Kaasasündinud lamejalgse põhjused, kliiniline esitus ja ravi

"Lamedate jalgade" diagnoos on seotud seisundiga, kus jalgade kaar langeb kokku, kevadel võime kaotatakse ja ilmuvad valu ja väsimuse tunnused. Patoloogiat on kahte liiki - omandatud ja kaasasündinud lamejalg. Sellisel juhul on kaasasündinud vorm harvem ja seostub rohkem raseduse või sünnitusega. Kliiniku tunnused on suures osas seotud lamedate jalgade tüübiga, mis erineb sõltuvalt kahjustatud võlvikust. Nagu te teate, on inimjalal pikisuunaline kaar, mis kulgeb mööda suu sisemist serva ja sõrme aluse vahel paiknevat põiki. Seetõttu jagatakse lamedad jalad piki-, põiki- ja kombineeritult, kui mõlemad võlvid on mõjutatud.

Kaasasündinud vorm, samuti omandatud, võib esineda mis tahes kaare kahjustuse korral või olla kombineeritud tüüpi lamejalg. Väärib märkimist, et kaasasündinud haigust on raske juba varases eas tuvastada, sest kuni 2 aastat koosneb jalg ebaküpsetest luuelementidest, on hästi arenenud nahaalune rasvakiht, mis raskendab diagnoosi. Eksami ajal tasub meeles pidada, et lisaks tasapinnalisusele võib lapsel tekkida jalgsi või aristokraatliku kanna seisund, mis tegelikult ei ole lamedus. Seetõttu viiakse täpne diagnoos läbi, kui laps hakkas pidevalt kõndima ja tema lihas-skeleti elemendid muutusid tugevamaks.

Kuidas haigus on moodustunud

Lamejalgade olek on seotud jala kaarte deformatsiooniga, millega kaasneb kaevatud kaarte väljajätmine ja lamedus. Praktikas on põikisuunaline tasapindus tavalisem, harvemini pikisuunaline ja hooletusseisundis võib tekkida kombineeritud tüüpi patoloogia. Uurige, mis selle haiguse ajal juhtub lapse jalaga.

Haiguse ristsuunalise tüübi puhul on metaarsete luude ventilaatorikujuline lahknevus, millest on ainult viis. Samal ajal on pöidla kõrvalekalle küljele, keskmine sõrm omandab vasaraga sarnase kuju. Jalgade pikkus muutub lühemaks. Pikisuunalise patoloogia tüübi puhul, vastupidi, esineb jalgade pikkuse suurenemine, mis levib üle pinna, täielikult jalga kokkupuutes.

Lamedad jalad on naistel sagedamini täiskasvanueas, mis on seotud ebamugavate jalatsite kandmisega ja kaalu muutustega enne ja pärast rasedust. Kuid kolm protsenti kõigist haigestumuse juhtudest ilmneb lastel patoloogiat. Isegi kui laps on sündinud sellise anomaaliaga, siis ei ole mingil juhul mõttekas haiguse tuvastamiseks juba varases eas. Röntgendiagnostika ei näita alajäsemete patoloogiat, kuna suu struktuur koosneb rohkem kõhre koest. Pärast nelja-aastast vanust on võimalik uurida röntgenit

Vaatame nüüd lapse jalgade negatiivseid tagajärgi lastele. Lapse jala, nagu täiskasvanu, on ühendatud kogu luu- ja lihaskonna süsteemi süsteemiga. See väljendub kõnnaku leevendamises ja liigeste ja selgroo vibratsioonide ennetamises, st teostatakse amortisatsioonifunktsioon. Samal ajal toimub igas etapis tugeva lihas- ja sidekehaaparaadi töö, kuid kui mõni kaar on lamedam, hakkab koormus jaotuma ebaühtlaselt, mis mõjutab asjaolu, et jalg peatub, ja see peegeldub kogu kehas.

Inimkeha püüab kompenseerida suurenenud koormust ja suunab amortisatsioonifunktsioonid teistele liigestele, kaasa arvatud selg, põlved ja vaagna liigesed. Sellest tulenevalt hakkavad lisaks liigesevalu ka teistele liigestele kannatama. Üldiselt on haigusel omadusi aeglaselt edeneda ja kui alustate ravi lapsepõlves, võite haigusest vabaneda.

Haiguse põhjused

Täiskasvanutel võib lameda jalgade põhjuseid pikka aega loetleda: haigus on seotud ülekaalulisusega, elustiiliga (kes veedab palju aega jalgadele), lihas-skeleti haigused ja vigastused. Laps haigestub peamiselt probleemse raseduse või pärilikkuse tõttu.

Lamejalguse põhjused on sageli pärilikud kõrvalekalded, kui laps on juba sündinud nõrga luu või sidemega. Kui vanematel oli nende elu jooksul selline haigus, siis peate tähelepanu pöörama kõndimise muutumisele ja jalgade kujule lastel, kui nad kasvavad. Sa peaksid olema eriti valvsad, kui mõlemad vanemad kannatavad.

Loote sünnieelsel perioodil ilmneb sellistes olukordades patoloogia:

• raseduse ajal ema nakkustega;
• toksilisuse või loote hüpoksia tõttu;
• ebaõige esitamise tõttu;
• raseduse ja sünnituse ajal vigastustega.

Vahel esineb keerulisi patoloogilisi juhtumeid, mida on võimalik tuvastada esimestel elukuudel. Nendeks tingimusteks on "jala-kiikumine" või vertikaalse ram'i seisund. Ülejäänud vormid ilmnevad lapse küpsemisega, kõige sagedamini 6-7 aastat.

Sümptomaatika

Kokkuvõttes on haiguse kliinilist pilti mõjutanud kolm patoloogiat. Laste puhul läheb haiguse progresseeruv iseloom sageli esimesest etapist teise, mis on seotud patoloogilise algfaasis ilmuva tasapinnaga. Paljud vanemad ei pööra tähelepanu asjaolule, et laps saab jalgsi jalgsi, tal on X-kujuline jalg ja arvan, et see on väikelastel normaalne seisund. Lihtsalt X-kujuline või valgus jalg tähendab keerulise lamejalgse olemasolu. Kui progresseerumist ei lõpetata õigeaegselt, saab laps igaveseks sellise jalgade kuju, mis muide võib kasvada rohkem kõveraks ja vajada kirurgilist ravi.

Lamejalgade sümptomid avalduvad peamiselt kõndimishäiretes. Laps hakkab veidi jalgsi jalgama, tal on raske oma tasakaalu hoida, jalgadele kindlalt seista. Kui jalgade valgus deformatsioon tekib lastel (X-kujuline), siis jalad väsivad väga kiiresti, valu jalgades liigub, mitte ainult jalgades. Varases eas ei ole lapse jalad jalgade kumerast kujust otse ülespoole, ta langeb sageli. Õhtul, kui haigus võib täheldada jalgade turset. Pöidla või keskmise sõrme kuju muutmine toob kaasa keerukuse kingade kandmisel.

Lamedate jalgade korral on kõndimine tõsiselt moonutatud, lapsed muutuvad tujukaks ja väsivad kiiresti.

Gait muutub segunemiseks. Valu kaebused domineerivad mitte ainult laste jalgade piirkonnas, vaid ka selgrool ja põlvedel.

Mida kauem ravi puudub, seda tugevamad on valu tunnused. Kui haigusseisund läheb 2. või 3. etappi, siis isegi pärast ravi jäävad mõjud püsima, kuid lihaste ja sidemete tugevdamise abil saate kaotada ebamugavustunnet ja valu jalgades.

Ravi

Närimiskõverust ja lamedat jalgu töödeldakse pärast röntgen- ja muid katsemeetodeid. See on vajalik patoloogia astme määramiseks. Lisaks röntgenikiiretele, taimestikule, palpatsioonile, kontrollimisele keskenduge suure varba asukohale. Kuna haigus esineb sageli või toimub vitamiinide puudumisel, on soovitatav läbi viia vitamiinravi. D-vitamiin, kaltsium, fosfor on oluline.

Haiguse päriliku eelsoodumuse korral viiakse profülaktika läbi juba varases eas, isegi kui see on ikka ebarealistlik lamedate jalgade ja kõveruse paljastamiseks. Selleks määrab arst ortopeediliste jalatsite või sisetallalaudade kandmise.

Lapsloomade ravi lastel on võimlemine, mille valib arst ja soovib, õpetab vanemaid ise seda tegema.

Vanusega soovitatakse õpetada lastele harjutusi tegema, keha tugevdama. Korraldatakse massaažikursus - see tugevdab lihaseid ja peatab progressiooni.

Kui tasapindadel on kulunud korrigeerivad kingad või sisetallad ja kui X-kujuline jalg - jalgade parandav seade. Mida varem ravi algab, seda suurem on edu. Toiminguid ei ole praktiliselt lastele määratud. Kirurgiline ravi on ette nähtud kaasasündinud lamejalgusega täiskasvanutele, kui haigust ei ravitud lapsepõlves.

Lapsel soovitatakse kõndida paljajalu, peate temaga füüsilisi harjutusi tegema. Arst võib määrata füsioteraapia protseduure. Kui pöidla kõrvalekalle, peate veenduma, et kingad ei pigista seda ja reguleerige liigutust treeningravi ja massaažiga.

Valgus deformatsiooni korral võib arst määrata jalgade immobiliseerimise krohviga. Kui immobiliseerimine ei ole vajalik, soovitab ortopeediline kirurg massaaži mitte ainult suu, vaid ka nimmepiirkonna. Ravimeetoditest kasutati parafiinravi, ookokeriteraapiat, muda kasutamist. Füsioteraapiast määratud elektroforees, magnetteraapia, elektriline stimulatsioon, diadünaamiline ravi.

Kaasasündinud vormide ennetamine on raseduse õige ravi. Te peate võtma rasedatele vitamiine, vältimaks stressi. Lamedatele jalgadele ei ole tulevikus edu saavutatud, on soovitav tegeleda võimlemisega, võtta massaažikursus ja mitte hoolitseda spaahoolduse eest.

Kaasasündinud lamejalg

Laialt levinud jalakõrva haiguse tunnused on tuntud isegi amatöörile - jala asend on sissepoole pööratud, kui jalg kipub põrandale "lamades" seisma või kõndides lähedalt. Sagedamini hakkab rikkumine ilmnema juba varases lapsepõlves, niipea kui laps saab jalgadele. Flatfoot jaguneb esialgu omandatud ja kaasasündinud (pärilikeks). Omandatud liikide hulgas on traumaatiline lamejalg.

Patoloogia diagnoos

Viimane näitab tavaliselt valguskuju, kus laste jalad on paigutatud tähega X - kontsad ja sokid näevad välja, jala keskel on kaldu sissepoole. Haigus diagnoositakse lastel kas rasedus- ja sünnitushaiglas või lastekliinikus ortopeedilise kirurgia esmasel läbivaatamisel röntgenkiirte või taimede stsenaariumiga.

Mittespetsialist ei suuda diagnoosida: kuni 2-3 aasta vanuseni näevad kõikide laste jalad eranditult korterit. Lapse jala kaar on kaetud spetsiaalse „kilega“, mis koosneb rasvarakkudest. Laste klapi eesmärk on kaitsta vormimata vauli nõrgad luud võimalike kahjustuste eest. Vanuse tõttu kaob lastel rasvkoe, jalg avaneb täielikult. Nüüd on deformatsioon, kui üldse, nähtav palja silmaga. Lapsega kaasasündinud tasapinnal on väga soovitav teha diagnoos ja alustada ravi enne kriitilise hetke algust - see suurendab oluliselt taastumise võimalusi.

Põhjused

Kaasasündinud flatfoot põhjustab loote emakasisene arengu rikkumist. Lamejalgse esinemine pärineb tegurist, kui lähedane sugulane kannatavad kaasasündinud lamejalgse, lapse defekti oht suureneb, haigus pärineb teatud juhtudel.

Eraldi vanemaid hirmutab sõna "kaasasündinud", mis viitab sünge mõttele raskuse, parandamise võimatuse kohta. Teised on sageli arstide hoiatusi, eriti poiste puhul: mõtle, lamedad jalad - ärge muretsege, nad ei võta sõjaväge. Isegi vanaisa, kes kõndis elu poole, kõndis turvaliselt vanaduseni. Nüüd, kui auto on luksusobjektist üle pannud universaalseks transpordivahendiks, on täiesti võimalik mööda minna, ilma et oleks vaja kaotada pika jalutuskäigu, mis on elust päritud.

Mõlemad arutluskäigu vanemad on valesti. Laste kaasasündinud jalgade vaatlemine kui raske, mitte ravitav haigus on kahjulik ja vale. Teatud tingimustel võib see ilma ravita muutuda eluaegseks haiguseks ja see kehtib eelkõige juhul, kui defekt oli võimeline „ellu jääma” kuni täiskasvanute olekuni, kui luustiku lõplik luustumine toimub. Laste keha on nii plastiline, et täiskasvanutel pöördumatuid deformatsioone lastel saab tõsiselt korrigeerida, enamikul juhtudel põhjustab ravi häirete täielikku kadumist.

Haiguse tagajärjed

Haiguse tõsidust ei ole võimalik alahinnata. Lamejalgse tagajärjeks on väsimus ja raske kõndimine. Kui te ei pööra tähelepanu rikkumisele, algavad mitte nii kauges tulevikus rasked lülisamba haigused - osteokondroos, skolioos. Viimane on lapsepõlves äärmiselt ohtlik, selgroo püsiv kumerus põhjustab skeleti üldist deformatsiooni, mida on äärmiselt raske parandada. Kaasas on siseorganite patoloogiad - süda, kopsud, kes kannatavad rindkere deformatsiooni all.

Rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsiooni kõrvaldamine. Kuid operatsioon toob perioodiliselt kaasa täieliku taastumise. Mõnikord põhjustab skolioos isegi puuet. Neid probleeme saab vältida, kui vajalikud meetmed võetakse õigeaegselt.

Ravimeetodid

Lamejalgade peamised ravimeetodid, mille eesmärk on tugevdada jalgade lihaseid ja luud, luu- ja lihaskonna patoloogia korrigeerimine - massaaž ja terapeutilised harjutused. Diagnoosi kehtestamisel on vaja meetmeid rakendada varakult. Vanematele vajalikke konsultatsioone annavad massaažiruumi instruktorid ja lastearstis treeningteraapia. Kodus on võimalik ise õppida, taaskasutamise saavutamiseks tuleb teil süstemaatiliselt tegeleda kuude ja isegi aastate jooksul.

Algklassid on massaažiga paremad - protseduur soojendab lihaseid ja sidemeid, muutes need elastseks. Põhimeetodid on jalgade ainsa ja tagumise osa paelumine, kihelus, sõtkumine ja hõõrumine. Need on valmistatud peopesa, serva või rusikaga, millel on vähe survet, mis ei tekita lapsele ebameeldivaid tundeid. Teel toimub üldine jala, põlvede ja puusade massaaž. Siis jätkake võimlemiskompleksi.

Vertikaalse kehaasendiga ei jäta jalgade nõrk lihaste-sidemete seade võimalust ebaõigete seadistuste tekkimise ohtu täielikult kõrvaldada. Parem on alustada füüsilise teraapia klasse alatises asendis või istudes, vaid mõnda aega hiljem, järk-järgult lihaseid tugevdades, minna jalgsi.

Harjutuste komplekt

Näitlik harjutuste kogum, mida teeb laps, kes istub toolil, hoides oma käsi vöö juures (vanemad veenduvad, et laps säilitab klasside ajal oma õige asendi). Harjutused viiakse läbi 6 korda järjest, kui laps saab kiiresti väsinud, lubatakse mitmekordistamist vähendada kolm korda, järk-järgult 6-ni.

1. Jalad on paralleelselt põrandal. Vahetult põlved ja varbad on kokku koondatud, ilma tallad tõstmata põrandast.
2. Kinnitage jalad põrandal asuvale pallile, tõstke ese ja langetage see.
3. Hoides jalgu kaalu järgi, tõmmake sokid enda poole, seejärel laske see piirini.
4. Jalad on põrandal. Tõstke sokid põrandalt ilma kontsadeta üles, seejärel tõstke kontsad tõstmata.
5. Koguge väikesed esemed (ümmargused pulgad, veeris, pliiatsid) põrandalt jalgadega.
6. Pange jalad põrandale ja sõitke oma varbad üle, liigutage jalad ette ja tagasi, ilma tallad tõstmata põrandast.
7. Pehme kummist palli vajutamine jalgadega, pigistage nii palju kui võimalik.
8. Paigutage õhuke riie matt jalgade alla, proovige koguda allapanu sõrmedega voldidesse.

Kui kompleksi teostab laps täies mahus, kiiresti ja õigesti, ilma pikemate peatusteta ja väsimuse kaebustega, antakse vanematele märku, et laste lihased on tugevad, nüüd on lubatud harjutusi alustada ja kõndida:

• Tõuseb üles oma varbadesse, tõmmake, tõmmates käed kõigepealt, edasi, külgedele ja üles.
• Roni ja laske seina baari astmed maha.
• Võimlemislaua asetamine põrandale, jalutuskäik mööda - esmalt edasi, siis tagasi. Samal ajal proovige mitte laskuda pulgalt põrandale.
• Pane põrandale plank, mille algus on väike, järk-järgult suurendades nurka (mõistlikele piiridele). Jalutades seda sokid üles ja alla, püüdes hoida tasakaalu.
• Ebatasasel pinnal kõndimine (treeningvormina saab kasutada vanaema pesuplaati).
• Väike paks logi on parem käia töötlemata, koorega kaetud pinnaga.
• "Kontrast" kõndides kohapeal: kõigepealt - pehmel ja paksul vahtmattil, seejärel - kõva massaažiga.

Lisaks füüsilistele harjutustele on kingad kaasasündinud lamejalgade korrigeerimiseks olulised. Valige kerge ja mugav kanda, mille sees on väike kaaretugi. See on olemas õiges jalatsis, tugevat kanna, mis kinnitab kreeni ja pahkluu õiges asendis, tuleb usaldusväärselt kinnitada. Nendel omadustel on tavalised kingad või tossud. Kui arst soovitab kogu aeg kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi kingi, on parem jätkata vastavalt soovitustele - kui laps on väike, ei ole moe ja stiili mõisted tähtsad.

Õigeid tingimusi järgides võivad vanemad olla kindlalt veendunud, et nad suudavad saavutada kaasasündinud lamejalgse täieliku paranduse. Tulevikus ei mõjuta negatiivsed tagajärjed täiskasvanud last, ilma et see piiraks olulisi eluparameetreid: sportimine, elukutse valimine, isikliku elu tegemine. Taastumine on võimalik, kuid tuleb meeles pidada, et võti ja püsivus haiguse ületamisel on võti.

Lamedad jalad

Inimese jalg täidab tuge ja kõndimist. Ta kogeb märkimisväärseid staatilisi koormusi, hoides inimese kehakaalu ja ei lase tal kõndimise ajal langeda. Jalg täidab amortisatsiooni ja tõstemehhanismi funktsiooni. Suu 26 luu koostis. See on vähem liikuv kui mehe harja, kuid selle luud on vastupidavamad ja lamedamad. Suu luud on omavahel seotud tugevate sidemetega. Selleks, et suu saaks teostada kõiki neid funktsioone oma struktuuris, on võlvid.

Jalg toetub kalkulaarsele tuberkleele ja metaarsete luude peadele. Nende vahel on pikisuunaline kaar. Ristkaar paikneb metaarsete luude peade all, mis asuvad kaare kujul. Nende kaartide funktsioon on amortiseeriv. Vauld võivad oma vormi muuta, st. vedru, mis soodustab liikumise ajal löökide ja vibratsioonide summutamist.

Jalgades on põik- ja pikisuunalised kaared. Pikisuunaline kaar on rohkem väljendunud. Selle sisemise osa moodustavad ram, navicular, kolm kiilukujulist ja kolm metatarsal luud. See täidab amortisatsioonifunktsiooni. Välimine kaar on mõeldud peamiselt toestamiseks ja koosneb metatarsuse kannast, ristkülikust ja kahest luudest.

Ristkaar asub jala esiküljel ja on moodustatud metatarside luude peast. Kaarekujude kõrguse vähendamist jalgade deformatsiooni tõttu nimetatakse tasapinnaks. Sel juhul pöörab jala tagakülg sissepoole ja esiosa on lamedam. Kõik see on seotud luude suhtelise positsiooni muutumisega, nende normaalse verevarustuse ja toitumisega.

Lame jalad on tavalised, eriti inimestel, kes teevad jalgade osalusel pidevalt füüsilist tegevust. Hinnanguliselt kannatab üle 45% täiskasvanutest lamedate jalgade all.

Lamedad jalad võivad olla kaasasündinud (kaasasündinud lamedad jalad), mis on üsna haruldane, mitte rohkem kui 2% kõigist juhtudest ja omandatud.

Omandatud lamedad jalad jagunevad:

paralüütiline

ritsitiline

traumaatiline

staatiline.

Paralüütiline lame jalg (paralüütiline lame jalg) toimub pärast poliomüeliidi tekkimist. Sellisel juhul on tasapinnalähedase arengu põhjuseks nii suu kui ka sääreluu lihaste paralüüs. Lamejalgade raskus sõltub paralüüsi raskusest.

Ritsiitide tekkimisel tekib ritsitne lamejalg. Ritsid häirivad suu luude normaalset moodustumist. Luud muutuvad vähem tugevaks ja koormuse mõjul, lihaste ja sidemete nõrgenemise korral deformeerub jalg ja moodustub lamejalg.

Traumaatiline lamejalg tekib pärast suu luude (kand, kurvitsaluu ja tarsus) luumurrud, samuti pahkluu luumurrud.

Kõige tavalisem on staatiline lamejalg. Rohkem kui 80% kõigist lamejalgsetest juhtudest on tingitud jala ja jala lihaste ja sidemete nõrkusest. Staatilise lamejalgse kujunemist soodustavad tegurid hõlmavad suurenenud kehakaalu, pärilikke tegureid (sideme aparatuuri nõrkust, nõrgestatud tooni ja lihasjõudu), kandes kõrgetasemelisi kingi, ebamugavaid või kitsaseid kingi, jalgade staatilist ülekoormust.

Lihas-ligamentaalne aparaat mängib olulist rolli kaartide vedrutusomaduste säilitamisel. Ülekoormamise korral pikaajaline viibimine keha püstises asendis, vähendades jala lihaste toonust, suureneb lamedate jalgade tekke oht. Jalgade sisekaare toetavad eesmise ja tagumise sääreluu lihased, jalgade flexor-lihased ja pöidla pikad ekstensiivsed lihased.

Nende funktsiooni vähenemise korral langetatakse jala sisemine kaar. Jalgade kimbud hoiavad esialgu kaare, seejärel venivad, skapoidse luu nihkumine tavalisest kohast toimub, kalkulaator pöörleb sissepoole. Liigekapslid on venitatud ja kahaneb sisepinnal. Lastel avastatakse lamedad jalad nelja-aastaselt, sest jalgade kaared moodustuvad täielikult ainult selle vanuse järgi.

Lastejalgse vältimine on vajalik juba lasteaias. Selleks on olemas harjutuste kogumid. Samuti on soovitatav kingad, millel on väike kand, kõva talla, hästi kinnitatud jalgadele. Kui on tekkinud lamejalus, on terapeutiline füüsiline treening, füsioteraapia ja spetsiaalse otropedichesky jalatsite kandmine. Mõnikord kasutati õige krohvi moodustamisega krohvimõju, millele järgnes ortopeedilised kingad. Lamejalgade edasise progresseerumise korral võib laps nõuda jalgade plastilist kirurgiat. Operatsiooni saab teha mitte varem kui kümme aastat vana.

Väga lihtsat tasapinnaliste jalgade testi saab teha kodus. Määrige merikeel rasvase kreemiga ja asetage paberilehele. Selle seisundi hindamiseks on teil jalajälg. Kui trükise sisemine serv ei töötanud - peaks olema sälk, mis võtab rohkem kui poole suu - või see sälk ei ole piisavalt lai, siis teil on paraku jalad.

On tõhusamaid meetodeid - see on 3 D-skaneerimine ja radiograafia. Viimane meetod on hea, sest see võimaldab selgelt määratleda tasapindade astet kraadini.

Miks tekib lamejalg?

Lamekindluse põhjuseks võib olla ülekaalulisus, alaline töö, ebamugavad kingad (ja kõrged kontsad ei ole erand). Flatfoot aitab kaasa muutustele organismis üleminekuperioodi, raseduse või vananemise ajal. Inimeste puhul, kellel on "istuv" elukutsed, võib normaalse kehalise aktiivsuse puudumise tõttu tekkida lamedad jalad. Lamejalguse põhjuseks on mitmesugused kaasasündinud kõrvalekalded (näiteks ajukahjustus) ja sellistes närvisüsteemi haigustes nagu ajuinfarkt, herniated intervertebraalsed kettad, hulgiskleroos.

Mis tüüpi lamedad jalad on olemas?

Flatfoot on kaasasündinud ja kogu elu jooksul omandatud. Kaasasündinud lamedat jalgu võib tuvastada 5-6-aastases lapses. Lamejalgne õigeaegne diagnoosimine on väga oluline, sest ainult noortel aegadel on selle haiguse tõttu täielik tervenemine.

Seal on piki- ja põikjalg. Risttasapind on taas sagedamini naistel ja põhjustab lõpuks jalgade deformatsiooni, mida nimetatakse Hallux Valguseks, mida tuntakse paremini kui hüpikakujulist luu.

Deformatsiooni raskusastme järgi jaguneb lamejalg kolmeks kraadiks. Isikule on raske näha esimese astme tasasust: õhtul saavad jalad veidi väsinumad, mõnikord pähklid paisuvad. Kuid väike haigus areneb ja liigub järk-järgult teise astme tasapinnasesse: jalgade valud muutuvad konstantseks, tugevaks ja tõusevad põlve. Lamedad jalad 3 kraadi - kõige raskem juhtum: jalgade, jalgade, põlvede valu, pahkluude sagedane turse, sport ja lihtsalt kõndimine põhjustavad kohutavat piinlikkust. Märkimisväärselt vähenenud töövõime. Pea ja nimmepiirkonna valud mürgivad elu. Kummalisel kombel, kuid paljud inimesed ainult haiguse selles staadiumis otsivad spetsialisti abi.

Mis on ohtlikud lamedad jalad?

Lamejalg liigub kiiresti ja võib põhjustada skolioosi, osteokondroosi, ishiat, artriiti, artroosi, veenilaiendeid ja teisi haigusi. Flatfoot kiirendab kogu luu- ja lihaskonna süsteemi kulumist! Sellepärast on esimese tasapinnalähedase märgi juures tungiv vajadus konsulteerida arstiga!

Lapse jalgade kuju ja kaar

Kindlasti 6-18 kuu vanusel lapsel on reeglina O-kujuline (varus) jalgade kuju. Püstise jalutuskäigu alguses püüab tasakaalu säilitada, laps hakkab oma jalgu levima. Sellisel juhul on põlved reeglina nihkunud sissepoole, keha keskjooneni ja järk-järgult 2,5–3-aastaste jalgade X-kujuline (valgus) kuju. Sellel juhul kirjutas üks Venemaa ortopeedia patriarhidest M. O. Friedland, et laps, kes hakkab kõndima, peab läbima keerulise tasakaalustava uudise kooli. Väga väikese jalgade tugipinnaga ja keha raskuskeskme kõrge kohaga peab laps kõigepealt õppima tasakaalu säilitamisel ja liikumisel. Edasi, keha lihas-ligamentaalse korseti tugevdamisega, on tavaliselt jalgade kuju nivelleeritud: jalg, säär, põlv ja reie on tsentreeritud ja rivistatud ühte rida - alumise jäseme vertikaalteljele.

Jalgade kaared

Lapse kasvuga muutub vastavalt jalgade paigaldus, jalgade kaarekujude kuju ja individuaalsed kumerused. Jalgade paigaldamine toimub looduslikel füsioloogilistel muutustel ja 8-9-aastaste vanuste järgi peavad jalad olema neutraalasendis, kui kalkulaadi keskjoon asub sääreluu ja kogu alumise jäseme vertikaaltelje lähedal (+ 5 °).

60ndatel aastatel viisid Leningradi Proteetikumi Instituudi töötajad, mida juhib professor S. F. Godunov, põhjaliku uuringu lasteaia- ja lasteaialaevade jalgade kaarte "küpsemise" kohta. Uuriti kokku 4881 last vanuses 2 kuni 18 aastat. Tulemused näitasid, et 97,6% 2-aastastel lastel on lamedad jalad ja 72% -l neist on III astme lamedad jalad. Vanuse tõttu vähenes tasaste jalgade arv järsult, ulatudes minimaalse arvu 9 aastani. Selles vanuses leiti I ja II klassi pikisuunaline tasapind vaid 4,3%, III klassi - 0,8% -l uuritud lastest.

Selle ja teiste arvukate uuringute tulemuste põhjal peaks 7–9-aastaste vanuse järgi jalgade kaared, jalgade kuju ja kehahoiakut järk-järgult tasandama ja omandama täiskasvanutele iseloomulikud jooned. Nooruk ja intensiivse endokriinsete ümberkorralduste periood moodustavad järgmise kõrgendatud haavatavuse perioodi. Selle aja jooksul on laste luu- ja lihaskonna süsteem kõige rohkem deformeerunud. Sugu, vanus, geneetilised omadused ja eriti keskkonnategurid võivad oluliselt mõjutada keha edasist moodustumist, jalgade ja jalgade kuju.

Nii ei ole alati olemas jalgade kuju loomulik, vanuse tasandamine. Näiteks on tüdrukud loomulikult paindlikumad, plastikamad (hüpermootorid), kuid kui see paindlikkus on ülemäärane ja keha lihas-ligamentaalne “korsett” on arengus maha jäänud, jäävad X-kujulised jalad ja alaselja liigne läbipaine (hüperlordoos) pikka aega, võib-olla kogu elu. Mõned lapse treenerid, kes soovivad paindlikkust, püüavad pidevalt "venitada" oma kogudusi, mis on "supermeeni" puuviljad lahtiste liigestega. Suurenenud paindlikkus on hea ainult liigeste tasakaalustatud lihas-ligamentaalse aparaadiga. Negatiivselt mõjutab ka ülekaal või järsk tõus laste kehahoovade kehahoiakut, jalgade kuju ja “küpsemist”.

Lisaks tasapinnalisusele on sageli varus või valgus jalg, samuti kaasasündinud jalgsi, mis võib kaasa tuua ka soovimatuid tagajärgi.

Varuse peatamise (O-kujuline) paigaldust nimetatakse sageli klubijalgaks, kuigi see ei ole täiesti õige. Kaasasündinud (või tõeline) jalgsi on üks luu- ja lihaskonna süsteemi kõige raskemaid deformatsioone, mis avaldub lapsel esimesel elupäeval ja vajab tõsist ja pikaajalist ravi. Esijalgade toomine on tõelise jalgade jaoks palju tavalisem ja on enamasti kombineeritud jalgade O-kujuga kõverusega. Siiski on ka jalgade kombineeritud deformatsioonid, kui mediaalse külje eesmiste osade kõrvalekalle on kombineeritud kreeni kõrvalekaldega väljapoole ja lamedusega. Jalgade eesmise osa vähenemine (nagu ka teised luu- ja lihaskonna vaevused) areneb sageli nõrgenenud, kehaliselt kehvasti arenenud lastel, ricketidel juba varases eas ja sageli ka pikka aega. Seetõttu on ennetamine kõik, mis on suunatud keha üldisele tugevdamisele. Massaaž ja võimlemine esimesel eluaastal, lapse piisav kehaline aktiivsus, õiged kingad - see kõik aitab kaasa tervete jalgade moodustumisele. Väga oluline on vanemate kontrolli all hoida alla 3-aastastel lastel jalgade õiget paigaldamist, kui see oskus on loodud. Kui jalgpalli vanus tavaliselt suureneb, siis ehkki on eneseharjutamise juhtumeid, peaksite sellele tõsiselt tähelepanu pöörama. Lame-varus jalgade kompleksi ravi ortopeedilise kirurgi või treeningteraapia arsti järelevalve all. Samaaegselt terapeutiliste harjutustega on ette nähtud füsioterapeutilised protseduurid, spetsiaalsed massaažid, ortopeedilised padjad või kingad. Alajäsemete spetsiaalne (diferentseeritud) massaaž on kõige parem teostada kogu keha üldise toonilise massaaži (välja arvatud käed) taustal. Kui mingil põhjusel ei ole see võimalik, siis saate ennast piirata alaselja, luude piirkonna ja jalgade massaažiga.

Jalgade varus kõveruse määrab laps, kes seisab tihedalt kokkusurutud jalgadega, kui tema põlved pööratakse väljapoole ja nende vahel on tühimik, mille kohaselt saab deformatsiooni suurust hinnata. O-kujuliste jalgade peamine põhjus on ritsid. Kuid seda puudust võivad kogeda ka praktiliselt terved lapsed, kellel lubati seista ja kõndida liiga vara, st kui keha kaal oli ikka veel liiga koormav lapse liiga painduvate luudega. Eriti mõjutatud lapsed on rasvad ja rasked. Varuse deformatsiooni korral esineb põlve ebaühtlane areng. Reieluu välise kondüüli suurenemine ja sisemise vähenemise tagajärjeks on sisemise menüü pigistamine, liigese ruum laieneb väljastpoolt ja seestpoolt kitsam. Stretch sidemeid, mis tugevdavad põlveliigese, eriti väljastpoolt. Alumise jala luud on sageli väljapoole kumerad. Rasketel juhtudel on reie pöörlemine (pöörlemine) väljapoole ja alumine jalg (selle alumine kolmandik) sissepoole. Jalad omandavad lame-purjetamispaigalduse: kontsad suunatakse sissepoole, samuti jalgade esiosad. Jalgpall areneb. Laps ei tõsta põlvi täielikult, mis on märgatav, kui vaatate seda küljelt. On vaja ravida jalgade O-kujulist kõverust, kuna tähelepanuta jäetud juhtudel häiritakse kõndimist, laps langeb sageli, väsib kiiresti. Seljaaju kannatab: erinevad kehahäired ilmnevad, skolioos on võimalik. Pikaajaline ja püsiv ravi ortopeedilise kirurgi kontrolli all võib oluliselt vähendada luude ja liigeste deformatsiooni, normaliseerida lihastoonust ja viia lõpuks tervenemiseni. Laste organism on väga plastiline, kõik kasvab ja muutub, mistõttu konservatiivne ravimeetod on eriti tõhus. See meetod hõlmab tingimata (kergetel juhtudel on aluseks) massaaži ja terapeutilisi harjutusi. Ortopeedilised jalatsid valitakse vastavalt arsti soovitustele: see peaks olema uus, mitte kulunud, jäiga seljaga, hea on kanda liigend. See kasutab kaldkõrgast või ortopeedilistest sisetalladest, mis on valmistatud individuaalselt. Kodus ei tohiks kanda pehmeid susse ja tunda sussid, parem on paljajalu minna, andes võimaluse arendada jala väikseid lihaseid. Rasketel juhtudel kasutatakse korrigeerivat stiili une ajal ja spetsiaalsete kingade kandmisel pidevalt. Kõik lapsed peavad tegema spetsiaalse massaaži ja tegema nendega terapeutilisi harjutusi.

Jalgade valgus deformatsioon: jalgade valgus (X-kujuline) kõverus võib öelda, kui sisemise pahkluu vahekaugus tihedalt kokkusurutud ja sirgendatud põlvedega ületab 4-5 cm Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole see kaasasündinud defekt, mitte pärilik kvaliteet, vaid omandatud defekt. Jalgade kumerus ilmneb kõige sagedamini paar kuud pärast lapse jalgade tõusmist ja kõndimist. See on tingitud ülemääraste jäsemete liigsest koormusest kiire kasvu perioodil ja nõrkast lihas-libleaalsest aparaadist. Valgus deformatsiooni korral esineb põlveliiges suuri muutusi. Kui vaatate sellist last küljelt, siis on jalgade põlviliigeses märgatav uuesti laienemine. Jalad järk-järgult deformeeruvad ja saavutavad stabiilse tasapinnalise valgus-positsiooni - kontsad suunatakse väljapoole. Lamejalg areneb. Edasijõudnud juhtudel kannatab kõndimine - laps kõnnib ebakindlalt, ebamugavalt, väsib kiiresti, kurdab jalgade valu. Kui teine ​​jalg on teises suunas kõverdunud, tekib selgroo kumerus sageli, skolioos. Valgus deformatsioonide käsitlemine on raske ja pikk protsess, see nõuab vanematelt pidevat tähelepanu ja püsivust. Püüdke veenda oma last parandusmeetmete vajalikkusest, andes neile mängu väljanägemise, looma stabiilse harjumuse. Laps peaks vältima pikaajalist seismist, eriti jalgade laiusega. Sellisel viisil on kahjulik, sest see suurendab põlvede kõrvalekaldeid sissepoole ja jalgade paigutamist väljapoole. Kuid suletud jalgadega langeb keha kaal põlveliigese keskele jala välisserva suunas, mille eesmärgiks on keha kaalu kandmine. On vaja regulaarselt puhata jalgu, hoiduda pikka jalutuskäigust ja pikaajalistest mängudest. Jalutuskäikude ajal tuleb kasutada spetsiaalselt valitud ortopeedilisi jalanõusid koos väljapoole jäävate kontsaga või korrigeerivate sisetalladega. Kuid selliste kingade kandmise küsimus peaks olema otsustatud ortopeedilise kirurgi poolt. Igal juhul peaksid kingad olema mugavad, uued (te ei saa kanda teiste inimeste kingi) ja alati jäigalt tagasi. Kodus, kui ortopeedilisi kingi ei ole pidevalt vaja kanda, on parem jalgade lihaste treenimiseks paljajalu minna. Suvel on väga kasulik kõndida paljajalu liival, veeris, rohus, andes jalgadele ja sõrmedele liikumisvabaduse. Oluliste jalgade deformatsioonide korral rakendatakse ortopeediliste rehvide, paranduspadjakeste ja kirurgilise ravi ravi. Põlve- ja pahkluu liigeste stabiilsus ja normaalne toimimine sõltub ümbritsevate lihaste olekust. Massaaži ja spetsiaalselt valitud harjutuste abil tugevdatakse nõrgestatud ja venitatud lihaseid ning liigselt pingeline lõdvestub. Massaaž viiakse läbi 12-20 protseduuri kursustel päevas või igal teisel päeval, vaheajad 2-4 nädala jooksul. Massaaži intensiivsus suureneb järk-järgult kursuse keskel. Teravaid, valulisi liigutusi tuleks vältida, laps peaks pärast massaaži meeldivat tunnet tundma.

Kaasasündinud jalatsid on lapse luu- ja lihaskonna tõsine deformatsioon. Haigus on peamiselt kahepoolne, sagedamini poiste seas. Anatoomilisest vaatepunktist on jalgade jalgade kaasasündinud kontraktsioon, mille tagajärjel luude omavaheline seos katkeb, lihastes esineb suuri muutusi. Kaasasündinud jalgade diagnoosimine ei ole keeruline, peamised sümptomid on: aia sisemise keeramine jala sisemise serva tõstmisega ja välimise langetamisega, tuues jala esiosas, jala jalgade paindumine, liikumise märkimisväärne piiramine pahkluu liigeses. Kui laps hakkab kõndima, kannatades vigastatud jalgale, suureneb selle deformatsioon, kogu jala kuju ja funktsioon on häiritud ning see mõjutab kõndimist ja kehahoiakut. Ravi peaks algama võimalikult varakult, alates lapse elu esimestest päevadest. Varases eas, kui lapse lihased ja sidemed on tempermalmist ja hästi venitavad, on võimalik jalg õigesse asendisse seada. Meditsiinilist võimlemist ja massaaži viiakse läbi koos ortopeedilise raviga. Erilist massaaži ja korrigeerivaid harjutusi tehakse lapse vanusele ja arengule vastava tugevdava massaaži ja võimlemise taustal.

Usaldage tervishoiutöötajaid!

Vertebroloogia keskus Dr. Vladimirov

Saidil on pidevalt teavet.

Flatfoot - põhjused, sümptomid täiskasvanutel, tüübid, kraad, ravi ja ennetamine

Lamedad jalad - see on jala deformatsioon, kus selle kaared on langetatavad, mille tagajärjel kaotatakse täielikult kaasnevad summutus- ja vedrufunktsioonid. Sõltuvalt sellest, milline jala kaar on lamedad, eristatakse rist- ja pikisuunalist platüpodiat. Samuti eristub kaasasündinud ja omandatud lamejalg. Umbes 45% kõigist täiskasvanutest kannatavad mitmesuguste lamedate jalgade all. Patoloogia esineb sagedamini naistel.

Mis on lamejalg?

Flatfoot on suu kuju muutus, mida iseloomustab selle piki- ja põikkaartide väljajätmine. Lamekindluse korral on jala normaalse kaare struktuur üsna väljendunud või peaaegu täielikult muutunud, nii pikisuunas (mööda suu sisemist serva) kui ka põiki mööda varvaste alust. Komplikatsioonina on põlve- ja puusaliigeste selgroo, artriidi ja artroosi valu.

Jalg on füüsiline amortisaator, mis kaitseb keha loksutamise ajal ja võimaldab teil liikumise ajal tasakaalu säilitada. Jalgade kuju silmas pidades eristatakse kahte kaare - piki- ja põiki.

1. Pikisuunaline kaar on jalgade kõverus siseküljel, kandja ja pöidla ühenduseni. Tavaliselt on see selgelt nähtav.
2. Ristkaar on vähem märgatav. See on varba varvaste põhjas olevad kaared (kus lõpeb luude luud).

Kui lihas-sidemete aparaat on nõrgenenud, häiritakse jala normaalset kuju. Kaarete raskusaste on kadunud, jalg elab, levib. Sarnane patoloogia on määratletud kui lamejalg.

Flatfoot kannab kuni 50% maailma elanikkonnast. Naised on selle haiguse suhtes 4 korda rohkem kui mehed. 3% -l juhtudest registreeritakse lapsehoidja sünnist alates, 2-aastasena 24% -l lastest, 4-l 32% -l lastest, seitsme aasta jooksul 40% -l lastest, 11-aastaste pärast pooled noorukid kannatavad lamejalgse.

Lamejalg on jagatud piki- ja põiki. Sõltuvalt sellest, kuidas jalg laieneb: laius või pikkus. Praegu on selliseid lamejalatüüpe: pikisuunaline, põikisuunaline.

Täna on kõige levinum jalgade deformatsiooni vorm põikisuunaline. Omandatud ja sündinud patoloogia erineb.

Pikisuunaline lame jalg

Pikisuunalist tasapinda iseloomustab jala pikisuunalise kaare lamedus. Samal ajal suureneb selle pikkus ja peaaegu kogu talla pind puutub kokku põrandaga. Tähelepanuväärne on see, et pikisuunaline lamejalg on iseloomulik peamiselt naistele. See mõjutab kehakaalu: liigne kaal suurendab jala koormust ja pikisuunaline lamejalg muutub tugevamaks. Vanus, mil pikisuunaline lamejalg on kõige levinum, on 16–25 aastat.

On pikisuunalise jalakäigu neli etappi:

• haiguseelne etapp (prodromaalne etapp);
• vahelduv lame jalg;
• korter;
• ploskovalgusnaya suu.

Tasapinnalisuse, kõndimise ajal väsimusega patsiendi eelhaiguse staadiumis on tegemist jalgade kaare ülemise osa valu ja jala lihastega pärast pikka staatilist koormust.

Risttasapind

Kui räägime näiteks põikkaarest (ja see on deformeerunud 55,23% juhtudest), siis viie metatarsaalse luudega, millel jalgade kogu eesmine osa toetub, erineb ventilaator. Sel juhul lühendatakse jala lühenemist, pöidla välist kõrvalekalle ja anomaalset paindumist / keskmise vähenemist. See juhtub tavaliselt inimestega vanuses 35 kuni 50 aastat.

Erinevate andmete järgi ulatuva põikjalgse osa osakaal on vahemikus 55% kuni 80%. Haigus areneb tavaliselt keskmise vanusega inimestel (35-50 aastat). Naised kannatavad 20 korda sagedamini kui mehed.

Looduslikult eristab lamejalg:

• Kaasasündinud on 5–6 aastat, sest varasematel lastel ilmnevad kõik selle haiguse tunnused.
• Traumaatilised vormid luumurdude järel, millega kaasneb jala kaarte rikkumine.
• Paralüütiliselt tasane - üleantud poliomüeliidi, ajukahjustuse komplikatsioon ilmneb pareessiooni, suu lihaste halvatuse, samuti jalgade vasika lihaste tõttu.
• Raksitega lastel täheldatakse raksitit luu mineralisatsiooni halvenemise tõttu.
• Staatiline esineb täiskasvanutel töö tegemisel, mis on seotud pikema seisuga jalgadele (administraator, kirurg, stjuardess, meelelahutaja, konsultant). Ilmub sidemete, jalgade lihaste tõttu. Samuti ilmneb see vananedes nii lihaste atroofia kui ka rasvumise tõttu, mis on tingitud jala kaarete suurenenud koormusest.

Tasapinnaline kraad

Sidemete puudumine. Haiguse esimene etapp, mis avaldub päeva jooksul regulaarselt jalgade valu all, suurema koormusega, tööpäeva lõpus. Sellise haigusastmega ei tuvasta suu visuaalsed muutused. Jalad säilitavad oma esialgse tervisliku välimuse. Allajäsemete lühike vabastamine leevendab valu kiiresti.

1 kraadi

Ligikaudse kõndimise või õhtu poole jalgade nõrgenemine, jalg ei muuda kuju, valu ja väsimust. Pärast puhkeolekut kaovad valu ja ebamugavustunne. Käik muutub, see muutub vähem plastiliseks.

2 kraadi lamejalg

Jalgade lamedus määratakse palja silmaga, kaared kaovad, jalg laieneb ja levib. Valud muutuvad püsivaks ja selgemaks. Valu ulatub kogu pahkluu poole, kogu jalg, kuni põlveliigese. Olge raske, seal on jalgsi.

Lamejalg 3 kraadi

Kolmas aste: iseloomustab täielik deformatsioon. Samal ajal diagnoositakse luu- ja lihaskonna vaevused vastavate haiguste ilminguga. Selles haiguse arengu staadiumis tunduvad tõsised valud, spordikoormus on võimatu.

Põhjused

Peamised põhjused, mis põhjustavad lamejalgade arengut, on järgmised:

• ülekaaluline;
• rasedus;
• tegevuse tunnused, mis põhjustavad liigset füüsilist pingutust;
• pärilikkus (lamejalg lähisugulastel);
• halva kvaliteediga jalatsid, liiga kitsad või väikesed kingad;
• jalgade sidemete ja lihaste nõrkus sobivate koormuste või vanuse puudumise tõttu jne.

90% -l juhtudest diagnoositakse lamedat jalgu inimestel, kellel on halvasti arenenud lihas-ligamentaalne aparaat. Jalgade lihaste korrapärane treening aitab vältida deformatsioonide tekkimist ja mitte kunagi silmitsi lamedusega.

Täiskasvanute tasapinnal sümptomid

Tavaliselt ei märka inimene, kes veedab palju aega jalgadele, tasapinnalise kõveruse arengut ning seostab valu ja ebamugavustunnet oma jalgades ja jalgades väsimuse tõttu. On mitmeid põhilisi tunnuseid, mille alusel võite kahtlustada selle kohutava haiguse arengut iseendas.

Lamejalgade varased märgid:

• Jalgade väsimus võib hiljem põhjustada üldist väsimust ja kroonilist väsimuse sündroomi
• Valus valu jalgades
• Valu lihased reied, alumine jalad, alaselja tulenevad liikumisest, ja hiljem seistes, valu kaob pärast öist unet
• Raskused kingade valimisel
• Pinged vasika lihastes
• Puhtus
• Tihedate ja paksenenud nahapiirkondade välimus, mis põhjustavad ebamugavust kõndides (natoptysh), esineb pöidla alusel.
• Kingad hakkavad kuluma palju kiiremini kui varem, enamasti seestpoolt.
• Perioodiliselt tundub, et jalg on pikenenud ja seetõttu peate ostma kingi, mille suurus on suurem.

Kaugelearenenud juhtudel, kui kõndite, satub ristmiku ala ja seljavalu, võib tekkida peavalu, jalutuskäigu pikk vahemaa on valus ja valus.

• väga väsinud jalad,
• valu jalgade või talla keskele vajutamisel,
• turse
• probleem jalatsite valimisega, pidev komistus kreenidesse,
• valu jalgades ja alaseljas,
• sisemise kinga deformatsioon, kand kulm.

• Valu esirinnas.
• Sarvkesta, sarvkesta välimus.
• Varbade kuju deformatsioon.

Tüsistused

Lamejalg, nagu on juba üldtuntud selle haiguse kulgemise ja progresseerumise omadustest, võib tekitada mitmeid spetsiifilisi komplikatsioone, nende hulgas on võimalik välja tuua järgmised:

• valu järkjärguline intensiivistamine, selle mittespetsiifiline ilming (see tähendab valu mitte ainult jalgades, vaid puusades, põlvedes, seljas, peavalus);
• jalgpall;
• ebaloomulik kehahoiak, selgroo kõverus, skolioosi ja muude selgroo haiguste (osteokondroos, hernia jne) kujunemine;
• sissekasvanud küüned;
• düstroofilised muutused selja ja jalgade lihastes;
• jalgade hävimisega otseselt seotud haiguste teke (deformatsioonid, kõhukinnisused, sõrmede kõverus, neuriit, spursid jne).

Kuidas määrata lamejalgu kodus?

On olemas tõestatud meetodid lamejalgade määramiseks:

1. Jalgtrüki saamine. Võtke valge leht, asetage suu rasvakreemile, pange paber põrandale ja seisake selle peal. Oluline on seista sirgelt ja ilma toetuseta. Jälgige hoolikalt jäljendit. Seespool peaks olema sälk;
2. Jalgade uurimine vastavalt Fridlandi meetodile, mis põhineb subomeetrilise indeksi uuringul. Selleks mõõtke jala kõrgus ja pikkus, kõrgus jagatakse pikkusega ja korrutatakse 100-ga. Normaalväärtused on 29 kuni 31.
3. Eemaldage jalad värvaine ja kergesti pestava ainega ning muutuge mis tahes valgele paberilehele. Tähelepanu! Menetluse käigus ei saa tugineda. Sa pead seisma ainult sirgelt. Saadud piltide vaatamisel järeldused. Kui kogu jala pind on värvitud, siis on haigus kindlasti olemas. Kui jala siseküljel on sälk ja esiosa ja kanna vaheline ruum, siis ei ole jalgadega probleeme.

Need meetodid võimaldavad meil kahtlustada patoloogia olemasolu. Aga kuidas kindlaks määrata tasapinnas? Just selleks peate pöörduma spetsialisti poole.

Diagnostika

"Lamedad jalad" on diagnoositud jalgade radiograafia alusel kahes projektsioonis, millel on koormus (seisev). Lamejalgne esialgne diagnoos võib teha ortopeedi füüsilise läbivaatuse alusel. Määrab suu ja pahkluu liigese anatoomiliste orientiiride õige asukoha, liikumisulatuse ja jala läbipainde nurgad, kaarte ja lihaste vastuse koormusele, kõndimisomadused, jalatsite kulumise omadused.

Pöörake tähelepanu: naistel diagnoositakse lame jalgu 4 korda sagedamini kui mehi. Sageli areneb raseduse ajal patoloogia füsioloogilise kehakaalu suurenemise tõttu.

Peamised meetodid, mida ortopeedid diagnoosimisel kasutavad, on järgmised:

1. Röntgen. Peamine diagnostiline meetod, mis võimaldab määrata mitte ainult patoloogia olemasolu, vaid ka selle olemust ja ulatust, on radiograafia kahes projektsioonis. Röntgenkontroll viiakse läbi koormusega, st patsient peab seisma.
2. Plantograafia. Meetod, mida kasutatakse rasvavaba koore jalgadele, mida saab kasutada kodus ja mida kirjeldati eespool. Rasva koore asemel kasutavad arstid sageli lugooli, mis jätab paberile täpsema ja selgema jälje.
3. Podomeetria. See on jala erinevate parameetrite mõõtmine ja erinevate indeksite arvutamine deformatsioonide ja patoloogia astme määramiseks.

Flatfoot ravi täiskasvanutel

Flatfoot tundub olevat palju lihtne haigus, kuid tegelikult on see üsna tõsine ja kiiresti arenev patoloogia, mida on raske parandada. Seda saab täielikult ravida ainult lapsepõlves ja täiskasvanutel on ravi eesmärk aeglustada haiguse progresseerumist raskemate etappideni. Mida varem leitakse, seda soodsam on selle ravi.

Täiskasvanutel on kindla jalgpalli vastase võitluse eesmärk:

• valu leevendamine;
• jalgade lihaste ja sidemete tooni parandamine.

Ortopeedilised sisetallad

Hea tulemused lamedate jalgade ravimisel igas vanuses inimestel on ortopeedilised sisetallad, mis on valmistatud iga jala jaoks eraldi, võttes arvesse kõiki anatoomilisi omadusi.

Sellised sisetallad on tavaliselt plastikust, mis kuumutamisel on plastik ja madalamal temperatuuril muutub see jäikaks. Selliseid jalgtoetusi saab teha jalgade jaoks, millel on või ilma.

1. Ortopeediliste sisetallade kandmine võib kuni seitsme aasta vanustele lastele täielikult ravida lamedad jalad, kui te alustate ravi kahest kuni kolmeaastaseks. Lapsed peavad asendama istmikukandjad üsna sageli vastavalt jala kasvule.
2. Noorukitel ja täiskasvanutel muudab sisetallade kandmine mugavaks, aeglustab või peatab haiguse progresseerumise. Alguses võivad näpunäited kuluda ebamugavalt, aga kui sa sellega harjuvad, tuleb mugavuse tunne.

Harjutus

Harjutus on lahutamata jalgade ravi ja ennetamise lahutamatu osa. Nad aitavad tugevdada suu lihaseid, lõpetavad haiguse progresseerumise juba alanud. Stabiilse tulemuse saavutamiseks vajate vähemalt kuus kuud. Regulaarsus on oluline, vastasel juhul ei ole mingit mõju.

On vaja alustada ravi võimlemisega, mida saab teha iga päev kodus. Võimlemisviisi terapeutilist tüüpi kasutatakse jalgade kaare parandamiseks, tugevdatakse lihaseid, treenitakse sidemeid, moodustatakse õige liikumine. On suur hulk harjutusi, mis valitakse individuaalselt ja sõltuvad vanusest, kaebustest, suu asendist ja kujust.

Komplekssed võimlemisõppused:

1. Sokkide tõstmine. Piisavalt 10-12 kordust. Harjutuse alustamiseks on vaja nende peamist seista: jalad paralleelsed üksteisega, veidi üksteisest.
2. Jalad jalgadega väikese elastse palli või ümmarguse pulkaga. Harjutusaeg - 5 minutit, kui objekt liigutatakse kogu jala pinnale.
3. Pööramine Sa pead istuma, venitama oma jalgu ette, puhuma oma kontsad põrandale ja vaheldumisi pöörake jalgu erinevates suundades. 10 korda paremale ja 10 korda vasakule.
4. Jalgsi erinevatel külgedel kõndimine. 10 astet väljastpoolt, seejärel 10 astet seestpoolt, seejärel 20 astet, kui iga astme samm muutub.
5. Rolls: seisab kreenist varba - 10 korda.
6. Sõrmede paindumine ja pikendamine jalgadele - 3 minutit.
7. Hoides väikese palli jalgu. Valikuliselt - nihutamine ühest kohast teise väikestesse objektidesse, hoides neid varvastega.

Kogu kompleks ei kesta rohkem kui 20-30 minutit päevas. Pärast harjutusi on soovitatav teha massaaž.

Kõndimine ebaühtlastel pindadel. Harjutused tehakse paljajalu, iga 8-12 korda.

1. Paljajalu kõndimine liivas (liiva puhul saab kasti reguleerida pool meetrit meetri kohta) või vahtmatt (või suure kuhjaga), sõrmede painutamine ja jalgade välisservale kaldudes;
2. Kõndimine kaldpinnal, tugi välisserval;
3. Kõndimine mööda logi külgsuunas.

On väga oluline, et patsient täidaks iga päev lamejalgadele spetsiaalseid harjutusi. Jalgade lihased ja sidemed kui ennetavad vahendid peavad olema pidevalt koolitatud, vastasel juhul nõrgenevad ja selle tagajärjel ilmuvad sümptomid.

Massaaž lamedate jalgade jaoks

Lamedate jalgade massaaž hõlmab paljude erinevate tehnikate kasutamist. See on paitab, sõtkumine, hõõrumine ja muud meetodid. Jalgade masseerimine, peate sõrmedelt kandma. Shin-massaaž hõlmab liigutamist pahkluudest põlveliigese. Mõlemad harjutused ja massaaž täiuslikult jala lihaseid ja sidemeid. Hooldusprotsessis võib kasutada spetsiaalseid jalavanne.

Lamedate jalgade põhilised massaažitehnikad on üsna lihtsad:

• Jalgade masseerimine pahkluudest kubemesse peaks olema alt üles (paitab, lööb, hõõrudes);
• Jalgade ja tagakülje masseerimine (sõrmedelt pahkluu poole) tuleb teha lihvimise teel, see tähendab, et sõrmede otsad on kokku ühendatud, või peopesa serv - üle jala;
• jala kaari saab masseerida ka „kammiga“, mis on moodustatud nelja sõrme proksimaalsete phalangide liigestest käe kokkusurumisel rusikaga (teisisõnu, „sõrmed”);
• kontsad (vaheldumisi), samuti jalgade küljel paiknevate varvaste alus on mugavam hõõruda, jala painutamine põlve, mõlema käega neli ühendatud varvast (käte pöidlad tõusevad).

Kas harjutused lamejalgade raviks peaksid olema vähemalt 20 minutit ja võimaluse korral kaks korda päevas.

Healing vannid folk õiguskaitsevahendite abil

On kindlaks tehtud, et vee protseduurid on haiguse ennetamiseks kasulikud. Pärast rasket tööpäeva, eriti kui ta võtab endale pikalt jalad, on soovitatav lasta oma jalad lõõgastuda, asetades need sooja vanni.

1. Põhineb tamme koorel. Pool liitrit keeva veega tuleks lisada 100 g kuivaineid, pannakse tulele pool tundi, äravool ja valada sooja veega kaussi.
2. Soolavannid. Võite kasutada jooditud ja eelistatavalt meresoola. Üks magustoit lusikas lahustatakse liitris soojas vees, kastetakse konteinerisse jala lahusega kümme minutit. Siis peavad nad kuivama ja käed massaažiga, eelnevalt määritud kreemiga. Sellised protseduurid parandavad vereringet, aitavad tugevdada luud ja lõõgastuvad.
3. Vanni salvei, kummeli või männivardadega. Valage üks tass kuivatatud taime kuuma veega ja keedetakse 15–20 minutit, lastakse jahtuda. Lahjendage ½ kuuma veega ja hoidke jalgu umbes pool tundi.

Lamejalgse vältimine

Vältige haigust, järgides neid reegleid:

1. Peate kõndima rohkem paljajalu. Võimaluse korral peaksite minema loodusele ja veetma mõned minutid paljajalu jalgadele, muldale, veeris, okaspuudele.
2. Õige kingi kandmine. See on seotud haiguste ennetamisega lastel. Nende jaoks on vaja osta kingi, mis hoiab jalga tihedalt kinni, mis ei lange maha ja ei vajuta.
3. On vaja teostada harjutusi tasapinnalt. Mõne minuti jooksul esile tõstes on võimalik vältida häire arengut. Tasu eest saate kasutada massaažimatti. Samuti on vajalik jalgade massaaž.
4. Jalutamisel ja seismisel on vaja jälgida kehaasendit ja jalgade õiget asendit. Jalad peavad asetsema üksteisega peaaegu paralleelselt ja toetuma talla välisservadele.
5. Hea ennetus on põletikuvastaste ainetega kodune vann (kummel, salvei, naistepuna). Nad aitavad leevendada jalgade väsimust pärast kõndimist, samuti kõrvaldavad põletiku ja turse. Sellised vannid enne massaaži aitavad nahka lõõgastumiseks ette valmistada.
6. Jalamassaaž parandab jala verevarustust. Samal ajal stimuleeritakse refleksipunkte, mille pinnal on umbes 90. Üldine massaaž lamejalgade vältimiseks on ette nähtud ka lastele, et suurendada organismi kaitset.