Salvestamine

Praegu on kanna tõmbamine üsna levinud haigus. Meditsiinis nimetatakse seda plantar-fastsiitiks. Spur, kuigi väike haridus jalgades, kuid väga valus ja omanik pakub palju vaeva ja ebamugavustunnet.

Kõige sagedamini ei ole süütamine eraldi haigus, vaid see esineb teiste haiguste taustal. See avaldub igas vanuses, kuid vastavalt statistikale leidub seda haigust sagedamini üle 40-aastastel inimestel ja naistel on peopesa. Vaatame, mida kannad kannavad.
Kutsun teid gruppi Subscribe.ru: Inimeste tarkus, meditsiin ja kogemus

kand

Põletamise peamised sümptomid

Kuidas haigust sümptomitega avastada? Kreeni tõmbamist ei saa visuaalselt näha. Ja ainult röntgenikiirgus näitab luude kudede kasvu spike kujul. See kasv põhjustab ainukese ümbritseva koe põletikku, põhjustades valulikke tundeid ja see on väga tundlik.

Kui kasvate luukoe protsessidel, hakkab kanna vigastama, kõigepealt ainult kõndides. Tugevam valu on tunda hommikul, kuni inimene hajub, kuid siis päeva jooksul väheneb valu ja õhtul suureneb see uuesti. Kuid aja jooksul ei lähe valu peaaegu läbi ja muutub talumatuks.

Luu kasv võib ulatuda mõnest millimeetrist kuni ühe sentimeetri kaugusele. Sõltuvalt valu kasvupiirkonnast on see erinevalt lokaliseeritud:

  • Kui kaltsineeritud kujutis puudutab jala kõõluseid, siis tunneb inimese kannu valu, kui ta kõndib talla küljest.
  • Kasvude tekkimisega Achilleuse piirkonnas on kõõluse taga kulgev valu tundlikud. Valu tekib lamavas asendis ja seljas ebamugavate ja kitsaste seljatugedega kingad.

Kontsent kannab põhjusi

Arstid on juba ammu märganud, et luu ülekasvu kandes ei esine iseenesest, vaid see on tavaliselt põhjustatud mis tahes kehakatkestustest. See võib olla metaboolne häire, podagrahaiguse, artriidi, reuma, diabeedi, lamejalguse ja nii edasi.

Põhjused

Lihaste ja kõõluste mikrotuumad kannapinna piirkonnas, mis on põhjustatud jalgade olulistest koormustest. Püstises asendis surub kogu kehamass jalgadele, kusjuures suurem osa koormusest langeb kannapeale. Maksimaalsetel koormustel ilmuvad kannakudedesse mikrokiibid ja pisarad. Suitsetamisrežiimis paranevad nad kiiresti, kuid pidevatel koormustel jalgadel ei ole kudedel aega taastuda, seal on põletikud ja luu kasvu.

Valesti valitud kingad kehalise treeningu ajal põhjustavad ka lihaste ja kõõluste mikrokorrigeerimist. Ebamugavad kingad viivad tihti spursi arenguni.

Ülekoormus ja märkimisväärne füüsiline mõju, sobimatud kingad, kõrged kontsad ja kogu päeva töötamine põhjustavad liigset ülekoormust.

Kehahoiaku rikkumine, lamedad jalad põhjustavad koormuse ebakorrektset jaotumist jalgadele, mille maksimaalne suurus langeb kandale. Suurendab ülekaalulisuse positsiooni. Sageli, paralleelselt kalkulaadi tõmbega, tekib luukoe ja kõõluse põletik.

Lihas-skeleti ja liigeste, sidemete, luude haiguste probleemid tekitavad kannulõike arengut. Aidata kaasa haigusele ja kannatada pisaraid, nihestusi, sidemete vigastusi ja mõningaid nakkushaigusi. Haigus ilmneb aktiivselt reuma, radikuliit.

Metaboolsed häired põhjustavad sageli kannahaiguse teket ja probleemid vereringetega alumises otsas põhjustavad kreeni tõusu.

sümptomid ja ravi

Haiguse diagnoos

Ärge ennast ise diagnoosige. Kui teil on haiguse sümptomeid, peate konsulteerima arstiga (esmalt kirurg), läbima vajaliku uuringu ja alles pärast diagnoosi tegemist rakendama populaarseid retsepte, et aidata kõiki arsti poolt ettenähtud meetodeid.

Tervislik elustiil

Kannatõugude raviks ja retsidiivi vältimiseks peate sööma õigesti. Kui uuringus leitakse metaboolne häire, siis annab arst soovitusi toitumise kohta.

Kuid on olemas üldised reeglid kannahaiguse raviks, mida tuleb elus järgida.

  • On vaja välistada kaaliumglükonaati sisaldavast toidust.
  • Suitsutatud, soolatud, kuivatatud ja konserveeritud toidu, samuti vorstide täielik kõrvaldamine on parem.
  • Vältige oksaalhapet ja puriine sisaldavate dieettoodete hulgast. Need toovad kaasa kivide moodustumise ja kaltsineerimise. Selliste toodete hulka kuuluvad kõik kaunviljad, hapu, spinat, õlu, puljongid, rasvane kala, kohv, kakao, vürtsid.
  • Vahetage punane linnuliha lahja kalaga.
  • Vähendage soola kasutamist.
  • Joo rohkem tavalist vett ja värskeid mahla, eemaldades mineraalvett.

Füsioteraapia

See aitab parandada jalgade vereringet, kehahoiakut, vabaneda lamedatest jalgadest, tugevdada lihaseid.

Harjutused haarab arst, neid tehakse valu puudumisel.

Suurepärane suu massaaž aitab. Kuidas ennast peatada? Korraldamise tehnikat saab kogeda kogenud spetsialist, kes on temaga mitu istungit veetnud.

Koduse jala massaaži jaoks on võimalik osta ribitud rullid, küünlad, jõekivid.

Kui teil on lamedad jalad, peaksite ostma ortopeedilised sisetallad ja kandma kingad.

Ärge piirake liikumist. Soovitatav on leida selliseid tegevusvorme, kus jalgadel ei ole suuri koormusi.

Nii et me arvasime, mida kannab põhjus. Pidage meeles, et selle haiguse ravimiseks on vaja integreeritud lähenemist: ravimid, füsioteraapia, tasakaalustatud toitumine, massaaž ja ravi hea raviga. Tervis teile.

Vea leidmisel valige tekstifragment ja vajutage Ctrl + Enter.

Kontsad kannavad

Kannatõmme või istmikuga fastsiit on krooniline mikrotrauma taimse sideme külge, mis ühendab kanna luu jala esiküljega.

Põhimõtteliselt näib kanna tõug välja nagu väike, kuid siiski omapärane kasv jalgade pinnal, mis on tundes väga ebameeldiv ja kujutab endast osteofüüti (luu kasvu) kanna luu pinnal. See kasv ilmub naastuna ja surve all pigistab jala pehmeid kudesid. See põhjustab iseloomulikku valulikku valu.

Sageli, eriti haiguse varajases staadiumis, on sellist stiimulit raske tuvastada. Mõnikord juhtub see ainult röntgenuuringute ajal. Röntgenifoto puhul sarnaneb see ala tihedusega ja heledusega luukoega. Seepärast tundub, et ta jätkab kalkulaatorit ja näeb välja nagu tema terav väljaulatuv osa või piik. Kontsentraadid võivad olla erineva suurusega. Kõige sagedamini on selle pikkus 3–12 mm. Kasvu järsk lõpp on tavaliselt jala varvaste suunas ja on veidi ülespoole painutatud.

Kreeni põhjused

Lamedad jalad

90% -l juhtudest areneb kandekeha lameda jalaga. Selle põhjuseks on see, et tasapinnalise kõveruse korral muutub koormuse jaotus jalgade luudel, mis põhjustab kõõlustel liiga palju pingeid. Selle tagajärjeks on nende kerge trauma, kui see on piisavalt tugev, kui kõndida - väikesed kivid või ebatasane pinnas.

Pärast vigastust tekib põletik, millega kaasneb valu. Sidemete rebimise valdkonnas asendatakse selle kiud armiarvuga. Sellel kangal ei ole suurt tugevust ja elastsust ning seetõttu muutub see sageli järgmise kahjustuse kohaks. Rasketel juhtudel võivad teatud kõõluste kiud isegi luudest, millest nad on kinnitatud, täielikult maha tulla. Selle tulemusena ei põle põletik mitte ainult kõõluseid, vaid ka nende all olevat luukoe pindmist kihti.

Vanuse rikkumised

Vanematel inimestel on selle haiguse teke seotud peamiselt vanusega seotud muutustega ja pikema stressiga jalgade alumisele pinnale. Kõik see, koos vähenenud võime regenereeruda kudedega, samuti vanusega seotud häired verevarustuses alumise otsa külge, viivad kannapöörde moodustumiseni.

Sport ja koolitus

Kontsentide tõmbamine on mitte ainult eakate patsientide patoloogia. Noortel on selle areng kõige sagedamini tingitud intensiivsest treeningust ja sagedastest treeningutest. Sellised spordid, nagu näiteks jooksmine, hüppamine jne, viitavad alati suuremale koormusele jalgade luu- ja sidemete aparaadile ning ei välista oma mikrotraumade ilmumist.

Ülekaaluline

Ülekaalulisus, mis on kaasaegse inimese üks kõige iseloomulikumaid haigusi, põhjustab jalgsi suurenemise ka jalgadele. Lisaks on ülekaalulistel inimestel palju suurem oht ​​ebaühtlasest pinnasest tulenevate jalgade vigastuste tekkeks.

Keha üldised haigused

Kalkunõli tekke põhjuseks võib olla kalkulaadi ägedad ja kroonilised vigastused, samuti keha ainevahetushäiretega seotud patoloogiad, nagu podagra. Lisaks võib selle haiguse areng põhjustada halbade veresoonte läbilaskvusega patsientidel, näiteks suhkurtõve korral, olulisi vereringehäireid madalamate jäsemete korral.

Kandurite teke võib olla ka paljude liigeste krooniliste põletikuliste haiguste tagajärg: reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit jne. Alamjäsemete suurte liigeste ja lülisamba patoloogiad häirivad kehakaalu normaalset jaotumist jalgsi pinnal kõndimisel ja kannakeha tekkimise riski suurenemine.

Sageli kaasneb kalkunõõne põletikuliste protsessidega jalgade limaskottides (achillobursiit või kanna bursa) ja põsepõletikuga jalgade lihastes (fastsiit).

20. sajandi alguses oli see haigus üsna haruldane ja seda põhjustas enamikul juhtudel vigastused, mitte lamedad jalad või ülekaalulised. Kuid tänapäeva maailmas on kanna tõmbamine muutunud väga levinud haiguseks. Statistika kohaselt on 80% juhtudest naised selle all ja enam kui pooled neist on linnade elanikud.

Kannatuste diagnoos

Diagnoosi kinnitamiseks tehakse tavaliselt röntgen. Siiski tuvastatakse enamikul juhtudel juhuslikult kannapöördumist patsientide röntgenuuringute käigus, kes isegi ei tee kaebusi. Seetõttu arvatakse, et sellise ergutuse olemasolu ei tähenda haigust. See võib olla lihtsalt konkreetse inimese jala struktuuri individuaalne tunnus. Ja kui see ei tekita ebamugavust ja ei suurene aja jooksul, siis tavaliselt ei ole sellist ergutamist vaja ravida. Samuti ei ole harvaesinevate patsientide puhul, kes kannatavad raskete kreenidega, röntgenikiirguse teket ei esine. Sellisel juhul tuleb kaebuste põhjus leida teistes valdkondades.

Kandurite märgid ja sümptomid

Valu tunne

Kreeni tõmbamise kõige levinum sümptom on terava, põletava valu ilmumine kannale kandmisel. Sageli kirjeldavad patsiendid seda "küünena kreenis". Valu on põhjustatud luu moodustumise survest pehmele koele. Sel juhul sõltub valu tugevus vähe kasvu kasvust ja suurusest. Sageli ei tunne inimene tunda teravaid ja suuri kannaõmblusi ning tasased ja väikesed on väga valusad. Valu intensiivsus on rohkem seotud kasvukohaga kui selle suurusega. Lisaks, mida lähemal on jala närvilõpmed, seda tugevam on valu.

Tulevikus võib valu tekkida ilma koormuseta. See on tingitud asjaolust, et vigastuse ajal tekkiv armkoe hakkab kogunema lahustumatuid kaltsiumiühendeid. Need sademed põhjustavad ümbritsevate kudede, liigeste kottide limaskestade, luude elementide ja selle tulemusena põletiku ärritust, millega kaasneb ka iseloomulik valu.

Haigus areneb kõige sagedamini pärast 40 aasta vanust. Üks esimestest märkadest kannast kannab valu, mis kannab kannu. Eriti valusad on esimesed sammud pärast voodist väljumist hommikul või pärast pikki vaheaegu - niinimetatud „algavalu”. Päeval, kõndides, vähendab valu mõnevõrra ja õhtul väsimuse ja treeningu kogunemisega taas suureneb.

Oodake muutusi

Valu võib levida kogu jalgade pinnale või olla ainult kanna siseküljel. Seetõttu püüab patsient tahtmatult kreeni ala maha võtta, mis mõjutab tema kõndimist. Statistiliselt otsustas, et kanna tõmbamisega 93% juhtudest on kõnnaku laadi rikkumisi.

Sellisel juhul põhjustab raskuskeskme ülekandmine kreenist välisserva ja esipeale kehakaalu ebakorrektse jaotumise ja viib ristlõike tekke. Juhtudel, kui kreen kannab mõlema jalaga välja, muutub sellise isiku liikumine eriti raskeks.

Täiendav tegur, mis suurendab kanna tõmbamise valu, on nahaaluse rasva hõrenemine kanna küljes, kuna see kiht toimib kõndimisel loodusliku amortisaatorina.

Kuidas teha kindlaks, kas mul on kannu?

Kui märkate valu jalgadel kontsadesse, siis see ei tähenda, et teil on kannu. Teie diagnoosi selgitamiseks peate ühendust võtma kirurgi, ortopeedi ja reumatoloogiga. Kõigepealt on vaja välistada muud haigused, millel on kaltsineerimispiirkonnas sarnased valulikud ilmingud: reumatoidartriit, Bechterew 'tõbi ja Reiteri sündroom. Neid haigusi diagnoositakse biokeemiliste vereanalüüside abil - see tuvastab spetsiifilisi reumatoidseid tegureid. Luude kasvu olemasolu ja suurus määratakse röntgenuuringuga. Kuid valu tugevus ei sõltu enam spursi suurusest, vaid ümbritsevate kudede tundlikkusest ja närvilõpmete lähedusest. Seetõttu on diagnostiliste andmete selgitamiseks soovitatav ultraheliga täiendada röntgenikiirgust.

Kontsent kannab lapsi

Laste jalgade sidemed ei ole tavaliselt nii tugevad, et nad suudavad pikka aega ja tõhusalt vastu panna suurenenud koormustele. Seetõttu on ülekaalulised, intensiivselt spordiga tegelevad või kiiresti kasvavad lapsed alati kreeni tekkimise kõrge riskiga. Lisaks on kuni 16-18-aastaste laste jalg ikka veel väga plastiline ja üsna lihtne deformeerida. See toob kaasa lamejalgade kiire ja sagedase arengu. Samuti võib lapse intensiivse kasvu tõttu, mis nõuab suuremat energia- ja ehitusmaterjalide tarbimist kehas, võivad tema liiges-sidemete ja luude aparaadid olla toitainete puudumise all. Sageli viib see selgroo ja jala haiguste tekkeni.

Kõige olulisem on kingad!

On oluline valida lastejalatsid, võttes arvesse iga vanuse anatoomilisi omadusi. Näiteks esimeste sammude puhul, kui lastel on jalgade kaarel veel rasvapadjad, on parem osta tavalisi isegi sisetalla ja kingade kõrgust 2 cm võrra.

Seejärel tuleb sõltuvalt suu seisundist ja lapse individuaalsetest vajadustest valida kingad, mis täidavad ennetavaid funktsioone või kasutavad ortopeedilisi sisetalla. Lastejalatsite igapäevane kandmine ei tohiks olla täiesti tasane, näiteks jõusaal- või balletikingad. Kuid ka kreen tuleb valida kõrgusega mitte üle 3 cm, sest lapse jalad peavad olema varakult varakult kõrgekvaliteedilised. Ja veel üks nõuanne: ärge kasutage kulunud sandaale ja saapaid, sest iga lapse jalg liigutab sisetald rangelt individuaalselt.

Kandurite ravi lastel

Kõik sellised lapsejalatsitega seotud otsused tuleks teha alles pärast uurimist ja ortopeedilise kirurgi osalusel.

Kui laps on juba moodustanud kannu, tuleb ravi alustada nii kiiresti kui võimalik. Tugeva kõndimise tõttu, mis tuleneb valu ja jalgade valulikest tunnetest, võib laps kiiresti areneda skolioosi, kehva kehaasendi, alumiste jäsemete liigeste põletiku. Lastel kantavate kannade raviprogramm ei erine praktiliselt täiskasvanute omadest, kuid sageli paraneb see palju kiiremini. See on tingitud asjaolust, et laste kehal on palju rohkem võimalusi kahjustatud koe parandamiseks.

Heel Spur ravi

Kas on võimalik ravida kannu?

Muidugi, jah! Praegu on kandekanalite tõhusaks ravimiseks väga erinevaid võimalusi:


  • jalgade mahalaadimise tagamine mitmesuguste tõukelaagrite ja sisetaldade abil, t
  • füsioteraapia keeruline ravi
  • ultraheliravi
  • muda rakendused,
  • mineraalvannid
  • kiiritusravi,
  • kortikosteroidide kohalik manustamine, t
  • mõju puudumisel - kirurgiline ravi, mis seisneb luu kasvu eemaldamises operatsiooni teel ja modifitseeritud koe ekstsisioonist.

Enamikul juhtudel toimub kannapoegade ravi konservatiivselt ja sõltub haiguse põhjusest.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Shock-wave-ravi on suhteliselt uus ravimeetod. Meie riigis hakati seda menetlust praktiseerima mitte väga ammu, kuid esimesed tulemused on juba julgustavad. Loomulikult ei ole veel võimalik selle ravimeetodi efektiivsust selgelt hinnata, sest ravi pikaajalisi tulemusi ei ole veel uuritud.

Kogemused näitavad, et selle ravimeetodi kasutamisel on kandekehade vabanemise tõhusus väga suur. Meetod põhineb teatud sagedusega ultraheli lainete impulsside mõjul. Ultraheli löögilaine mõju vabastab kaltsiumi ladestumist kanduril. See võimaldab teil eemaldatud keha ladestusi vereringe kaudu edasi loputada. Seega mõjutab kahjustatud sidemega kogunenud kaltsiumisoolad.

Lisaks aktiveerib see kudede regenereerimise protsesse, vähendab turse ja põletikku. Iga teostatud protseduuri korral muutub valu sündroom väiksemaks ja reeglina kaob ravi lõpuks täielikult. Mõjutatud piirkond taastab suures osas oma loomuliku struktuuri ja taastab võimekuse taluda igapäevaseid koormusi ilma valulikke tundeid tekitamata. Haiguse algstaadiumis on kreeni tõrjumine täielikult kõrvaldatud ja kui protsess kestab kaua, siis leevendab kaltsiumiühendite sadestumine kimbus ja põletik.

Kuid mitte igaüks ei saa teha lööklaine ravi. Vastunäidustused ultraheliga kannapoegade raviks on:

  • madal vererõhk
  • veritsushäired,
  • südamerütmihäired
  • pahaloomulised kasvajad, t
  • närvisüsteemi häired
  • tromboflebiit kannal,
  • ägedad infektsioonid ja mürgistused,
  • raseduse ajal

Heel Spur Radioteraapia

Röntgenkiirte kasutamine kreenilöögi ravis näitab väga tõhusaid tulemusi. Meetod seisneb selles, et kaldapiirkonda saadetakse hästi fokuseeritud röntgenkiirte, millel on väiksem kiirgusdoos. Nad põhjustavad närvilõpmete ummistumist ja patsient peatab valu. Ravi kõige sagedamini koosneb kümnest istungist, millest igaüks kestab 10 minutit.

Röntgenteraapia kandideede ravimisel on järgmised eelised:


  • täieliku valulikkuse tõttu,
  • kõrge kasutegur
  • minimaalsed vastunäidustused
  • kiirguse mõju ainult kannapinnale,
  • allergiavastased ja põletikuvastased toimed,
  • ambulatoorse ravi võimalus.

Selle meetodi kasutamise vastunäidustus on ainult rasedus. Radioteraapia kasutamisega ei kao spur ise, vaid selle kaudu tekkinud valu on blokeeritud. Seetõttu on pärast kiiritusravi läbimist vaja hoolitseda jala mahalaadimise eest. Selleks kasutage ortopeedilisi kingi või ortopeedilisi sisetallaid, viige tervislikku eluviisi ja kontrollige rangelt oma kehakaalu.

Laserravi kannapöörete jaoks

Praegu on madala intensiivsusega laserteraapia populaarne ja laialdaselt kasutatav meetod selle haiguse raviks. Laserteraapia mõjutab pehmeid kudesid spurma ümber. Keskendunud kiirgus põhjustab vereringe suurenemist põletiku piirkonnas, mis aitab vähendada valu.

Patsientide hulgas on arusaam, et laserteraapia suudab iseennast välja tõrjuda. See on aga eksitus. Suure intensiivsusega lasersädel, mis liigub jala koesse, on luude kasvul endal praktiliselt mingit mõju. Selle toime ilmneb ainult pehmetes kudedes. Niisiis on pärast laserravi kursuste läbiviimist vaja rakendada kõiki selle haiguse ärahoidmiseks mõeldud meetodeid.

Kandurite "Vitafon" töötlemine

Seadmel "Vitafon" on vibroakustiliste efektide abil kohalik mõju kahjustatud piirkonnale. Arendajate sõnul on selle kohaldamisala väga ulatuslik, sealhulgas selle kasutamine kreeni kannude raviks.

Vibroakustilised toimed parandavad lümfiringet jalgades, mis aitab kaasa põletiku ja rakkude lagunemise kiirele kõrvaldamisele. See vähendab valu, kui kann kannab.

Kuid selle ravimeetodi kasutamise mõju on ajutine. "Vitafon" kasutamine ei hävita ennast ise, see tähendab, et see ei kõrvalda valu sündroomi põhjust. Seetõttu on soovitatav seda kasutada ainult kandekehade tekkimise vältimiseks või valu leevendamiseks efektiivsema ravi käigus.

Kandekehade ravi meditsiinilise sapiga

Meditsiiniliselt puhastatud sapiga kantav kannatusravi annab päris head tulemused. Patsient võib majapidamistingimustes samasugust ravi läbi viia, sest sapi müügiks on praktiliselt igas apteegis ja see vabastatakse ilma retseptita.

Protseduur on kanda kogu öö õrnale kannale. Tükk puuvillasest riidest või marli niisutatakse sapiga, asetatakse kannale, kaetakse polüetüleeniga ja kinnitatakse torukujulise sidemega. Valmistatud vedeliku üle peate kandma sokki ja jätma selle terve ööks. Hommikul eemaldatakse losjoon ja kann tuleb pühkida boori alkoholi või kreemiga. Hea ja jätkusuutliku mõju tagamiseks on vaja läbi viia vähemalt 20 protseduuri.

Sellisel juhul on ravi katkestused äärmiselt ebasoovitavad. Sellisel teraapial ei ole vastunäidustusi ja piisavalt suurel arvul juhtudel näitab see tulemusi juba pärast esimest viit või seitset vedelikku.

Kannatuste ravimeetodid

Ametlik meditsiin on täna välja töötanud suure hulga skeeme selle haiguse farmakoloogiliseks raviks. Kanna raviks kasutatavate ravimite hulgas:

  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu dimexide,
  • hüdrokortisoon, mis viiakse kehasse fonoforeesi abil, t
  • geelid, salvid, kreemid ja plaastrid lokaalsete kannapoegade raviks, millel on imenduvad ja põletikuvastased toimed, t
  • püsiv toime omab ühte lokaalset diprospansi manustamist.

Füsioteraapia kanna kannude ravis

Selles haiguses kasutatakse laialdaselt füsioterapeutilisi protseduure, näiteks võimlemist, massaaži ja harjutusi, mille eesmärk on parandada lümfisüsteemi äravoolu ja vereringet. Lisaks kehtib järgmine:

  • magnetravi
  • ultraviolettkiirgus
  • elektroforees erinevate ravimitega (näiteks novokaiin või kaaliumjodiid), t
  • sooja jalgade vannid,
  • UHF-teraapia, kasutades madala pingega vahelduvvoolu, võimsust ja kõrgsagedust.

Heel Spur blokaad

Konservatiivse ravi vähese efektiivsusega viiakse läbi kandekõrva meditsiiniline blokeerimine - valuliku koha tükeldamine koos ravimainega süstlaga. Sel eesmärgil kasutatavatel ravimitel on väljendunud kohalik põletikuvastane toime, mis pärsib kiiresti põletikulist protsessi ja vähendab valu.

See protseduur nõuab teadmisi ja ulatuslikku kogemust, et seda saaks teostada ainult kvalifitseeritud spetsialist. Ravimi valik ja kogus, manustamise täpsus ja sügavus on väga olulised. Kui protseduur viiakse läbi õigesti, leevendatakse patsiendi seisundit mitu aastat ja kui tekib vigu, võivad tekkida komplikatsioonid, nagu põletik ja seedetrakti kõõlus või osteoporoos. Meetodi sagedane kasutamine võib kahjustada sidemeid või sidemeid.

Kirurgiline sekkumine

Eriti raskete juhtude korral, kus ei ole õnnestunud konservatiivset ravi ja rasket valu sündroomi, kasutatakse kirurgilist sekkumist, kuid sellel on väga piiratud näidustused. Kantsi tõukamise toimimine ja eemaldamine annab alati kiire ja püsiva positiivse mõju, kuid see operatsioon on raske ja hoolikas töö. Seetõttu on soovitatav kasutada viimast abinõuna kirurgilist sekkumist - kui kõik muud meetodid on näidanud oma ebaefektiivsust. Pidage meeles, et enamikul juhtudel on kreeni tõukamine täiesti operatsioonita.

Folk õiguskaitsevahendeid: retseptid, meetodid ja meetodid raviks kand kannab

Hoolimata ortopeedilise meditsiini ja farmakoloogia saavutustest tänapäeva maailmas, on rahvakursi abinõude kandekanalite ravi endiselt väga levinud. Enamik neist meetoditest ei talu väikseimat kriitikat ametliku teaduse seisukohast ning kui neil on positiivne mõju, siis seletatakse seda sageli psühholoogilistel põhjustel.

Igasuguste salvide, soojenduspadjakeste, sidemete ja muude kohalike vahendite kasutamine, mis mõnikord sisaldavad kõige ekstravagantsemaid koostisosi, võivad olla kasulikud ainult lühikese valu vähendamiseks.

Mida ei saa leida rahvapärastes retseptides ja meetodites kanna tõugude raviks. Mõned viitavad sellele, et rakendatakse jämedat füüsilist mõju, purustades jalgu kividele või näiteks kühvli varrele mullatööde ajal. Loomulikult ei tooda see midagi enamat, välja arvatud suurem trauma.

Mõned soovitavad segada täiesti ootamatuid aineid, nagu näiteks kana sapi viina ja šampooniga, et pesta pea ja teha sellest segust pikaajalist survet. On retsept, millega ravitakse kanna tõmblema äädika ja sibula koorega, purustatud aiariiside juure, pähkelõli jne.

Rohkem või vähem efektiivsetest meetoditest, millel on objektiivne ajutine toime, leevendav valu, saame eristada kannapoegade töötlemist kuldsete karvade palsamiga, rakendades soola ja joodi joodi retikuliini vormis.

Toitumine ja toitumine kannaga

Dieet ja eritoitumine selle haiguse ravis peaks olema suunatud keha põletikuliste protsesside vähendamisele ja soolade toodangu suurendamisele. Seda on võimalik saavutada, piirates soolatud toidu, suitsutatud liha ja soola kasutamist. Lisaks on kasulik kasutada nii palju vett kui võimalik (mitte teed või mahla, nimelt vett) - kuni kolm liitrit päevas. Lisaks lisage oma dieedile veel arbuusid või värskeid kurke.

Mida arst ja kus kannab kannab paranemist?

Tuleb meeles pidada, et eneseravimil on sageli ainult sümptomite ajutine leevendamine ja see ei paranda haiguse põhjust. Seetõttu on parim lahendus kiire pöördumine spetsialisti poole, kes kindlalt selgitab valu põhjuse, määrab diagnoosi ja määrab ravi. Sellisel juhul peate pöörduma kirurgi või ortopeedi poole. Kandurite käitlemine ei nõua spetsialiseeritud kliinikute teenuseid ja seda võib teostada iga piirkondliku kliiniku alusel ortopeedilise osakonnaga.

Kantsi mõjude mõju

Ligikaudu veerandil juhtudest põhjustab kanna liikumine liikuvuse osaliselt. Eriti tugeva valu korral on ette nähtud säästvad töötingimused või voodipesu. Kuid tavaline eluviis haiguse kannaga kannab raskusi. Eriti olulised muutused seisnevad ootuses neile, kes olid intensiivselt seotud spordiga või viinud aktiivse elustiili enne haigust, kuna endise eksistentsi rütmi on väga raske säilitada, tingimusel et igale etapile antakse terav valu.

Kandurite tõkestamine

Ennetavad meetmed peaksid olema eelkõige suunatud osteo-liigeseadme enneaegse kulumise, vananemise ja vigastuste ennetamisele:

  • vajadus tegeleda ülekaaluga,
  • jälgige aktiivset mootori režiimi
  • proovige vältida jalgade ülekoormamist,
  • teostama liigeste ja selgroo haiguste kvalifitseeritud ja õigeaegset ravi, t
  • lamejalgse arengu ja progresseerumise vältimiseks, t
  • olemasolevate lamedate jalgade puhul kasutage ortopeedilisi sisetalla,
  • eelistama füsioloogilisi, ergonoomilisi ja mugavaid kingi,
  • kandideerumise kõige minimaalsete sümptomite juuresolekul alustada kohe profülaktilist ravikuuri, kasutades erinevaid füsioterapeutilisi meetodeid.

Kuidas kaitsta oma keha kanna kannude tekkimise eest?

Et vältida kreeni teket, on see täiesti võimalik. Kõigepealt on vaja võtta kõik võimalikud meetmed, et vältida kalkulaadi kulumist, sidemete trauma, lamejalgse ja põletikuliste protsesside ennetamist suu pehmetes kudedes.

Ülekaalulised peaksid hoolitsema selle vähendamise meetmete eest - see vähendab kohe jalgade koormust. Kasulik on teha jalgade massaaž ja eriline võimlemine. Sagedased paljajalu jalgadel liival ja rohul parandab jalgade verevarustust ja takistab nende patoloogiate teket.

Kui teil on juba lamedad jalad, siis on parem alustada ravi nii kiiresti kui võimalik, kuni on tekkinud selliseid komplikatsioone nagu kannapoeg. Esimene samm lamedate jalgade raviks peaks olema spetsiaalsete jalatsite ja ortopeediliste sisetaldade kasutamine. Ja kui te muretsete jalgade valulikkuse pärast, siis ei tohiks te spetsialistide poole pöörduda, sest iga päev muutub olukord halvemaks.

Selle haiguse ennetamisel on oluline ka mugavad jalad, mis ei mõjuta jalgu. Kõige parem on kasutada madala (3–4 cm) kreeniga kingi, mitte jala pigistamist. Kõrged kontsad suurendavad pideva kanda kandmise ohtu. Kuid kreenide täielik puudumine mõjutab ka jala seisundit.

Ortopeedid ei soovita pidevalt kanda sandaale, mis ei ole taustal - jalgade kaar neil on pidevas pinges. Neid kingi saab kasutada lühikeseks kandmiseks, kuid igapäevase valiku puhul on soovitav valida üks, mis jääb kindlalt jalgadele.

Kontsentide tõmbamine - foto, põhjused, sümptomid, ravi ja takistus kandideedele

Kreeni tõmbamine on naelu kanna luu tsoonis või Achilleuse kõõluse lähedal. Kõige sagedamini avastatakse patoloogia keskmises ja vanemas eas ning naistel on eelsoodumus suurem.

Kallutuskomponendid on äsja moodustunud luukoe, mille iseloomulikuks tunnuseks on kroonilise põletiku tunnuste olemasolu. Sõrme kohal paiknevatel pehmetel kudedel on sageli olemas limaskesta kott, mis on moodustunud selle kohaloleku tulemusel.

Mis on kand?

Kontsentsi (istmikuga fastsiit, plantaarne fastsiit) on jala haigus, mis avaldub aponeuroosi põletikus, mis toetab jala pikisuunalist kaaret, ning selle luu väljaulatumise tõttu kand. Põletik mõjutab sageli ümbritsevaid pehmeid kudesid, periosteumi ja limaskestasid.

Kreeni tõmbamist võib tunda tugevad valusad tunded kannas, eriti hommikul. Päeva jooksul valu kaob, kuid õhtul muutub see veelgi tugevamaks.

Taimede sidekiht on kiuline kude, sidekiht, mis ühendab kalkulaadi metaarsete luudega. See toetab jala pikitelge. Jalutuskäigu, istmikuga sidekoe kudumise ajal tekib suurim pinge just selle kinnituspunkti juures.

Vigastuste või suure kaalu korral esineb liiga intensiivne koormus sportlastel mikroskoopilistel pisaratel. Esiteks, nad ise kasvavad koos, kuid pideva negatiivse mõjuga algab mitte-nakkuslik kangepõletik, samuti lähedal asuv luukoe, see kasvab, moodustades naelu.

See tähendab, et kanna tõmbamine on põletikuliste ja degeneratiivsete protsesside, vigastuste jms tõttu tekkiva istmiku sidumise kasv ja haigust nimetatakse plantaarseks fastsiidiks.

Haiguse iseloomulik sümptom

Igaüks, kellel on olnud istmepõletiku põletik, teab, et hommikul, kui nad püüavad kreenile astuda, on tunne, et küünte on sellega haaratud - nii äge valu. Sest öösel hakkab põletiku poolt hävitatud koe taastuma ja kui kogu kehakaal hakkab püsti tõusma, tekivad uuesti koe mikro-pisarad ja valu tekib põletik.

Põhjused

Igal aastal on üle kahe miljoni inimese sunnitud otsima ravi kandurite eest, 70–80% neist on naised, enamasti üle 40-aastased linnaelanikud. Arstid tõstsid esile mitmeid peamisi põhjuseid, mis põhjustavad kannu teket:

  • lamedad jalad - on osteofüüdi tekke ja kasvu põhjuseks 90% juhtudest;
  • vanusega seotud muutused - kõrvalekalded alumiste jäsemete verevarustussüsteemis, kudede regeneratiivsed võime vähenemine;
  • rasedus;
  • ülekaalulisus - inimeste jalgade koormuse suurenemine kõndimisel;
  • kudede, närvide, alajäsemete veresoonte vigastused, patoloogiad või haigused - podagra, diabeet, reumatoidartriit jne.

Kuidas kannab kand kulm: foto

Esialgsel kreenil kannab kreeni fotokõrgus normaalset suu väikese valge kohaga keskel. See on kannapea või piik.

Haiguse edenedes kasvab okas kasvades, kasvab ja võib ulatuda 0,5-2 cm läbimõõduni.Viimases staadiumis kasvamise pikkus võib olla üle 2 cm.

Tavaliselt on suure ümbernurga all võimalik eristada horny-nahapiirkondi ja põletiku märke: kannapunane punetus või tsüanoos.

Kreeni sümptomid

Põhimõtteliselt näib kanna tõug välja nagu väike, kuid siiski omapärane kasv jalgade pinnal, mis on tundes väga ebameeldiv ja kujutab endast osteofüüti (luu kasvu) kanna luu pinnal. See kasv ilmub naastuna ja surve all pigistab jala pehmeid kudesid.

  1. Kreeni tõmbamise kõige levinum sümptom on terava, põletava valu ilmumine kannale kandmisel. Sageli kirjeldavad patsiendid seda "küünena kreenis". Valu on põhjustatud luu moodustumise survest pehmele koele. Sel juhul sõltub valu tugevus vähe kasvu kasvust ja suurusest. Sageli ei tunne inimene tunda teravaid ja suuri kannaõmblusi ning tasased ja väikesed on väga valusad.
  2. Kihi sagedased pisarad põhjustavad lähedal asuvate kudede, sealhulgas luukoe põletiku, ja see suurenes järk-järgult. Pärast teatud aja möödumist hakkavad need kasvud sarnanema nokaga või piigiga.
  3. Naha põletik ja karedus kand. Teine sümptom on naha põletik ja karmistamine, luu või soolalahuse all, võib tekkida valulik kallus. Aja jooksul progresseerub põletik, sellega on seotud nakkus ja võib tekkida isegi pihustamine.
  4. Kõige sagedamini ilmub säritus ühele jalale, kuid mõnikord on mõlema kontsaga liblikas põletik, kandes kannatavas inimeses käik muutub. Ta astub jalgade ja jalgade välimise osa poole, kaitstes kreeni koormust. Mõnel juhul peate kasutama kepid või kargusid.

Kui haigust ei ravita, kui esimesed nähud avastatakse, süveneb protsess ja täiendavad sümptomid ilmnevad:

  • Valu sündroom mõjutab mitte ainult suu ja kanna, vaid ka pahkluu.
  • On sõrmede kontraktsioon.
  • Jalg tundub pundunud. Palpeerimisel tundub tihe vorm ja tugev valu.
  • Röntgenikiirguses on nähtav luu ülekasvamine kreenipiirkonnas.

Tähelepanu! Suu valu ei tähenda tingimata jalgade teket. Õige diagnoosi õigeaegseks paigaldamiseks peate konsulteerima arstiga. Lõppude lõpuks saab ainult spetsialist kõrvaldada sellised haigused nagu artriit, anküloseeriv spondüliit või Reiteri sündroom.

Millised võiksid olla teised tugeva kreeni põhjused? See on:

  • mitmesugused jalgavigastused,
  • suu luude murd,
  • osteoom,
  • nihkuma,
  • reumatoidhaigused
  • lamedad jalad
  • taimede tüükad;
  • kui naine on kandnud kõrgetasemelisi kingi pikka aega ja seejärel järsku vahetab need madalate kandadega kingadeks või ilma kreenita;
  • pikad kannad, millel on kõrged kontsad ja kitsad varbad ja teised.

Diagnostika

Raviks kand kannab vaja pöörduda ortopeedi. Ta määrab ortopeedilised tooted, mis aitavad kõndida (spetsiaalsed sisetallad), meditsiinilised preparaadid ja vajadusel suunata patsiendi šokklaine meetodile. Samuti võite pöörduda reumatoloogi osteopaatiga. Ülekaaluliste inimeste jaoks on abiks endokrinoloog või toitumisspetsialist.

Üldjuhul ei määra inspektsioon nähtavaid muutusi, mis tulenevad põletikust istmikupoldi kannude piirkonnas. Paks pehmete kudede kiht muudab selle sondeerimise võimatuks, kuid palpatsioon määrab valu, mis tekib siis, kui istmikupiirkonnast kantakse surve. Tagumine kalkunihüük avaldub mõnikord naha kalluse vormis ja turse näol, mis paiknevad Achilleuse kõõluse külge kinnitatud külje küljel.

Enamasti määrake:

  • röntgen. Pildil on selgesti kirglik väljakasv, millel on teravad otsad traumaatilised pehmed kuded. Võib-olla oli luukoe muutuse põhjuseks luumurd. X-ray kinnitab või välistab selle eelduse;
  • biokeemia vereanalüüs. Ärge keelduge õppimisest. Ilma selleta on võimatu välistada reumaatilisi haigusi, mis põhjustavad kanda valu.

Heel Spur ravi

Enne kanna tõmbamise ravimist on vaja veenduda, et see on kannapöörne, sest on olemas suur hulk haigusi, mis põhjustavad kanna valu. Diagnoosi saab õigesti määrata ortopeediline kirurg või traumatoloog.

Kaasaegne meditsiin pakub mitmeid haiguse ravimeetodeid:

  • ravimid;
  • füsioteraapia kompleks;
  • lööklaine ravi;
  • ultraheli;
  • laseri kokkupuude;
  • naelu kirurgiline eemaldamine.

Valige õiged kingad, sisetallad ja kontsapadjad

Esimene asi, mis on seotud istmiku põletikuga, on leida õige jalats. Ilma selleta pole mõtet ravi üldse alustada.

  1. Jalatsite fiksiidiga kingad peaksid olema väikestel kandidel - kuni 5 cm (naistele) ja sisetallad või kannad, millel on valu piirkonda.
  2. Kreen on kõrgem või madalam kui 5 sentimeetrit - see on tegur, mis suurendab valu ja ebahariliku koormusega jalgadele ja venitades fassaadit.
  3. Kõige parem - ortopeedilised jalatsid, mis toetavad jala kaari, parandavad vale positsiooni.

Sisetallad ja kannapadjad on keerulise töötlemise oluline osa. Nende ülesanded:

  • mängida korsetti rolli, mis fikseerib lihased ja sidemed soovitud asendisse;
  • aitab vähendada kreeni koormust ja takistada klambri mikropisaraid;
  • vähendada jalgade liigeste koormust: põlve ja puusa;
  • pikisuunaline ja paavst
  • jala kaar, aitab kõrvaldada lamedad jalad, mis provotseerib kannude ilmumist;
  • parandada vereringet jalgades ja tugevdada selle sidemeid;
  • vältida raskuste ja väsimuse tunde ilmumist jalgades.

Aadress ortopeedile. Ta uurib kõiki teie suu omadusi, haiguse kehakaalu ja arengu astet ning valib vajaliku mudeli

Meditsiinilised preparaadid kanna tõukamiseks

  • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d)

Kõige sagedamini soovitavad arstid valu vähendamiseks mitte-steroidseid valuvaigisteid. Lisaks valuvaigistavale toimele vähendavad nad veresoonte läbilaskvust ja blokeerivad turse. Kuid tuleb meeles pidada, et nagu kõiki ravimeid, ei tohiks neid kuritarvitada, et mitte põhjustada kõrvaltoimeid.

Määrake kohalikule kokkupuutele salvid, kreemid, geelid: butadion, ketorool, piroksikaam. Ravimitel on tugev anesteetiline ja põletikuvastane toime: enteraalsete (tablettide, kapslite) ja parenteraalsete (süstelahuste) manustamismeetodiga.

Kasutatakse mitteselektiivseid ravimeid: diklofenak, ibuprofeen ja selektiivsed ravimid (nimesulide, movalis).

  • Ärritavad ained, millel on põletikuvastane toime

Kui kannab pihustust anesteesia, metabolismi normaliseerumise, infektsiooni ennetamise, põletikulise reaktsiooni vähendamise korral. Dimexide geeli ja meditsiinilist sapi kasutatakse kompressina 12-24 tundi.

Välist süstimisravi kasutatakse valu kiireks leevendamiseks.

  1. Novocain'i süstid viiakse läbi kannapöörde ümber üks või kaks korda päevas, kuni äge sümptom on kõrvaldatud.
  2. Glükokortikosteroidid (Kenalog, Diprospan) süstitakse otse valu punkti, üks kuni kolm süsti.
  • Plaastrid

Kandurite raviks on võimalik kasutada plaastreid, mis sisaldavad taimseid põletikuvastaseid ja analgeetilisi komponente.

  • Plaaster on liimitud kandepinna puhta ja kuiva nahaga 1-2 päeva,
  • ravi on samuti 2-3 nädalat.

Tuleb märkida, et sellised plaastrid ei ole ametliku meditsiini poolt soovitatud vahendid, kuid paljud patsiendid tunnevad ära nende kasutamise positiivse mõju.

Füsioteraapia ja massaaž

Patsiendi seisund on leevendatud, füsioteraapia protseduurid vähendavad valu: laserteraapia, elektroforees, magnetteraapia, mineraalvannid, kõrgsageduslike lainete kasutamine.

Terapeutiline massaaž on soovitatav ortopeedi suunas. Jalgade liikuvus, sidemete elastsus on oluline vere stagnatsiooni vältimiseks, trauma riski vähendamiseks.

Harjutuse teraapia toimib kreeni ergutamisel, tugevdades vasika lihaseid ja jalalihaseid, mis võimaldab tõesti valu kõrvaldada ja suurendada remissiooni perioode, samal ajal kui MSPVA-d ja hormoonid hukutavad ainult valu sümptomid, põhjustades tervisekahjustusi.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Löögilaine tehnika kõrvaldab põletiku ja parandab luu metaboolseid protsesse. Ravi tulemusena lõdvendatakse kaltsiumisisaldusi, mis seejärel pestakse verevooluga. Luukoe regenereerimine toimub intensiivsemalt. Valu väheneb pärast iga protseduuri. Väikesed kontsad kannavad täielikult ära.

Ravi määratakse ambulatoorselt, kuni 8 ravikuuri kestusega 10-30 minutit.

Ei kohaldata:

  • arütmiad
  • vähendatud rõhk
  • rasedus,
  • vere hüübimine ja tromboflebiit, t
  • närvisüsteemi häired
  • äge infektsioon ja pahaloomuliste kasvajate esinemine.

Seadme Vitafon mõju

Vähem populaarne inimeste seas on Vitafoni aparaat, mis aitab kaasa lümfivoolu kiirenemisele põletikulistes kudedes ja parandab rakkude regenereerimise protsessi. Seadet kasutatakse paljude tervisehäirete raviks, nii et seda võib sageli leida koduvalmistuse komplektides. Ravi kestus ei ületa tavaliselt kümmet päeva, protseduuri kestus on 30 kuni 40 minutit.

Säilitage laseriga ravi kanna külge

Praegu on madala intensiivsusega laserteraapia populaarne ja laialdaselt kasutatav meetod selle haiguse raviks. Laserteraapia mõjutab pehmeid kudesid spurma ümber. Keskendunud kiirgus põhjustab vereringe suurenemist põletiku piirkonnas, mis aitab vähendada valu.

  • Ravi laseriga viiakse läbi mitmes etapis. Esimesed 10 seanssi viiakse läbi madala sagedusega, kuni 50 Hz.
  • Pärast ravi tehakse vaheaega ja teisel etapil suurendatakse sagedust 80 Hz-ni ja võimsus jäetakse samaks (80 mW). Mõnikord on raskete fastsiitide korral ette nähtud kolmas ravikuur.

Kirurgilised meetodid

Harvadel juhtudel on ette nähtud kannapoegade eemaldamine:

  • Kui narkootikumide ja füsioteraapia ravi ei too kaasa pikaajalist tulemust
  • Alastiolek kasvab pidevalt, tugevalt valutab ja takistab minna

Seejärel eemaldatakse tala abil kasv ja eemaldatakse vajadusel kõik selle lähedased koed. Siiski kasutatakse kõige sagedamini konservatiivseid ravimeetodeid.

Kuidas ravida kannusid kodus?

Arstidele ei ole isegi selge, et päevast või kahest päevast ei ole võimalik ravida, välja arvatud operatsiooniruumis. Kodu ravi pikaajaline ja püsiv rakendamine annab kindlasti oma tulemused!

  1. Sool on antibakteriaalne aine, mida tuntakse juba ammu. Soolaga kannatavate kannade ravimisel lisaks haige kanna soojendamisele ja vereringe parandamisele normaliseerub kahjustatud kudede ainevahetus, valu kaob. Seda võib kasutada kompresside kujul, näiteks joodi või kuuma vanniga, või lihtsalt haigestunud jala langetamisega kuumutatud soolas.
  2. Võtke pesupesemisvahend (1 tk), lahustage see 5 liitri vees, lisage 200 g soola. 7 päeva, öö läbi, aurutage jalad selles lahuses, seejärel pühkige jalad, kandke soojaid sokke ja magage. Lahust võib kasutada kuni ravi lõpuni.
  3. Meditsiiniline sapi on ravi, mis mõjutab positiivselt ravi tulemust. Enne selle kasutamist on kõige parem aurut aurutada, seejärel pühkida see ära ja panna tampoon selle puhastatud meditsiinilise sapiga. Tihendage sidemega sidemega, mähkige plastikuga ja soe varvas. Sapp peaks jääma üleöö ja hommikul peske suu.
  4. Suurepärane vahend kreeni tõukamiseks on dimexide. Ravim tuleb veega lahjendada suhtega 1: 3. Niisutage salvrätit lahjendatud vedelikuga, kandke põletiku keskele, hoidke seda 30 minutit. Kursus - 2 nädalat.
  5. Sibulad ja tõrv - suurepärane meetod raviks kannale. Lõigake sibula pea poole ja valage pooleks tilk tõrva. Seejärel pange pool valusale kohale, kinnitage, mähkige. Peaksid aitama pärast 3-5 protseduuri.
  6. Sibul ja küüslauk hakkavad hästi kandma. 3-4 küüslauguküünt tuleb purustada (kuni köögi olekuni) ja kinnitada valuliku kanna külge. Hoidke kompress (vähemalt tugeva põletustunde puudumisel) vähemalt 3 tundi. Sibul (1 pea) tuleb lõigata pooleks ja tilgutada tilk kase tõrva. Siduge terved sibulad kanna külge ja hoidke seda mitu tundi.
  7. Kodus saate teha massaaži soolaga. Kuumutage 1 kg jämeda soola, valage tasasele pinnale. Pane jalg sallivalt kuuma soola, 15 minuti jooksul, et „kõndida” soola ümber palja kandaga. See tööriist aitab 2-3 protseduuri.
  8. Raba sabelnik on tervendav taim, mis aitab kaasa mitmesugustele luu- ja liigesehaigustele, kaasa arvatud näiteks psoriaatiline artriit. Seda saab edukalt kasutada kanna tõukurite riiklikul ravil - luu kasvu kannal. Osta apteegis tinktuuri sabelnik raba (see toodab firma "Evalar"). Võtke 1 supilusikatäis tinktuuri ja lahjendage see ühe kolmandiku klaasi veega. Võtke seda lahust 3 korda päevas enne sööki 3 nädalat. Kui valu ei ole kadunud, peate kümne päeva jooksul pausi tegema ja seejärel jooma uuesti.
  9. Lisades mee teha palju segusid kompressid kreeni tõukama: sa peaksid võtma teelusikatäis mett ja meresoola. Segage koostisosad ja kandke need kanda. Jäta öö läbi, kinnita sidemega ja mähkida polüetüleeniga. Mesi tuleb segada jahu, nii et koorik oleks mitte eriti õhuke tainas. Pellet tuleb panna kahjustatud alale, eelnevalt aurutatud, mähkida tsellofaani ja kinnitada sidemega.

Prognoos

Kreeni tõukamise korral on prognoos soodne, kui ravi alustatakse õigel ajal ja seda määrab spetsialist. Fassiidi pikaajaline areng ei too mitte ainult käegakatsutavat ebamugavust ja valu igapäevaelus, mõnikord vajadusega järgida voodipuhastust 3-4 kuud või kauem, vaid on täis selliseid komplikatsioone nagu närvikiudude kahjustamine, liikumisvõime vähenemine ja osteofüüdi katkestamine.

Ennetamine

Ennetusmeetmeid peavad järgima isikud, kes on kalduvad kannude tekkeks.

Kandurite tõkestamine hõlmab järgmist:

  • õigeaegselt ravida luu- ja lihaskonna haigusi (lamedad jalad, seljaaju patoloogia);
  • hoidke optimaalset kehakaalu, ärge sööge üle;
  • teha harjutusi sidemete ja jalalihaste jaoks;
  • kandke mugavaid kingi, mille kontsaga kõrgus ei ületa 5 cm;
  • vältida jalgade vigastusi ja ülekoormusi spordi ajal;
  • õigeaegselt ravida liigeste ja sidekoe haigusi.

Ärge unustage ennetavaid harjutusi, tänu millele saate vältida särituse ilmumist. Soovitatav on võimaluse korral minna paljajalu, jalgade varvaste külge, jala välisküljel või sees. Võite võtta ka jalavannid, lisades sooda, seepi, soola või eeterlikke õlisid.