Kumerad jalad: pilt kõveratest ja siledad jalad ja mõned nõuanded

Jalgade ilus kuju on pikka aega hõivanud terve naise mõtteid. Jah, ja mees, muidugi! Need on ilu standardid, mis on samaväärsed õhukestega, luksuslike juuste ja tervisliku nahaga. Tüdrukud, kes on kõverad, on üsna häbelikud, nad ei lase end lühikesed seelikud kanda, nad tunnevad end rannas või basseinis piiratuna, ei saa meeste ühiskonnas täielikult lõõgastuda.

Niipea, kui daamid mõistavad, et neil ei ole täiuslikke jalgu, hakkavad nad kohe internetisse süvenema ja otsima fotosid "just". Aga ärge muretsege, kui jalad ei vasta standarditele, on palju tegureid, mis mõjutavad nende struktuuri: vanus, sugu, rass. Mõtle, milline on alumise jäseme klassifikatsioon, kuidas varjata jalgade vigu, ning anda mõningaid kasulikke näpunäiteid jalgade kõverate kinnitamiseks.

Jalgade struktuur

Mis need on - sile jalad? On olemas põhireegel, mille järgi määratakse ideaalne vorm: kontakt 4 kohas. Allolev foto näitab, et need on järgmised punktid:

• reie keskel;
• vasika keskel;
• põlved;
• kontsad.

Kui need osad on üksteisega kindlaksmääratud kohtades kokku puutunud, siis on tüdruk ilusate jalgade omanik, ja ta saab ohutult kanda mis tahes pikkusega kleidid! Erinevalt sellest reeglist on teil vaja öelda, et jalgade kumerus on jagatud järgmisteks tüüpideks, nende fotod on näidatud allpool:

1. kui ainult kõrged on kokkupuutes ja põlvedes ja alumistes jalgades on lõhe, siis tähendab see, et alumine jäsemel on O-kujuline kõverus;
2. kui ainus kokkupuutepunkt on põlved, võime rääkida x-kujuline kõverus. Selliste jalgade kuju korral on pahkluud eraldatud.

Kõrvalekallete klassifikatsiooni alusel määrake kõveruse tüübid.

Vale jala kõverus

See ei sõltu luude moodustumisest. See on erakordselt iseloomulik alajäsemete pehmete kudede moodustumisele, tavaliselt on kõrvalekalded nähtavad reites ja alumistes jalgades. Sageli räägitakse halvasti arenenud lihastest või vasika lihaste mittestandardsest kinnitusest. Kui tüdruk tahab selliseid kõveraid jalgu korrigeerida, siis on piisav, kui läbida spetsiaalseid harjutusi. Mõne aja pärast suudab õiglane sugu kõhklemata kanda ühtegi mini-seelik!

Jalgade tegelik kõverus sõltub luustiku enda struktuurist. Sel juhul saab vormi parandada ainult kirurgiline sekkumine.

Kuidas sõltumatult määrata jalgade struktuuri?

Allajäsemete kõveruse määramiseks on lihtne test, tänu millele saate kodus kindlaks määrata jalgade kõverad või mitte:

1. on vaja täpselt peegli ees seista: põlved ja kontsad on suletud, varbad on veidi külgedelt eraldatud;
2. kontrollige: kui kõik ülalmainitud 4 punkti on kontakti ja nende vahel ei ole lünki, siis saame rääkida täiuslikest jalgadest;
3. kui põlved tihedalt suletud jalgadega ei sulgu, kuid moodustub O-kujuline deformatsioon, siis öeldakse O-kujulise kõveruse kohta;
4. ja kui vastupidi, kui põlved suletakse, on jalad lahutatud, siis on X-kujuline deformatsioon.

Millised on deformatsiooni põhjused?

Lisaks internetile otsimiseks fotosid, mis näitavad kõveraid jalgu, küsivad tüdrukud küsimusi: miks jalgade kuju äkki deformeerus? On mitmeid põhipunkte, mille tõttu on ideaalsed jalad muutunud kõverateks, et seda vältida, on vaja järgida põhireegleid:

1. proovida, nii et kehakaal ei keskenduks kunagi ühele jalale, ärge istuge pikali jalgadega poseerima;
2. harvadel juhtudel, et kanda väga kõrged kontsad, saavad paremad kingad seda puudust parandada;
3. kunagi seista ühel jalal, sest see võib painutada oma keha kaalu all;
4. loobuma harjumusest panna sokid sees, selline näiliselt ohutu asend võib jäsemeid deformeerida;
5. kui naine kannab sageli õlal rasket kotti, võib see ka deformeerida jalgade ja selgroo kuju;
6. kui naise lemmik unenägu on tema küljel, siis on parem temast loobuda. Eksperdid jõuavad järeldusele, et selline kehahoiak paindab jalgu aja jooksul.

Kuidas vältida operatsiooni?

Loomulikult tahab iga tüdruk, kellel ei ole täiuslikke jalgu, teada, kuidas varjata kõveraid jalgu või parandada nende kuju ilma operatsioonilaua asetamata. Kui jalgade kumerus on ebaoluline, siis võite seda peita õigesti valitud riietega, kuid kui kõverad jalad tõesti “silma kinni”, siis aitavad erilised parandusõppused olukorrast välja tulla.

Siin on sarnaste harjutuste komplekt:

1. Seisa põrandal, jalad peavad olema üksteisest laiemad, nüüd tõusevad sõrmede peal, püüdes jõuda võimalikult kõrgele.
2. Täiuslikult õige jalgade deformatsioon aitab vana treeningut - jalgratast. Põrandal asetses pööra oma kujuteldavaid pedaale paar minutit.
3. Järgmine harjutus on käärid. Lamades põrandal kõhtu, pange jalad põrandalt 20-25 cm kaugusele.
4. Frogi naljakas kehahoiak aitab kaasa ka jalgade sujuvamaks muutmisele.Selleks peate kükitama, levitades jalgu võimalikult laiale. Selles asendis peate istuma umbes 5 minutit, kusjuures intervall kestab 20 minutit. Üsna keeruline harjutus, mis suurendab suurepäraselt reide ja alumise jala lihaseid.
5. Järgnev on puusade jaoks suurepärane harjutus: peate asetsema küljel ja tõstma põrandaga kokkupuutuvat jalga, peate seda hoidma vähemalt 20-25 sekundit. Siis tuleb teil pöörduda teise poole ja korrata teise jalaga. Kui tunnete, et üks jalg on teistest nõrgem, tuleb sellele anda suurem koormus.
6. Ärge unustage reielihaste igapäevast venitamist, järgmine positsioon on täiuslik: põrandal seisab, painutage põlve ja tõmmake kand alla tuharasse, nii et seista umbes minut, tehke lähenemine teisele jalale.

Lisaks harjutuste kogumile aitavad igapäevased jooksud, lihtsad squatsid ja statsionaarse jalgratta harjutused parandada jäsemete kumerust. Kõik harjutused tuleb teha regulaarselt. Kui te neid aeg-ajalt kasutate, siis tulemust ei saa.
Kui treening ei aita sellest füüsilisest puudusest vabaneda, siis ei saa te teha ilma kallis kirurgilise sekkumiseta. Sel juhul aitab Ilizarovi aparaadi, cruroplasty, jalgade parandamine. Need toimingud on üsna keerulised ja vajavad tugevust, kannatlikkust ja üsna muljetavaldavat rahasummat.

Me valime garderoobi

Peaaegu kõik keha kuju või struktuuri puudused võivad olla riietatud. Kui te kannate õigeid asju, ei pöörata teie ümber inimesi kunagi ebaühtlastesse jalgadesse. Internetis või läikivates ajakirjades on alati võimalik leida foto riidekapist, mis on spetsiaalselt loodud naistele, kellel on probleeme jalgade kumerusega. Siin on see, mis on ideaalne neile, kes soovivad näidata näidatud füüsilist puude:

• ebaühtlased jalad katavad alati maxi seelikud, eriti nüüd on nad moe kõrgusel. Parem on valida tiheda kvaliteediga kangast seelikud, mis kõndimisel ei deformeeru. Ja selleks, et tõrjuda teiste silmad jalgadelt, saate heledaks rõhku panna turvavööle, heledale ehtele.
• Kuid igal juhul ei tohi kanda keset vasikat keskele jõudvat seelikut, niisugune lõikamine rõhutab kohe nende kõverust.
• Ebaregulaarsete jalgadega tüdrukud on täiuslikud laiad püksid või teksad, sirged lõigatud või lahti sobivad "poiss".
• Vertikaalsest või heledast mustrist loobumiseks peate hoidma valgete triibudega teksaseid.
• Ärge loobuge caprist, vaid pidage meeles, et nad on põlve all vabad.
• Jalgade vähesus peidab suurepäraselt laia pahkluudega saapaid, kuid see peaks olema pehme nahast või seemisnahast kingad.
• Kui jalad on päris täis, saate lubada ennast ja kannu, kuid ebaühtlase ja õhuke jalgade puhul on parem kannadega unustada.
• Ideaalne deformatsiooni peitmiseks aitab tihe monofonilised sukkpüksid, kuid suur abstraktne muster meelitab liigselt tähelepanu jalgadele.

Kui loodus ei ole täiuslike jalgade eest naisi premeerinud, siis ei ole see põhjust end häirida ja ennast ära võtta. Te võite alati leida väljapääsu, teha erinevaid harjutusi, peita õigesti valitud riiete kumerust, sest peaaegu iga viga võib olla peidetud või korrigeeritud, soov oleks!

Tõeline ja vale kumerus: kuidas kinnitada kõverad jalad kodus - harjutused sirgendamiseks ja muudeks meetoditeks

2001. aastal töötas Venemaa juhtiv ortopeediaarst arstiteaduste doktor Alexander Artemyev välja kõige populaarsema klassi kuju järgi, mis on üldiselt aktsepteeritud ja mida kasutatakse alumise ääre korrektsiooni tehnikates.

Lisaks klassifikatsioonile tutvustas dr Artemyev selliseid termineid ja kontseptsioone nagu ideaalsed jalad, nende õige ja vale kumerus.

Mida need mõisted tähendavad, kuidas tõmmata kõverad jalad kodus? Kuidas määrata oma vormi? Uurige vastuseid kohe.

Jalgade kumeruse tüübid (PHOTOS)

Ilujalad - kontseptsioon, et igaüks tugineb isiklikule esteetilisele tajumisele. Lihtsalt ilus ja kõik, mida sa ütled. Kuid selgub, et on täiuslikud jalad ja nende kuju on matemaatiliselt arvutatud.

Nende pikkus peab olema kuni 55% teie kõrgusest, samuti tuleb jälgida teatud proportsioone keha kõrguse ja puusade ja pahkluude mahu vahel. Kuid peamine asi on sirgjooneline reegel: kui sa joonistad kujuteldava sirge reie keskelt suletud põlvede ja pahkluude vahel, siis on kolm luumenit nähtavad läbi jäseme sileda sisemise kontuuri: perineumist põlveliigesteni, põlvede ja vasikate lihaste kuni pahkluudeni. Enne sind - täiuslikud jalad. Kuid selline olemus on andnud kaugele kõik. Selliseid defekte käsitletakse antropomeetrilise kosmeetika abil.

Paljude meeste ja naiste jalad iseloomustavad kõverust, mis varieerub raskusastmega ja jaguneb kahte liiki - vale ja tõsi. Mis see on ja milline on nende põhiline erinevus?

Tegeliku kõveruse tüübid ja nende määramise meetodid

Tõeline kõverus on jagatud kahte tüüpi:

Inimesed, kellel on selline luude deformatsioon, väidavad, et neil on jalg ratta või jalgpalluriga. Kui lahknevus algab - reie või põlve all, on jalgade kuju ikka sarnane tähega „O”. Kolmest ideaalsest kontaktpunktist põlved “kukuvad” - nad ei sulgu, kui selline deformatsioon toimub.

Pakume lihtsat testitesti:

1. Seiske otse peegli ees, painutage ühte osa ja vaadake sirge tugijala patella. Kui see on ümber paigutatud - teil on O-kujuline deformatsioon, väljaspool - X-kujuline.
2. Pane oma käed vööle, tehke lihtsat kükitamist aeglaselt. Vaadake oma põlvi: kui O-kujuline kõverus kalduvad küljele, X-kujuga - nad tahavad ühendada, kui jalad on võrdsed - need on painutatud paralleelselt jalgadega.

Lõpuks aitab röntgenikiirus selle küsimuse lõpetada. Vale kumerus seda ei petta - pildil on jala telg, olenemata sellest, milline on ebaproportsionaalselt jaotunud lihaste mulje, sirge.

Tuleb öelda, et alajäsemete moonutamine ei ole mitte ainult esteetika probleem. See võib kahjustada jalgu ja selja. Kuid tänapäeval saab peaaegu iga kõverust sirgendada ja tasandada - seda saab teha iseseisvalt või eritehnikate abil.

Vale kõverus - mida teha, et võita?

Kohe rõhutame, et jalgade vale deformatsioon ei ole patoloogia. See ei kahjusta füüsilist tervist, vaid on ainult esteetiline defekt. See tähendab, et oleme võimelised korrigeerima jalgade kõverust ilma operatsioonita.

Kuidas korrigeerida ja korrigeerida tõelist kumerust? Me alustame korrigeerimist õige füüsilise koormusega. Tulemust, sõltuvalt deformatsiooniastmest, võib näha kuue kuu või aasta jooksul ja isegi täielikult vabaneda defektist. Kuid aega ja vaeva ei raisata - teie keha parandab oma tervist ja tugevdab üldiselt, hakkate tundma ja tundma palju paremini. Kavandatud komplekse saab teha mitte ainult jõusaalis, vaid ka kodus iseseisvalt.

Harjutuste komplekt O-jalgade reguleerimiseks

Kuidas teha jalad selle tüüpi defektiga siledaks? Mõju peaks olema suunatud nii aduktorite kui ka reie ja alumise jala sisepinna tugevdamisele. Niisiis, me esitame teile harjutuste harjutusi kodus.

1. Jalgsi sisehoovidel kõndimine ja kontsad, mille varbad vaatavad välja, ronida sokke ja muid harjutusi vasika lihastele.
2. Igas etapis trepist sõitmine või jalgsi liikumine varvaste külge. Võite asendada "jalgsi astumist".
3. Squats: nii sügav kui võimalik põlvedega, teine ​​tüüp on ballett “Pliye”. Jalad on levinud võimalikult laiale, sokid näevad erinevates suundades, liikumise fookus on reie sisepinnal. Loe lähemalt siit.
4. Pöörake jalg küljele seisvatest või spordirehvidest.
5. Sirge jalg tõuseb: üks jalg asub ühel küljel, vaheldumisi istumisasendist taga asuvate käte toega
6. "Käärid" vertikaalselt ja horisontaalselt või "jalgratas".
7. Lunges. Liigutage kehakaalu tööjäsemete kreenile, tõmmates lungest välja, tõmbamata maha tuharate pinge, mitte põlve.
8. Segamine. Jalad on õlgade laiuses, põlvili põlvili ja üksteisest lahus ilma kogu jalgade põrandast maha rebimata.
9. Rist "nöör". Mitte ainult sirgendab, vaid laiendab jäsemeid.

Klassid peaksid toimuma kolm korda nädalas, igal teisel päeval. Jalutuskäik kestab 5-10 minutit, käte ühendamist võib pidada soojenduseks. Iga harjutus - 3 komplekti 12-15 kordust.

Jalgade O-kujulise kõveruse korrigeerimiseks on kasulik kiirvalisust, balletti ja ujumist teha. Vaadake ka videot, kuidas harjutuste abil jalgu sirutada:

Allpool on näha fotod o-kujulistest tüüpidest naistel enne ja pärast treeninguid:

Rida harjutusi X-jalgade reguleerimiseks

Reie välispinna abducentsed lihased arenevad.

1. Jalutuskäigu välimine kaar.
2. Nn "põlvitamine" ja muud harjutused põlvede ümber lihaste tugevdamiseks.
3. Kaalumine suureneb järk-järgult okupatsioonist okupatsioonini.
4. Pööra suu küljele, kus varba venitus ennast - asendist, pannes rõhku oma põlvedele ja põlvedele, mis asub teie poolel või seisavad.
5. Side-rünnakud. Samm küljele peaks olema lai, tema ees olevad käed, põrandapõrandad ei tule maha.
6. Squats - regulaarne või põlve vahele jääv palli.
7. Staatiline harjutus "Stool seina vastu".
8. Põlve röövimine. Tõmba ühel jalal, tõmmake teise põlve kõrgemale ja pöörake see võimalikult suurele tasemele (selline element on näha balletis). Tehke vaheldumisi mõlemas servas.
9. Kükitama türgi keeles. Selles asendis vajuta oma põlvili, viies need võimalikult lähedale põrandale. Tehke sama asi, muutes pisut asendit ja ühendades tallad kokku.
10. Ühendage oma kõhul asuvad tallad ja põlved lahti. Hoidke seda vähemalt 3 minutit, viige aeg järk-järgult 10-15 minutini.

See harjutus toimub ka 3 korda nädalas, iga harjutuse puhul - 3 komplekti 12-15 kordust.

X-kujuline jalg on kasulik jooga, rinnanäärme, ratsutamise ja jalgrattaga.

Ülaltoodud kompleksides suunatakse koormus sihtlihasesse ja koos venitamisega võib suurendada vasika mahtu, reguleerida puusad ja jalgade kuju.

Enne ja pärast treeningut tutvustame teile fotot x-kujulistest jalgadest:

Tõeline kumerus - viis viisi parandamiseks

Erinevalt jalgade vale kumerusest, kus jõupingutused selle kõrvaldamiseks tuleb suunata lihaste ja rasvhoiustustega töötamisele, on tõeline skeleti deformatsioon. Siinkohal vajavad meetodid efektiivsemat meditsiinitöötajate kaasamist. Mida pakutakse selleks täna?

1. Kirurgiline sekkumine

Ortopeedilise operatsiooni võimalused võivad olla kaks:

1. Kirurgiline sekkumine koos Ilizarovi aparaadi paigaldamisega sääreluule

10 päeva pärast paigaldamist algab luu korrigeerimise protsess, mis seisneb luu kokkusurumises mutrite korralise pingutamisega 1,5-2 kuud.

Soovitatav on mitte varem kui 14-aastane. Pärast seadme eemaldamist välistatakse aktiivne kehaline aktiivsus 4-6 nädala jooksul. Seda meetodit võib nimetada traditsiooniliseks, kuid ekspertide sõnul annab selle rakendus maksimaalse tulemuse.

2. Operatsioon plastilise kirurgia kliinikus Kruroplasty.

Seda saab teha kahe meetodi abil - paigaldamine vasika piirkonda, gastrocnemius-lihaskonna piirkonnas, nõutava kuju ja suurusega korrigeerivad silikoonimplantaadid ning lipofillatsioon, kui patsiendi kõhust evakueeritud rasvarakkude maht moodustub samale jalalinnale. Operatsioon kestab poolteist tundi, taastusravi kestab 1,5-2 kuud. Puuduseks on asjaolu, et aja jooksul võivad implantaadid liikuda iseseisvalt, moonutades nii jala kuju kui ka spordi keelustamist.

2. Massaaž

Iseseisva löögimeetmena on jala kõveruse korrigeerimiseks mõeldud massaaž efektiivne ainult alla kolme aasta vanustele lastele.

Täiskasvanud patsientidel võib see aidata ainult siis, kui jäsemete probleemi võti on seljaosas ja kogenud manuaalterapeut on võtnud kohustuse kõrvaldada defekt.

Kuid siiski jääb massaaž abimeetmeks, see ei suuda täielikult luude deformatsiooni kõrvaldada.

3. Tõmmake treener

Toimimise põhimõte on selgroo ja jalgade horisontaalne venitamine.

Regulaarsete harjutustega vähendab järk-järgult luude ja liigeste spasmid ja pinged, taastab vereringet, pikendab jäsemeid.

4. Parandusrihmad

See seade koosneb kolmest reguleeritavast vöö pikkusest, mis kolmes kohas haakuvad jalad.

Selles asendis peaksite täitma juhendites kirjeldatud harjutusi.

5. Visuaalne efekt

See aitab pakkuda mõningaid trikke.

Visuaalselt korrigeerige kõverust ja tekitades välimuse suurenemise vasika mahus aitab silikoonvooder korrigeerida keha värvi. Need peavad olema kinnitatud otse jäsemete külge - seestpoolt, gastrocnemius-lihasesse. Siis saate kanda tihedaid sukkpüksid või kõva teksaseid.

Kruvitud jalgade varjamiseks riietega vajab teie riidekapp sirgeid, klassikalisi pükse või teksaseid, sirgeid põlvpüksid, seelikuid või maxi või midi pikkuseid kleidid - põletatud ja pundunud aasta, saapad, millel on vaba saapad ja saapad seljas või lühikeses seelikus.

Vaadake allpool fotosid enne ja pärast tegeliku kõveruse korrigeerimist erinevate meetoditega:

Mõned kasulikud nõuanded iga päev

Kui te olete jalgade vale kumeruse parandamise teel, proovige hüvasti mõne halva harjumusega:

• magada magu, sest sel positsioonil ei lõdvestu ja võib tekkida erinevus jäsemete pikkuses, kuid see on sageli üsna ebaoluline. Pideva une mõju kõhule on sama nagu koti kandmine ühel õlal;
• ristijalgne istumine ja ristijalgsed seistes;
• Kõrge kontsaga kõndimine, mis hoiab lihaseid pinges. Tulemuseks on vereringe ja lümfivoolu halvenemine, jäsemete valu ja turse, veenilaiendite areng ja tselluliidi teke.

Samm-sammult - oma unistuste jalgadel.

Paljud inimesed tajuvad tragöödiat tragöödiana, mis on tähtsusetu või isegi märkamatu. Spectacular ilusad jalad - unistus iga tüdruk. Kuid ei ole inimesi, kellele ei oleks üldse mingit erilist ilu. Õppige, kuidas õigesti paigutada aktsendid välimusesse, olla huvitav vestlusspetsialist ja ärge jätke oma unistust ilusaid jalgu. Isegi naised, kes on üle neljakümne, võivad vigu parandada. Minge sellele samm-sammult, saavutage oma eesmärk, kasutades meie nõuandeid ja soovitusi - ja kindlasti õnnestub!

Keerulised kõverad

Küsimus psühholoogile

Palub: Olga

Küsimuse kategooria: Ilu ja välimus

Seotud küsimused

Psühholoogia vastused

Karataev Vladimir Ivanovitš

Vastused saidil: 18207 Koolitused: 0 Väljaanded: 6

Tere, Olga. Üldiselt on oma kehaga nõusolekuta elamine ebamoraalne, teie ja loodusega loodud keha on unikaalselt täiuslikud ja kõik sinu sees on ainulaadne ja eksklusiivne, see on hea, et enamik inimesi sellest aru saab. nina, kõrvade, kõrguse, sõrmede, hääl- ja juuste värvi puhul, aga see ei juhtu, sest inimene teab, kuidas ennast iseenda vastu võtta - unikaalne ja uhke enda üle, siin ja teie abikaasa on teie üle uhke. aktsepteerige ennast - te ei hooli sellest, kes ja kuidas teie jalgu vaatab, sest õnnelik, isemajandav inimene mõtleb ainult enda kohta ja mitte mulje eest, mida ta teeb teistele, pane seelik ja alusta kõndimist, märkate, et inimesed ei ole sinu enda kanda. ka mina järk-järgult levisin jalgadele, soovin teile õnne!

Hea vastus 1 Halb vastus 0

Kaydarova Asel Abdu-Alievna

Tere, Olga! Sul on abikaasa ja kui ta armastab oma jalgu, siis millised on teised sellega seotud. Teil on oma jalgadele kinnisidee ja seetõttu tundub teile, et kõik lihtsalt teevad seda, mida teie jalad arutlevad. Näiteks, kui tüdrukul on kole nina, pöörab ta tähelepanu ainult teiste inimeste ninale, kes on ilmselt paremad kui nina, kui nad on väikesed, siis ainult kõrged inimesed, kes on temast kõrgemad. Et veenduda, et need ei ole ikka ja jälle atraktiivsed. Kuna idee selle ebamugavusest (jalad) on juba teie alguses, kaasa arvatud teie ema. Teie abikaasa on mees ja ta ütleb teile oma arvamuse. Kelle arvamust vajate? See on teie jalad, nagu ta meeldib. Sa devalveerivad tema arvamust, arvestades ainult sinu arvamust. Jalgade igasuguse kujuga saab valida seelik - pikkus, stiil, minna stilistile ja peatada kannatused. Minge spikoloogi, kui teil on raske ennast vastu võtta. Õnn teile!

Hea vastus 7 Halb vastus 1

Aleksandrov Leonid Nikolaevich

Psühholoog Vitebsk Viimati nähtud: 31. märts

Vastused kohapeal: 34 Koolitused: 0 Väljaanded: 0

Tere. Teile on antud palju ausaid vastuseid. Sageli raskendab tõsine suhtumine probleemiga elu oluliselt. Huumor võimaldab teil probleemi erinevalt vaadata. Siin on nimekiri naljadest, mida ma selle teema kohta leidsin. Kui ma näitan seda näidet ebakindlalt, siis vabandan.

Üks psühhiaater abiellus inetu naisega.
- Ma tean, "ütles ta oma sõpradele," on ta kaldus, tema jalad on kõverad, ta on loll,
kuid mida õudused piinavad teda!

Üks kokk oli käed kõverad, kõik nad kokku kukkusid. Pasta seal,
kui vorsti jaotustükid või köögiviljad, kõik lendab põrandale. Ja ta ei ole kunagi midagi
ei puhas. Ja siis ühel päeval otsustas ta praadida, õliga määrdunud,
Jah, ja ka langes. Nii ilmus pizza.

Rabinovitš, su naine on kõverad jalad.
- Mis siis, viska need tagasi!

Mees enne voodit ütleb oma naisele:
- Voodisse minekul ei tohi unustada, et kannad sokke.
- Ja mis see on?
- Teie sõrmed on kõverad.
- Noh, nagu, okei, aga sa ei unusta kanda: kindad, müts, koon
ja argpüksid.

Kuidas elada kõverate jalgadega? Kogu mu elu I keeruline

Seelik peaaegu ei kanna ((
kõverad üsna natuke.. kuid häbelik kogu mu elu

Oh, ja ma olin varem keeruline, kuni minu tulevane abikaasa mulle selle kohta kinnitas !! Nüüd ma kannan nii mini kui ka kõhnat, joonisel näidatud kasu võimaldab!

+ 100. Kirjutasite minust. Mees 13 aastat käes kannab ja armastab ja armastab seelikuid. Ja poh. sho jalgade kõverad. Head mind.

Ma ei näe kõverates jalgades midagi kohutavat))

Minu klassikaaslane abiellus tema väga kõveratest jalgadest, abiellus 12 aastat tagasi)). Sellise muutuse puhul tuli välja, et kõik tüdrukud olid uimastatud - rikas, simpatishny, ta armastab teda, pommitab teda - ta kannab käsi)) Ta elab nagu juust õlis)))))

Kuidas elada kõverate jalgadega

Sain majanduslik haridus kõverate jalgadega ja arvab, et ta kaotas võimaluse. Mis vahe on selles, et seelik, mis istub arvuti tagaosas ja kujutab ette, et Venemaa majandus sõltub sinust?

Pea meeles, et see kõik sõltub nafta hinnast. ja mida sa lihtsalt õpetad majanduslikult?

Ma kannan seelikuid ainult talvel, kõrge saapad ja sukkpüksid ei ole nii silmatorkavad, või merel puhkusel, on see kuum. Ma ei kanna kuskil mujal. Oma nooruses kannatab ta muidugi ka, kuid mitte kaua, ei olnud aega))). Nüüd abielus, lapsed, sirged jalad ja ei muretse, kuid suvel ei kanna seelik niikuinii. Mul on vähe o-jalgu, mul ei ole ka lamedad jalad ja vasikad. Üldiselt on selline kurbus, aga ma olen pikk, võib-olla säästab see kuidagi visuaalselt. Aga ma kannan teksaseid ja ei hooli. Keegi ei ole kunagi kutsunud kumerat jalga, imelikult. Nüüd on probleem kaotada kaalu. Jalad on juba kümnendal kohal. Minu jaoks on alati näide Sarah Jessica Parker. See ei ole mitte ainult kohutav kui surelik patt, vaid ka ratta jalad. Ja selle tärniga! Ka USA tippmudelis on kumer saba saba ja normaalne.

Kas teil on veel operatsioon? On vale, kui selline kompleks mõjutab elu

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

• Sündmused (127)
• Koolitused (54)
• Töökojad (43)
• Ekskursioonid (21)
• Meistriklassid (16)
• Festivalid (5)
• Tervis (2501)
• Toit (2910)
• Dieetid (1009)
• Tervislik toitumine (993)
• Retseptid (651)
• Ilu / välimus (3569)
• Mood (1571)
• Kosmeetika (309)
• Harjutused erinevate lihasrühmade jaoks (1781)
• Fitness (1143)
• Jooga (144)
• Venitamine (48)
• Massaaž (142)
• Võitluskunstid (49)
• Huvitav ja informatiivne (4351)
• Küsimus / vastus (247)
• Psühholoogia / filosoofia (548)
• Perekond / suhted (481)
• Lapsed / rasedus (569)
• Kodu / disain (917)
• Muu (2392)
• Motivatsioon (110)
• Videod (774)

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Regulaarsed lugejad

-Statistika

Kruvitud jalad ei ole lause

Kumerad jalad ei ole ainult kole, vaid toovad kaasa ka põlveliigeste vältimatu artroosi. Ja kui kõverate jalgadega mees võib olla õiglasema soo kestel populaarne, siis muutub see defekt naistele surmavaks. Kehvad naised on hukka mõistetud kandma pika seelikuga kogu elu, sest ei teksad ega isegi mini-kõne ei saa üldse minna! Ja muidugi, nende randade tee on nende jaoks suletud. Tõsi, mõned keerukate jalgadega keerukad jalad lähevad ujuma - aga mida see neile maksab.

Nõnda on naised kannatanud alates ajast, kui vanad kleidid turniiridega asendati demokraatlikumate riietega ja ujumistrikood muutusid rannale asendamatuks riietuseks. Kuid Volgogradi Antropomeetrilise Kosmeetika Keskus ilmus suure dr. Ilizarovi toodet ja naiste kumerad jalad enam ei olnud sündinud needus - selles keskuses käivitati operatsioon jalgade kõveruse korrigeerimiseks vastavalt Dr. Egorovi meetodile ja see operatsioon nõuab minimaalset taastumisperioodi.

Kui antropomeetrilise või ortopeedilise kosmeetika keskus alustas tööd, ei mainitud ortopeedilist kosmetoloogiat! Tuntud meditsiini pühendunu, dr Ilizarov hakkas parandama kaasasündinud või omandatud jalgade defekte, pikendama jalga nende erineva pikkuse korral ja selle tulemusena - lolluse. Ja muidugi tegi tohutu inimeste vool Ilizarovile lihtsalt selle keskuse loomiseks. Lisaks oli üks Ilizarovi keskuse teenustest inimeste kõrguse tõus jalgade kumeruse korrigeerimise tõttu. Kui väikese kasvuga inimene, kuigi see on kasvanud "Napoleoni kompleksiga", elab ühiskonnas ikka veel rohkem või vähem mugavalt, siis kõverad jalad kindlasti elu rikkuvad!

Keskus kõrvaldab mitte ainult jalgade kõveruse otse, vaid ka nn "muhke" suure varba lähedal, nn valgus deformatsiooni. See defekt ei ole mitte ainult valus ja ebamugav, vaid toob kaasa ka olulise koormuse jalgadele ja põlvedele, mis tekitab artriidi esinemise - ja seetõttu ei saa operatsiooni jalgade "muhke" kõrvaldada puhtalt kosmeetiliseks, nende vajadus tuleneb patsiendi tervislikust seisundist. Kuid sellised toimingud tuleks läbi viia võimalikult varakult, kuni haigus on edenenud.

Ja nüüd - otseselt selle kohta, kuidas jalgade kõverust korrigeeritakse. Inimesed, kes ei pidanud sellist ravi läbima, peavad seda midagi kohutavat - kudumisvardad luudes, rasked masinad ja kohustuslik kõndimine nendes seadmetes. Ent kui Volgogradi Antropomeetrilise Kosmeetika Keskuse endised patsiendid ütlevad, et kõik on kaugeltki nii kohutav - operatsioon viiakse läbi üldanesteesias, inimene ärkab juba paigaldatud seadmetesse ja valu jalgades on täielikult puudunud. Jalgade korrigeerimine kestab 14 päeva, seejärel toimub simulatsioon ja röntgenkiirte kujutiste seeria - ja see kõik on, seadmed eemaldatakse ja inimene näeb lõpuks oma sirged jalad!

Juba rohkem kui kakskümmend aastat on see keskus ainulaadselt tuntud mitte ainult Venemaal, vaid ka kogu maailmas - vöörijaliste tüdrukute sissevool ei ole kahanenud, nad lähevad keskusse viimase abinõuna, kus neid saab ainult aidata. Ja abi - siin saab vaadata sadu fotosid korrigeeritud jalgadega enne ja pärast operatsiooni. Veelgi enam, niisugune operatsioon mitte ainult ei tasakaalusta jalgade kuju, vaid suurendab ka kasvu - ja tänapäeva kõrgete daamide puhul ei ole see üldse üleliigne.

Cosmopolitan

10 tähte, millel on ebatäiuslikud jalad - ja nad ei ela!

Kaunis naissoost jalad on kahtlemata uhkuse põhjus, ja siin ei saa te lolliks lollida, on plastist kirurgiliste jalgade sirgendamiseks vähe. Mitte väga sile, stout, meenutav veerud, mitte kõik tähed on õnnelikud oma jalgade kuju tõttu. Kuid kuulsad ilu ei ole üldse keerulised ja rõõmustavad rõõmuga mini!

Sarah Jessica Parker

Mitte kõige ühtlasemad jalad Sarah Jessica Parkeri maailmas, me täheldasime telesarjas "Seks ja linn". Tema kangelanna, Kerry, kandis erinevaid seelikuid ja lühikesed püksid, mis ei muretse üldse oma jalgade kuju pärast. Ja kas me saaksime nüüd Kerryle mõnda muud esitada? Muidugi mitte!

Kelly osbourne

Kelly Osbourne on suur kaaslane. Tärnil õnnestus kaalust alla võtta ja kujuneda, kuigi "X" ja üsna laiete vasikatega jalad jäid endiselt ebatäiuslikeks.

Christina Aguilera

Aga Christina Aguilera jalad sarnanevad porganditega - kahjuks mitte parim võrdlus. Kuid millal see takistas Christinal lühikesi seelikuid kandma?

Paris Hilton

Me ei kadestaks ka Paris Hiltoni jalgu: põlvede kuju ei võimalda Pariisil saada tippmudeliks.

Angelina Jolie

Angelina Jolie ilu jalgade probleem on see, et nad on väga kõhnad, vaid kaks mängu... Söö rohkem, Angie!

Whitney sadam

Whitney Port armastab mini-i, kuigi on raske teda kaunistada mitte tema kõige ühtlasemateks jaladeks. Kuid Whitney kannab seelikuid nii kergesti ja stiilselt, et ta ei maksa enam oma jalgadele tähelepanu.

Jessica simpson

Jessica Simpson pööras jõusaalis nii palju, et tema jalad nägid enamasti kulturistide jäsemetest kui naiste jalad.

Keira Knightley

On võimalik, et Kira Knightley jalgade probleem on tekitatud: näitleja seisab alati nii, et tema jalad näivad olevat kõverad.

Katie Holmes

Katie Holmesi ebaühtlased jalad ei ole kunagi olnud tema forte, mis ei takista näitlejat armastamast lühikesed seelikud.

Alishia Kees

Aga Alishia Keys ei vigastaks oma jalgadele jõusaalis töötama: laulja figuuri alumine osa näib liiga "raske".

Shopper.UA

Minu eluajal ei ole ma nii palju tõesti kõveraid jalgu näinud. Võib-olla sellepärast, et nende omanikud said oma puudusi varjata. Aga üks tüdruk Lena, kes õppis minuga ülikoolis, ma ilmselt kunagi ei unusta.

Arvestades peaaegu identseid sarnasusi Kate Mossiga, võib Lena nimetada ilusaks, välja arvatud pimedal ööl. Ja kõik kõverate jalgade tõttu, mille laineid kõveraid ta kogu oma võimuga rõhutas. Kas Lenka vihkas Kate Mossit ja tahtis seega teda kompromissi teha või tal ei olnud tõepoolest katastroofilist võimet korralikult riietuda.

Miks, ülikoolis, mina ise ei öelnud lihtsalt stiili kuninganna. Seepärast on täna Lena ilmselt juba oma „keiser“ -ga täieõiguslik (ma loodan, et ta ei loe seda artiklit kunagi). Ja neile, kes ei ole veel "kaste maagia" põhitõdesid omandanud, ütlen teile, kuidas astuda üle jala kõveruse probleemi (vabandan tautoloogia eest) ja paraneda ühtlaselt ja õnnelikult. Vähemalt visuaalselt.

Kurat ei ole nii kohutav, kui ta on maalitud

Kõigepealt, eriti kahtlaste daamide puhul, märgin, et kerge kumerus on märgatav vaid siis, kui olete tähelepanu all. Kui sa käisid, istud või seisad oma relvaga, see tähendab, et käitute loomulikult - keegi ei märka teie puudust.

Seega, kui te ei tee au valvurit (ja keegi ei oleks sind sinna võtnud, sellised jalad! Lihtsalt nalja, see on möödas) ja sa ei pea seisma kogu päeva kuuendas balletipositsioonis tavalise vaatega, lõõgastuge. Keegi, kellel on metsik rzhachech, ei lükka pudelit põlvede vahele, sest nad ei märka kunagi, et seal on lõhe.

Kui viga ei ole aga kaks sõrme, kuid vähemalt kolm, on probleem olemas. Kuid see ei tähenda, et on vaja müüa hõbedat ja minna kirurgisse. Või võtke laia äärega müts, lasso ja minge päikeseloojanguni, juhtides lahehobuse juhtmeid - teil on ikka veel aega, et minna kauboididesse. Nagu vana küünik Christian Dior varem öelnud: „Kui teil on kõverad jalad, kandke sügavat lõhestust”.

Seal on väljapääs ja te ei pea Wild West'ile minema. Piisab lihtsalt sellest, et tähelepanu õigesti oma levikule jagada - ja voila!

Pöörake tähelepanu

Alustame alt, mõtlen kingadega. Esiteks, palun pange tähele, et kõrged kontsad säästavad vahepealsetest tüdrukutest vahepeal, kuna naastude kontsad keskenduvad ainult tähelepanu, mida sa annad mulle andeks. Seetõttu on kõrged kontsad pumbad ja sandaalid teile tabu.

Kui sa tõesti armastad kontsad, on neil aega külmal aastaajal nautida, kui saate osta paari kõrget saapad või isegi jackbooti. Sellised kingad aitavad varjata jalgade kumerust nii palju kui võimalik, ja lõpuks tunnete end kuningannana, sest kõrged „nivelleerivad” kingad teevad keelatud minipüksid teile kättesaadavaks (me mõistame, miks see on keelatud, jah?).

Saapade valimisel loobuge mudelitest, tihedalt paigaldatavast jalast. Valides toetage suitsi või pehmest nahast koosnevaid valikuid, mille ülaosa on üsna lahtine - sellised kingad moodustavad õige jalgade silueti.

Suvel, kui sa ei kanna liiga palju saapaid, ärge pange tähelepanu jalgadele ereda ja silmatorkava kingaga - tunned end psühholoogiliselt mugavamalt. Piiratud beež kingad või sandaalid madalal kandel, mis visuaalselt segunevad jalaga, aitavad ülalmainitud sügaval lõhenemisel või lokkis lukustada, et suunata tähelepanu ise.

Me moodustame

Ole valmis selleks, et nüüd hakkame asju oma nimega nimetama. Niisiis, kui teil on jalad ratta, mitte O-kujuline, nimelt ratas (teeme end ilma eufemismseta), siis ei teeskle, et nõustute selle defektiga ja olete selle üle uhked. Paljud vibujalgsed tüdrukud, keda märkan Kiievi tänavatel, tahavad ilmselt teha täpselt sellist muljet, et nad on armastanud ennast kui nad on...

Kuidas muidu seletada asjaolu, et nad omaenda jalgadega pannakse põlvile pingulistele püksidele, sirged seelikud, sukkpüksid pikisuunalise ribaga? Just nagu Lena, kes vihkas Kate Mossit. Ei, mu kallis. Kui kõverate jalgadega saab ikka kuidagi elada, siis isegi gyrusega - hästi, see ei tööta!

Mitte mingil juhul ärge kandke pingul. Teie valik on seelikud, mis ulatuvad vasika keskele.

See valik varjab suurepäraselt teie "väljaheidetava" defekti. Kuid X-kujulised jalad, nagu seelikud, ei päästa - aitab kas maxi-kleidid või püksid.

Denim? Noh, Jumal on temaga!

Muide, ka püksid ei ole nii lihtne. Meie denim-vanuses, mis on kulunud kõikjal? See on õige, teksad. Mugav, praktiline ja kõik sobib. Kuid kõik teksad sobivad teile. Kõigepealt kõrvaldage garderoobist valgendatud triibudega piklikud mudelid, samuti näritud teksad - sellised püksid vastupidi, „moonutavad” jalgade joont, moonutades neid visuaalselt veelgi.

Kui ma oleksin olnud viis aastat tagasi mõnevõrra targem, oleksin kindlasti Lena poole meenutanud ja soovitaksin tungivalt osta sirgjooned nooledega või põletatud püksidega. Samuti võivad tüdrukud, kelle jalad on kaugeltki ideaalsed, kanda pisut kitsenenud pükse, millel on allosas mansett.

Eraldi keskenduge Caprile. Valgustamata on need põlvikud, mis on põlve all vabad. Nad teevad suurepärase töö, mille ülesandeks on visuaalsete jalgade kõverate joondamine. Püüa valida paksu kangast valmistatud püksid, mis hoiavad teie kuju hästi kõndides.

Väljendav... silmad!

Kui Lena oleks alumisele korrusele vähem tähelepanu pööranud, rõhutades samal ajal ülemist korrust, poleks ta kindlasti poissõprade tagasilööki ning hinnangud oleksid olnud suuremad. Loomulikult, kui ta loengutes istus ja pika paksu ripsmeid kinni haaras, käsitlesid õpetajad tahtmatult, isegi kui ta oli närimiskummi ebaausalt. Aga niipea, kui ta tahvlile läks, muutis õppejõud oma nägu ja Lenini jõudlus oli paratamatult keskmine tulemus. Ütle, mida soovite ja õpetajad hindavad oma õpilasi sageli subjektiivselt.

Ärge korrake Lenka vigu, kandke helgeid, meeldivaid topi ja pluusid sügava kaelusega, rõhutades luikekaela massiivsete tarvikutega. Kombineerige meeldejääv tipp koos lihtsate stiilide ja neutraalsete värvidega. Kui kogu tähelepanu on koondunud näole, ei vaataks keegi teie jalgu.

Muide, kõverad jalad, monofoonilised komplektid sobivad ideaalselt joonega: seelik koos sukkpükstega või pükstega, mis on kujundatud ühes värvilahenduses - kõik see on lihtne.

See on kõik. Läbi elu naerab, kindel, kindel kõndimine ja naise välimus, kes ei tea, et tal on seal mõned vead.

Ja veel üks. Lena, kui sa loed seda artiklit nüüd, tea, et Kate Moss ei ole sinu jaoks piisavalt hea. Esiteks, sest ta on kakskümmend aastat vanem kui sina ja narkootikumid ilmselt ei läinud tema juurde. Ja teil on kogu elu ees, isegi kui kõik pole selles - täpselt...

Maya Alexandrova

19 võimalust peita kõveraid jalgu riietega

Ja jalad ei ole olemas. Igal neist on mõned eelised ja puudused. Jalgade kumerus on üsna tavaline. Seda probleemi kannatavad nii naised kui ka mehed. Naised on kalduvate jalgade pärast rohkem mures. Oleme kogunud kõik kõige väärtuslikumad ja inimväärsed viisid jalgade puuduste varjamiseks nõuetekohaselt valitud riiete abil.

Mida saab kumerate jalgadega kanda?

Niisiis, otsustasite vigu parandada ja kõverad jalad varjata. Teie riidekapp peaks olema kohal:

• klassikalised püksid ja teksad;
• erinevad seelikud;
• kleidid;
• suure topiga saapad.

Riide valimisel pidage meeles, et mitte iga stiil sobib kumerale jalale. Uurige stilistide soovitusi ja alles pärast seda valige laskemoona säästmise valik. Millised stiilid sobivad kallistega jalgadega daamid? Sobivad riided lahendavad probleemi.

Kuidas valida püksid?

Kruvitud jalgade omanikud eelistavad neid püksidega peita. Kuna teksaseid peetakse vabaajarõivaks ja nad on iga naise garderoobis, on parem osta põletatud stiilis teksaseid. Põletus peaks algama puusadest või põlvedest. Klassikaline pükste noolega korrigeerib visuaalselt visuaalselt. Pöörake tähelepanu kangale, millest püksid on õmmeldud. See peaks olema tihe, hästi säilinud.

Seelikute ja kleidite valimine

Vale arvamus kõverate jalgade ja kleitide kandmise võimatuse kohta takistab nende omanikel atraktiivsust. Disainerid on rahul erinevate mudelitega, mis võimaldavad parandada puudusi. Ära vali seelikud ja kleidid piluga. Parem on kasutada maksimaalset pikkust, mida naised paljudel juhtudel elupäästjana peavad. Ja teie puhul aitavad maxi mudelid muuta jalgade kumerust silmapaistmatuks.

Kingad peaksid olema ilma kandeta, sest kõrged naastud suurendavad kumerust. Kui valite saapad, siis on parem valida saapad, sest need katavad defekte. Kõrge topiga saapad on kombineeritud mini-seelikutega või lühikesed püksid. Põletatud ja pundunud aastad või põrandale, põlvedele pikkused ja vasika keskele jäävad seelikud peidavad kõveraid jalgu.

Vali pikad kleidid. Nad näevad alati välja elegantsed ja peidavad vigu. Sukkpüksid on eelistatavalt suured või horisontaalsed. Horisontaalne muudab sirged jalad sirgemaks. Tavalised sukkpüksid on parem mitte kanda.

Kui soovid endiselt lõigata lõigatud mudelit, siis vali see külg lõigatud või nii, et see oleks taga. Kas sulle meeldib mini? Ärge loobuge oma valikust. Lihtsalt kandke seda mudelit ereda pluusiga ja ilusa vööga. Teiste tähelepanu juhitakse teie pildi üksikasjadele, mitte jalgadele.

Pikad sirged seelikud on kõvade jalgadega naiste jaoks hea valik. Kombineerige see parimate sukkpüksidega ilma karjuva mustrita.

Sotsioloogiliste küsitluste andmed näitavad, et jalgade kõverus muretseb ainult nende perenaiste. Ümbritsev ala ei pööra sellele sageli tähelepanu. Tugev pool peab kole jalgu, mis on peidetud pika seelikuga või kottidega. Nii et proovige oma pildiga eksperimenteerida ja olla alati elegantne ja ilus.

Teema jätkamisel soovitame näha meie uut ülevaadet: Asjad, mida absoluutselt ei saa kumerate jalgadega kanda

Mis siis, kui teil on kõverad jalad

Nagu te teate, hindavad enamik mehi naise hindamisel oma jalgu. Statistika kohaselt ei ole umbes 20 protsenti inimkonna ilusa poole esindajatest oma vormiga rahul, sest mõned neist on liiga täis ja mõned näivad liiga õhukesed. See on ebameeldiv, kuid see on ikka veel pool probleem. Halvim on O-kujuline ja X-kujuline jalgade kõverus.

Ideaaljuhul peaksid jalad moodustama vahed: kaks puusas ja kaks alumises jalas. Deformeerudes muutuvad nad O-kujuga ja X-kujuga. Hälvete määramine on lihtne. Püsti sirgelt jalgadega koos. Kui põlvede ja jalgade O-kujuline kõverus ei puuduta, on nende vahel tühimik. Kui X-kujuline - jalad põlvedel, lähenevad ja erinevad allpool.

Kumerusaste on puhtalt individuaalne ja geneetilise eelsoodumuse tõttu. Jalgade kuju määratakse lapsepõlves, kui esineb lihas- ja luusüsteeme. Alumine jäsemed mõjutavad toitumist, D-vitamiini ebapiisavaid koguseid, ritsete ja vigastusi. Kumerus võib tekkida ülekaalust, jalgade liigsetest koormustest. Samal ajal loob lihaste vähearenemine vale O-kujulise kõveruse ning probleemid luude ja liigestega - tõeline X-kujuline. Ja kui sa juba varases eas suudate olukorda kuidagi mõjutada, siis kui inimene on juba moodustunud, peab ta elama sellega, mida ta on.

Meditsiiniteaduste doktor, professor, plastist kirurg Mihhail Mironovitš Sokolschik ütleb, et O-kujuline kõverus on sagedamini X-kujuline.

Harjutus ei võimalda kahjuks probleemi parandada. Iga inimene on sündinud teatud lihaskiududega. Fitness klassid võimaldavad teil suurendada või vähendada lihasmassi, kuid ei saa mõjutada selle kuju. Pealegi, kui lihas on nihkunud alumise jala välisküljele, suurendavad harjutused ainult visuaalset O-kuju.

Kumerad jalad muudavad naised õnnetuks. Puudutage vigu lihtsate riiete valimise reeglitega: lahtised seelikud ja lahtised püksid ilma rakkudeta. Kuid see ei tähenda, et peate ennast pakkima musta vormitu kleit.

Stylist Anna Felice ütleb:

- Mul on tüdruk, kes on kõverad jalad. Kuid ta ei mõtle isegi selle parandamisele: ta kannab kõike valget, kannab tihedalt fikseeritud teksaseid ja stilettosid, valib õigesti tarvikuid - ta on lihtsalt hüper-populaarne. Kõik vaatavad teda! Ja kõik poisid ja mehed peavad teda ilusaks, sest ta armastab oma jalgu. Juba mitu aastat töötasin erinevate vanuses naiste, keha suuruse, jõukusega, vaadates, kuidas nad peeglisse näevad, mida nad räägivad enda kohta, kuidas nad ennast kohtlevad, tegin järgmise järelduse: meie suhtumine kehasse on täiesti sõltumatu meie kehast!

Psühholoogid soovitavad ennast armastada. Aga kuidas seda teha, kui sa vaatad peeglisse ja seal... sa ei näe midagi, välja arvatud kõverad jalad. Probleem kasvab globaalses ulatuses, takistab elamist täielikult.

Psühhoterapeut Alexander Kolosov soovitab kasutada järgmisi meetodeid:

- Võrdluse kaudu. Leia kümme naist sõprade, möödujate või juhuslike reisijate hulgast, kelle jalad on kõverad, lühemad, paksemad - ühes sõnas, halvemad kui sinu. Kui kümme on väga lihtne, leidke kiiresti 100. Tavaliselt kulub see ülesanne üks kuni kolm päeva.

Järeldus: on naisi "kõverad" mulle, kuid paljud neist ei ela lihtsalt, vaid on rahul ja naeratus!

- Mõistmise kaudu. Kas sa tead, et on mehi, kellele ei meeldi sirged, sirged ja tavalised jalad? Aga nagu teie, kaotavad nad lihtsalt oma pead. Sageli on tähtsam mitte jalgade sirgus või kõverus, vaid teie näitaja tervikuna, samuti sensuaalsus ja seksuaalsus!

Järeldus: on mehi, kes lihtsalt unistavad sinuga jalgadega kohtuda. Pea meeles seda kogu oma elu eest!

- Läbi tunne. Ma ei tea, mitu korda päevas sa oma seelik või teksad maha võtad, aga iga kord, kui te seda teete, rääkige valjult ja rõõmuga: „Ma ei ole standard- ja tarbekaubad, vaid eksklusiivne ja leidke lähedastele.” Ja löö oma imeline jalad. Nautige sõnu ja puudutab. Palu oma armastatud inimesel öelda, kui imeline sa oled ja kuidas talle meeldib oma jalgu. Kui keegi seda ei tee või kui teie mees ei suuda üldse öelda siirast kiitust, aitab psühholoog-mees seda. Järeldus: mu jalad on kena ja ilus! Mul on need!

Kui psühholoogia on jõuetu, tuleb kaasaegne meditsiin päästa. Cruloplasty võimaldab teil kiiresti ja tõhusalt vabaneda vale kõverusest.

MD, professor, plastist kirurg Mihhail Mironovitš Sokolschik soovitab:

- Väikese O-kujulise kõveruse korral võib kõhu kaudu implanteerida rasva. Operatsiooni nimetatakse lipofillingiks. Aga see on ainult juhul, kui on tõesti midagi võtta - see ei võta doonorilt juurt. Praegu teostatakse jalgade kõveruse korrigeerimine silikoonproteeside abil, mis on asetatud sügavale vasika lihastesse. See meetod on kõige tõhusam ja ohutum. Proteesi suurus ja kuju valitakse individuaalselt, võttes arvesse iga patsiendi patoloogiat. Operatsioon viiakse läbi üldanesteesias, mille järel pisikesed armid jäävad popliteaalsesse fossa.

Esimesed tulemused on näha kohe ja lõplik - kahe kuu pärast. Ainus tingimus pärast operatsiooni on koormuse piiramine poolteist kuud. Taastusravi ajal kuluvad spetsiaalsed sidemed ja sukad. Samuti tuleb regulaarselt külastada arsti. Kingade puhul on võimalik kandma ka kontsad, kuid mitte rohkem kui neli sentimeetrit - see on arusaadav, et peate mõneks ajaks unustama naastud. Õmblused eemaldatakse 12 päeva pärast parandust.

Osteotoomia - operatsioon tõelise, st X-kujulise kõveruse korrigeerimiseks. Selle kirurgilise sekkumise olemus on järgmine: luu lõikub osaliselt või täielikult ja seejärel koondub soovitud asendisse.

Isegi kõverad jalad võivad olla uhked!

Jalad ei ole teie uhkus? Mitte nii õhuke ja pikk? Hiljuti on nad spider veenides rikutud? Kõik jalad näevad välja õhukesena, kui valite õige pükste stiili ja kosmeetik aitab laevadega toime tulla. Muide, on olemas "nelja akna seadus", millega saab arvutada jalgade ideaalse pikkuse. Võib-olla see pole nii halb.

Kriteeriumid naiste jalgade ilu hindamiseks palju. Ilmselt see, kes kunagi endale neid leiutas, viis tõsiselt. Selle tulemusena ilmus kümneid märke, mille kohaselt, nagu usutakse, on võimalik mõõta naiste „jäsemete“ ideaalsust. "Nelja akna seadus" - ilusamate jalgade kõige kuulsam kroon - ütleb: naise jalad peavad moodustama neli akent - sõrmede ja pahkluu vahel, pahkluu kohal, põlve all ja ka põlve kohal reie alumises osas. Ja viimane kliirens peaks olema kitsam.

Igas jalasegmendis on veel 13 väidet. Niisiis, põlve esiosa peaks ilu-kirjanike sõnul nägema nagu lapse nägu, mis on peksma, põsed, silmad ja lõug. Täiuslik pahkluu peaks olema õhuke, kuid mitte kõhn, nagu nad ütlevad, tunda erinevust.

Mehed, et mõista naiste jalgade ilu, ei pea otsima silmi ja paugu seal. Muide, Polikliti kanonite järgi peaks noore naise vööümbermõõt olema kahekordne. Alumise jala ümbermõõt on võrdne kaelaga ja reie ümbermõõt on poolteist alajala ümbermõõdust. Kaugus kontsast talje külge peab viitama keha pikkusele 2: 3. Arvestades neid proportsioone, loodi klassikalised antiikesemed. See ei pruugi midagi näha, kuid kõigi nende kriteeriumide meelde jätmine ja veelgi enam, et esimesel kuupäeval mõõtmised ei ole kerge.

Aga kas pole uudishimulik, millised naiste jalad väärivad ideaali pealkirja? Päästmisele tulevad arvukad ilu-uurijad, kes paistavad naissoost organite „lammutamist” ja igasuguseid valemeid. Arvutatakse loomulikult ka naiste jalgade ideaalset pikkust:

▪ kõrgus on 161-167 cm - jalgade pikkus on 84-89 cm - puusaümbermõõt on 56-57 cm - vasika ümbermõõt on 34-35 cm;
▪ kõrgus 168-174 cm - jalgade pikkus 90-94 cm - puusa ümbermõõt 57-58 cm - vasika ümbermõõt 35-36 cm;
▪ kõrgus 175-180 cm - jala pikkus 95-100 cm - puusaümbermõõt 58-59, alumine jalg 37-38.

Kas on võimalik suurendada?
Ja mis siis, kui võrrandi tulemus ei ole mitterahuldav? Jalgade pikendamiseks on mitmeid viise. Alustades kontsad, sukkpüksid tooni seelikus, kõrged rihmad ja operatsiooniga lõppevad riided. Kuna akadeemik Ilizarov leiutas oma kuulsad aparaadid, on reaalsuseks saanud jäsemete „ülesehitamise” unistus. Tõsi, seda meetodit ei saa nimetada meeldivaks. Jalad murduvad tahtlikult (tavaliselt alumises jalas) ja paigutatakse mahukasse masinasse. See venib neid umbes 1 mm päevas. Maksimaalne lubatud tulemus on +6 cm, kuid miks veedad 3 kuud voodis suurte rauaosadega jalgadesse (see on ka väga valus), kui on tõestatud, et kickboxing, ballett ja rock ja roll pikendavad jalgu loomulikul viisil?

Samuti on hästi teada, et kõrged kontsad pikendavad ja õhukesed jalad. Kui teie vasikad on liiga õhukesed, vali teravate varbadega mudelid. Selline soki vorm lisab neile paar sentimeetrit (sama reegel töötab „vastupidises suunas”). Kui jalatsite värv ühtib sukkpükside ja seelikute varjundiga, muutub keha alumine osa visuaalselt pikemaks. Seega, kui te hindate iga jalgade pikkuse millimeetrit, siis ei tohiks te kanda musta jalatseid ja tumeda seelikuga.

Jalad loetakse sihvaks, kui reie pea, keskosa ja jala keskpunktid on ühes reas. Kuid see aare läheb kõigest kaugele. Enamasti on jalad järgmised:

- O-kujuline kõverus, kui jalgade luud on deformeerunud ja jalad näevad välja nagu “ratas”;

- X-kujulise kõverusega - luud on kõverad, nii et kui puusad on suletud, erinevad pahkluud külgedelt;

- vale kumerusega. See on siis, kui luude moonutusi ja deformatsioone ei ole, kuid pehmed koed jaotuvad nii, et luuakse ebaühtlaste jalgade illusioon.

O-kujulise kõveruse puhul peate loobuma riietest, mis lõpeb sääreluu alumise osa tasemel, olgu siis püksid või seelik. Saapad tuleks valida laia trummipulgaga. Kui jäsemed sarnanevad tähega X, siis on parem hoiduda seelikutest põlve, mis on kitsendatud allapoole. Vasikate ja reite kuju saab korrigeerida kraani, tennise ja jooksmise abil. Veidi suurendades lihaste leevendust, muudate su jalad sujuvamaks.

Kas harjutused, lahjad squatsidele, kiik jalad. Registreeru samm-aeroobikale ja ronige trepist sagedamini lifti võtmise asemel. Jalgratta või kujuteldava jalgratta pedaal (aseta seljal, tõstke jalad ja mine!).

Kui jalgades on ämblikud või veenid muutuvad märgatavamaks, on need veenilaiendid. See ähvardab eriti neid, kellel on “seisev” või “istuv” töö, kui kannate ebamugavaid riideid (näiteks liiga kitsad teksad), kõrged kontsad väsivad, viib istuv eluviis, suits. Nagu arstid ütlevad, on praegu veenilaiendid väga „nooremad”, nii et alates kahekümnendast vanusest on kasulik tegeleda selle ennetamise küsimustega.

Kui olete ülekaaluline, kaalust alla võtta. Ja mitte sobivuse abil, sest kõik jalgade koormused ja äkilised liigutused on teie jaoks vastunäidustatud, vaid pigem registreeruda ujumiseks või vesiaeroobikaks. Tee harjumus lõõgastuda, televiisorit vaadata, lugeda, kududa jne. padja all venitatud jalgade all. Muide, ameeriklaste harjumus panna jalad lauale on väga kasulik veenilaiendite ennetamiseks.

Ärge kandke end kuuma vanniga, saunaga, pärast duši loputamist jalad jahedas vees. Samuti on oluline keelduda pingul, salenemisest, takistades verevarustuse vaba liikumist ning liiga kõrged kontsad. Lisaks andke oma jalad massaažiga sagedamini ja ärge tõstke kaalu. Kui haigus juba ennast tundub, alustage seljas spetsiaalsest tihendusrõivast valmistatud sukkpüksid ja ärge tõmmake reisile fleboloogi arsti juurde. Soovitatav on teha kõik naised vähemalt 1 kord aastas.

Vastavalt saidi materjalidele "Lady Truth"

____________________
Kas leidis ülaltoodud tekstis vea või vea? Tõstke esile viga sisaldav sõna või fraas ja vajutage Shift + Enter või siin.