Kuidas osteopeeniat ravida

75% 50-aastastest ja vanematest inimestest täheldatakse organismi mineraalse tiheduse ja luumassi vähenemist. Seda luuhaigust nimetatakse osteopeeniaks. See haigus ei ohusta inimelu, kuid samal ajal on see tõsiste tagajärgedega - püsivate patoloogiliste luumurdudega. Arvestades haiguse salakavalust, peate enne osteopeenia ravimist hoolikalt tutvuma kõigi võimalike ravivõimalustega.

Selle haiguse ravis tegelevad mitmed spetsialistid. Eriti võib osteopeeniaga patsiente aidata traumatoloogid, ortopeedilised kirurgid ja endokrinoloogid. Ravi peamine eesmärk on haiguse progresseerumise ennetamine. Seetõttu kasutatakse teraapias kõige sagedamini kompleksset konservatiivset meetodit.

Elustiili normaliseerimine

Konservatiivse ravi üks peamisi punkte on patsiendi elustiili normaliseerimine.

See tähendab, et ta peab elust kõrvaldama raske füüsilise pingutuse, mis võib põhjustada vigastusi. Sellisel juhul ei tohiks patsient füüsilist tegevust täielikult lõpetada. Konservatiivne ravi hõlmab regulaarseid füsioteraapia harjutusi. Samuti on soovitatav sagedamini värskes õhus viibida ja kaasa tuua üsna mobiilse elustiili. Elu normaliseerimine tähendab halbade harjumuste ja tegevuste tagasilükkamist.

Patsient peab keelduma järgmistest:

• suitsetamine;
• alkohol;
• kiirgusega, kemikaalidega jne seotud tegevused

Toitumise normaliseerimine

Konservatiivse ravi teine ​​punkt on dieedi normaliseerimine. Kaltsiumi peetakse kõige tähtsamaks mineraaliks luumassi tugevdamiseks. Seetõttu on osteopeeniaga patsientidel näidatud piima ja erinevate piimatoodete, roheliste köögiviljade, juustu ja teiste kaltsiumiga rikastatud toiduainete tarbimist. Paljud arstid võivad soovitada vitamiinide võtmist kaltsiumiga.

Toidud, mis soodustavad osteopeenia ravi

Kaltsiumi parema imendumise jaoks vajab keha D-vitamiini.

Seda võib lisada ka piimale toidulisandina. Ärge unustage, et päikesevalguse tõttu on kehal D-vitamiin. Seetõttu on päikesepaistelisel ilmal värskes õhus kõndimine üks osteopeenia ennetamise ja ravimise kõige tõhusamaid vahendeid. Konservatiivne ravi võib hõlmata muude mineraalide ja ainete kasutamist:

• valk;
• rühmade B ja C vitamiinid;
• tsink;
• magneesium;
• fosfor;
• seleen jne

Lisaks on patsiendi toitumisele soovitatav kasutada selliseid tooteid nagu kodujuust, lihatoidud, pähklid, kliidileib, kaunviljad, munakollased, kuivatatud puuviljad, tsitrusviljad, maks ja kalamarja. Soovitatav on piirata gaseeritud jookide, tugeva tee ja liiga magusa või soolase toidu kasutamist. Nõuetekohase toitumise ettevalmistamiseks soovitavad eksperdid kasutada toitumisspetsialisti teenuseid, kes valivad dieedi vastavalt patsiendi individuaalsetele omadustele.

Osteopeenia ravimiseks peab patsient pöörama tähelepanu mitmetele seotud haigustele. Osteopeenia ilmnemist ja progresseerumist võib põhjustada siseorganite talitlushäire ja sisesekretsioonisüsteem. Seetõttu on selle haiguse ravi kaasatud endokrinoloogi tegevusvaldkonda. Hormoonide tasakaalustamatus on sageli hormoonide puuduse põhjuseks, mille tulemusena algab luu struktuuri järkjärguline lahtihajumine.

Narkomaania ravi

Osteopeenia raviks kasutatavaid ravimeid kasutatakse üsna harva. Tavaliselt kasutatakse ravimiravi juhul, kui haiguse üleminek osteoporoosi staadiumisse on kõrge. See etapp on täis luustike maksimaalset hõrenemist, mis viib luu ebakindluse suurenemiseni. Maailma Terviseorganisatsiooni statistika kohaselt peetakse osteoporoosi üheks kõige levinumaks reieluu murru põhjuseks.

Sellised luumurrud võivad põhjustada puude või isegi surma. Seda arvestades ei ole üllatav, et osteoporoosi korral väheneb eeldatav eluiga keskmiselt 20%.

Ribi ja rinnaku kahjustused osteoporoosiga

Narkomaaniaravi peaks määrama ainult arst pärast diagnoosimist ja lõpliku diagnoosi määramist. Paljudel osteopeenia raviks kasutatavatel ravimitel on mitmeid ohtlikke kõrvaltoimeid. Seega on nende ravimite kontrollimatu ja iseseisev manustamine kategooriliselt vastuvõetamatu.

Selle haiguse raviks on peamised ravimid:

• Kaltsium (kaltsium D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrim;
• biofosfanaadid (Risedonat, Reclast, Alendronate);
• Fortikal;
• Miacalcic;
• Forsteo.

Rahva abinõude käsitlemine

Konservatiivsete ja ravimiravimite alternatiiviks võib olla folk õiguskaitsevahendite ravi. Selleks kasutage peaaegu alati käepärast tooteid. Üks neist toodetest on kreeka pähklid, mida soovitatakse kasutada dieedi normaliseerimiseks. Pähklite mutrid tuleks koguda 0,5-liitrisesse klaaspudelisse. Kui selle mahuti kolmas maht on trükitud, tuleb membraane valada viinaga ja panna pimedasse kuiva kohta kolm nädalat. Saadud tinktuuri tuleks kasutada kompresside ja puusaliigeste ja selgroo luude hõõrumiseks. Samuti võib seda ekstrakti võtta suukaudselt ühel teelusikatil 20 minutit enne sööki.

Kui esineb esimesi osteopeenia sümptomeid, võib ennetava meetmena kasutada mettega kreeka pähkleid. Selleks kasutage klaaspurki, mis on täidetud kreeka pähklite, päevalilleseemnete, kõrvitsaga ja seesamiga. Purkide sisu tuleb täita mettega, sulgeda kaanega ja panna pimedasse kohta mitu nädalat. Pärast seda saab söögikorra sisu süüa iga päev nii osteopeenia ennetamiseks kui ka raviks.

Selle haiguse traditsioonilised ravimeetodid ei piirdu sellega. Paljud soovitavad kasutada viinamarjade või punase ristiku, musta cohoshi või musta horsetaili infusioone. Teine rahvahooldusvahend - tillide ja peterselli keetmine, mille nõuetekohane ettevalmistamine võib tugevdada luu süsteemi. Selleks kasutage 200 grammi mõlemat maitsetaimi. Need peavad olema täidetud veega, mille temperatuur ei ületa 90 kraadi. Seejärel laske lahusel seista mitu tundi. Saadud lahust võib võtta kolm korda päevas 100 ml-s.
Tasub lisada, et hoolimata valitud osteopeenia riiklikust ravimeetodist peaks patsient konsulteerima spetsialistiga.

Selle haiguse tõhus ravi nõuab integreeritud lähenemist. Sõltuvalt osteopeenia arengutasemest võib ravi jagada kaheks etapiks. Esimesel etapil kasutatakse konservatiivset ravi, mis tähendab elukvaliteedi parandamist aktiivse ajaviidetena värskes õhus, dieedi normaliseerimist ja tõsise füüsilise koormuse kõrvaldamist. Teine etapp on ravimiteraapia tüsistuste korral. See ravi toimub ainult raviarsti järelevalve all. Enesehooldus ei ole lubatud, kuna see võib põhjustada hormoonide poolt põhjustatud pahaloomuliste kasvajate arengut.

Osteopeenia täielikud omadused: haiguse olemus, põhjused, tunnused ja ravi

Artikli autor: Alina Yachnaya, onkoloogi kirurg, kõrgharidus üldharidusega.

Osteopeenia on luude haigus, mille puhul pärast organismi kasvu lõppu (30 aasta möödudes) väheneb organismi luukoe mineraalne tihedus ja maht. Selle patoloogiaga on kõik luud kiirendatud vananemisega: nad muutuvad enneaegselt õhemaks, muutuvad habraseks ja rabedaks. 80% juhtudest on naised haigestunud 50 aasta pärast.

Haigus ise ei ähvarda elu, vaid on salakaval, pikenenud asümptomaatilise kuluga (kuud, aasta) ja ohtlikud tagajärjed. 95–96% juhtudest ei ole osteopeenia sümptomite ilmnemisel sümptomeid. Diagnoosi kinnitatakse ainult instrumentaalsete uurimismeetodite abil (densitomeetria - luu tiheduse eriuuring).

Tüüpiline haiguse ilming on luumurd. Need tekivad väikeste vigastuste või koormuste (muljutised, muhke, kukkumised, kaalu ülekandmine) tõttu. 76–80% -l juhtudest põhjustab osteopeenia reieluukaela luumurde ja nimmelüli nihke (depressioon).

Haiguse ravi on keeruline konservatiivne: õrna treeningrežiimi järgimine, kaltsiumirikka toitumine, ravimid, põhjuslike tegurite kõrvaldamine. Kui selline ravi koos ennetusmeetmete järgimisega algab enne tüsistuste (luumurdude) tekkimist - luu tiheduse kadumise protsessi saab peatada.

Raviga tegelevad ühiselt mitmed spetsialistid: ortopeediline traumatoloog, endokrinoloog, terapeut.

Selles artiklis saate üksikasjalikult tutvuda osteopeenia arengu põhjuste ja tunnustega, diagnoosimismeetoditega, haiguse raviga ja ennetamisega.

Haiguse olemus

Osteopeenia olemus on luude tiheduse ja mahu vähenemine mineraalide kadumise ja kortikaalse (kortikaalse, pindmise) kihi hõrenemise tõttu. Luu kude kaotab kaltsiumi ja fosfori, muutub rabedaks ja läbib luumurde füüsilise koormuse või vigastuste tõttu (kerged kukkumised, muhke, jalamatid), mis tavaliselt ei põhjusta luumurde.

Iseloomulikud omadused, mille tõttu osteopeenia erineb teistest luu tiheduse häiretest (osteoporoos ja osteomalatsia):

• See on tingitud luude kiirenenud vananemisest.
• Ainult isikud, kellel on juba täielikult moodustunud karkass (pärast 30 aastat), võivad haigestuda.
• Kõik skeleti peamised luud on mõjutatud (selg, puusa, õla, vaagna). Osteopeenia fokaalsete vormide korral muutub ainult üks luud habras (näiteks luude periartikulaarsed osad artriidiga).
• Luude mineraalse tiheduse vähenemine (nende küllastumine kaltsiumi ja fosforiga) osteopeenia puhul on kerge, ebaoluline. Osteoporoosi korral on see rohkem väljendunud.
• Selle haiguse tekkimise tõenäosus esineb igal inimesel.
• Osteopeenia ajastamine ja progresseerumine sõltub luu küllastumise algsest astmest mineraalidega (kaltsium ja fosfor). Naistel on see madalam (madal luu tugevus) kui meestel, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Eespool öeldu põhjal võib öelda, et osteopeenia on protsess, mille käigus luu kude moodustab ja kasvab luu kaudu (30 aasta pärast) luudega mineraalse tiheduse enneaegseks kadumiseks, mis väljendub luu tugevuse mõõduka vähenemise määras. Selline rikkumine - raskema haiguse - osteoporoosi eelkäija.

Põhjused, riskitegurid

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Oluline on teada: mis on osteopeenia ja kuidas seda ravida või kuidas osteoporoosi ennetada

Inimese elu kvaliteet sõltub suuresti tema lihas-skeleti süsteemist, mille tervist määrab luukoe tugevus. Luutiheduse vähenemine toob kaasa selle nõrgenemise, mis võib põhjustada murru. Selle protsessi algust nimetatakse osteopeeniaks. Arengu ja sobiva ravi puudumise tõttu muutub patoloogiline seisund osteoporoosiks.

Mis on osteopeenia

Osteopeenia on seisund, kus luukoe kaotab mineraalse tiheduse. Luu massi ja struktuuri kadumine muudab selle haavatavaks stressi ja deformeerumisjõu suhtes, suurendades luumurdude riski suhteliselt nõrkade välismõjude korral. Osteopeenia diagnoos tähendab, et luu mineraalne tihedus on muutunud allapoole normaalset ja on suur oht, et aja jooksul (luukoe kaotusega üle 5%) võib tekkida osteoporoos.

Haiguse põhjused

Luukoe hõrenemist peetakse loomulikuks protsessiks, mis algab pärast 30-aastaseks saamist. Kuid patoloogia areng täiskasvanud meestel ja naistel võib olla palju kiirem, kui esinevad järgmised tegurid:

• Pärilik eelsoodumus;
• Täiustatud vanus;
• Halb harjumus;
• Krooniline põletik (reumatoidartriit);
• Teatud tüüpi ravimite kasutamine - kortikosteroidid ja spasmolüümid;
• Hormonaalse süsteemi talitlushäired;
• Kaltsiumi puudus;
• Hüpertensioon, mis nõrgendab nii lihas- kui ka luukoed;
• Terav kaalukaotus;
• Vale režiim ja toitumine;
• Kiirguskiirgus.

Laste puhul on osteopeenia tekkimine kaasasündinud geneetilise kõrvalekalde või vastava ebasoodsa pärilikkusega. Kuid kõige sagedamini on patoloogia D-vitamiini puudumise tagajärjel lapse kunstliku söötmise perioodil. Osteopeeniat diagnoositakse poolel enneaegsetel imikutel, kuna keha saab kõige rohkem kaltsiumi raseduse viimasel trimestril.

Uurige, miks lastel tekib osteoporoos.

Sümptomid, märgid ja liigid

Osteopeenia ei põhjusta teatavaid sümptomeid nagu osteoporoosi hilisemad staadiumid ja inimesed ei tea arenevat haigust. Isegi praod ei põhjusta valu enne, kui luu on kahjustatud. Arsti külastamine patsiendi tahtel toimub alles pärast sarnast juhtumit ja ainult siis valib arst sobiva ravi. Enne seda võib patoloogia tekkida mõne aasta pärast.

Keha aktiivse vananemise väliste tunnuste, naha elastsuse kadumise ja küünte kõvaduse tuvastamisel peate mõistma, et ka luukoel on midagi kaotada. Need sümptomid peaksid olema arst, et minna arsti juurde, kuni kindel sümptom ei ole murd.

Kuigi osteopeenia on asümptomaatiline, leidub enamikul juhtudel patoloogiat inimestel, kellel on järgmised omadused:

• Täiustatud vanus;
• Üle 55-aastased naised;
• Glükokortikosteroidide võtmine;
• Suitsetamine ja alkoholi joomine;
• Õhukus;
• Liikuvuse puudumine;
• Kaltsiumi ja D-vitamiini puudus

Luude tiheduse kadumise protsess mõjutab kogu luustikku, kuid on kõige vastuvõtlikumad osakonnad, mille kohaselt osteopeenia jaguneb tavaliselt kahte liiki:

1. Luu osteopeenia. Seda iseloomustab reieluukaela luustiheduse vähenemine, mis võib põhjustada luumurdu, mõnel juhul surma;
2. Vertebraalne osteopeenia mõjutab nimmepiirkonda. Enamikul juhtudel on see põhjustatud kopsuhaigustest, siseorganite siirdamisest, krambivastaste ainete ja immunosupressantide kasutamisest ning pikaajalisest paastumisest.

Lisateave puusaliigese osteoporoosi kohta, selle kohta, kuidas seda ära tunda ja ravida.

Diagnostika

Osteopeenia kahtlusega seotud diagnostilised meetmed lahendavad järgmised probleemid:

1. Vähendatud luu tiheduse seisundi kindlaksmääramine ja võimalike luumurdude komplikatsioonide tuvastamine;
2. Luude metabolismi taseme määramine, kasutades markereid, mis näitavad luu resorptsiooni taset ja kaltsiumi metabolismi kiirust;
3. Patoloogia põhjuse määramine diferentsiaaldiagnostika abil.

Osteopeenia diagnoosimine toimub järgmiste meetodite abil:

• Densitomertia (üks ja kaks fotoni). Seda viiakse läbi luukoe süstitava radioisotoopi abil, mis jaotub kogu koes proportsionaalselt selle tihedusega. See määrab kindlaks luu tiheduse (g / cm3);
• Röntgenikiirguse mõõtmine mõõdab luukoe tihedust (g / cm3). Selle kahesuguse energiaklassiga mõõdetakse seda indeksit aksiaalsete skelettide (nimmepiirkonna ja puusaosa), äärealadel. Üheenergia määrab tiheduse teatud piirkonnas, reeglina distaalse käsivarre. Selles uuringus on kiirgusvõimsus väike ja ei vaja selleks eriruumi;
• Kvantitatiivne komp. tomograafia - määrab nimmepiirkonna luu koe massitiheduse (g / cm3);
• Ultraheli densitomeetria. Määrab luukoe oleku ultrahelilaine leviku meetodil
• Densitomeetria ja muude luude tiheduse määramise meetodite andmeid võrreldakse vere- ja uriinianalüüside tulemustega luukoe ainevahetuse markerite, sealhulgas kaltsium-fosfori metabolismi sisalduse kohta.

Osteopeeniat, nagu osteoporoosi esimest etappi fluoroskoopia abil, ei ole võimalik kindlaks määrata, kuna meetod on efektiivne alles pärast 30% luude kadu ja densitomeetria võib näidata kahjumit alates 2-5%.

Ravi

Osteopeenia ravimeetmete peamine eesmärk on haiguse arengu peatamine. Patoloogia arengu aste ei hõlma spetsiaalsete ravimite kasutamist. Luukoe tugevdamine saavutatakse hävitavatest harjumustest ja rämpstoidust, suure motoorse aktiivsuse, õige toitumise, kaltsiumi ja D-vitamiini söömisest.

Kaltsiumi preparaadid:

• Kalcemin - 260 kuni 730 rubla;
• Kaltsium D3 Nycomed - 210 kuni 660 rubla;
• Sobivus D3 kaltsium - 135 kuni 390 rubla;
• Vitrum kaltsium - 260 kuni 350 rubla;
• Natekal - 320 kuni 390 rubla.

D-vitamiini sisaldavad preparaadid:

• Akvadetrim - 190 kuni 230 rubla;
• Ostalon Calcium-D - 760 kuni 820 rubla;
• Alpha D3-Teva - 315 kuni 660 rubla;
• Oksidevit - 300 kuni 340 rubla;
• Osteotriool - 640 kuni 770 rubla.

Rahva meetodid

Lisaks arsti juhistele mõtlevad paljud inimesed, kuidas osteopeeniat rahva ravimitega ravida. Siinkohal tasub teha reservatsioon, et maitsetaimede väljalõiked aitavad kaasa mikroelementide paremale imendumisele ja hormonaalse tasakaalu normaliseerumisele, kuid nad ei saa üldse asendada ravimeid. Patoloogia ravis ja ennetusmeetmena võib kasutada järgmisi retsepte:

• Unenäo-rohu, woodruffi ja Chernobylniki taimset kogust vahekorras 1: 1: 2 täidetakse kuuma (70 ° C) veega ja infundeeritakse tund aega. Filtreerimata infusiooni kasutatakse enne sööki veerandi tassi. Kursus kestab 1-3 kuud.
• Saagiala yarutki, võililljuur, impatiens, naistepuna valatakse keedetud veega, mis on jahutatud 70 ° C-ni (supilusikatäis segu ühe klaasi vee kohta), pärast ühe tunni pikkust infusiooni purjus päeva jooksul;
• Grass godetur ja lepa koonused 1 tabelis. lusikatäit valatakse 0,5 liitrit. soe keedetud vesi. Pärast 2-tunnilist leotamist jooge pärast sööki 0,5 klaasi. Samal ajal lisatakse toidule mereande ja vetikaid;
• Koerte juurte, sabelnik marjade, lutsern, zopnik, budry infusioon valmistatakse, lisades 1 dessertspoon segu 0,5 liitri kohta. soe keedetud vesi. Pärast 2 tundi aurutamist puruneb see päevas;
• Knotweedi, geraaniumi ja horsetaili infusioon. Valmistatud 1 tabeli lisamisega. lusikatäit 1 l. soe vesi. Pärast sööki võetakse seda pool klaasi.

Millise arsti poole pöörduda?

Kui kahtlustate osteopeeniat, peaks isik pöörduma järgmiste arstide poole:

• Endokrinoloog, kes pärast testimist suudab määrata hormoonse tasakaalu, mis on seotud luu tiheduse vähenemisega;
• Ortopeed, kes pärast läbi viidud densitomeetria diagnoosib haiguse.

Dieet osteopeenia jaoks

Toitumine on osteopeenia ravi ja ennetamise võtmetähtsus, sest piisava kaltsiumisisalduse olemasolu ja selle hea seeduvus võivad peatada patoloogia arengu ja viia edasi täieliku ravini. Selleks tuleks iga päev tarbida köögivilju, maitsetaimi, puuvilju ja piimatooteid. Suurendab teraviljas, kaunviljades ja köögiviljades sisalduvat magneesiumi.
Toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine, sealhulgas kõik vajalikud toitained, kuid samal ajal tasakaalustama toodete põhikomponentide - rasvade, valkude ja süsivesikute - suhet. Kuid me ei tohiks kuritarvitada kofeiini sisaldavaid soolasid ja lisaaineid, kuna need soodustavad kaltsiumi leostumist kehast.

Mida ei saa kunagi osteopeeniaga teha?

Pärast osteopeenia diagnoosimist tehakse isiku elus teatavaid piiranguid kuni taastumiseni, et mitte halvendada patoloogiat, samuti vältida luu tugevuse vähenemisega seotud vigastusi. Seda ei soovitata:

• Tõstke kaalu;
• Jalutamine ebamugavates jalatsites;
• Teha füüsilist tööd, mis on seotud liigeste suure koormusega;
• Osalege toiduainetes, mis sisaldavad palju oksaalhapet (hapu, rabarber, tomatid), kuna see aitab kaasa kaltsiumi leostumisele;
• Joo alkoholi, kohvi ja suitsu;
• Vii istuv eluviis.

Osteopeenia seisund, mida iseloomustab mineraalse tiheduse luukoe kadumise algus, on ohtlikult asümptomaatiline ja seda avastatakse sageli pärast osteoporoosi tekkimist. Selle vältimiseks peate järgima põhilisi ennetusmeetmeid: pidama aktiivset elustiili, süüa õigesti ja loobuma halbadest harjumustest. Pärast 40-aastast vanust on soovitatav perioodiliselt diagnoosida, sest sellest ajast alates on haiguse areng kõige tõenäolisem.

Lugege meie artiklit osteoporoosi ennetamise meetmete kohta naistel.

Soovitame tutvuda toodete kaltsiumisisalduse tabeliga:

Selgroo ja reieluukaela osteopeenia

Sageli on inimestel vanusega suurenenud luu haavatavus. Ja tavaline langus ähvardab neid mitte ainult käte, jalgade, vaid ka selgroo tõsise murdumisega. Arstid saadavad sellised patsiendid uurimiseks ja nende tulemuste põhjal diagnoosivad nad osteopeenia või osteoporoosi. Millised on need haigused? Ja kuidas nad üksteisest erinevad? Milline on iga haiguse prognoos?

Määratlus

Kui termin "osteopeenia" on sõna otseses mõttes tõlgitud, tähendab see luukoe ja täpsemalt selle põhikomponendi - kaltsiumi - puudumist. Meditsiinil on osteopeenia luu mineraalse tiheduse vähenemine võrreldes üldtunnustatud maksimummääradega. Kuid sellisel juhul ei muutu tiheduse väärtused erinevalt osteoporoosist patoloogiliselt madalaks.

Osteoporoos on raskem seisund kui osteopeenia. See ei ole sümptom või sümptom, vaid multifaktoriaalne süsteemne haigus. Osteoporoosi korral on luu mineraalne tihedus tunduvalt alla normaalse. Selle haiguse tekkeks on vaja kahte patoloogilist komponenti:

• Osteopeenia
• Mehaaniline luu rike, selle võimetus taluda füsioloogilist stressi.

Osteopeenia võib olla osteoporoosi või selle patoloogiliste komponentide arengu esimene etapp, kuid mõnikord eksisteerib see iseenesest, ilma et see põhjustaks haiguse ilmnemist. Osteopeenia peamiseks tunnuseks on luu mehaanilise tiheduse säilitamine ja nende võime normaalsete koormustega toime tulla. Kuidas seda keha tunnust ära tunda?

Sümptomid ja diagnoos

Tegelikult ei ole osteopeenias erilisi märke. Patsiendid ei kaeba seljaaju valu või takistatud liikumiste üle. Seda võib kahtlustada, kui haiguse tekkeks on eeldused, kui osteopeenia diagnoositakse lähisugulastel. Lisaks on mõttekas kahtlustada luu tiheduse vähenemist sagedaste murdude tõttu, mis on tingitud normaalsetest vigastustest - eriti reieluu kaela ja selgroo purunemisel.

Selle diagnoosi kinnitamiseks on olemas spetsiaalne uurimismeetod.

Tavaline radiograafia ei suuda osteopeenilist sündroomi tuvastada, selle resolutsioon ei ole nendel eesmärkidel piisav. Seega, kui sellist seisundit kahtlustatakse, viiakse läbi kahekordse energia röntgenikiirguse neeldumine või DERA.

See on ka uurimise radioloogiline meetod, kuid see toimib erineva põhimõttega. Dera võimaldab määrata luude kadu vahemikus 2% kogu aasta jooksul. Milliseid patsiente osteopeenia kliiniliste tunnustega ei soovitata, kui seda uuringut soovitatakse? DARA on soovitav kõikidele üle 65-aastastele naistele ja 60-aastastele ohustatud inimestele.

Mis võib põhjustada osteopeeniat? Kuidas see tingimus areneb? Mis põhjustab luu mineraalse tiheduse vähenemist?

Arengu põhjused ja mehhanismid

Osteopeenilise sündroomi tekkeks on kolm peamist mehhanismi. Nende hulka kuuluvad järgmised protsessid:

1. Vähenenud luu modelleerimine.
2. Häiritud ümberkujundamine on pöörduv.
3. Häiritud ümberkujundamine on pöördumatu.

Mida ütlevad need keerulised mõisted ja millised põhjused aitavad kaasa kõigi kolme mehhanismi käivitamisele?

Luude struktuuri modelleerimine on häiritud ebapiisava kaltsiumi tarbimisega, imendumise vähenemisega ja metabolismiga. Seda mehhanismi käivitavad järgmised patoloogilised protsessid kehas:

• Dieet, kaltsiumi ja valgu halb.
• Biliaarne tsirroos ja teised seedetrakti patoloogiad.
• Alkoholism.
• Ebapiisav luu moodustumine on tavaliselt kaasasündinud ebanormaalsus.
• Lihasdüstroofiad, millel on märgatavad motoorse aktiivsusega häired.
• Liikumise kaotus - halvatus või parees.

Arsti praktikas on pöörduva iseloomuga luu struktuuri ümberkujundamise häired üsna tavalised. Mis on remodelleerumine? See on vastupidine korrigeerimine. Elu jooksul moodustuvad luukudedes sageli mikrokonstruktsioonid. Terves kehas aktiveeritakse kohe luu restruktureerimine ja algab kiire paranemine.

Pöörduva iseloomuga rikkumiste korral on neil tingimustel soodne prognoos, reageeritakse hästi ravile. Osteopeenia kaob pärast peamise teguri kõrvaldamist.

Selle mehhanismi käivitamine põhjustab selliseid haigusi:

• Liikumisulatuse lühiajaline vähenemine - näiteks murdumise või dislokatsiooni järel immobiliseerimise tõttu.
• Suurenenud kilpnäärme funktsioon - türeotoksikoos.
• Parathormoonide rikkumine - hüperparatüreoidism.

Luude kudedes esinevad pöördumatud protsessid esinevad tavaliselt vanemas eas või tõsise ravi all. Selle tingimuse peamised põhjused on:

• Menopausi naistel.
• Liikumise või immobiliseerimise pikaajaline vähenemine.
• Ravi steroidhormoonide, krambivastaste ravimitega, hepariiniga pikka aega või suurtes annustes.
• Cushingi sündroom koos hormonaalse tasakaalustamatusega.

Kuigi osteopeenia ei ole täielik haigus, vaid ainult eelsoodumus, võib see muutuda patsiendile tõsisteks tüsistusteks.

Tüsistused

Nagu osteoporoosi korral, on puusa ja selgroo osteopeenia patsientidele, eriti selle nimmepiirkonnale, ohtlik. Miks pööratakse sellist tähelepanu just sellele lokaliseerimisele?

Hip murru on üks kõige sagedasemaid vigastusi vanemas eas.

Need komplikatsioonid pooltel juhtudel põhjustavad kehaliste patsientide puude. Ravi vajab tavaliselt operatsiooni ja taastusperiood on üsna pikk.

Kui eakas inimene katkestab reieluukaela, võib ta olla täielikult immobiliseeritud. Sageli põhjustab see ühe kuni kahe aasta jooksul muid tõsiseid tüsistusi ja isegi surma, mis on tingitud magamis-, kopsupõletiku- ja trombembooliliste tüsistuste tekkest. Luu luumurd on tõsine trauma patoloogia, mistõttu osteopeenia ja osteoporoosi õigeaegne ennetamine on nii tähtis.

Nimmepiirkonna osteopeenia viib sageli selgroolülide luumurrudeni, isegi väikeste vigastuste korral - langus väikestest kõrgustest, järsk hüpata. Kui seda seisundit ajas ei diagnoosita, võib osteoporoos tekkida - süsteemne haigus. Nimmepiirkonna osteoporoosi korral tekivad selgroolülide kompressioonmurrud - ilma kehavigastuse või füüsilise pingutuseta - inimkeha massi mõjul. Sellises olukorras tekivad patsiendil järgmised sümptomid:

• Valu nimmepiirkonnas ja mõnikord kogu selg.
• Mootori aktiivsuse, lolluse, laskumise ja trepist ülesvoolu raskuste rikkumine.
• Samuti on võimalik neuroloogilisi häireid - vähenenud tundlikkus, nõrkus jalgades.

Kas osteopeenia saab ravida?

Ravi

Kuna osteopeenia ei kuulu täieõiguslikule haigusele, ei ravita seda sõna sõna otseses mõttes. Arsti ja patsiendi ülesandeks on selle progressiooni pärssimine. On väga oluline vältida osteopeenia üleminekut osteoporoosile, sest see nõuab täiesti erinevat, keerulisemat ravi. Ja osteoporoosi ravi ei ole alati edukas.

Kuidas toimida osteopeeniaga? Mida saab luu süsteemi tugevdada - jäsemeid ja selg? Toimingu taktika sõltub selle sündroomi põhjusest.

Osteopeenia peamised sündmused on järgmised:

• Dieet
• Terapeutiline harjutus.
• Kaltsiumi ja vitamiinide võtmine.
• Hormoonravi korrigeerimine.

Dieet

Täielikult toitunud toit on oluline samm osteopeenia vastases võitluses, eriti reieluu ja selgroo lüüasaamisega. See peab olema tasakaalustatud oluliste ainete, vitamiinide ja mikroelementidega. Erilist tähelepanu pööratakse piisavale valgusisaldusele dieedis, sest seda tarbitakse luusüsteemi modelleerimisel.

Lisaks on olulised mineraalid - fosfor, kaltsium ja magneesium. Parema seeduvuse tagamiseks on soovitav sisse viia dieeti ja D3-vitamiini.

Millised tooted on nende mikroelementide poolest rikkad? Kaltsiumi leitakse piimast, juustust, hapukoorest, kodujuust, kefiirist, jogurtist ja brynzest. Kuid piimatoodete ja piimatoodete kõrval on see palju köögiviljatoidus - kapsas, petersell, spinat, võilill lehed, greibid, mandariinid ja banaanid. Lisaks on soovitav süüa erinevaid pähkleid - kašupähklid, sarapuupähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, maapähklid, mänd ja pähklid. Nad on rikkad mitte ainult kaltsiumis, vaid ka magneesiumis.

Magneesiumi leidub ka hernes ja oad, tatar, kaerahelbed, odritsad, sinep, merikapsas.

Selleks, et keha saaks piisavalt fosforit, peate oma dieeti rikastama kala, krabi liha, kalmaari ja muu mereanniga. Palju seda ja kääritatud piimatoodetes - kodujuust, juust.

Kuid isegi piisava kaltsiumi-, magneesiumi- ja fosforisisalduse korral kannatab luusüsteem, kui organism ei saa piisavalt D3-vitamiini. Lapsed, keda on ette nähtud kapslites, ricketside ennetamiseks. Kuid see leidub ka toidus:

• kalaõli;
• heeringas;
• munakollased;
• sealiha ja veiseliha maks.

Lisaks saab seda sünteesida kehas päikesevalguse mõjul. Sellepärast tugevdavad päikesepaistelised pikad jalutuskäigud kogu keha ja eriti skeleti süsteemi tervist.

Füsioteraapia

Mootori aktiivsuse rikkumise korral on soovitatav juhendada instruktori juhendamisel füüsilist füüsilist koolitust. Liikumine on lihaste, liigeste ja luude elu. Pikaajaline immobiliseerimine põhjustab esialgu pöörduvat ja seejärel pöördumatut osteopeeniat. Nende seisundite tulemus on tavaliselt süsteemne osteoporoos koos patoloogiliste luumurrudega. See olukord on eriti ohtlik puusa- ja seljaaju murdude puhul.

Tuleb meeles pidada, et osteopeenia korral suudavad luud taluda ainult tavalist koormust, kuid nad ei suuda ületada.

Seetõttu algab füüsikaline ravi kõige lihtsamate ja lihtsamate harjutustega. Ja ainult luude tugevdamisega on raskem teha sidemeid ja lihaseid. Osteoporoosi korral peaks treeningteraapia olema veelgi healoomuline, sest patoloogiliste luumurdude oht on kõrge.

Kaltsium ja vitamiinid

Kas osteopeenia tarvitab kaltsiumi ja vitamiine? Jah, see on suurepärane vahend osteopeenilise protsessi progresseerumise peatamiseks. Lisaks on enamiku üle 65-aastaste naiste puhul soovitatav kasutada kaltsiumi ja vitamiine, kuna on tõestatud, et peaaegu kõigil on menopausi ajal osteopeenia.

Millised kaltsiumilisandid on täna apteekides tavalised? Kõige kuulsamad ravimid, mille arstid on määranud osteopeenia või osteoporoosi raviks ja ennetamiseks:

• Kaltsiumkarbonaat.
• Kaltsiumglükonaat.
• Vitrum osteomag.
• Kaltsiumtsitraat.
• Calcemin ja Calcemin ettemaks.
• Kaltsium D3.
• Calcium Sandoz forte.
• Kaltsiumlaktaat.

Paljud neist ravimitest sisaldavad mitte ainult kaltsiumi, vaid ka magneesiumi, fosforit ja muid mineraale, samuti D3-vitamiini.

Hormoonravi korrigeerimine

Kui osteopeenia ja pärast seda on steroidhormoonide võtmise ajal tekkinud osteoporoos, tuleb ravirežiimi muuta. See komplikatsioon on tüüpiline autoimmuunhaiguste pikaajaliseks raviks - reumatoidartriit, süsteemne erütematoosne luupus.

Mõnikord on osteopeenia tingitud düshormonaalsetest haigustest - türeotoksikoosist, hüperparatüreoidismist. Sellisel juhul on ette nähtud spetsiaalne hormoonravi, et korrigeerida nende näärmete - kilpnäärme ja parathormooni - funktsiooni. Samuti toimub menopausi põdevate naiste asendusravi, mis aitab organismil taastada oma hormoonid ja samal ajal pärsib osteopeenia arengut.

Osteopeenia ei ole lause, vaid ainult põhjus, mida tuleb õigeaegselt uurida ja võtta ennetavaid meetmeid. Reeglina piisavad osteoporoosi tekkimise vältimiseks toitumis- ja kaltsiumilisandite muutused.

Osteopeenia, kuidas ravida

• Patoloogia olemus
• Põhjused ja riskitegurid
• Iseloomulikud sümptomid
• Diagnostika
• Ravimeetodid
• Ennetavad meetmed

Osteopeenia on luude haigus, mille puhul pärast organismi kasvu lõppu (30 aasta möödudes) väheneb organismi luukoe mineraalne tihedus ja maht. Selle patoloogiaga on kõik luud kiirendatud vananemisega: nad muutuvad enneaegselt õhemaks, muutuvad habraseks ja rabedaks. 80% juhtudest on naised haigestunud 50 aasta pärast.

Haigus ise ei ähvarda elu, vaid on salakaval, pikenenud asümptomaatilise kuluga (kuud, aasta) ja ohtlikud tagajärjed. 95–96% juhtudest ei ole osteopeenia sümptomite ilmnemisel sümptomeid. Diagnoosi kinnitatakse ainult instrumentaalsete uurimismeetodite abil (densitomeetria - luu tiheduse eriuuring).

Tüüpiline haiguse ilming on luumurd. Need tekivad väikeste vigastuste või koormuste (muljutised, muhke, kukkumised, kaalu ülekandmine) tõttu. 76–80% -l juhtudest põhjustab osteopeenia reieluukaela luumurde ja nimmelüli nihke (depressioon).

Haiguse ravi on keeruline konservatiivne: õrna treeningrežiimi järgimine, kaltsiumirikka toitumine, ravimid, põhjuslike tegurite kõrvaldamine. Kui selline ravi koos ennetusmeetmete järgimisega algab enne tüsistuste (luumurdude) tekkimist - luu tiheduse kadumise protsessi saab peatada.

Raviga tegelevad ühiselt mitmed spetsialistid: ortopeediline traumatoloog, endokrinoloog, terapeut.

Selles artiklis saate üksikasjalikult tutvuda osteopeenia arengu põhjuste ja tunnustega, diagnoosimismeetoditega, haiguse raviga ja ennetamisega.

Osteopeenia olemus on luude tiheduse ja mahu vähenemine mineraalide kadumise ja kortikaalse (kortikaalse, pindmise) kihi hõrenemise tõttu. Luu kude kaotab kaltsiumi ja fosfori, muutub rabedaks ja läbib luumurde füüsilise koormuse või vigastuste tõttu (kerged kukkumised, muhke, jalamatid), mis tavaliselt ei põhjusta luumurde.

Iseloomulikud omadused, mille tõttu osteopeenia erineb teistest luu tiheduse häiretest (osteoporoos ja osteomalatsia):

• See on tingitud luude kiirenenud vananemisest.
• Ainult isikud, kellel on juba täielikult moodustunud karkass (pärast 30 aastat), võivad haigestuda.
• Kõik skeleti peamised luud on mõjutatud (selg, puusa, õla, vaagna). Osteopeenia fokaalsete vormide korral muutub ainult üks luud habras (näiteks luude periartikulaarsed osad artriidiga).
• Luude mineraalse tiheduse vähenemine (nende küllastumine kaltsiumi ja fosforiga) osteopeenia puhul on kerge, ebaoluline. Osteoporoosi korral on see rohkem väljendunud.
• Selle haiguse tekkimise tõenäosus esineb igal inimesel.
• Osteopeenia ajastamine ja progresseerumine sõltub luu küllastumise algsest astmest mineraalidega (kaltsium ja fosfor). Naistel on see madalam (madal luu tugevus) kui meestel, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Eespool öeldu põhjal võib öelda, et osteopeenia on protsess, mille käigus luu kude moodustab ja kasvab luu kaudu (30 aasta pärast) luudega mineraalse tiheduse enneaegseks kadumiseks, mis väljendub luu tugevuse mõõduka vähenemise määras. Selline rikkumine - raskema haiguse - osteoporoosi eelkäija.

Põhjused, riskitegurid

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Osteopeenia on salakaval, asümptomaatiline patoloogiline seisund. Manifestatsioonid esinevad ainult tüsistuste liitumisel - luumurdude korral. 75–76% patsientidest leitakse haigus pärast nn patoloogiliste luumurdude algust: luud on nii habras, et nad purunevad väikeste vigastuste tagajärjel.

Kõige sagedamini esinevad reieluukaela ja nimmepiirkonna luumurrud - see võib tekkida löögi või kukkumise, verevalumite, tõstmise ja kandmise kaaluga ning jalgade keeramisega. Teised skeletisüsteemi alad (õlad, puusad, käsivarred, alumine jalg) muutuvad samuti rabedaks.

Kõige tavalisemad piirkonnad, kus luumurrud võivad tekkida osteopeeniaga

Kui luumurrud korduvad (näiteks mitu korda 3-4 aasta jooksul), näitab see osteopeeniat. Sellised luud kasvavad halvasti (3-4 kuud kauem kui tervetel inimestel).

Enam kui 55% osteopeenia vastastest lülisamba murdudest on kokkusurutud või osalised (pragudena): see tähendab, et luude tükid pressitakse üksteisesse ja ei põhjusta valu enne, kui selgrool kollaps.

Kuidas diagnoosida?

Osteopeeniat saab avastada ainult konkreetsete uurimismeetoditega. Luude tavapärane röntgenograafia ei näita haigust. Peamine diagnostiline meetod on densitomeetria, mida kasutatakse luu mineraalse tiheduse mõõtmiseks. Kõige sagedamini uuritakse reieluu, selgroolülide ja harvemini käsi ja randme.

Saadud mineraaltiheduse indeksit võrreldakse sama vanuse ja soo inimeste statistiliste standardite keskmisega, nagu subjektidel. Tegemist on Z-indikaatoriga, samuti võrreldakse (suhe arvutatakse) sama sugupoole 30-aastase mehe T-indikaatoriga, mis on olulisem.

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Densitomeetria tulemused. Suurendamiseks klõpsake fotol

Kuidas ravida haigust

Osteopeeniat ravitakse põhjalikult konservatiivselt (ravimid, elustiili korrigeerimine, toitumine, olemasolevate haiguste kõrvaldamine), võttes arvesse konkreetse patsiendi haiguse individuaalseid omadusi.

Elustiili normaliseerimine

Osteopeenia ravi on alati vaja alustada teguritega, mis aitavad kaasa selle arengule ja progresseerumisele, nimelt:

• kõrvaldada raske füüsiline pingutus;
• vältida vigastusi;
• teha füsioteraapiat;
• juhtida mobiilse elustiili, harjutada välitingimustes, külastage sageli vabas õhus;
• lõpetada joomine ja suitsetamine;
• keelduda igasuguse kahjuliku mõjuga (kemikaalid, kiirgus, ülemäärane vibratsioon jne) seotud kutsetegevusest.

Õige toitumine

Osteopeeniaga patsientide toitumist tuleks rikastada:

kaltsium ja fosfor;

erinevad vitamiinid ja mineraalained (vitamiinid B, C, PP, seleen, tsink, magneesium).

Suurendamiseks klõpsake fotol

30–35% juhtudest ravitakse osteopeeniat dieediga, ravimeid ei ole vaja.

Soovitatav toit: kodujuust ja muud piimatooted, munad, köögiviljad ja puuviljad, pähklid, lihatoidud, kaunviljad, kliidileib.

Samaaegsete haiguste ravi

Üheks osteopeenia tekkimise ja progresseerumise põhjuseks on endokriinsüsteemi ja siseorganite erinevad häired. Seetõttu on koos sellega vaja ravida teisi olemasolevaid haigusi.

Patsiente peaksid uurima erinevad spetsialistid: terapeut, endokrinoloog, günekoloog; võetakse ka vereanalüüse.

Ravimid

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Osteopeenia ja selle tüsistuste ennetamine

Ennetusmeetodid kattuvad suuresti ravimeetoditega.

Konkreetsed soovitused haiguse ja selle tüsistuste vältimiseks:

Riskirühma kuuluvate inimeste iga-aastane uuring (densitomeetria): see on näidustatud üle 60-aastastele naistele, üle 70-aastastele meestele, kõigile patsientidele pärast 50-aastast luude luumurrud, varajase menopausi algusega naised, kõik diabeetikud; inimesed, kes võtavad glükokortikoide.

Densitomeetria osteopeeniaga patsientidel - kaks korda aastas;

Elustiili liigutamine, nii füüsilise kui ka füüsilise aktiivsuse kaotamine.

Toit sisaldab rohkesti kaltsiumi ja muid mineraale.

Püsi värskes õhus ja päikesevalguses.

Halbade harjumuste tagasilükkamine.

Osteopeenia on probleem, mis esineb sagedamini kui diagnoositakse. Selle põhjuseks on teadlikkuse puudumine sellise haiguse olemasolu kohta. Pea meeles teda ja hoolitsege oma tervise eest!

Osteopeenia on patoloogia, mida iseloomustab koe vähenenud mineraaltihedus, kuid mitte nii väike, et osteoporoosi diagnoosida. Luude struktuuride mineraalne tihedus on luude mineraalide hulk, mis mõjutab nende tihedust. Nende näitajate madala taseme korral diagnoosivad arstid osteopeenia. Sellises olukorras on patsiendil oht mineraalide leostumiseks luukoest, mis aitab kaasa osteoporoosi tekkele.

Osteopeenia esineb 75% -l inimestest viiskümmend aastat. Need muutused ei ole nii tõsised, seega on oluline ravida, et vältida patoloogiliste luumurdude teket, osteoporoosi teket. Sageli diagnoositakse patoloogiline protsess naistel menopausi ajal, süüdistatakse hormonaalset tasakaalustamatust. Õpi patoloogia ravimise ja ennetamise meetodeid.

• Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus
• Põhjused
• Sümptomaatika
• Diagnostika
• Üldreeglid ja tõhusad ravimeetodid
• Elustiili normaliseerimine
• Dieet ja toitumisreeglid
• Ravimid
• Rahva abinõud ja retseptid
• Ennetamise suunised

Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus

Osteopeenia olemus on luu mahu ja tiheduse vähendamine mineraalide kadumise taustal, koore kihi vähenemine. Luude struktuurid kaotavad fosfori, kaltsiumi, luid muutuvad haavatavaks, isegi väiksemad vigastused või füüsilised ülekoormused võivad põhjustada luumurde.

Osteopeenia sisaldab mitmeid iseloomulikke omadusi, nad eristavad patoloogiat teistest luukoe tiheduse haiguse (osteomalatsia, osteoporoos) haigustest:

• haigus on kiire luu vananemisprotsessi tulemus;
• Ainult isikud, kellel on juba moodustunud skelett (pärast 30 aastat), võivad haigestuda;
• Patoloogiline protsess hõlmab olulisi luustikuid (puusad, selg, vaagnad, õlad). Osteopeeniat fokaalses vormis iseloomustab ainult ühe luu kahjustus;
• luude mineraalide sisalduse vähenemise aste on erinevalt osteoporoosist ebaoluline, kusjuures selle haiguse puhul esineb märkimisväärne puudus vajalikest ainetest;
• arengutingimused ja patoloogia progresseerumise kiirus sõltuvad mineraalide algsest tasemest luudes. Meestel on see näitaja suurem kui naistel, nii et naised kannatavad osteopeenia all palju sagedamini.

Osteopeenia on osteoporoosi eelkäija, arvestades seda asjaolu, ärge lükake arsti külastust edasi, võtke oma tervist õigeaegselt, alustage piisavat ravi.

Vanusega seotud muutuste taustal muutuvad luukoed õhemaks ja kaotavad teatud koguse mineraale. Protsess algab pärast maksimaalse luu mineraaltiheduse saavutamist (umbes kolmkümmend aastat). Mida paksemad on luud selles ajavahemikus, seda väiksem on osteopeenia risk. Mõnedel patsientidel on loomulikult õhuke luu, mis on neile normaalne.

Mis on fibromüalgia ja kuidas see ilmneb? Lugege kasulikku teavet haiguse ravi ja ennetamise kohta.

Selles leheküljel on kirjeldatud juhiseid, kuidas kasutada Fastum salvi - geeli selja ja selgroo valu leevendamiseks.

Patoloogiline protsess kiireneb erinevate negatiivsete tegurite taustal:

• geneetiline eelsoodumus;
• endokriinsüsteemi häired organismis. Sellesse kategooriasse kuuluvad naised pärast viiskümmend aastat, mehed seitsmekümne aasta pärast, diabeediga patsiendid, endokriinsüsteemi haigused;
• kaltsiumi, fosfori ja D-vitamiini puudumine kehas, seda seisundit täheldatakse inimestel, kes põevad tõsiseid siseorganite haigusi, ebapiisav nende elementidega toiduainete tarbimine. Sellesse kategooriasse kuuluvad ka seedetrakti haigused, millega kaasneb toitainete imendumise vähenemine;
• pikaajaline ravimiravi (hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, glükokortikoidid);
• ebaõige elustiil (istuv eluviis, alkoholi kuritarvitamine).

Erinevalt osteoporoosist tekib osteopeenia enamikul juhtudel inimeste märkamata. Luumurdude oht on endiselt väga väike, nii et patsient viib normaalse elu (sageli vale, mis raskendab haiguse kulgu). Isegi praod ei põhjusta valu enne, kui luu on kahjustatud. Arstile pöördumine toimub alles pärast sellist ebameeldivat nähtust. Lisaks luumurrudele ei näita sümptomid patoloogilist protsessi.

Osteopeenia mõjutab kogu luustikku, kuid eraldab patoloogiat kõige vastuvõtlikumad alad. Selle taustal jagavad arstid haiguse kahte vormi:

• puusa Reie kael kaotab oma tiheduse, mis võib põhjustada murdu. Üksikjuhtumid on surmavad;
• selgroolülid. Enamikul juhtudel mõjutab see nimmepiirkonda, patoloogia põhjused on kopsuhaigused, siseorganite haigused, eriravimite kasutamine.

Osteopeenia on salakaval vaheseisund normaalse luu tiheduse ja osteoporoosi arengu vahel. Haigust ei ole võimalik tuvastada tavapäraste diagnostiliste meetoditega (röntgenikiirgused näitavad luukoe kadu ainult kõrgemal kui 30%).

Osteopeenia põhiuuring on densitomeetria. Manipulatsioonid võimaldavad hinnata luukoe mineraalset tihedust (süstitakse spetsiaalne isotoop, mis jaotatakse ühtlaselt vastavalt selle tihedusele). Sageli vaadeldakse puusaluu või selgroolüli, väga harva randmeid ja käsi.

Tulemust võrreldakse sama vanuse ja soo inimeste normidega. Tavaliselt on luu mineraalse tiheduse indeks - (-1), osteopeenia - (-1) - (-2,5), osteoporoosi tähistatakse märgiga, mis on väiksem kui -2,5.

Üldreeglid ja tõhusad ravimeetodid

Osteopeeniaga toimetulekuks võivad olla konservatiivsed ravimeetodid. Sellesse kategooriasse kuuluvad ravimite kasutamine, spetsiaalse dieedi järgimine, elustiili muutmine, võttes arvesse ohvri omadusi, rahvahooldusvahendeid.

Elustiili normaliseerimine

See aspekt on väga oluline, pärast taastumist soovitavad arstid järgida tulevikus neid reegleid osteoporoosi ennetamiseks ja ennetamiseks.

Soovitused:

• loobuma raskest füüsilisest pingutusest;
• vältida traumaatilisi vigastusi, kasutage kaitseseadmeid autoga sõites, jalgratast;
• võtta regulaarselt füüsilist teraapiat, arsti poolt määratud konkreetset kursust;
• juhtida aktiivset eluviisi, võtta igapäevaseid jalutuskäike, viibida pikka aega värskes õhus;
• loobuma halbadest harjumustest;
• muuta töökohti, kui suhtlete regulaarselt kemikaalide, kiirguse, vibratsiooni ja muude negatiivsete teguritega).

Pöörake tähelepanu! Lisaks on oluline pöörata tähelepanu kaasnevate haigustele. Osteopeeniat põhjustavad sageli siseorganite haigused. Seetõttu saadetakse patsient kitsastele spetsialistidele: endokrinoloog, günekoloog, üldarst. Patoloogia algpõhjust kõrvaldamata on suur tõenäosus, et puuduvad positiivsed ravitulemused, haiguse progresseerumine ja tüsistuste ilmnemine.

Dieet ja toitumisreeglid

Umbes 30% osteopeeniaga patsientide üldmassi juhtudest ravitakse toitumise kohandamisega, ravimeid ei ole vaja.

Ohvritele soovitatakse rikastada dieeti järgmiste mineraalide ja vitamiinidega:

• kaltsiumi. Sisaldab kaunvilju, piima, spinatit, kodujuustu, juustu, hapukooret, kala;
• fosfor. See element sisaldab sardiine, lesta, tuunikala, töödeldud juustu, kalmaari, krevette, kodujuustu, moiva, tuura;
• valku. Munad, kodujuust, tailiha, kaunviljad, juust;
• D3-vitamiin. Apelsinimahl, munad, piim, makrell, makrell, veiseliha ja sea maks, lõhe, või. Ultraviolett aitab ka organismil toota D3-vitamiini.

Narkootikumide kasutamise peamine eesmärk - mineraalsete puuduste kõrvaldamine Luukoe tugevdamine toimub toitumise, füüsilise koormuse, halbade harjumuste tagasilükkamise abil.

Kui osteopeenia määrab järgmised ravimid:

• kaltsiumi sisaldavad preparaadid (Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
• ravimid, sealhulgas D-vitamiin (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Kõik ravimid on välja kirjutatud arsti poolt, on rangelt keelatud võtta mingeid ravimeid ise.

Rahva abinõud ja retseptid

Kodus saab valmistada palju tervendavaid tööriistu, mis mõjutavad keha osteopeenia ajal positiivselt.

Traditsioonilise meditsiini tõestatud retseptid:

• Söö paar pähklit iga päev. Koguge membraane pähklitest, täitke pooleliitrine purk pool, täitke viinaga. Nõuda ravimit mitu nädalat, kasutage saadud ravimit kompresside jaoks, rakendades luude kahjustatud piirkondi, selgroogu;
• kreeka pähklid + mesi. Ühendage kaks koostisosa võrdsetes osades, võtke iga päev supilusikatäis. Tööriista saate kombineerida tee ja muude kuumade jookidega. Pähklite asemel võite võtta teisi pähkleid;
• ühendage woodruff, uni-rohi, Chernobylik suhtega 1: 1: 2, täitke sooja veega. Sellest tulenev parandus nõuab tunde, juua kogu päeva.

Kõik kodu abinõud enne kasutamist kooskõlastavad arsti.

Mida ma peaksin tegema, kui mul on selja taga ja mu alaselja valus? Vaadake valikut tõhusaid ravimeid.

Sellel lehel on kirjeldatud kaela kaela terapeutilise võimlemise ja harjutuste tegemise reegleid ja spetsiifikaid.

Minge aadressile ja tutvuge selgroo kõveruse esimeste märkide ja sümptomitega ning selgitage selgroo deformatsiooni.

Ennetusmeetmed kattuvad sageli ravimeetoditega:

• uuritakse igal aastal (densitomeetria). See on näidustatud üle 50-aastastele isikutele, varajase menopausiga naistele, diabeediga inimestele, glükokortikoidide võtjatele;
• juhtida liikuvat elustiili, vältides ülekoormust;
• normaliseerida oma dieeti, sealhulgas olulisi vitamiine ja mineraalaineid;
• viibige regulaarselt värskes õhus ja päikesevalguses;
• loobuma halbadest harjumustest.

Osteopeenia on sagedamini diagnoositud. Probleem on selles, et vähesed inimesed teavad sellise haiguse olemasolust. Oluline on meeles pidada võimalikke tüsistusi, kuulata hoolikalt oma tervist. Kui olete ohus, järgige ennetavaid soovitusi, külastage regulaarselt arsti.

Video - õppuste kogum selgroo haiguste raviks ja osteopeenia tekkimise vältimiseks:

Loodus on kujundatud nii, et kogu meie planeedi elu vananeb järk-järgult. Teie keha eest hoolitsemine võib keha vananemisprotsessi aeglustada, muuta teie elu paremaks.

Kui saate oma juukseid ja küüne värvida, niisutab nahka kreemidega, asetage hambad, siis kuidas luid?

Luustik ja luud moodustavad inimese keha aluse. Aja jooksul muutub luukoe väga haavatavaks (sõltuvalt keha tugevusest) ja seetõttu suureneb luumurdude oht kõige ootamatumates kohtades.

Osteopeenia - haigus või vanadus?

Kahjuks või õnneks võime jälgida naha, juuste ja küünte vananemist ning püüda õigeaegselt meetmeid võtta ja luude vananemist ei ole võimalik jälgida.

Luukoe vananemisprotsessi nimetatakse osteopeeniaks. Niisiis, konsultatsiooni ajal väljendas spetsialist sellist diagnoosi osteopeenia - mis see on, kuidas ravida?

Kui inimene ületab 30-aastase läve, algab vananemisprotsess tema kehas. Seda rakendatakse sel viisil. Kuni 27-30 aastat inimkehas on ka rakkude ja luu rakkude pidev uuendamine.

Kõigepealt toimub see aktiivselt ja regulaarselt ning seejärel aeglustub uuendamine järk-järgult. Uued rakud ilmuvad harvemini, luukoe muutused. See kaotab oma jõu ja muutub habras. See on loomulik protsess ja seda nimetatakse osteopeeniaks.

Osteopeenia aste sõltub keha seisundist, luukoe olekust. Mida tugevamad nad on nooruses ja mida parem on nende tervis, seda aeglasem on nende mineraalide kaotus.

Sagedased osteopeenia tüübid

Kuigi kasulike komponentide kaotus luude poolt mõjutab kogu luusüsteemi, on inimkehas siiski sektsioone, mis muutuvad kõige haavatavamateks. Need on nimmepiirkonnad ja reieluu kael.

Paljude vanemate inimeste puhul muutuvad vigastused ja luumurdud nendes piirkondades sageli surmavaks. Eakad inimesed, kes on voodipesu, muudetakse immobiliseeritud pantvangiks, mis mõistetakse surmanuhtluseks.

Õige teabe õigeaegne saamine aitab vältida reieluu kaela osteopeenia teket - on parem ennetada ravi kui ennetavat meedet, et vältida võimalikke probleeme.

Põhjused

Vaatamata protsessi loomulikkusele on selle kiirendamisel mitmeid tegureid.

Peaaegu iga naine, kes pidi lapse kandma, võib astuda sammude tagajärgede ohvriks.

Menopausi periood aitab kaasa mineraalide suurele kadumisele ja luu nõrkuse suurenemisele.

Lisaks teguritele on:

• steroidide kasutamine;
• kemoteraapia;
• kiirgusega kokkupuutumine;
• alkoholi ja narkootikumide kasutamine, suitsetamine;
• pidev toitumine, alatoitumine ja kaltsiumi, fosfaate ja muid mineraale sisaldavate toiduainete puudumine;
• istuv eluviis;
• ennetähtaeg;
• pärilikkus.

Haiguse tagajärjed

Selle protsessi tõhustatud areng võib põhjustada osteoporoosi, põhjustada käte ja jalgade murdusid, isegi tasasel pinnal, ja isegi inimese liikumisvõime kadu.

Lapse osteopeenia

Kurb, kuid tõsi. Osteopeenia võib esineda mitte ainult täiskasvanutel. See nähtus esineb lastel. See patoloogia esineb poolel enneaegsetel imikutel kaltsiumi ja fosfori ebapiisava loote tootmise tõttu (loote arengu ajal).

Lapse sünni korral tuleb seda tegurit harmoonilise arengu seisukohalt arvesse võtta ning osteopeenia vältimiseks peab laps regulaarselt saama kõik vajalikud mineraalid.

Kuna lapsed ei suuda seda küsimust ise kontrollida, lasub vastutus lapse tervise kvaliteedi eest täiskasvanutel - vanematel ja arstidel.

Kuidas avastada osteopeenia arengut?

Kui nahk kaotab kollageeni ning küüned ja juuksed on kaltsium, muutub see palja silmaga märgatavaks. Aga kuidas mineraalide kaotus väheneb?

Enamasti on see protsess asümptomaatiline. Kui inimkeha vananeb aktiivselt, kaotab nahk elastsuse, küüned - kareduse ja juuksed - on põhjust mõelda sellele, et luud võivad ka midagi kaotada. Järgmine sümptom on konkreetne luumurd.

Osteopeenia arengutaseme tuvastamiseks on võimalik arstlik läbivaatus. Selleks peate määrama luukoe tiheduse ja nende mineraalsete komponentide taseme.

Saate mõõta kiirust, millega heli luus liigub. Selleks tuleb läbi viia kvantitatiivne sonometria ultraheli abil, mis määrab kindlaks luu kudede tiheduse tugevuse ja taseme.

Kuid täpsemaid tulemusi on võimalik saada luude skaneerimise teel. Luukoe tugevuse ja tiheduse määramise protseduuri nimetatakse kahekordse energia röntgenikiirguse neeldumismeetodiks.

Kõige sagedamini põhjustab osteopeenia vanemate inimeste luude luumurde. Soovitatav on läbi viia uuring 50 aasta pärast.

Küsitluse läbimise kategooriate loetelu:

• üle 50-aastased naised, kes pidid lapsi kandma;
• dieedil istusid üle 50-aastased, kellel oli toitumispiirang;
• üle 60-aastased isikud, kes kalduvad õhukeseks;
• isikud, kellel on olnud luud.

Konservatiivne ravi

Kuidas osteopeeniat ravitakse? Kui kõik näitab selle probleemi arengut, siis saate selle ise lahendada, kuid spetsialisti toel on see palju lihtsam.

Kuna patsiendi ja arsti peamine ülesanne on aeglustada luukoe hävimist, vältida osteoporoosi arengut, võib ravi hõlmata mitte ainult ravimite kasutamist.

Osteopeenia vastane võitlus peaks olema terviklik, st kombineerima samaaegselt mitme spetsialisti määramist.

Uuringu tulemuste kohaselt on selge, milline on luukoe seisund ja millised mineraalid nendes puuduvad. Selle põhjal määratakse ravimeid. Ravimite loetelu võib sisaldada vitamiine ja mikroelemente tablettides ja süstides, hormoonasendajaid.

Sellise protsessi, nagu nimmepiirkonna osteopeenia, aeglustamiseks peaks ravi hõlmama ravimit.

Spetsialist võib määrata kaltsiumi, magneesiumi, tsingi, D-vitamiini, biofosfonaatide ja hormonaalsete stimulantide kasutamise.

Lisaks on vaja konsulteerida toitumisspetsialistiga, kes teeb isikliku toitumise. Nõuetekohaselt tasakaalustatud toitumine ja organiseeritud toitumine annavad kehale tugeva toetuse.

Regulaarselt ja korralikult sööb inimkeha normaalseks eluks vajalikke aineid.

Samuti soovitatakse füüsilist teraapiat, kõndimist, ujumist, füüsilist pingutust tugevdada lihas- ja luukoe tugevdamist.

Selleks, et ravi oleks edukas, on vaja seda ravida vastutustundlikult, võttes kõik ettevalmistused ja järgides kõiki soovitusi.

Osteopeenia vastane võitlus nõuab ka ohvreid halbadest harjumustest loobumise vormis. Kuna nikotiin, alkohol ja narkootilised ained tekitavad organismist suure hulga mineraalainete väljavõtmist, on vaja üle hinnata olulisi prioriteete.

Rahva abinõude käsitlemine

Milliseid vahendeid saab valmistada ja kasutada kodus? Me ei lähe kaugele ja võtame, mis on käepärast, või vähemalt saate osta igal supermarketil.

Pähklid. Te võite oma dieeti kasutada igapäevaselt 2-3 pähkliga. Mähkidest membraani kogumiseks ja kolmandiku pooleliitrise klaaspudeli (õllest) kogumise teel täidetakse need viinaga. Pane pimedasse kohta 3 nädalat.

Saadud ekstrakti saab kasutada osteopeenia tõkestamiseks selgroo ja puusaliigese luude osadeopeenia tõkestamiseks ja kokkusurumiseks.

Pähklite membraanide tinktuuri võib võtta suukaudselt 1 tl. 20 minuti pärast enne sööki. Suurepärane profülaktiline aine immuunsüsteemi, luude ja veresoonte, seedetrakti tugevdamiseks.

Pähklid meega. Retsept on lihtne: klaaspurki paigaldades küpsetatud küpsetatud pähklid tihedalt kooritud, saate lisada ka teisi pähkleid, kasutada ka seesamiseemneid, kõrvitsa- ja päevalilleseeme.

Seejärel valage kogu mesi, sulgege kaas ja pange paar nädalat nurka. Iga päev saate süüa mitu lusikat nii tee kui ka ilma selleta. Tööriist on väga maitsev ja lõputult kasulik.

Alati tuleb meeles pidada: meie tervis on ainult meie mure!

Inimelu kvaliteet sõltub tema tervislikust seisundist, patoloogiate olemasolust või puudumisest, eriti luu- ja lihaskonna süsteemist. Lihas-skeleti süsteemi tervis sõltub luukoe tugevusest. Luutiheduse vähenemisega kaasneb selle nõrgenemine, mis muudab inimese luumurdude suhtes vastuvõtlikumaks. Selle protsessi algust nimetatakse osteopeeniaks. Sobiva ravi puudumisel võib see patoloogiline seisund muutuda osteoporoosiks.

Olukord, mida iseloomustab luu mineraalse tiheduse vähenemine, mida nimetatakse osteopeeniaks. Selle patoloogilise seisundi areng on eakatele vastuvõtlikum. Osteopeenia ilmnemine võib olla tingitud steroidravimite kasutamisest, alkoholi kuritarvitamisest ja narkootikumidest, istuvast elustiilist.

Osteopeenia ravi alternatiivse meditsiiniga

Ravimeetmete peamine eesmärk on haiguse progresseerumise peatamine. Reeglina ei ole patoloogia raviks ette nähtud konkreetseid meditsiinilisi preparaate. On võimalik tugevdada luukoe, kõrvaldades alkohoolsete jookide ja kahjulike toodete kasutamise, suurendades motoorilist aktiivsust ning võttes D-rühma ja kaltsiumilisandite vitamiine.

Õige toitumine - tugevate luude pant

Nii ravi kui ka haiguste ennetamise põhipunktiks on toitumine. See peab olema tasakaalustatud, kangendatud ja kaltsiumiga küllastunud.

Kaltsium on üks peamisi mineraale, millel on oluline roll skeleti moodustamisel ja hooldamisel. Kuna seda mikroelementi kehas ei toodeta, kuid see on nii vajalik, peate ise selle eest hoolitsema. Hoolitse oma toitumise eest.

Kaasa oma dieeti piimatooted - hapukoor, piim, juust, kefiir, juust. Lisaks peate süüa rohkem kala (pollock, heeringas, latikas, konservid), köögiviljad ja puuviljad - porgandid, valge kapsas, salat, petersell, vaarikad, sõstrad, aprikoos, tsitruselised.

Püüdke minimeerida kofeiini sisaldavate toiduainete, soola, erinevate maitseainete ja lisaainete kasutamist, kuna need toidud põhjustavad kaltsiumi pesemist kehast.

Toitumine peaks olema maksimaalne ja sisaldama kõiki vajalikke aineid ja elemente.

Mõned soovitused osteopeeniaga patsientidele

Pärast diagnoosi kindlaksmääramist on patsiendi elus kehtestatud mitmeid piiranguid. Haiguse progresseerumise vältimiseks, samuti vigastuste vältimiseks ärge tõstke kaalusid, kandke ainult mugavaid kingi, ärge tehke suuri liigeste koormusega seotud töid.

Lisaks jälgige oma dieeti, kõrvaldage oksaalhapet sisaldavate toodete (hapu, tomat, rabarber) kasutamine, sest need tekitavad kaltsiumi leostumist. Mitte mingil juhul ei tohi juua alkoholi, ja kui sellist sõltuvust nagu suitsetamine on, loobuge sellest. Minimeeri kohvi tarbimine. Ja veel üks asi - hoida mõõdukalt aktiivset elustiili.

Pähkel vs haigus

1. Sisestage toitumises pähklite tarbimine. Piisavalt, et süüa kaks või kolm pähklit päevas. Ärge visake membraane ära, sest need on teile kasulik ühe efektiivse ravimi jaoks. Täitke kolmandik klaaspudelist toorainega, paigaldage pooleliitrine pudel ja seejärel täitke see meditsiinilise alkoholiga. Sulgege anum hügieeniliselt ja jäta kuu aega pimedas ruumis. Pärast aega filtreerige koostis ja kasutage seda hõõrudes või surudes. Tööriista saab kasutada nii raviks kui ka haiguste ennetamiseks. Lisaks võib tinktuuri tarbida sees. Võta lusikatäis ravimit pool tundi enne sööki.

2. Selle patoloogia raviks on ka teine ​​tõhus vahend - pähkli-mee segu. Retsept on üsna lihtne: pange tükeldatud küpsed pähklid, eelistatavalt pähklid, klaasist kaussi, kuid kui soovite, võite lisada teisi sorte. Samuti saate konteinerisse lisada väikese koguse kõrvitsaseemnet. Täitke mass naturaalse meega, katke kaanega ja asetage kuivas kohas pool kuud. Kasutage lusikatäit ettevalmistatud segu iga päev, vähemalt kolm korda päevas.

Taimsed preparaadid osteopeenia raviks

1. Kombineerige võrdsetes osades kuivatatud, tükeldatud une-rohu puust ja Tšernobõli. Segage kõik koostisosad põhjalikult ja keedetakse segu keedetud veega - 300 ml. Nõudke, et vajate kahte tundi kuivas ja soojas ruumis. Soovitame võtta 50 ml jooki kolm korda päevas. Terapeutiline kursus - 90 päeva.
2. Segage võrdsetes kogustes yarutku väljad võilillrohupiimaga, naistepuna ja impatiens juurtega. Kõik komponendid tuleb kuivatada ja purustada. Tooge tooraine keedetud veega 15 grammi toorainest 200 milliliitrini vett. Jätke kompositsioon infundeerima. Kasutage 100 ml tervendavat jooki vähemalt kaks korda päevas.
3. Kombineerige 10 grammi kuivatatud, hakitud kõva rohu sama koguse leppikoonusega. Tee segu keevas vees - pool liitrit. Eemaldage tööriist tund aega. Võtke 100 ml jooki kolm korda päevas. Pärast sööki on vaja kasutada ravimit.
4. Segage võrdsetes kogustes roomaja roomaja sabelnik, lutsern, budry ja zopnik viljadega. Keeda 20 grammi toorainet keedetud veega - pool liitrit. Vabasta abinõu. Joo 150 ml filtreeritud infusiooni kolm korda päevas.
5. Ühendage knotweed geraaniumi ja horsetailiga. Kõik komponendid võtavad 20 grammi. Keeda segu keedetud veega. Pärast sööki juua 200 ml ravimit neli korda päevas.

Kõik eespool nimetatud ravimid on tõhusad ja tõhusad. Lisaks sobivad nad osteopeenia raviks ja ennetamiseks. Nii traditsioonilise kui ka traditsioonilise meditsiini kasutamine on võimalik ainult spetsialisti, antud juhul ortopeedi teadmisega.

Ärge ise ravige. Veelgi enam, ärge tõmmake ravi. Hiline või vale ravi võib põhjustada patoloogia progresseerumist ja tõsisema haiguse - osteoporoosi.

Termin "osteopeenia" tähendab, et röntgeniandmete kohaselt esineb luumassi ja tiheduse vähenemise märke. Edasine diagnoos näitab, et selliseid kõrvalekaldeid täheldatakse selgrool ja liigestel.

Osteopeeniat ei tohi segi ajada osteoporoosiga, nende patoloogiate vahel esineb erinevusi. Osteopeenia ei ole iseseisev haigus. Milline on nende vahe? Kõige ilmsem erinevus on see, et osteoporoos ei ole seisund, vaid iseseisev haigus. Erinevus on ka selles, et osteopeenial ei ole tavaliselt ilmseid sümptomeid, samas kui osteoporoos on see üsna väljendunud (valu, luumurrud, põletik).

Osteopeenia - mis see on?

Mida tähendab mõiste "osteopeenia"?

Osteopeenia ei ole iseseisev haigus: see on luu tiheduse ja massi kadu. Luude radiograafias peetakse seda tumedamaks. Osteopeenia on vahe luu ja osteoporoosi vahel.

Kuid tiheduse vähenemine võib mõjutada mitte ainult luu. Näiteks väga sageli on haigus lokaliseerunud puusa liigestes, selja selgroolülid.

Luu struktuur

ICD-10 puhul on "osteopeenia" diagnoos kood "M81" ja kuulub osteoporoosi rühma ilma patoloogiliste luumurdude tekketa. Samuti võib selle patoloogilise seisundi seostada rühmaga "M80-M85" (kahjustatud tihedus ja luu struktuur).
menüüsse ↑

Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus

Mis vahe on nende kahe riigi vahel? Osteoporoosi jaoks on olemas selged laboratoorsed kriteeriumid: muutused biokeemia tulemustes, samuti spetsiifilised kõrvalekalded vastavalt kujutise diagnostikale.

Näiteks vähenes oluliselt kaltsiumi sisaldus patsiendi kehas, eriti süsteemselt / difuusse osteoporoosi korral. Kaltsiumipuudulikkust täheldatakse ka osteopeenia puhul, kuid see ei ole siiski kriitiline ning ei nõua võimsa täiendava preparaadi manustamist.

Tervislik ja osteoporoosne luu

Ka osteoporoosi korral on juba täheldatud erinevate luude kergesti saadud murdusid. Eriti tihti on reieluud ja eriti reieluu kael. Osteopeenia tõttu on puusa luumurdude tekkimine palju raskem: luu tiheduse muutused ei ole nii tõsised.
menüüsse ↑

Miks arendada: osteopeenia põhjused

Osteopeenia tekkimise põhjuseid on mitu kümmet. Lihtsuse huvides saab neid kombineerida mitmesse rühma.

Osteopeenia peamised põhjused:

1. Luumasina geneetiline eelsoodumus, kaasasündinud defektid ja anomaaliad (haigus avaldub kõige sagedamini lastel, eriti enneaegne).
2. Endokriinsed (metaboolsed) patoloogiad, eriti suhkurtõbi.
3. Osteopeenia ilmneb mõnikord halva elustiili, mitteaktiivsuse, füüsilise tegevusetuse taustal.
4. Lihas-skeleti süsteemi, eriti artriidi, artroosi samaaegsed haigused.
5. Soole imendumist häirivate ravimite pikenemine või kaltsiumi koguse vähenemine organismis.

Osteopeenia kõige ilmsem oht ​​on luude osteoporoos. Erinevalt osteopeeniast on osteoporoosi ravitud palju raskem, pikem ja see nõuab palju suuremaid finantskulusid (eriti bisfosfonaatpreparaatide puhul).

Osteopeenia diagnoosimine densitomeetria abil

Osteopeenia on iseenesest ohtlik, vähendades luude tugevust, nende murdude suurt ohtu olukordades, kus tervetel inimestel ei ole kunagi luumurdu. Samuti on võimalik ainevahetushäirete teket või olemasolevate rikkumiste tugevdamist.

Kui osteopeenia muutub pikaajaliseks ilma ravita, muutub see osteoporoosiks ja see võib põhjustada patsiendi puude.
menüüsse ↑

Riskirühmad: kes kõige sagedamini juhtub?

Kõik inimesed ei ole osteopeenia suhtes ühtmoodi vastuvõtlikud. On riskirühm, kus osteopeenia võimalused osteoporoosiga üleminekul on väga suured.

Osteopeenia riskirühm hõlmab järgmist:

• inimesed, kes on kinni toitumisest, mis sisaldab vähe vitamiine ja erinevaid toitaineid (eriti kaltsiumi), harjutades taimetoitlust;
• inimesed, kes elavad istuva eluviisi all, kes kannatavad füüsilise tegevusetuse, keha üldise väljaõppe all;
• inimesed, kellel on liigne füüsiline koormus, mille tõttu luu- ja lihaskonna vaevus tekib kiiresti;
• vananemisega (luu ja kõhre kudede vananemisega seotud hävimise tõttu).

Prognoos: Kas osteopeeniat ravitakse?

Osteopeenia ravi on võimalik ja varases staadiumis on üsna lihtne. Enamikul patsientidest on piisavalt toiteväärtust (toiduvalik sisaldab rohkelt fosforit, rauda ja kaltsiumi, erinevaid vitamiine).

Kui toitumisalaste tulemuste korrigeerimist pole antud, määratakse ravimite abil konservatiivne ravi. Üldiselt on osteopeenia prognoos soodne, eriti meestel. Naistel on prognoos mõnevõrra halvem, kuna nende kehad on osteoporoosi ja sarnaste seisundite suhtes kalduvamad.

Osteopeenia röntgenkuva

Osteopeenia lastel on ebakindel prognoos, kuna seda põhjustavad sageli endokriinsüsteemi tõsised häired.
menüüsse ↑

Millise arsti poole pöörduda?

Ainult osteopeenia ravi on äärmiselt loll ja tervisele ohtlik. Haigust eeldades või valmis diagnoosides peaksite konsulteerima üldarstiga (kaasa arvatud perearst).

Just see arst otsustab, milline spetsialist läheb edasi (terapeut ise tegeleb harva selliste haiguste raviga). Näiteks, kui selle põhjuseks on seedetrakti probleem - gastroenteroloogile, kui põhjus on immuunsüsteemis - reumatoloogile, kui see on endokriinsüsteemi, endokrinoloogile.
menüüsse ↑

Osteopeenia jaguneb tingimuslikult kolme kraadini, mis erinevad kliinilistest tunnustest (kuidas haigus avaldub), ravimeetodist ja lõplikust prognoosist. Mida kiiremini te tuvastate haiguse ja hakkate paranema, seda suuremad on paranemise võimalused (ja osteopeenia ravitakse varases staadiumis peaaegu 100% tõenäosusega).

1. 1. aste: kliinilised ilmingud on minimaalsed või puuduvad: patsient ei kahtle isegi, et tal on selline kõrvalekalle. Ravi on väga lihtne ja lühike (enamikul juhtudel).
2. 2. aste: ilmnevad esimesed sümptomid (väsimus, jäsemete krambid, liigeste ebamugavustunne). Ravi on juba keerulisem, kuid siiski ei nõua mingeid "ohvreid" ja narkootikumide pikaajalist kasutamist.
3. 3. aste: siin on kõik tõsine. Osteopeenia meenutab kliiniliselt esimese astme osteoporoosi: luud muutuvad väga habraseks. Ravi puudumine sellel etapil ähvardab patoloogia üleminekut täielikult osteoporoosiks.

Kuidas diagnoositakse osteopeeniat: diagnoos

Osteopeenia diagnoosimine toimub laboratoorsete biokeemiliste analüüside abil ja kasutades kujutise diagnostikat. Esimesel juhul tehakse uriini ja vereanalüüse nende ainete, eriti kaltsiumi ja fosfori sisalduse kohta.

Osteopeenia diagnoosimine

Teisel juhul viiakse läbi kas radiograafia või arvutuslik või magnetresonantstomograafia. Esmane diagnoos viiakse läbi röntgenkiirte abil ja selle tulemuste põhjal (vari on nähtav pildil) ja haigus eeldatakse.

Kogu luumasina kahjustuste ulatuse määramiseks teostatakse arvutatud või magnetresonantstomograafia. Densitomeetrial on kõrgeim diagnostiline väärtus.
menüüsse ↑

Ravimeetodid

Kuidas osteopeeniat ravida? Ja kas seda saab üldse ravida? Õnneks on ravi võimalik, kuid vaja on ainult integreeritud lähenemist. See tähendab, et korraga rakendatakse mitmeid ravimeetodeid, millest igaühel on eraldi liiga vähe terapeutilist efektiivsust.

Osteopeenia peamised ravimeetodid:

• toiteväärtuse reguleerimine, eritoidu järgimine;
• ravimite kasutamine;
• eriharjutuste ja / või regulaarse võimlemisega tegelemine;
• elustiili kohandamine, võitlus füüsilise tegevusetuse ja äravõtmise vastu;
• osteopeenia tekkeks või haiguste tekkeks.

Patsiendile määratakse spetsiaalne toitumine, milles enamik toidust peab sisaldama erinevaid vitamiine (eriti kaltsiumi). Samal ajal peaks toit olema täielik, nii et patsiendi keha saaks võimalikult palju erinevaid kõige kasulikumaid aineid.

Osteopeenia võib põhjustada väheseid luumurde.

Fakt on see, et kaltsium ei ole osteoporoosi ja sarnaste patoloogiate jaoks imerohi. Pettus on see, et ainult ta suudab selliseid patoloogiaid ravida. Täielikuks raviks peate täitma keha kõikvõimalike vajadustega.

Kui toiduained erinevatel põhjustel kasulike ainete puudujäägi täitmiseks ei lähe, siis kasutage ravimeid.
menüüsse ↑

Osteopeenia tarvis on vaja ravimit. Määratud erinevatele toidulisanditele, mis kompenseerivad patsiendi kehas D-vitamiini ja kaltsiumi puudulikkust. Parima tulemuse saavutamiseks on ette nähtud toidulisandite kasutamine, et parandada soolte toitainete imendumist.

Kui testitulemused juba näitavad luukoe hävitavaid muutusi, määratakse bisfosfonaadid. Need on väga võimsad ja retseptiravimid. Tavaliselt kasutatakse neid juba osteopeenia kolmandas etapis.

Jalgade osteopeenia visualiseerimine

Valuvaigistavaid või põletikuvastaseid ravimeid tavaliselt ei nõuta - haigus on üsna mõõdukas, ilma valuta.
menüüsse ↑

Osteopeenia ravi on raskem lihaste korsetti tugevdamata ja luumasina tugevdamisel. Lihaseid tuleb tugevdada, et nad vähendaksid luude ja liigeseadmete koormust, vähendades nende vigastuste tõenäosust.

Luud järgivad osaliselt Wolfi seadust (see on morfomehaanika seadus), ja pideva agressiivse keskkonnamõju all tugevdatakse (iga vigastuse ja üleantud koormusega tugevnevad). Harjutus koormab luud minimaalselt, kuid sellest piisab, et neid tugevdada.

Arstid valmistavad ette harjutusi, kuid enamasti on tavalised võimlemised piisavad (ilma hüppetehnikata, ilma jooksuta, ilma suurte kaaludeta töötamine).
menüüsse ↑

Osteopeeniat saab ravida nii palju kui soovite, kuid patoloogia on tõenäolisem, kui elustiil ei ole muutunud. Seetõttu peab patsient haiguse ravi taustal harjuma uue aktiivsema elustiiliga.

Osteopeenia kahjustas luud röntgenikiirguses

Peab olema võitlus liikumatusega. Kas kodus või kontoris töötamise tõttu on võimatu? Siis tuleb iga tunni jooksul teha kehalise treeningu jaoks 10-minutilisi vaheaegu ja korraldada üks kord päevas täieõiguslik treening (isegi kui see on lihtsalt tavaline võimlemine).

Oluline on kaotada alkoholi ja tubaka kuritarvitamine.
menüüsse ↑

Alumise selja osteopeenia ravi (video)

Samaaegsete haiguste ravi

Sageli muutuvad osteopeenia põhjuseks metaboolsed (sealhulgas endokriinsed) haigused. Neid on väga raske käsitleda, kuna need on tavaliselt kroonilised ja kaasaegne meditsiin ei tea, kuidas neid tõhusalt ja täielikult kohelda. Näiteks diabeet.

Sellisel juhul tuleb haigust lihtsalt hoida, mitte lasta seda arendada ja kui seda on võimalik pidevalt taandada, ei säästa see vahendeid ja jõude.
menüüsse ↑

Osteopeenia ennetamine on üsna lihtne ja ei vaja keerulisi meetmeid. Kõik, mida vajame, on jälgida oma tervist ja tugevdada seda mitmel viisil.

Mõned osteopeenia vältimise eeskirjad:

1. Liiguta rohkem, vältige mitteaktiivsust.
2. Tugevdada lihaste korsetti ja luumasinaid.
3. Vältige keha mis tahes osa vigastamist, kasutage kaitsevahendeid, kui sõidate võitlusosades, ja kasutage ettevaatust.
4. Söö mitmekesist, tugevat tervislikku toitu ja vältides kahjulikke.
5. Loobuge suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest.
6. Edastada igal aastal planeeritud arstlik läbivaatus ja õigeaegselt ravida haigusi.