Kas on võimalik jalgpalli korrigeerida?

Täiskasvanutel, kes ei ole õigel ajal piisavalt tähtsad, tekib palju terviseprobleeme ja vähendab oluliselt ka elukvaliteeti, tekitades mõningaid motoorseid piiranguid.

Igaüks, kes on sellist probleemi kogenud, on huvitatud küsimusest, milline arst küsida abi, kuidas jalgsi parandada ja jalgu kaitsta.

Põhjused

Selline defekt ei teki ootamatult. Mõnikord on jalgsi jäsemete kaasasündinud seisund, mõnel juhul on selle moodustumise algpõhjused üsna prognoositavad. Siiski ei ole klubi suu moodustumise mõjutamiseks provotseerivate tegurite olemasolu vajalik.

Kaasasündinud haigus tekib raseda naise ebaõige elustiili, halbade harjumuste kuritarvitamise tõttu.

• närviimpulsside ülekande häirimine lihasraamis;
• hormonaalsete haiguste olemasolu;
• selged ja kitsad jalatsid varakult;
• lihaste vigastused, sidemed;
• ebajärjekindlad keha proportsioonid, ülekaalulisus;
• selgroo haigused;
• puusaliigeste defektid;
• geneetiline eelsoodumus.

Üheks põhjuseks on ka tugevad koormused jalgadele lapsepõlves, kui vanemad sunnivad lapse sunniviisiliselt paigale, kui tema keha pole selleks valmis. Täiskasvanu varvaste jalad on peaaegu alati inimese lapsepõlvest, kuid hoolimata sellest, mis ilmus, on ravi alati sama.

Haiguse tunnused

Kui tõsine suu defekt on alles hakanud arenema, on esimesed sümptomid väga kerge jätta. Mida painutatud on jalad, seda ebameeldivam inimene tunneb. Kui selle ajalooga kaasnevad ohud, peate pöörama tähelepanu kõikidele kahtlastele muutustele kehas.

• kõndimine "Winnie the Pooh" (kõndides inimene rullub ühelt küljelt teisele);
• kaare siseküljel paiknev kaar, välimine, vastupidi, on oluliselt langenud;
• kõverus keskel;
• Te saate jälgida sõrmede paindumist sissepoole.

Mõne aja pärast hakkab tekkima jalgade ja põlvede lihaste deformatsioon. Häirete muutused, vereringe on häiritud, põhjustades valu ja mitmesuguseid tüsistusi. Samuti täheldatakse pikaajalise keerulise ravi puudumisel liigeste sublukseerimist.

Võimalikud tüsistused

Kui aeg ei hakka tähelepanu pöörama asjaolule, et jalad haiget, ei anna haiguse esimesi märke tähtsust, hakkavad tekkima kroonilised probleemid, mis kahjustavad mitte ainult jäsemeid, vaid ka siseorganeid. Sellisel juhul on teraapia oluliselt raskem, mõningaid haigusi ei saa täielikult ravida.

• veenilaiendid, alajäsemete veenitromboos;
• sisemiste organite väljajätmine kõhus;
• haavandid alumistes jalgades;
• suu liigeste artroos;
• alajäsemete halb ringlus.

Tõsiste tüsistuste tekkimise vältimiseks tuleb haigust õigeaegselt diagnoosida.

Klubi jalgade tuvastamine on väga lihtne. Selleks vaadake lihtsalt kingade sisetalda, mida inimesed kõige enam kannavad. Kui selle välimine külg on tugevalt röövitud ja pöidla piirkonnas ei ole depressiooni, siis on ohutu öelda, et on olemas jalgsi arenemise oht. Sellistel juhtudel peaks ortopeedi ravi olema kohene.

Video

Video - Lapsed Kosolapiy

Ravi

Jalgpalli ravis on kombineeritud komplekssed ennetus- ja ravimeetmed, mille eesmärk on ennetada komplikatsioonide teket, samuti olemasolevate defektide parandamine.

Tuleb meeles pidada, et haiguse edukaks võitlemiseks on vaja seda mõjutada ainult põhjalikult. Ravi hõlmab teatud ravimirühma kasutamist, spetsiaalsete ortopeediliste jalatsite kandmist, ennetavat füsioteraapiat, massaaži ja võimlemist. Rasketel juhtudel on näidustatud kirurgilise sekkumise ravi. Pärast kõigi ebameeldivate sümptomite kõrvaldamist on vajalik elukestev profülaktika ja regulaarne jälgimine raviarstiga.

Ravimid

Üks meetod jalgpalli vabanemiseks on selliste ravimite kasutamine, mis parandavad närviimpulsside juhtivust. Selliseid ravimeid võetakse ainult tunnistuse alusel, kui probleemi algpõhjuseks oli täpselt närvipatoloogia. Arsti poolt määratud tabletid sisaldavad sageli strüniini, distigminbromiidi või prozeriini.

Ravi kestus on tavaliselt vähemalt 14 päeva. Sellistel ravimitel on palju vastunäidustusi ja tüsistusi, mistõttu nende kasutamine peaks olema täielikult põhjendatud.

Võimlemine

Teine meetod, mis aitab ravida jalgsi, on eriline võimlemine. See võimaldab teil lõõgastuda toonides või tugevdada raame, kui protseduur nõuab täpselt seda. Peamine reegel on korrektsus. Kui teete harjutusi erineva eduga, ei saa neist mingit mõju saada. Selline võimlemine on näidatud mitte ainult puuduste raviks, vaid ka nende esinemise vältimiseks, kui on olemas geneetiline eelsoodumus.

1. On vaja seisma sirgelt, käed pannakse vööle. Seejärel pange jalg seestpoolt.
2. Pärast seda manipuleerimist liigutage jalgade varbad üksteise kõrvale, kandes need koos.
3. Siis peaksite tegema jalgade tagaosa.

Selle harjutuse jaoks peate istuma põrandal, sirutama jalad teie ees. Jalal tõmmake tihe kummi. Pärast seda peate püüdma tõmmata sokke, ületades pingeid. Hoia pinget vähemalt 10 sekundit korraga.

Järgmise treeningu teostamiseks tuleb joonistada kujuteldav sirge joon. Siis peate seda jalutama ja tegema jõulupuu kujul. Nii et sa saad minna igal võimalusel.

On palju rohkem harjutusi, mis aitavad probleemist lahti saada. Kui teil ei ole aega kodus õppida, saate osaleda tasuliste kliinikute pakutavatel erikursustel.

Massaaž

Massaaži peaks teostama meditsiinitöötaja, kellel on teatud kvalifikatsioon, mis võimaldab tal selles tegevuses osaleda. Sõltuvalt soovitud tulemusest on olemas kaks tüüpi massaaži toonik ja lõõgastav. Esimene on näidatud lihaste tooni puudumisel, teine ​​- vastupidi - selle eemaldamiseks.

Kursuse kestuse valib ortopeediline kirurg. Selles hinnatakse läbiviidud tegevuste tõhusust ja nende edasist otstarbekust.

Eriliste kingade kandmine

Üks tähtsamaid viise jalgpalli parandamiseks on kasutada spetsiaalseid ortopeediliste sisetaldadega kingi, mis on valmistatud vastavalt individuaalsetele mõõtmistele. Lõpptoote ostmine ei ole keelatud. Spetsiaalsed kauplused pakuvad palju kingavalikuid: kingad ilma kandeta, tossud ja isegi saapad.

Need jalatsid hoiavad jalga õiges asendis, takistades selle nihkumist erinevates nurkades. Suurimaks tulemuseks on regulaarse kandmise saavutamine, siis on võimalik mitte ainult ennetada, vaid ka haigust ravida.

Füsioteraapia

On ebatõenäoline, et füsioteraapia abil on võimalik parandada jala defekti, kuid nad võivad täielikult kaasa aidata kiirele taastumisele. See efekt taastab kudede rakkude ainevahetusprotsessid, suurendab vereringet, tugevdab immuunsüsteemi. Kehal on üldine paranemine, mis paratamatult mõjutab kõndimist. Ravi viiakse läbi heli-, valgus- või magnetlainete abil.

Fontoforeesil on ka kasulik mõju. Protseduuri ajal süstitakse naha alla spetsiaalseid ravimeid, mis tungivad seal ultraheli toimel.

Kirurgiline sekkumine

Kui muudel mõjutamismeetoditel ei olnud soovitud mõju, muutub kirurgilise sekkumise rakendamine kardinaalseks korrigeerimismeetodiks. Samuti on operatsioon näidustatud jalgade raske kaasasündinud defektide korral, kui konservatiivne ravi ei ole soovitatav.

Selline mõju probleemile on väga tõsine samm, kuid samal ajal kõige tõhusam. Otsuse operatsiooni vajalikkuse kohta teeb ortopeediline kirurg, kes jälgib patsienti.

Ennetamine

Kosolapiya profülaktilised meetmed tuleb läbi viia varases lapsepõlves. Kui haiguse suhtes esineb eelsoodumust või kui esimesed märgid hakkavad ilmuma, tuleks ennetamisele anda maksimaalne vaba aeg.

• treening massaaž;
• teostada harjutusi;
• kõndida paljajalu liivale, merekividele või kruusale, rohule;
• kandke erilist jalatsit, millel on väljendunud tugijalg ja tõhustatud kanna tugi, kuni moodustub samm;
• regulaarselt pöörduda ortopeedi ennetavate konsultatsioonide poole, ravida õigeaegselt kõiki haigusi.

Kasulik omandamine on vaip, mis koosneb naelu või kuulide kujulistest elementidest. Soovitatav on jalutada lastel ja täiskasvanutel, andes oma tervisele iga päev vähemalt paar minutit.

Kuna jalgne jalg on väga tõsine haigus ja tekitab palju tüsistusi, on selle esinemine palju lihtsam kui kõigi tagajärgede kõrvaldamine.

Kuidas eemaldada lapse jalgsi

Clubfoot - jalgade varvaste seadmine. Taktika jalgpalli vastu sõltub otseselt lapse vanusest. Peamised aktiivsed tegevused antud juhul sõltuvad loomulikult spetsialisti diagnoosimisest ja ametissenimetamisest, kuid vanemad ei tohiks ka istungite ootuses istuda, vaid peaksid omal algatusel käima.

Clubfoot alla 7-aastastel lastel: ühekordne või kahepoolne?

Kahepoolse jalgpalli abil

Loomulikult on kõigepealt konsulteerimine ortopeedilise kirurgiga. Hoolimata klubi jalgpalli arengu põhjusest, on mõttekas alustada võitlust selle nähtusega nii kiiresti kui võimalik. Noh, kui rikkumise paigaldus peatus - ebastabiilne, ajutine, kompenseeritud. Sellisel juhul valib arst „rahulikult”, valib dünaamilise vaatluse taktika. Veel üks asi, kui jalgsijooks on tingitud flexor-lihaste suurenenud toonist või muust üsna käegakatsutavast põhjusest. Selle abil saate ja peaksite aktiivselt töötama. Siin on ravimeetodid, mida ortopeedid kasutavad:

• Massaaž Põhimõtteliselt, kui on olemas „kättesaadav” kirjaoskajaga terapeut, võivad vanemad pöörduda tema poole ilma ortopeedi määramist ootamata. Massaaži kulgemise õigeaegse algusega on reaalne võimalus edasi lükata olukord, kus jalgpalli harjumus muutub ja konsolideerub.
• Ortopeediline parandus kingade abil. Tuleb meeles pidada, et nii ortopeediliste kui ka profülaktiliste kingade kandmine on põhimõtteliselt määratud peaaegu kogu lapse ärkvelolekuajale, vastasel juhul on see mõttetu. Kui on vaja paljajalu - lase tal ületada mitmesugused takistused, näiteks tatt, mis on hajutatud tatariga, liiv, rohi, väikesed veeris. Massaažimatt või PVC-lint teeb selle ülesande täitmiseks suurepärase töö. Raskete jalgade vormide puhul ei määra arst tavalisi kingi, kuid nn traksidega risttangid, mis kinnitavad jäigalt jalgu või lõhesid. Muidugi on nendes jalatsites kõndimine raske, seda kasutatakse lapse rahulikus režiimis - magada või kõndida.
• Jagamine. Seda meetodit kasutatakse väga harva juhul, kui õrnamad tehnikad ei too kaasa soovitud tulemust. Idee seisneb selles, et jalg on jäigalt kinnitatud soovitud asendisse pikka aega (näiteks öösel).

Ühepoolse jalaga

Ühepoolne klubi jalg on alati murettekitav sümptom. Esiteks võib see tingimus olla seotud neuroloogilise probleemiga ja teiseks võib see olla puusaliigese düsplaasia ja subluxatsiooni tagajärg. Seetõttu esineb sel juhul ettevaatlik diagnoosimine nii puusaliigeste ultraheliuuringuga kui ka ajueksamiga (kõigepealt elektroenkefalograafia).

Jääb veel meelde, et kui jalakäijaks oli metaboolne häire, näiteks D-vitamiini puudus, siis tuleb jätkata või suurendada sobivate ravimite tarbimist, unustamata piisavat kogust kaltsiumi sisaldavaid toiduaineid.

Üldised soovitused hõlmavad ka kõndija või hüppaja viivitamatut tagasilükkamist lapse poolt, keda kahtlustatakse, et tal on jalgsi.

Võib-olla üks vähestest harjutustest, mis on ette nähtud väikese lapse jaoks jalgade ennetamiseks ja pehmemate vormide raviks, on jala „heeringapuu” seadistamine. Lumel või liival (hästi, või kodus põrandal, kasutades kriiti) peate joonistama jälgi, märgistusi või kriipsusid, mis moodustavad kalasaba. Vajalik on see, et laps kõndiks mööda neid rajad, ja see on võimalik ainult siis, kui jalg pööratakse kindlalt välja.

Clubfoot üle 7-aastastel lastel

Ühest küljest on vanemate lastega palju lihtsam töötada, andes võimaluse kokku leppida, et on vaja teha eriharjutusi. Teisalt on üle 7-aastastel lastel reeglina üsna arenenud. Mida saab teha kodus jala õige paigaldamise tagastamiseks:

• kandke kingi, mis fikseerivad nii suu kui ka pahkluu (näiteks kõrged sandaalid);
• teostada spetsiaalseid harjutusi lihaste, sissetõmmatud jala arendamiseks;
• teostada massaaži ja lihaseid, mis põhjustavad jala (jala ​​ja jala sisepinna) liikumise. On teada, et massaaž võib olla lõõgastav ja toonimine. Teil on peaaegu võimatu teostada toonivaid massaaže, nii et siin on vea võimalus.
• õige kehahoiak: keelake lapsel istuda oma kontsaga, kui tema varbad pööratakse sissepoole. Ideaaljuhul, kui ta suudab (ehkki viis minutit päevas!), Võib ta istuda ka kannul, kuid tema varbad pöördusid väljapoole.

Täiskasvanutel, kes ei ole õigel ajal piisavalt tähtsad, tekib palju terviseprobleeme ja vähendab oluliselt ka elukvaliteeti, tekitades mõningaid motoorseid piiranguid.

Igaüks, kes on sellist probleemi kogenud, on huvitatud küsimusest, milline arst küsida abi, kuidas jalgsi parandada ja jalgu kaitsta.

Põhjused

Selline defekt ei teki ootamatult. Mõnikord on jalgsi jäsemete kaasasündinud seisund, mõnel juhul on selle moodustumise algpõhjused üsna prognoositavad. Siiski ei ole klubi suu moodustumise mõjutamiseks provotseerivate tegurite olemasolu vajalik.

Kaasasündinud haigus tekib raseda naise ebaõige elustiili, halbade harjumuste kuritarvitamise tõttu.

• närviimpulsside ülekande häirimine lihasraamis;
• hormonaalsete haiguste olemasolu;
• selged ja kitsad jalatsid varakult;
• lihaste vigastused, sidemed;
• ebajärjekindlad keha proportsioonid, ülekaalulisus;
• selgroo haigused;
• puusaliigeste defektid;
• geneetiline eelsoodumus.

Üheks põhjuseks on ka tugevad koormused jalgadele lapsepõlves, kui vanemad sunnivad lapse sunniviisiliselt paigale, kui tema keha pole selleks valmis. Täiskasvanu varvaste jalad on peaaegu alati inimese lapsepõlvest, kuid hoolimata sellest, mis ilmus, on ravi alati sama.

Haiguse tunnused

Kui tõsine suu defekt on alles hakanud arenema, on esimesed sümptomid väga kerge jätta. Mida painutatud on jalad, seda ebameeldivam inimene tunneb. Kui selle ajalooga kaasnevad ohud, peate pöörama tähelepanu kõikidele kahtlastele muutustele kehas.

• kõndimine "Winnie the Pooh" (kõndides inimene rullub ühelt küljelt teisele);
• kaare siseküljel paiknev kaar, välimine, vastupidi, on oluliselt langenud;
• kõverus keskel;
• Te saate jälgida sõrmede paindumist sissepoole.

Mõne aja pärast hakkab tekkima jalgade ja põlvede lihaste deformatsioon. Häirete muutused, vereringe on häiritud, põhjustades valu ja mitmesuguseid tüsistusi. Samuti täheldatakse pikaajalise keerulise ravi puudumisel liigeste sublukseerimist.

Võimalikud tüsistused

Kui aeg ei hakka tähelepanu pöörama asjaolule, et jalad haiget, ei anna haiguse esimesi märke tähtsust, hakkavad tekkima kroonilised probleemid, mis kahjustavad mitte ainult jäsemeid, vaid ka siseorganeid. Sellisel juhul on teraapia oluliselt raskem, mõningaid haigusi ei saa täielikult ravida.

• veenilaiendid, alajäsemete veenitromboos;
• sisemiste organite väljajätmine kõhus;
• haavandid alumistes jalgades;
• suu liigeste artroos;
• alajäsemete halb ringlus.

Tõsiste tüsistuste tekkimise vältimiseks tuleb haigust õigeaegselt diagnoosida.

Klubi jalgade tuvastamine on väga lihtne. Selleks vaadake lihtsalt kingade sisetalda, mida inimesed kõige enam kannavad. Kui selle välimine külg on tugevalt röövitud ja pöidla piirkonnas ei ole depressiooni, siis on ohutu öelda, et on olemas jalgsi arenemise oht. Sellistel juhtudel peaks ortopeedi ravi olema kohene.

Video - Lapsed Kosolapiy

Jalgpalli ravis on kombineeritud komplekssed ennetus- ja ravimeetmed, mille eesmärk on ennetada komplikatsioonide teket, samuti olemasolevate defektide parandamine.

Tuleb meeles pidada, et haiguse edukaks võitlemiseks on vaja seda mõjutada ainult põhjalikult. Ravi hõlmab teatud ravimirühma kasutamist, spetsiaalsete ortopeediliste jalatsite kandmist, ennetavat füsioteraapiat, massaaži ja võimlemist. Rasketel juhtudel on näidustatud kirurgilise sekkumise ravi. Pärast kõigi ebameeldivate sümptomite kõrvaldamist on vajalik elukestev profülaktika ja regulaarne jälgimine raviarstiga.

Ravimid

Üks meetod jalgpalli vabanemiseks on selliste ravimite kasutamine, mis parandavad närviimpulsside juhtivust. Selliseid ravimeid võetakse ainult tunnistuse alusel, kui probleemi algpõhjuseks oli täpselt närvipatoloogia. Arsti poolt määratud tabletid sisaldavad sageli strüniini, distigminbromiidi või prozeriini.

Ravi kestus on tavaliselt vähemalt 14 päeva. Sellistel ravimitel on palju vastunäidustusi ja tüsistusi, mistõttu nende kasutamine peaks olema täielikult põhjendatud.

Võimlemine

Teine meetod, mis aitab ravida jalgsi, on eriline võimlemine. See võimaldab teil lõõgastuda toonides või tugevdada raame, kui protseduur nõuab täpselt seda. Peamine reegel on korrektsus. Kui teete harjutusi erineva eduga, ei saa neist mingit mõju saada. Selline võimlemine on näidatud mitte ainult puuduste raviks, vaid ka nende esinemise vältimiseks, kui on olemas geneetiline eelsoodumus.

1. On vaja seisma sirgelt, käed pannakse vööle. Seejärel pange jalg seestpoolt.
2. Pärast seda manipuleerimist liigutage jalgade varbad üksteise kõrvale, kandes need koos.
3. Siis peaksite tegema jalgade tagaosa.

Selle harjutuse jaoks peate istuma põrandal, sirutama jalad teie ees. Jalal tõmmake tihe kummi. Pärast seda peate püüdma tõmmata sokke, ületades pingeid. Hoia pinget vähemalt 10 sekundit korraga.

Järgmise treeningu teostamiseks tuleb joonistada kujuteldav sirge joon. Siis peate seda jalutama ja tegema jõulupuu kujul. Nii et sa saad minna igal võimalusel.

On palju rohkem harjutusi, mis aitavad probleemist lahti saada. Kui teil ei ole aega kodus õppida, saate osaleda tasuliste kliinikute pakutavatel erikursustel.

Massaaži peaks teostama meditsiinitöötaja, kellel on teatud kvalifikatsioon, mis võimaldab tal selles tegevuses osaleda. Sõltuvalt soovitud tulemusest on olemas kaks tüüpi massaaži toonik ja lõõgastav. Esimene on näidatud lihaste tooni puudumisel, teine ​​- vastupidi - selle eemaldamiseks.

Kursuse kestuse valib ortopeediline kirurg. Selles hinnatakse läbiviidud tegevuste tõhusust ja nende edasist otstarbekust.

Eriliste kingade kandmine

Üks tähtsamaid viise jalgpalli parandamiseks on kasutada spetsiaalseid ortopeediliste sisetaldadega kingi, mis on valmistatud vastavalt individuaalsetele mõõtmistele. Lõpptoote ostmine ei ole keelatud. Spetsiaalsed kauplused pakuvad palju kingavalikuid: kingad ilma kandeta, tossud ja isegi saapad.

Need jalatsid hoiavad jalga õiges asendis, takistades selle nihkumist erinevates nurkades. Suurimaks tulemuseks on regulaarse kandmise saavutamine, siis on võimalik mitte ainult ennetada, vaid ka haigust ravida.

Füsioteraapia

On ebatõenäoline, et füsioteraapia abil on võimalik parandada jala defekti, kuid nad võivad täielikult kaasa aidata kiirele taastumisele. See efekt taastab kudede rakkude ainevahetusprotsessid, suurendab vereringet, tugevdab immuunsüsteemi. Kehal on üldine paranemine, mis paratamatult mõjutab kõndimist. Ravi viiakse läbi heli-, valgus- või magnetlainete abil.

Fontoforeesil on ka kasulik mõju. Protseduuri ajal süstitakse naha alla spetsiaalseid ravimeid, mis tungivad seal ultraheli toimel.

Kirurgiline sekkumine

Kui muudel mõjutamismeetoditel ei olnud soovitud mõju, muutub kirurgilise sekkumise rakendamine kardinaalseks korrigeerimismeetodiks. Samuti on operatsioon näidustatud jalgade raske kaasasündinud defektide korral, kui konservatiivne ravi ei ole soovitatav.

Selline mõju probleemile on väga tõsine samm, kuid samal ajal kõige tõhusam. Otsuse operatsiooni vajalikkuse kohta teeb ortopeediline kirurg, kes jälgib patsienti.

Ennetamine

Kosolapiya profülaktilised meetmed tuleb läbi viia varases lapsepõlves. Kui haiguse suhtes esineb eelsoodumust või kui esimesed märgid hakkavad ilmuma, tuleks ennetamisele anda maksimaalne vaba aeg.

• treening massaaž;
• teostada harjutusi;
• kõndida paljajalu liivale, merekividele või kruusale, rohule;
• kandke erilist jalatsit, millel on väljendunud tugijalg ja tõhustatud kanna tugi, kuni moodustub samm;
• regulaarselt pöörduda ortopeedi ennetavate konsultatsioonide poole, ravida õigeaegselt kõiki haigusi.

Kasulik omandamine on vaip, mis koosneb naelu või kuulide kujulistest elementidest. Soovitatav on jalutada lastel ja täiskasvanutel, andes oma tervisele iga päev vähemalt paar minutit.

Kuna jalgne jalg on väga tõsine haigus ja tekitab palju tüsistusi, on selle esinemine palju lihtsam kui kõigi tagajärgede kõrvaldamine.

Clubfoot lastel on üks lihas-skeleti süsteemi deformatsiooni sordidest. See esineb suhteliselt sageli - 1000-st lapsest leitakse 1 laps.

Jalgade, alumiste jäsemete kontsade ja liigeste deformatsioon - need visuaalsed patoloogiad, mille ravi ei ole piiratud liikumisega kõndides, puue. Miks ja miks on sellise haiguse kõrvaldamise viivitus ohtlik?

Selline luu- ja lihaskonna süsteemi rikkumine lapsel, nagu klubijalg, nõuab meditsiinilise järelevalve all kohustuslikku pikaajalist ravi

Clubfoot klassifikatsioon

Jalgsi liigitusi on mitu, kuid viimaseid andmeid arvesse võttes on tavaline jagada patoloogia 3 kategooriasse:

• ilmingu iseloom on tüüpiline ja ebatüüpiline;
• päritolu - kaasasündinud ja omandatud;
• ilming on üksik või kahepoolne, see tähendab, et see diagnoositakse ühel või mõlemal jalal.

Samuti on eraldamine vastavalt jalgade tõsidusele, võttes arvesse teatavaid märke:

• Lihtne Hüppeliigesed on liikuvad, luud ei ole deformeerunud. Võib ravida kodus.
• Keskmine. On luu, lihaskoe ja sidemete deformatsioone, pahkluu liigest. Nõuab professionaalset ravi haiglas.
• Raske Lihas-skeleti süsteemi kaasasündinud deformatsioon mõlemal jalal.
• Väga raske. Ohtlik lapse puue. Sageli resistentne operatsioonile.

Deformatsiooni põhjused

Ortopeedid on võimelised kindlaks tegema, mis põhjustas lapsel varvaste jalgsi, vaid 20% juhtudest. Kõige sagedamini on need kaasasündinud patoloogilised vormid, kuid on ka neid, mis on arenenud pärast 2-aastast vanust väliste tegurite tõttu.

Esimene patoloogiate põhjuste rühm:

• geneetika;
• pärilikkus;
• rasedad üleastumised;
• kõrvalekalded emakasisene moodustumine ja loote areng, kui emaka ja nabanööri seinad on jalgadel surve all;
• mitmekordne rasedus;
• alatoitumus ja emaka hüpertonus;
• tugev toksiktoos;
• loote asukoht enne sünnitust ei vasta füsioloogilisele;
• lihaste ja närvikude, kõõluste, sidemete, liigeste, loote vaskulaarse süsteemi arengu patoloogiad;
• avitaminosis rasedatel naistel.

Loote kõhulahtisust diagnoositakse mõnikord emakas.

Kui laps sünnib tervena, kuid esimesel eluaastal või noorukieas on ta kosolapit, võib probleemi põhjuseks olla järgmine:

• poliomüeliidi, mädanike mõju (soovitame lugeda: peamised märke mädanenud lastest pärast aasta);
• sobimatu juurdumine pärast luumurdu;
• raskeid verevalumeid, põletusi, pahkluu vigastusi, sealhulgas nihestusi, nende rebendeid, lihaskoe kahjustusi;
• puusa düsplaasia tagajärjed, valguspatoloogia;
• seljaajuhaigused - skolioos;
• nimmepiirkonna hüpertooniline lihas;
• suurenenud füüsiline pingutus;
• neoplasmade areng jalgevööndis;
• Vanemate vead kingade valimisel, kui see kõndides laste jalgu liiga palju surub.

Laste jalgade sümptomid

Pärast sündi väljendatakse visuaalsed muutused jala või mõlema jala jalgadel, võimaldades tal kahtlustada patoloogiat:

• väike ja paistes jalg, mis erineb vastava vanuse suurusest;
• jala pikkuse erinevus, kui patoloogia tabas ühe jala;
• sõrmed, mis on sisse või lihtsalt suured;
• kaar jala siseküljel ja sügav pikisuunaline korts see;
• kand on kõrgem kui sokk, mis näeb ette;
• jala välispinna joon paikneb sisemiste osade kohal või sellest kõrgemal;
• pahkluu liigeste väändumine väljapoole;
• jala ja liigese madal liikuvus;
• jalgade täispööre, nii et see on põlvega samal tasapinnal.

Täiskasvanud lapse puhul on patoloogia sümptomid järgmised:

• ebaregulaarne kõnnak, kui lapsel on jalgsi, läheb nii, nagu oleks ta ennast röövib, murtaks oma jalga;
• põlvede asukoht üksteise suhtes;
• kinga libisemine;
• vale suu prindib liivale;
• pahkluu deformatsioon lõdvestunud olekus;
• natoptysh, kallus või bump pöidla all, sest laps imeb teda sisse;
• lapse kaebused kõndimisel.

Vanemad, kes jälgivad pidevalt oma järglaste käitumist, saavad märgata lapse jalgade deformatsiooni. Ülaltoodud fotol on näha laste jalgsi välimine ilming.

Clubfoot ravimeetodid

Sõltuvalt lapse patoloogilise deformatsiooni tüübist ja päritolust valivad ortopeedid ravimeetodid. Hüppeliigese patoloogilise seisundi parandamiseks:

• tihe sidumine;
• kipsi paigaldamine (nn kipsi boot);
• terapeutilised massaažid;
• füsioteraapia;
• Harjutusravi, võimlemine, korrigeerivad harjutused;
• parafiinivannid;
• vannid aromaatse õli nõelaga;
• ortopeedilised jalatsid, traksid, sisetallad;
• ravimeetodid;
• operatsioon

Pehmed sidemed ja elastsed ortopeedilised kujundused

Alates kolmest elunädalast vastsündinuid, kellel on diagnoositud jalgpall, hakkab ravi alustama sidemetega sidemest pärast arsti poolt antud harjutuste ja massaaži kogumit. Jalgade deformatsioonide kergematel vormidel on see meetod positiivne.

Kui haigus on raske või ilmneb 2 aastat ja hiljem, kasutatakse kipsi sidumist, mis meenutab saapaid. Kipsi juurutamisele eelnevad laste jalgade massaaž ja eriharjutused (vt ka: kuidas ravida ritseteid alla ühe aasta?).

Lapse kipsist saapaid kasutatakse järgmiselt: nädala jooksul kannab neid helbed, seejärel eemaldab arst ja eemaldab pahkluud ning seejärel sidab need järgmise 7 päeva jooksul uuesti. Disaini kandmise kestus - 1,5-2 kuud, millele järgneb paus.

Ponseti meetod

See meetod näitab selle efektiivsust peaaegu 90% laste kaasasündinud jalgade juhtudest. See on ette nähtud lastele 9 kuu vanuselt - 2 aastat.

Ponseti-ravil on kolm etappi:

• kipsi sidemete kehtestamine, mis muutuvad nädala jooksul 2 kuud;
• operatsioon Achilleuse kõõluse kärpimiseks;
• kannad traksid.

Kips Ponseti meetod

Füsioteraapia

Füsioteraapia aitab kiirendada liikumise tagasilöömist pahkluu koos teiste meetoditega. See normaliseerib kahjustatud piirkondade vereringet ja lihaskiudude seisundit. Arst võib teie laps tellida:

• valu vähendamiseks on näidatud rasked vormid elektroforees;
• magnetteraapia - lihaste tooni lõdvestamine pärast kõndimist, verevoolu ja kudede kasulike ainete parandamine;
• elektriline stimulatsioon sidemete ja lihaste tugevdamiseks;
• Parafiinirakendused on määratud väikestele lastele liigendi õrnaks kinnitamiseks.

Ravimite kasutamine

Üks ortopeedide edukalt rakendatud meetodeid on Botoxi tutvustamine vasika lihastesse. Ta lõdvestub ja jalg võtab õige positsiooni. Pärast ühekordset süstimist säilitatakse terapeutiline toime 6 kuud, seejärel on vajalik kordamine. See meetod sobib hästi jalgade raviks ilmingute algfaasis.

Ravimid sisaldavad sageli prozeriini, strünaini ja neid võetakse 2 nädalat.

Ortopeediliste jalatsite ja sisetallade valimine

Ortopeediliste kingade ostmine lapsele hõlmab eriala kauplust. Selle valimisel juhinduge mitmest omadusest ja omadustest:

• raske taust;
• toote kõrgus ulatub kolmandiku jalguni;
• rihma või velcro süsteem jalgade kinnitamiseks;
• tuge toetama

Kui arst määrab lapse elu esimestel kuudel traksid, ostke need ortopeediliste kingadega kauplustes. Esimesel 90 päeval peab laps neid kandma päevadel, välja arvatud murdmine supelda. Järgnevalt on nad riietatud kas päevaseks või peavooluukseks ja eemaldatud täielikult 3 aastat lähemal.

Kui mitmed meetmed deformatsiooni raviks on edukalt lõpule viidud, on oluline tulemus konsolideerida. Erilised sisetallad aitavad vältida ägenemisi.

Pärast traksid vajavad lastel jalgpalliga spetsiaalseid ortopeedilisi kingi.

Kirurgiline sekkumine

Tõsised, välja kujunenud pärast vigastusi kõrvaldatud pahkluu vormid kõrvaldatakse osaliselt või täielikult pärast kirurgilisi operatsioone. Nende eesmärk on vähendada Achilleuse kõõlust, mis hoiab suu vales asendis või asendab selle.

Mõnel juhul on hädavajalik üks toiming. Seetõttu on jalgsi regulaarse seisundi tõhusaks raviks ja taastamiseks olulised tingimused lapse regulaarse külastuse ja vaatluse kohta.

Patoloogia korrigeerimine kodus

Lapsepõlves saab kergeid jalgpalli vorme kodus parandada. Nende hulka kuuluvad terapeutiline massaaž ja eriharjutused, mis aktiveerivad lihaseid ja pahkluu. Selliste tegevuste loomisel kontrollige arstiga koduse kasutamise võimalust ja nõustuge ka kliiniliste külastuste ajakavaga järelkülastuste läbiviimiseks.

Võimlemine ja parandusõppused

Imikute puhul teostavad esimesed terapeutilise võimlemise sessioonid arst. Siis nad kordavad oma vanemaid kodus.

Koolisõidu esimesed treeningtreeningud peaksid läbi viima kvalifitseeritud meditsiinitöötaja.

Peamised punktid, mida täiskasvanu peab arvestama:

• lapse iga jala töö kestus on 5-7 minutit;
• jala jälgimine nii, et see ei muutuks sissepoole;
• harjutuste lähenemiste arv igal jalal 10-12 korda;
• lihaste soojenemine massaaži või sooja veega vannis;
• sooritama põlvedel soojenduse ja laienemise.

Jalgpalliravi korrigeerivate harjutuste kompleksis on:

• suu pöörlemine;
• kõndimine kontsad, kükitades;
• jalgade paindumine ja laiendamine;
• mõlema jala tõstmine täisnurga all;
• joonised, millel on pliiats või kepp, alumise jäseme sõrmede vahele;
• rätikute varbad üles tõmmates.

Massaaži jõudlus

Pärast massaaži määramist lapsele veedavad vanemad selle ühe kuu jooksul spetsialisti juurde ja võtavad vastu protseduuri. Terapeutilise massaaži tüübid valitakse, võttes arvesse patsiendi lihaste seisukorda: toonides, kui need on lõdvestunud, on flabbiness need toonides (soovitame lugeda: millal ja kuidas lihaste toon läheb?).

Masseerija täidab järgmisi liikumisi:

• paitab;
• lihtne ja mõõdukas surve;
• kihelus;
• kerge vibratsioon.

Võimalikud tüsistused

Vaatamata ilmsetele deformatsiooni märgetele beebi jalgades on mõnikord täiskasvanute hooletus ja hooletus, kes ei pöördu kohe spetsialisti poole või ei järgi tema juhiseid. Seetõttu seisab laps silmitsi tüsistustega:

• hakkab hiljem kõndima;
• sageli kahjustab jalgu (nihestused, tüved);
• areneb lihaste atroofia;
• naha karedus tekib jala välisküljel;
• lamejalg areneb;
• on mures põlveliigeste haiguse pärast;
• painutage jalgade telge;
• selgub seljaaju deformatsioon;
• veenides moodustuvad kongestiivsed protsessid;
• võimaliku puude ja kargude liikumise tõttu vähese ravi tõttu.

Alltoodud video esitab selle patoloogia jaoks eriarvamusi ja mitmeid massaažiharjutusi.

Laste jalgade varvas: ravi, treening

Kõik vanemad on mures oma laste tervise pärast. Mõnikord on nende kogemused alusetud ja mõnel juhul on selleks häid põhjusi. Kui äkki selgub, et laps pöörab jalgsi jalgsi sissepoole, siis on parem pöörduda arsti poole, sest need on esimesed märgid laste jalgsi.

Mis on klubi jalg

Klubijalg või jalgne jalg on jala kaare deformatsioon, mille tagajärjel see muudab oma positsiooni ja põhjustab inimesele palju ebamugavusi nii valulike tunnete ajal kõndimisel kui ka esteetiliselt. Enamik vanemaid on huvitatud põhjustest, miks lastel jalgsi areneb.

Eksperdid ütlevad, et jalgade jalgade ravi peab toimuma kohe haiguse avastamise etapis. See võib olla kaasasündinud ja omandatud.

Kui lapsel on jalgsi jalg, siis selle kreen ei ole põrandale täielikult paigutatud, see nihkub. Kaks jalga on enamasti mõjutatud jalgpalli jalaga, kuid harvadel juhtudel leitakse vasakpoolne ja parempoolne. Statistika kohaselt on poisid rohkem sellistele kõrvalekalletele avatud, kuid keegi teine ​​ei saa seda selgitada.

Laste jalgade arengu põhjused

Haiguse põhjused on erinevad, neid mõjutab patoloogia aste: kaasasündinud või omandatud.

Kaasasündinud kujul selgub, et laste lihas-skeleti süsteem on ema organismis valesti moodustunud. See patoloogia on üsna haruldane, võib tekkida ühes beebis tuhandest vastsündinutest. Sellised deformatsioonid on liigesed, luud, närvid, lihased, veresooned. Kui lapsel on sünnist alates jalakäija, siis on mõlemad jalad reeglina vigastatud. Selle patoloogia põhjuseid ei ole alati võimalik kindlaks teha.

Teatavaid tegureid peetakse kõige levinumaks:

Emakas emakas on piiratud liikumisega. See aitab kaasa emaka hüpertoonilisusele, kui selles on vaheseinad või uued vormid.

Lisaks võib loote liikuvuse piiramine emakasse olla tingitud selle suurest suurusest. Kahjuks on enamiku rasedate seas arvamus, et "te ei riku rasedat figuuri koos toiduga." Seega, tulevased emad ja lahjad osadele. Samal ajal saavad nad esmajärjekorras kaalu, isegi kui see ei ole liiga märgatav kasvava kõhuga, mis mõjutab negatiivselt raseduse kulgu, ja teiseks, nad "nuumavad" tulevast last sellistele proportsioonidele, mis hiljem klubi jalg, sünnitus ja seejärel muutunud problemaatiliseks.

Tänapäeval diagnoosib meditsiin paljusid haigusi isegi siis, kui naine on rase. Seetõttu on võimalik mõjutada teatavaid kõrvalekaldeid, on võimalik täielikult kõrvaldada kõik defekti põhjused. Iga arst võib kohe tuvastada jalgade olemasolu lastel, mistõttu haiguse õigeaegsel ravimisel ei ole probleeme. On soovitatav kaasasündinud kraadi ravida perioodil, mil laps veel ei käi. Vastasel juhul on vaja lahendada anatoomiline probleem ning vabaneda juurtest lapsikust harjumusest.

Huvitav fakt: kaksikud on sageli sündinud kohmakad.

Omandatud klubijalg on esitatud jalgade deformatsioonide kujul kogu lapse eluea jooksul. Võrreldes kaasasündinud vormiga täheldatakse seda tüüpi patoloogiat veelgi harvemini. Seda tüüpi haigus ei ole tavaline, enamasti juba täiskasvanutel.

Omandatud jalgpalli põhjused:

• Lihasvigastused lapse kasvatamise protsessis.
• Hüpped pahkluu sidemed.
• Jalgade jalad, pahkluu, pahkluu luumurdude tagajärjel tekivad luid valesti.
• Sidemete ja lihaste kahjustused termiliste põletuste ajal.
• Närvisüsteemi haigused.
• Vale kingad lapsele, eriti tema esimeste sammude ajal.
• Lihaste halvatus.
• Selgroo haigused.
• Kasvaja olemasolu jalal.
• Puusaliigeste ebaõige areng.
• Lihaste ja luude aeglane areng.
• Suured koormused laste jalgadele. Pikad matkad, kui vanemad panevad lapse jalgadele varakult.

Paljud noored vanemad püüavad kiirustada aega: panna laps varem, panna see jalgadele varem ja juhtida teda käepidemete kaudu, kuid juba nii, et laps kõndis jalgadega. Selline kiirus mõjutab sageli lapse tervist. Varased istutused on täis skolioosi, kyfoosi, lordoosi ja muude seljaaju kõveruste arengut, varajane beebi jalgade seadmine võib olla silmitsi jalgade, jalgade deformatsioonide ja lihaste ja luu moodustumise vähenemisega. Lastearstid väidavad, et kui laps ei püüa kuni ühe aasta jooksul püsti tõusta, kuid samal ajal aktiivselt indekseerib, on see ainult pluss. Sel viisil tugevdab see jalgade ja selja lihaseid ning valmistab sel viisil ette püsti kõndimise.

Arstid ütlevad, et jalgpalli hankimine kolmest kuni kaheteistkümnele aastale on ohtlik. Selle aja jooksul arenevad skelett ja lihased. Jalgpalli avastamine ei ole raske ja seda on vaja tuvastada. Inimesed, kes on selle patoloogiaga kokku puutunud, ütlevad, et haigus avastatakse hilja, siis on ravi raske. Seega on defekti õigeaegseks diagnoosimiseks soovitatav hoolikalt jälgida, kuidas laps kõnnib, eriti hommikul. Kui jalg on terve, on nad paralleelsed jalajäljega. Jalgade anomaaliate juures vaadake üksteist oma varbadega. Kui üks jalg on kohmakas, siis see tähendab, et üks jalg on keeratud.

Laste jalgade astmed

Haiguse ravi mõjutab kosolapiya tase. Alles siis valivad eksperdid optimaalse ravimeetodi. Arst tegeleb raviga ja vanemad peavad rangelt järgima kõiki soovitusi. On juhtumeid, kus ravi kestab mitu aastat.

Laste jalgade areng on kolm.

• Kerge - jalad veidi deformeerusid. Hüppeliigesed on liikuvad.
• Keskmine aste - jalgades on deformatsioon ja pahkluu liikumise piiramine.
• Raske - raske jalgade deformatsioon, täielik liikumatus pahkluu.

Kui lapsel on jalgsi, pöörduvad vanemad kohe ortopeedi poole ja alustavad ravi. Aga nii juhtub, et anomaalia avastatakse veidi hiljem, eriti täiskasvanud ei mõista, kui tõsine see on, nad usuvad, et patoloogia kasvab. Kui jalgsi ei ravita alla 1-aastastel lastel, muutub tulevikus kõik keerulisemaks. Lõppude lõpuks, mõned lihased on ülerahvastatud ja teistes väikesed toonid. See on täis tagajärgi.

• Jalgade kumerus kirja X kujul.
• Selgroo kõverus.
• Unerežiim on häiritud.
• Peavalude olemasolu.
• Moodustatakse harjumus valesti seada jalg.
• Füüsiline ja vaimne areng jääb maha.

Kuidas ravida laste jalgsi

Kaasasündinud kõrvalekallete korral alustab ortopeedi kohe ravi. Siin osalevad vanemad aktiivselt. Nende ülesanne on jälgida väikelaste jalutuskäike, keelata lapsel kosolapitist, kontrollida jalgade ja jalgade seadmise protsessi, valida lastele spetsiaalseid ortopeedilisi kingi. Kui vorm on kerge, siis määrake massaaž, võimlemine. Lisaks parandatakse haigusi, mis aitavad kaasa jalgpalli jalgadele. Me räägime lisamisest (jalgade liikumisest keha keskel), supinatsioonist (jalgade liikumine väljastpoolt), equinus (jalgsi jalgadel, nagu balleriin, jalg on pehmete sidemetega kinnitatud).

Mõõduka kraadi korral lisage korrigeerimine jalgadele. Seejärel rakendatakse korrektse kõndimise jaoks kipsi. See keskendub ka varvaste painutamise protsessile.

Kui mingeid meetodeid ei eemaldata, on lapsel raske. Sel juhul on soovitatav kirurgiline sekkumine. Väikelapsi ravitakse sidemete ja kõõlustega ning kui laps on vanem, töötavad nad liigeste ja luudega. Väga rasket taset peaaegu ei esine. See eemaldatakse, kombineerides kõiki meetodeid. Lisaks on ette nähtud ortopeediliste jalatsite kandmine. See kehtib haiguste ennetamiseks. Statistika kohaselt, kui lapsed kannavad spetsiaalseid kingi, väldivad nad kosolapiya, isegi kui seal on palju tegureid.

Harjutusravi klubihallile

Harjutused on üsna tõhusad, kuid neid tuleks teha ainult mõne kuu vanuse lapsega. Selle aja jooksul reageerivad lihased ja sidemed hästi. Seetõttu teostatakse harjutusi jalgade tõstmiseks, jalgade painutamiseks, jalgade üheaegseks ja vaheldumiseks painutamiseks, jalgade ringliikumiseks ja toetuste toetamiseks.

Pehmed sidemed

Väikesel määral kasutage tõhusalt pehmeid sidemeid. Esiteks, arst teeb korrigeerivat võimlemist ja seejärel pehmet sidumist kogu jäsemele. Kaste tuleb rakendada järjekindlalt ja eriasendis.

Orthotic ravi

Seda meetodit iseloomustab eemaldatavate seadmete kasutamine, mis kinnitavad ja korrigeerivad liikumist. Sellised seadmed on valmistatud elastsetest materjalidest, millel on liigeste kinnitamiseks hinged, et kompenseerida ülekoormatud jalgu. Mõned seadmed on valmistatud individuaalselt. Ortopeediliste jalatsite abil reguleeritakse jalg, see viiakse õigesse asendisse.

Harjutused laste jalgade korrigeerimiseks

Laste jalgade korrigeerimiseks ja ennetamiseks on lapsi soovitatav eriline füüsiline aktiivsus. Spetsialistide järelevalve all toimuvate harjutuste läbiviimine aitab vähendada jalgade deformatsiooni ilmingut ja mõnikord isegi haigusest vabaneda.

Harjutuste kompleks sisaldab järgmist:

• Töötamine ühes kohas.
• Jalutades nagu Charlie Chaplin, hüppasite poolrühma positsioonilt.
• Jalgade venitamine ja pöörlemine kõigis suundades.
• Selgroo venitamine.
• Soovitatav rula.
• Istme, indikaatori, kõhtu ja vaagna ronimine ei põranda põrandalt maha.
• Ratsutamine (vanematele lastele).

Harjutuste kogumit tehakse esmalt instruktori järelevalve all ja hiljem, kui laps õpib, saate kodus õppida.

Ennetavad meetmed lastele kosolapii puhul

Kosolapiya vältimiseks soovitavad eksperdid jalgsiharjutuste harjutamist varvastel, kontsadel, ortopeedilistel matustel, ronimis redelidel ja jalatsiteta kükitades. Kui laps on hõivatud, peate veenduma, et jalgade sõrmed ei vaata sisse. Samuti tuleb kõik liikumised ja tegevused teha hea tuju ja ilma valu.

Vea parandamisel ja tõkestamisel on oluline aspekt ortopeediliste spetsiaalsete jalatsite või ortopeediliste sisetaldade kandmine. Sisetallad on tellitud ja neid saab investeerida lapse tavapärastesse kingadesse, mis vähendab oluliselt kulukate kingade ostmise kulusid.

Suvel on teretulnud paljajalu jalgadele väikestel veeristel, liival ja muudel töötlemata pindadel. Pange põrandale klaaspudel ja laske lapsel jalga jalga sõita. Sellised harjutused arendavad hästi ka jalgade lihaseid ja on hea profülaktika klubi ja lamejalgse arengu vastu.

Kuidas võita klubijala

Ma hakkasin huvituma laste jalgsi probleemist juba pikka aega. Selle tähtsust näitab asjaolu, et peaaegu igal kolmandal lapsel on halb asend või vale jalutuskäik. Kuigi vastsündinutel on lihtsam toime tulla jalgpalli, on 7-15-aastaselt võimalik saavutada häid tulemusi. Aga see on tõsine töö, eriti vanemate jaoks. Sa pead looma ime, ainult teie siiras soov ja sihikindlus võivad teie last aidata. Valmistuge, et olete lapsega rohkem kui üks kuu. Vanusel, mida ma kirjutan (7 kuni 15 aastat) on mitmeid eeliseid. Praegu on lapsed juba teadlikud isiksused, kes on võimelised mõtlema ja mõtlema, et mõista, et kõigepealt on vaja hakkama jalgsi käima. Peamine probleem on juba loodud harjumus panna jalad valesti. Selle harjumusega võitleme.

Kuidas probleemi näha?

Lihtsaim viis vaadata jälgi, mida teie laps jätab madalas lumes. Lapsel, kes ei kannata jalgsi, on rajad üksteisega paralleelsed, vaid jalgade varbad on veidi eraldatud.

Pange tähele, kuidas hommikul teie poole ärkvel olevat beebi vannib vannituba, nagu see hammaste harjamise ajal seisab. Sel ajal on ta täiesti lõdvestunud ja ei hoolitse ennast.

Vaadake teda mängu ajal, kui ta on kirglik ja loomulik. Näiteks mängimise ajal jooksis ta siis järsku. Kuidas on tema jalad?

Mida on vaja klubimängu kohta teada?

1. Kui laps „kõnnib“ jalaga (üks jalad pööratakse teise jala poole) või seisab nagu varba karu, ei ole see ainult pahkluu probleem. Probleem võib olla emakakaela selgrool (skolioos) ja isegi nägemise halvenemisel.
2. Selja ja liigesed on hinged, mis on lihaste poolt liikumas. Reeglina arenevad lihased jalgade juuresolekul valesti, asümmeetriliselt, ebaühtlaselt. Mõned lihased on liialdatud ja kinnitatud, nad peavad olema lõdvestunud (muide võib tekkida palju probleeme: peavalud, kehv uni, jne) ning halvasti arenenud lihased tuleb pumbata, koolitada ja nõuetekohaselt töötada. 7–15 aasta jooksul kasvab keha, moodustub luud ja liigesed ning deformatsioonid ja kõverused esinevad, kui lihaste resistentsus puudub või väheneb ebaühtlaselt.
3. Kohmakad lapsed ei asu jalgsi kõndimisel sageli jalgu valesti, vaid teevad ka valest suu sõnumist puusast. Selle tulemusena põlv "näeb" sisemiselt küljelt ja tundub, et jalgade kõndimisel "on".

Pea meeles, et jalgsi, lamedad jalad, skolioos on kõik lingid ühes ahelas.

Mida teha

Sa nägid probleemi ja mõistsid, et seda tuleb käsitleda.

1. Arutage probleemi oma perega. Püüa tulla mängu, mis aitab teie lapsel pöörata tähelepanu jalgade seadistamisele.
2. Rääkige lapsega, selgitage ja näidake oma vigu. Soovitav on seda teha isik, keda laps austab, kelle arvates ta kuulab.
3. Nüüd proovige probleemi tunda. Püüdke kõndida nii, nagu teie laps kõnnib, tunne tunne, et ta tunneb kõndides.
4. Tuvastage lihased, mis teevad lapse maha. Selleks valetage kõhule nii, et jalad ulatuksid voodist välja jalga keskele. Liigutage jala varvas õigest seadistust valele jalale. Lamavas asendis on kogu keha lõdvestunud, muutes suu asendit, tunnete, millised lihased eriti kõvasti töötavad. Sa peaksid leidma need lihased oma lapsele ja hakkama neid lõdvestama. Minu praktikast võin öelda, et kõige sagedamini on see nimmepiirkonna seljalihased. Treenimata lastel on probleemsed lihased eriti pingelised ja neid on lihtne leida.
5. Ja mis kõige tähtsam - konsulteerige ortopeedilise kirurgiga. Deerfoot võib olla kaasasündinud või omandatud. Masseerija suudab toime tulla kaasasündinud jalgpalli ja vajaliku keerulise jalgpalli tegemiseks on vaja tegeleda masseerija, treeneri ja psühholoogi tööga. Kuid peamine selles võitluses on teie, vanemad.

Mõistetavad näited

Oletame, et lapsel on müoopia, seetõttu on tal terve rida teadvuseta harjumusi. Lapse vaatamine tõmbab kaela edasi. Nüüd proovige saada sirgeks, sirutada seljaosa ja korrata nägemispuudega inimese tegevust, nimelt: venitada kaela veidi edasi. Tavapärasest seisukohast hakkate kaotama tasakaalu ja langema. Ja selleks, et mitte kaotada tasakaalu, sunnitakse muutma jalgade asendit - keerake jalgade varvas sisse. See on klassikaline stand-toed inimene.

Sama kehtib skolioosi ja muude moonutuste kohta. Pole mõtet, et laps ei taha oma jalga õigesti paigutada, hoida selga sirgelt - ta lihtsalt ei saa seda teha. Tõepoolest, mitmel põhjusel on tema lihased juba arenenud, nii et nad ei anna talle võimalust istuda, seista ja kõndida erinevalt.

Isegi kui laps teie abiga või iseseisvalt jälgib jalgu ja parandab nende positsiooni, ei piisa sellest. Niipea kui ta on segaduses, mõtleb ta, et tema lihasmälu hävitab kohe kõik teie jõupingutused. Kuid see ei tähenda, et olete kaotanud, kuidagi. Me vajame väga tugevat motiivi, stiimulit. Raske lapse ravimine - kuidas võidelda võitlusega ebavõrdse vastase vastu ja võita ilusti, kavalalt. Alustame petmist! Me petame harjumusi ja koos arendame uusi, ning arendame ja koolitame oma lihaseid.

Tähelepanu mäng

Laps peab tingimata tegelema harrastustega. Ta peab mõistma, et kõigepealt peab ta olema terve ja ilus ning selleks peab ta järgima oma kõndimist. Pakun lastele tähelepanu, näiteks kui ta näeb punast autot, vaatab ta kohe jalgu. Kui sel hetkel, kui ta kõndib või seisab valesti, peab jalgade asend olema õige. Ja olete selles mängus osalenud. Laps teab, et te ka järgite masinaid ja järelikult tema jalgu, ta distsiplineerib teda.

Vale - kui soovid vabaneda!

Te selgitate lapsele, et te aitate tal jälgida harjutuste õigsust. Niipea, kui laps vea teeb, sa pead oma käed kinni haarama ja ta tuleks näiteks viis korda väänata. Aga kui ta ise vea märkas ja slammerdas, tühistatakse tõuked. Nii lihtsal viisil võite võõrutada lapse ja slurpida, kipitada, öelda sõna "pannkook".

Vastuvõtt on väga efektiivne, kuid ei anna lahti. Veenmine on kallim kui raha. Selgitage lapsele, et tõuked ei ole karistus, vaid täiendavad harjutused, mis aitavad tal tugevamaks saada, kuid nende laps teeb ainult hoolimatust.

Unistus on tõsine motiiv

Lapsena, ka mina jalutasin ümber ja mäletan, kuidas mu vanemad minu üle võtavad. Nagu paljud poisid, tahtsin ka sõjaväes teenida. Mul oli täht ja kodumajapidamises kasutatava mänguasjapüstoliga kiiver. Ma olin uhke selle üle ja lõbustatud täiskasvanutele, kosolapo marssis ruumis. Ma ignoreerisin täielikult oma vanemate kommentaare ja seadsin targalt jalad nagu ma tahtsin. Ja siis ütles mu isa tõsiselt, et ma võin oma masinapüstolist loobuda, sest nad ei võta sõjaväele jalgsi. Mul oli tõsine motivatsioon kõndida, ja mõne kuu pärast kõndisin õigesti. Ma tahtsin olla sõdur ja mõned jalgsijalgid ei suutnud mu teed pidada.

Massaaž

Soovitav on lõõgastuda probleemseid lihaseid, mida olete juba õppinud, enne kui alustate harjutusi või treenite jõusaalis. Massaaži kirjandust ostes saate tutvuda nende tehnikate ja nende rakendamise õigsusega. Ma õpetasin 15 aastat tagasi V.I. Vasichkina. Masseerin laste selja ja jalgu, keskendudes probleemsete lihaste lõõgastamisele. Teile aitavad ka Irina Krasikova raamatud "Baby Massage", "Flat feet", kus leiad mitte ainult massaažitehnikat, vaid ka mitmeid harjutusi.

Harjutused jalgsi korrigeerimiseks

Noh, kui teil on võimalus jõusaalis välja töötada, kuid see ei ole eeltingimus. Te saate teha tänaval, metsas, riigis ja muidugi kodus. Peate arendama harjutusi, korraldama neid ja suurendama järk-järgult koormust. Koolis saate rääkida kehalise kasvatuse õpetajaga ja ta ütleb teile mõned harjutused lapsele.

Kui sa mõistad, mida sa pead tegema ja oma lapsele seda selgitama, alustage harjutusi koos temaga. Teise õppetunni ajal võtke videokaamera ja eemaldage oma lapse ebamugav liikumine.

5-7 tunni pärast saate esimesed tulemused. Näidake oma lapsele klasside videosalvestust. Tavaliselt on lastele meeldib nende edu, nad on uhked enda üle ja innukalt püüdlevad suure innukusega. Aga ära tee viga, te olete alles alguses. Ärge unustage lapsi kiita ja stimuleerida.

Nii et hakkasite õppima. Soovitav on, et laps keskenduks kõige enam sellele, mida ta teeb. Esmalt käivitage paar ringi, see soojendab lihaseid ja mis kõige tähtsam - aitab teil probleemi uuesti näha, eriti kui kurvides. Sellest päevast alates ei tööta teie laps enam nii nagu ta meeldib. Nüüd õpib ta uuel viisil jooksma ja kõndima.

Töötamisel ei ole kiirust vaja, peamine asi on jalgade korrektne paigutamine. Järgmises õppetundis tutvustate "ekstra harjutuste" süsteemi hoolimatuse ja ebakorrektse jalgade seadistamise kohta (pidage meeles väga lõksu ja tõukeid). Esimese paari nädala jooksul peate hoolikalt jälgima, mida laps teeb, hõõrudes oma valmisolekut lüüa neid.

Kui märkate, et vigu on vähem, soovitage lastel kasutada järgmist: tõsta käed rinnale, kinnita oma rusikad ja keerata oma rusikat oma ees ees. Kõigepealt saate oma rusikaid keerata ainult ühes suunas, näiteks iseendale, ja mõne tunni pärast muutuvad harjutused keerulisemaks ja vaheldumisi - 10 korda ühes suunas, 10 korda teises. Samal ajal näed, et kõik varasemad edusammud võitluses jalgpalli vastu on unustanud. See ei ole oluline, mõned õppetunnid - ja teie laps hakkab talle määratud ülesannetega toime tulema -, et tõrjuda midagi vastumeelselt.

Running, kõndides mööda ruumi, mida lahjendad varvaste hüpped. Jalgade seadistamine peaks olema Chaplini stiilis. Selles asendis peavad jalad maapinnast ja maapinnast tõstma samasse asendisse. Sellise sammuga, soovitavalt kõrgem ja regulaarsem, on hea minna üles. Lisage harjutustele, mis liiguvad haneetapil, hüpped kükitavast asendist jms. Või kutsuge oma last ette kujutama, et ta kannab suurt ja rasket arbuusi. Arbuus on nii raske ja suur, et laps on sunnitud kõndima, nagu nad ütlevad, “pooleldi painutatud” ja enne saali lõppu peab ta arbuus kiiresti, kuid mitte jooksma.

Lisage harjutused jalgade pöörlemiseks mis tahes variandis. Suurepärane korrigeeriv positsioon - "istub kannade vahel." Laps on põlvili, jalad on üksteisest lahus. On vaja aeglaselt vajuda ja istuda kontsade vahel.

Näiteks on vaja lisada venitusharjutusi, näiteks staatilisi harjutusi, näiteks "ratturi seista": jalad pannakse veidi rohkem kui õlgade laius ja tasasele otsale tagasi langeb laps poole istumisasendisse, käsi saab tõmmata ettepoole ja jalad tuleb tõmmata edasi olema üksteisega paralleelsed. Harjutuse kestus: 15 sekundit - sõitja kujutise külmutamine, 5 sekundit - puhkus. Korda viis korda. Igaüks, keda sa tead, kes on karate või teiste võitluskunstide harjutanud, näitavad teile seda treeningut ja venitamist.

Ei ole üleliigne lisada harjutusi selgroo venitamiseks, nii et me eemaldame selja. Seisa koos oma kontsaga, oma sokid peale, selja sirge. Käed allapoole, risti sõrmed ja pöörake kätt nii, et peopesad näevad. Ilma sõrmede avamata tõstke käed üles. Kujutlege nüüd, et sa oled taim, mis kipub päikest, ja hakates veidi kallutama, ilma et kandaks kontsad üles, ulatuksid ülespoole. Lohista nii kaugele kui võimalik. Siis hakatakse aeglaselt põrandalt põrandalt maha rebima ja lohistama. Piirangu saavutamisel langetage kontsad omakorda, samal ajal kui käed liiguvad ülespoole. Kõik see me teeme aeglaselt, aeglaselt. Proovige seda ise ja lisage see harjutus oma tegevuses lapsega.

Ma ütlen sulle oma kaubamärgi saladuse. Siduge plastpudel lapse jalgratta raamile nii, et see oleks põlve tasandil. Siis, kui pedaal sõidab, takistab ta teda jalgu kokkuklapitavad. Lihtne ja tõhus.

Pöörake tähelepanu kingadele, kus laps kõnnib, sageli on ta sunnitud teda jalgu valesti panema.

Kui teil on võimalus, võta laps rula või lumelauaga. Need spordid ei anna klubi jalgadele võimalusi.

Nii et olete saavutanud edu. Nüüd võta laps spordiosale või tantsuklubile. Kõik tulemused tuleb kindlaks määrata.

Apellatsioon vanematele

Minu lahendusvalem on järgmine: te märkasite probleemi, konsulteerisite arstiga, treeneriga, massaaži terapeutiga, hakkasite arendama uusi harjumusi, lõdvestunud pingelised lihased ja koormatud antagonistlikud lihased, tegid lapse usku, et kõik läheb hästi tema heaks. Nüüd olete avanud tee oma lapsele spordile ja tervislikule elule.

Kas teie lapsed on alati terved, ilusad, tugevad!