Kontsad aitavad tüdrukutel usaldust saada, unustades seeläbi lisakilte või ebaõnnestunud värvimist. Seda tüüpi jalatsit peetakse hädavajalikuks, hästi valitud kingad visuaalselt pikendavad jalgu, annavad pildi naiselikkusele ja terviklikkusele. Kui aga kõndite mööda boulevardit nagu rohutirts, ei tundu see elegantne. Kaaluge olulisi aspekte ja esitage praktilisi soovitusi.
Kõrge kontsaga kõndimise põhijooneks on võime enesekindlalt hoida. Kui te esialgu ütlete: "Ma ei saa!", "Oh Jumal, seda on võimatu õppida!", Siis on nii. Ole kannatlik, pööra tähelepanu väikestele asjadele, treenige regulaarselt.
On olulisi funktsioone, mis aitavad teil jalutuskäigu sujuvalt ja kenasti käia.
Tehnika sisaldab mitmeid funktsioone, kuid see on täiendus põhikoolitusele, et õppida kontsaga kõndima.
Alustades kontseptsioonide väljatöötamist, järgige praktilisi soovitusi, mis aitavad teil igas olukorras olla kindlad.
Sarnaselt teistele asjadele on jalutuskäikudel oma omadusi, mida tuleb arvestada. Järgige põhilisi tehnikaid ja praktilisi soovitusi, pöörake tähelepanu kehahoiakule. Ärge võtke liiga laiaulatuslikke samme, vali koolituseks sobivad kingad.
Tuleb aeg kingad ja sandaalid kontsaga. Kuidas valida õige kõrgus ja õppida, kuidas jalutada kiiresti kontsaga?
Küsimus, kuidas õppida jalgsi kulgema, antiikajast tagasi. Kontsad algasid iidses Egiptuses. Siis kandsid talupojad jalatsid tõusu - neil oli lihtsam vabalt, kündunud maa peal liikuda. Kuid nüüdisaegsete kontsade prototüüp ilmus keskajal. Siis nad naerisid saapadesse nii, et sõitmise ajal oli jalg paremal kinnitusel ja ei libises. Hiljem aitasid sellist detaili saanud saapadega sõdurid pika ülemineku ajal tõsta oma saapad. Naiste riidekapi kontsad said ainult 16. sajandi lõpus - 17. sajandi alguses. Üks esimesi naisi, kes kandis kanna (vaid üks kand!). Kas prantsuse kuninganna Anna bretooni - nii ta peitis oma sünnituse. Ja kaasaegsed naastud, mis on muutunud naiseliku ja seksuaalse kujutise üheks peamiseks atribuutiks, ilmusid üsna hiljuti - ühe versiooni kohaselt leiutas need 50ndatel Prantsuse kinga disainer Roger Vivier.
Täna on mitu tüüpi kontsad ja iga võimalus omal moel võimaldab teil oma pildi võita.
See on kõige madalam kõigist olemasolevatest kontsadest, kõrgus ei ületa 2 sentimeetrit. Nn "kingad" sobivad sulle, kui teil on pikad jalad ja õhukesed jalad. Sellised kingad võimaldavad jalgadel kogu päeva puhata ja ei tekiks probleeme kontsaga käimisega.
Sellise kreeni kõrgus on 2 kuni 4 sentimeetrit. Sageli on need unisex saapad või kõrged saapad. Sellise kreeniga kingad sobivad mis tahes kõrgusega tüdrukutega.
See liik on huvitav mitte platvormi kõrguses, vaid selle kuju, mis sarnaneb ümberpööratud püramiidiga. Sobib igasuguse kuju jaoks.
Universaalse kanna kõrgus on üle 8 cm. Nad peaksid olema nendega eriti ettevaatlikud: iga sentimeeter annab selgroo suurele koormusele, seega on parem kanda selliseid kingi ainult erilistel puhkudel.
Tahke välistald jagab koormust jalgsi kõndides ilma ebamugavust tekitamata.
Juukselõike on ilus ja elegantne, kuid sellise kannu igapäevane kulumine on täis veenide ja selgroo haigusi. Nukkide puhul on oluline teada, kuidas kõndida kontsadelt kaunilt.
Christina Musatova ei kukkunud kõrged kontsad.
Paljud tüdrukud ei tea, kuidas õppida kontsadesse minema, sest nad annavad naiselikkust, pikendavad jalgu ja õhukest figuuri. Kuid pole midagi halvemat kui vaadates, et tüdruk seisab oma kontsaga, ei suuda neil ilusti kõndida. See püüab kohe silma ja rikub kogu pildi. Aga ärge ärrituge, saate õppida, kuidas ise ja lühikese aja jooksul õigesti ja ilusti kõndida.
Kingade valimine, eriti kui see on kõrged, on esimene samm lihtsa jalutuskäigu suunas. Vale kingad ei saa ainult sammu rikkuda, vaid kahjustavad ka tervist.
Õige kingade valimiseks peate järgima mõningaid nõuandeid:
Õppimine jalgsi kiirelt kõndida ei ole raske ülesanne. Peaasi järgima reegleid, mis aitavad kõndimistehnikat hallata:
Esmapilgul võib tunduda keeruline pidevalt kontrollida tagaosa, pea, jalgade tööd ja ringi vaadata, et valida parem tee. Kuid lühikese aja pärast harjub keha sellega ja kõndimine muutub automaatselt õigeks.
On spetsiaalseid harjutusi, mis aitavad muuta teie kõndimise kindlamaks ja kiiremaks õppeprotsessiks:
Õppides kandma kannu, saate kasutada mõningaid soovitusi, mis aitavad seda protsessi kiirendada:
Kõrge kontsaga võib saada naise arsenalis võimas relv, ilus, kerge ja enesekindel jalutuskäik võib muuta inimese pea ja jätta oma mällu kustumatu märgi. Kuid samal ajal võivad naastud muutuda ka tema vaenlaseks, vaevu kiusav naine ei tundu väga ilus.
Kuidas saavutada paar minutit õhuke keha ja enesekindlus? See on piisav, et kanda kõrged kontsad. Aga kuidas seda teha, kui te pole selliseid kingi kunagi kasutanud? Õppimine kõndida kaunilt kingades või stiletto sandaalides ei ole nii raske, järgige mõningaid ekspertide soovitusi.
Sellised elegantsed kingad muudavad naise eriliseks: tema kõndimine muutub vahetult, lisaks muutub ta graatsilisemaks ja võrgutavamaks, sel moel saab peita naisnäitaja vigu.
Enne kui peate kontsaga kõndima, peate valima õiged jalanõud, mis oleksid võimalikult mugavad. Kui olete selle ettevõtte jaoks uus, eelistage kvaliteetset kingi, millel on mugav kinga.
Nad peavad sobima sinu jalgade suuruse ja laiusega, vastasel juhul ei too kõik kõrged kontsadesse sisenemise kunsti katsed kaasa positiivseid tulemusi.
Paljud tüdrukud keelduvad selliste kingade kandmisest, sest nad hakkavad kohe vigastama ja väsinud jalgu. Kui teil on ka selline probleem, ostke spetsiaalseid geeli padjaid, nad kaitsevad teie jalgu väsimuse eest.
Loomulikult tahavad kõik tüdrukud õppida kõndima kõrgeimatele kontsadele, kuid parem on alustada jalatsitega, mille kreeni kõrgus ei ületa 5 cm, kuid ei avalda jalgadele tugevat koormust ega põhjusta kõndimisel raskusi. Aja jooksul võite järk-järgult liikuda 8 cm kõrgusele ja seejärel 10-12.
Ekspertide sõnul on parem alustada õppimist jalutuskäiguga klassikaliste jalatsite abil. Valides oma lemmikmudeli kinga salongis, kõndige saalis, et veenduda õige suuruses.
Kuid mõnikord juhtub, et paljude naiste unistuste kingad on kõrged kontsad. Sellisel juhul peaksite mõistma, et te ei saa neid kohe peale panna ega minna, või teil on naeruväärne ja kohmakas välimus. Järgige ekspertide soovitusi ja peagi kõndid kontsadel, mis ei ole hullemad, kui kassilauad!
Kuigi arstid soovitavad tungivalt mitte kanda kõrged kontsad, kuna selline kõndimine kahjustab naise keha, kuid mõnel juhul ei saa seda ilma teha.
Kuidas kõndida kontsad - paljud inimesed tahavad teada, kuid mitte alati saate seda ise õppida, sageli ilma ekspertide nõuandeta.
Me õpime kõndima kontsadesse, järgides soovitusi, mis aitavad meil unistada reaalsuseks ja kõndida õrnalt meie lemmikjalatsite kõrged kõrvad:
Kui näete, et olete juba omandanud maja kingade kandmise tehnika, minge väljapoole, näiteks lähima kaupluse juures.
Kas sa tahad õppida, kuidas jalatseid kanda hoida ja tahad õppida, kuidas jalutada kaunilt ja enesekindlalt kontsadesse, seda tehnikat üksi ei piisa. Uurige hoolikalt oma kõndimisstiili. Sa pead seisma suure peegli ees, nii et näete ennast täies kõrguses, jalutuskäigu kaugusel ja lähenete talle, püüdes üksteise järel jalga panna.
Oluline on, et teie lõug tõstatataks kõrgel, ärge vaadake alati oma jalgu, sest sellised teie ülekohutegevused meelitavad ainult teiste tähelepanu.
See on ilus jalutada jalgadega kindla naise kõndimisega, teile antakse hea füüsiline sobivus. Igal hommikul võtke paar minutit lihtsat füüsilist treeningut: tehke 10 kükitamist ja lahenemist ettepoole, see aitab tugevdada ja venitada teie vasika lihaseid.
Naised, kellel on nõrgad jalad rohkem kui tund, ei suuda kreenides välja minna. Arvestage seda ja arvutage oma võimalused õigesti, kui lähete tööle, asetate kotisse vaba paari mugavaid kingi.
Pidage meeles, et kui te pole varem kandnud kingi, peate mõne päeva pärast õigete ja ilusate kontsadega kõndima, see võtab palju kauem aega.
Kõik tüdrukud tunnevad fraasi „Ilu vajab ohvrit”. Loomulikult oleme ilu huvides valmis palju, isegi sageli unustamata oma tervist.
Siiski, kui te ei soovi sellistest kingadest lähitulevikus loobuda, laske kindlasti jalad puhata. Ärge kandke kõrged kontsad üle 3 tunni päevas. Kasutage seda funktsiooni, kui teie töö võimaldab teil muuta tööprotsessis mugavateks balletiruumideks või isegi sussideks.
Selle tehnika omandamiseks, nagu kreenides oma lemmikjalatsites, on rasedatel naistel rangelt keelatud. Isegi need tüdrukud, kes enne rasedust kandsid ainult stiletto kingi, keelduvad sellest kingist. Kontsad suurendavad ainult selgroo koormust, mis on täiesti ebasoovitav, sest tal on juba naise kehakaalu tõttu raske aeg.
Pärast jalatsite eemaldamist päeva lõpus tehke iga jalaga mitu pöörlevat liikumist, leevendades sel viisil lihaspingeid.
Pärast pikka jäämist kontsadesse tehke regulaarselt suu massaaži. Kui te teate, et jalad on kalduvus kanda nahast, isegi tasasel pinnal ja kannad kannad, ärge unustage panna kotti paar plaastrit.
Ärge kartke kanda kanda kanda, sest see annab teile usalduse, õhukuse ja atraktiivsuse!
Korja kingad õigesti
Kõrge kreeniga kingade ideaalne mudel on klassikalised kõrged kontsad, pikk ja õhuke kand, mille kõrgus ei ole suurem kui kaheksa kuni kümme sentimeetrit, kuigi see kontseptsioon on puhtalt individuaalne ja sõltub peamiselt jalgade suurusest. Viisteist või isegi seitseteist sentimeetrit, isegi naised, kes kannavad kogu aeg kõrged kontsad, ei tunne ennast liiga mugavaks - ja sellised jalatsid ei lisa kõndimise ja joonise ilu. Esmapilgul võib tunduda, et sellistes jalatsites kõndimine ei ole lihtsalt ebamugav, vaid peaaegu võimatu. Tegelikult, isegi kõige kõrgemates kontsades, saate õppida kaunilt kõndima - vaja on ainult pidevat praktikat ja kannatlikkust, kirjutab thetrends.diary.ru.
Mitte kõik kõrged kontsad on samad. Seiske jalgadel kõva põrandaga, jalad sirutatakse ja püüdke seisma oma varbadelt, rebides põrandast põrandad kolm kuni neli sentimeetrit. Kui te ei saa seda harjutust täita, on kreeni kõrgus liiga suur ja te ei tohiks kanda selliseid kingi. Kui te ei ole valmis sellisele kreeni kõrgusele, siis põlvedel kõndides kõverdub, jalutamine on kole. Ärge unustage nii olulist detaili kui kinga suurust: kõik kingad peaksid olema piisavalt vabad, nii et vajadusel oleks sisetalladele piisavalt ruumi.
Naised, kes kannavad pidevalt kingi, millel on seitse kuni kümme sentimeetrit, õpivad kiiresti tasakaalu säilitamiseks igas olukorras. Kontsad jalgadel muudavad suu nurka, seega kantakse keha kaal peamiselt varba. Kogemused ja oskused on vajalikud kõrgetele kontsadele kõndimiseks: mida kõrgem on kand, seda suurem on jala nurk ja rohkem kaalu kantakse jalalaba ja ees. Kreenides käimine võimaldab pahkluudel arendada jõudu, mis on vajalik kõrgetest kontsadest kõndima.
Kuidas õppida jalutama
Kui teie garderoobis esmakordselt ilmuvad kõrged kontsad, või kui sa ei ole kunagi kõrged kontsad meeldinud, siis on parem harjuda uue kõrgusega järk-järgult. Kõigepealt hoolitsege mugavate ja paremate ruudukujuliste kontsadega mugavate jalatsite eest, te ei tohiks kiirustada asju ja kui tal pole kogemusi kontsaga kõndimise kohta, proovige kohe proovida 10-sentimeetrise stilettiga kingad. On vaja alustada õppimist jalutuskäikudega kingadega, mille kontsad on üsna paksud ja madalad, suurendades järk-järgult kreeni kõrgust. Kõrva kõrgus viie kuni seitsme sentimeetri kaugusel on täiuslik. Kõrge kontsaga minna õppides püüdke muuta oma valitud kinga mudel võimalikult mugavaks. Näiteks on paar kingad, millel on ümarate varbadega kõrged kontsad, mõeldud naistele, kes ei ole püüdnud minna kõrgetesse kontsadesse, palju mugavamalt kui paar jalatsid, millel on teravate varbadega. Sellistes jalatsites saate veidi enesekindlamalt ja vabamalt kõndida, kartmata, et jalatsite varbad jäävad üksteisele. ja vähendada vigastuste ohtu. Miniatuursed õhukesed kontsad kingad või sandaalid aitavad hoida tasakaalu. Kuid jalatsitest, mis ei anna jalgadele piisavat tuge (näiteks jalatsid), tuleb loobuda - jalgade keeramise või keeramise oht on liiga suur. Uue kõrguse harjumiseks ilma mugavust ja tasakaalu ohverdamata saate esmalt valida kingad kõrgele platvormile. Sellised kingad toetavad jalgadele vähem tuge kui paksu kontsaga jalatsid, ja kui platvorm on piisavalt kitsas, on sellised mudelid suurepärased ettevalmistused jalanõudega jalutamiseks tulevikus.
Peaasi on praktika. Rong
Esimene katse kõndida kõrgetasemelistes jalatsites on täiesti uus kogemus: peate kõndima kõrgetel kontsadel täiesti erinevalt kui lamedad kingad, ja kui te ei liigu oma jalgsi, riskite mitte ainult ebameeldiva valu tundmisega oma jalgades, kuid ka pahkluu kahjustused. Olles õppinud enesekindlalt kõndima ja kandma kandma, võite proovida neid kingi, kus sa pead minema. Kõigepealt on vaja meeles pidada, et kõrgetes kontsades kõndimise alustamiseks on vaja aeglaselt ja järk-järgult. Pärast viie sentimeetrise kontsaga kingi on peaaegu võimatu tunda sama kindlat üheksa-sentimeetriliste naastudega jalatsite puhul, nii et praktika ja kannatlikkus on kõige olulisemad.
Juhend
Kõrge kontsaga kõndimiseks on palju võimalusi ja meetodeid, kuid igal juhul tuleb kõigepealt õppida jalutuskäigu ümber maja. Tõenäoliselt harjutate mitu tundi jalatsites ja majapidamistöid tehes, harjute uue kõrgusega ja lõpetate kõrgetele kontsadele tähelepanu pööramise, mitte ainult harjuma uue kõrgusega, vaid ka uue kinga kandma ja mugavamaks.. Seega, enne kui lähete ööklubi või restoranisse kõrged kontsad, kandke kindlasti kingi mitu tundi kodus, kuni kingad on mugavad. Esimene samm on õppida kindlalt kõrgetesse kontsadesse. Seiske täispikkuse peegli ees, pöörake aeglaselt ühte ja teist külge - see väike praktika aitab teil mitte ainult hinnata oma kehahoiakut kõrgetasemelistes jalatsites, vaid ka harjuda oma kontsaga. Võta paar sammu kõrgetes jalatsites - kui võimalik, kõva põrandakatteta põrandakatte või õhukese vaiba peale. Paks, paksu vaip põrandal võib häirida teie tasakaalu. Kui võtate esimesi samme kõrgetasemeliste jalatsite juures, siis peaksite püüdma jalad hoida üksteisele võimalikult lähedal.
Võta iga samm nii, et jalg oleks võimalikult sirge. Alustage harjutamist kõrgetest kontsadest aeglase ja selge sammuga, pöörates tähelepanu oma asendile iga sammuga. Hiljem, kui tekib usaldus ja kõrgetasemeline kõndimiskogemus, muutub kõndimine palju loomulikumaks. Jätka kõndimist ruumis, suundade muutmist ja peatumist. Niipea, kui liikumine on kindel, korrake sama ka teisel põrandakattel, alustades ka aeglastest sammudest.
Kui harjutate kõrgetesse kontsadesse minema, tehke sama, mis tavapärastes kingades kõndides, näiteks:
Suuna muutmine: kõndige erinevates suundades, peatage, keerake paika.
Püüa kõndida kõrgetel kontsadel mitte ainult kõva põrandaga, vaid ka vaipaga - on täiesti võimalik, et ühel päeval peate libe põrandal kõndima kõrgetel kontsadel.
Kui plaanite ööklubis või peol, kus peate tantsima, kanda kõrgetasemelisi kingi, siis treenige oma tantsukäiku kodus - tunda end tulevikus mugavamana, kõige parem on liikumised eelnevalt välja töötada - töötada väikestes etappides erinevates suundades ja aeglaselt..
Ärge unustage vajadust ronida kõrgete kontsadega jalatsite trepist. Treppide ronimine või langetamine kõrgetasemeliste jalatsite juures hoiavad alati nii lähedalt, kui hoiate neid, liigutades neid aeglaselt ja graatsiliselt. Astudes trepist alla, pange igale astmele jala, samal ajal aasa ja kinga kate, ja ronides - ainult merikeel, kuid mitte kreen.
Kõrge kontsaga kõndimine kodus on palju lihtsam kui tänaval - ja pehme põrandakate ning kõva põranda täiesti tasane pind hõlbustavad suurema kontsaga kõndimist ja väikseimad asfaldi ebatasasused võivad oluliselt liikumist takistada. Et õppida jalutama, proovige jalutada, mitte ainult siseruumides, vaid ka väljas - või supermarketis, kus käru aitab hoida tasakaalu kõrged kontsad.
Kui ilus jalutada kontsadesse
Harjutamine kõrgetesse kontsadesse minekuks on vajalik meeles pidada mõningaid põhireegleid, mille järgimine muudab kõndimise kindlaks ja sujuvaks.
Kõigepealt pidage meeles, et jalgu ei saa põlvedele painutada - jalad peavad olema sirged ja paigutatud võimalikult lähedale. Jalg peab olema suunatud ettepoole, jalgade ümberkorraldamine nii, et nad liiguksid „mööda ühte joont”.
Sammu astudes langetage kõigepealt kanna ja seejärel varba, kandes keha kaalule kiiresti ja sujuvalt. Võtke ainult siledad, isegi astmed. Kui kõndimine on ebakindel, proovige sammu lühendada.
Õpi supermodellidest: harjutades jalgsi kõndides, veenduge, et teie lõug on üles tõstetud. Käed võivad olla tasakaalus.
Kui te ei ole liiga kõrged, ei püüa vältida “raskeid” pindu - ärge püüdke kõndida märjal, libelal pinnal, liival, kruusal, rohul või jäisel kõnniteel.
Kui te ei hoia kõrgetasemeliste kingade tasakaalu ja hakkasid langema, siis ärge püüdke tasakaalu taastada - kui sa langenud, siis saad maha kergeid muljutisi ja piinlikkust, siis püüdes hoida tasakaalu kukkumise korral kaasa dislokatsiooni või isegi pahkluu murru.
Isegi kõige kallimad ja kõrgekvaliteedilised kõrged kontsad on ebamugavad, kui te neid pidevalt kõndite. See ei ole oluline, kui saate kõndida kontsadesse või lihtsalt õppida, sa ei tohiks ületada suurtest kõrgustest kõrgetest jalatsitest - ja kui tunned valu pahkluudes või jalas, võtke kohe oma kingad ära.
Arendage vastupidavust
Püüdke seista peegli ees ja käia sirgelt, asetades ühe jala teise poole. Liigutage peeglist eemale ja vaadake selle poole liikudes jalgade ja keha liikumist. Püüdes kõndida kontsadesse, veenduge, et jalad on sirged, ärge libistage ja hoidke selja sirge. Proovige, kandes kõrged kontsad, tõsta lauale, toolidele, põrandale erinevaid esemeid, hoides oma põlved suletud.
Harjutage kõrged kontsad mitte ainult kodus, vaid ka tänaval - näiteks lähimas kaupluses ostes. Kogemuste jalutuskäigu kogemus, mitte ainult vaiba pehmele pinnale, vaid ka ebaühtlasele asfaltile, aitab kiiresti areneda tasakaalus ja usalduses kõndimise suhtes. Pehme pinnaga kõndimine - näiteks muru või maapinnal - ei kanna peakaalu kandel, vastasel juhul kannavad kontsad maapinnale ja te riskite langeda. Lisaks võib sellisel juhul kaalu ülekandmine kannale põhjustada kandade kahjustamist.
Jalutades jalgsi keskmise kõrgusega kontsaga, püüdke astuda sammu ette ja asetada kõigepealt põrandale ja ainult siis varba, kandes peamise kaalu kreenist varba. Seega on kõndimine lihtsam ja elegantsem.
Vähem rõhku asetades kannale, tõstate jalga veidi, suurendades pahkluude tugevust ja arendades tasakaalus ja optimaalses kaalujaotuses. Pidevalt jälgides kaalu ülekandmist sokkile, saate üsna kergesti õppida, kuidas kanda isegi kõrgematel kontsadel.
Kui soovite õppida, kuidas jalutada kõrgetel kontsadel, kuid ei taha kulutada kingadele kingitusi, mis võivad hiljem olla ebamugavad ja kõndimatuseks sobimatud, proovige mõnda aega sõbra kingitusi laenata. Veenduge, et kingad sobiksid suurusega - vale kinga suurus ei põhjusta mitte ainult ebamugavust, vaid ka rikkumist.
Õppides jalgsi kõndima, vali laiad varbad ja paks, ühtlaselt kõrge jalad, et kõndida, mis on võimalikult mugav ja lihtne. Vali oma maitsele ja nõuetele vastavad kingad - te ei tohiks järgida praegust suundumust, sest moesuundumused muutuvad pidevalt, kuid kreeni kõrgus ei ole. Pea meeles, et jalgade maksimaalset tuge pakuvad pahkluu saapad ja kontsad. Õppides kõndima paksud kontsad, saate hõlpsasti jalutada kõrgetest kontsast. Lisaks lisab mugavus kõndimisel pehme silikoonist sisetald.
Et harjuda jalgade kaldega, mille on põhjustanud kõrged kontsad, proovige järgmist harjutust: Istuge jalgadega varvastel ja tõstke oma kontsad. See harjutus aitab teil kiiresti harjuda jalgade uue kaldega ja hõlbustada jalgsi käimist kõrged kontsad. Proovige seista ja jalutada varbas maja ümber - see harjutus arendab pahkluude tugevust ja tasakaalustunnet, aitab õppida, kuidas kaalu edasi kandma, et hõlbustada kõndimist kontsadesse.
Harjutage kõrged kontsad, liigute trepist üles ja alla, astudes üle erinevate objektide. Lihtne harjutus aitab hoida tasakaalu igas olukorras - pead lihtsalt seisma ühel jalal mõnda aega, muutes regulaarselt jalgu.
Isegi kui kanna ebatavaline kõrgus on põhjustanud jalgade valu, ei ole soovitatav kingi maha võtta, olles kodust eemal. Andke oma jalgadele puhkus, libistades mõnda aega.
„Beebi” sammud
Leitakse, et on palju raskem õppida, kuidas kõrgetel kontsadel kõndida, kui laps õpib oma esimesi samme astuma - seetõttu tuleb enne kõrgetasemeliste jalatsite katsetamist alustada väikeste sammudega.
Kui proovite kontsadesse kõndida, proovige kõigepealt võtta väikesi, aeglaseid samme ilma painutamata põlvi rohkem kui tavaliselt. Peaaegu kohe märkate, et kanna kõrguse tõttu on astmed lühemad. Mida kõrgem on kand, seda lühem on samm lõpuks.
Langetage kanna enne varba langetamist - ärge langetage varba ja kanna samal ajal põrandale. Kui kaal on varvastel, liiguta kaal sujuvalt edasi - justkui käiksite varvastega.
Pane jalad võimalikult lähedale, katusekatte mudelid asetavad sageli ühe jala veidi teisele poole, nii et puusad liiguvad võrgutavalt, kuid sellisele „kõnnakule“ on vaja täiendavat koolitust.
Seisa nii, et ühe jala kand on kontaktis teise nurga keskel nurga all.
Ülekandke kaalu jalgade varvasse, mis on seljas ja kui jalg väsib, muutke asendit ja lükake teine jalg ettepoole - see aitab teil õppida tasakaalu hoidmisel kõrgetes kontsades kõndides.
Väikesed detailid
Ärge unustage, et jalgsi kõndides ei ole sellised näiliselt tähtsad detailid nagu jalatsite vooderdised: pehmed silikoonist sisetallad muudavad kingad kõrgeima ja kõige õhema, ebastabiilse kontsaga palju mugavamaks.
Ärge unustage anda jalgadele puhkust - eriti kui jalad hakkasid kõrged kontsadesse kõndides haiget tegema. Istuge iga 20 või 30 minuti tagant puhkama.
Pidage meeles, et kõrged kontsad on peamine praktika.
Et õppida, kuidas jalutada kaunilt kontsadesse, kanda selliseid kingi, mida vajate pidevalt - kauplusesse, töötama, kuhu iganes sa lähed.
Kõrge kontsaga kingad elavad iga fashionista garderoobis. Tegelik naine teab, et kõrged kontsad võivad tundmatult muutuda: visuaalselt pikendada jalgu, tõsta rindkere, sirutada selga, anda erilisele võlu jalutada, juhtida tähelepanu pahkluudele. Kahjuks ei ole kingad, millel on kontsad, imerohi. Peamine saladus on see, et kontsaga naine näeb välja elegantne ja naiselik. Seda ei ole võimalik saavutada, kui teie kõndimine jätab palju soovida. Selleks, et kontsad toovad teie välimusele vähe võlu, peate teadma, kuidas kontsad õigesti kõndida.
Stiilsed kõndimise saladused
Paljud naised ei saa aru, kuidas tüdrukute mudelid liiguvad kõrgetesse kontsadesse ja õnnestuvad naiselikult vaadata. Täiuslik kanna jalutuskäik on raske töö ja igapäevase praktika tulemus. Soovi korral võib kõndimine kontsadesse muutuda tavaliseks. Peaasi - pöörata nõuetekohast tähelepanu koolitusele.
Naiste blogidel on palju teavet selle kohta, kuidas kiiresti jalutada. Lõppkokkuvõttes langeb nõuanne ühele asjale: töötage kodus paremini. Pane oma kontsad ja seista peegli ees. Pöörake erinevates suundades, proovige harjuda kõrgusega. Seejärel alustage aeglaselt kõndimist, hoides jalad sirgelt, üksteise lähedal. Aja jooksul muutuvad kontsad kõndides loomulikumaks. Selliste treeningute jaoks sobib õhuke vaip või kõva põrandakate.
Kandke kingi ja liigutate neid maja ümber, sa saad aru, kui ilus on kanda kandma. Kõik muu, saate pakkuda uusi kingi, muuta see mugavamaks.
Juhend
Tahad õppida, kuidas õppida jalutama kõrged kontsad? Proovige seda oskust arendada järgmiste soovitustega:
Et mõista, kuidas kontsaga kõndida, on soovitav treenida kodus ja tänaval. Selleks olge kannatlik ja assistent, kes suudab sind kaitsta.
Õige kingade valik on edu võti.
Ei ole kindel, kuidas õppida kontsadesse minema? Valige kingad, mis on võimalikult mugavad. Selleks kasutage järgmisi nõuandeid:
Seega ei saa vastumeelsust kanda kanda kõrgel tõusul õigustada fraasiga "Ma ei tea, kuidas kõndida kontsaga." Selliste jalatsite liikumine on kunst, mis ei ole kunagi liiga hilja õppida. Nagu nad ütlevad, oleks soov.
Seal on nii palju soovitusi, tänu millele saab iga tüdruk õppida, kuidas õppida jalutama. Tegelikult on seda kunsti palju lihtsam hallata kui käed käia, liikuda jalgades, uisutades ja muudel füüsilist koolitust vajavatel oskustel. Tänapäeval on kontsad muutunud iga fashionista lahutamatuks atribuutiks. Ilma selleta jalatsid on raske ette kujutada õhtukleiti või ärimängu. Sellisel juhul saate õppida, kuidas kanda kanda kanda, võib olla üsna kiire - vaid ühe päeva jooksul. Kuid tuleb eriti ettevaatlik, et alustada jalgsi kõndimist, et mitte kahjustada tema enda jalgu. Esimesed kingad kontsadel peaksid vastama kõigile ortopeedia standarditele.
Kontsadel on palju eeliseid. Arvatakse, et sellised kingad ilmusid esimest korda iidses Egiptuses. Pärast seda, kui jalatsid kasvasid ja jalad pikendasid, muutusid nad keskaegses Euroopas populaarseks. Huvitav fakt on see, et edendati moe arengut prantsuse kuninganna Anna Bretoni kontsad. Ta kandis ainult ühte kandu, et varjata ebaühtlase pikkuse alljäsemeid. Ja tuntud trendikad naastud nägid valgust ainult 1950. aastal tänu Itaalia disainerile Salvatore Ferragamole.
Täna on sellist tüüpi kontsad:
Sellel jalatsil on palju eeliseid, kui see on korralikult kulunud. See rõhutab siluetti soodsalt, andes sellele õhuke ja elegantsi. Kuna kontsad pikendavad jalgu, on nad võimelised tõstma kõrgust, andes visuaalselt visuaalsema kuju. Jalatsitega jalgsi käimine on mõnevõrra raskem, kuid see ei riku naise kujutise üldmuljet.
Stiletto kingad, täpselt nagu maniküür oma käes, moe-aksessuaarid, korralikult valitud riietumisstiil, loovad unikaalse individuaalse kujutise tüdrukule. Kui kingad ei sobi riidedega harmooniliselt, võivad nad isegi kõige stiilsemat välimust rikkuda. See ei tähenda ainult värvi, vaid ka kreeni kõrgust, õiget jalatsite stiili, näiteks klassikat, kauboi või glamuuri, ja oskust kanda sarnaseid kingi.
Heel kingad on muutunud nii populaarseks, et täna on kogu tööstusharu, mis arendab mitte ainult sarnase elemendi disaini, vaid kasutab ka kaasaegseid tehnoloogiaid tootmises, nii et tooted ei ole mitte ainult ilusad, vaid ka mugavad. Maailmakuulsad disainerid teenisid sellise kingakava koostamisel ja müümisel üle miljoni. Nende hulgas on Manolo Blahnik, Christian Louboutin, Jimmy Choo, Giuseppe Zanotti jt.
Stiletto kingad sobivad kandma peaaegu kõiki riideid peale spordirõivaste. Nad näevad suurepäraselt välja õrna pitsiga ja kitsaste trendikate teksadega. Ärikomplekt pakub sobivaid kingi. Kingi saab kanda lühikeste pükside all, juhusliku stiiliga, range püksid ja mis tahes seelikud. Nad võivad kätte saada erinevaid tarvikuid, nagu käevõrud. Sel põhjusel peetakse neid kingi universaalseks.
Kui teil on probleeme juuste seisundiga, tuleb erilist tähelepanu pöörata kasutatavatele šampoonidele. Hirmutav statistika - 97% kuulsatest šampoonide kaubamärkidest on meie keha mürgised komponendid. Ained, mille tõttu nimetatakse kompositsiooni kõiki probleeme naatriumlaurüül / lauretsulfaadiks, kookosulfaatiks, PEG, DEA, MEA.
Need keemilised komponendid hävitavad lokkide struktuuri, juuksed muutuvad rabedaks, kaotavad elastsuse ja tugevuse, värvus kaob. Samuti siseneb see räbu maksasse, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada erinevaid haigusi. Soovitame mitte kasutada sellist keemia sisaldavaid tooteid. Hiljuti tegid meie eksperdid šampoonide analüüse, kus esimene koht võeti ettevõttelt Mulsan Cosmetic.
Ainus looduslik kosmeetika tootja. Kõik tooted on valmistatud rangete kvaliteedikontrolli- ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetika loomulikkuses, kontrollige aegumiskuupäeva, see ei tohiks ületada ühe aasta ladustamist.
Et õppida kontsadesse kõndima, on oluline valida selliste kingade õige mudel. Vastasel juhul ei ole teil vähem raskusi kui käsipuu õppimine. Kingad peavad olema valmistatud ehtsast nahast või seemisnahast, nii et alumiste jäsemete nahk "hingab". Sellised materjalid tagavad mugavad jalanõud, mis ei kahjusta jalgu.
Õige jalatsina peab jalg olema hästi kinnitatud. Selleks on oluline valida oma suurus. On soovitav, et valitud mudelil oleks membraan, mis võimaldaks jalgale täiendavat kinnitust kinga.
Kui kaupluses ei ole joonlauda, mõõtke pöidla kõrgus. Konts ei tohiks olla suurem kui sõrm. Samuti on vajalik, et see oleks jätkusuutlik. Koolitust ei soovitata alustada kõndides õhukestest kontsast.
Kogenud moe-naised väidavad, et kiilu ja teiste jalatsimudelite vahel on erinevusi. Kiil nõuab ka oskusi selle kandmiseks. Alguses on parem valida mitte klassikalisi kingi treeninguks, vaid klassikalisi kingi. Kui olete ilusat jalutuskäiku kiiresti õppinud, saate osta kiiljalatsid.
Ostes peaksite pöörama tähelepanu sellele, kui stabiilsena saate valitud mudelis seista. Sa pead kandma kingi ja püsti. Kui jalad on ebastabiilses asendis, peate otsima teist mudelit. Nõuetekohaselt valitud kingad on väga mugavad, jätkusuutlikud. Ainult sellises mudelis on teil esimene samm. Pea meeles, et hea valik kingi on ainult teie kätes.
Peaasi - ärge kartke. Moodsate jalatsite jalutamine on palju lihtsam kui käekell või jalgrattaga sõitmine! Esimesed sammud on parem teostada maja tingimustes, kus on tasane põrand, kuid mitte aukudega asfalt. On vaja panna kingad, et saada oma tavapärasesse asendisse, jalad peale nagu oleksid tavalised kingad. Pärast seda proovige esimese sammu astuda nii, et astuksid kanna peale ja keerake suu sujuvalt jala esiküljele. Samal ajal ei tohiks põlvi painutada. Sammud ei tohiks olla liiga väikesed või liiga laiad.
Te ei tohiks proovida kõndida mudeli kõndimisega, kus jalg asetatakse teise jala ette. See jalutuskäik ei ole loomulik ja sobib ainult poodiumil. Ärge püüdke muuta sokkide käiku ega suunda. Väga varsti tunnete, kuidas jalad jalatsites kannab tasakaalu. Pärast seda ei ole sul raske hoida oma kehahoiakut ja tasakaalu. Kõigepealt on parem käes kõndimise ajal mitte midagi kanda, sest see võib häirida ainult koordineerimist.
Kui alustate jalatsite väljasõit, pidage meeles, et selliseid kingi ei saa liiga kaua kanda. Vastasel juhul halveneb jalgade vereringe, võib tekkida kõhupiirkonnad, sarved, turse ja isegi hematoomid. Selliseid probleeme ei saa kiiresti lahendada, sest need nõuavad igapäevast ravi. Kõrge kontsaga kandmise optimaalne aeg on 2 kuni 3 tundi.
Enne, kui saate õppida kõrgetel kontsadel kõndida, peate kindlalt seisma ja liikuma jalatsite keskmisega, mille kõrgus ei ületa 6 sentimeetrit. Sellised kingad võivad anda naiselikkuse, ilu ja stiili. Siluett muutub nõrgemaks ja sobivamaks, mis kindlasti toob kasu iga fashionista.