Kas rasedad naised võivad rihmasid kanda?

Ema ja mõned sõbrad, nagu nad ütlevad, räägivad stringi kahjulikkusest raseduse ajal, kuid ma ei tunne ennast halvasti ja mugavalt. Ütle mulle, kas rasedatel naistel on võimalik rihmad kanda?

Thong - uimastamise vaade linale, mida armastavad paljud tüdrukud. Nad lihtsalt näevad suurepäraselt kehal, sobivad erinevatele riietele. Üldiselt ei ole probleeme, see tundub. Vahepeal ei ole nende kandmine soovitatav, eriti rasedatele naistele. Üldiselt on teie ema ja sõbrannad täiesti õiged. Kui soovid olla terved ja raseduse komplikatsioonid puuduvad, siis mine klassikalisse aluspesu ja on soovitav, et see oleks valmistatud looduslikust kangast. Võite väita, et rihmad ei ole alati sünteetilisest õmblusest õmmeldud ja kui nad on mugavad, siis miks mitte? Isegi kui me hävitame halva kvaliteediga materjali, mis tekitab kahjulike mikroorganismide jaoks soodsa kasvuhooneefekti, on võimalik leida palju põhjuseid, ilma milleta on võimalik stringi kanda. Üks neist on kuulus õhuke riba - nende aluspükside tagaosa, mis, kuigi palju tahtis, mängib omamoodi igasuguste bakterite juhi rolli kusiti. Banaalne E. coli kasutab rõõmuga niisugust stringi, tungib tupe sisse ja provotseerib haiguse, mis raseduse ajal võib muutuda tõeliseks katastroofiks.

Rihmad võivad olla üheks sama bakteriaalse vaginosise põhjuseks. See kõlab pahatahtlikult, kuid see on tõesti. Arvestades tupe suurenenud happesust ja rasedate naiste kehas esinevaid hormonaalseid muutusi, on selle haiguse kujunemine stringi kandmise loogiline tulemus. Seega, kui hindate oma tervist ja muretsete sündimata lapse tervise pärast, proovige vähemalt rasedusperioodil seda tüüpi aluspüksid kasutada. Võite oma isikliku arstiga konsulteerida, kuid tema sõnad selle kohta on tõenäoliselt täiesti identsed: ei, ja ei, rasedad naised ei saa rihmasid kanda!

Ma olen nüüd teisel kuul rase ja kõik ütlevad, et sa pead sööma vilju, kuid keegi ei saa tavaliselt öelda, millised. Rääkige mulle üksikasjalikumalt, milliseid puuvilju saab rasedatele naistele esimesel trimestril süüa?

Täna ma ei suutnud isegi magada, sest mu hammas valutas, kuid nii palju kui ma tean, ei ole võimalik raseduse ajal ravida. Nüüd tundub, et see on normaalne, kuid äkki haavab see uuesti... Räägi mulle, mida teha, kui hamba valu raseduse ajal?

Mu sõber on poeg dtsp. Ma olen rase ja kardan. Ütle mulle ja ultraheli ei diagnoosita sellist haigust?

Sõber ütleb, et sidumine on vajalik kolmandal trimestril. Ja ma tunnen end hästi. Kaaluotsing puudub. Nii et kandke või mitte?

Ma juba ja nüüd, ma armastan maitseda toidud äädika, kuid mu ema ütleb, et see on ohtlik rasedatele. Öelge mulle, kas toiduvalmistatud äädikat?

Mis on ise piir ja mida absoluutselt ei saa raseduse ajal teha

Kas teil ei olnud aega oma perekonnale ja sõpradele oma huvitavat seisukohta kuulutada, kuidas sa sõna otseses mõttes magasid rasedusega seotud nõuandeid ja märke? Ärge muretsege, enamik keeluid ja ebauskuid, mida ei ole võimalik raseduse ajal teha, võite turvaliselt klappida.

Teine asi on keelud füsioloogia ja meditsiini valdkonnas: neid ei tohiks tähelepanuta jätta. Minge läbi kõige populaarsemate keelude ja vaadake, mida tegelikult ei saa naiste jaoks teha.

Halb harjumus

Pole ime, et suitsetamine, alkoholi tarvitamine ja eriti narkootikumid, mida nimetatakse halvad harjumused. Peaaegu kõik, eriti lapsi kandvad naised, peavad nad loobuma.

• Suitsetamine Platsenta ei suuda teie last sigarettide suitsu eest kaitsta. Kõik vereringesüsteemi kaudu levivad toksiinid ja kahjulikud ained tungivad lapsele ja mõjutavad negatiivselt siseorganite arengut;

Viivitused lapse arengus, ebapiisav kasv ja kaal, kopsu süsteemi patoloogia - kõik need on suitsutatud sigarettide tagajärjed (selle kohta, kuidas laps normaalselt areneb, vt artiklit Lapse areng emakas >>>). Nikotiin võib soodustada platsenta eraldumist, loote surma ja võib põhjustada enneaegset sünnitust.

• Alkohol Alkohol tungib vereringesse kergesti läbi lapse. Etanooli süstemaatiline kuritarvitamine põhjustab lapse kasvu pärssimist, kuulmis- ja nägemispatoloogiate, südame- ja luusüsteemide arengut;

Alkohoolsete jookide ülemäärane tarbimine on märgatav pärast lapse sündi ja eriti selgelt - kahe aasta pärast: väikese koguse pea, lame kaldu ja kitsad silmad.

• Narkootikumid. Narkootikumide kasutamise kategooriline keelustamine: kõigi siseorganite patoloogiad, skeleti vähearenemine, lihas- ja skeleti süsteemid, neerude, maksa ja kuseteede probleemid, südamehaigused... Loend läheb edasi. Kuid on veel üks nüanss: uimastisõltlase emalt sündinud laps on juba sündinud narkomaaniaga.

Suitsetamine, joomine ja narkootikumide tarvitamine - see on täpselt lõplik loetelu, mida ei tohiks raseduse ajal teha. Ja see pole ebausk.

Erimenüü

Lapse areng ja heaolu sõltub otseselt sellest, mida sa sööd. Kahtlemata on teie gastronoomilised maitsed palju muutunud, sa oled üha enam soolane, kuid see soolane on sageli tabu tsoonis:

1. Säilitusained ja stabilisaatorid. Te peate säilitusainetest loobuma, kuna need pärsivad valkude sünteesi, ilma milleta ei saa laps seda teha;
2. Lisandid, värvained, maitsetugevdajad. Raseduse ajal on teil vaja vitamiine ja toitaineid, mitte nende keemilisi asendajaid. Väljapääs on valmistada ennast värsketest toodetest (sellest, mida süüa ja kuidas süüa õigesti, lugege raamatut „Nõuetekohase toitumise saladused oodatavale emale >>>);
3. Suitsutatud ja rasvased toidud. Teie keha läbib teatud koormusi, rasvane ja suitsutatud toit kahjustab maksa ja neerusid, kuseteede süsteemi ja võib tekitada gastriiti (tegelik artikkel: gastriit raseduse ajal >>>). Nagu suitsutatud liha, siis tea, et „vedel suits”, mida tootjad on nii palju armastanud, võivad põhjustada vähki;
4. Kohv ja must tee. See punkt on üsna vastuoluline. Kui teil on hüpotensiivne ja te ei kujuta ette hommikul ilma tassi aromaatset kohvi, saate endale ühe portsjoni mitte tugevat kohvi koorega. Kuid kuritarvitamine on täis dehüdratsiooni ja kaltsiumi eritumist, nii et teie laps vajab kasvu ja arengut. Lisaks suurendavad tugev tee ja kohv rõhku;

kui palju kohvi saate juua raseduse ajal ja milline on parem kombineerida, loe artiklit Can coffee raseduse ajal >>>

1. Gaseeritud joogid. Ärge jooge soodat raseduse ajal, sest see võib põhjustada kõhupuhitust ja kõhupuhitust. Lisaks sisaldavad magusjoogid säilitusaineid ja magusaineid. Võib põhjustada veresuhkru suurenemist ja põhjustada allergiat;
2. Seened On parem loobuda seentest raseduse ajal. Kuna on olemas mürgituse oht, isegi tõestatud seened, ja teie positsioon ei ole riski väärt;
3. Šokolaad Õnne hormoon väikese šokolaadina ei tee sulle haiget, kuid suurtes kogustes võib see põhjustada allergiat. Lugege sellega seotud artiklit.

Teie toitumise peamine reegel raseduse ajal - kõik on kasulik ja mõõdukas. Märgid, mis on seotud tulevase lapse maitse ja soo suhtega, jäävad ebauskude tasemele, sest teie eelistused sõltuvad toksiktoosi olemasolust ja teatud toitainete puudumisest. Loe lähemalt toksilisoosi kohta raseduse alguses >>>

Eluviis

Peate meeles pidama, et rasedus ei ole haigus, vaid meeleolu. Te ei tohiks keelduda aktiivsest elukohast, kuid peate välja selgitama, mida rasedad naised saavad teha ja mida ei saa teha:

• Kehaline aktiivsus. On selge, et teie gravitatsioon on nüüd tabu, maksimaalne koormus - 5 kg. Muide, on hea sisse logida rasedate naiste jaoks sobivaks sobivuseks - see aitab valmistuda eelseisvale sünnitusele, tugevdada selja ja takistada teil saada täiendavaid kiloid;
• Puhkerežiim Unehäire suhtes kehtib keeld. Raseduse ajal ei saa te oma seljal magada, sest emaka all olevat vena cava saab pigistada
• Äärmuslik Adrenaliini vabanemine ja kõrge vererõhk - see on äärmusliku meelelahutuse tulemus;
• Lennuk Enamik lende on keelud, mida ei saa raseduse alguses teha. Surve vähenemise tõttu on olemas katkemise oht. Raseduse viimased nädalad ei ole ka parim aeg taevaseks reisiks. Loe lähemalt artiklist Plane raseduse ajal >>>;
• Sugu Raseduse katkemise või muude tüsistuste ohuga on teie seksuaalne vastunäidustus. Kasulik: Sugu raseduse esimesel kuul >>>

Füüsilise koormuse ja puhkuse vahel on vaja leida keskpunkt: saate teha kodutööd, kuid välja anda. Kui see on võimalik - kasutada kodumasinaid - laadige see täiskiirusel. Raseduse ajal pesemine, puhastamine ja toiduvalmistamine antakse edasi teie leibkonna abilistele.

Vaata ka huvitavat rubriiki Rasedus >>>

Folk omens

Raseduse ajal esinevate keelude eriline veerg on rahvahääled ja ebausk. Paljud neist leiavad selgituse, kuid enamik neist kaob üksikasjalikumalt:

1. Suhtlemine loomadega. Kassid on toksoplasmoosi potentsiaalsed kandjad, puudutavad lihtsalt pesemata käsi pärast toiduga või limaskestaga rääkimist, et nakatuda parasiithaigusega, mis on lapsele ohtlik. Selle tagajärjed on lapse arengu puudused, mistõttu on märki, et rasedatele ei tohiks lasta kassi lüüa;
2. Käte üles tõstmine. Raseduse ajal võite kuulda märke relvade tõstmise kohta. Fakt on see, et tõstatate oma käed, kui sa kuskil venitad, või riputada kardinad. Pearingluse korral on oht langeda. Seepärast leitakse, et rasedatel naistel ei ole võimalik oma käsi üles tõsta;
3. Jalgsi jalg. Sa võid kuulda hämmastavaid märke, miks rasedad naised ei tohiks nende jalgadel istuda. Üks neist - laps sünnib kõverad jalad. On selge, et viis, kuidas ema istumine ei mõjuta beebi jalgade struktuuri, kuid jalgade turse ja nende veenide seisund on täielikult;
4. Te ei saa rasedusest keelduda. Kindlasti märkate, et teie meeleolu, nagu soovid, muutub kiiremini, kui teil on aega seda öelda. Kogu teie keha hormonaalse revolutsiooni viga ja hirm sünnituse ja eelseisva emaduse pärast. Ja kui sa oled ärritunud, tunneb teie laps ka halvasti. Andke see teave oma perele ja sõpradele, et nad oleksid teile tähelepanelikumad;
5. Te ei saa matusele minna. Paljud märgid rasedatele, mis näitavad, et seda on võimatu teha, on seotud negatiivsete emotsioonidega. Niisiis, sa ei taha matusele minna, sest sa oled loomulikult ärritunud ja laps on selle suhtes tundlik. On veel üks selgitus: teil on vaja vältida suuri rahvahulka nakkuse püüdmise ohu tõttu;
6. Ei saa õmmelda. Elamused, mis on seotud õmbluse teemadega raseduse ajal, sest hirm on lapse nabanööri lõimimine. Kuid te ei leia otsest seost, nabanööri pikkus määratakse geneetiliselt ja lapse üleliigse aktiivsuse tõttu tekib takistus, ja isegi need emad, kes ei ole näinud nõela, võivad esineda;
7. Ebauskud seoses soengutega. Raseduse ajal saate kuulda märke juuste lõikamise ja värvimise kohta. Selles keeldus on tõde: sa ei pea raseduse ajal külastama ilusalongi, kuid mitte eelarvamusi, vaid õhu mürgisuse tõttu, mis on värvitud värvi ja juukselõhna lõhnaga ning hormonaalse muutuse mõjul ootamatu värvide tulemusega. Lisateavet selle kohta leiate artiklist Kas juuste värvimine raseduse ajal on võimalik >>>;
8. Sa ei saa päevitada ja ujuda seisvates vetes. Neid märke saate kuulata. UV-kiirgus on lapsele ohtlik ja seisev vesi on täis baktereid, mida teie immuunsüsteem ei ole üldse kasulik.

Keelete nimekiri võtab ja raseduse ajal ebausk on üsna pikk, kuid lapse kandmise tähtaeg ei ole nii pikk, et sa võid kannatada, et kohtuda oma kõige armastatuma ja kauaoodatud lapsega.

Mida mitte teha rase

Miks ja mida mitte teha rase

Mida saab teha rase ja mida ei saa ning mis võib kaasa tuua tuntud soovituste täitmata jätmise? Neid annavad günekoloogid ja tuttavad kogenud emad, seal on ka rahvakogud, samuti tuleb märkida, et mõnikord ei ole need halvad. Piirangud, mida rasedad naised ei suuda varases staadiumis teha, on piiratud, kuid hilisemad on lubatud. Kõigest sellest üksikasjalikumalt.

1. Douching. See on varem laialdaselt kasutatav terapeutiline efekt, mida kasutati mitmesuguste tupe mõjutavate günekoloogiliste haiguste korral. Süstla abil niisutavad naised tupe tervendava ainega ja saavad tervendavat toimet. Peale selle on tegevus kohalik, mitte kogu keha, mis on sageli ka pluss.
Siiski ei ole võimalik teha rasedatele douchimist, kuna sellel protseduuril on kõrvalmõju - vedeliku vooga saate nakkuse emakasse kanda ja see tõenäoliselt lõpeb raseduse lagunemisel. Rääkimata sellest, et ebatäpsed ja ebaõiged tegevused võivad kahjustada tupe ja emakakaela seinu. Arstid kui vaginaalsed suposiidid ja tabletid on ette nähtud tulevastele emadele, see on palju ohutum ja mugavam.

2. kogeda stressi. Tõsine närviline šokk võib põhjustada isegi raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Seepärast ei soovitata oodatavatel emadel lugeda õudusi, vaadata kriminaalset uudiseid. Rasedad naised ei tohiks matustel ja kalmistul vähemalt võimaluse korral minna. Aga kui kõik on surnuist selge, ei peaks tulevane ema neid vaatama, siis miks on öeldud, et ta ei peaks Jumala kirikusse minema? Mõned ebausklikud inimesed väidavad, et see on halb omen. Pea meeles, et asjaolu, et rasedad naised ei saa kirikusse minna, ei ole tõsi.

3. Nälg, järgige tasakaalustamata ja madala kalorsusega dieeti. Ema kaalulangus on ka lapsele ohtlik, kuna ta ei pruugi toitaineid saada. Selle tulemusena on selle arengu poolest raseduse tingimustest maha jäänud, sündinud nõrk ja väike. Eriti varases perioodis ei saa rasedad naised looduslike vitamiinide puhul piirata. Kuna näiteks foolhappe puudumine võib põhjustada tõsist, kokkusobimatut embrüo eluiga. Sa pead sööma erinevaid. Rasedate menüü peaks olema igapäevane teravili, köögiviljad, puuviljad, piimatooted ja liha.

4. Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine. Rasedad naised ei saa seda täielikult teha. Naine, kes on veel raseduse planeerimisperioodil, peaks lootma sündimata lapsele nii ohtlikud kahjulikud harjumused. Aga kui rasedus on planeerimata ja näiteks joobeseisundis, ei tohiks seda katkestada ainult seetõttu, et kardetakse lapse tervist. Kuna viljastatud muna ei ole veel arenenud, ei ole vereringesüsteem seotud emaorganismiga, tõenäoliselt kõik läheb hästi. Kui embrüo on kahjustatud, siis raseduse esimestel nädalatel lõpetab viljastatud muna arenemise või tekib spontaanne abort.
Alkoholi kasutamine rasedatelt isegi väikestes kogustes vähendab lapse luure. Suitsetamine on vähem ohtlik, kuid põhjustab ka lapsel peaaegu alati hüpoksia (hapnikupuudus), mis aeglustab nende kaalutõusu.

5. Rasedatel ei ole võimalik võtta ravimeid, bioloogiliselt aktiivseid lisandeid, vitamiine, kui neid pole arsti poolt määratud. Ideaaljuhul, seda vähem naine aktsepteerib raseduse ajal “keemiat”, seda parem. Vaja on ainult foolhapet ja kaaliumjodiidi, vastavalt raseduse teisel poolel, kaltsiumi ja raua preparaatidele.

6. Viige läbi mõned uuringud. Näiteks ei saa raseduse esimesel trimestril teha röntgenikiirgust, eriti kui ovulatsiooni - kontseptsiooni järel on möödunud rohkem kui 2-3 nädalat. Ultraheliuuringut peetakse ohutuks uuringuks, kuid parem on seda mitte läbi sõelumistingimuste ja ilma mõjuva põhjuseta.
Nagu günekoloogilised uuringud, on nad ohutud ja ei tekita raseduse katkemist. Ära karda neid. Isegi kolposkopia - emakakaela uurimine spetsiaalse optilise seadmega on ohutu, kuigi seda tuleks teha ainult rangete näidustuste kohaselt, sest see võib põhjustada rasedate naiste emaka ebamugavustunnet ja hüpertonust.
Käsitle tulevaste emade hambaid saab ja peaks olema. Töötlemata nakkus võib isegi põhjustada loote surma. Ära karda hambaarste. Nagu anesteesia raseduse ajal, kasutavad nad ainult ohutuid ja heakskiidetud ravimeid.

7. Rasedad naised ei tohiks kaalusid tõsta, sest see võib tekitada vähemalt emaka hüpertonuse või isegi raseduse katkestamise. Varases staadiumis võib munarakud eralduda. Ja 16 nädala pärast võib tugev tüvi põhjustada loote membraani rebendit ja raseduse katkemist hilisel perioodil.

8. Osaleda võimlemisega, mis ei ole ette nähtud rasedatele. Siin on mõned harjutused, mida te ei saa rasestuda, näiteks:

• tugevdada kõhulihaseid;
• nõlvadel;
• kõik harjutused, mis viiakse läbi lamades (näiteks jalgade tõstmine); - hüppamine;
• ja kõik teised, mis võivad esile kutsuda emaka hüpertooniat - rasedad naised ei tohiks oma käsi erineva kaaluga tõsta, näiteks hantlite puhul.

9. Söö toit, mis võib põhjustada mürgistust või sooleinfektsiooni. See tähendab, et ei tohiks süüa liha vere, toores munade või pehmete keedetud pehmete juustudega. Mürgistus või sooleinfektsioon on väga ohtlik, eriti rasketel juhtudel, kui tekib dehüdratsioon, ja on vaja võtta tugevaid antibiootikume.

10. Jalg jalgale istudes, püsti püsti - kõik see võib tekitada paistetust ja venoosse stagnatsiooni. Ja kui te seda harjutate sageli, võib teil esineda veenilaiendite sümptomeid. Tulevane ema vajab eriti pikemas perspektiivis rohkem puhkust ja pikali lamades on soovitatav tõsta jalgu peast kõrgemale.

11. Vanni külastamiseks, saun, kuum vann. Siin on ka rasedad naised, kes ei saa aborti vältida. Seal on palju lugusid, kuidas naise avamine pärast vanni külastamist avas. Kuum vann võib põhjustada vererõhu kiire vähenemise tõttu minestamist.

12. Uneta oma seljal. Pikka aega ei ole see lihtsalt ebamugav, kuid see võib kaasa tuua ka hapniku puudumise lootel, sest ema keha selles asendis pigistatakse madalamat vena cava.

13. Suhtle kodutute loomadega, puhastada kassi tualett ilma kindadeta, sest võite saada lootele ohtlikku parasiitinfektsiooni - toksoplasmoosi, mis on peaaegu alati asümptomaatiline, kuid mõjutab kõige negatiivsemalt sündimata lapse tervist.

14. Ärge suhtuge väikeste lastega, kui te ei ole varem saanud kanamürki ja punetist ega ole nende vastu vaktsineeritud. Punetiste nakkus esimesel trimestril - indutseeritud abordi näidustus.

15. Ärge külastage avalikke kohti. Võimalusel piirake oma külastusi kliinikusse, kauplustesse, ühistranspordiga. Kõik selleks, et vältida nakatumist õhus levivate nakkustega.

Need on kõik enesestmõistetavad soovitused. Kuid on väga ebaselge ja arusaamatu. Näiteks ei ole selge, miks rasedad naised ei saa osta enne lapse sündi. Lõppude lõpuks ei ole see üldse selles. Ja iga naine soovib oma maitsele valida jalutuskäru, lastevoodi, vanni ja teisi laste asju. Kuid rasedatele on olemas tuntud rahvuslikke märke, mida ei saa teha - lapse riideid ei ole võimalik osta enne lapse sündi, sest see võib talle õnnetust tekitada. See on halb omen. Muidugi, jama. Ja see on palju ilusam ja turvalisem osta kõike eelnevalt ja ilma kiirustamata.

Teine arusaamatu märk sellest, et rasedad naised ei saa oma juukseid lõigata. Väidetavalt lühendatakse ema elu nii See on ebausk. Kahju ootav ema ei järgi tema välimust.

Käsitöö teemal on ka väga ebaselged märgid. Väidetavalt ei saa rasedad naised õmmelda, kududa, tikkida jne. Tegelikult on see ajaviide närvisüsteemile väga positiivne. Ja sa ei pea jooma valerianni, et rahuneda, vaid peate oma käed käsi tööks võtma.

Kõigest, mida on öeldud, tuleb järeldada, et peate ainult kuulama oma arsti soovitusi ja ülejäänud, mida annavad inimesed, kellel ei ole nõuetekohast haridust, tuleks ignoreerida.

Mida ei saa rasedad naised

Naine asendub kulinaarsete eelistuste, elustiili, suhtumisega teistesse. Tulevane ema püüab teadlikult piirata ennast kõigest, mis võib tema last kahjustada. See viitab toitumisele, tegudele, halbadele harjumustele. Et teada saada, et rasedatele naistele ei ole varajasel perioodil võimalik, on vaja mitte ainult äsja vermitud vanemaid, vaid ka sugulasi, kes soovivad ka soodsat rasedust.

Mis ei saa olla raseduse ajal

Naise elu selle aja kohta on palju müüte ja fakte: mõned arvavad, et ta ei saa oma juukseid lõigata, küüsi värvida, aktiivselt liikuda jne. Peaks seda hoolikalt mõistma. Hormonaalsete muutuste tõttu on parem hoiduda karvadest ja juuste värvimisest, mille tagajärjel nende seisund võib halveneda. Kui kuulute nende naiste kategooriasse, kes värvi oma juukseid pidevalt, vali õrnad valikud. Tulevane ema on keelatud ka sünteetiliste aluspesu kandmisel. Kui rasedus on võimatu:

• võtta vannid (kuumad);
• külastage sauna ja solaariumit;
• võtke ravimeid ilma arstiga konsulteerimata;
• vaktsineerige punetiste, tuberkuloosi, mumpsi vastu;
• Röntgen- või fluorograafia
• puhastage kassi tualett (kass on haiguse kandja, näiteks toksoplasmoos).

Mida ei saa rase süüa

Teadlik naine raseduse ajal muudab oma dieeti erilise ettevaatusega, mõned isegi köidavad köögis keelatud toitude nimekirja. Selle perioodi jooksul tekivad toiduainete cravings või vastumeelsus teatud toiduainete suhtes. Võib juhtuda, et see ei tugine tervislikule toidule, kuid sa tahad rohkem ära süüa, mis on võimatu, seetõttu on oluline uurida nende toiduainete loetelu, mis on ohtlikud areneva organismi tervisele.

Tegevus organismi

Rasvane, praetud, pipar, vürtsikas

Need mõjutavad maksa, neerusid ja sapipõie, mis on juba raseduse ajal ümberasustatud.

Friikartulid, seapekk, praad, tšilli, korea salatid, adjika

Keemilisi lisaaineid sisaldavad tooted: värvained, antioksüdandid, säilitusained, stabilisaatorid, happesuse regulaatorid, emulgaatorid, magustatud, maitsetugevdajad (nitritid, naatriumglutamaat), klaaserid, jahu parandajad

Vähktõve arengule võib kaasa aidata kahjulik mõju kogu inimkehale, näiteks kantserogeensele lisandile E211.

Närimiskumm, maiustused, kondiitritooted, kiibid, kreekerid, maitseained, kaste

Mõjutavad valkude sünteesi, mis on areneva organismi peamised ehitusplokid.

Sisaldage toksilisi aineid (nagu elavhõbe), mis võivad kahjustada embrüo aju

Tuunikala, makrell, hai, krabi, krevetid, mõõkkala.

Võib põhjustada Salmonella infektsiooni

Varases staadiumis

Lapse areng ja tervis sõltub raseduse esimese trimestri möödumisest, nii et oodatav ema peaks hoolikalt lähenema oma toitumise küsimusele. Soovitatav on eelistada ainult looduslikke tooteid, mis on valmistatud vastavalt kõikidele sanitaarstandarditele. Praegu ei ole naise olekus olulisi muudatusi, kuid siiski peate piirama või välistama järgmised tooted:

• Maiustused ja jahu tooted. Nad aitavad kaasa kiire kehakaalu tõusule, nii et varases staadiumis on oluline kohandada oma dieeti, et raseduse lõpus end hästi tunda ja mitte turse all kannatada. Sellesse kategooriasse kuuluvad kõik kondiitritooted ja rafineeritud suhkrud, mis ei sisalda vitamiine, kuid need on täis süsivesikuid.
• Tooted, mis võivad põhjustada allergiat, mis võib põhjustada lapse ebaõiget arengut või isegi raseduse katkemist. Nende hulka kuuluvad punased köögiviljad, puuviljad, tsitrusviljad, mesi.
• Oad, oad, herned võivad põhjustada suurenenud kõhupuhitust, mis toob kaasa suurema tooni.
• Šokolaadil, mis on võimas stimulaator, on kahjulik mõju väikese mehe vaimsele ja närvisüsteemile. Siin on meede oluline, paar tükki ei tee kellelegi haiget, nii et sellisel delikatessil on lubatud lubada kord nädalas.

Mis on absoluutselt võimatu rase

Tulevase ema toitumine ei tohi kahjustavat moodustavat organismi kahjustada. Mõningaid toite võib selles olulises eluaastas piirata, nende ühekordne kasutamine ei too kaasa negatiivseid tagajärgi. Siiski on olemas tooteid, mis peavad olema sünnijärgse ja rinnaga toitmise ajaks mustas nimekirjas. Te ei saa raseda süüa:

• Suitsutatud tooted, mida kasutatakse vähktõve põhjustavate kantserogeenide valmistamiseks.
• Säilitada ja toorpiima, mõned sinise juustu liigid võivad lootele - listerioosile põhjustada ohtlikku haigust.
• Seened ja toores munad võivad põhjustada tõsist mürgitust.
• Toores või alatoitunud liha sisaldab baktereid, mis põhjustavad ohtlikke haigusi, nagu näiteks helmintiasis, marutaud, lindude gripp. Keeda toitu väga hoolikalt, röstides hoolikalt lihatükke.
• Margariini sisaldavad tooted blokeerivad artereid ja suurendavad südame-veresoonkonna haiguste tõenäosust.
• Sushid ja rullid sisaldavad toores kala, millest on parasiitidega kergesti nakatunud. See võib põhjustada aneemia tekkimist naisel.

Mis on parem mitte juua

Kui teie jaoks on muutunud igapäevaseks rituaaliks tassi hommikust kohvi, siis peaksite oma sündimata lapse tervise huvides sellest naudingust loobuma. Sellel joogil on kahjulik mõju: suurendab vererõhku, tekitab raseduse katkemise ohtu, põhjustab unetust, eemaldab organismist vitamiine ja mikroelemente. Samuti on vaja menüüst eemaldada kofeiinisisaldusega tooted, te ei tohi juua energiat ja koksi.

Mõnikord on selle joogi kasutamisel lubatud musta tee fännid, mis peaksid olema nõrgad. Selle põhjuseks on kõik sama kofeiin, mis tungib läbi platsenta, võib lapsele kahjustada. Karboniseeritud veest tuleb kemikaalide ja värvainete sisalduse tõttu loobuda.

Alkoholi sisaldavad joogid avaldavad neerudele koormust, mis juba raseduse ajal intensiivselt töötab. Isegi kui te otsustate ravida ennast klaasi õllega, võib see negatiivselt mõjutada intellektuaalset võimet ja tulevase lapse kujunemist, eriti esimesel trimestril. Seetõttu on alkoholi joomine keelatud. Kvass on ka praegu parem mitte juua. Need nõuanded rasedatele naistele varases staadiumis aitavad vältida palju ebameeldivaid hetki.

Mida mitte teha rase

Selles erilisel eluperioodil ilmuvad meie ümber ümbritseva maailma uued harjumused, reeglid ja arusaamad. Mõnikord arvab naine, et ta saab maailma ümber pöörata, ja mõnikord ei ole tal isegi oma hammaste harjumiseks jõudu. Oluline on käsitleda seda järjekindlalt ja järgida meetmeid, mis tagavad teie ohutuse. Nende eeskirjade kohaselt on keelatud:

• Üldine puhastamine kodumajapidamiste kemikaalidega. Äärmuslikel juhtudel peate ennast kaitsma nii palju kui võimalik, kandes kindaid ja õhutades tuba.
• Istuge ikka arvutis või lemmiktöödel. Olles tegelenud tikandite või muu loomingulise protsessiga, ärge unustage teha aktiivseid füüsilisi 15 minutit.
• Kõrge kontsaga kõndimine (üle 4 cm). Kui te ei soovi, et teil oleks veenilaiendid või lame jalad, ei saa seda teha.
• Istuge jalgadega ristitud. Selles asendis on poplitealse veeni veenid pigistunud ja vereringet vaagna elundites aeglustatakse. Tulemuseks võib olla loote hüpoksia.
• Suitsetada Selle tulemuseks on nõrk verevarustus platsentasse vasokonstriktsiooni tõttu. On võimalik, et laps sünnib enneaegselt või väikese kaaluga.
• Unusta parteid ja diskod. Sigaretisuitsu, alkoholi ja valju muusika lõhn ei aita kaasa raseduse soodsale kulgemisele.
• Hoidke välja äärmuslikud spordialad. Adrenaliin kahjustab lapse vaimset aktiivsust, nii et sa peaksid vältima stressi, kogemusi ja vähem närvi. Tulevane ema peaks andma endale rahuliku ja positiivse keskkonna.

Varases staadiumis

Esimesel trimestril ei soovitata magada magu. Selles asendis rakendatakse emakale survet, mis võib kahjustada embrüot. Sellisel positsioonil on võimalik olla harva, kuid mitte üldse harjumusena. Siiski, kui kõht on juba märgatavalt suurenenud, on soovitatav kuulata arstide soovitusi ja jätta ülejäänud selja taga. Vereringet võib kahjustada asjaolu, et kasvav kõht avaldab survet sügavatele veenidele.

Esimesel trimestril muutub tütarlapse hormonaalne taust, mis muudab meeleolu ja emotsionaalsed puhangud. Selle aja jooksul on mõnede jaoks intiimsed suhted hädavajalikud, kuid teiste jaoks on need ebasoovitavad. Arstide sõnul on rasedal naisel lubatud seksida, lisaks on sellel ka positiivne tulemus, sest endorfiin on toodetud. Kena boonus on vaagnapõhja lihaste koolitus.

Siiski on vastunäidustused juhtudel, kui emakas on kõrgenenud, on abordi oht või partneriga nakatumine. Parem on keelduda intiimsetest suhetest, et abort ei toimuks. Muudel juhtudel on oodataval emal lubatud seksida kogu rasedusperioodi vältel, peamine on vältida sügavat tungimist, survet kõhule ja liiga kaua aega.

Milliseid liigutusi ei ole võimalik raseduse ajal teha

Lapse ootamisel peaks naine välistama töö, mis hõlmab raskete esemete (üle 3 kg) tõstmist. Erandjuhtudel on lubatud kaal 5 kg. Samuti on rasedatel naistel varajases staadiumis vastunäidustatud eluruumide mööbli ümberkorraldamiseks, teravate ja impulsiivsete liikumiste tegemiseks. See võib kaasa tuua enneaegse töö. Te ei saa remonti ja rasket füüsilist tööd teha. Värvige seinad, koputage vaibad, peske aknad, usaldage kellelegi teisele või pange teatud ajaks kõrvale.

Mida ei tohiks rasestuda? Mida tasub loobuda?

Rasedus on naise elu kõige olulisem periood. Et vältida erinevaid olukordi, kui midagi võib valesti minna, peaksite selgelt teadma, et te ei saa erinevatel aegadel olla rase. Rase naise esmane ülesanne on kohandada oma toitumist, luua harmooniat tema ümbritseva maailmaga, häälestada positiivselt, unustamata tervisliku eluviisi jälgimist. Sellise suhtumisega oma tervisele sünnib naine täieõiguslikule lapsele, kes annab tõelise õnne kogu perele.

Mis absoluutselt ei saa olla rase: ohtlikud harjumused

Sigaretid

Naise keha kahjulike harjumuste asendamatu kahjustamine. Täna tuleks rohkem kui kunagi varem sellele keskenduda. Alkohoolsed joogid, suitsetamine, "passiivne suitsetamine" kahjustavad ainult naist ja loote. Rasedad naised peaksid vältima suitsetajaid. See on eriti levinud tööl, kui töötajate rühm pensionib suitsu murda. Hiljuti on suitsetamisalad legaliseeritud avalikes tualettides, kus rasedad naised peavad sageli minema. Sigarettide komponendid on isegi pärast suitsetaja vabanemist õhus, eriti kui ruumis ei ole sundventilatsiooni.

Nikotiini ja tõrva kogunemine veres suurendab vererõhku, mis võib igal ajal põhjustada raseduse katkemist. Alkohol ähvardab omakorda kõigi siseorganite tööd. Isegi esmapilgul võivad madala alkoholisisaldusega joogid, nagu õlu või Martini, põhjustada naise keha ja embrüo tõsist joobeseisundit. Alkohol hävitab pöördumatult elutähtsate ajurakkude, vereloomeorganite, hingamisteede, närvilõpmete rühmad.

Millised riided kahjustavad rasedust

Rõivale tuleks pöörata suurt tähelepanu. Raseduse ajal peab iga naine oma riidekappi üle vaatama ja oma sõltuvust muutma. Sa pead alustama kingadega. Ilmastikutingimustele vastamiseks peaks see olema mugav, kerge, looduslikest materjalidest. Kogu päeva jooksul on liiga kitsas kujus ja kõrgel tõusul kõrgelõelatud kingad kandmata.

Tihedad riided mõjutavad rasedate naiste tervist. Stringid on vaja loobuda, liiga kitsad seelikud vöödega, mis on tugevalt pingutatud vööst.

Kuidas magada rase?

Alates teisest trimestrist ei saa rasedad naised oma seljal magada. Suurenenud emakas sellises kehaasendis avaldab suuremat survet madalamale vena cavale, mille tulemuseks on embrüo verevarustuse vähenemine ja ema kõhupiirkonna vereseisund. See on täis loote kokkuvarisemist ja naise kõhuõõne siseorganite rikkumist. Samal põhjusel ei saa rasedad naised kauaks istuda.

Vaktsineerimine

Eeldatavad emad ei saa siirdada. Erandiks võib olla järgmised vaktsineerimised:

• gripi vastu;
• siberi katku;
• marutaudi puhul;
• kollapalavikust;
• entsefaliidist.

Teised vaktsineerimised võivad põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone ja tüsistusi.

Töötamine kodumajapidamiste kemikaalidega on rasedale naisele kogu kestuse jooksul äärmiselt ohtlik. Mürgised ained tungivad kiiresti verre ja lahustuvad kiiresti, kandes verevoolu kogu kehas. Samaväärne kahju naise ja loote kehale tähendab võitlust siseruumide putukate ja aiakahjurite vastu.

Kosmeetika

Ohtu esindavad kosmeetika, milles on lisatud hormone ja vitamiine. Nende ainete liigne sisaldus võib põhjustada areneva embrüo deformatsioone ja haigusi. Nendeks toodeteks on ka juuksevärvid, higistamisvastased ained, juuste ja küünte lakid, nõudepesuvahendid ja sanitaarpinnad.

Spordisaal

Treeningud treeningutes raseduse ajal tuleb lõpetada. Rasedate naiste puhul on üleliigne treening igal ajal absoluutselt vastunäidustatud.

Kassituba

Kassi tualetti ei saa puhastada. Kokkupuude loomade fekaalidega on täis toksoplasmoosi ülekandumist naisele, mis võib põhjustada embrüo surma.

Mõned naisarstid keelavad raseduse ajal seksida. See on puhtalt individuaalne. Raseduse hilinemisel on sugu vastunäidustatud.

Ravimid

Rasedal on hädavajalik valida haigused ületavad ravimid. Kogu raseduse kestel võib naine kanda hingamisteede infektsioone, soole põletikku, raskeid migreene ja palju muud. Haigusega toimetulek ilma farmakoloogiliste ravimite abita võib olla raske. Sellisel juhul määrab raviarst õrna ravi, millel on minimaalne oht naise ja loote tervisele.

Mida mitte raseduse ajal teha

Mõned tegevused, mida naine on igapäevaelus harjunud, võivad kahjustada embrüo arengut ja oodatava ema tervist. Mõnikord ei pea isegi mõtlema ohtudele, mida nad tekitavad. Erilist tähelepanu tuleks pöörata ravimitele, mida ei saa võtta ilma arstiga konsulteerimata.

Solaarium

Rasedatel on solaariumi külastamine keelatud. Kogu perioodi vältel toodab keha aktiivselt melaniini, mõnikord viib see keha erinevate osade nahale pigmendi laigudeni. Extra ultraviolettvalgus võib olukorda veelgi süvendada. Seetõttu tuleb suvel väljumisel, kui päikese käes suureneb aktiivsus, rakendada nahale kaitsvat päikesekaitsekreemi.

Lennukid

Kõrge risk on lennud lennukitel. Lendumise hetkel tõuseb arteriaalne rõhk järsult atmosfäärirõhu languse ja madala hapnikusisalduse tõttu õhus. See võib põhjustada nurisünnitust. Lennuaeg langeb tavaliselt mõne tunnini. Kogu see periood on reisijatel istuvas asendis, nad on mitteaktiivsed ja neil pole võimalust värskesse õhku minna. Kõik need tegurid on rasedatele kahjulikud ja neid on peaaegu võimatu kõrvaldada, kuni lennuk jõuab lõpp-punktini.

Röntgen ja fluorograafia

Rasedad ei tee röntgenikiirgust ega fluorograafiat. Need uuringud mõjutavad negatiivselt loote arengut. See võib mõjutada närvisüsteemi, südant, hingamisteid ja vere moodustumist. Röntgenikiirgused esimesel trimestril on eriti ohtlikud, kui on paigaldatud kõik siseorganid ja aju.

Konfliktid ja emotsionaalne televisioon

Ükskõik, kuidas me kõik seostume sagedaste stressiolukordadega, mis meid ümbritsevad tänapäeva maailmas, rasedad, nagu keegi teine, on vaja neid vältida. Konfliktiolukordades, kus naine on sunnitud olukorras osalema, võib tekkida tõsine pikaajaline peavalu, psühhosomaatilised häired, krooniliste haiguste ägenemine, mis on "magava" seisundis. Raskete psühholoogiliste programmide ja filmide vaatamine on välistatud. See põhjustab ka stressi, mille tulemuseks on kortisooli hormooni taseme tõus veres, mis viib sageli enneaegse sünnini.

Kuum dušš ja vann

On äärmiselt ohtlik võtta vannis kuum dušš ja aur. See võib põhjustada verejooksu ja raseduse katkemist. Suplusvee temperatuur ei tohi ületada 40 ° C.

Toitlustamine ja päevane raviskeem: kõik plusse ja miinuseid

Mingil põhjusel on arusaam, et enamiku naiste rasedusperiood on talumatu test, kuna on olemas suur hulk keelde ja piiranguid. Tegelikult ei ole see nii. Dieet aitab korrigeerida jälgivat arsti. Mõned tooted tuleks tõepoolest välja jätta, kuid neid saab asendada vähem ohtlike toodetega, mis ei kahjusta raseda naise ja embrüo keha.

Rasedad peavad järgima igapäevaseid raviskeeme. See hõlmab täielikku une ja tasakaalustatud toitumist. Igaüks, kellel on une puudumine, ärritunud, kontsentreerumatu, täidab tavalist igapäevast koormust, kogedes ülekaalukat väsimustunnet. Loomulikult mõjutab see rasedat naist embrüo arengut. Puu on väga tundlik isegi väikeste muutuste suhtes ema meeleolus.

Toitumine on eriti tähtis raseduse ajal. Mitte kõik ei ole valmis oma toitumisharjumusi muutma, kuid kõik, mida juhendav arst soovitab, on suunatud ema ja lapse tervise säilitamisele.

Oodatavad emad peaksid keelduma liiga tugevast kohvist ja teest. Need on diureetikumid, nad eemaldavad organismist vedeliku koos kaltsiumiga, suurendades oluliselt vererõhku.

Liha ja mereannid peavad olema läbinud kohustusliku kuumtöötluse, et vältida usside saastumist. Sushi, koorikloomad ja kuivatatud jõekalad on eriti ohustatud.

Tabelis 1 on esitatud loetelu toodetest, mis tuleks rasedate naiste toitumisest välja jätta või nende tarbimist vähendada.

Alkoholi sisaldavad joogid võivad hävitada aju rakud, närvilõpmed, mis viib viivituseni embrüo arengus ja kognitiivsete funktsioonide ning isegi vaimsete häirete edasises katkestamises. Võimalike riskide kõrvaldamiseks tuleb kogu raseduse ajaks alkohol täielikult toidust välja jätta.

Suur elavhõbeda kala

Tuun ja lõhe kogunevad elavhõbedat. Elavhõbeda kahjustamine on halvasti mõistetav, ainult ained on mürgised, kuid arstid ei soovita rasedatele naistel kasutada selles elemendis suurt mereande. Madalaimat elavhõbeda taset täheldatakse forellides, kilu, sardiinides, stauriidides ja lestades.

Pehme juust

On suur oht, et Listeria bakterid võivad põhjustada raseduse katkemist. Pehmed juustud, nagu Feta, Brie, vormitud juustud, tuleb raseduse ja imetamise ajal ära visata.

Kunstliku päritoluga magusained võivad kahjustada embrüo arengut. Looduslikke suhkruasendajaid peetakse ohutuks: stevia ja sukraloos.

Vastunäidustatud "sahhariin" ja "naatriumtsüklamaat"

Toorpiim kannab palju potentsiaalseid ohte. Need võivad olla patogeensete bakterite ja mikroorganismide poolt põhjustatud infektsioonid. Mõned neist ei avaldu kohe pärast kehasse sisenemist ja tekkinud haiguse diagnoos on väga raske.

Maksal on kõrge retinooli sisaldus, mis suures koguses võib kahjustada embrüo arengut.

Kofeiin koos teiste tooniliste ainetega võib põhjustada raseduse katkemist, eriti kui naine on kaitse all. Siiski ei ole vaja kohvi täielikult välistada. Parem on konsulteerida arstiga.

Liha, kala, kana, suitsutatud liha

Rasedad naised ei tohiks süüa supermarketites jaemüügiks toodetud vorsti sorte. Sellised vorstid võivad olla valmistatud lihast, nagu nad ütlevad, “mitte esimene värskus”, mida maitsestatakse rohke vürtside ja soolaga. Sa peaksid ka loobuma kuivatatud kaladest, kuivast maast, suitsutatud lihast. Suitsetamismajades kasutatavad koostisained on äärmiselt kahjulikud igale inimesele, rääkimata rasest. Kala, mis ei ole kuumtöödeldud, tuleb raseduse ja imetamise ajal välistada. Kalaliha võib sisaldada mõningaid Soome ohtlikke usse. Linnalähedastes piirkondades püütud jõekalad võivad põhjustada fenoolse joobeseisundi ohtu.

Konservid sisaldavad palju säilitusaineid, vürtse ja soola. Liiga pikk kala või muu mereande kuumtöötlemine ei jäta tootes midagi elusat. Vürtsid ainult ergutavad seedetrakti limaskestasid ja suurendavad janu tunnet.

Toores munad on rasedatel vastunäidustatud, sest salmonella võib nendes paljuneda, mis põhjustab tõsist seedetrakti kuni pikaajalise düsenteeria tekkeni.

Konserveeritud köögiviljad võivad oma suure soola- ja vürtsisisalduse tõttu põhjustada suurenenud janu tunde, suureneva turse. Suures koguses tarbitud sool põhjustab dehüdratsiooni ja varases staadiumis aitab kaasa raseduse katkemisele. Konserveerimisest saadud marja tuleks täielikult välja jätta. Tarbimine tuleb kooskõlastada järelevalvega tegeleva arstiga.

Seened on vähe uuritud toode, mida keha praktiliselt ei imendu. Lisaks võivad seened põhjustada seedehäireid ja isegi mürgitust.

Tööstuslikult toodetud mahlad võivad sisaldada kunstlikke värve ja säilitusaineid, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.

Naise ja tulevase lapse keha ei ole vaja eksponeerida vähe uuritud ravimitega, mis ei ole läbinud kliinilisi uuringuid ega ole saanud vajalikke kvaliteedisertifikaate, mis on viimastel aastakümnetel olnud bioloogiliselt aktiivsed lisandid. Kui selliseid ravimeid on siiski vaja võtta, tuleks neid koordineerida nende kasutamisega järelevalveasutuse juures.

Enamikul vürtsidest on tooniline ja stimuleeriv mõju perifeerse närvisüsteemi keskustele. Isegi väikese koguse vürtside lisamine raseda naise toidule võib suurendada söögiisu, mis ei ole kõigile soovitav. Ka raseduse varases staadiumis võivad kuumad vürtsid põhjustada raseduse katkemist.

Rahvamärgid: kas neid uskuda

Kaasaegses maailmas on teaduse ja tehnika arengule vaatamata endiselt olemas filistinaalsed ebauskud, millele isegi kõrgelt haritud inimesed korduvad. Rahvamärgid, mis viitavad sellele, et te ei saa rasestuda, tulid meie ajal sügavast minevikust, kui iidsed jälgisid loodusnähtusi, kummardasid piiramatute elementide jõudu. Paljud kaasaegsed inimesed usuvad siiralt rahvamuusikatesse. Võib-olla käivitatakse kehas hetkel uurimata mehhanismid alateadvuse tasandil. Kui inimene usub, et neil on märke, on neil kindlasti mõju.

Niisiis, kõige tavalisemad märgid rasedatele naistele:

• Te ei tohiks kassidega mängida - lapsel on palju vaenlasi;
• Te ei saa oma rasedusest varakult teatada oma sõpradele - nad saavad seda teha;
• Sa ei saa künnisel istuda - see on piir teise maailmaga, kus valitsevad kurjad vaimud;
• Punaseid marju on ohtlik süüa - lapsel on kogu elu jooksul liiga punane näonahk;
• Sa ei saa kududa ega õmmelda - laps võib nabanööri sisse põimuda, mis muudab komplekteerimisprotsessi keerulisemaks;
• Sa ei saa oma juukseid lõigata - lühendab sündimata lapse elutee;
• Sa ei saa salajas ja pimedas süüa - laps sünnib häbelikuks ja ärevaks;
• Sa ei saa osta asju tulevase lapse jaoks enne sündi - asjad, mis ei ole kohe pärast ostmist, on varjupaik kurjade vaimude jaoks;
• Matustel ei saa osaleda - kalmistul võivad kurjad vaimud lapse juurde liikuda, kellel enne sündi ei ole eestkostjat;
• Sa ei saa istuda, jalga jalgadele panna - laps saab sündida kõverate jalgadega või lamedate jalgadega;
• Sa ei suuda oma käsi pea kohal hoida (riputada kardinad, aluspesu) - laps võib nabanööri sattuda ja olla pärast sündi liiga aktiivne;
• Rasedat ei ole võimalik naeruväärselt väljendada - laps saab sündida suurte sünnimärkidega.

Usu uskumine või usu võtmata jätmine on iga inimese isiklik asi. Paljude inimeste usulikkus paneb meelerahu oma hingesse ja vähendab ärevust. See mõjutab positiivselt raseda naise vaimset seisundit. Kuigi terves mõttes peaks kõik olema ülimuslik. Näiteks, kui tegemist on juuste lõikamisega peaga või punaste toonidega puuviljade tarbimisele.

Vaadake ka:

Järeldus

Kõik raseduse ajal kehtivad piirangud on väga subjektiivsed. Iga naise puhul on olemas keelud ja soovitused.

Rasedad naised peavad tõesti lihtsalt vaatama ilusaid asju, osalema huvitavatel teatrietendustel, veetma rohkem aega väljas, tegema lemmikseid asju. Raske naise väikesed tormid tasub julgustada, kui ta tunneb soovi teha midagi ebatavalist. Mõnedel lõõgastumismeetmetel on väga kasulik mõju raseduse kulgemisele ja tulevase ema üldisele psühholoogilisele seisundile. See võib olla kogumik ilusaid mosaiike, joonistamist, siseruumide taimede istutamist, audioraamatute kuulamist, kalapüüki, marja korjamist ja aroomiteraapiat.

Rasedusperiood ei tundu liiga pikk ja tüütu, kui naine on kooskõlas välismaailmaga ja lähedased inimesed ümbritsevad teda tähelepanelikult, võtavad osa majapidamistöid. Siis sünnib laps täis ja ema hoiab oma tervist.

Viited

1. Meditsiiniline füüsiline kultuur: õpik. üliõpilastele V.I. Dubrovsky. - 3. ed. VLADOS, 2004. - 623.
2. Terapeutiline füüsiline kultuur: õpik nat. kultuur Üldise red. S.N.Popova. Kehakultuur ja sport, 1988. - 270.
3. Kehakultuur: õpikute käsiraamat keskmiseks prof. Haridus N. V. Reshetnikov, Yu L. Kislitsyn. Mastery, 2002.
4. Füüsiline kultuur: õpikute käsiraamat ülikoolidele I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Mida te ei saa rasedaks varases staadiumis

Raseduse varajases staadiumis ei tähenda tulevased emad nende seisundi olulisi muutusi. Asjaolu, et kõhus on tõeline ime, meenutab ainult hommikune haigus. Praeguses staadiumis hakkavad naised juba armastust tundma ikka veel tundmatu tuumaga, räägivad lapsega, loovad talle nime ja arvavad, millist värvi särk peaks oma lähedastele tellima päeval, mil nad sündisid.

Vaatamata näilisele olukorrale on oluline ravida teie tervist võimalikult hoolikalt ja mõista, et iga tegevus võib mõjutada lapse seisundit.

Tähtis: rohkem kui 15 protsenti kõigist rasedustest lõpeb abordiga.

Sageli juhtub see siis, kui naine ei kahtle isegi, et ta kannab last. Sellise katastroofi vältimiseks peate ennast käsitsema igasuguse võimaliku teabega tegurite kohta, mis võivad tulevast last ohustada. See puudutab paljusid igapäevaseid küsimusi, mida emme lahendas automaatselt, mõtlemata võimalikke tagajärgi. Kuid tema kõhust moodustunud elu peaks naise ümber mõtlema oma päevakava selliste komponentide kohta, nagu toit, toitumine ja paljud tavalised asjad.

Toitumine raseduse alguses

Kõigepealt peaks tulevane ema mõtlema, mida ta sööb, sest sellest sõltub lapse arengut mõjutavate toitainete kvaliteet ja kogus. Mis puudutab dieeti, siis kõik nõuanded on lihtsad ja arusaadavad, sest rasedatele ohtlikud tooted ei ole menüüs mingil juhul teretulnud. Räägime roogadest, mis ei kujuta endast elu väärtust.

Oodatavad emad peaksid vältima toiduaineid, mis võivad tekitada allergilist reaktsiooni ja põhjustada loote abordi või ebaõiget arengut.

Alkohol ja suitsetamine

Alkohoolsed joogid - mitte ükskõik millisele inimesele parim valik, kuid rasedate emade puhul on nad rangelt keelatud. Fakt on see, et alkoholil on laastav mõju mitte ainult füüsilisele, vaid ka tulevase lapse intellektuaalsele arengule. Alkoholi joomine võib ohustada olulisi probleeme närvisüsteemiga ja igasuguste imiku väärarengutega.

Suitsetamine põhjustab nii palju negatiivseid mõjusid, et nende kohta teadmata ei tule ükski tulevane ema meetri kaugusel sigaretile lähedale. Lisaks lapse kehakaalu ja kõrguse puudumisele takistab tubakas lapse kopsude normaalset arengut, mis lõpeb lõpuks astmaga. Nikotiini tõttu võib laps sündida vähearenenud elunditega. See ei tähenda, kui palju suitsetamine suurendab äkilise imiku surma sündroomi tõenäosust.

Lennud

Lisaks söömisele on loomulikult ka tulevane ema raseduse ajal muid asju, mille kohta kõik müüdid tuleks hajutada. Näiteks arvatakse, et raseduse alguses toimuv õhutransport kujutab endast ohtu pruunide tervisele, kuid see on ekslik. Lennuk võib tõepoolest olla tulevase ema jaoks ohtlik, kuid ainult viimastel kuudel, kui on enneaegse sünnituse oht. Kuni kahekümne kuuendani nädalani võite turvaliselt minna mis tahes reisile.

Naiste rõõmud

Mõned arstid ei soovita lapsi kandvatel naistel juuksurisalongidesse minna. Esimestel kuudel ei ole see keeld nii kategooriline, sest ainus oht rasedusele selles etapis on ammoniaak. Kui värvitate juukseid naturaalsete värvainetega, võite veel mõneks ajaks olla oma lemmik-ilusalongi külastaja.

Et vältida kahjulikke kemikaale ema ja karapuzi kehas, ei soovitata seda lapse kandmisel ning kasutada juukselakki ja muid pihustid, mis kahjustavad kopse.

Mobiiltelefonide kasutamine

Soovitatav on minimeerida mobiiltelefoni kõneaega, sest magnetiline kiirgus mõjutab lapse tervist. Samal põhjusel peaksite telefoni magama jääma.

Veepuhastus

Eksperdid soovitavad, et nad oleksid varases staadiumis supluses äärmiselt ettevaatlikud, sest isegi väike väheolukord peaks lõpetama ema protseduuridest. Enamikul juhtudel võivad isegi kerged halb enesetunne tunnused osutuda kuseteede infektsioonile, kus suplemine on rangelt keelatud.

Kui naine tundis protseduuri ajal halvasti, ei tohiks ta ise vannistast välja tulla. Kui te ei vastu, võite langeda ja põhjustada lapsele korvamatut kahju. Te peate abivajajatega vannitama, et vajadusel aidata sugulastel vannituppa sattuda või sellest välja tulla. Oluline on valida õige veetemperatuur - see ei tohiks olla külm, kuid mitte kuum.

Raseduse ajal ei ole soovitatav minna vanni ja sauna, minna solaariumi- ja spaahooldusse. Samas võite hellitada ennast aromaatse vanniga. Ainus asi, mida peate eeterlike õlide valimisel olema ettevaatlik.

Tiinuse ajal ärge kasutage:

Need maitsed on viisid teravama naise tugevaks äratamiseks ja emaka tooni parandamiseks. Mõnel juhul keelavad arstid ka õlid koos kummeli, roosipuu ja sandlipuu lisamisega.

Mis tegelikult vajab tulevasi momsid, on taimede vannid koos saialilli, piparmündi ja kummeliga, mis on lisatud mis tahes kujul. Mõned naised panevad rohu riietekotti, mis on seotud vanni servaga. Vees hakkavad maitsetaimed oma kasulikke omadusi levima.

Mida kanda raseduse alguses

Eeldatavad emad ei ole soovitatav osta pingul riietust, mis hoiab liikumist tagasi. Tulevase ema riidekapp peaks olema vaba ja väga mugav. Kõrge kontsaga ei saa kõndida, sest nad nihutavad raskuskeskme ja suurendavad selgroo koormust. Mitte mingil juhul ei tohiks sünteetilisi aluspesu osta, lühikestest "stringist" loobumine on väärt. Te peate valima puuvillasest materjalist voodipesu ja kandma spetsiaalseid korvi.

Kosmeetikatooted

Tuleviku alguses peaks ema olema kosmeetika valimisel väga ettevaatlik. Lapse arenguks on ohtlikud ained nagu:

• A-vitamiin;
• bensoüülperoksiid;
• hüdrokortisoon.

Kõige parem on osta spetsiaalses seerias välja antud tooteid, eriti lastele kandvatele naistele. Tootjad teevad need spetsiaalsetest komponentidest, mis ei kujuta endast ohtu ema tervisele ega helbedele.

Ravimid

Mingil juhul ei saa ise ravida ja eriti juhul, kui naine on valmis andma maailmale veel ühe väikese mehe. On mitmeid ravimeid, mis on tulevase ema jaoks ohtlikud:

Samuti ei soovita arstid süstida varakult.

Kassid majas

On üks delikaatne asi, mida naine ei tohiks teha „huvitaval” positsioonil. See on kassi pesakonna muutus. Kui teil on keegi, kes selle protseduuriga hakkama saab, siis ärge kartke. See ei ole tühi kapriis. Fakt on see, et kui vahetate kassi tualetti, on oht nakatuda toksoplamoosidega. See haigus põhjustab lapse aeglasemat kasvu ja vaimset arengut. Lisaks avaldab haigus nägemisele laastavat mõju.

Harjutus

Raseduse ajal peate kontrollima oma kehalist aktiivsust, kuid sa ei pea ennast spordis täielikult piirama. Eksperdid soovitavad isegi koolitust korteri või toiduvalmistamise käigus. Väga oluline on jälgida hingamist, vahetada sissehingamist ja väljahingamist, et parandada lihastesse metabolismi ja verevoolu.