Plantar fasciitis: sümptomid ja ravi

Plantaarne fašiit on põletikuline haigus, mis tuleneb jalgade ülemäärasest stressist ja / või jalgade vigastusest. Areneb järk-järgult. Keskmise ja vanemaealiste elanikkonnale iseloomulik, enamasti naised. Patoloogia on sagedamini ühel jalal, kuid aja jooksul mõjutavad põletikulised ja düstroofilised protsessid teist osa.

Mis on istmepõletik

Taimeelement on sidekoe piirkond, mis ühendab kalkulaadi ja sõrmed. See moodustab ja säilitab jala kaare, nii et kui jalutate ja seisate, langeb kogu koormus sellele. Negatiivsete tegurite mõjul esinevad mikrotraumad taimede fassaadis, mis võivad läbida iseseisvalt või koguneda ja põhjustada põletikku - plantar-fastsiit.

Sümptomite eiramine toob kaasa ümbritsevate kudede trofismi edasise katkemise. See võib põhjustada kannapõõsa kasvamist (kandekõrgus), mis veelgi süvendab inimese seisundit.

Põhjused ja riskitegurid

Plantarifitsiidi tekkimise põhjused on järgmised:

• suurenenud kehakaal;
• luu- ja lihaskonna haigused;
• lamedad jalad;
• pikk koormus jalgadele, näiteks alaline töö;
• jala kõrge kaar;
• spordikoormused;
• suu vigastus;
• valed kingad

Riskifaktoriteks on vanus, sest luu- ja lihaskonna süsteemi liigestes ja kudedes tekivad degeneratiivsed muutused. Naised veedavad rohkem aega jalgadele kui meessoost pooled, seega on suurem oht, et taimede fastsiit tekib.

Haigus võib areneda ka raseduse ajal, kui jalgade koormus suureneb. Lisaks muutuvad paljud patoloogiad, nagu podagra või diabeet, provotseerivateks patoloogiateguriteks.

Haiguse tunnused ja sümptomid

Peamine sümptom taimede sidekestaks on valu. Neile on tüüpiline:

• pärast pikka jalutuskäiku või jalgade peal seismist;
• hommikul ärkvel olles on valus astuda kannale;
• intensiivistub õhtul;
• võib paikneda mitte ainult jalgades, vaid ka varvastes, alumise jala lihaskoes.

Põletiku kohas võib olla paistetus ja hüpereemia. Muud haiguse sümptomid lisatakse järk-järgult:

• krambid suu ja jalalaba;
• piiratud liikuvus;
• lollus;
• suu deformatsioon.

Põletikulist protsessi kaasneb väga harva palavik või joobeseisund, nii et üldiselt ei kannata üldist heaolu. Kuid aja jooksul intensiivistuv valu ja kudede järkjärguline hävitamine vähendab oluliselt elukvaliteeti.

Diagnostika

Tavaliselt diagnoositakse istmepõletik patsiendi kaebuste ja arsti (ortopeediline kirurg, kirurg, terapeut) esialgse uurimise alusel. Te peate olema valmis andma spetsialistile teada haiguse kulgemisega seotud hetkedest, näiteks: aeg, mil valu esineb kõige sagedamini, vigastused (isegi väikesed), töö laad ja teised.

Arst määrab röntgenkiirte või MRT, et teada saada, kas sümptomid ei ole seotud mõne teise haigusega. See juhtub, et hetkel õpib patsient oma kanna tõusu olemasolu kohta (luu kasv). Samuti on võimalik läbi viia ultraheli. See näitab sidekoe koe turset.

Lisaks ülaltoodule võib närvirakkude ja lihaskoe seisundi hindamiseks osutuda spetsialistile mitmeid teste. Nad näitavad lihaste toonust, refleksijuhtimist ja muid näitajaid, mis aitavad ravitaktikat kohandada.

Terapeutiline ravi

Plantar fasciitis ravi on pikk ja keeruline. Terapeutiline taktika sõltub haiguse arengust. Kui kõige varasemal etapil on võimalik hallata rahvahooldust, võimlemist ja massaaži hõlmavat koduhooldust, siis on meditsiinilise süstimise või kirurgilise (äärmuslikel juhtudel) näidustatud järgmine. Ravi kestus võib ulatuda 2 aastani.

Traditsiooniline meditsiin

Ravimite seas eelistatakse MSPVA-sid. Neid nimetatakse kõige sagedamini salvide, geelide, tablettide kujul. Siiski võib seda kasutada süstena. See on näiteks diklofenak, indometatsiin ja nende analoogid ja teised.

Lisaks mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele on keerulistel juhtudel näidatud korsteroidide kursused. Selliseid ravimeid ei saa kasutada iseseisvalt, neid kasutatakse ainult arsti juhiste järgi. Võimalik on otse süvendisse süstida. See võimaldab kiiresti vabaneda valu. Siiski ei kasutata seda sageli, sest meetod aitab kaasa fassaadi hävimisele.

Füsioteraapia

Füsioteraapia protseduuride eesmärk on kõrvaldada turse ja põletik, kiirendada koe regenereerimist, taastada trofismi, närvijuhtimist ja muid protsesse. Plantaarse fastsiidi ravis võib kasutada selliseid meetodeid nagu:

• fonoforees;
• laserkiirgus;
• magnetvälja;
• lööklaine ravi;
• parafiinravi ja teised.

Füsioteraapia ühe meetodina kasutatakse aktiivselt massaaži. See parandab sidemete, lihas- ja liigeseseadmete liikuvust, suurendab vere- ja lümfivoolu kahjustatud kudedes. Massaažiseansid sobivad hästi võimlemisega.

Rahvameditsiinis

Traditsioonilisel meditsiinis, samuti ametlikus meditsiinis, on suur arsenal tööriistade ja töötluste jaoks, mis on ette nähtud istmikule. Põhimõtteliselt on see - väline vahend: iseseisvalt valmistatud salvid, kompressid, vedelikud, rakendused, vannid.

TÄHELEPANU! Suuremat efekti on võimalik saavutada, kui ühendate mitu protseduuri üheaegselt. Näiteks pärast vanni kehtestamist salv. Koht saab pakendada tsellofaani ja seejärel pakendada.

Statsionaarse fastsiidi raviks saate kasutada järgmisi retsepte:

• aurustage jalad pool tundi tugevas soolalahuses;
• 10 minutit, hoida jalad sooda ja joodi lahuses (vajate 7-10 grammi bikarbonaati ja 10 tilka joodi liitri kohta):
• võtta viina, äädikas (12%), tärpentin - segada kõik samas koguses, hoida jala segus, kuni see jahtub;
• aurutatud kaneelijuur aurustatakse paar tundi keeva veega ja seejärel rakendage seda kogu öö kompressina kahjustatud kohale;
• Valage vanemad marjad alkoholiga ja hõõruge jalanõu koos tinktuuriga, mähkige pärast protseduuri soojalt kreen.

Enne traditsiooniliste meetodite kasutamist tuleb meeles pidada allergiliste reaktsioonide võimalust köögiviljade ja muude ühendite suhtes ning teha kõigepealt väike nahapiirkond.

Ortopeedilised seadmed

Ortopeediliste seadmete kasutamine on kalkulaarse fastsiidi tõhusa ravi oluliseks tingimuseks. Näiteks enne magamaminekut peate kandma spetsiaalset kinnitust. See on omamoodi käivitus või käivitus, mis aitab fassaadi venitamisel, kui inimene puhkab.

Samuti peaksite ostma ortopeedilisi sisetalla, mitte ühel kahjustatud jalal, vaid mõlemal. Insteps toetab jala kaari ja kergendab kanga koormust. Neid saab tellida eraldi spetsialiseeritud keskustes.

Terapeutiline võimlemine

Füsioteraapia edukate mõjude võti on selle regulaarsus. Harjutus peaks olema mitu korda päevas. Kindlasti - hommikul ja öösel. Nad mitte ainult ei aita fassaadi venitamist, vaid tugevdavad ka selle elastsust. See aitab vabaneda valu ja takistab jala vigastamist.

On mitmeid harjutusi, mis on suunatud istmepõletiku raviks, allpool on mõned neist.

1. Võtke pudel jääga või väike pall ja rulli jalaga põrandale ilma jalgu tõstmata.
2. Aseta jalg istuvas asendis kindlalt põrandale. Käed tõmbavad pöidla ülespoole suunas, jalgsi.
3. Lamades või pooleldi istudes tõmmake sokk sinu poole. Võib olla ilma tuge või käedeta või lapiga.
4. Tehke oma jalaga ringikujulised liikumised laiendatud jala asendis.

TÄHTIS! Täiendava jala vigastamise vältimiseks peate iga harjutuse tegema vähe, kuid sageli. 2-4 lähenemist 30 sekundiks piisab.

Pärast harjutuste sooritamist peate te kasutama teipi. See on spetsiaalne elastne lint, mis aitab kaasa fiksaatori fikseeritud asendile ja toetab seda.

Operatsioon - kui äärmuslik ravimeetod

Kirurgiline sekkumine plantaarse fastsiidi ravis on äärmuslik meede. Seda kasutatakse ainult siis, kui valu muutub talumatuks, düstroofilised protsessid arenevad kiiresti ja konservatiivsed meetodid vähemalt kuue kuu jooksul ei too kaasa leevendust.

Toiming viiakse läbi kõige sagedamini endoskoopiliste seadmete abil. Selle lähenemise korral on paranemine kiirem ja protsess on lihtsam. Manipulatsioonide läbiviimisel võib kirurg teha klambri osalist sisselõiget kanna luus või selle täielikus lõikamises.

Kirurgiline sekkumine aitab kõrvaldada valu ainult 70-75% juhtudest. Ülejäänud patsientidel ei kao valu. Lisaks sellele on sellel lähenemisel suur risk tüsistuste tekkeks: närvikiudude kahjustus, kasvaja areng (neuroom), nakkuse levik ja teised.

Prognoos

Õige lähenemine ravile on soodne taimse fasciiidi prognoos. Kui te sümptomeid eirate, nõuab ravi palju füüsilisi, moraalseid ja materiaalseid kulusid. Seetõttu peaksite õigeaegselt ühendust võtma spetsialistiga.

Ennetavad meetmed

Statsionaarse fastsiidi tekkimise vältimiseks peate järgima mitmeid ennetusmeetmeid:

• aeg luu- ja lihaskonna haiguste tuvastamiseks ja raviks;
• säilitama optimaalse kehakaalu;
• järgige kingi, valides mugava ja armee toega;
• füüsiliselt ei koormata jalgu pika jalutuskäigu või seisuga.

Kui haigus on juba ilmnenud, on selle edasise arengu vältimiseks vajalik põhjus kõrvaldada. Kas provotseeriv tegur on ülekaalus? Me peame kiiresti kaaluma. Kui põhjuseks on sporditegevus, tuleb teil piisav koormus kätte saada. Töö on isegi võimalik muuta, kui see on tema haiguse tõttu. Selline integreeritud ja terviklik lähenemisviis ei paranda ainult istmepõletiku ravi, vaid ka ennetab paljusid teisi haigusi.

Plantaarne fašsiit: põhjused ja riskid

Plantaarne fastsiit on jala istmepõletiku põletik, kus valu läheb kandapinnale.

Haigus, millest me täna räägime, on selline krooniline patoloogia, mis ei ilmu äkki. Seega on istmepõletiku areng tingitud korduvatest kahjustustest. Plantaarne fastsiit on jala istmepõletiku põletik, side, mis ühendab kanna luu sõrmede phalangidega, mis ulatub iga astmega kokku, nagu kummist riba. Taimeosad või kaarjasidemed on väga laiad ja paksud, sest see peab taluma tohutut vastupanu ja survet.

Taimse fassaadi liigne kulumine põhjustab koe mikrotrauma. Korduv mikrokatkestused selles piirkonnas põhjustavad istandiku sideme põletikku ja tugevat valu kreeni piirkonnas, mis on üks levinumaid valu selles piirkonnas.

Sportlased, eriti amatöörid, on kõige ebasoodsamate ohtude tõttu ohustatud.

Plantarifitsiidi riskifaktorid

• Sport, kus esineb korduvaid liikumisi
• Jalavanker
• Haigused nagu artriit ja diabeet

• Vale kingad
• Lamedad jalad
• Täiustatud vanus
• Rasvumine
• Hormonaalsed muutused
  

Plantaarse fastsiidi põhjused

Fassaadi kahjustused võivad olla põhjustatud erinevatest põhjustest: ökoloogia, halb asend ja jalg, geneetilised tegurid.

Lisaks on haigust märkimisväärselt halvendavaid tegureid: sobimatud jalatsid, halb kehahoiak, liigne treening, sellega seotud lihaste paindlikkus ja jalgade ülemäärane hääbumine.

Korduv kehaline aktiivsus

Ülemiste liikumiste peamine põhjus on istmepõletik.

Harjutus, nagu pika ajaperioodi jooksmine või hüppamine, võib põhjustada sideme ülekoormust, mis ei talu nii suurt survet ega pisaraid.

Lisaks võivad järsk muutused treeningprogrammis ilma piisava kohanemisprotsessita põhjustada tõsiseid vigastusi, millega kaasneb tugev valu.

Selle haiguse ohus on kõige rohkem sportlasi, jalgpallurite, sulgpallimängijaid ja tennist.

Jalgade anatoomia

Kõndimisega on seotud mitmed anatoomilised struktuurid, mis võivad tekitada istmiku fassaadi ülekoormust.

Achilleuse kõõlus on kõige tugevam kõõlus inimkehas. Tänu temale ühendab gastrocnemius lihaskõrva. Achilleuse kõõluse vähendamine viib rõhu suurenemiseni kalkulaatoris, millele järgneb rõhu suurenemine kaarelinnas.

Teine tegur, mida tuleb arvestada, on jala kaare anatoomilised omadused, see tähendab, kuidas jalg puutub maapinnaga. Lamedad jalad või jalgade häälestus aitavad kaasa istmiku fiksaadi suuremale venitamisele, suurendades vigastuste riski suurenenud sidemete resistentsuse tõttu.

Seotud haigused

Artriiti ja diabeeti peetakse plantaarsete fastsiitide tekke riskiteguriteks, kuna need haigused aitavad kaasa kõõluste põletikule. Selle probleemi all kannatavad sageli nende haigustega kokku puutuvad vanemad inimesed.

Kingatüüp

Me kanname sageli kingi, mis ei sobi meile üldse. Ja see ei tähenda värvi ega stiili, sageli ei anna kingad anatoomiliselt korrektset kehakaalu jaotust.

Ebasobivate jalatsite pikaajaline kandmine toob kaasa istmepõletiku tekkimise ning muud probleemid jalgadega. Kontsad - selle haiguse üks peamisi põhjuseid.

Valu omadused

• Hommikul intensiivsem
• Krooniline
• Äge või kipitus
• Edasine

Valu suureneb tavaliselt hommikul, sest jalg "jäigastub" tänu pikkale vaikusele öösel. Kui suu soojeneb, väheneb valu.

Mõnikord võib valu olla nii talumatu, et see isegi jõuab varvastesse, mistõttu on võimatu neid liigutada.

Plantar fasciitis on tihti seotud kandekeha esinemisega, kuigi see ei ole määrav sümptom. Kui istmepõletikku ravitakse valesti, võib patsiendil tekkida kõndimisharjumusi, mis põhjustavad teisi sümptomeid: valu põlvedes, seljas või kaelas.

2 harjutust Bubnovskist pärit kannaga

Teostatakse treppidel.

Jalad tuleb asetada astmele nii, et kand oleks õhu käes. Käed hoiavad tugevalt kinni. Sammu asemel saate kasutada paksut raamatut, ja sel juhul saate oma käsi teie ees asuva tooli tagaküljele kalduda.

On vaja tõusta sujuvalt, toetudes sokkidele ja naasta algasendisse.
Treening peaks olema vähemalt 100 korda või kuni lihaste põletustunne.
Koolitamata isiku jaoks on seda summat raske teha ja katkestada, nii et algajatele soovitatakse jagada harjutuse hulk 5 komplekti 20 korda.
Harjuta astmega sammudega

Pärast treeningu lõpetamist peate laskma jalad külma veega kraanikaussi ja sõitma 10–20 sekundit. Seejärel hõõruge jalad rätikuga ja asetage oma sokid.

See protseduur on kasulik mitte ainult naastuga kannale, vaid ka kogu kehale, kuna see suurendab immuunsüsteemi kaitset.

Sidumine või käterätiku kasutamine

See laiendus aitab parandada vereringet probleemses piirkonnas.

Kummi sidumine ühes otsas fikseeritakse fikseeritud toele, teine ​​ots on alumise jala külge kinnitatud.
Sa pead istuma toolil, klammerdudes seljale.
Jalad painuvad põlvili.
Hingamisel, jalg külge kinnitatud kummist sidemega.
Sissehingamisel painutage kummikumm.
Korrake seda teist jala.

Algajatel on võimalik teha iga jalg 1 lähenemine 15 korda. Regulaarse koolituse korral suureneb järk-järgult lähenemiste arv.

Plantar fasciitis

Plantaarne fastsiit on haigus, mis on põhjustatud põletikulistest degeneratiivsetest muutustest taimede fassaadi kudedes ja millega kaasneb valu kannas treeningu ajal.

Sisu

Põhjused

Taimede fassaad (plantar aponeurosis) on tihe sidekude, mis seostub sõrmede kalkulaadi ja phalangidega. Selle peamine funktsioon on jala pikitelje moodustamine ja toetamine. Kui inimene seisab, paneb pool oma kaalust survet taimede aponeuroosile. Kõrge koormus kutsub esile oma mikrokatkestused piirkonnas, mis on kinnitatud kandekõrvale.

Paljudel juhtudel taanduvad püstiasendis (une ajal) vigastused ise. Kuid ebasoodsate tegurite mõjul korduvad kilde pisarad. Selle tagajärjel tekib plantaarne fastsiit, mille põhjuseks on aponeuroosi pidev mikrotrauma, mis viib aseptilise koe põletiku ja valu ilmumiseni.

Naised, kes on vanemad kui 40 aastat, kannatavad kõige sagedamini kanna istmikust. Haiguse tekkimise tõenäosust suurendavad järgmised kõrvaltoimed:

• ülekaaluline;
• spordialad, kus on pikaajaline koormus kannale või Achilleuse kõõlusele;
• suu või jala jalg on liiga kõrge;
• jalgade sisselülitamine kõndimise ajal;
• kandes ebamugavaid kingi;
• luu- ja lihaskonna haigused;
• vigastused;
• podagra.

Aja jooksul võib krooniline plantaarne fastsiit põhjustada kaltsiumisoolade sadestumisest tingitud luu kasvu - luu kasvu (osteofüüt).

Sümptomid

Plantar-fašiitide peamine sümptom on kannapea valu. Koormusega tekivad või suurenevad ebameeldivad tunded. Hommikul on nad kõige tugevamad, siis järk-järgult kaovad. See on tingitud fassaadi rebendist öise une ajal. Lisaks suureneb valu pärast pikka istumist istuvas asendis, kui inimene võtab esimesed sammud.

Kannaliigese kujunemine võib suurendada jala taimede fastsiitide sümptomite intensiivsust, kuna luu kasvab ümbritsevate kudede peal. Paljudel juhtudel ei ilmne osteofüüt.

Diagnostika

Plantaarne fastsiit diagnoositakse kaebuste analüüsimisel ja uurimisel. Lisaks on ette nähtud radiograafia, mis suudab tuvastada kanna tõusu.

Uuringu käigus eristatakse plantaarne fastsiit haigustest, nagu:

• tarsal tunneli sündroom;
• reumatoidartriit;
• Reiteri sündroom ja nii edasi.

Ravi

Istuva fastsiidi ravi määrab selle sümptomite raskusaste. Kergetel juhtudel on ravi peamised suunad tagada istandiku aponeuroosi mahalaadimine ja pehmete kudede põletiku kõrvaldamine.

Plantar fassaadi mahalaadimine saavutatakse füüsilise aktiivsuse ja juhusliku puhkuse vähendamise teel. Peamised ravimeetodid on võimlemine, lindistamine ja spetsiaalsete jalgade seadmete kasutamine.

Fassiidiga harjutuste eesmärk on venitada, tugevdada ja suurendada aponeuroosi elastsust. Need tuleb läbi viia igal hommikul pärast soojendamist. Regulaarne võimlemine aitab pikendada istandikuid. Selle tulemusena väheneb valu ja tulevikus vigastusi.

Pärast füsioteraapiat teostatakse jala kinnitamine - elastne lint (lint) või plaaster rakendatakse pikisuunalise kaare toetamiseks ja aponeuroosi kinnitamiseks. Lindi pealekandmisel on vaja suurendada selle pinget, kui see paindub jala ümber.

Selleks, et parandada kodus asuva fassiidi ravi efektiivsust, kasutatakse traksid või ortoose - seadmed, mis kinnitavad jalga õiges nurkades. Nad pannakse kogu öö ja ei lase aponeuroosi lühendada. Päevasel ajal soovitatakse fastsiidiga patsientidel kanda ortopeedilisi kingi või sisetallaid, millel on kaaretugi, ja süvendit kreeni keskel.

Kude põletiku leevendamiseks ja valu leevendamiseks kasutatakse järgmist:

• massaaž;
• jää rakendamine;
• hõõrumine soojenemise ja põletikuvastaste ravimitega;
• muda rakendused;
• sooja jalgade vannid;
• valuvaigistid - ibuprofeen, atsetüülsalitsüülhape, naprokseen.

Kuidas ravida plantaarset fastsiitti rasketel juhtudel? Märkimisväärse ebamugavuse ja olulise luude kasvu puhul kasutatakse järgmisi meetodeid:

• glükokortikoidide süstimine suu kudedesse koos anesteetikumidega;
• lööklaine teraapia, et hävitada kannapoeg;
• laser- või ultraheliefektid põletikulisele koele.

Statsionaarse fastsiidi konservatiivse ravi ebatõhususega viiakse läbi operatsioon, mille käigus eemaldatakse osteofüüt ja fassaadi muudetud osad.

Prognoos

Plantar-fastsiitil on soodne prognoos. Kaugelearenenud juhtudel võib haiguse kulgu kalkulaadi tõusu lõhenemine süvendada.

Ennetamine

Peamised ennetusmeetmed plantaarse fasciiidi suhtes:

• ortopeediliste jalatsite kandmine;
• piisav füüsiline aktiivsus;
• normaalse kaalu säilitamine;
• luu- ja lihaskonna süsteemi patoloogiate ravi.

Plantaarne fastsiit - lihtsam vältida kui ravida

Plantaarne fastsiit on haigus, mis areneb aeglaselt ja ei tähenda seda varases staadiumis.

Arvatakse, et valu või pinged mööduvad pärast jalgade puhkust. Kuid ajas intensiivistub valu pärast puhkust.

Haiguse esinemist täheldatakse naistel palju sagedamini kui meestel, sportlastel ja eakatel.

Jalgade anatoomia

Alumine ots on inimene ainus organ, tuged ja liigutused, jala struktuur on konstrueeritud taluma koormust püstise asendiga.

See koosneb 26 luudest, liigestest, lihastest, kõõlustest, rasvapadjadest, arteritest ja veenidest, närvilõpmetest. Suurim luu on kalkun.

Kalkulaarne tuberkuloos on kõõluste ja lihaste peamine kinnituskoht. Fiksaator on kalkuleeritud. Tegemist on tugeva sidekoe plaadiga, mis levib kalkulaadi ülaosast mööda kogu merikeelt üle lihaste ja on kinnitatud nelja kiirte abil varvaste luudele.

Fascia viitab sidemete kudedele ja on pinges olekus, nagu sibularihm, toetab jala pikitelge, reguleerides jalgade koormust kõndimisel.

Pool inimkeha kaalust langeb kannapiirkonda ja tekitab tüve istmikule. Suurim pinge tekib selle kinnipidamise kohas kalkulaarse tuberkulli külge.

Põhjused ja riskitegurid

Selle ala ülemäärase surve tõttu võib tekkida fassaadi mikrokinnitused, mis enamikul juhtudel paranevad spontaanselt, kui inimene vahetab koormust puhkega.

Siiski on mitmeid juhtumeid, kus suu koormus suureneb mitu korda.

Peamised põhjused, miks taimede fastsiit areneb ja areneb:

1. Valesid kingi kandes, jalgade pikal seismisel, kaalutõstmisel ja muudel jõulistel spordialadel areneb rasvumine lamedad jalad.
2. Vanusega seotud degeneratiivsed muutused põhjustavad nahaaluse rasvkoe paksuse vähenemist kanna piirkonnas. See on tingitud vere mikrotsirkulatsiooni halvenemisest ja aeglustab organismi taastumisprotsesse.
3. Esimese sõrme valguspositsiooni teke artriidis (luu läheb sisse ja sõrm on painutatud) on esimene signaal, et jalg on vastavalt vales asendis, kreen muutub ülekoormatud ja on oht, et istmik on fastsiit.
4. Vähenenud vereringe ja ainevahetusprotsessid, mis on tingitud podagra (põhjustab liigset soola sadestumist), ateroskleroosi, suhkurtõve ning nakkushaiguste (gonorröa, klamüüdoos) tekkimist ja ilmuvad pika aja pärast (vähemalt mitu kuud)
5. Kalkulaatori füüsilised vigastused, liigeste nihked ja haigused, mille tagajärjel vigastatud jalgast koormus eemaldatakse ja kantakse üle tervele, mis hakkab kogema ülekoormust.

Fascia ärritatakse pidevalt luudega ja põletikuline aseptiline (idanevaba) protsess algab ümber talla kreeni.

See protsess on kalkulaadi fasciitise aluseks. Haiguse progresseerumisel tekib põletikulise ala luustumine ja luu kasv. Valu põhjus on jala kreeni krooniline põletik.

Kuidas see haigus avaldub?

Haiguse peamiseks sümptomiks on valu. Kannal on valu, mis on levinumal pinnal, harvem - luu tagaküljel.

Valu ilmneb kõigepealt põletikulise protsessi ja aja jooksul luu kasvu tõttu, mis sarnaneb piigile. Eriti terav, mitte jalalaba, see juhtub hommikul või pärast puhkust.

Põhjuseks on korduvate purunemiste katkemine fassaadi kahjustatud piirkondades, mis hakkasid magama ajal koos kasvama. Päeva jooksul muutub valu vähem, aga õhtul süveneb see.

Kui haigus muutub krooniliseks, siis kannab inimene jalutuskäigu tekkimisel kõndida, kaldudes sokkidele või jalgade välisküljele, kuid mitte kannale.

Kui klambri põletik või kannurite esinemine on mõjutanud mõlemaid jalgu ilma kargudeta või kõndimiskepid on hädavajalik.

Patoloogia diagnoos

Esialgne diagnoos tehakse kandideerimise ja kanna piirkonna pealiskaudse palpatsiooni põhjal.

Röntgenkiirgus näitab piigi väärtust ja võimaldab määrata ravimeetodi.

Ravi meetodid

Ravi meetod sõltub diagnoosi tulemustest ja on suunatud eelkõige valu leevendamisele.

Traditsiooniline meditsiin

Põletikulistes protsessides ilma luu väljakasvuta on ette nähtud ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased või homöopaatilised), et kõrvaldada kudede põletikulised protsessid kalkulaarse mugula ümber ja suurendada sidemete elastsust.

Kui sidemed on elastsed, ei põhjusta isegi spursi olemasolu ägeda valu. Pikka aega on seostatud põletikuvastaste mittesteroidsete ainetega, mis vähendavad valu ja väikestes annustes.

Nimetatakse kohaliku ravina salvide, kompresside kasutamisega.

Operatsioon osa selgroolüli eemaldamiseks Vertebral laminectomy - millal see kirurgiline sekkumine on ette nähtud ja millised riskid on olemas?

Füsioteraapia

Hea tulemus plantar-fasciitis annab füsioteraapia kasutamise:

1. Magnetresonantsravi eesmärk on leevendada turset, põletikku ja parandada vereringet.
2. Shock wave ravi. Kõrgsageduslike akustiliste lainete mõju jala pehmele koele. Akupressuuriprotsessis stimuleeritakse kanna piirkonna verevarustust ja elimineeritakse põletik, valu leevendatakse treeningu ajal, kõõlused ja sidemed muutuvad tugevamaks, tõmbub lahustumine. Selle meetodi mõju on võrdne operatsiooniga.
3. Laser (kvant) ravi. Laserkiir toimib otse nahaaluskoele. Leevendab põletikku, paistetust, aktiveerib taastumisprotsesse.
4. Röntgeniravi. Eesmärk on kõrvaldada valu, mis on tingitud närvi kiirguse madala annuse röntgenkiirte blokeerimisest.
5. Fonoforees. Kompleksne meetod, mis ühendab narkootikumide ja füüsikalised mõjud. Kasutades ultraheli, sisestatakse hüdrokortisooni salv kanna ala koesse. Sellisel salvi läbitungil on tugev põletikuvastane toime. See põhjustab vere mikrotsirkulatsiooni suurenemist, rakkude ainevahetuse paranemist, lümfivoolu väljavoolu.

Operatsioon - kui äärmuslik ravimeetod

Tulemuste puudumine konservatiivses ravis viib operatsiooni. Statistika on näidanud, et ainult umbes 70% toimingutest on tõhusad.

Haiguse ägenemist ei täheldatud. Operatsioon viiakse läbi lokaalanesteesias. Anesteetikum sisestatakse lülisamba ja blokeerib alumiste jäsemete tundlikkust.

Miniatuursed kirurgiainstrumendid võimaldavad kaasaegsetel kirurgidel lisaks tavapärasele avatud operatsioonile teostada endoskoopilist kirurgiat ja minimaalselt invasiivset sidekoe dissektsiooni, mis on patsientidel vähem traumaatilised ja kergemini talutavad.

Endoskoopiline kirurgia viiakse läbi miniatuursete kirurgiliste instrumentide ja kaamera abil, mis aitab kontrollida operatsiooni kulgu.

Mini-invasiivne fassaadilõikamine viiakse läbi mikroskoopilise skalpelli abil, mis on kinnitatud õhukese toru otsa.

Selle abil lõigake fassaad. Pärast seda asendatakse skalpell veskiga, mis lihvib luu piiki. Operatsioon viiakse läbi röntgeniseadmete kontrolli all.

Sõltuvalt taastusravi tüübist on vaja erinevaid aegu. Minimaalne ajavahemik on vajalik pärast minimaalselt invasiivset lõhenemist.

Kuid see ei tähenda, et varsti saab haige jalgaks. Lisaks on äärmuslikel juhtudel võimalik operatsioonijärgseid tüsistusi:

• suurenenud valu;
• närvikahjustus operatsiooni ajal;
• haava imendumine või selle pikaajaline paranemine;
• Neuroomide (healoomuline kasvaja) moodustumine kasvanud närvirakkudest.

Traditsiooniline meditsiin

Istuseliste fasciitide ravi kodus on konservatiivne, nõuab korrapärasust ja võtab kaua aega. Kohaldatakse haiguse algstaadiumis.

See sisaldab kompresse, lihvimist, vanne, vedelikke parafiini, osokeriidi, merisoola, ravimtaimede ja nende enda valmistatavate salvide abil.

Kõik protseduurid tuleb teha enne magamaminekut. Kestus - kuni valu kadumiseni.

Rakenda selliseid vahendeid:

1. Meresool Vannis lahustatakse 1 kg soola 5 liitri kuuma veega. Hoidke jalad, kuni lahus on täielikult jahtunud. Soola mikroelemendid, mis tungivad läbi naha laienenud pooride, võivad parandada jala sidemete elastsust.
2. Parafiini ja osokeriiti (mägivaha) kasutatakse koos rakendustes, mis soojendavad jala koed hästi ja toidavad neid mikroelementidega. Kuumutatud massi temperatuur peaks olema umbes 40 kraadi. See tuleb panna jalgadele, mähkida linase, polüetüleeni ja mähkida sooja tekiga. Soojendage jalga 30 minutit. Pärast protseduuri kandke soojaid sokke.
3. Meditsiiniline sapi. Pannakse kompileerima aurutatud kangast, aurutatud kanalisest riidest. Pakkige polüetüleeniga, fikseerige ja asetage sokile. Hommikul peate suu alkoholiga pühkima.
4. Bishofit Mineraalainetes (raud, magneesium, räni jms) looduslik soolalahus kaevandatakse õli süvendite puurimisel sügavast kivist. Hõõruge jala kuumutatud kanna ala nahka. Pärast soolvee hõõrumist kandke joodiga niisutatud marli riie polüetüleeniga, kinnitage elastse sidemega ja asetage villasokile.
5. Iidsetest aegadest alates on haigust ravitud lilla lillekimpudega (lilled valatakse viina ja jäetakse pimedas kohas 10 päeva), võttes 30 tilka sissepoole ja hõõrudes jala kandipinda mitu korda päevas. Lisaks värske lehtede kandmisele tõukurist, jahubanast, kapsast, mädarõigast, toores kartulist või mustast redisest, muutes neid päeva jooksul vähemalt kolm korda.

Kuidas haigust ennetada?

Järgida tuleks järgmisi soovitusi:

1. Ortopeedilise kirurgi abil on vaja korrektselt valida spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad ja kannapadjad patoloogilise ala aukuga. See aitab määrata lihased ja sidemed soovitud asendisse, vähendada koormatele ja fiksaatorile koormust ning takistada selle mikropurunemist. Sisetalla disain aitab jalgade kaare kinnitamisega kõrvaldada lamejalgse arengu. Sidemete tugevdamine ja jalgade põlve- ja puusaliigeste koormuste vähendamine leevendab väsimust ja jalgade raskustunnet.
2. Sisetallad ja kontsapadjad on valmistatud mitmest materjalist. Silikoon on hästi elastne, suudab jalgsi kõndimisel toetada ja nõuetekohase hoolduse korral ei kulune kaua aega. Seetõttu on see parim materjal ortopeedilistele sisetalladele. Ehted nahast sisetallad on tihedamad ja kuluvad kiiresti. Leatherette ei ole soovitatav kasutada. Sellised sisetallad "aurutatud" jala ja lühiajaline. Igapäevaseks kandmiseks kasutatakse väikeseid muudatusi jalg geelis.
3. Kui ülekaalulisus, dieedi järgimine, vähendage seda. Joo päeva jooksul 2 liitrit vett. See aitab soola kehast eemaldada.
4. Veenduge, et teete terapeutilisi harjutusi. Loobuda spordist, mis tekitab liigseid pingeid liigestele ja jalgadele. Nad aitavad tugevdada jala lihaseid ja sidemeid, keerates silindrikujulisi esemeid põrandale jalaga, liigutades varbad kohalt väikeste esemete kohale või tõmmates varvaste rätikud enda külge, ilma et põrandad põrandast maha rebiksid.

Plantaarne fastsiit ei ilmne ootamatult, mistõttu õigeaegne diagnoosimine hoiab ära põletikulise protsessi tekkimise ja sellest tuleneva luu kasvu moodustumise kalkunist.

Sümptomid ja istmepõletiku ravi

Jalgade taimede fastsiit on põletikuline protsess, mis mõjutab pehmete kudede külge, kui taimede aponeuroos kinnitub kannale. Haigusel on rahvusvaheline klassifikatsioon ICD järgi. Selle kood-10 tähendab, et haigus viitab nii lihas- kui ka skeletisüsteemi, sidekude patoloogiatele.

Kaltsiumsoolade kogunemisega kanna piirkonnas moodustuvad osteofüüdid, mis põhjustavad valu. Ebamugavused kaovad perioodiliselt, seejärel suurenevad füüsilise koormusega.

Haiguse põhjused

Patoloogiat võivad esile kutsuda järgmised negatiivsed tegurid:

• ülekaalulisus;
• podagra;
• vale kõndimine;
• tugevdatud mehaanilised koormused jalgadele;
• kaugekõned;
• lamedad jalad;
• jala kõrge kaar;
• istuv eluviis.

Põletiku põhjuseid võivad põhjustada selged ja ebamugavad jalatsid.

Haigus võib kutsuda esile kutsealast tegevust. Töötajad tehastes, juuksurites, sportlastes, tantsijates ja kirurgides diagnoositi kõige sagedamini fastsiit. Patoloogilise protsessi põhjus võib aga olla teistsuguse päritoluga. Vanemad inimesed (45–65-aastased) on ohus. Sagedamini kalduvad haigestuma naissoost.

Selles videos räägib Elena Malysheva fasciitist ja sellest, kuidas seda ravida:

Seediaftiidi sümptomid

Haiguse tunnused on tüüpilised. Sümptomid on kergesti diagnoositavad. Parema või vasaku fašiitiga patsientidel on täheldatud järgmisi haiguse iseloomulikke sümptomeid:

• järsk hommikune valu kreenis pärast voodist väljapääsu;
• mehaanilise koormuse suurendamisel reageerib ainus ebamugavusele;
• valu sümptom ilmneb jalgades püsti või pikema istungi tõttu.

Milline arst võtab ühendust

Kui jalgadel on pidev ebamugavustunne või kannab kannu, peate te arsti juurde minema. Kõigepealt on soovitatav pöörduda terapeutiga. Arst määrab vajalikud laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud.

Täiendavat abi annab ortopeedi, kui kliinikus on üks. Ta tegeleb liigeste, luude ja sidemete patoloogiatega. Istuva fastsiidi ravi on sellise arsti peamise spetsialiseerumise osa. Eriti võib taimede patoloogiat ravida füsioterapeut.

Iga arst vastab patsiendi ajaloost, uurib testide ja diagnostika tulemusi. Sõltuvalt saadud andmetest ja patsiendi omadustest määrab arst vajaliku ravikuuri.

Diagnostika

Haiguse tüübi määramiseks võib patsiendile määrata järgmised tegevused:

Eduka taastamise peamine tingimus on terve rida tervist parandavaid meetmeid. See hõlmab pillide, füsioloogiliste protseduuride ja populaarsete retseptide võtmist.

Haiguse ravi

Narkomaaniaravi hõlmab spetsiaalsete tööriistade kasutamist. Ravimkursus põhineb NSAID-deks klassifitseeritud ravimite kasutamisel. Need on saadaval geelide, tablettide ja salvide kujul.

Samuti on vajalik spetsiaalne võimlemine, mida saab vaadata videol:

Traditsiooniline meditsiin

Selle klassi kõige tavalisemad liikmed on järgmised ravimid:

• Ortofeen;
• Nurofen;
• Diklofenak;
• Voltaren.

Mis tahes ravimid sidemete ja jalgade kahjustamiseks tuleb võtta ainult pärast sööki, kui see on tablettide kujul. Tühja kõhuga on ravim rangelt keelatud. Kreemi ja salvide abil teostatud ravi ei vaja erilisi piiranguid. Ravimeid tuleb rakendada kahjustatud piirkonnale. Seda koduteraapia kursust võib läbi viia iseseisvalt.

Kui mittesteroidne põletikuvastane aine ei anna positiivset tulemust, peate kasutama kortikosteroide. Süstige või jooge tablette ainult vastavalt arsti juhistele. Kui te ei pea kinni nende ravimite teatavatest režiimidest, tekitavad nad kalkulaarse luu aine rikkumisi. Selline reaktsioon on sageli erinevate komplikatsioonide põhjuseks.

Füsioteraapia

Lisaks sisemisele mõjule patoloogilisele protsessile peate kasutama ka teatud protseduure. Need toimingud aitavad kaasa põletikulise reaktsiooni eemaldamisele fassaadist, võimaldavad kahjustatud liigese ainevahetuse normaliseerumist.

Loendame mõned määratud toimingud:

• ultraheli;
• ravivahendid, mis tagavad lööklaine mõju.

Võite isegi töödelda muda rakendustega looduslike bioaktiivsete komponentidega. Haiguse raviks võib kasutada laserit.

Kudede põletik ja valu leevendamine kõrvaldatakse järgmiste protseduuride abil:

• jää rakendamine;
• massaažikäsitlused;
• Botoxi kasutamine;
• sooja vannide korraldamine;
• võimlemine;
• hõõrumine koos soojendavate salvidega põletiku vastu;
• valuvaigistite võtmine - Ibuprofeen, Naprokseen.

Rahva abinõude käsitlemine

Täiendava vahendina mõjutatud kannaks mõjutada tuleb kodune ravi korraldada populaarsete nõuannete abil. Sa võid teha mettest kompakti või osta sapi. Tõhus viis taimede fašiitide vastu võitlemiseks on:

• kuumad kartulid, mis peavad sõtkuma;
• riivitud mädarõigas;
• hoolikalt purustatud küüslauk;
• petrolaatum.

Sellest patoloogiast saadav kasulik toode on tunnustatud punase lambaliha tinktuurina, mida tuleks kasutada hõõrumiseks. Selle valmistamiseks peate võtma marjad, valama alkoholi ja nõudma 2 nädalat, kui ultraviolettkiirgusi ei ole. Sarnane mõju on päevalillimassi tinktuuril.

Inimeste kogemus näitab selliste sündmuste tõhusust - täiskasvanu suudab pärast 8-kuulist ravi pärast tunda leevendust. Kuid patoloogia korrektseks ja komplikatsioonita ravimiseks on vaja ühendada terve tervise protseduurid.

Kui patsient ei paranda seisundit pärast salvi, Dimexidumi, kipsi, massaaži, treeningu, Bubnovski harjutuste kasutamist ja pillide võtmist, peate kohe pöörduma arsti poole, kes tõenäoliselt määrab operatsiooni.

Äärmuslik mõõt

Täiustatud juhtudel soovitab arst operatsiooni. Osa lõngast katkeb, vähendades selle pinget. Selline tegevus leevendab valu, ehkki see võib kiirendada lamejalgse arengut.

Pärast operatsiooni on soovitatav elastne kleebis inimesele, et aidata vähendada kandekoormust.

Ennetamine

Statsionaarse fasciiidi ennetamine hõlmab mugava kinga kandmist spetsiaalse sisetallaga. Sporditegevuseks ja koduseks kasutamiseks peate muutma oma kingi, sest pikema kulumisega jalatsid toetavad.

Kui fastsiidi provokaator muutub ülekaaluliseks - peate kaalust alla võtma. See aitab nii spetsiaalset dieeti kui ka igapäevast treeningut.