Kuidas ravida kannu kiiresti kodus

Clubfoot

Selline probleem, nagu kannapoeg, seisab silmitsi suure hulga inimestega. See ei mõjuta tervist, kuid see annab palju ebamugavust ja ebamugavust, samuti rikub jala visuaalset välimust. Mis see haigus on?

Kõrv on jalgale spetsiifiline vorm, mis meenutab luu kasvu põhjustatud naast, mis põhjustab kõndimisel ebamugavustunnet ja valu.

Põhjused, mis põhjustavad kontsad

Peamiseks põhjuseks peetakse jalgade liigesliini põletikku või rebenemist, mis kõndimisel on inimese kehakaalu maksimaalne surve, kuid on mitmeid muid tegureid, mis võivad mõjutada haiguse välimust ja progresseerumist:

Vigastatud või läbitorkunud kontsad.
Keha vereringe häired.
Igat tüüpi suhkurtõbi.
Häiritud ainevahetus.
Ülekaalulisus põhjustab pahkluu liigeste ja liigeste liigset survet.
Ülemäärane koormus jalgadele või selle teatud osale (pikaajaline viibimine kõrged kontsad, kehaline aktiivsus väga kiires tempos, rõhk jalgadele, nagu jooksmine, suusatamine, hüppamine...).
Lamejalg pikisuunaline.
Liigeste selgroo ja liigeste haigused (osteoartriit, artriit, podagra).
Kilpnäärme häired ja talitlushäired.
Pikk ja sagedane seismine.
Valesti valitud kingad, millel on väga õhuke ainus, jäik sisetald, väga kõrge kand.

Haiguse all kannatavad igas vanuses inimesed, kuid suuremas osas on naised üle 40-aastased, eriti need, kes on ülekaalulised, ning töö nõuab, et nad seisaksid püsivas asendis rohkem kui kaheksa tundi päevas ning vanemad inimesed vanusega seotud muutuste tõttu.

Haiguse sümptomid

Valu on kõige olulisem sümptom, mis sageli ilmneb haiguse ägedas faasis. See avaldub igasuguse kandja kandel koormusega, alates hommikust tõusust voodist, samuti pärast pikaajalist istumist on valu kohe terav, sarnane tugeva põletustunnetega, ja järk-järgult muutub valu sümptom kõndimisel vähem märgatavaks;
Muudetud kõndimine. See avaldub haiguse kaugelearenenud staadiumites, kui inimene ei saa tugeva valu tõttu kanda täielikult astuda ja kanda kehamassi peamine koormus jalgade ette, kõndimine muutub pokhramyyayuschuyu ja ebaloomulikuks;
Sarved ja kasvajad jalgadel, pahkluu turse. Kallid ilmuvad sõrmede lähedal asuvatele padjadele ja pahkluud ja jalg ise paisuvad.

Heel Spur ravi meetodid

Selle probleemi lahendamiseks on mitu lähenemisviisi, millest esimene on pöörduda ortopeedilise kirurgi poole ja ta valib individuaalse ravimeetodi ning vajadusel saadab ta täiendava konsultatsiooni reumatoloogile, endokrinoloogile, osteopaatile, dietoloogile:

1. Spetsiaalne võimlemine ja massaaž, et maksimeerida vereringet alumistes jäsemetes;
2. Füsioteraapia - laser, ultraheli, ultraviolettkiiritus, magnetteraapia, elektroforees;
3. ortopeedilised sisetallad;
4. Shock-wave ravi. Meetod on uus, seda kasutatakse suhteliselt hiljuti, sellel on mitu vastunäidustust, mistõttu seda kasutatakse ainult arsti retsepti alusel. Aluseks on ultrahelilaine suund, millel on kahjustatud osas konkreetne sagedus;
5. Ravimite ravi, sealhulgas kohalik blokaad;
6. Ravi rahva meetoditega;
7. Kirurgiline meetod.

Kallutage ravi kanna ravimitega

Meditsiin ei seisa, naudib meid oma saavutuste ja arenguga iga päev, pakkudes meile üsna suurt valikut õiguskaitsevahendeid probleemi käsitlemiseks, millest me täna räägime, reeglina on need uimastite tootmise välised vormid. Ravimeid saab osta peaaegu igas apteegis taskukohase hinnaga.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Eesmärk on peatada valu ja leevendada põletikku fookusest lühikese aja jooksul 3-12 tunni jooksul. Kasutatakse salvide ja geelidena, neist kõige populaarsemad: Voltaren, Ibuprofeen, Piroxicam, Diklofenak, Ketorool, Indometatsiini salv, Butadion.

Tavaliselt rakendatakse salve üleöö, enne magamaminekut; pärast ärkamist ja umbes pool tundi enne kui paned kingad, samuti päeva jooksul vastavalt vajadusele.

Kohalikud põletikuvastased ravimid

Ma vähendan põletikku, anesteseeritakse, aktiveeritakse ainevahetusprotsesse, samuti teenin ma suurepärase nakkuse ennetamise.

Dimexide

Lahjendage üks osa lahusest viie osaga keedetud, jahutatud veega, leotage vedelikku marli või marli salvrätikust ja kandke see mõjutatud jalgealale, katke see pärgamentpaberi abil ja seejärel pakendage see kolm või neli kihti plastikust kile või kotiga, asetage villale sokk peal või mähkige jalg soe tekk. Suruge, et hoida umbes pool tundi, 7-10 päeva järjest.

Sapp meditsiiniline

Kasta steriilse lapiga sapi ja rakenda tõmbele vastavalt eelmises meetodis kirjeldatud skeemile, kuid jätke see üleöö. Kursus võib iga päev kasutada vahemikus 10 päeva kuni kaks kuud.

Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA)

Kõik kreemid võivad leevendada valu ja ebamugavustunnet ning parandada mikrotsirkulatsiooni. Mõju, mida neil võib olla ainult siis, kui haiguse etappe ei alustata. Kursus on kaks nädalat kuni kuu.

Ortho tiigri silmakreem

Sellel on põletikuvastane ja soojendav toime, mis parandab vereringet, kompositsiooni eeterlikud õlid annavad antibakteriaalse toimeaine.

Hai rasva koor

Sisaldab koostises, alkoholides ja karbamiidis palju õlisid ja ekstrakte. Pärast pealekandmist tuleb üks tund jalg pakendada ja kinnitada.

Pykashpor kreemgeel

See suudab pärast rasket päeva leevendada jalgade pingeid, suurendab verevoolu, leevendab valu ja parandab ka jala üldist liikuvust.

Erilised plaastrid

Taimede põhjal leevendab turse, valu, normaliseerib vereringet. See on liimitud puhtale, kuivale, töötlemata nahale ühe kuni kolme päeva jooksul, seejärel tehakse paus kuni ühe nädala jooksul.

Süstimine ja blokaadi ravi

Novocain 0,25-0,5%

Novoainset blokaati kasutatakse kogu kahjustuse piirkonnas, ergutades, et vältida valu paiknemist, mitte rohkem kui kaks korda päevas ägenemise ajal või edasijõudnute staadiumis.
Glükokortikosteroidid - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Vähendada valu ja leevendada põletikku. Ravim viiakse kreeni kõige teravamasse valusasse osa kuni kolm korda 24 tunni jooksul.

Hoolitsege folk õiguskaitsevahendite kreenil

Valu läve vähendamiseks ja põletiku vähendamiseks on palju meetodeid, selline ravi võib olla nii eraldi vormis kui ka koos raviraviga.

Soolavann

Ühe liitri väga kuuma veega lahjendatakse umbes 150 grammi soola, eelistatavalt merest, jämedalt. Jalgade leotamiseks lahuses vajate 30 minutit, lisades pidevalt keeva veega. Menetlust on kõige parem teha enne magamaminekut, selle lõpus, soojad sokid ja magada neis kogu öö.

Pesupesemisvahend

Hõõruge väike baar seepi, sulatage see tulele ja kuumutage see valulikku piirkonda, mähkige see filmiga ja soojendage suu, jättes agendi öösel, loputage hästi hommikul hästi. Kaks või kolm kuud päevas.

Küüslauk

Riivake väike küüslaugupea peeneks riivile või pigistage läbi küüslaugupoti puhastatud päevalilleõliga tee-lusikaga ja hõõruge see hästi kohale, kus virtsa kujunes, fikseerige see hästi sidemega ja krohviga ning jäta kolm kuni neli tundi, katkestage protseduur kolmeks kuni neljaks tunniks, katkestage menetlus ainult siis, kui kui tal on talumatu põletustunne, korrake üks kord päevas, kuni valu kaob.

Kombucha

Eelnevalt on hea aurutada oma jalad sooda, siis väikese kombucha tükkiga või pange sellele probleemse osa leotatud tampoon, paari tunni pärast on seene või tampoon kuiv ja tuleks asendada värsketega. Samal ajal mähkige jalg pakendiga ja looge maksimaalselt rahulik seisund.

Kartul

Meetod töötab ainult arengu algstaadiumis. Asetage õhuke viil värskelt puhastatud kartulit kandele ja mähkige elastse sidemega või asetage väga tihe sokk, jäetakse 40-60 minutiks, korrake kuni 5 korda nädalas.

Segu

100 milligrammi äädikat valatakse 100 grammi värsket, soolatamata sealiha või searasva, murdke üks suur muna koos koorega segusse, hõõruge hästi, katke ja jäetakse kolmeks nädalaks valguse ja päikese eest kaitstuks, mitte rohkem kui üks kord nädalas segage seeni.

Kandke segu steriilsele sidemele, õhukesele pallile hästi aurutatud, pehme kannaga 1,5-2 tundi, mähkige tsellofaaniga ja murtke tihedalt. Protseduuri lõpus, koht, kus kaste pesti veega hästi. Korda kolm kuni viis päeva järjest.

Redis

See võtab must redis, on vaja peeneks hõõruda ja saadud mahlaga koos mahlaga tõmmata, et jalg lasta samamoodi nagu ülalpool kirjeldatud, kuid mitte pigistada väga tihedalt, et mitte tekitada paistetust ja minna selle disainiga magama. Hommikul loputage hästi sooja vee all. Kolm kuni seitse protseduuri.

Tainas

Tee tainas mettest ja jahu vahekorras 1: 2, rullige see õhukeselt ja asetage see kannale, pange vatipadja või sidemeosa peale ja pange paksule sokile, soovitavalt puuvillasele kangale, lahkuge 5-6 tundi, tehke iga päev 5-6 tundi, tehke iga päev reljeef.

Eelised ja tulemused on samad, kui kandideerimisel joodivõrguga pärast mõnda folk meetodit, on see soojendav ja antibakteriaalne toime, mis aitab kaasa kiirele taastumisele.

Kallutage kannu

No1

Tõhus retsept tugeva valu jaoks. Pesta kartulid hästi ja ärge neid koorige, hõõruge neid väikseima riiviplaadi külge, pane putru tükkile ja rullige need päevaga kotti ja peal elastse sidemega. Vahetage iga 24 tunni järel seitse kuni kaheksa päeva.

No2

500 ml värsket, filtreeritud viie-aastast aloe mahla, mis on segatud poole liitri puhta alkoholiga, 125 ml valerian tinktuuri, mis on lisatud samasse kohta, lisatakse 10 tabletti Analgin ja Aspirin pulbristatud ja valage mõned teelusikatäit punase pipra mäega (jahvatatud). Asetage segu klaasnõusse, loksutatakse hästi, sulgege tihedalt ja pannakse 14 päeva kuivasse pimedasse kohta. Valmistatud tinktuurist kompresseerige igapäevaselt (nagu eespool kirjeldatud) mitte rohkem kui 3 tundi, kuni 2 kuud. Kompressor soojendab ideaalselt valulikku paiknemist, tuimastab ja leevendab punetust.

No3

10 ml joodi 3%, segage kahe aspiriinitabeli pulbriga, pane putru puuvillavillale ja probleemsele osale, mähi, murdke üleöö, korrake iga 7 päeva järel, ainult 3 kordust.

No4

Peenestage värske nõgupuu lihatoruga, asetage segu väikesesse takjasse ja rakendage kompress, kinnitades sidemed öise une jaoks, kui hommikune valu ei kao, rakendage uuesti terve kompress kogu päeva.

No5

Kahe nädala jooksul, öösel, kandke hästi pestud, puhtad kontsad, millel on paks terpentiinipall (saadaval igal apteegil), oodake, kuni see imendub vähe ja kandke villakukse, mop, peske ülejäänud kompresssioon jooksva ja jahe veega.

Nr6

Lõigake vedel mesi kapsas lehele väga paksu kihiga ja kinnitage see terve kreeni külge kottide ja sokkidega öösel, peske see hommikul maha, korrake kolm korda.

Massaaž kannaga kannab kodus

Spur-massaaž parandab pahkluu sidemete ja lihaste toitumist, suurendab verevoolu, mis võimaldab jalal rikastada hapnikku, samuti tugevdab selle lihaseid ning leevendab jalgade paistetust ja raskust.
Sellest probleemist on mitmeid massaažiliike, räägime ise massaažist, mida saate kodus hõlpsasti teha.

Ristjooneline kipitus

Kant on täielikult kaetud sõrmede phangangidega ja kand on klapitud alt üles ja vastassuunas. Sellisel juhul paikneb üks sõrm (pöial) kanna ühel küljel ja ülejäänud neli sõrme teisel küljel ühel küljel, siis vastupidi.

Tsirkulaarne massaaž sõrmistega

Kant tuleb ühest küljest katta nelja sõrmepadjaga ja üksteise vastu ringikujuliste liikumistega, me teostame massaaži, vahelduvaid külgi, pressimise aste ja jõud valitakse individuaalselt sõltuvalt valu tugevusest.

Ringliikumise phanganges

Vajutame esimesed fännid palmile ja nelja sõrme teise falanksid, masseerides kreeni ringi, pöörates erilist tähelepanu jala kõige raskemale osale.

Thumbs up massaaž

Peopesade fiksaadid mõlema käega vaheldumisi hõõrudes kreeni paremat ja vasakut külge, liigutatakse kanna põhjast, suurendades järk-järgult survet selle ülemisele küljele.

Massaaž kannaga nihkega

Me katame kreeni käega või mõlema käega ja vajutame seda, nagu me üritaksime seda liigutada oma kohast, liigutades seda erinevatesse suundadesse, iseendale ja iseendast eemale.

Enne massaaži alustamist peaksite oma jalad kuumas vees aurustama, iga massaažiliikumine peaks toimuma 3-5 minutit, üldjuhul koosneb selline massaaž 10-st istungist, pärast kahe kuu pikkust vaheaega on vajadusel veel kümme.

Kandurite tõkestamine

Tehke regulaarselt lihtsaid harjutusi jalgade venitamiseks, asetage jalgadele põrandale ükskõik milline ese, tõstke väiksed esemed varvaste külge, tõmmake oma sokid enda poole ja eemale oma käed ja ilma nendeta.
Paljajalu jalgsi käimine kodus oleks hea mõte teha kontrast kuuma ja külma pinna vahel. Suvel kõndige paljajalu koorel, kividel, liival.
Et valida mugavad ja korrektsed kingad, millel on stabiilne kinga ja mõõdukalt kõrged kontsad.
Kontrollige keha kehakaalu ja ainevahetusprotsesse.
Tasaste jalgade puhul kandke korralikult valitud sisetallad ja tehke jalgade massaaž mitu korda nädalas.
Vältige pikemat koormust jalgadele nii treeningu ajal kui ka lihtsalt töö ajal.
Vältige jala ülekoormust ja vigastusi.

Õige toime on võimalik saada ilma meditsiiniliste ja kirurgiliste meetoditeta, peamine on mitte alustada tõukejõu levikut, vaid alustada ravi ilma ebaõnnestumiseni niipea, kui tunned kerget kihelustunnet ja väikest kogust tihenemist kanna piirkonnas.

Kanna rahvaliikumine kannustab kodus

Kannatõmme või istmepõletiku teke on inimkonnale teadaolev ebameeldiv haigus, mis põhjustab kanna luu kasvu ja jalgade kilde põletiku teket. Haigus esineb inimestel, kes on pidevalt jalgadel, on ülekaalulised ja kannavad ebamugavaid kingi.

Kreeni tõmbumine avaldub valu all kannapinnal, mis on kõndimisel häiritud. Haigust ei ole võimalik täielikult ravida rahvahooldusvahenditega, kuid retsepte ja kasulikke näpunäiteid kasutades saate vähendada valu ja põletikku, lihtsustades oma elu.

Traditsioonilised meetodid kanna tugede raviks

Traditsioonilise meditsiini retseptid kanna tõukamiseks on eriti efektiivsed haiguse algstaadiumis, mistõttu soovitatakse neid kasutada ka kerge kandekõrval. Kui haigus on kaugel, siis on parem pöörduda kohe arsti poole ja mitte ise ravida.

Kui kasutate istmepõletikku kodus, järgige neid juhiseid:

ennekõike on vaja osta õige jalanõud ja ortopeedilised sisetallad, et vähendada haige jala koormust;
Samuti on soovitatav kohandada oma dieeti, see peaks olema terve ja madala kalorsusega üleliigse koguse juures;
jalgade lihaste tugevdamiseks ja elavnemise kiirendamiseks on vaja teha iga päev jalgade harjutusi, kuid tugeva valu ajal peate kandma kannu, vastasel juhul võtab fassaadi põletik kaua aega;
suvel on soovitatav kõndida paljajalu veeris, liivas, rohus, see aitab parandada jalgade vereringet ja on suurepärane haiguste ennetamine, kuid on väga oluline tagada, et liivas või kivides ei oleks prahi ja klaasi;
Kannatuste ravi rahva abiga peaks toimuma iga päev ja mitte ainult ägenemise ajal, vaid pidevalt, vastasel juhul hakkab kann kannama uuesti.

Traditsioonilised meetodid kanna tõmbamise raviks hõlmavad tervet rida protseduure, mille eesmärk on leevendada valu, põletikku, parandada kudede toitumist, samuti luu kasvu järkjärgulist hävitamist. Ravi mõju ilmnemiseks on kõige parem rakendada mitmeid ravimeetodeid ja sarnase toimega alternatiivseid retsepte.

Populaarsed retseptid vastavalt kandideedele

Haiguse ägenemise ja kordumise perioodil soovitatakse iga päev sooja vanni ja kontrastse vanniga. Soojad vannid, mis sisaldavad maitsetaimede või soola segusid, leevendavad valu ja põletikku, neid on kõige parem teha ägenemise ajal. Kontrastvannid aitavad parandada veresoonte ja lihaste tooni, muuta jalad vastupidavamaks.

Soolase vanni valmistamiseks on vajalik väike kogus merisoola lahustada kuumas vees. Saadud lahus valatakse kraanikaussi ja lahjendatakse puhta sooja veega, saate üldiseks lõõgastumiseks lisada paar tilka eeterlikku õli. Soola vanni kestus ei tohiks ületada 15 minutit ja pärast protseduuri peate olema soe.

Maitsetaimedega plaatide valmistamiseks võib kasutada kummeli, salvei, pärandi, takjasjuuri, tüümia juurte, saialillide, kasepungade, värskete või kuivatatud nõelate valmistamiseks kasutatavaid maitsetaimi.

Iga rohi või kogumine tuleb eelnevalt keeta keevas vees, lasta sel 2 tundi lasta, seejärel koormata ja valada sooja veega basseini. Protseduuri kestus on 15-20 minutit.

Vannid lõõgastavad lihaseid ja leevendavad väsimust, suurendavad naharakkude läbilaskvust. Seetõttu on pärast sooja vanni soovitatav teha populaarne retseptide järgi tervendav kompress, või kasutada arsti poolt määratud apteeki, sest kasulikud ained tungivad kudedesse sügavale ja taastumine on kiirem.

Salvid ja kompressid kannast

Kui kreeni ergutamine on soovitatav kasutada kompresse, annab valuvaigistid ja põletikuvastane toime. Imendumisvahendid ei aita luude kasvust vabaneda, vaid lagunevad ainult soolakogused, mis ei ole ikka veel kantas. Järgmised traditsioonilise meditsiini retseptid on efektiivsed kandvalu puhul:

Meditsiiniline sapi

Apteegis on vaja osta sapi ja leotada seda puhta lapiga või mitu korda kokku volditud marliga. Kinnitage tihend kurnale kandele, fikseerige see sidekihiga, asetage pealmine plastikkott ja sokid.

Tööriist tuleb jätta ööks ja hommikul eemaldada ja pesta jalga sooja veega. Sappravi viiakse läbi 10 päeva jooksul, valu kaob tavaliselt 5-7 päeva pärast ravi alustamist.

Valge kapsas

Kapsasleht on iidsetest aegadest tuntud rahvaparandus valu, põletiku, stagnatsiooni jaoks. Kapsas eemaldab suurepäraselt punetust, soodustab hematoomide resorptsiooni, tuimastab ja peatab kudedes põletikulise protsessi.

Istuva fastsiidi puhul peate leht pesema kuuma veega, sõtkuma seda veerepinnaga ja kandma kanda kogu öö. Tihendamiseks ei libiseda, on soovitatav see sidemega kinnitada.

Küüslauk

Küüslaugukompressori valmistamiseks peate hõõruma mõningaid küüniseid peenest riivist või läbima ajakirjanduse. Kandke läga tund aega, mähkige klambriga.

Kui tekib talumatu põletustunne, siis suurendage kokkupuute kestust iga kord ühe tunni kuni 4 tunni võrra. Protseduuri ei saa teha iga päev, sest nahk peaks puhkama.

Salv äädika ja munaga

Seda tööriista tuleks kasutada pärast soojendavat vanni jalamassaaži ajal. Salvi valmistamiseks on vaja supilusikatäit äädikat, kanamunat ja beebikreemi. Kõik koostisosad peavad olema hästi segunenud ja valudesse kantud, ja salvi tuleb hoida külmkapis.

Liiva soojenemine

Kreeni tõmbamise valu tõttu on soovitatav valusat piirkonda soojendada, selleks sobib hästi liivast soe kompress. Liiv hoiab soojust pikka aega ja annab selle aeglaselt ära, seega saab sellist kuumutuspadi hoida mitu tundi.

Parim on soojendada jalgu merel, kuid kodus ei ole seda protseduuri raske läbi viia, vaid on vaja koguda ämber ilusat jõesilmi. Sa pead ahju soojendama, valama basseini või kangast kotti ja asetama jalad 1,5-2 tundi.

Hea tavalise joodi põletikuks. Vajalik on pudeli joodi valada väike purk, plastik hapukoorega. Asetage südamikusse 3 minuti jooksul valus kann, et toode imendub hästi nahka. Siis laske kannel kuivada, mähkige see sidemega ja asetage villasele sokkile, lahkuge üleöö.

Turpentiinõli

Kõrvadest kannab see hästi tärpentiniga leiba. 100 grammi jahu puhul võtke 20-30 grammi tärpentiini ja sõtke jäik tainas. Pellet tuleb suruda kanna külge ja fikseerida sidemega, jätta üleöö.

Kelgipõletikud tinktuuridest

Suureks lisandiks kohalikule ravile on tinktuurid ja dekoktid allaneelamiseks. Nende eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi, eemaldades põletiku keha kudedes. Aga enne toote kasutamist peate veenduma, et selle komponentide suhtes ei ole allergiat.

Lisaks on tinktuuridel vastunäidustused, nagu rasedus, neerud, maks, südamepuudulikkus, mao või soolte patoloogia. Kui patsiendil on siseorganite haigusi, peate kõigepealt nõu oma arstiga.

Järgmised infusioonid on efektiivsed kannapöörde jaoks:

Lingonberry infusioonil on kerge diureetiline toime, eemaldatakse jalgade turse, eemaldatakse soolad liigestest. Porgandipuljongi valmistamiseks on vaja supilusikatäit lehti, valada kaks tassi keeva veega ja lasta sel 2 tundi. Valmis infusioonifilter ja juua kogu päeva väikestes sipsides.
Põletiku eemaldamiseks ja keha tugevdamiseks on soovitatav võtta tinktuuri männipähklitele. 50 grammi pähkleid tuleb purustada blenderis või kohviveskis ja segada 200 ml viinaga, lasta sel nädalal pimedas kohas seista. Võtke hommikul, lõuna- ja õhtusöögil 10 tilka.
Apteegis saab osta soodsat soo lehmavärvi, peate seda enne sööki sööma supilusikatäis kolm korda päevas.

Improviseeritud harjutused

Kompressid, vannid ja tinktuurid kergendavad põletikku ja valu, kuid kahjuks ei saa nad luude kasvu katkestada. Selleks on soovitatav teha harjutusi, et ravida kanda iga päev kodus.

Lihtsaim ja kõige ligipääsetavam harjutus iga patsiendi jaoks on veerepinnaga. On vaja istuda toolil, panna rullpoldi alla ja rulli see 5-7 minutiks, samal ajal surudes survet. Rolling pin masseerib suu, parandab selles vereringet ja katkestab ka luude kasvu. Kuid protseduuri on vaja läbi viia mitu kuud päevas, võttes tõsiseid valusid.

Haiguse ägenemise perioodil on soovitatav teha treening plastpudeliga. Külm vesi tuleb valada puhtasse pudelisse, asetada jalgade alla ja valtsida, samuti veerepind. Külm aitab leevendada valu ja põletikku.

Vaatamata rahvahooldusvahendite üsna kõrgele efektiivsusele on siiski parem arstiga konsulteerimisel kasutada neid keerulises ravis. Spetsialist aitab teil valida harjutuste kogumi, soovitab teha suu lindistamist, ortoosi kandmist, samuti põletikuvastaseid ravimeid ja füsioteraapiat. Selline ravi aitab kiiresti vabaneda valu ja vältida selle esinemist uuesti.

Koguge jalgsi, kuidas kiiresti ravida rahvahooldusvahendeid

Sisu:

Mis on kreeni ja selle esinemise põhjused.
Sümptomid Miks valu esineb?
Hoidke ravi haiglates. Milliseid meetodeid teile pakutakse.
4 peamisi ravimeetodeid.
Soojenemine
Tihendab ööseks
24-tunnine kompressioon
Massaaž
TAGASI SAAVUTAMISEKS

Kalkulaadi tõmbamine on luude luude kasv kalkulaatori alumisele või tagumisele pinnale.

Kreeni põhjuste põhjused:

suurenenud koormus kalkulaatorile (ülekaalulised inimesed, sportlased, inimesed, kes peavad seisma või kõndima palju);
lamedad jalad (koormuse ebakorrektse jaotumise tõttu jalgadele);
jalgade pidev ärritus hõõrdumise tõttu (halvasti valitud tiheda jalatsiga);
Kalkaneuse trauma;
metaboolsed häired;
vereringehäired;
pikaajalise kroonilise liigesehaigusega;
luukoe nakkuslik põletik.
Mõnikord on kannuse põhjused ülekantavad haigused: gripp, kurguvalu, podagra, reumaatilised ja gonorrheaalsed infektsioonid jne.

Kallutage sümptomeid kand.

Kannatri peamine sümptom on
tugevat valu kreeni piirkonnas, mille koormus on jalalaba, s.t. kui inimene jalgadele tõuseb, on tunne, nagu oleks ta küünele langenud. Rahulikus olekus ei ole patsiendil valulikke tundeid. Valu sümptomid on hommikul tugevamad. Esialgsel etapil langeb valu keset päeva keskele ja õhtul taas suureneb.
Aja jooksul, tugev valu hoiab pidevalt, patsiendid kasutavad kargud, et mitte astuda kreenile kõndimisel.

Valu algpõhjus
- krooniline põletik taimede aponeuroosist. Selle põletiku põhjuseks on pidev ärritus koos selle naastuliku kasvuga.
See luu ülekasvatus naha pinnal ei ole nähtav, seda saab näha ainult röntgenkiirte tegemise teel.

Säilitada ravimeetodeid

Shock wave ravi - ultraheli töötlemise meetod. Kõige sagedamini kasutatakse arsti poole pöördumisel. Menetlus on valus, kuid väga tõhus.
Ravimite kasutamine - kasutatud põletikuvastased ja valuvaigistid. Sageli manustatakse kannale (hüdrokortisoon, diprospan) hormoonide süstimist. See leevendab valu pikka aega.
Laserravi suurendab vereringet. See meetod võib leevendada paljusid kannapõhja sümptomeid: valu, põletik, kuid põhjused ja haigus püsivad.
Kirurgiline eemaldamine.
Massaaž

Samavõrd tõhus on kanda kannab ka kodus.

Mõtle kõige efektiivsemat rahvaparandusmeetodit, mida kanda kannab kodus.

Kannatuste ravi rahva abiga saab jagada nelja rühma:

soojenemine,
kompresside abil ööseks,
kasutades ööpäevaringset kompressiooni,
massaaži abil.

Kõik need meetodid suurendavad vereringet probleemses piirkonnas, parandavad kudede toitumist ning see aitab alati kaasa tervenemisele. Spur lihtsalt lahustub.

Ametlikus meditsiinis ravitakse seda haigust kompressidega ravimitega, mis harva annavad positiivse tulemuse või kirurgiliselt. Seepärast ei ole kodus toimuvate kannade rõngaste ravi rahvahooldusvahenditega vähem tõhus.
Mõned folk õiguskaitsevahendid aitavad vabaneda 2-3 korda protseduuridest, teised on mõeldud 10-30 päeva.

Ravi ajal on üks nüanss: sageli segi ajada taimede tüükaga, millel on varras, see varras näeb välja nagu särts ja annab valuefekte. Mõned populaarsed meetodid on suunatud just niisuguse "ergutuse" käsitlemisele. Ja kui retsept ei aita sind, siis sa tegid vale asja.

Nii et ärge heitke meelt ja kasutage teist tööriista. Kui kann kannab, aitab jalgade soojenemine rünnata.

Quick Spur Heel ravi soolase veega:
5 liitri kuumas vees lahustatakse 1 kg lauasoola. Vesi kuumeneb, kui vesi kuumeneb, asetage see ämbrisse ja soojendage, kuni vesi jahtub. Kümne protseduuri käigus lahendus ei muutu, vaid ainult kuumutatakse. Kõik valu sümptomid läbivad 4-5 protseduuri, kuid kursus tuleb lõpuni viia.

Seerum
Meetod on sarnane eelmisele meetodile, kuid soolase vee asemel peate võtma kuuma vadakut.

Kui sa soojendad kontsaga alkoholi, võite sellest vabaneda
Valage alkohol pannile ja kuumutage madalal kuumusel, püüdes mitte alkoholi põletada. 15-20 minutit peate jalad langetama kuumutatud alkoholiga. Pärast töötlemist ärge pühkige jalga.

Kuidas ravida küünarnukki, mis põleb kuupalli kodus.
See meetod on palju lihtsam ja ökonoomsem kui eelmine. 100 g moonshine'i on vaja valada tassi, kus esineb fuselõlisid, et panna see tulele ja soojendada mõlema jalgade tallu selle leegi peale (isegi kui ainult üks kand on valus, on suur tõenäosus, et varsti teine valutab,, mõlemat jalga tuleb ravida). Kuumutage tallu kuumutamisel. Pärast seda tehke viie minuti pikkune jalgade massaaž, veeretage maisi kuklid jalga või spetsiaalne massager.

Hoidke kodus õrnalt kompresside eest kodus.

Küüslauk on efektiivne folk õiguskaitsevahend.
Riivige küüslauk ja tehke 3–4 tundi koorest välja. Protseduuri korratakse kuni valu täieliku kadumiseni. Tugeva põlemisprotseduuriga peatumiseks pöörduge teiste retseptide kasutamiseks.
Põletamise vältimiseks võite küüslauguküpsisse lisada veidi taimeõli või enne kompressi paigaldamist määrida nahka rasva koorega. Kui see põleb halvasti, eemaldatakse kompress.
Kuigi see meetod on peatükis “surub ööseks”, on parem teha protseduuri päevasel või õhtul, sest unenäosel on raske nahapõletus

Kui teie kann kannab, siis kriit ja küüslauk aitavad paar istungit.
Grind kriid, küüslauk. Segatakse 1: 1. Jalgade aurutamiseks rakendage seda küpsetust kompressi kujul probleemile.

Musta leiva tihendamine.
Võtke musta leiva koorik, määrige tõrva ja lisage jalgadele, mähkige plastikuga ja sooja lapiga, mine magama. Nende protseduuride ajal võivad kõik liigesed ja haavandid langeda, kuid peate ootama 5-7 tundi. Korda 3 korda. Ravi ajal ei saa te üles tõusta, jahtuda

Kuidas vabaneda kanna kannudest sibulaga.

1. Sibulaküps. Riista 200 grammi sibulat ööseks, pane need kotti ja asetage jalg sinna. Mähkige pakend pealt sooja lapiga. Hommikul pühkige nahk, kuid ärge peske. Menetlus toimub 2-3 korda.
2. Sibulad ja tõrv - suurepärane meetod, kuidas ravida kannu. Lõigake sibula pea poole ja valage pooleks tilk tõrva. Seejärel pange pool valusale kohale, kinnitage, mähkige. Peaksid aitama pärast 3-5 protseduuri.

Must redis.
Redis otse nahaga, mis on hõõrutud peeneks riiviks, mille tulemuseks on õhtu, mida kasutatakse öösel luu kasvule. Hommikul loputage sooja veega. Tavaliselt piisab kolmest protseduurist, et vabaneda sellest.

Kuidas ravida kannu mädarõigas.
Mära mädarõika juur, tee ööseks kompress. Mõnikord on piisav, kui kõik läheb ära.

Sapp on kõige efektiivsem rahvaparandus kreeni tõukamiseks.
Seda leidub kõigis meditsiinilistes raamatutes.
Sa pead võtma 40 grammi looma sapi, 20 grammi viina, 5 g pesupesemist. Öösel aurustage jalad välja ja tehke kompress, mis on sidestatud sidemega. Juba pärast esimest protseduuri saab leevendust. Ja pärast 3-päevast valu.
Saate teha sellise kompakti ühest sapist, mida müüakse apteekides ilma teiste komponentidega segamata.

Sidrun, äädikas, muna kannade vastu.
Sega 100 g sulatatud sealiha searasva, 1 värsket muna koos koorega ja 100 ml 70% äädikat. Segu suletakse 3 nädalat, aeg-ajalt segades. Seejärel aurutage kreen välja, pühkige maha ja kandke õhuke salvi kiht. Kata vatitikuga ja kinnita kipsiga. Tehke seda öösel paremaks. Kui see põleb halvasti, võite salvi kustutada. Pärast 3-4 korda kõike läheb. See rahva abivahend aitab mõnikord esimest korda. Kui jalalaba ei ole möödunud ja nahk on äädika töötlemisel väga kannatanud, võtke vaheaega, oodake, kuni nahk muutub karedaks ja seejärel läbib ravikuuri.

Kartulid petrooleumiga.
On võimalik, et kand kannab suurt edu. Kartulit on vaja keeta ühtlaselt, purustada ja segada 1 tl. petrooleumi. Paigaldage kiiresti polüetüleenile ja klambri külge. Üles soki kandmiseks. Selles rahvahooldusvahendis toimib petrooleum suurepärase orgaanilise lahustina. Kartuleid kasutatakse lahustunud soolade kuumutamiseks, pehmendamiseks ja absorbeerimiseks. Kasvu takistav kasv lahendab 3-10 protseduuri.

Mida muud valu leevendada:

Kapsasel lehel kandke 1 tl. mesi ja kinnitage kand läbi kogu öö, hommikul, loputage sooja veega. Protseduuri korratakse kolm korda.
Segage mesi soolaga (soovitavalt merega) suhtega 1: 1. Tehke kompress kogu kreenile.
Taina valmistamiseks segage mett jahu. Asetage sellest segust kook aurutatud merikeele peale, polüetüleeni, riide peale, jäta üleöö. Kursus - 10 protseduuri

Turpentiin ja ammoniaak.
Tee ööseks terpentiini või vedela ammoniaagi kompressid (vaheldumisi igal teisel päeval): niisutage marli lahjendamata vedelikuga, pigistage ja kandke valulikku kohta, katke vaha paber ja puuvill, asetage sokile.

Lihtne suruda seebiga.
Võtke valge linane riie, seebi seep ja kandke kanda. Pane jalgale kilekotti ja lüüa pealt sooja lapiga. Suvel voodipesu asemel on parem kasutada takjaselehte. Lather seebiga leheleheline pool, see, mis vaatab maad.

Kannatõugude käsitlemine kodus kodujuustuga.
Tükil marli asetage 2 spl. värske juust, kindlustage enne magamaminekut valulikule kohale. Menetlus 3 ööd järjest.

Kuidas vabaneda kellade klambrist ööpäevaringselt.

Kombucha
Seda on väga lihtne kasutada. Sa pead aurutama jalad kuuma veega, lisades lisaks söögisoodat, ja lisage seejärel tükk punktile Kombucha, kindlustage sidemega ja plaastri peal. Päev hiljem vahetage kompress.

Küünlad.
Jahvatage May nõges lihatorustikus. Pane kühvliga takjasele lehele ja koo ööseks kompress. Kiireks taastumiseks saate selle kompressiga päeva jooksul kõndida. See rahvahooldus aitab nädalas.
Sa võid lihtsalt oma jalga mähkida või sõita jalutada ja kõndida terve päeva, kuid see mõju on palju hiljem.

Tihendage lehtlaste lehest.
Lehtplast (mitte pesta), et kanduda "siseküljele" kanna külge, kui see on kuiv - asendada uue vastu. Esimesed 3-4 päeva võivad olla tugevad valud, pärast kahenädalast pidevat protseduuri on vaja kannatada, et kodus vabaneda.

Punane pipar.
Pane punased kuumad paprika sokkide alla ja kõndige nagu kogu päeva.

Aasta suvel aitab rohi knotweed.
Pick knotweed (mägironija), pane see sokid või kingad, kui lähete suvel ilma sokid ja kõndida kogu päeva. Teisel päeval pange uus partii jne. 2-3 nädala pärast kaovad kõik sümbolite sümptomid. Knotweedi asemel võib olla täide.

Kui kann kannab kõndides, aitavad kartulid.
Väga lihtne meetod. Riisige kartulid koorega peenest riivile. Pane riivitud kartul marli külge, kinnita valulikku kohale, katke plastikpakend ja kinnitage see alla. Ärge võtke päeva. Sidemete vahetamine toimub nädala jooksul iga päev. Samal ajal eemaldavad need protseduurid jaladelt kõik sordid ja sordid. Saate kompressida lihtsalt toor-kartulitükkidest. Mõju on palju suurem, kui kasutate rohelisi kartuleid (veetis nädalas valgus). Rohelisi kartuleid saab kasutada ainult öösel.

Kuidas ravida kannatlikke kodus massaažiga.

Massaaž soolaga.
Kuumutage 1 kg jämeda soola, valage tasasele pinnale. Pane jalg sallivalt kuuma soola, 15 minuti jooksul, et „kõndida” soola ümber palja kandaga. See tööriist aitab 2-3 protseduuri.

Pesuplaat või suu massager.
Hõõruge oma jalad pesumasinale, keskenduge oma kontsadele, nagu oleksite jalgu pesemas. Seansi vähemalt 15 minutit, jalad põletavad. Esimesel sekundil on see väga valus, on vaja taluda, siis muutub valu peaaegu märkamatuks. Tehke seda kaks korda päevas. Kolme päeva pärast sümptomid kaovad. Plaadi asemel saate kasutada spetsiaalset jalgade massagerit, kuid selle meetodi mõju on palju kõrgem, kui kasutate siin värsket maisiõli, lisaks aitab teravilja bioenergia. Kõrva rullimiseks 10-15 minutit, kaks korda päevas. Spurit saab ravida 5-15 päeva jooksul

Massaažilogid. Aurutage jalad välja, siis vajuta haavapunkti haavapalkiga. Esiteks, 5-10 korda, seejärel tuua löögi arv 100-ni. See protseduur jala massaaži vormis ravib kogu keha.

Kreeni ravi kannab kodus kartulitega.
Kolme-liitrine pott, mis on täidetud väikeste kartulite ja kartuli koorega, küpseta kuni valmis, asetatakse basseini ja sõtke see kõik maha, kuni see jahtub. Pühkige jalad, kandke tallale joodi ja asetage sokid. Ravi kestus on 7 protseduuri. Kui kartul keedetakse jahedas soolas, suureneb efekt palju kordi (vt "soolase vee" retsepti lõigust "soojenemine").

Kõrv on jalgale spetsiifiline vorm, mis meenutab luu kasvu põhjustatud naast, mis põhjustab kõndimisel ebamugavustunnet ja valu.

Põhjused, mis põhjustavad kontsad

Vigastatud või läbitorkunud kontsad.
Keha vereringe häired.
Igat tüüpi suhkurtõbi.
Häiritud ainevahetus.
Ülekaalulisus põhjustab pahkluu liigeste ja liigeste liigset survet.
Ülemäärane koormus jalgadele või selle teatud osale (pikaajaline viibimine kõrged kontsad, kehaline aktiivsus väga kiires tempos, rõhk jalgadele, nagu jooksmine, suusatamine, hüppamine...).
Lamejalg pikisuunaline.
Liigeste selgroo ja liigeste haigused (osteoartriit, artriit, podagra).
Kilpnäärme häired ja talitlushäired.
Pikk ja sagedane seismine.
Valesti valitud kingad, millel on väga õhuke ainus, jäik sisetald, väga kõrge kand.

Haiguse sümptomid

Valu on kõige olulisem sümptom, mis sageli ilmneb haiguse ägedas faasis. See avaldub igasuguse kandja kandel koormusega, alates hommikust tõusust voodist, samuti pärast pikaajalist istumist on valu kohe terav, sarnane tugeva põletustunnetega, ja järk-järgult muutub valu sümptom kõndimisel vähem märgatavaks;
Muudetud kõndimine. See avaldub haiguse kaugelearenenud staadiumites, kui inimene ei saa tugeva valu tõttu kanda täielikult astuda ja kanda kehamassi peamine koormus jalgade ette, kõndimine muutub pokhramyyayuschuyu ja ebaloomulikuks;
Sarved ja kasvajad jalgadel, pahkluu turse. Kallid ilmuvad sõrmede lähedal asuvatele padjadele ja pahkluud ja jalg ise paisuvad.

Heel Spur ravi meetodid

1. Spetsiaalne võimlemine ja massaaž, et maksimeerida vereringet alumistes jäsemetes;
2. Füsioteraapia - laser, ultraheli, ultraviolettkiiritus, magnetteraapia, elektroforees;
3. ortopeedilised sisetallad;
4. Shock-wave ravi. Meetod on uus, seda kasutatakse suhteliselt hiljuti, sellel on mitu vastunäidustust, mistõttu seda kasutatakse ainult arsti retsepti alusel. Aluseks on ultrahelilaine suund, millel on kahjustatud osas konkreetne sagedus;
5. Ravimite ravi, sealhulgas kohalik blokaad;
6. Ravi rahva meetoditega;
7. Kirurgiline meetod.

Kallutage ravi kanna ravimitega

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Tavaliselt rakendatakse salve üleöö, enne magamaminekut; pärast ärkamist ja umbes pool tundi enne kui paned kingad, samuti päeva jooksul vastavalt vajadusele.

Kohalikud põletikuvastased ravimid

Ma vähendan põletikku, anesteseeritakse, aktiveeritakse ainevahetusprotsesse, samuti teenin ma suurepärase nakkuse ennetamise.

Dimexide

Sapp meditsiiniline

Kasta steriilse lapiga sapi ja rakenda tõmbele vastavalt eelmises meetodis kirjeldatud skeemile, kuid jätke see üleöö. Kursus võib iga päev kasutada vahemikus 10 päeva kuni kaks kuud.

Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA)

Ortho tiigri silmakreem

Sellel on põletikuvastane ja soojendav toime, mis parandab vereringet, kompositsiooni eeterlikud õlid annavad antibakteriaalse toimeaine.

Hai rasva koor

Sisaldab koostises, alkoholides ja karbamiidis palju õlisid ja ekstrakte. Pärast pealekandmist tuleb üks tund jalg pakendada ja kinnitada.

Pykashpor kreemgeel

See suudab pärast rasket päeva leevendada jalgade pingeid, suurendab verevoolu, leevendab valu ja parandab ka jala üldist liikuvust.

Erilised plaastrid

Süstimine ja blokaadi ravi

Novocain 0,25-0,5%

Vähendada valu ja leevendada põletikku. Ravim viiakse kreeni kõige teravamasse valusasse osa kuni kolm korda 24 tunni jooksul.

Hoolitsege folk õiguskaitsevahendite kreenil

Valu läve vähendamiseks ja põletiku vähendamiseks on palju meetodeid, selline ravi võib olla nii eraldi vormis kui ka koos raviraviga.

Soolavann

Pesupesemisvahend

Küüslauk

Kombucha

Kartul

Segu

Redis

Tainas

Eelised ja tulemused on samad, kui kandideerimisel joodivõrguga pärast mõnda folk meetodit, on see soojendav ja antibakteriaalne toime, mis aitab kaasa kiirele taastumisele.

Kallutage kannu

No1

No2

No3

10 ml joodi 3%, segage kahe aspiriinitabeli pulbriga, pane putru puuvillavillale ja probleemsele osale, mähi, murdke üleöö, korrake iga 7 päeva järel, ainult 3 kordust.

No4

No5

Nr6

Lõigake vedel mesi kapsas lehele väga paksu kihiga ja kinnitage see terve kreeni külge kottide ja sokkidega öösel, peske see hommikul maha, korrake kolm korda.

Massaaž kannaga kannab kodus

Ristjooneline kipitus

Tsirkulaarne massaaž sõrmistega

Ringliikumise phanganges

Vajutame esimesed fännid palmile ja nelja sõrme teise falanksid, masseerides kreeni ringi, pöörates erilist tähelepanu jala kõige raskemale osale.

Thumbs up massaaž

Peopesade fiksaadid mõlema käega vaheldumisi hõõrudes kreeni paremat ja vasakut külge, liigutatakse kanna põhjast, suurendades järk-järgult survet selle ülemisele küljele.

Massaaž kannaga nihkega

Me katame kreeni käega või mõlema käega ja vajutame seda, nagu me üritaksime seda liigutada oma kohast, liigutades seda erinevatesse suundadesse, iseendale ja iseendast eemale.

Kandurite tõkestamine

Tehke regulaarselt lihtsaid harjutusi jalgade venitamiseks, asetage jalgadele põrandale ükskõik milline ese, tõstke väiksed esemed varvaste külge, tõmmake oma sokid enda poole ja eemale oma käed ja ilma nendeta.
Paljajalu jalgsi käimine kodus oleks hea mõte teha kontrast kuuma ja külma pinna vahel. Suvel kõndige paljajalu koorel, kividel, liival.
Et valida mugavad ja korrektsed kingad, millel on stabiilne kinga ja mõõdukalt kõrged kontsad.
Kontrollige keha kehakaalu ja ainevahetusprotsesse.
Tasaste jalgade puhul kandke korralikult valitud sisetallad ja tehke jalgade massaaž mitu korda nädalas.
Vältige pikemat koormust jalgadele nii treeningu ajal kui ka lihtsalt töö ajal.
Vältige jala ülekoormust ja vigastusi.

Kontsentide tõmbamine on ohtlik ja ebameeldiv haigus, mis on levinud eri vanuses inimeste seas.

Naistel on kolm korda suurem tõenäosus, et nad kannavad oma kreeni kasvu kui mehed. See "ebaõiglus" on seotud jalatsite kandmisega, samuti vee ja soola tasakaalu destabiliseerimisega.

Taimeliste fastsiitide efektiivne ravi on võimalik ainult ortopeedi järelevalve all, aga on olemas viise, kuidas edukalt kanda kannab kodus, mis annab ka positiivse tulemuse.

Kuidas ravida kreeni soodustada rahvahooldusvahendeid ja kas on võimalik sellest täielikult vabaneda? Üksikasjalikud vastused nendele ja paljudele teistele küsimustele on artiklis.

Kas populaarne ravi kannaks kannustab kodus tõhusat?

Arutelu selle üle, kas kanna tõmblemist käsitletakse rahvuslike meetoditega, on kestnud väga pikka aega. Koduhoolduse pooldajad tsiteerivad tõendeid traditsioonilise meditsiini kõrge efektiivsuse kohta fastsiitist vabanemisel ja nende vastased väidavad, et ilma ravita on edu võimalik.

Nagu alati, on tõde kusagil keskel, nii et enamik ortopeedilisi kirurge ei lükka traditsioonilisi meetodeid tagasi, vaid soovitab tungivalt neid kombineerida traditsioonilise raviga.

Millised ravimid kannaks raviks? Ortopeedid määravad patsientidele järgmised ravimitüübid:

valuvaigistid valu leevendamiseks;
mittesteroidsed põletikuvastased salvid;
haavade paranemise ained;
ainevahetust normaliseerivad ravimid.

Lisaks määravad arstid füsioteraapiat ja soovitavad kannata ortopeedilisi kannaaluseid, et vähendada rõhku ja mõjutada dünaamilist koormust kontsadesse.

Nende meetoditega kombineerituna on peaaegu kõik retseptid, mis on ette nähtud kanda kannurite raviks kodus, tõhusad.

Millal kannab kreen tegelikku ravi kodus

Peaaegu alati on fasciiit põhjustanud valu ja ebamugavustunnet. Patsient ei saa sõna otseses mõttes astuda astmele, tema kõndimismuutused, mis põhjustab jala teiste osade deformatsioone. Reeglina ütlevad kõik populaarsed retseptid, kuidas ravida kanda kannab kodus ja vähendab valu.

Samuti kogevad fasciitiga inimesed põletikku ja pehmete kudede ja kõõluste nakatumist kasvu läheduses. Sel juhul desinfitseerimine ja põletikulise protsessi kõrvaldamine.

Järgmised sümptomid viitavad põletiku algusele:

kanna punetus;
jalg sai kuumaks;
raske äge valu;
kõhupiirkondade välimus, sarvkesta külge.

Raske valu korral, mis ei ole valuvaigistite poolt kõrvaldatud, aitab kalkulaadi tõrjumise ummistus hästi. Sellel sündmusel on palju vastunäidustusi ja see peaks toimuma pärast arstiga konsulteerimist.

Enamikul juhtudel võib valu ja luu selgimist vähendada lihtsate vahenditega ja massaaži kanda kannab kodus ilma arsti poole pöördumata.

Kuidas ravida kreeni kannusi kodus jalgade vannides?

Parim variant on vanni pärast meditsiinilist võimlemist, millel on spetsiaalseid harjutusi sisaldav kannapöör.

Jalgade jalad jalgadele, millel on kannad, on positiivne:

rahustab, kõrvaldab valu;
pehmendab kasvu ja jämedat nahka;
pehmendada maisi, natoptysh;
desinfitseerida, kõrvaldada ebameeldiv lõhn.

Kõige populaarsemad vanniretseptid on:

1. Soola + sooda.

Valmistamiseks võtke kõige kuumem vesi, mida saab taluda. Vala 3-4 spl. supilusikatäit soola ja sooda. Laske jalad alla ja hoidke neid, kuni vesi jahtub. Tehke see õhtul paremaks.

Pärast protseduuri kuivatage jalad õrnalt rätikuga ja kandke kreem. Parim võimalus on kasutada spetsiaalselt kanna tõmbamiseks loodud tööriista.

Näiteks salv "Pyatkashpor" niisutab nahka tõhusalt, aitab vähendada luu piiki.

2. Jood + sool.

Kuidas ravida kreeni kannust joodi ja soolaga? Vees, mille temperatuur on +45-50 ° C, lahustage 2-3 liitrit. soola ja lisada üks ampull (umbes 50 tilka) joodi. Soar jalad kuni lõpliku jahutusveeni. Pärast vanni on soovitatav kanda soojaid sokke.

Joodil on desinfitseeriv toime ja sool pehmendab kasvu, kõrvaldades ebamugavust. Positiivse efekti suurendamiseks ei tohi võtta lauasoola ega merd.

3. Savi.

Mullaga vannid on näidatud põletikulistes tingimustes. Samuti eemaldab savi hästi soolakahjustused, mis on kannapõletiku põhjuseks.

Parem on apteegis savi osta, kuid tavapäraseks saab näiteks aias. Savi kogus määratakse "silma järgi" - vesi pärast selle lisamist peaks muutuma häguseks.

Kuidas toimida kontsaga kannab Dimeksidom?

Vahendid Dimeksid - apteegi lahendus, mida iseloomustavad põletikuvastased ja desinfitseerivad omadused. Ka Dimelaid, kes kannab kreeni, aitab kaasa anesteesiale ja piigi pehmendamisele.

Dimexidumi peamiseks tunnuseks on võime tungida sügavale epidermisse, hävitades seal patogeensed mikroorganismid. See vahend on hädavajalik infektsiooni lisamisest tingitud põletiku juuresolekul.

Kallur, mida töödeldakse kodus Dimexide'iga, väheneb kiiresti ja kaob täielikult aja jooksul.

Tihend valmistatakse järgmiselt: 1/4 tassi sooja vett segatakse 20 ml Dimexide'iga. Võetakse ja leotatakse marli kihiline tampoon. Sideme abil on kreenile kinnitatud tampoon, kott või toidupakend ja villane sokk. Sa pead minema kompressiga vähemalt pool tundi.

Parem on Dimexide-ravi korrata hommikul ja õhtul kaks nädalat järjest. Pärast tampooni eemaldamist on vaja kanda tõhusat salvi, mis kannaks niiskust ja antimikroobseid omadusi.

Meditsiiniline sapi: meetodid kanna raviks kodus

Looduslik meditsiiniline sapi on lehmadest saadud helepruun. Sappi kasutatakse mitmesugustel meditsiinilistel eesmärkidel, kaasa arvatud kand. Aine on valuvaigistav toime ja aitab kaasa ka luu ja soola kasvu resorptsioonile.

Enne kreeni eemaldamist loomuliku sapiga kodus tuleks kanda aurutada vannis soola või joodiga. Pärast seda rakendatakse marli padi, mis on küllalt leotatud sapiga.

Tampoon jäetakse üleöö ja hommikul pestakse jalg. Parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav kanda lamba villast valmistatud sokke või kasutada mikrolaineahjus kuumutatud susse.

Sappide tõrjeks kasutatavad retseptid on erinevad, neist kõige tõhusam on:

1. Sapp + punane või must pipar + kamperalkohol.

Sapp ja alkohol võetakse suhetes 1: 2 ja infundeeritud päeval. Karpooralkohol suurendab meditsiinilise sapi toimet. Rakenda kompressi kujul.

2. Meditsiiniline sapi + joodilahus + ammoniaak + mesi + glütseriin.

Kõik ained võetakse võrdsetes osades. Saadud lahust infundeeritakse 2-3 päeva ja rakendatakse kompressina. Enne kasutamist kuumutage segu veevannis.

3. Sapp 200 ml + 50 ml šampoon + 50 ml viina.

Segage ja kasutage kohe kompressi kujul.

Top 10 retseptid: kuidas ravida kanda kannab kodus

Pakume 10 parimat retsepti, et vabaneda kodus põletatud kannast.

Retsept 1: Sibul ja küüslauk.

Regulaarsed värsked küüslauk kandekõrva vastu on tõhusad võimas immunostimuleerivate ainete tõttu. Koos sibulaga, mis on rikas fagotsüütide poolest, annab see suurepärase põletikuvastase tulemuse.

Tihendamiseks on vaja 1 keskmise suurusega sibula pead ja 3-5 küüslauguküünt, mis on purustatud. Saadud suspensioon on kohustatud kinnituma ja hoidma vähemalt kaks tundi.

Retsept 2: Meditsiiniline alkohol.

Alkohol tuleb kuumutada temperatuurini +40 ° C ja alandada jalga, kuni see täielikult jahtub. Võite kasutada tavalist viina. See tööriist on eriti efektiivne õhtul, kui kreeni tõmbamise valu ei võimalda magada.

Retsept 3: Äädikas ja toores kana muna.

Kannatõugude töötlemine äädika ja toormunadega põhineb nende ainete võimel nõela pehmendamiseks. Salvi valmistamine on väga lihtne: murda 1 muna, vala seal 1/2 spl. 9% äädikat ja 100 g võid. Segage ja sulatage segu madalal kuumusel. Kuumutamisel pakseneb salv. Levitage kahjustatud kanna üleöö.

Märkus: päevasel ajal on soovitatav kanda spetsiaalseid ortopeedilisi kandipadjaid. Need aitavad leevendada valu ja ebamugavust kõndides ja kiirendada raviprotsessi.

Retsept 4: Kartul.

Toores kartul, eriti suure tärklisesisaldusega noored, aitavad vähendada piiki. Kartulid hõõrutakse ja saadud putru kantakse kreenile. Soovitatav on igal õhtul korrata.

Retsept 5: taruvaik.

See toode on suurepärane looduslik antiseptik ja tal on analgeetiline toime. Taruvaikuvedelikud aitavad lahustuda kanna tipu. Enne kasutamist tuleb taruvaik veevannis pehmendada. Hoidke vedelikku vajalikuks öösel.

Retsept 6: Soolakompress.

Soolaga korrapärase ravi korral eemaldatakse valu hästi. Et valmistada, peate võtma mere või laua soola, lisage sellele lusikatäis mett ja paar tilka joodi. Tulemusena tekkiv paks segu, mis paneb haige kanna alla ja hoiab pool tundi.

Teine retsept soolaga, mis vajab vastupidavust: 500 g soola lahustatakse keevas vees ja pange oma kontsad sinna. Seda meetodit ei soovitata ägeda põletiku ja jalgade haavade korral.

Retsept 7: Apteek Turpentiin.

Kasutatakse valu kõrvaldamiseks põletiku puudumisel ja avatud jala kahjustuse korral. Turpentiin hõõrus valulikku kohapeal ja pani puuvillast sokki.

Menetlust on parem teha öösel ja kombineerida ortopeedilise ortoosiga või Strasbourgi sokiga.

Retsept 8: Burdock.

Koori lehed on jahvatatud putru konsistentsini. Raske valu korral võite segule lisada lihvida ja lisada aspiriinitabeli. Koormuse lehed kannakehal tõmbavad soolad tõhusalt välja ja aitavad vabaneda kannusest.

Retsept 9: punane pipar.

Võtke näpistama ja magama oma sokkides. Jalutage 6-8 tundi. Pepper soojendab kanna ja aitab vähendada ergutavat kogunemist.

Kasulikud nõuanded: kõrgekvaliteediliste ortopeediliste sisetallade kandmine, millel on kandur, aitab leevendada jalgu, parandada kõndimisel valu ja ebamugavust ning kiirendada ravi.

Retsept 10: alumiiniumfoolium.

Üsna ekstravagantne retsept fastsiitide raviks. Ravi tähendus on metalli mõju kanna aktiivsetele punktidele, kõrvaldades valu. Kandekõrva eemaldamiseks peate võtma fooliumi, pakkima kannu ja kinnitage kipsiga.

Kuidas valida salvi kreenist koju?

Rääkides sellest, kuidas kannast vabaneda, peavad rahvahooldusvahendid meelde tuletama igapäevase jala hoolduse kohta. Spursi olemasolu nõuab eriti rangeid hügieeni ja antiseptikume.

Igapäevane jalahooldus spurside eest sisaldab:

põletiku, arengu ja infektsiooni stimuleerimise uurimine;
pesu jalad;
ravi spetsiaalsete kreemide või salvidega jalgadele.

Regulaarseks kasutamiseks võite rakendada seeria Piatkashpor. See seeria sisaldab kolme tüüpi salve, mis on spetsiaalselt ette nähtud kandideerimiseks. Pyatkashpor sisaldab looduslikku sapi, mis eemaldab tõhusalt kasvaja, pehmendab krobeline nahka ja niisutab.

Põletikulise kreeni ergutamise korral soovitatakse Pyatkashpori tugevdamist pärast valu leevendamist ja vähendamist, võib kasutada Pyataspor Normalit. Pärast ravi lõppu rakendatakse profülaktilise toimeainena Piatkashpor profülaktikat.

Kuidas eemaldada küünarnukke kodus ilma operatsioonita?

Kanna spoori tervendamiseks ilma operatsioonita konservatiivseid meetodeid on võimalik ainult siis, kui luuakse teatav staatus kandikindlaks. Õige seisukorra all mõeldakse kanna asendit, kus see on minimaalselt mikrotraumaga kokku puutunud, mille tulemusel tekib kandekeha.

Päevasel ajal on lindistusel selline mõju, öösel - Strasbourgi soki kasutamine. Vaadake neid vahendeid üksikasjalikumalt.

1. Pildistamine.

Taping on meetod jalgade sidumiseks pikisuunalise kaare säilitamiseks. Jalgade lindistamiseks kannaga, kasutage laia kleeplinti või sportlinti. Mõnes apteegis müüakse valmis lindid.

On mitmeid lindistamismeetodeid, kõige lihtsam koosneb järgmistest sammudest:

Pöörake lint kõige laiemas kohas ja kinnitage.
Esimese sõidurea peal kattub järgmine 2 cm lähenemine, seega on tarsus fikseeritud.
Pöörake lint jala alusele. Selleks koputage lindile pöidla lähedal, painutage ümber lindi ümber lindi.
Lindi hoitakse nii, et see ületab jala diagonaalselt allapoole. Selle tulemusena peab lint lõppema selle koha lähedale.
Paigaldage lint pisikesi sõrme alusele ja kinnitage plaaster. Lisaks ümbritseb lint ümber kreeni ja ulatub diagonaalselt tagasi väikese sõrmega.
Kordatakse lõigete 4... 5 kohased käibed.

Ristkaare ümber tehakse korsett: sõrmede põhjast kantakse lint jalga ümber, jättes selle avatuks. Lindi otsad on kinnitatud kleeplindiga.

2. Strasbourgi sokid.

Strasbourgi sokk on spetsiaalne seade jalgade tallade kinnitamiseks venitatud asendisse une ajal. Strasbourgi sokki on väga lihtne kasutada: pange see lihtsalt sisse ja kinnitage see vastavalt juhistele.

Õhukese une regulaarne kasutamine öise une ajal aitab vabaneda valu, takistada särituse teket ja vähendada olemasolevat kogunemist.

Lisaks nendele ortopeedilistele tööriistadele peate hoolitsema kreeni mahalaadimise eest. Põrkekoormus, kehamassi rõhk liikumise ajal avaldavad negatiivset mõju kandurile.

Kahjulike mõjude ärahoidmiseks on vaja kanda spetsiaalseid jalanõusid, millel on kannalõike ja ortopeedilised sisetallad. Hea tulemus on ka Strutz'i tugijalgade kasutamise toetamine.

Kõik need seadmed on hädavajalikud kandide kandmiseks kontsadesse, pidage meeles, et isegi kõige kallimad ravimid ja tõhusad folk meetodid on jõuetud, kui teie kontsad on raviperioodi jooksul šokeeritud.

Ametlikes meditsiinides ravitakse kannapööret kompressidega ravimitega, mis harva annavad positiivse tulemuse või kirurgiliselt. Seetõttu kasutavad paljud selle haiguse all kannatavad inimesed rahvahooldusvahendeid, sest need on ohutumad ja sageli kõige kiiremini mõjuvad.

Soojendavad jalad

Soolane vesi

5 liitri kuumas vees lahustatakse 1 kg lauasoola. Too vesi keema. Kui vesi muutub lubatavasti soojaks, kastke jalad ämbrisse ja tõsta neid, kuni vesi jahtub. Kümne protseduuri käigus lahendus ei muutu, vaid ainult kuumutatakse. On võimalik, et haigus jätab teid 4-5 protseduuri järel, kuid soovitame siiski kursuse lõpetada.

Seerum

Vadak - mitte vähem efektiivne kui soolane vesi

Meetod on sarnane eelmisele meetodile, ainult soolase vee asemel tuleb võtta kuuma piima vadakut.

Kuum alkohol

Valage alkohol pannile ja kuumutage madalal kuumusel, püüdes seda põletada. 15-20 minutit peate jalad langetama kuumutatud alkoholiga. Pärast protseduuri ärge pühkige jalga.

Kannaliigendit segatakse mõnikord välispidiselt sarnase taime tüügaga. Seega, kui ükski meie poolt kirjeldatud vahend ei anna soovitud efekti, siis võib olla vale asi.

Põletuskuupäev

See folk õiguskaitsevahend raviks kand kannab on palju lihtsam ja ökonoomsem kui eelmine. Tassile on vaja valada 100 g moonshine'i, milles on fuselõli, et panna see põlema ja soojendada mõlema jalaga tallad selle leegi peale (isegi kui tõmbamine on ühel kandel, on suur tõenäosus, et see hakkab arenema). Kuumutage tallu kuumutamisel. Pärast seda tehke 5-minutiline massaaž kontsad, veeretades corncobs oma jalgadega, mis, nagu on teada, torkavad mõnikord moonshine pudelit või spetsiaalset massagerit.

Spursi kõrvaldamine surub kokku rahvahooldusvahenditega

Küüslauguretseptid

Et vältida küüslaugu põletamist jalgadele, lisa sellele taimeõli.

Riivige küüslauk ja tehke 3–4 tundi koorest välja. Protseduuri korratakse kuni valu täieliku kadumiseni. Tugeva põletustunnetusega lõpetage protseduur ja lülitage muudele healoomulistele ravimeetoditele.
Küüslaugu tugevuse vähendamiseks võite enne kompressi kandmist lisada koorele veidi taimeõli või määrida rasva koorega nahka.
Sellist kompressi on soovitav rakendada päeval või õhtul, sest unenäos saad põletada tugeva kreeni.

Järgmise retsepti jaoks vajame lisaks küüslaugule kriit. Me hõõrume esimest koostisosa, purustame teise ja segame seejärel 1: 1. Me aurutame jalad välja ja rakendame sellest tuleneva küpsetaja. Pärast paari istungit on sinu kreen nagu uus.

Sibul

Ööseks hõõruge 200 g sibulat riivile, pange kott ja asetage jalg selle sisse. Mähkige pakend pealt sooja lapiga. Hommikul pühkige jalg, aga mitte pesta. Menetlus toimub 2-3 korda.

Must redis

Rõigas hõõruda peene riiviga nahas, rakendage saadud õli küünist öösel. Hommikul pese kanna sooja veega. Haigusest vabanemiseks piisab tavaliselt kolmest protseduurist.

Mädarõika abi

Peenestage mädarõika juur läbi lihvija, rakendage kompressit küünelt kreenile öösel. Mõnikord piisab

Meditsiiniline sapi ravi

Meditsiinilist sapi saab osta igas apteegis

Võtke 40 grammi looma sapi, 20 grammi viina, 5 grammi pesupesemist. Öösel laske jalad välja ja suruda kontsadesse, siduda. Juba pärast esimest protseduuri saab leevendust. Ja pärast 3-päevast valu.
Saate teha sellise kompassi ja samast sapist, mitte segada teiste komponentidega.

Seapekk, õunasiidri äädikas ja muna

Sega 100 g sulatatud sealiha searasva, 1 värsket muna koos koorega ja 100 ml 70% äädikat. Segu suletakse 3 nädalat, aeg-ajalt segades. Seejärel aurutage kreen välja, pühkige maha ja kandke õhuke salvi kiht. Kata vatitikuga ja kinnita kipsiga. Tehke seda öösel paremaks. Kui see põleb kõvasti, võite salvi kustutada. Pärast 3-4 korda möödub läbivool. See rahva abivahend aitab mõnikord esimest korda. Kui spurma ei ole möödas ja nahk on kandnud äädikat, soovitame teha pausi, oodates, et nahk kõveneb, ja läbige uuesti ravi.

Kartul

Riisige kartulid koorega peenelt riivitud kohale, valage juustuklaasile ja kinnitage valusale kohale, mis on kaetud plastikpakendiga. Ärge võtke päeva. Sidemete vahetamine toimub nädala jooksul iga päev. Lisaks kanna tõmbamisele eemaldab see rahvaparandus kontsadelt kõik sordid ja natoptysh.

Lisaks monoretseptile saab kartuleid kasutada koos petrooleumi. Keeda kartulit ühtlaselt, purustage ja segage 1 tl. petrooleumi. Paigaldage kiiresti polüetüleenile ja klambri külge. Üles soki kandmiseks.

Selles retseptis toimib petrooleum suurepärase orgaanilise lahustina ja kartulid lahustuvad soolad kuumutavad, pehmendavad ja neelavad. Nende abiga lahendab kiire 3-10 protseduuri.

Mesi tihendab

Hooldus mettkompressidega on väga erinev.

Kapsasel lehel kandke 1 tl. mesi ja kinnitage kand läbi kogu öö, hommikul, loputage sooja veega. Protseduuri korratakse kolm korda.
Segage mesi soolaga (soovitavalt merega) vahekorras 1: 1. Tehke kompress kogu kreenile.
Taina valmistamiseks segage mett jahu. Asetage selle segu lamedat kook aurutatud kannale, katke peal olev polüetüleen ja jäta üleöö. Soovitatav kursus - 10 protseduuri.

Talujuust

Tükil marli asetage 2 spl. värske juust, kindlustage enne magamaminekut valulikule kohale. Tehke protseduur 3 ööd järjest.

Kombucha

Aurustage jalad kuuma veega, lisades lisaks söögisoodat, lisage valusale kohale Kombucha tükk, turvaline sidemega ja krohv peal. Päev hiljem vahetage kompress.

Nõges ja takjas kombinatsioon

Jahvatage May nõges lihatorustikus. Pane küpsetaja kurikalehe lehele ja koo ööseks kompress. Kiireks taastumiseks saate selle kompressiga päeva jooksul kõndida. Nädala jooksul pole teie julgust jälgi.

Kuum punane pipar

Pane punase pipra kanda alla ja kõndige nagu see kogu päeva.

Knotweed

Pick knotweed (mägironija), pane see sokid või kingad, kui lähete suvel ilma sokid ja jalutada kogu päeva. Teisel päeval pange uus partii jne. Nädalaid pärast 2-3 kannu möödumist. Knotweedi asemel võib olla täide.

Plantaini lehtkompress

Lehtplast (pesemata), mida rakendatakse "sisemiselt välja" kandale, kui see on kuiv - asendada uue vastu. Esimesed 3-4 päeva võivad olla tugevad valud, kuid sa pead olema kannatlik, sest tulemus on seda väärt - kahe nädala pärast jätab spur teid.

Tõrv

Võtke musta leiva koorik, määrige tõrva ja kinnitage tõmme külge, mähkige polüetüleeni ja sooja lapiga ning seejärel mine voodisse. Selle rahvahooldusvahendi kasutamise ajal võivad kõik liigesed ja haavandid kinni jääda, kuid peate ootama 5-7 tundi. Korda 3 korda. Ravi ajal ei saa te üles tõusta ja jahtuda.

Turpentiin ja ammoniaak

Tee ööseks terpentiini või vedela ammoniaagi kompressid (vaheldumisi igal teisel päeval): niisutage marli lahjendamata vedelikuga, pigistage ja kandke kand, kandke vahatatud paber ja puuvill, asetage sokile.

Pesupesemisvahend

Võtke valge linane riie, seebi seep ja kandke kanda. Pange jalgale plastikkott ja siduge see sooja lapiga. Suvel on selle retsepti linasest salvrätiku asemel parem kasutada takjalehte. Lather seebiga leheleheline pool - see, mis vaatab maad.

Kuidas lüüa haigust massaaži abil

Soolamassaaž

Kuumutage 1 kg jämeda soola, valage tasasele pinnale. Pane jalg sallivalt kuuma soola, 15 minuti jooksul, et „kõndida” soola ümber palja kandaga. See rahvaparandus aitab vabaneda 2-3 korra protseduurist.

"Washboard"

Hõõruge oma jalad pesumasinale, keskenduge oma kontsadele - nagu oleksite jalgu pesemas. Seanss peaks kestma vähemalt 15 minutit. Hoiatus: jalad põletavad. Tehke seda kaks korda päevas, kuni kannavad need ära. Kolme päeva pärast valu kaob.

Massaažilogid

Aurutage jalad välja, siis vajuta haavapunkti haavapalkiga. Esiteks, 5-10 korda, seejärel viige löögi arv 100-ni.

Ja jälle kartul

Kolme-liitrine tass, mis on täidetud väikeste kartulitega koos koorimisega, küpseta kuni valmis, pannakse basseini ja sõtke see kõik maha, kuni see jahtub. Pühkige jalad, kandke tallale joodi ja asetage sokid. Ravi kestus on 7 protseduuri. Kui kartulid jahedas soolas keetmisel suurenevad selle rahvahooldusvahendi toime mitu korda.

Muide, saate lugeda joodi ravimise kohta oma eraldi artiklis.

Video: Folk õiguskaitsevahendid kannaks kannustab

Harjutus

Kui lisate rahvahooldusvahenditele ka terapeutilist võimlemist, läheb kanna kiirus kiiremini

Võimalik abi kandekanalite ravis lisaks tõestatud rahvahooldusvahenditele võib pakkuda erinevaid terapeutilisi harjutusi.

Enne võimlemisega alustamist soovitame eelnevalt venitada gastrocnemius ja soleus lihaseid.

Soojendage

Mine seinale 35 cm kaugusele ja pane oma käed oma peopesaga. Tuleb esitada terve jalg ja patsient tuleb maha jätta. Olles selle positsiooni vastu võtnud, hakkab kükitama - on oluline, et kontsad ei jääks põrandast maha. Kui tunnete valuvaigu selja lihaste pinget, külmutage sellesse asendisse 15 sekundit ja seejärel sirutage.
Seda treeningut soovitatakse 15 korda.

Veerimine

Võib-olla kõige lihtsam kasutada. Selleks on vaja ortopeedilist palli või selle puudumise korral pudeli vett. Asetage jalg kuulikule ja lihtsalt kerige seda jalgakaarele.

Haara sõrmed

Selles harjutuses ei pea te isegi seisma. Olles istuvas asendis, püüdke oma varvastega haarata erinevaid väikeseid esemeid, mis on varem põrandale hajutatud: pliiatsid, lusikad, herned, veeris. Pärast seda, kui toode on konks, tõmmake see eelnevalt valmistatud mahutisse. Ja nii edasi, kuni põrandale ei jää midagi.

Kõndimine ebaühtlastel pindadel

Ärge muretsege, kuuma söe, nagu joogid, sa ei pea minema - saate piirduda väikeste veeris, hernes või oad.

Lisaks on see kasulik, kui trepist ronida, et proovida varvaste külge tõmmata ja mitte kogu jalgadele langeda.

Dieet

Teie menüü aluseks peaksid olema köögiviljad, puuviljad ja marjad.

Dieet kannaga kannab kõigepealt rikkalikku joomist - kuni 2,5-3 liitrit päevas. Lisaks tavalisele veele võite võtta rohelist teed, mineraalvett või puljongit. Samuti on kasulik vedeliku tasakaalu säilitamiseks kehas kurgid ja arbuusid.

Lean teravilja-, köögivilja- või teravilja supid, munanõud, puuviljad (õunad, virsikud, apelsinid, pirnid, aprikoosid, ploomid) ja köögiviljad (porgand, kapsas, suvikõrvits, kartul, tomat).

Piimatooteid võib tarbida mis tahes koguses, kuna need aitavad eemaldada puriini aluseid kehast. Eriti soovitatav võtta vadakut ja hapupiima.

Kala ja liha tuleks süüa kaks korda nädalas, kuid ainult keedetud ja hautatud kujul.

Kuid need tooted tuleks haiguse vastu võitlemisel unustada:

seened;
kaunviljad;
konservid;
alkohol;
vürtsikad maitseained ja kastmed;
kohvi

Suitsutatud, soolatud ja vürtsikas toit peab hüvasti jätma.

Arvustused

Sellise probleemi ees oli umbes aasta tagasi. Alguses ei olnud mugav kõndida, siis algas kerge valu ja edasi ja edasi. Ühel päeval rääkis meditsiiniõde oma probleemi pärast. Ta soovitas minu jaoks väga tõhusat meetodit - lüüa kannale mitu korda päevas kõvaks ja rullida veerepind kandaga. Valu on muidugi talumatu, kuid viis päeva pärast tema nõu. Ja tõesti, see aitas mind, ma ei puutu enam sellise probleemiga kokku. Teine võimalus - äädikhappe olemus ja muna. Murdke muna väikestes purkides ja lisage äädikat. Kõik see raputab, kuni selline putru segu muutub. Külmutamiseks pange see külmikusse. Kärpime kreeni paksu kihiga ööks, asetame kilekotti ja sooja soki, mida saab villata. Hommikul peske sooja veega ja seebiga.

Aleksandr1987

http://otzovik.com/review_743329.html

Ta hakkas vana vanaema naabri nõudel ravima kana-, naturaalsest või lauäädikust valmistatud salvi. Sulata või klaas. Õiges proportsioonis peavad need koostisosad ilma segamiseta valama purki, sulgema kaane ja mähkima rätikuga. Pärast kolme päeva kestnud infusiooni kandke salvi salvrätiku peale ja kandke haige kohale. Kinnitage sokk asetades. Mõne aja pärast koorib nahk ja kannad hakkavad paranema. Kuni täieliku taastumiseni on palju ravimeetodeid. Rahva abinõude kasutamise tagajärjel kaob spur, ja selle asemel kasvab uuenenud nahk jalgadel. Ravi on lihtne ja eelarve. Aga parem on hoolitseda oma tervise eest ja mitte mingil juhul olla haige!

vlad38

http://otzovik.com/review_1584479.html

Mul oli korduvalt nii palju valu, et ma ei saanud sellega liituda. Tööl ma lähen, ma tean, ja üks naine ütleb mulle, püüdke sel viisil ravida, see aitas mind. Ja ütles, kuidas seda tehakse. Sa paned lumi basseinis, pane oma kand ja hoidke seda, kuni suudad seda kanda. Siis eemaldage kiiresti, pühkige ja pane villased sokid. Jalaga on võimalik villata rohkem kui miski. Jalg põleb. Oodake pool tundi. Võite lõõgastuda. Mul oli üks kord. Ja juba 7 aastat ma ei mäleta seda juhtumit. Mul oleks hea meel, kui see aitaks kedagi.

Elena Rumianceva

http://otzovik.com/review_4013638.html

Video: “See on tore elada!” - vabastada kand

See on kõik. Loodame, et ülalmainitud retseptid ja soovitused aitavad teil ülestõusmist kandma ja unustada selle igavesti.