MoscowRunRu

Kompressorrõivad, eriti sokid, sokid ja retuusid, on harrastajate hulgas üha populaarsemaks muutunud. Korfu meresõitjate meeskond otsustas seda küsimust uurida ja kõiki üksikasju õppida. Aga kes on professionaalist parem, võib rääkida kõikidest kopeerimisriietuse saladustest? Me otsustasime selles valdkonnas professionaalilt abi saada, Venemaal BootDoc ​​kaubamärgi esindaja Anna Skovorodina. Ta oli nõus meid aitama ja kõiki küsimusi lahendama!

Palju on juba öeldud spordi ja aktiivse elustiili kokkusurumise toodete kohta, kuid veel on küsimusi ja selliste toodete kasutamisel tekivad uued. Allpool on vaid mõned vastused. Võib-olla on need kasulikud neile, kes lihtsalt kavatsevad tihendustooted kasutada ja on huvitavad neile, kes neid juba kasutavad.

Natuke ajalugu

Esimese kompressioonitoodete välimuse koht loetakse iidseks Egiptuseks. Teatud teabe kohaselt juba juba kolmandal aastapäeval eKr. Egiptuse arstid teadsid kompressioonisidemete tervendavatest omadustest, kuid ei mõista täielikult nende mõju inimkehale, peeti kompressioonravi mõju imeks, jumalate kingituseks. On legend sellest, kuidas Egiptuse jumalanna Isis, kellel on tervendav kingitus, pani temale survekihi, et tema abikaasa haavade eest tervendada ja ta tagasi tuua.

Kui pöördume oma aegade poole, sündis kompressioonpesu tänu elastsele sidemele. See riie, millel on tõmbepolüuretaanlõngad, on paljusid inimesi teeninud. Kuigi sidemeid kasutati meditsiinis juba iidsetest aegadest, siis alles 20. sajandil peeti elastset kokkusurumist iseseisvaks ravitüübiks ja ennetuseks. Selle perioodi jooksul ilmus esimene kompressioonpesu. Võrreldes selle eelkäijaga oli sellel mitmeid vaieldamatuid eeliseid: seda ei olnud vaja iga sammuga korrigeerida, pidevalt siduda ja õiget survet jälgida. Esteetilisest vaatepunktist vaadates oli pigem linastunud kompressioonimaterjal soodsam. Aluspesu ja sukktoodete esimestel proovidel töötati välja peamised punktid, mis hõlmavad anatoomilist disaini, erinevaid tihendusastmeid, mugavaid kinnitusvahendeid, sujuvaid õmblusi ja välist esteetikat.

Kompressiooniteraapiat kasutatakse laialdaselt meditsiinis, mis on seotud luu- ja lihaskonna süsteemiga, lamejalgusega, pahkluu artriisiga, põlveliigese, puusaliigeste, jalgade liigeste ja vigastuste ja kirurgiliste protseduuride kompleksse raviga, et vältida lümfiveeni puudulikkust.

Tihendusravi kasutamise eesmärk on venoosse veresoonte ventiilide funktsiooni taastamine, verevoolu stimuleerimine, lihas-veenipumba funktsionaalse aktiivsuse parandamine ja vereringe vere vähenemine jalgades. See omakorda põhjustab jalgade pehmete kudede ning luu- ja lihasstruktuuride mikrotsirkulatsiooni ja toitumise paranemist.

Need kompressioonitoodete võimalused ja nende mõju inimkehale viisid nende kasutamist järgmistel juhtudel:

• "Raskete jalgade" sündroomiga
• Kalduvus turse
• Kui seisad või istute kauem kui 3-4 tundi
• Lendude, pika rongi või autosõidu ajal
• Sportides, treeningute ja võistluste ajal, kehalise kehalise pingutuse ajal.

Compression Spordirõivad

Spordirõivad on suhteliselt uus leiutis, kuid paljud sportlased ja aktiivset elustiili juhivad inimesed kasutavad seda koolituse ja konkurentsi ajal. Sellised riided on üsna populaarsed jalgrattasõidul, jooksmisel ja triatlonil mägironimise ajal. Selliste toodete hulka kuuluvad sokid, sukad, sokid, lühikesed püksid, sukkpüksid, T-särgid, kombinesoonid, wetsuits.

Kui me kirjeldame spordi kokkusurumise rõivaid väga lühidalt, siis saab seda teha nii: sportlastele mõeldud riided, mis on valmistatud spetsiaalsetest elastsetest materjalidest, mis sobivad kehale. Selline riietus toetab lihaseid, tugevdab sportlase liikumist, säästab ja taastab energia venitamise ja lihaste kokkutõmbumise ajal kehalise aktiivsuse ajal. Selle eesmärk on pakkuda sportlastele veidi rohkem vastupidavust, jõudu, energiatõhusust. Kompressioonrõivad sobivad tihedalt kehaga ja võimaldavad teil paremini tunda iga liikumist, mis tähendab olukorra selgemat kontrollimist.

Compression sporditooted on spordiarstide, kangaste tootjate ja tekstiilitööstuse ühine töö. Igal tootjal on oma saladused ja originaalsed lahendused, materjalide tarnijad ja seega ka oma toode.

Iidsetes hellades tegid sportlased alasti nii, et riided ei takistanud liikumist ega mõjutanud maksimaalsete tulemuste saavutamist. Kompressirõivaste tootjad loovad seda silmas pidades tooteid, mis mitte ainult ei piira liikumist, vaid ka keha sujuvalt, nagu “teine ​​nahk”.

Spetsiaalsed lõikamis-, jalgrattasõidu- või ujumisproduktid on spetsiaalselt lõigatud ja neil on erinevates funktsionaalsetes piirkondades täiendavad tihendid. Jalgrataste kokkusurumise aluspesu valmistas kubeme vooder, mis aitab vähendada jalgratta sadulaga kokkupuute jäikust. Ujumismaskidel on tihendatud kangas, mis kaitseb korallide, väikeste kalade ja põletuste eest. Igal spordil on oma omadused, mis sõltuvad tootjast ja spordist, mille jaoks need tooted on mõeldud.

Kompressiooni mõju näiteks golfi ja sokkide puhul

Sokke ja sokke käsitletakse Austria kaubamärgi BootDoc ​​toodete näitel, millel on rohkem kui 10 aastat ajalugu mugavate spordiotsingute lahenduste valdkonnas.

Sporditööstuse aktiivsed osalejad, sporditeenuste valdkonnas tegutsevad ettevõtted ja tervislik eluviis on edukalt BootDoc-lahendusi kasutanud. Tooteid valmistavad inimesed ja inimesed. Kõige mugavama kasutamise, professionaalse ja tervisliku seisundi jaoks, võttes arvesse iga inimese jalgade omadusi. Soovitatav kasutada spordis, fitnessis, jalgade probleemide ennetamisel. Erinevate tehnoloogiate ja toodete kombinatsioon - lihtsast kuni keerukani - võimaldab teil saavutada parima tulemuse iga konkreetse inimese jaoks lahenduste valimisel.

Kui olete tuttav jalgade, põletatud varvaste, krampide ja krampide, pahkluude valu, vereringe halvenemise ja rõhupunktide tundmisega, siis lahendatakse need küsimused kompressioonsokkide abil.

BootDoc ​​sokid ja sukad on kõrgtehnoloogilised, kvaliteetsed tooted, kus kõik on läbimõeldud väikseima detailiga. Sokkide ja golfi valmistamisel kasutab BootDoc ​​ainult kõrgtehnoloogiat. Peamine erinevus nende sarnaste toodete sokkide vahel on toodete unikaalne koostis. See võib sisaldada kuni 8 komponenti. Kompressioon sokid on valmistatud hüpoallergilistest materjalidest (lycra ja nailon), mis sisaldavad täiendavaid kiude.
Soki struktuuris kasutatakse iga selle tsooni (varba, kanna, pahkluu ala, alumise jalaala jne) loomiseks selle jaoks optimaalset materjali.
BootDoc-sokkide paremal ja vasakul jaladel on anatoomiline kuju, igal sokil on sisseehitatud kliimaseade ja ventilatsioonikanalid, sokid on mugav mansett, tänu spetsiaalsele kudumisele, ei libiseda, on mõeldud erilist tähelepanu kõõluste, varbade, kontsade kaitseks, löögikindluse tagamiseks, täiendava kudumine jala tagaküljel, selle mugavaks paigutamiseks golfis. Sokkide valmistamisel kasutatavad kõrgtehnoloogilised kiud on vastutavad kuivuse ja mugavuse eest ning kaitsevad hõõrdumise ja villide eest.

Mõned lisamaterjalid ja tehnoloogiad lisaks lycrale ja nailonile, mida kasutatakse sokkides ja golf BootDocis:

CuTEC ™ on patenteeritud tehnoloogia, mis võimaldab teil kasutada vaskioonide ainulaadseid omadusi. Vask-ioonniidid aitavad säilitada naha loomulikku bakterite tasakaalu, stimuleerivad loodusliku hemoglobiini ja kollageeni tootmist, tänu sellele jäävad jalad alati kuivaks ja „nutikad” pressitsoonid aitavad vältida turse ja väsinud jalgu.
Coolmax on DuPonti poolt välja töötatud wicking-kiud. See on valmistatud polüestrist, ristlõikes ei ole ümmargune, vaid koosneb neljast kanalist. Selle tõttu on Coolmaxi kiudude pindala 20% suurem kui ümmargune kiud ja sellel on suuremad kapillaarsed omadused. See ainulaadne struktuur võimaldab kehal vabastada niiskust, palju kiiremini ja viib selle kohe välispinnale, kus see kohe aurustub.
NanoGLIDE ™ -tehnoloogiad, mis on ühed esimesed materjalide hulgas, mis hõõrdumist kõige paremini siluvad; pakkudes naha ise jahutamist ja suurepärast kaitset kõõluste, ärrituse ja hõõrumise vastu.
Merino - Merino lamba vill, sisaldab lanoliini, millel on antibakteriaalsed omadused, reguleerib soojusülekannet, soojendab, kuid ei ülekuumenenud, neelab niiskust, jäädes samal ajal kuivaks (kasutatakse talvise tihendusrõngaste seerias).
Bambusest - bambusest kiud, materjal, mis võib hingata. See bambuskiudude omadus on seletatav bambuse enda struktuuriga. Bambuse ja sellest valmistatud kanga ristlõike mitmekordse suurenemisega saab selgelt näha elliptilisi mikrokahjustusi ja tihvtid. See võimaldab nende õõnsuste täitmist õhuga väga kiiresti, tagades seega suurepärase ventilatsiooni. Bamboo kangas neelab ja aurustab niiskust (inimeste higi) koheselt. Bambu kiududest valmistatud tooted “hingavad”, see tähendab, et see annab lahedat suve suvel ja säilitab talve külma soojuse. Bamboo asjad ei jää kunagi kuuma hooaja jooksul kehale kinni. Peaaegu ei lase ultraviolettvalgusel olla antibakteriaalseid ja antiseptilisi omadusi.

Kompressiga sokid, kuidas see toimib?

Sõltumata spordist: jooksmine, jalgrattasõit või spordi mängimine ning distsipliinid, mis hõlmavad pikaajalist füüsilist koormust - BootDoc-tihendus sokid aitavad teil lihaseid kiiremini taastada ja sobivad kasutamiseks treeningklasside, pikkade treeningute ja võistluste ajal. Sportlased ja spordis aktiivselt osalevad inimesed kasutavad BootDoc-kompressioonsokke ja sokke, sest nad toetavad vereringet, vähendavad lihaste vibratsiooni, aitavad lihastel püsida heas vormis ja ei kaota energiat.

Kokkupressivad sokid avaldavad jaotunud survet alumise jala südame kaugemale jäävatele kudedele ja veenidele. Survejõud väheneb pahkluudest põlve. Selline doseeritud, gradatsioon, füsioloogiliselt konditsioneeritud kompressioon vähendab veenide läbimõõtu ja seega suurendab venoosse veri tagasivoolu kiirust alumistest jäsemetest südamesse. Kõik kompressioon sokkides tehtud liikumised suurendavad jalalihaste “pumpamise” funktsiooni, vähendavad venoosseid ummikuid, hapnikuga rikastatud veri naaseb lihastesse ikka ja jälle, aidates neil kiiremini taastuda, see tähendab taastuda, mis on eriti oluline, kui tegemist on oluliste koormuste kohta.

Compression klassid või mida on parem valida

Kompressiooniklass peegeldab kompressiooni golfi kandmisel jalgade pinnale avaldatud kogurõhku. Sellisel juhul mõõdetakse seda elavhõbeda millimeetrites (mm. Elavhõbe). Compression golf näitab selles mõõtühikus survet.

Klassikalises mõttes on 4 tihendusklassi: vastavalt 1 kuni 4, 3 ja 4 kompressiooniklassi kasutatakse vastavalt arsti ettekirjutusele. Spordi kokkusurumise kudumid, tavaliselt 1 või 2 tihendusklassi, saab valida sõltumatult ja / või tootja spetsialisti abiga.

• Klass 1. Loodud survetugevus ei ületa 22 mm elavhõbedat. Art. Seda nimetatakse ka keskmise suurusega tihenduseks. Sobib koolituseks, aktiivseks füüsiliseks aktiivsuseks, füüsilise tegevusetuse ennetamiseks. Golfid rõhuga 15-18 mm. Hg neid nimetatakse ka profülaktikaks, see rõhk ei ole naha poolt peaaegu tunda, kuid samas võimaldab meie veenidel ja lihastel töötada optimaalselt, mitte väsida ja mitte "raskemaks" staatilise või ülemäärase dünaamika hetkedel.
• Klass 2. Jaotatav rõhk ei ületa 32 mm Hg. Mõnikord märgitakse PROcompression. Intensiivne koolitus, suur füüsiline pingutus, konkurents.

Selliseid tooteid saab kasutada nii treeningu ajal kui ka vahetult pärast seda.

Kõigepealt peate teadma oma jala täpse suuruse, samuti mõõtma kõige laiemas kohas alumise jala läbimõõdu mahtu (professionaalsete sarjade sporditooted jagatakse ka selle omadusega vastavalt saadud andmetele S- ja W-tüüpi), see märk on ka tootel.

Näide: Kui suu suurus on EL 42-43 ja alumise jala ümbermõõt on üle 42 cm, tuleb valida sokid märgistusega EU 42-43, W, see tähendab laiema jala jaoks. Sellised näited ja arvutustabelid peaksid olema kõigilt tootjatelt.

Ülaltoodud andmete ja teabe põhjal spordikoolituse / -klasside / võistluste intensiivsuse kohta on aastaaeg, mil neid plaanitakse kasutada, ja spordi tüübist, valida sobivad tooted. Kui te pole kindel, võite alati konsulteerida spetsialistiga. Küljelt võib tunduda, et kõik see on liiga keeruline, kuid kui olete valinud õiged sokid, on Teil võimalik kogeda nende tõhusaid eeliseid täies ulatuses.

Kompressioonsokkide tõhus kasu

• Hapniku manustamise mõju lihastele: Kui inimene tõstab koormust, vajab keha hapniku kogust. Mõni aeg pärast treeningute alustamist või harjutuste tegemist ei ole jalgadele voolav veri enam nii hapnikuga. See põhjustab jalgades väsimust ja krampe. Tihendatud sokkide tekitatud rõhk jaguneb: see on tugevaim pahkluude ümber ja väheneb jalgades, surudes välja veenid, arterid ja lihased. See mõju võimaldab parandada vereringet isegi väikestes anumates. Selle tulemusena saavad lihased rohkem hapnikku ja töötavad tootlikumalt.
• Compression golfide ja sokkide soojus- ja jahutusmõju BootDoc: Tihendatud sokid istuvad üsna tihedalt üle jala, nii et nad ei võimalda vaba õhuringlust nagu tavalistes rõivastes. See tekitab "termilise efekti" ja jalgade lihaseid hoitakse soojendatud olekus ja seega väheneb vigastuste oht. Samal ajal hingab jalgade nahk läbi väikeste aukude sokli niitide kudumise vahel, läbi nende tekib niiskuse eemaldamine kehast.
• Lihaste energiasäästu mõju: BootDoc-kompressioonisokid sobivad jalaga nagu “teine ​​nahk”. See võimaldab vähendada lihaste vibratsiooni minimaalselt. Mida väiksem on vibratsioon, seda väiksem on lihaste energia. Samuti minimeerib ja minimeerib vigastusi, mis on põhjustatud nihestustest.
• Naha kaitsmise mõju: tihendusmängud ja sokid kaitsevad nina ja naha eest.
• Lihaskude taastumise efekt: Kõigepealt on täpsem ja korrektsem öelda, et BootDoc-tihendus sokid tõepoolest parandavad sportlikku jõudlust, see tähendab, et nad võimaldavad teil töötada kiiremini ja rohkem, kuid lihaste taastumise mõju kohta, mida tihendus sokid oma kasutajatele pakuvad.

Allpool on toodud mõnede kompressioonitoodete tõhususe uuringute arvutused. Uurimistulemuste põhjal on kompressioonrõivastel märgatav taastumismõju, sest lihased kogunevad vähem piimhapet ja ei ole nii väsinud. 2007. aastal viidi katse läbi (Journal Sports Science) - jälgis 14 sportlast, kes jooksisid 10 km kaugusel. Mõned olid kanda kompressioon sokke, teised olid normaalsed. Erinevused ei ilmnenud esinemise ajal, kuid taaskasutamise ajal kogesid kompressioonsokkides sportlased vähem valu lihastes 24 tundi pärast treeningut. Piimhappe tase lihastes oli väiksem. Kaks aastat hiljem vaadati veel üks uuring, mille tulemused avaldati ajakirjas Journal of Strength Conditioning, läbi vaadatud 21 inimest, kes olid testitud jooksulintel. Nende jaoks, kes kandsid kompressioonisokke, suurenes anaeroobne lävi poolteist protsenti ja pärast koolitust kiirenes.

Uuringus, mis avaldati ajakirjas Journal of Strength and Conditioning, selgus, et kompresseerivad spordirõivad aitavad suurendada jõudu. Kui 10 nädala jooksul koolitasid tõstukid väga tihe spordirõivastust, mis piiras verevoolu töötavatesse lihastesse, suutsid nad jõudu 15 kilogrammi võrra suurendada. Kontrollgrupi tulemus, mis oli treenitud tavapärastes mittekompresseerivates spordirõivastes, oli palju tagasihoidlikum - tugevuse suurenemine squatsides oli vaid veidi üle 2 kilogrammi. Teadlased väidavad, et piiratud verevool tekitab koolitatud lihastes soodsa vastuse, mis suurendab lihasjõudu.

Oaklandi ülikooli Massey ülikoolis (Massey Ülikool) viidi läbi uuringud, mis näitasid, et pärast 10 km kiiret sõitu on katsete osalistel, kes kandsid kompressioon sokke, esimesel päeval vähem lihasvalu. Huvitav on see, et valu on vähenenud piirkondades, kus on kokku surutud. Päeval, 93% uuringus osalejatest, kes jooksis ilma kompressioonitõmmeteta, märkisid valu vähenemist nende seas, kes põgenesid getrites, vaid 14% -l isikutest esines igal teisel päeval valu.

Ma tsiteerin ka uuringut, mis kinnitab arvukaid lugusid sportlastelt ja inimestelt, kes lendavad golfil lennukil, et nad tunnevad kompressioonitoodete kandmise tõttu oma jalgades erakordset kergust. Exeteri Ülikooli teadlased (Exeteri ülikool) mõõtsid taastumise kiirust, paludes subjektidel teha esimesel, teisel, kolmandal ja neljandal päeval pärast mängomeetrilist treeningut kolm tugevatreeningut (harjutused, mis nõuavad, et lihased töötaksid võimalikult lühikese aja jooksul maksimaalse pingutuse), provotseeris lihasvalu. Selgus, et tihendusrõivaste kandmine parandab inimeste jõudlust juba esimese 24 tunni jooksul pärast treeningut ja vähendab valu.

Mõned tihendatud toodete kohta korduma kippuvad küsimused:

Vastunäidustused: On vaja öelda paar sõna selle kohta, millal ei tohiks kompressioonitooted kanda: kui on olemas alumise jäseme arterite kroonilisi haigusi, selliseid haigusi nagu endarteriit, tromboangiit, ateroskleroos ja aortoarteriit, suhkurtõbi jalgade vaskulaarsete tüsistuste korral, kardiopulmonaarne rike Sellistel juhtudel peavad arsti vajalikud andmed kompressioonkostüümide kasutamiseks. Lisaks on nekroosi, ekseemi, dermatiidi ja teiste naha patoloogiate, avatud haavapindade ja tundliku nahaga inimeste jaoks nõutav konsulteerimine spetsialistiga kompressioonpesu kandmiseks. Kui teil on tundlik, tundlik nahk, loe ühe või teise tootja toodete ülevaated.

Toote kaal: tootjad tagavad reeglina, et toote kaal on võimalikult madal, sest sportlase lisakogus on luksus. Tihenduspõlve sokid ja sokid on valmistatud kergekaalulistest materjalidest, kuid nad peavad oma ülesandeid tõhusalt täitma. Paljud sportlased eelistavad leggingsid (jäljed puuduvad golfid), mis katavad osa jalast pahklast põlve, nad on tõepoolest kergemad kui sokid, neid on lihtsam kanda. Häired jalgade pigistamisel kahes kohas on kõige sagedamini seotud valesti valitud suurusega või tootja majandusega kummiprodukti valmistamisel (see peaks olema lai, paindlik ja mõõdukalt pehme).

Millised kompressioon sokid soojuse kandmiseks: kasutajad küsivad tihti, mida teha, kui kompressiooni golfis 20 ° C juures kuumeneb? Probleem on selles, et kokkusurutud rull vajaliku kokkusurumise tagamiseks peab olema tihe. Kanga nõutava tiheduse tõttu on tagatud pikaajaline kompressioon. Kahjuks ei ole looduslikud materjalid suutelised pakkuma nõuetekohast kompressiooni. Kompromiss on: 1. klassi kompressiooniklassi kerged suvepressid või lühikesed tihendusrõngad või säärised, mis suurendavad jalgade ventilatsiooni.

Kuidas kanda kompressioon sokke: paljudel kasutajatel on raskusi kompressioonitoodete paigaldamisel. See on raske esmapilgul raske, sest tavapärasel viisil (nagu lihtsad puuvillased sokid) paigutamine ei ole sageli kerge. Aga kui te neid keerate valele küljele ja loote jalgale “tasku”, pannes need esmalt jalgadele ja levitate sokki / golfi jalgade ümber, siis on jalgade põlvele tõstmine palju lihtsam. Pärast seda protseduuri üks kord, kannate neid alati sellisel viisil. Pea meeles, et neid ei tohiks liiga kaugele tõmmata, sest kiudaine võib hävida ja kompressiooniefekt hävitada. Ma õppisin ennast, rääkige sõbrale!

Tekst: Anna Skovorodina, BootDoc ​​kaubamärgi esindaja Venemaal, eriti Moskva jaoks.

Mis on survepesu?

Kompressioonispordi aluspesu on tüüpi riietus, mida kasutatakse taastumisperioodi kiirendamiseks, sportlase jõudluse parandamiseks ja mugavuse suurendamiseks. See riietus põhjustab teadlaste seas palju vastuolusid, kuid kõik hiljutiste uuringute tulemused näitavad, et selliste rõivaste kandmisel on palju eeliseid.

Tihendusrõivaste töö põhiprintsiip on pigistada pealiskaudsed ja sügavad veenid, veresoonte ahenemine ja verevoolu kiirenemine. Samas sisenevad lihasesse rohkem hapnikku ja toitaineid, eemaldatakse süsinikdioksiid ja lagunemissaadused.

Kuna see aluspesu hoiab keha hästi, väheneb invasiivsus ja suureneb propriotseptsioon (keha tunne ruumis). Eriti oluline on seda meeles pidada, kui soovid saavutada jala õiget seadistust ja parandada koordineerimist. Nagu iga spordirõivas, teeb kompressioonpesu mugavaks, hea soojusjuhtimise ja elastsusega.

Kompressioonimeetodi esmakordset kasutamist võib pidada pisikeste sidemete kehtestamiseks iidses Egiptuses. Sõjalised mehed ja orjad sidusid jalgu naha või lapiga, et leevendada väsimust ja paistetust. Hiljem eksisteeris Vene armees isegi nende sidemete nimi - "onuchi". Neid kasutati pika tõusu ajal, et suurendada vastupidavust.

Idee luua kompressioonpesu ilmus pärast elastse sideme loomist polüuretaankiududega, mida hakati varsti kasutama erinevates valdkondades, mitte ainult haavade pingutamiseks. Väga kiiresti sai sidemete tihendamine (pigistamine) eraldi raviliigiks. Hiljem, 20. sajandil, loodi esimesed kompressiooniefektiga tooted. Selle naistepesu üks peamisi eeliseid oli see, et see avaldab survet pidevalt ja ei nõua sideme pidevat pingutamist pidevalt.

Tänapäeval kasutatakse kompressioonpesu ravi ja taastumise perioodil pärast operatsiooni, raseduse ajal ja spordis.

Meditsiiniline kompressioonriietus erineb spordi kokkusurumisastmest, materjalide elastsusest ja mugavusest. Meditsiinilised survetõmbed ei ole loodud selleks, et luua kehale kõige mugavam temperatuur ja sobiks ideaalselt. Reeglina luuakse see rohkematest jämedatest materjalidest ja pigistatakse palju rohkem juhtumi valdkondi, et saavutada ravitoime.

Kasuta ja rakendus töötab.

Surve aluspesu kandmine postoperatiivse taastumisperioodi jooksul ei ole asjatu. See vähendab valu.

Jooksul jookseb jalg maapinnale ja saadab vibratsiooni jalale, põhjustades lihaseid värisema. Tuleb märkida, et selle loksutamise tulemus on iga sportlase jaoks väga individuaalne, välja arvatud füsioloogia puhul, sõltub see sellest, millisel pinnal inimene jookseb, tema tehnikate õigsusest ja selle kestusest. Muide, kõige ohtlikum variant vigastuste seisukohalt töötab allapoole, sest lihased on täis vibratsiooni. Iga lihaste värisemine põhjustab valu pärast jooksu ja võib mõnikord lihaseid kahjustada. Tihenduslihased on fikseeritud, mis vähendab vigastuste ja valu teket pärast treeningut.

Viidi läbi uuring, kus teadlased leidsid, et 24 tundi pärast 10 kilomeetri pikkuse vahemaa läbimist märkasid sportlastele, kes kasutasid tihendusmängu, valu ja jala jalalaba valu vähenemist. Samuti on huvitav, et ülejäänud piirkondades, kus tihendamist ei rakendatud, oli valu sama.

Compression aluspesu aitab kiiresti taastada pärast treeningut. See tekitab täiendavat verevoolu, eemaldab räbu ja aitab täiendada vajalikke aineid. Seda asjaolu kinnitab ka teadusuuringud. Seekord pidid isikud läbima testid kolmest tugevusharjutusest pärast seda, kui nad olid 24 tundi pärast plyomeetriliste harjutuste lõppu kulunud tihendusrõivaid (mis tavaliselt põhjustavad valu). Katsed viidi läbi neli päeva. Tulemus näitas, et kompressiooni kasutanud sportlased tegid harjutused paremini ja kaebasid vähem valulikke tundeid.

Kompressiooni kasutamisel täheldatakse südame löögisageduse vähenemist.

Viidi läbi katse, mille käigus mõõdeti kokkutõmbumise sagedust füüsilise koormuse ajal, mille tulemuseks oli järeldus - kompressioonpesus osalevate sportlaste pulss oli 2-3 korda väiksem kui tavapäraste riietuses osalejate hulgas.

Sama katse ajal võeti reie ümbermõõdu mõõtmised. Taastumisperioodil vähenesid tihenduspesu osavõtjad, turse märkimisväärselt (umbes 1 cm), erinevalt tavapärastest rõivastest (umbes 3 mm). See viitab sellele, et aluspesu vähendab turset.

Samuti on arvamus, et kompressioonrõivast kasutatakse jooksmise kiiruse suurendamiseks. See juhtub järgmiselt: riided kitsendavad veresooni ja nad suruvad lihasesse rohkem hapnikku ja verd, kuid räbu eemaldatakse. See toob kaasa energiatootmise nimel töötavate lihaste võimsuse suurenemise ja sportlane jookseb kiiremini.

Siiski ei ole uuringuid, mis seda tingimust tingimusteta kinnitavad. Samuti pole tõendeid selle kohta, et see aluspesu aeglustaks. Vaidlused, mis puudutavad sõidukiiruse suurendamist tihendamise abil, ei lõpe mitme aastakümne jooksul. Võib-olla on see sellepärast, et sokkide kaal (85-90 grammi) häirib kiiret jooksmist, aeglustades seda murdosa sekundiga, mis on võitnud lihaste võimsuse suurendamise teel.

Inimese veenides on spetsiaalsed ventiilid, mis aitavad verd südamesse suruda. Kui veenide tervislik seisund on häiritud ja see hõlmab tavapäraseid jalgade väsimust ja veenilaiendeid, olenemata olukorra tõsidusest jääb samaks põhimõtteks - veen laieneb. Kui see laieneb, moodustavad klapid vahe, mis häirib verevoolu ja hajutab selle. Veenide klappide tööpõhimõte on sarnane veega survet avaldava jõu põhimõttega, sest kõik teavad, et kui vooliku otsa surutakse sõrmega, on sellest survet tekitav vee rõhk tugevam. Seega, et kiirendada verevoolu, on vaja veeni ventiili "vajutada", et seda kitsendada. Kompressioonrõivad pigistavad jala ja pigistavad veeni.

Aktiivne kokkusurumine - mõeldud kasutamiseks sporditegevuses. Näiteks CEP (C11WG) W kokkusurumise sokid on mõeldud lihaste jõudluse suurendamiseks, koordineerimise parandamiseks, kiiruse suurendamiseks, vigastuste, tromboosi ja valu vähendamiseks.

Ja pärast taastamist sobib taastav kompressioon. Näiteks CEP (C1RM5), mis taastab kompressioonisokid, vähendab treeningu järel valu, vähendab turse, vähendab veenide haiguste riski ja vähendab väsimust.

Õige aluspesu kokkusurumine on alati lõpetatud. Sageli tugineb jalg liigeste kõrge kokkusurumisele ja jäikale fikseerimisele ning seejärel langeb rõhk, mis võimaldab alumise jala ülelaadimist ja koormust õigesti jaotada.

Selle põhimõtte kohaselt võib kompressioon sokke jagada kahte kategooriasse: koolituseks ja konkurentsiks.

Esimesel on vähem survet jalgade alumisele osale, nad ei pigista pahkluu nii õrnalt ja õrnalt jalgale, mistõttu nad ei ole „agressiivsed” tihendusrõivad treeninguks.

On selge, et tervete jalgade pidev ja sagedane pigistamine ilma veenilaiendideta ei ole kasulik. Samuti selgitab see asjaolu, et sa ei saa pidevalt tihendust kanda. Peamine põhjus, miks sa ei tohiks kompressiooni kuritarvitada - on veresoonte seinte lihaste lõdvestumine. Laevad lõpetavad oma tooni loomulikult. Selle tulemusena on tihenduse sagedase kandmise tõttu võimalik kergesti areneda veenilaiendid või paistetus.

Teine hetk on koolitus. Pideva treeninguga tihendamisel rongid vähem jalgsi lihaseid, mis vähendab koolituse efekti. Meie nõuanne - vajadusel kasutage tihendust: võistlustel, taaskasutamiseks, treeningperioodil sundkoormusega.

Parimate tulemuste saavutamiseks võistlustel kasutavad sportlased teist tüüpi spordi kokkusurumise aluspesu, mis tagab jäigema kokkusurumise jala alumises osas. See kinnitab lihased ja viib nad kõige tõhusamale ja ohutumale, samal ajal ka seisundile.

Populaarsed tihenduspesu tootjad

Selle brändi asjad erinevad kõigist välimusest, selle Austraalia kaubamärgi disain meelitab tähelepanu. Komplekt ei hõlma sidemeid ja ortopeediat, kuid seda on lihtne valida, näiteks taytsy või t-särk.

Šveitsi kaubamärk Compressport ei tee kõiki voodipesu, kuid sellele on iseloomulik suuremat tähelepanu tehnoloogiale ja uute materjalide väljatöötamisele. Samuti puudub naissoost liin, kuigi paljud esemed võivad olla universaalsed, näiteks säärised ja sokid.

CEP-bränd keskendub oma toodete meditsiinilisele komponendile. Liinil ei ole esitatud kõiki spordi kokkusurumise aluspesu, kuna see on peamiselt meditsiinilise tihenduse tootja MEDI. Kuid selle brändi tihendid, sokid ja sokid on väga populaarsed.

See kaubamärk viitab tingimata kompresside aluspesu tootjatele, kuna neil on lihaskonsooli liin. Funktsionaalsuse ja otstarbe poolest on tegemist kompressioonispordiga.

Mark 2XU paistab silma paista, enamasti märgatav disain ja äratuntav muster.

Kompresseeritavate spordi aluspesu peamised liigid:

• sokid
• sokid
• loincloths
• säärised
• sprintrid (analoogne lühike)
• taytsy (analoogsed säärised)
• topid
• hüpikaknad
• T-särgid
• T-särgid
• kampsunid

Eelised ja puudused

Niisiis, kompressioonrõivaste peamised eelised on järgmised:

• väsimuse vähendamine
• suurendada vastupidavust
• suurendada lihaste tõhusust
• püsiva lihaste temperatuuri säilitamine
• trauma ja valu vähendamine
• parem koordineerimine
• taastamisprotsessi kiirendamine

Kompressiooni aluspesu, seda kasutavate sportlaste puudustest eristatakse toodete kompleksset hooldust, nende kõrget hinda. Väike protsent inimestest ei meeldi keha kokkusurumise tunne harjumisele, mõnikord on täheldatud, et väga kuuma ilmaga on jalg kompressiooni kulumisel ebamugav. Lisaks on olemas mitmeid meditsiinilisi vastunäidustusi, mida tuleks enne kompressioonispordi aluspesu ostmist läbi vaadata.

Kompressiooni esimest kasutamist ei näidata inimestele, kellel on vereringehäired, diabeediga patsiendid, samuti suitsetajad. Vastunäidustused on ka avatud haavad, dermatiit, ülitundlik nahk.

Kuidas valida kompressioonpesu

Meeste või naiste tihendusspordi aluspesu valimiseks peate alustama kahest lihtsast parameetrist - tegevuse liigist ja suurusest. Veenduge, et suurusnumbrid oleksid oma ümbermõõtudega, kuna suurustabelites on erinevused. Seda tüüpi riideid valides võib isegi ekstra või puuduv sentimeeter mõjutada mugavuse taset.

Pöörake tähelepanu järgmistele punktidele:

1) toode peab olema valmistatud sünteetilistest materjalidest, mis tagab selle elastsuse ja kokkusurumise mõju;

2) kokkusurumise ja elastsuse liik sõltub toote niitide kudumisest;

3) sõiduks mõeldud kompressioonrõivad ja muud liiki tegevused peaksid istuma ideaalselt, õige toode ei piira liikumist ega hõõru nahka;

4) spordi kokkusurumise rõivaste väljanägemine mõjutab sportlase meeleolu :) Pöörake tähelepanu ka hõõguvatele sääristele, mis võimaldavad teil pimedas sportlikult mängida.

Artikli autor: Berkal Artem - jooksva labori spetsialist

Tihendatud kudumine

Kui teosega kaasneb terve päeva veetmine seisvas või istuvas asendis, võivad kompressioon sukad olla hea ennetus- ja ravimeetmed. Selle kandmine võib vähendada veri stagnatsiooni jalgade veenides, vältida valu ja kudede paistetust, takistada naastude ja verehüüvete teket ning aeglustada vaskulaarse patoloogia progresseerumist, kui see on juba toimunud.

Kompressioonpesu kandmise tähised

Lisaks veenilaiendid, kõige levinumad kompressioonkostüümide kasutamise märgid, on mitmeid olukordi, kus kandmine toob hindamatut kasu tervisele.

Kompressioonpesu kandmise näidud:

• veenipuudulikkus;
• ebapiisava füüsilise ja motoorse tegevusega elustiil;
• istuv ja alaline töö;
• rasedusperiood, mis on tingitud mitte ainult kehakaalu suurenemisest, vaid ka kehas toimuvatest hormonaalsetest muutustest, mille tõttu muutuvad jalgade veenid õhemaks ja elastsemaks (mis suurendab veenilaiendite haigestumise riski);
• sagedased ja pikad teekonnad, matkad;
• sagedased lennud;
• turse ja valu jalgades; rohkem jalgade turse kohta →
• venoosne tromboos;
• venoosse süsteemi struktuuri kõrvalekalded.

Venoosse süsteemi kaasasündinud ja omandatud patoloogiate korral soovitab jalgade arst jalgade jaoks kompressioonisukkide kandmist. Ennetuslikel eesmärkidel saate valida endale sobiva aluspesu ise või ettevõtte kaupluse kvalifitseeritud töötaja või pakkimisrõivaid müüva apteegi abil.

Konsultant saab selgitada, mis see on, kuidas kanda tihendusriideid ja millist mõju see või seda tüüpi pesu tekitab.

Tihendusklassid

Tihendusrõivaste tüübid on jagatud sokkideks, sukkpüksideks, sokkideks või kõrgeteks sukadeks. Teil on võimalik valida iga mudeli jaoks sobivam mudel või vastavalt arsti soovitustele. Lisaks naistele, kes sageli kannatavad veenilaiendid, kannavad paljud mehed tervise säilitamiseks ka terapeutilisi aluspesu.

Meeste tihendusrõivad on efektiivsed istudes (juhtidele, teadlastele), samuti neile, kes veedavad palju aega (tehase töötajad, tehniliste erialade töötajad).

Tihenduskomplektid

1 tihendusklass

See on kerge pigistava mõjuga, selle rõhunäitajad on 18,4–21,1 mm Hg. See kokkusurumine takistab veenilaiendite progressiooni, kõrvaldab õhtul esineva jalgade turse ja valu, normaliseerib verevoolu. Ühelgi ravimil ei ole selliseid omadusi.

Komplektne kudumid 1. klassi kasutatakse veenilaiendite, tromboflebiitide ja trombooside puhul. Juhul, kui veenilaiendid on kaasas raskete raskustega jalgades, on pahkluude ja pahkluude turse, mis toimib veresoontena, aluspesu profülaktilisel kandmisel märkimisväärne mõju.

Tihendusrõivaste klass 1 on venoosse süsteemi haiguste esialgse astme jaoks hädavajalik, samuti ennetav meede, näiteks päriliku eelsoodumusega veenilaiendite suhtes.

2 tihendusklass

Kui patsiendil on diagnoositud veenilaiendid, soovitab arst kohe, et kannaks kompressioonpesu. Tihendusrõivaste klass 2 omab sellist survet, et pindmiste veenide luumen väheneb (lõppude lõpuks on need veenilaiendid, mida veenilaiendid mõjutavad). Seega hoitakse ära venoosse vere stagnatsioon, turse ja tromboosiplaatide moodustumine.

Kompressioonkudumisrühma 2 iseloomustab rõhk 25,2–32,3 mm Hg, ei häiri arterite ja sügavate veenide normaalset verevarustust, aitab vältida veenilaiendite komplikatsioone - trombemboolia, tromboflebiit, troofiliste haavandite teket ja muid ohtlikke tagajärgi. Näidatud märgatavate muutustega nahas, sõlmes, sõlmedes, raskustes ja valusates jalgades.

3. klassi kokkusurumine

Klassi 3 kompressiooni kampsunid tekitavad rõhku üle 36,5 mm Hg ja neid näidatakse veenilaiendite tugevate ilmingutega. Sellise aluspesu kandmine lahendab mitte ainult terviseprobleeme, vaid aitab ka kõrvaldada patoloogia põhjustatud kosmeetilisi defekte.

3. klassi meditsiinilised tihendusriided on enamikul juhtudel eelistatud kõrged sukad, kuna veenilaiendite väljendunud ilmingud on nähtavad mitte ainult säärel, vaid ka reiedel.

Nõutava mudeli ja sobiva tihendusklassi valimisel tuleb lähtuda arstiretseptidest, võtta arvesse elu- ja töötingimusi, haiguse tõsidust ja selle ilmingute tõsidust.

4. tihendusklass

Selliste rõivaste survesurve ületab 50 mm Hg, mis teeb sellest kõige tugevama ja kõige kompressiivsema mudeli ja tihendusklassi. Seda tüüpi kudumid kasutatakse venoosse ja lümfisüsteemi kaasasündinud patoloogiate jaoks.

Kudumisriided ja ametisse nimetamise põhimõte

Kompressiooni aluspesu on selle kasutamise põhimõttest erinev. Profülaktilist saab osta iseseisvalt, ravi rakendatakse venoosse süsteemi patoloogiate ägenemise perioodidel, haiglat kasutatakse operatsioonijärgsel perioodil.

Kudumisrühma mõistmiseks peate neid üksikasjalikumalt uurima ja selgitama, millised on selle kandmise märgid.

Profülaktiline

Kerge rõhuga aluspesu soovitatakse kanda veenilaiendite algstaadiumis, kui jalgadel ilmuvad ämblikuviinid ja õhtul pärast tööd on jalad väsinud ja valulikud.

Miks vajame ennetava rühma tihendusrõivaid? Kandmine hoiab ära liigse vedeliku kogunemise pahkluudesse, kõrvaldades turse ja tasakaalustades kõrge vererõhu madalamates veenilõigetes.

Ennetusmeetmena on kompressioonpesu kandmine näidatud ka tervetele inimestele, kellel on pärilik eelsoodumus veenilaiendite suhtes. Selliste kudumite ostmise retsepti ei ole vaja ja seda saab osta avalikult.

Samuti on rasedatele kasulik kompressioonisukade või sukkpükside kandmine, et vältida veenilaiendite arengut, sest raseduse ajal suurenev surve jalgadele võib veenide seisundit negatiivselt mõjutada. Lisateave veenilaiendite kohta raseduse ajal →

Kompressioonrõivad meestele, kes kannatavad veenilaiendite algstaadiumis, esitatakse sagedamini golfi vormis. Sellise profülaktilise aluspesu valik on piisavalt lai, seda on mugav kanda pükside all. Meestele mõeldud tihendusrõivaid kasutatakse laialdaselt reisijate, sportlaste, autojuhtide seas. See on venoosse süsteemi patoloogiate vältimiseks hädavajalik.

Haigla

See kompresside aluspesu on mõeldud kasutamiseks nii statsionaarse ravi ajal kui ka pärast operatsiooni. Seda kasutatakse operatsioonijärgsete tüsistuste, nagu tromboosi ja trombemboolia riski vähendamiseks.

Näidustused haigla kudumite kandmiseks ei ole ainult kirurgilised operatsioonid, vaid ka sünnitus. Te saate kanda aluspesu nii viimasel nädalal enne sünnitust kui ka sünnitusjärgsel perioodil. Kudumid võimaldavad teil vabaneda pundumisest, jalgade raskustunnetest ja valu, mis tekib haiguse patsientide verevarustuse halvenemise tõttu. Seda tüüpi voodipesu sobib ka eakatele, nõrkadele ja istuvatele patsientidele.

Meditsiiniline

Mõeldud alumiste jäsemete veenide haiguste raviks. Tema kandmine on soovitatav venoosse aparaadi ägedate ja krooniliste haiguste korral. Kasutamise ajal aktiveeritakse venoosse vere väljavool, paraneb vereringe südame suunas ning välditakse venoosseid ja lümfisüsteemi turseid.

Rõhu jaotus võimaldab vältida verehüüvete ja naastude teket, aeglustada haiguse progresseerumist ja minimeerida haiguse põhjustatud ebamugavust - vähendada valu, valu ja raskust jalgades.

Veresoonte veenid

Seda kompressioonpesu rühma soovitatakse patsientidele, kellel on diagnoositud veenilaiendid. Kuna veenid ei suuda veenilaiendite korral täielikult täita oma funktsioone, ei lõpe ventiilid verevoolu, patsiendil tekib jalgades turse, valu ja väsimus. Nahale tekivad vaskulaarsed pleksused ja veenilaiendid. Haiguse jooksva vormi tõttu võivad tekkida troofilised haavandid. Lisateave ohtlike veenilaiendite kohta →

Antivaritsiidide aluspesu kandmine aitab peatada veenilaiendite progressiooni, takistada troofiliste haavandite teket ja normaliseerida veenisüsteemi toimimist. Tihendamine on konstrueeritud nii, et survet rakendatakse mitte ainult pehmete kudede, vaid ka veeniseinte suhtes. Veri hakkab südame suunas kiiremini liikuma ja liigne vedelik ei koe kudedes.

Antiemboolne

Seda tüüpi tihendusrõivad on mõeldud kasutamiseks sünnitusjärgsetel perioodidel, operatsioonidel, veenisüsteemi patoloogiate ägenemisel ja trombemboolia ennetamisel. Ka see voodipesu on kasulik jalgadele pika voodipesu ajal. See stabiliseerib verevarustust, leevendab paistetust ja vähendab valu.

Selline aluspesu on hädavajalik inimestele, kes on kannatanud südameinfarkti, insultide, põletuste, selgroo erinevate osade murdude või reie kaela suhtes. Pikaajalise puhkeoleku ajal väldivad sellised kudumid kopsuembooliat ja veenipakkide moodustumist.

Sportlik

Viimastel aegadel on muutunud väga tavaliseks sportrõivaste kudumiseks. Sellise voodipesu valik on ulatuslik, on olemas mudeleid erinevate spordialade harjutamiseks. Spordirõivaste kandmine võimaldab kiirendada lihaste taastumist pärast pikki treeninguid ja vigastusi, parandada vereringet, suurendada metabolismi ja laktaadi eritumist lihasüsteemi töö käigus.

Eriotstarbeline kokkusurumine loob tingimused paremaks heaoluks klasside ajal ja materjal võimaldab nahal hingata. Reeglina on sellel aluspesul esimene või teine ​​tihendusklass ja seda näidatakse isegi sporditegevuseks patsientidele, kellel esineb veenilaiendid.

Kompressiooniefektiga

Erinevalt tihendusastmetest ja terapeutilisest terapeutilisest tugevusest on kompressiooniga trikotaaži võimalik kasutada nii veenilaiendite ennetamiseks kui ka kehakaalu vähendamiseks. Tavaliselt nimetatakse sellist aluspesu kokkusurumise mõjul pigistamiseks.

Kõige sagedamini kasutavad sellised kudumid keha kuju korrigeerimiseks, aluspesu on esitatud lühikesed püksid, säärised, sukkpüksid ja topid. Korrigeerivaid silmkoerõivaid rakendavad need naised, kes tahavad vaadata õhemini, käivad kuupäeval või puhkusel. Mudelid on mõeldud kasutamiseks vabaajarõivaste kihi all, tekitavad kerge kompressiooni keha probleemsetes piirkondades, vähendades visuaalselt nende mahtu.

Tihenduspesu suurused

Pärast seda, kui arst on patsiendile soovitanud, on valitud vajalik kompressioonpesu klass ja sobiv mudel, on vaja tegeleda toote suurusega. Et mitte eksida, tuleks kodus teha järgmised mõõtmised.

Golfi valiku mõõtmine (sentimeetrites):

• Hüppeliigese alumise osa pikkus pahkluu kohal.
• Hüppeliigese ülemise osa pikkus, otse põlve korki all.
• Pikkus jalgast patellani.

Loomade valiku mõõtmised (sentimeetrites):

• Luude ümbermõõt on vaja mõõta (sentimeetrites) umbes 25 cm kõrgusel patellast, standardkõrgusega. Kui kõrgus on keskmisest kõrgem, mõõdetakse seda 30 cm kaugusel liigest. Mõõtmise tulemus lisatakse kahele esimesele, kui valitakse golfiväljak.
• Mõõtke jala pikkus punktini, kus mõõdeti reie ümbermõõt.

Kui valik langeb tihendusrõngastele, tuleb mõõta puusade ja vööümbermõõtude ümbermõõt ning samuti kaugus jala ja kubeme piirkonna vahel.

Suurustabelid, mida esindavad paljud kompressioonkostüümide tootjad, võivad märgatavalt erineda. Seetõttu tuleb tulemused pärast vajalike mõõtmiste tegemist registreerida ja näidata neid konsultantile ettevõtte poes või apteegis. Kvalifitseeritud töötaja suudab täpselt välja pakkuda sobiva mõõtemudeli.

Kuna kõrgekvaliteediline meditsiiniline tihendusrõivad on tavaliselt kallid, on parem proovida osta odavam variant. Ja kui suurus sobib ja mudel osutub mugavaks - siis ostke kallim aluspesu, olles kindel õiges valikus.

Kuidas kanda

Tihendusrõivaste tüübid erinevad klassist ja mudelist. Nendest näitajatest hoolimata tuleb neid õigesti kanda, sest see sõltub sellest terapeutilisest toimest.

Õige viis riideid teha:

• Te peate hommikul enne voodist väljapääsu kandma aluspesu ja kogu päeva kandma tihendusrõivaid.
• Pesu ei saa venitada, väänata, kanda seda hoolikalt ja hoolikalt.
• Hobuse või golfi ülemine osa on kokku monteeritud.
• Palm tuleks asetada ladu sisse, asetada see jalgale, võttes arvesse kanna asukohta.
• Tõmmake pahkluu, samal ajal sirutades ja silendades sukad.
• Kui peate kandma sukkpüksid, on algoritm sarnane ja puusamudelil venitatakse torso vöökohas.

Kaasaegsed tootjad kirjutavad juhendis maksimaalseks tihendusrõivaste kohta - kuidas seda kanda, miks seda vajate ja isegi müüa spetsiaalseid aluspesu seadmeid. Need võivad olla kasulikud inimestele, kellel on suur kaal, istuvad patsiendid ja puuetega inimesed.

Pesumaja hooldus

Teostatakse parem ja korrektsem hoolitsus trikookangast, seda kauem see säilitab oma tervendavad omadused.

Hoolduse tingimused:

• pesta riideid, mida vajate iga päev, käsitsi, ilma et see pööraks, keerake ja venitaks;
• vee temperatuur ei tohi ületada 40 ° C;
• pesemise ajal on eelistatav kasutada vahendeid delikaatsete asjade eest hoolitsemiseks;
• pärast pesemist ei saa te toodet päikese käes riputada ja kuumalt kuivatada;
• Ärge kasutage kemikaale ja pleegitit;
• Sukadega silikoonkummi puhastatakse puuvillapadjakesega, mis on niisutatud alkoholi sisaldava vedelikuga (veega kokkupuutes kaotab kummikindel võime nahale kinnitada).

Inimesed, kes pidevalt kasutavad veenilaiendite jaoks tihendusrõivaid, soovitatakse korraga osta kaks paari aluspesu, mis hõlbustab hooldust ja terapeutiliste omaduste pikaajalist säilitamist.

Vastunäidustused

Lisaks terapeutilistele ja profülaktilistele omadustele on kompressioonpesu, nagu iga meditsiinitoode, ka mitmeid vastunäidustusi.

Ärge kandke aluspesu inimestele, kellel on järgmised patoloogiad:

• ateroskleroos;
• endarteriit;
• kõrgtasemel trofilised haavandid;
• aortoarteriit.

Ettevaatlik kasutamine on lubatud, kui:

• nahahaigused - ekseem, dermatiit;
• tromboflebiit;
• diabeet;
• südamepuudulikkus;
• kopsu süsteemi patoloogiad.

Kuna kompressioon sukkpüksid on nimetanud fleboloog, peab ta hindama kõiki kaasnevaid patoloogiaid, et soovitada täpsemini voodipesu, võttes arvesse kõiki näidustusi ja vastunäidustusi.

Voodipesu tõhusus

Tihenduskoe terapeutiline toime on luua eri intensiivsusega rõhk alumiste jäsemete erinevates osades. See omadus on tingitud venoosse vere kõrgenemise tõsidusest kahjustatud ventiilide ja vereringesüsteemi patoloogiate tõttu.

Voodipesu surub veenid, sundides verd ringlema õiges suunas, ennetades haigusi ja aeglustades nende progressiooni.

Voodipesu terapeutiline toime:

• alaline jäsemete surve;
• kaitse veenilaiendite vastu;
• verevoolu normaliseerimine;
• veenipuudulikkuse ennetamine;
• kudede toitumise ja hapnikuga varustamise parandamine;
• tromboosi ennetamine.

Kuna pesu on valmistatud puhtast materjalist, on see ohutu ja ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Õmbluste ja ilusa disaini puudumine muudab trikookangad välimuselt atraktiivseks ja mugavaks kasutamiseks. Kui toode on korrapäraselt hooldatud, siis hooldatakse selle terapeutilisi omadusi vähemalt kuus kuud.

Kaasaegne silmkoekompressioonitoodete valik võimaldab teil valida õige mudeli kõigile, kes seda soovivad osta. On vaja valida, võttes arvesse haigust, selle ulatust ja tõsidust, meditsiinilisi soovitusi. Profülaktilisi aluspesu, samuti spordirõivaid, saab valida sõltumatult, pöörates tähelepanu suurusele ja soovitud omadustele.

Praeguseks on paljud patsiendid, kes kasutavad kompressioonpesu, koos teiste ravimeetmetega, täheldanud veenilaiendite progressiooni aeglustumist või patoloogia sümptomite täielikku kõrvaldamist. Et alustada meditsiiniliste kudumite kandmist, peaks see olema suu probleemide esimene märk, mitte ootama haiguse üleminekut kroonilisele staadiumile ja järgnevatele tüsistustele.