Artikkel kehalise kasvatuse kohta teemal:
Massaažirajad on minu assistendid koolieelse lapse ennetamisel.

"Lamejalgse vältimine" massaažirada "kasutades.

Hiljuti viitavad arstliku läbivaatuse tulemused koolieelsete laste tervise halvenemisele, luu- ja lihaskonna vaevustega laste arvu suurenemisele, kaasa arvatud lamejalgsed.

Üks peamisi laste taastumise tegureid on kehaline aktiivsus. Määrati tervislike laste motoorse aktiivsuse sõltuvus aasta hooajast, jala vanusest, soost ja kujust. Kirjanduslike andmete kohaselt on lamejalg laste alumise jäseme deformatsioon. Lamekindluse korral puudutab jalg põrandat peaaegu kõigi punktidega ja jälgedel puudub sisemine süvend. On kaasasündinud lamejalg ja omandatud. Kaasasündinud lamejalg on harva täheldatud, sageli omandatud. Lamejaluse tõttu väheneb jalgade tugifunktsioon dramaatiliselt, vaagna asend muutub, lülisamba õiget asendit häiritakse ja liikumist takistatakse (kõndimine, kõndimine). Kõik see mõjutab negatiivselt lapse ja täiskasvanu füüsilist arengut ja vähendab nende jõudlust.

Lihtsad ennetusmeetmed ja selle õigeaegne ravi avalikkusele kättesaadavate võimlemisõppuste abil aitavad lapsi sellest puudusest päästa või igal juhul seda vähendada.

Tasaste jalgade vältimiseks kasutan erinevaid meetodeid. See ei ole ainult võimlemisõppused (näiteks jalgsi jalad, jalad, jalgade välimine ja sisemine külg, jalgsi käimine ja mopist lõikamine), vaid ka erinevate mänguväljakute kasutamine. Oma töö mitmekesistamiseks ja laste huvide suurendamiseks täiustan ma pidevalt jalakäijate ennetamise seadmeid huvitavate omatehtud massaažiradadega.

Ma mängin ise "lugusid". Nende loomisel kasutan erinevaid materjale. Esmapilgul kasutud objektid muutuvad heledaks ja kergesti kasutatavaks seadmeks, mida lapsed palju meeldib.

Kuidas kasutada vaibasid?

Massaažimatt saab panna silmapaistvasse kohta (näiteks võrevoodi). Iga päev mõneks minutiks kõndige matil.

Massaažikatted - see on kasulik!

Massaažipadjadel kõndimine aitab koolitada jala lihaseid. Lastel aitab see kaasa jalgade kaarte moodustumisele ja lamedate jalgade ennetamisele. Massaažimattidel kõndimisel saavutatakse sügava ja meeldiva jalgade akupressiooni mõju. Harjutused matidel on tervisele kasulikud ja kasulikud.

Jalutuskäik mööda "terviseradu", mis on suunatud keskastme lastele ja vanematele.

MBDOU "Lasteaia järelevalve ja taastusravi № 6" Star "linn Aznakaevo Aznakaevsky linnavalitsus Tatarstani Vabariigis.

"Tervise teedel" kõndimine

lastega ja vanematega

Õpetaja, keda ma saan

Kategooriad: Kharrasova DG

Teema. Jalgsi "tervislikel teedel" vältimine.

1. Kasutage lapsi kõndides mööda massaažirada, astudes kogu jalgsi.

2. Kinnitage võime: teostada ise-massaažitehnikat selgelt ja õigesti.

3. Kasvatada osavust, vastupanuvõimet, hea tahte, et luua kognitiivne huvi.

Õppeaine materjal:

Iga lapse toolid, jälgedega tee, ribitud, lamedate nuppudega, veeris.

Esialgne töö: vestlus lastega ja vanematega lamejalgse tõkestamise harjutuste eeliste kohta, lastele jalutuskäikude ettevalmistamine.

Tervitage ja kohtuge külalistega lastega ja vanematega.

Vestlus lastega meie tervise kohta. Selgitage vanematele, miks ja miks peate võimlemisvõimalusi hoiatama lamedad jalad. Korrigeerivate harjutuste peamine tähtsus on kogu jala- ja jalajälje lihastesüsteemi tugevdamine lapse keha üldise arengu ja tugevnemise taustal. Vajalik on välja töötada õiged ja rakendatud motoorsed oskused jooksmisel, hüppamisel, ronimisel, viskamisel, tasakaalu harjutuste läbiviimisel, väljas ja sportmängudes. Spetsiaalselt valitud üldised tugevdamise harjutused on aluseks jalgade kohalikule korrektsioonile. Sellepärast pöörame me eelkooliealistel aastatel suurt tähelepanu liikumiste põhiliikide kujunemisele.

Õpetaja: 1. Harjutus. Jalamass

Istudes kõrgel toolil, venitage jalad, pange oma parem jalg vasakule sääreluu ülemisele kolmandikule ja alustage aktiivset massaaži. Masseerige vaheldumisi üks või teine ​​jalg.

Harjutusi teevad lapsed ise või vanemate abiga.

Õpetaja: 2. Harjutus "Tantsija".

Istuge väljaheites, laske oma varbad põrandale vastu. Tehke väikesed sammud nagu baleriin. Ärge pöörake põlvi sissepoole.

Harjutusi teevad lapsed ise või vanemate abiga.

Õpetaja: 3. Vahelduvad sokid ja kontsad.

Harjutusi teevad lapsed ise või vanemate abiga.

Õpetaja: 4. Alternatiivsed aretuskokid ja kontsad.

Harjutusi teevad lapsed ise või vanemate abiga.

Õpetaja: Hästi tehtud. Ja nüüd on nad oma kingad maha võtnud ja paljajalu, me kõik jälgime mind mööda teed. Proovige astuda kogu jalgsi.

1. rada on normaalne, s.t. jalajälgedega.

Kõndinud jalad, ülemine, ülemine, ülemine!

Sirge mööda teed, ülemine, ülemine, ülemine!

Noh, lõbusam, ülemine, ülemine, ülemine!

Nii me käime, peal, üleval, üleval!

Stomp jalad, top, top, top!

Sirge mööda teed, ülemine, ülemine, ülemine!

Need on meie jalad, top, top, top!

2. rööbastee.

Vaadates sirgelt, hingates ühtlaselt

Me hingame ühtlaselt, sügavalt.

Me vaatame vasakule, vaatame paremale.

Me teeme seda lihtsaks!

Tagakülg on isegi meiega

Ja poos - kõrgeim klass!

3. tee - lamedate nuppudega.

- Stork, pikakarvaline toonekurg,

Näita koju teed.

- Stomp kõnniteel

Tõstke kõik ülal olevad jalad üles.

Kinnitage oma vasak jalg,

Järgmine - parem jalg,

Jällegi - vasak jalg.

Parempoolne jalg,

Nii et mine, järgige mind,

Ja siis tule kallis.

4. sõidurada - kividega.

Siin on metsa karu,

Ja tema taga oli printsess,

Ja siin on hall jänes,

Jooksime mööda teed -

Me oleme kõigi külaliste ees.

Metsarajal

Et muuta see lõbusamaks

Pista oma peopesad!

Õpetaja: Hästi tehtud poisid! Kõik on hallatud. Tänud ja vanemad. Selles on meie harjutused lõpule viidud, ma loodan, et harjutused tugevdavad teie tervist.

Õpetaja levitab voldikuõppustega voldikuid, hoiatades lamedad jalad.

Massaažirajad jäätmematerjalist lamedate jalgade vältimiseks

Olga Vyatleva
Massaažirajad jäätmematerjalist lamedate jalgade vältimiseks

Massaažirajad - see on kasulik! Massaažipadjadel kõndimine aitab koolitada jala lihaseid. Lastel aitab see kaasa jalgade kaarte moodustumisele ja lamedate jalgade ennetamisele. Massaažimattidel kõndimisel saavutatakse sügava ja meeldiva jalgade akupressiooni mõju. Harjutused matidel on tervisele kasulikud ja kasulikud.

Massaažirajad on hiljuti saanud tohutu populaarsuse. Ja ma arvan, et see ei ole juhus.

Esiteks on nad erineva vanusega lastega tervist parandavas töös (flatfoot ennetamine) hea abimees.

Teiseks saab neid kasutada nii kodus kui ka koolieelsetes asutustes.

Ja kolmandaks, neid saab teha käsitsi jäätmematerjalist.

Siin on, mida ma sain:

Kõigi radade aluseks ei olnud suured linoleumi tükid.

Kasutatud toodete valmistamiseks: plastikust kaaned, kaanest rõngad, markeeringute korgid, puidust helmed, paks köis, õhukesed plasttorud, nööbid, kõvad lapid nõudepesuks, õngejada, värvi (pesemine, isekleepuv) kile, awl ja mustlane nõel.

Massaažirajad Massaažirajad "Arendaja: Mamedova Ekaterina Fetullahovna GBDOU Peterburi Kirovski linnaosa lasteaed nr 45 Massaažirajad.

"Kasulik" vaip ". Tavaline käsiraamat lamejalgse vältimiseks. Väike töökoda "Kasulik" matt. Flatfoot on jala füüsiline tervisehäire. Jalgade õige moodustumine algab lapse esimestest sammudest.

Uuenduslikud pedagoogilised kogemused "Korrigeerivate harjutuste kasutamine lame jalgade ja kehahoiakute vältimiseks" Asjakohasus ja perspektiivikogemus. Koolieelne haridus seisab praegu silmitsi küsimusega, kuidas parandada tööd.

Simulaatori tootmine lamejalgse "jõulupuu" ennetamiseks. Master Class Simulator "New Year Tree" Eesmärk: Luua tingimused õpilaste tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks. Eesmärgid: • edendada ennetust.

5–7-aastaste laste kehahoiakute ja lameduse alandamise vältimise harjutused. Lamejalgadele soovitatavad harjutused: I. P - väljaheites istumine, 1 - kannade kasvatamine ja segamine, ilma sokid maha võtmata;

Kokkuvõte õppetunnist "Asendushäirete ennetamine ja tasapinnalisus" KOKKUVÕTE "SEISUKOHUSTUSTE JA PLANEERIMISE AJAKAVA" PROTSESS

Massaažirajad. Lasteaia üks peamisi ülesandeid on koolieelsete laste tervise säilitamine ja tugevdamine. Lamejalgade vältimiseks kasutatakse erinevaid.

Do-It-Yourself Massaažirajad Jalamassil on tervele kehale tervendav toime, kuna nendega on seotud palju närvilõike.

Vanemate meistriklass: "Harjutused lastel lapsehoidmise tugevdamiseks ja vältimiseks." Fotoraport Täna käisin lasteaias vanemate ettevalmistavate rühmade laste vanemate meistriklassi. Sel juhul olid vanemad.

Jäätmematerjali tervendav prügi Tere kallid kolleegid! Ma kiirustan jagada teiega minu tehtud tööd. Teise noorema grupi laste jaoks tegin ma ise.

Massaaž (ortopeediline) vaipa teeb seda ise

Praegu seisavad vanemad tõenäolisemalt silmitsi sellise probleemiga nagu lapsed. Sellisel juhul soovitavad arstid osta lastele ortopeedilisi kingi, samuti regulaarset suu massaaži. Täna vaatame, kuidas valmistada lastele mõeldud massaaži (ortopeediline) mattide erinevaid versioone.

Massaaži (ortopeediline) mattide kohta lastele

Massaažimatt - suurepärane vahend lapse jalgade ennetamiseks ja raviks. Lisaks sellele saab selle klassi muuta põnevaks mänguks, mis kindlasti iga lapsele meeldib.

Vähesed inimesed teavad, et lisaks lamedate jalgade ravile võib jalamassaažil olla positiivne mõju kõikidele elunditele tervikuna. Massaažimatri heterogeensete elementide tõttu stimuleeritakse jalgade närvilõike.

Traditsiooniliselt võib jala jagada mitmeks osaks, millest igaüks vastutab konkreetse organi eest. Ortopeedilise mati prognoosid stimuleerivad neid alasid.

Väljaulatuvad osad on samuti võimelised stimuleerima lapse immuunsüsteemi ja aju aktiivsust. Jalgade läheduses on ka hea meeleolu eest vastutav segment, mistõttu võib vaiba okupatsioon stimuleerida ka lapse hea tuju.

Jalal paiknevad närvilõpmed on seotud mõningate aju osadega, mis stimuleerimisel arenevad lapsi kiiremini.

Lastel aitab selline toode eelkõige jalgade õige kaare kujundada, nooremas eas on luud kergemini korrigeerida. Kasulik ortopeediline matt ja lapsed, kellel on ritsid, samuti skolioosi ennetamine, mida on vanemate lastega palju raskem ravida. Harjutused sellisel vaibal on kasulikud ka täiskasvanutele - vereringet stimuleeritakse ja keha tervikuna on toonitud, nii et veenilaiendid võivad olla ära hoitud ja väsimust saab leevendada.

Ortopeedilised põrandamattid, mida müüakse kauplustes, on natuke lühikesed ja selleks, et laps saaks sellist teed mööda sõita, peate ostma mitu ja korrake need ühes reas. Massaažimatt on lihtne teha oma kätega - sa lihtsalt ühendad kujutlusvõime.

Tootmist ise saab muuta lõbusaks mänguks, lisaks päästab ema tarbetute kulutuste eest.

Mõned fotod

Kivid (kivi)

Reeglina jooksevad lapsed rõõmuga mööda lamedate kruusateed. Sellise toote valmistamine on väga lihtne. Meil on vaja:

  • tükk vaip (parem kummist alusel) - sa määrad ise suuruse, kuid oleks parem, kui laps saaks selle läbi paar sammu astuda;
  • lamedad veerised - seda võib koguda veehoidla kaldal või osta disainerite lillepoest või lemmiklooma poest;
  • liim - sobib kõige paremini kivi kleepimiseks "vedelad küüned" sobivad.
Pebble massaažimatt

Kivid tuleb pesta ja põhjalikult kuivatada. Seejärel suruge valmis alusele liim ja asetage sellele kivid, surudes seda põhjalikult. Jääb liimi kuivamiseni.

Plastpudelite korkide toode

Tihti me ei kõhkle visata kaanega plastpudelid välja ja need on ideaalsed ka massaaži jaoks.

Nii et ortopeedilise matriitsi järgmise versiooni jaoks on meil vaja:

  • plastpudelite korgid (kogus ja värv teie äranägemisel);
  • vaiba või paksu kanga alusel;
  • vöö ja paks lõng või püügiliin.

Kaaned kinnitatakse alusele nuppude alusel. Selleks peame kaane suletud osas tegema kaks auku - me soojendame aasa otsa ja see läbib kergesti läbi plastiku. Õmble korgid suletud küljega alusele. Kui soovite need pildi vormis panna, siis kõigepealt valmistage rakendus ette, et pilt oleks puhas. Niipea kui viimane kate on õmmeldud, on veesõiduk kasutusvalmis.

Nuppude variant

Ortopeediline nööpnupp on lihtne teha, kuid see võtab rohkem aega. Erinevate suuruste ja paksustega nupud sobivad kõige paremini. Te võite võtta mis tahes värve, kuid heledad meelitavad kiiresti lapse tähelepanu. Tema jaoks ei ole mitte ainult huvitav kõndida sellisel vaibal, vaid ka teda puudutada.

Nööri massaažimatt

Tootmiseks on vaja:

  • paks alus;
  • nupud - summa sõltub vaiba suurusest ja nuppude õmblemise täpsusest;
  • nõel ja niit.

Kui olete kujundanud mustri nuppude kujul, siis rakendage tulevikus muster pliiatsiga või pliiatsi ette. Nuppe saab õmmelda oma äranägemise järgi, kuid parem on õmmelda alguses suured ja väikesed, mis ümbritsevad neid.

Mitmed teraviljad

Sellise vaiba valmistamiseks vajame:

  • looduslikust ristkülikukujulisest kangast (parimad värvid) lõigatud;
  • teravili - oad, herned jne;
  • nõelad ja niit.
Massaaž teravilja

Me õmbleme kangast nii, et meil on mitu sektsiooni. Nendes osakondades täidame teravilja ja õmmeldakse kontuuri nii, et täiteaine ei saaks piisavalt magada. Parem on võtta mitut liiki teravilja. Sellise vaiba jaoks on vaja ka ühte ja eelistatavalt kahte kaant.

Kombineeritud massaažikatted

Massaažikatted, millel on mitu komponenti, on raskem valmistada, kuid lapsed kipuvad neid rohkem armastama. Saate määratleda ise määratud osakondade suurus ja arv. Sellel rajal ei saa laps mitte ainult kõndida, vaid mängida ka lõbusaid mänge. Mõelge ühele võimalusele kombineeritud massaažiraja jaoks lastele.

Vajame järgmisi materjale:

  • kangas, eelistatavalt helge;
  • plastikust rõngad, paremad kui erineva suurusega;
  • Velcro kinnitusdetailide jaoks (müüakse meetri poolt mis tahes õmbluslaos);
  • mittevajalikud vanad pliiatsid;
  • teravili (teie äranägemisel - oad, herned, oder jne);
  • tükk polsterdatud polüestrist või vahtkummist;
  • nõel ja niit;
  • kriit, pliiats ja joonlaud.

Kõigepealt peate otsustama toote suuruse ja mitu ruutu. Samuti määratlete ise osakondade parameetrid.

Kombineeritud massaažimatt

Iga ruut on õmmeldud ühe printsiibi järgi - klappime kaks kangast üksteise poole ja õmmeldakse kolmest küljest, seejärel keerame ja hoolikalt sirutame saadud aluse nurgad. Seega teeme vajaliku arvu plokke.

Pärast seda saate edasi liikuda triibuliste massaažielementidega.

Pehme osakond

See on kõige lihtsam kirjutada. Võtame ühe ettevalmistatud ruutudest, asetame seal vahtkummi või sünteetilise talvistaja ja õmmeldakse neljas külg üles.

Oderitega osakonnad

Jagame baasi joonlaua ja pliiatsiga (kriit) 9–12 väikesesse ruutu. Järgmisena täitke see kolmandiku võrra, nii et see saab liikuda vabalt. Stitch mööda tõmmatud joont. Kui ruut on täielikult täidetud ja õmmeldud, pange risti jooned, püüdes täita täiteainet võimalikult ühtlaselt.

Pliiatsite osakond

Piirkond, kus pliiatsid paigutatakse, tuleb esmalt märkida. Me joonistame 1,5 cm ribad, õmbleme need kirjutusmasinal, jättes vaba serva, et saaksite pliiatsit panna. Siis õmmeldakse ruudu õmblemata osa.

Siis saate alustada õmblusnuppe, velcro, rõngaid ja helmesi. Kui kõik ruudud on valmis, tuleb need kokku õmmelda.

Kombineeritud vaip "Öine taevas". Video

Kuidas õmmelda ilus kombineeritud vaipa öise taeva kujul, vaata seda videot. See valik sobib lastele vanuses üle kahe aasta.

Soovitused kasutamiseks

Lapse õpetamine massaažimatti on parim mängus. Soovita oma last mängida. Hõbedane vaip tõmbab helbed tähelepanu. Esimesed klassid matil viiakse eelistatavalt läbi 4-7 minutit. Paku lapsele "jõe teisele küljele" minna või rääkida talle muinasjutt ja soovitada tema kontekstis, et te täidaksite vaiba ülesande.

Kasutamiseks on võimalik teha erinevaid harjutusi: vaikne kõndimine, jalgsi väljas ja sees, hüppamine.

Pakume teile mati harjutuste jaoks mitmeid võimalusi, need kõik tehakse lapse võimete alusel.

Käivitusasend: sirge tagasi, käed turvavööga.

Valiku number 1

  • rahulik kõndimine;
  • kõndimine väljastpoolt, siis jala siseküljel;
  • kõndides tagasi;
  • rullides kreenist varba;
  • sokkidel käimine;
  • kõndides kontsad.

Valiku number 2

  • rahulik kõndimine;
  • sokkidel käimine;
  • kõndides oma kontsaga, põlvitades;
  • seista ühel jalal;
  • hüppeid;
  • töötab

Pärast põhiharjutuste fikseerimist on võimalik teha keerulisemaid, hüpata tippees või ristlõike.

Me kaalusime mitmeid võimalusi massaažipadja tegemiseks lastele. Millist võimalust kasutada, otsustate. Teostamisel pidage meeles, et on olemas kahte tüüpi matid - raviks ja ennetamiseks. Profülaktikaks kasutatavad tooted on pehmemad. Liiga jäigaid valikuid ei tohiks ka teha - pidage meeles, et vaipa kõndimine ei tohiks põhjustada lapsele valu.

Kuidas teha matti lamedast jalast

Täna on noorema põlvkonna terviseprobleem eriti terav. "Lamedate jalgade" diagnoos on üsna tavaline, kuid ei rippu otseteed enne tähtaega. Kuni 5-6-aastastele on lapse jalamil nn "lamejalgne" kontuur, mistõttu suudab juba varases eas probleeme kogeda ainult kogenud ortopeediline pedoloog. Sellegipoolest ei häiri keegi harrastus- ja ennetustegevust, et vältida tulevikus probleeme.

See jalgade deformatsioon mõjutab negatiivselt lapse heaolu, tal võib tekkida ebamugavustunne pika jalutuskäigu, jooksmise ajal, kuna jalgade vedru- ja summutamisfunktsioonid on häiritud.

Lamejalgse esinemise tõttu võib laps kaebada peavalu, väsimuse pärast.

Lamejalgse vältimine hõlmab esmajärjekorras kvaliteedi kandmist, korrigeerib kõikjal kingad (vastavalt suurusele, looduslikest materjalidest, kõrge seljaga, madalad kontsad, merikeel on elastne ja mitte liiga õhuke), samuti jalgade lihaste-sidemete tugevdamine. jala ja jala lihaste toon ja tugevus.

Mingil juhul ei saa kanda kellegi kingi. Laste jalg kiiresti "koopiad" teiste inimeste defektid, kohaneb "vana kapten".

Ortopeedilisi sisetallaid ise ei soovitata osta. Siin saab haiget teha, mitte aidata. Eelkooliealised lapsed, kes kannavad "valesid" sisetallaid, võivad areneda jalgade sidemete atroofiast.

Paljud inimesed usuvad ekslikult, et olukorda saab parandada jalgade maksimaalse laadimisega igasuguste füüsiliste harjutustega. Ärge seda üle pingutage! Kõik, mis on seotud jalgade koormusega lamedate jalgade puhul, tuleb hoolikalt mõõta. Kui tasapind on kasulik ujuda, ei ole jalad sellisel juhul ülekoormatud, kuid harjuvad piisavalt.

Iga ema, kes hoolitseb oma lapse tervise eest, on võimeline oma kätega massaažipadjaid tegema. Laps ärkas üles - ta jooksis mööda tervise teed mööda vannituba - ta koputas jalgu küünarnukile. Seal on vaba minut - kõndis mööda veeris, hummockis ja igasuguseid vaibale õmmeldud asju. Seda ei ole raske teha mitu korda päevas, absoluutselt sa ei pea kedagi sundima, piisab, kui pakkuda mänguvormis üle sood, minna Yagasse, minna kohvikusse lõunaks jms.

Kuidas teha massaažimatt lamejalgse vältimiseks?

Esimene ja kõige olulisem reegel - matt peab olema ohutu. Miski, mida saab purustada, purustada ja vigastada. Midagi, mis võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja valu.

1. Korgimatt

Põhimõtteliselt on mugav kasutada kitsast vaipa. Liiklusummikutes tuleb augud eelnevalt läbida ja seejärel õmblema need alusele, kasutades kestvaid niite või kalapüügiliini.

Soovi korral saate korgid sorteerida värvi järgi ja joonistada pildi vastavalt eelnevalt tehtud musterile. Kui kasutate piisavalt tugevat püügiliini, ei saa korgist alusele õmmelda, vaid lihtsalt üksteise külge kinnitada. Muide, töötlemiseks (pesemiseks) ei ole selline vaip raske. See valik sobib lasteaedadele, kus on vaja rangelt järgida sanitaarnorme ja -eeskirju.

Kui nõelaga segamine ei ole teie jaoks mõeldud, kasutage korgiga liimimiseks vedelaid naelu. Ärge jätke liiklusummikute vahel suuri tühikuid - lapsele on valus samm.

2. Teraviljaga ladybugs

Vähem levinud variant - erinevate täiteainetega kotid: väikesed veeris, oad, herned, riis, tatar jne. Kui ilus on toote valmistamine - siin keegi on teravnenud käepidemeid). Kui kõik tüübi pealt on õmmeldud, on võimalik seda pesta, peamine asi ei ole liialdada seda temperatuuriga, vastasel juhul saame massaaži asemel putru-Malasha!

3. Massaaž nööpide pesa

Kindlasti on igas majas mahajäetud nupud. Õmble need alusele - siin on valmis kätega massaažipadi.

4. Pebble mat

Kasutades vedelaid küüne või mõnda muud "tugevat" liimi, saate teha massaažimattide sujuvate kivide jalgadele. Kõndimine on rõõm. Selline vaip võib vannitoas või koridoris üsna "registreeruda", sest see on ka ilus.

5. Kastanimassi matt

Keskkonnasäästlik, praktiline tasuta kastanipadi aitab masseerida beebi jalgu.

6. Jäätmetest valmistatud massaažimatt

Vannitoa pehmed katted võivad saada suurepäraseks aluseks massaaživaipile - see peseb kergesti, kuivab kiiresti. Ainus hoiatus - see on parem mitte "osi" õmmelda ja kleepida. Siledad puidust pulgad, pliiatsid, vanad viltpeatsid, küürivad käsnad - kõik võib olla kasulik. Kui kasutate klaasi nagu fotol, siis peate veenduma, et kiibid puuduvad, muidu saab laps vigastada. Puidust toorikud ei tohiks killustiku eemaldamiseks olla purustatud.

Alusele saab õmblusi jälgi õmmelda. Iga paar on erinev materjal. Parem on vaheldumisi vaheldumisi sile, karm. Nii on lapse jalgal võimalus „pausida”.

Lisaks on aluseks teksad või muu tihe kangas.

Jälgige alati õmmeldud elementide tugevust ja ärge jätke lapset järelevalveta. Katkestamine, ühe lõngaga rippuva nupu mängimine ja suhu lohistamine ei võta palju aega, kuid lisab probleeme.

Kui detailid on õmmeldud eraldi väikesteks fragmentideks, on mugav matt torusse väänatud või lahti võtta.

Hoolitse enda ja oma laste eest. Lase käsitsi valmistatud massaažimatt osa teie lapse paljajalu elust. Õnnista teid! Kui teil on kogemusi sarnase toote loomisel, rääkige sellest meile oma kommentaarides.

Praegu teab peaaegu iga ema ortopeedilise kirurgi tee. Paljud järgivad spetsialistide soovitusi ja saavad spetsiaalse sisetalla, kõrge seljaosa ja usaldusväärse kinnitusdetailiga beebidele ortopeedilised kingad, nii et laps, kes on hakanud just esimesi samme astuma, ei keeraks jalga kinni, et lapse jalg moodustuks õigesti.

Samal eesmärgil teevad nad spetsiaalse jalamassaaži. Eksperdid ütlevad, et alla 1-aastase lapsega õppides on võimalik täielikult vältida lamedate jalgade probleeme.

Kui te järgite dr Komarovski väitekirja: „Laps peab olema õhuke, näljane ja määrdunud,” ning laske lapsel paljajalu sõita, võite tulevikus luua hea tervise aluse. Praktiliselt see, kuidas meie esivanemad elasid, kuulus oma hea tervise pärast. Täna me unustame paljajalu jalgsi, jah ja ei selle tingimuse puhul: te ei lase lastel paljajalu jalgsi käia, mis on täis tükki ja teisi prügi.

Mida siis teha? Väga lihtne: tehke massaažimatt!

aitab kaasa jala kaare nõuetekohasele moodustumisele; väldib lamedad jalad; stimuleerib vereringet ja parandab ainevahetusprotsesse alumistes jäsemetes; mõjutab aktiivselt jalgade refleksitsoone, mis omakorda stimuleerib kardiovaskulaarset aktiivsust, parandab vereringet üldiselt; Hiina meditsiini toetajad väidavad, et suu massaaž mõjutab bioloogiliselt aktiivseid akupunktuuripunkte, mis on seotud siseorganitega, stimuleerivad immuunsust; positiivne mõju kogu luu- ja lihaskonna süsteemile; arendab vestibulaarset aparaati.

Sellise kasuliku "simulaatori" ehitamiseks tervisele saavad kõik. Selle arendamiseks on vaja ainult armetada ennast soovi, fantaasia ja mõningate taskukohaste majapidamistarvikutega.

Rasedus- ja sünnitusabi pakub valikut ideid, kuidas luua massaažimatt.

Teil on võimalik valmistada massaažimatt looduslikest materjalidest: kastanid, tammetõrud, teraviljad, lihvitud merisambad jne. Neid saab kinnitada kalastusliinile, liimile, kangakottidele, kilekottidele või paberifailidele.

Nööbid ja pudelikorgid on suurepärane materjal vaiba valmistamiseks. Vaadake, millist meri kala või tähistaevast saab.

Tekstiilpõrandamatid on disaini poolest väga huvitavad. Neid saab korraldada klassikate, idamaise vaipade, nuppudega kinnitatud elementide, ruumilise kumer „simulaatori“ kujul. Saadud harude sees magama "massaaž" täitematerjali.

Vaibad lamejalgse vältimiseks teevad seda ise

Lugemisaeg: 5 minutit

Täna on noorema põlvkonna terviseprobleem eriti terav. "Lamedate jalgade" diagnoos on üsna tavaline, kuid ei rippu otseteed enne tähtaega. Kuni 5-6-aastastele on lapse jalamil nn "lamejalgne" kontuur, mistõttu suudab juba varases eas probleeme kogeda ainult kogenud ortopeediline pedoloog. Sellegipoolest ei häiri keegi harrastus- ja ennetustegevust, et vältida tulevikus probleeme.

Mis on ohtlikud lamedad jalad?

See jalgade deformatsioon mõjutab negatiivselt lapse heaolu, tal võib tekkida ebamugavustunne pika jalutuskäigu, jooksmise ajal, kuna jalgade vedru- ja summutamisfunktsioonid on häiritud.

Lamejalgse esinemise tõttu võib laps kaebada peavalu, väsimuse pärast.

Lamejalgse vältimine lastel

Lamejalgse vältimine hõlmab esmajärjekorras kvaliteedi kandmist, korrigeerib kõikjal kingad (vastavalt suurusele, looduslikest materjalidest, kõrge seljaga, madalad kontsad, merikeel on elastne ja mitte liiga õhuke), samuti jalgade lihaste-sidemete tugevdamine. jala ja jala lihaste toon ja tugevus.

Mingil juhul ei saa kanda kellegi kingi. Laste jalg kiiresti "koopiad" teiste inimeste defektid, kohaneb "vana kapten".

Ortopeedilisi sisetallaid ise ei soovitata osta. Siin saab haiget teha, mitte aidata. Eelkooliealised lapsed, kes kannavad "valesid" sisetallaid, võivad areneda jalgade sidemete atroofiast.

Paljud inimesed usuvad ekslikult, et olukorda saab parandada jalgade maksimaalse laadimisega igasuguste füüsiliste harjutustega. Ärge seda üle pingutage! Kõik, mis on seotud jalgade koormusega lamedate jalgade puhul, tuleb hoolikalt mõõta. Kui tasapind on kasulik ujuda, ei ole jalad sellisel juhul ülekoormatud, kuid harjuvad piisavalt.

DIY massaažikatted

Iga ema, kes hoolitseb oma lapse tervise eest, on võimeline oma kätega massaažipadjaid tegema. Laps ärkas üles - ta jooksis mööda tervise teed mööda vannituba - ta koputas jalgu küünarnukile. Seal on vaba minut - kõndis mööda veeris, hummockis ja igasuguseid vaibale õmmeldud asju. Seda ei ole raske teha mitu korda päevas, absoluutselt sa ei pea kedagi sundima, piisab, kui pakkuda mänguvormis üle sood, minna Yagasse, minna kohvikusse lõunaks jms.

Kuidas teha massaažimatt lamejalgse vältimiseks?

Esimene ja kõige olulisem reegel - matt peab olema ohutu. Miski, mida saab purustada, purustada ja vigastada. Midagi, mis võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja valu.

1. Korgimatt

Põhimõtteliselt on mugav kasutada kitsast vaipa. Liiklusummikutes tuleb augud eelnevalt läbida ja seejärel õmblema need alusele, kasutades kestvaid niite või kalapüügiliini.

Soovi korral saate korgid sorteerida värvi järgi ja joonistada pildi vastavalt eelnevalt tehtud musterile. Kui kasutate piisavalt tugevat püügiliini, ei saa korgist alusele õmmelda, vaid lihtsalt üksteise külge kinnitada. Muide, töötlemiseks (pesemiseks) ei ole selline vaip raske. See valik sobib lasteaedadele, kus on vaja rangelt järgida sanitaarnorme ja -eeskirju.

Kui nõelaga segamine ei ole teie jaoks mõeldud, kasutage korgiga liimimiseks vedelaid naelu. Ärge jätke liiklusummikute vahel suuri tühikuid - lapsele on valus samm.

2. Teraviljaga ladybugs

Vähem levinud variant - erinevate täiteainetega kotid: väikesed veeris, oad, herned, riis, tatar jne. Kui ilus on toote valmistamine - siin keegi on teravnenud käepidemeid). Kui kõik tüübi pealt on õmmeldud, on võimalik seda pesta, peamine asi ei ole liialdada seda temperatuuriga, vastasel juhul saame massaaži asemel putru-Malasha!

3. Massaaž nööpide pesa

Kindlasti on igas majas mahajäetud nupud. Õmble need alusele - siin on valmis kätega massaažipadi.

4. Pebble mat

Kasutades vedelaid küüne või mõnda muud "tugevat" liimi, saate teha massaažimattide sujuvate kivide jalgadele. Kõndimine on rõõm. Selline vaip võib vannitoas või koridoris üsna "registreeruda", sest see on ka ilus.

5. Kastanimassi matt

Keskkonnasäästlik, praktiline tasuta kastanipadi aitab masseerida beebi jalgu.

6. Jäätmetest valmistatud massaažimatt

Vannitoa pehmed katted võivad saada suurepäraseks aluseks massaaživaipile - see peseb kergesti, kuivab kiiresti. Ainus hoiatus - see on parem mitte "osi" õmmelda ja kleepida. Siledad puidust pulgad, pliiatsid, vanad viltpeatsid, küürivad käsnad - kõik võib olla kasulik. Kui kasutate klaasi nagu fotol, siis peate veenduma, et kiibid puuduvad, muidu saab laps vigastada. Puidust toorikud ei tohiks killustiku eemaldamiseks olla purustatud.

Alusele saab õmblusi jälgi õmmelda. Iga paar on erinev materjal. Parem on vaheldumisi vaheldumisi sile, karm. Nii on lapse jalgal võimalus „pausida”.

Lisaks on aluseks teksad või muu tihe kangas.

Jälgige alati õmmeldud elementide tugevust ja ärge jätke lapset järelevalveta. Katkestamine, ühe lõngaga rippuva nupu mängimine ja suhu lohistamine ei võta palju aega, kuid lisab probleeme.

Kui detailid on õmmeldud eraldi väikesteks fragmentideks, on mugav matt torusse väänatud või lahti võtta.

Kuidas õpetada oma last kõndima massaažimattil

  • Ärge hirmutage last, asetades koheselt süljele. Lase tal puudutada oma käsi, kõndida sokkides ja siis, kui ta natuke ära kasutab, võite kõndida paljajalu edasi-tagasi mööda „terviserada”.
  • Vahetult pärast magamist ärge pange unine beebi „piinamisriba”, las ta ta natuke tunda, ta mõistab, kus ta on ja mida ta temalt tahab.
  • Ärge nõudke klassidelt, kui laps on „väljas”, sellise kehalise kasvatuse eelised, mis on pisarasse vajunud, on ilmselgelt vähem kui kahju. Parem on proovida väikseid nippe, näiteks: “Kujutlege, et...”, see ilmub vajalikule motivatsioonile ja saavutatavale eesmärgile.
  • Ärge "ostke" klasse, vahetage neid "Te jalutate mööda teed ja ma luban sul vaadata koomiksit."

Hoolitse enda ja oma laste eest. Lase käsitsi valmistatud massaažimatt osa teie lapse paljajalu elust. Õnnista teid! Kui teil on kogemusi sarnase toote loomisel, rääkige sellest meile oma kommentaarides.

Bioloogiliselt aktiivsed punktid, mis asuvad jalgadel, on kasulik perioodiliselt massaažida. Võite kasutada massaaži terapeudi teenuseid või osta spetsiaalseid massaažiseadmeid. Siiski ei ole midagi lihtsamat kui massaažipadja tegemine oma kätega. Kulud on minimaalsed, kasu tervisele on suur ja selle valmistamisel on palju muljeid.

Nööri massaažimatt

Te vajate paksu materjali (drapeeri), erinevaid nuppe ja nõelaga lõnga.

Valmistage ette kaks identset materjali. Ühel neist meie nupud. Need peaksid asetsema üksteisest lühikese vahemaa kaugusel. Alternatiivsed väikesed ja suured nupud, siledad ja reljeefsed. Võta tugevad niidid nii, et nööbid ei satuks, kui vaip pestakse.

Kui kõik on valmis, pange teine ​​materjal. Õmble need külgedele ja keerata ees. Joondage nurgad, õmble järelejäänud sisselõige salajase õmblusega. Sest ilu vahele serv. Vaip on valmis!

Kavade täiuslik massager

Valmistage puhtad siledad kivid. Soovitav lame kuju. Vaja on polüpropüleenist matt ja villa.

Pane kivi keskele vaip, katke see materjaliga ja õmble see. Asetage järgmine kivi selle lähedale, katke see materjaliga, kinnitage see tihvtidega ja asetage joon. Tehke seda kõigi kividega, kuni kogu vaip on nendega täidetud. Jäägid materjali, mis olid väljaspool matt, lõigatud kujul erisoodustust, trim. Ilu jaoks võib mõne kivi kaetud punase või kollase materjaliga.

Sa peaksid sellist massaažimatti omama:

Jalgade massaažikatted kaanest välja

Enne selle valmistamist võtab kapslite kogumine ja valmistamine plastpudelitest aega. Teil on vaja ka paksu püügiliini, pitsat ja liimi.

Iga kork on mitmel kohal.

Kauni vaipa saamiseks võite kinnitada korgid värvi järgi, järgides pilti. Vaipa võib kokku panna ristküliku või mosaiigi kujul.

Lükake joon läbi kaane ava, ühendage järgmine kork.

Püügirea algus peab olema tugevast sõlmist kinnitatud. Soovitav on lisaks liimida.

Ühendage korgid järjekindlalt õngenööriga. Sõltuvalt vaiba kujust võib kaane avad olla neli või enam.

Liini lõpus fikseerime joone samamoodi nagu alguses.

Vaipade tugevuse suurendamiseks võib rida vahele jätta.

Vaip osutub kahepoolseks. Üks külg on pehmem, teine ​​on tugev, tugevalt väljendunud massaažiefektiga.

Kõik emad tahavad, et nende laps ei oleks kunagi haige, kasvaks terve ja tugev. Selleks on vaja tugevdada nende puutumatust, teha tervisemenetlusi.

Vanemate hea abimees võib olla beebimassi matt, mida on väga lihtne teha oma kätega.

Laste vaip ladybugs

Sobib hästi laste lamejalgse vältimiseks. Vaip on valmistatud suure rohelise lehe kujul. Sellel asub ladybugs, millest igaüks on täidetud teraviljaga.

Laps, kes sellel lehel kõndis, masseerib oma jalgu. Kui sa seljas seljataguses ladybugs, saad suurepärase selja massaaži.

Sellise vaiba valmistamise tehnoloogia on lihtne lahti võtta, vaadates meistriklassi.

Rohelisest kangast on raiutud puust suur leht. Ladybugide ettevalmistamine.

Siis paigutatakse lehvitri lehed. Kõik osad on õmmeldud hoolikalt.

Asetage iga ladybugi sisse teravili (herned, tatar, oad, riisiterad) ja õmble augud üles.

Ära unusta silmade asemel nuppe või helmesi õmmelda. Massaažimatt näitas imelist.

Pliiatsid, et aidata

Valmistage tugeva materjali tugipadi. Märgistage, kus pliiatsid on. Sellega tähistame meie mitmekordse kangast riba. Igas neist varjaa pliiats ja õmblusõmblus.

Laste jalgade tervise huvides

Teha ortopeediline matt oma käega mis tahes vanema jõu all. See ei ole halvem kui poes ostetud analoogid. Soovitav on seda kohaldada lastele pärast aasta möödumist, kui jalgade kaar on juba moodustunud.

Majanduses olev materjal on selle tootmiseks kasulik. Sobib mitmesugustele teraviljadele, polüpropüleenist pallidele, lamedatele kivivillidele, plastpudelitele. Materjal on soovitav jäme kvaliteedi kasutamiseks. Näiteks sametine, paeklapp.

See on hea, kui vaip on tehtud rööbaste kujul, millele on kombineeritud erinevad massaažielemendid. Võite alustada nuppudega, sujuvalt liigutades õmmeldud teraviljaga elemente ja lõpetada pehme palliga sektsiooniga, mille sees on õmmeldud sünteetiline winterizer. Laps naudib sellisel teel kõndimist.

Peate määrama, kui palju ruutu teie rajal on. Ruudu ettevalmistamiseks volditakse materjal pooleks, allapoole. Õmblused kolmest küljest, selgub, nurkade sirgendamine. Valmistab ette vajaliku ruutude arvu.

Alguses õmbleme üksteisest üksteisest ühesuguse kaugusega erinevaid nuppe. Ruudu sees asetame õhukese vahtkummi kihi. Teisel ruudul valmistame teraviljaga krundid. Selleks valame tera sisemuse (umbes 1/3 kogusummast) ühtlaselt jaotuma. Jagage väikesteks ruutudeks, õmblema. Täitke nii kogu mall.

Raja kolmas osa on pehmete pallidega. Selleks lõigake kangas ringi kujul. Igaüks neist on täidetud puuvillast või sünteetilisest winterizerist, õmble niidid. Saadud pallid on rööbaste külge tihedalt kinnitatud.

Kõik kolm ruutu on õmmeldud kokku, lõigatud palmikuga ja dekoratiivsed elemendid.

Massaažimattide fotonäitus

Kavandatud fotod aitavad kindlaks teha, millist tüüpi massaažimatti on parem teha endale ja oma lapsele.

Lamejalgse vältimine lastel: massaažiplokk teeb seda ise

Lugemisaeg: 5 minutit

Täna on noorema põlvkonna terviseprobleem eriti terav. "Lamedate jalgade" diagnoos on üsna tavaline, kuid ei rippu otseteed enne tähtaega. Kuni 5-6-aastastele on lapse jalamil nn "lamejalgne" kontuur, mistõttu suudab juba varases eas probleeme kogeda ainult kogenud ortopeediline pedoloog. Sellegipoolest ei häiri keegi harrastus- ja ennetustegevust, et vältida tulevikus probleeme.

Mis on ohtlikud lamedad jalad?

See jalgade deformatsioon mõjutab negatiivselt lapse heaolu, tal võib tekkida ebamugavustunne pika jalutuskäigu, jooksmise ajal, kuna jalgade vedru- ja summutamisfunktsioonid on häiritud.

Lamejalgse esinemise tõttu võib laps kaebada peavalu, väsimuse pärast.

Lamejalgse vältimine lastel

Lamejalgse vältimine hõlmab esmajärjekorras kvaliteedi kandmist, korrigeerib kõikjal kingad (vastavalt suurusele, looduslikest materjalidest, kõrge seljaga, madalad kontsad, merikeel on elastne ja mitte liiga õhuke), samuti jalgade lihaste-sidemete tugevdamine. jala ja jala lihaste toon ja tugevus.

Mingil juhul ei saa kanda kellegi kingi. Laste jalg kiiresti "koopiad" teiste inimeste defektid, kohaneb "vana kapten".

Ortopeedilisi sisetallaid ise ei soovitata osta. Siin saab haiget teha, mitte aidata. Eelkooliealised lapsed, kes kannavad "valesid" sisetallaid, võivad areneda jalgade sidemete atroofiast.

Paljud inimesed usuvad ekslikult, et olukorda saab parandada jalgade maksimaalse laadimisega igasuguste füüsiliste harjutustega. Ärge seda üle pingutage! Kõik, mis on seotud jalgade koormusega lamedate jalgade puhul, tuleb hoolikalt mõõta. Kui tasapind on kasulik ujuda, ei ole jalad sellisel juhul ülekoormatud, kuid harjuvad piisavalt.

DIY massaažikatted

Iga ema, kes hoolitseb oma lapse tervise eest, on võimeline oma kätega massaažipadjaid tegema. Laps ärkas üles - ta jooksis mööda tervise teed mööda vannituba - ta koputas jalgu küünarnukile. Seal on vaba minut - kõndis mööda veeris, hummockis ja igasuguseid vaibale õmmeldud asju. Seda ei ole raske teha mitu korda päevas, absoluutselt sa ei pea kedagi sundima, piisab, kui pakkuda mänguvormis üle sood, minna Yagasse, minna kohvikusse lõunaks jms.

Kuidas teha massaažimatt lamejalgse vältimiseks?

Esimene ja kõige olulisem reegel - matt peab olema ohutu. Miski, mida saab purustada, purustada ja vigastada. Midagi, mis võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja valu.

1. Korgimatt

Põhimõtteliselt on mugav kasutada kitsast vaipa. Liiklusummikutes tuleb augud eelnevalt läbida ja seejärel õmblema need alusele, kasutades kestvaid niite või kalapüügiliini.

Soovi korral saate korgid sorteerida värvi järgi ja joonistada pildi vastavalt eelnevalt tehtud musterile. Kui kasutate piisavalt tugevat püügiliini, ei saa korgist alusele õmmelda, vaid lihtsalt üksteise külge kinnitada. Muide, töötlemiseks (pesemiseks) ei ole selline vaip raske. See valik sobib lasteaedadele, kus on vaja rangelt järgida sanitaarnorme ja -eeskirju.

Kui nõelaga segamine ei ole teie jaoks mõeldud, kasutage korgiga liimimiseks vedelaid naelu. Ärge jätke liiklusummikute vahel suuri tühikuid - lapsele on valus samm.

2. Teraviljaga ladybugs

Vähem levinud variant - erinevate täiteainetega kotid: väikesed veeris, oad, herned, riis, tatar jne. Kui ilus on toote valmistamine - siin keegi on teravnenud käepidemeid). Kui kõik tüübi pealt on õmmeldud, on võimalik seda pesta, peamine asi ei ole liialdada seda temperatuuriga, vastasel juhul saame massaaži asemel putru-Malasha!

3. Massaaž nööpide pesa

Kindlasti on igas majas mahajäetud nupud. Õmble need alusele - siin on valmis kätega massaažipadi.

4. Pebble mat

Kasutades vedelaid küüne või mõnda muud "tugevat" liimi, saate teha massaažimattide sujuvate kivide jalgadele. Kõndimine on rõõm. Selline vaip võib vannitoas või koridoris üsna "registreeruda", sest see on ka ilus.

5. Kastanimassi matt

Keskkonnasäästlik, praktiline tasuta kastanipadi aitab masseerida beebi jalgu.

6. Jäätmetest valmistatud massaažimatt

Vannitoa pehmed katted võivad saada suurepäraseks aluseks massaaživaipile - see peseb kergesti, kuivab kiiresti. Ainus hoiatus - see on parem mitte "osi" õmmelda ja kleepida. Siledad puidust pulgad, pliiatsid, vanad viltpeatsid, küürivad käsnad - kõik võib olla kasulik. Kui kasutate klaasi nagu fotol, siis peate veenduma, et kiibid puuduvad, muidu saab laps vigastada. Puidust toorikud ei tohiks killustiku eemaldamiseks olla purustatud.

Alusele saab õmblusi jälgi õmmelda. Iga paar on erinev materjal. Parem on vaheldumisi vaheldumisi sile, karm. Nii on lapse jalgal võimalus „pausida”.

Lisaks on aluseks teksad või muu tihe kangas.

Jälgige alati õmmeldud elementide tugevust ja ärge jätke lapset järelevalveta. Katkestamine, ühe lõngaga rippuva nupu mängimine ja suhu lohistamine ei võta palju aega, kuid lisab probleeme.

Kui detailid on õmmeldud eraldi väikesteks fragmentideks, on mugav matt torusse väänatud või lahti võtta.

Kuidas õpetada oma last kõndima massaažimattil

  • Ärge hirmutage last, asetades koheselt süljele. Lase tal puudutada oma käsi, kõndida sokkides ja siis, kui ta natuke ära kasutab, võite kõndida paljajalu edasi-tagasi mööda „terviserada”.
  • Vahetult pärast magamist ärge pange unine beebi „piinamisriba”, las ta ta natuke tunda, ta mõistab, kus ta on ja mida ta temalt tahab.
  • Ärge nõudke klassidelt, kui laps on „väljas”, sellise kehalise kasvatuse eelised, mis on pisarasse vajunud, on ilmselgelt vähem kui kahju. Parem on proovida väikseid nippe, näiteks: “Kujutlege, et...”, see ilmub vajalikule motivatsioonile ja saavutatavale eesmärgile.
  • Ärge "ostke" klasse, vahetage neid "Te jalutate mööda teed ja ma luban sul vaadata koomiksit."

Hoolitse enda ja oma laste eest. Lase käsitsi valmistatud massaažimatt osa teie lapse paljajalu elust. Õnnista teid! Kui teil on kogemusi sarnase toote loomisel, rääkige sellest meile oma kommentaarides.

Ortopeediline palli matt lapsetele

Lamedad jalad - ebameeldiv haigus, mida on lihtsam ennetada kui ravida. Veenduge, et laps on õigesti moodustanud jala kaela, pahkluu, eelistatavalt alates hetkest, mil tuss hakkab esimesi samme astuma. Ja sel juhul ja kui laps on juba paljastanud lamedad jalad, siis saavad kaasaegsed arengud - ortopeedilised puzzle matid abistavad vanemad. Me räägime neist üksikasjalikumalt.

Mis see on

Esmapilgul on lamejalgade vältimiseks ja raviks mõeldud matid üsna lihtne ja lihtne. See on põrandakate, millel on silmapaistev väljaulatuv "muster". Lamejalgne puzzle-matt on modulaarne disain, mis koosneb sama suurusega ruutudest, mis on omavahel kokku pandud vastavalt puzzle tüübile.

Kui me vaatame seda inimkonna leiutist üksikasjalikumalt, muutub selgeks, et vastavalt mõju tasemele ei ole vaip mingil juhul halvem kui kallis massaažiprotseduurid kallis kliinikus. Ruutude silmapaistev reljeef mõjutab jala olulisi aktiivseid punkte, mis parandab alumise jäseme verevarustust, kiirendab lümfivoolu, masseerib lihaseid ja sidemeid ning aitab lapsel õppida astuma jala erinevatesse osadesse, säilitades samas keha tasakaalu ruumis.

Seega asendab matt korraga mitu kallimat ravi. Eeliseks on see, et te ei pea minema kusagil käima.

Lisaks ei pea laps läbima teatavaid meditsiinilisi protseduure, sest vaibil on lõbus mängida võimlemist, treenida ja mängida lihtsalt mängutuba.

Vaibad on valmistatud heledatest värvilistest materjalidest. Tekstuur võib olla erinev - "Koonused", "Koorid", "Pebbles", "Pebbles", "Grass", "Thorns" ja nii edasi. Modulaarne konstruktsioon võimaldab kombineerida erinevaid katteid mitmesugustel viisidel - “Koonused” koos “Grass” või “Pebbles” koos “Spikes”. Valikute arv sõltub moodulite arvust - 2,4,6,8,12,16 või rohkem, kui soovitakse luua suur tervenduspind.

Sellise põranda mõju on ortopeedilised arstid juba ammu hinnanud. Nad näevad tulemust isiklikult - enne vaiba ostmist ja kuus kuud hiljem. Kergeid lamejalgseid vorme saab võita piisavalt kiiresti. Tõsemate haigusvormide abil aitab keerulise ravi koostamisel kasutada ortopeedilisi mõistatusi.

Sordid

Kõik massaažijalad on jagatud kahte põhitüüpi:

  • Matt ennetamiseks. Need on valmistatud pehmematest materjalidest, mis stimuleerivad aktiivselt punkte ja mõjutavad positiivselt nõelravi sisemiste organite, närvisüsteemi aktiivsusega, parandavad lapse jalgade verevarustust ja aitavad kaasa õige jalgade moodustumisele.
  • Matid raviks. Sellised mõistatused on valmistatud tihedamatest ja jäigematest materjalidest, millel on silmapaistvamad tekstuurid, sest toote põhiülesanne on jalgade ja pahkluu korrigeerimine, kui nende arendamisel on midagi valesti läinud.

Kuidas valida masti laps?

Sõltumata sellest, millist matt on vajalik - ennetav või tervendav - peaks sellise toote valik algama ortopeedilise arsti külastusega. Kui jalgade kõrvalekaldeid ei esine, ütleb arst teile, millised matid on selle vanuse ja jala jaoks profülaktilistel eesmärkidel optimaalsed. Kui jalg on tasane, siis arst ei räägi ainult matide mudeleid, vaid määrab ka reljeefi väga spetsiifilised joonised. Üks laps saab kasu ainult "Grass" või "Pebbles" ja teine ​​- ainult "Cones" või "Thorns".

Tänapäeval on suurel hulgal massaažijala matid internetipoodides. Eksperdid soovitavad osta terapeutilisi sorte ainult spetsiaalsetes ortopeedilistes salongides.

Lastekaupluses saate osta profülaktilisi mudeleid ja tellida neid internetis, kuid soovitatav on valida tooted mainekatelt tootjatelt.

Pöörake tähelepanu värvidele, on oluline, et matt ei oleks mitte ainult kasulik, vaid ka lapsele huvitav. Ei ole vaja valida kuni 3-aastast last liiga kõva tekstuuriga, kõndides sealt lapse valu. See hirmutab ainult helbed. Saate tellida mitmeid pehme tekstuuriga mooduleid - klasside alustamiseks ja mitut - raskega, et järk-järgult tutvustada neid mõistatusi vaipa koostisse, kui beebi jalad harjuvad uue pinnaga kõndimisega.

Kvaliteetne materjal on lapse tervise seisukohalt väga oluline. Toode peab olema kättesaadav kvaliteedi- ja vastavussertifikaat. Moodulitel ei tohiks olla tugevat keemilist lõhna, mis võib viidata võltsitud ja halva kvaliteediga materjalile. Te ei tohiks võtta liiga vähe mooduleid, sest vaipa peaks olema selline, et laps ei saaks seda mitte ainult seisata, vaid ka kõndida, joosta, istuda, hüpata, võimelda. Mooduleid saab vajadusel osta järk-järgult, laiendades ja täiendades matt uusi elemente.

Populaarsed mudelid

Tootjate arvukus üllatab vanemaid ja võib neid segadusse viia. Tegelikult esindavad paljud nii Venemaa kui ka välismaised ettevõtted kvaliteetseid ja odavaid tooteid. Kõige levinum FOSTA ja ORTO:

  • FOSTA on suur valik erinevatest jäikusega ortopeedilistest mattidest ja mitmesugustest tekstureeritud mustritest. Lamejalgade raviks ja ennetamiseks soovitame sageli mudelit F-0810. Seda müüakse komplektis 8 moodulit, hiljem saate osta samast tootjast täiendavaid objekte. Kaheksa mooduli komplekti keskmine maksumus on umbes 1500 rubla.
  • Vene tootja ORTO pakub suurt valikut väikelaste põrandamatteid nende esimestest sammudest ja noorukitele, kes vajavad suu ja kõndimise patoloogiate parandamist. On ainult ennetavaid mudeleid - “Baby”, “First steps” ja on olemas mudelid raviks ja ennetamiseks - “Universal”, “Mix”. Hinnakategooria - 1000 kuni 2500 rubla, sõltuvalt puzzle moodulite arvust.

Võite kaaluda tootjatelt pärit matid, nagu "Trives", "Puzzle 1+", samuti traditsioonilist Lyopko ortopeedilist vaipa, mille on kujundanud reflexoloog Nikolai Lyapko.

Nõuanded:

  • Te ei tohiks hakata õppima vaibaga, mille laps ei ole veel ühe aasta vanuseni jõudnud. Väikeste jalgade puhul võib see olla väga valus.
  • Haavandite ja ekseemiga lapsed jalgadel, samuti haigused, mis on väljendunud vestibulaarse funktsiooni halvenemisega, ei saa seda katet pikemat aega kasutada. Laps võib langeda, vigastada.
  • Matti ajaklasse tuleks järk-järgult suurendada - 3-4 minutist 20-25 minutini. Kui laps on haige ja ebamugav, peate tegevuse peatama, lase tal mattist maha minna ja puhata.
  • Kasutage aplikaatorit paljajalu.
  • Esimesed paar istungid peaksid sisaldama lihtsaid harjutusi - vaibaga sõitmist, tõkiskingadega tõstmist. Järk-järgult peaks ülesanne olema lapsele keeruline - tutvustada marssimist, kõndimist "ühes failis", hüppamist. Ortopeedi poolt, kes teab kõiki lapse jala omadusi, võib vanematele soovitada individuaalseid harjutusi.
  • Mitte mingil juhul ei saa lapset sundida ortopeedilise massaažimattiga tegelema. See põhjustab ainult hirmu ja pidevat tekstuuri mõistatuste tagasilükkamist. Kasulik ühisklassid vaibal. Oluline on, et ravi ja ennetamise protsess annaks lapsele rõõmu ja rõõmu.
  • Ärge oodake efekti koheselt. Matil peaksite seda tegema süstemaatiliselt, iga päev ja seejärel mõne kuu pärast meeldivalt üllatama nii arsti kui ka ennast.

Erihooldus matid ei vaja. Need on piisavad, et pühkida seebiveega ja kuivatada kord nädalas.

Kuidas seda ise teha?

Tehke seda ise, et teha massaažimatt lihtsaks. Kõige raskem on leida suur hulk esemeid, millele laps peab kõndima ja sõitma. Selleks kasutavad käsitöölised suuri nööpe, mütsid, suured oad (näiteks oad), samuti lamedad kivid, mida paljud toovad merest "mällu", kastanid.

Tiheda kanga põhilõikusel tuleks kõik need "rikkuse" sektorid paigutada - pehmed materjalid peaksid vahelduma kõvade, suurte ja väikeste materjalidega. Teravili ja oad õmmeldakse voodipesudesse ja õmmeldakse soovitud sektorisse. Nupud on lihtsalt põhikangale õmmeldud. Esialgne on soovitav puurida kive nii, et neid oleks lihtne õmmelda. Üldiselt on valmis väljamõeldud ja suur hulk erinevaid nipsasju - ja ainulaadne eksklusiivne vaip.

Selliste kodus valmistatud disainilahenduste puudused ei vasta ohutusele. Üks väikestest esemetest võib maha tulla ja uudishimulik poiss võib seda alla neelata või sisse hingata.

Lisaks on raskete vaipade valmistamine oma kätega raske arvestada kõiki ortopeedi soovitusi jalgade kõndimise või kõrguse korrigeerimiseks. Kuid ennetava vaipa jaoks piisab isetöödeldud õmmeldud nööpidest.

Järgmisel videol leiate ülevaate lastele mõeldud ortopeedilisest massaažipadjast.

arstlik retsensent, psühhosomatika spetsialist, 4 lapse ema