2014. aasta andmete kohaselt leidsid ortopeedid, et rutiinsete kontrollide tulemusena kannab ligi 40% patsientidest lamedat jalgu. Ja mõte ei ole see, et patsiendid ei kiirusta abi otsima, vaid lihtsalt ei suuda haigust varases staadiumis tuvastada.
Kõige sagedamini lapsed kannatavad lamedate jalgade all
Statistiliste uuringute kohaselt kannatavad kooliealised lapsed ja noorukid (enamasti tüdrukud sagedusega 1:10) kõige sagedamini lamedad.
Hike õppida, kõndida või hommikul sõita - meie elu koosneb pidevatest dünaamilistest koormustest. See on muutumas üsna tavaliseks, et me isegi ei mõtle, kui keerulised mehhanismid toimuvad iga sammu ajal.
Liikumine on aktiivne protsess, mille põhjuseks on luu- ja lihaskonna süsteem ning närvisüsteem.
See protsess hõlmab rohkem kui 200 erinevat lihast, mitu tosinat liigest, sidemeid. Lisaks viiakse kogu protsess läbi rangelt teatud järjestuses ja kooskõlastatakse.
Jalgade liikumise protsessis langeb väga tugev koormus
Jalg kõndides võtab maksimaalse koormuse, seega on sellel unikaalne anatoomiline struktuur, mis võimaldab teil keha kaalu kanda. Nii on lapse ja täiskasvanu jalamil kolm kondide rühma:
Kõik luud on omavahel ühendatud liigestega või tihedalt seotud sidemetega. Niisiis, kõige väärtuslikum kõndimine on pahkluu, talonekokulaarne, kaltsaneokuboidne ühendus. Kuid see ei ole peamine funktsioon, mis võimaldab teil koormustega toime tulla.
Kindlasti märkasite, et kui te kõnnite horisontaalsel pinnal märgade jalgadega, on jalajälg ebatäielik. Selle põhjuseks on jalgade kaared, millel on 7 tükki. Jalgade kaared on risti põik- ja pikisuunalised sidemed, mis pingutavad jala ja annavad sellele kaare kuju.
Jalakaared võimaldavad koormust absorbeerida
Nende põhiülesanne on koormuse neelamine ise. See tähendab, et pinnale astumine, sidemed venivad, kuid niipea, kui hakkate jala eemaldama, läheb koormus kohe tööle ja soodustab lihaste tööd.
Lamekindluse põhiolemus seisneb selles, et pikisuunaline (jala jäikust tagantpoolt) ja põiki (jalgade jäikust külgedel) on nõrgenenud ja jalg lamedamaks. Põrutust absorbeeriv funktsioon kannatab, mistõttu kõndimine muutub keeruliseks ning suured liigesed, lihased ja sidemed kannatavad peagi, mistõttu lastel tekivad lamedad jalad.
Lamejalg on kaks peamist tüüpi: kaasasündinud ja omandatud. Esimene tüüp on seotud erinevate geneetiliste kõrvalekalletega (sidekoe arengu vähenemine jne) ja sellel lapsel on teised lihas-skeleti süsteemi haigused. Enamasti on lastel pikisuunaline lamejalg.
Lastel on enamikel juhtudel pikisuunaline lamejalg
Omandatud lamejalgade põhjused:
Varases staadiumis on haigust kahtlustada, sest laps ei esita olulisi kaebusi. Kuid esimene asi, mida vanemad teevad lapse lame jalgade tuvastamisel:
Lapse esimesed tasapinnalähedased tunnused:
Lastel on omakorda järgmised lamedad jalad:
Lapse keha arengu ajal tekivad mitmed füsioloogilised muutused, põhiseadus, proportsioonide muutused, kehakaalu tõus ja palju muud.
Kõik see viitab sellele, et erinevates vanuseperioodides muutub koormuse intensiivsus, mida tuleks kaaluda lamedate jalgade ravimisel ja diagnoosimisel.
Tähelepanu! Laps 1 ja 2-aastased lamedad jalad on normiks, sest võlvid pole veel moodustunud. Niipea, kui laps hakkab iseseisvalt kõndima, hakkab jalgade õige anatoomiline kuju seadistama. Lisaks võib 3 ja 4-aastase lapse füsioloogilist tasapinda täheldada põhjusel, et moodustunud kaare süvendamine on täidetud rasvkoega. Seetõttu on seda haigust väga raske diagnoosida juba varases eas, nii et ravi algab hilja.
Varases eas on lamedad jalad väga raske tuvastada.
Juba 5-aastaselt kasvab jalgade koormus märkimisväärselt, see suurendab jala ja jala lihaste toonust, mis aitab kaasa piki- ja põikkaartide moodustumisele. Seega on võimalik tuvastada 5-aastase lapse lamedad jalad (2–3 astme raskusastmega). Selle vanuse raviks soovitatakse vanematel teha raviprotseduure ja suu-vanne.
Kui laps jõuab koolieelsesse ja varajase koolieani, võib seda diagnoosi teha suurema tõenäosusega.
Esiteks hakkab laps kaebama väsimuse üle jäsemetes ja hilises pärastlõunal tekkinud valu. Teiseks, 6 ja 7-aastaste laste lamedad jalad on palju paremini ravitavad, seega on kõige parem diagnoosida juba selles vanuses.
10-aastaselt on lapse suu praktiliselt sama täiskasvanu. Põhilised tegurid, mis provotseerivad lamedad jalad 10-aastastel lastel, on ülekaalulised ja suuremad füüsilised pingutused. Haiguse ärahoidmiseks tuleks kohandada dieeti ja piirata koormust.
Tasaste jalgade kindlakstegemiseks piisab väga lihtsast testist. Määrige jalad rasvavärviga, seejärel laske lapsel paberitükil seista. Sellel on jalajälg, kus on vaja pöörata tähelepanu sisekontuurile. Tavaliselt tuleb see ümardada (jalgade painutamine). Sirgjoon tõmmatakse mööda väljaulatuvaid punkte pöidla ja kanna vahele ning risti langeb jala suurima kalde tsoonis. Kui jala suurus jala kitsas osas on väiksem kui 2/3 sellest joonest, siis peetakse seda normaalseks ja kui see on rohkem, siis võib kahtlustada tasaseid jalgu.
Esimene samm lamejalgade tuvastamisel on lihtne test.
Mis puutub ülejäänud, siis laste kõndimine ja kehahoiak, sõrmede, jalgade deformatsioon, sisemise serva jalatsite kulumine, väsimus treeningu ajal jne võivad näidata lastel lamedad jalad.
Paljud neist sümptomitest on siiski täheldatavad endarteriidi, ateroskleroosi, tromboosi ja müodstrofiliste muutuste korral, mistõttu teeb spetsialist lõpliku järelduse.
Kasutatakse järgmisi diagnostilisi meetodeid:
Reisi edasilükkamist spetsialisti juurde ei ole vaja pikka aega edasi lükata, sest haiguse edasine progresseerumine viib alumise jäseme struktuurimuutusteni. Eriti uurime, kuidas lapsed on ohtlikud lamedad jalad: kehahoiak on häiritud, intervertebraalsete ketaste hernias, lapse valgusjalg võib tekkida, arthritis ja artroos arenevad.
Kui spetsialist on varases staadiumis teinud sarnase diagnoosi, siis saame piirduda konservatiivsete meetmete, ravimite ja füsioteraapiaga. Tuleb märkida, et valuvaigistid (NSAID), steroidsed ravimid ei kõrvalda haiguse põhjust, vaid peidavad ainult sümptomid. Vahepeal ei lõpe hävitav mõju teistele organitele ja süsteemidele.
Efektiivsed meetodid lamedate jalgade raviks operatsioonita lastel:
Vette võib lisada sooda, meresoola, tamme koor või salvei.
Protseduuri korratakse 3 kuni 5 korda, millele järgneb suu massaaž;
Loe siit rohkem löögiravi ravist.
Samuti märgivad mõned eksperdid nõelravi, hirudoteraapia, muda rakenduste ja elektroforeesi tõhusust. Kuid võimlemine ja füsioteraapia ei ole alati abiks valgus flatfoot lastel ravimisel, seega peate kasutama erinevaid operatsioone:
Lisaks kasutatakse kogu maailmas täiustatud arengut, kuidas ravida lamejalgu lastel: Ponseti meetodit, Dobbsi ravi, Wickleri soovitusi.
Soovitused lamejalgse raviks kodus:
Kodus saate teha lihtsaid harjutusi mängu vormis.
Kogemused näitavad, et lapse jalgade ravimisel on edu saavutanud eelkõige vanemate huvid. Ainult integreeritud lähenemine, regulaarsed eriarvamused ja igapäevased klassid aitavad teie last selle haiguse eest kaitsta.
Lapse jalgade ennetamine eelkooliealistel lastel peaks algama 2-3 aastat vana, kui hakkab moodustuma laste jalgade komplekt. Kuni selle ajani, pärast jala sündi, on see ka aktiivselt moodustunud, kuid peamist amortisatsioonifunktsiooni ei teosta mitte selle kaar, vaid spetsiaalne rasvane tükk, mis silub selle pinda.
Seetõttu usuvad mõned ortopeedid, et lastel on üks eluaasta ja vähem on liiga vara rääkida igasugusest lamedast jalast, välja arvatud alamjoonte väljendunud kaasasündinud deformatsioonid.
Kaasasündinud lamejalg on haruldane. Seda diagnoositakse pärast sündi ja alustatakse kohe ravi. Suu ebanormaalse moodustumise põhjuseks on emakasisene koe väärareng.
Siiski on enamikel juhtudel lamejalg veel omandatud haigus. Peamine tegur, mis provotseerib selle arengut, on lihaste ja sidemete aparatuuri kaasasündinud nõrkus või pahkluu vale asend pahkluu liigeses.
Need keha tunnused on päritud.
Lapsepõlves võivad muud tegurid olukorda halvendada:
Sõltuvalt haiguse tõsidusest on lamejalg kolm kraadi:
See on pigem kosmeetiline defekt, mis ei ole mitte-professionaalse silma jaoks märgatav. Flatfoot on nõrgalt väljendunud. Jalgade nurk - 130-140 kraadi. Kaare kõrgus on umbes 2,5-3,5 cm.
Mõõdukas haigus. Muutused on palja silmaga nähtavad. Jalutades on jalgsi jalg nähtav, turvis on raske. Jalgnurk - 140 kuni 155 kraadi. Kaare kõrgus - 2,4-1,7 cm.
On tugev deformatsioon. Lihas-skeleti süsteemi töö on halvenenud, areneb skolioos, osteokondroos. Selles staadiumis võib laps tunda tugevat valu, mis takistab teda spordiga mängima. Jalgade nurk on üle 155 kraadi, kaare kõrgus on alla 1,7 cm.
Jalgade nurga mõõtmiseks kodus kodus on raske, seega peaksite konsulteerima spetsialistiga. Ta diagnoosib ja määrab lamejalgse astme.
Kuidas saavad lapsevanemad lapse lapsed määrata?
Kui traditsioonilised ennetusmeetodid ei aita, peate pöörduma arsti poole.
Head tulemused ilma ortopeedia kasutamiseta annavad ravi vastavalt Bubnovski meetodile.
Meditsiinikeskuses pakutakse patsientidele eriharjutusi, mis mitte ainult ei ravi, vaid ka valuvaigistavat toimet. Enne kursuse läbimist läbib patsient luu- ja lihaskonna süsteemi täieliku diagnoosi.
Lisaks harjutustele näeb Bubnovski meetod ette autorite simulaatorite klassid, kriitöötlus.
Rasketel juhtudel tehakse deformatsiooni korrigeerimine kirurgiliselt. Toiminguid on mitu:
Väikeste laste puhul kasutavad nad harva operatsiooni. Kuigi lapsed kasvavad, on võimalik olukorda ennetavate meetoditega kodus parandada.
Kas on võimalik lapse jalgade arengut ennetada ja peatada? Laste jalgade diagnoosimine on vajalik nii kiiresti kui võimalik. Kui olete lapse jalas muutusi leidnud, siis on lastel palju lihtsam mõjutada nende edasist saatust, kõik meditsiinilised meetmed, mida nad toovad kaasa, on kasulikum kui täiskasvanutel, parandamise võimalused on üsna laiad.
Seepärast peaksite võimalikult kiiresti pöörduma ortopeedi poole, et ta koguks kõiki protseduure.
Lastejalgsuse peamised ravipunktid lastel vähenevad asjaolule, et lapsele määratakse ortopeedilised sisetallad, füsioteraapia harjutused on tingimata määratud, võib-olla massaaž, võib-olla füsioteraapia meetodid.
Ja nüüd vaatame laste harjutuste ennetamiseks. Lasteaiaõpetaja Olga Pivneva Gryazovetsist jagab meiega kõiki praktilisi kogemusi. Ma annan sõna Olgale.
Hea päev kõigile, otsustasin jagada blogi lugejatega, kuidas me lasteaias teeme raviprotseduure, mis takistavad lamedad jalad ja muud haigused.
Näitan oma töös kasutatavat varustust ja inventari (hommikul ja võimendavat võimlemist, võimlemisklassides, vabal ajal).
Nööbid on õmmeldud. Esimesel massaažirajal ma tikitudin nuppude abil geomeetrilisi kujundeid. (Rada on ilmselt 15 aastat vana.)
Parim viis lamedate jalgade vältimiseks on lihaste ja sidemete tugevdamine. Seda saab teha spordi või eriharjutuste abil.
Kõige tavalisemad spordialad (ujumine, uisutamine, jäähoki, tantsimine) on lamedate jalgade jaoks vastunäidustatud. Parim viis selja ja puusade lihaste tugevdamiseks on ratsutamine.
Hea valik on võitluskunstid, kus ei ole hüppeid, kuid palju venitusharjutusi lihastele ja kõõlustele.
Vaba stiilis ujumine või suusatamine on lubatud. Sõitmine võib olla hea lahendus, aga kui laps on klasside ajal valul, siis on kerge keelduda kergejõustikust.
Edukad ennetused kodus on võimalikud ainult siis, kui jalgade kaasasündinud deformatsioon puudub ja kalduvus areneda ei ole raske.
Muudel juhtudel annab arsti soovituste regulaarne rakendamine võimaluse alumise jäseme korralikult kujundada ja vältida noorukieas luu- ja lihaskonna vaevusi.
Lamejalgse vältimine lastel on järgmine tegevus:
Lastejalgse vältimise põhimeetmeid on vaja kõigil lastel koolieelsel perioodil ilma eranditeta ja neid ei ole väga raske rakendada. Kuid mõnel juhul ei nõua laps ennetavaid meetmeid, vaid suu täielikku ortopeedilist korrigeerimist.
Flatfoot - tõsine haigus või mõttetus, mida ei ole vaja pöörata tähelepanu? Seda küsimust on aastaid palunud noored emad. „Kas tasub ravida või läheb see läbi? Võib-olla lase tal jääda - poiss ei võeta sõjaväesse? ”, - mida sa kuuled kõnelustel lamejalust. Proovime probleemi ravida meditsiinilisest vaatenurgast.
Lamejalg on suu kuju muutus, kus toimub selle kaare langetamine.
Oluline on meeles pidada, et kuni kaheaastased lapsed on üsna lamedad, kuid see ei ole patoloogia. Kui laps kasvab, hakkab jalg järk-järgult õige kuju võtma. Seepärast on võimalik rääkida tasapinnalisusest mitte varem kui laps jõuab viie aasta vanuseni. Siinkohal peaks jalg olema juba "kaarete" kujul.
Seega saab lapse diagnoosi enne kooli sisenemist teha ainult lapsele, kuid suu arengut tuleb jälgida lapsekingades ja regulaarselt külastada ortopeedilist arsti.
Miks tekib lamejalg?
Lamejalgse arengu põhjused, tegelikult palju, siin on peamised:
• staatiline lame jalg, mis tuleneb kiire kaalutõusust;
• traumaatiline lamejalg pärast jala kivide murdu;
• ritsid;
• vitamiinide ja mikroelementide puudus;
• sidekoe kaasasündinud patoloogia;
• jalgade lihaste halvatus;
• vale, ebamugav, sobimatu suurusega kingad.
Äratuskellad vanematele
Soovitatav on lapse jalalaba kahtlustada ja konsulteerida kohe kogenud ortopeedilise kirurgiga, kui:
• laps saab väga kiiresti jalutuskäigul ja küsib pliiatsid;
• laps kannab kiiresti uusi kingi (tal on sissepoole maandatud).
Ortopeed tegeleb eksami ja täiendava eksamiga, teeb diagnoosi ja koostab kompleksse ravi kava.
Kuidas lame jalgu ravida?
Esiteks peavad emad ja isad olema kannatlikud, sest see haigus nõuab pikaajalist ja mitmepoolset mõju. Kui algstaadiumis oli võimalik tuvastada lamedad jalad, siis on spetsiaalsete matide ja rullide kasutamine tõhus. Massaaž nende esemete abil normaliseerib lihaste toonust.
Soojad meresoola ja kerge jalamassaažiga enne magamaminekut aitavad leevendada väsimust, valu ja pingeid ning igapäevane võimlemine tugevdab lihaseid.
Ortopeedilised arstid reeglina torkavad oma kõrgeimatele lootustele võimlemisele ja professionaalsetele massaažikursustele. Ja muidugi on ortopeediliste jalatsite kandmine kindla tahvliga ravimise oluline osa.
Efektiivsed harjutused lamejalgade ennetamiseks ja raviks
Rolling pin ja taskurätik
Istuge laps toolile nii, et selle jalad oleksid põrandal. Pane tema ees rullpuu ja paluge tal sõita jalgadele erinevates suundades.
Pange taskurätik lapse ette ja paluge tal haarata see vasaku jala sõrmedega ja tõsta ta üles. Iga jala puhul on soovitatav korrata 10 korda.
Asetage laps toolile nii, et selle jalad oleksid põrandal. Paluge tal hoida vasaku jala pöidla paremal jalal alt üles ja korrata seda, muutes jalgu. Iga jala jaoks on soovitatav viis korda.
Pange laps toolile ja paluge neil jalad põrandale panna. Põrandast kontsad maha võtmata peaks ta ise sokid tõstma. Pärast mitmeid kordusi on ülesanne veidi keerulisem, paludes tõsta ainult suured varbad.
Palu lapsel istuda kümme korda, võtmata põrandast maha.
Palu oma lapsel istuda kõrgel istmel ja panna üks jalg põrandale ja teine pallile. Palu tal rulli 1-2 minuti jooksul eri suundades rullida. Seejärel vahetage jalg ja korrake harjutust. Paluge lapsel istuda toolil, et tõsta palli mõlema jalaga, püüdes teda vähemalt paar sekundit hoida.
Tiptoe
See harjutus on väga lihtne, kuid samal ajal üsna tõhus - käies käeulatuses. Te võite kõndida ruumi ühest otsast teise. Sa võid vaheldumisi jalutuskäikuga jalgsi minna.
Kuidas valida õige kingad
Lamejalgse vältimise või keerulise ravi kõige olulisem hetk on õige jalatsite valik. Loomulikult valib arst spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad, millel on avatud diagnoos, mis tuleb sisestada nii tänavale kui ka koju. Või rasketel juhtudel annavad suunised spetsiaalsete meditsiiniliste kingade valmistamisele ortopeedilises salongis.
Kerge tasapinnaga ja selle vältimiseks on oluline valida õige kingad. Mine lapsele kingade kauplusse, kaaluge mitmeid reegleid ja seejärel valige õige mudel ei ole raske:
1. Boot peab kindlalt fikseerima beebi jala, selleks sobivad hästi pitsid ja klambrid. Siiski tuleb hoolitseda selle eest, et näputäislaud ei suruks kokku.
2. Valige sisemusest pehme mudel, mis on valmistatud looduslikest materjalidest, nii et see ei hõõruks lapse õrnu jalgu.
3. On hea, kui kingadel on väikesed augud, nii et lapse nahk võib hingata.
4. Jalatsite tagakülg peab olema kõrge ja tugev, see aitab tõmmata pahkluu.
5. Alla 2-aastase lapse kingad peaksid olema lihtsad, ilma kaarita. On oluline, et seal oleks väike lai kand.
6. Jalatsil peab olema kõva ja libisemiskindel.
Meditsiinilise statistika kohaselt on esimestel eluaastatel lastel sageli eelsoodumus lamejalgadele. Kuidas ravitakse jala kaarte lamedust, vanemad peaksid üksikasjalikult teadma, et nad kontrollivad pikka korrektsiooni.
Suu normaalset moodustumist takistavad tegurid:
Rohkem kui 80% lapse jala deformatsiooni juhtudest, selle löögikoormuse vähenemisest on tingitud rasvumine, valesti sobitatud jalatsid ja kehalise aktiivsusega, mis on vanusega vastuolus.
Jalgade kaare lamedus on kaasasündinud ja omandatud.
Lisaks klassifitseeritakse haigus jala laienemise tüübi järgi:
Pallospalgus deformatsioon ilma nõuetekohase töötluseta paratamatult edeneb:
Kuni 3. eluaastani ei ole lapse jalal tugitsoonis veel tõusnud. Nõrgad lihased, sidemed, luud ei saa olla tugevad kaared. Laste jalad lastel, kuidas seda ravida - see probleem tekib 4-5 aasta jooksul, kui lapsed on juba aktiivselt ja liiguvad.
Tavaliselt tugevdab kehaline aktiivsus, kaalutõus lihaseid, sidemeid, stimuleerib piki- ja põikkaartide moodustumist. Kui lapse jalad mõjutavad kaasasündinud või omandatud negatiivseid tegureid, ei saa jalad omandada lööke absorbeerivaid omadusi.
4-5-aastase lapse diagnoosimisel on lamedad jalad, sest ta lööb, keerutab jalgu, ei suuda oma eakaaslastega paralleelselt sõita, pidevalt kurnates väsimust. Lamejalg lastel, kuidas seda ravida, tuleb lahendada 7-aastaselt, sest lähemal perioodil 10 kuni 12 aastat ilma parandusmeetmeteta halveneb deformatsioon kolmandale astmele.
Jalgade kokkukukkumine sissepoole, väljendunud X-kujuline kõverus kaldavööndis mööda valgus-tüüpi. Samal ajal on pöidlaste sissepoole kõrvalekalle ja liigeste luud nende põhjas - väljapoole. Pead ja kasvanud kõhre kude kihiga, mis põhjustab muhke väljaulatuvat osa. Oma kohalt välja tõmmatud pöidlad kattuvad naaberriikidega.
Arenevates kaarides kulumi vähenemine suurendab puusaliigeste ja selgroo koormust, mis tekitab selles piirkonnas tugevat valu.
Lapsepõlve ravi lastel, kuna see on õigeaegne ja korrektselt korraldatud korrigeerivate meetmete kogum, säästetakse parandamatutest tüsistustest:
Lamejalgade märgid, mis peaksid vanemaid hoiatama:
Esimene arst, kes nõustab lamedad jalad, on lastearst. Lapse arengu ajaloo, tema kaebuste, visuaalse kontrolli põhjal hindab ta esialgset kliinilist pilti ja teeb otsuse spetsialistidele suunamise kohta.
Kuidas ravida lame jalgu lastel igal juhul, otsustada ortopeedid, kirurgid. Võib kaasata ka teisi spetsialiste, kelle pädevus hõlmab haiguse põhjustanud põhjuseid.
Viie aasta vanuselt on lapse deformatsiooni tunnused märgatavad ka meditsiinilise haridusteta vanematele. Kõige olulisem on jalajälg. Selleks on tallad kaetud päevalilleõli või akvarelliga ja paluda lapsel puhta paberi juures pool minutit.
Prindite keskel tuleb hoida vertikaalset sümmeetriatelge. Sellest kitsamasse tumedasse kohta paigutatakse printimise välisservale risti.
Võrdlus on lihtne:
Sellisel viisil on põikisuunaline deformatsioon raske tuvastada. Seda tüüpi lamejalg on märgatav, kui jalad on esiosas juba pikendatud ja jalatsitega on probleeme.
Lamejalgse pediaatrilise diagnostika puhul kasutatakse mitmeid meetodeid:
Kui arst ei ole nendest meetoditest piisav, nähakse ette radiograafia.
Lapsed lamedad jalad, kuidas seda ilma operatsioonita ravida - see ülesanne realiseeriti ortopeedilistes matudes: pehmest kummist kuni 3-aastastele lastele, elastsemast silikoonist või vanemate laste naturaalsetest veeris. Esimesel juhul kasutatakse neid profülaktilistel eesmärkidel, teisel - korrigeerivatel eesmärkidel.
Mitmekülgsed, heledad tooted on valmistatud erineva suuruse, kuju, massaažipulgade ja villihulkade poolest. Vaibad võib ühendada nagu mõistatused, tekitades pikki ridu, millel on vahelduv madal ja suur reljeef. Lapse magamistoas on ortopeedilised plokid ühendatud põrandakattega.
Oluline punkt - last ei tohi haiget teha. Enne ortopeediliste toodete valimist peaksite konsulteerima oma arstiga, milline ja milline kõrgus on lainepikkusel jalgade seisundis konkreetsel juhul.
Jalutuskäik, lihtne ortopeediliste mattide jooksmine peaks toimuma vähemalt 5-10 minutit. iga päev 1-1,5 aasta jooksul tugevdavad lihaseid, sidemeid, liigeseid. Laps õpib rütmiliseks liikumiseks, vabaneb valu, turse, krambid. Ortopeedilised matid annavad osa sellest mõjust osana väljakujunenud ravi ulatuslikust programmist.
Korrigeerivad lastejalatsid hoiavad kogu päeva luu- ja lihaskonna süsteemi loomulikus asendis. Sellest tulenevalt ei ole anumad kinni haaratud, tursed ei kogune, jalgade stabiilsus koormusele suureneb kõndides.
Peate valima kingad vastavalt rangetele kriteeriumidele:
Laps peaks olema kodus ja tänaval korrigeerivatel kingadel mugav. Suurem mugavus saavutatakse individuaalselt valitud kaaretoe tõttu. Nendel tingimustel moodustuvad õiged kaared.
Kõrgekvaliteedilisi ortopeedilisi mudeleid toodavad Türgi ettevõtted TM “Ortopedia”, Minimen; Vene keel - Totto, Skorokhod, ortodont. Kõigi ortopeedia nõuete järgimisel on nende kaubamärkide hind madalam kui Euroopa. Spetsiaalsete kingade kandmine tuleb kombineerida paljaga jalutuskäiguga lahtistel pindadel - liiv, väikesed sile veeris.
Korrigeeriv massaaž annab lastele käegakatsutavat positiivset tulemust, sest nende luusüsteem on kõvenenud. Kaasasündinud patoloogia korral võite alustada 1,5-2 kuud. Kerge deformatsiooniga lastele on vaja vähemalt 12 istungit igal teisel päeval, raskete häirete korral, vähemalt 20. Neid viiakse läbi 7-20 minutit. kaks korda päevas, 1 kursus iga kvartali kohta.
Massaaž põhjustab pehmete ja kõvade kudede vere kiirendamist, tagades nende toitumise, hapnikuga varustamise. Käte, massaažimattide, pallide kokkupuude aktiveerib lümfivoolu, turse, stagnatsiooni. Massaaž parandab ainevahetusprotsesse, närvisignaalide ülekandumist, toonitab ja rahustab liikumislihasid, tugevdab liigesid, leevendab valu.
Vanemad saavad teostada vaid lihtsa massaaži, mida õpetab ortopeed. Keeruliste deformatsioonidega, mis mõjutavad nii jalgu kui ka teisi osakondi, saavad lapse tervist usaldada ainult kogenud massaaži terapeut, kes tunnevad jalgade anatoomiat, kes oskavad rõhu jõudu ja patsiendi reaktsiooni juhtida.
Professionaalsed protseduurid algavad tagant, kus närvirakud on kontsentreeritud. Seejärel töödeldakse kogu reide, jalgade ja lõpu pind - jalg.
Kodus on lubatud järgmised manuaalsed massaažitehnikad:
Rõhu intensiivsus ei tohiks haiget teha.
Lastejalg lapsetes, nii töödeldud kui ka ennetatud, on võimalik saavutada iga päev. Kompleksi koostab individuaalselt ortopeediline arst ja füsioteraapia arst. Esimesel eluaastal on passiivne võimlemine ema kätte abiga.
Harjutusravi aluseks on pikaajaline praktika:
Laadimine algab 3-4 kordusega, lisades iganädalaselt 1-ni. Lõbus muusikaga on 10-20 minutit võimlemist palju huvitavam.
Täiendada tõhusalt lamedate jalgade raviprogrammi:
Elektrilist stimulatsiooni teostavad nõrgad voolud. Kontaktid on kinnitatud jalgade külge, sessiooni ajal on näha lihaste kokkutõmbumist, mis toetab kaared ja kogu jalg. Protseduur kestab mitu minutit, selle parameetrid määratakse individuaalselt. Hoidke keskmiselt 10 seanssi igal teisel päeval.
Joonisel on kirjeldatud, kuidas lapsi ravida lamedate jalgadega.
Elektroforees kasutab ravimite sisestamiseks sisemistesse kudedesse voolu. Ettevalmistused on ette nähtud individuaalselt. Lastele, kes kannatavad põikisuunaliste deformatsioonidega, sobivad Trental. See aktiveerib vere ja lümfivoolu, võitleb turse, põletik. Sageli kasutatakse kaltsiumiga ravimeid.
Meditsiinis leotatud sidematerjal kantakse jalale, elektroodiplaat asetatakse peal. 5-10 minuti jooksul on soovitud tsoon küllastatud ravimainetega.
Magnetteraapia korral on solenoidid kinnitatud jalgadele - rullid, mis tekitavad magnetvälja, kasutades impulssvoolu. 12-15 seanssi 20-30 minutit. kudedes aktiveeritakse kõik lihaste ehitamiseks vajalikud protsessid, tugevdatakse sidemeid ja kõhreid, moodustades parema jala.
UHT - madala sagedusega akustiliste lainete töötlemine. Impulsi efekt tekitab tihedaid ühendeid nagu soolad, parandab vererõhku, parandab vereringet, metabolismi, rakkude uuenemist. 5 protseduuri viiakse läbi kord nädalas 15-30 minutit.
Parafiin, osokeriit surub sügavamalt alla jäsemeid, parandab vereringet, metabolismi, kõrvaldab põletiku ja valu. Protseduur kestab umbes tund. 15-20 kursust korraldatakse iga päev või igal teisel päeval.
Vertebroloogi eesmärk on parandada luu-kõhre aparaadi nihkeid, vabastades kinnitatud anumad, närvid ja pehmed kuded. 10–15 seansi puhul toimub süsteemne mõju käega mitte ainult jalgadele, vaid ka keha punktidele, mis mõjutavad jalgade seisundit.
Sellisel juhul lõdvestuvad mõned lihased pärast liigse koormuse eemaldamist, teised aktiveeruvad, luud saavad normaalse liikuvuse, valu kaob. Suurte ja väikeste laevade taaselustatud ringlus loob tingimused koe regenereerimiseks, suurendades kõõluste ja sidemete tugevust.
Puhaste meditsiiniliste leecheside kasutamine aitab toime tulla liigeste artriitiliste, artrootiliste muutustega:
Hirudoteraapia kasuliku toime aluseks on verd rikastamine leeches sisalduvate ensüümidega. Vere suckers rakendavad mitut tükki haige liigesele, ühekordsetele, paistes ja valulistele kohtadele. Sageli tundub kergendus juba pärast esimest istungit. Arst määrab kuni 10 protseduuri. 2-2,5 kuu möödudes saab kursust korrata.
Hirudoteraapiat võib vajadusel kasutada varases lapsepõlves, kuid eelistatavalt alates 10. eluaastast, kui organismi reaktsioon ensüümidele on prognoositavam.
Lame jalad lastel, kuidas ravida suurt deformatsiooni, X-kujuline kõverus - need probleemid lahendatakse operatiivselt:
Toiminguid kasutatakse mitte varem kui 8-aastaseks, kuid mitte hiljem kui 17 aastat. Seda perioodi peetakse optimaalseks, kuna immuunsus on juba piisavalt kujunenud ja luude plastilisus võimaldab nende positsiooni parandada.
Taastamismeetmed on sarnased konservatiivse ravi programmiga. Pikka aega antakse lapsele raviskeem, mis hõlmab füsioteraapiat, treeningteraapiat, massaaži, nõuetekohast toitumist ja ortopeedilisi kingi.
Ploskalgalgusnaya deformatsioon on ravieelses etapis - kerge, mõõdukas. Raske patogeneesi korral mõjutavad degeneratiivsed ja düstroofilised muutused selgroo piirkonda, seega ei anna ravim täielikku taastumist. Kuigi on alati võimalus imeks.
Peate hoolitsema õige jalutuskäigu eest, enne kui laps hakkab kõndima. Selleks kuus kuud ja üks aasta pärast sündi tuleb teda uurida ortopeedi või kirurgi poolt. Isegi haiguse vaevu märgatavad eeldused on nähtavad spetsialisti kogenud silma.
Varases eas on oluline vältida ritsete teket. Sel eesmärgil peab laps saama piisava koguse D-vitamiini. Päikesevalgus, mis läbib nahka kõndides, annab vitamiini loomuliku sünteesi. Külma pilvisusega hooajal kompenseerib puudujääk apteegi vaste. Tema annus määras lastearst.
On võimatu enne tähtaega julgustada lapse iseseisvaks istumiseks, seistes, kõndides. Keha teab kõige paremini, kui pehmed ja kõvad koed on selliseks koormuseks valmis. Kõige olulisem ajavahemik kortervalgus muutuste puhul on 3-7 aastat. Selles vanuses, vähemalt kord 1-2 kuu jooksul, tuleks sõrmejälgi testida kodus, visuaalselt võrrelda jalgade sümmeetriat seismisel.
Lapse toitumine on oluline ka moonutuste ärahoidmisel. Laps tuleb süüa, kuid ilma ülekuumenemist ja rasva kogunemist.
Kasvav keha uute, kestvate kudede ehitamiseks on vajalik:
Lastele on eriti soovitatav kasutada kõiki piimatooteid. Nad annavad valke ja kaltsiumi suurtes kogustes, mille molekulid on kinnitatud kollageen-elastiini kiududesse, luu ja kõhre struktuuri struktuuridesse ning tugevdavad neid.
Sest õige jalgade moodustamiseks on kasulikud kerged liigid ja kalad, kaunviljad, tatar, rikas valkude. Vajame roogasid kõrge kollageenisisaldusega toodetest, geelistuvatest ainetest - veiseliha sibula, sibulad, looduslikust želatiinist magustoidud.
Puuviljad, köögiviljad, teraviljad, küllastunud keeruliste süsivesikutega, annavad rakkudele palju energiat. Seevastu rasvhapete kogunemisele aitavad kaasa muffinite, maiustuste, magusate jookide kiire süsivesikute kogus, mistõttu maiustuste kasutamine peaks olema piiratud.
Kaitsta lapsi jalgade füüsilise aktiivsuse deformatsioonist, mugavatest jalatsitest, paljajalu jalgsi. Vanemad peaksid aitama lapsel arendada õiget kehahoiakut ja kõndimist - õpetada, kuidas hoida selja sirge, suunata oma sokke edasi, ärge rullige jalgu küljele.
Lapsele on vaja vähemalt osaliselt päevas käia koju ilma jalanõudeta, korraldada tal rannas paljajalu jalutada, tervisekäiku, kus erinevad looduslikud materjalid erineva ebatasase pinnaga, sillad palgi või venitatud köie kujul.
Vanemad peavad valima mugavad vabaajajalatsid, mis ei vajuta, ei riputa nende jalgadel. Kohustuslik kandekõrgus 1/14 jala pikkusest, väljaulatuv osa sisetalla all, et säilitada kaar. Võite panna elastseks, elastseks kaareks, mis toetab Bykovi. Nad töötavad nagu vedrud autos, aktiveerides sidemete-lihaste süsteemi tööd ja ei lase jalgadel väsida.
Vanemate arusaam lapse jalgade ennetamise ja varajase ravi tähtsusest lastel, ortopeedide sõnul, vähendab oluliselt haigestumuse statistikat.
Arst Komarovski laste lame-jalajõust:
Kuidas tuvastada lapsel lamedad jalad?