Ärge murdke!

liigeste ja selgroo ravi

  • Haigused
    • Arozroz
    • Artriit
    • Anküloseeriv spondüliit
    • Bursiit
    • Düsplaasia
    • Ishias
    • Myositis
    • Osteomüeliit
    • Osteoporoos
    • Luumurd
    • Lamedad jalad
    • Podagra
    • Radikuliit
    • Reuma
    • Kontsent
    • Skolioos
  • Liigendid
    • Põlve
    • Õla
    • Hip
    • Jalg
    • Käed
    • Muud liigesed
  • Selg
    • Selg
    • Osteokondroos
    • Emakakael
    • Rinnaosakond
    • Nimmepiir
    • Hernia
  • Ravi
    • Harjutus
    • Toimingud
    • Valust
  • Muu
    • Lihas
    • Kimbud

Hip murru massaaživideo

Õige rehabilitatsioon pärast puusakaela pärlit (liikumine, toitumine, hooldus)

  • - 15-20 minutit.

Õige rehabilitatsiooni väärtus

- 2-3 kuud kuni täieliku taastumiseni. Kursust korratakse regulaarselt 1-1,5 kuu pärast. Funktsionaalse ravi heade tulemustega saab masseerimise kulgu oluliselt lühendada.

Pärast immobiliseerimise eemaldamist rakendatakse kaela-, õlarihma- ja õlapiirkonda. Õlaliigese massaaž ise algab kalluse aeglasest moodustumisest. Nende alade massaaži saab alustada juba 3-5 päeva pärast vigastust.

Luumurrud Esimene tüüpi operatsioon on osteosüntees. Seda tehakse üldanesteesias. Kirurg teeb sisselõike, asendab luude tükid ja kinnitab need kolme kruviga. Varsti saab patsient kargudega kõndida. Pärast murdu haardumist tehakse teine ​​operatsioon kruvide eemaldamiseks. Osteosüntees on näidustatud ainult noortele patsientidele, kellel on keeruline trauma.

Eraldi väärib märkimist, et puusamurdude esinemine toimub kõige sagedamini pärast 40 aastat ja see on tingitud osteoporoosi nähtusest. Menopausis ja menopausijärgses eas naised kannatavad seda eriti, sest östrogeeni tase veres hormoonides väheneb, mis aitab hoida kaltsiumi organismis. Luukoe struktuur on katki, luu muutub habras, see puruneb lihtsamalt. Seega on toitumise korrigeerimine pärast puusamurdu rikastav ka toitumine kaltsiumi ja kollageeni sisaldavate toiduainetega.

Taastusravi kolmandal kuul on patsiendil tavaliselt lubatud kargudel kõndida. Sõltuvus kahjustatud jalast peaks olema minimaalne. Eakad nõrgenenud patsiendid võivad vajada rohkem aega. Kargude asemel on nad sobivamad käijad. Eakad patsiendid ei saa kargudesse liikumiseks piisavalt lihaseid pingutada ja käija ei liigu liikumisel palju pinget. Taastamisetapi lõpuks saab nii käijad kui ka kargud asendada suhkruroo abil.

Terapeutiline massaaž, nii manuaalne kui ka riistvara, on taastumise käigus oluline osa pärast puusamurdu. Massaaž algab teisel päeval pärast operatsiooni, toimides kõigepealt nii õrnalt kui võimalik, alustades tervislikest aladest ja järk-järgult liigutades valulikku jäseme. Sunniviisilise puhkuse tõttu häiritakse kudede toitumist, mistõttu on massaaži eesmärk võidelda. See aitab parandada vereringet keha immobiliseeritud osas, stimuleerib regeneratsiooni, parandab ainevahetusprotsesse kudedes. Konkreetsed meetodid valitakse sõltuvalt murdude tüübist, patsiendi vanusest ja vigastuse päevast möödunud ajast.

Nii et kuhu alustada?

Harjutused võivad olla erinevad, need valitakse eriti individuaalselt. Ülaltoodud nimekiri võimaldab inimesel mäletada ja kindlustada kõndimise oskusi, mida ta tulevikus vajab.

  • Koos massaažiga lahendab võimlemine teatud ülesandeid, mis aitavad kiiresti taastada.
  • 11 Video puusamurdudejärgsest rehabilitatsioonist
  • Et

Kalluse normaalse moodustumisega on liigese massaaž vastunäidustatud, kuna on võimalik moodustada lopsakas luu kallus, mis võib häirida liigese liikumist. Sellisel juhul massaaž liigest, võite alustada alles pärast 2–2,5 kuud pärast luumurdu. Mine

Võimlemine

, Erinevalt patoloogilistest, tulenevad need suurest mehaanilisest jõust, mis ületab luuohutuse piiri.

Teist tüüpi operatsioon on puusaliigespõletik, teisisõnu murtud luu asendamine kunstliku implantaadiga. Teadlased nimetavad seda tehnoloogiat läbimurdeks tulevikku. Päev pärast operatsiooni saab patsient kolme päeva pärast istuda kargudega. Teatavad piirangud jäävad kuueks kuuks ja siis hakkab inimene normaalset täiselu elama. Endoproteesid teostatakse mistahes keerukuse korral. Halb harjumus, halb toitumine, madal füüsiline aktiivsus viivad luuhaiguste tekkeni.

Dieet peaks sisaldama järgmist:

  • Treeningu ajal pidage meeles, et kui tekib valu, peate selle kasutamise kohe lõpetama! Treeningut ei tohi läbi valu.
  • Esmakordselt pärast operatsiooni teostatakse massaaž maksimaalse ettevaatusega, ilma patsiendi keha asendit muutmata. Pärast krohvi valamist eemaldatakse patsiendi lumbosakraalse piirkonna, reie ja alumise jala intensiivsem massaaž. Patsiendi haiglas viibimise ajal viiakse massaaž tavaliselt läbi iga päev. Pärast koduõppe lõpetamist kuni mootori aktiivsuse taastumiseni.
  • Esialgses lamamisasendis aeglaselt pingutage ja lõdvestage järk-järgult reie lihaseid. Täitmise mitmekesisus on 8 kuni 10 korda.
  • Sellised ülesanded on:
  • Surm ei tulene murdudest, vaid sellest tulenevatest tüsistustest. Need on tromboos, seisva loodusega kopsupõletik ja kõige kohutavamad. Selle vältimiseks, hoolimata inimese murdumisest, tuleb teil pidevalt tõsta ja jõuda, et voodis liikuda. Loomulikult on parim valik operatsioon, kuid pärast seda tuleks aktiivne taastusravi läbi viia.
  • Küünarnukkide luud
  • Massaaž kestab

Eristada täielikke ja mittetäielikke luumurde, avatud ja suletud, põiki, kaldu, spiraalseid, peenestatud, lööke, nihkeid nihkega ja ilma nihkumata.

  • Luude luumurdude taastamise programm sisaldab järgmisi punkte:
  • Noorte jaoks on riskitegurid võimsusport, steroidiravimid, autoõnnetused, langus suurest kõrgusest.
  • Piimatooted: piim, kefiir, juust, jogurt, kodujuust.
  • Kõigil ravimitel, isegi vitamiinidel, on oma vastunäidustused ja kõrvaltoimed, nii et ainult arst peaks neid määrama.
  • Mine

Tagasi algasendis, hoides voodi servi mõlema käega, vajutage aeglaselt jalg instruktori käele või jalgade alla. Tulemuste mitmekesisus 8 kuni 10 korda.

Harjutused (kompleks number 1)

Verevoolu parandamine, eriti luumurdude piirkonnas, hoiatab nii palju voodipiiranguga seotud tüsistusi.

  1. Ainult õigeaegne ja nõuetekohane rehabilitatsioon aitab saavutada soovitud tulemust ja võimaldab inimesel elada aktiivset eluviisi. Selle rakendamise õigsus võimaldab teil näha röntgenikiirgust. Kuid on ainult kuldne reegel - kõik peaks olema järkjärguline ja mõõdukas, ilma liigse innukuseta.
  2. Lisage õlavarre distaalse otsa, ulna proksimaalse otsa ja raadiuse murrud. Need luumurrud on intraartikulaarsed, mis annavad liigeste liikuvuse ja kontraktsiooni püsiva piiramise. Küünarliigese suurenenud reaktsioonivõime ärritusele on tingitud asjaolust, et küünarliigese kapsel on varustatud suure hulga närvilõpmetega, mis ulatuvad mitmest närvist, millest üks on keskmine närv, millel on suur hulk autonoomse närvisüsteemi kiude. See selgitab vigastuse käigus tekkinud valu kiiret kiirgust ja ümbritsevate lihaste suurenenud refleksreaktsiooni. Liigese koti ja lihaste vahel on tihe seos. Samuti on teatud seos laevade reaktiivsete nähtuste vahel, mis viib ümbritsevate kudede turse pikema säilimise ja piiratud liikuvuse püsimajäämise vahel. Need tingimused nõuavad taastavat ravi äärmiselt ettevaatlikult.
  3. - esimesed 3-4 protseduuri - 7-10 minutit. Tulevikus suureneb massaaži kestus järk-järgult 15-20 minutini
  4. Luumurdude sümptomid: luu ebanormaalne liikuvus, luumurru kramp, jäsemete deformatsioon luumurru kohas, valulikkus palpatsiooni ajal ja liikumise, turse, motoorse funktsiooni halvenemine. Diagnoosi kinnitavad radiograafiad. Luumurd paraneb kalluse moodustumise kaudu. Luumurdudega luumurdude ajal võivad kahjustuda ümbritsevad pehmed kuded, närvid, lihased, veresooned, kilde, millega kaasneb hematoomi teke.

Terve keha massaaž kaks korda päevas: langus, millega kaasneb terav valu kubemes ja võimetus tõusta, ei ole selle kahju kindel sümptom. See võib olla tõsiselt vigastatud või ümberasustatud. Lõplik diagnoos on tehtud radiograafia põhjal. Mõnel juhul avaldub liigesele tõsine kahjustus nõrgalt (murdunud löök). Seetõttu lükkasid paljud patsiendid arsti juurde, lootes paranemist.

  1. Taimsed supid ja kartulipuder, puljongid.
  2. Taastusravi pärast puusamurdu hõlmab ravimiravi rangelt arsti retsepti alusel:
  3. Hea tulemuse saavutamine pärast vigastuse taastumist saavutatakse treeningravi abil.
  4. Aeglane pöördumine algasendist tagasi kõhule ja vastassuunas peaks toimuma ainult arsti või instruktori osavõtul ja murdude konsolideerumise tunnustega.

Keha lihaste tugevdamine - see hoiab ära palju probleeme, mis ilmnevad vigastusega seotud istuva elustiiliga.

Sellist tüüpi luumurdu järgivat rehabilitatsiooniprotsessi kujutab endast meetmete kogumit, mille eesmärk on vigastatud liigese funktsiooni ja kogu keha taastamine.

Kandke kaela massaaž, õlavöö, nagu eespool kirjeldatud. Kui deltalihased ja õlakohad on immobiliseeritud, kasutatakse neile imemismassi. Manuaalsed vibratsioonid on välistatud. Soovitav on massaaži põranda pindala ja pectoralis peamise lihaskonna pindala. Massaaž küünarliigese piirkonnas on vastunäidustatud tänu lopsakate luu kalluse moodustumisele, mis võib häirida liigese funktsiooni. Liigese piirkonda saab masseerida ainult 1-2,5 kuud pärast vigastust, et kõrvaldada liigeste kapsli ja periartikulaarsete kudede kortsumine, jäikus ja küünarliigese funktsiooni edasine taastamine.

Teine harjutuste võimlemine

Praegu on tavaline luumurdude ravimeetod puhkuse ja liikumise otstarbekas ja otstarbekas kombinatsioon vastavalt ravirežiimile. See meetod tagab lihas-skeleti süsteemi funktsiooni kiire ja põhjaliku taastamise. Massaažile antakse eriline koht.

Massaaž

Lihaskoormus. Voodi kohal paigaldatakse spetsiaalne raam. Patsient, kes teda kinni hoiab, võib iseseisvalt tõmmata ja pöörata. Kui liigutused põhjustavad valu, kasutatakse valu ravimeid.

Hoiatus: kui reieluu kael on purunenud, ähvardab selline käitumine tõsiseid tüsistusi. Nende hulka kuuluvad peamiste veresoonte vigastamine luu fragmentidega, vere kogunemine liigesekotti, suletud luumurdu üleminek avatud vormile, liigese pea osteonekroos. Toleratiivne valu muutub järk-järgult talumatuks ja patsient siseneb haiglasse palju halvemas olukorras, kui see võiks olla.

Terapeutiline võimlemine

Mitmesugused teraviljad, teravili - kiudaine.

Lokaalanesteesia ("Lidokaiin", "Novocain");

Füsioteraapia on rehabilitatsiooniprogrammi hädavajalik osa nii pärast operatsiooni kui ka puusamurdude konservatiivset ravi. Harjutused takistavad lihaste atroofiat, valmistuvad seisma ja kõndima, vähendavad komplikatsioonide riski. Et vältida liikumatu kongestiivse kopsupõletiku arengut, on järgmised harjutused kohustuslikud:

  • Tagakülje algasendil painutatakse terve jalg põlveliigese külge, mille järel tõstetakse patsiendile tuginedes aeglaselt üles. Täitmise mitmekesisus on 2 kuni 5 korda.
  • Vaagna ja jäsemete lihaste tugevdamine lahendab nii kontraktsioonide kui ka lihaste atroofia probleemi.
  • Sageli on inimene sunnitud veetma voodis (konservatiivse raviga) kaks kuni kolm kuud ja halva haardumisega ja palju muud.

Pärast immobiliseerimise eemaldamist laiendage massaaži ulatust. Massaaž õla ja küünarvarre ainevaldkonnas, mööda küünarnukki. Massaaži laiendamisega õla- ja käsivarrele ei ole vaja kaela-, õlarihma-, õlalaba- ja pectoralis-lihaste masseerimist. Tänu sellele suureneb õla ja käsivarre massaaži kestus.

  • - iga päev.
  • Massaaži kasutamine aitab kõrvaldada paljusid häireid, mis ilmnevad mitte ainult murdude tagajärjel, vaid ka pikaajalise immobiliseerimise tulemusena.
  • Hingamisteede võimlemine. Soovitatavad harjutused Strelnikova.

Järgmised nähud viitavad reieluukaela luumurdule:

  • Merekala (keedetud, küpsetatud).
  • Hüpnoosid ja rahustid (emaluu, palderjan, Novopassiti infusioon);
  • Käte asukoha muutmine: tõmbamine, lahjendamine ja vähendamine;

Pärast 12–14 päeva pärast luumurdu on taastusprotsessi kaasatud põlveliigese liikumised, kuid ainult arsti nõusolekul ja juhendaja osalusel.

Suurenenud liigese liikuvus.

Ravimiteraapia

Patsiendi voodi kohal olev risti võib oluliselt taastada taastusravi.

  • Kursus
  • Praegu loetakse luumurrud kogu organismi haiguseks ja mitte selle osaks. Vere kadu, psühhotrauma, valu, pikaajaline sunnitud puhkus rikub kesknärvisüsteemi aktiivsust. Samal ajal on häiritud vereringet, kudede toitumist, hingamisfunktsiooni, seedimist, metaboolset funktsiooni jne.
  • Nõuetekohaselt formuleeritud toit, sealhulgas taimne kiud. See aitab võidelda kõhukinnisuse vastu, parandab söögiisu, mis omakorda suurendab organismi vastupanuvõimet.
  • Jalgade välimine pöörlemine. Murtud jala jala pööratakse väljapoole (määratakse lamavas asendis). Kui üritate jalga vasakule ja paremale pöörata, on luumurru kohas tugev valu. Sama juhtub ka vigastatud jala kanna puudutamisel.

Luu murd on kehale tõsine test, eriti vanemas eas. Rehabilitatsioonimeetmete kompleks eeldab haiglaarstide ja patsiendi sugulaste ühiseid jõupingutusi, et jätkata rehabilitatsiooni kodus. Vajalikud on harjutused, massaaž, õige toitumine, õigeaegne ravi. Täielik taastumine puusamurdudest võib kesta kuni 12 kuud.

Psühhoteraapia

Verevoolu parandavad ravimid ("Vinpocetine", "Pikamilon", nikotiinhape);

  • Hingamisharjutused (näiteks balloonimine);
  • Nagu te praktiseerite, alustab patsient harjutusi iseseisvalt.
  • Kahjustatud jala toetuse taastamine.

Mugavuse huvides paigaldatakse voodi kohale horisontaalne ristpind, mis kinnitatakse kahe vertikaalse toruga, mis on tagaplaatide taga. Seega on see, kes seda kinni hoiab, mugavam teha harjutusi ja tõusta.

Võimsuse korrigeerimine

- 15-20 protseduure Kursust korratakse regulaarselt 3 nädala pärast, samal ajal suureneb massaažitehnikate intensiivsus protseduurilt järk-järgult.

Kesknärvisüsteemi normaliseerimine,

  1. Valu jäseme lühendamine 2-5 cm gluteeni lihaste kokkutõmbumise tõttu.
  2. Sellise ohtliku vigastuse, nagu puusa luumurd, tõttu võib inimese elu vaikne kulg tõsiselt häirida. Enamikul juhtudel mõjutavad eakad inimesed. Luumurd on tavaliselt seotud ebamugava langusega. Selline õnnetus käsitleb tõsist lööki inimese tervisele ja psüühikale. Kõik elukavad ja sageli elu ise on ohus. Kuna keegi ei ole puusamurdude suhtes immuunne, tuleb kogu teave selle kohta märkida.
  3. Antikoagulandid ("Fragmin", "Varfariin", "Kleksan").
  4. Korpuse tõstmine voodi kohal riputatud rihmade abil.

Tagaküljel asuval käel oleval toel asuval algasendil on aeglaselt vaja alandada valutavat jalga voodi äärel, püüdes järk-järgult istuda umbes 3 kuni 5 katsel. 1,5–2 kuu pärast tuleb koormust suurendada.

Õige kehahoiaku ja kõndimise oskuste taastamine.

Riskitegurid

Väärtus kogu taastumisperioodil on hingamisõppused. See hõlmab pallide ja sügavate hingetõmmete paisumist, järk-järgult selle sageduse suurenemist.

  • Humeruse perioodilised luumurrud
  • Lihaste atroofia, kontraktsiooni, liigeste jäikuse, liimprotsesside tekkimise ennetamine Nädal hiljem arst määrab esimese treeningteraapia:
  • Sündroom "ummikus kontsad". Jalg painutab vabalt ja põlveliigese kõrvale, kuid on võimatu rebitud sirgjoonest voodist lõhkuda. Uuringute kohaselt on menopausi perioodil naised kõige vastuvõtlikumad reieluu kaela murdude suhtes. Kuid see ei tähenda, et teised elanikkonnarühmad ei peaks muretsema võimaliku ohu pärast. Järgmised vigastuse põhjused:
  • Mistahes loetletud ravimite enesemääratlus ilma raviarsti osaluseta on vastuvõetamatu. Kõik ravimid ja annused on arsti poolt määratud. Selle soovituse eiramine võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, lihtsamaid harjutusi saab alustada ka paar päeva pärast luumurdu. Need koosnevad jalalihaste pingest ja lõdvestumisest statsionaarses seisundis, jala liikumisest arsti järelevalve all. Me kirjeldame harjutusi, mida võib ka soovitada:
  • Algses seisukorras, ühe käega hoidke päist ja teostage aeglaselt torso ettepoole. Samal ajal kõverdub terve jalg ja patsient lahkub maha varba. Tulemuslikkuse mitmekesisus 3 kuni 4 korda koos koormuse järkjärgulise suurenemisega. See harjutus sobib kõige paremini pärast operatsiooni, taastades töövõime, järkjärgulise kohanemise igapäevaeluga.

See on hingamisharjutused, mis takistavad kopsude ummistumist. See on erinevate haiguste, eriti kopsupõletiku ennetamine. Lihtsate harjutuste abil saab veri rohkem hapnikku.

Hipimurdude märgid

Võib olla ülemises, keskmises või alumises kolmandikus. Need on põikisuunalised, kaldus ja spiraalsed. Peenestatud luumurdude korral võivad luu fragmendid olla kahjustatud veresooned, närvid, lihased. Sellised luumurrud on sagedasemad noortel ja keskealistel inimestel. Selliste luumurdude töötlemine nõuab suurt hoolt, kuna see on seotud luumurdude nihkumise ohuga. Humeruse murdumise korral keskmises kolmandas osas kahjustavad luu fragmendid sageli radiaalnärvi. Selle tulemusena tekib selle närvi poolt innerveeritud lihaste parees või paralüüs (käe ja sõrmede ekstensorid, lihaseid, mis tõmbavad pöidla tagasi ja lahti). Esimesel päeval pärast vigastust täheldatakse käe lihaste refleksit, mis asendatakse seejärel lõõgastusega ja hüpotensiooniga.

Kudede regeneratsiooni stimuleerimine

  • Patsient, kes seljas seljas, paindub ja laiendab tervet jalga, teeb oma jalaga pöördeid ja pöörleb.
  • Iseloomulik kriips, kui keha pööratakse horisontaalasendis küljele.
  • Täiustatud vanus
  • Me ei tohi unustada patsiendi psühholoogilist seisundit, millel on suur mõju taastumise kiirusele. Kõigil patsientidel, eriti eakatel, on selline tõsine vigastus väga stressirohke ja võib põhjustada depressiooni ravi ja taastusperioodi pikkuse tõttu. Taastumise statistika pärast selliseid luumurde võib põhjustada tõsiseid tundeid, sest mõnikord põhjustab eakate inimeste reieluu kaela murdumine täielikku kõnehoova kaotust ning kõige raskemate juhtude ja surmaga. Psühhoteraapia eesmärk on:

Vajutage jalg ettevaatlikult spetsiaalsele simulaatorile või tervishoiutöötajale;

Luumurru tagajärjed

Esialgses asendis seisab terve jalg, võimlemisplatside optimaalne kasutamine, valus jalg laskub ja kiigub suvaliselt. Täitmise mitmekesisus 12-lt 16-le. Optimaalselt on see harjutus pärast luumurru kirurgilist ravi.

Võimlemisvõimalusi saab läbi viia mitte ainult haige jala, vaid ka tervetel, kõigil lihasrühmadel. Selleks võib kasutada:

Kõik on vaja alustada peaaegu kohe pärast vigastust (konservatiivse raviga) või pärast operatsiooni. Määratud:

Luumurdude konservatiivne ravi

Esimesest päevast pärast vigastust kasutatakse kaela- ja õlavöö massaaži vastavalt ülalkirjeldatud massaažitehnikale õla kirurgilise kaela murdude jaoks. Lisaks saate avada massaaži, ilma küünarvarre ja käe immobiliseerimiseta.

Kirurgiline ravi

Lihas-skeleti süsteemi normaalse funktsiooni taastamine, t

Samad liikumised on tehtud valuliku jala, kuid väiksema amplituudiga. Ärge lubage ägeda valu.

Nende sümptomite eiramine võib põhjustada puude ja isegi surma. Väiksema kahtluse korral reieluukaela luumurru korral peaksite kohe haiglasse minema.

Taastusravi pärast vigastust

. Aastate jooksul on oht, et sellist rasket haigust tekib osteoporoos (struktuuri rikkumine ja luukoe tiheduse vähenemine). Isegi nõrga löögi korral puruneb lahjendatud luu.

  • Positiivse tulevikuväljavaate kujundamine, t
  • Õpetaja toetusel paiskub kõhule ja tagasi seljale;
  • Lähtepositsioon, nagu eelmisel harjutusel, kirjeldab ainult "haige jalg" numbrit "8". Rakendamise mitmekesisus 4-6 korda.
  • Laiendajad;
  • Võimlemine;

- 15 protseduuri, pärast kolme nädala möödumist viiakse läbi teine ​​massaažikursus. Kuu aega pärast teise kursuse lõppu alustage 3. massaažikursust, mille käigus saab ka massaažida küünarnuki ala.

  • 2-3 nädala pärast, kui saab alustada ettevaatlikku liikumist küünarnukis, lööki ja hõõruda kogu küünarvarre pinda, eemaldamata käsi splintist. Konsolideerumise ja soodsate röntgeniandmete kliiniliste tunnuste juures eemaldatakse rehv ja käsi riputatakse laiale sallile. Selle aja jooksul saate laiendada funktsionaalse ravi piire. Selleks alustage õlaraha, deltalihase ala massaaži ja vajadusel massaaži küünarnukk. Mehaaniline vibratsioon on eriti täheldatud halvatud lihastes ja radiaalnärvis ning aeglase konsolideerumise ja luumurru korral.
  • Kohaliku ja üldise lümfi- ja vereringe parandamine, t
  • Voodis istudes ja painutatud jalgade langetamisel peate tallad põrandale õrnalt suruma, lihaseid pingutades.
  • Statistika kohaselt sureb umbes 30% üle 65-aastastest patsientidest aasta jooksul pärast vigastust. Surmaga lõppenud tagajärg on peamiselt pikaajaline voodipesu. Mitmepäevane sunnitud liikumatus viib survetõbe, ägeda veenide ülekoormuse, veresoonte sügava tromboosi tekkeni. Sagedaseks tüsistuseks on seisev kopsupõletik, mis on halvasti antibiootikumravi all.

Tõsised haigused, mis põhjustavad osteoporoosi

Motivatsioon kiireks taastumiseks,

Massaaž kodus ja kontoris Nižni Novgorodis - jäsemete luumurdude massaaž

Tervislik jalg painutati põlve, haige jalgade aeglane tõus.

Pärast kolmandat kuud võite hakata kargudega käima, et painutada ja vabastada käsi (ja kõik liigesed);

Küünarvarre luumurd

Kõrgekvaliteedilise luu kalluse ja armkoe kiire moodustumise edendamine.

Peatuse hoidmine peaks kõrvale kalduma terve jala suunas. Painduda patsiendi jäsemed põlveliiges („raputada” jalaga).

Hüpodünaamikaga kaasnevad sageli soole atoonia ja psühho-emotsionaalsed häired. Kõik need protsessid mõjutavad kõige sagedamini vanemaid patsiente. Nad kaotavad oma tegevuse kiiresti, keelduvad erilist võimlemist tegemast. Selle tulemusena areneb kiiresti kudede nekroos, südamepuudulikkus ja inimene sureb.

Massaaži ja murdude terapeutiliste harjutuste eesmärgid:

  • : Reumatoidartriit, suhkurtõbi, luukoe infektsioonid. Kriiside tõenäosust suurendavad ka sclerosis multiplex, halb nägemine, seniilne dementsus.
  • Söögiisu ja tervisliku une taastamine.
  • 2 nädala pärast võib instruktori loal lisada harjutusi mõjutatud jala põlveliigese painutamisega. Harjutusravi eesmärk selles etapis on patsiendi ettevalmistamine kõndimiseks. Neid harjutusi kasutades saate treeningu intensiivsust suurendada:
  • Kolme kuu möödudes võite kõndida kargudelt, sõltuvalt murdude üldisest seisundist ja raskusest, selleks ajaks hakkab moodustuma kallus. On võimatu tugineda valusale jalale, kuid võite alustada kavalast.
  • Kohustuslik liikumine pahkluu- ja õlarihmas;
  • Massaaž

“Tüüpilisel” kohas - üks kõige sagedasemaid luumurde. See toimub laienenud käe peale kukkumisel. Samal ajal kannatab radiaalse luu distaalne ots, võib esineda luu fragmentide nihkumine. Käes liikumine on katki, küünarvarre deformeerunud. Esineb valu ja turse. Luu fragmentide õige suhe taastatakse käsitsi ümberpaigutamisega. Sageli esinev komplikatsioon pärast immobiliseerimise eemaldamist on sõrmede, randme- ja õlaliigeste jäikus.

Massaaž õla kirurgilise kaela murdumisel

- järk-järgult tõuseb 15-20 minutini, sulfonamiidide ja antibiootikumide kasutamine võimaldas kasutada massaaži varases staadiumis, kui see on kõige tõhusam. Mine

Pärast kipsi eemaldamist muutub järk-järgult keerulisemaks. Täitke need tingimata. Hiljem lisandub tasu juurde kõndimine jalakäijatega koos kargudega. Liikumised vigastavad, kuid ainult raske töö ja usaldus taastumisse aitavad inimesel haigust lüüa.

Tähelepanu: patsiendi positiivne hoiak ja nõuetekohane koduhooldus mängivad taastamisel juhtivat rolli. Kui voodipesu, sanitaartingimused, ümberpööramine viiakse läbi ebaõigesti, annab patsiendile valu, hakkab ta neid vältima. Seetõttu on väga oluline, et protseduurid viiks läbi tähelepanelik ja sõbralik inimene, kellel on haigete eest hoolitsemise oskused.

Psühhoterapeudi ülesanne on luua ja säilitada patsiendi õige suhtumine. Seetõttu näidatakse psühholoogi / psühhoterapeudiga klasse kõigile sellise trauma ellujäänutele, eriti eakatele patsientidele, vigastatud jäseme aeglasele langemisele voodi servani (alates 3 korda päevas, suurendades järk-järgult koormust); Te võite tugineda haige jalale esimesel nädalal pärast proteesi sisestamist. Kuid implantaadi kõrge maksumus teeb operatsiooni võimalikuks mitte kõigile. Harjutused peavad omakorda toimuma aeglaselt ja nende vahele jääma: pea pöörlevad liikumised, millised füsioteraapilised protseduurid on vajalikud ja nende mitmekesisuse määrab raviarst. Neist on palju ja igaühel on oma kasutus- ja kasutamisnäidused ja vastunäidustused. Nende tüsistuste vältimiseks on vaja alustada ülemise jäseme masseerimist piirkonnas, mis ei sisalda kipsilõike. 2-3 päeva pärast vigastust hakkavad nad masseerima deltalihase ja õla piirkonda. Rakendage imemismassi.

Massaaž õlavarre diafüüsi käigul

Sagedusmurdud kirurgilisel kaelal

Praegu on luumurru konservatiivne ja kirurgiline ravi. Konservatiivset meetodit kasutatakse siis, kui operatsioonile on kategoorilised vastunäidustused - haige süda, rasked somaatiliste haiguste vormid. Kui kirurgiline sekkumine ei ole võimalik, siis liigend on immobiliseeritud (krohvimine), samuti skeleti veojõukontroll, kasutades haardeseadet. Kuni liigese kasvamiseni ei ole ühel jalal võimalik seista - see häirib taastumisprotsessi.

. Astenilise lisandiga inimesed, samuti need, kelle sugulastel oli puusamurdude juhtumeid, on selgelt ohus.Üks oluliseks elemendiks taastumisperioodil pärast vigastust on õige toitumine, vigastatud jala keeramine tuge tervisele alaline asend (10-15 korda); täielikult sõltub taastusravi vigastatud jalamist mitte varem kui kuus kuud. Sõrme ja varvaste paindumine ja laienemine.

Massaaž küünarliigese luude luumurrul

Deltalihase, õla ja käe massaaž toimub iga päev. See hoiab ära sõrmede stagnatsiooni ja jäikuse, samuti hõlbustab imemismassi hoidmist õlal ja deltalihase piirkonnas, pärast kipsplaadi eemaldamist kandke käsivarre ja randme tagaküljele kerge massaaž. Kui radiograafil on luu fragmentide hea konsolideerumine, on võimalik käsi ajutiselt eemaldada ja masseerida õrnalt igast küljest. Masseerige deltalihase piirkond ja õlgapeatus, masseerige käsivarre, randme, käsi ja sõrmi. Käsi masseeritakse interosseous lihaseid. käed ja küünarnukid - iga päev sagedamini vanematel inimestel, kui nad langevad teatud või painutatud käe alla. Kõrge verevarustuse tõttu moodustub selles kohas kallus üsna kiiresti. Kuid liigese funktsioon on halvenenud. Liigese väljendunud düsfunktsioon on seletatav murru intraartikulaarsusega ja oluliste reaktiivsete muutustega liigesekapslis ja periartikulaarsetes kudedes.

Massaaži kasutamine aitab kõrvaldada paljusid häireid, mis ilmnevad mitte ainult murdude tagajärjel, vaid ka pikaajalise immobiliseerimise tulemusena.

Tähelepanu: kui te järgite arsti ettekirjutusi ilma ennast säästmata, valu ületamisel ja raske olukorra hirmust, on paranemine edukam. 7-10 päeva pärast on patsiendil lubatud istuda (mis iseenesest parandab oluliselt elukvaliteeti). Voodi puhkus kestab keskmiselt 6 kuud.

Mõnede ravimite vastuvõtmine Patsiendi toitumine, kes taastub sellisest tõsisest vigastusest kui reieluu kaela murd, peaks olema tasakaalustatud ja mitmekesine. Raske toit, vürtsikas, rasvane, praetud, suitsutatud ja soolane on vastunäidustatud. Toit peaks olema kerge, et mitte liigutada koormatud ja istuvas olekus inimese sooled, kuid samal ajal olla võimalikult toitev ja kasulik. Kirjutades „kaheksakümnendat” valuliku jalaga (5-7 korda).. Harjutusi saab teha erinevates positsioonides ja see on nende ilu. Kuid enne kui midagi ette ei võeta, ei ole arsti või taastusraviarsti nõuanne üleliigne, vaid järk-järgult suureneb harjutuste arv, kuid peate alustama väikest ja liikumised ei too valu. Harjutused võivad olla ainult arst, ravivad või taastusravi. Kõik sõltub luumurdu raskusest, inimese vanusest.

Küünarvarre luumurdude massaaž "tüüpilisel" kohas

Massaaži kestus

Luumurdude sümptomid: valu, turse, hematoom. Valu, kui proovite liikuda, põhjustab refleksi lihaste pingeid. Immobiliseerimine viiakse läbi kipsplaadi või rehvi suunamisega viis kuni seitse päeva. Pärast seda asendatakse immobiliseerimine pingelise korgiga.

Enamik eksperte nõustub täna, et reieluukaela murdumiseks on ette nähtud hädaolukord. Kui kulutate selle esimese 3-5 päeva jooksul, on luu eduka paranemise võimalused üsna suured. Lisaks kasvavad värsked luumurrud kiiresti. Liigese pea ebaühtlane ja puudulik verevarustus on kalduvus spontaansele resorptsioonile. Diureetilised ja antikoagulandid aitavad kaasa luukoe kadumisele. Mõned ravimid põhjustavad uimasust ja koordineerimisprobleeme, mis põhjustavad ka sagedast langust.

Hüppa kaela murd

Üks massaaži vastunäidustusi on trauma, sealhulgas murdu põhjustanud trauma. Kuid enamikul juhtudel on massaaž vastunäidustatud täielikult ja ainult ägeda aja jooksul. Niipea, kui ohvri seisund on stabiliseerunud, asetatakse luu fragmendid ümber (või viiakse läbi endoproteesi asendamine) ilma massaažita, taastusravi on võimatu.

Kõige sagedamini esineb puusamurde täiskasvanueas. See on üks salakavalamaid luumurde ja selle ravi on seotud pikaajalise immobiliseerimisega. Tugev voodipesu (eriti kui venitatakse) kõrvaldab peaaegu täielikult lihaste kokkutõmbumise võimaluse. Liikumise puudumine jäsemetes viib verevoolu olulise aeglustumiseni ja selle tulemusena on luumurru ümbritsevates kudedes märkimisväärne hapniku-, toitainete- ja mikroelementide puudus, mis on nii vajalikud luu struktuuri taastamiseks. Seega on alates esimestest päevadest pärast trauma kannatamist oluline taastada vigastatud jäseme verevool. Ettenähtud füsioteraapia, sealhulgas massaaž, aitab seda saavutada. Oluline on märkida, et reieluukaela luumurruga patsientide massaaži peaks tegema spetsialist, kellel on asjakohane kvalifikatsioon ja ainult retsepti alusel.

Varane ja valesti organiseeritud harjutused võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi ja süvendada ohvri kehas valitsevat olukorda.

Olenevalt patsiendi seisundist võib massaaži algusaeg oluliselt erineda. Sellegipoolest püüab massaaži terapeut patsiendiga töötada võimalikult varakult.

Pikaajalise immobiliseerimisega seotud murdude raviks mõeldud massaaži eesmärk on:

  1. vigastatud jäseme verevarustuse paranemine, mille tagajärjel kiirenevad organismis taastuvad protsessid;
  2. lümfivoolu paranemine ja selle tagajärjel turse ja valu vähenemine;
  3. kopsude ja nahaaluse rasvkoe ülekoormuse vältimine, mis võib põhjustada kongestiivse kopsupõletiku ja kõhulahtisuse teket.

Sõltuvalt arsti poolt määratud ravist arendab masseerija iga patsiendi jaoks eraldi meetodit. Igal juhul alustatakse massaaži tervest jalast, millega spetsialist töötab 10-15 minutit. Terve jala juures saate teha kõik massaažitehnikad, välja arvatud sügav vibratsioon. See on tingitud asjaolust, et vibratsioon võib olla vaagnapiirkonda edastatud ja see on oht, et kahjustatud piirkonnas luu fragmente segatakse. Kui patsient on veojõul, sisaldab massaaž tööd haige jalaga. Massaaž algab valguse paelumisest ja hõõrumisest, keskendudes sellele, et jalg oli paigal ja sirgendatud. Vibratsioonitehnikate kasutamine valusal jalal on vastuvõetamatu. Tulevikus vähendab massaaži terapeut tervisliku jalaga töötamise aega patsiendi kasuks, andes igaühele 10-15 minutit. Lisaks viiakse läbi käte ja rindkere lihaste kerge massaaž. Erilist tähelepanu tuleb pöörata massaažile, mille eesmärk on sururõhu vältimine. Üks kõige olulisemaid tingimusi peab olema täidetud: nahk on tüüpiliste kohtade puhul, kus on imendumine, olema puhas ja tervislik. Vastasel juhul võib massaaž ainult patsiendile kahjustada. Massaaž aktiivse rehabilitatsiooni perioodil, patsiendi vertikaalseks muutmine on lahutamatu protseduur. Enne patsiendi ülestõstmist istumisasendisse ja veelgi enam seisva asendisse peab massaaži terapeut põhjalikult selgitama alaselja, tuharate, reide ja jalgade lihaseid. See mitte ainult ei soojenda kudesid ja tagab piisava verevoolu lihastesse, vaid takistab ka nende mikrotrauma. Haiglas viiakse igapäevaselt läbi puusamurdude patsientide massaaž. Pärast tühjendamist soovitatakse massaaži teha 10–15 seansi jooksul 25–45 päeva pikkuse vaheajaga.

Massaaž reieluukaela murdumiseks.

MASSAGE JA SELLE MASSAGE

Massaaž on tõhus vahend keha kaitseks. Massaaži ajal suureneb verevool keha masseeritud osas, mille tulemusena suureneb koe kohalik temperatuur, metaboolsed protsessid suurenevad, kudede ja elundite toitumine paraneb. Valu piirkonnas on lihaste aktiivsus teravalt aktiveeritud. Protseduuri ajal ja pärast seda muutub lihaste toon ja selle järjepidevus; hüpertroofia korral suureneb selle lihaskiudude tihedus, suurenenud lihaspinge, suurenenud tooni keskused kõrvaldatakse.

Lümfivälja äravoolu parandamine massaaži ajal aitab aktiveerida ainevahetust kudede ja lümfisüsteemi vahel, kiirendab liigeste, sidemete ja periartikulaarsete kudede mikrotsirkulatsiooni.

Masseerimine aitab hoida kõiki kudesid toonides, ei võimalda kõhulahtisust areneda, parandab patsiendi üldist füüsilist seisundit.

Siiski tuleb meeles pidada, et massaaži puhul on mitmeid vastunäidustusi. See on vastunäidustatud seletamatut laadi valu, ägedate põletikuliste protsesside, ägedate palavikutingimuste, vere ja vereloome süsteemi haiguste, mädaste ja nahahaiguste, veenilaiendite, tuberkuloosi aktiivse vormi puhul.

Massaažireeglid

Käed ja keha peaksid olema puhtad. Liikumise hõlbustamiseks või efekti parandamiseks saate kasutada kreeme (lastele, massaažile) või õlidele.

Patsiendi lihased peaksid olema võimalikult lõdvestunud.

Massaažiliikumine peaks olema puhas ja sile, nad peavad tegema lümfisõite, mitte lümfisõlmede masseerimisel. Püüdke vältida valu ilmnemist.

Iga kehaosa massaaž kestab 3-5 kuni 10 minutit.

Kui enesemassaaž on tehtud õigesti, tundub pärast seda, kui soojus tundub masseeritud alal, ja seisund paraneb oluliselt.

Enesemassaaži tehnikad viiakse läbi järgnevas järjestuses: löömine - hõõrumine - sõtkumine - vibratsioon.

Stroking tehakse kogu peopesaga, sujuvalt, rahulikult, kuid rütmiliselt. Nihk on kõrvale jäetud, ülejäänud on ühendatud, harja on lõdvestunud.

Püüdes eemaldab surnud nahaosakesed, parandab naha hingamist, suurendab naha lihaste tooni. Pimestamine põhjustab masseeritud kohale vere kiirust, mis on hea keha naha laevadele.

See enesemassaaži meetod suurendab venoosse vere ja lümfivoo väljavoolu, aitab toime tulla kudede stagnatsiooniga, leevendab stressi; nahk muutub elastseks ja elastseks. Sagedasel kasutamisel leevendab valu, see aitab palju vigastusi.

Palmide liikumine paugutamisel võib olla siksak ja sirgjooneline. Vajalik on alustada massaaži sirge paelumisega ja lõpetada see. Selleks ajaks, kui paitab, kulub 50% istungi enesemassaažist. See vaheldub teiste tehnikatega.

Mõtlemist saab teha kahel viisil. Esimest kasutatakse suurte lihaste masseerimiseks. Lihas tõmmatakse luust eemale, pisut ja ülejäänud sõrme vahele veidi kinni ja sõtkutakse. Teine võimalus: lihas surutakse luu külge peopesaga või peopesaga, nihutatakse küljele ja seejärel sõtkutakse.

See meetod aitab parandada nii masseeritud kui ka naabruses asuvate kehaosade verevarustust ning kiirendab ainevahetust. Sõitmise tulemusena suureneb liigeste liikuvus, nad muutuvad paindlikumaks.

Hõõrumine teeb pöidla, mitme (tavaliselt kolme) sõrme padja, peopesa aluse, sõrmed, rusikaga kokku surutud. Hõõrumine võib olla sirge ja ümmargune.

Hõõrumine on kõige haige ja tervete liigeste enesemassaaži kõige olulisem meetod. Kui vigastused või kõvenemine põhjustavad asjaolu, et liigeste liikuvus väheneb, ilmub jäikus ja valulikkus, aitab hõõrumine.

Vibratsioon toimub sõrmeotstega või kogu peopesaga. Lõdvestunud harja raputab, lihaseid lihvima, nende peale. Loksutamisel haaratakse lihaseid sõrmedega, kergelt tõstetakse ja võnkuvad. Suured lihased (selja-, tuharad), suurtel kehapiirkondadel, võib vibratsiooni rakendada klammerdumise vormis. Vibratsioon toob lihaseid täielikult.

Massaažikava.

Kõigepealt tehakse selja massaaž pingete ja valu leevendamiseks. Seda eesmärki teenib:

• kombineeritud paaritus (8-10 korda);

• lihtne peopesa serv (2-3 korda);

• kahekordne rõngas (pind) on tehtud kõige laiematel ja pikematel lihastel (4-5 korda).

Olles lõpetanud selle etapi kombineeritud paelumisega (5-6 korda), jätkavad nad gluteeni lihaste massaaži. Neid mõjutavad:

• kombineeritult (68 korda);

• kahekordne rõngas (46 korda), millega kaasneb kerge loksutamine koos kahe käega paelumisega.

Siis on vaja reie massaaži:

• kombineeritud paaritus (6-7 korda);

• pikk sõtkumine koos loksutamisega (3-4 korda);

• jälle kombineeritud paitab (4-5 korda). Nüüd tagasi:

• kahe käega paaritus (6-8 korda);

• lihtne pressimine (3-4 korda);

• paitab (4-5 korda);

• pikkade lihaste sõtkumine peopesaga (4-5 korda) ja nelja sõrme padjad (3-4 korda).

Järgmisena paiskad (24 korda) ja sõtkuvad kõige laiematel seljalihastel (silikakoorest kuni aksillaani):

• topeltrõngas (4-5 korda); loksutades (3-4 korda).

Alles pärast seda võite alustada nimmepiirkonna massaaži. See sisaldab:

• kombineeritakse tuharadelt selja keskele (5-8 korda);

• peopesa serva pigistamine (3-4 korda);

• Pöörduge uuesti (5-6 korda).

Olles läbi teinud mitmesuguseid tõukeid lihaste lihastes (4-6 korda), siis libistades ja loksutades (3-4 korda), pöörduvad nad tagasi nimmepiirkonda. Olles siin siirdunud (58 korda) ja pigistades (2-3 korda), jätkake hõõrumist.

Hõõrumine on sügav kokkupuuteviis, seda tuleks teha ettevaatlikult, et mitte haiget patsiendile. Kui aga hõõrudes on tugev valu, siis peaksite neid vältima ühe või kahe päeva jooksul. Kui valud on talutavad, siis algab hõõrdumine peopesaga kergelt põiki (st üle selgroo). Seda tehnikat - seda nimetatakse sageli "saagimiseks" igapäevaelus - saab teha ühe või mõlema käega.

• sirgjooneline hõõrdumine pöidlaste padjakestega selja kohal (6-8 korda), rõhu järkjärguline suurenemine;

• spiraalne hõõrumine pöidlaga (4-6 korda);

• jälle "saagimine" (10-15 korda);

• paitab (4-6 korda).

Seejärel rakendage punktiiriga üheaegset hõõrdumist pöidlaga koos seljaajuga. Seda tehakse nii, et selja naha nihkub 3–4 cm võrra koos masseerivate sõrmedega, ainult sel juhul on hõõrumisest kasu. Vastuvõtt toimub 4-5 korda ja iga kord koos pigistamisega ja paarimisega (2-3 korda). Iga seansi puhul korduste arv ja mõju tugevus

Käte masseerimisel kasutatakse:

• paitab (4-5 korda);

• pigistamine (6-7 korda);

• tavaline sõtkumine (45 korda), peopesa alus (3-4 korda);

• raputamine (2-3 korda);

• paitab (1-2 korda);

• pigistamine (5-6 korda);

• sõtkumine (3-4 korda);

• raputamine (2-3 korda);

• loksutamist ja paiskamist (3-4 korda).

Jalamass sisaldab järgmist:

• kahe käega paitab (5-7 korda);

• pigistamine (6-7 korda);

• mõlema käe peopesade hõõrumine (5-6 korda), käte tagaosa (6-8 korda);

• paitab (3-4 korda);

• nelja sõrme sirgjooneline padja kokkukestest kuni seljatükini (6-8 korda), pärast iga lihvimist erinevad käed gluteuse lihastest;

• nelja sõrme ümmargune hõõrumine padjadega (5-6 korda);

• metakarpopalangeaalliigeste sirgjooneline hõõrumine (6-7 korda);

• paitab (3-4 korda);

• hõõrudes rusikaid (5-6 korda) ja paistab kõikides suundades.

Jällegi, olles töötanud gluteaallihased (paiskunud, pigistanud, tavaliste ja kahekordse rõngaga nelja sõrme padjakesed, raputades - kõik kolm korda 2-3 trikke), naaseb jälle nimmepiirkonda, kus nad täidavad 34 põhilist trikki (korrates iga 2-3 korda).

Pärast seda jätkake Iliumi harja masseerimist. Rakenda.

• nelja ümmarguse padja hõõrumine

• hõõrdumine sõrmedega, mis on kokku pandud rusikasse

• peopesa aluse pigistamine (3-4 korda);

• sirgjooneline ja spiraalne hõõrumine nelja sõrme harjadega, mis on moodustatud phalangealliigeste poolt (3-4 korda);

• paitab (2-3 korda).

Kogu kompleksi korratakse 2-3 korda.

Järgnevalt masseeritakse nimmepiirkonda, sakraalset ja gluteaalset lihast. Kasutatakse igasuguseid meetodeid - paitab, pigistades, sõtkudes, raputades ja paarides (iga kord 3-4 korda).

Hõõrdumise ja sõtkumise korduste arv ning nende protsentuaalne suhe massaažiseanss sõltub masseeritud seisundist, ravi- ja taastumisprotsessi edenemisest jne. Ägeda valu korral kestab paaritus kuni pool istungist, sest valu langeb, massaaž peaks muutuma üha energilisemaks ja sügavamaks ( mõnikord isegi kerge valu).

Kui massaaž on vajalik, et pöörata tähelepanu valupunktidele (aladele). Nende kohtade ümber ja otseselt valupunktis peaks olema eriti hoolikas uuring.

Massaaži tuleb teha iga päev ja 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. Masseeritud kehaosad peaksid olema äärmiselt lõdvestunud. Tegelikult massaaž on tingimata ühendatud aktiivsete ja passiivsete liigutustega.

Küsimus: kuidas teha eakate puusamurdude ajal massaaži?

Küsimus Elizabethilt:

Ema, 78, murdis oma reie. Käitatud, tühja kodu. Ütle mulle, kas selles vanuses on võimalik rehabilitatsiooniks massaaži teha?

Arsti vastus:

Taastusravi kompleks puusamurde järel hõlmab tingimata massaaži. Eakatel inimestel on taastusravi pärast vigastust palju pikem kui noortel, nii et taastamisprotseduurid tuleks alustada juba haiglas. Alumise jäseme kerge masseerimine võib alata juba 2-3 päeva pärast operatsiooni. Selle protseduuri teostamisel saavutatakse järgmised mõjud:

  • kõrvaldas suurenenud lihastoon;
  • verevool kiireneb;
  • nõrgenenud valusad tunded.

Massaažitehnika Massaaži läbiviimisel kasutage järgmisi meetodeid:

  1. liigutades jalgu jalast reidesse (alt üles), viies läbi ühtlase vereringe alumiste jäsemete kaudu;
  2. jalgade kokkusurumine mõlema käega vasika ja reie lihastes;
  3. vigastatud jala külgmine masseerimine - alustades pärast valu sündroomi kadumist patsiendil.

TÄHTIS! Masseerimisel on rangelt keelatud rakendada raskeid liikumisi ja sügavat vibratsiooni, vastasel juhul võivad luu fragmendid nihkuda.

Selleks, et vältida kõhulahtisust, hõõruda nende võimaliku väljanägemise alasid. Seansi kestus ravi alguses on 4-8 minutit, järk-järgult 15 minutini. Massaaži kasutamine esimestel päevadel kiirendab oluliselt taastumisprotsessi.

Nõuetekohane taastumine pärast puusamurdu

Taastusravi on puusamurdu järgse ravi oluline etapp. See ohtlik vigastus on tavalisem üle 45-aastastel inimestel ning erinevalt noortest patsientidest vajavad nad taastumiseks rohkem aega. Aga alles pärast pikka taastusravi võib ohver püsti tõusta.

Taastusravi hõlmab tervet rida tegevusi, mida arst jälgib pidevalt. Need protseduurid takistavad komplikatsioone ja tagavad mootori funktsiooni täieliku taastamise.

Kahju tagajärjed

Reieluukaela luumurd on tõsine vigastus, mis tekib kukkumise või suurema trochanteri piirkonna löögi tagajärjel. Üle 50-aastastel patsientidel võib sellise vigastuse tekitada minimaalne traumaatiline löök, näiteks langus kõrguse kõrgusest. See on tingitud luu ebakindluse suurenemisest osteoporoosi taustal. Selliste vigastuste hulka kuuluvad verticoli ja mediaalsed (liigesed) luumurrud.

Artikulaarse luumurdu korral hävitatakse luu ja kahjustatakse veresoont, mis küllastavad reieluu pea verega. Selle tulemusena häiritakse verevoolu ja luukoe ära.

Luude fragmendid kasvavad pika aja jooksul, eriti eakatel patsientidel. Suurem osa ajast kannatanu on lamavas asendis, mistõttu on olemas magamisomadused, kopsupõletik, kardiovaskulaarse süsteemi ja hingamisteede töö. Pikaajaline liikumatus ähvardab tromboosi, venoosse ummikuid, käärsoole atooniat.

Puusaliigese liikumatuse tõttu pärast vigastust, lihaste atroofiat ja liigest ise muutub jäikaks. Seetõttu on rehabilitatsiooni peamine ülesanne lihaste ja liigeste motoorse funktsiooni taastamine.

Pärast puusamurdu kasutatakse kõige sagedamini kirurgilisi ravimeetodeid. Kirurgilise ravi peamised meetodid on osteosüntees (luude ühendamine metallkonstruktsioonidega) ja endoproteetika (liigese asendamine proteesiga).

Pärast operatsiooni võivad komplikatsioonid tekkida ka metallkonstruktsioonide (nurk, sügavus) ebaõigest sissetoomisest, kaablitest, närvide või veresoonte kahjustamisest. Pärast operatsiooni võib tekkida liigesinfektsioon, artroos või artriit.

Siin saate lugeda rohkem puusamurdude kohta vanematel inimestel.

Rehabilitatsiooni põhimõte

Taastamisprotseduure võib alustada 5–10 päeva pärast operatsiooni, kuni luu on täielikult seotud. Arst määrab iga patsiendi jaoks individuaalselt meetmeid, võttes arvesse järgmisi tegureid: kirurgilise sekkumise tüüp, luumurru tüüp, vigastatud sugu sugu ja vanus, krooniliste haiguste esinemine, organismi individuaalsed omadused.

Üldiselt hõlmab taastusravi järgmisi tegevusi:

  • Kohalik anesteesia. Arst kõrvaldab valulike sündroomide valuvaigistite ja rahustitega;
  • Mechanoteraapia. Patsient teostab harjutusi spetsiaalsetes seadmetes, et taastada liigendi mootori funktsioon;
  • Füsioteraapia. Füsioteraapia koosneb järgmistest protseduuridest: ultraheliravi, elektroforees, magnetteraapia, balneoteraapia, termoteraapia (parafiinivannide kasutamine);
  • Terapeutiline massaaž. See ravimeetod väldib vooderdiste esinemist, normaliseerib vereringet, taastab lihastoonuse, parandab hingamisteede toimimist;
  • Terapeutiline harjutus. Patsient peab teostama motoorsed ja hingamisõppused kompleksist, mille arst tema juurde võttis. Koormus tõuseb järk-järgult;
  • Dieet On vaja parandada toidu kvaliteeti, küllastada keha kasulike ainetega, eriti kaltsiumiga;
  • Psühholoogiline tugi. Psühhoterapeut aitab kõrvaldada depressiooni, mis on seotud patsiendi pikaajalise liikumatusega.

Füsioteraapia

Terapeutiline kompleks viiakse läbi ainult arsti järelevalve all. Kõigepealt teostatakse pärast operatsiooni kõik harjutused horisontaalharjutuses. Kordus on 10 korda 3 korda. Kui treeningu ajal on valulikke tundeid - lõpetage koolitus ja konsulteerige oma arstiga.

Harjutused reieluu kaela murdude kohta, mis viiakse läbi 1–3 päeva pärast vigastust:

  • Liigutage oma varbad, tehke oma jalgadega väikese amplituudiga ringikujulisi liikumisi (välja arvatud skeletilõikusega patsiendid);
  • Pingutage reie- ja vasika lihaseid ükshaaval.

Toime: vereringe paraneb, väheneb turse, ennetatakse tromboosi.

Võimlemine voodiga patsientidele, kellel on reieluukaela luumurd, 4 - 7 päeva pärast luumurdu:

  • Sirutage jalg ja tõstke see voodi kohal;
  • Keerake jäseme põlvesse ja tõmmake õrnalt kõrvale, korrake lihtsalt sirge jalaga;
  • Keerake ja lõdvendage jäseme nii, et jalg libiseb, kuid ei eemaldu pinnast;
  • Tõstke õrnalt ja püüdke liikuda, kõndides käijale.

Kordus: 10 komplekti 3 korda. Harjutamise ajal kaasata mõlemad jalad. Efekt: suurendab lihaste toonust, patsient valmistub ette uue koolituse etapi jaoks.

Harjutuskompleks patsientidele pärast 14–28 päeva pärast vigastust:

  • Patsient täidab kõik eelmise sammu harjutused. Kui patsient tunneb end treeningu ajal mugavalt, saate kasutada sobivaid väikeseid kaalumismaterjale või elastseid ansambleid, kuid ainult pärast arsti nõusolekut;
  • Vaagnapõhja (tagumiku sild);
  • Patsient kõnnib jalutuskäiguga ja seejärel võlukeppega. Harjutuse kestus on 5 kuni 10 minutit kolm korda päevas;
  • Treeningut jalgrattaga;
  • Poolpüksid seina vastu, tagumiku taga jne.

Kasu: lihaste areng, tasakaalu taastamine.

Teid huvitab. Sümptomid ja suure varba murru ravi Harjutused puusamurdude taastamiseks patsientidel 1 kuu pärast jalavigastust:

  • Pikk jalutuskäik tasasel pinnal (soovitavalt tänaval);
  • Patsient peab kükitama, treeningu ajal on selga tasane;
  • Sirutage jalad ja tõsta need horisontaalselt;
  • Painutage jäsemeid põlvedel, kasutades vastupanu (laiendaja);
  • Kas treening "jalgratas" ja "käärid".

Kasu: jalgade lihasjõudu hoitakse ja arendatakse, keha üldine seisund paraneb.

Massaaž

Terapeutiline massaaž on rehabilitatsiooniperioodi oluline osa, ilma milleta on raske vigastatud jala füsioloogilist funktsiooni taastada. Terve jäseme masseerimine on vajalik alates esimesest päevast haiglas, kuna parandab vigastunud jalgade vereringet.

Veojõukontrolliga patsiendid ei ole soovitatav intensiivse massaaži teostamiseks, liikumine peaks olema kerge, silmatorkav, spiraalne. Käte spetsialist liigub tagasi. Patsient peaks olema horisontaalses asendis lõdvestunud olekus, jalg sirgendatud.

Terapeutilise massaaži eelised:

  • Kõrvaldab vigastatud jala suurenenud lihastoonuse;
  • Kiirendab verevoolu;
  • Parandab raku toitumist jäsemete kudedes;
  • Kiirendab luukoe taastumist;
  • Nõrgestab valulikke tundeid;
  • Takistab tüsistusi.

Pärast valu ja hüpertoonide vähendamist vigastatud jäsemel rakendab spetsialist ristkummist.

Mõned massaaži terapeudid kasutavad protseduuri ajal spetsiaalseid kummipalle, mis kiirendab paranemist ja kalluse teket. Esimene seanss peaks kestma 4 kuni 8 minutit, seejärel tõstab spetsialist järk-järgult 15 minutit.

Taastusravi esimestel päevadel masseeritakse tervislikku jäseme 15 minutit, kuid mõne aja pärast pühendab massaaži terapeut vigastatud jalale rohkem aega.

Postoperatiivne taastumine pärast puusamurdu võimalikult hoolikalt, patsiendi seisundi muutmine on keelatud. Pärast krohvi eemaldamist muutub massaaž intensiivsemaks, alumine seljaosa, ristmik, reied ja alumine jalg on kaasatud protseduuri.

Füsioteraapia

Füsioteraapia algab 3–6 päeva pärast luumurdu, mis sisaldab järgmisi protseduure:

  • Magnetravi on alternatiivmeditsiini suund, kus patsiendi raviks kasutatakse staatilist madala sagedusega magnetvälja. Magnetväljade tõttu kõrvaldatakse valu, põletik, turse väheneb, luu ja kõhre kude taastatakse, nende toitumine paraneb;
  • Laserteraapia on selline füsioteraapia, mille puhul patsiendi raviks kasutatakse laserkiirgust. Eelised: leevendab põletikku, leevendab valu, aktiveerib rakkude ainevahetusprotsesse, kiirendab vereringet ja taastab luukoe;
  • Ultra kõrgsagedusravi on füsioteraapia suund, kus patsiendi ravi viiakse läbi ultra-kõrgsageduslike elektromagnetväljade abil. Tõhusus: kiirendab haavade ja luumurdude paranemist, stimuleerib vereringet, vähendab valu ja põletikku;
  • Nõelravi on ravimeetod, milles steriliseeritud roostevabast terasest nõelad asetatakse keha kahjustatud osa akupunktuuripunktidesse. Ejakulatsioonil on palju võimalusi: kõrvaldab valu, leevendab närvisüsteemi pingeid, stabiliseerib sisemised protsessid;
  • Hüdroteraapia on teatud tüüpi füsioteraapia, milles kasutatakse patsiendi raviks vett (vannid, suplemine, hõõrumine, märgpakend). Eelised: leevendab valu, paistetust, väldib verehüüvete tekkimist veresoontes, kiirendab ainevahetust, rahustab närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi;
  • Peloteraapia - meetod, mis põhineb muda kasutamisel. Toime: kõrvaldab valu, põletiku, kiirendab haavade paranemist, normaliseerib närvisüsteemi aktiivsust.

Dieet

Koduse taastusravi pärast puusamurdu sisaldab õiget toitumist. Te peate jälgima valgu, rasva ja süsivesikute tasakaalu. Toit peaks olema kerge, kuid toitev ja mitmekesine. Vältida vürtsikaid, praetud, soolaseid toite, suitsutatud tooteid.

Kuna osteoporoosi (suurenenud luu haavatavus) tõttu on vanemates naistes pärast 45-aastast vanust esinev reieluukaela luumurru sagedasem, on vajalik hoolitseda kaltsiumi ja kollageeni puuduste taastamise eest organismis.

Sisestage oma igapäevases toidus järgmised toidud:

  • Piimatooted: piim, jogurt, ryazhenka, kodujuust jne;
  • Köögiviljad suppide, kartulipüree kujul;
  • Teravili: teravili, täistera leib;
  • Mere kala keeta ja küpsetada.

Arst peab korrapäraselt jälgima, et pärast puusamurdu kodus oleks taastusravi.

Narkootikumide tugi

Ravimite väljakirjutamine ja vitamiin-mineraalide kompleksid tegelevad ainult raviarstiga. Vastasel juhul võib esineda erinevaid kõrvaltoimeid.

Nimekiri ravimitest, mida kõige sagedamini määratakse pärast puusamurdu, sisaldab:

  • Lokaalanesteetikumid: Lidokaiin, Novocain;
  • Sedatiivsed ravimid: Novopassit, emaluu ja palderjan infusioonina;
  • Vereringe parandamiseks kasutage Vinpocetine, Picamilon, nikotiinhapet;
  • Antikoagulandid (ravimid, mis takistavad verehüüvete teket): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Taastumisaeg pärast puusamurdude operatsiooni

Patsiendi taastumisaeg pärast konservatiivset ravi sõltub sellistest teguritest: üldine tervislik seisund ja luukoe seisund. Selleks vajab ohver 6 kuni 12 kuud. Aga kui me räägime eakast patsiendist, on jäseme täieliku taastamise tõenäosus väga väike. Lõppude lõpuks taastuvad ka noored patsiendid pärast proteesimist pikka aega.

Taastumine puusamurdist on keeruline ja pikk protsess. Patsient peab regulaarselt tegema eriharjutusi, süüa õigesti, võtma ravimeid ja järgima kõiki teisi raviarsti soovitusi.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt veebisaidi ekspert