Jalgade anatoomiline struktuur

Inimese jalad on osa kehast, mille kaudu inimene liigub, säilitab tasakaalu, ja jalgade abil saab keha erinevate liikumiste teostamise ajal vastu seista. Arenguprotsess on muutnud jala struktuuri keeruliseks, mistõttu tänapäeva inimene saab kõndida otse.

Jalg koosneb 26 luudest, mis on omavahel seotud sidemete ja sidemetega. Samuti on palju lihaseid ja kõõluseid. Anatoomia puhul on jala kolm osa, neid käsitletakse allpool.

Suu luud

Nagu te teate, meenutab inimese jalg käsi, siin on struktuuriosades sarnased, kuid neid nimetatakse erinevalt.

  1. Tarsuse luud. See suu osa koosneb seitsmest luudest - kand ja talus on suured, ülejäänud on kiilukujulised, klubikujulised ja scaphoid. Saba paikneb jalgade luude vahel, on pahkluu osa.
  2. Metatarsus - jala keskosa. See koosneb viiest luudest, millel on toru kujuline, ja nad liiguvad sõrmede ülaosas. Nende luude lõpus on liigeste pind, mis aitab kaasa sõrmede liikumisele. Ka see kondide rühm tagab õige kaare taseme.
  3. Jalgade ots on sõrmede kalgud (ranniku kujunemine), nende olemasolu teeb nende vaheliste liigeste olemasolu. Selles osas on 14 luud. Pöidla koosneb kahest luudest ja ülejäänud - 3 sõrmest. Selle osa arvelt võib inimene hoida keha tasakaalu, teha lihtsaid liigutusi. Palju juhtumeid on siiski täheldatud, kui relvade kadumise tagajärjel näeb inimene oma esmatähtsat tegevust varvaste abil ette.

Luud on omavahel ühendatud liigestega. Hüppeliigese ja suu luude õiget struktuuri tagavad närvid, veresooned, sidemed, lihased ja liigesed.

Luude asukoht

Nagu te teate, on oluline osa struktuuri eest vastutavaks elemendiks luud. Neid tuleb üksikasjalikumalt kaaluda.

Suurim luu on kanna luu, see asub jala tagaküljel ja tal on suur koormus, see luu aitab kaasa mõlema kaare paindlikkusele. Luu ei kuulu pahkluu, kuid see on tingitud rõhu jaotusest. Kuju näeb välja nagu kolmemõõtmeline ristkülik, millel on pikk telg.

Esiosas on liigesed, mis on vajalikud kalkulaadi ja ramuse tugevama ühenduse jaoks, mis tagab jala normaalse kuju. Luu tagaküljel on väike väljaulatuv osa, millele on kinnitatud Achilleuse kõõlus. Inimese alumine külg astub maapinnale.

Esiküljel on ka tubulaar, mis ühendab navikulaarse luu liigendiga. Kogu pind on kaetud eendite ja süvenditega närvide, veresoonte, lihaste ja sidemete kinnitamiseks.

Veidi väiksem on pahkluu luu, mis siseneb pahkluuosasse. Peaaegu kõik on kaetud kõhre ja kõige huvitavam on see, et sellele ei ole kinnitatud mitte ainult sidemeid. Luudel on viis pinda, mis on kaetud õhukese hüaliini kõhre kihiga.

See koosneb kehast, peast ja kaelast:

  • keha - on osa pahkluudest, ühendab suu sidemete ja liigeste tõttu;
  • pea on luu ees, millel on liigese pind. Pea pakub tugevat seost konksuga.
  • kael on õhuke osa, mis asub pea ja keha vahel.

Kuutkilp. Asub jala taga neljanda ja viienda metaäärse luude taga. Väliselt näib see kuubikuna, mis andis talle nime.

Scaphoid luu. Selle eripära on see, et see paikneb jalgal ja liigeste abil vähendatakse taluse luu, moodustades jala kaare.

Sphenoid luud. Inimese jalal on kolm sellist luud, nad on väikesed ja üksteise lähedal (ribi järjekorda). Nende taga on navikulaarne luu ja ees - metaarsed luud.

Metaarsete luude struktuur ja funktsioon on nii täiskasvanud kui ka lapsepõlves ühesugused. Anatoomiline vaade - torukujuline kuju nurga all. See painutab ja moodustab jalgade kaared. Pinnal on tuberosities sidemete, lihaste ja liigeste kinnitamiseks.

Sõrmede luud on identsed käed, mis erinevad ainult suurusest. Suure varba juures on kaks fännit, ülejäänud neli sõrme on kolm.

Seoses koormusega jalgade pöial on paksu paksus ja ülejäänud on õhuke ja lühike. Nende vahel on need ühendatud liigestega, tänu millele saab inimene sõrmede painutada ja lahti lükata.

Liigeste struktuur

Jalgades on palju liigeseid, mille tõttu vähendatakse samal ajal mitmeid luud. Suuruse poolest peetakse pahkluu suurimaks, see ühendab korraga kolm suurt luud. Tänu sellele ühendusele võib inimene jalga tõsta ja langetada ning seda pöörata. Kõik teised liigesed on väiksemad, kuid täidavad sama funktsiooni, mis muudab kompleksi suu paindlikuks ja liikuvaks.

Hüppeliiges on suur talus ja kaks väiksemat sääreluu. Viimasel on pahkluu luu kinnitavad pahkluud. Servade ääres on tugevad sidemed ja ühendus ise on seotud kõhuga, mis katab luu pinda.

Oluline komponent on subtraarne (põiksuunaline) liigendus, mis koosneb istuvast liigest ja täidab ram'i ja kalkulaatori funktsiooni. See ühendab kolme luud - scaphoid, heel ja pahkluu, samuti on liitumisprotsessi kaasatud tihedamad sidemed.

Kuubiku- ja kanna-luud on ühendatud sama nime liigendiga. Koos subtalane moodustavad nad praktilise hariduse. Seda ühendit nimetatakse mõnikord "kreeka õõnsaks", meditsiinis nimetatakse seda "ram-navicular liigendiks".

Kirurgilise praktika puhul on skapoid- ja spenoidluude liigesed kõige vähem tähtsad. Kuid metatarsal ja tarsus luud on ühendatud istuva tüübi liigestega, neid ümbritsevad elastsed sidemed ja need on osa jala põik- ja pikiservadest. Vaheseina liigendid paiknevad metaarsete luude vahelisel küljel.

Üks tähtsamaid on liigesed, mida nimetatakse metatarsofalangeaalideks, nad osalevad kõndimisel peaaegu igas etapis või keha liikumises.

Jalgade kimbud

Kõige olulisem on istmiku sidemete pikisuunaline (või pikk). Sidumine lahkub kalkunist ja jõuab metaarsete luude alguseni. Sellel on palju harusid, mis täidavad piki- ja põikkaartide tugevdamise ja kinnitamise funktsiooni ning säilitavad neid ka normaalses olekus kogu elu jooksul. Kuid, nagu te teate, võib jalgade kaare rikkumine tähendada lamedaid jalgu, mille ravi võib mõnikord võtta rohkem kui üks aasta, eriti kui see puudutab täiskasvanut.

Ülejäänud väiksemad sidemed fikseerivad ja tugevdavad ka suu luud ja liigesed, mis aitab inimesel hoida oma keha tasakaalus ja taluda dünaamilisi ja staatilisi koormusi pika jalutamise või jooksmise ajal.

Suu lihased

Jalgade mis tahes liikumine on võimalik vaid nende jalgade abil, mis asuvad jalgades, pahkluudes ja jalas. Oluline on, et jalgade lihased aitaksid teha jalgade liikumist palju, kui kõndides ja püstises asendis.

Alamjalgade lihased

Selle ees on pika ekstensorlihase, sääreluu lihaste rühm. Nende mees tegeleb jalgade selja laiendamise või painutamisega. Tänu nendele lihastele võib inimene sõrmede painutada ja painduda.

Välis- või külgrühm hõlmab lühikesi ja pikki peroneaalseid lihaseid. Nende abiga on võimalik teostada nii hääldus kui ka jala külgmine paindumine.

Selja iseloomustavad suured lihasgrupid, mis koosnevad mitmest kihist. Neil on suur päevane koormus. Siia kuuluvad tritseps, mis koosneb gastrocnemius ja soleus lihastest. Selles piirkonnas on pikad sõrmejälgede tüübid, istmelihas ja ka osa sääreluu lihastest. Need lihasgrupid võimaldavad teil aare'i kõõlusega painduda. Nad osalevad ka sõrmede laiendamise ja paindumise protsessis.

Suu lihased

Lihasrühma tagaosas on lühike sõrme ekstensent. See pärineb kandast ja vastutab nelja sõrme mootori aktiivsuse eest, kuid ei kontrolli pöialt.

Jalgade pinnal on mitu väikest lihased, mis vastutavad varvaste lisamise, röövimise ja paindumise eest.

Laevad ja närvid

Selja ja eesmise sääreluu arterid vastutavad vere voolamise eest inimese jalgadele. Jalad ise jätkavad need arterid välistel sisemistel ja tagumistel arteritel, mis asuvad istutavas osas. Nad moodustavad väikese hulga arterite liigeseid ja ringi. Erineva raskusastmega vigastuste korral, kui kahju tekib ühele ringist, on ülejäänud võimeline tagama normaalse verevoolu jalgadele.

Mis puudutab vere väljavoolu, siis seda teostavad samad veenid, mis asuvad tagaküljel. Need veenid moodustavad sidumise. Tänu neile siseneb veri alumise jala väikestesse ja suurtesse sapenoonidesse.

Kesknärvisüsteemi närviimpulsse edastatakse mööda gastrocnemius, sügavaid kiude, pindmisi ja tagumisi sääreluusid. Tänu närvilisele inervatsioonile tunneb inimene ruumis liikumist, vibratsiooni, valu, puudutust, külma ja soojuse eristamist. Kõik närviimpulssid töödeldakse seljaajus.

Need samad närvid annavad signaali edastamise ajust lihasgruppidele. Selliseid impulsse nimetatakse refleksideks, mis on tahtmatud ja meelevaldsed. Viimase puhul on see täheldatav lihaste kokkutõmbumisel, mis ei sõltu alati isiku tahtest. Selle nähtuse põhjuseks võib olla higi ja rasvane näärmete töö, vaskulaarsete seinte tooni tõstmine või langetamine.

Pealmine kiht on nahk. Jalgade nahk erineb sõltuvalt jala piirkonnast. Ainuüksi ainuüksi on selle tihedus kõrge, kuid kand on paksem. Nahk on sama struktuuriga kui peopesadel, kuid suure koormuse tõttu hakkab see kogunema koos vanusega. Tagaküljel on nahk üsna sile ja elastne, seal on närvilõpmed.

Niisiis, eespool öeldu põhjal selgub, et loodus on hoolitsenud selle eest, et jalad võiksid taluda tohutut survet. Jalgade kujunemist mõjutab harva inimese kodakondsus või tingimused, milles ta elab.

Vähemalt ühe jala elemendi vigastuse korral võib areneda suu mükoosi hüperkeratotiline vorm, mis deformeerib osteoartriiti, lamedat jalga, kanna- ja muid tõsiseid haigusi.

Inimese jalgade struktuur põlve all

Inimese pahkluu liigend on alumise jäseme karkassi pöördepunkt. Just see liigendus peegeldab kehakaalu jalgsi, spordi ja jooksmise ajal. Jalg, erinevalt põlveliigest, hoiab koormust kaaluga, mitte liikumisega, mis peegeldub selle anatoomia omadustes. Hüppeliigese ja teiste jalgade osade struktuuril on oluline kliiniline tähtsus.

Inimese suu anatoomia

Enne jalgade erinevate osade struktuuri arvestamist tuleb öelda, et selles jalaosas toimivad lihaselised elemendid, sidekehad ja luud orgaaniliselt.

Sel juhul jagatakse jala luustik sõrmede, plusside ja torso, phangangiteks. Põse luud on ühendatud pahkluu liigendiga jala elementidega.

Hüppeliigesed

Ühe suurima luude servas on ram. Üles on serv, mida nimetatakse plokiks. See element on ühendatud kõigi külgedega sääreluu ja luudega.

Liigenduse külgmised elemendid on luu kasvajad, mida nimetatakse pahkluudeks. Välimine on osa põõsast ja sisemine on sääreluu. Iga luukoe pinnal on hüaliinrõhk, millel on pehmendav ja toitev roll. Liigend on:

  • Liikumisprotsessi järgi - biaksiaalne.
  • Vormis - plekk.
  • Struktuuri järgi - kompleks (rohkem kui 2 luud).

Kimbud

Inimliigese liikumise piiramine, luu struktuuride kaitse, säilitamine üksteisega on võimalik pahkluu sidemete tõttu. Nende elementide kirjeldus peab algama asjaoluga, et need anatoomia struktuurid on jagatud kolme rühma. Esimesse rühma kuuluvad kiud, mis ühendavad jala luud omavahel:

  • Alumine seljaosa on osa, mis takistab jala luude luude sisemist pöörlemist.
  • Interosseous side - membraani alumine osa, mis venitatakse jala luude vahel kogu selle pikkuse ulatuses.
  • Ristne side on väike kiuline osa, mis tagab jala fikseerumise sissepoole.
  • Alumine eesmise põõsaste sidemega. Selle osa kiud on suunatud välimisest pahkluudest sääreluule ja aitavad hoida jala välise pöördumise eest.

Lisaks ülaltoodud kiudude funktsioonidele pakuvad nad ka tugevat sääreluu haavatavate kiudude külge. Järgmine inimsuhete rühm on välimine külgkiud:

  • Kontskula.
  • Tagasi talus fibula.
  • Eesmine talus fibula.

Need sidemed algavad luu välimisest kiulisest pahkluudest ja erinevad erinevates suundades tarbaosade suunas, sest need on kokku võetud sellise terminiga nagu "deltalihm". Nende struktuuride ülesanne on tugevdada selle osa välisserva.

Kolmas rühm on külgmised sisemised sidemed:

  • Tibiaalne kann.
  • Tibiaalne scaphoid.
  • Talus tagaosas.
  • Taran eesmise sääreluu.

Sarnaselt ülalkirjeldatud kiudude rühmade anatoomiale hoiavad need sidemed naha luude nihutamisest ja algavad pahkluudest.

Lihas

Elementide täiendav kinnitus, liigeste liigutused saavutatakse lihaseelementide abil, mis ümbritsevad jala pahkluu liigest. Igas lihastes on jalgale kindel fikseerimispunkt ja selle eesmärk, kuid struktuuri saab grupeerida vastavalt põhifunktsioonile.

Lihased, mis on seotud paindumisega, on istmik, sääreluu tagumine, pikad pöiallõksud, tritseps. Pikema pöidla ekstensori ja eesmise sääreluu laiendamise funktsioon vastutab laiendamise funktsiooni eest.

Kolmandat rühma nimetatakse pronaatoriteks - need kiud pööravad pahkluu liigest sissepoole keskosa. Need lihased on pikad ja lühikesed peroneaalsed. Nende antagonistid on peroneaalne eesmine lihas, pikk pöidla ekstensent.

Achilleuse kõõlus

Hüppeliigese tagaküljel paiknev pahkluu on fikseeritud inimese suurima Achilleuse kõõluse poolt. Liigend moodustub vasika alaosas olevate ainsuse ja gastrocnemius lihaste kombinatsioonist.

Tugeva kõõluse ja lihaste kõhu vahel venitatud kõõlusel on liikumise ajal oluline funktsioon.

Oluline kliiniline punkt on selle struktuuri lõhenemise ja purunemise tõenäosus. Samal ajal on funktsiooni taastamiseks traumatoloog kohustatud teostama igakülgset ravi.

Verevarustus

Ainevahetusprotsessid, elementide taastamine pärast vigastust ja stressi, liigese lihaste töö on võimalik tänu liigest ümbritseva verevarustuse spetsiifilisele anatoomiale. Hüppeliigese seade on sarnane põlveliigese verevarustusega.

Tagumised ja eesmised peroneaalsed ja sääreluu arterid tõmbuvad välja sisemise ja välimise pahkluude piirkonnas ning haaravad liigese kõikidest külgedest kinni. Selle arteriaalse võrguseadme tõttu toimub selle anatoomilise osa normaalne töö.

Veeniline veri voolab sellest sise- ja välisvõrgustiku osast, moodustades olulisi ühendeid: sääreluu ja nahaalusi.

Ülejäänud pahkluu liigesed

Hüppeliiges ühendab jala luud pahkluudega, kuid ka alumise osa väikesed osad on omavahel ühendatud väikeste liigestega:

  • Baassõrmede ja 5 metaarsete kivide phalangide alused on fikseeritud metatarsofalangeaalliigeste abil. Kõikide sõrmede sees on 2 interfalangeaalset liigest, mis ühendavad väikesed luud üksteisega. Kõik külgede ühendused on kinnitatud tagatiste sidemete abil.
  • Põõsaste luud on ühendatud jalgade karkassi keskosaga metaarsete ja tarsaliitidega. Need elemendid on fikseeritud istmikuga pika sidemega - oluline kiudstruktuur, mis moodustab pikisuunalise kaare ja takistab lamejalgade välimust.
  • Inglise talus ja kaltsineerus osalevad subtalaarse liigese moodustamisel. Samaaegselt talon-heelic-liigesega ühendab ühendus liigest kaeluse luud - jala tagaosa. Nende elementide tõttu suureneb jala pöörlemine 55 kraadini.

Selline inimjalgne anatoomia aitab säilitada tasakaalu tugifunktsiooni ja jala liikuvuse vahel, mis on inimese otsese jalutamise jaoks oluline.

Funktsioonid

Hüppeliigese struktuur, mille peamine eesmärk on liikuvus, mida nõutakse kõndimisel. Tänu hästi koordineeritud tööle lihaste liigeses on võimalik liikumist läbi viia kahel lennukil. Eesmise tasapinnaga teostab pahkluu liigendus laiendamist ja paindumist. Pööramine võib toimuda vertikaalteljel: väikeses mahus väljapoole ja sissepoole.

Lisaks on selle ala pehmete kudede tõttu, säilitades luustikud terved, liikumised vähenenud.

Diagnostika

Hüppeliigeses võivad jalad läbida erinevaid patoloogiaid. Vea visualiseerimiseks, selle tuvastamiseks, diagnoosi õigeks kindlakstegemiseks on erinevaid diagnostilisi meetodeid:

  • Ultraheli. Tänapäeval kasutatakse seda harva, sest erinevalt põlveliigesest on pahkluu liigese õõnsus väike. Kuid seda meetodit iseloomustab negatiivne mõju puudumine kangale, kiirusele, tõhususele. Võid tuvastada võõrkehasid, paistetust ja vere kogunemist liigeste kotis, visualiseerida sidemeid.
  • Atroskoopia Madal traumaatiline ja minimaalselt invasiivne protseduur, mis hõlmab kaamera sisestamist kapslisse. Arst on võimeline vaatama koti pinda oma silmadega ja paljastama haiguse fookuse.
  • Röntgen. Kõige odavam ja kulutõhusam uuringuvõimalus. Erinevates projektsioonides teostatakse pahkluu liigese kujutisi, kus on võimalik tuvastada kasvaja, dislokatsioon, luumurd ja muud protsessid.
  • MRI See protseduur on parem kui ühelgi teisel, mis määrab Achilleuse kõõluse, sidemete, liigeste kõhre seisundi. Meetod on üsna kallis, kuid kõige tõhusam.
  • Kompuutertomograafia. Seda meetodit kasutatakse liigese luu süsteemi seisundi hindamiseks. Artrosiooni, kasvajate, luumurdude korral on see meetod kõige täpsem diagnoosimisel.

Instrumentaalseid meetodeid täiendab laboratoorsete uuringute ja arstliku läbivaatuse tulemused, selle teabe põhjal määrab spetsialist diagnoosi.

Nohaliigese patoloogia

Kahjuks on isegi tugev pahkluu kalduvus trauma ja haiguse ilmnemise suhtes. Hüppeliigese kõige levinumad haigused on:

  • Artriit.
  • Osteoartriit.
  • Achilleuse kõõluste purunemine.
  • Vigastused.

Kuidas haigust tuvastada? Mida teha ja millist arsti ühendust võtta? On vaja mõista kõiki neid haigusi.

Deformeeriv artroos

Selle haiguse korral areneb kaltsiumi puudulikkuse, traumatiseerimise ja sagedase ülekoormuse tõttu kõhre struktuuri ja luude düstroofia. Aja jooksul kasvab luud - osteofüüdid, mis rikuvad liikumise ulatust.

Haigus avaldub mehaanilise valu all. See tähendab, et sümptomid suurenevad õhtul, puhkavad puhkuse ajal ja halvemad pärast treeningut. Jäikus hommikul puudub või on lühiajaline. Hüppeliigese liikuvus väheneb järk-järgult.

Need märgid tuleb adresseerida terapeutile. Tüsistuste tekkimisega saadab ta teise arstiga konsulteerimiseks.

Pärast diagnoosi soovitatakse patsiendil raviprotseduure, füsioteraapiat, ravimite korrigeerimist. Deformatsiooni vältimiseks, mis vajab operatsiooni, on väga oluline täita kõik arsti nõuded.

Artriit

Põletikulised liigesprotsessid võivad tekkida reumatoidartriidi tekkimisel või nakkuseõõnde. Ka kusihappe soolade sadestumise tagajärjel võib pahkluu podagra põletada.

Haigus avaldub liigeses valul hommikul ja öösel. Liigudes kaob valu. Sümptomid eemaldatakse põletikuvastaste ravimitega (Diclofenac, Nise, Ibuprofen), aga ka pärast geelide ja salvide kandmist pahkluu liigesesse. Võite määrata ka käe ja põlveliigese liigeste samaaegse katkestamise patoloogia.

Reumatoloogid tegelevad selle haigusega, nad soovitavad haiguse sümptomite kõrvaldamiseks põhilisi ravimeid. Iga haigusega on oma ravimid, mis on mõeldud põletikulise protsessi peatamiseks.

Sümptomite leevendamiseks on soovitatav ravi, mis sarnaneb artroosi ravile, mis hõlmab mitmeid meditsiinilisi ravimeid ja füsioloogilisi tehnikaid.

Kõige tähtsam on eristada nakkuslikku artriiti teistest põhjustest. Reeglina avaldub see tõsiste sümptomite korral, millel on edematoosne sündroom ja tugev valu. Ühise õõnsuses hakkab mädanema. Sageli on vajalik patsiendi hospitaliseerimine, voodipesu on vajalik, ravi tehakse antibiootikumidega.

Vigastused

Hüppeliigese otsese vigastuse korral õnnetuse korral võib spordis kahjustada mitmesuguseid liigesekudesid. Kahjustused võivad põhjustada kõõluste terviklikkuse rikkumist, sidemete purunemist, luumurdusid.

Sagedased sümptomid on: turse, valu pärast vigastust, võimetus astuda alumisele jäsemele, vähenenud liikuvus.

Pärast pahkluu vigastust peaks tagama ülejäänud osa, rakendama sellele kohale jääd ja konsulteerima seejärel arstiga. Traumatoloog pärast uurimist ja uurimist näeb ette meditsiiniliste protseduuride kompleksi.

Reeglina hõlmab ravi immobiliseerimist (liigese immobiliseerimine) ning valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite määramist. Mõnikord võib olla vajalik operatsioon, seda saab teha artroskoopia või klassikalisel viisil.

Achilleuse kõõluse rebend

Jalgadele kukkumisel, jalgade koormuse korral võib tekkida otsene löök pahkluu liigese tagumisele pinnale. Achilleuse kõõluse rebend võib tekkida. Sel juhul ei saa inimene jalga sirutada, seisma oma varbadega. Jalgade kahjustamise valdkonnas koguneb veri, tekib turse. Liikumine liigeses on väga valus.

Traumatoloog soovitab kõige sagedamini operatsiooni. Konservatiivne ravi on samuti võimalik, kuid kõõluse täielik rebend ei ole tõhus.

Lõpuks tahaksin märkida, et jalalihaste juhtimine toimub närvisüsteemi arvelt. Kui liigesed ja lihased on stressita, siis nad järk-järgult atrofeeruvad ja kui liigesed töötavad pikka aega ilma puhata, tuleb nende väsimus paratamatult. Pärast puhkeolekut jäävad jalgade liigesed tooni ja nende jõudlus taastub. Seetõttu soovitavad arstid sagedamini teha raskusi füüsilise töö vahel.

Täiuslikud jalad - mis see on? 10 parameetrit, millest igaüks unistab

Pikad ja õhukesed jalad. Tundub, et mõned tüdrukud unistavad nende üle. Aga kas kõik on nii lihtne? Milliseid jalgu me tõesti täiuslikuks peame?

1. Jalgade pikkus

Jalgade õige pikkus sõltub täielikult teie kõrgusest. See on loogiline, sest 155 cm pikkune tüdruk ei saa 110 sentimeetrit jalgu (see näeks kohutav). Kõik peaks olema proportsionaalne.

Ideaalne pikkus on pool kõrgust pluss paar sentimeetrit. Palju sõltub sellest, kas teil on lai luu või õhuke:

  • lai luu: jalad 2–4 sentimeetrit pikemad kui pool kõrgus (51–53% kõrgusest);
  • normaalne luu: jala pikkus võrdub poolega kõrgusest ja veel 4–6 cm kõrgusel (52–54% kõrgusest);
  • õhuke luu: jalad peavad olema võrdsed poole kõrgusega ja veel 6–9 cm (53–55% kõrgusest).

Pidage meeles, et jalgade pikkust mõõdetakse reieluu väljaulatuvusest põrandale.

2. Neli kliiringu reegel

Jalad ei saa olla täiesti sirged ja see on normaalne. Neil peab olema teatud ilus painutus. Et mõista, kuidas jalad sobivad ideaalsete parameetritega, seisake otse peegli ees ja asetage jalad kokku.

Õige kujuga jalad moodustavad neli tühikut: jalgade ja pahkluude vahel, põlvede, põlvede ja puusade vahel, kubeme ja puusade vahel. Viimane aken (põlve kohal reie põhjas) peaks olema kitsam.

3. Puusade laius

Tüdrukud kõige enam muretsevad puusade hulga pärast. Loomulikult on puusa katvus täiuslike jalgade oluline parameeter. Seega, 161–165 cm kasvuga, on õige reie ümbermõõt 53–54 cm; 166–170 kasvuga on reie ümbermõõt 55–57 cm; kõrgusega 171–175 peaks reie ümbermõõt olema 57–58 sentimeetrit (olge ettevaatlik: ühe reie ümbermõõt, mitte kahe reite katvus).

Me tahame märkida, et 55 sentimeetrit ümbermõõt ei ole nii väike, mis tähendab, et õhukesed ja ilusad jalad ei ole alati ühesugused.

4. Ilusad vasikad

Närimiskumm on võrdselt oluline osa jalgadest. Siin on vaja määrata enda jaoks kuldne keskmine: liiga kaevatud kaaviari on halb, kuid lõtv, tarretis on veelgi hullem. Ümarad ja elastsed vasikad ei riku jalgade üldist kuju ega silma kinni.

5. Atraktiivsed põlved

Põlved võivad olla nii jalgade kaunistamine kui ka nende peamine probleem. Head põlved - väikesed, ümmargused, puhas, ilma külgedeta väljaulatuvad. Põlv peab olema ülemisest ja alumisest jalast sama kaugusel, reie ülemise osa ja jala vahel.

Pöörake tähelepanu jalgade ümbermõõdule põlve all: see peab olema võrdne pahkluu ümbermõõduga või olema veidi suurem.

Kahjuks annavad põlved naise vanuse. Pole ime, et Hollywoodi tähed hakkavad oma põlvedel plastilist kirurgiat tegema, et need õigesse kuju tagasi tuua.

6. Graatsilised pahkluud

Ilus pahkluu peaks olema õhuke (kuid mitte kõhn), graatsiline ja silmapaistev. Muide, samuti on oluline Achilleuse kõõluse kuju (see paikneb seal, kus kand kulgeb sääresse): ideaalis on selle paksus ja korrapärased süvendid mõlemal küljel.

7. Lisateave puusade kohta

Me arvasime reie ümbermõõt, aga mis on nende kuju? Arvatakse, et ideaalne reie näeb välja nagu spindel: veidi ülemine ja alumine osa on veidi kitsam ja keskosas veidi laienenud. Kui te jagate reite vaimselt kolmeks võrdseks osaks, siis peaks kõige laiem osa olema ülemises kolmandikus.

Reied olid elastsed, tihedad ja isuäratavad, peate pidevalt spordiga tegelema ja oma ilusat kuju säilitama.

8. Siledad jalad, roosad kontsad, puhas sõrmed

Ideaalne jalg on nõgus, piklik ja õhuke jalg. Sõrmede ei keeruta halva kvaliteediga jalatsid ja nad on lahti, üks teise kõrval. Kreen on ümmargune ja kergelt väljaulatuv Achilleuse kõõluse all.

Loomulikult peaksid sõrmed ja kontsad olema hoolitsetud ja puhas: ärge unustage pediküüri, rahustavat vannit ja niisutajat.

9. Terved jalad

Ilusad jalad on terved jalad. Spider veenid, sinine-violetne võrk rikuvad isegi kõige saledamate jalgade välimust. Fikseeritud elustiil, istumispaik seitse kuni kaheksa tundi, kõrged kontsad, füüsilise koormuse puudumine - kõik see võib viia veenilaiendite tekkeni. Haigus on tõsine, sageli ravitakse ainult laserteraapia või kirurgia abil.

Seepärast jälgige noorte jalgade tervist. Jalutage, treenige, võtke dušš, laske jalgadel oma kontsadelt puhata, juua rohkem vett ja külastage fleboloogi.

10. Sile nahk

Stiilne ja siidine nahk on teine ​​täiuslik jalgade kohustuslik tunnus. Paar korda nädalas peate tegema koorimist ja rakendama niisutavat kehakreemi iga päev.

Sa võid vabaneda soovimatutest juustest jalgadel mitmel viisil: kõige lihtsam ja lühiajaline on raseerimine, kõige kallim ja efektiivsem on karvade eemaldamine laseriga, optimaalne hind ja pikaajaline vahatamine, shugaring. Valige, mida soovite!

Jalgade anatoomia põlveliigese kohal ja all

Anatoomia seisukohast huvitab alajäsem harva inimesi, kellel on vähe teadmisi selles valdkonnas. Tavaline inimene esindab kõige sagedamini jalga ühesugustes pehmetes kudedes, mis ümbritsevad mõningaid suuri luud. Ainus mõistetav ala on põlv - kuid selle uuring piirdub tavaliselt väliste võrdluspunktidega. Enamikku selle ühise struktuuri struktuure nimetatakse patellaks.

Seetõttu on vaja põhjalikumalt käsitleda alajäseme anatoomia küsimust, täpsemalt selle osa, mis hõlmab reie ja jala. Oluline on mitte ainult nende täpsete piiride kindlaksmääramine, vaid ka sisemise struktuuri mõistmine. See jalaosa on ainult väljapoole märgatav - selle sees on suurimad anatoomilised struktuurid.

Ja nad kõik on reiel, mis on keha kõige olulisem tugistruktuur. See nimekiri sisaldab nii skeleti kui ka pehmete kudede elemente - reieluu, istmikunärvi, suurt sapenoosset veeni. Kuid need kihistused ei ole isoleeritud - reie ja jala all on nad ühe terviku, mis erineb ainult suurusest. Seetõttu tuleks alumise jäseme suuri osi pidada terviklikuks struktuuriks, mis on ainult põlveliigese funktsionaalselt jagatud.

Reied

See kehaosa on kärbitud koonuse kujuline - selle ülemine osa on põlve ja alus ulatub sujuvalt kehale. See välimus on tingitud pehmete kudede struktuurist - reie ülemine segment sisaldab suurt hulka lihaseid. Lihaste alumises osas läbivad juba sujuvalt laiad ja tugevad sidemed, mille tagajärjel väheneb jäseme maht.

Puusal, keha osana, on selged piirid, kuigi tavaline inimene ei suuda neid õigesti välja tuua. Seetõttu peaksite kaaluma täpselt, kuidas see asub keha ja sääre vahel:

  1. Ülemine äär ei ole kogu selle pikkuse ulatuses põikis - ees, see kulgeb mööda naha kumerusi, mis jooksevad kaldu allapoole. Küljelt on jalg kehast piiritletud mööda joonest, mis on tõmmatud läbi libiseva harja. Piiri taga on juba ristisuunas, mis kulgeb liblikas. Selle kogu sisemine suund vastab puusaliigese läbivale tasandile.
  2. Reie alumine piir ei oma selliseid struktuurseid omadusi ja see arvutatakse üsna lihtsalt patella suhtes. Määratakse patella ülemine pool, mille järel on risti joon 5 cm kõrgemal.

Teadmised keha mis tahes osa õigetest piiridest võimaldab arstil täpselt hinnata patoloogiliste protsesside lokaliseerimist ja aitab ka kergesti leida suuri väljapaiste või närve.

Skelett

Kogu staatiline ja funktsionaalne koormus selles kehaosas on ühe luu - reieluu. See on lihas-skeleti süsteemi suurim jagamatu struktuur igas mõttes - suurus ja kaal. Vastavalt anatoomilisele klassifikatsioonile on reieluu torukujuline struktuur, mis on iseloomulik kõige enam koormatud ja kestvale karkassile.

Kuna see on ainult ühe jala ülemise osa toetav element, peab ta võtma koostoime kõigi pehmete kudedega. Seetõttu on reieluu üsna huvitav struktuur:

  • Ülemine osa koosneb peast ja kaelast, mis on puusaliigese osa. Allpool asuvate segmentide suhtes asuvad need kerge nurga all. Selline seade pakub mitte ainult head tuge, vaid suurendab ka liigeses liikumise ulatust.
  • Lisaks läheb kael suurele, ühekordsele kujule - suurele ja väikesele reieosale. Need on gluteus maximus lihaste kinnituskoht.
  • Seejärel algab suurim ja pikim segment - luu keha. Sellel on iseloomulik torukujuline struktuur, mis laieneb veidi alumisest osast. Tagaküljel on krobeline joon - kinnituspiirkond mõnede reie lihaste jaoks.
  • Alumine osa on ümardatud laiendus - see on jagatud laia õõnsuse vahel. Neid osi nimetatakse klassideks - need on tavaliselt kaetud liigese kõhre ja moodustavad põlveliigese ülemise osa.

Reieluu pea ja kaelal on suhteliselt isoleeritud verevarustus, mis mõjutab paranemise kiirust, kui need on kahjustatud.

Pehme kude

Naha ja ülemise jala rasvkoe ja lihaskoe vahel on veel üks suur haridus - reie lai. Tegemist on sidekoe suure juhtumiga, mis kogub kõik eesmise ja külgsuunalise jaotuse lihased üheks suureks kimbuks. Välimine vastupidav kest annab neile vajaliku toetuse, võimaldades neil töötada tõhusamalt ja sujuvamalt.

Lihakimpude sees on ka kõõluseepta, mis jagab need kolmeks rühmaks. Samal ajal täidab igaüks, vähendades samal ajal teatud liikumisi:

  1. Esirühm koosneb kahest pikast ja tugevast lihastest - reie rätsepaks ja nelinurksest lihastest. Nende eesmärk on painutada jalga puusaliiges, samuti painutada põlve. Alumise osa nelinurksed lihased moodustavad tugeva ja laia kõõluse, mis läbib patella säärele.
  2. Seljagrupi moodustavad õhukesed ja pikad lihased - biitseps, semimembranosus ja semitendinus lihas. Vastupidi, nad teevad puusaliigese laienemist ja põlveliigese paindumist. Fikseeritud jalgade korral võimaldab nende vähendamine torso tagasi kallutada.
  3. Sisemine grupp koosneb väikestest lühikestest lihastest - kamm ja õhuke lihas, samuti suured, lühikesed ja pikad täiturid. Hästi koordineeritud töö tulemusena viiakse puusa sisse ja pööratakse väljapoole.

Reie lihaste eripära on nende kaks eesmärki - nad võtavad võimas staatilise ja dünaamilise koormuse, mida sageli omavahel kombineeritakse.

Laevad ja närvid

Valdav enamus neist koosseisudest paikneb lihaste esi- ja siserühma vahelises ruumis. Alates ülemisest piirist läbib seal peamine veresoonte kimp, mis tagab kogu alumise jäseme verevarustuse. Närvid jagatakse vastupidise põhimõtte järgi - suurim neist, vastupidi, liigub reie tagaosas.

Üldiselt on anumate ja närvi kimpude paigutus sellist suurt jäsemete segmenti iseloomustav trunk-tüüpi. Seetõttu tuleks neid neid maanteedel arvesse võtta:

  • Arteriaalsed veresooned on esindatud suure reieluu arteriga, mis läbib vaagna vaagnast. See läheb sisemiste reide vahelisse intermulaarsesse soonesse, loobudes sügavast harust, et toita peaaegu kõiki eespool loetletud lihaseid. Põlve kohal olev peamine pagasiruum läheb sügavale pehmetesse kudedesse, tungides popliteaalsesse fossa ja läheb säärasse.
  • Veenisüsteem koosneb kahest osast - reie veen on selle kõige sügavam osa ja suur sapenoonne veen on pealiskaudne anum. Veidi allapoole inguinaalset korda, nad ühendavad, moodustades ühise veeni, mis ulatub vaagnaõõnde.
  • Reie inerveerimine toimub kahe närvisüsteemi abil, mis asuvad selle vastaskülgedel. Koos reie närvi sisepinnal olevate anumatega tuleb välja. Selle taga on kõige võimsam sarnane struktuur - istmikunärv.

Verevarustuse ja innervatsiooni peamine liik muudab jalad vigastuste suhtes tundlikuks, sest kui laev või närv on reie tasandil kahjustatud, kannatab kogu jäseme all.

Põlveliigesed

Seda üsna suurt ja keerulist liiget ei saa eirata - see on samal ajal ka piir ja alumine jalg ja reie vaheline element. Seetõttu peaksite kaaluma kõiki selle struktuuri kuuluvaid struktuure:

  • Põlveliiges on ainult kaks peamist luuelementi - need on reieluu klassid ja sääreluu liigesepind. Nad kannavad peamist koormust puhkuse ja liikumise ajal.
  • Kuid on olemas täiendav luu - patella (väliste kontuuride tõttu nimetatakse patellaks), millel on liigeses oluline dünaamiline roll.
  • Ühisõõnde sees on menisci - kaks poolväärset kõhre plaati, mis tagavad luude liigeste pindade tiheda kokkupuute. Need tagavad ka hea amortisatsiooniefekti.
  • Täitke kogu sidemete kujundus - nad ümbritsevad põlvi kõigist külgedest ja on isegi liigesõõnde. Nende mitmekülgne asukoht ja suund annavad liigele hea tugevuse ja liikuvuse.

Jalgade ja reite lihaste kinnituspunktid paiknevad põlveliigese kohal või all. Hoolimata asjaolust, et nad üksteisega sageli kattuvad, ei teki selle negatiivset mõju. Vastupidi, see struktuur tagab kõigi jalgade lihaste stabiliseerumise omavahel.

Trummipulk

See alajäseme selle välise ja sisemise struktuuri segment on väga sarnane reie külge. Ainsaks oluliseks erinevuseks on luude arv nende koostises. Alamjalgil on tugistruktuure esindatud kahe sarnase elemendiga - sääreluu ja luu luu. Kuid sisuliselt jääb see samaks - ainult üks neist kannab peakoormust, kandes selle jala.

Reie ja alumise jala vaheline piir ei puuduta - põlveliiges eraldab need struktuurid täielikult. Seetõttu peaksime selles küsimuses täpsustama:

  1. Sääreluu ülemine piir on üsna selge - see on risti tasand. See jookseb läbi joone, mis on tõmmatud 5 cm allpool patella alumist serva.
  2. Madalamal piiril on mitu selget maamärk, mis eraldavad jala jala küljest. Kõige põhilisemad ja isegi nähtavad välised kihid on pahkluud. Need luude väljaulatuvad osad, mis asuvad veidi jalgade kohal, on jala luude viimased osad. Nende alumine masti on lähtepunkt - sellest tõmmatakse kaldu ülespoole suunatud joonte esiküljele ja tagumisele pinnale, mis annab ühendamisel selge piiri.

Paljud inimesed omistasid pahkluude ekslikult jalgade elementidele, kuigi need luude struktuurid on anatoomiliselt ja funktsionaalselt jala lahutamatu osa.

Skelett

Selle jalaosa tugiraam koosneb korraga kahest luudest, mille vahel on koormus ühtlaselt jaotatud, vaatamata nende erinevale suurusele. See omadus on tingitud suurest arvust pehmetest kudedest, mis vähendavad täielikult koefitsienti jala alumises osas. Seetõttu tajub liikumisel mõlema luude alumine osa rõhku sama.

Kuna igaühel neist on teatud osa alumise jala anatoomilises struktuuris, on need struktuuris oluliselt erinevad. Seetõttu on vaja kaaluda mõningaid nende omadusi:

  • Sääreluu asub sääreluu esi- ja siseasendis - selle kontuurid ulatuvad läbi naha. Ülemises osas on selle paksenemine, mis moodustab põlveliigese alumise poole. Just selle all (patella all) on tuberosity - lihaste kinnitamise koht. Siis jõuab peamine torukujuline osa, mis allpool liigub sujuvalt teise paksenemisse - liigese pinnale ja sisemisele pahkluudele.
  • Alamjalgne kiuline luu asub väljaspool, veidi varjates võimsa "naabri" taga asuvas ülemises segmendis. See ei osale põlveliigese moodustumisel, vaid on tugevate sidemete abil ühendatud ainult sääreluuga. Siis läbib see ka torukujulise õhukese osa, mis lõpeb põhjaga paksendusega - välise pahkluudega.

Hüppeliigeseid nimetatakse sageli murdude lemmikuks - terav üleminek luu kitsast osast laiendisse aitab kaasa kahjustuste tekkimisele selles piirkonnas.

Pehme kude

Kõik jalgade lihased, aga ka reied, on ümbritsetud vastupidavates sidekoe kestades, tagades nende isoleeritud toimimise. Piirkonna väikese suuruse tõttu ei hõlma nad korraga mitmeid lihaste rühmi, vaid säilitavad ainult üksikud struktuurid. See funktsioon on tingitud seosest jalaga - üksikud lihased pakuvad liikuvust nii enda kui ka sõrmede jaoks.

Mugavuse huvides jagatakse kõik lihased ka kolme rühma, võttes arvesse juhtumite asukohta, samuti oma funktsioone. Selle jaotusega sarnanevad nad veelgi reide anatoomiaga:

  1. Kõige kuulsam neist on tagumine rühm, mis hõlmab vasika gastrocnemius ja soleus lihaseid. Nende kiud külgnevad üksteisega tihedalt ning alumisse ossa ühendades moodustavad nad võimas Achilleuse kõõluse. Funktsionaalselt moodustavad nad tagumise sääreluu lihasega, aga ka pikad paindurid, ühe mehhanismi, mis tagab jala ja varbade taandumise, vähendades samal ajal.
  2. Eeslihased moodustavad samad sääreluu, samuti pikad ekstensiivsed sõrmed. Kokkupaneku korral annavad nad vastupidise efekti - jala pikisuunaline pikendamine koos sõrmedega.
  3. Kõige isoleeritumaks struktuuriks on välimine rühm, mis hõlmab pikki ja lühikesi kiulisi lihaseid. Nende väikese suuruse tõttu ei jõua nad ülejäänud lihastesse opositsiooni, vaid teostavad ainult nende kokkutõmbumisega abi- ja stabiliseerivat mõju.

Jalgade lihased on väga erineva suurusega, nii et sageli on väikeste lihaste vigastused, mis ei talu teravat koormust.

Laevad ja närvid

Alamjalg, erinevalt reidest, kaotab suhteliselt peamise verevarustuse ja inervatsiooni. Alustades popliteaalsest fossa, on laevad ja närvid kiiresti eraldatud mitmeks osaks, mis vastab ligikaudu lihaste kestadele. Sellest tulenevalt on selles valdkonnas juba suurte struktuuride eraldamine juba raske:

  • Väike osa sääreluu ülemises segmendis olevast popliteaalsest arterist, mis jätab sama fossa, jaguneb kiiresti kahte tüki. Esimene neist on eesmine sääreluu arter, mis liigub vastavasse piirkonda läbi interosseous membraani. Teine haru on tagumine sääreluu arter, mis laiendab ka haru peroneaalsetele lihastele.
  • Veenisüsteem on paigutatud palju huvitavamaks - sügavad veenid vastavad täielikult samade arterite asukohale. Kuid pinnasüsteem koosneb kahest koosseisust - suured ja väikesed sapenoonsed veenid, mis ühinevad popliteaalsesse fossa. Süsteemid suhtlevad omavahel lühikeste perforeerivate veenidega.
  • Jalgade inervatsiooni tagab tugeva istmikunärvi - sääreluu ja ühine kiuline haru - talad.

Vaatamata kogu veresoonkonna ja närvivõrgu olulisele eraldumisele sõltub säär veel täielikult nende teede peamisest asukohast reites. Seega põhjustab isegi nende vähim lüüasaamine (eriti närvi) funktsionaalsuse täieliku kaotsimineku või vähenemist.

Inimese jalg: püsti kõndimise ime


Jalg on nii keeruline ja väikese suurusega, et täidab nii olulisi funktsioone, mida võiks pidada maailma kaheksandaks imeks. Peaaegu kõik sellega seotud on üllatav: väike suurus ja võime hoida inimkeha tasakaalus, keerulised ühendused ja selle osakondade refleksitöö.


Jalg annab inimesele võimaluse liikuda, seista ja istuda. Ta vastutab luustiku peamise elemendi - selgroo - ohutuse eest. Seda nimetatakse sageli keha vundamendiks ja palju sõltub sellest, nagu mis tahes struktuuri alusest.

See on üks bioloogiliselt aktiivsete punktide koondumiskeskustest. Muide, selgitab praktiliselt garanteeritud külm, kui jalad leotatakse: sõrmede padjad on ühendatud ülakehade ninaosadega.

Et mõista, milline on jala anatoomia, on see kasulik kõigile, kes on huvitatud oma tervisest ja pereliikmete tervisest. Hoiatades selle osakonna patoloogiaid - üks tähtsamaid - on võimalik vältida paljusid tõsiseid haigusi, häireid, skeleti vanusega seotud muutusi.

Jalgade üldine kirjeldus

Anatoomiliselt on jalg alumine jalg ja vastutab püstise jalutamise eest. See ametliku meditsiini osakond on saanud nimetuse „distaalne” - ladina keelest, “püsti” (kuna see on võimalikult kaugel keha raskuskeskmest).

Jalg moodustab 30+ liigest, 26 luud, sideme / kõõluse / närvisüsteemi. Jalgade liikumine tagab üheksateist lihast. Neist viis on otseselt seotud selle struktuuriga. Ülejäänud, kuigi nad on seotud alaosa funktsionaalsusega, kuuluvad jala lihastesse.


Jalgade peamised osad on: tagaosa (ülemine osa), talla (osa, millel me puhkame), kannapind (osa, millel on kandepunkt, kaetud eriti paksuga nahaga). Tagakülg on kaitstud sidekoe - sidekoe abil. Talda tugevdatakse aponeuroosiga, mis on lai elastne kõõlusplaat.

Pinnale paigaldamisel toetub jalg kolmele tugipunktile:

  • pöial (esimese metatarsaalse luu pea);
  • 5. metatarsal (väike sõrm);
  • kreeni alus.

Need tuged on omavahel ühendatud kaarte süsteemi abil, mis moodustavad jala põikkaare. Tema ja tema tähelepanek telje kohta on oma normaalse struktuuri diagnoosimisel olulised tunnused.

Sirge edasi

Võime kõndida otse jalgadele, mees sai evolutsiooni kaudu. Siiski on selgroo vallandamise kohta mitu teooriat. Mõned teadlased usuvad, et algselt evolutsioonilised vormid liigusid nelja jäsemega. Aga siis rõngaste peal peaks suurenema koormuste märgid. Lisaks ei ole teadlased suutnud leida inimese eelkäija õrnusi, mis seda eeldust otseselt tõestavad.

Teise teooria kohaselt on inimesed õnnestunud püsti kõndida tänu puude ronimise harjumusele, klammerdudes oma kätega harudele (nad kolisid oma keha jalgadega). Tema sõnul kordasid nad ka oma tegevusi tänapäeva liikumisprotsessi - liikumise.

Jalgsi mehaanika ise põhineb korduvatel tsüklitel, mille pikkus on 1,2 sekundit (kahekordne samm). Nendel sekunditükkidel on inimesel aega läbida neli etappi (kaks iga jala kohta).

  1. Faasi tugi. See asendab toetust kahele jalale ja ühele.
  2. Faasi ülekanne (mach).

Stimuleerimisprotsess näeb välja selline:

  • Kahe jalaga seisev inimene tõstab ühe neist sammu astuma.
  • Keha liigub edasi, hooratta (kaasaskantav, vastassuunaline) jalg liigub edasi. Need osad, mis on lähemal vaagnale, liiguvad kiiremini: alumine jalg, mahajäänud, painutab põlve ja jalg (isegi rohkem) - pahkluu juures.
  • Lendjalg asetatakse maapinnale, rullitakse kandast varbale ja seestpoolt väljapoole. Sellel inimesele nähtamatul protsessil on kaasatud peaaegu kõik suu lihased. Lühike kiht pingutab jala serva väljapoole, pikk kumer ja tagumine tibiaalne kontroll kaare rulli ajal. Vedrud on kõik liigeste rühmad.
  • Kaal kantakse üle, keha sirutatakse, kaasaskantav jalg saab tugi.

Kui me arvestame füüsika jalgsi liikumise mehhanisme, võib iga etappi nimetada kontrollitud languseks. Mees tõesti langes, tõstes oma esimest jalga sammuks ilma valvsata närvisüsteemi. See on aluseks püsti kõndimisele ja meie võimele seista, sõita, kõndida, treppida.

Inimese suu anatoomia

Suu luu struktuur koosneb kolmest luude rühmast:

  • varvaste luud (jagatud kolmeks osaks - phalanges - kõikidele sõrmedele, välja arvatud suured);
  • metatarsuse luud on viis omavahel ühendatud toru, mis on kinnitatud pea küljelt iga sõrme viimase fanixi külge, alustest tartseni;
  • Tarsus - eesmine (proksimaalne) ja kauge (distaalne) luud. Nad moodustavad ainu. Kaasa pahkluu ja kanna luu (proksimaalne), kuubikujuline, scaphoid, kiilukujuline distaalne luud.

Liigendid

Jalgade liigeste arvu järgi - üks raskemaid osi. Süsteemi kõige olulisem element on pahkluu liigendus. Ta vastutab alamjalga suhtlemise eest. Teine suurus ja tähendus on subtalaarne liigend (moodustatud kohas, kus kaltsineerus langeb kokku ramusega). Tänu temale suudame me jalgade liikumise erineva amplituudi (lülitage see sisse ja välja).

Subtalaarse liigesilindri funktsioonide kompenseerimine sõltub kiil-navikulaarsest liigest. Ta võib ajutiselt üle võtta kahjustatud "kolleegi" töö. Teine liitumine, mis vastutab häälduse eest (liikumine sisse / välja), on moodustatud kalkulaadi, navikulaarse ja taluse luudest (mis asuvad nende liigendi punktis).

Torso-metataarsed liigesed moodustavad stabiilse aluse. Neil on ploki kuju ja nende liikuvus on peaaegu nullini. Interfalangeaalsed liigesed võimaldavad sõrmede väikest liikuvust ja ühendavad nende fantaxid ahelas olevate linkidena. Viimane liigeste rühm vastutab sõrmedega ühenduste kvaliteedi eest. Need "hinged" on moodustatud metaarsete luude peadest ja viimaste phalangide alustest.

Jalgade kaar

„Struktuuri” oluline element on jala kaar. Igast jalamast on kaks: piki- ja põiki. Kõndides, jooksmisel, hüppamisel on sellised olulised amortisatsioonifunktsioonid kaarid (kaared).

Moodustunud võlvid luud kontsad, metatarsus ja tarsus.

  1. Pikisuunaline kaar (kaks neist) on moodustatud navikulaarse luu spetsiifilise struktuuri tõttu, see on kergesti nähtav ja toetatud vasika lihaste poolt.
  2. Ristkaar ei ole nii märgatav - see läbib 1–5 metatarsal luude tsooni ja vastutab vedrustuse / vedrustuse funktsiooni eest liikumisel (jalgsiprotsessi meditsiiniline nimi).

Lihased, sidemed, kõõlused, nahk

Jalg liigub fibula, tibialise tõttu jalgade ja flexorite / extensorite lihasteni. Pehme struktuur hõlmab ka mitmesuguste luude kõõluste suurt võrku (elastne sidemega lihastega), sidemeid (mitteelastsed kiud, mis ühendavad liini luuga).

Selja- ja istmikupoolne nahk on väga erinev.

  • Jalgade tagakülg on kaetud õhukese nahaga.
  • Tald on suletud paksu lapiga. See moodustub aponeuroosi ja epidermise väliskihi ühenduste tõttu - tihedad nöörid lähevad sellele üle kogu piirkonna ja nende vahel on rasva segmentidega rakud. Seetõttu on talla nahal selline iseloomulik struktuur ja välimus.

Toitumine ja närvid

Jalad söövad kahte suurt arterit. Pöördvoolu läbib veenid, millest suurim - suur subkutaanne - algab pöialt. Närvivõrku moodustavad inimese peamised närvid (sügav ja pealiskaudne peroneaalne vasikas, tagumine sääreluu) ja suur hulk lõppu. Seetõttu on selles lõigus närvide pingestamisel valu väga suur.

Jalgade funktsionaalne eesmärk

Põhifunktsioonid, mida jalg toimib, on püsti kõndimine, tasakaalustamine, kaitse ja kogu keha toetamine. Kõige olulisemad ülesanded:

  • Lehtvedrud. Teostatud kaare kohaloleku ja võime tõttu mängida amortisaatori rolli. Tänu vedrufunktsioonile kustutatakse jalad tavaliselt 80% löögienergiast, kui seda toetatakse. See tagab meie võime sõita, kõndida, hüpata ilma iga teise vigastuseta.
  • Reflexogenic - närvisüsteemi töö, mis jälgib pidevalt keha asendit. Tänu närvivööndite nutikale levikule ja jalgade otsadele on viimane tihedalt seotud kõigi keha elunditega. Väikesel aluspinnal sobib kümneid aktiivseid punkte, mille kaudu jalg on ühendatud urogenitaalsüsteemi, aju, siseorganitega. Nõelravi, karastamine, massaaž, suuakupunktsioon võimaldab mõjutada kogu organismi olekut ja tegutseda konkreetsel organil.
  • Jalgade tasakaalustusfunktsioon. Selle eest vastutavad liigesed. Nad annavad inimesele võimaluse liikuda, hoida teatud asendit või hoida oma keha kolmemõõtmelise süsteemi soovitud koordinaatides.
  • Push-funktsioon. See on liikumise puhas füüsika (püsti kõndimine). Tänu sörkimisfunktsioonile on inimesel energia edasiliikumiseks: jalg saab tugijaamaga kokkupuute hetkel küberneetilist energiat, hoiab seda jooksvalt kreenist varba ja annab kehale tagasi, tulles välja uuele kiikule.

Jalatüübid

Ametlik nimekiri liigitab jalad vastavalt nende pikkuse pikkusele ja nende pikkuste vahele. Jalgade kirjutamist kasutatakse kahel eesmärgil: diagnostika (erinevate tüüpide esindajatele, nende sümptomitele on iseloomulik) ja ravi prognoosimine („tuning” taktika, ootused).

Selline tabel on huvitav mitte-meditsiini jaoks, sest suu struktuur määrab suuresti inimese ja tema päritolu iseloomu (reservatsioonidega, sest suu võib deformatsiooni protsessis muutuda vigastuste, mineviku haiguste tõttu). On viis põhitüüpi.

  1. Rooma keel (ristkülikukujuline või ruutjalg): suur, teine ​​ja kolmas sõrm on ligikaudu sama pikk, neljas ja väike sõrm on palju lühemad. Seda tüüpi esindajaid peetakse hoolikateks ja hoolivateks inimesteks, nad on ühe inimese finalistid, idealistid ja romantikud.
  2. Kreeka tüüpi jalg tõstab esile teise sõrme pikkuse (see on pikem kui kõik teised). Näeme selliseid jalgu täna vanade kreeka meistrite skulptuurides. Nende omanike olemus on sõltumatu, neid iseloomustavad sihikindlus ja suured ambitsioonid.
  3. Saksa tüüp: pöidla silmapaistvalt väljaulatuv, ülejäänud on umbes samal real. See on jalakäija ja perfektsionisti jalg.
  4. Egiptuse jalgade tüüp: kõik sõrmed on paigutatud kahanevas järjekorras suurelt roosaks. Kui joonistate oma tippude kaudu joone, siis saate kaldjoone. See on kõige levinum tüüp. Tema esindajad on avatud ja emotsionaalsed.
  5. Keldi jalg: teine ​​sõrm ulatub üle ülejäänud ja kaks viimast - umbes sama pikk (veidi madalam kui kolmas). Selline struktuur räägib entusiasmist ja enesekindlusest.

Mitte-meditsiini praktikas on palju erinevusi ja tõlgendusi.

Jalgade välimine kuju

Vene meditsiini osakonna nimi tuli Vana slaavi keeles, kus sõna "jalajälg" kasutati sõna "jalg" sarnaseks. Selle nime päritolu kirjeldab selgelt jalgade välist kuju: kui jätate liiva jälje jalajäljele, näete, et see on kuju väga sarnane oadega.

Kaasaegses diagnostikas kasutatakse sellist tehnikat (jälgi) sageli jalgade normaalse arengu määramiseks. Rada näitab selgelt, kui hästi jalgade kaar areneb, saate avastada jalgsi, lamedad jalad ja muud kõrvalekalded.

Naiste ja meeste suu erinevus

Naiste jalgu ei saa pidada meeste vähendatud analoogiaks. Naiste ja meeste vahel on märkimisväärseid erinevusi:

  • Enamikul juhtudel on kõik muud asjad võrdsed, naise jalg on tema kõrguse suhtes väiksem. Seetõttu on mehed stabiilsemad.
  • Mehe jala pöidla on tavaliselt laiem, naistel ei ole see nii erinev.
  • Naiste kalduvus jalatsite jalatsite kõrgema kaare - pikisuunalise kaare tõttu.
  • Mehe talla tagaosa on tavaliselt laiem.
  • Naise jala tagakülg on tasane.

Kõik see, pluss joonise struktuursed tunnused, määravad kindlaks kõndimise erinevused. Kuigi mõlema soo esindajad on õppinud püsti kõndimist, liiguvad nad erinevalt - naissoost ja meessoost rütmid on iseloomulikud.

Suuhaigused - oht kogu kehale

Jalgade struktuur, seisund, areng määravad inimese individuaalsed võimed - jalgsi ja jooksmise mehaanika. Selle osakonna koormus on kõige kõrgem (arhitektuuri seisukohalt peetakse praeguse raskusjõu all oleva pinna väikese kokkupuutepiirkonnast tulenevat isikut a priori ebastabiilseks disainiks ja ta seisab, liigub, hüppab, kõnnib piki köied). Kõik see asjaolu, et suu tervis määrab meie elus palju.

Siin on vaid lühike loetelu patoloogiatest, millele on avatud eri jalgade inimjalad:

  • artriit ja artroos;
  • lamedad jalad ja jalgade jalad;
  • bursiit, kõõlusepõletik;
  • osteokondropaatia;
  • vigastused, nihestused, sidemete / kõõluste pisarad, lihasvigastused;
  • konksudega sõrmed;
  • kand;
  • luude deformatsioon;
  • maisi.

Loetletud haigused ei ole valitud soo või vanuse järgi. Need on võimalikud kogu elu jooksul. Sellepärast on nii tähtis hoolitseda, jalgata, hoolitseda nende eest, valida õige kingad. Jalgade haigused ei ole piisavad, et läbida tugevat valu, samuti võivad nad tekitada tõsiseid häireid kogu kehas.