Kiire ja tõhus kreeni soodustav ravi

Paljud inimesed kogu maailmas kannatavad ebamugavuse pärast kannas, mille põhjuseks on tavaliselt ägeda luu protsess. Statistika kohaselt mõjutab see haigus 10% kogu maailma elanikkonnast ja naised kannatavad sagedamini kui mehed jalgade struktuuri eripärade, pehmemate sidemete ja oma mugavuse hooletuse tõttu kingade valimisel. Kontsentide kiire ja efektiivne töötlemine ühendab terve rida meetmeid, sealhulgas erinevat tüüpi ravi: kodu, ravim, füsioteraapia, massaaž ja ravivõimlemine.

Mis on kannapoeg

Plantaarne fastsiit või kannapoeg on alamjäsemete degeneratiivne haigus, mida iseloomustab ägeda luu protsessi (osteofüüdi) ilmumine kanna külge. Valu tekib suu survest jala pehmele koele. Seetõttu on paljud selle haiguse all kannatajad huvitatud küsimusest, kuidas kiiresti jala kargus ravida.

Peamine sümptom on valu, mida tavaliselt võrreldakse küünte kreeniga. Ta ilmub:

• Hommikul, kohe pärast ärkamist, esimestel etappidel;
• Kandel puhkusel;
• Kui vajutate kalkulaarse mäe piirkonnas.

Osteofüüt ilmub siis, kui jala kaare koormus ei ole õigesti jaotunud. Kõige tavalisem esinemise põhjus on lamedad jalad, jalgade lihaste ja sidemete vigastused, ülekaal, ainevahetushäired. Diagnoosi teeb arst, kirurg või ortopeedi. Patsiendi kaebused ja uurimine võimaldavad haigust selgitada, et kinnitada, et see võib nõuda röntgenkiirgust või ultraheli. Haiguse likvideerimiseks kasutades spetsialisti poolt määratud keerulist ravi.

Kõige tõhusamad füsioteraapia meetodid

Arstid soovitavad haiguse sümptomite kõrvaldamiseks kasutada füsioteraapiat. Oma abiga selgub, et kulgeb kiiremini ja efektiivsemalt, kuna patsiendi seisundi täiendav mõju võib tõenäoliselt paraneda. Kui haiguse arengu algstaadiumis probleemi ei lahendata, muutub patsiendi seisund halvemaks ja kaugelearenenud staadiumis määravad arstid operatsiooni.

Shock wave ravi

Teine vähem levinud, kuid tõhus meetod, mis põhineb akustilise lööklaine mõjul. Pärast esimest viit istungit muutuvad sümptomid vähem väljendunud. UHT-i peamiseks puuduseks on palju vastunäidustusi. Seda meetodit ei tohi kasutada rasedad ja imetavad naised nakkuslike ja onkoloogiliste haiguste esinemisel südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiate, verejooksu häirete korral, kui kasutatakse südamestimulaatoreid, sest ta katkestab oma töö rütmi.

Ultrahigh-sagedusravi

Tegemist on kandjatugede tõhusa töötlemisega, mis põhineb kõrgsageduslike elektromagnetväljade kasutamisel, mis parandavad koe regenereerimist, suurendavad veresoonte läbilaskvust ja stimuleerivad vere- ja lümfivoolu. Selle tõttu läbib valu ja põletik. Vastunäidustused on samad, mis lööklaine teraapial, ja see on ka ohtlik madala vererõhuga.

Elektroforees

Elektrivoolu tagajärjel toimetab ravimid kahjustatud piirkonnale. See meetod aitab leevendada valu, kõrvaldada põletikku ja suurendab koe regenereerimist. Seda ei tohi kasutada vähi, ägedate infektsioonide, astma, dermatiidi, südamepuudulikkuse ja kõrge vererõhu korral.

Magnetravi

See meetod põhineb elektromagnetväljade mõjul inimkehal. Magneti mõju tõttu laienevad alumiste jäsemete anumad, paranevad vereringe ja lümfivoog, kuded on täidetud hapnikuga. See ravimeetod kõrvaldab ebamugavuse, eemaldab liigse vedeliku.

Laserteraapia

Laserkiir mõjutab kahjustatud piirkonna pehmeid kudesid, muutes vereringet paremaks, kõrvaldades valu ja turse. See meetod on osutunud tõhusaks valu ja põletiku leevendamisel, osteofüüdi hävitamata.

Meditsiiniline võimlemine ja massaaž

Paljud patsiendid ei tea, kuidas kiiresti vabaneda kannast. Vastus on lihtne: on vaja täiendada ravi massaaži ja võimlemisega. Nad aitavad vabaneda valu ja põletikust. Massaaž parandab vereringet, leevendab paistetust, parandab raku ainevahetust nahas, tänu millele hävitatakse osteofüüt. Harjutus vähendab jala stressi, rongib selle lihaseid ja sidemeid, ennetades haiguse edasist arengut.

Blokaadid

Blokid aitavad kergesti kanda kannatlikkust. See üsna tõhus ravimeetod hõlmab süstide sisseviimist jala kahjustatud piirkondadesse. Süstimine põhjustab pikaajalist toimet, mõnikord blokaadi abil on võimalik unustada igaveseks kreeni valu, kuid neil on ka märkimisväärne puudus - sagedase kasutamisega võivad nad kaasa aidata rabete luude tekkimisele ravimite manustamise valdkonnas. Protseduuri viivad läbi ainult kvalifitseeritud tehnik.

Koduhooldusmeetodid

Taastamisprotsessi kiirendamiseks soovitavad arstid kasutada konservatiivsete ravimitega traditsioonilisi retsepte. Lihtsad ja tõhusad retseptid kanna tõukamiseks nõuavad üsna pikka kasutamist, kuid nende efektiivsus on tõestatud aastate jooksul. Lisaks ravimitele ja folk retseptidele on soovitatav kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi seadmeid: sisetalla või sisetalla. Nad aitavad säilitada jala kaari füsioloogilises asendis, leevendada koormust kanna küljest, jaotades ühtlaselt kogu jalgpinna, nii et ebamugavustunne väheneb.

Kõige tõhusamad ravimid

Haiguse kõrvaldamiseks kasutatavad ravimid peaksid kõrvaldama põletiku ja valu ning võivad mõjutada ka haiguse põhjuseid. Erinevate narkootikumide abil saate kiiresti kreeni tõusu ravida.

Salv, mida rakendatakse valulikku kohta, alles pärast arsti poolt määratud ravikuuri määramist. Salve on kahte tüüpi: hormonaalsed ja mitte-steroidsed. Esimeste hulgas kasutatakse kõige sagedamini prednisooni ja betametasooni. Nad on üks kõige tõhusamaid viise kandekanalite raviks, kuid neil on mitmeid vastunäidustusi, neid ei tohi kasutada diabeedi, rasvumise, glaukoomi ja sügeluse-Cushingi haiguse raviks.

Mittesteroidseid salve võib kasutada peaaegu ilma piiranguteta, kuid ravi on pikem ajavahemik: 3 kuni 8 nädalat, sõltuvalt patsiendi seisundist. Tavaliselt määravad arstid Voltareni ja Naprokseeni, Ibuprofeeni ja Diklofenaki. Nad aitavad leevendada põletikku, on kõige parem neid kasutada kompressi kujul: kanda sideme alla geeli, kandke kaste terve öö ja peske sooja veega hommikul.

Dimexide'i abil viiakse kodusse kannude efektiivne ravi läbi alles enne seda, kui on vaja arsti poole pöörduda. Tööriist aitab mitte ainult leevendada põletikku, vaid parandab ka kudede tundlikkust, transpordib kasulikke ravimikomponente naha sügavamatesse kihtidesse. Ravim on kõige tõhusam, kui seda kasutatakse koos teiste ravimeetoditega. Dimexide'i ei tohi kasutada kontsentreeritud kujul, seda tuleb veega lahjendada vahekorras 1: 4 või 1: 5, et mitte tekitada põletuste ilmnemist.

Folk retseptid, mis kiiresti leevendavad valu ja põletikku

Traditsioonilise meditsiini lihtsad ja taskukohased meetodid täiendavad tingimata konservatiivset ravi, mõjutavad mõjutatud kohta, ilma et see kahjustaks isikut. Nad aitavad leevendada turset, kõrvaldada valu ja ebamugavustunnet, nende efektiivsus on tõestatud aastate jooksul. Haiguse kõrvaldamiseks võib kasutada vedelikke, tinktuure, decoctiese ja kompresse. Kõige tõhusamad folk õiguskaitsevahendid kanna tõukamiseks:

• Väga hästi leevendab soola ja vanni valu ning on soovitatav kasutada merd, kuid see on lubatud ja küpsetamine. Segu segatakse tolerantselt kuuma veega vahekorras 1: 5. Hoidke jalad vannis, kuni lahus on jahtunud. Soovitatav on teha vähemalt 10 protseduuri.

• Pikka aega nimetatakse joodiks parimad abivahendid kannadele. See lisatakse soola vannidele või kantakse kreeni kujul, mis on eelnevalt määritud kamperõli abil. Ravi ei tohi kesta kauem kui 2 nädalat.
• Efektiivne retsept kapsast ja meelt pärit valu sündroomi kõrvaldamiseks. Kupolilehtele kantakse teelusikatäis mett ja see jäetakse nakatunud kohale üleöö, raputatakse polüetüleenis, et tugevdada efekti, soovitatakse soojustamiseks panna sokk. Hommikul peske jalad sooja veega. Kursus kestab kuni ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseni.

• Vähendage vedela ammoniaagi mähise põletikku. Ravimit tuleb kanda sidemele või marli külge, kinnitada kandele, mis on eelnevalt määritud lastekoorega. Katke jalg ja jätke sidemete kogu öö soojendamiseks. Ravi kestus kestab kuni 7 päeva järjest.
• Ravib lihtsaid sibulaid ja tõrva. Lõika sibulapea pooleks ja asetage sellele tõrv. Kinnitage pirni pool eelnevalt aurutatud jalgadele ja kinnitage. Protseduuri soovitatakse enne magamaminekut 1-2 nädalat.
• Lilla Tinktuura on lihtne valmistada, kuid osteofüüdi ravis väga efektiivne. Selle valmistamiseks peate valama viina lilled vahekorras 1:10 ja lahkuma 10 päeva. Pärast alkoholi lahuse valmistamist kasutatakse seda kogu öö kompressina või seda hõõrutakse kahjustatud kand. Iga protseduuri puhul väheneb haigusest tingitud ebamugavustunne.

• Väga efektiivne kodu salv kanna tõmbamisel. Segage beebikreem 50 g, üks supilusikatäis kasetõrva ja mett, tükeldatud tšilli 20 g. Massi rakendatakse 2-3 korda päevas nädalas. See salv kõrvaldab liigesevalu.

Plantaarne fastsiit on haigus, millest keegi ei ole immuunne, kui märkate oma esimesi märke, pöörduge kindlasti arsti poole, ta nõuab kiiret ja tõhusat ravimist, et need kannad sobiksid teile. Haiguse arengu varases staadiumis võib luu kasvu elimineerida isegi kodus, kuid kui te haiguse arengut eirate, võib teil olla vaja operatsiooni. Paljud patsiendid küsivad, kuidas jääda püsivalt lahti, sest selleks on vaja mitte ainult keerulist ravi, vaid ka pöörata tähelepanu retsidiivide ärahoidmisele.

Kuidas ravida kannu kiiresti kodus

Selline probleem, nagu kannapoeg, seisab silmitsi suure hulga inimestega. See ei mõjuta tervist, kuid see annab palju ebamugavust ja ebamugavust, samuti rikub jala visuaalset välimust. Mis see haigus on?

Kõrv on jalgale spetsiifiline vorm, mis meenutab luu kasvu põhjustatud naast, mis põhjustab kõndimisel ebamugavustunnet ja valu.

Põhjused, mis põhjustavad kontsad

Peamiseks põhjuseks peetakse jalgade liigesliini põletikku või rebenemist, mis kõndimisel on inimese kehakaalu maksimaalne surve, kuid on mitmeid muid tegureid, mis võivad mõjutada haiguse välimust ja progresseerumist:

• Vigastatud või läbitorkunud kontsad.
• Keha vereringe häired.
• Igat tüüpi suhkurtõbi.
• Häiritud ainevahetus.
• Ülekaalulisus põhjustab pahkluu liigeste ja liigeste liigset survet.
• Ülemäärane koormus jalgadele või selle teatud osale (pikaajaline viibimine kõrged kontsad, kehaline aktiivsus väga kiires tempos, rõhk jalgadele, nagu jooksmine, suusatamine, hüppamine...).
• Lamejalg pikisuunaline.
• Liigeste selgroo ja liigeste haigused (osteoartriit, artriit, podagra).
• Kilpnäärme häired ja talitlushäired.
• Pikk ja sagedane seismine.
• Valesti valitud kingad, millel on väga õhuke ainus, jäik sisetald, väga kõrge kand.

Haiguse all kannatavad igas vanuses inimesed, kuid suuremas osas on naised üle 40-aastased, eriti need, kes on ülekaalulised, ning töö nõuab, et nad seisaksid püsivas asendis rohkem kui kaheksa tundi päevas ning vanemad inimesed vanusega seotud muutuste tõttu.

Haiguse sümptomid

1. Valu on kõige olulisem sümptom, mis sageli ilmneb haiguse ägedas faasis. See avaldub igasuguse kandja kandel koormusega, alates hommikust tõusust voodist, samuti pärast pikaajalist istumist on valu kohe terav, sarnane tugeva põletustunnetega, ja järk-järgult muutub valu sümptom kõndimisel vähem märgatavaks;
2. Muudetud kõndimine. See avaldub haiguse kaugelearenenud staadiumites, kui inimene ei saa tugeva valu tõttu kanda täielikult astuda ja kanda kehamassi peamine koormus jalgade ette, kõndimine muutub pokhramyyayuschuyu ja ebaloomulikuks;
3. Sarved ja kasvajad jalgadel, pahkluu turse. Kallid ilmuvad sõrmede lähedal asuvatele padjadele ja pahkluud ja jalg ise paisuvad.

Heel Spur ravi meetodid

Selle probleemi lahendamiseks on mitu lähenemisviisi, millest esimene on pöörduda ortopeedilise kirurgi poole ja ta valib individuaalse ravimeetodi ning vajadusel saadab ta täiendava konsultatsiooni reumatoloogile, endokrinoloogile, osteopaatile, dietoloogile:

• 1. Spetsiaalne võimlemine ja massaaž, et maksimeerida vereringet alumistes jäsemetes;
• 2. Füsioteraapia - laser, ultraheli, ultraviolettkiiritus, magnetteraapia, elektroforees;
• 3. ortopeedilised sisetallad;
• 4. Shock-wave ravi. Meetod on uus, seda kasutatakse suhteliselt hiljuti, sellel on mitu vastunäidustust, mistõttu seda kasutatakse ainult arsti retsepti alusel. Aluseks on ultrahelilaine suund, millel on kahjustatud osas konkreetne sagedus;
• 5. Ravimite ravi, sealhulgas kohalik blokaad;
• 6. Ravi rahva meetoditega;
• 7. Kirurgiline meetod.

Kallutage ravi kanna ravimitega

Meditsiin ei seisa, naudib meid oma saavutuste ja arenguga iga päev, pakkudes meile üsna suurt valikut õiguskaitsevahendeid probleemi käsitlemiseks, millest me täna räägime, reeglina on need uimastite tootmise välised vormid. Ravimeid saab osta peaaegu igas apteegis taskukohase hinnaga.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Eesmärk on peatada valu ja leevendada põletikku fookusest lühikese aja jooksul 3-12 tunni jooksul. Kasutatakse salvide ja geelidena, neist kõige populaarsemad: Voltaren, Ibuprofeen, Piroxicam, Diklofenak, Ketorool, Indometatsiini salv, Butadion.

Tavaliselt rakendatakse salve üleöö, enne magamaminekut; pärast ärkamist ja umbes pool tundi enne kui paned kingad, samuti päeva jooksul vastavalt vajadusele.

Kohalikud põletikuvastased ravimid

Ma vähendan põletikku, anesteseeritakse, aktiveeritakse ainevahetusprotsesse, samuti teenin ma suurepärase nakkuse ennetamise.

Dimexide

Lahjendage üks osa lahusest viie osaga keedetud, jahutatud veega, leotage vedelikku marli või marli salvrätikust ja kandke see mõjutatud jalgealale, katke see pärgamentpaberi abil ja seejärel pakendage see kolm või neli kihti plastikust kile või kotiga, asetage villale sokk peal või mähkige jalg soe tekk. Suruge, et hoida umbes pool tundi, 7-10 päeva järjest.

Sapp meditsiiniline

Kasta steriilse lapiga sapi ja rakenda tõmbele vastavalt eelmises meetodis kirjeldatud skeemile, kuid jätke see üleöö. Kursus võib iga päev kasutada vahemikus 10 päeva kuni kaks kuud.

Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA)

Kõik kreemid võivad leevendada valu ja ebamugavustunnet ning parandada mikrotsirkulatsiooni. Mõju, mida neil võib olla ainult siis, kui haiguse etappe ei alustata. Kursus on kaks nädalat kuni kuu.

Ortho tiigri silmakreem

Sellel on põletikuvastane ja soojendav toime, mis parandab vereringet, kompositsiooni eeterlikud õlid annavad antibakteriaalse toimeaine.

Hai rasva koor

Sisaldab koostises, alkoholides ja karbamiidis palju õlisid ja ekstrakte. Pärast pealekandmist tuleb üks tund jalg pakendada ja kinnitada.

Pykashpor kreemgeel

See suudab pärast rasket päeva leevendada jalgade pingeid, suurendab verevoolu, leevendab valu ja parandab ka jala üldist liikuvust.

Erilised plaastrid

Taimede põhjal leevendab turse, valu, normaliseerib vereringet. See on liimitud puhtale, kuivale, töötlemata nahale ühe kuni kolme päeva jooksul, seejärel tehakse paus kuni ühe nädala jooksul.

Süstimine ja blokaadi ravi

Novocain 0,25-0,5%

Novoainset blokaati kasutatakse kogu kahjustuse piirkonnas, ergutades, et vältida valu paiknemist, mitte rohkem kui kaks korda päevas ägenemise ajal või edasijõudnute staadiumis.
Glükokortikosteroidid - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Vähendada valu ja leevendada põletikku. Ravim viiakse kreeni kõige teravamasse valusasse osa kuni kolm korda 24 tunni jooksul.

Hoolitsege folk õiguskaitsevahendite kreenil

Valu läve vähendamiseks ja põletiku vähendamiseks on palju meetodeid, selline ravi võib olla nii eraldi vormis kui ka koos raviraviga.

Soolavann

Ühe liitri väga kuuma veega lahjendatakse umbes 150 grammi soola, eelistatavalt merest, jämedalt. Jalgade leotamiseks lahuses vajate 30 minutit, lisades pidevalt keeva veega. Menetlust on kõige parem teha enne magamaminekut, selle lõpus, soojad sokid ja magada neis kogu öö.

Pesupesemisvahend

Hõõruge väike baar seepi, sulatage see tulele ja kuumutage see valulikku piirkonda, mähkige see filmiga ja soojendage suu, jättes agendi öösel, loputage hästi hommikul hästi. Kaks või kolm kuud päevas.

Küüslauk

Riivake väike küüslaugupea peeneks riivile või pigistage läbi küüslaugupoti puhastatud päevalilleõliga tee-lusikaga ja hõõruge see hästi kohale, kus virtsa kujunes, fikseerige see hästi sidemega ja krohviga ning jäta kolm kuni neli tundi, katkestage protseduur kolmeks kuni neljaks tunniks, katkestage menetlus ainult siis, kui kui tal on talumatu põletustunne, korrake üks kord päevas, kuni valu kaob.

Kombucha

Eelnevalt on hea aurutada oma jalad sooda, siis väikese kombucha tükkiga või pange sellele probleemse osa leotatud tampoon, paari tunni pärast on seene või tampoon kuiv ja tuleks asendada värsketega. Samal ajal mähkige jalg pakendiga ja looge maksimaalselt rahulik seisund.

Kartul

Meetod töötab ainult arengu algstaadiumis. Asetage õhuke viil värskelt puhastatud kartulit kandele ja mähkige elastse sidemega või asetage väga tihe sokk, jäetakse 40-60 minutiks, korrake kuni 5 korda nädalas.

Segu

100 milligrammi äädikat valatakse 100 grammi värsket, soolatamata sealiha või searasva, murdke üks suur muna koos koorega segusse, hõõruge hästi, katke ja jäetakse kolmeks nädalaks valguse ja päikese eest kaitstuks, mitte rohkem kui üks kord nädalas segage seeni.

Kandke segu steriilsele sidemele, õhukesele pallile hästi aurutatud, pehme kannaga 1,5-2 tundi, mähkige tsellofaaniga ja murtke tihedalt. Protseduuri lõpus, koht, kus kaste pesti veega hästi. Korda kolm kuni viis päeva järjest.

Redis

See võtab must redis, on vaja peeneks hõõruda ja saadud mahlaga koos mahlaga tõmmata, et jalg lasta samamoodi nagu ülalpool kirjeldatud, kuid mitte pigistada väga tihedalt, et mitte tekitada paistetust ja minna selle disainiga magama. Hommikul loputage hästi sooja vee all. Kolm kuni seitse protseduuri.

Tainas

Tee tainas mettest ja jahu vahekorras 1: 2, rullige see õhukeselt ja asetage see kannale, pange vatipadja või sidemeosa peale ja pange paksule sokile, soovitavalt puuvillasele kangale, lahkuge 5-6 tundi, tehke iga päev 5-6 tundi, tehke iga päev reljeef.

Eelised ja tulemused on samad, kui kandideerimisel joodivõrguga pärast mõnda folk meetodit, on see soojendav ja antibakteriaalne toime, mis aitab kaasa kiirele taastumisele.

Kallutage kannu

No1

Tõhus retsept tugeva valu jaoks. Pesta kartulid hästi ja ärge neid koorige, hõõruge neid väikseima riiviplaadi külge, pane putru tükkile ja rullige need päevaga kotti ja peal elastse sidemega. Vahetage iga 24 tunni järel seitse kuni kaheksa päeva.

No2

500 ml värsket, filtreeritud viie-aastast aloe mahla, mis on segatud poole liitri puhta alkoholiga, 125 ml valerian tinktuuri, mis on lisatud samasse kohta, lisatakse 10 tabletti Analgin ja Aspirin pulbristatud ja valage mõned teelusikatäit punase pipra mäega (jahvatatud). Asetage segu klaasnõusse, loksutatakse hästi, sulgege tihedalt ja pannakse 14 päeva kuivasse pimedasse kohta. Valmistatud tinktuurist kompresseerige igapäevaselt (nagu eespool kirjeldatud) mitte rohkem kui 3 tundi, kuni 2 kuud. Kompressor soojendab ideaalselt valulikku paiknemist, tuimastab ja leevendab punetust.

No3

10 ml joodi 3%, segage kahe aspiriinitabeli pulbriga, pane putru puuvillavillale ja probleemsele osale, mähi, murdke üleöö, korrake iga 7 päeva järel, ainult 3 kordust.

No4

Peenestage värske nõgupuu lihatoruga, asetage segu väikesesse takjasse ja rakendage kompress, kinnitades sidemed öise une jaoks, kui hommikune valu ei kao, rakendage uuesti terve kompress kogu päeva.

No5

Kahe nädala jooksul, öösel, kandke hästi pestud, puhtad kontsad, millel on paks terpentiinipall (saadaval igal apteegil), oodake, kuni see imendub vähe ja kandke villakukse, mop, peske ülejäänud kompresssioon jooksva ja jahe veega.

Nr6

Lõigake vedel mesi kapsas lehele väga paksu kihiga ja kinnitage see terve kreeni külge kottide ja sokkidega öösel, peske see hommikul maha, korrake kolm korda.

Massaaž kannaga kannab kodus

Spur-massaaž parandab pahkluu sidemete ja lihaste toitumist, suurendab verevoolu, mis võimaldab jalal rikastada hapnikku, samuti tugevdab selle lihaseid ning leevendab jalgade paistetust ja raskust.
Sellest probleemist on mitmeid massaažiliike, räägime ise massaažist, mida saate kodus hõlpsasti teha.

Ristjooneline kipitus

Kant on täielikult kaetud sõrmede phangangidega ja kand on klapitud alt üles ja vastassuunas. Sellisel juhul paikneb üks sõrm (pöial) kanna ühel küljel ja ülejäänud neli sõrme teisel küljel ühel küljel, siis vastupidi.

Tsirkulaarne massaaž sõrmistega

Kant tuleb ühest küljest katta nelja sõrmepadjaga ja üksteise vastu ringikujuliste liikumistega, me teostame massaaži, vahelduvaid külgi, pressimise aste ja jõud valitakse individuaalselt sõltuvalt valu tugevusest.

Ringliikumise phanganges

Vajutame esimesed fännid palmile ja nelja sõrme teise falanksid, masseerides kreeni ringi, pöörates erilist tähelepanu jala kõige raskemale osale.

Thumbs up massaaž

Peopesade fiksaadid mõlema käega vaheldumisi hõõrudes kreeni paremat ja vasakut külge, liigutatakse kanna põhjast, suurendades järk-järgult survet selle ülemisele küljele.

Massaaž kannaga nihkega

Me katame kreeni käega või mõlema käega ja vajutame seda, nagu me üritaksime seda liigutada oma kohast, liigutades seda erinevatesse suundadesse, iseendale ja iseendast eemale.

Enne massaaži alustamist peaksite oma jalad kuumas vees aurustama, iga massaažiliikumine peaks toimuma 3-5 minutit, üldjuhul koosneb selline massaaž 10-st istungist, pärast kahe kuu pikkust vaheaega on vajadusel veel kümme.

Kandurite tõkestamine

1. Tehke regulaarselt lihtsaid harjutusi jalgade venitamiseks, asetage jalgadele põrandale ükskõik milline ese, tõstke väiksed esemed varvaste külge, tõmmake oma sokid enda poole ja eemale oma käed ja ilma nendeta.
2. Paljajalu jalgsi käimine kodus oleks hea mõte teha kontrast kuuma ja külma pinna vahel. Suvel kõndige paljajalu koorel, kividel, liival.
3. Et valida mugavad ja korrektsed kingad, millel on stabiilne kinga ja mõõdukalt kõrged kontsad.
4. Kontrollige keha kehakaalu ja ainevahetusprotsesse.
5. Tasaste jalgade puhul kandke korralikult valitud sisetallad ja tehke jalgade massaaž mitu korda nädalas.
6. Vältige pikemat koormust jalgadele nii treeningu ajal kui ka lihtsalt töö ajal.
7. Vältige jala ülekoormust ja vigastusi.

Õige toime on võimalik saada ilma meditsiiniliste ja kirurgiliste meetoditeta, peamine on mitte alustada tõukejõu levikut, vaid alustada ravi ilma ebaõnnestumiseni niipea, kui tunned kerget kihelustunnet ja väikest kogust tihenemist kanna piirkonnas.

Kuidas ravida kannu kiirelt, kasutades rahvahooldusvahendeid ja ravimeid kodus

Sõrme olemasolu kannas on valus, ebameeldiv nähtus, mis häirib aktiivset eluviisi. Kasvu leidmise leidmiseks peate kohe minema meditsiiniasutusse, kus nad annavad nõu, kuidas ravida kannu.

Kreeni põhjused

Järgmised patoloogiad põhjustavad kasvu:

• Lamejalg. Koormuse jaotus ainult kand.
• Kalkulaatori vigastus.
• Liigesehaigus.
• Pihustage.
• Podagra on metaboolne häire, soolakahjustused kanna piirkonnas.
• Ateroskleroos ja diabeet. Riigid, mis rikuvad veresoonte läbilaskvust.
• Klamüüdia ja gonorröa. Nakkushaigused, kui spurma ilmneb 2-3 kuu pärast.
• Vanusega seotud muutused vereringes ja aeglasem regenereerimine kudedes ja sidemetes.

Haiguse arengule kõige vastuvõtlikumad elanikkonna kategooriad: t

• naised vanemad kui 40 aastat;
• rasvunud inimesed;
• kõik, kellel on seljaaju häired;
• isikud, kes on arenenud lamedad jalad;
• sportlased, kelle tegevus on seotud jalgade ülekoormusega;
• armastavad kandma kingi kandaga ja kelle töö on seotud pideva jalaga.

Haiguse sümptomid

Põrutav valu on koondunud kanna keskele. Kui spur on nakatunud, levib ebamugavustunne ümbritsevasse koesse. Patsiendid kirjeldavad tunnet kui naili või nööpnõela. Tinging, põletamine ja tuimus on tunda. Sageli ilmneb hommikul ebamugavustunne, suureneb õhtul ja ei möödu öösel, eriti pärast füüsilist pingutust.

Ravimeetodid

Peamised terapeutilised meetodid:

• Helisalvestus (heliefekt).
• Hormoonravi.

• UHT (lööklaine).
• Fonoforees (ultraheliravi).
• Elektroforees (ravimite manustamine voolu järgi).
• Kiiritusravi.
• Toimiv.
• Traditsioonilised ravimeetodid.
• Massaaž
• Spetsiaalsete sisetallade ja kannapadjakeste kasutamine.
• Puudutamine (puuvillaste paelade kehtestamine).
• Terapeutiline harjutus.
• Muda vannid.

Igapäevane jalgade hooldamine

Sarnast probleemi kogevad inimesed soovitavad:

• Vältige kontsade kandmist.
• Kasutage toitvat suu koort.
• Kas harjutusi jäsemete jaoks.
• Jalgade masseerimine.
• Koorimine kontsad (vähemalt 1 kord 3 päeva jooksul).

Füsioteraapia

Järgnevalt kirjeldatakse, kuidas füsioterapeutiliste protseduuride abil kreeni tõmbamine ravida. Füsioteraapia sessioonid parandavad vereringet spike piirkonnas, suurendavad lümfiliikumist, leevendavad põletikku ja turset. Mõned meetodid hõlmavad ravimite sissetoomist kahjustatud piirkonda spetsiaalsete seadmetega.

Kasutage järgmisi meetodeid:

• elektroforees - ravimite kohaletoimetamine põletikule elektrivälja tekitava seadme abil;
• lööklaine ravi - stimuleerib naastu poolt mõjutatud kudede taastumist;
• ultraheli sagedused - kõrgsagedusliku voolu juhtimine koes, mis tagab lümfi- ja verevoolu sissevoolu naastesse;
• fonoforees (ultraheli toime) - ravimid süstitakse koesse ultrahelilaineid kasutades;

• magnetteraapia - lahendab turse, suurendab vereringet, suurendab naha ja veresoonte läbilaskvust;
• laserteraapia - naela järkjärguline põlemine laserkiirega.

Mittesteroidne põletikuvastane salv

Mittesteroidsed ravimid peatavad valu, leevendavad põletikulisi protsesse.

Nende hulka kuuluvad:

• Indometatsiin. Ravimi keskmine maksumus on 50 rubla. Salv sisaldab indometatsiini ja abiaineid. Trombotsütoosi inhibeerib raviaine, mis absorbeerub fookusse, kus see pärsib põletiku patogeene. Ravimi kasutamine eemaldab turse ja põletikulised protsessid muutuvad vähem väljendatuks. Valu ilmingud on peatunud, soojus kõrvaldatakse piigi kohal. Ravimit rakendatakse probleemsele saidile õhukese kihiga. 1 cm pikkused ribad on piisavalt suured, vastuvõtt on mitmekordne 3-4 korda päevas.
• Diklofenak. Ravimi keskmine hind apteegis on 90 rubla. Salvi alus: sama nimetusega komponent. Nagu indometatsiin, toimib diklofenaak ka ödeemi, leevendab valu ja põletikku. Tema erinevus on aktiivsus puhkusel ja liikumisel. Rakendage ravimit hommikul ja õhtul.

• Vishnevsky salv. Ravim sisaldab kseroformi, tõrva ja 94% kastoorõli. Toimingud antiseptilised, leevendab põletikku, moodustavad immuunsuse manustamiskohas. Kasutatakse kompressides. Seda kasutatakse 2 tundi üks kord päevas enne magamaminekut.

Koori vastu kannab kreem

Väliseid abinõusid looduslike koostisosadega kaltsineerimisjääkide hulka kuuluvad:

Pyatoshpor

Ravimi hind on keskmiselt 250 rubla.

Kreemi toimeained:

• taruvaigu ekstrakt;
• õunasiidri äädikas;
• emuõli;
• uurea;
• glütseriin;
• vitamiinikompleks;
• kofeiin.

Kreemi kasutatakse tallade naha hooldamiseks ja profülaktikaks.

Meetmed Pyatoshpor:

• suudab purustada kujunevat haridust;
• omab antibakteriaalset ja põletikuvastast toimet;
• kompenseerib vitamiinipuuduse;
• rikastab mikroelemente;
• taastab vereringet ja kudede regenereerimist.

Kasutamine tähendab regulaarset, 1 kuu jooksul hommikul ja õhtul.

Golden Us

Lisaks sama nime omavale taimedele sisaldab kreem mesilase mürk, küüslauk, nelgiõli ja sabelnikekstrakt. Koori hind ei ületa 250 rubla. Toode kiirendab veresooni, eemaldab soolad, tugevdab veresooni. Kuldne meid hõõrutakse kreeni 2 korda päevas, pakutakse probleemsesse piirkonda ja jalg jäetakse üksi 40 minutiks.

Spurnet

Kreem stimuleerib vigastuste paranemist, leevendab valu ja võitleb põletikuga. Seda hõõrutakse kuni neelamiseni täielikult 3 korda päevas. Protseduur viiakse läbi 10-12 päeva jooksul koos teiste ravimeetoditega (kannapadjad, ortopeedilised sisetallad).

Dimexide

Ravimi eripära seisneb selle molekulide võimes tungida kudedesse, kus see pärsib patogeenseid baktereid ja põletikulisi vahendajaid. Lisaks suurendab Dimexide sisemiste ja väliste ravimpreparaatide toimet. Dimexidumi lahust kasutatakse ainult väliselt.

Lahuse valmistamise omadused:

• 30% lahuse saamiseks lisatakse 30 mg ainele 70 mg vett. Valmistatakse 50% lahus, segades sama koguse ravimit ja vett. Enam levinud lahus kontsentratsiooniga 50%.
• Kontsentreeritud lahus võib põhjustada põletust, see tuleb lahjendada kindadega.
• Tööriista kasutatakse ainult losjoonide ja kompresside jaoks, hõõruge see nahka.
• Aretus toimub sooja veega.

Kuidas ravida kannu kannuga Dimeksidin kompressiga:

• Valmistage 50% lahus.
• Võtke lõigatud marli ja asetage see 8 kihiga, mis on immutatud lahusega.
• Marli kantakse küünarnukipiirkonnale, mida mõjutab tõmbekeha. Kate peaks ületama 2 cm.
• Tihendage kate tsellofaaniga ja pakkige jalg sooja lapiga.
• Protseduur kestab kuni 30 minutit.

Ravi kestab kuni 14 päeva. Menetlus toimub 2-3 korda päevas.

Sapp meditsiiniline

Pange tähele, et mõnes sapis põhjustab allergiat. Seetõttu tehakse enne ravi alustamist randmele test. 20 päeva, kaks korda päevas teostatud protseduurid. Kompresse saab hoida 7 tundi, vedelikud 1-2 tundi. Kandke ravi ajal mugavaid kingi.

Menetluste variandid:

• Sapp, alkohol ja šampoon. See võtab 50 g sapi, 20 g 40-kraadist alkoholi ja šampooni. Koostisosad segatakse ja kantakse kreenile.
• Sappide pressimine pipariga. Võta liitrine purk ja pane see 10 väikest tšilli paprika, valage 1 pudelit kamperit, sapi ja alkoholi. Purk suletakse kaanega ja segu tõmmatakse pimedasse kohta 10 päeva. 11. päeval filtreeritakse sööde. See on kasutusvalmis, ladustamine toimub külmkapis.

Sapp ei ole soovitatav kasutada kriimustuste, sarvkesta ja praodega.

Erilised plaastrid

Kõrvalekaldeid saab kasutada kõndimise ajal valu leevendamiseks, samal ajal ravides neile rakendatud koostist.

Ravimitööstus pakub järgmist tüüpi plaastreid:

• Pepper. See parandab verevoolu ja leevendab valu. Ravim on mitmekomponentne, mis koosneb tšilli paprikast. Isik, kellel on tugev valu, võib seda rakendada kogu talla suhtes. Kui valu ei ole terav, peaksite lõikama tükk ja asetama plaastri ainult ebamugavuse asemel. Et olla suu juures ravim ei tohiks ületada 2 päeva. Järgmine protseduur on võimalik ainult igal teisel päeval. Maksimaalne raviperiood on 21 päeva.

• Hiina krohv Tianhe. Vahendid koosnevad mitmest köögiviljaosast. See leevendab valu ja turset, suurendab vereringet ja soodustab soolade eritumist. Plaaster on kantud liimitud 3 päeva. 12 istungjärgul toimub märkimisväärne paranemine.
• Ortopeedilised plaastrid mõjutavad valupunkte looduslike komponentidega. Taimedes sisalduvad taimeõlid tungivad põletikulistesse kudedesse, kus nad normaliseerivad verevoolu, leevendavad valu ja turset. Kandke plaastrit 3 päeva, ülejäänud 1 päev. Haigusseisundi leevendamine nõuab 4-8 liimi.

Novocainic blokaad

Kui kannu valu ei lõpe pärast seda, kui kõik ravimeetodid on testitud, kasutage novocainic blokaadi kasutamist. Meetodi olemus seisneb novokaiini sisseviimises põletiku fookusse. Relief tuleb 2-3 minutiga.

Protseduuri viivad läbi ainult ortopeedi ultraheli kontrolli all ja röntgenkiirte abil saadud andmete alusel. Arvutatakse ravimi vajalik annus ja süstitakse põletikulise piirkonna sidemete sisse.

Kodu jalavannid

Menetluste tõhusus on järgmine:

• neil on aseptiline ja antimikroobne toime;
• leevendada valu;
• leevendada põletikku ja paistetust;
• rikastavad mineraalidega kangaid;
• parandada ainevahetust;
• tugevdada veresooni.

Soolavannid on kõige parem võtta enne magamaminekut. Kasutage lihtsat või meresoola. Meri sisaldab mineraale, seega on see prioriteet. 300 g soola lahustatakse kuumas vees. Jalad kastetakse lahusesse ja hoitakse 20-30 minutit. Pärast protseduuri pühkige jalad kuivaks ja asetage soojusesse. Ravi viiakse läbi 10 kuni 15 päeva.

Kompresseerib need kandidest

Valu ja põletiku jaoks spike piirkonnas kasutatakse kompresse.

Kartul:

• 1 või 2 kartuli mugulat keedetakse ühtlaselt.
• Keeda köögivilja nahaga.
• Kompositsiooni lõpuni ei jahutata, see kantakse sülle, kaetakse tsellofaaniga ja pakendatakse sooja lapiga.
• Hoidke kompressorit 1-2 tundi.
• Kui teil on vaba aega, saab protseduuri teostada kuni 3 korda päevas.

Kartulipressiga töötlemise peamine mõju on suurendada vereringet põletikus.

Redis:

• 1 juurvilja puhastatakse ja hõõrutakse peeneks riiviks.
• Võta 8 kihiga volditud marli, mille tulemusena tekib suspensioon.
• Kompressorit rakendatakse probleemsele piirkonnale, veekindlat materjali ja soe riie asetatakse marli peale.
• Taluma heastamist üleöö.
• Protseduuri korratakse vähemalt 5 korda.

Rõigas sisalduvad vitamiinid ja mineraalid imenduvad aktiivselt kudedesse, kus nad tugevdavad kohalikku immuunsust, lahustavad ladestunud soolasid, toidavad vitamiine ja mineraalaineid kudedes ja kõõlustes.

Alates takjas ja nõges:

• Nettle keerutatud lihatorustikus nii, et see osutus 3 spl. l purustatud toorained.
• Kui mass on liiga vesine, saab selle välja pressida.
• Puhtalt takerdunud leht on kaetud saadud sojamassiga ja kantakse kand.

Sarnaselt eelmistele kompressidele isoleerib see kandepinna niiskuse tungimise eest ja vähendab soojusülekannet. Seisake tööriist 1 tund. Protseduur viiakse läbi 10-15 päeva üks kord päevas.

Rahva abinõud

Ravimite valmistamiseks ette nähtud retseptide loetelu kandekanalite raviks on ulatuslik. Neis kasutatud koostisosad on taskukohased ja erinevalt uimastitest ei jäta kõrvaltoimeid ega negatiivseid ilminguid pärast kasutamist. Traditsioonilises meditsiinis laialt levinud kannab kannatlikkuse all kannatavate inimeste seas järgmisi koostisosi, mida igapäevaelus alati leidub.

Sibul ja küüslauk

Nendel kahel koostisosal on ühe rahvahooldusvahendi koostises võimas kohalik ärritav toime. Küüslaugus ja sibulas sisalduvad fagotsüüdid suurendavad kohalikku immuunsust, soodustavad koe regenereerimist ja naastu resorptsiooni.

• Taimi hakkliha hakklihamasinaga: 1 väike sibul ja 5 küüslauguküünt.
• Gruel segas.
• Massitud massi kasutatakse kompressides.
• Protseduur viiakse läbi hommikul ja enne magamaminekut. Seisake tööriist 2 tundi. Piisavalt 5 päeva ravi.

Meditsiiniline alkohol

• Soojendage veevannil aeglaselt klaasi meditsiinilist alkoholi.
• Vala see väikesesse konteinerisse, võimaldades langetada kanda pahkluu külge.
• Seista 15-20 minutit.
• Pärast kanna kuivatamist asetatakse jalgadele soojad sokid.
• Päeva jooksul toimub protseduur 2-3 korda. Kursus pakub 10-päevast ravi. Alkohol desinfitseerib põletiku keskuse ja kiirendab verd.

Toores äädikas ja kanamuna

Valmistatud ravimi koostisosade kombinatsioon aitab kaasa luu kasvamise pehmendamisele ja nende resorptsioonile, pidevalt kasutatuna.

Traditsiooniline meditsiin hõlmab salvi valmistamist äädika ja munaga:

• Üks muna (koos koorega) valatakse 70% äädikhappega. Hape ei pea munat täielikult katma, see on piisav vedeliku langetamiseks 1/3 võrra.
• Toidud koos koostisainetega pannakse pimedas kohas 7 päeva. Selle aja jooksul peab kest täielikult happes lahustuma.
• Saadud koostis on vahustatud segistiga, lisades sellele 4 tl sulatatud võid.
• Ravimit kasutatakse paksu kihiga põletiku fookuses, kaetakse veekindla lapiga ja marli või sidemega.
• Protseduur viiakse läbi enne magamaminekut. Hommikul eemaldatakse salvi press. Ravi viiakse läbi igal teisel päeval. Peate tegema 10 seanssi.

Kartul

Kuidas ravida kartulite kannu:

• Juur sisaldab aminohappeid, foolhapet, mineraale (fosfor, mangaan, kaalium ja kaltsium), C-, H-, PP- ja B-vitamiine.
• Kartulitöötlus hõlmab selles sisalduvate kasulike ainete imendumist põletiku ja valu leevendamise, kudede paranemise, naastu resorptsiooni keskmesse.
• Menetlust on kõige parem teostada toores köögivilja abil: see sisaldab kõiki kasulikke aineid.
• Toores mugul on riivitud ja kantud üleöö kandma. Tihendada soojust ja kaitseb tsellofaani mahla lekke eest. Igapäevane, 15-päevane kartulite töötlemine toob kaasa märkimisväärseid tulemusi.

Propolis

See mesindustoode on küllastunud ainult vajalike inimkeha vitamiinide ja mineraalidega. See leevendab valu liigutamisel, taastab kahjustatud kudesid ja suurendab vereringet.

Kannatavatel patsientidel on õnnestunud teha taruvaigist salvi, selle retsept on järgmine:

• 3 spl. l Propolisega segatakse 6 spl. l Vaseliin ja 4 spl. l või.
• Salvi kantakse iga päev, öösel.

Takjas

Taime lehed koosnevad 20% rasvõlidest. Lisaks sisaldavad need inuliini, fütoöstrogeene ja tanniine. Kabatõugude lehtede koosseis mõjutab naastu rakke hävitavalt ja taastab kahjustatud kudesid.

• Kärpkeha peeneks lõigatud noaga.
• 1 lehel lisage 5 tilka kastoorõli ja suruge 2 korda päevas kompressi kujul.
• Tehke 10 protseduuri, mille järel tuleb tõrjuda pehmeks.

Punane pipar

Saate pehmendada piiki punase pipra abil.

• Võetakse paks paks sokk, kuhu vürts valatakse.
• Jalutage pipariga kogu päeva jooksul.
• 5-7 päeva pärast toob kanna tõmbamine kaasa vähem ebamugavust ja kui ravi viidi läbi haiguse algstaadiumis, siis on võimalik täielik kasv vabastamisest.

Alumiiniumfoolium

Materjali terapeutiline toime on tingitud mõjust inimese biokandjale ja energia tasakaalu aktiveerimisele. See stimuleerib biopunkte, peegeldades ja võimendades elektromagnetilisi laineid. Protseduurid kasutavad fooliumi paksusega 20 μm, seda on mugav parandada.

Kasutamise näide on päikesekaitsetoodete akna kardin. Toidu foolium on liiga õhuke. Materjal on kinnitatud kandega lindi või sidemega ja kanda päeva jooksul või magada sellega öösel. Toime ilmneb pärast 10-15 päeva kasutamist.

Pesupesemisvahend

See hügieenitoode sisaldab ainult looduslikke koostisosi. Mida tumedam on seepi värvus, seda rohkem toitaineid see on.

Ravi selle kasutamisega koosneb järgmistest toimingutest:

• 1 vihmapiirkonnaga hõõrutud seep.
• Aine täielikult sulanud veevannis.
• Seepi pehmem konsistents annab sellele 3 spl. l taimeõli
• Saadud salvi hoitakse külmkapis. Enne iga kasutamist võtke vajalik kogus ja soojendage.
• Öösele paisub soe salv, asetades ülemisele kohale marli või sideme ja tsellofaani.

Menetluses ei ole rakenduses piiranguid. Mõju tundub 3. päeval.

Kombucha

Kombucha kasutamine rahvameditsiinis on selles sisalduvate hapete, sealhulgas õunhappe olemasolu tõttu. See annab talle võimaluse lõhestada sooli, millest moodustub kalkulaarne kasv. Seened teevad kompressiks öösel. Seda rakendatakse kandale, murdes maatriksist osa. Protseduur viiakse läbi 10-15 korda.

Tainas

Vabastage kanna põletikku ja leevendage valu 2-tunnise kompressiooni tõttu. Seda kantakse kreenile 2-3 korda päevas või üleöö. Protseduur ei ole piiratud kasutuspäevade arvuga. Tavaliselt piisab sümptomite kõrvaldamiseks 5-7 päevast. Taina retsept on järgmine.

Koostisosad:

• 1 spl. Ma mesi;
• 1 spl. l piima;
• 1 spl. l soolamata või.

Kõik komponendid on segatud ja neile lisatakse nisujahu. Jätkates segamist jälgige järjepidevust. See peaks vastama pirukas tainale. Saadud partiist moodustatakse kook ja kantakse kand. Soojendamiseks suruge kate tsellofaani või fooliumiga ja murdke.

Bischoft

Looduslik mineraal laguneb leeliste luude kasvades, pingutab kreenide praod, kõrvaldab natoptishi. Ravimit müüakse apteekides ilma retseptita. Toote koostis on ohutu, kuna see on täiesti loomulik.

Bischoft-ravi toimub järgmiselt:

• Kanna kuumutatakse kuumas vees 5 minutit.
• Tükile marli paigaldage geel ja sobitage luu kasvu kohale. Kinnitus toimub plaastri või sidemega.
• Tööriist jääb üleöö. Hommikul eemaldage side ja peske geeli pealekandmise piirkond sooja veega.
• Protseduuri korratakse iga päev 15 päeva.

Terapeutiline kursus peatatakse, kui manustamiskohas tuvastatakse punetus, kui tekib põletustunne või sügelus.

Antiseptilisel toimel on järgmõju kannapinnale:

• leevendab valu;
• desinfitseerib kasvuala;
• peatab põletiku;
• takistab nakkuse tekkimist;
• suurendab vereringet;
• suurendab koe regenereerimist;
• muudab kanga elastsemaks.

Kuidas ravida moodustunud kannu kannaga joodi abil:

1. Joodi võrku saab joonistada 3 korda päevas, vältides eelmiste ridade kattumist.
2. Aktiivselt rakendada ja hõõruda joodiga.

Retsept:

• Aloe lehtede lehtedest. Vajab 50 ml.
• Köln, eelistatavalt kolmekordne 20 grammi.
• 1 väike pudel joodi.
• 1 näputäis punast kuuma pipart.
• 1 spl. l Valerianni alkoholi tinktuur.

Kõik komponendid segatakse ja puhastatakse 10 päeva pimedas kohas. Hõõruge hõõrudes kreeni kolm korda päevas. Ravi kestus on 15 päeva.

Lilla ja sabelniku tinktuur

Sabelnik toidab kõhre ja aktiveerib neis metaboolseid protsesse. Lilla pärsib valu, leevendab turse ja põletikulisi protsesse. Seetõttu leevendab nendest ravimitest valmistatud hõõrdumine kanna tugede seisundit.

Hõõrdumise ettevalmistamine on nende taimede alkoholi tinktuuride segamine, mida saab osta apteegis. Hõõrumine toimub kolm korda päevas 10 päeva jooksul.

Terapeutiline võimlemine

Regulaarsed treeningharjutused muudavad kanna kude elastseks, väldib soolakahjustuste murdumist, venitab lihased.

Võimlemine on üks viise, kuidas ravida kannu.

Kolm lihtsat, soovitatav harjutuste tegemiseks:

• Harjutusnumber 1. Võtke veega täidetud pudel, asetage see jalgade alla ja rullige sõrmedest kand. Iga jalg on koolitatud 2-3 minutit.
• Harjutusnumber 2. Istuge toolil. Parem jalg asetatakse vasaku jala põlvele. Käsi haarab parema jala sõrmed ja tõmba need üle. Tehke 3 minutit, seejärel liikuge teise jala juurde.
• Harjutusnumber 3. Pange põrandale. Tõstke jalgu omakorda ja keerake jalga paremale ja vasakule 3 korda. Jalgade vahetamine, teostage harjutus 5 minutit.

Pärast võimlemist võimendada efekti, saate teha lõõgastava massaaži.

Massaaž kannaga kannab kodus

Tehnika:

1. Piinav Parema jala jala asetatakse vasakule põlvele. 3 minuti jooksul sõrmedest kreenini, teevad nad jalgade piirkonnas väikesed kihvad.
2. Hõõrumine Sõrm hõõrus kreeni erinevates suundades. 1-2 minutit on piisav.
3. Tsirkulaarne massimine. Kanna servadest ringikujuliste spiraalsete liigutustega teostage hõõrumine, järk-järgult kasvupiirkonda jõudmise järel, ja siis vastupidi, liikuge sellest servast eemale. Täitmise aeg - 3 minutit. igal jalal.
4. Puhub. Palmi serv lööb kreeni. Kuluta see 2-3 minutit.

Hoogu mõjutamine põhjustab valu. Enesemassaažiga proovige põhjustada mõõdukat valu.

Koputamine

Tüüp - inglise keeles "lint" (puuvillast ribad akrüülkattega). Lõiked on sama elastsed kui inimese nahk. Nad annavad lihastele ühtlase koormuse, stimuleerivad lümfivoolu ja verevoolu, leevendavad valu.

Elastsed lindid laiendavad kanduriga liikumise liikumisulatust, hoides ära võimaliku neuroloogilise sündroomi ja kudede vigastuse. Taypovi kandmine fikseerib koha asukoha mugavas asendis, mis ei tee haiget.

Strasbourgi sokk

Toode näeb välja nagu suur sokk, mille lõpus sõrmede piirkonnas on lint, mis viib varju. Selle pinge on reguleeritav ja võimaldab jalga öösel põlvega risti kinnitada.

Lihased, olles pingulises olekus, kaotavad öösel lepingu sõlmimise võime, mis takistab soolade kogunemist ja naastu juuresolekul väldivad nad vigastusi. Ortopeedilise soki kasutamine kestab 2 kuud.

Spetsiaalsed sisetallad

Sisetallade kasutamine aitab inimestel, kreeni särituse välimus, mis toimis jala ebanormaalsena.

Ortopeedilised sisetallad:

• vältida seljaaju kõverust;
• jalgsi kinnitamisel jalgsi jalgsi;
• suurendada vereringet;
• leevendada valu;
• suurendada sõidu ajal kulumit;
• survet kanna piirkonnas.

Sisetallade sordid:

• Podpyatochnik. Tehke amortisatsiooni tugevdamise funktsioon. Võib teostada külgedega, et kanda kinnitada kanda.
• Semi sisetallad. Sellel liigil on kannu all spetsiaalsed kiilud ja sooned. Nad täidavad suu jaoks korsetti, takistades selle libisemist ja painutamist.
• Kombineeritud. Sisetallad fikseerivad kogu jala, annavad sellele stabiilsuse, vabastavad koormuse seljaaju küljest.

Õige toitumine

Patsiendi menüü peaks koosnema toodetest, mis ei põhjusta soolade sadestumist.

Lubatud süüa:

Soovitatav on juua:

• puhas vesi;
• looduslikud mahlad;
• isetootetud taimeteed;
• roheline tee;
• mineraalvesi.

Te ei tohi kasutada puriine ja happesust sisaldavaid tooteid:

• seened;
• mereannid;
• liha (mitte rohkem kui 2 korda nädalas, aurutatud)
• jahu;
• konservid;
• kastmed ja maitseained;
• maiustused

Kandurite teket mõjutavad sagedamini ülekaaluga inimesed, rasva ja lihasmassi tasakaalustamatus. Selliste patsientide puhul peaksite enne kandekeha alustamist konsulteerima toitumisspetsialistiga, kes annab teile nõu selle kohta, kuidas kehakaalu kohandada.

Video selle kohta, milline on kann, mis põhjustab kanna, selle esinemise põhjused ja ravimeetodid

Kandurite ravi meetodid:

Mis on kreen ja miks see ilmub: