Füsioteraapia puusaartriidi raviks

Võimlemine liigesehaiguste (artroos, koeksartroos) puhul on üks tõhusamaid viise nende liikuvuse säilitamiseks ja mitte invaliidistumiseks. Patsient peab meeles pidama, et ägeda valu ajal ei ole soovitatav teha ühtegi, isegi kõige lihtsamat, harjutust. On vaja eemaldada põletik ja alles seejärel alustada laadimist.

Luude liigeste haigused

Koksartroos (või deformeeruv artroos) on reie liigeste pindade kõige levinum patoloogia. See on tingitud mikrotraumadest (ebaõnnestunud kukkumised või verevalumid), liigsetest koormustest (eriti ülekaalust), artriidist, mis põhjustab sekundaarset artroosi, puusaliigese aseptilist nekroosi, pikaajalist stressi ja emotsionaalset piirangut.

Liigutuste teostamine

Harjutusravi ülesanne on eemaldada liikuvuse piirang (nii palju kui võimalik), vähendada valu, tugevdada reielihaseid. Võimlemist saab teha igasuguse soo ja vanusega patsientidele. Regulaarsus on oluline. Alustage väikeste koormustega ja väga aeglaselt. Võimlemine peatub esimesi valu tunnuseid.

Suurendage järk-järgult koormust. Patsient peab pidama päevikut ja registreerima kõik seisundi paranemise / halvenemise. Neid dokumente analüüsib raviarst ravimeetodite kohandamiseks ja teatud tüüpi harjutuste lisamiseks / eemaldamiseks.

Koormuse suurendamise peamine aspekt on haige liigese amplituudi suurenemine.

Kui teie keha suudab taluda pikemaid seansse ja ei koge valu, siis saab treeningu kestust järk-järgult pikendada.

Luude liigestele artriisi ja koeksartroosi korral eristatakse suurest meditsiinivõimlemiskompleksist viis harjutust, mida saab teha isegi ilma spetsialistiga konsulteerimata. Neist kolm viiakse läbi kaldu, üks istung ja üks seis, samuti harjutused Evdokimenko juures.

Harjutused alatises asendis

Nende harjutuste tegemiseks on vaja võimlemismatt, matt või tekk. Õhu tuba ja lõõgastuge:

1. Lie põrandal, käed otse piki keha. Painutage jalgu põlvili. Harjutuse peamine eesmärk on tõsta puusaliigeste liikuvust paremale / vasakule. Levita põlvi aeglaselt külgedele, kuid ärge viige neid valusatesse tunnetesse. Seejärel ühendage. Korrake vähemalt 5 korda (maksimum sõltub teie seisundist), püüdes iga kord suurendada läbipaindenurka vähemalt sentimeetri võrra.
2. Püüdke teha iga jala pendel. Lähtepositsioon on sarnane esimesele harjutusele. Jalad on sirged. Tõstke üks jalg ilma painutamata põlve ja alustage seda poolelt küljele (nagu pendel). Tehke sama teise jalaga. Kui kehaline treening seda võimaldab, saate tõsta mõlemad jalad ja teha käärid (parem jalg liigub vasakule, vasakule paremale ja siis vastupidi).
3. Ka lähtepositsioon. Tõstke üks jalg ülespoole ja venitage kand. Tehke seda vähemalt 10 korda. Korrake seda teist jala.

Istumine

Selle harjutuse teostamiseks on vaja mugavat ja ühtlast tooli. Istuge sellel, sirge sirge, käed keha ääres, jalad koos. Nüüd painutage edasi ja eemaldage sõrmeotstega põranda lähedal jalad. Minimaalne korduste arv - 10. Harjutus peaks tooma pinge ja töö tunde, kuid mitte mingil juhul valu.

Harjuta seisvas asendis

Harjutuste koordineerimisel jälgige hoolikalt oma tervist, pisut tunnen pearinglust, lõpetage kohe treenimine ja kükitama.

See võtab tooli ja kergelt püsti. Seisa ühe jalaga, hoidke käsi. Pöörake oma vaba jalaga edasi / tagasi. Minimaalne korduste arv on 10 (see on võimalik vähem heaolu tõttu). Korrake kiik teise jalaga.

Nüüd saate lamada ja lõõgastuda. Terapeutiline võimlemine annab artroosi korral hea tulemuse ainult regulaarsete harjutuste korral.

Harjutused reie liigeste jaoks Evdokimenko poolt

Tuntud reumatoloog ja psühhofüsioloog - Pavel Valerievich Evdokimenko - arendas välja oma harjutuste süsteemi. See võimaldab teil jalgade lihaseid korralikult pumbata ja tekitada puusaliigeseid, mida mõjutab koeksartroos.

Isegi rasketel juhtudel võib Evdokimenko patsientidele tagasi pöörduda iseenda liikumise rõõmu kasutades oma ravimeetodeid. Kompleksis on 11 harjutust, millest enamik viiakse läbi istuvas või lamavas asendis. Siin on mõned neist:

1. Levitage matt põrandale ja laske kõhtu. Ühendage jalad kokku ja venitage käsi keha ääres. Keerake üks jalg põrandast maha (nii palju kui võimalik), hoidke seda ülemisest punktist 5 sekundit ja laske see alla. Korrake vähemalt 5 korda. Pühkige sarnaseid samme teise jalaga. Oluline on tõsta jalga ainult puusa lihastega ja langetamise ajal lõõgastuda. Koxarthrosis'e poolt kahjustatud liigeste puhul on väga oluline, et neil oleks tugevad lihaskorsetid, mis vähendavad kõhre koormust.
2. Sa valetad samal ajal oma kõhuga, painutad põlve ainult ühe jala, nii kaugele kui võimalik. Nüüd rebige see põrandast maha ja jääge ülemisse punkti maksimaalselt minutiks (vähemalt pool minutit). Siis jalg läheb maha ja kogu keha lõdvestub. Samamoodi töötage teise jalaga.
3. Rullige paremal pool. Keerake vasak jalg põlve, paremale tõmmake ja tõstke. Te peate seda kaalust umbes pooleks minutiks hoidma. Madalam ja täielikult lõõgastuda. Korrake seda teist jala.
4. Treeningunumbri 3 peegelpilt. Peate valetama parempoolsel küljel, kuid peate painutama oma paremat jalga ja venitama oma vasaku jala. Tõstke kraadide sirge jala 35,40 juures, hoidke sekundite ülaosas 30 sekundit ja madalam. Ümberpööramine ja töö teise jalaga.
5. Seda harjutust saab teostada kahel erineval viisil - staatilises ja dünaamikas. Staatilise asendi jaoks piisab 1 minutist (või vähem, sõltuvalt olekust) üks kord. Lie oma seljal, venitage käsi oma puusadesse. Koo jalad uuesti. Nad peavad painutama õlgade laiuselt kõrvale. Nüüd tõsta vaagna ja jäta ülemisse punkti umbes 60 sekundit. Laske põrandal maha ja lõõgastuda. Dünaamikas, mida peate paari sekundi alguspunktis jääma. Korda harjutust dünaamikas 10 kuni 15 korda.
6. Istuge põrandale, sirge sirge, jalad kokku, varbad vaatavad sind. Visake rätik jalgade peale ja hoidke oma käed otsas. Hingata ja hakata edasi painutama. Maksimaalselt jõudnud, lõõgastuge nii palju kui võimalik ja hingake. Hoidke seda asendit umbes minuti jooksul ja hakake uuesti painutama, aidates ennast kätega (järk-järgult tõmmake ennast edasi). Jätkake veel üks minut ja lõõgastuge. Siis proovige 10 sekundit, et tugevasti pingutada puusade lihaseid ja seejärel lõõgastuda. Ja jälle jõuad, aidates ennast rätikuga.

Harjutuste võimlemine toimub üks kord päevas. Regulaarsus on väga oluline. Mõne kuu möödudes on teil võimalik täielikult pinget tõmmata tagumise reieluu lihasest ja vabastada puusaliiges.

Artroos on salakaval. Haigus võib pikka aega jääda märkamatuks, kahjustades teie liigesid. Liigne või ebatavaline koormus (näiteks pikad jalutuskäigud), vigastused (kukkumine) võivad keha tasakaalust välja viia.

Kirjeldatud harjutusi on oluline pidevalt läbi viia, ilma valu ootamata.

Need on kasulikud mitte ainult haige liigesega patsientidele, vaid ka täiesti tervetele inimestele.

Harjutused puusaliigese osteoartriidi korral

Tervise ökoloogia: Osteoartriit - liigeste artriidi degeneratiivne vorm; kui teil on see, siis on treening hädavajalik.

Osteoartriit on liigeste artriidi degeneratiivne vorm, mida iseloomustab liigese kõhre kude kaotus. Selles haiguses esineb ka põletikuline komponent. Osteoartriit on eakate puude üldine põhjus.

Kuigi osteoartriit mõjutab tavaliselt sõrmede ja varvaste distaalseid liigeseid, on ka põlve- ja puusaliigeste osteoartriit levinud, millest viimane on selle artikli keskmes.

Vastupidiselt levinud arvamusele, kui teil on osteoartriit, siis on hea tervisliku seisundi täitmine absoluutselt vajalik.

Kahjuks väldivad paljud neist, kellel on liigesed. Eelmiste uuringute kohaselt ei saa enam kui 40% osteoartriidiga meestest ja 56% naistest isegi 10 minutit mõõdukat või intensiivset aktiivsust nädalas.

Vähem kui 13 protsenti meestest ja vähem kui 8 protsenti naistest täidavad soovitusi osaleda mõõduka intensiivsusega füüsilises tegevuses, väikese šoki koormusega 150 minutit nädalas.

Juhtivteaduri sõnul: „Asjaolu, et nii palju artriidiga inimesi elab passiivselt, peaks olema arstide äratuskutseks.” Ja tõepoolest, kui arstid võiksid oma artriitilistesse patsientidesse treenida arusaamist kasutamise tähtsusest, siis paljud neist saavad tohutult kasu.

Dieet

Oluline on pöörata tähelepanu oma toitumisele - ja kaalulangusele ning võidelda põletiku vastu ja edendada terveid luud ja kõhre.

Kodune luude puljong on suurepärane toit artriidi jaoks, kuna see sisaldab mitmeid olulisi toitaineid luudele ja liigestele, sealhulgas mineraale, kollageeni ja kõhre komponente, räni, glükosamiini ja kondroitiinsulfaati.

Kaks hiljutist uuringut on kinnitanud, et töödeldud ja praetud toiduaineid, palju suhkrut ja punast liha söövad inimesed tõenäolisemalt reumatoidartriidi (autoimmuunhaigus) tekkeks kui need, kes söövad palju värskeid puuvilju, köögivilju, kaunvilju, kodulinde ja kala.

Mitmed toidulisandid, kaasa arvatud kurkum, hüaluroonhape ja astaksantiin, võivad samuti aidata kaasa artriidiga seotud valu ja põletiku vähendamisele.

Millised on arthriidi harjutuste eelised?

Idee, et liikumine on liigestele kahjulik, on vale; Sellel usul ei ole alust. See on müüt, et liigesed, nagu põlve- ja puusaliigesed, "kuluvad" treeningust ja / või tavapärasest tegevusest.

Vastupidi, andmed näitavad füüsilise pingutuse positiivset mõju liigeskoele. Oluline on märkida, et treening aitab vähendada liigesevalu ja hõlbustab igapäevaseid ülesandeid.

Lisaks, kui sa treenid piisavalt kehakaalu langetamiseks või ideaalse kaalu säilitamiseks, vähendate kõigepealt osteoartriidi tekkimise riski.

Rasvunud inimesed kannatavad artriidi all kaks korda sagedamini kui normaalse kehakaaluga inimesed, sest liigne kaal avaldab liigesele suuremat survet. See võib kaasa tuua mitte ainult osteoartriidi, vaid ka haigusseisundi märgatava halvenemise.

Harjutused puusaliigese osteoartriidi korral

Puusaliigese osteoartriidi tugevdamine

Ohutu treening osteoartriidiga

Inimesed, kellel on artriit, peaksid olema ettevaatlikud ja vältima liigesevalu süvendavaid meetmeid. Vältida tuleks harjutusi, mis venitavad ebastabiilset liigendit. Kuid treeningprogramm peaks siiski olema kõikehõlmav, nagu iga teine. Tugevuskoolitus, suure intensiivsusega kardioõppused, venitamine ja töötamine kehaga - kõik see võib olla hõlmatud koolitusprogrammiga, võttes arvesse teie füüsilist vormi.

Kui teil on põlve osteoartriit, lisage kindlasti harjutused, mis tugevdavad reie ees olevat nelinurka. Jooksmise või teiste suure koormusega harjutuste asemel on parem tähelepanu pöörata kehakaaluta harjutustele - näiteks ujumine ja jalgrattasõit.

Kui pärast treeningut jääb valu tund aega, aeglustage või proovige muid harjutusi. Lisaks aitavad abivahendid vähendada treeningu ajal survet mõjutatud liigestele. Võib-olla soovite konsulteerida füsioterapeutiga või kvalifitseeritud isikliku treeneriga, kes aitab teil kindlaks määrata kõige ohutuma koormuse vahemiku.

Korea meditsiin artriidi raviks

Nagu märkis dr. Seo Hyo-seoki, Pyunkangi Korea meditsiinihaigla direktori artiklis, Korea meditsiinis on artriit seotud neerufunktsiooni vähenemisega:

„Kui neerud on nõrgad, siis nõrgeneb külma ilmaga energia ja vere ringlus, mistõttu tekivad ja liiguvad liigestesse erinevate ainete jäägid. Need jäägid lagunevad aja jooksul ja põhjustavad artriiti. Kõhre regenereerimiseks on vaja tugevdada neerude ja kopsude tervist.

Ka tänapäeva meditsiin tunnustab neerude ja luude vahelist tihedat seost - on tõestatud, et erütropoetiin (neerude poolt eritatav hormoon, vähendades samal ajal hapniku taset) annab märku luuüdile, et suurendada punaste vereliblede tootmist. Lisaks aitavad neerud reguleerida ja neelata kaltsiumi, mis on luude peamine aine.

Kui inimesed on nõrgenenud, peavad nad tugevdama ülaltoodud keha funktsioone. Neerude puhul on see elund kopsudeks, seetõttu on võimalik luu tervist parandada, tugevdades luu tervist. "

Ida-meditsiinis hõlmab artriidi ravi head vereringet ja liigeste sooja hoidmist. Harjutus lahendab selle ülesande, kuid Ida-meditsiinis kasutatakse selliseid meetodeid nagu moksibustioon, verejooks, nõelravi ja taimsed preparaadid.

Seo Hyo-seoki sõnul on kuue kuu pikkune ravi taimsete preparaatidega, mis sihipäraselt puhastavad kopse, saab oluliselt parandada kõhre. Kõhre kõvaduse tagastamisega võib isegi unarusse jäetud artriit tühistada.

Osoon ja laserkiirgus

Dr Robert Rowan, üks juhtivaid osooniteraapiaid Ameerika Ühendriikides, ravis operatsioonile alternatiivina edukalt paljusid osooniravi patsiente.

Kui osoonikäsitlus ei aita, ei põhjusta see mingit kahju ja te saate operatsiooni alati teha, kuid kui operatsioon ei aita, on kahju pöördumatu.

Teine võimalus, mis väärib kaalumist, on „külm” ravi infrapunakiirgusega (mida nimetatakse ka K-laseriks). See on suhteliselt uus tüüpi ravi, mis kiirendab haavade paranemist, suurendades kudede hapnikuvastust ja neelates vigastatud rakke valguse fotone.

Sellel laseril on positiivne mõju lihastele, sidemetele ja isegi luudele ning K-laseril on võime tungida kehasse sügavale, mis võimaldab seda kasutada selliste probleemide raviks nagu põlve- ja puusaliigeste artriit. Samuti stimuleerib see mitokondreid tootma rohkem ATP-d ja kiirendab paranemist.

Harjutused puusaartriidi korral

Inimestes luukides asuvad sageli kasutatavad puusaliigesed saavad igapäevaselt suuri koormusi. On vaja hoolikalt ravida seda keha kohta, vaagnapiirkonna valu korral pöörduda kohe ekspertide poole. Põhjused võivad olla mitmed tegurid, sageli arenenud põletikuline protsess. Arstid nimetavad seda artriidiks, puusaliigese koaksiitiks.

Haigus levib igas vanuses inimestest alates lapsepõlvest. Raviarstid, arsti poolt väljakirjutatud ravimeetodid, kirurgia, spaahooldus, spetsiaalsed puusaliigese artriidi harjutused, mis on läbi viidud arsti spetsialisti poolt, aitavad. Haigust ei ole võimalik alustada, see toob kaasa negatiivsed tagajärjed, on võimatu naasta normaalset toimimist.

Ravi etapid

1. Puusaliigese artriidi ravi esimeses etapis on kasulik tagada liigeste liigese maksimaalne liikumatus. Kandke krohvivoodid, laiad. Lisaks ravimid - analgeetikumid, muud põletikuvastased ravimid. Likvideerida valu, leevendada põletikku.
2. Kui on olemas liigesed, mis mõjutavad liigeseid, määravad meditsiinitöötajad antibiootikume. Soovitatav kombinatsioonis mittesteroidsete ravimitega, glükokortikosteroididega. Kui abinõud ei kõrvalda põletikulist protsessi, on vajalik kirurgiline sekkumine. Tugevad ravimid ei suuda alati raskete liigeste kahjustustega toime tulla. Kogenud kirurg avab liigese, puhastab surnud koed, mädane kogunemine.
3. Ägeda põletikulise protsessi eemaldamisel paraneb patsiendi heaolu, määratakse ravikuur: treeningteraapia, spetsiaalsed massaažid. Parandage puusaliigese liikuvust, stimuleerige vereringet, kus esines stagnatsioon.

Mõnikord on võimatu selliste meetoditega aidata, arst peab saatma proteesimiseks isiku. Mõjutatud liigesed on proteesid, kui midagi ei saa aidata. See juhtub tavaliselt siis, kui arstiabi ei anta õigeaegselt.

Terapeutiline võimlemine: näidustused, vastunäidustused

Harjutuse ravi puusaartriidile on arsti poolt määratud. Sõltumatult ei tohiks pöörduda, et mitte tekitada suuri probleeme. Harjutused tuleb teostada koos teiste ettenähtud ravimitega: ravimid, massaaž. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, glükokortikosteroidid kõrvaldavad haiguse põhjuse. Neid võetakse suu kaudu otsese süstimise teel.

Võimlemist on vaja hoolimata haiguse tõsidusest. Paralleelselt kasutatavate ravimitega tekib luu liigeste koht. Ravi antakse annustamisele - esmalt teostatakse harjutusi teatud aja jooksul, mille jooksul on vaja teha konkreetseid toiminguid, järk-järgult suureneb koormus.

Arstide soovitust tuleb rangelt järgida. Võib nõuda abivahendeid: vett, simulaatoreid, kuuli. Millised koormused on patsiendile väärt, otsustatakse läbitud testi, inimese heaolu alusel. Lihas-skeleti süsteem talub raskeid koormusi, sel juhul võib see põhjustada negatiivseid tagajärgi.

Füsioteraapia mõju

Iga puusaartriidiga patsiendi raviprotseduurid on välja töötatud, et aidata haigust ravida nii kiiresti ja tõhusalt kui võimalik. Võtke arvesse funktsioone, nüansse. Terapeutiline võimlemine peaks edendama kiiret taastumist, põhimõtteid järgitakse:

1. Passiivne liikumine. Vähendada tuleb lihaste süsteemi koormust. Seda soodustab jäsemete raskusastme pärssiv toime. Harjutused viiakse läbi meditsiinitöötaja järelevalve all. Harjutusravi nimetatakse haiguse hilisemates etappides;
2. Aktiivsed liikumised. Vereringe parandamiseks on soovitatav teha artriit. Kõrvaltoimena on valu vähenemine, haiguse ravi on efektiivsem. Edukaks taastumiseks on ette nähtud 40 minutit aktiivseid tegevusi, mitte enam, et mitte esile kutsuda suurenenud lihastoonust. Istungid viiakse läbi meditsiinitöötaja juhendamisel;
3. Planeeritud võimlemine. Ravi efektiivsuse suurendamiseks viiakse võimlemine läbi 3 korda päevas. Selleks ajaks, kui kulub 15 minutit, sõltub haiguse tõsidusest patsiendi heaolu. Treeningteraapias kasutatavad kestad aitavad saavutada täpseid, kergeid liikumisi;
4. Vee töötlemine. Vees viibimine aitab tervist taastada. Nad aitavad leevendada vajalikke lihaseid, vähendada valu. Mõnikord kasutatakse puusaliigese artriidiga, vee all kasutatakse massaažitehnikat. Nimmepiirkonnas, sakraalsetes osades levimise korral aitab seljaaju veojõu veojõudu;
5. Hingamisharjutused. Võimlemine aitab ennetada haiguse keerulisi protsesse. Dünaamilisi, staatilisi sorte kasutatakse organismi töö normaliseerimiseks hingamise abil. Nad helendavad lihaste süsteemi, aitavad verel normaalsel ringlusel.

Harjutused puusaartriidi abistamiseks

Staatiliste liikumiste korral võivad lihased lõõgastuda. Sageli soovitatakse puusaartriidile soovitatavaid võimlemisõpet kombineerida spetsiaalse massaažiga. Seda manustatakse ravi ajal haiguse mis tahes staadiumis. Järgnev kirjeldab meetodeid, mida saab teostada iseseisvalt.

Ringikujuline hõõrumine

See on kasulik meetod, millel on positiivne mõju puusaartriidile. Hõõrumine toimub peopesaga, sõrmega ringikujulistel liikumistel. Harjutus kestab kakskümmend minutit. Kaks esimest tuleks maksta hõõrdumistegevuse eest, viisteist - hõõrudes, muud konkreetsed liikumised, kolm viimast - vibreeriva mõju eest.

Kombineerides harjutused ravimitega, teiste tervisetehnikatega, saate saavutada teatud tulemusi. Selline standardne lähenemine võimaldab puusaliigese artriidi ravimist palju lihtsamalt, efektiivsemalt kiiremini.

Võimlemine

Võimlemiskompleks koosneb kolmest osast: soojenemisest, kahest harjutusest. Nõuetekohane toimimine aitab kaasa puusaliigese artriidi raviprotseduuri positiivsele mõjule.

Soojendage järgmiselt. Peate koos jalgadega sirgelt seisma. Käed asuvad reiedel. Kujutage ette, et hakkasite väänduma, muutes oma vaagnaga sarnaseid liigutusi. Kõigepealt peaksite harjutused tegema paremale, siis - vasakule. Pärast liikumise lõpetamist alustage kohe harjutusi.

Esimene harjutus

Toimingute tegemiseks on vaja sirgete jalgadega seljaosa asetada. Jalad lahkusid umbes 15 cm kaugusel. Sokid ülespoole. Käed lõdvestasid keha.

Juhtige oma paremat jalga ettevaatlikult paremale. Liikumine jätkub nii kaua, kui saate seda ilma jõupingutusteta teha. Eesmärk, et sokk oleks kogu aeg pikendatud. Lõppasendis hoidke jalga viis sekundit, seejärel tagastage see ettevaatlikult algsesse asendisse.

Seejärel järgige oma vasaku jala samu samme, suunates selle vasakule küljele.

Vastunäidustused: harjutus on vastunäidustatud inimestele, kellel on olnud puusaliigese implantaadi operatsioon. Sama kehtib osteoporoosi, nimmepiirkonna terava valu kohta.

Teine harjutus

Pöörake õrnalt, tuginedes oma parema käega toolile. Seisa otse tema ees. Tooli tagaosa on sinu poole pööratud. Tasakaalu hoidmiseks harjata, et vältida kukkumise ohtu, peab tool olema stabiilne, usaldusväärne, mida tuleb eelnevalt hoolitseda.

Pingutage vasaku reie lihaseid ja seejärel liigutage õrnalt jalga tagasi. Põlv ei tohiks painutada. Maksimaalses punktis hoidke kaks sekundit alles, seejärel tagastage see hoolikalt algsesse asendisse. Liikumine toimub kaheksal kontol: üks või kaks korda - tõstatatud, üks või kaks korda - viivitusega, üks või kaks korda - alandatud, üks või kaks korda - jäid algsesse asendisse. Olles teinud arsti poolt määratud arvu lähenemisi, jätkake harjutust parema jala abil, analoogselt vasakule.

Üldised soovitused harjutuste tegemiseks

Enne nende kasutamist tuleks hariliku artriidi puhul kasutada teisi harjutusi, konsulteerige arstiga. Arst määrab ravi individuaalselt vanuse, isikuandmete, testide, tervisliku seisundi alusel. Võib-olla on haiguse põhjuseks teine, artriidi asemel leidub teine ​​haigus.

Terapeutilisi kohtumisi tuleb austada. Mõnel juhul toimub ravi meditsiinitöötajate järelevalve all.

LFK puusaartriidi raviks

Üheks peamiseks meetodiks funktsiooni piiramise vältimiseks liigesehaiguste puhul on liikumine. Kuid mõnikord võivad ülemäärased või ebaõiged koormused tuua kasu asemel kahju, mistõttu on oluline konsulteerida arstiga füüsilise ravi kohta, milliseid harjutusi saab kasutada puusaliigese artriidiks.

Üldreeglid

Füsioteraapia meetoditel on üldreeglid:

1. Te ei pea ennast ületama ja jätkama oma uuringuid aktiivse põletikulise perioodi jooksul. Kui on tugev valu, peate te katkestama ja ravima arsti poolt määratud ravimite kompleksiga. Gümnaasiidi artriidi võimlemine toimub rehabilitatsiooniperioodi või remissiooniperioodi jooksul.
2. Samad soovitused kehtivad ka harjutuste kohta: kui teatud harjutuste ajal esineb tugevat valu või ta ei lase 2 tunni jooksul pärast treeningut lahti lasta, tuleks harjutuste kogumit parandada.
3. Füsioteraapiat tuleb harjutada iga päev, eelistatavalt samal ajal, pühendades sellele protsessile umbes 40 minutit. Enne harjutuste sooritamist on parem soojeneda vähe, soojendada lihaseid: kõndida või sörkida.
4. Klassid algavad väikese teostatava koormusega, suurendades seda järk-järgult. Ärge kartke, kui alguses ei tundu kõik harjutused olevat teostatavad.

Universaalne hip-võimlemine

Kui artriidi algstaadiumis ei ole kopsroosioosi kujul tekkinud pöördumatud muutused liigeses veel välja kujunenud, on võimalik teostada järgmist:

1. Lamavas asendis:
   • venitage mõlemad jalad vaikselt, seejärel tõstke üles, hoidke mõlema käega mõlema käega mõlema käega ja proovige neid võimalikult palju kõhtu tõmmata. 10 sekundi jooksul kinnitage asend ja seejärel langetage jalg. Seejärel korrake sama jala. Kui haigus on ühepoolne, siis peaksite alustama tervislikust küljest. Näiteks, kui on vasakpoolse puusa liigese artriit, tõsta esmalt ja kinnita parem jalg ja seejärel vasak. Ärge muretsege, kui liikumiste amplituud on väga erinev;
   • painutage põlve nii kaugele kui võimalik, fikseerige 10 sekundit, seejärel alandage. Sama teine ​​jalg;
   • painutage mõlemad jalad puusas ja põlves, haarates pahkluud. Jalg surutakse põrandale ja tõsta vaagna;
   • samas asendis, jalad põrandale surudes, põrandalt üles tõstmata, põlvili põlvama nii palju kui võimalik, hoidke 10 sekundit, seejärel ühendage uuesti;
   • viige painutatud põlv nii kaugele kui võimalik, fikseerige selles asendis 10 sekundit ja asetage kohale. Korrake seda teist jala.
2. Alandavas asendis võta tagasi üks jalg, mis on painutatud põlve, kinnita, madalam, siis teine.
3. Paigutage küljele oma käsi pea alla ja kalduge küünarnukini. Võtke sirge jalg üles, fikseerige mõni sekund ja madalam. Sama, pöörates.
4. Tooli istumisasendis: põlved, mis on painutatud täisnurga all, jalad põrandale surutud. Laske oma rinnal ja kõhtu jalgadel, jõuda sõrmeotstega (või oma peopesaga - kes iganes tahab) põrandale, kinnita see asend ja seejärel naasta algasendisse.
5. Seisevas asendis: üks jalg seisab kergel kõrgusel, nii et teine ​​ei puuduta põrandat. Käsi kinni toetamiseks. Sujuv jalg edasi-tagasi liigutades ilma keha maksimaalset kallutamist nii, et liigutused toimuksid puusaliiges.

Iga harjutust tuleb korrata 10 korda. Võite alustada 5 korda, suurendades järk-järgult korduste sagedust. Harjutuste vahel lõõgastumiseks lühikest aega. Kompleksi lõpus on hea lihaseid veidi venitada.

Võimlemine "laiskaks"

Kui teil tekib puusaliigese artroos selle deformatsiooniga, võite proovida võimlemist Gitta meetodil.

Selle meetodi tunnuseks on harjutuse ilmselge lihtsus ja kättesaadavus puusaliigese igasuguste deformatsioonide korral. Need, kes on sunnitud pikka aega voodis viibima või ei saa teise patoloogia tõttu liikuda.

Liigeste koormus neis on minimaalne, sest keegi ei pea liikuma täielikult: amplituud ei tohi ületada 1 cm, selle kompleksi peamiseks teguriks on aeg: harjutused peaksid kestma vähemalt 3-6 tundi päevas, kuid mõned neist on mugavad teha kõikjal.

Samuti ei tohiks liikumine üldise võimlemisega kaasneda valuga. Ametiaeg peaks olema kogu päeva jooksul ligikaudu ühtlaselt jaotatud.

1. Istudes toolil: jalad, mis on painutatud põlve- ja puusaliigese nurga all, jalad põrandale surutud. Harjutus on vähe teavet ja põlvede lahjendamine.
2. Positsioon on sama. Tõstke kontsad üles, tõstes neid põrandast mitte rohkem kui 1 cm ja madalamale. Sokid jäävad põrandale surutud. Mõlema puusaliigese artriidis tehakse harjutusi vaheldumisi iga jalaga.
3. Valu kõhus: lõõgastuge sirgel kõval pinnal, asetades eelnevalt rull alla jalgade alla. Rullige kõht aeglaselt paremale ja vasakule, liikumise algajad - puusad. Liiguta vasakule ja paremale ilma vaagna tõstmata ja lihaseid pingutamata.
4. Tagaküljel asetsevad: jalad kergelt laotavad, lõõgastuvad, teevad puusaliigeses väikeseid liigutusi, pöörates veidi puusad väljapoole ja sissepoole.
5. Kui peate veetma palju aega kaldalises asendis: riputage vöö 25 cm kõrgusele voodi tasandist, kleepige jalg sinna ja tehke oma lõdvestunud jalaga libisevad liikumised. Sa võid teha põlveliigese laienduse.

Gitta meetodil on autori võimlemine tõestanud efektiivsust ja suurt populaarsust. Selle ravi tulemus sõltub ühe või mitme treeningu igapäevasest hoolikast täitmisest, peamine on harjutada vähemalt 3-6 tundi päevas.

Hoolimata mootori harjutuste kasutamisest puusaliigese artriidi puhul, saate iga inimese jaoks valida tõhusa kompleksi, mis aitab parandada verevarustust ja tugevdada liigese lihastesüsteemi lihastes.

Peamine on valida sobiv meetod koos treeningteraapia spetsialisti või füsioterapeudi ja iga päev õppega iseseisvalt. Ära oota kiireid tulemusi, kuid regulaarne treening võib imet teha!

Kuna puusaartriidist tingitud deformatsioonid on ravimatu nähtus, on liikumine parim viis nende vältimiseks, samuti aeglustab haiguse kulgu. Lõppude lõpuks, elu liikumisel!

Reumatoidartriiti iseloomustab liigeste deformatsioon, nende liikuvuse piiramine ja kontraktsioonide (liikumatuse) areng. Vähendada sümptomeid treeningteraapia, massaaži, ujumise ja füsioteraapia ravis. Reumatoidartriidi füüsikaline ravi on suunatud sidemete ja lihaste tugevdamisele, liigeste liikumise mahu suurendamisele ja patoloogiliste reaktsioonide aeglustamisele.

Kehalise kasvatuse näidustused ja vastunäidustused

Harjutusravi näidatakse peaaegu kõigil patsientidel. Oluliste piirangutega on võimalik teostada hingamisteede võimlemist või seisunditeraapiat (lähemalt vt artiklis).

Peamised vastunäidustused kehalise kasvatuse määramiseks:

• reumatoidartriidi ägenemine, millega kaasneb tugev valu ja põletik;
• haiguse süsteemsed ilmingud, millel on tõsised kahjustused siseorganitele (veresooned, neerud, süda, kopsud);
• mõned samaaegsed kroonilised patoloogiad (infektsioonid, kardiovaskulaarsed ja hingamishäired).

Koolituse põhimeetodid ja -etapid

Kõiki reumatoidartriidi füsioteraapia lähenemisviise võib jagada kolme rühma:

Individuaalsed klassid on ideaalsed nii haiguse kõige raskema staadiumiga patsientidele kui ka pärast kirurgilist ravi.

Grupiklassid - kõige kättesaadavam ja ratsionaalsem lähenemine. Patsiendid on rühmitatud vastavalt liikuvuse piiramise astmele.

Konsulteerimisel õpetatakse patsientidel tehnikaid ja harjutusi, mida nad saavad kodus kasutada.

Harjutusteraapia peamine tingimus reumatoidartriidi ravis on klasside korrektsus ja süstemaatiline koormuse suurenemine. Ära tee harjutusi pingutustega: pärast nõuetekohast füüsilist aktiivsust peaks patsiendil olema tugevus ja jäikus.

Haiglaravi ajal on kolm rehabilitatsiooniperioodi:

Ettevalmistav, kui arst õpetab patsiendi lõõgastus- ja hingamismeetodeid. Nende harjutuste kestus on umbes 10 minutit, koolituse kestus on 1-2 päeva.

Põhiperioodil on põhilised harjutused. Klassid toimuvad iga päev kaks nädalat, igaüks kestab umbes pool tundi.

Lõplik etapp viiakse läbi enne tühjendamist: arst õpetab patsiendile harjutusi, mida ta saab kodus teha.

Ravi asukoha järgi

Reumatoidartriidi "positsiooni" ravimeetodile viidatakse ka treeningteraapiale ja seda kasutatakse väljendunud kahjustuste korral, kui patsient on peaaegu võimeline liikuma ja on enamasti voodis. Seda tuleks teha ka haiguse ägenemise perioodidel.

Mis on selle olemus? Madrats, millel patsient asub, peaks olema ühtlane ja jäik, soovitav on kasutada spetsiaalset ortopeedilist. Jalgadel peab olema tugi, selleks võite kasutada kas liigutatavat pealauda või seista. Vähemalt kord tunnis peate muutma keha asendit, vajadusel teise isiku abiga.

Kui kontraktsioonid hakkavad moodustuma, panevad nad sisse spetsiaalsed lõhed (kipsi-leotatud sidemete kõvad ribad). Kui seda on raske teostada - saate kasutada rulle, kaalu ja muid seadmeid. Näiteks puusaliigese kahjustuse korral tehakse kaheastmeline madrats, mis võimaldab jalalaba lõdvestunud asendis lõdvestuda.

Harja harjutused

Reumatoidartriidi puhul mõjutavad kõige sagedamini sõrmede liigesed. Tavaliselt omandab harja peopesade iseloomuliku välimuse, mis viib selle funktsionaalsete võimete ja puude piiramiseni.

Koormusmäära vähendamiseks on soovitav:

• ärge liigutage sõrme väikese sõrme suunas;
• vähendada padrunite koormust;
• tagama käe õige asendi puhkeasendis;
• kirjutage ainult koonusekujulised paksud käepidemed;
• teostada korrektselt majapidamistoiminguid: püüda tagada, et liigeste telje liikumine ei erine küljelt;
• öösel kasutage ortoose - mobiilsust piiravaid seadmeid.

Siin on üks keerukamaid harjutamisravi harjutusi käe lüüasaamiseks:

Lähteasend: käsi tema ees, üksteise kõrval. Pöörake oma peopesad üles ja alla vaheldumisi.

Pane harjad lauale ja tõstke need esmalt üles ja seejärel ainult nende sõrmed.

Käed klammerduvad rusikaga, tõmmake edasi. Pöörake harja päripäeva ja vastupäeva.

Pange oma küünarnukid lauale, pigistage oma peopesad, levige ja põlved, mitte tõstke neid põrandalt.

Tehke iga sõrmega vaheldumisi üles-alla, parempoolne ja ümmargune liikumine.

Puudutage iga sõrme suurega, nagu oleks midagi ringi pakkimine.

Pigistage ja lahti pehme pall oma käes, keerake see üle pinna.

Pöörake käsi randme liiges, samal ajal kui palm proovib lõõgastuda.

Sõrme üles ja alla.

Hõõruge oma peopesad kokku.

Iga treening tuleb teha 5-7 korda, sõltuvalt patsiendi seisundist. Seansi ajal ei tohiks valu olla.

Suurendamiseks klõpsake pildil

Harjutused õlavöö lüüasaamisel

Tõstke ja langetage õlad, tehke ringikujulisi liigutusi edasi-tagasi.

Pange peopesad õlgadele, vaheldumisi pange küünarnukid edasi.

Clasping põlved palmid tõsta neid ja madalam.

Asub seljal, painutage, tõstke ja alandage sirgeid käsi.

Pane oma käed vööle ja vaheldumisi pööra need oma pea peale.

Treeningu ajal on väga oluline jälgida õige hingamisrütmi.

Ülalnimetatud harjutusi nimetatakse dünaamiliseks, see on seotud keha liikumisega ruumis. Need on peamiselt suunatud liikuvuse taastamisele ja kontraktsioonide ennetamisele.

On ka teist tüüpi koormus, milles lihaste tööd ei kaasne jäsemete liikumisega, sest see on fikseeritud: isomeetriline. Isomeetriline koormus aitab tugevdada lihaskiude isegi väljendunud liikumispiirangute korral. Sellise treeningu näide: lamades selili, et lükata sirgitud käed pinnale.

Jalgharjutused

Selja taga painutage jalga põlveliigese külge, ilma et aluspinda tõstetaks (libistades).

Painutage põlviliha jalad laiali ja vähendage tagasi.

Mahi sirutas jalga lamades ja seistes, hoides toetust.

Tsirkulaarne liikumine puusaliigeses jalaga painutatuna põlve.

Sirged jalad lahjendatakse küljele lamades.

Ringliikumine sirge jalaga.

Isomeetrilised harjutused viiakse läbi assistendi abiga, kes vastandub ja ei võimalda jäsemel liikuda.

Nilkharjutused

Reumatoidartriidi korral ei mõjuta sageli pahkluu liigest, kuid selle deformatsioon viib pigem liikumise ja puude piiramiseni. Kontraktuuride ennetamiseks on soovitatav teostada järgmine kompleks:

Istub jalgade ja varbade painutamiseks ja lahtitulemiseks.

Rullige kreenist varba ja tagasi.

Tõuse üles sokid.

Proovin põrandalt erinevaid esemeid oma varbadega üles võtta.

Rulljalgne kepp või pall.

Kõndige üle kepi, astudes sellele talla keskosaga.

Tehke ringikujuline suu.

Võimlemisvõistluste komplekteerimisel on soovitav vahetada isomeetrilisi ja dünaamilisi harjutusi, hingata õigesti ja istungi lõpus korraldada lihaste lõõgastust.

Koormuse suurendamiseks saate järk-järgult suurendada liikumisulatust kahjustatud liigestes ja korduste arvu.

Harjutused vees

Kõikidest spordialadest on reumatoidartriidi jaoks kõige sobivam ujumine, sest keha kaalust tulenevalt ei ole vees liigeste suhtes stressi. 60 kg kaaluga, täielikult vees kastetud inimene tunneb ainult 7 kg. Seetõttu võivad basseini harjutusi teha ka need patsiendid, kes praktiliselt ei liigu.

Koormuse intensiivsus sõltub sukeldumisastmest, mis võimaldab mootori aktiivsust järk-järgult taastada. Suurem veetihedus nõuab rohkem pingutusi vastupanu ületamiseks.

Ka basseini temperatuur on positiivne: termilise mõjuga väheneb valu sündroom märkimisväärselt.

Vastunäidustused veetegevusele:

• avatud nahakahjustus;
• allergia kloori suhtes;
• silmahaigused (konjunktiviit);
• kõrva, kurgu, nina kahjustus;
• sugulisel teel levivad haigused;
• mõnede teiste organite ja süsteemide kroonilised patoloogiad.

Basseinis saate teha järgmise kompleksi:

Jalgsi sirged ja painutatud jalad. Soovitav on eraldada käed külgedele, et mitte kaotada tasakaal, vajadusel võite toetusele kinni pidada. Vee taset reguleeritakse sõltuvalt vajalikust koormusest.

Pöörake jalad ringi liikudes edasi-tagasi.

Squats, mille jalad on laiaulatuslikud (oluline on hoida selja sirge).

Sukelduge veega piki kaela, eraldage sirged käed külgedele ja tehke õlgade, küünarnukkide ja randme liigestes ümmargused liikumised.

Ujumine võib olla vaba või kerge (kasutades lestasid, spetsiaalseid vahuplaate või täispuhutavaid objekte). Sõltuvalt taotletavatest eesmärkidest saate suurendada jalgade või käte koormust.

Funktsionaalne mootori test

Enne rehabilitatsiooniperioodi algust hindab füüsilise ravi arst patsiendi mootorisüsteemi kahjustuse ulatust. Selleks saate kasutada erinevaid teste, kuid kõige populaarsem funktsionaalne-motoorne uuring, mis kestab vaid 5-6 minutit. Arst palub patsiendil teha mitmesuguseid toiminguid, mille jaoks on määratud teatud arv punkte. Testitulemused võimaldavad teil düsfunktsiooni objektiivselt hinnata:

• Puuduvad funktsionaalsed piirangud.
• Professionaalse puude säilitamine.
• Puudus on täielikult kadunud.
• Ei saa ise teenindada.

Saadud tulemuse põhjal jagatakse patsiendid rühmadeks ja valitakse optimaalne treeningteraapia kompleks.

Kui teil on reumatoidartriit - ärge asetage risti enda peale. Alustage eriharjutuste tegemist. Füsioteraapia igapäevased harjutused võimaldavad teil lihaseid toonitada, parandada heaolu ja suurendada liikuvust. Enne võimlemisega alustamist peate konsulteerima arstiga.

Liiguste haigused - istuva eluviisi eest makstud hind. Sümptomid nagu valu kõndimisel, liikumiste jäikus, nõuavad selget diagnoosi, et teha otsus - puusaliigese artriit. Haigus on vananenud inimestel vananemisega seotud muutuste tõttu laialt levinud. Siiski on mitmeid immuunreaktsioone, mis provotseerivad alaealisi või laste artriiti, sealhulgas puusaliigeseid. Kui haigus esineb, siis milliseid ravimeetodeid on olemas ja kuidas vältida liigeste hävimist?

Mis on puusaartriit

Puusaliigese põletik arstid nimetavad koaksiitiks. Haiguse etioloogia on erinev, kuid mehhanism on kõigi artritüüpide puhul sama. Koksiidile eelneb alati kudede nakatumine: septikud punktsioonide, vigastuste või aseptiliste haiguste tõttu. Esiteks, liigese sünoviaalmembraan põleb, seejärel levib protsess liigese kõhre. Hilisemates etappides hävitatakse kogu liigend.

Puusaliigese artriit areneb järk-järgult, vastavalt oma olemusele, jaguneb ägeda, subakuutse ja kroonilise kursuseni. Haiguse sümptomid võivad haiguse staadiumist sõltuvalt erineda:

• Äge protsess. Seda iseloomustavad spontaansed teravad valud, puusaliigese märkimisväärne turse ja punetus, kõndimise jäikus.
• Subakuutne protsess. Liikumisulatuse rikkumine ilmneb selgelt pärast puhkeaega. Palavik on asendatud keha üldise joobeseisundiga, eriti mädase koaksiitiga.
• Krooniline protsess. See vorm on sagedasem reumatoidartriidi korral. Valu sündroom ei ole nii väljendunud, tal on remissiooni ja ägenemise perioodid.

Laste liigese artriit

Lastearstid märgivad, et lapsed, eriti alla 7-aastased lapsed, on viiruse ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes kergesti haavatavad. Eriti ohtlik on Streptococcus, mis põhjustab kurguvalu, punapea palavikku, erüsipelasi ja teisi nasofarünnoosi põletikke. Pärast sellist palavikku on olemas reumatoidartriidi oht, laste koaksiit. Seedetrakti või kuseteede haigused on samuti "süüdlase artriidi" nimekirjas.

Laste puusaliigese artriiti on imikutel raske diagnoosida. Vanemaid tuleb teavitada järgmistest sümptomitest:

• nutt võimlemise või riiete vahetamise ajal;
• puusapiirkonna punetus või turse;
• kõrge temperatuur ilma katarraalsete ilminguteta;
• suurenenud pisaravool (see on tingitud silmade kahjustamisest).

Haiguse salakavalus seisneb selle ravikuuri ettearvamatuses lastel. Võimalik spontaansena remissioonina ja südame, neerude, silmade patoloogiate kujunemisel. Laste koaksiidi ravi taktika ei erine täiskasvanuist. Antibiootikumid on ette nähtud bakteriaalse infektsiooni, põletiku leevendamiseks mõeldud ravimite jaoks. Vajalik voodi puhkus.

Iga artriit ei esine ootamatult. Selle haiguse keskmes on alati infektsioon. Võib esineda mikroorganismide kudede tungimist:

• operatsiooni, vedelike äravoolu või liigeseõõne läbistamise ajal;
• osteomüeliidi või flegmooniga suppuratiivse fookuse läbimurre vaagna või liigeseõõnes;
• septiline nakkus avatud puusa vigastuse taustal.

Sellised spetsiifilised infektsioonid nagu tuberkuloos, gonorröa, brutselloos, klamüüdia, streptokokk-stenokardia toimivad reaktiivse artriidi tekke vallandajana. Infektsiooni esmane fookus on lümfogeenne või hematogeenne luude tee. Tähelepanuväärne on see, et pärast mikroobide surma ründavad vererakkude tekitatud antikehad sidekoe.

Puusaliigese põletikul on autoimmuunne iseloom. Patoloogilist protsessi, mille käigus keha oma koe kahjustab, ei mõisteta täielikult. Immuunsüsteemi ebaõnnestumise (ultraviolettkiirgus, kiirgus) ja sisemise (varasemad haigused) välised tegurid on mõlemad. Süsteemsete haiguste puhul, nagu erütematoosne luupus, Crohni tõbi, anküloseeriv spondüliit, esineb suur kokkupuute oht.

Artriidi klassifikatsioon

Rahvusvaheline reumatoloogiliste ühenduste liit (1997) tegi ettepaneku klassifitseerida koaksiit. Üldised haigustüübid:

Podagra arthritis. Kusihappe kristallide patoloogiline sadestamine kahjustab kõhreid.

Puusaliigese kurnav artriit. Püogeenne taimestik levib külgnevast fookusest ja soodustab liigeste põletikku.

Tuberkuloosne artriit. Mükobakterid moodustavad granuloomid (sidekoe fokaalne proliferatsioon). Need sõlmed kahjustavad vereringet liigeses.

Reumaatilised. Kiiresti areneb, välja arvatud liigesed, mõjutab südame klappe.

Reumatoid. Veresoonte, südame, silmade, neerude patoloogilised muutused. Tekib ankütoos (liigeste jäikus).

Psoriaatiline. Kaasuv psoriaas - naha punetus ja paksenemine. Juhtivat rolli mängib psühhosomatika.

Diagnostika

Kui kahtlustatakse kongiiti, järgib arst järgmist algoritmi:

1. Ajaloo kogumine. Kindlaks olemus, valu tugevus, valu kestus. Seotud patoloogiad on tuvastatud.
2. Patsiendi visuaalne kontroll. Puusaliigutuste amplituudi uuritakse kõndides ja lamades diivanil. Erilist tähelepanu pööratakse kontraktsioonile, lihaste olekule, patsiendi kõndimisele.
3. Laboratoorsed uuringud. Kirjeldatakse täielikku verepilti, biokeemilist, sealhulgas reumatoidfaktorit, ASLO - streptokokkide infektsioonide markerit, vereanalüüsi STI-de, sealhulgas B-hepatiidi ja süüfilise vastaste antikehade kohta.
4. Kui kahtlustatakse artriidi tuberkuloosi, on vajalik tuberkuliini diagnoos.
5. Kui esineb puusaliigese tugev ilming, tehakse ultraheliuuringu ajal punktsioon.
6. Uurimisprotokoll sisaldab liigeste röntgenkiirgust või MRI-d.
7. Diagnostiline artroskoopia võib olla nii liigenduse kahjustuse tuvastamise meetod kui ka kirurgilise ravi meetod.

Ravi edukus sõltub haigust põhjustava teguri kõrvaldamise taktikast. Esmase kontrolli teostab alati reumatoloog. Vigastuste tüsistuste välistamiseks on soovitatav konsulteerida traumatoloogiga. Kui patsient on üle 65-aastane, on oluline, et liigesepõletiku peamine patoloogiline muutus aja jooksul kõrvaldaks artriisi.

Puusaliigese põletik nõuab pidevat ja pidevat ravi. Haiguse alguse korral suureneb lihasroofia, jäsemete deformatsiooni ja patsiendi puude risk. Koxiidi korral on ette nähtud kompleksne ravi, mis hõlmab konservatiivseid ja operatiivseid meetodeid, ravimeid, füsioteraapiat ja sanatooriumi rehabilitatsiooni. Venemaa ja rahvusvahelised reumatoloogid järgivad seda raviprotokolli:

1. Koksitsiidi põhjuse tuvastamine. Patsiendi kõrvaldamine või leevendamine, mis põhjustas artriiti.
2. Valu ja põletiku eemaldamine.
3. Kirurgiline sekkumine (proteesimine).
4. Taastusravi.

Narkomaania ravi

Arst valib ravimeid, teades nende mõju patsiendi kaasuvusele. Retseptide loetelu sisaldab mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, lokaalseid glükokortikoidravimeid, lihasrelaksante ja antibiootikume. Mõnede ravimite üksikasjalik ülevaade:

• Nimesuliid. Seda kasutatakse valu leevendamiseks, 1 tableti 100 mg 2 korda päevas temperatuuri vähendamiseks. Vastunäidustatud on vere hüübimishäired, maohaavand, neeru- või südamepuudulikkus. Ravim võib põhjustada uimasust või pearinglust, samuti vererõhu tõusu. Pediaatrias kasutatakse ettevaatusega.
• Diklofenak. Kasutatakse sümptomaatiliseks raviks. Sellel on põletikuvastane ja palavikuvastane toime. Leevendab turset ja hommikust jäikust. Sellel on erinevad vabanemise vormid: lahus, tabletid, geel, ravimküünlad. 5% salvi kasutatakse kaks korda päevas. 100 mg tablette kasutatakse 1 kord päevas. Raseduse ja imetamise ajal on rangelt vastunäidustatud. Seda kasutatakse ettevaatusega seedetrakti erosive seisundis, sidekoe süsteemsetes haigustes ja bronhiaalastma.
• Deksametasoon Sellel on väljendunud põletikuvastane, anti-edematiline toime. Hädaolukorras sisestatakse see otse liigendussüvendisse. 4 mg / 1 ml võetakse üks kord päevas. Vastunäidustatud hüpertensioon, neerupuudulikkus, osteoporoos. Pikaajalise ravi korral on vajalik endokrinoloogide kontroll, võttes arvesse negatiivset mõju neerupealiste tööle.
• Mydocalm Kõrvaldab suurenenud lihastoon, kontraktsioonid, lihaskrambid. Rakendage tabletid 50 mg 3 korda päevas. Vastunäidustatud psühhoos, depressiivne toime kesknärvisüsteemile. Põhjustab peavalu, iiveldust. Ärge kasutage lastele kuni aasta.
• Baklofeen Leevendab lihaspingeid ja leevendab valu. Vastunäidustatud epilepsia, Parkinsoni tõve, raseduse ja imetamise korral, alla 12-aastased lapsed. Võib põhjustada unetust, peavalu, madalat vererõhku, südame valu. Võtke 5 mg 3 korda päevas, suurendades annust iga kolme päeva järel 75 mg-ni päevas.

Raviprotokoll hõlmab haiguse põhjuse ravi. Kui bakteriaalne infektsioon on kinnitatud, määratakse antibiootikumid. Tuberkuloosi ja podagra tüüpi artriit vajavad pikaajalist spetsiifilist ravi. Autoimmuunsetes põletikulistes kahjustustes kasutatakse immunosupressante ja vähivastaseid ravimeid. Psoriaatiline artriit hõlmab naharavimite põhiravi.

Harjutamine puusaartriidi raviks

Koopiidi füsioteraapia eesmärk on parandada sidemete ja reie lihaste funktsioone. Liigenduse intensiivne painde pikendamine on rangelt keelatud. Enne ja pärast füsioteraapiat on soovitatav kasutada puusamassaaži. Kättesaadavad ja tõhusad harjutused:

1. Algasend (PI), mis asub tema kõhus. Käed mööda keha. Sirge jala kõrgus 15 kraadi nurga all. Korrake 10 korda 3 komplekti 10 päeva jooksul.
2. PI asub küljel, jalg painutati põlve. Hoidke jalga sirgeks 10-15 sekundiks. Teise jalaga asendage 4 kordust. Harjutus toimub 10 päeva.
3. St istub põrandal, jalad sirutatakse. Põrandale istudes istudes on pinged ainult reie tagaosas asuvad lihased ja tuharad. Tehke 2-3 päeva päevas 10 päeva jooksul.

Kõik harjutused viiakse läbi pärast valu kõrvaldamist. Valu korral on koolituse lõpetamine õige. Iga patsiendi rehabilitatsioon valib kompleksi, võttes arvesse kaasnevaid haigusi. Mõned harjutused võivad põhjustada vererõhu tõusu, mistõttu tuleb treeningu ajal jälgida pulssi ja üldist heaolu.

Füsioteraapia

Koxiti akuutses staadiumis kasutatakse füüsikalisi meetodeid: ultraviolett- ja hormoonelektroforees. Kiiritus puutub kokku liigeste põletikuliste aladega kuni 20 minutit päevas. Ravi kestus on 12-15 seanssi. Steroidsed ravimid süstitakse kahjustatud liigesse elektrivoolu abil. Protseduur viiakse läbi iga päev 15 minutit 10 päeva jooksul.

Taastamisperioodi jooksul määrake:

• UHF-ravi (mikrovooludega lihaste kuumutamine);
• laserkiirgus (valgusravi, õmbluste paranemise kiirendamine);
• magnetteraapia (kokkupuude konstantse või vahelduva magnetväljaga, et parandada kudede mikrotsirkulatsiooni);
• naftalan ravi (naftalaanõli vannid aitavad kaasa kondroitiini tekkele kõhre).

Operatiivne sekkumine

Ravimid võivad aeglustada luude hävimist kongiidi korral, kuid haiguse progresseerumise korral võib olla vajalik operatsioon. Kirurgiline sekkumine on vajalik, kui liigendi nähtav rike ei toimi normaalselt. Operatsioon võib olla nii minimaalselt invasiivne (artroskoopia) kui ka puusaliigese täielik asendamine (endoproteetika).

Artroskoopia on healoomuline meetod. Seda võib kasutada ka puusavigastuste diagnoosimiseks. Kahe mikrokõvera abil sisestatakse liigesesse artroskoop - meditsiiniseade koos videokaameraga. Arst võib kaaluda liigenduse suurendamist ja viivitamatult kõrvaldada kõik väikseimad kahjustused, näiteks kõhre kudede taastamiseks. Artroskoopia eelis avatud operatsiooni puhul on patsiendile minimaalne trauma ja ohutus.

Hip artroplastika on tõsine protseduur, mis nõuab patsiendi hospitaliseerimist. Operatsiooni ajal asendab arst täielikult haige liigese kunstliku implantaadiga. Operatsioon on näidustatud puusa valu vähendamiseks ja liigese liikuvuse suurendamiseks. Pärast operatsiooni järgneb pikk taastumisperiood, sealhulgas sanatooriumi taastamine.

Rahva abinõud

Traditsioonilise meditsiini retseptid võivad täiendada tavapärast ravi. Koxiidi kõige tõhusam tõestatud ravi:

• Õunasiidri töötlemine. Klaasi vees 0,2 liitrit lahjendatud 0,5 ml äädikat ja juua pool tundi enne sööki kuni 5 korda päevas. Ravi kestus kestab kuni 1 kuu.
• Toores kartuli kompress. Riisige koorimata kartulimugulad ja kuumutage neid veevannis. Tehke sellest massist kompress ja mähkige soe sall. See toimib valuvaigistina ja leevendab paistetust, nagu ka kapsas lehed. Kandke iga öö 10 päeva.
• Küüslaugu tinktuur. Eliksiiri peetakse loomulikuks immuunmodulaatoriks ja seda kasutatakse mitte ainult artriidi raviks. Viis peeneks hakitud küüslaugupead valatakse 0,5 liitrit viina ja jäetakse 10 päeva pimedas kohas. Võtke tühja kõhuga teelusikatäis üks kuu.

Ennetamine

Hipide põletikku on võimalik vältida, järgides mõningaid lihtsaid juhiseid:

1. Ärge alustage kroonilisi haigusi ja järgige arsti ettekirjutusi ägeda infektsiooniga arstiga.
2. Vigastuste korral pöörduda arsti poole. Täielikult ebakindlad sidemed võivad põhjustada liigeste patoloogilisi muutusi.
3. Tervislik elustiil. Sisaldab mõõdukat treeningut, tööd ja puhkust. Ühe häälega arstid hoiatasid, et hüpodünaamia on kõigi ühiste probleemide põhjuseks.
4. Kaalukontroll. Rasvumine on liigeste dystrofiliste muutuste suur eeltingimus. Soovitatav on lisaks võtta vitamiine ja kondroitiini, teostada liigeste võimlemist, loobuda kõrgetasemelistest kingadest.

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivne. Artiklite materjalid ei vaja enesehooldust. Ainult kvalifitseeritud arst võib diagnoosida ja anda nõu konkreetse patsiendi individuaalsete omaduste alusel.