Jalgade balleriinid - Kõik pole nii ilus kui tundub (

Nii näeme koos
pooled)

Ja tegelikult olen nende pärast väga kahju ((aga kunst nõuab ohverdamist)


Ja nii hiina naised pilgavad oma jalgu ((jälle, traditsioonid..


Hiina "jalgade sidumise" algus, samuti Hiina kultuuri traditsioonid üldiselt, pöörduvad tagasi antiikajast, alates 10. sajandist.

„Sidumisjalgade” instituut peeti vajalikuks ja ilusaks ning seda praktiseeriti kümme sajandit. Tõsi, haruldasi katseid "jalgade vabastamiseks" tehti siiski, kuid tseremoonia vastu olid "valged varesed". Jalgade sidumine on muutunud üldise psühholoogia ja populaarse kultuuri osaks.

Abielu ettevalmistamisel küsisid peigmehe vanemad kõigepealt pruudi jala ja seejärel tema näo kohta. Jalg peeti tema peamiseks inimese kvaliteediks. Sidumisprotsessi ajal lohutasid emad oma tütreid, tõmmates neile pimestavad abielu väljavaated, mis sõltus sidestatud jala ilust.

Peterburi. Venemaa Teaduste Akadeemia (Kunstkamera) nime saanud antropoloogia ja etnograafia muuseum. Jalatsite jalanõud

Punane Karen on Kayani hõim, kes elab ja elab Birma ja Tai piiril. Birmas - nagu rõhutud vähemus - Siamis - ebaseaduslike sisserändajatena.

Borneo saare elanikud Malaisias juba varakult hakkavad viivitama kõrvaklapid, riputades neile spetsiaalsed pronksmassid. Järk-järgult suureneb kaalu kaal kolm kilogrammi ja naise atraktiivsuse õitsengul saavutavad kõrvaklapid soovitud pikkuse - kuni õlgadele. Pitsina valmistatud elegantne tätoveering kätel (sõrmede küünarnukkidest kuni küünarnukkideni) on loodud pildi oluline lisand.


Etioopia hõimude tütarlapsed surma ja mussid “rullivad” oma huuled: nad implanteerivad savi ketasesse, suurendades järk-järgult selle suurust. See on Euroopa seisukohast kohutav, et „majanduslikku” tausta kandvad ehted: mida rohkem tüdruk „huule välja”, seda rohkem antakse karjale tema perekonnale abiellumiseks. Mõned uurijad usuvad, et „spongy” traditsioon sai alguse viisist, kuidas vältida sissetungijate hõimude naasmist.
Nii Aafrikas kui ka Aasias tõmbavad naised ka oma kõrvaklapid, kuid see ei lõpe. Kenyas purustavad Maasai naised kõrvadesse paljusid auke, pulgad, veider kujundid ja nendesse sisestatud heledad helmed. Tundub, et kummalised põõsad kasvavad kõrvades. Võib-olla on see kunstlik taimestik kujundatud osaliselt kompenseerima juuste täielikku puudumist peas. Ka Paapua Uus-Guinea elanikud ei pööra juustele erilist tähtsust. Papuani pea kroonib suure sulgede struktuuriga, mille heledus võib võistelda ainult oma näo värvimisega.

Byte naised Indias leiavad, et tätoveerimine on võimas aphrodisiac ja oluline osa armastuse mängust. India naised omavad nina läbistamise traditsiooni.

Jalad balleriin ilma pointe kingadeta

Ballett! Mis uskumatu ja põnev ilu vaadata tantsija tantsu laval. Tundub, et balletipass ja piruettid on talle kergesti ja lihtsalt antud ning samal ajal on alati näol naeratav naeratus ja isegi õndsus, millega ta oma publikule annab.

Kuid ükski vaataja ei mõista ja isegi ei kajasta, mis on selle valguse taga ja graatsiline kõndimine balleriinist, kes pidevalt ketrub oma varvaste otsa.

Ja kes nägi ballerina jalgu peale etendust ilma balletikingita, kus avaneb vaade pingestatud, kõlbunud ja isegi deformeerunud varvastele. Lõppude lõpuks, me, vaatajaskond, näeme laval ainult ilusat ballerina, kes demonstreerib oma graatsilist tantsu ja tema kerget ja kaalutut kõndimist, kus tema jalad on puhas, satiin pointe kingad, ja me isegi ei arva, millise hinnaga peavad balleriinid oma kunsti eest maksma.

Muide, ühes etenduses võib balleriin muuta rohkem kui ühte pointe jalatsit, sest kui tantsu intensiivsus hõlmab sageli varba jalatsit, pehmendab see kiiresti ja jalgade tugi muutub stabiilsemaks. Balleriinal on sõrmedele ja kogu jalgale uskumatu koormus.

Jah, ilu nõuab ohverdamist, kuid tasu on liiga šokeeriv.

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

  • Mänguasjad (220)
  • nukud (97)
  • tilde (54)
  • Lemmikloomad (28)
  • jänesed, küülikud (20)
  • Näpunäiteid nukutootjate mänguasjade õmblemiseks (18)
  • erinevad (17)
  • linnud (14)
  • metsloomad (12)
  • silmkoelised mänguasjad (10)
  • karud (9)
  • kingad, mänguasjade tarvikud (7)
  • nuku riided (3)
  • riiete mänguasjad (3) t
  • viltimine, mänguasjad (3) t
  • Dekoratiivvärvimine (88)
  • batikvärv (5)
  • punkt-punkt (12)
  • jäätumine (7)
  • värvitud klaasimaal (16)
  • matid (4)
  • elavad kivid (9)
  • joonistus (32)
  • Lillede värvimine (2)
  • ASTROLOOGIA (0)
  • AUDIO RAAMATUD (31)
  • Kimbud (1)
  • PAPER (163)
  • notepads, albums (30)
  • Kaardi valmistamine (12)
  • papier-mache (8)
  • Paberikunst (2)
  • erinevad (24)
  • scrapbooking külalisteraamatud (101)
  • KUDUMINE (531)
  • kotidelt kudumine (4)
  • heegeldama kodus (26)
  • heegeldatud jakid, kampsunid (350)
  • Heegeldatud: Kotid (2)
  • kudumine kahvlil (8)
  • kudumine luma (tenerife) (3)
  • jalgade kudumine (20)
  • koju kudumine (1)
  • koju kudumine (1)
  • kudumine: jakid, pluusid, kampsunid (31) t
  • kudumine: vestid, paelad, ponšod (6)
  • kudumine: mehed (2)
  • kudumine: mantel, kampsunid (14)
  • kudumine: kleidid, ülikonnad, sundressid (11)
  • kudumine: nõuanded, saidid, lingid (65)
  • kudumine: mütsid, mütsid. (5)
  • kudumine: sallid, baktusa (6)
  • Dekupaaž (742)
  • Decoupage'i käsiraamat (3)
  • dekupaaž Sospeso Trasparente (3)
  • dekupaaž (materjalid, meetodid, nõuanded, meetodid. Meetodid (127)
  • Ideed inspiratsiooniks (79)
  • 3D dekupaaž (10)
  • dekupaaž MK (149)
  • MK-video dekupaaž (163)
  • TRÜKI Dekupaaaži loomine (7)
  • Teie lemmikuks (138)
  • toitumine (27)
  • tervis (53)
  • ilu (26)
  • koorimine (13)
  • fitness (13)
  • HOUSE, COMFORT (248)
  • maja tellimus, organisatsioon (87)
  • volikogu (57)
  • mööbel (77)
  • remont (15)
  • laudade seadistamine (14)
  • IN. KEEL (12)
  • HUVID, MITMESUGUSED (420)
  • kunst (66)
  • coffeepause (1)
  • Maja, kus ma elan. (41)
  • isoterika, astroloogia (9)
  • huvitavaid fakte (124)
  • muusikakast (30)
  • psühholoogia (62)
  • naljakas (49)
  • luuletused, raamatud (9)
  • riigid, linnad (29)
  • teater, kino Internetis (7)
  • PILDID (401)
  • pilte. Meeste (7)
  • Pildid ANGELS (20)
  • AFRIKA Pildid (2)
  • LÕHNATUD JOOGID (29)
  • pildid VINTAGE (46)
  • pildid kõik majas (täiskauss) (65)
  • CITY Pildid (15)
  • Pildid KIDS, nende mänguasjad, maailm (54)
  • Pildid Naiste asjad (25)
  • PILDID: NAINE IMAGE
  • Pildid LOOMADE MAAILMAS (10)
  • Pildid CHINA, JAPAN (3)
  • CAT-pildid (10)
  • PILDID LOVE (19)
  • pildid MONOCHROME, must ja valge (64)
  • Pildid MARINE (11)
  • ClipArt MUSIC (42)
  • Pildid KÖÖGIVILJAD, PUUVILJAD (19)
  • pildid PARISest (53)
  • Pin-up pildid (PIN UP) (9)
  • BIRDS Pildid (59) t
  • pildid MITMESUGUSED (26)
  • Pildid TALE, laste illustratsioonid (9)
  • Pildid DOGS (14)
  • pildid TAGSID, MÄRGID (40)
  • pildid TAUST (34)
  • Pildid Lilled, loodus (85)
  • pildid, puhkus, D.SV.VALENTINA (2)
  • pildid, pühad, PASHA (24)
  • Pildid, pühad, JÕULUD (27)
  • Arvutioskuse programm (42)
  • programmid, nõustamine, kasulikkus (40)
  • Veebipood (2)
  • KULINAARSED PAKKUMISED (426)
  • koogid ja kondiitritooted (42) t
  • kana, linnuliha, munad (12)
  • Tervislik toit (6) t
  • kotletid (5)
  • pajaroogad (5)
  • leib (4)
  • grill, grill (3)
  • teravili (3)
  • Magusad saiakesed (63)
  • Magusad magustoidud. joogid (54)
  • pannkoogid (20)
  • vein (5)
  • konserveerimine, talveks ettevalmistused (65)
  • koor, majonees, kastmed (18)
  • mereannid (12)
  • liha (36)
  • Küpsetamine soolane. (21)
  • köögiviljad (45)
  • pasta (10)
  • pelmeenid (3)
  • maks (4)
  • kala (25)
  • salatid (8)
  • searasv (2)
  • Livehack toit ja köök, kogenud nõuanded (34)
  • Alustavad toidud. (5)
  • Supid (29)
  • tainas (11)
  • FAVORITE PETS, mul on York (122)
  • Minu eelised (41)
  • AED (14)
  • erinevad (4)
  • viinamarjad (1)
  • tomatid (6)
  • PÄEVAD (344)
  • Halloween (13)
  • Püha Ystävänpäivä (22)
  • Mehed (5)
  • Lihavõtted (78)
  • õnnitlused kaardid koos koodidega ja ilma puhkuseta (14)
  • Jõulud Käsitöö (184)
  • Pulmad, pulmad (39)
  • eraldajad (0)
  • NEEDLEWORK (1065)
  • linnud (14)
  • nahk (3)
  • lambid, lambid (35) t
  • maitsed (6)
  • liblikad (14)
  • vibud (8)
  • vaasid, klaasid, pudelid, potid jne erinevatest materjalidest (83)
  • wreath.decor (46)
  • tikandid, pael tikandid (30)
  • nõelad, rullid (16)
  • plastpudelitest (1)
  • Simulatsioonitehnoloogia (89)
  • kommid kimbud (6)
  • kastid, kastid, korvid (80)
  • modelleerimine (156)
  • mannekeen (11)
  • meistriklassid (8)
  • lõuend, lõuend (57)
  • mosaiik (9)
  • vormid, templid, vormid (19)
  • seebi valmistamine (10)
  • kujutise tõlkimine.
  • kudumine ajalehtedest, paberist (34)
  • kingitused (67)
  • küünlajalad, ripatsid (12) t
  • erinevad (118)
  • raamid teevad seda ise (5)
  • kotike (14)
  • küünlad (15)
  • südamed (23)
  • näpunäited (46)
  • poolpuidust stiil (1)
  • Kaevandus (10)
  • kaunistused (18)
  • viltimine (86)
  • AED, DESIGN (55)
  • muru (2)
  • roheline tara (6)
  • DIY suvila juures (10)
  • hubane aed (19)
  • lilled, taimed (23)
  • tänu (2)
  • STIILID SISUSTUSES (254)
  • Vintage (156)
  • disain, interjööri-erinevad (91)
  • shebbi-chic (34)
  • RÕIVAD TÖÖTLEMISEL (18)
  • Boho (5)
  • stiil, erinevad (13)
  • Šabloonid (12)
  • PHOTOSHOP (58)
  • LÕUNAJAD (143)
  • Lilled PAPER (28)
  • heegeldatud lilled (5) t
  • erinevate materjalide lilled (2)
  • Lillede kangast (19)
  • LOE KÕIK (61)
  • postkast (4)
  • ÕLEMINE (212)
  • pluusid, tuunid (6)
  • lastele (1)
  • kodus (68)
  • jakid, mantlid (6)
  • ümbertöötlemine (5)
  • ahjud (4)
  • Kleidid (23)
  • Nõuanded, mustrid (45)
  • kardinad (5)
  • seelikud, püksid (20)

-Uudised

-Telli e-posti teel

-Muusika

-Otsi päevikust

Jalgade balleriinid - Kõik pole nii ilus kui tundub (

Hinnanguliselt nimetatakse plaanis 40% inimestest balletist "tantsu tiptoe", veel 40% - "tantsimine tiptoes" ja ainult 20% nimetab seda õigesti - "tantsu pointe." Prantsuse keeles "pointe" tõlgitud tähendab punkti või punkti. Ja kui tantsija saaks lavale jätta jälgi pointe kingadest, näeksid nad punktidest koosnevat punktiirjoont.

Balleriinad on nagu õhu haldjad, mis ei mõjuta maapinna gravitatsiooni. Me näeme ainult seda, kuidas nad harva laval puudutavad lava ja veedavad kogu ülejäänud aja lennu ajal. Ilmselge lihtsus tuleneb pikaajalistest koolitustest. Tavalistes inimestes on jalad pehmed, ballerina jalad ei ole pehmemad kui tooli jalad. Ballerina lihased on tugevad, vastupidavad ja tugevad nagu raud. Lõppude lõpuks, muidu ei suutnud nad oma keha kaalu hoida pointe jalatsite jalatsil, mille pindala oli kuni 2 ruutmeetrit.

See on röntgenikiirus ballerina jalgadest pointe jalatsitel. Selline seista on täis palju vigastusi. Meditsiinis on olemas isegi eraldi spetsialiseerumine, mis tegeleb ainult tantsijate vigastustega. Balleti kinga suurus on palju väiksem kui kinga tavaline suurus (peaaegu 2 korda), mis võimaldab teil tugineda sõrmedele ja jalg muutub deformeerunuks.

Ballerina jalad on enneolematu piinamise ja vigastuse all. See on mündi pool, mis ei ole vaatajale nähtav ja avaldub ainult kulisside taga. Kõige sagedamini on balleti professionaalsed vigastused seotud luumurdude, nihete ja nihestustega, samuti sidemete sidemete vigastustega. Märkimisväärne osa balleti vigastusest on ka puusaliigese vigastus, mis hõlmab paljusid probleeme, kaasates põletikulistes protsessides vaagnaelundeid.

Püüdke lahendada see puzzle füüsika kursusest, arvutada jõud, millega keskmine kaal 50 kg kaaluv balleriin sellisele piirkonnale survet avaldab. See on ballerina näiva nõrkuse taga olev võim.

Balleriinidel on selline asi - “lagunemine”, see koosneb jala ülemise osa sidemete tugevast venitamisest. Paljud libistavad sõrmede alla ja tõmbavad tõusu. Nagu iga ebaloomuliku peksmise korral, on vähe, mis on hea.

Sidemed, mis töötavad pinges ja sageli jalgade sidemeid, nõrgendavad ja muutuvad lahti, tihti venitades ja tihti rebides sidemeid. Vanuse tõttu tekitab see protsess mõningaid ebamugavusi, see tähendab, et jalg tõuseb kergesti, eriti jooksmisel ja hüppamisel. Tromboflebiit, artriit artriit - need on ka sagedased balleti professionaalsed haigused. Selle ilu eest, mida peate sel viisil maksma.

Balletikingad on tavaliselt õmmeldud roosast satiinist ja neile on õmmeldud roosad paelad, kuid see on ainult välimine hellus, mis peidab jäika raami. Pointe jalatsite balletikingade varbad on liimitud karastatud liimiga ja pannakse kartongiga, moodustades varvaste jaoks kaitsva kõvakasti, ja talla pannakse paksu kartongist sisetaldega ning on õhukese nahaga.

Balleriin ei asu kohe uutele pointe kingadele, neid tuleb korralikult ette valmistada. Nende kõrval tegutsevad nad esmapilgul julmalt: alguses murdavad nad kõva sokkiga haamriga teatud pehmuse, siis võetakse nad sisetalda. Mõnikord rippub see üldse. Siis hõõrutakse aed kõige tavalisemale majapidamisraivile. Ja lõpuks, kinga ots pannakse teraga välja ja moodustunud auk on õmmeldud paksude lõngadega. Kõik see on tehtud selleks, et jalatsite kingad ei libiseda põrandale. Ja paremate kingade "istus" jalg - nad võivad olla veidi märg.

Paljud balleriinid on väga tundlikud pointe jalatsite valiku suhtes, sest see on tegelikult nende jalgade tervis ja pikaealisus.

Millised on professionaalse balerina jalad ilma pointe kingadeta välja näevad

Märkused

Ema kallis. Ja ma unistasin anda oma tütre koreograafia klassile.

Ja ma unistasin. Nüüd ma ei unista - kui ta tahab.

Kindlasti. Nii palju ohvreid.

See ongi see. Mul on sama reaktsioon.

Vaata ka

P.S. Ma ei anna kunagi oma tütre baleriinile või suurele spordile ((

Otsus. Mõte. Peatus Jaam. Hirm. Koridorid ja saal Puitpõrand. Tööpingid Kolm akent: Näita täielikult.. Komisjon. Käed Venitamine Tagasi. Ei aktsepteerita. Õnn Pisar, sügis. Tuttav masin. Kolm akent, klassikaline. Võrgusilma Paelad. Naastud. Batmans Plieu. Ja tuhvlite augud: ümardab sõrmedega.

Ema õmbles seelik, õmbles pointe kingad. Muidugi, iga tüdruk tahab olla balleriin, isegi kui fotosessioonil. Nastena ei tegele balletiga, meeldib :) :)

Toodud tükk organza, mis oli kahetsusväärne visata. Selle tulemusena sündis Tilda-Ballerina Pointe kingad, mida on võimalik eemaldada, paljajalu jalga =)

Kas sa küsisid albumit balleriinile? Get :))))))) Selles albumis on lugu. Album käskis jumalatäele jumalatäele kingitusena. Ristiõde on hämmastavalt ilus tüdruk (jah, ma nägin fotot :)), lõpetanud Vaganova nime saanud kuulsa Vene balleti akadeemia. http://www.vaganova.ru/ Godmother elab.

Tüdrukud, tere! Ma tahan sulle näidata postkaarti, mis on mõeldud mu abikaasa õe 25. sünnipäevaks. Tüdruk on balleriin ja seetõttu oli postkaardi põhielement elegantne Prima kipsplaat - pointe kingad. Raha eest tasku. Kasutatud kirjed.

Hea päev! Otsin tüdrukut, kes edukalt balletis osales. Peab olema hea venitus))) Fotoseansi teema - "Ballerina" Ma korraldan stuudios fotosessiooni. Teilt - stuudio maksmine ja detailide kättesaadavus (soovitav on valge ja must pakend, pointe kingad.

3 kg. Meekookis on pähkel. Tehke kohe reservatsioon, jah, see on balleriin, ainult tema juuksed lahti, et näha mulle saadetud foto. Sellepärast muidugi teda ei arvata kohe, tõenäoliselt ainult tänu pointe kingadele.

Võib-olla vajab üks teie jaoks projekti jaoks väikest plastist mudelit? ta on 13, õhukesed, pikad mustad juuksed, professionaalselt balletiga tegelevad (on pointe kingad, tutu (seelik), ujumistrikoo, balleti korterid ja soov tegutseda filmis)

Ballerina jalad

Aasta tagasi saatis tuttav mulle foto balleti jalgadest. Pildile oli lisatud küsimus: "Kas see on tõesti nii?".

Siin on see foto.

Selle autor on Peterburi klassikalise balletiteatri fotograaf ja balleriin Daryan Volkova. Olles fotot näinud, kerkis minu peas ainult üks küsimus: "Kas pole vaja austada ennast ja mitte armastada oma jalgu (mis muide on toidetud), et viia need sellisesse riiki?"

Mõne aja pärast, sama küsimuse kohta, saatsid nad mulle veel ühe foto. See üks. See on üldiselt mingi õudus. Minu enda teatris ei ole ma selliseid jalgu näinud. Ja vaadates, kuidas pointe vasakul jalal istub, tundub, et kinga on kellegi teise jalgadest.

Ja lihtsalt teisel päeval, andes intervjuu muusikalehtedele, lugesin internetist küsimuse: "Kas on tõsi, et balleriinidel on jalad, mis on alati muljutud ja muljutud?" Nagu mängijad ja keegi teine ​​seal.

Nii et siin. Ei, see pole tõsi!

Kaks päeva tagasi näitasin neid ja teisi sarnaseid fotosid oma kolleegidele teatris. Kõik olid šokeeritud sellest, mida ta nägi. Ja reaktsioon oli peaaegu sama. "See ei meeldi jalgadele." "Need on valusad jalad" (näiteks haiguste, näiteks seenhaiguste puhul).

Ma ei tea, kus selliseid fotosid postitavad fotograafid, need väga balletijalad on leitud. Ma tahaksin neid balleriine vaadata. Ma nägin midagi sarnast, kuid inimestel ei olnud balletiga midagi pistmist.

Ja nüüd tahan teile näidata bolšoi balletitantsi jalgu. Suur tänu neile, kes nõustusid fotosessioonis osalema.

Ei verevalumeid, verevalumeid ega muid õuduslugusid.

Corns. Nii et nad ei ole balleriinidel.

Ei verevalumeid, verevalumeid ega muid õuduslugusid.

Corns. Nii et nad ei ole balleriinidel.

Jalad hõõruda mitte ainult balletikingadega. Kustutage need lihtsate kingadega. Muide, kustutasin 15 aastat tagasi balletikingadega sõrmed. Kuid tavalised elu kingad eelmisel suvel.

Enne lavale minekut jäävad näitlejad - kas solistid või balletikunstnikud - vajadusel oma jalad kinni, et neid mitte pesta. Kuigi mõnikord neid meetmeid ei salvestata. Kuid see on haruldane, eriti kui te hoolite oma jalgade eest.

Ja pöidla luu ei ole üldse. Ja see pole mingil viisil seotud ballettiga.

Ja ka tumedad laigud küünedel. Ükskord, alustades basseini poolelt, tegin seda väga halvasti ja siis läksin terve nädala jooksul sinise küünega.

Nii et ärge uskuge neid, kes ütlevad, et balleriinide jalad on verine segadus. Ja ma kuulsin seda ka. Nagu näete, ei ole muljutisi või verevalumeid.

Sa pead lihtsalt oma jalgu armastama, sa pead neid hoolitsema.

Baleriini heledad jalad või medali tagakülg (balletimärkidest)

Kui vaatame ballerina tantsu, tundub meile, et gravitatsioon ei mõjuta teda - nii kerge ja õhuline, et ta on. Ainult hetkeks puudutab ta oma balletikingade otsa ja ülejäänud aeg lööb maapinnast kõrgemale

2. Ja kui tantsija võiks jätta lavale jälgedes pointe kingi, näeksid nad lugematuid punkte. See ilmselge lihtsus tekib aastatepikkuse raske töö, koolituse abil.

3. Tavalistes inimestes on jalad pehmed, ballerina jalad ei ole kõvasti kõvemad kui tooli. Tema jalgade lihased on tugevad, vastupidavad ja tugevad, nagu raud. Lõppude lõpuks peavad nad hoidma oma kehakaalu pointe jalatsite jalatsil, mille pindala on kuni kaks ruutsentimeetrit.

4. Räägitakse, et 19. sajandi 40ndatel toimus kuulsa Austria ballerina Fanny Elsleri tragikomiline sündmus. Ta kandsid tihti ringi oma ehteid kõikjal. Kunagi meremehel laeval, kus sõitis balleriin, otsustas teda röövida ja siseneda oma kabiini öösel. Fanny ärkas äkitselt ja varas varaselt nõudis ehteid. Balleriinal polnud muud valikut kui lihtsalt pöörata ümber ja tabas röövlit oma koolitatud jalaga. Meremehed tapeti kohapeal.

5. Balleriinide ja balletitantsi jalad on väga tugevad, kuid nad on ka keha kõige haavatavamad osad, sest neile avaldatakse enneolematut pingutust ja vigastusi. See medali pool ei ole vaatajale nähtav, see on "maailmale nähtamatud pisarad".

6. Balletantsijate puhul on vigastused kõige sagedamini seotud luumurdude, nihestuste ja nihestustega. Need on liigeste, sealhulgas puusaliigeste sidemete aparaadi vigastused, mis tekitavad palju probleeme.

7. Balleriinadel on kontseptsioon - „tõusu lõhkumine”, mis koosneb ülemise jala sidemete jõulist venitamisest. Tantsijad libistavad oma sõrmed alla ja tõmbavad tõusu. Nagu iga tugeva liialdusega, on ka lipsude pisar, mis venivad. Selle tagajärjel nõrgeneb jalalaba ja muutub "lahtiseks", jalg on kergesti üles tõmmatud, eriti jooksmisel ja hüppamisel. Tromboflebiit, artriit, artroos on ka balleti tantsijate sagedased kutsehaigused. Ilu ja leebus on teil sel viisil maksta.

Foto poolel - selge küünte seen, nii et see näib nii vastik.

Postitatud kell 18:14

Ja konyashekil ei tõuse sa üles?

Jah, eriti küünte ja värvuse kollane värvus (sõnast chop up) - kõik on muidugi nii traumaatiline.
Krooniliselt vigastatud nahk, mille kaudu tungib seeninfektsioon.

Postitatud kell 19:47

Konservatiivne balleti kogukond, ma arvan. Kaasaegne tehnoloogia suudab minu arvates luua vähem traumaatilist asendust.

siin on Volochkova jalad

Foto poolel - selge küünte seen, nii et see näib nii vastik.

Ballerina jalad näevad välja nagu silmatorkav, miniatuurne lootose jalg.
Krrasota

Jah Kalininski prospektis oli selline "Ilu Instituut" (see oli kaua aega tagasi), nii et ma nagu noor tüdruk, sageli harjunud sinna minema.
Ja kui sagedusmeister, rääkisid nad mulle maniküüri kuulsustest, mis Plisetskajal on kohutavad jalad (jalad).

Ma ei uskunud seda. Ainult üks paint kingad kuulusid lastele, roosa-siidile.

Tänan teid, TC! Nii palju mälestusi üleujutatud. Meeldiv, vaatamata sellistele piltidele isegi)))
. Ja jalad, mis jalad? Tööriist nagu sõdur.

ZY: Ja muide, nad ei ole alati nii õhulised. Mine hommikul "teisele" meeskonnale Bolshoi's - selline koputus on seda väärt, et kuulete oma kodust, kioskidest ja ma isegi ei ütle))

. Eeh, TC, sa provotseerisid mind mälestustele, aga ka Tortilla, mida ma laulan: "palju aastaid tagasi."

Jalad balleriin ilma pointe kingadeta

Ballett! Mis uskumatu ja põnev ilu vaadata tantsija tantsu laval. Tundub, et balletipass ja piruettid on talle kergesti ja lihtsalt antud ning samal ajal on alati näol naeratav naeratus ja isegi õndsus, millega ta oma publikule annab.

Kuid ükski vaataja ei mõista ja isegi ei kajasta, mis on selle valguse taga ja graatsiline kõndimine balleriinist, kes pidevalt ketrub oma varvaste otsa.

Ja kes nägi ballerina jalgu peale etendust ilma balletikingita, kus avaneb vaade pingestatud, kõlbunud ja isegi deformeerunud varvastele. Lõppude lõpuks, me, vaatajaskond, näeme laval ainult ilusat ballerina, kes demonstreerib oma graatsilist tantsu ja tema kerget ja kaalutut kõndimist, kus tema jalad on puhas, satiin pointe kingad, ja me isegi ei arva, millise hinnaga peavad balleriinid oma kunsti eest maksma.

Muide, ühes etenduses võib balleriin muuta rohkem kui ühte pointe jalatsit, sest kui tantsu intensiivsus hõlmab sageli varba jalatsit, pehmendab see kiiresti ja jalgade tugi muutub stabiilsemaks. Balleriinal on sõrmedele ja kogu jalgale uskumatu koormus.

Jah, ilu nõuab ohverdamist, kuid tasu on liiga šokeeriv.

Ballerina jalad

Ballerina jalad on enneolematu piinamise ja vigastuse all. See on mündi pool, mis ei ole vaatajale nähtav ja avaldub ainult kulisside taga. Kõige sagedamini on balleti professionaalsed vigastused seotud luumurdude, nihete ja nihestustega, samuti sidemete sidemete vigastustega. Märkimisväärne osa balleti vigastusest on ka puusaliigese vigastus, mis hõlmab paljusid probleeme, mis hõlmavad vaagna elundeid põletikulistes protsessides.

Püüdke lahendada see puzzle füüsika kursusest, arvutada jõud, millega keskmine kaal 50 kg kaaluv balleriin sellisele piirkonnale survet avaldab. See on ballerina näiva nõrkuse taga olev võim.

Balleriinal on selline asi - „tõusuteel murdmine” - see koosneb ülemise jala sidemete jõulist venitamisest. Paljud libistavad sõrmede alla ja tõmbavad tõusu. Nagu iga ebaloomuliku peksmise korral, on vähe, mis on hea.

Sidemed, mis töötavad pinges ja sageli jalgade sidemeid, nõrgendavad ja muutuvad lahti, tihti venitades ja tihti rebides sidemeid. Vanuse tõttu tekitab see protsess mõningaid ebamugavusi, see tähendab, et jalg tõuseb kergesti, eriti jooksmisel ja hüppamisel. Tromboflebiit, artriit artriit - need on ka sagedased balleti professionaalsed haigused. Selle ilu eest, mida peate sel viisil maksma.

Balletikingad on tavaliselt õmmeldud roosast satiinist ja neile on õmmeldud roosad paelad, kuid see on ainult välimine hellus, mis peidab jäika raami. Pointe jalatsite balletikingade varbad on liimitud karastatud liimiga ja pannakse kartongiga, moodustades varvaste jaoks kaitsva kõvakasti, ja talla pannakse paksu kartongist sisetaldega ning on õhukese nahaga.

Balleriin ei asu kohe uutele pointe kingadele, neid tuleb korralikult ette valmistada. Nende kõrval tegutsevad nad esmapilgul julmalt: alguses murdavad nad kõva sokkiga haamriga teatud pehmuse, siis võetakse nad sisetalda. Mõnikord rippub see üldse. Siis hõõrutakse aed kõige tavalisemale majapidamisraivile. Ja lõpuks, kinga ots pannakse teraga välja ja moodustunud auk on õmmeldud paksude lõngadega. Kõik see on tehtud selleks, et jalatsite kingad ei libiseda põrandale. Ja paremate kingade "istus" jalg - nad võivad olla veidi märg.

Paljud balleriinid on väga tundlikud pointe jalatsite valiku suhtes, sest see on tegelikult nende jalgade tervis ja pikaealisus.

Bruised haldjad

Anastasia Volochkova: riietusruumis ähvardati nuga!

Ballerina partnerid peksti jõhkralt, nii et nad ei läinud temaga samasse etappi.

- Kui kaks fännit tuli minu juurde riietusruumis - suured lilledega korvid, - meenutab Nastya selle õhtu sündmusi. - Noh, ma arvan, nagu tavaliselt, nad tahavad küsida autogrammi. Ja nad. tõmbas noa välja ja ütles: "Anastasia, Bolshoi teatri direktori nimel, me nõuame katse peatada ja dokumendid kätte saada."

Bolshoi teatri direktor Anatoli Iksanov püüdis mind partneritelt ära võtta. Tantsijad, kes minu ettekannetes jätkuvalt osalesid, peksti! Enamik läks oma naise Ivanchenko juurde. Hooaja avamise eelõhtul Bolshoi teatris, kus me pidime koos temaga tantsima Swani järve, kadus ta äkki. Selgus, et teda peksti maja sissepääsu juures, hoiatades, et kui ta jälle ilmub Bolshoi teatrile või Volochkova lähedale, on see veelgi hullem.

Nälja maha suruda, balleriinid joovad šampooni!

Paljude jaoks on balletitantsud pundunud tutus, elegantne pointe kingad ja lakkamatu aplaus. Selle läike taga peituv on teada ainult algatusest: need, kes on suutnud läbida range valiku valimiskomisjonist ja mitu aastat kestnud igapäevase koolituse peeglite saalis. Need inimesed annavad balletile kogu aeg ja tervist. Lihtsalt sellepärast, et nad ei saa teisiti.

Üheksandas klassis tuli meie koolile uus tüdruk - sihvakas, venitatud nagu string, kuid samal ajal kui kass karmiga. Varem õppis ta "klassika" koreograafiakoolis ja sai professionaalseks balletitantsijaks. Võib, kuid ei tahtnud. Lihtsalt ei suutnud ta hullut füüsilist pingutust hoida.

Need, kes siiski otsustasid oma elu balletiga ühendada, peavad läbima eksamit balletikoolile. Venemaa tugevaimad koolid on Moskvas, Peterburis, Permis, Vladivostokis ja Novosibirskis. Live on registreeritud hostelites. Klassid on karmid - mitte lisp.

- Peaaegu kõik õpetajad on ranged ja karmid inimesed, - meenutab mu klassikaaslast Maria Yakubovskaja. - Koreograaf karjus pidevalt! Kui ta märkas balleriinide lõdvestunud tuharad, haaras ta lendama ja võitis nalja podopniki tüdrukuid. Et saaksime paremad jalad, oli see muidugi tohutu valitseja: tema löökidega näitas õpetaja, millist lihast peate pingutama. Ma olin kõikjal muljutud.

- Puudumine on küsimusest väljas! - nõustab muumiaid spetsiaalse foorumi kasutaja Swani kohta. - Mu tütar oli kunagi halb ja valus kõrge palavikuga voodis. Õpetaja kutsus ja lausus terases häälel: „Ta ei saa rongida, lasta tal minna! Teie koht on palju valmis. Vabandust lapse pärast - võta see koju! Heaks põhjuseks on ainult surm! ”Olge valmis, et laps peab hakkama hommikust kuni hilisõhtuni. Mu tütar ja öösel venitasid.

- Ükskõik kui andekas ja hoolas tüdruk on, kui ta sündis valede füüsiliste andmetega, on tee klassikalisele balletile tema jaoks suletud, ”selgitab Yakubovskaya. - Kooli eksamineerijad vaatavad sind nii, nagu oleksid nad näitusel koerad: kui liigesed ei ole piisavalt mobiilsed või venitusprobleemiga, on jalgade pikkus sobimatu või pea suurus langeb, kohe tagasi lükata.

Esimene asi, mida vastuvõtu komisjon juhib, on vyvorotnost (jalgade võime ümber pöörata). Lisaks peavad tüdrukud olema väga paindlikud: kergelt üles tõstma oma jalga 180 kraadi, painutama oma selja, painutades selle sõna otseses mõttes pooleks. Teine oluline kvaliteet on kõrge lift. Paljud, et saavutada soovitud tulemus, "murda" seda - nn. Jala ülemise osa nn vägivaldne venitamine.

- Kõige lihtsam on libistada oma varbad aku või kapi alla, nõustab BalletRose foorumis. - Peaasi on see, et vahe põranda ja objekti vahel oli võimalikult väike. "Piinamise" olemus on see, et jalad on aku all kuuendas asendis (täpselt), samal ajal kui põlved peaksid jääma sirgeks ja sokid peaksid olema suunatud põrandale. See on valus, aga sa pead taluma!

Tulevikus peaks olema pikad jäsemed. Balletil on isegi spetsiaalne “pikakarvaline” indeks, mis arvutatakse kooli vastuvõtmisel.

- Iga last mõõdetakse kaks korda - täiskasvanud ja kroonist tuharadeni - selgitab Yakubovskaya. - Siis jaguneb istumisasendis kasv kasvule, olles seistes ja korrutades sajaga. Balleti norm on 49–52 protsenti. Tegelikult võib seda indeksit hinnata palja silmaga: ballerina jalad peavad olema kehast palju pikemad.

Balleti võistlus on lihtsalt koletu: 500-st, kes tulid vaatama, võetakse ainult 30, vaid pooled neist lõpetavad kooli ja ainult üks mängib juhtivaid osi.

Noorte balleriinide kõige raskemad testid langevad koolituspäevadele.

- Hommikul hommikul seitse korda, enne kui klassid vajate põrandaid pesta ja voodisse panema, on aega, et koguda juuksed "koonus", ütles 13-aastane Nadezhda Vysotskaya, Permi balletikooli õpilane. - Paljud tüdrukud hammustavad ja kriimustavad õpetajaid venitusarmide ajal - selline talumatu valu. Mäletan, kuidas mu ema kirjutas kirju, milles ta palus mul mind koju viia, aga uus päev tuli ja ma läksin uuesti klassi.

Teenindajatele Terpsichora ideaalne näitaja - skelett. Iga toiduaine kalorite arvutab kooli koolitöötaja. Vajalik kaal arvutatakse uuesti valemiga: kõrgus miinus 122. Igaüks, kes ületab need piirid, on välistatud.

- „Õhtul tahan eriti süüa,“ jätkab Hope. - Selle probleemi lahendamiseks närin kummi. Kuulsin, et keegi jõi šampooni.

Enne kontrolli kaalumist alustavad õpilased kehakaalu kaotamist. Eriti karm - viiendas klassis, mille järel toimub koreograafilistes koolides suur puhastus: programmisse on sisse viidud dueti tants ja usutakse, et poiste jaoks on kahjulik rohkem kui 50 kilogrammi tõstmine.

- Me olime tüdinenud furosemiidiga, tugeva diureetikumiga, päev enne kaalumist, balleriin Evgenia Petrova jagab oma kogemusi. - Üks tüdrukutest kaks nädalat istus juustu ja kuiva veini. Sellisest toitumisest jäi ta alati kergelt purjus ja kohe pärast eksami minestamist. Kõige haavatavamad olid jõukate perede lapsed: nad katsetasid alati tundmatute ravimitega. On olnud traagilisi lugusid. Kooli lõpetas kuulsa televisiooniõpetaja tütar. Enne eksamit kaotas ta suure kaalu ja ilmselt oli tal oma psüühikaga midagi valesti. Pärast õuna söömist jooksisin tualetti, et esile kutsuda oksendamist, ja seejärel peeglisse - et näha, kas ta oli saanud mingit kaalu. Kui ta oli täiesti nõrk, võeti ta haiglasse, söödeti intravenoosselt, kuid ta tõmbas torud välja. See lõppes kõik kohutavalt: ta suri 38 kg kaaluga!

Aga balletis ja õnnelikes inimestes on süüa, mida nad tahavad, ilma et see mõjutaks selle näitaja tagajärgi. Alla Mikhalchenko sõi alati täis sööki, ostis Rootsi lauas cupcake'i või viis kommi ja läks otse proovile.

Professionaalsed balleriinid on haiged neli korda sagedamini kui tavalised inimesed. Reeglina kannatavad nad seedehäirete, menstruatsioonihäirete, artriidi, osteoporoosi ja kardiovaskulaarsete haiguste all. Viljatusjuhtumid ei ole tantsijate seas haruldased.

- Igakuiselt peatunud poole poole tüdrukutest, - ütleb foorumis Lana. - Aga kõige valusam teema on jalad. Pointe kingad on peaaegu pooled tavapäraste kingade suurusest. See võimaldab teil tugineda oma sõrmedele, kuid see deformeerib suu kenasti. Sa õpid meie jalgu tuhandest: kõik on koonus, kõhn, verevalumid. Igaüks, kes "murdis" oma tõusu, varem või hiljem lõdvendab ja kogeb keelt. Selle tõttu on jalgade hüppamisel kergesti haaratud. Murdude kohta ja rääkimata!

Seetõttu valmistab balleriin enne uute pointe jalatsite paigaldamist hoolikalt neid ette: ta purustab haamriga soki, muutes selle pehmemaks, rebib sisetald välja, hõõrub seda köögirestiga ja lõikab augu paksuse lõngaga kinga otsas.

Pärast kolledži lõpetamist balleriinaks algab võitlus lava eest.

- Balletis ei ole sõbranna: igal hetkel võite saada tagasi nuga, mis on tagaküljel kinni jäänud.

- Ma hõõrasin masti ükskõik millise salviga seestpoolt - ütleb foorumis Ivan. - Tantsu ajal soojenes keha - nahk sai tundlikuks ja sellest salvist - talumatu valu. Midagi muud lõigati balleti kingadele, mis hoiavad neid jalgsi. Tantsu ajal lendasid jalatsid.

Hoolimata ulatuslikest ühendustest jäi kuulsa humoristi tütar Vladimir Vinokur lihtsalt hea baleriin.

- - Minu asjad visati koridoris riietusruumist, selgitades, kes on boss, - ütleb Anastasia. - Tundub ka purunenud klaasist.

Mitte igaüks ei suuda toime tulla uskumatu füüsilise ja psühholoogilise stressiga. Enamik balletist tantsima, valu ületamiseks, käputäis valuvaigistid ja mõned istuvad tugevaimate rahustite ja alkoholiga.

Balleti tantsijad ei saa ka kiidelda tohutute palkadega - nende sissetulek sõltub esinemiste ja rollide arvust: suurtes teatrites saavad tavalised balleriinid 15-20 tuhat rubla, provintsides 6-9 tuhat. ning võimalus teenida lisatööd teistes toodetes. In prim ja juhtivad kunstnikud seisukoht on parem - nad toovad koju 50-80 tuhat.

Balletipühad kestavad tavaliselt kuus. Loominguline pension jõuab 20-aastase kogemuse järel - reeglina 35 - 37 aasta jooksul. See ei tähenda, et pärast selle vanuse saavutamist visatakse tantsijad teatrist välja: näiteks Ekaterina Maksimova esines kuni 55-aastaselt, Galina Ulanova - kuni 50, Maya Plisetskaya - kuni 65. Kuid praegune tantsupoeg eelistab ennast kindlustada "Maine" elukutse.

Paljudel balleriinidel on võimas patroonid. Tantsija Avdotya Istomina, kes on tuntud ka Aleksandr Puškini poolest, ei saanud valida, kes fännidest eelistab - cavalier valvur Vassili Sheremetev või krahv Alexander Zavadovsky. Lõpuks võistlesid rivaalid duelli. Sheremetev suri.

Nikolai II oli ühe eelmise sajandi kõige heledamate balletitähtede fänn - Matilda Kshesinskaya. See oli aja normaal - kuningliku perekonna mehed pidid alati kandma Imperial Theatre'i näitlejaid. Suurhertsog Nikolai Nikolayevich Sr oli balletitantsija Ekaterina Chislova vastu, mille tulemusena oli tantsijal kaks poega ja kaks tütart. Ja suurhertsog Konstantin Nikolaevitš imetles nii palju ballerina kunsti Kuznetsova, et selles lõputu rõõmus ehitas ta talle kahekorruselise maja ja jäi seal nädalateks.

Roman Kshesinskaya koos Cesarevichiga lõppes pärast abielu sõlmimist Hesseni printsess Alice'iga. Pärast seda, kui balleriin käsi käest kätte sai Nicholas - Suurhertsog Sergei Mihhailovitš. Ta isegi kutsus abielluma tüdruksõbraga, kuid ta valis noore suurhertsog Andrei Vladimirovitši.

Bolshevikid, olles võimule tulnud, ei põlganud ka "lordi" hobi. Joosep Stalin ise armastas imetleda, kuidas Olga Lepeshinskaja tantsis bolšoi teatris, ja alati pärast lavastust sõitis ta koju. Vahel lahkus juht balleriinist hommikul.

Üks kuulsamaid balleti haldjaid oli "All-Union Warden" Mihhail Kalinin. Selleks nimetas Stalin teda "kogu liidu kiimas kitse". Nad ütlevad, et Kalinin kutsus tüdrukud oma kontorisse ja sundis teda keerduma, kus tema ema sünnitas otse oma töölauale. Kuulujuttude järgi on Bella Uvarova üks balleriinidest, mida Mihhail Ivanovitš nägi silmis, keeldus selles üleastumises osalemast ja mõne aja pärast leidis ta oma keha Moskva lähedal. Pärast seda juhtumit saadeti Kalinin kiiresti ootamatule puhkusele.

Mitu balleriini jäi Lawrence Beria voodisse, ei arvestata. Aeg-ajalt külastas ta Bolshoi teatrit, et näha, kuidas balleriinid soojendavad ja valivad meeleolu meeleolu järgi.

Kuulus tantsija Maris Liepa läks Galina Brežneva armastajatesse, kuigi ta oli sel ajal abielus. Nende romantika kestis viis aastat, peasekretäri tütar aitas teda kogu aeg karjääri ajal.

Ballett on alati olnud seotud homoseksuaalsusega. Seetõttu peaks igal tantsijal olema abikaasa, kes saab kahtluse vastu kaitseks. Ainult elukaaslasel on võimalus saada väljumiseks. Aga seal olid vaprad hinged, kes ei kartnud nende orientatsiooni. Näiteks Vakhtang Chabukiani. See legendaarne tantsija oli julge välimusega, helge temperament ja. lõpmatu armastus poiste vastu.

Rudolf Nureyev sai Leningradi geide kitsas ringis maine sooja tatari poiss. Oma Sleeping Beauty'i versioonis pöördus ta taga saali juurde ja võttis aeglaselt ära oma pika vihmamantri, kuni lõpuks tantsija luksuslikud tuharad avanes vaatajale. Muide, ta suri geidest ja narkomaanidest - AIDSist.

Millised on ballintina jalad ilma pointe kingadeta

Klassikalise balleti ilu

Kui me kadestame, lapsepõlves, lendav kõnnak ja uhke balleriiniasend! Peaaegu iga tüdruk tahab saada baleriiniks ja spin laval. Ja ainult täiskasvanud näitlejad teavad, millised on pointe jalatsite ballerina jalad...

4 kohutavat balleriini haigust

Hiljutised uurijad lihtsalt šokeerisid ühiskonda. Loomulikult oleme varem teadnud, et balleriinide töö on väga raske. Ja kogu kerge ja ilu, mida nad näitavad laval, on raske füüsilise töö vilja.

Aga see on...
Selgus, et kõik mured algavad noorte tüdrukute toitumise puudumisest. Balleriini keskmine kaal on umbes 51 kg. Jah, see on ilus, jah, partnerite jaoks on kergem kergete tüdrukute kätte tõsta.

Kaltsiumipuudus ja raske treening viivad varajase osteoporoosini. Aga see on eakate haigus! Balleriinadel on palju tõenäolisem, et nende käed ja jalad murduvad oma eakaaslastega.

Ja mitte ainult sellepärast, et nad tegelevad traumaatilise "spordiga". Nimelt, luukoe lahjendamise tõttu - osteoporoos.

Menstruatsioonihäired

Teadlased on leidnud, et 31% balleriinidest peatus iga kuu. Ja see tähendab, et võime ette kujutada ja taluda tervislikku last nendes läheneb nullile...

See ema loodus hoolitseb naise eest, kui ta on halvasti toidetud ja väga väsinud. Menstruatsioon peatub nii, et rasedus ei võta viimaseid jõude kehast ära. Muide, peaaegu kõik naised natside koonduslaagrites peatusid iga kuu.

Hea uudis on see, et elustiili ja toitumise normaliseerimisel taastatakse naiste tsükkel kõige sagedamini.

Kuid me ei saa öelda sama tüdrukute veresoonte kohta.

Ateroskleroos

Jällegi on ebameeldivatel arvudel - 64% balleriinidest - veresoonte häired, mis viib otseselt ateroskleroosini. Jällegi vana haigus, mis kahjustab noori olendeid!

Peame meeles pidama, et ateroskleroos on pöördumatu, nii et kui sa juba valisid ballerina elukutse, jälgige hoolikalt oma dieeti.

Südame-veresoonkonna haigused

Ateroskleroos viib lõpuks kardiovaskulaarsete haiguste tekkeni. Kas see on põhjus, miks meie kaunid balleriinid jäävad pensionile 38-aastaseks? Varem kui sõdurid...

Ja jääda kulunud laevade, lõputute tervenenud vigastuste ja deformeerunud jalgade juurde. Need tagajärjed kummitavad neid kogu oma elu, see on mitme aasta triumfihind laval.

Jalad balleriin ilma pointe kingadeta

38-aastaselt on balletantsijad deformeerinud jalgu üsna tugevalt, ristiäärsed kettad kustutatakse pidevatest ülekoormustest.

Seetõttu on üks tantsijate kutsehaigustest intervertebral hernia. Samal ajal haiget seljatahtumatult... Kahjuks ei mõtle tüdrukud juba noorel ajal iseenesliku koolituse tagajärgedele ning arusaamine on hiljem, vanusega.

Keskendudes positiivsele

Oleme käsitlenud „baleriini“ elukutse tumedaimat ja valusamat külge, kuid seal on ka sädelev, ilus reaalsus, mida nad meile lavastusest annavad.

Ja distsipliin ja võime ennast vormindada on tõstatatud eluks.