Miks võib une pärast magada haiget teha ja millised haigused seda nähtust provotseerida?
Sageli haiget jalgu pärast magada, sest nende tõsine deformatsioon või progresseeruv haigus. See võib olla artriit, artroos, podagra või kand. Kuid hommikul on jalgade intensiivse valu põhjuseks ainult spetsialisti poolt läbi viidud täielik uurimine.
Valu jalgades pärast magamist on tõsine põhjus, miks konsulteerida spetsialistiga. Arstid ütlevad, et suu valu pärast magamist võib tekitada nii väliseid kui ka sisemisi tegureid. Välised tegurid võivad reeglina hõlmata ilmastikutingimusi, trauma, erinevate ainete mõju jne. Seega, kui valu pärast jalga pärast unetust tekib vigastuse või verevalumite tagajärjel, siis ei tekita sarnastel asjaoludel küsimusi.
Samas on sisemiste teguritega olukord keerulisem. Enamik inimesi ei kahtlusta isegi põletiku tekkest, nakkuse esinemisest või verevoolu halvenemisest teatud kehapiirkonnas ning ainult ebaõnne, talumatu valu sündroom võib kuidagi juhtida tähelepanu olemasolevale probleemile. Tuleb märkida, et kohutav, tugev jalgade valu pärast magamist võib tekitada ebaõnnestumisi mis tahes elundi- või elundisüsteemi töös. Sellise valu ilmingud on väga erinevad ja ainuüksi valusate tunnete puhul on haiguse määramine üsna keeruline. Ainult arst suudab haiguse põhjalikult uurida.
Valu tõenäolised põhjused
Küsides, miks jalad pärast magamist haiget teevad, ei tea enamik inimesi teatud haiguste esinemisest. Need võivad olla:
- artriit;
- artroos;
- veenilaiendid;
- reuma;
- osteoporoos;
- lamedad jalad;
- nahahaigused;
- plantaarne fastsiit;
- healoomuline või pahaloomuline kasvaja.
Sellised haigused, eriti algstaadiumis, ei pruugi ärkveloleku ajal mingil moel ilmneda, st jalad ei tohi kõndimisel haiget teha. Kuid uni aitab kaasa lihaste ja liigeste maksimaalsele lõdvestumisele, mille tõttu sümptomid haiguse süvenemisel ja valu tekivad, millega võivad kaasneda muud kõrvaltoimed, näiteks turse.
Sellegipoolest on vaja märkida valu võimalikud füsioloogilised põhjused, mida ei ole vaja uurida ja edasi ravida. Me räägime ebamugavate jalatsite kandmisest. Selline riidekapi omadus, mis on varustatud kitsa nina või kõrge kandega, võib põhjustada kohutavat valu sündroomi, mis sageli kaob mõne tunni jooksul pärast nende jalatsite eemaldamist. Kuid ebamugavate jalatsite süstemaatiline kandmine viib jalgade deformatsioonini, millega kaasneb sageli pikaajaline valu, mis häirib isegi magamist.
Lamedad jalad ja nendega seotud patoloogia
Oluline on meeles pidada, et see on ebamugavate jalatsite kandmine, mis võib põhjustada lamedad jalad ja valgus deformatsiooni. Eriti kehtib see naiste kohta, kes kannavad sageli kingad ja kontsad. Niisiis, haiguse, näiteks lamedate jalgade, arenguga jalgade ristlõikes, on reeglina ka jalgale või püsivale sordile nihkunud. Patoloogiad nagu lamejalg ja valgus deformatsioon nõuavad pikaajalist konservatiivset ravi või isegi kirurgilist korrigeerimist. Aga natoptysh saab ise täielikult kõrvaldada.
Natoptysh on jalgade naha pealispindade kokkusurumine ja seda nimetatakse ka "kuivaks" maisiks. Natoptysh on tingitud paljudest mehaanilistest kahjustustest nahas ja aja jooksul on punane vigastatud nahapiirkond keratiniseerumisele vastuvõtlik. Natoptysh võib meenutada ennast nii kõndimise kui unenäo ajal.
Mida teha selle probleemiga? Saate võtta ühendust ilusalongiga ja helistada kallusega ning kasutada spetsiaalset koort. Natoptyshi eemaldamiseks kasutatakse keratolüütilist koort. Seda kreemi kantakse sarvkesta maisile, pealispinnale on kinnitatud krohvriba ja eeldatakse, et maisi ei häirita vähemalt ühe päeva jooksul. Pärast seda, kui koor on oma töö ära teinud, on pehmendatud nahk kergesti eemaldatav. Sellegipoolest saab natoptyshiga võitlemisel kasutada teist vahendit, kasutades näiteks traditsioonilist meditsiini.
Plantar fasciitis ja kannapoeg
See patoloogia on sidekoe trombotsüütide aseptiline põletik, mis ulatub kannast metaarsete luude peadeni. Koht, kus see kannale külge kinnitatakse, võib kannatada mikro-murdude tõttu, mida keha tavaliselt une ajal paraneb. Siiski põhjustab liigne füüsiline stress tõsist põletikku koos kaasneva valuga, mis eriti tundub pärast ärkamist.
Lisaks võib luu kasvu tekkimine kanna luus põhjustada lõpuks fastsiiti. Kantkõrvaga kannab kreen kohutavat, talumatut valu, mille tõttu on jalgadele astumine võimatu. Kordus on ka kõige rohkem väljendunud pärast öist une. Selleks, et vähemalt kõndimise ajal leevendada valu, tuleb kingad varustada spetsiaalsete ortopeediliste seadmetega. Reeglina soovitab raviarst lisaks peamisele terapeutilisele ravile.
Artriit ja artroos
Sellised haigused on 2. koha haiguste seas, mis tekitavad jalgades valu. Valu põhjus on sageli osteoartriidi deformeerumine. See on eakatele iseloomulik degeneratiivne-düstroofiline haigus, kuid kui inimesel on selle haiguse (rasvumine, jalgade kaasasündinud deformatsioon) riskifaktorid, siis on ka haiguse areng võimalik ka noortel aastatel. Reeglina katavad selle haigusega kaasnevad piirkonnad sõrmede lähedal ja süvenevad päeva lõpuks.
Varvaste artriit ei ole nii levinud. Selliste haiguste nagu reumatoidartriit peaks olema ühiste liigeste kahjustuste põhjuste hulgas. Selle haiguse korral on valu püsiv, seda iseloomustab ka patsiendi liigeste jäikus tunne hommikul, mis ei möödu pärast MSPVAde võtmist. Kui see haigus eiratakse, võib see aja jooksul põhjustada inimese puude.
Podagra
See on haigus, mida põhjustab puriini metabolismi halvenemine. See protsess kehas kaasneb märkimisväärse koguse kusihappe kogunemisega, mis on kontsentreeritud sooladena kudedes ja liigestes. Just need kogunevad soolad tekitavad podagra artrit.
Reeglina mõjutavad suured varbad. Sageli toimub podagra rünnak äkki, öösel. Valu on nii terav, et inimene kaotab võimaluse astuda oma jalgadele. Paralleelselt valuga esineb teisi sümptomeid:
- liigese punetus;
- tema turse;
- temperatuuri tõus mõjutatud piirkonnas.
Hommikuse valu algoritm jalgades
Loomulikult on unehäireid põhjustanud palju valu, samuti neid provotseerivad haigused, eespool kirjeldatud ainult kõige levinumad haigused. Kuid ükskõik milline on selle nähtuse põhjus, ei tohiks seda ignoreerida. Seega, kui on täheldatud jalgade valu, on vajalik:
- muuta kingi mugavamaks ja tasuta;
- hoiduge ettevaatusega, et vältida vigastusi ja muid jalgade kahjustusi;
- Kui valu ei ole seotud ebamugavate jalatsite kandmisega või ülemäärase koormusega, siis tuleb kohe arsti juurde pöörduda.
Tuleb märkida, et mis tahes haigusega seotud valu puhul on alati kiusatus pöörduda traditsioonilise meditsiini poole ja leida ainulaadne tervendav ravim. Siiski on oluline meeles pidada, et suuhaigusi ei kasutata praktiliselt rahva meetoditega. Maksimaalne, mida võite loota, on valu kõrvaldamine, kuid see ei ole lihtsalt probleemi lahendamine, vaid sageli raskendab seda.
Miks su jalad pärast magamist haiget teevad?
Sageli haiget jalgu pärast magada, sest nende tõsine deformatsioon või progresseeruv haigus. See võib olla artriit, artroos, podagra või kand. Kuid hommikul on jalgade intensiivse valu põhjuseks ainult spetsialisti poolt läbi viidud täielik uurimine.
Valu jalgades pärast magamist on tõsine põhjus, miks konsulteerida spetsialistiga. Arstid ütlevad, et suu valu pärast magamist võib tekitada nii väliseid kui ka sisemisi tegureid. Välised tegurid võivad reeglina hõlmata ilmastikutingimusi, trauma, erinevate ainete mõju jne. Seega, kui valu pärast jalga pärast unetust tekib vigastuse või verevalumite tagajärjel, siis ei tekita sarnastel asjaoludel küsimusi.
Samas on sisemiste teguritega olukord keerulisem. Enamik inimesi ei kahtlusta isegi põletiku tekkest, nakkuse esinemisest või verevoolu halvenemisest teatud kehapiirkonnas ning ainult ebaõnne, talumatu valu sündroom võib kuidagi juhtida tähelepanu olemasolevale probleemile. Tuleb märkida, et kohutav, tugev jalgade valu pärast magamist võib tekitada ebaõnnestumisi mis tahes elundi- või elundisüsteemi töös. Sellise valu ilmingud on väga erinevad ja ainuüksi valusate tunnete puhul on haiguse määramine üsna keeruline. Ainult arst suudab haiguse põhjalikult uurida.
Valu tõenäolised põhjused
Küsides, miks jalad pärast magamist haiget teevad, ei tea enamik inimesi teatud haiguste esinemisest. Need võivad olla:
- artriit;
- artroos;
- veenilaiendid;
- reuma;
- osteoporoos;
- lamedad jalad;
- nahahaigused;
- plantaarne fastsiit;
- healoomuline või pahaloomuline kasvaja.
Sellised haigused, eriti algstaadiumis, ei pruugi ärkveloleku ajal mingil moel ilmneda, st jalad ei tohi kõndimisel haiget teha. Kuid uni aitab kaasa lihaste ja liigeste maksimaalsele lõdvestumisele, mille tõttu sümptomid haiguse süvenemisel ja valu tekivad, millega võivad kaasneda muud kõrvaltoimed, näiteks turse.
Sellegipoolest on vaja märkida valu võimalikud füsioloogilised põhjused, mida ei ole vaja uurida ja edasi ravida. Me räägime ebamugavate jalatsite kandmisest. Selline riidekapi omadus, mis on varustatud kitsa nina või kõrge kandega, võib põhjustada kohutavat valu sündroomi, mis sageli kaob mõne tunni jooksul pärast nende jalatsite eemaldamist. Kuid ebamugavate jalatsite süstemaatiline kandmine viib jalgade deformatsioonini, millega kaasneb sageli pikaajaline valu, mis häirib isegi magamist.
Lamedad jalad ja nendega seotud patoloogia
Oluline on meeles pidada, et see on ebamugavate jalatsite kandmine, mis võib põhjustada lamedad jalad ja valgus deformatsiooni. Eriti kehtib see naiste kohta, kes kannavad sageli kingad ja kontsad. Niisiis, haiguse, näiteks lamedate jalgade, arenguga jalgade ristlõikes, on reeglina ka jalgale või püsivale sordile nihkunud. Patoloogiad nagu lamejalg ja valgus deformatsioon nõuavad pikaajalist konservatiivset ravi või isegi kirurgilist korrigeerimist. Aga natoptysh saab ise täielikult kõrvaldada.
Natoptysh on jalgade naha pealispindade kokkusurumine ja seda nimetatakse ka "kuivaks" maisiks. Natoptysh on tingitud paljudest mehaanilistest kahjustustest nahas ja aja jooksul on punane vigastatud nahapiirkond keratiniseerumisele vastuvõtlik. Natoptysh võib meenutada ennast nii kõndimise kui unenäo ajal.
Mida teha selle probleemiga? Saate võtta ühendust ilusalongiga ja helistada kallusega ning kasutada spetsiaalset koort. Natoptyshi eemaldamiseks kasutatakse keratolüütilist koort. Seda kreemi kantakse sarvkesta maisile, pealispinnale on kinnitatud krohvriba ja eeldatakse, et maisi ei häirita vähemalt ühe päeva jooksul. Pärast seda, kui koor on oma töö ära teinud, on pehmendatud nahk kergesti eemaldatav. Sellegipoolest saab natoptyshiga võitlemisel kasutada teist vahendit, kasutades näiteks traditsioonilist meditsiini.
Plantar fasciitis ja kannapoeg
See patoloogia on sidekoe trombotsüütide aseptiline põletik, mis ulatub kannast metaarsete luude peadeni. Koht, kus see kannale külge kinnitatakse, võib kannatada mikro-murdude tõttu, mida keha tavaliselt une ajal paraneb. Siiski põhjustab liigne füüsiline stress tõsist põletikku koos kaasneva valuga, mis eriti tundub pärast ärkamist.
Lisaks võib luu kasvu tekkimine kanna luus põhjustada lõpuks fastsiiti. Kantkõrvaga kannab kreen kohutavat, talumatut valu, mille tõttu on jalgadele astumine võimatu. Kordus on ka kõige rohkem väljendunud pärast öist une. Selleks, et vähemalt kõndimise ajal leevendada valu, tuleb kingad varustada spetsiaalsete ortopeediliste seadmetega. Reeglina soovitab raviarst lisaks peamisele terapeutilisele ravile.
Artriit ja artroos
Sellised haigused on 2. koha haiguste seas, mis tekitavad jalgades valu. Valu põhjus on sageli osteoartriidi deformeerumine. See on eakatele iseloomulik degeneratiivne-düstroofiline haigus, kuid kui inimesel on selle haiguse (rasvumine, jalgade kaasasündinud deformatsioon) riskifaktorid, siis on ka haiguse areng võimalik ka noortel aastatel. Reeglina katavad selle haigusega kaasnevad piirkonnad sõrmede lähedal ja süvenevad päeva lõpuks.
Varvaste artriit ei ole nii levinud. Selliste haiguste nagu reumatoidartriit peaks olema ühiste liigeste kahjustuste põhjuste hulgas. Selle haiguse korral on valu püsiv, seda iseloomustab ka patsiendi liigeste jäikus tunne hommikul, mis ei möödu pärast MSPVAde võtmist. Kui see haigus eiratakse, võib see aja jooksul põhjustada inimese puude.
Podagra
See on haigus, mida põhjustab puriini metabolismi halvenemine. See protsess kehas kaasneb märkimisväärse koguse kusihappe kogunemisega, mis on kontsentreeritud sooladena kudedes ja liigestes. Just need kogunevad soolad tekitavad podagra artrit.
Reeglina mõjutavad suured varbad. Sageli toimub podagra rünnak äkki, öösel. Valu on nii terav, et inimene kaotab võimaluse astuda oma jalgadele. Paralleelselt valuga esineb teisi sümptomeid:
- liigese punetus;
- tema turse;
- temperatuuri tõus mõjutatud piirkonnas.
Hommikuse valu algoritm jalgades
Loomulikult on unehäireid põhjustanud palju valu, samuti neid provotseerivad haigused, eespool kirjeldatud ainult kõige levinumad haigused. Kuid ükskõik milline on selle nähtuse põhjus, ei tohiks seda ignoreerida. Seega, kui on täheldatud jalgade valu, on vajalik:
- muuta kingi mugavamaks ja tasuta;
- hoiduge ettevaatusega, et vältida vigastusi ja muid jalgade kahjustusi;
- Kui valu ei ole seotud ebamugavate jalatsite kandmisega või ülemäärase koormusega, siis tuleb kohe arsti juurde pöörduda.
Tuleb märkida, et mis tahes haigusega seotud valu puhul on alati kiusatus pöörduda traditsioonilise meditsiini poole ja leida ainulaadne tervendav ravim. Siiski on oluline meeles pidada, et suuhaigusi ei kasutata praktiliselt rahva meetoditega. Maksimaalne, mida võite loota, on valu kõrvaldamine, kuid see ei ole lihtsalt probleemi lahendamine, vaid sageli raskendab seda.
Pärast rasket tööd, mida soovite voodis lamada, et hommikul uute jõududega üles tõusta. Sageli, olles põrandale jalgu langetanud, tunnete - jalad jalad pärast unenägu haige. Ma ei tea, miks keha ei puhka. Valu on nii äge kui tõsine ja valulik ja ebaoluline. Tasub mõelda nende põhjuste üle. Õige diagnoosimise, ravi saamiseks pöörduge arsti poole.
Suu valu valu hommikul
Suu valu valu hommikul on erineva iseloomuga. Uurigem valu põhjuseid.
- Piimhappe sisalduse suurenemine. Hape moodustub glükoosi lagunemisest, mis on ette nähtud raku energia moodustamiseks. Protsessid toimuvad puusade, jalgade ja jalgade koormuse suurenemise tagajärjel, sageli vigastatakse hommikul pärast magamist. Kui te esimest korda spordisaalides külastate, valu - keha normaalne reaktsioon, siis järk-järgult läheb valu läbi.
Valu jalgades alates hommikust
See ei ole täielik põhjus, mis põhjustab valu hommikul.
Laste probleemid
Eraldi rühmas on vaja põhjendada, et lapse jalamil tekkinud valu on:
Laste valu jalgades
- Lapse kasvust tingitud valu ei ole patoloogia. Luude kasvu tõttu tekib valu igas vanuses, kui lihastel, kudedel, laevadel ei ole aega kasvada. Lihased pingutatakse, surudes närvilõpmeid. Valulik tunne esineb sagedamini hommikul, järk-järgult möödub.
- Ossalgia. See nähtus on seotud vererõhu langusega. Päeva jooksul on keha püstises asendis, lapse kehasüsteemidele on kergem verd pumbata, pilt muutub öösel. Protsesside keerukuse tõttu kaebab laps hommikul valu jalgades, õhupuuduse, rindkere ebamugavuse pärast.
- Reumatoidartriit lastel. Arenenud stenokardia tõttu. Lapse liigesed muutuvad põletikuks, põhjustades hommikul, päeva jooksul tugevat valu. Ravi on vajalik.
Valu ravi
Et kiirelt toime tulla jalgade piirkonnas tekkiva valuga, on vaja täpselt kindlaks teha esinemise põhjus. Ilma arsti abita on see võimatu. Traumatoloogid, ortopeedid, kirurgid aitavad probleemi lahendada. Põhjuse tuvastamiseks on ette nähtud jalgade röntgenuuring.
Jalgade probleemid
Jalgade valu pärast reumatismi korral vaadake kardioloogi ja reumatoloogi. Et kiirendada valu ravimist traditsiooniliste retseptide abil, kooskõlastades oma arstiga. 70 juhul 100-st intensiivistab enesehooldus valu, mis põhjustas valu, arendades täiendavaid patoloogiaid.
Ennetavad meetmed
Parem on haigust ennetada kui ravida. Vältige jala piirkonnas valu, järgige arstide lihtsaid soovitusi:
- Elu peaks hõlmama kehalist treeningut, regulaarset liikumist - ujumist, sörkimist ja suusatamist. Jalutage rohkem, sõita jalgrattaga.
- Soojendage treeningu alustamist. See aitab vältida jala kahjustamist.
- Sporditegevused kulutavad regulaarselt asendatud spordijalatsides.
- Kui tunnete valu, tõsiseid väsinud jalgu, peate puhkama.
- Jalgade valu vältimiseks mine paljajalu sagedamini.
- Jalatsite ostmine on pärast lõunat, kui jalg on juba paistes.
- Kasutage mugavaid ja mugavaid kingi.
- Naised kannavad vähem tõenäoliselt kontsad, millel on kitsas nina.
Nende eeskirjade järgimine aitab vabaneda valu.
Ravi
Kaasaegne meditsiin pakub kuni 14 jalgade valu ravimeetodit. Terapeutilise massaažina ja laseriga kokkupuute tagajärjel kahjustusel. Kaugelearenenud juhtudel kasutatakse operatsiooni.
Arst, uurimise ja diagnoosimise valdkond on terapeutiliste meetmete kompleks, mis aitab valu ületada. Valuvaigistid peatavad ravi alguses valu sündroomi.
Populaarsete meetodite hulgas valu mõjutamiseks on järgmised meetodid:
- Koe neuroadaptatsioon, mis toimub madala sagedusega elektriliste impulsside abil;
- Jalamass, sealhulgas lümfisäte;
- Laserteraapia;
- Muda ravi;
- Kinesioloogia;
- Magnetoteraapia.
Arsti ees on ravi ajal selged eesmärgid:
- Valu vähendamine;
- Põletiku leevendamine;
- Punduse, punetuse eemaldamine;
- Suu vereringe taastamine;
- Lihaste tugevdamine, jalgade sidemed;
- Suurenenud immuunsus;
- Heaolu parandamine.
Sageli pakutakse patsiendile ravikuuri lõpus harjutusi, mille eesmärk on taastada jala vigastatud ja nõrgenenud valu.
Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on oluline konsulteerida arstiga. Ärge kohtuge ennast, lootes, et varsti läheb. Valu leevendamise viisid, traditsioonilise meditsiini retseptid, arstiga kooskõlastamine alles pärast ravi heakskiitmist. Arst hindab võimalikku tulemust ja kõrvaltoimete tõenäosust.
Jalgade alumine osa koosneb luudest, sidemetest, närvikiududest, lihastest, veresoonetest. Ühe sellise struktuuri kaotusega esineb valu, millega kaasneb sügelus, turse, tuimus, liikumiste jäikus. Valu jalad pärast magamist, siis keha hoiatab, et teil on vaja katsetada. Tingimuseks võib osutuda traumaatiline vigastus, haigus, mikroelementide ja vitamiinide puudumine, vanusega seotud muutused. Valu avaldumine, olenemata intensiivsuse astmest, nõuab elustiili ravi või kohandamist.
Mittepatoloogilised tegurid
Ebamugavate kingade kandmine võib põhjustada hommikul jalgadele astudes valu. Kõrged kontsad aitavad kaasa liigeste ja sõrmede deformatsioonile, nihestusele. Pidevalt kõndides balletikingades, jalgade kaar kergeneb, sõrmed deformeeruvad. Õhuke, lame talla neelab tugevalt kreeni, liigeste, kõõluste, lihaste mõju stressile. Kitsad kingad häirivad vereringet, suurendavad suurte varbade koormust.
Täiendavad naelad ülekoormavad jalgade tuge kogu päeva jooksul, jalgade difuusne valu ilmub kõndimisel ja esimesed koormused pärast ärkamist.
Pärast rasket koormust on valus astuda jalgadele isegi pärast pikka puhkust.
Kaaliumi ja magneesiumi puudulikkus põhjustab lihaskrampe, kihelust, liigeste valu.
Mõõdukad koormused, madala kanduriga jalatsid, mis toetavad ühtlast koormust, aitavad vältida valu hommikul ja takistavad põletikuliste ja degeneratiivsete protsesside teket.
Haigused, mis põhjustavad une pärast jalgu valu
Valu sündroom, mis tekib treeningu ajal pärast magamist, on vastus põletikulistele ja degeneratiivsetele protsessidele, kahjustatud verevarustusele. Haige jalgu paljude haigustega hommikul.
Fassiidi ainus
Haigus esineb põletiku ja mikrokeraamika taustal sidemete koe (fascia), mis toetab jala kaari. Haiguse peamiseks sümptomiks on akuutne valu, kui püütakse pärast ööpuhkust astuda. See võib kiirgada vasika lihastele ja sõrmedele. Sama valu esineb päeva jooksul pärast koormuse suurenemist, treppide ronimist, esimesi samme pärast puhkust. Töötlemata, liikuvuse vähenemine, kõnnaku muutused, luu kasv (kandekõrgus). Fassiidi tekkimise eelsoodumuseks:
- lamedad jalad;
- pikad koormused jalgadele;
- kalkulaatori defektid;
- veenilaiendid;
- skolioos;
- soolahoiused;
- ebamugavad kingad.
Ravi algab fastsiitide teket soodustavate tegurite kõrvaldamisest. Spursi tekkimisel on ette nähtud lööklaine ravi. Orthotheses kasutatakse valu leevendamiseks hommikul seismisel. Seade mahutab koormuse maha, takistab mikrotraumasid.
Artriit
Võitlus sündroomi kannas suureneb hommikul, kui ta üles tõuseb, on liikumispiiratus. Käik muutub libisevaks, naha punetus, liigeste pundumine, mõnikord on tugev valu, mis ei võimalda astmel astuda. Liigeste kahjustamise peamised põhjused: vigastus, metaboolsed protsessid, liigne koormus. Traditsiooniline ravi on vähendada valu, kasutades MSPVA-sid, bakteriaalsete nakkuste hävitamist. Kasutatakse ravimeid, mis inhibeerivad kusihappe tootmist ja stimuleerivad selle eritumist.
Artroos
Degeneratiivsed protsessid esinevad kõhredes, periartikulaarsetes kudedes, liigestes, liigestes, sõrmedes. Liigutused muutuvad valulikuks, jalad valuvad, une järel tekib lihaste jäikus. Aja jooksul ilmuvad osteofüüdid (luu kasv), sõrmede kuju on moonutatud, kõndimine on häiritud.
Liigutuste düstroofia ja deformatsioon tekivad vereringehäirete, liigeste ülekoormuse ja vigastuste ning jalgade regulaarse hüpotermia tõttu.
Valu ja põletiku kõrvaldamiseks on ette nähtud MSPVA-d, steroidide süstimine, elektroforees, laserkiirgus.
Tibiaalnärvi neuropaatia
Peronaalsete närvide kahjustumise tõttu halvenesid impulsid, arenevad jala lihaste nõrkus, seljapinna tundlikkus ja sõrmed. Põletav valu ja põletustunne ajus ja sõrmedes võivad levida tuharadeni. Valu intensiivsus suureneb öösel, hommikul on raske ühte jalga seista.
- jalgade ja kontsaga pidev jalatsite kandmine;
- hüppas kõrgustelt kontsadesse;
- ülekaalulisus;
- vigastused;
- peroneaalse närvi kokkusurumine;
- närvikiudude katkestamine süstimise ajal;
- infektsioonid.
Haigusseisundi leevendamiseks on ette nähtud valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, ravimid, mis suurendavad ainete tootmist närviimpulsside ülekandmiseks, füsioterapeutilised protseduurid, termoteraapia.
Tendoniit
Harjutus viib Achilleuse (kreeni) kõõluse pingesse ja mikrotraumadele. Liigsed koormused tekivad mitte ainult raskuste tõstmisel, vaid ka kõrged kontsad, lamedad jalad. Lihaste sidekoe osa põletikulised ja düstroofilised protsessid arenevad mõnikord reumatoid- ja nakkushaiguste taustal, mis on mineraalide ainevahetuse rikkumine.
Põletiku peamised sümptomid:
- ebamugavustunne kanna piirkonnas;
- valu hommikul seismisel;
- ebamugavustunne lamavas asendis;
- kõõluse turse ja punetus.
Hommikune valu jalgades läheb mõne aja pärast ära, järgmisel hommikul jätkub ta uuesti. Ranged puhkeained, põletikuvastased ravimid aitavad peatada valu, paistetust ja põletikku. Füsioteraapia ja füsioteraapia aitavad kaasa taastumisele. Kõõluste elastsus suurendab kollageeni sünteesi stimuleerivaid tooteid: veiseliha, roosa lõhe, kõvad juustud, oad, maapähklid, aprikoosid.
Brucite
Põletikulised sünoviaalsed kotid (periartikulaarsed õõnsused), ümbritsevad sõrmed ja kanna kõõlus. Põletik areneb vigastuste, nakkuste, ülekaalulisuse, ülemääraste koormuste taustal. Pärast magamist kõndides on valulikke tundeid, hommiku liikuvust pahkluu piirkonnas on piiratud, on valus seisma varvas. Sageli tõuseb temperatuur, esineb üldine halb enesetunne, põletikupiirkonna kuded tihendatakse.
Valu vähendamiseks valitakse mugavad kingad, MSPVA-d määratakse väliseks kasutamiseks, elektroforees, parafiinravi, soojendades kuiva soojust. Achillobrusitis'ega kinnitatakse liitmik sidemega või pahkluu sidemega. Hüdrokortisooni blokeerimine on raske valu sündroomiga.
Bechterovi tõbi
Kõrge südamepeksus, mis süveneb öösel ja hommikul, võib viidata haigusele, kuni tüüpiline valu sümptom on lumbosakraalses piirkonnas. Kerge sümptomite tõttu on meditsiinilise abi ravi hilinenud, sklerootilised muutused kahjustatud liigestes ja selg moodustuvad. Esimestest signaalidest kuni väljendunud sümptomite tekkeni kulub 5-10 aastat.
Anküloseeriva spondüliidi geneetilise eelsoodumuse debüüdi peamine põhjus. Nad tekitavad põletikulisi muutusi ülekuumenemisliiges, nakkushaigustes, vigastustes, hormonaalsetes häiretes. Haigust on raske diagnoosida ja ravida. Regulaarsete kreenivaludega öösel ja hommikul, valu alaseljas rahulikus olekus, peaksite konsulteerima reumatoloogiga.
Ravi eesmärk on aeglustada liigeste patoloogilisi protsesse, mis põhjustavad liikumatust:
- Harjutusravi;
- ujumine;
- mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite pikad kursused;
- füsioteraapia;
- kortikosteroidid (steroidhormoonid), krüoteraapia vedela lämmastikuga;
- massaaž
Õige kehaasendi säilitamiseks une ajal valitakse kõrge jäikusega madrats ja madal ortopeediline padi.
Ennetamine
Mõned lihtsad reeglid aitavad vähendada koormust ja vältida paljude jalgade haigusi.
- tugevdada luud toodete ja valmististega, mis sisaldavad kaltsiumi, küllastumata rasvhappeid, D-vitamiini:
- kandke kingi, mis ei põhjusta ebamugavust, piiravad kitsaste varvaste, kõrge tallaga jalatsite kandmist;
- fikseerige pahkluu sidemega raskete koormuste all;
- jalgade asendi muutmine istudes või istudes;
- kõndida, sõita, sõita jalgrattaga, ujuda;
- hoidke kaalu normaalsena;
- tasaste jalgade vältimiseks, paljajalu jalgade kallutamiseks, spetsiaalse massaaži tegemiseks, selja sirgeks hoidmiseks;
- vältida hüpotermiat;
- tugevdada jalgade lihaseid, sõita ja tõsta varbad, haarata sõrmedega väikesed esemed, teha massaaži, teha jalgades pöörlevaid liigutusi.
Hommikune valu jalgades, isegi kui see ei ole intensiivne ja liigub kiiresti, on tõsine signaal meditsiinilise abi otsimiseks. Sellise olulise sümptomi eiramine võib põhjustada degeneratiivseid häireid ja puudeid.
Paljud inimesed väsivad pärast tööpäeva ja neil on vähe valu. Põhjuseks on raske füüsiline pingutus, ebamugavate jalatsite kandmine või ületöötamine. See pilt ei häiri kedagi. Siiski, kui kontsad valutavad unenäos ja valu jalal esineb hommikul, pärast täielikku une ja puhkust - on põhjust muretsemiseks.
Probleemi põhjused täiskasvanutel
Põhjused, miks alajäsemed vigastasid, on palju. Mõnikord on need täiesti kahjutud, kuid mõnel juhul osutavad nad tõsisele patoloogiale, mis nõuab arsti kohest külastamist.
- Vigastused - jalgade valu ilmneb pärast päeva langemist või spordi mängimist. Samuti võivad tekkida ägenemised pärast pikaajalisi vigastusi või verevalumeid.
- Lihasvalud - tekivad tavaliselt pärast ebatavalist koormust, mis kestab ilma vaheajata või rasket tööd. Sellepärast haavab suu järgmisel päeval.
- Mõningate mikroelementide puudumine - põhjustab väikeseid krampe vasika- või jalalihastes, millega kaasneb valu.
- Põõsas istmikuga (või plantaarses fastsiitis) - põhjus on ebamugavate jalatsite kandmine või pikaajaline peatumine jalgades.
- Liigne kaal - viib liigsetele pingetele, deformeeruva osteoartriidi tekkele. Sageli põhjustab hommikul valu.
- Osteoporoos on vanemate inimeste, rasedate naiste ja naiste probleem pärast menopausi algust. Kaltsium pestakse kehast välja, muutes jalgade luud rabedaks ja valusaks.
- Veenilaiendid - lisaks haiguse iseloomulikele sümptomitele on pärast magamist võimalik valu. Jäsemed paisuvad, patsient kannatab põletustunne ja ebamugavustunne.
- Metatarsalgia areneb sageli vanemas eas, sest rasvakiht väheneb jala põhjast.
- Artriit ja mitmesuguste etioloogiate artroos - degeneratiivse-destruktiivse või põletikulise luu liigeste kahjustamine.
Et selgitada välja, miks jalgade valu on kõige parem, pöörduge arsti poole. Ta määrab vajaliku kontrolli ja ravi.
Mis põhjustab valu lastel
Erinevalt täiskasvanutest on lapsel une pärast valu täiesti erinevatel põhjustel. Enamikul juhtudel ei ole mingit erilist põhjust muretsemiseks. Siiski näitab valu mõnikord tõsise haiguse esinemist.
Kasvav valu
Tavaliselt esineb noorukitel eriti intensiivse kasvamise korral. Selle aja jooksul tõmmatakse luud üsna kiiresti välja ning jalgade lihased, veresooned ja närvid ei ole neile piisavalt aega. Selle tagajärjeks on see, et jäsemed ei ole mitte ainult pärast magamist, vaid ka pärast füüsilist pingutust või mingil konkreetsel põhjusel.
Madal vererõhk
See võib põhjustada alatoitumist, mis viib aneemia tekkeni. Samuti on põhjuseks vegetatiivne düstoonia, närviline või füüsiline ülekoormus. Ebapiisava verevarustuse tõttu kannatavad jalalihased isheemia all. Valu tekib hommikul, pärastlõunal või õhtul.
Reaktiivne artriit
Tavaliselt toimub 10-15 päeva pärast nakatumist. Selle põhjuseks on Salmonella, E. coli, Shigella, mükoplasma või muud patogeensed mikroorganismid. See mõjutab jalgade või käte liigeseid. Valu on väga tugev ja püsiv.
Reumatoidartriit
See on autoimmuunne põletik, millel pole täielikult kindlaks tehtud etioloogia. Tavaliselt mõjutab haigus käte ja jalgade väikseid liigeseid, harvemini on protsessi kaasatud suured liigesed. Jalad haavad pärast magamist tavaliselt haiget. Samuti kaebab laps jäigad jäsemed.
Juveniilne reumatoidartriit
Raske autoimmuunhaigus, mida iseloomustab liigeste mitmed kahjustused. Haigus areneb kiiresti ja põhjustab tõsiseid tagajärgi ja tüsistusi.
Suu valu traumaatiline teke
Tuleb meeles pidada, et jalgade valu ei pruugi tekkida vahetult pärast vigastust. Sümptomid võivad ilmneda järgmisel päeval või isegi paar päeva hiljem. Kõige levinumad põhjused on:
- erineva raskusega verevalumid;
- sprains ja subluxatsioonid;
- sidemete nihestused, pisarad või pisarad;
- hemorraagiad jalgade liigestes või pehmetes kudedes;
- luumurrud või praod.
Kui jalg on vigastuse tõttu valus - see on otsene viide haiglasse minekule. Riski ja tüsistuste ootamine ei tohiks mingil juhul olla. Parem on külastada arsti, võtta röntgenikiirus ja veenduda, et see ei kahjusta tõsiselt.
Artriit ja artroos
Vaatamata sarnastele nimedele on haigustel täiesti erinev etioloogia ja see mõjutab eri vanuserühmade inimesi. Artriit on nakkusliku või autoimmuunse geneesi jalgade liigeste põletik. See mõjutab lapsi ja igas vanuses inimesi, kes mõnikord valutab ühte või mitut liigest. Haigus võib hommikul põhjustada sellise patoloogia.
- Reumatoidartriit on kõige tõenäolisem põhjus. Lisaks valu ja ebamugavustundele iseloomustab haigust liigeste jäikus hommikul.
- Podagra on haigus, milles suurte varba liigesed on põletikulised. Samuti on põletik, turse, punetus.
- Osteoartriit on jalgade liigeste põletik, mis tekib pärast liigese kõhre hävimist. Tavaliselt areneb see eakatel inimestel.
- Reiteri sündroom - äge artriit, mis areneb pärast klamüüdiainfektsiooni. Harvem on patogeenid teised mikroorganismid.
Artroosi iseloomustab kõhre ja liigeste liigeste pindade hävitamine. Varem kannatasid ainult vanemad inimesed, kuid viimasel ajal on see haigus muutunud nooremaks. Meie aja jooksul esineb artrosis inimestel 30 aasta pärast.
Sageli on osteoartriit osteoporoosi tagajärg. On teada, et vanusega pestakse kaltsiumi kehast järk-järgult välja. See toob kaasa asjaolu, et luukuded muutuvad vähem tihedamaks ja nõrgemaks. Aja jooksul viib see jalgade liigeste hävitamiseni.
Kuna jalad taluvad kõige tugevamat koormust, kannatavad nad kõigepealt. Osteoartriidi tõttu haavad jäsemed peamiselt inimestel, kes on vanemad kui 50-60 aastat.
Lihasvalu mehhanism
Kehalise aktiivsuse ajal vajavad lihased hapnikku. Kui treeninguta inimene teeb rasket tööd ja ei võta vaheaegu, kogeb lihaskoe isheemiat (st hapniku nälga).
Pärast anaeroobse glükolüüsi aktiveerimist suudavad lihased kokku leppida - see biokeemiline protsess annab neile vajaliku energia. Siiski on kõrvaltoime piimhappe akumulatsioon. See ärritab närvilõpmeid, mis põhjustavad lihases, mis teeb ebatavalist tööd eelmisel päeval.
Koormuse vältimiseks on vaja teha sagedasi vaheaegu ja anda lihastele võimalus lõõgastuda.
Mikroelementide puudumine
Mõnikord haavavad vasika lihased ja jalad kaltsiumi või magneesiumi puudumise tõttu kehas. Sellisel juhul esineb tõmblemis- ja lihasspasme, jäseme valus on peamiselt öösel või hommikul.
Seda seisundit täheldatakse kõige sagedamini raseduse või imetamise ajal menopausiga naistel. Nendel perioodidel on naissoost keha vajadus kaltsiumi järele ja selle puudumine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Mikroelementide puudumine nõuab kohest reageerimist ja parandamist.
Miks haiget pärast magada
Pärast rasket tööd, mida soovite voodis lamada, et hommikul uute jõududega üles tõusta. Sageli, olles põrandale jalgu langetanud, tunnete - jalad jalad pärast unenägu haige. Ma ei tea, miks keha ei puhka. Valu on nii äge kui tõsine ja valulik ja ebaoluline. Tasub mõelda nende põhjuste üle. Õige diagnoosimise, ravi saamiseks pöörduge arsti poole.
Suu valu valu hommikul
Suu valu valu hommikul on erineva iseloomuga. Uurigem valu põhjuseid.
- Piimhappe sisalduse suurenemine. Hape moodustub glükoosi lagunemisest, mis on ette nähtud raku energia moodustamiseks. Protsessid toimuvad puusade, jalgade ja jalgade koormuse suurenemise tagajärjel, sageli vigastatakse hommikul pärast magamist. Kui te esimest korda spordisaalides külastate, valu - keha normaalne reaktsioon, siis järk-järgult läheb valu läbi.
See ei ole täielik põhjus, mis põhjustab valu hommikul.
Laste probleemid
Eraldi rühmas on vaja põhjendada, et lapse jalamil tekkinud valu on:
- Lapse kasvust tingitud valu ei ole patoloogia. Luude kasvu tõttu tekib valu igas vanuses, kui lihastel, kudedel, laevadel ei ole aega kasvada. Lihased pingutatakse, surudes närvilõpmeid. Valulik tunne esineb sagedamini hommikul, järk-järgult möödub.
- Ossalgia. See nähtus on seotud vererõhu langusega. Päeva jooksul on keha püstises asendis, lapse kehasüsteemidele on kergem verd pumbata, pilt muutub öösel. Protsesside keerukuse tõttu kaebab laps hommikul valu jalgades, õhupuuduse, rindkere ebamugavuse pärast.
- Reumatoidartriit lastel. Arenenud stenokardia tõttu. Lapse liigesed muutuvad põletikuks, põhjustades hommikul, päeva jooksul tugevat valu. Ravi on vajalik.
Valu ravi
Et kiirelt toime tulla jalgade piirkonnas tekkiva valuga, on vaja täpselt kindlaks teha esinemise põhjus. Ilma arsti abita on see võimatu. Traumatoloogid, ortopeedid, kirurgid aitavad probleemi lahendada. Põhjuse tuvastamiseks on ette nähtud jalgade röntgenuuring.
Jalgade valu pärast reumatismi korral vaadake kardioloogi ja reumatoloogi. Et kiirendada valu ravimist traditsiooniliste retseptide abil, kooskõlastades oma arstiga. 70 juhul 100-st intensiivistab enesehooldus valu, mis põhjustas valu, arendades täiendavaid patoloogiaid.
Ennetavad meetmed
Parem on haigust ennetada kui ravida. Vältige jala piirkonnas valu, järgige arstide lihtsaid soovitusi:
- Elu peaks hõlmama kehalist treeningut, regulaarset liikumist - ujumist, sörkimist ja suusatamist. Jalutage rohkem, sõita jalgrattaga.
- Soojendage treeningu alustamist. See aitab vältida jala kahjustamist.
- Sporditegevused kulutavad regulaarselt asendatud spordijalatsides.
- Kui tunnete valu, tõsiseid väsinud jalgu, peate puhkama.
- Jalgade valu vältimiseks mine paljajalu sagedamini.
- Jalatsite ostmine on pärast lõunat, kui jalg on juba paistes.
- Kasutage mugavaid ja mugavaid kingi.
- Naised kannavad vähem tõenäoliselt kontsad, millel on kitsas nina.
Nende eeskirjade järgimine aitab vabaneda valu.
Ravi
Kaasaegne meditsiin pakub kuni 14 jalgade valu ravimeetodit. Terapeutilise massaažina ja laseriga kokkupuute tagajärjel kahjustusel. Kaugelearenenud juhtudel kasutatakse operatsiooni.
Arst, uurimise ja diagnoosimise valdkond on terapeutiliste meetmete kompleks, mis aitab valu ületada. Valuvaigistid peatavad ravi alguses valu sündroomi.
Populaarsete meetodite hulgas valu mõjutamiseks on järgmised meetodid:
- Koe neuroadaptatsioon, mis toimub madala sagedusega elektriliste impulsside abil;
- Jalamass, sealhulgas lümfisäte;
- Laserteraapia;
- Muda ravi;
- Kinesioloogia;
- Magnetoteraapia.
Arsti ees on ravi ajal selged eesmärgid:
- Valu vähendamine;
- Põletiku leevendamine;
- Punduse, punetuse eemaldamine;
- Suu vereringe taastamine;
- Lihaste tugevdamine, jalgade sidemed;
- Suurenenud immuunsus;
- Heaolu parandamine.
Sageli pakutakse patsiendile ravikuuri lõpus harjutusi, mille eesmärk on taastada jala vigastatud ja nõrgenenud valu.
Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on oluline konsulteerida arstiga. Ärge kohtuge ennast, lootes, et varsti läheb. Valu leevendamise viisid, traditsioonilise meditsiini retseptid, arstiga kooskõlastamine alles pärast ravi heakskiitmist. Arst hindab võimalikku tulemust ja kõrvaltoimete tõenäosust.
Miks haavad jalad pärast magamist?
Jalgade alumine osa koosneb luudest, sidemetest, närvikiududest, lihastest, veresoonetest. Ühe sellise struktuuri kaotusega esineb valu, millega kaasneb sügelus, turse, tuimus, liikumiste jäikus. Valu jalad pärast magamist, siis keha hoiatab, et teil on vaja katsetada. Tingimuseks võib osutuda traumaatiline vigastus, haigus, mikroelementide ja vitamiinide puudumine, vanusega seotud muutused. Valu avaldumine, olenemata intensiivsuse astmest, nõuab elustiili ravi või kohandamist.
Mittepatoloogilised tegurid
Ebamugavate kingade kandmine võib põhjustada hommikul jalgadele astudes valu. Kõrged kontsad aitavad kaasa liigeste ja sõrmede deformatsioonile, nihestusele. Pidevalt kõndides balletikingades, jalgade kaar kergeneb, sõrmed deformeeruvad. Õhuke, lame talla neelab tugevalt kreeni, liigeste, kõõluste, lihaste mõju stressile. Kitsad kingad häirivad vereringet, suurendavad suurte varbade koormust.
Täiendavad naelad ülekoormavad jalgade tuge kogu päeva jooksul, jalgade difuusne valu ilmub kõndimisel ja esimesed koormused pärast ärkamist.
Pärast rasket koormust on valus astuda jalgadele isegi pärast pikka puhkust.
Kaaliumi ja magneesiumi puudulikkus põhjustab lihaskrampe, kihelust, liigeste valu.
Mõõdukad koormused, madala kanduriga jalatsid, mis toetavad ühtlast koormust, aitavad vältida valu hommikul ja takistavad põletikuliste ja degeneratiivsete protsesside teket.
Haigused, mis põhjustavad une pärast jalgu valu
Valu sündroom, mis tekib treeningu ajal pärast magamist, on vastus põletikulistele ja degeneratiivsetele protsessidele, kahjustatud verevarustusele. Haige jalgu paljude haigustega hommikul.
Fassiidi ainus
Haigus esineb põletiku ja mikrokeraamika taustal sidemete koe (fascia), mis toetab jala kaari. Haiguse peamiseks sümptomiks on akuutne valu, kui püütakse pärast ööpuhkust astuda. See võib kiirgada vasika lihastele ja sõrmedele. Sama valu esineb päeva jooksul pärast koormuse suurenemist, treppide ronimist, esimesi samme pärast puhkust. Töötlemata, liikuvuse vähenemine, kõnnaku muutused, luu kasv (kandekõrgus). Fassiidi tekkimise eelsoodumuseks:
- lamedad jalad;
- pikad koormused jalgadele;
- kalkulaatori defektid;
- veenilaiendid;
- skolioos;
- soolahoiused;
- ebamugavad kingad.
Ravi algab fastsiitide teket soodustavate tegurite kõrvaldamisest. Spursi tekkimisel on ette nähtud lööklaine ravi. Orthotheses kasutatakse valu leevendamiseks hommikul seismisel. Seade mahutab koormuse maha, takistab mikrotraumasid.
Artriit
Võitlus sündroomi kannas suureneb hommikul, kui ta üles tõuseb, on liikumispiiratus. Käik muutub libisevaks, naha punetus, liigeste pundumine, mõnikord on tugev valu, mis ei võimalda astmel astuda. Liigeste kahjustamise peamised põhjused: vigastus, metaboolsed protsessid, liigne koormus. Traditsiooniline ravi on vähendada valu, kasutades MSPVA-sid, bakteriaalsete nakkuste hävitamist. Kasutatakse ravimeid, mis inhibeerivad kusihappe tootmist ja stimuleerivad selle eritumist.
Artroos
Degeneratiivsed protsessid esinevad kõhredes, periartikulaarsetes kudedes, liigestes, liigestes, sõrmedes. Liigutused muutuvad valulikuks, jalad valuvad, une järel tekib lihaste jäikus. Aja jooksul ilmuvad osteofüüdid (luu kasv), sõrmede kuju on moonutatud, kõndimine on häiritud.
Liigutuste düstroofia ja deformatsioon tekivad vereringehäirete, liigeste ülekoormuse ja vigastuste ning jalgade regulaarse hüpotermia tõttu.
Valu ja põletiku kõrvaldamiseks on ette nähtud MSPVA-d, steroidide süstimine, elektroforees, laserkiirgus.
Tibiaalnärvi neuropaatia
Peronaalsete närvide kahjustumise tõttu halvenesid impulsid, arenevad jala lihaste nõrkus, seljapinna tundlikkus ja sõrmed. Põletav valu ja põletustunne ajus ja sõrmedes võivad levida tuharadeni. Valu intensiivsus suureneb öösel, hommikul on raske ühte jalga seista.
- jalgade ja kontsaga pidev jalatsite kandmine;
- hüppas kõrgustelt kontsadesse;
- ülekaalulisus;
- vigastused;
- peroneaalse närvi kokkusurumine;
- närvikiudude katkestamine süstimise ajal;
- infektsioonid.
Haigusseisundi leevendamiseks on ette nähtud valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, ravimid, mis suurendavad ainete tootmist närviimpulsside ülekandmiseks, füsioterapeutilised protseduurid, termoteraapia.
Tendoniit
Harjutus viib Achilleuse (kreeni) kõõluse pingesse ja mikrotraumadele. Liigsed koormused tekivad mitte ainult raskuste tõstmisel, vaid ka kõrged kontsad, lamedad jalad. Lihaste sidekoe osa põletikulised ja düstroofilised protsessid arenevad mõnikord reumatoid- ja nakkushaiguste taustal, mis on mineraalide ainevahetuse rikkumine.
Põletiku peamised sümptomid:
- ebamugavustunne kanna piirkonnas;
- valu hommikul seismisel;
- ebamugavustunne lamavas asendis;
- kõõluse turse ja punetus.
Hommikune valu jalgades läheb mõne aja pärast ära, järgmisel hommikul jätkub ta uuesti. Ranged puhkeained, põletikuvastased ravimid aitavad peatada valu, paistetust ja põletikku. Füsioteraapia ja füsioteraapia aitavad kaasa taastumisele. Kõõluste elastsus suurendab kollageeni sünteesi stimuleerivaid tooteid: veiseliha, roosa lõhe, kõvad juustud, oad, maapähklid, aprikoosid.
Brucite
Põletikulised sünoviaalsed kotid (periartikulaarsed õõnsused), ümbritsevad sõrmed ja kanna kõõlus. Põletik areneb vigastuste, nakkuste, ülekaalulisuse, ülemääraste koormuste taustal. Pärast magamist kõndides on valulikke tundeid, hommiku liikuvust pahkluu piirkonnas on piiratud, on valus seisma varvas. Sageli tõuseb temperatuur, esineb üldine halb enesetunne, põletikupiirkonna kuded tihendatakse.
Valu vähendamiseks valitakse mugavad kingad, MSPVA-d määratakse väliseks kasutamiseks, elektroforees, parafiinravi, soojendades kuiva soojust. Achillobrusitis'ega kinnitatakse liitmik sidemega või pahkluu sidemega. Hüdrokortisooni blokeerimine on raske valu sündroomiga.
Bechterovi tõbi
Kõrge südamepeksus, mis süveneb öösel ja hommikul, võib viidata haigusele, kuni tüüpiline valu sümptom on lumbosakraalses piirkonnas. Kerge sümptomite tõttu on meditsiinilise abi ravi hilinenud, sklerootilised muutused kahjustatud liigestes ja selg moodustuvad. Esimestest signaalidest kuni väljendunud sümptomite tekkeni kulub 5-10 aastat.
Anküloseeriva spondüliidi geneetilise eelsoodumuse debüüdi peamine põhjus. Nad tekitavad põletikulisi muutusi ülekuumenemisliiges, nakkushaigustes, vigastustes, hormonaalsetes häiretes. Haigust on raske diagnoosida ja ravida. Regulaarsete kreenivaludega öösel ja hommikul, valu alaseljas rahulikus olekus, peaksite konsulteerima reumatoloogiga.
Ravi eesmärk on aeglustada liigeste patoloogilisi protsesse, mis põhjustavad liikumatust:
- Harjutusravi;
- ujumine;
- mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite pikad kursused;
- füsioteraapia;
- kortikosteroidid (steroidhormoonid), krüoteraapia vedela lämmastikuga;
- massaaž
Õige kehaasendi säilitamiseks une ajal valitakse kõrge jäikusega madrats ja madal ortopeediline padi.
Ennetamine
Mõned lihtsad reeglid aitavad vähendada koormust ja vältida paljude jalgade haigusi.
- tugevdada luud toodete ja valmististega, mis sisaldavad kaltsiumi, küllastumata rasvhappeid, D-vitamiini:
- kandke kingi, mis ei põhjusta ebamugavust, piiravad kitsaste varvaste, kõrge tallaga jalatsite kandmist;
- fikseerige pahkluu sidemega raskete koormuste all;
- jalgade asendi muutmine istudes või istudes;
- kõndida, sõita, sõita jalgrattaga, ujuda;
- hoidke kaalu normaalsena;
- tasaste jalgade vältimiseks, paljajalu jalgade kallutamiseks, spetsiaalse massaaži tegemiseks, selja sirgeks hoidmiseks;
- vältida hüpotermiat;
- tugevdada jalgade lihaseid, sõita ja tõsta varbad, haarata sõrmedega väikesed esemed, teha massaaži, teha jalgades pöörlevaid liigutusi.
Hommikune valu jalgades, isegi kui see ei ole intensiivne ja liigub kiiresti, on tõsine signaal meditsiinilise abi otsimiseks. Sellise olulise sümptomi eiramine võib põhjustada degeneratiivseid häireid ja puudeid.