Mis kannab kannu?

Kannale tekitatud formeerumise mehhanism on tavaliselt järgmine: tänu suurenenud koormusele kohale, kus lihased ja sidemed luu külge kinnituvad, algab põletikuline protsess. Samal ajal muutub jala rasvane kiht õhemaks: iga põletiku astme ajal lihtsalt põleb. See on rasvakiht, mis neelab kanna, mistõttu hakkab peakesta kadumine kandma maapinda. Kanna tõmbamine (luu ja soola kasv) on keha katse kuidagi kompenseerida amortisatsiooni puudumist.

Kreeni kannatavad kõige sagedamini suurenenud kehalise aktiivsusega inimestel: sportlastel, tantsijatel, inimestel, kelle kutseala sunnib neid jalgsi jääma (näiteks tootjad või reisijuhid jne). Lisaks sellele on riske suurendavaid tegureid ka mitmeid.

Kõige tavalisem põhjus on koormuse ebakorrektne jaotumine jalgadele, mis toimub lamedate jalgadega. Statistika kohaselt on 80% patsientidest, kes kannavad kannaga, lamedad jalad. Lamejalg, jalgade kaar kergeneb, suurim koormus langeb kannakõrvale.

Üks kandurite põhjustest võib olla ka ülekaaluline ja istuv eluviis, nõrgad säärelihased, raskuskeskme nihkumine ja kehahoiaku rikkumine. Jalgade tasakaal on purunenud ja kanna tõmbamine moodustub ka pika jalutuskäiguga kõrgetel kontsadel, lamedalt, õhukestel aladel, kitsastes jalatsites ja tõepoolest igasuguses ebamugavuses jalgadele. Ka kaalutõus raseduse ajal on riskitegur.

Ärge unustage, et kannapoeg on põletikulise protsessi tulemus - plantaarne fastsiit. Sellele võib tuua metaboolsed haigused, nagu podagra. Patsient hoiab soola ja kannab kannu.

Ateroskleroosi ja suhkurtõve halb vaskulaarne avatus kutsub esile ka kannapoegade tekke. Samuti ilmneb vanemas eas sageli kreeni ja teiste lihas-skeleti süsteemiga seotud haiguste tekkimine. See on tingitud asjaolust, et vananedes häirib veresoont veresoontes ja sidemed taastuvad pärast erinevaid koormusi kauem.

Nakkushaigused, nagu klamüüdia või gonorröa, põhjustavad ka mitmesuguseid põletikke ja võivad tekitada kannu. Sel juhul ei ilmne haigus kohe, vaid mõne kuu jooksul pärast nakatumist.

Sõrmed ja liigesehaigused võivad tekitada kannu. Riskirühma kuuluvad erinevad artriidiga patsiendid: reumaatiline, psoriaatiline, polüartriit ja Bechterew 'tõbi.

Jalgade ja kontsade vigastused aitavad kaasa kandekehade moodustumisele, eriti seoses tervenenud lõhenemistega ja rebitud sidemetega, luumasina vigastustega. Sellisel juhul hakkab jala koormus jaotuma ebaühtlaselt, mis viib "ergutamiseni".

Kontsentide tõmbamine - foto, põhjused, sümptomid, ravi ja takistus kandideedele

Kreeni tõmbamine on naelu kanna luu tsoonis või Achilleuse kõõluse lähedal. Kõige sagedamini avastatakse patoloogia keskmises ja vanemas eas ning naistel on eelsoodumus suurem.

Kallutuskomponendid on äsja moodustunud luukoe, mille iseloomulikuks tunnuseks on kroonilise põletiku tunnuste olemasolu. Sõrme kohal paiknevatel pehmetel kudedel on sageli olemas limaskesta kott, mis on moodustunud selle kohaloleku tulemusel.

Mis on kand?

Kontsentsi (istmikuga fastsiit, plantaarne fastsiit) on jala haigus, mis avaldub aponeuroosi põletikus, mis toetab jala pikisuunalist kaaret, ning selle luu väljaulatumise tõttu kand. Põletik mõjutab sageli ümbritsevaid pehmeid kudesid, periosteumi ja limaskestasid.

Kreeni tõmbamist võib tunda tugevad valusad tunded kannas, eriti hommikul. Päeva jooksul valu kaob, kuid õhtul muutub see veelgi tugevamaks.

Taimede sidekiht on kiuline kude, sidekiht, mis ühendab kalkulaadi metaarsete luudega. See toetab jala pikitelge. Jalutuskäigu, istmikuga sidekoe kudumise ajal tekib suurim pinge just selle kinnituspunkti juures.

Vigastuste või suure kaalu korral esineb liiga intensiivne koormus sportlastel mikroskoopilistel pisaratel. Esiteks, nad ise kasvavad koos, kuid pideva negatiivse mõjuga algab mitte-nakkuslik kangepõletik, samuti lähedal asuv luukoe, see kasvab, moodustades naelu.

See tähendab, et kanna tõmbamine on põletikuliste ja degeneratiivsete protsesside, vigastuste jms tõttu tekkiva istmiku sidumise kasv ja haigust nimetatakse plantaarseks fastsiidiks.

Haiguse iseloomulik sümptom

Igaüks, kellel on olnud istmepõletiku põletik, teab, et hommikul, kui nad püüavad kreenile astuda, on tunne, et küünte on sellega haaratud - nii äge valu. Sest öösel hakkab põletiku poolt hävitatud koe taastuma ja kui kogu kehakaal hakkab püsti tõusma, tekivad uuesti koe mikro-pisarad ja valu tekib põletik.

Põhjused

Igal aastal on üle kahe miljoni inimese sunnitud otsima ravi kandurite eest, 70–80% neist on naised, enamasti üle 40-aastased linnaelanikud. Arstid tõstsid esile mitmeid peamisi põhjuseid, mis põhjustavad kannu teket:

• lamedad jalad - on osteofüüdi tekke ja kasvu põhjuseks 90% juhtudest;
• vanusega seotud muutused - kõrvalekalded alumiste jäsemete verevarustussüsteemis, kudede regeneratiivsed võime vähenemine;
• rasedus;
• ülekaalulisus - inimeste jalgade koormuse suurenemine kõndimisel;
• kudede, närvide, alajäsemete veresoonte vigastused, patoloogiad või haigused - podagra, diabeet, reumatoidartriit jne.

Kuidas kannab kand kulm: foto

Esialgsel kreenil kannab kreeni fotokõrgus normaalset suu väikese valge kohaga keskel. See on kannapea või piik.

Haiguse edenedes kasvab okas kasvades, kasvab ja võib ulatuda 0,5-2 cm läbimõõduni.Viimases staadiumis kasvamise pikkus võib olla üle 2 cm.

Tavaliselt on suure ümbernurga all võimalik eristada horny-nahapiirkondi ja põletiku märke: kannapunane punetus või tsüanoos.

Kreeni sümptomid

Põhimõtteliselt näib kanna tõug välja nagu väike, kuid siiski omapärane kasv jalgade pinnal, mis on tundes väga ebameeldiv ja kujutab endast osteofüüti (luu kasvu) kanna luu pinnal. See kasv ilmub naastuna ja surve all pigistab jala pehmeid kudesid.

1. Kreeni tõmbamise kõige levinum sümptom on terava, põletava valu ilmumine kannale kandmisel. Sageli kirjeldavad patsiendid seda "küünena kreenis". Valu on põhjustatud luu moodustumise survest pehmele koele. Sel juhul sõltub valu tugevus vähe kasvu kasvust ja suurusest. Sageli ei tunne inimene tunda teravaid ja suuri kannaõmblusi ning tasased ja väikesed on väga valusad.
2. Kihi sagedased pisarad põhjustavad lähedal asuvate kudede, sealhulgas luukoe põletiku, ja see suurenes järk-järgult. Pärast teatud aja möödumist hakkavad need kasvud sarnanema nokaga või piigiga.
3. Naha põletik ja karedus kand. Teine sümptom on naha põletik ja karmistamine, luu või soolalahuse all, võib tekkida valulik kallus. Aja jooksul progresseerub põletik, sellega on seotud nakkus ja võib tekkida isegi pihustamine.
4. Kõige sagedamini ilmub säritus ühele jalale, kuid mõnikord on mõlema kontsaga liblikas põletik, kandes kannatavas inimeses käik muutub. Ta astub jalgade ja jalgade välimise osa poole, kaitstes kreeni koormust. Mõnel juhul peate kasutama kepid või kargusid.

Kui haigust ei ravita, kui esimesed nähud avastatakse, süveneb protsess ja täiendavad sümptomid ilmnevad:

• Valu sündroom mõjutab mitte ainult suu ja kanna, vaid ka pahkluu.
• On sõrmede kontraktsioon.
• Jalg tundub pundunud. Palpeerimisel tundub tihe vorm ja tugev valu.
• Röntgenikiirguses on nähtav luu ülekasvamine kreenipiirkonnas.

Tähelepanu! Suu valu ei tähenda tingimata jalgade teket. Õige diagnoosi õigeaegseks paigaldamiseks peate konsulteerima arstiga. Lõppude lõpuks saab ainult spetsialist kõrvaldada sellised haigused nagu artriit, anküloseeriv spondüliit või Reiteri sündroom.

Millised võiksid olla teised tugeva kreeni põhjused? See on:

• mitmesugused jalgavigastused,
• suu luude murd,
• osteoom,
• nihkuma,
• reumatoidhaigused
• lamedad jalad
• taimede tüükad;
• kui naine on kandnud kõrgetasemelisi kingi pikka aega ja seejärel järsku vahetab need madalate kandadega kingadeks või ilma kreenita;
• pikad kannad, millel on kõrged kontsad ja kitsad varbad ja teised.

Diagnostika

Raviks kand kannab vaja pöörduda ortopeedi. Ta määrab ortopeedilised tooted, mis aitavad kõndida (spetsiaalsed sisetallad), meditsiinilised preparaadid ja vajadusel suunata patsiendi šokklaine meetodile. Samuti võite pöörduda reumatoloogi osteopaatiga. Ülekaaluliste inimeste jaoks on abiks endokrinoloog või toitumisspetsialist.

Üldjuhul ei määra inspektsioon nähtavaid muutusi, mis tulenevad põletikust istmikupoldi kannude piirkonnas. Paks pehmete kudede kiht muudab selle sondeerimise võimatuks, kuid palpatsioon määrab valu, mis tekib siis, kui istmikupiirkonnast kantakse surve. Tagumine kalkunihüük avaldub mõnikord naha kalluse vormis ja turse näol, mis paiknevad Achilleuse kõõluse külge kinnitatud külje küljel.

Enamasti määrake:

• röntgen. Pildil on selgesti kirglik väljakasv, millel on teravad otsad traumaatilised pehmed kuded. Võib-olla oli luukoe muutuse põhjuseks luumurd. X-ray kinnitab või välistab selle eelduse;
• biokeemia vereanalüüs. Ärge keelduge õppimisest. Ilma selleta on võimatu välistada reumaatilisi haigusi, mis põhjustavad kanda valu.

Heel Spur ravi

Enne kanna tõmbamise ravimist on vaja veenduda, et see on kannapöörne, sest on olemas suur hulk haigusi, mis põhjustavad kanna valu. Diagnoosi saab õigesti määrata ortopeediline kirurg või traumatoloog.

Kaasaegne meditsiin pakub mitmeid haiguse ravimeetodeid:

• ravimid;
• füsioteraapia kompleks;
• lööklaine ravi;
• ultraheli;
• laseri kokkupuude;
• naelu kirurgiline eemaldamine.

Valige õiged kingad, sisetallad ja kontsapadjad

Esimene asi, mis on seotud istmiku põletikuga, on leida õige jalats. Ilma selleta pole mõtet ravi üldse alustada.

1. Jalatsite fiksiidiga kingad peaksid olema väikestel kandidel - kuni 5 cm (naistele) ja sisetallad või kannad, millel on valu piirkonda.
2. Kreen on kõrgem või madalam kui 5 sentimeetrit - see on tegur, mis suurendab valu ja ebahariliku koormusega jalgadele ja venitades fassaadit.
3. Kõige parem - ortopeedilised jalatsid, mis toetavad jala kaari, parandavad vale positsiooni.

Sisetallad ja kannapadjad on keerulise töötlemise oluline osa. Nende ülesanded:

• mängida korsetti rolli, mis fikseerib lihased ja sidemed soovitud asendisse;
• aitab vähendada kreeni koormust ja takistada klambri mikropisaraid;
• vähendada jalgade liigeste koormust: põlve ja puusa;
• pikisuunaline ja paavst
• jala kaar, aitab kõrvaldada lamedad jalad, mis provotseerib kannude ilmumist;
• parandada vereringet jalgades ja tugevdada selle sidemeid;
• vältida raskuste ja väsimuse tunde ilmumist jalgades.

Aadress ortopeedile. Ta uurib kõiki teie suu omadusi, haiguse kehakaalu ja arengu astet ning valib vajaliku mudeli

Meditsiinilised preparaadid kanna tõukamiseks

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d)

Kõige sagedamini soovitavad arstid valu vähendamiseks mitte-steroidseid valuvaigisteid. Lisaks valuvaigistavale toimele vähendavad nad veresoonte läbilaskvust ja blokeerivad turse. Kuid tuleb meeles pidada, et nagu kõiki ravimeid, ei tohiks neid kuritarvitada, et mitte põhjustada kõrvaltoimeid.

Määrake kohalikule kokkupuutele salvid, kreemid, geelid: butadion, ketorool, piroksikaam. Ravimitel on tugev anesteetiline ja põletikuvastane toime: enteraalsete (tablettide, kapslite) ja parenteraalsete (süstelahuste) manustamismeetodiga.

Kasutatakse mitteselektiivseid ravimeid: diklofenak, ibuprofeen ja selektiivsed ravimid (nimesulide, movalis).

• Ärritavad ained, millel on põletikuvastane toime

Kui kannab pihustust anesteesia, metabolismi normaliseerumise, infektsiooni ennetamise, põletikulise reaktsiooni vähendamise korral. Dimexide geeli ja meditsiinilist sapi kasutatakse kompressina 12-24 tundi.

Välist süstimisravi kasutatakse valu kiireks leevendamiseks.

1. Novocain'i süstid viiakse läbi kannapöörde ümber üks või kaks korda päevas, kuni äge sümptom on kõrvaldatud.
2. Glükokortikosteroidid (Kenalog, Diprospan) süstitakse otse valu punkti, üks kuni kolm süsti.

• Plaastrid

Kandurite raviks on võimalik kasutada plaastreid, mis sisaldavad taimseid põletikuvastaseid ja analgeetilisi komponente.

• Plaaster on liimitud kandepinna puhta ja kuiva nahaga 1-2 päeva,
• ravi on samuti 2-3 nädalat.

Tuleb märkida, et sellised plaastrid ei ole ametliku meditsiini poolt soovitatud vahendid, kuid paljud patsiendid tunnevad ära nende kasutamise positiivse mõju.

Füsioteraapia ja massaaž

Patsiendi seisund on leevendatud, füsioteraapia protseduurid vähendavad valu: laserteraapia, elektroforees, magnetteraapia, mineraalvannid, kõrgsageduslike lainete kasutamine.

Terapeutiline massaaž on soovitatav ortopeedi suunas. Jalgade liikuvus, sidemete elastsus on oluline vere stagnatsiooni vältimiseks, trauma riski vähendamiseks.

Harjutuse teraapia toimib kreeni ergutamisel, tugevdades vasika lihaseid ja jalalihaseid, mis võimaldab tõesti valu kõrvaldada ja suurendada remissiooni perioode, samal ajal kui MSPVA-d ja hormoonid hukutavad ainult valu sümptomid, põhjustades tervisekahjustusi.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Löögilaine tehnika kõrvaldab põletiku ja parandab luu metaboolseid protsesse. Ravi tulemusena lõdvendatakse kaltsiumisisaldusi, mis seejärel pestakse verevooluga. Luukoe regenereerimine toimub intensiivsemalt. Valu väheneb pärast iga protseduuri. Väikesed kontsad kannavad täielikult ära.

Ravi määratakse ambulatoorselt, kuni 8 ravikuuri kestusega 10-30 minutit.

Ei kohaldata:

• arütmiad
• vähendatud rõhk
• rasedus,
• vere hüübimine ja tromboflebiit, t
• närvisüsteemi häired
• äge infektsioon ja pahaloomuliste kasvajate esinemine.

Seadme Vitafon mõju

Vähem populaarne inimeste seas on Vitafoni aparaat, mis aitab kaasa lümfivoolu kiirenemisele põletikulistes kudedes ja parandab rakkude regenereerimise protsessi. Seadet kasutatakse paljude tervisehäirete raviks, nii et seda võib sageli leida koduvalmistuse komplektides. Ravi kestus ei ületa tavaliselt kümmet päeva, protseduuri kestus on 30 kuni 40 minutit.

Säilitage laseriga ravi kanna külge

Praegu on madala intensiivsusega laserteraapia populaarne ja laialdaselt kasutatav meetod selle haiguse raviks. Laserteraapia mõjutab pehmeid kudesid spurma ümber. Keskendunud kiirgus põhjustab vereringe suurenemist põletiku piirkonnas, mis aitab vähendada valu.

• Ravi laseriga viiakse läbi mitmes etapis. Esimesed 10 seanssi viiakse läbi madala sagedusega, kuni 50 Hz.
• Pärast ravi tehakse vaheaega ja teisel etapil suurendatakse sagedust 80 Hz-ni ja võimsus jäetakse samaks (80 mW). Mõnikord on raskete fastsiitide korral ette nähtud kolmas ravikuur.

Kirurgilised meetodid

Harvadel juhtudel on ette nähtud kannapoegade eemaldamine:

• Kui narkootikumide ja füsioteraapia ravi ei too kaasa pikaajalist tulemust
• Alastiolek kasvab pidevalt, tugevalt valutab ja takistab minna

Seejärel eemaldatakse tala abil kasv ja eemaldatakse vajadusel kõik selle lähedased koed. Siiski kasutatakse kõige sagedamini konservatiivseid ravimeetodeid.

Kuidas ravida kannusid kodus?

Arstidele ei ole isegi selge, et päevast või kahest päevast ei ole võimalik ravida, välja arvatud operatsiooniruumis. Kodu ravi pikaajaline ja püsiv rakendamine annab kindlasti oma tulemused!

1. Sool on antibakteriaalne aine, mida tuntakse juba ammu. Soolaga kannatavate kannade ravimisel lisaks haige kanna soojendamisele ja vereringe parandamisele normaliseerub kahjustatud kudede ainevahetus, valu kaob. Seda võib kasutada kompresside kujul, näiteks joodi või kuuma vanniga, või lihtsalt haigestunud jala langetamisega kuumutatud soolas.
2. Võtke pesupesemisvahend (1 tk), lahustage see 5 liitri vees, lisage 200 g soola. 7 päeva, öö läbi, aurutage jalad selles lahuses, seejärel pühkige jalad, kandke soojaid sokke ja magage. Lahust võib kasutada kuni ravi lõpuni.
3. Meditsiiniline sapi on ravi, mis mõjutab positiivselt ravi tulemust. Enne selle kasutamist on kõige parem aurut aurutada, seejärel pühkida see ära ja panna tampoon selle puhastatud meditsiinilise sapiga. Tihendage sidemega sidemega, mähkige plastikuga ja soe varvas. Sapp peaks jääma üleöö ja hommikul peske suu.
4. Suurepärane vahend kreeni tõukamiseks on dimexide. Ravim tuleb veega lahjendada suhtega 1: 3. Niisutage salvrätit lahjendatud vedelikuga, kandke põletiku keskele, hoidke seda 30 minutit. Kursus - 2 nädalat.
5. Sibulad ja tõrv - suurepärane meetod raviks kannale. Lõigake sibula pea poole ja valage pooleks tilk tõrva. Seejärel pange pool valusale kohale, kinnitage, mähkige. Peaksid aitama pärast 3-5 protseduuri.
6. Sibul ja küüslauk hakkavad hästi kandma. 3-4 küüslauguküünt tuleb purustada (kuni köögi olekuni) ja kinnitada valuliku kanna külge. Hoidke kompress (vähemalt tugeva põletustunde puudumisel) vähemalt 3 tundi. Sibul (1 pea) tuleb lõigata pooleks ja tilgutada tilk kase tõrva. Siduge terved sibulad kanna külge ja hoidke seda mitu tundi.
7. Kodus saate teha massaaži soolaga. Kuumutage 1 kg jämeda soola, valage tasasele pinnale. Pane jalg sallivalt kuuma soola, 15 minuti jooksul, et „kõndida” soola ümber palja kandaga. See tööriist aitab 2-3 protseduuri.
8. Raba sabelnik on tervendav taim, mis aitab kaasa mitmesugustele luu- ja liigesehaigustele, kaasa arvatud näiteks psoriaatiline artriit. Seda saab edukalt kasutada kanna tõukurite riiklikul ravil - luu kasvu kannal. Osta apteegis tinktuuri sabelnik raba (see toodab firma "Evalar"). Võtke 1 supilusikatäis tinktuuri ja lahjendage see ühe kolmandiku klaasi veega. Võtke seda lahust 3 korda päevas enne sööki 3 nädalat. Kui valu ei ole kadunud, peate kümne päeva jooksul pausi tegema ja seejärel jooma uuesti.
9. Lisades mee teha palju segusid kompressid kreeni tõukama: sa peaksid võtma teelusikatäis mett ja meresoola. Segage koostisosad ja kandke need kanda. Jäta öö läbi, kinnita sidemega ja mähkida polüetüleeniga. Mesi tuleb segada jahu, nii et koorik oleks mitte eriti õhuke tainas. Pellet tuleb panna kahjustatud alale, eelnevalt aurutatud, mähkida tsellofaani ja kinnitada sidemega.

Prognoos

Kreeni tõukamise korral on prognoos soodne, kui ravi alustatakse õigel ajal ja seda määrab spetsialist. Fassiidi pikaajaline areng ei too mitte ainult käegakatsutavat ebamugavust ja valu igapäevaelus, mõnikord vajadusega järgida voodipuhastust 3-4 kuud või kauem, vaid on täis selliseid komplikatsioone nagu närvikiudude kahjustamine, liikumisvõime vähenemine ja osteofüüdi katkestamine.

Ennetamine

Ennetusmeetmeid peavad järgima isikud, kes on kalduvad kannude tekkeks.

Kandurite tõkestamine hõlmab järgmist:

• õigeaegselt ravida luu- ja lihaskonna haigusi (lamedad jalad, seljaaju patoloogia);
• hoidke optimaalset kehakaalu, ärge sööge üle;
• teha harjutusi sidemete ja jalalihaste jaoks;
• kandke mugavaid kingi, mille kontsaga kõrgus ei ületa 5 cm;
• vältida jalgade vigastusi ja ülekoormusi spordi ajal;
• õigeaegselt ravida liigeste ja sidekoe haigusi.

Ärge unustage ennetavaid harjutusi, tänu millele saate vältida särituse ilmumist. Soovitatav on võimaluse korral minna paljajalu, jalgade varvaste külge, jala välisküljel või sees. Võite võtta ka jalavannid, lisades sooda, seepi, soola või eeterlikke õlisid.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Pealkirjad

• 1000 +1 ots (305)
• Näpunäiteid igaks juhuks (103)
• Väikesed nipid suured toiduvalmistamised (84)
• Armuke märkus (121)
• Isiklik areng (83)
• Mälu arendamine (48)
• Life Tips (13)
• Ajahaldus (11)
• Kommunikatsioonioskused (9)
• Kiiruse lugemine (3)
• Tantsud (81)
• Latina (28)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Tantsupunktid (7)
• Go-Go (5)
• Klubitants (4)
• Idamaine tants (25)
• KKK (78)
• KKK video (20)
• LiRu (2)
• Disain (6)
• Memo (24)
• Meie väiksemad vennad (657)
• Koerad (35)
• "Live - nagu koer koeraga" (25)
• Minu metsaline (5)
• Kasside elust -1 (154)
• Kasside elust-2 (35)
• Huvitavad kassid (62)
• Kassipojad (18)
• Kassid (pildid) (233)
• Kassiomanikele (37)
• Need kaunid loomad (75)
• Maailma veebis (327)
• Lihaskollektsioon (32)
• Mis edu on saavutatud. (8)
• Ma tahan kõike teada (114)
• Loov kirjutamine (17)
• Müüdid ja faktid (36)
• Tahtlikult te ei mõtle (3)
• Kirglik Mordasti (44)
• Hämmastav - järgmine! (14)
• Showbiz (40)
• Kõik kõike (39)
• Elu on rõõm (659)
• Elav lihtne (187)
• Rituaalid, õnnestumine, omens (126)
• Pühad, traditsioonid (97)
• Raha maagia (72)
• Mees ja naine (46)
• Simoron (36)
• Numeroloogia, horoskoop (28)
• Hinge eest (25)
• Feng Shui (17)
• Esoteeriline (2)
• Palmistry (1)
• Pühamu (5)
• Usu tähestik (104)
• Tervis (803)
• Aita ennast (363)
• Isemassaaž vastavalt kõikidele reeglitele (82)
• Haigused (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupressuur, refleksoloogia (40)
• Vanadus ei ole rõõm? (26)
• Visioonikorrektsioon (9)
• Traditsiooniline meditsiin (9)
• Idamaine meditsiin (4)
• Ela terve (133)
• Traditsiooniline meditsiin (45)
• Korpuse puhastamine (42)
• Viimane sigaret (24)
• Iisrael (144)
• Linnad (34)
• Lubatud maa (10)
• Kasulik teave (5)
• Izravideo (19)
• Fotoraportid (11)
• Jooga (210)
• Joogakompleksid (123)
• Jooga lahendab probleemid (43)
• Harjutused (30)
• Asanas (9)
• Jooga sõrmedele (mudra) (7)
• Nõuanded (2)
• Ilu ilma maagiata (1166)
• Näo võimlemine, harjutused (220)
• Luksuslik juuksed (133)
• Jaapani ilu, Aasia tehnikud (82)
• Massaažitehnoloogia (64)
• Noorte saladused (57)
• Originaal maniküür (20)
• Tee kiirgava naha poole (111)
• Kosmeetiline kott (55)
• Immaculate meik (105)
• Probleemid (42)
• Ilususe kunst (33)
• Stiil (135)
• Hooldus (281)
• Retseptid (769)
• Küpsetamine (93)
• Sisalda (18)
• Esimene roog (12)
• Etniline köök (7)
• Dessert (53)
• Suupisted (118)
• Tainatooted (84) t
• Sööda esitatud (51)
• Liha (113)
• Kiirustades (31)
• Joogid (75)
• Köögiviljad ja puuviljad (115)
• Retseptid (25)
• Kalad, mereannid (34) t
• Salatid (60)
• Kastmed (8)
• Tingimused (16)
• Kasulikud saidid (11)
• Foto (8)
• Foto redaktorid (3)
• Toiteallikas (7)
• Kasulikud lingid (7)
• Programmid (11)
• Elus naerdes. (133)
• Videomäng (33)
• Foto naljakas (3)
• Mänguasjad (25)
• Oh, need lapsed. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Lihtsalt suurepärane! (15)
• Nõuõde (209)
• Kudumine (21)
• Nõeltooted (11)
• Remont (3)
• Tehke seda ise (83)
• Me loome mugavus (37)
• Õmblemine (70)
• Luuletused ja proosa (245)
• Lyrics (151)
• Õpetussõnad (67)
• Aforismid, jutumärgid (22)
• Proosa (4)
• Klouni väljendused (1)
• Täiuslik keha (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aeroobika (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Fitness (18)
• Jõusaal (17)
• Bodytransforming (5)
• Anatoomia (1)
• Nõuanded (69)
• Sport (video) (88)
• Venitamine (40)
• Harjutused (233)
• Foto maailm (63)
• Kunstnikud (5)
• Loodus (5)
• Foto (16)
• Fotograafid ja nende tööd (31)
• Lilled (8)
• Photoshop (5)
• Välise kaalu vaidlustamine (552)
• Toitumine toitumisse (63)
• Võimsusõigus (118)
• Söö elama. (76)
• HLS (16)
• Tooted (73)
• Kaalu kaotamine arukalt (128)
• Tee ideaalini (103)

-Muusika

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Regulaarsed lugejad

Kontsentide tõmbamine: põhjused, ravi, ennetamine

Heel (kannarohk) - luude kasv naelu või kiilu kujul kaltsiseemuliku istmiku pinnal.

See on krooniline haigus, mida iseloomustavad kõndides ägeda kreeni valu.

Kliiniline pilt kannaga tõmblema on tüüpiline ja seda iseloomustavad põletavad akuutsed valud, kui nad toetuvad kannale, mida patsiendid määratlevad kui küünte küünte tunnet. Kreeni tõukamiseks on iseloomulikud “algvalud”, s.t. hommikul valu või pärast pikaajalist istungit. Päeva jooksul pisut kõndides mõnevõrra alandub ja õhtul võib valu sümptomid suureneda. Heel valu ilmneb ootamatult, ilma vigastusteta.
Kliinilised sümptomid on peamiselt tingitud muutustest pehmetes kudedes: sügavate limaskestade põletik ja periitiidi sümptomid.
Valu on põhjustatud luu kasvu survest põletikulisele pehmele koele. Lisaks ei sõltu valu tugevus kasvust ja selle suurusest: sageli ei tunne suurt ja teravat ning väikesed ja tasased on väga valusad.

Kontsentraalse kannu (ja kanna valu) põhjustab seisund, mida nimetatakse Plantar Fasciitis. mis ladina keeles tähendab istmepõletiku põletikku.

Taimeelement on õhuke riba pehmetest kudedest, mis kulgeb mööda jalgade istmikupinda varvastest kanna luuni. Ta säilitab jalgade pikisuunalise kaare. Tavaliselt on fassaad paindlik ja tugev. Sellised tegurid nagu ülemäärane koormus, ülekaalulisus, vanus või piiratud jalafunktsioonid jms põhjustavad valulikke venitusi ja mikrokiibi pisaraid, mis põhjustavad veelkord ärritust ja põletikku istmiku fiksaadi kinnituspunktis.

Fiksaatori pidev liigne venitamine viib lõppkokkuvõttes luude kasvu tekkimiseni kalkulaatorile kinnitamise kohas. Seda kasvu nimetatakse kannaks.

Puhkuse ajal (näiteks kui te magate) ei ole fassaas pingutatud, mille tagajärjel sõlmitakse leping. Kui jõuad ülespoole kehakaalu mõjul, venib klamber kiiresti ja pikeneb, põhjustades nahaärrituse ärritust ja rebimist. Selle tulemusena esineb hommikul esimesi samme teravaid valusid.

Kannatuste peamised põhjused on:

• Suu suurenenud hääldus (sisemise pikisuunalise kaare puudumine)
• Pikaajaline ja kõva pinnaga kõndimine
• Ülekaalulisus või kehakaalu tõus raseduse ajal
• Suurenenud vasika lihastoonus

90% juhtumitest tekib kontsad kannal.
Fakt on see, et tasapinnalise oleku korral muutub koormuse jaotumine jalgade konstruktsioonidele, kõõlused on liiga pingutatud ja rasketel juhtudel kahanevad mõned kõõluskiud ka allolevatest kividest. Selle tulemusena mitte ainult kõõlused ise põletuvad - algab nende all oleva luukoe pinnakihi põletik.

Lisaks tasapinnalisusele võivad särituse tekkimise põhjused olla:

- kalkulaadi äge ja krooniline kahjustus,

- metaboolsed häired (podagra),

- samuti halva vaskulaarse avatusega inimeste jalgade vereringe olulist rikkumist.

Lisaks on kannapinna põletik tingitud paljudest kroonilistest liigeste põletikulistest haigustest: anküloseeriv spondüliit, artriit, polüartriit.

Enamikul juhtudel esineb haigus inimestel, kes on vanemad kui 40 aastat, sagedamini naistel. Pikaajalise kontsaga ülekoormusega sportlastel on ka kaldenurk kandurite tekkeks.

Kõigil neil juhtudel on vaja haiguse vastu võitlemiseks pikka ja kangekaelset ravi. Arsti osalemine selle probleemi lahendamisel muutub kohustuslikuks.
Ja muidugi ei tohi mingil juhul ise ravida - võtke ühendust spetsialistiga, kes tuvastab valu ja diagnoosi. Sel juhul peate konsulteerima kirurgi või ortopeediga.

Kreeni sümptomid ja ilmingud:

• "Alustav valu" on valu hommikul üles tõusmisel ja esimesed sammud, valu kannas pärast pikka puhkust.
• "Küünte tundmine kreenis."
• kõndimishäired tekivad peaaegu alati, sest keha kipub vältima kreeni valuliku ala rõhutamist. Seega, jalgade ja selja lihaste adaptiivne pinge, kaela ja alaselja valu, põlvede ülekoormus.

Kontsent, sümptomid ja ravi

DIAGNOSTIKA

Kontsentide tõmbamine ei põhjusta tavaliselt diagnoosimisraskusi.
Kogenud spetsialist suudab seda teha hoolikalt tundes suu ja kuulates patsiendi kaebusi valu kohta, mis on antud juhul eriti iseloomulik. Kandealalt vaadates ei ole patoloogilisi muutusi reeglina tuvastatud. On täheldatud kannatlikkust kannapinna pinnal. Mõnikord on need kõikjalt kandunud valud, sagedamini paiksed valu kohaliku keskel või sisepinnal.
Diagnoosi kinnitamiseks võetakse röntgen. Jalgade radiograafil visualiseeritakse luude väljatõmbumine naastu kujul piki kalgendi istmepinda istandiku aponeuroosi fikseerimise piirkonnas. Mõnikord ei ole röntgenkirjelduses seda "luu piiki" avastatud. See juhtub haiguse varajases staadiumis ja valu ei ole seotud luustiku tekkimisega, vaid põletikuliste muutustega (plantar-fastsiit, kanna bursiit).

Röntgenuuringute käigus avastatakse siiski suur hulk inimesi, kes ei esita kaebusi. Järelikult ei tähenda anatoomilise särituse olemasolu iseenesest haigust. Mõnikord on see ainult inimese individuaalne eripära, mis on tema ainevahetusele iseloomulik. Selline inimene elab tavapäraselt ilma ebamugavustunnet ja valu kannatamata. Vastupidiselt ei pruugi mõnedel raske kreeniga patsientidel olla röntgenikiirgusi.

SPINNEY KONTAKT KÄSITLEMINE

Kandurite ravi on konservatiivne ja sõltub haiguse põhjusest.
Ei ole vaja vabaneda spurist ise. Soovitatavad keerulised ravimeetmed, mille eesmärk on kõrvaldada põletikuline protsess.

Konservatiivse ravi kompleks on:
- Terapeutiline võimlemine ja massaaž, mille eesmärk on parandada vereringet.
- Füsioteraapia protseduurid (laserteraapia, magnetteraapia, ultraviolettkiirgus, elektroforees, ultraheli).
- Ravi efektiivsuse kõige olulisem tingimus on tagada valuliku ala väljavool. Selleks on ette nähtud individuaalsed ortopeedilised sisetallad.
- Püsiva valu korral, kui ravitoime puudub, kasutati kiiritusravi.
- Uus ravimeetod - lööklaine ravi. Kuid te ei saa seda kõike teha. Inimestel, kes põevad veritsushäireid, pahaloomulisi kasvajaid ja rasedaid naisi, ei ole UHT-ravi lubatud.

Konservatiivse ravi ebaefektiivsusega viiakse läbi meditsiiniline blokaad.
Nendel ravimitel on väljendunud kohalik põletikuvastane toime, mis viib kohaliku põletikulise protsessi kiire vajumise ja valu leevendamiseni.
Ravimi valikul, selle kogusel, sügavusel ja täpsusel on väga suur roll. Kui kõik on tehtud õigesti, unustab ta oma haiguse juba mitu aastat.

Rasketel juhtudel - konservatiivse ravi ja raske põletikulise ja valu sündroomi korral on võimalik operatsioon, kuid selle näidustused on väga piiratud.
Kõrvalehoidmine on väga tänamatu protsess, sest selle tekkimise põhjus ei ole kõrvaldatud, vaid ainult tagajärg.
Seetõttu on parem kasutada kirurgilist sekkumist vähemalt siis, kui kõik teised meetodid on olnud ebaefektiivsed.
Enamikul juhtudel ravitakse valusaid kannaid ilma operatsioonita.

Kontsentide tõmbamine: kaks kõige tõhusamat harjutust

VÄLTIMISE MEETMED

Kanna luurünnakute ennetamine peaks olema suunatud osteo-liigeseadmete enneaegse vananemise vältimisele:
• Ülekaalulisuse vastu võitlemine
• Aktiivne mootori režiim
• Vältige ülekoormuse peatamist
• selgroo ja liigeste haiguste õigeaegne ja kvalifitseeritud ravi
• Vältige lamedate jalgade arengut ja progresseerumist
• Ortopeediliste sisetallade kandmine lamedate jalgadega
• Mugavad ja füsioloogilised jalatsid
• Kui on juba minimaalsed kreeni tõusu märgid, viige füsioterapeutiliste meetoditega läbi profülaktilised ravikuurid.

RAHVUSVAHELISTE MEETODIDEGA KASUTATAVATE KONSTRUKTSIOONIDE VALMISTAMINE

Vaatamata märkimisväärsetele edusammudele meditsiinis, eelistavad paljud selle haigusega patsiendid mingil põhjusel kogeda "rahva" meetodeid.
Mõned inimesed püüavad sõna otseses mõttes luude kasvamist rullvardaga, keppiga, kellega kõnnib kivi jms.)
Seal on väga palju selliseid “imelisi” rahvapäringuid, enamik kannulõpetajaid koheldakse aastaid täiesti edutult.
Ma arvan, et "kreeni tõmbamisest" ei ole võimalik mingit populaarset ravimeetodit kasutada. Aga valu ja rünnakute ärahoidmiseks on üsna võimeline. Annan mõned soovitused, mida ma internetis leidsin. Ma ei arva, et hinnata, kui tõhusad nad on. Võin ainult öelda, et mu ema leevendas põletikku ja sellest tulenevalt aitasid valu esimesed kolm võimalust (millest üks on kindel - ma ei tea, ta vaheldumisi). Nii et

Rahva abinõud

• Tehke sooja suu vannid tugeva soolalahusega. Parem on kasutada meresoola, kuid see on võimalik ja küpsetamine. 1 liitris vees - 2-3 supilusikatäit (top) soolaga. Vanni kestus on 30-40 minutit. Vesi peab olema kuum (nii, et jalad taluksid). Pärast protseduuri pühkige jalad kuivaks, kandke ühte järgmistest meetoditest, kandke soojaid sokke ja mine magama.
  
• Riivake pool küüslaugu peast ja siduge see 3-4 tunniks “spur” (küüslauku tükeldage küüslaugu tassi, valage seeni veidi päevalilleõli, segage, kandke segu valulikku kohta ja fikseerige kleeplindiga). Protseduuri korratakse kuni valu täieliku kadumiseni (ema kestis 4 päeva). Põlemisel peatage protseduur.
  
• Kinnitage valulikku kohvile külvamata searasva saba ja kinnitage see sokiga, pealmise plastkotiga ja teisele sokile. Sellise fikseerimise korral ei liigu rasv isegi kõndimisel.
  
• Aurutage jalad väikese koguse söögisoodaga kuuma veega ja seejärel rakendage tükk Kombuchat või lihtsalt niisutatud lehte. 3-4 tunni pärast kuivab marli ja tuleb uuesti niisutada.
  
• Kui on olemas „ergutus”, lisage 100 g äädikhappesse 100 g soolamata värsket sealiha või searasva, lisage, purustatakse, 1 kanamuna koos koorega ja jäetakse 21 päeva pimedas kohas, aeg-ajalt segades, kuni segu muutub homogeenseks massiks.
  Pärast jalgade või kannu väljatõmbamist pange vatitampoon õhukese salvikihiga. Kui protseduur ilmub ja põleb, siis peatage ja pühkige jalg kuiva lapiga. Seda protseduuri tuleb korrata 3-5 päeva, iga kord sidudes tampooni jala sidemega ja asetades soki.
  
• Kooritud toor-kartulid, et kinnitada kand ja kinnitada, seljas tihe sokk.
  
• Musta redis hõõruda peenelt riivitud nahal, et saadud küpsetus taotleks öösel säravat. Hommikul pese kanna sooja veega. Tavaliselt piisab kolmest protseduurist.
  
• Kolme-liitrine pott, mis on täidetud väikeste kartulite ja kartuli koorega, küpseta kuni valmis, asetatakse basseini ja sõtke see kõik maha, kuni see jahtub. Pühkige jalad, kandke tallale joodi ja asetage sokid. Ravi kestus on 7 protseduuri.
  
• Mesi - tabel 1 l., jahu - 2 lauda. l (tehke tainas), lisage öösel kreenile, katke puuvillase ketasega, asetage puuvillast sokki, korrake iga päev, kuni tunnete kergendust.
  
• Värskete hapukoorete pressimine, mis levib takjas või kapsas lehel ja kantakse sülle üleöö. Ja päeva jooksul teevad nad massaaži niipalju kui võimalik veerepunkti abil.
  
• Te peate võtma 0,5 liitrit alkoholi, 500 g aloe mahla (viie aasta vanuste taimede lehed hakkavad ja pressitakse mahla läbi marli või nailonist ladustamise), 5 pudeli valerian infusiooni, 10 tabletti 0,5 g "Analgin" ja "Aspirin" ja 2 spl. jahvatatud punane pipar (kui see on väga kibe - 1 spl.). Kõik asetatakse kaheliitrilisse purki, segatakse hoolikalt, sulgege tihedalt kaas ja jäetakse 2 nädalaks pimedas kohas. Valmis infusioon, mida teha öösel väga märgades kompressioonides.
  
• Lahustage 3 kg tavalist punast savi, 1 pakend soola ja 1 pakendi sooda kolme liitri vees, keetke lahus kraanikaussi või kaussi ja hoidke kõigepealt valusad jalad üle auru ja siis, kui puljong on veidi jahtunud, langetage jäsemed 30-40. minutit Seejärel pühkige jalad kuivaks, asetage soojad sokid ja asuge kaantega.
  
• Mädarõika juure porgatas ja kandis kontsad.
  
• Võtke 1 tablett dipürooni, jooge see ja valage see joodi penitsilliini viaali. Loksutage tableti lahustamiseks, jood samal ajal heledamaks. Kandke kate enamasti vatitampooniga.
  
• Segage 50 ml ammoniaaki ja 1 tl päevalilleõli. Kandke igapäevaselt 30 minutit valusasse kanna, mille tampoon on selles segus kastetud. Tehke see kord päevas mitu nädalat.

• Kõrvaltõmbab hästi sellist kompositsiooni:

- 3 spl. lusikatäis punast pipart,
- 100 g päevalilleõli,
- 2 tl värskelt valmistatud sinepit,
- taruvaigu ekstrakt alkoholist (osta apteegis).
Segage hästi ja määrige valulikud laigud. Pange plastkotid jalgadele ja sokkidele peal. Mõne päeva pärast unustate, et teie jalad haiget tegid.

Lisaks on kreeni ergutamise keerulises ravis soovitatav lisada terapeutilisi harjutusi, suu ja jala lihaste massaaži.

Lõpetuseks, konspiraatlus kannast kannab (õhtul lugeda hommikul): o)

Õhtune hommikune Maritza, selge tähttäht, läheb minema taevast minu juurde, tule minu juurde, tule Jumala sulane (nimi). Nagu sina, Maritsa koidik, ei tunne te oma jalgu, nagu sina, star-star, te ei saa neid tunda, nii et võin unustada oma haigustest oma jalgades. Nüüd, igavesti ja igavesti. Isa ja Poja ja Püha Vaimu nimel. Aamen

Ja kui teil tundub, et kõndides tundub kreenis valu, siis on parem konsulteerida arstiga, kuid mitte ise ravida.

Salvestamine

Kontsent kannab põhjusi

Kontsent kannab põhjusi

Praegu on kanna tõmbamine üsna levinud haigus. Meditsiinis nimetatakse seda plantar-fastsiitiks. Spur, kuigi väike haridus jalgades, kuid väga valus ja omanik pakub palju vaeva ja ebamugavustunnet.

Kõige sagedamini ei ole süütamine eraldi haigus, vaid see esineb teiste haiguste taustal. See avaldub igas vanuses, kuid vastavalt statistikale leidub seda haigust sagedamini üle 40-aastastel inimestel ja naistel on peopesa. Vaatame, mida kannad kannavad.
Kutsun teid gruppi Subscribe.ru: Inimeste tarkus, meditsiin ja kogemus

kand

Põletamise peamised sümptomid

Kuidas haigust sümptomitega avastada? Kreeni tõmbamist ei saa visuaalselt näha. Ja ainult röntgenikiirgus näitab luude kudede kasvu spike kujul. See kasv põhjustab ainukese ümbritseva koe põletikku, põhjustades valulikke tundeid ja see on väga tundlik.

Kui kasvate luukoe protsessidel, hakkab kanna vigastama, kõigepealt ainult kõndides. Tugevam valu on tunda hommikul, kuni inimene hajub, kuid siis päeva jooksul väheneb valu ja õhtul suureneb see uuesti. Kuid aja jooksul ei lähe valu peaaegu läbi ja muutub talumatuks.

Luu kasv võib ulatuda mõnest millimeetrist kuni ühe sentimeetri kaugusele. Sõltuvalt valu kasvupiirkonnast on see erinevalt lokaliseeritud:

• Kui kaltsineeritud kujutis puudutab jala kõõluseid, siis tunneb inimese kannu valu, kui ta kõndib talla küljest.
• Kasvude tekkimisega Achilleuse piirkonnas on kõõluse taga kulgev valu tundlikud. Valu tekib lamavas asendis ja seljas ebamugavate ja kitsaste seljatugedega kingad.

Kontsent kannab põhjusi

Arstid on juba ammu märganud, et luu ülekasvu kandes ei esine iseenesest, vaid see on tavaliselt põhjustatud mis tahes kehakatkestustest. See võib olla metaboolne häire, podagrahaiguse, artriidi, reuma, diabeedi, lamejalguse ja nii edasi.

Põhjused

Lihaste ja kõõluste mikrotuumad kannapinna piirkonnas, mis on põhjustatud jalgade olulistest koormustest. Püstises asendis surub kogu kehamass jalgadele, kusjuures suurem osa koormusest langeb kannapeale. Maksimaalsetel koormustel ilmuvad kannakudedesse mikrokiibid ja pisarad. Suitsetamisrežiimis paranevad nad kiiresti, kuid pidevatel koormustel jalgadel ei ole kudedel aega taastuda, seal on põletikud ja luu kasvu.

Valesti valitud kingad kehalise treeningu ajal põhjustavad ka lihaste ja kõõluste mikrokorrigeerimist. Ebamugavad kingad viivad tihti spursi arenguni.

Ülekoormus ja märkimisväärne füüsiline mõju, sobimatud kingad, kõrged kontsad ja kogu päeva töötamine põhjustavad liigset ülekoormust.

Kehahoiaku rikkumine, lamedad jalad põhjustavad koormuse ebakorrektset jaotumist jalgadele, mille maksimaalne suurus langeb kandale. Suurendab ülekaalulisuse positsiooni. Sageli, paralleelselt kalkulaadi tõmbega, tekib luukoe ja kõõluse põletik.

Lihas-skeleti ja liigeste, sidemete, luude haiguste probleemid tekitavad kannulõike arengut. Aidata kaasa haigusele ja kannatada pisaraid, nihestusi, sidemete vigastusi ja mõningaid nakkushaigusi. Haigus ilmneb aktiivselt reuma, radikuliit.

Metaboolsed häired põhjustavad sageli kannahaiguse teket ja probleemid vereringetega alumises otsas põhjustavad kreeni tõusu.

sümptomid ja ravi

Haiguse diagnoos

Ärge ennast ise diagnoosige. Kui teil on haiguse sümptomeid, peate konsulteerima arstiga (esmalt kirurg), läbima vajaliku uuringu ja alles pärast diagnoosi tegemist rakendama populaarseid retsepte, et aidata kõiki arsti poolt ettenähtud meetodeid.

Tervislik elustiil

Kannatõugude raviks ja retsidiivi vältimiseks peate sööma õigesti. Kui uuringus leitakse metaboolne häire, siis annab arst soovitusi toitumise kohta.

Kuid on olemas üldised reeglid kannahaiguse raviks, mida tuleb elus järgida.

• On vaja välistada kaaliumglükonaati sisaldavast toidust.
• Suitsutatud, soolatud, kuivatatud ja konserveeritud toidu, samuti vorstide täielik kõrvaldamine on parem.
• Vältige oksaalhapet ja puriine sisaldavate dieettoodete hulgast. Need toovad kaasa kivide moodustumise ja kaltsineerimise. Selliste toodete hulka kuuluvad kõik kaunviljad, hapu, spinat, õlu, puljongid, rasvane kala, kohv, kakao, vürtsid.
• Vahetage punane linnuliha lahja kalaga.
• Vähendage soola kasutamist.
• Joo rohkem tavalist vett ja värskeid mahla, eemaldades mineraalvett.

Füsioteraapia

See aitab parandada jalgade vereringet, kehahoiakut, vabaneda lamedatest jalgadest, tugevdada lihaseid.

Harjutused haarab arst, neid tehakse valu puudumisel.

Suurepärane suu massaaž aitab. Kuidas ennast peatada? Korraldamise tehnikat saab kogeda kogenud spetsialist, kes on temaga mitu istungit veetnud.

Koduse jala massaaži jaoks on võimalik osta ribitud rullid, küünlad, jõekivid.

Kui teil on lamedad jalad, peaksite ostma ortopeedilised sisetallad ja kandma kingad.

Ärge piirake liikumist. Soovitatav on leida selliseid tegevusvorme, kus jalgadel ei ole suuri koormusi.

Nii et me arvasime, mida kannab põhjus. Pidage meeles, et selle haiguse ravimiseks on vaja integreeritud lähenemist: ravimid, füsioteraapia, tasakaalustatud toitumine, massaaž ja ravi hea raviga. Tervis teile.

Vea leidmisel valige tekstifragment ja vajutage Ctrl + Enter.

Kontsent

Bubnovsky: küünarliigeseid naha puhastamiseks kodus võib olla penni

Mis on kandepiir, miks see ilmneb, olemasolevate riskitegurite, sümptomite ja ravi kohta, õpid sellest artiklist üksikasjalikult.

Kannatüüp, mida tuntakse ka istmiku fastsiitina, on asetsine põletik, mis on kantarihmade kreeni piirkonnas, mis võib põhjustada kaltsiumi ja osteofüütide kasvu. Peamine iseloomulik sümptom on kanda kandev valu, mis tekib ja süveneb koormuse tõttu.

Plantar fasciitis esineb igas vanuses, kuid vanemad inimesed on sellele kõige vastuvõtlikumad.

Miks ilmneb kand?

Taimede fassaad on tihe ligament, mis ühendab kalkulaarse tuberkulli metaarsete luude peaga. See on vajalik element jala kaare moodustamiseks ja hooldamiseks. See väikese suurusega sidekude talub tohutut koormust kogu elu jooksul. Pikaajaline kokkupuude provotseerivate teguritega võib fassaadil tekkida mikrokiibid ja pisarad, mis lõpuks kaovad.

Siiski, kui suur hulk neid pisaraid koguneb, on aseptilise põletiku tekkimine kandekeha kujul vältimatu. Põletiku ajal muutub kangelane tihedamaks ja sellele kantakse järk-järgult kaltsiumisoolad, mis põhjustavad kaltsifikatsiooni. Kalkulaator, nimelt luukoe rakud, hakkavad põletikulisele protsessile reageerima, lokaliseeruvad, laienevad ja moodustavad marginaalsed osteofüüdid (luu kasvud).

Kandurite arenemise riski suurendavad tegurid:

• ülekaaluline;
• kõrged kontsad;
• jalatsid, millel on lame talla või väga väike kand (soovitatav kreen 2-4 cm);
• pikisuunaline lame jalg paljastus anamneesis;
• podagra;
• suurte liigeste deformeeruva osteoartriidi olemasolu;
• probleemid selgrooga;
• suur füüsiline pingutus (professionaalsetele sportlastele, sportlastele ja kaalutõstjatele).

Kreeni sümptomid

Nagu eespool mainitud, on peamise ja peamise sümptomi põhjuseks valu. Valu koht on koondunud kalkunipiirkonda. See võib esineda või suureneda kõndimise, füüsilise pingutuse ja pikema seisukorra ajal. Planaarset fastsiidit iseloomustab mõiste „algavalu”, mis tähendab valu, mis ilmneb inimesel pärast pikka puhkust või rahulikkust.

Iseloomulikku valu kirjeldatakse kui teravat ja puukuvat tunnet, nagu küünte kreenis, keskmise või kõrge intensiivsusega. Sageli ilmub see hommikul ja päeval. Sunnitud kõndimine on märk, mis identifitseerib patsiendi selle haigusega, kui ta üritab oma haige jalga päästa ja on ainult jala esimene osa, ilma et kandaks kanda. Valu leevendamiseks saate suhkruroo kasutada.

Haiguse diagnoos

Diagnostilised meetodid hõlmavad järgmist:

1. Vestlus patsiendiga intervjueerimise ja anamneesi eesmärgil - arst peab patsiendilt välja selgitama, milline iseloom ja intensiivsus valu on, millise sagedusega ja millal see ilmneb, mis provotseerib ja intensiivistab valu.
2. Füüsiline läbivaatus - jala kaare uurimine, valuliku piirkonna palpeerimine, valuliku piirkonna pindala mõõtmine ja jala liikumist häiriva piirangu olemasolu või puudumise määramine.
3. Instrumentaalsed uurimismeetodid:

• suu röntgenikiirus - hetktõmmisest ilmneb kiiresti luu kasv. See diagnoosimeetod aitab välistada mis tahes muid jalgade patoloogiaid, nimelt lähedaste liigeste artroosi ja luude luumurrud kreeni piirkonnas;
• magnetresonantstomograafia (MRI) - meetod, mis suudab diagnoosida mitte ainult luud, vaid ka lähedal asuvaid pehmeid kudesid (kõõluseid ja sidemeid);
• ultraheli (ultraheli) - erinevalt varasematest meetoditest suudab ultraheli visualiseerida palju nõrgem, kuid seda kasutavad sageli patsiendid, kes on teised meetodid vastunäidustatud, et jälgida ravi efektiivsust, mis ei ole võimalik röntgenkiirte ja MRIga keha negatiivse mõju tõttu kehale.

Heel Spur ravi

Taimeliste fasciitide puhul on mitmeid ravimeetodeid:

1) Mittemeditsiiniline ravi

Selle meetodi eesmärk on vähendada kilde kahjustamist. See saavutatakse ortopeediliste sisetallade ja spetsiaalsete pehmete vooderdiste abil, mille keskel on olemasolevad sooned.

2) Ravimite ravi

Peamiseks ravimirühmaks on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID). Need ravimid mitte ainult ei vähenda valu, vaid vähendavad ka põletikku taimedes. Peamiselt kasutatakse Ibuprofeeni, diklofenaki või analooge. MSPVA-d on keelatud võtta kaua ja sageli, sest pärast neid võib esineda kõrvaltoimeid. Kiirendatud tegevuse jaoks tasub kasutada väliseid vahendeid, eriti geele ja salve, mis ka anesteseerivad. Erinevalt mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest ei põhjusta pidev ja pikaajaline kasutamine negatiivseid tagajärgi.

Kui välised ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on olnud ebaefektiivsed, määratakse hormonaalsed ravimid. Intravenoossel manustamisel ja suukaudsel manustamisel on kehale tugev mõju ja need ei välista kõrvaltoimete ilmnemist, mistõttu neid kasutatakse ainult kohaliku ravina. Kalkulaadi asukohas, kus luu kasv asub, süstitakse hüdrokortisooni või Diprospan'i. Protseduuri korratakse kaks või kolm korda.

3) Meditsiinilised harjutused

Harjutus sisaldab harjutusi, mis tugevdavad ja venitavad istmikuga sidet, nii et vigastuste oht väheneb oluliselt.

4) Kirurgiline ravi

Kui soovitud efekti ei saavutata teiste meetoditega, on vaja kasutada operatiivset ravi. Operatsioon on väga lihtne ja see koosneb sisselõikes põletiku, luu kasvu eemaldamise ja kudede õmblemise alal. Sageli jääb ainsaks lahenduseks kirurgilise sekkumise vormis neile, kes kannatasid. Seetõttu, nagu ka mis tahes muudel ebamugavustunnet põhjustavatel juhtudel, on vaja viivitamatult ühendust võtta spetsialistidega, kes määravad eduka konservatiivse ravi.

Füsioterapeutilised meetodid

• magnetteraapia - parandab verevoolu kahjustatud piirkonnas, vähendades valu ja vähendades põletikku;
• UHF - mõjutab samuti soodsalt verevoolu;
• laserteraapia - põletikulise ala ravimine laseriga, põletiku leevendamine ja verevoolu suurenemine;

• termoteraapia (mudaravi ja parafiinravi) - suurendab verevoolu põletikulistes kudedes;
• elektroforees - galvanilise voolu abil tungivad ravimid (hüdrokortisoon, novokaiin jne) põletikulise sidekesta;
• lööklaine ravi (lööklaine ravi) on kõige tõhusam füsioterapeutiline meetod. Eriline seade, mis kasutab laine kiirgust, hävitab järk-järgult luude kasvu. See ravimeetod on rasedatele ja pahaloomulise kasvajaga inimestele vastunäidustatud.