Running on kõige populaarsem koolituse vorm. Igaüks töötab: mehed, naised ja lapsed. Kuid selleks, et klassidest kasu saada, mitte jalgade vigastamiseks, tuleb spordijalatsid õigesti valida. Jalatsid ja universaalsed tossud ei sobi siin - vajate spetsiaalseid mudeleid, mis võtavad arvesse teie kaalu, soo, jala seadistust ja isegi jooksvat tehnikat.
Spordijalatsid peavad valima tuntud tootjate vahel. Ja mitte ainult sellepärast, et mainekad ettevõtted hindavad oma mainet ja jälgivad toodetud kaupade kvaliteeti. Tõsised kaubamärgid ise tegelevad kingade arendamisega, uurivad koormust, mida sportlased koolituse ajal kogevad, ja isegi luua uusi materjale tossude tootmiseks.
Need, kes tegelevad tõsiselt jooksmisega ja vajavad mugavat ergonoomilist jalatsit, peaksid otsima oma paari järgmiste ettevõtete liinidel:
Artiklis, mis on parimad jooksukingade mudelid, uurisime üksikasjalikult nende ja teiste tuntud tootjate tooteid. Kuid spordijalatsite puhul peaks valik põhinema ka isiku individuaalsetel omadustel. Seetõttu lugege ekspertide soovitusi osta oli tõesti edukas.
Jooksvatel jalatsitel on mitmeid erinevaid spordijalatsite erinevusi. See puudutab mitte ainult lõikamist, vaid ka kasutatud materjalide omadusi:
1. Top - pehme ja paindlik, minimaalse arvu õmblustega. Sageli on neil silindrilised nailonist või polüesterlõngast.
2. Tugevdatud kreen turvalise kreeni kinnitamiseks ja sälk, mis vähendab Achilleuse kõõluse survet.
3. Katvus - omamoodi "kaelarihm" pahkluudele. Pehme ja tihe, kinnitab suu hästi ja takistab hõõrumist.
4. Vahesein "hajutab" punktišoki koormusi, täites teatud liiki soomustatud vöö funktsioone.
5. Tegelikult merikeel, millel on kohustuslik paksenemine kannale ja varustatud varba. See on valmistatud pehmetest ja elastsetest, kuid vastupidavatest materjalidest, mis tagavad hea kleepumise pinnale.
Sneakeri (keele, paelte) muudel elementidel ei ole olulisi erinevusi. Nagu sisetald, võib see olla eemaldatav, eemaldatav või isegi mälumõju.
Enne jooksvate jalatsite peamiste liikide ülevaatamist kaaluge kõigi mudelite ühist klassifikatsiooni.
Esiteks, tossud valitakse soo järgi. Meestel ja naistel on erinev suu struktuur ja kehakaalu suhe oma piirkonnaga, mistõttu on kahe sugupoole surm erinev.
Kui te ei puuduta disainiküsimusi, siis on meeste jooksukingade iseloomulikud tunnused järgmised:
1. Suurem amortisatsioon.
2. Lai plokk.
3. Väiksem kandepind.
Naiste jalatsid on odavam, sest sportlased on tavaliselt meestest kergemad. Achilleuse kõõluse hoidmiseks tõuseb selliste mudelite kreen veidi kõrgemale.
Lisaks on spordijalatsid jagatud alamliikidesse, sõltuvalt jooksvast katvusest. Siin eristatakse kolme tossute rühma:
1. Asfaldil sõitmiseks.
2. Spordisaali ja varustatud jalgrataste jaoks.
3. Murdmaasõiduks.
Parem on kasutada tossut vastavalt oma eesmärgile - nii et nad kestavad kauem ja omanik on palju mugavam.
Suvised tossud õmbavad kergematest materjalidest. Tald on siin vaht või silikoon, pealmine on enamasti võrgusilma. Sellistes jalatsites hingavad jalad hästi ja tossud on kerged (kuni 500 g auru). Nad saavad sooja ilmaga sõita mitte ainult tänaval, vaid ka aastaringselt jõusaalis.
Talvel tossud on alati tihedamad ja kaaluvad kuni 800 g. Ideaalne valik on Gore-tex tüüpi ülemine membraani materjal koos täiendava isolatsiooniga. Tald on siin paksem, valmistatud paisutatud polüstüreenist, mis kaitseb jalgu külma ja niiskuse eest. Talvemudeleid täiendab sageli naelu - eemaldatavad või valatud. Soojendatud tossude ainus miinus on see, et nende jalad ei “üldse hingata” ja isegi Gore-tex ei lahenda seda probleemi.
Interseason mudelid on rist talvel ja suvel. Nad ei märka, neil on tihe merikeel ja samal ajal ei ole siin ventilatsiooni.
Sobib professionaalsetele sportlastele ja amatööridele. Sellistel mudelitel on hea pehmendus ja veidi suurenenud kaal: paar tossut ulatub 250–400 g. Kulumiskindel välistald jagab suurepäraselt jalgade rõhu ja ülemine osa on valmistatud polümeervõrgust Fluid Fit tehnoloogia abil.
Sellised tossud on mugavamad ja ohutumad, kuid nad ei sobi meistrivõistlusteks nende suure kaalu tõttu. Lisaks on nende talla mõeldud asfaldile välitingimustes, mitte staadioni kummeeritud kattega.
Plussid:
Miinused:
See on professionaalide valik. Reeglina on sellised tennised peaaegu kaks korda kerged kui koolitusmudelid (umbes 200–250 g), mis võimaldab luua maksimaalse kiiruse vahemaa tagant. Siin on tald laiem ja paindlikum ning tal on ka parem käepide. Spordivõistluste tossud on väga tiheda pahkluu haardega, mis ei ole alati mugav, kuid efektiivne jooksja kiiruse säilitamiseks. Kuid kulum on siin praktiliselt puudulik, nii et sellised kingad ei sobi sagedaseks koolitamiseks.
Plussid:
Miinused:
See on eriline mudel neile, kes soovivad teedel sõita. Selliste jalatsite kaal suureneb mõne disaini tõttu 400–500 g. Siin on tugevdatud, kuid suhteliselt paindlik välispind, millel on turvis ja tihe veekindel ülemine osa.
Plussid:
Miinused:
Jooksukingad peaksid istuma jalalaba ja samal ajal mitte pigistama. Seetõttu on vaja valida võimalikult täpselt kinga suurus ja mõõta seda kindlasti enne ostmist (ainuüksi arv ei pruugi vastata tegelikkusele). Ideaalsed tossud teile on need, kus suur varba ei jõua 3 mm varba. Laius peab mõlemal küljel olema umbes 1,5 mm.
See on suu ummistumise ja läbipainde näitaja löögi hetkel, kui kand on maapinnast välja. Erineva hääldusega inimestel jooksmisel jagatakse talla koormus omal moel, mis tähendab, et tugi ja amortisatsioon tuleb kohandada jalgade struktuurile.
Kaare häälestamise ja kõrguse määramiseks saate kasutada kõige lihtsamat märget taignat. Märgige paljaid jalgu ja seisake ühe minuti jooksul paksu paberilehel. Kui ilmub märjad väljatrükid, ümardage kontuur vildipeaga. Varba ja kanna vahel näed kaarjas kõverat ja ülejäänud asendi laius selle komplekti kitsamas punktis määrab teie jala hääldumise.
Pärast operatsiooni jääb ainult õige valik:
1. Lamekindluse korral kukkub jalg sissepoole ja lehele jääb laia all jäljend. Sel juhul on teil vaja ilma kaaretugedeta tossud, vastasel juhul tekib jooksmisel ebamugavustunne.
2. Väga kitsas istmik varba ja kanna vahel on supinatsiooni märk. Jalal on pinnaga minimaalne kokkupuude, mis suurendab jalgade koormust ja nõuab tossutelt head pehmendamist. Suurema jalajälje jaoks on vaja kõrget tuge.
3. Tavapärases häälestuses ulatub kaarjas kaar umbes jala keskele. Siin on loomuliku amortisatsiooniga kõik korras, nii et spetsiaalset elastsust tossutelt ei nõuta.
See parameeter sõltub sportlase massist ja tema läbitud vahemaade omadustest. Õhukeste inimeste jaoks ei ole eriti vajalik suuremat amortisatsiooni (keskmine või kerge mudel), samas kui see on lihtsalt vajalik.
Samuti võivad paksendus- ja elastsed sisestused paikneda talla erinevates osades:
1. Kapil - sprintimiseks, samuti vajadusel hüppamiste hetkedel sagedaste löögide tegemiseks.
2. Kannal - maratonil ja treeningutel, kui keha kaal pärast maandumist kogu aeg langeb kontsadesse.
Jooksvad tossud peaksid piisavalt hästi painutama, eriti kui see on mudel, kus peate sõitma mööda tänavat või maastikku. Ideaaljuhul peaks kingad olema käes painutatud 45 ° nurga all, kuid palju sõltub talla materjalist. Ta määrab kindlaks ka jalatsite maksumuse, amortisatsiooni määra ja "vastupidavuse".
Turul on saadaval järgmised ainetooted:
1. Kummi - kõige levinum valik, on odav, kuid tagab suurepärase haardumise pinnaga ja tõesti paindub.
2. BRS 1000 - vastupidav sünteetiline kumm, mis on vastupidav hõõrdumisele. Tavaliselt kasutatakse merikeele teatud piirkondades.
3. DRC kummiühend - surmamata materjal, mis sobib mis tahes rööbaste jaoks.
4. Duralon - kerge poorne kummi, mida ei iseloomusta kõrge kulumiskindlus, kuid mis tagab suurepärase paindlikkuse ja löökide imendumise.
Iga tootja püüab oma toodet erinevatest materjalidest parandada. Kuid kõige populaarsemad ja mugavad on järgmised tüübid:
1. Ehtne nahk on vastupidav ja elastne, kuid nahast jalatsite jalad hingavad halvasti. See on pigem võimalus hooajale.
2. Sünteetiline nahk - tugevam ja kergem kui looduslik, kuid tal puudub paindlikkus.
3. Nailon- või PE-võrgusilma - mitte peamine, kuid kõige tavalisem materjal kerge mudeliga suve ja tossude jaoks. See on piisavalt vastupidav ja tagab jalatsite optimaalse ventilatsiooni.
4. Gore-tex (Gorteks) - kolmekihiline materjal, millel on fluoroplastmembraan, mis asub kanga ülemise ja isoleeriva voodri vahel. "Talv" valik, mis võimaldab jalgadel mitte külmutada, kuid samal ajal tagab minimaalse õhuvahetuse.
1. Kui otsustate lihtsalt ise käia, vali treenitud tossud paksenenud ja hästi imendunud kandaga. Võrgusilindrid isegi „sügise“ mudelites muudavad spordi mugavamaks.
2. Professionaalsed sportlased, kes osalevad pidevalt võistlustel, vajavad lisaks kerge jalatsite paari, millel on maksimaalne jala kinnitus.
3. Talvekäikude fännid on parem valida Gorteksilt hea isoleeritud mudeli paksud tallad turvise ja naastudega.
4. Äärel asuvate külade elanikud ja need, kes valivad jooksvalt mustuse teed, vajavad paksuse, kuid väga painduva talla keskmise kaaluga tossud, millel on painutatud nina ja võimas turvis. Ka siin on vaja head löökide imendumist ja usaldusväärset jala katet, vastasel juhul on vältimatu ümberpaigutamine.
5. Kui liigutate liigset kaalu, võtke tossud maksimaalse löökimurdumisega. Nii saate vähendada jala ja põlve koormust, muuta jalg tööle kergemaks ja sa saad vähem väsinud, mis tähendab, et saate kauem töötada.
1. Koolitusmudeleid saab osta vahemikus 2500-40000 rubla.
2. Jooksvate võistluste professionaalsed kingad maksavad umbes 10-25 tuhat.
3. Talvelpaari jaoks valmistage ette vähemalt 5000–10 000 rubla.
4. Ligikaudu sama maksab tenniseid, mis kulgevad mööda ristteed, ainult alumine künnis on 2 tuhat.
Fizkult-hello, mu kallis! See reede on päevakorras olevate tööde teema. Lugedes õpid kõike jooksjate kohustuslike kingade kohta: jooksvad jalatsid. Märkuse esimeses osas räägime jooksva kinga tehnoloogilisest komponendist konkreetse tootja eeskujul ja analüüsime nende kasutatavaid kiipe, mis on mõeldud töö parandamiseks ja mugavuse suurendamiseks.
Nii et olgem välja trükitud meie teema, lähme!
Meie artiklite suveltsükkel, milles muide oleme juba käsitlenud järgmisi teemasid: [kuidas korralikult päevitada], [päikeseprillid], on valmis veel ühe kolleegi omaks võtma. Noh, ärge keeldume talle rõõmust...
Kas soovid joosta nagu mulle ei meeldi? :)
Loomulikult ei suutnud me temale jooksmise ja õige jalatsite teemat ignoreerida, sest suvi on selle tegevuse jaoks parim aeg. Kujutlege: varahommikul läksite välja ikka magava linna, tänaval, vaikne ja värske. Venitatud, soojendatud ja aeglaselt läks oma jooksvale kampaaniale. Kui te ei ole linnamaastike fänn, kuid eelistate rohkem eraldatud ja ilusaid kohti (park, metsavöö või rannapiirkond) - anna viis, me oleme vennad, kes teiega koos käivad.
Tegelikult tagasi meie lammaste juurde :))...
Loomulikult hõlmab jooksmine sobivat libisemist. Oleme juba kirjutanud praktilise juhendi jooksvate kingade valimiseks. Kuid artikli kommentaarides palusite meie kallid lugejad, et te ei peksuks ümber põõsa, vaid nimetaksite parimad jooksukingad. Noh, oleme kuulnud teie taotlusi ja täna kaalume konkreetseid ostmise mudeleid.
Mida meil on, leiame tekstis hiljem.
Märkus:
Materjali paremaks tundmaõppimiseks jagatakse kõik edasised jutustused alamgruppidesse.
Kas tead, mis moodustab tossude lõpliku maksumuse? Näiteks võtke Adidas brändi ja mis tahes mudeli 100 $ eest. Finantsbilanss on järgmine:
Nagu näete, ei anna peamine panus lõpphinnale tootmiskulud, vaid müüja varu (ja 1/2 hinnast on veel lilled). Jalatsid ise ei ole kallis toode. Kaupade pettus, kus neid müüakse, on see, mis sageli „muudab“ hinna liiga raskeks (see on nagu piim: talupidajad ostavad seda 10–15 rubla liitri kohta ja töötajate ahel ei tee hinda 50–80 rubla).
Järeldus: ärge laske end lollida jalatsite ostmiseks (kallis boutique) - mida prestiižsem see on, seda rohkem raha läheb müügivõrku.
Kes võib meile öelda, millised on parimad jooksukingad jooksuks? Loomulikult on need, kes otseselt selles valdkonnas töötavad - s.t. jooksjad Turul on palju kaubamärke, mis toodavad jooksvaid kingi, kuid nende hulgas on selged lemmikud.
Siin on võrdlevad andmed kõige kuulsama jooksva portaali antud kaubamärkide kohta:
Uuring näitab, et Asics tossud on populaarsemad jooksukingad jooksjatele, Adidas on teisel kohal. Ma arvan, et see on kaalukas argument, et välja selgitada, miks on selle Jaapani brändi nominaalid professionaalsed (ja mitte ainult) jooksjad.
Terves kehas on terve vaim Jaapani firma Asics moto, mis on püüdnud oma segmendis parimat toodet 1949. aastast kuni tänapäevani toota. Ettevõte pöörab suurt tähelepanu uutele tehnoloogiatele, mis võimaldavad neil maksimaalselt kehast välja suruda ja saavutada suurepäraseid tulemusi. Paljude aastate vältel on Asks'i tossud omistanud Runneri maailma kõige autoriteetseima maailma väljaande pealkirja "Parim jooksumudel".
Tutvustame üksikasjalikult Asics tehnoloogialahendusi ja selgitame välja, miks see konkreetne bränd „taksod” on eri tasandite jooksjate seas (algajatest spetsialistidele).
Peamised saavutused spetsialistide töös kõige produktiivsemate tossude loomisel olid arengud järgmistes valdkondades (peamised on):
Atribuutide tehnoloogiate osas, s.t. need, kes vastutavad tennise välise komponendi eest (mugavus, mugavus ja TP), on kõige huvitavamad:
See on vaid väike osa tehnoloogilistest lahendustest, mida Asics oma mudelites kasutab. Täielik nimekiri on selline pilt (klõpsatav).
Aga kuidas on kõik need tehnoloogiad tossuteks kokku pandud:
Kindlasti, kui keegi perekonnas hakkab jooksma ja tavaliselt on naine „esimene märk”, siis saab kogu üllas perekond kinni. Loomulikult ei sobi see teismeline täiskasvanud tossute mudeleid. Peamiselt sellepärast, et tema jalg ja liiges- ja sidekeha ei ole veel täielikult moodustunud. Seepärast on käimas mõned iseärasused, mida tuleb arvestada teismelise või lapse jooksvate kingade ostmisel.
Asics insenerid on hoolitsenud meie laste eest, olles välja töötanud spetsiaalsed lastemudelid tossutest. Siin on nende peamised omadused:
Tegelikult pidasime teooriat. Aga nagu nad ütlevad, ei ole te üksi selle täis. Seega lähme edasi probleemi praktilisele küljele.
Nii et teil on teatud summa raha ja põnev soov osta parimad jooksvad tossud. Mida edasi teha?
Üldiselt arvatakse, et kvaliteetsed tossud peaksid olema kallid ja kui need on parimad, siis vähemalt x2 on kallis. See ei ole. Kaasaegsete treeningute „enamikule mõeldud” maksumus on keskmiselt 20–30 dollarit. Loomulikult ei saa te osta tossut oma hinna eest, kuid kõigi wiggingsega saab osta korralikke mudeleid 80-120 dollari eest.
Majandusliku ostja põhireeglid on:
Mis puudutab üksikasju, siis aitab järgmine memo valida õige mudeli (klõpsatav).
Ülaltoodud materjalist oleme juba aru saanud, et Jaapani Asics bränd on parim jooksev bränd, nii et me täpsustame, millised mudelid sobivad.
Asics kingad, sõltuvalt selles sisalduvatest omadustest, võib jagada nelja kategooriasse:
Sorteerime iga kategooria sarnaselt.
№1. Kulum
Kõik selle kategooria mudelid on teritatud, et luua kõige mugavamad tingimused jooksmise ajal (nii linnapiirkondades kui ka saalis). Mudeli nimi sisaldab nime “pilv / pilv”, mis näitab käigu lihtsust (nagu pilvedes). Kreeni geeli sisaldus määrab amortisatsiooni ja toetuse ulatuse (seda rohkem geeli, seda parem). Näited mudelitest: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.
№2. Struktuuriline amortisatsioon
Mudelid on valmistatud DuoMaxi tehnoloogia abil, mis tähendab, et talla keskosa tugevdatakse (topelttihedust) ja suurendatakse üleminekut (10-13 mm) kreenist varba. Näited mudelitest: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.
№3. Maastikul
Selle liini mudelid kasutavad Trail Sensor tehnoloogiat (andurite süsteem) - aluse jagamist segmentideks (tavaliselt 2-4 sooned), mis tagab kokkupuute maapinnaga jalgade mis tahes asendis töötamise ajal. Näited mudelitest: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard
№4. Kogumine 33
Liigeste arv igal jalal on 33 ja seega ka kollektsiooni nimi. Selle mudeli jooneks on minimalistlik disain ja kergus (paljajalu jooksmise tunne). Näited mudelitest: 33-FA, 33-M2.
Lisaks sellele jagunemisele aitab järgmine memo otsustada soovitud Asics'i mudeli (klikitav) üle.
Me läheme kaugemale, et teada saada, mida esindada...
Leppige kokku, et konkreetse mudeli „parim” on kõige paremini mõõdetav kasutajate hinnangute järgi, st tavapäraste inimeste, kes soovivad sõita, hindamissüsteem, kes ostis teatud mudeli tööülesannete täitmiseks, hindas selle kvaliteeti ja otsustas seda teistele soovitada. selline kontseptsioon viidi ellu jooksvalt käivitatud ressursiga, mis kogub hinnanguid erinevate tossute mudelite kohta ja moodustab nende põhjal põhineva hinnangu.
2017. aasta juunis on ta (esimene kümme) selline pilt.
Nagu näete, esindavad kümme kõige enam Adidas-mudeleid ning need on kõik uued mudelid. Mis puudutab Asicsit, eelistasid kõik nende mudelid, et Gel Fortitude 7, GT 1000 5 ja Gel Hyper Speed 7.
Parimad jooksvad tossud kogu aeg
Sneaking tehnoloogia ei seisa, ja igal aastal pannakse turule rohkem uusi mudeleid, mis on väidetavalt paremad kui varasemad. Tegelikult ei pruugi uus kvaliteet alati olla vana, kuid 100% juhtumite puhul - jah, see on palju suurem. Seetõttu on parimad jooksukingad valides kõige parem keskenduda mudelitele, mis on muutunud ajastu klassikaks, need, kes on aastate jooksul kandnud oma jooksvaid omadusi.
Need tossud sisaldavad (valmistamise aasta sulgudes):
Need mudelid on eksperdid žanri klassikaga jooksmiseks parimate jooksukingide kategoorias.
Ja viimane asi, mis meile jäi, et teada saada, on...
Tundub, et ostetud kõrgekvaliteedilised tossud, mis tähendab mugavat ja kauakestvat (kulumisejalatsite poolest), on varustatud jooksuga. Kuid nagu nad ütlevad, on kogu asi detailides ja just nende mittetäitmine võib rikkuda kogu ilusat jooksvat pilti.
Mis on need väikesed asjad? Aga mis.
№1. Õige kinnitus
Paelamine peaks tagama jalgade õige kinnitamise jooksvale jalatsile ja ka eemaldatavast tossust jooksu ajal. Pitsid on soovitav puuvill, sest nad hoiavad sõlme jäigamalt ja nende vabanemise võimalus on palju madalam kui sünteetilisel analoogil.
Enamikel jooksujalatsite mudelitel on täiendav paari auk. Sellised augud on tehtud spetsiaalselt jooksjale, et oma kingad õigesti pitsida. See on õige, siis järgmiselt:
№2. Kehalise tegevuse range piiritlemine
See tähendab, et jooksukingid tuleks kasutada ainult jooksvate jalatsite jaoks - igapäevast tõusu, klassiruume kaalu ruumis või riigi puhkust. Neil peaks olema üks tööpind ja mõned kasutustingimused. Teisisõnu, ärge lohistage oma jooksvaid kingi.
№3. Kuivatamine
Sel juhul ei tähenda see jalatsite rasvkoe protsendi vähenemist :), vaid niiskuse eemaldamist. Pärast iga sõidumenetlust sisestage spordi (ja mitte ainult) kingadesse spetsiaalsed silikageeli kuivatuspadjad. Selline triip 300r piires pikendab teie kingade eluiga mitu aastat.
Mitte mingil juhul ärge unustage seda „väikest asju” ja siis teie kingad teenivad teid pikka aega ustavalt ja teie jalad on tänulikud antud mugavuse ja mugavuse eest.
Tegelikult on see kõik, mida ma tahaksin öelda. Kokkuvõtlikult eespool :).
Täna arutasime “henpecked” teemat - me arvasime, millised peaksid olema parimad jooksukingad. Mida sa teada said? Et mudeli hind peaks olema 3-5 tr koridoris. Ja tootja peaks olema Asics või Adidas, mis on kõige parem osta spordi (või online) kauplustes ja vanades mudelites. Ja nii, et kingad ei kuulu “raha tuule” kategooriasse, peate järgima lihtsaid reegleid selle toimimiseks. Kas sa oled kőike mõistnud?
Ps. Ja millistes tossutes sa praegu töötad? Kui palju ostsite?
PPS: kas projekt aitas? Siis jätke sellele link oma sotsiaalse võrgustiku staatuses - pluss 100 punkti karma garanteeritud :)
Austus ja tänu, Protasov Dmitri.
Käimas on traditsiooniline keha funktsionaalse seisundi, elujõulisuse ja füüsilise vormi parandamise viis. Inimese kõige vanim leiutis ei kaota oma tähtsust täna. Miljonid fännid maailmas jooksevad iga päev sörkima.
Sörkimise populaarsus on tingitud nii tervisemõjudest kui ka demokraatiast ja odavusest. Et alustada tegelema, piisab spordirõivast ja kingadest. Mis jooksvad tossud seda artiklit aitavad.
Jooksurõivaste individuaalsed omadused on seotud selle päritoluga. Jalatsite eelkäijad ilmusid 18. sajandil (kerged lõuendkingad kummist tallaga). 19. sajandi lõpus leiutas ameeriklased "tossud" - peaaegu kummist kingad.
1920. aastal korraldasid sakslased Rudi ja Adi Dassler esimeseks spordijalatsite tootmiseks. Esimese maailmasõja jäätmematerjali kasutati materiaalselt: rehvide jäänuseid ja sõjaväe vormirõivaid.
Muidugi, enne seda olulist sündmust toimusid ülemaailmsed võistlused, kuid sportlaste seadmed telliti. Vastavalt isiklikele visanditele ja käsitsi.
Kuid peamised üksikasjad jäid alles:
Nad moodustavad kaasaegsete tossude välimuse.
Jalatsitel on kinga põhikomponendid:
Muudel üksikasjadel ei ole otsustavat rolli. Spetsialiseerunud jooksukingadel on oma omadused.
Kui me räägime sellest vormist, siis tennine siblis klassikalise jalatsi, millel on lühikesed beretid (jämedalt öeldes - kingad).
Need elemendid on sarnased, kuid väga suured erinevused nende tootmisel. Nahk on täielikult asendatud kangaste ja polümeeridega. See on maailma parimate rehvide tootjate kõrgtehnoloogia toode.
Iga kaubamärk püüab rõhutada individuaalsust, mis mõjutab disaini ja värvide mitmekesisust. Üldiselt on disain sama.
Loetleme nõudeid, millele peavad kaasaegsed jooksukingad vastama materjalide kasutamiseks nende tootmiseks:
Kõige olulisem välimuse määravaks teguriks on jooksmise eesmärk:
Jalutades “enda jaoks”, ilmuvad tossude mugavus ja töökindlus (kulumine) üles. Siin tuleb arvestada keskkonnatingimusi ja põrandat.
Kas käivitate:
Kui kasutamine on igapäevane, tuleb nõuded esitada täiesti erineval viisil kui üksikutel jooksutel või lihtsalt silmapaistvatel väljapääsudel (peamiselt naistele).
Mugavalt töötamiseks peavad jooksukingad olema:
Välimus on samuti oluline, kuid mitte otsustav. On väga oluline kaaluda padja laiust. Enamikul ettevõtetel on erinevad kingade suurused. Näiteks Mizunos laieneb see varba, samas kui Asicsis on see kogu pikkuse jaoks liiga kitsas. Kui seda parameetrit ei võeta arvesse, kiireneb jalatsite kulumine ja selle töö ajal tekib ebamugavustunne.
Tavaliselt on koostisosade elastsusest tingitud jooksukingad kergesti üles tõmmatud ja "jalatsit" ei ole raske paigaldada. Vajadusel saate kasutada ortopeedilist sisetalda. Aga mugavuspadjad - väga oluline element tõhusate treeningute jaoks.
See on oluline! Tõstke tossud sobivaima kingaga. Vastasel juhul ei ole mugavust!
Teine oluline asjaolu on ümbritsevad töötingimused.
Nende hulka kuuluvad:
Isegi tingimusel, et väljaspool akent on soojendusega spordikompleksis külmakäik ja lumi jooksev (praegu on FOC-d olemas isegi kõige provintsi omavalitsustes).
On kõik tingimused:
Kuid üldiselt maksab see kõik raha. Paljud inimesed eelistavad teha miinimumkulusid, kasutades värske õhu eeliseid. Just siin on õige kingad väga tähtsad.
Kõigi komponentide tähtsusega on turgu valitsev seisund ainus. See sõna tähistab inimese jala välimist osa ja nad on ka iga kingi põhialuseks. Ilma selleta ei saa kingi, kingi ega tossut eksisteerida.
Töötamisel on selle peamine roll palju olulisem:
Kõigi nende tegurite optimaalne vastavus tagab mugava ja produktiivse sõidu igal tasandil (jooksmine keha tooni säilitamiseks või erinevate ridade konkurents).
Lisaks arendavad tootjad konstruktsiooniomadusi õõnsuste ja jäikade lisanditega (erinevate katete ja ümbritseva keskkonna tingimustes). See tähendab, et komponendid on kolm:
Spordijalatsite talvel ei ole kreeni, kuid jooksvate jalatsite puhul on selle paksus kandide ümber palju rohkem kui kandmine. Seda erinevust nimetatakse - languseks. See on keskmiselt umbes 10 mm. Võib-olla veidi või vähem - sõltuvalt mudelist ja brändist.
Üks peamisi ülesandeid on amortisatsioon. Ja siin on disaini ja valmistustehnoloogia iga tõsise tootja omand, mille saladused on hoolikalt kaitstud ja ainulaadsus on peamine omadus.
Siin on mõned erksad näited:
Valik sõltub isiklikust eelistusest, sest peamine eesmärk on sama - vähendada keha šokkkoormust tervikuna ja alumise otsa liikuvaid ühendusi. Selleks, et mõista kaitse olulisust selle mõju eest, piisab 500 meetri jooksmisest või jalutamisest tavalistes jalatsites.
Kõik aastaajad sobivad sörkimiseks. Kuid suure niiskuse või madalate temperatuuride puhul, eriti talvel, peaksite hoolitsema oma treeningu ohutuse eest. Selleks peate valima õige varustuse.
Siin on peamised juhised valimiseks:
Olles spordikaupluses, peate nendele aspektidele suurt tähelepanu pöörama ja küsima müügiesindajatelt kõikide komponentide olemasolu.
Kõige populaarsemate talvemudelite hulka kuuluvad:
Loomulikult on mudeli valik palju mitmekesisem ja kingad tuleks valida isiklike eelistuste ja jalgade omaduste hulgast.
Minu patsiendid on saavutatud tulemusega rahul, sest peale ideaalse näo tugevdasid nad oma immuunsust ja tundsid ennenägematut elujõulise tõusu.
See jook aitab patsientidel, kes teatud põhjustel dieeti ei saa. Koostada kehakaalu vähenemise tulemus ja mitte uuesti kaaluda pärast kursuse lõppu järgida tervislikku toitumist ja nõuetekohast elustiili.
Paljud kergejõustiku- ja meelelahutusvedude fännid on sunnitud suve jooksul linnakeskkonnas lemmikpordiga tegelema, kus peamiseks jooksupinnaks on asfalt. Tuleb märkida, et kõik pinnakatted - see on kõige ebamugavam, karmim ja traumaatilisem.
Sellegipoolest peavad sportlased isegi olümpiamängudel ületama märkimisväärseid vahemaid maratonil ja rassil sõitmisel.
Neil peaks olema:
Sisaldab tossut, mis töötab asfaldil:
Näiteks mitmed tõestatud mudelid, mida on megaabli asfaldi tegelikkuses tõsiselt katsetatud:
Ainus asi, mida ei saa endale lubada, et need suured ristid saada, on kõrge hind.
Samas pole vähem mugavaid eelarve võimalusi:
Palju mudeleid. Saate kingad ise üles võtta.
Praegu on mägedes toimuv maastikul sõitmine (nn, tagumine ja tõusev) üha populaarsemaks muutumas.
See nõuab spetsiaalseid kingi, millel on järgmised omadused:
Võrreldes asfaldil ja lumel jooksvate jalatsitega, on turvise kõrgus vahepealne - kuni 0,3 cm, kaal on enamasti 350-400 grammi.
Kõige kuulsamatest kaubamärkidest on ettevõtete mudelid tõestanud end:
Kõrgtehnoloogia tootmiseks, kaasaegsed ja vastupidavad materjalid. Seetõttu on seda tüüpi spordijalatsite maksumus tavapärastes tingimustes 8 kuni 10 tuhande (ja kõrgema) töötamiseks kõrgem kui analoogidel.
Sõltuvalt sõidutingimustest võib kaal erineda. Kuid keskmiselt 250–400 grammi (sõltuvalt suurusest). Massiivsete jooksjate jaoks on tossud mõnevõrra raskemad.
Ilusates naistes on jalad üldiselt palju elegantsemad kui mehed ja nende kaal on väiksem.
Seega on naiste tossude peamised erinevused:
Ja muidugi, peen disain koos dekoratiivsete elementidega ja rohkete värvidega (leidub professionaalsetes, kohandatud mudelites, kuid harvem).
Slim figuur - paljude naiste ja meeste unistus. Ma tahan olla mugav kaalus, mitte kõvade dieedide ja raskete harjutustega kurnates.
Lisaks võivad liigse kehakaalu tõttu alata terviseprobleemid! Südamehaigused, õhupuudus, diabeet, artriit ja märgatavalt vähenenud eluiga!
Sellistel juhtudel soovitavad meie lugejad kasutada uusimaid vahendeid - Talia instant kihisevaid tablette.
Sellel on järgmised omadused:
Kõik jooksvad tossud on varustatud amortisaatorite ja elementidega. Ülaltoodud on juhtivate tootjate kasutatud kujundused ja materjalid. Iga sportlane valib eelistatud valiku isiklikult.
Lisaks mudelitele, mis on spetsiaalselt ette nähtud töötamiseks kõrge õhuniiskuse tingimustes, kasutatakse membraani materjale tavaliste treeningute jaoks, mis on mõeldud puhkuseks.
Seda tuleks arvesse võtta, kui töötingimused on enamasti kuivad ja soojad. Kuna kõigi positiivsete omaduste korral võib ventilatsioon olla ebapiisav mugava töö tagamiseks (eriti pikkade vahemaade puhul).
Mitte vähem (ja teatud tingimustel ja rohkem) kasulik. Kuid kui valite üle 90-95 kilogrammi massiga inimestele tossud, peaksid nad konsulteerima spetsialistiga.
Paljudel tootjatel on hulgaliselt sportlasi või amatööre. Reeglina on sellised tossud vastupidavamad, raskemad ja raskesti amortiseeruvad.
Lisaks on vaja selliseid protsesse läbi vaadata, näiteks:
Palju kehakaalu omavatel inimestel on tihti hääldus ja nad vajavad spetsiaalseid kingi. Probleemi saab lahendada ortopeediliste sisetalla abil.
Alamrubriikides kaaluti mitut tüüpi jooksvaid kingi. Isikliku valikuga on vaja lähtuda määratletud omadustest.
Kokkuvõttes loetleme peamised punktid, mida tuleb optimaalse mudeli valimiseks järgida:
Kui järgite seda lihtsat algoritmi, valite kindlasti mugavad kingad taskukohase hinnaga.
Lugejate lugusid!
"Ma veedan kogu päeva tööl ja pole mingit aega. Nagu paljud naised, püüdsin ma kehakaalu kaotamiseks palju erinevaid vahendeid ja võin öelda, et tõesti töötavaid ravimeid on väga vähe.
Tõepoolest, pärast selle ravimi alustamist lõpetasin ma pideva soovi saada midagi süüa päeval või öösel. Nende kapslite võtmise kuu jooksul kaotasin 8 kilogrammi ja jätkasin ravi seni. "
Kogu artiklis on toodud näiteid erinevatest tingimustest koosnevatest tõestatavatest jooksukingade näidistest, millel on oma individuaalsed disainiomadused ja tehnoloogiad sõltuvalt tootjast.
Siin on omamoodi löögi paradiis (reiting), mis on seotud jalatsite juhtidega, mida tuleks osta:
Peaasi - mudeleid uuendatakse pidevalt. Naistega sobivate tossude suurus sobib - osta jaemüügikauplustes madalaima hinnaga!
Kõik tõsised ettevõtted vastutavad toodetud kaupade kvaliteedi eest. Spordijalatsid ei ole erand ja selle kasutusiga, kui seda kasutatakse ettenähtud viisil, on väga pikk. Ja hoolikalt hoolitsevad nad palju.
Selleks peate:
Tavaliselt on regulaarse sörkimise korral (umbes 10-15 km nädalas) vaja jalatsid vahetada mitte varem kui 2-3 aasta jooksul.