Podagra puuviljad: mida saab süüa ja mida mitte

Lisaks tarbitava soola ja puriine sisaldavate toodete olulisele vähenemisele on tegurid haiguse arenguks, podagra toitumine näitab puuvilja vajadust, nimelt:

Kõigil neil on väga väike puriinühendite sisaldus, umbes 6 mg 100 g värske toote kohta ja tsitrusviljad mõjutavad kusihappe kristallides kokku sidrunhapet, avaldades seeläbi vedelikku.

Millised puuviljad tuleks dieedist välja jätta?

Narkootikumide ravi ajaks tuleks kõhulahtisus ja vaarika dieedis täielikult välja jätta. Seda tuleb teha ainult vaatenurgast, et neil on loomulik diureetiline toime. Kui haigus ja podagra progresseerumine, peavad rakud vastupidi olema täidetud vedelikuga.

Seega on keelatud puuviljad palju vähem kasulikud, millest saab valmistada ka mahla, puuviljamahla või pirukaid tainas. Pärm podagra küpsetamisel on samuti parem mitte kasutada.

Banaanid podagra

Banaanid on ainulaadne toit, mis sisaldab muuhulgas 358 mg kaaliumi 100 g kohta, viimane, eriti kombinatsioonis podagra vastaste preparaatidega, näiteks kolhitsiin, lahustab uraatide soolasid liigestes.

Samuti täiendatakse banaanide toiteväärtust askorbiinhappega, mis tõhusalt võitleb põletikuliste protsessidega.

Kuid tasub märkida sellist funktsiooni nagu toodete imendumine, eriti nõrgenenud organism. Banaanist maksimaalse kasu saamiseks peab see sisalduma igapäevases toidus koos jogurtiga või muu kääritatud piimatoodetega.

Qiwi podagra eest

Kiwi on looduslik antioksüdant. Kui see puu on küps, aitab see regulaarselt kasutada survet ja ainevahetust, mis on nii oluline kusihappe eemaldamisel kehast.

Kõrge C-vitamiini sisaldus ja kolesterooli täielik puudumine aitavad toime tulla naha turse ja punetusega liigese kahjustatud piirkonnas.

Kirss podagra jaoks

Cherry mängib loomuliku teraapia rolli, mitte ainult tegelikult iga vedeliku sisaldust, vaid ka põletikuvastast toimet.

Dieet number 6, mida tuleb järgida podagra diagnoosimisel ja selle edasisel süvenemisel, soovitab süüa kirsid iga päev. 1 kg puuvilju võib leevendada valu, suhteliselt vähenenud liikuvus ja vähendada oluliselt uraatsoolade taset neljandal päeval.

Põletikuvastased omadused aitavad vähendada liigese turset ja punetust. Pealegi on see ainus marja, mille kasulikud omadused võivad stabiliseerida patsiendi temperatuuri.

Kuidas süüa podagra?

Esiteks tuleks päevamäär jagada mitmeks tehnikaks. Kui me räägime samast kirsist - 3 korda päevas 20-30 marja puhul. Saate süüa ja naturaalset mahla, kuid normi tõusu 1,5-1,7 kg. Kõik vajalikud mineraalid ja toitained jäävad samaks. Nende tegevust saab suurendada väikese koguse sidrunimahla ja ühe küüslauguküünega.

Valmis mahl on parem juua tühja kõhuga hommikul, lõunasöögi ajal enne sööki ja enne magamaminekut.

Õunad, vastupidi, tuleb süüa tavalises vormis, kuid pärast nende eemaldamist koorest. Mõned õunad lõigatakse viiludeks ja jäetakse külmkappi kasutamiseks kogu päeva jooksul. Kõige sobivam valge täidis, mis sisaldab palju vett ja L-hapet. Viimane, nagu ka teised mainitud happed, neutraliseerib tõhusalt kogunenud kusihappe kristallid.

Räägitakse sellistest eksootilistest puuviljadest nagu kiivi ja banaanid, nende energia väärtus mängib olulist rolli arsti poolt määratud dieedi järgimisel. Näiteks, et saada maksimaalset kasu, saate lõigata need kuubikuteks, valada kefiiri ja võita segistiga, kuni see on homogeenne. Selgub, toitev ja maitsev jogurt. Ei oleks üleliigne lisada sinna kõik ülejäänud puuviljad, marjad 30-40 grammi. See magustoit võib kaasa võtta, et autos töötada või kasutada.

Podagra tooted - liigesed

Mis käivitab podagra rünnakuid

Podagra on krooniline haigus, mida põhjustab kusihappe metabolismi rikkumine, millega kaasneb hüperurikeemia koos uraatide sadestumisega kudedes. Kusihappe moodustumise allikaks on puriiniühendid, mis sisenevad kehasse koos toiduga, ja puriinid, mis moodustuvad organismis glükokiinist, glutamiinist ja muudest ühenditest.

Podagra mõjutab peamiselt täiskasvanud mehi, kelle esinemissagedus on 40-50 aastat. Euroopas on selle patoloogia osakaal 0,01 kuni 0,30% esinemissagedusest reumaatiliste haiguste seas, see on 1,5-5%.

Podagra arengus mängib peamist rolli pärilikud tegurid (rohkem kui 40% patsientidest on viiteid podagra esinemisele sugulastel). Geneetiliselt määratud defektid, mis põhjustavad puriinide metabolismis osalevate ensüümide talitlushäireid, võivad kaasa aidata haiguse tekkele (eriti varases eas). Kõige olulisemad puriini metabolismis osalevad ensüümid on fosforibosüülpürofosfaadi süntetaas (PRPP-süntetaas), hüpoksantiini guaniinfosforobosüül transferaas (GGFRT) ja ksantiini oksüdaas.

FGPP süntetaasi aktiivsuse või GGFRT puudulikkuse suurenemisega võib kaasneda kusihappe sünteesi järsk suurenemine ja podagra areng juba lapsepõlves. Neid ensüüme kontrollivad X-kromosoomiga seotud geenid, seetõttu haigestuvad peamiselt mehed. HGFRT olulise või täieliku puudulikkuse tagajärjeks on mitte ainult podagra, vaid ka raskete neuropsühhiaatriliste häirete: vaimse arengu aeglustumine, koreoatetoos. See sümptomite kompleks on tuntud kui Lesch-Nihena sündroom.

Lisaks geneetilistele defektidele võivad välised tingimused olla podagra arengule kaasaaitavate teguritena äärmiselt olulised.

Hüperurikeemiat kombineeritakse sageli rasvumisega. M. A. Samsonovi ja kaasautorite (1995) andmetel on 45% meestest ja 21% rasvunud naistest suurenenud seerumi kusihappe arv. Samal ajal esineb otsene seos rasvumise ja hüperurikeemia taseme vahel: iga 10% kehakaalu ülekülluse korral suureneb kusihappe sisaldus veres meestel 0,250 mg% võrra, naistel - 0,125 mg%.

On tõendeid insuliiniresistentsuse mõju kohta urikemiale, mida sageli täheldatakse ülekaalulisusega patsientidel, eriti äärmuslikes kraadides. Kui uurida rasvumisega patsiente koos podagra ja ilma selleta, täheldati patsiendi käitumise mõningaid omadusi. Seega on rasvumisega patsiendid peaaegu ükskõiksed olukorrale, kus toit on söönud, samas kui kombineeritud patoloogiaga patsiendid on toiduga valikulised, eelistavad selgelt puriinide rikkalikke roogasid, on toidu nõudmise esteetilises küljes väga nõudlikud.

Hoolimata asjaolust, et podagra on süsteemne, polietioloogiline haigus, ei ole selle seos söömishäiretega kaheldav. Alates iidsest meditsiinist on podagra seotud toitumisega.

Podagra arengu mitmete riskitegurite seas on oluline roll ebaregulaarsel, liigsel toidul, lihatoodete, õlle ja alkohoolsete jookide suurtes kogustes.

On piisavalt tõendeid, et valgusisaldusega podagra toit on üks hüperurikeemia põhjuseid ja kõrge valgusisaldusega dieet põhjustab kusihappe eritumise uriiniga. On teatatud lineaarsest seosest toidu nukleotiidide erinevate annuste manustamise, urikaemia taseme ja urikosuuria suuruse vahel.

On näidatud, et podagra, mis võib indutseerida ketoosi, toit võib põhjustada hüperurikeemiat, mis on tingitud neerude sekretsiooni häirete tekkimisest selles olukorras.

Ainus süsivesinik, millel on otsene mõju kusihappe ainevahetusele, on fruktoos. Pärast intravenoosset manustamist suureneb kusihappe tootmine dramaatiliselt kas nukleotiidide lagunemise või puriini sünteesi suurenemise tõttu. Fruktoosi lisamine per osesse võib viia ka kusihappe kontsentratsiooni suurenemiseni, mis on eriti oluline podagra tõestatud diagnoosiga inimestel.

Loomkatsed ja kliinilised tähelepanekud näitavad, et fruktoosi toime on tingitud ka vastuse vähenemisest maksa ATP manustamisele, mille kadumist peetakse üheks kusihappe tootmise suurendamise mehhanismiks.

Alkoholi hüperurikeemiline toime on hästi teada. Enamik teadlasi usub, et see on seotud alkoholi muutumisega ainevahetuse protsessis piimhappeks, mis aitab vähendada kusihappe eritumist neerutorude kaudu, mis vähendab oluliselt uraatide kliirensit. Alkohol aitab vähendada ka ATP-d maksas, mis määrab kusihappe tootmise suurenemise.

Toiduteguri väärtuse kinnitamine podagra ägenemisel on:

  • suurem osa haigestumusest nende seas, kes tarbivad palju lihatooteid, õlut, alkohoolseid jooke;
  • toiduainete puriinide ja loomsete rasvade rikkaliku toidu provotseeriv toime, alkohoolsed joogid podagra ägedate rünnakute ilmnemisel;
  • olulisem mõju, kui see sisaldub podagra malopuriini sisaldavas kompleksses ravis.

Podagra diagnoos

Podagraartriit võib diagnoosida epidemioloogiliste kriteeriumide diagnoosi alusel.

  1. Keemiliste, mikroskoopiliste avastuste määramine kusihappe kristalliliste vormide kohta organismis, sademed uraatide koes.
  2. Kriteeriumide kättesaadavus:
  • Kaks jalgade liigeste valulikku turset, remissioon 1-2 nädala pärast;
  • Artriitiline rünnak, millega kaasnevad suurte varvaste kahjustused;
  • Kiire ravivastus kolhitsiinile, kui põletikulise protsessi objektiivseid tunnuseid vähendatakse kahe päeva jooksul alates terapeutiliste meetmete rakendamise algusest.

Jalgade podagra puhul ei ole röntgeniseadmega tarvis läbi viia uuringut, kuid mõnikord on abiga võimalik märgata kristallide moodustumist, luukoe kahjustumist korduva põletiku ajal. Kui podagra on krooniline, jälgib röntgenkiirte mõju liigestele.

Kuidas ravida?

Pärast diagnoosi otsustamist määrab arst ravi, mis vähendab kusihappe soolade taset ja takistab ka rünnakuid.

Ravi teostab reumatoloog koos terapeutiga. Jalgade podagra artriidi jaoks määrake:

  1. Ravimid, mis vähendavad uraatide taset.
  2. Põletikuvastased, valuvaigistid.
  3. Mõnel juhul on vajalik riistvara töötlemine.
  4. Ärge unustage rahvahooldusvahendeid.

Kuid kõige tähtsam on podagra toitumine. Fakt on see, et kui te jätkate toitu, mis tekitavad kusihappe täiendavat tootmist, läheb kogu töötlus alla.

Täielikult taastada JOINTS ei ole raske! Kõige tähtsam on, 2-3 korda päevas, hõõruda see valusaks kohaks.

Toidu koostise muutused, mis rikuvad puriini ainevahetust, aitavad jälgida patsiendi seisundit ja kontrollida kusihappe sisaldust patsientide vereseerumis - see vähendab podagraartriidi tekkimise tõenäosust mitu korda ja pikaajalise kasutamisega vähendab neerude kahjustuse tõenäosust podagras.

Õige meditsiiniline toitumine haiguse juures ei hõlma tooteid, mis sisaldavad arvukalt puriini aluseid.

Kaasaegne podagra ravi

Hiljuti on podagra ravis toimunud olulisi muutusi. Need põhinevad erinevates maailma riikides alates 2002. aastast läbi viidud uuringute andmetest. 2008. aastal avaldati teaduslikus väljaandes “Modern reumatoloogia” teaduslik artikkel toitumise tähtsuse ja bioloogiliselt aktiivsete toidulisandite kasutamise kohta selle haiguse ravis.

Artikli autorid A. I. Il'in ja V. G. Barskova ning Venemaa Meditsiiniakadeemia Reumatoloogia Instituudi teadlased märgivad podagra ja paljude teiste haiguste, sealhulgas suhkurtõve ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste vahelist tihedat seost.

Viimased soovitused podagra patsientidele põhinevad kolmel põhimõttel.

  • Kaalulangus. Normaliseerib ainevahetusprotsesse organismis.
  • Mõõdukas süsivesikute piirang ja valgu suhteline suurenemine. Ekspertide vaatlused näitavad, et podagra optimaalne kalorite tarbimine on 1600 Kcal päevas. Kuid piisav valgusisaldus vähendab podagra rünnakute sagedust.
  • Suurenenud küllastumata rasvad. Taimeõlides sisalduvate monoküllastumata rasvade kasutamine suurendab rakkude tundlikkust insuliini suhtes, vähendab glükoosi taset veres, kõrvaldades seeläbi kusihappe suurenenud moodustumise riski.

Samuti on uurimistulemused ümber lükatud andmed, mida varem peeti vaieldamatuks. See võimaldab teil kohandada podagra dieeti, suurendades toitumises kasulike ja ohutute toiduainete hulka.

Puuviljatooted, mis sisaldavad rikkalikku puriini

Toitumise põhipiirang on puriinide sisaldavate toiduainete väljajätmine dieedist. Need on kõik liha, kala ja linnuliigid, samuti seened, kaunviljad, teatavad köögiviljad.

Hiljutised uuringud on siiski näidanud erinevusi proteiinide ja taimsete saaduste biosaadavuse vahel. Esimene tõepoolest imendub peaaegu täielikult. Kuid seened, lillkapsas, mais, sojaoad, spinat, läätsed ja spargel ei põhjusta kusihappe taseme tõusu organismis. Võite neid kasutada.

Varem arvati, et suurenenud valgusisaldus toidus põhjustab kusihappe taseme tõusu ja podagra samaaegset ägenemist. Nüüdseks on leitud, et kõrge valgusisaldusega dieet pärsib kusihappe tootmist.

Kuid soovitused suure valgusisalduse kasutamise kohta selle haiguse all kannatavate inimeste jaoks on võimatud. Keha ainevahetusprotsesside häirete tõttu võib kusihappe tase tõepoolest erineda. Kuid see viitab sellele, et ei ole mõtet karta proteiinitoidu kasutamist. Nad ei ole kehale nii ohtlikud, nagu varem arvati.

Küllastumata rasvade toitumise tutvustus on podagra raviks erakordne väärtus. Kuid piimatoodetes sisalduvate loomsete rasvade taset tuleb rangelt kontrollida. On tõendeid, et jogurti ja vähendatud rasvasisaldusega piima regulaarne tarbimine vähendab podagrahaiguse riski ja normaliseerib patsiendi seisundit.

Piimatooted

Toidus lubati kasutada kõiki piimatoodete liike. Kaasaegsed uuringud kinnitavad nende kasulikkust. Lisaks leiti, et piimavalkudel, kaseiinil ja laktalbumiinil on kehale terapeutiline toime. Nad suurendavad kusihappe eritumist uriinis.

Alkohol

Vaieldamatud andmed alkoholi mõju kohta podagra arengule. Uuringud on kinnitanud suhet patsiendi regulaarselt purjus oleva alkoholi koguse ja haiguse esinemissageduse vahel.

Seega, kui alkoholi tarbitakse 15 grammi päevas, suureneb haigestumise risk 1,5 korda. Kuni viiekümne grammi päevas oleva alkoholi normi tõus suurendab haiguse riski 2,5 korda.

Ameerika Tervishoiu ja Toitumise Instituudi spetsialistid viisid 2004. aastal läbi uuringu erinevate alkoholitüüpide mõju kohta kehale diagnoositud podagra ja selle esinemise ohu kohta. On kindlaks tehtud, et õlut ja likööre suurendavad haigestumise riski mitu korda. Viini joomine vähendab seevastu kusihappe sisaldust organismis.

Joogid

Soovitused suure vedeliku koguse (kuni kaks ja pool liitrit päevas) kasutamiseks jäid samaks. Kuid teadlased teevad ettepaneku muuta kohvi ja tee suhtumist.

„Kohvil on mõõdukas diureetiline toime,” räägib Vene Meditsiiniteaduste Akadeemia reumatoloogiainstituudi spetsialist A. Ilyin. - See efekt suureneb, kui kohvi tarbimine suureneb. Rohkem kui viis tassi päevas põhjustavad märkimisväärset diureetilist toimet. Joogi pikaajaline ja regulaarne kasutamine vähendab haiguse tekkimise riski. "

Kohv ja tee, mis sisaldab palju antioksüdante ja polüfenoole, omavad ka põletikuvastast toimet, suurendavad rakkude tundlikkust insuliini suhtes, vähendavad südameinfarkti riski. Ärge unustage neid toonilisi jooke.

Kuid fruktoosiga suhkrute jookide kasutamine peab olema dieedist piiratud või täielikult välistatud. Ameerika ekspertide poolt 2007. aastal avaldatud uuringute kohaselt suurendab selliste jookide kasutamine oluliselt haigestumise riski meestel.

Vitamiinid ja mikroelemendid

Mõned mikroelementid mõjutavad uriini koostist, põhjustades selles leeliselise sisalduse. Samal ajal lahustuvad monouraadid uriinis efektiivselt, mis tagab nende produktiivse kõrvaldamise. Podagra väärtuseks on naatriumtsitraat ja kaaliumsitraat.

2005. aastal avaldati uuring C-vitamiini mõju kohta kusihappe sisaldusele. Selles osales sada kaheksakümmend neli patsienti, kellest osa sai askorbiinhapet annuses 500 mg päevas ja teine ​​osa platseebot. Uuringu tulemuste kohaselt leiti kusihappe taseme olulist vähenemist nendel, kes said C-vitamiini kaks kuud.

Podagra teraapia on meie aja kiire küsimus, sest see haigus mõjutab igal aastal üha rohkem inimesi. Kaasaegne lähenemine selle ravile erineb eelmisest sajandist. Elustiili ja kehakaalu normaliseerimise korral on soovitatav podagra spetsiaalne toitumine. See peaks sisaldama piiratud koguses süsivesikuid, milles on piisavalt toiduaineid ja küllastumata rasvu.

Pöörake tähelepanu oma dieedi koostamise viimaste uuringute andmetele. Nad kõrvaldavad vajaduse järgida tugevat, ebameeldivat ja äärmiselt kitsast terapeutilise toitumise süsteemi, mis võimaldab teil lisada toidule rohkem valku ja taimseid toite.

Toidu podagra: retseptid

Podagra ravi peab toimuma, kuigi seda haigust on peaaegu võimatu täielikult ravida, parandamata organismi ainevahetusprotsesse. Mõned ravimid ei lahenda seda ülesannet, nii et patsiendile määratakse dieet. Kuna mõned menüüvalikud on juba välja toodud, võite kaaluda mõningaid kõige kasulikumaid roogasid. Koostisainete allikas on tabel ja lubatud toiduainete loetelu.

Niisiis, tavaliselt toitumises kasutatakse selliseid roogi:

  • taimetoitlane borss;
  • kartuli supp;
  • köögiviljahaut;
  • kurgi salat;
  • rohelised herned ja porgandid;
  • piimupp nuudlitega;
  • kaerajahu piimapuder;
  • juustukoogid;
  • kartuli pannkoogid;
  • kodujuustu;
  • kuivatatud rosehipside keetmine;
  • nisukliidide keetmine.

Järgnevalt kirjeldatakse iga tassi retsepte.

Vegetarian borscht Esmalt keeta vesi ja soola. Seejärel visake hakitud kartulid. Keetmisel on vaja praadida sibul, riivitud porgand, peedid rafineeritud taimeõlis (2 spl. L.) Pannil. Kui kõik on hästi kuivendatud, võite lisada pannile klaasi tomatimahla ja jätkata keskmise kuumusega keemist. Liigne vedelik peaks aurustuma.

Kartuli supp. Seda retsepti kasutatakse üsna sageli. Toiduvalmistamiseks on vaja kartuleid, pool muna, natuke võid, jahu, maitsetaimi ja lusikatäit hapukooret. Keedetud kartulid tuleb hõõruda läbi peene sõela ja segada kastmega. See valmistatakse niimoodi: jahu kuivatatakse ahjus, seejärel lisatakse sellele 40 g kartulipuljongit. Segu tuleb keeta ja valada kastrulisse kartuliga. Seejärel lisatakse suppile muna ja või, keedetakse uuesti, seejärel saate seda süüa.

Hautatud köögivilju. Valmistamiseks on vaja järgmisi tooteid: porgandid - 3 tk., Kartulid - 6 tk. Sibul - 1 tk., Rohelised herned - 1 tass, või - 1 spl. l., hapukoor - 100 g, näputäis soola. Sibulad tuleb tükeldada ja praadida taimeõlis (searasva või rasva ei saa kasutada), lõigata porgandid kuubikuteks ja viska pannile. Segage hautised õrnaks. Pärast seda peate pannil valama herned, keedetud kartulid, soola ja hapukoorega. Hauta kogu segu umbes 15 minutit.

Kurk salat. Lisaks kurkidele võib siia lisada redis ja salatilehed. Ärge unustage, et redis sisaldub piiratud kogustes lubatud toodete loetelus. Kõik need köögiviljad peavad olema tükeldatud, segatud ja maitsestatud hapukoorega või madala rasvasisaldusega koorega.

Rohelised herned ja porgandid. Rõigas saab lisada ka siin, kuigi enamasti valmistatakse tassi ilma selleta. Porgandid tuleks riivida ja segada hernestega. Lisaks rikastatakse salat roheliste ainetega ja segatakse hapukoorega.

Piim supp nuudlitega. Kõigepealt hoidke nuudleid umbes 5 minutit tavalises vees. Seejärel lisatakse eelnevalt keedetud piim. Pärast seda keedetakse supp, kuni see on valmis. Enne toiduvalmistamise lõppu võid supile lisada võid ja suhkrut. Mõnel juhul võib suhkru asemel lisada mett.

Kaerapiima koor. Piima tuleb keeta ja lisada teravilja, suhkrut ja soola. Puur on keedetud, kuni see on täielikult keedetud. Enne toiduvalmistamise lõpetamist võite panna pannile või. Suhkru asemel võite kasutada ka mett (kui ei ole vastunäidustusi).

Juustukoogid Nende valmistamiseks on vaja koorjuustu - kodujuustu. See on segatud manna ja munaga. Segu konsistents peaks olema paks. Pärast seda moodustuvad juustukookid, valtsitakse jahu ja praaditakse võid. Sa pead neid soojas sööma. Võite kasutada koorejuust, mis on segatud hapukoorega ja suhkruga.

Kartuli fritters. 200 g toores kartulit on vaja peenest riivida, segada pool munaga, 20 g jahu, 50 g hapukoort ja teelusikatäis taimeõli. Saadud tainas on hästi segatud ja praetud pannil.

Talujuustu. 50 ml piima, 75 g kodujuustu, 2 munavalget, hapukooret, veidi võid, suhkrut tuleb segada. Kõik koostisosad peavad olema hästi segatud, asetatud määritud küpsetusplaadile ja pannakse ahju. Enne serveerimist valage hapukoort pajaroogale.

Kui podagra on kasulik keetmine kuivatatud marjad loodusliku tõusis. 30 g toorainet tuleb segada 270 g veega ja keeda 10 minutit. Enne keetmist on võimalik suhkrut lisada.

Nisukliidide keetmine. Kastke keeva veega (1 liiter), kastke 200 g toorainet ja keedetakse vähemalt tund. Eemaldage kliid ja laske vedelik välja. Toormaterjali esmakordselt ei vajutata ja teist korda - jah.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Hurma on täis taimseid suhkruid - fruktoosi ja sahharoosi, mis on südamele väga head. Seetõttu on see vastunäidustatud diabeedi ja rasvumise korral. Ei ole soovitatav kasutada soolestiku kõhukinnisuse või adhesiooni all kannatavate patsientide vilju, samuti operatsioonijärgsel perioodil. Kui põhjus on aeglaselt töötav soole, võib tekkida takistus.

Eriti hoolikalt antakse marju lastele.

Lastearstid soovitavad puuvilju 10 aasta pärast kasutada. Imetavate emade viljad on ka vastunäidustatud, kuna piima kaudu, kui laps on kehas, võib see põhjustada allergilist reaktsiooni. Kui podagra menüüst peaks viinamarjad välja jätma, kuid kas on hurma - arstid ei anna kindlat vastust. Siiski ei tohiks tervislikku puuvilja toitumisest täielikult välistada. Peaasi - arsti nõuanne ja proportsionaalsuse tunne.

Ilma eelneva heakskiiduta on materjalide kopeerimine saidilt võimalik, kui installite saidile aktiivse indekseeritud lingi.

Teave sellel saidil on mõeldud ainult teavitamiseks. Soovitame pöörduda spetsialisti poole, et saada edasist nõu ja ravi.

Kahjulikud toidud, mis on rikkalikud puriinid

Podagra tekib metaboolsete häirete ja kusihappe soolade suurenenud ladestumise tõttu. See on liigse loomse valgu haigus. Puriinid sisaldavad toidud suurendavad tasakaalustamatust ja aitavad kaasa kahjulike ladestumiste tekkele liigestes ja kudedes. Suure kogusega puriine sisaldavad tooted on järgmised:

  1. rasvane liha, sealiha, rups (pea, jalad, neerud, maks, süda);
  2. rasva merekala;
  3. rasvane, soolane, vürtsikas juust;
  4. puljongid (intensiivse toiduvalmistamisega, enamik puriinidest läheb puljongisse);
  5. searasv (ei ole oluline, soolatud või värske seapekk);
  6. liha kastmes;
  7. sojakaste;
  8. kalakonservid;
  9. kalamari;
  10. viinamarjad;
  11. kultiveeritud seened (kunstlikult kasvatatud seened sisaldavad suurt hulka kemikaale);
  12. kaunviljad: oad, herned, kikerherned, läätsed, sojaoad, rohelised oad, rohelised herned;
  13. mõned köögiviljad: lillkapsas, redis, redis;
  14. hapu, rabarber, seller;
  15. hapukapsas;
  16. puuviljamahlad;
  17. kuivatatud viinamarjad: rosinad.

Dieet podagra ravis: mis on podagra ajal keelatud

Taimne toit - podagra toitumise oluline komponent. Köögiviljasalatid, supid, puuviljakoorikud sisaldavad vajalikku vitamiinide kogumit ja ei tekita seedehäireid. Liha tuleb käidelda hoolikalt. Ainult liha, mis ei sisalda liigset rasva, on lubatud süüa. Näiteks keedetud kanaliha ei põhjusta podagra patsiendile palju kahju, nagu ka küülikuliha. Valguallikana võivad patsiendid süüa kanaliha ja vutimunasid, mõned mereannid.

Talujuust - üle kogu pea. Peaasi on hoida kodujuust värskena ja väikese rasvasisaldusega. Talujuust aitab tugevdada luud ja liigesed, mõjutab see ka patsiendi seedesüsteemi. Sellise toitumisega Kashi ei ole vastupidi vastupidi täispiimast. Seda tuleb võtta ettevaatusega.

Vaatamata erinevatele soovitustele ja selle dieedi erinevatele versioonidele on võimalik kindlaks määrata mitmed üldised sidumisreeglid. Kõigepealt peaksite valima keelatud toodete nimekirja.

Patsiendi podagra dieedi ligikaudne toitumine koosneb juustust ja kefirist, samuti köögiviljadest ja puuviljadest. Päeval võib tarbida mitte rohkem kui 400 g kodujuustu, liiter piima ja kefiiri, 2 kg köögivilju ja puuvilju. Neid tooteid saab tarbida nii tihti kui soovite, mis tahes kombinatsioonis.

Hommikusöök on soovitatav süüa. Puuvilja maitse parandamiseks lahjendatakse jogurtit või mett. Need väikesed toidulisandid muudavad teie hommikusöögi maitsvamaks ja rõõmustavad teie magusa. Joogina saate teed valmistada piimaga, valikuliselt krutoonidega.

Hommikusöögi ja lõunasöögi vahelisel vaheajal saate juua klaasi piima või kefiiri.

Küpseta vähese rasvasisaldusega köögiviljasupp porgandist, kartulist ja valge kapsast. Valikuliselt võib see lisada taimeõli ja kaunistada rohelisena. Dill ja petersell ei pruugi ainult õhtusööki kaunistada, vaid annavad patsiendile ka hea vitamiinitoe.

Pärastlõunane suupiste saate süüa keedetud kartuleid, vormiriietust või kartulipudru kujul. Nõu on soovitatav täita koorega.

Võib-olla on õhtusöök toitumise kõige lihtsam ja madala kalorsusega osa. Õhtusöögil on lubatud süüa ühe kõvaks keedetud muna värske kurgiga.

Ajavahemikus, mil süvenemine on langenud, tuleb dieeti nr 6 rangelt järgida. Toitumise peamine muutus on paastumispäevad, mis tuleb korraldada 2 päeva pärast. Sellistel päevadel on vaja süüa mõned köögiviljad ja puuviljad.

Kui teie seisund paraneb, saate tavalisele dieedile lisada keedetud liha ja vürtse, kuid neid toite ei tohiks liiga sageli tarbida.

Kui sulle ei meeldinud eelmine toitumine, siis siin on õige toitumise alternatiiv podagra ajal.

Söö vähese rasvasisaldusega kodujuust hapukoorega. Osta juustu võileib ja jooge rohelist teed.

Peedi- ja kartuli supp, kartulipuder. Pärast kuuma sööki süüa salat kurgid, tomatid ja oliiviõli. Soola tuleks lisada rangelt piiratud kogustes.

Ideaalne valik teie õhtusöögiks on keedetud kala tataripurukastmes.

Toidu vahelisel ajal on lubatud suupisteid omlettist piimaga, vähese rasvasisaldusega pähkliga ja puuvilja pudinguga.

Podagra tomatid

Tomatid on alati põhjustanud arstide vahel tihe arutelu. Keegi ütleb, et tomatid on kahjulikud ja peaksid olema piiratud, keegi leiab need kasulikuks. See vastuolu on tingitud orgaaniliste hapete esinemisest tomatites. Kuid nüüd on teadlased jõudnud järeldusele, et tomatite mõõdukas tarbimine ei kahjusta keha.

See podagra dieet on välja töötatud professionaalse toitumisspetsialisti poolt ja see avaldab kindlasti teie kehale positiivset mõju. Keegi ei ütle, et peaksite neid reegleid täpselt järgima. Dieet ei kannata, kui vahetate lõuna- ja õhtusööki või asendate mõned tooted teistega, kuid sarnased omadused. Seda dieeti tuleb järgida vähemalt mitu nädalat. Kasutamise nädalal ei ole teie haigusele mingit tulemust. Selle dieedi järgimiseks on tooted päevaga värvitud.

Nädala esimesel päeval hommikusöögiks saate süüa väikest kogust puuviljasalatit, lisaks küpsetada ka putru. Kuivatatud puuvilju kasutatakse kaerahelbedena. Pesta toidu soovitatav nõrk roheline tee.

Lõunasöök, erinevalt hommikusöögist, sisaldab rohkem normaalseks eluks vajalikke kaloreid. Hautatud kanaliha või kalkunifilee saab kuumaks roogaks. See on hautatud koos aurutatud köögiviljadega. Võite juua lõunasööki omatehtud marmelaadist või puuvilja kompotist.

Õhtusöök on soovitatav äärmiselt kerge. Värske köögiviljasalat, maitsestatud taimeõliga. Pange tähele, et selles salatis ei tohi olla sibulat. Suupistena valmistage väike kogus juustukooke.

Podagra haiguse toitumine on näidatud hüponatrilisel, füsioloogiliselt täielikul, tavalise valgusisaldusega, kuid loomade valkude vähendatud kvoodiga, tavalise rasva- ja süsivesikute sisaldusega, välja arvatud tooted, mis sisaldavad suurt hulka puriini. Loomsete valkude vajadust pakuvad piim ja piimatooted. Loomsete rasvade sissetoomine on piiratud.

Leeliselise valentsuse suurendamiseks on toitumisse kaasatud tsitrusviljad (sidrun, greip jne) ja leeliselised mineraalveed. Kardiovaskulaarse süsteemi vastunäidustuste puudumisel suureneb vedeliku kogus 2 liitri kohta. Vedelik viiakse nõrga tee, puuviljajookide, mahlade, leeliselise mineraalvee kujul.

Toit antakse maapinnale, aurutatakse või keedetakse. Köögiviljad ja puuviljad antakse toores, keedetud või küpsetatud. Liha ja kala puljongid ja ekstraktid, rasvane liha ja kala, noorloomade liha, loomade siseorganid ja kodulinnud on toitumisest täielikult välja jäetud. Liha- ja kalaroogasid antakse mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Toiteväärtusega fraktsionaalne, 5-6 korda päevas söögi ja joogi vahel.

Leib ja pagaritooted. Leiva nisu, rukis, eile küpsetised. Puuvillast ja magusast tainast valmistatud tooted on piiratud.

Liha ja linnuliha. Vähese rasvasisaldusega sordid mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas keedetud kujul.

Kala Vähese rasvasisaldusega sordid mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas.

Piimatooted. Piim, piimajoogid, kodujuust, sellest valmistatud toidud, hapukoor, pehme juust.

Munad 4 tükki nädalas, igas kulinaarses ravis.

Rasv Taimne, või, ghee.

Teravili. Mõõdukalt, mis tahes.

Köögiviljad. A- ja B-gruppi ei kuulu, soolatud ja marineeritud köögiviljad on piiratud.

Supid Piimatooted, puuviljad, köögiviljad (ilma kaunviljadeta, spinat, hapu).

Külmad suupisted. Salatid, vinaigretid, köögiviljade kaaviar, squash, baklažaan.

Puuviljad, magusad toidud. Kõik puuviljad (eelistatult tsitrusviljad), värsked ja mis tahes kulinaarsed. Kreemid, piima suudlused, marmelaad, marshmallow.

Kastmed ja vürtsid. Taimsed puljongid, tomat, hapukoor, piim. Sidrunhape, vanill, kaneel.

Joogid. Kehv tee ja kohv piima, mahlade, puuviljajookide, kvasa, dogroosi puljongi, leeliselise mineraalveega.

Podagra toidule viidatakse kui toitumisnumbrile 6, mille omadusi käsitletakse artikli alguses. Toidul on mõistlik koht liha ja kala jaoks, kui see on nõuetekohaselt töödeldud.

Toidu podagra jaoks, eeskujulik menüü, mis esitatakse allpool, on suunatud aktiivse ainevahetuse säilitamisele, mistõttu eksperdid pööravad erilist tähelepanu toitumisele.

Patsiendi keskmine päevane toitumine peaks olema umbes järgmine.

Hommikusöök Toores köögiviljade salat taimeõliga. Nisu puding õuna ja porgandiga. Pehme keedetud muna. Taimne tee

Teine hommikusöök Puljongi puusad.

Lõunasöök Piima nuudlisupp. Kartulipatjad. Kissel.

Tee aeg Õunad

Õhtusöök Kapsasrullid on taimetoitlased. Ahjus küpsetatud juustukoogid. Taimne tee

Teine õhtusöök Puljong nisukliidist.

Kui me räägime menüüst terve nädala jooksul, siis saab seda teha.

Esmaspäev

Hommik Piimaga piim, lahjendatud veega.

Õhtul Talujuust hapukoorega. Puuviljahile.

Päev Köögiviljasupp. Kabatšokid riisitäitega hapukoorekastmes. Maasikad koorega.

Õhtu. Kapsasaba. Juustukoogid Tomatimahl.

Hiline õhtu Õun.

Teisipäev

Hommik Porgand salat hapukoorega. Piimariisi puder. Keedetud muna, saate pehmelt. Tee sidruniga.

Porgand salat hapukoorega

Õhtul Keedetud kartulid kurgiga. Õunamahl.

Päev Köögiviljasupp. Talujuustu Piim Jelly.

Õhtu. Küpsetatud õunad. Puu- või köögiviljamahl.

Hiline õhtu Madala rasvasisaldusega kefiir.

Hommik Kapsasalat. Pasta juustuga. Lahtine tee.

Õhtul Kartuli pannkoogid hapukoorega. Mahl

Päev Vegetarian borscht Vähese rasvasisaldusega keedetud liha. Tsitruseline marmelaad.

Õhtu. Köögiviljahaud. Juustukook hapukoorega. Berry Kissel.

Neljapäev

Hommik Tataripuder piimaga. Kapsas ja õuna salat. Muna keedetud või pehme keedetud. Tee

Õhtul Talujuustu õunaga. Tee piimaga.

Päev Marineeritud on taimetoitlane. Pannkoogid kanaga. Puljongi puusad.

Õhtu. Küpsetatud kõrvits. Mahl

Hiline õhtu Hapu piim

Reede

Hommik Tomatisalat. Talujuust hapukoorega. Puuviljahile.

Õhtul Kapsasaba. Puljongi puusad.

Päev Piima nuudlisupp. Vegetarian kapsarullid tatariga. Kiwi.

Õhtu. Kohupiima puding hapukoorega. Porgandilõigud. Kuivatatud puuviljadest valmistatud kompoot.

Laupäev

Hommik Piima hirss putru. Köögiviljade salat. Kissel.

Milliseid puuvilju saab podagra süüa?

Lisaks arsti poolt soovitatud ravimitele tuleb järgida ka podagra dieeti. Podagra viljad on võimelised nii haiguse vastu võitlemisel kui ka kahju tekitamisel. Oluline on kaaluda, millised toidud on lubatud ja kuidas neid saab tarbida, et mitte tekitada tugevat valu.

Kas banaanid on kasulikud?

Podagra põdevad patsiendid mõtlevad, kas te saate süüa podagra või mitte.

Banaanid sisaldavad rohkesti kaaliumi ja askorbiinhapet. Need ained veeldavad liigeses uraatide kogunemist, vähendades sellega sümptomite intensiivsust ja parandades patsiendi heaolu.

Banaanid sobivad hästi selliste puuviljadega:

Haigus on kergem hoida kontrolli all, kui koos banaanidega kasutatakse piimajogurtit või kefiiri. Oluline on mitte osta valmis tooteid, vaid valmistada neid ise kodus valmistatud piimast.

Te ei tohiks süüa rohkem kui ühte banaani päevas, sest see puuvilja sisaldab kasulikke omadusi puriine, mis võivad põhjustada ägenemist.

Vilja söömine ilma õige joomiskava järgimata ei too tulemusi. Dieet peaks sisaldama vähemalt kahte liitrit vett. See maht ei hõlma jooke, mahlasid, kompoteid või ürte, mida patsient tarbib.

Kas on võimalik melonit süüa

Melon võib täiendada podagra toitumist. Selle kõrge sisu tõttu on see tervendav:

  • Vitamiinide kompleks (A, B1, B2, PP);
  • Mineraalsoolad;
  • Nääre;
  • Beetakaroteen;
  • Foolhape.

Melooni jootmine podagra abil aitab parandada üldist heaolu ja stimuleerib soolade eritumist hartadest. Toode on diureetilise ja põletikuvastase toimega.

Melonist tulenev kasu või kahju podagra puhul sõltub söögi kogusest ja sellest, kuidas seda kasutada: iseseisva tootena või kombineerituna teiste puuviljadega. Saate valmistada salateid või küpsetada ahjus. Paljud koduperenaised lisavad pirukate valmistamisel meloni.

Kuidas arbuus on

Arbuus sisaldab mineraale, mis aitavad kaasa liigeste lahustumisele. Puuviljal on diureetiline toime, mis aitab kõrvaldada kusihapet. See ei sisalda palju kaloreid, kuid sisaldab palju vett. Vähese vedeliku tarbimisega aitab see puu vilja normaliseerida neerufunktsiooni.

Arbuuside ja melonite söömine podagra jaoks on väga kasulik. On parem kasutada neid söögikordade vahel, et vältida käärimisprotsesse maos. Mõnedel patsientidel on paastumispäevadeks podagra kasutamiseks arbuus.

Kas õunad on lubatud

See puu jaguneb peaaegu kõigis riigi piirkondades. Podagra õunad: saate või mitte, kaaluge üksikasjalikult.

Nendel puuviljadel on õunhape erilisi omadusi, mis on podagra jaoks olulised. Õunte regulaarne tarbimine vähendab kusihappe kontsentratsiooni, millel on kasulik mõju liigeste tervisele. Selle põhjuseks on selle aine kõrge sisaldus liigeses, mis algavad soola, mida nimetatakse podagriks.

Söömine õunad podagra võib olla eraldi toode. Paljud patsiendid valmistavad ette infusioone, decoctiese ja kompoteid.

Infusioon on valmistatud koorimata puuviljadest. Õunad tuleb panna anumasse, lisada vett ja keedetakse 10 minutit madalal kuumusel. Järgneva 4 tunni jooksul tuleb puuviljad süüa. Saadud kompositsioon tuleks kuumutada ja juua väikese portsjonina kuumuse kujul päeva jooksul.

Podagra suurim kasu toob kaasa magusate õunakultuuride kasutamise.

Küsimusele, kas õunu saab podagra kasutada, on vastus jah. Maitsev ja tervislik retsept praetud puuviljade jaoks. Õunad tuleks lõigata viiludeks, eemaldada südamik. Väikeses koguses taimeõlis on madalal kuumusel viljad röstitud. Saadud mass tuleks süüa ja vabastatud mahl juua.

On kasulik valmistada jooki õunapuu lehtedest. Tooraine kogutakse kevadel, kui lehed on noored, kuid juba moodustunud. Siis lisatakse need teele või keedule.

Need, kes ei soovi õunu koorega süüa, saab seda puhastada ja hiljem kasutada tee valmistamiseks. See on koorikus, mis sisaldab palju väärtuslikke mikroelemente podagra põdevate inimeste jaoks:

  • Mineraalid;
  • Fütoniidid;
  • Dieetkiud;
  • Orgaanilised happed;
  • Tanniinid;
  • Eeterlikud õlid.

Apple koort saab kasutada nii värske kui ka kuivatatud. Koristamiseks kuivatatakse seda ahjus ja hoitakse ventileeritavas kohas.

Süüa pirni patoloogia ajal

Lubatud on podagra pirnide kasutamine. See toode sisaldab minimaalses koguses puriine ja kusihapet, mis muudab selle patoloogiast vilja ohutuks.

Pirnid tarbitakse värskelt, küpsetatakse ja valmistatakse nendest mahla. Saate maksimaalse kasu, kui joogid ise pigem pigistad ja ei osta valmisid.

Kas ma saan süüa kiivi ja greibi

Kihti on kiivi. See eksootiline puu on suur salatites, puuviljakastmetes. Sisaldab suurt hulka vett, mis on oluline liigeste haiguste jaoks.

Kiwi - suurepärane toidulisand. Seedimine paraneb ja soola sadestused on paremini eemaldatud. Mõned puuviljad sisaldavad umbes kolmandikku organismi igapäevastest nõudmistest kaaliumi ja umbes poole vajaliku fosforisisalduse kohta. Kiivid sisaldavad palju kaltsiumi, mangaani, joodi, tsinki ja rauda.

Puuviljad sisaldavad palju vitamiine. Eriti väärtuslik podagra on askorbiinhape, mis aitab vähendada kusihappe taset. Kiwi, nagu podagra, sisaldab foolhapet. Need ained on eriti vajalikud tühja kõhuga päevadel.

Greipude toitumine on vastunäidustatud mao häire ja kõrge happesusega patsientidel.

Greibi podagra jaoks võib tarbida värskelt. See reegel kehtib kiivi kohta. Nendest puuviljadest valmistatud mahlad ja värsked mahlad on maitsvad. Mandariinidel podagril on sarnane mõju, seega lisatakse toidule ka puuviljad.

Feijoa podagra eest

Feijoa podagra jaoks on soovitatav toode. See koosneb järgmistest komponentidest:

  • Vesi;
  • Mikroelementide kompleks;
  • Tselluloos;
  • Sahharoos;
  • Vitamiinid;
  • Eeterlikud õlid;
  • Makroelemendid.

Feijoa ja podagra on ühilduvad kontseptsioonid, kuid kaupluses ei ole alati lihtne valida õige puuvilja. See ilmub riiulitel ainult talve alguses. Puuviljad koristatakse, kui nad ei ole täielikult küpsed, kuid see ei mõjuta toitainete sisaldust.

Paberimassi värv võib määrata puuvilja värskuse ja küpsusastme:

  • Läbipaistev tselluloos - puu on süüa valmis;
  • Valge - ei ole veel küps, ja sa pead seda hoidma sooja ja säravas kohas mitu päeva;
  • Pruun liha - riknenud feijoa puuviljad ja seda ei saa kasutada.

Enamik kasutab ainult feijoa tselluloosi, kuid nahk on rikas ka antioksüdantide ja teiste kasulike ainete poolest. Puuviljad on mugavad, et saada teelusikatäis. Võid valmistada moosi, moosi või salateid.

Feijoa puuviljad sisaldavad rohkesti askorbiinhapet, mis aitab kaasa tervetele liigestele.

Kas ma saan süüa

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kas te saate süüa podagra kuupäevad või mitte. Need puuviljad sisaldavad suurtes kogustes vitamiine, mineraale. Toode on väärtuslik kõrge rauasisalduse juures, mis aitab parandada vereringet, sealhulgas liigestes.

Podagra saab süüa kuupäevad. Viljad on maitsvad ja toituvad. Täielikult rahuldab nälga paastumise ajal. Stimuleerida kivide eemaldamist neerudest ja sooladest liigestest.

Kuupäevade taastav toime aitab kaasa sellele, et keha talub erinevaid nakkusi ja põletikke. Podagra ägenemised esinevad harvemini ja patsient tunneb end paremini.

Muud puuviljad podagra ajal

Kiikpuu jaoks on kiik on heaks kiidetud toode. Selle puuvilja põhjal valmistatakse moosi, mahla, keediseid ja infusioone. Kudoonidel on diureetiline, põletikuvastane ja kolereetiline toime.

Podagra avokaadot saab tarbida piiratud kogustes. Keskmise suurusega puuviljad sisaldavad umbes 10% puriinide igapäevast nõudmist, mistõttu vilja söömine toob järk-järgult kasu ja kuritarvitamine võib tekitada liigeses tugeva valu.

Sa võid süüa viigimarjadega podagra. Toode on diureetilise toimega ja aitab kaasa liigse kusihappe eemaldamisele. Võib kasutada podagreid ja ploome. Toode on kerge lahtistav ja diureetiline ning rikastab keha toitainetega.

Õigete menüüde abil saate vähendada podagra valulike rünnakute sagedust ja parandada üldist tervist. Oluline on juua palju vett ja kontrollida kusihappe taset.

Milliseid puuvilju saab podagra abil süüa

Podagra viljad aitavad kaasa kusihappe ja selle soolade (uraatide) organismist eritumisele. Õige toitumine takistab haiguse progresseerumist. Puuviljasortidest ei ole kõik tooted kasulikud. Mõned on heaks kiitnud toitumisspetsialistid podagra raviks, teised on keelatud nimekirjas. Puu nõuetekohane kasutamine võimaldab liigeste pikaajalist tervist.

Keelatud tooted

Puriini ainevahetuse katkemine on podagra (hüperurikeemia) ja selle tagajärgede peamine põhjus. Puuviljad, mille haigusega kaasneb tingimata igapäevane toitumine. Nad loovad leeliselise keskkonna, mis aitab kaasa kusihappe kristallide ja uraatide lahustumisele. Siiski on mõned puuviljad keelatud, kuna need süvendavad haigust ja tekitavad tüsistusi:

Kihtide ploomid ja ploomid ei ole lubatud kasutada. Keel on seotud nende diureetiliste omadustega. Sellega kaasneb dehüdratsioon ja kusihappe kontsentratsiooni suurenemine vereplasmas. Selle tulemusena intensiivistuvad podagra sümptomid, põhjustades sageli krampe ja liigesevalu.

Banaanid: head või halvad

Eksootiliste puuviljade fännid mõtlevad, kas banaane saab podagra kasutada. Toitumisspetsialistid on ühel meelel, et nad saavad ja peaksid olema dieedis. Banaanid koosnevad peaaegu täielikult veest, on kaaliumi allikas. See element aitab kaasa kusihappe kristallide ja uraatide lahustumisele, hoiab ära haiguse kordumise.

Soovitatav on podagra süüa madala rasvasisaldusega jogurtiga või kodujuustuga, mis tekitab kehas leeliselise keskkonna ja taastab puriini ainevahetuse. Lubatud süüa vähemalt üks banaan päevas. On täheldatud puuvilja võimet krampide ajal ägeda valu leevendada. Joogirežiim (vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas) suurendab artriidivastast toimet. Lubati samaaegselt kasutada hautatud puuvilju, taimeteed, mahla.

Õunad ja pirnid

Toitumisspetsialistid koostasid loetelu puuviljadest, mis sisaldasid minimaalset puriini aluste hulka. Selle loendi kohaselt on podagra söömise võimalus piiramatul hulgal lubatud. Puriinide sisaldus nendes on minimaalne - kuni 6 mg / 100 g. Õunhape aitab kaasa kusihappe kristallide ja nende soolade lahustumisele, hõlbustades valu rünnakute ajal. Eksperdid soovitavad süüa õunu erinevates riikides:

  • värsked terved puuviljad või salatid;
  • puuviljajoogid, tarretised, mahlad, puuvilja tee;
  • õunakookid, pajaroogid suhkrus;
  • hautamine kõrvitsaga, või;
  • tükeldage ja segage värskete porganditega;
  • Nõuage puuvilja sooja veega (4 tundi) ja jooge valmis jook.

Toitumisspetsialistid soovitavad, et podagra eelistaksid magusaid õuna sorte, mis sisaldavad suures koguses rauda. Pirnid ei ole podagra puhul vähem kasulikud - mikroelementide allikas, askorbiinhape. Neil on lubatud värskelt süüa koos teiste puuviljade ja köögiviljadega.

Arbuus ja melon podagra ravis

Kusihappe ja uraatide kristallisatsioon liigestes toimub vereplasma kõrgendatud tasemel. Terapeutilisest vaatenurgast soovitab toitumisspetsialistid podagra puhul tähelepanu pöörata arbuusile. Sellel kõrvitsikultuuril on hea maitse ja ainulaadne koostis. Marja kemikaalidel on mitmeid kasulikke omadusi:

  • soodustab kusihappe soolade lahustumist ja eemaldamist;
  • normaliseerida organismis metaboolseid protsesse;
  • küllastab rakke ja kudesid veega, hoiab ära dehüdratsiooni;
  • parandada seedimist, urineerimist;
  • leevendada valu podagra rünnakutes.

Terapeutilises praktikas kasutas pikka aega melonit. See on looduslik glükoosi allikas - väga seeditav süsivesik, mis on elulise energia allikas. Hinnates meloni ja podagra eeliseid või kahjustusi, märgivad eksperdid vajadust õige lähenemise järele. Soovitatav on vältida melonite liigset kasutamist. Vesimelonid ja podagra melonid võivad olla erinevad:

  • puhtal kujul - mahalaadimise dieedi kujul;
  • köögiviljasalatite, pirukate, moosi koostises;
  • kaalulanguse ja kehakaalu normaliseerimise programmis;
  • fetajuustu ja puuviljadega salatid;
  • kombineerituna lahja kodujuustuga, jogurtiga;
  • jahutatud külmutatud mahlana;
  • jäätise, mahlade, jookide osana.

Arbuuside ja melonite paastumispäevad veedavad teatud mustri. Vähemalt 1,5-2 kg küpsetatud viljaliha jagatakse 8 osaks. Ühel poolel kasutada intervalliga kell 2. Dieet on suunatud kehakaalu vähendamisele, ainevahetusprotsesside normaliseerumisele, toksiinide puhastamisele.

Tangeriinid, greibid, kiivid - C-vitamiini allikad

Tsitrusviljad on suur puriinisisaldusega puuviljade rühm. Nende kontsentratsioon greipides ei ületa 8 mg / 100 g toodet, apelsinid - kuni 19 mg / 100 g, mis võimaldab tsitrusviljade kaasamist podagra vastu. C-vitamiin oma koostises takistab kusihappe kristallide ja uraatide moodustumist.

Kui podagra greip on soovitatav kasutada värskena või greipfruudimahla kujul. Seda kasutatakse kaalu vähendamiseks.

Kiwi on kõrge askorbiinhappe sisaldusega ja soovitatav kusihappe taseme normaliseerimiseks. Eksperdid nõuavad, et kihis on kiivi, eelistatavalt värske. Kasulikud ained koostises vähendavad kolesterooli taset veres, veresoonte kahjustuste ohtu. Toetatud versioon kahjustatud liigeste kõhre koe regenereerimise võimalusest.

Kihtide mandariinidel on kõrge terapeutiline väärtus. Selleks on soovitatav iga päev süüa vähemalt 1-2 vilja. Värskeid puuvilju võib asendada analoogidega, mis on konserveeritud oma mahlas.

Ainulaadne puuvili, mida iseloomustab rikkalik mineraal- ja orgaaniline koostis. Sellel on väljendunud pinguldavad, põletikuvastased omadused. Kiikhelbed on soovitatav vahend kusihappe, selle uraatide lahustamiseks, eritamiseks. Selle puuvilja viljad sisaldavad vähemalt 197 mg kaaliumi, B-, A- ja E-rühma vitamiine. Toote kalorsus on alla 57 kcal. Küpsetamine on soovitatav kompootide, infusioonide, keetuste, küpsetamise, moosi osana.

Feijoa

Eksootiline puuvili, mis on traditsioonilises meditsiinis populaarsemaks muutumas. Feijoa ja podagra - vastuoluline kombinatsioon, mis nõuab pädevat suhtumist. Selle puuviljad on ainulaadse keemilise koostisega. Mineraalide, orgaaniliste ainete, puuviljahapete, vitamiinide kombinatsioon annab sellele puuviljale harva tervendavat jõudu. Feijoa podagra jaoks on soovitatav kasutada arstiga konsulteerides, võttes aluseks praeguse haiguse. Allergiliste reaktsioonide vältimiseks ei tohi liigse kasutamisega kaasneda.

Kuupäevad

Toitumine sõltub prognoosidest. Mõned arstid on seisukohal, et podagra kuupäev sisaldab suurt hulka puriine ja suurendab kusihappe sisaldust organismis. Söödavad puuviljad aitavad kaasa selle soolade kristalliseerumisele liigestes.

Kuid meditsiini kogukonnas on teistsuguse teooria toetajad. Nende uskumuste kohaselt saate podagra ajal süüa. Puuvilju kasutatakse kuivatatud kujul kompotide, viimistluste, infusioonide kujul. Need sisalduvad igapäevases toidus. Podagra tüsistuste vältimiseks lepitakse arstiga kokku kuupäeva ravi võimalikkuses.

Joonised ja avokaadod

Paljude puuviljade viljade hulgas mainivad terapeut viigimarju. Selle taime viljad sisaldavad palju süsivesikuid. Mõned ütlevad, et podagra viigimarju saab süüa. Ta on soovitatav süüa toores, koos õige joomisrežiimiga.

Selle teooria vastased aga sisaldavad viigimarju keelatud toiduainetena. Nende arvates aitavad selle puuviljades sisalduvad suhkrud suurendada kusihappe ja uraadi taset vereplasmas. Avokado jaoks podagra jaoks on välja töötatud mitmetähenduslik arvamus. Selle puuvilju peetakse toitumiseks sobiva mineraal-vitamiinikompleksi allikaks. Siiski on mõned toitumisspetsialistid podagra ravimise eelised küsitavad. Enne viigimarjade ja avokaadode lisamist hüperurikeemia menüüsse on soovitatav konsulteerida kogenud spetsialistiga.