Toitumine polüartriidiga kui tervise tagatis

Dermatiit

Toitumine toitumise ajal polüartriidi ajal on oluline. Tulenevalt asjaolust, et polüartriit, olenemata sellest, millises vormis see toimub, on põletikuline haigus, häiritakse metaboolsete protsesside toimimist ja liigeste toitumist. Kuna haigus on looduses krooniline ja sellest ei ole võimalik igavesti vabaneda, peab patsient alati olema korralikult ja tasakaalustatult toidetud.

Dieet ja selle omadused

Pärast arsti poole pöördumist läks läbi kõik diagnostikameetmed, ravimite valik, spetsialist hoiatab dieedi järgimise vajadusest. Hoolimata asjaolust, et see võib põhjustada paanikat paljudele inimestele, on õige tasakaalustatud toitumine üks ravi olulisemaid etappe.

Toitumisspetsialistid on välja töötanud mitmeid dieeti, mis sõltub polüartriidi tüübist. Kui põletikuline protsess algab rakkudes, on rikutud sünteesi, süsivesikute töötlemist, vee ja soola tasakaalu, mis viib kudedes püsiva vedeliku tekkeni.

Söömine polüartriidiga on vajalik nii, et toit sisaldab suurt hulka vitamiine ja mikroelemente, mille abil luid tugevdatakse ja nende hävitamine on välistatud. Samuti on vaja vähendada toidu kalorisisaldust, vähendades tarbitud süsivesikute hulka.

Dieetreeglid ja toitumisjuhised

Toitumisalase toitumise abil on võimalik normaliseerida immuunvastust, vähendada põletikku ja taastada haige liigese motoorne aktiivsus.

Ainus range toitumine polüartriidi puhul ei ole, kuid võite otsustada, milliseid põhimõtteid toitumine on koostatud.

Üldiselt on toitumismenüü polüartriidi jaoks identne tavalise toitumis- või ravitabeliga vastavalt Pevzner nr 6, 10, 15, mis on ette nähtud haiguse erinevate vormide jaoks. selle skeemi kohaselt:

Valke tuleks tarbida 85–90 g, millest 45–50 g peaks olema loomsed valgud;
rasvad vajavad 70–80 g, millest pooled on taimsed;
Nõutav kogus süsivesikuid on 300–330 g, keerulised suhkrud ei ületa 30–40 g.

Mida ei tohiks kasutada polüartriidi korral

Keelatud toodete loetelu sisaldab neid, mis sisaldavad suurt hulka puriine ja lämmastiku aineid. See on tingitud asjaolust, et nad provotseerivad soolade sadestumist liigeste pindadele.

Vürtsikad, magusad, jahedad ja vürtsikad toidud tuleks toidust välja jätta, sest see suurendab veresoonte seinte läbilaskvust ja suurendab kahjulike ainete imendumist. Lisaks ärritavad sellised toiduained ja eeterlikud õlid limaskesta, rikuvad toitainete ja mikroelementide assimileerimist.
Polüartriidi korral on see siiski väärt:

Tugev tee ja kohv. Kofeiini liigne kogus pesta kaltsiumi luudest ning selle tagajärjel haigus on veelgi süvenenud.
Lihatoidud. Nad sisaldavad arahhidoonhapet, mis allaneelamisel laguneb eikosanoidideks. Need ained põhjustavad liigesepõletikku, põhjustades artriiti.
Alkohol Alkoholi sisenemisel kehasse on veri küllastunud adrenaliini ja dopamiiniga. Haiguse kulg on keeruline, liigeste põletikulisi protsesse intensiivistatakse. Lisaks väheneb kaaliumi tase, mistõttu liigesed paisuvad.
Šokolaad See koosneb kontsentreeritud suhkrust, mis põhjustab liigse kaalu kogunemist ja see mõjutab liigeste seisundit halvasti.
Soola Selle tõttu debugitakse liigsetes liitsoolades, luumassi vähenemine, turse suurenemine, põletiku tekkimine ja valu suurenemine.
Friikartulid, laastud, pähklid, margariin, koogid. Nad sisaldavad transrasvu. Lisaks sellele, et see toob kaasa hulga lisakilte, purustavad nad siiski vereringet, mille tõttu saavad kahjustatud liigesed vähem toitaineid.
Munad, või, tursamaksa, tomatid, baklažaanid. Nende toodete tarbimine suurendab podagra tekkimise ohtu, mis põhjustab podagra.

Polüartriidiga keelatud toodete nimekiri ei ole liiga pikk. Kõiki neid saab kergesti asendada ja inimene ei tunne palju toitumisharjumustele ülemineku ajal ebamugavust. Lisaks on vaja seda rangelt jälgida ainult haiguse ägenemise ajal. Remissiooni korral ei ole toitumine väga range.

Mida süüa polüartriidiga

On palju toite, mis on vajalikud polüartriidiga patsientide toitumises. Kuid mõned neist on kõige kasulikumad, tänu neile naasevad põletikulised liigesed normaalseks.

Vaatleme üksikasjalikult, mida on polüartriidiga söömine hädavajalik:

Merekala. Kõige kasulikumad ja toitvamad kalad on kasvanud meredes looduses. See sisaldab suurt hulka omega-3 happeid, see aine peab põletiku blokeerimiseks liigesed küllastama. Ka selles kalas on palju D3-vitamiini, mis on vajalik luude jaoks.
Almond See koosneb suurest kogusest E-vitamiinist. Kui korpusesse korrapäraselt siseneb, on liigeste kottide välismembraan fikseeritud, mis kaitseb liigesid vabade radikaalide kahjustuste eest. Allergiliste reaktsioonide korral pähklite mitmekesisusele asendatakse see päevalilleseemnetega. Nad sisaldavad ka vajalikku vitamiini, kuid väiksemaid koguseid.
Papaya Selle kasulikkus seisneb C-vitamiini suures koguses. Uuringud on tõestanud, et see aine mõjutab polüartriidi ilmnemist ja haiguse arengut. Apelsinide ja sidrunite koostis sisaldab ka C-vitamiini, kuid papaias sisaldub see veel kahes. Ka selles puuviljas on beeta-karoteen, millel on positiivne mõju liigeste tervisele.
Õunad. Nad suurendavad kollageeni tootmist, mis on aluseks kõhre liigeskoele, mis hävitatakse polüartriidi progresseerumise ajal. Selleks, et saada vajalikku ainet kehasse maksimaalses koguses, ei ole õuna söömisel vaja seda maha koorida ja kuumutada.
Oad, eriti mustad sordid. See sisaldab palju antioksüdante, mis võitlevad tsüklooksügenaasi tootmise vastu, mis on vastutav liigeste põletiku eest. Samuti on oad rikastatud mangaaniga, mis mõjutab positiivselt liigeste tervist.
Leaf Kale See tervislik köögivili on rohkesti kaltsiumi, mis omab soodsat mõju luudele. Paljud usuvad, et keha rikastamiseks selle mikroelemendiga on vaja piima juua. Lisaks kaltsiumile on see küllastatud vase abil, mis vastutab nii kollageeni kui ka mangaani tootmise eest, mis moodustab kõhre koe normaliseerimiseks ensüüme.
Broccoli Kaleid peetakse lähisugulasteks. Eelkõige on see köögivili vajalik vanaduse inimeste jaoks, kellel on madal sulforafaani tase, mis võitleb kõhre ja luukoe mõjutavate radikaalidega. Lisaks annavad brokkoli kasutamisel kehasse suure hulga kaltsiumi ja rühmade A ja C vitamiine.
Ingver See kõrvaldab valu ja turse ning samuti takistab põletikku põhjustavate ensüümide teket.

Samuti peab toitumine olema rikas värskete köögiviljade ja puuviljadega. Nad leelistavad uriini tugevalt, sisaldavad palju erinevaid vitamiine, parandavad kahjulike toksiinide eritumist organismist ja stabiliseerivad kaalu.

Toitumisviisid, sõltuvalt polüartriidi vormist

Sobiva toitumise valimine polüartriidi põdevale inimesele peaks olema äärmiselt kogenud spetsialist, kes juhindub:

haiguse vorm;
liigeste kahjustamise aste;
kaasnevad haigused;
sümptomite raskusaste.

Reumatoidartriidiga

Reumatoidartriidi korral on toitumise peamine eesmärk normaliseerida ainevahetusprotsesside toimimist ja leevendada liigesepõletikku. Eriti tuleb ägenemise perioodil tooteid hoolikalt valida, kui tugeva valuliku tunnetuse tõttu liigub inimene vähe ja vastavalt tuleks rasvaste toitude asendamine madala kalorsusega toiduga.

Sellistes tingimustes on eelistatud taimsed ja piimatooted. Reumatoidartriidi toitumine on lihtsate süsivesikute hulga vähendamine. See tähendab, et peaksite menüüst välja jätma magus sooda, kommid, moosi, šokolaadi. Looduslikud puuviljad, marjad ja köögiviljad toovad suurt kasu, kuna need sisaldavad palju C-rühma vitamiine, PP, B.

Haiguse ägenemise korral saate süüa:

vähese rasvasisaldusega liha ja kala;
köögivilja supid;
kaerahelbed, tatar, riisipuur;
värsked või hautatud köögiviljad;
rohelised;
rukkileib.

Rups, spinat, hapu, baklažaan, tomatid, tsitrusviljad, pähklid, saiakesed ja alkohoolsed joogid peavad olema patsiendi toitumisest täielikult välja jäetud.

Eelkõige järgige rangelt toitu, mida vajate põlveliigese polüartriidiga. Kui inimene liigub, siis kogu keha koormus langeb põlvili, mistõttu iga lisakilogrammi kohta suureneb valus tunne. Kui välistame rasva, jahu ja magusa tarbimise, siis läheb ülekaalulisus ära, mistõttu väheneb valu ja ägenemise periood.

Podagra polüartriidiga

Podagrahoogis on peamine ülesanne vähendada kusihappe sisaldust organismis. Liha, rups, spargel, seened, heeringas sisaldavad suurel hulgal puriini. Kui nad lagunevad, toodetakse kusihapet. Selle tase veres muutub liiga kõrgeks ja jäägid ladestuvad külgnevates kudedes liigestest kristallidena, põhjustades põletikku.

Selle vältimiseks on vaja piirata puriinide tarbimist, mis sattuvad korrapäraselt toiduga. Kui eemaldate menüüst mõned tooted, saate osaliselt vabaneda podagra polüartriidist. Toitumine peaks olema range ja rikkalik eine, mis soodustab puriinide eemaldamist.

eemaldage menüüst anšoovised, krevetid, heeringas, rups;
välja arvatud alkohoolsed joogid;
kodulinnuliha ei tarbitud kogu päeva jooksul rohkem kui 150 g;
normaliseeri oma kaal;
kasutage vähemalt 1,5 liitrit puhast vett.

Psoriaatilise polüartriidiga

Sellise haiguse korral on peamine eesmärk säilitada keha õige happe-aluse tasakaalu, milles leeliseline keskkond peaks olema happelise omaduse suhtes ülimuslik. Menüü koostamisel peate järgima järgmisi reegleid: toit, mis annab leeliselise keskkonna, peaks olema 80% toitumisest ja happe moodustav - kuni 30%.

Happelisuse vähendamiseks kehas saab igapäevaselt kasutada köögivilju ja puuvilju värske või külmutatud kujul, välja arvatud vürtsikas, praetud ja rasvane. Halbadest harjumustest, nagu alkohol ja tubakas, tuleb unustada.

On vaja tarbida nii vähe rasva, süsivesikuid, suhkrut ja soola kui ka neid sisaldavaid tooteid.

Kui teil on õige psoriaatilise polüartriidiga toitumine ja seda rangelt järgite, tunneb patsient paremini ja liigeste liikuvus naaseb.

Düstroofilise ja traumaatilise polüartriidiga

Toiduained, mis põhjustasid vigastusi, vitamiinide ja mineraalide puudumist, füüsilist ületamist, peaksid olema võimalikult mitmekesised ja täielikud. Ainuke asi, mida tuleb tarbida minimaalses koguses, on tulekindlad rasvad ja kergesti seeditavad süsivesikud. See on tingitud asjaolust, et valulike liigestega inimesed peaksid pidevalt võitlema ülekaalulisusega.

Liigete taastamiseks on vaja süüa puuvilja- ja marjahelbeid, luudest valmistatud liha, aspopi ja teisi kollageeniga küllastunud roogasid. Sellega tugevdab luu ja kõhre kude. Toidule tuleks lisada ka piimatooted, et keha küllastaks kaltsiumi ja kergesti seeduvaid valke.

Nädala menüü

Kõikidest ülaltoodutest saate teha üksikasjaliku iganädalase menüü, lubada täiendada, asendada mõningaid tooteid teistega, kuid alati peaksite meeles pidama keelatud toitude kohta.

Dieet liigeste reumatoidartriidi korral: toit

Reumatoidartriidi toitumine on suunatud patsiendi kehakaalu vähendamisele. Kuna statistika näitab ülekaalulisust, suurenevad selle patoloogia arendamise võimalused märkimisväärselt. Kaalu vähenemisel kahaneb liigeste koormus, mistõttu valu väheneb ja põletikuliste protsesside aktiivsus väheneb.

Polüartriidi korral on oluline jälgida õiget dieeti, et kaitsta keha kõrvaltoimete esinemise eest, mis tekivad arsti poolt määratud patoloogiate raviks ettenähtud ravimite võtmise tulemusena. Spetsiaalse dieedi abil saate end kaitsta komplikatsioonide ilmnemise eest, näiteks kardiovaskulaarse süsteemi häirete eest.

Dieet peab olema mitmekesine ja tasakaalustatud. Lõppude lõpuks on polüartriidi korral vaja tarbida võimalikult palju mineraale, antioksüdante ja vitamiine.

Parim toitumisvõimalus liigeste artriidiks on "Vahemere dieet". See põhineb rohkete koguste puuviljade, köögiviljade ja oliiviõli kasutamisel.

Mineraalid ja vitamiinid

Mineraalide ja vitamiinide puudumine aitab kaasa liigeste mitme kahjustuse tekkele. Seetõttu tuleb selle haiguse toitumine neid kasulikke komponente kindlasti rikastada.

Kaltsium on luu tervise tagatis. Selle mikroelementi puudumine põhjustab osteoporoosi - sageli esinev tüsistus, et teatud tüüpi polüartriit on eriti ohtlik, kui haigust on pikka aega ravitud steroididega.

Kaltsiumi allikas on piim (juust, jogurt, piim) ja sojatooted. Liigete täieliku töö jaoks soovitavad arstid kasutada kaltsiumi iga päev kuni 1000 milligrammi.

Raud on teine oluline mikroelement, mida organism vajab polüartriidi raviks. See kasulik komponent takistab aneemia, mis sageli ilmneb polüartriidi taustal mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega ravi tõttu. Enamik rauast leidub lehtköögiviljades (spinat, salat), kalaõlis ja punases veinis.

Asustuse puudumine võib põhjustada ka liigeste mitmesuguseid kahjustusi. Mõned mineraalid sisaldavad mõningaid kalu, liha ja Brasiilia pähkleid.

Milliseid toitumispõhimõtteid tuleks polüartriidi korral järgida?

Teatavates toodetes leiduvad väärtuslikud ained on väga kasulikud mitmesuguste liigeste kahjustuste vältimiseks. Reumatoidse polüartriidi juures, mis on kõige levinum tüüp, vajab patsiendi keha merekalade lihas ja rasvas leiduvaid polüküllastumata rasvhappeid.

Kuid need happed hakkavad töötama mõne aja pärast. Selle saavutamiseks on vaja süüa rasvaste kalade sorte vähemalt 2 korda nädalas 3 kuu jooksul.

Samal ajal peaksite juua kalaõli kapsleid, mis on soovitatavad puljongite ja suppidega. Tulemus pärast selle võtmist on uskumatu - kahjustatud liigestes esinevad põletikulised protsessid peatuvad täielikult. On huvitav proovida ja liigeste jaoks hai õli, see on toitumise lisand.

Mõned tooted kõrvaldavad polüartriidi sümptomid, samas kui teised, vaid vastupidi, süvendavad haiguse kulgu. Paljude liigeste põletiku üheks kõige tavalisemaks tüübiks on podagra artrit, mille tõttu kusihappesoolad kogunevad kahjustatud piirkonda.

Seda tüüpi haiguste korral peab toitumine olema tasakaalustatud ja ratsionaalne.

Esiteks ei tohiks podagra välja jätta tooted, mis on rikkalikud puriinis - aine, mis laguneb ja moodustab kusihappe. Puriin leidub sellistes roogades ja toodetes:

Nad suurendavad kusihappe kontsentratsiooni, mis põhjustab liigeste halvenemist. Samuti, kui podagra on vaja alkoholist loobumiseks ja suhkrustatud gaseeritud jookide tarbimise vähendamiseks.

Teisi vedelikke, eriti vett, saab joomata suurtes kogustes.

Päeval on vaja juua vähemalt 2 liitrit vett, mis takistab piimhappe kristallide teket liigeskoes ja aktiveerib soolade "väljapesemise" protsessi.

Üldised toitumisjuhised polüartriidi kohta

Polüartriidiga toitumine on täiendava ravi oluline element. Kui inimene ei järgi teatud toitumisreegleid, on ravi edu minimaalne.

Esiteks peaks patsient sööma erinevaid puuvilju, köögivilju, erinevaid teravilju, lahja liha (kalkun, küülik, veiseliha) ja kala. Samal ajal on oluline vähendada soola tarbimist, kuna see säilitab organismis vedeliku seetõttu, et liigesed paisuvad ja sattuvad.

Piiratud soola tarbimine aeglustab põletikulisi protsesse kahjustatud liigestes. Samuti tuleks toitumisest eemaldada:

maiustused;
vürtsid;
marineeritud köögiviljad;
suitsutatud liha

Kõik ülalnimetatud tooted võivad põhjustada haiguse ägenemist.

Samuti tuleb polüartriidi juuresolekul eemaldada menüüst eksootilised puuviljad (ananassid, banaanid), tsitrusviljad (sidrunid, greibid, apelsinid), tugev kohv, tee, limonaad ja coca-cola.

Kasuliku joogi, uzvari, puuvilja kompoti, taimetee, roosipähkli keetmise, rümpade, erinevate puuviljajoogide ja tarretiste puhul on ideaalne. Sa ei tohiks unustada tavalist vett, sest tarbitud vedeliku päevane kogus peaks olema umbes 2 liitrit.

Vähem kasulikud liigeste mitmekordseteks kahjustusteks on tee, mis pärineb linnuliha, ristiku, viburnumi, naistepuna ja kadakate (oksi, lehtede, lillede) eest. Allergiate esinemise vältimiseks - polüartriidi sagedane komplikatsioon, on vaja juua infusioone:

must sõstar;
peterselli juured ja lehed;
õrnad lilled ja lehed;
veronika ravim;
nõges;
jalgsi

Dieetteraapia hõlmab köögiviljade, puuviljade ja maitsetaimede kohustuslikku tarbimist tugeva aroomiga (koriand, basiilik, piparmünt). Need taimed on looduslikud antibiootikumid, sest nende koostises on olulisi aineid, mis hävitavad mikroobid ja bakterid. Vähesed kasulikud on lehmad ja jõhvikad, mis sisaldavad ka looduslikke antibiootikume - bensoehapet ja vakemisglükosiidi.

Viinamarjad on toitumisest parem eemaldada, kuid õunad on väga sobivad. Kui inimene sööb iga päev 2 õuna, siis tema keha ummistub räbu.

Need puuviljad sisaldavad tõepoolest hemitselluloosi ja pektiine, mis parandavad soole motoorikat. Niisiis, soolestik puhastatakse ja vabaneb palju kahjulikke baktereid.

Kõige kasulikumad on õunaliigid nagu seitse ja Antonov. Punasest ja mustast sõstrast ja karusmarjast leidub rekordiline kogus hemitselluloosi ja pektiini. Samuti on keha tõhusaks puhastamiseks kasulik kliid kasutada.

Lisaks peaks toitumine polüartriidis olema rikas vitamiinide P, E, C ja karoteeniga. Neid mikroelemente leidub:

Köögiviljad ja kaunviljad võivad valmistada küüslaugu, redise, riivitud mädarõika ja sibulaga salateid.

Piimatooted peaksid olema ühiste probleemidega inimeste toitumise kohustuslik osa. Lõppude lõpuks on jogurtid, kefiir ja puuviljad rikastatud lakto- ja bifidusbakteritega, mis asendavad negatiivse soole mikrofloora heade bakteritega.

Samuti on kasulik kasutada aeglase süsivesikuid, nagu oderist, nisust, riisist ja tatarist valmistatud teravilja. Ja hommikusöögiks saate süüa rikkalikke ja vitamiinide kaerahelbed, nisu ja odra helbed, millele saab lisada rohelisi ja köögivilju.

Dieet reumatoidartriidi korral

Kirjeldus alates 10/26/2017

Efektiivsus: ravitoime pärast 3-6 kuud
Kestus: 2-6 kuud
Toote maksumus: 1700-1800 rubla nädalas

Üldreeglid

Reumatoidartriit (polüartriit) on seletamatu etioloogiaga haigus, mille juhtiv roll on selle autoimmuunreaktsioonide tekkimisel, mis tekivad liigesest sünoviaalsele membraanile deponeeritud tsirkuleerivate immuunkomplekside moodustumisele, aidates kaasa põletikuliste vahendajate aktiivsuse suurenemisele, kahjustatud mikrotsirkulatsioonile ja kemotaksise aktiveerimisele. Reumatoidartriidi kliinilises pildis on liigese sündroom. Haigus tekitab reeglina kroonilise infektsiooni jahutamise, ägeda akuutse / ägenemise, stressiolukorra, trauma.

Reumatoidartriidi toitumine kuulub kohustuslike ravimeetmete hulka ja selle eesmärk on peatada põletikuline protsess ja valu, kudede allergiad, ainevahetuse korrigeerimine ja sidekoe struktuuride tugevdamine. Toitumine põhineb haiguse faasil (aktiivne / mitteaktiivne), haiguse ilmingutest ja liigesekahjustuse astmest, patsiendi seisundist, tüsistuste esinemisest (amüloidoos, vereringehäire) ja ravimitest. On üldteada, et reumatoidpolüartriit on ülekaalulistel patsientidel raskem, mistõttu on ka kaalu korrigeerimine äärmiselt oluline.

Reumatoidartriidiga patsientide toitumisalase toitumise põhiprintsiibid on:

Kõigi toidu makro- ja mikrotoitainete igapäevase toitumise tasakaalustamine ning piisavate energiavajaduste tagamine;
rasvade (loomsete rasvade tõttu) ja kergesti seeditavate süsivesikute toitumise piiramine;
kõrge allergeense aktiivsusega toodete välistamine / piiramine;
soola vähendamine kuni 3-5 g päevas;
murdosa söögid (5-6 korda päevas).

Toitumine polüartriidiga põhineb klassikalisel terapeutilisel dieetil №10Р. Normaalse massiga on päevase toidukoguse energiasisaldus 2400-2500 kcal (90 g valku, 70 g rasva ja 350 g süsivesikuid), mille kehamassi on suurenenud, dieedi kalorisisaldust tuleks vähendada 20-25%. Vaba vedeliku koguhulk 1,0 l.

Toitumise tunnused reumatoidartriidi ägedas staadiumis (ägenemine)

Haiguse sellist etappi iseloomustab tugev metaboolne häire, peamiselt veesoola ja süsivesikute ainevahetus, mis koos veresoonte seina läbilaskvuse rikkumisega põhjustab vedelikku ja naatriumi retentsiooni kehakudedes. Selle perioodi jooksul näidatakse patsiendile dieeti, vähendades energiasisaldust (1700–1800 kcal) tänu kergesti seeditavate süsivesikute dieedi vähenemisele 250–300 g-ni (suhkur, moos, mesi, moos). Suhkru tarbimine ei tohiks ületada 20-30 g päevas. Vähendades kergesti seeditavate süsivesikute tarbimist, on võimalik vähendada põletikulise protsessi ja hüperallergiliste reaktsioonide tõsidust.

Ägeda perioodi jooksul on valgu tarbimine piiratud 70-75 g päevas, kuna valk aitab kaasa autoimmuunreaktsioonide tekkele. Siiski, kortikosteroidhormoonide määramisel patsientidele selle perioodi jooksul, peaks hormoonide kataboolse toime tõttu dieedi proteiinisisaldus jääma füsioloogilise normi tasemele. Toidu rasvasisaldus on vähenenud 70 grammini päevas. Samal ajal peaks umbes 25% olema taimsed rasvad. Soola piiramine 2-3 g / päevas, mis vähendab paistetust ja vähendab liigese kotis sisalduvat efusiooni.

Toit valmistatakse soola lisamata ja valmistoidud soolatakse päeva piires olevas lauas. Samuti on vaja jätta toitumisest välja toidud, millel on kõrge soolasisaldus - konservid, marinaadid, marinaadid, vorstid. Alkohoolsed ja gaseeritud joogid on keelatud.

Akuutse perioodi toitumine peaks olema rikastatud vitamiinide, bioflavonoidide (vitamiin P), kaaliumi, mis saavutatakse värskete puuviljade / köögiviljade, mahlade, kuivatatud puuviljade, roosipähkli puljongi, nisukliidide, küpsetatud kartulite, banaanide, rohelise tee lisamisega. Kulinaaria töötlemine - säästa seedetrakti limaskesta. See on äärmiselt oluline patsientide glükokortikoidide, salitsülaatide, indometatsiini määramisel, mis põhjustavad seedetrakti limaskesta ärritust. Toit on aurutatud või keedetud.

Puljongid ja liha, kala, seente, rasvase liha ja kala, vürtsaste suupistete, veiseliha, searasva, suitsutatud liha, kondiitritoode, jäätise, tugeva tee / kohvi hulka ei kuulu toitumine. Toidu fraktsiooniline (kuni 6 korda päevas). On kasulik harjutada kord nädalas mahalaadimisega toitumisi, mis sisaldavad suurenenud koguses kaaliumi või kaltsiumi (õun, juust ja kefiir, kuivatatud puuviljad, köögiviljad).

Dieet haiguse subakuutses staadiumis

Põletikuliste ilmingute leevendamisel ja patsiendi toitumise rahuldava seisundi korral suurendab valgusisaldus (kuni 90 g) normaalse rasvasisaldusega (80 g). Säilitatakse süsivesikute piiramine ja nende arv ei tohiks ületada 300 g (mitte rohkem kui 40 g suhkrut). Soola tarbimine on piiratud, kuigi veidi suurenenud (4-6 g). Vaba vedelik tasemel 1-1,2 liitrit päevas. Toiduks on veel nõue suurendada dieedi vitamineerimist, mille hulka kuuluvad looduslikud roosid, paprika, nisukliid, sõstrad, karusmarjad, sidrunid, apelsinid, õunad, mandariinid, roheline tee, tatar, madala rasvasisaldusega liha / kala.

Dieet remissiooni ajal

Remissiooni ajal soovitatakse patsientidel määrata füsioloogiliselt täielik dieet proteiinidele ja rasvadele, kuid piirata kergesti seeduvaid süsivesikuid (kuni 350 g päevas). Soola tarbimine 9-10 g / päevas. Soovitatav on jätta toitumisest välja tugev tee ja kohv, Solanaceae perekonna tooted (tomatid, baklažaanid), rasvane liha, loomsed ja toiduvaljad, konservid, suitsutoidud, tugevad puljongid, soolased suupisted, või-tainas, kaunviljad (herned, oad), spinat, köögiviljad jäme kiududega (redis / redis), hapukoor, kanamunad, pähklid, šokolaad, marineeritud kurgid, marineeritud köögiviljad, jäätis, alkohoolsed joogid, toidu lisaained. On kasulik lisada toitumisse reumatoidartriidiga tooted, millel on suur ω-3-rasvhapete sisaldus - kalaõli, merekalade rasvane sort.

Näidustused

Lubatud tooted

Reumatoidartriidi toitumine hõlmab taimetoitlaste suppide lisamist teravilja ja köögivilja lisamisega. Teiste kursuste puhul kasutatakse toidulindude liha (kalkun, kana) ja küüliku, madala rasvasisaldusega punase liha sorte keedetud kujul või küpsetatud ahjus.

Lubatud on nii merel kui jõel kala, enamasti lahja. Teravilja kasutamine on lubatud nii söödana kui ka eraldi roogana. Rasvad lisatakse dieedile soolamata või ja erinevate taimeõlide (linaseemne, oliiviõli, päevalille) kujul. Kuivatatud valge leib, kreekerid on lubatud. Kanamunadel on lubatud kasutada auru valgu omlettina. Dieet peaks sisaldama rasvata kääritatud piimatooteid, kodujuustu ja sellest valmistatud roogasid, lõssi, soolamata / mitte-akuutseid juustu sorte.

Köögiviljade / puuviljade mahtu ja valikut tuleks suurendada. Võite süüa neid toores (vinaigrett / salat), mis on maitsestatud taimeõliga, keedetud / hautatud. Dessertina saate kasutada pastila, marshmallows, moosi, marmelaadi. Joogideks on värskelt valmistatud köögivilja- / puuviljamahlad, nõrk roheline tee, kompotid, puuviljajoogid, kliid, kõrreliste keetmine, sigur, madala mineraaliga gaseerimata leeliseline vesi.

Toit polüartriidiga

Haiguse üldine kirjeldus

See on haigus, mis on seotud liigeste rühma samaaegse või järjestikuse põletikuga. See kuulub kroonilistesse haigustesse. Polüartriit tähendab ka sünoviaalmembraani hävimist, mis ümbritseb liigese. Sellega kaasneb tema deformatsioon, valu.

Polüartriidi põhjused

Polüartriidi esinemise põhjused võivad olla suured. Alates infektsioonidest, mis lõpevad pärilikkusega. Mõtle kõige sagedamini.

hepatiidi viirused (eriti B);
mumps;
punetised
Epstein-Barri viirus (palavikuga seotud herpesviirus, lümfisõlmede paistetus, kurguvalu ja mõnikord põrna turse);
HIV (ründab immuunsüsteemi ja võib suurendada polüartriidi tekkimise riski);
parvoviiruse infektsioon;
Wilsoni tõbi (harvaesinev pärilik haigus, mis takistab maksa filtreerimist liigse vase organismist, mille tulemuseks on vase moodustumine maksas, silmis, ajus ja teistes elundites);
amüloidoos (harva esinev valk, mis tekib luuüdis, mis mõjutab südant, põrna, neerusid, maksa, seedetrakti ja närvisüsteeme);
podagra (kõrge kusihappe sisaldus veres);
Lyme'i tõbi;
tuberkuloos;
vaskuliit (haigus, kus immuunsüsteem ründab veresooni);
kilpnäärme talitlushäire, nagu hüpotüreoidism või hüpertüreoidism;
onkoloogilised haigused;
ENT haigused, näiteks krooniline tonsilliit [4].

Polüartriidi sümptomid

Haiguse sümptomid võivad areneda aeglaselt ja mitte kuueks tunniks. Või ilmneb patsiendile spontaanselt ja ootamatult. Reeglina on polüartriit end tunda liigesevalu, liikumise jäikuse ja liigeste turse läbi. Sageli tekivad teised sümptomid, nagu tugev nõrkus, higistamine, palavik 38 kraadi ulatuses, söögiisu puudumine, terav kaalukaotus, kahjustatud piirkonna punetus, lööve.

Polüartriidi tüübid

On palju artriidi sorte. Väärib märkimist, et on olemas monoartriit, mis on lokaliseeritud ühes spetsiifilises liigeses, samuti polüartriit, mis on muutunud käesoleva artikli teemaks ja mida iseloomustab põletikuline fookus üheaegselt mitmetes kehapiirkondades. On palju polüartriidi liike, peame kõige levinumateks.

Juveniilne idiopaatiline artriit on lastele levinud haigus. See võib areneda juba varases eas kuni noorukini. Iseloomulikud tunnused on valusad kasvajad väikestes ja suurtes liigestes pahkluudest ja randmetest kuni puusade ja põlvedeni. Arstid ei suuda alati kindlaks teha, mis põhjustas seda tüüpi artriidi arengut. Kuid korraliku ja õigeaegse ravi korral paraneb patsientide seisund oluliselt.
Lupus - autoimmuunhaigus, mida põhjustab inimese enda immuunsüsteem, rünnates organismi erinevaid elundeid ja rakke. Selle tulemusena nende rakkude ja elundite kahjustused ja talitlushäired. Lisaks otsesele mõjule inimese liigestele võib seda tüüpi artriit mõjutada ka nahka, sidekudesid, närvisüsteemi ja neerusid. Kõige sagedamini esineb see naistel vanuses 20 kuni 40 aastat. Iseloomulik on punane lööve näol, põskel ja ninal.
Psoriaatiline artriit, nagu nimigi ütleb, avaldub psoriaasiga inimestel. Kuid mõnel juhul arthritis esmalt areneb ja seejärel psoriaas. Tüüpilised sümptomid on paistnud sõrmed ja varbad, samuti keha punase punase lööve olemasolu [1].
Fibromüalgia on artriidi vorm, mida iseloomustab sidemete, lihaste ja kõõluste pikaajaline ja laialt levinud valu. Väsimus ja unehäired on fibromüalgia omane sümptomid. Tavaliselt nimetatakse seda tüüpi artriiti sündroomiks, kuna see sisaldab sümptomite ja sümptomite kogumit, mis esinevad koos ilma teadaoleva põhjuseta. Kuigi fibromüalgia on liigitatud artriidi all, ei ole see klassikalises mõttes tõepoolest artriidi vorm, kuna puudub põletik või liigesed, lihased või muud kuded.
Nakkuslik artriit (septiline) - vallandub bakterite, harva viiruste või seente poolt. Infektsioon võib levida lähimasse nakatunud kude vereringesse ja lõpuks nakatada liigese [2].
Allergiline - polüartriidi vorm, mis areneb pärast allergeeni sisenemist kehasse (tavaliselt vaktsiini kujul). Sellel on allergilise reaktsiooni sarnased sümptomid.
Vahetus - toimub ainevahetusprotsesside rikkumise tõttu ja selle tulemusena hakkavad liigestele sadestuma soolakristalle. Võib esineda ägedaid ja kroonilisi vorme.

Polüartriidi tüsistused

Kui polüartriiti ei ole õigeaegselt kontrollitud ja paranenud, võib see mõjutada teiste organite ja kehasüsteemide tööd.

Kopsud: kopsudes esinev armi võib põhjustada selliseid komplikatsioone nagu õhupuudus ja krooniline köha.
Nahk: nahalööve.
Süda: südame ümbritsev vooder võib olla põletik, põhjustades valu rinnus. Samuti suurendab südameatakkide või insultide riski.
Silmad: polüartriidi korral võib õhukese membraani, mis katab silma valgud või kogu silmamuna, põletada. Mõnikord viib see nägemise kadumiseni.

Polüartriidi ennetamine

On rohkem kui 100 tüüpi artriiti ja kahjuks ei ole see haigus alati välditav. Kuid on olemas terve hulk tervislikke harjumusi, mille väljatöötamisel on võimalik selle haiguse tekkimise ohtu oluliselt vähendada.

1 Sööge regulaarselt rasva kala (lõhe, makrell, sardiinid, forell). See sisaldab polüküllastumata rasvhappeid, mis aitavad vähendada organismi põletikku. Uuringud näitavad, et naised, kes söövad kala regulaarselt, on reumatoidartriidi tekkimise ohus vähem.
2 Kontrollige kaalu. Ülekaalulisus tekitab liigestele, eriti põlvedele tugeva koormuse. Ülekaalulised inimesed kannatavad põlve osteoartriidi tõttu peaaegu neli korda.
3 Harjutus. Mõõdukas treening aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid tugevdab ka liigeste ümber asuvaid lihaseid. See stabiliseerib need ja kaitseb täiendava kulumise eest. Ujumine, kõndimine, aeroobika, venitamine on suurepärased koolitused polüartriidi ennetamiseks.
4 Vältige vigastusi. Lõpuks kuluvad liigesed, see on kehas loomulik protsess. Kuid täiendavad vigastused tekitavad kiiremat kulumist ja muudavad liigesed haavatavamaks. Spordi mängimisel kasutage kvaliteetseid kingi, ühtseid, erivahendeid, kui neid pakutakse.
5 Kontrollige regulaarselt arsti juures. Ärge viivitage külastust, kui teil on haiguse tunnuseid. Pea meeles, et see edeneb üsna kiiresti, sest on oluline hoida tervislikku seisundit kontrolli all [6].

Riskitegurid

Polüartriidi riskifaktorid on kahte tüüpi: need, mis võivad isikut mõjutada ja pöördumatud. Esimene kategooria sisaldab järgmist:

Eluviis: suitsetamine, alkohol ja kofeiin võivad muuta isiku tundlikumaks tegurite suhtes, mis tekitavad polüartriidi arengut.
Näiteks lapsepõlve kogemus, kui laps kasvab suitsetavate vanemate keskkonnas või ebasoodsates tingimustes, võib see tulevikus teda haavatavaks teha.

Tegurid, mida ei saa mõjutada:

Vanus: inimesed arenevad vanuse ajal tõenäolisemalt polüartriidiks.
Sugu: polüartriidi juhtude diagnoosimise sagedus naistel on suurem kui meestel.
Pärilikkus: spetsiifilised geenid võivad muuta inimesele tõenäolisemalt polüartriidi [1].

Polüartriidi ravi ametlikus meditsiinis

Polüartriit on haigus, mida on raske diagnoosida tänu sellele, et seda saab käivitada suur hulk tegureid ning neil on lisaks liigesevalu ka mitmed teised sümptomid. Siin on mitmeid hoiatavaid märke, märkides, et peate kindlasti arsti juurde minema:

Liigesevalu, mis takistab igapäevast tegevust.
Naha punetus, samuti kehatemperatuuri tõus teatud kehaosas. Näiteks, kui märkate, et põlv on punakas ja soojem kui kogu keha, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole.
Liigeste turse, jäikus.

Arst teeb mitmeid teste, sealhulgas vereanalüüse, mis võivad otsida viirusinfektsioone või reumatoidfaktorit (RF). RF on valk, mis võib rünnata tervet kude kehas [1].

On mitmeid kriteeriume, mis aitavad määrata, millist tüüpi ravi soovitakse.

mõjutatud liigeste arv;
põletiku olemasolu liigestes;
peamised sümptomid peale liigesevalu.

Narkomaaniaravi võib hõlmata ravimeid, mis takistavad liigeste edasist kahjustamist ja aitavad säilitada nende tegevust. Sageli määratakse ka valuvaigistid, põletikuvastased steroidid, millel on kiire toime, valu. Siin on ravimite rühmad, mis on määratud polüartriidiks:

1 Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - vähendavad põletikku, aitavad toime tulla mõõdukate valudega, kuid neil on mitmeid kõrvaltoimeid ja kahjustada mao limaskesta. Seetõttu kirjuta koos nendega välja ja kaitseb ravimeid, mis ei kahjusta mao.
2 Kortikosteroidid - vähendab põletikku. Kuna paljud polüartriidi põhjustavad haigused on seotud autoimmuunhaigustega, pärsivad kortikosteroidid ka autoimmuunhaigustega kaasnevat immuunvastust.
3 Haigust modifitseerivad reumavastased ravimid - lai rühm ravimeid, mis on mõeldud mitte ainult põletiku leevendamiseks ja valu ilmingute leevendamiseks, vaid ka haiguse progresseerumise aeglustamiseks, haiguse progresseerumise leevendamiseks, selle tekitatud kahju leevendamiseks [5].

Eeldatakse ka, et polüartriidi sümptomeid saab vähendada, kui muudate oma elustiili. Kui patsient on ka ülekaaluline, aitab kehakaalu vähenemine vähendada liigeserõhku ja seega vähendada valu. Samuti on oluline minna tervislikule toitumisele, et rikastada dieeti tervislike toitudega, mille loetelu on esitatud artikli asjakohases osas.

Kasulik on ka mõõdukas treening, nagu ujumine. See ei vähenda keha oluliselt, kuid aitab samal ajal samaaegselt kasutada kõiki peamisi lihasrühmi [4].

Kasulikud polüartriidi ravimid

Kõigepealt on oluline toiduaineid rikastada vitamiinidega. Sellepärast peaks see hõlmama värskeid köögivilju ja puuvilju, rohelisi, eriti tugeva lõhnaga - koriandri, peterselli, piparmündi.
Liigeste haiguste korral on vaja regulaarselt tarbida kaltsiumi sisaldavat toitu: kodujuustu, juustu, piima. Need peaksid sisalduma igapäevases toidus.
Mis puutub liha, siis peaks see olema ka dieedis, kuid valik on madala rasvasisaldusega, dieettüübid: vasikaliha, kalkun, kana.
Reumatoidartriidi puhul on oluline kasutada polüküllastumata rasvhappeid, mis leiduvad rasvkoes. Selle lõhe puhul peab makrell sööma kaks korda nädalas regulaarselt vähemalt kolm kuud. See aitab peatada põletikulise protsessi.
Sageli arthritis arendab kehas raua puudust. Selle taset on võimalik kompenseerida õunte, kana maksaga.
Aeglastel süsivesikutel, nagu riis, nisu, tatar putru, on kehale kasulik mõju.
Teine oluline aspekt on tooted, millel on vitamiinid C, E, P ja karotiin. See on mais, tomatid, peet, oad, kõrvits.

Traditsiooniline meditsiin artriidi raviks

1 põletiku leevendamiseks aitab see meetod. Meresoola tuleb soojendada pannil, panna see kotti ja teha kompressioon haige liigese jaoks. Seejärel hõõru kuumaõli kuumutatud alasse, seejärel korrake kompressi.
2 Valu eemaldamiseks peate küüslaugust pressitud mahla. Optimaalne osakaal on 10 korda 4 korda päevas. Peske seda sooja piimaga. Paralleelselt sellega tuleb rasvane piirkond määrida ja seejärel küüslaugu mahlas leotatud öö jaoks marli sidemega.
3 Teine tinktuur valmistatakse viie küüslaugu ja kahe klaasi viina puhastatud pea alusel. Seda segu tuleb nõuda soojas pimedas kohas 10 päeva ja seejärel võtta, lahjendatuna 1 tl. tinktuur kolm supilusikatäit keedetud vett. Sagedus - kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Korda iga päev, kuni tinktuur on valmis.
4 Jalgade ja liigeste valu leevendamiseks võite valmistada rohelise kartuli kompressi. See tuleb hoolikalt loputada ja koorida. Kuumutage see mass, kastes selle kuuma vette kuni 38 kraadi. Siis, vajutamata, et panna kottidesse kott. Kartulikiht peaks olema umbes 1,5-2 cm, asetage liitmikule õlilaud - valmis kompressi peale. Nad ümbritsevad kahjustatud ala, katavad õlilauda ja siduvad nii, et miski ei leki kottist välja. Sa pead selle kompressiga magama minema, asetades suu mäele (padi on täiuslik). Tihendamine peaks jalga soojendama. Nii läheb valu poole tunni pärast ja ei naase kuni järgmise ägenemiseni. Seda kompressi on vaja rakendada ööks iga päev ühe nädala jooksul.
5 India meditsiinis on tuntud ka kartulite ravimeetod, kus mugulaid tuleks kasutada haigetel liigestel. Ja kui sõrmede liigesed paisuvad, peab kartul olema käes, nagu pall. Öösel saate valmistada kartuliga kinda ja magada selliselt, või võite siduda selle mõjutatud liigesega.
6 Tõhusad viisid polüartriidi vastu võitlemiseks on looduslikud mahlad. Kasulik mõju on märgatav, kui igal hommikul tühja kõhuga juua klaasi porgandimahla. Samuti saate valmistada segu. Näiteks selles kombinatsioonis:

porgandid + seller;
porgandid + seller + petersell;
porgand + redis.

7 Soovitatav on toota taimseid ja juua neid. Näiteks võite valmistada ühe neist, segades võrdsetes osades kahesuguse nõgeslooma, peterselli juurte, mustade õrnade lillede ja paju koorega. Siis 1 spl. l Vala klaas keeva veega, küpseta 5 minutit madalal kuumusel, tüve, jahutage ja jooge klaasi kaks korda päevas.
8 Võid liigeste jaoks kasutada salvi, segades humalakäbid ja vaseliin suhe 1: 4. Ta päevas hõõrub kahjustatud piirkonda.
9 Meditsiiniliste võilillide juured ja lehed tuleb purustada, 6 grammi sellest segust valatakse klaas külma vett, keedetakse ja keedetakse 10 minutit. Seejärel laske seista pool tundi ja võtta 1 spl. l kolm korda päevas enne sööki [3].

Ohtlikud ja kahjulikud tooted polüartriidi korral

Polüartriidi korral on oluline vähendada kasutatud soola taset See säilitab kehas vee, mis suurendab liigeste paistetust. See omakorda piirab liikuvust, tekitab ebameeldivat jäikust. Kui vähendate soola tarbimise taset, siis põletikuline protsess kaob.

Samuti on oluline loobuda toodetest, allergeenidest ja ärritavatest ainetest. Nende hulka kuuluvad maiustused, suitsutatud liha, marineeritud toidud, liiga vürtsikas toit, tsitrusviljad, jahu tooted. Kõik see toit võib suurendada valu ja teisi haiguse ilminguid.

Podagraartriisis on keelatud kasutada puriini sisaldavaid tooteid, sest see laguneb organismis ja moodustab kusihapet. Puriini leidub sellistes toiduainetes nagu rannakarbid, liha kõrvalsaadused (aju, maks, neer, vasika keel), sardiinid, pärm, kakao. Selliste toodete kasutamine võib kahjustada haiguse kulgu, süvendada põletikku, valu.

Keelatud on ka gaseeritud joogid, tsitrusviljade mahlad, alkohol.

Artikkel: “Mis on polüartriit?”, Allikas
Artikkel: "Millised on kõik erinevad artriidi tüübid?", Allikas
Kirjandus "Herbalist: traditsioonilise meditsiini kuldsed retseptid" / Comp. A. Markova, - M: Eksmo; Formum, 2007.- 928 lk.
Artikkel: "Polüartriit: sümptomid, põhjused ja diagnoos", allikas
Artikkel: „Mis on polüartriidi ravi?”, Allikas
Artikkel: „Artriidi ennetamine: mida saate teha?”, Allikas

Keelatud on kasutada materjale ilma meie eelneva kirjaliku nõusolekuta.

Administratsioon ei vastuta mingite retseptide, nõuannete või dieedi kasutamise eest ega garanteeri, et see teave aitab või kahjustab teid isiklikult. Olge ettevaatlik ja konsulteerige alati vastava arstiga!