vitamiini puhul

Luumurdude füüsiline aktiivsus

Magneesiumi saamiseks

Esiteks, segage kõik koostisosad väikese koguse veega segistisse, seejärel lisage järelejäänud vesi ja pööra uuesti 3-5 minutit (sõltuvalt segisti võimsusest).

Hommikul lisage keeva veega, segage ja jooge.

Väiksemate luumurdude korral määrati toitumiskord 15.

Kaltsium, vitamiinirikas toit

Kaltsiumi preparaadid.

Füüsiline aktiivsus on vajalik, et luud koos kasvaksid kiiremini. Kuid nõrgestatud luud vajavad treeningprogrammis mitmeid piiranguid.

Kaela luumurd, mida tuleb võtta luude kiireks paranemiseks.

Isegi nõukogude ajal töötasid koduteadlased välja meetodid, mis võimaldavad kasutada värskete murdude korral elektrivoolu suunda, kui mingil põhjusel on häiritud luu fragmentide adhesioon, samuti mittekleepuvad luumurrud, valed liigesed ja mõned luuvead. Kliinilised tähelepanekud on näidanud, et paljudel juhtudel, mida arstid kutsuvad raskeks, annab elektriline stimulatsioon hea tulemuse.

Mõnikord ei luude luud väga pikaks ajaks kokku ja te peate kuueks, eriti vanematele inimestele, kipsi kõndima. Luude ja liigeste taastumiseks on vaja mineraale ja vitamiine.

: Banaanid, piimatooted, mandlid ja muud pähklid, nisutüve, lehtköögiviljad, karpkala, krevetid, ämblik, lest, meriahven, heeringas, makrell, tursk, täispiim.

Tüve (pigistage) läbi juustuklaasi, sõela.

Saate kordamööda mitu korda päevas - see ei ole halvem.

Želatiin mis tahes kujul - tarretis, želeed

Te vajate füüsilise kultuuri spetsialisti ja füsioterapeutide nõu. Võite proovida grupis kasutada.

Praegu on kalduvus pikendada termotuumasünteesi tingimusi. See on seotud peamiselt selliste elementide, nagu kaltsium, fosfor jne, laialdase ebapiisava tarbimisega. Ja ka D-vitamiini puudulikkuse levik elanikkonna hulgas, eriti üle 50-aastastel inimestel, mis tagab kaltsiumi voolu soolest veresse ja seejärel luu..

Mis võimaldab kaltsiumi korralikult imenduda. Seda leidub kalaõlis ja rasvkoes (heeringas, forell).

Luumurd on vigastusest tingitud luu terviklikkuse täielik või osaline rikkumine. Luumurrud on avatud ja suletud. Avatud luumurruga rikutakse naha terviklikkust. Võib esineda haava pinna vormid ja nakkus. Loomulikult toob see kaasa mitmesuguseid komplikatsioone ja aeglasemat taastumist. Kui vigastused võivad moodustada ka luude lõhenemist ja lõhenemist, mis on lihasedega seotud. Võib-olla kombinatsioon murdumisest.

Samal ajal peaks toit pärast luumurdi olema rikas valkudega - liha, kala ja linnuliha, mida tuleks kombineerida köögiviljade ja maitsetaimedega, et parandada seedimist. Liiga palju stressi kehal ei ole seda väärt, lihtsalt 1-2 portsjonit päevas. Ära unusta kodujuustu - seda

D-vitamiini puhul

Kuupäevade asemel saate lisada 1-2 supilusikatäit mett.

See on lisaks valgu toitumisele. Ka roheliste kohta ärge unustage, et valgusisaldus on ebatervislik rohkem kui kuu aega.

Osta Muma parem Altai

Mumiyo..i ja puljongid on rikkalikud.. žele.

Te saate kõndida pool tundi 3-5 korda nädalas. Luumurdudejärgse taastumise ajal on oluline kiirendada taastumist ja leevendada luumurduga seotud valu.

milliseid toiduaineid luumurdude jaoks süüa

Lisaks suurendab D-vitamiin mitmete ainete tekkimist, mis on vajalikud luumurdude normaalseks liitmiseks.

Ka C-vitamiini ei saa teha, sest see soodustab kollageeni sünteesi. Ja kollageen on omakorda paljude kudede alus. Söö tsitrusi, kiivi, rohelisi, hapukapsasid.
Vanuse tõttu muutuvad inimeste luud kergemaks ja õhemaks. Seega on seitsekümmend-aastane mees skelett umbes kolmandiku võrra kergem kui nelikümmend aastat vana. See luu tiheduse vähenemine või osteoporoos esineb siis, kui loomuliku hävimise ja luu parandamise vaheline tasakaal on häiritud. Peaaegu kõik eakad inimesed kannatavad osteoporoosi all, kuid teistsugusel kujul: haigus on raskem inimestel, kes on õhukesed ja istuvad, eriti kui nende sugulasi mõjutab ka osteoporoos. Paljud inimesed ei tea, et nad on osteoporoosiga haige, välja arvatud juhul, kui nad murduvad oma randmest või reieluu normaalsest langusest. Selline luumurd võib aheldada vanema inimese voodisse ja olla isegi surmav.
Täiuslik toode selliseks perioodiks.
: Kalaõli söödalisandina, rasvane kala.
Sergei Aikin
Expose.http: //www.drdautov.ru/dieta/st023_28.ht. Mine
Mitte mingil juhul ei tohi juua gaseeritud jooke - süsinikdioksiid takistab kaltsiumi imendumist
I.S.
Irina Vershinina
Harjutus mitte ainult ei kiirenda taastumisprotsessi, vaid aitab ka vähendada järgneva kahjustuse (purunemise) ohtu languse korral, samuti parandada liikumise tasakaalu, asendit, paindlikkust ja koordineerimist.
Kaltsiumkarbonaadil põhinevad preparaadid (puhastatud kriit) + kolaltsiferool (vitamiin D3) aitavad kiirendada kahjustatud luude paranemist. Samal ajal on luumurdude kiirenemine 30%.
Paljud arstid soovitavad luumurruga patsientidel kasutada želatiini. Eriti kasulik liha aspic, mis on ka väga toitev.
Mida noorem ja tugevam keha, seda kiirem on luude kasv luumurdude ajal. Seetõttu naaseb lastel ja noortel kõik tavapärasest palju kiiremini kui vanematel inimestel. Luude kogunemise küsimustes ei ole standardeid olemas. Keegi luud kasvavad koos mitme nädala jooksul (3-4 nädalat), keegi üle 2 kuu ja keegi, kellel on sama luumurd, kasvab koos 1,5 aastat.
Et selgitada välja selgroo, jäsemete (reied, käed jne) pöördel, on vaja mõned tooted välja jätta:
Tsingi puhul
Liha ja puuviljad
Proteiinisisalduse (90-95 g) ja kaltsiumi mõõdukas suurenemine.
Kaltsium imendub halvemini toiduainete valgusisaldusega. Seega võib taimetoitlus põhjustada kaltsiumi puudust.
Luude sulandumine mõjutab fragmentide ja luu verevarustust. Puuduvad pillid, mis aitavad luumurdude paranemisel. kaltsiumi preparaatide ja neid sisaldavate toodete mõju puudub.
Saa palju kaltsiumi (kaltsiumi sisaldavad toidud)
Tee jalutamine peab olema osa teie igapäevaelust. Halb ilm või libe tänav ei tohiks olla takistuseks: saate kõndida kodus, suurtes kauplustes või muudes siseruumides. Kui treening on sulle raske, saate seda teha igal teisel päeval. Kuulake alati oma keha.
Kaltsium osaleb ka närvijuhtimise, lihaskontraktsiooni reguleerimises ja on vere hüübimissüsteemi komponent. D3-vitamiin reguleerib kaltsiumi ja fosfori vahetust kehas (luud, hambad, küüned, juuksed, lihased). Vähendab resorptsiooni (resorptsiooni) ja suurendab luude tihedust, taastades kaltsiumi puudumise organismis, on vajalik hammaste mineralisatsiooniks.
Kui akruleerumine on väga aeglane, võib arst teatada teatud ravimile, mis avaldab sellele protsessile positiivset mõju.
Luumurdude korral on tavaliselt ette nähtud ambulatoorne ravi. Luumurdude põhimõtted on lihtsad, luu terviklikkuse taastamine on kõige olulisem. Patsient pannakse reeglina kipsplaatile kinnitusribale. See võimaldab vähendada valu ja tagada jäsemete jäikus. Tüsistustega luumurdude korral, luumurdude korral tõsiste luumurdude korral, nihkega, teostatakse operatsioon. Kõige raskematel juhtudel kasutage fikseerimist metallist kodaraga.
Alkohol;
: Merekala ja mereannid, kõrvitsaseemned, kaunviljad, seened, kaer ja tatar, pähkel.

Muide, seesam on väga kaltsiumi poolest väga rikas. Sellest saab valmistada väga maitsvat "piima".

Nad ohustavad magusa hammaste ohtu - toit, mis sisaldab paljusid lihtsaid suhkruid ja muid süsivesikuid, alandab vere pH-d, mille tagajärjel „kaltsium“ luidelt välja pestakse ja kehast eemaldatakse.

Luude luumurdude toitumise omadused

Jalade ja käte luude murdude toitumine on taastamise ja taastamise protsessis ülimalt tähtis. Kaltsium on vajalik luumassi tugevdamiseks. Seda mikroelementi saab väljastpoolt saada toiduga või võtta farmatseutilisi preparaate. Esimesel juhul on mikroelementide assimileerumise aste organismis suurem.

Samavõrd oluline on murrude puhul piisav valgusisaldusega toidu tarbimine. Valgud täidavad kehas funktsiooni, moodustavad lihasmassi. Iga jäsemete purunemisega kaasneb luust ümbritsevate lihaskiudude purunemine. Taaskasutamise ja taastusravi protsess pärast vigastust kaasneb alati valgurikaste toidu aktiivse kasutamisega. Sel moel naasete kiiresti täiselu, vabanege lollusest.

Kogu keha normaalseks toimimiseks on vaja palju vitamiine ja mineraalaineid. Jäsemete luumurd on stress immuunsüsteemi jaoks. see on nõrgenenud, nii et viirused ja bakterid sisenevad kergemini. Selleks, et luumurdu ei kaasneks mitmete kaasnevate tervisehäiretega, on vaja korrigeerida tavalist dieeti, lisada sellele tervislikku toitu. Sel moel tagate oma tervise, kaitse tavaliste haiguste eest taastusravi ajal.

Sobiva toitumise väärtus jäsemurdudele

Arstid üle maailma nõustuvad, et tavaline toitumine avaldab inimeste tervisele suurt mõju. Paljud ägedad ja kroonilised haigused arenevad alatoitluse taustal, toitainete puudumisel toidus. Luumurdude puhul on see veelgi suurem.

Traumatoloogi poole saate pöörduda küsimusega, millised on luumurrud, et luud kiirelt paraneda. Ta ütleb üksikasjalikult, millised tooted peavad olema dieedis ja milline on parem loobuda kogu rehabilitatsiooniperioodi jooksul. Keelatud koostisosade nimekiri ei ole ulatuslik ja tervislike toodete põhjal saate luua täieliku ja mitmekesise toitumise. Kui järgite igapäevases elus soovitusi pärast rehabilitatsiooniperioodi lõppu, saate oma tervist ja üldist heaolu oluliselt parandada.

Mõned patsiendid, kes on vigastuse tõttu tõsise stressi tõttu, ei söö enam, väites, et söögiisu puudus. Sa ei saa seda lubada. Järgnevatel kuudel vajab asutus kõiki süsteeme ja funktsioone taastada. Energia on tema jaoks eluliselt tähtis ja ta saab selle ainult toidust.

Luumurdude ratsionaalse toitumise põhimõtted

Järgige õige toitumine on soovitav igapäevaelus, mitte ainult pärast vigastamist. Kui kasutate õiges töötluses ainult terveid tooteid, siis ei pea te luude kiireks paranemiseks midagi muutma.

Toitumise põhiprintsiipe on mitu:

• Eraldi eratoidud - toidul on aega seedida, kõik kasulikud ained imenduvad hästi;
• Erand toiduainete toitumisest - need sisaldavad suurt hulka maitsetugevdajaid, säilitusaineid, mis ei aita kaasa luumurdude kiirele paranemisele;
• Soola piiramine - sool säilitab organismis vee, põhjustades kudede turset;
• Värskete köögiviljade ja puuviljade suurem tarbimine.

Päevase toitumise kujunemise tunnused

Traumatoloogid rõhutavad, et pärast murdu taastumist peate hoolikalt jälgima kaalu. Tema kontrollimatu komplekt mõjutab negatiivselt luu- ja lihaskonna süsteemi tervist. Luud, liigesed, sidemed kannatavad tohutult ja kannatavad selle tõttu. Nõuetekohase toitumisega saate oma kehakaalu õigel tasemel hoida.

Hommikusöök on kohustuslik. Kui te ei ole harjunud hommikul sööma, on aeg seda parandada. Ideaalne nendel eesmärkidel on sobivad pikad süsivesikud - teravili, hommikusöögihelbed. Tatar, kaerahelbed, suur hulk mikroelemente, mis aitavad kaasa luu kiirele sidumisele.

Lõunasöök - kõige tihedam eine. Päeva jooksul on soovitav süüa liha ja kala. Söögiks sobivad köögiviljad. Selle aja jooksul on soovitav loobuda praetud ja liiga rasvaste toitudega.

Tervislik toit ja tooted

Värsked köögiviljad, rohelised, juust, kodujuust, muud piimatooted, punane liha, rasvane kala, aurutatud või küpsetatud ahjus - kõik need tooted aitavad kaasa murdude kiirele ühendamisele. Kaltsiumi koguse suurendamiseks organismis lisage toitumisse seesami. Selle terad võivad olla lisatud salatitele, magustoitudele, teraviljadele.

Toitlustus peaks koosnema kõigist toidugruppidest:

Munad peavad olema ka dieedis. Sa võid eelistada vutimunasid, kuigi kanas on ka palju kasulikke aineid. Nende täielikuks taastamiseks vajalik valk sisaldub neis piisavas koguses.

Mõned rahva tervendajad soovitavad kiiret luude sulandumist muna kestasid süüa. Ütle, et see sisaldab keha jaoks väga vajalikku kaltsiumi. Kuid ärge unustage, et salmonella bakterid paljunevad koorele, põhjustades tõsiseid haigusi.

Toidupiirangud

Sa pead kindlasti loobuma tugevast teest ja kohvist. Need joogid pesta kaltsiumi organismist. Ideaalis peaksite need täielikult asendama tavalise veega. Kui te ei saa neid keelduda, piirake helitugevust. Kohv on soovitav teravilja joomiseks, kuid ei lahustu, lisades sellele piima või koort. Nädala jooksul saate juua 1-2 tassi maitsestatud jooki.

Värske mahl ei ole parim murd luumurdude ajal. Liiga happelised joogid ja toit tuleks samuti loobuda. Luumurruga kaasneb alati pehmete kudede turse. Paisumisest vabanemiseks peaksite toitumisest kõrvaldama kõik soolased toidud.

Piiratud liikumisvõimega toitumine

Patsientide toitumine tõsiste luumurdude tõttu traumatoloogilises haiglas on oma omadustega. Sageli on sellised inimesed piiratud liikumisvõimega, nad on ajutiselt voodipesu. Metaboolsed protsessid kehas aeglustuvad, vereringesüsteem on häiritud. Toit peaks olema korraldatud nii, et tagada soolte normaalne toimimine ilma kõhukinnisuseta ja vähendab veresoonte tromboosi tõenäosust. Selle aja jooksul peate kasutama kergesti seeduvaid toite ja toite.

Murdude korralik toitumine ei saa ainult kiirendada luu akretiseerumist, vaid hõlbustab taastumist ka rehabilitatsiooniperioodil.

Luumurd

Haiguse üldine kirjeldus

See rikub luu terviklikkust ning kahjustab seda ümbritsevat koet. See ei pruugi juhtuda mitte ainult jäsemete luudega, vaid üldiselt inimese keha luuga. Luumurru iseloomulik tunnusjoon on ka kahjustatud ala funktsionaalsuse rikkumine.

Põhjustab murdu

Reeglina esinevad luumurrud hetkel, mil luu ühel hetkel asetatakse rohkem rõhku või löögile, kui see talub. Selline jõud tekib tavaliselt äkki, mida iseloomustab kõrge intensiivsus. Kõige sagedasemad murdude põhjused on:

• langeb;
• puhub;
• traumaatilised sündmused, nagu autoõnnetused või haavade haavad;
• spordivigastused [1];
• keha sisemised protsessid, patoloogilised muutused luudes, mis tekivad pärast mõningaid haigusi. Sellisel juhul muutub luu habras ja võib puruneda isegi siis, kui inimene ei allu stressile ja tegeleb igapäevaste tegevustega - näiteks kõndides.

Samuti väärib märkimist, et on olemas teatud riskirühm - inimesed, kellel on rohkem õrnaid luude ja seega luumurdude tõenäosus. Selle alla kuuluvad kategooriad on loetletud allpool.

1. 1 eakas inimene;
2. 2 osteoporoosi või luu kadu all;
3. 3 neerupuudulikkus;
4. 4 inimest, kellel on soolestikus probleeme, mille tagajärjel rikutakse toitainete seedimist;
5. 5 need, kes juhivad istuvat elustiili;
6. 6 inimest sõltuvad alkoholist või tubakatoodetest;
7. 7 on endokriinseid häireid põhjustanud;
8. 8 Mõned ravimid võivad isikut vigastuste suhtes tundlikumaks muuta.

Luumurdude sümptomid

Enamik luumurde kaasneb vigastuse ajal tugeva valuga. Kui üritate vigastatud piirkonda liigutada või vigastuskoha puudutamisel selle lähedal, võib valu suureneda. Mõnikord võib inimene kaotada teadvuse valusast šokist või kogeda pearinglust, külmust keha kaudu.

Muud võimalikud luumurdude sümptomid on järgmised:

• vigastuse korral klõps või konkreetne heli;
• turse, punetus ja verevalumid kahjustatud piirkonnas;
• raskusi tasakaalu säilitamisel;
• kahjustatud ala nähtav deformatsioon;
• mõnel juhul läbib kahjustatud luu nahka, kahjustades seeläbi selle terviklikkust [1].

Luumurdude liigid

On kaks suurt rühma, kuhu kõik murrud saab jagada.

1. 1 Suletud luumurd. See on purustatud luu, mis ei tungi nahka ja ei kahjusta seda. Kuid siiski põhjustab see tüüp luu kahjustavate pehmete kudede vigastusi, nii et arst peab kiiresti ilmuma. Pehme kudede seisund võib mõjutada ravisoovitusi, sest suletud luumurrud, millel on pehmed kuded, võivad põhjustada operatsiooni. Kõige tavalisemad suletud luumurdude tüübid on randme luumurrud, puusad (sagedamini vanematel inimestel) ja pahkluud. [2].
2. 2 Avatud luumurd (mida nimetatakse ka selliseks keeruliseks murruks). See on luumurd, milles on katkendunud luu koha lähedal nahas avatud haav või lõhe. Kõige sagedamini tekib see haavand, sest luu fragment purunes läbi naha vigastamisel. Avatud luumurdude ravi nõuab erinevat lähenemist kui suletud luumurru korral, sest bakterid, mustus ja keskkonna tolm võivad tungida haavasse ja tekitada nakkuse ilmnemise. Sel põhjusel keskendub avatud luumurdude varajane ravi infektsiooni vältimisele vigastuse kohas. Haav, kude ja luu tuleb puhastada nii kiiresti kui võimalik. Katkestatud luu tuleb samuti stabiliseerida, et haav paraneks [3].

Lisaks muutub murdude klassifikatsioon väga ulatuslikuks. Neid võib jaotada vastavalt nende osade tüübile, millesse luu murdis, sõltuvalt nende osade eraldumisastmest, vastavalt luumurru kujule (seal on kaldu, põik, spiraalne, pikisuunaline jne), samuti vastavalt lõhustunud luu tüübile. Nii on näiteks kolju murru puhul tegemist lamedate, jäsemete ja torukujuliste jäsemetega.

Luumurdude tüsistused

Tüsistused võivad olla varased ja hilja. Teeme ettepaneku kaaluda mõlemat võimalust.

Järgmised võivad olla tingitud varajastest tüsistustest.

• Traumaatiline šokk on tõsine seisund, mis võib ohustada isegi inimese elu. Põhjused, mis provotseerivad sellise šoki seisundit - see on väga tugev valu, samuti verekaotus suurtes kogustes.
• Rasvaemboolia on komplikatsioon, kus veres või lümfis hakkavad need osakesed ringlema, mida ei tohiks seal normaalsetes tingimustes esineda (neid nimetatakse emoliks). Sageli võivad nad põhjustada veresoonte ummistumist ja põhjustada verevarustuse rikkumist. Embolia ennetamine on nii luumurdude kui ka kahjustatud ala kvalitatiivse immobiliseerimise austamine.
• Sekundaarne verejooks - esineb mitmesuguste suurte anumate luumurdude kahjustamise tõttu.
• Jäsemete gangreen on elusorganismi kudede surm, reeglina musta või tumeda värvi, mis võib vallanduda kipsi ebaõige kasutamisega, mis hiljem põhjustas verevarustuse hävimise piirkonnas [5].

Hilisemad tüsistused on järgmised:

• Rõhuhaavandid on koe nekroos, mis tekib pikaajalise surve tagajärjel kohale koos keha verevarustuse vähenemisega. See võib tekkida patsientidel, kes on keerulise luumurru tõttu pikka aega immobiliseeritud.
• Suppurations piirkonnas, kus nõel asus või operatsioon viidi läbi - selle komplikatsiooni oht on see, et põletik või infektsioon võib levida luu. Patsiendi nõuetekohane hooldus, kellele nõelad on seatud, on väga oluline ennetav etapp.
• Vale liigesed - torukujulise luu pidevuse rikkumine ja liikuvuse ilmnemine tema osakondade jaoks ebatavalisel viisil. Diagnoositud röntgenikiirgusega. Selline tüsistus tekib ilma sümptomita, mis avaldub valu all, kui tuginetakse kahjustatud osale või kui liikuvus on ebatavalises kohas.
• Vale luumurd paranemine - võib hiljem mõjutada vigastatud ala funktsionaalsust.

Luumurdude ennetamine

Mitte alati ei saa inimene mõjutada luumurdu tekitavaid tegureid - näiteks spordi ajal või õnnetuse korral. Kuid igapäevaelus võib ta teha jõupingutusi, et muuta luud tugevamaks ja vastupidavamaks erinevate mõjutuste suhtes. Selleks peate süüa õigesti, et tagada kõik vajalikud vitamiinid ja elemendid kehasse, eriti kaltsiumi ja D-vitamiini.

Samuti on oluline lükata tagasi alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, kuna toksiinid, mis koos joogiga ja tubakaga on kehas, on väga halb mõju mitte ainult maksadele ja neerudele, vaid ka luudele.

On vaja vahetada töö- ja puhkamisviisi, püüda end kaitsta keha ülemäärase stressi eest, nii füüsilise kui ka moraalse.

Paljusid vigastusi on võimalik vältida, kui järgite lihtsaid ohutuseeskirju: korralikult korraldage oma töökohad, ärge murdke liikluseeskirju, kandke kaitsekiivrit, põlvekaitsmeid, kui rullimine, jalgrattasõit, uisutamine, jalatsite kandmine vastavalt ilmastikutingimustele, vali talvel puhkeaja, mis libisema halvasti jääl jne Paljudel juhtudel on meil kõigil õigus vältida tervisele ohtlikku olukorda.

Ametliku meditsiini luumurdude ravi

Raviplaan sõltub selle tüübist ja asukohast. Üldiselt püüab arst purunenud luud tagasi õigesse asendisse ja stabiliseerida, kui nad paranevad. Tähtis on hoida purustatud luu tükid liikumatutena, kuni need on ümber paigutatud. Paranemisprotsessi ajal moodustub purustatud luu servade ümber uus luu. Kui need on õigesti joondatud ja stabiliseerunud, liidab uus luu lõpuks tükid [4].

• Luufragmentide väline ühendus. Luude stabiliseerimiseks, aga ka statsionaarses olekus, rakendatakse kipsi. See aitab ära hoida luumurdude liikumist nende paranemise ajal. Samuti võib mõnikord kasutada raskemaid juhtumeid stabiilsemaks fikseerimiseks eriseadmeid (näiteks Ilizarovi aparaati). Selle meetodi eeliseks on võime hallata fragmente.
• Luufragmentide sisemine ühendus viiakse läbi koos spetsiaalsete konstruktsioonidega - plaadid, kruvid, poldid, kudumisvardad.
• Luufragmentide kombineeritud ühendamine - mida kasutatakse mitmete murdude korral, ning kombineeritakse erinevaid meetodeid, nagu skeleti veojõud, spetsiaalse sideme kehtestamine ja sisemine ühendus.

Keerukamate luumurdude korral võib olla vajalik operatsioon.

Samuti on see sageli ette nähtud luumurdude, sealhulgas ravimite raviks: ettenähtud valuvaigistid, antibakteriaalsed ravimid, vitamiin-mineraalikompleksid (eriti vitamiinid C, D, B rühm ja kaltsium).

Kasulikud tooted luumurdude korral

Luumurdude puhul on kõige olulisem luude tugevdamine. Parim viis on süüa kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavaid toiduaineid, mis aitab teil piisavalt kiiresti taastuda. Selleks, et need koostisained koos toiduga täiel määral saada, tuleks dieedile lisada järgmised elemendid:

• Piimatooted - seal, kus hulkuda. Võite süüa ja juua, mida soovid: jogurt, kefiir, ryazhenka, jogurt, kodujuust, juust, hapukoor.
• Oad, rohelised herned, sojaoad, läätsed.
• Seemned ja pähklid nagu mandlid, seesami, unimaguna. Siiski tuleb neid midagi täiendada, sest need ei kajasta täielikult organismi vajadust kaltsiumi järele.
• Mereannid, eriti õline kala - lõhe, paltus, tursk ja sardiinid, samuti on väga kasulik kalaõli. Nüüd saate seda osta mitte ainult vedelal kujul, vaid ka kapslitena, mis lihtsustab selle vastuvõtmist.
• Puuviljad, köögiviljad, marjad. Kuigi neil on vähe kaltsiumi, kuid neil on palju komponente, mis aitavad kaasa paremale imendumisele. Oluline on süüa spargel, merikapsas, seller, brokkoli, karusmarjad, murakad, sõstrad.
• Maksa (veiseliha, kana).

Samuti tasub meeles pidada, et meie keha on võimeline iseseisvalt sünteesima D-vitamiini ultraviolettkiirguse mõjul. Nii on luumurdude ajal soovitatav regulaarselt värskes õhus käia päikese all. Suvel on parem seda teha “turvalistes” tundides, kui päike ei ole veel nii aktiivne - hommikul või õhtul.

Traditsioonilise meditsiini vahendid luumurdude korral

1. 1 Selleks, et luu kasvaks kiiremini kokku, tuleb teil juua kaks magusekursust. Seda tehakse väga lihtsalt: tühja kõhuga peate juua 0,1 g sooja veega lahjendatud ravimit. 10 päeva pärast peate võtma 5-päevase vaheaja ja korrake teist kursust.
2. 2 Et täiendada muumia saab kreemi, mis on valmistatud võrdse koguse lilla lillede, võilillade, liblikate, takjasjuurega. Taimed peavad pudelit täitma ¾ ja valage viin. Kandke vigastatud ala survet.
3. 3 Kahjustatud ala piirkonnas on vaja kuus korda õli hõõruda. See soodustab kiiremat paranemist.
4. 4 Ribide murdude korral surub tõhusalt klaasist omakorda mahla, 2 supilusikatäit maitsetaimi ja rukkilille lilli. 8 päeva jooksul tuleb seda segu võtta 1 tl hommikul tühja kõhuga [6].
5. 5 Valusate vanade luumurdude korral saate teha munakollase põhjal kompressiooni. Selleks segage see tl soola, asetage salvrätiku peale ja seejärel iiveldavasse kohta. Järgmisel päeval on ta raske, nagu valatud. Seejärel eemaldage kompress. Menetlust tuleb korrata, kuni valu läheb ära.
6. 6 Keha kaltsiumiallikas võib olla munakoor. Loomulikult tuleb enne pulbri valmistamist muna hästi pesta. Niisiis, peate eemaldama sisekile kesta, kuivatama ja lihvima pulbriks. Lisage sellele veidi sidrunimahla ja võta iga päev vähe.
7. 7 Kasulik luudele, et süüa 2 pähklit päevas.
8. 8 Luude sidumiseks on soovitav iga päev juua klaasi sibula puljongit. See valmistatakse niimoodi: peate 2 sibulit tükeldama, praadima taimeõlis ja keema seejärel liitris vees. Jahutage ja jooge enne söömist, ei pea puljongit filtreerima.

Ohtlikud ja kahjulikud tooted luumurdude jaoks

Oleme juba kirjutanud, et luumurdude vältimiseks on vaja lõpetada alkoholi tarvitamine. Kahju taastumisperioodil - seda enam. See kutsub esile luu hävimise, häirib luu ja kõhre koe normaalset moodustumist.

Kohvi ja tugeva tee toitumisest on vaja välja jätta, sest nad loputavad sellest kaltsiumi.

Rasvane toit on samuti keelatud, sest see häirib kaltsiumi imendumist. Ta siseneb kehasse ja sellest välja ning ei avalda positiivset mõju.

Maiustused, gaseeritud joogid, pagaritooted on kõige paremini välistatud, sest need kahjustavad mao ja kahjustavad immuunsüsteemi, mis on vigastuse tõttu juba haavatavamaks muutunud.

1. Artikkel: Luumurd, allikas
2. Artikkel: Suletud luumurd, allikas
3. Artikkel: "Avatud luumurd", allikas
4. Artikkel: „Luumurdude liigid”, allikas
5. Raamat: „Haiguste eest hoolitsevad kirurgilised haigused”, S. N. Muratov
6. Raamat "Herbalist"

Keelatud on kasutada materjale ilma meie eelneva kirjaliku nõusolekuta.

Administratsioon ei vastuta mingite retseptide, nõuannete või dieedi kasutamise eest ega garanteeri, et see teave aitab või kahjustab teid isiklikult. Olge ettevaatlik ja konsulteerige alati vastava arstiga!

Luumurd

Kirjeldus alates 24. juunist 2017

• Efektiivsus: ravitoime kuu jooksul
• Kestus: 2 kuud
• Toote maksumus: 1600-1800 rubla nädalas

Üldreeglid

Luumurdude paranemise protsess on väga pikk ja toimub mitmes etapis. Esimene etapp (3–10 päeva) on luumurdude esmane „sidumine”. Selle aja jooksul on luu fragmendid liikuvad, kuid esineb hematoomide resorptsioon, väheneb turse ja põletik. Teine etapp (10-50 päeva) - pehme luu kallus, kui praht on vähem liikuv, kuid kallus on tempermalmist, puudub praktiliselt valu. Kolmas etapp (1 kuu kuni 3) - luu liitmine, maisi kaltsineerumise faas. Kuid luumurdude konsolideerimise protsess ei ole veel lõppenud, venoosse vereringe rikkumisi, pehmete kudede muutusi. Neljas etapp (aasta või rohkem) on luu konsolideerimise, morfoloogilise ja funktsionaalse taastamise lõpetamine.

Luude kogunemise tingimused on rangelt individuaalsed, kuid regenereerumine sõltub patsiendi vanusest. Aastate jooksul on see protsess olnud vähem intensiivne, sest vanematel inimestel on aeglasem konsolideerumine, eriti juhul, kui murrud on nihkega. Kõige tähtsam on mistahes luumurdes täielik immobiliseerimine (liikumatuse tagamine) nõutud ajaks ja õige toitumine.

Luude murdude korral peaks toitumine olema suunatud kiirenemisele. Ulatuslike vigastuste korral suureneb valgu lagunemine (lihasvalkude tõttu) ja basaal metabolismi kiirus oluliselt suureneb. Jääruu luumurdude (eriti suurte torukujuliste luude) toitumine peaks sisaldama suuremat valgusisaldust - kuni 100-120 g päevas. Aminohapete hulgas on eriti oluline lüsiin, glutamiin, arginiin, glütsiin, proliin, tsüstiin, mis on osa luukoest moodustavatest valkudest.

Kaltsium, fosfor, magneesium ja tsink mängivad peamist rolli luukoe moodustumisel, mistõttu peavad need elemendid sisaldama nõuetekohast toitumist.

Skelett moodustab 99% inimkehas sisalduvast kaltsiumist. Kaltsium toidus on lahustumatute soolade kujul, mistõttu nende imendumine maos ei esine. Siin toimub peamine imendumine kaksteistsõrmiksooles 12 ja sapihapped mõjutavad seda protsessi väga. Tõhusamaks kaltsiumi imendumiseks peab olema D-vitamiin (rasvane merekala, kalaõli). Söögi käigul peab toit olema tingimata kaltsiumi allikaks: piim, piimatooted, piimatooted (juust ja juust), piimapulber, sarapuupähklid, salat, spinat, seesami seemned.

Fosfori (selle orgaaniliste ühendite) peamiseks "depoo" on luu ja lihaskoe. Keha puudulikkuse tõttu häiritakse laste kasvu, luu deformatsioone ja osteomalatiat. Selle allikad on piim, liha, kala, tuurimägi, oad, munakollane, kreeka pähklid, veise maks, kaerahelbed ja tatar ning kõik piimatooted.

Magneesiumi peamine depoo asub ka luudes ja lihastes. See on ensüümide vajalik komponent, mis on seotud fosfori ja süsivesikute vahetamisega. Magneesium koos kaltsiumiga on vajalik uue luu moodustumiseks. See siseneb kehasse soola, toidu ja veega. Eriti rikas selle elemendi puhul on töötlemata teravili, täisjahu jahu, tumerohelised köögiviljad ja kaunviljad. Toob kaasa magneesiumi tatarade, kaera ja nisu teravilja, arbuusi, sarapuupähklite, kohvioad, piimapulbri, mandlite, banaanide sisalduse suhtes. Üleliigne magneesium on peamiselt lahtistav toime.

Tsink ladestatakse maksas, lihastes ja luusüsteemis. Oma puudujäägiga täheldatakse laste kasvupeetust ja halva haavade paranemist. See element parandab D-vitamiini toimet ja soodustab seega kaltsiumi imendumist. Kõige rikkaimad tsingikliidid (nisu, rukis ja riis), pärm, teravili, kaunviljad, mereannid, kakao, veiseliha, piimatooted, loomade siseküljed, seesami seemned, kõrvitsaseemned, pärm küpsetamiseks, maapähklid, päevalilleseemned, sibul, kartul. Suurim kogus sisaldab seeni.

Ratsionaalne ja pikaajaline toitumine on eriti oluline jalgade murdude puhul, kuna alumine jäsemel on suur kaalukoormus ja luukoe taastumise kvaliteet määrab inimese edasise aktiivsuse. Põrgumurrud ei ole erand. Immobiliseerimine viiakse läbi 45-60 päeva ja samal ajal täheldatakse fragmentide konsolideerimist. Pikka aega peaks aga jalg säästma ja mitte laadima. Mõnedel patsientidel võib taastusravi pärast pahkluu luumurdu olla 3-6 kuud, kuni kudede valu ja turse kaovad täielikult.

Ainevahetuse parandamiseks on vaja samaaegselt suurendada D-, C-, A-, B- ja antioksüdantide vitamiinisisaldust.

Rasvlahustuvaid A- ja D-vitamiine saab sünteesida keha eelkäijatest. Taimsete saaduste (oranž porgandid, astelpaju, looduslikud roosid, metsik küüslauk, mägede tuhk, punane paprika, tomatid) koosseisus olevad karoteenid jaotatakse retinooliks (vitamiin A). Ergosterool (leidub taimset päritolu ja pärmi sisaldavates toiduainetes) ultraviolettkiirguse mõjul ümber D-rühma vitamiinideks. Nagu juba märgitud, on vitamiin D, mis mängib olulist rolli keha kaltsiumiga varustamisel. Valmistatud D-vitamiini organism on saadud kana-, kala-, õlis- ja kalaõli ning suure kilu sisalduse poolest.

C-vitamiini sisalduse liider on roosapuu, astelpaju ja B-vitamiinid - rups (sea- ja veisemak, neer), kreeka pähklid, sarapuupähklid, teraviljad, piim, piimapulber, küüslauk, pärm, paprika. C-vitamiin koos teiste vitamiinidega on katalüsaator murdude paranemise ajal tekkivate reaktsioonide jaoks. Kollageeni raamistiku moodustamiseks on vajalikud vitamiin B9 (foolhape) ja vitamiin B6. Me saame foolhapet, süües banaane, kaunvilju, lehtköögivilju, Brüsseli idusid, nisuid, peedi, õlle pärmi, maksa, tsitrusvilju. B6-vitamiini leidub kartulites, krevettides, banaanides, lõhes, sinkis, nisutšekis, kanas, veiselihas, päevalilleseemnetes ja veise maksades.

Antioksüdandid, mille hulgas C-vitamiin on kõige võimsam, taastavad luukoe kahjustused ja vähendavad põletikku. Antioksüdantide allikad - pähklid, puuviljad, köögiviljad, kaunviljad. Ja säravates köögiviljades ja marjades on kõige antioksüdandid.

Terapeutiliste toitumiste korral on kõige sobivam alajäsemete luumurruks toitumine №11. Et see tagab parema toitumise, suurendab organismi kaitsevõimet, parandab taastumisprotsesse. See on suurem kalorisisaldusega dieet, mis on tingitud valgusisalduse (100-120 g), mineraalainete, vitamiinide ja rasvade ja süsivesikute mõõduka suurenemise tõttu. See annab kõik ülaltoodud võimsuse hetked. Dieet kuni 5 korda päevas. Kasutatakse tavalist kulinaarset töötlemist.

Valkude sisaldus ei pruugi nii suurendada käte luude murdude toitumist. Selle luumurdude lokaliseerimisega on piisav valgu sissetoomine 80 g-ni, mistõttu on haru käes toitumine tavaliselt korraldatud tabeli 15 põhimõtete alusel, lisades täiendavalt piima- ja muid kaltsiumi sisaldavaid tooteid. Käe luumurd (raadius) ühineb 28-35 päeva jooksul ja ulnarlõhk mõnevõrra pikem 60 päeva jooksul. Kogu see aeg tuleb süüa õigesti.

Lõualuu või lõualuu vigastuste purunemise korral on närimine ja neelamine halvenenud, seetõttu soovitatakse kõigepealt vedelat või poolvedelat toitu. Kuna valu ja turse väheneb, on see massaaži ja pastamaine. Sobivaks valikuks on toitumine number 1A, 1B või number 1, millel on mõõdukas närimisrikkumine. Toitumise põhiprintsiibid valgu ja makroelementide koostise osas on samad, kuid toit läbib lihalõikuri, seejärel lahjendatakse (puljongiga, köögiviljade puljongiga, piimaga, veega) vedela hapukoorega. Patsientidel on probleeme närimisega, nii et seda antakse maapähklite kujul, mis on toodud põhikursustel. Maksapõletikuvigastustega kaasneb maitse ja söögiisu puudumine, nii et teil võib tekkida vajadus toidu lisamiseks (patsiendi soovil) maitse parandamiseks.

Kui ribide murdude (üks või kaks ei ole immobiliseeritud) või ülemiste jäsemete luude korral viib inimene enam-vähem aktiivse elustiili (vähemalt saate kõndida ja teha lihtsaid kodutöid), siis reieluukaela luumurru korral on patsient juba mitu kuud voodis. Keskmine juurdevoolu kestus kõigub 90-120 päeva jooksul. 70% juhtudest ei ole selle lokaliseerumise murdud eakatel kasvamas koos. Toitumine ei erine ülaltoodust, kuid patsiendi liikumatuse tõttu tuleb teil vältida kõhukinnisuse ilmnemist. Selleks lisage toitumisse rohkem kiudaineid köögiviljade ja puuviljade kujul (peet, ploomid, kuivatatud aprikoosid, kõrvits), millel on lahtistav toime. Kui need meetmed ei ole tõhusad, võtke seejärel lahtistid (Lactulose, Normaze, Dufalak).

Selgroo kahjustused on "väikesed" (liigese-, spinous- või ristprotsessid) ja suured (kokkusurumine). Sellest sõltub fusiooni ajastamine ja dieedi järgimise kestus. Selgroolülide tekkimine toimub 2-4 kuu jooksul. Kompressioonimurdude konsolideerimise aeg on 14 nädalat. Esiteks on soovitatav järgida voodipesu, korsetti (krohv või metall-plast), mille valib trauma kirurg. Isegi pärast tüsistusteta luumurdu on soovitatav istuda vähem ja aktiivselt liikuda (sõita, hüpata), vältida füüsilist pingutust. Sellises olukorras on torso painutamine ja keeramine keelatud.