Jalgade ebamugavus

Jalgade ebamugavust peetakse üsna tavaliseks sümptomiks, eriti keskmise ja vanemaealiste inimeste puhul. Enamikul juhtudel näitab see selgroo tõsiste patoloogiate olemasolu.

On palju põhjuseid, miks jalad, mis põhinevad alumiste jäsemete verevarustuse rikkumisel, muutuvad tuimaks. Ühte või teist haigust võib näidata ka kahjustuse pindalalt ja küljelt.

Peamise sümptomiga seotud kliinilised ilmingud erinevad sõltuvalt etioloogilisest tegurist, kuid peamistest neist peetakse tundlikkuse, kiheluse ja goosebumpide kadu. Tuvastage põhjus aitab diagnostilisi diagnoosimeetodeid. Põhiomaduse neutraliseerimiseks on sageli üsna konservatiivsed ravimeetodid.

Etioloogia

Jalgade tuimus on peaaegu kõigil juhtudel tingitud selgroo probleemidest. Mõnikord ilmneb selline sümptom suhteliselt kahjutute põhjuste taustal, sealhulgas:

• ebamugava kehaasendi pikaajaline hooldamine, näiteks une ajal või pika istumisega töökohal. Sellisel juhul kaob pärast asendi muutmist ebamugavustunne;
• pikaajaline mõju madalate temperatuuride kehale - organismi reaktsioon hüpotermiale algab täpselt alumiste jäsemetega. Inimesed peavad külma aastaaegade jooksul alati jalad soojaks hoidma;
• ebamugavate või liiga kitsaste jalatsite kandmine - viib sageli sõrmede tuimuseni, kuid kui te ei pea sellise teguri mõju peatama, levib tuimus kogu jäsemesse;
• sünnitusperiood - sel ajal suureneb tulevase ema kehas vedeliku maht;
• istuv või istuv eluviis - peamine põhjus, et põlve all olevad jalad on tuim.

Mis puudutab jalgade tuimusest tingitud patoloogilisi põhjuseid, siis on palju rohkem. Enamikul juhtudel mõjutab selle sümptomi välimust:

Sarnase sümptomi asukoht aitab täpsustada etioloogilist tegurit. Seega on puusa tuimus sageli:

• nimmepiire;
• väikese intervertebraalse hernia teke, mis tihti areneb nimmepiirkonna osteokondroosi taustal;
• radikaalne sündroom või ishias;
• põletikuline protsess istmikunärvis;
• Bernhardt-Rothi paresteetiline meralgia või muud tunneli sündroomid;
• degeneratiivsete-düstroofiliste muutuste tõttu tekkinud seljaaju stenoos.

Kui vasikas jäigastub, võib see olla tingitud:

• vitamiinide ja oluliste elementide nagu naatriumi, magneesiumi ja kaaliumi keha puudus;
• kesknärvisüsteemi toimimise häirimine;
• füüsilise aktiivsuse puudumine inimese elus;
• veenilaiendite teke;
• tromboflebiit.

Vasaku jala nõrkust põhjustavad:

Selliste sümptomite ilmumist paremale jalale täheldatakse järgmiste tegurite tõttu:

• osteokondroosi keerulise vormi esinemine, nimelt nimmepiirkonnas;
• polüneuropaatia ja muud süsteemsed häired;
• tromboos ja veenilaiendid;
• lumboischialgia;
• posttraumaatilised sündroomid.

Tegurid, mis näitavad, miks jalad põlvede alla tuimestuvad:

Kui jalad on põlve kohal, täheldatakse, kui:

• avitaminosis;
• pahkluu liigese liigsed koormused;
• keha ebamugav asend;
• hüpodünaamia;
• reieluu pea nekroos;
• ülekaalulisus;
• seljas ebamugavaid kingi.

Jalgade ebamugavus põhjustab:

• intervertebral hernia;
• spondüloos;
• hulgiskleroos;
• ateroskleroos;
• suhkurtõbi;
• osteokondroos;
• endarteriit;
• isheemiline insult;
• Raynaudi haigus;
• kasvaja kasv;
• aju verevarustuse rikkumine.

Sarnased tegurid selgitavad jalgade tuimust põlvest jalgani.

Sümptomaatika

Peamise sümptomi välimust ei täheldata iseseisvalt, sellega kaasneb üsna suur hulk teisi kliinilisi ilminguid. Seega on jalgade tuimus peamised sümptomid:

• tundlikkuse rikkumine - inimene ei saa sooja ja külma vahel eristada;
• kihelustunne ja nahalöögid;
• järsk valu selgus, rindkere ja muudes piirkondades;
• tugev pearinglus ja tugev peavalu;
• nõrkus ja väsimus;
• naha sügelus ja põletamine;
• raskusaste jalgades;
• käigu muutus;
• kahjustatud jäsemete või jalgade naha nahavärv;
• krambid;
• valulikkus öösel.

Need sümptomid on kliinilise pildi aluseks, kuid võivad erineda sõltuvalt sellest, miks jalad liiguvad.

Diagnostika

Esimesete sümptomite korral on vaja võimalikult kiiresti otsida abi vertebroloogilt, terapeutilt või neuroloogilt, kes teab, mida teha jalgade tuimusega, diagnoosida ja määrata kõige tõhusama ravi taktika.

Esiteks vajab arst:

• uurida haiguse ajalugu ja patsiendi elu ajalugu, mis näitab peamisi ebameeldiva sümptomi ilmnemise põhjuseid;
• teostada üksikasjalik füüsiline läbivaatus, mida on vaja naha ja jalgade seisundi uurimiseks, samuti tuimusfookuse kindlakstegemiseks;
• küsige patsienti hoolikalt, et mõista, millised sümptomid, kui kaua ja millise intensiivsusega.

Järgmised instrumentaalsed uuringud aitavad täpselt tuvastada jalgade tuimestuse põhjuseid puusast põlvest, samuti muud lokaliseerimist:

• veresoonte doplerograafia - arterite või veresoonte patoloogiate avastamiseks;
• CT ja MRI - peidetud luumurdude ja selgroo struktuuri muutuste tuvastamiseks;
• elektromüograafia;
• EEG ja magnetiline tuuma resonants - mõjutatava närvi täpne lokaliseerimine ja kesknärvisüsteemi haiguste diagnoosimine;
• Ultraheli ja radiograafia, kasutades kontrastainet.

Laboratoorsete testide hulgas on ainult üldine vereanalüüs, mis võib osutada aneemia esinemisele.

Ravi

Peamise sümptomi kõrvaldamine on alati suunatud diagnoosimise käigus leitud jalgade tuimastuse põhjuse kõrvaldamisele ja ainult arst võib seda määrata igale patsiendile eraldi.

Patsientide raviskeem hõlmab enamasti:

• narkootikumide võtmine;
• manuaalteraapia;
• raviarsti teostatud terapeutilise võimlemise teostamine;
• füsioteraapia;
• alternatiivse meditsiini meetodid.

Narkomaaniaravi hõlmab:

• steroidid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
• kondroprotektorid ja lihasrelaksandid;
• valuvaigistid ja spasmolüümid;
• vitamiinide ja mineraalide kompleksid.

Füsioteraapia eesmärk on:

• elektroforees ja fonoforees;
• madala intensiivsusega laserkiirgus;
• hirudoteraapia;
• nõelravi;
• terapeutilised massaažikivid;
• moxoteraapia;
• magnetvälja ravi, samuti ultraheli ja mikrovoolu mõju.

Sellised meetodid vallandavad regenereerimisprotsesse, omavad biostimuleerivat toimet ja parandavad kahjustatud piirkonna verevarustust.

Häid tulemusi on võimalik saavutada alternatiivmeditsiini retseptide abil, kuid seda saab teha alles pärast raviarsti heakskiitu. Sellise ravi kõige tõhusamad meetodid on:

• mesi - seda kasutatakse mähkimiseks;
• alkohol - see tuleb hõõruda sellesse piirkonda, kus tundub tuimus;
• mis tahes rasva, millele on lisatud suhkrut - segu kantakse salvina;
• kompresside jaoks on vaja viina ja lilla - tinktuuri.

Sellise ravi kestus ei tohiks olla lühem kui kaks nädalat.

Mis puudutab kirurgilist sekkumist, siis toimub see ainult individuaalsete näidustuste kohaselt.

Sümptomite eiramine ja ravi puudumine võivad põhjustada vereringehäireid või alajäsemete osalist gangreeni.

Ennetamine

Jalgade tuimuseks puuduvad konkreetsed ennetusmeetmed, inimesed peaksid järgima üldreegleid:

• loobuda täielikult sõltuvusest;
• vähendada soola tarbimist;
• sagedamini vabas õhus;
• Rikastage dieeti värskete köögiviljade ja puuviljadega, samuti kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, raua ja vitamiinide kõrge sisaldusega koostisainetega;
• minimeerida kulunud kontsad;
• kontrollige kehakaalu;
• juhtida mõõdukalt aktiivset elustiili;
• mitu korda aastas, et läbida täielik kliiniline läbivaatus nende haiguste varajaseks avastamiseks, mille sümptomiks on alumiste jäsemete tuimus.

Jalgade ebamugavus on soodne ainult siis, kui alustatakse õigeaegset ja terviklikku ravi.

Miks on mu jalad tuim?

Nohu jalgades esineb sageli siis, kui inimene võtab positsiooni, kus närvidele on liiga suur surve või verevool halveneb. Siiski võib pikaajaline või seletamatu tuimus tuua märku varjatud meditsiinilistest seisunditest.

Pikaajaline jalgade tuimus või kihelus võib olla seotud selliste probleemidega nagu hulgiskleroos, diabeet, perifeersete arterite haigus või fibromüalgia. Tunne kaotus võib tekkida kogu jalgade, põlve all või jalgade eri piirkondades.

Käesolevas artiklis vaadeldakse mitmeid jalgade tuimuseks levinud põhjuseid. Lisaks kirjeldame sümptomite valikut ja räägime olemasolevatest ravivõimalustest.

Miks on mu jalad tuim?

Sageli muutuvad jalad ajutiselt ebamugavaks asendiks tuimast. Siiski näitab krooniline või pikaajaline tuimus jalgades peaaegu alati varjatud meditsiiniliste seisundite olemasolu.

Tingimused, mis põhjustavad jalgade tuimuseks, hõlmavad järgmist.

Keha asend

Pikaajalise jalgadega istumine põhjustab sageli jalgade ja kiheluse tuimust.

Kui poos, kus inimene on harjunud istuma, surub närve või halvendab alumise jäseme verevarustust, võib see viia ajutise tuimuseni. Mõnikord ütlevad sellistes olukordades inimesed, et nende jalad magavad ja arstid kasutavad meditsiinilist terminit mööduvat (ajutist) paresteesiat.

Harjumused, mis põhjustavad ajutist paresteesiat, on järgmised:

• jalgade ületamine pikka aega;
• istub pikka aega;
• põlvitades pikka aega;
• istub jalgadel;
• kükitades;
• liiga selged püksid, sokid või kingad.

Vigastused

Torso, selgroo, puusa ja jalgade vigastused võivad närvidele avaldada liigset survet ja seeläbi jalgu tuimastada.

Diabeet

Mõned diabeedihaigetel tekib närvikahjustuse tüüp, mida tavaliselt nimetatakse diabeetiliseks neuropaatiaks. See seisund võib põhjustada jalgades tuimastust, kihelust ja valu ning muudes jalgade piirkondades.

Probleemid alaseljas ja ishias

Alumise seljaga seotud probleemid, nagu näiteks põidikahvlite hävitamine või hernatsioon, võivad põhjustada jalgade läbiva närvide kokkusurumise ja tuimuse või tundlikkuse halvenemise.

Ishias on seisund, kus istmikunärvi ärritub. See närv kulgeb vööst jalgadele. Kui teda pigistatakse või ärritatakse, võib inimene jalgadele tunda tuimust või kihelust.

Tarsali kanali sündroom

Sündroomi tarsaliide iseloomustab närvi pigistamine või kahjustumine, mis kulgeb jala tagaküljel piki pahkluu ja jalgsi.

Tarsal kanal on kitsas ruum pahkluu sees. Inimestel, kellel on tarla kanali sündroom, esineb sageli jalgade tuimus, põletamine, kihelus ja laskevalu valu pahkluudes, kontsades või jalgades.

Perifeersete arterite haigus

Perifeersete arterite haigusi iseloomustab asjaolu, et keha erinevates osades asuvad perifeersed arterid muutuvad liiga kitsaks, mis vähendab vere kogust, mida nad saavad pumbata, ja seetõttu verevarustus halveneb. Jalad kuuluvad kehaosade hulka, mis kõige sagedamini mõjutavad perifeerset arteriaalset haigust.

Enamikul inimestel, kellel on sellised seisundid, tekivad jalgades ja reiedes kõndides või üleval asudes valu ja krambid. Mõned inimesed tunnevad ka tuimust ja nõrkust.

Perifeerse arteri haiguse sümptomid kaovad tavaliselt mõne minuti pärast.

Kasvajad või muud ebanormaalsed moodustised

Kasvajad, tsüstid, abstsessid ja healoomulised (mitte-vähk) vormid võivad avaldada survet aju, seljaaju ja mis tahes osa jalale. See surve võib piirata jalgade verevoolu ja põhjustada seega tuimus.

Alkoholi joomine

Alkoholi toksiinid võivad põhjustada närvikahjustusi, mis on seotud tuimusega, eriti jalgades.

Krooniline või liigne joomine põhjustab mõnikord ka närvikahjustusi ja tuimus. Seda tüüpi kahjustused on seotud B-vitamiinide, näiteks B1-vitamiini (tiamiini), B9-vitamiini (foolhappe) ja B12-vitamiini vähenemisega.

Fibromüalgia

Fibromüalgia on krooniline või pikaajaline seisund, mis põhjustab valu ja tundlikkust kogu kehas. Mõned fibromüalgiaga inimesed täheldavad ka käte ja jalgade tuimust ja kihelust.

Enamikul inimestel, kellel on fibromüalgia, esineb mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas:

• jäikus ja tundlikkus ilmsetel põhjustel, eriti hommikul või pärast magamist;
• krooniline väsimus;
• mäluprobleemid ja rasked mõtlemisega seotud probleemid, mida mõnikord nimetatakse kiuliseks uduseks;
• rahutute jalgade sündroom.

Peaaegu iga fibromüalgiaga isik on vähemalt kolme kuu jooksul kogenud keha mitmes osas sümptomeid. Kui jalgade tuimus ei kaasne teiste sümptomitega ja ei kesta kaua, siis fibromüalgia ei ole tõenäoliselt probleemi põhjuseks.

Mitmekordne skleroos

Mitmekordse skleroosiga inimesed täheldavad sensoorsete närvide kahjustusi, mis võivad põhjustada keha või tervete jäsemete väikestes piirkondades tuimus. Hoolimata asjaolust, et selline tuimus ei kesta tavaliselt pikka aega, põhjustab see sageli võimsuse kadu.

Lööki ja mikro lööki

Löögid ja mikrostrokid põhjustavad ajukahjustusi ja see võib mõjutada närvisignaalide aju töötlemise kvaliteeti. Löögid ja mikrostrokid põhjustavad mõnikord keha erinevate osade pikaajalist või pöördumatut tuimust.

Jalgade tuimus

Nohu jalgades võib kaasneda kihelus või sügelus.

Tundlikkuse vähenemine on vaid üks paljudest mööduvat või kroonilist tuimust põhjustavatest sümptomitest.

Paljud inimesed, kellel on jalgade tuimus, kogevad teisi sümptomeid, sealhulgas:

• kihelustunne;
• põletustunne;
• kõdistamine;
• sügelus;
• naha all liikumise tunne.

Jalgade tuimus

Jalgade tuimusest tingitud ravi sõltub probleemi põhjusest.

Ravimid

Järgmisi meetodeid kasutatakse meditsiinilistele meetoditele jalgade tuimuseks.

• Antidepressandid. Antidepressante, nagu duloksetiin ja milnatsipraan, kasutatakse sageli fibromüalgia raviks.
• Kortikosteroidid. Mõned kortikosteroidid aitavad vähendada hulgiskleroosiga seotud kroonilist põletikku ja tuimust.
• Gabapentiin ja pregabaliin. Närvisignaale blokeerivad või muudavad ravimid võivad vähendada selliseid seisundeid nagu fibromüalgia, hulgiskleroos ja diabeetiline neuropaatia.

Koduhooldus

Manuaalne ravi võib leevendada tuimastustingimuste sümptomeid.

Koduhooldused, mis võivad vähendada jalgade ebamugavustunnet, on järgmised.

• Puhka. Paljud seisundid, mis põhjustavad jalgade tuimust, nagu närvide pigistamine, paranevad puhkuse ajal.
• Jää Jää võib vähendada turse, mis avaldab survet närvidele. Kandke külmale kompressioonile või jääkuubile 15 minutit mitu korda päevas.
• Soojalt Soojus mõnikord vähendab pingeid, tundlikkust ja valulikkust lihastes, mis suruvad närve ja põhjustavad tuimust. Siiski tuleb vältida tuimast jalgade ülekuumenemist, kuna see võib süvendada põletikku, põhjustada valu ja süvendada tuimust.
• Massaaž Masseerivad tuimused võivad parandada verevoolu ja leevendada sümptomeid.
• Harjutused. Nõuetekohase kasutamise puudumise tõttu võivad süda ja veresooned nõrgeneda, põhjustades nende võimet pumbata verd alumistesse jäsemetesse halvenema. Sellised tegevused nagu jooga, Pilates ja Taijiquan aitavad tagada piisavat verevarustust jalgadele, vähendada kroonilist põletikku ja valu.
• Tugiteenused. Ortopeedilised traksid ja jalatsid vähendavad sageli survet närvidele, mis on tingitud vigastustest, tarskanali sündroomist ja lamejalust.
• Vannid Epsomi soolaga. Epsomi sool või sool sisaldab magneesiumi - ainet, mis võib parandada jalgade verevarustust ja pakkuda paremat vereringet kogu kehas.
• Psühholoogilised meetodid ja stressi vähendamine. Inimesed, kes kannatavad kroonilist tuimust põhjustavate seisundite all, nagu hulgiskleroos ja fibromüalgia, võivad püüda keskenduda ideele, et tuimusperioodid on sageli lühiajalised ja iseseisvad. Stressil on kalduvus süvendada kesknärvisüsteemi häirete sümptomeid.
• Puhkerežiim Paljud kroonilised seisundid, mis on seotud jalgade tuimusega, halvenevad ebapiisava une tõttu.
• Tervislik ja tasakaalustatud toitumine. Alatoitumus, eriti B-vitamiinide puudumine dieedis, võib põhjustada närvikahjustusi ja seega tuimus. Tarbige piisavalt vitamiine ja muid toitaineid. See aitab vähendada kroonilist põletikku ja valu, mis põhjustavad tuimust.
• Alkoholist keeldumine või piiratud tarbimine. Alkohol sisaldab toksiine, mis põhjustavad närvikahjustusi ja tuimus. Lisaks teravdab või põhjustab alkohol tavaliselt kroonilist valu ja põletikku.

Alternatiivne meditsiin

On näidatud, et mõned alternatiivsed ravimeetodid on efektiivsed jalgade tuimust põhjustavate seisundite sümptomite vähendamisel. Need ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• massaaž;
• refleksoloogia;
• nõelravi;
• biofeedback;
• vesiravi;
• meditatsiooni teadlikkus;
• B-vitamiini vitamiinide täiendused (eriti vitamiinid B3, B6 ja B12).

Millal tuleb arstiga kohtuda?

Rääkige oma arstiga probleemi kohta, kui tuimus:

• ei ole seotud sobimatu kehahoiakuga või elustiiliga, näiteks tihedalt kinnitatud riietuse või pinguliste kingadega;
• häirib teid pikka aega;
• kaasnevad muud kroonilised sümptomid;
• koos jalgade värvuse, kuju või temperatuuri muutustega.

Järeldus

Jalgade tuimus on tavaline häire, kuid kui see muutub krooniliseks, võib see viidata varjatud meditsiinilistele seisunditele.

Kui tuimus ei ole seletatav, tuleb arstiga konsulteerida, see esineb sageli või inimene pidevalt muret tekitab, samuti kui see probleem põhjustab valu, vähendab võimet või kaasneb teiste krooniliste sümptomitega.

Pärast mitmeid diagnostilisi protseduure tuvastab spetsialist valu põhjuse ja soovitab efektiivse raviplaani.

Miks on mu jalad tuimaks ja kuidas seda ravida?

Igaüks teab, et tunne jalgsi ronib ja kiheleb. Ebamugav kehahoiak, ristuvad jäsemed, tihe jalats - tuimuse põhjused, mis ei ole seotud haigusega. Kahjuks ei ole see alati nii. Sageli on täiskasvanutel tuimestunud jalad selgroo, närvisüsteemi häirete, vereringe ja teiste tõsiste patoloogiate tõttu.

Kuidas jalgade tuimus

Jalgade tuimus või paresteesia on tunne täielik või osaline kaotamine. See võib olla ajutine või püsiv. Igaüks tunneb seda riiki omal moel. Sageli kuulete väljendit "jalad on ära võetud." Nii näeb inimene nõrkust ühes või mõlemas oma jäikuses jalas. Üldine kirjeldus tundetest, mis võivad esineda nummerdatud jäsemel (lokaliseerimine sõltub põhjusest):

• kihelustunne;
• põletustunne;
• indekseerimise libised;
• külmumine;
• raskus;
• valu, valu

Alamjäsemete tuimus on alati seotud vähenenud innervatsiooniga. Närvilõpmeid saab haarata ebamugavast kohast, kellel on vereringe puudumine ja ümbritsevate kudede turse. Paresteesiad jagunevad kahte liiki:

1. Transientne - tekib vigastuste tagajärjel migreenihoogude ajal, võib olla teatud ravimite võtmine, ebamugav kehahoiak.
2. Konstants on tõsiste patoloogiate või seljaaju või aju toimingute tulemuste pöördumatu tagajärg.

Kõige sagedamini esineb jalgades tuimus. Vasikates kaasneb sellega tavaliselt krambid. Paresteesia reites on kõige ulatuslikum ja annab puudutamisel kõige ebameeldivamaid tundeid.

Alajäsemete tuimus, mis ei ole seotud haigustega

Ajutine tuimus jalgades on kõige sagedamini tingitud ebamugavast asendist, kitsastest kingadest ja muudest haigusega mitteseotud põhjustest. See on tuttav isegi lastele, kes on oma lemmikmängus mänginud pikka aega istunud, jalad haaratud ja siis vaevalt tõusevad.

Ebamugav kehahoiak, istuv töö, sõitmine

Surve kogumine, veresoonte näputäis ja jäseme aeg jääb ilma piisava verevarustuseta. Ainult peab asendit vahetama või soojendama ja ebamugavustunne kiiresti mööduma. Sageli jalad tuimuvad pikema istungiga. Selle all kannatavad juhid, kontoritöötajad ja konveieritöötajad. Põhjus, miks juhid on tuimad jalad, võivad suure tõenäosusega olla ebamugavad või valesti reguleeritud. Võib-olla tuleks seda veidi kõrgemale tõsta, et jalad oleksid põlvedel vähem painutatud.

Arstid peavad väga halvaks harjumuseks istuda jalgade jala asendisse. Sel hetkel surutakse anumaid ja närvilõike valatud jäsemesse. Tulemus võib olla palju kergem kui ajutine tundlikkuse kadu. Kannatused võivad sõltuvalt inimese harjumusest jääda vasakule ja paremale.

Ebamugav magamine

Ebamugavates asjades magamine on teine ​​põhjus, miks ei ole patoloogiline tuimus. Kui unenäos on üks jäseme purunemine või ebamugava voodiga magamine, on tõenäoline, et inimene ärkab tunda, et tema jalg on ära võetud.

Horisontaalses inimeses lõõgastuvad lihased. Samal ajal on oht veresoonte lõõgastumiseks. Une ajal ei suuda veresoonte süsteem hästi toime tulla keha kaugete piirkondade, sealhulgas jalgade ja varvaste verevarustusega. See nähtus on tüüpiline keskmisele ja vanadusele.

Verevarustuse puudumine, mis põhjustab öösel jalgade kipitust ja niisutamist. Kui sa ärkad ja muudad oma positsiooni, magab inimene rahulikult, siis ei peaks te muretsema. Kui tuimus on püsiv, siis on aeg arstiga konsulteerida.

Tihedad kingad

Jalgade tuimus on levinud, kuna need on kitsad. Inimene on asümmeetriline, nii et ainult ühe kinga saab vajutada. Kõige sagedamini istub õiges asendis tavaline, vasakpoolne on natuke kitsas. Teine põhjus on see, et õiget paigaldust kasutatakse sagedamini ja see on juba veidi venitatud. Kui üks jalg läheb kõndides tuimaks, siis peate lihtsalt kingad venitama.

Arstid soovitavad osta kingi õhtul, kui jalad on veidi paistes. See võimaldab teil valida paari, mis ei põhjusta ebamugavust. Tihedad kingad ei ole kaugeltki kahjutud. Pikaajalise kulumise tulemusena arenevad veenilaiendid, häiritakse kehaasendit, küüned kasvavad pöidlad, liigesed hakkavad valuma. Raseduse ajal võib see isegi põhjustada raseduse katkemist.

Rasedus

Lapse kandmisel suureneb jalgade ja selgroo koormus. Suurenenud emakas võib vajutada seljaajule või lihtsalt pigistada jalgade tundlikkuse eest vastutavaid närvilõike. Selle tulemusena on raseduse ajal haigetel ja sageli naistel tuim.

Nümmus pärast epiduraalset anesteesiat

Epiduraalne anesteesia on alumise keha anesteesia, manustades selgroolülimuse anesteetikumi. Seda meetodit kasutatakse sageli keisrilõike puhul. Paljud naised naised kaebavad, et nende jalad on operatsioonist eemaldatud. Tegelikult peetakse jalgade tuimust ja raskust normaalseks. Pärast anesteesia lõppemist kaovad ebameeldivad nähtused.

Vigastused, külmumine ja hüpotermia

Vigastustest on jalgade tuimus ja tunne kadumine kõige sagedamini murd, eriti killustatus. Luude fragmendid purustavad närvi plexust, põhjustades valu ja puutetundlikkuse taastamist palju hiljem kui teised struktuurid. Sportlased kannatavad sageli tugeva jalgavigastuse tõttu tuimusena. Neil on kõige haavatavam piirkond - jalad ja jalad, sest närvi plexused on kõige kergemini kättesaadavad õhukese nahaaluse rasva tõttu. Pikaajaline kokkupuude külmaga tekitab veresoonte spasmi, mis ilmneb halva verevarustuse tõttu jalgade valgendamisel ja tuimusel.

Nohus jalgades

Tunne, et vasak või parem jalg on tuim (ja mõnikord mõlemad korraga) kordub sageli ja ei ole seotud ülaltoodud põhjustega - see on põhjus, miks mõelda oma tervisele.

Neuroloogilised haigused

Spinaalsed patoloogiad loetakse üheks peamiseks jalgade tuimuseks:

• osteokondroos;
• intervertebral hernia;
• intervertebraalse ketta väljaulatuv osa;
• tuberkuloos ja kasvaja;
• radikaalne sündroom (ishias).

Teised neuroloogilised haigused, millega kaasneb paresteesia, on istmikunärvi põletik, hulgiskleroos ja tunneli sündroomid. Sõltuvalt haigusest ja kahjustuse küljest võivad vasaku või parema jala, jala, säärega, reie ja isegi osa tuharadest muutuda tuimaks.

Mitmekordse skleroosi korral muutuvad jalad, käed ja nägu tuimaks. Jalgade tuimus võib olla nii tõsine, et seda on raske liigutada. Mõnel patsiendil väljendub see vaid kerge kihelusena.

Vaskulaarne patoloogia

Jalgade haigused põhjustavad sageli tuimust. Nende hulka kuuluvad:

• veenilaiendid;
• tromboflebiit;
• jala-ateroskleroos;
• tromboangiitid obliteraanid ja endarteriit.

Kõik need on seotud kapillaar-, veeni- ja arteriaalse vereringe rikkumisega. Vaskulaarsete haiguste tuimusega kaasneb kuiv jalgade nahk, sinised küüned, krambid sõrmedes ja vasika lihastes, erineva intensiivsusega valu.

Kui jalg on tuim ja samal ajal esineb paistetust, punetust, krampe ja kumerusi, võib rääkida tromboflebiitide tekkest. Ateroskleroosi puhul on lisaks tuimusele iseloomulik vahelduv klaudatsioon, külmad jalad ja kahvatu nahk neile, valusad lihaste spasmid jalgades.

Diabeet ja reumatoidartriit

Kui diabeet on üks esimesi jalgu, siis tabada. Kõrge glükoosisisaldus halvasti kompenseerunud haiguses tähendab sõna-sõnalt väikeste veresoonte ummistumist. Närvilõpmed kannatavad kapillaarse vereringe rikkumise tõttu. Selle tulemusena tekib diabeetiline polüneuropaatia. Tema esimene sümptom on tunne järkjärguline kadumine. See algab sõrmedega, mis tõuseb lõpuks põlve.

Kaugele läinud protsessi nimetatakse diabeetikuks. Lisaks täielikule tuimusele kogeb patsient tugevat valu, tal on raske kõndida jalgade kõveruse ja osalise halvatuse tõttu. Selline seisund on ohtlik diabeetikutele - tuimestunud jalad ei tunne kahjustusi, mistõttu nakkused satuvad haavadesse ja nad muutuvad mittetervendavateks troofilisteks haavanditeks.

Reumatoidartriidi korral põhjustab põletik liigese deformatsiooni. Numb jala sellest, et see närvide lõpud kokku suruvad. Seotud sümptomid on paistetus ja tugev valu kahjustatud liigeses.

Tumuse lokaliseerimine

Tundlikkuse lokaliseerimine on mõnel juhul diagnostiline kriteerium. Mõlema jala nõrkust täheldatakse kõige sagedamini diabeedi, osteokondroosi, vaskulaarsete haiguste korral, kui vereringet häiritakse sümmeetriliselt.

Miks läheb paremale või vasakule jalale tuim

Parempoolne jalg muutub nimmepiirkonna osteokondroosi, intervertebraalse hernia, tromboosi, istmikunärvi, mis on pigistunud paremal pool. Kui kahjustus asub vasakul, muutub vasak jalg tuimaks.

Kui jalg liigub jalgast puusale, on see koe trofilise düsfunktsiooni märk. Põhjuseks võib olla lumbosakraalse selgroo, nimmepiirkonna osteokondroosi ja teiste selja haiguste dorsopaatia, mis põhjustab kudedes degeneratiivseid muutusi.

Vasak või parem jalg on valus ja tuimunud hulgiskleroosi tekkega, kus närvikiud on kaetud tahkete sklerootiliste naastudega. Nad kahjustavad närvisignaalide juhtimist. Patoloogia teised sümptomid on liikumise aeglustumine, segasus, nägemisteravuse vähenemine.

Varvaste tuimus

Sümptomite kadumine sõrmedes võib tähendada, et nimmepiirkonnas hakkab tekkima kael. Kasvades võib tuimus mõjutada kogu alumist jäsemet. Täiendav diagnostiline märk on jalgade tuimus, kui see on kõrgendatud. Sensatsiooni kadu võib kaasneda alaselja valu.

Jalgade tuimus

Parema või vasaku jala valu ja tuimust põhjustavad tavaliselt vaskulaarsed haigused, suhkurtõbi, isheemiline insult, hulgiskleroos. Nohus ja valu kreenis räägivad istmikunärvi lüüasaamisest.

Miks vasikad numbevad

Põlvest kuni jalgani muutub jala veenilaiendid, tromboflebiit, diabeet. Paresteesia ja tunne, et munad on jäigad, võivad olla tingitud teatud mineraalide soolade puudumisest, D-vitamiinist B12. See juhtub ka istuva elustiiliga.

Miks on puusad tuimaks?

Puusaliigast põlveni muutub jalg tunneli sündroomi või Bernhardt-Rota tõve korral tuimaks. Tunneli sündroom on närvide pinguldamine kõõluste kanalites. See esineb teatud lihasgrupi pikaajalise ja ühtlase pingega. Esialgu levib tuimus teatud piirkondadele (värvitud). Tinging, kerge tunne kaotus, kuumuse või külma tunne ei kahjusta patsienti ja ta ei pööra neile tähtsust. Hiljem liidab valu nende ilmingutega, paresteesia valdkonnad ühenduvad, reie pind muutub nagu võõras. Valu tuleneb lihtsast puudutusest ja isegi riiete hõõrumisest naha vastu.

Luude paresteesia võib olla ka märk kasvavatest neoplasmastest või intervertebral herniast. Vasak puus võib müokardiinfarkti ajal muutuda tuimaks.

Kui reisi arsti juurde ei saa edasi lükata

Kui peaksite pöörduma arsti poole, kui:

• tuimus ei liigu päeva jooksul;
• sellega kaasneb valu ja piiratud liikuvus liigestes;
• seljavalu valus;
• pearinglus on tunda üheaegselt;
• tekivad peavalud.

Nendel juhtudel on paresteesia neuroloogiliste, süsteemsete, endokriinsete või vaskulaarsete haiguste sümptom. Mida teha, kui jalad on puudulikud, saab määrata ainult spetsialist pärast täielikku uurimist ja diagnoosi.

Diagnostilised funktsioonid

Paresteesia diagnoosimise erimeetodeid ei ole. Esialgse läbivaatuse käigus küsib arst patsiendilt üksikasjalikult oma tundeid, jäsemete tuimuseks vajalikke kestusi ja kaasnevaid täiendavaid sümptomeid. Füüsiline läbivaatus võimaldab tuvastada patoloogia väliseid märke. Nende andmete põhjal määrab arst asjakohased uuringud.

Selgroo diagnoosimiseks ette nähtud röntgen-, arvutus- või magnetresonantstomograafia. Närvikiudude juhtivust uuritakse spetsiaalse uuringu - elektroneuromüograafia abil. See võimaldab teil diagnoosida närvisüsteemi degeneratiivseid haigusi. Ultraheliuuringute abil selgitatakse välja alumise jäseme veresoonte avatus.

Kui patsiendil on tuim vasakpoolne jalg ja käsi ning sellega kaasneb ebamugavustunne südame piirkonnas, võib arst määrata EKG ja ehhokardiograafia. See seisund esineb isheemilise haiguse ja müokardiinfarkti korral.

Mida teha, kui jalad on tuimad

Mida teha, kui jalad on sageli tuim? Esiteks peate analüüsima oma üldist seisundit. Kui paresteesiaga kaasnevad teised sümptomid, võib ainult arst määrata piisava ravi. Patoloogia puudumisel saab säästa ainult füüsilist aktiivsust. Liikumise ajal paraneb vereringe, kuded on küllastatud toitainete ja hapnikuga.

Haiguse sümptomina esineva tuimusena määrab arst uuringu tulemuste põhjal aluseks oleva haiguse ravi. Kuigi mõned patoloogiad on kirurgiliselt eemaldatavad.

Narkomaania ravi

Sõltuvalt haigusest on ette nähtud mittesteroidsed ja steroidsed põletikuvastased ravimid. Nad leevendavad valu ja kõrvaldavad põletiku. Need võivad olla pillid, kaadrid, salvid ja geelid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Ibuprofeen, diklofenak, meloksikaam, nimesuliid - on hästi abiks ka põikikupoolse hernia korral. Kondroprotoreid kasutatakse liigeste raviks. Lihaste lõõgastajad (Serdalut) vähendavad skeletilihaste tooni ja spasme. Neid kasutatakse aktiivselt osteokondroosi raviks.

Vaskulaarsed spasmid elimineeritakse spasmolüütikumidega (No-Shpa, Drotaverin), valuvaigisteid kasutatakse valu sündroomi vähendamiseks, sageli kaasneb paresteesiaga. Ravimite vastuvõtmisega peab kaasnema vitamiinide ja mineraalide komplekside määramine. Sageli ettenähtud ravim - Milgamma. See on B-grupi vitamiinide kompleks, mis mõjutab otseselt närvisüsteemi.

Füsioteraapia ravi

Füsioteraapia taastab hästi naha tundlikkuse ja mõjutab alajäsemete tuimust. Laserteraapia taastab trofismi ja käivitab isereguleerimismehhanismi. Magnetravi leevendab valu, tuimus ja on kasulik kogu kehale. Elektroforees ja fonoforees taastavad närvijuhtimise, parandavad lihaste seisundit.

Alternatiivne meditsiin

On võimalik eemaldada tuimus ja vältida paresteesia sagedasi rünnakuid lihtsate koduse abinõude abil. Samuti võivad nad täiendada ebameeldivat sümptomit põhjustavate patoloogiate kompleksset ravi:

• Vältige reide ja tuharate tuimusid monotoonse istuva töö ajal, et aidata väikestel vaheaegadel iga tund, mille jooksul saate lihtsalt kõndida või teha mõningaid kükitusi ja pöörab keha.
• Tihtipeale mitte-müristavate alade hõõrumine viina infusiooniga marineeritud kurgi ja kuuma pipra abil. Kolm viilutatud kurki ja kolm kaunist valatakse 0,5 liitrit viina, nõutakse nädalat ja hõõruge tuimunud kohti.
• Laevade puhastamine peterselli juurvilja, selleriga (1 kg) ja sidruniga (3 tükki koorega). Kõik jahvatatakse lihatorustikus ja sööge 4 tl ravimit päevas tühja kõhuga. Segu parandab vereringet ja kudede toitumist, vähendab paresteesia rünnakute sagedust.
• Jalgade hõõrumine - 10 ml kamperalkoholi ja 50 ml ammoniaaki lahustatakse liitris vees, lisatakse meresool ja segatakse jalgade seguga tuimestusrünnaku ajal.
• Pool tundi kestev mettivann jalgade tagasitundlikkuse jaoks isegi pikema tuimusega.

Loomulikult tuleb neid ravimeetodeid arstiga kooskõlastada, et mitte süvendada haiguse kulgu.

Kirurgiline ravi

Kirurgiline sekkumine viiakse läbi ainult näidustuste kohta, mis on seotud haigusega.

Alumise jäseme tuimus

Erilisi ennetavaid meetmeid jalgade tuimuseks ei ole olemas. Et vältida jäsemete tuimastumist, tuleb vältida pikka staatilist asendit, vabaneda mõnest tavapärasest asendist, mis tekitab paresteesiat, valida mugavad kingad ja mitte kuritarvitada alkoholi ja suitsetamist. Osteokondroos ja muud selgroo probleemid mööduvad inimestest isegi noores eas. Et vältida probleemi süvendamist ja sellega kaasnevaid sümptomeid, soovitavad arstid:

• tervisliku närvikoe säilitamiseks sisaldavad kõrge magneesiumi-, kaaliumi-, raua- ja vitamiinitooteid;
• tuttavad igapäevaseid jalutuskäike värskes õhus;
• spordi mängimine;
• vältida selgroo koormusi;
• naised peaksid kandma kõrged kontsad nii vähe kui võimalik.

Kasulik on neuroloogi, fleboloogi, endokrinoloogi või vaskulaarse kirurgi iga-aastane uuring (sõltuvalt haigusest). See aitab aja jooksul peatada patoloogia progresseerumise ja säilitada tuttav eluviis.

Kehaline aktiivsus

Nõuetekohaselt valitud füüsiline aktiivsus võib leevendada jäsemete paresteesia rünnakuid. Kuded ja rakud on täidetud hapnikuga, mis parandab närviimpulsside juhtimist. Igapäevane lihtsate harjutuste kompleks, mis külastab basseini abi kui raviprotseduuri ja paljude jalgade tuimuseks põhjustavate haiguste ennetamine. Kasulik on vaadata vaheldumisi varvaste ja kontsadega mitu korda päevas, ümmarguste esemete ümardamiseks jalgadega ja kaldeasendis, et loksutada samaaegselt jalgade ja käedega.

Jalamass

Jalamass on tõhus viis lihaste rakkude taastamiseks, verevoolu ja lümfivoolu parandamiseks. On palju tehnikaid, mis aitavad jalgade tuimust. See on sügav lihaste massaaž (dr Nikonovi emendiline massaaž), shiatsu tehnika - punktirõhk jalgade, pahkluude ja tallade bioaktiivsetele punktidele ning massaaž kuumutatud kividega.

Miks jalad on tuim - mida teha, kuidas ravida alumise jäseme tuimust?

Kui jalad on tuimad, tundub isegi kõige lihtsamate igapäevaste koormuste tegemine olevat võimatu ülesanne. Tundlikkuse rikkumine põhjustab vereringehäireid, inervatsiooni ja liikumise koordineerimist. Esialgsetel etappidel ilmneb see tingimus harva, kuid aja jooksul võib sümptom areneda, jalgade tuimus on pidevalt täheldatud. Kui te ei ravi haigust, mis on haiguse põhjuseks, võib patsiendil tekkida puue ja täielik enesehooldus.

Jalatundetuse põhjused

Kui patsient avastab, et ta on oma jalga teeninud, ja ta on muutunud “paelunud” ja hakkab paanikasse. Selline ärevus on täielikult põhjendatud, patoloogia tulemus on nähtav "näol". Harvadel juhtudel on jalgade tuimus põhjused füsioloogilised, kuid me räägime neist veidi hiljem.

Kui teil on jalgade tuimus, soovitan külastada neuroloogi, sest see konkreetne arst viib läbi kõige tavalisemate haiguste uurimise. Samuti peaksite konsulteerima arstiga, kui teie jalad on noorel lapsel tuim - registreeruge lastearstiga, et vältida sünnitrauma tüsistusi.

Patoloogiad, mis põhjustavad jalgade tuimust

Kui jalgade jäsemed liiguvad sageli tuimuseks ja rünnakute ajal on valu, on põhjuseks krooniline haigus. Haiguse tunnused ei ole mitte ainult tuimustunne - tavaliselt jalad valu, valu, põletustunne nahale ilmub ja jäsemed on pidevalt külmad.

Patsientide alumine jäsemete tuimus:

• Intervertebraalne hernia - kõige sagedamini tekib jalgade tunne kaotus närvijuurte pigistamisega koos liigendplaadi sisuga, mis voolab läbi membraani purunemise. Sellega kaasneb tugev valu ja liikumisvõime vähenemine;
• Sügelus - see patoloogia võib viia ka jalgade tuimuseni. Olukord on sarnane eelmisele olukorrale, vaid ei ole rebendit, vahepealsete ketaste välismembraani närvil;
• Seljaaju stenoos - seljaaju paikneb seljaaju sees, mis vastutab jäsemete innervatsiooni eest. Kui kanali kitseneb nimmepiirkonnas või ristilõikus, võib tekkida jalgade kipitus ja tuimus. Operatsioon aitab haigusest vabaneda;
• Spondülolisthesis on selgroo nihkumine küljele närvikoe kokkusurumise teel. Jalgade tuimuseks tuleb eeldada, et ainult nimmepiirkonnas esineb kõrvalekalle (ristluu piirkonnas, selgroolülid kasvavad üheainsa luu üleminekuperioodil);
• Ishias on istmikunärvi kahjustus, tavaliselt tuhara alumisel poolel. Mõnikord on selle juured pigistunud nimmepiirkonnas ja sakraalsetes piirkondades. Selles seisundis ei ilmne mitte ainult tuimus, vaid ka valu, mis suureneb kõndimise ja jooksmisega ning ei kao enne, kui patsient on puhanud. Nohu võib esineda kõigis jalgade lihastes (reied ja jalad);
• Reumatoidartriit - ravi korral võib see põhjustada tundlikkuse kadu. Liigeste läheduses on veresooned ja närvid, mis võivad levida põletikku;
• Bursiit - selle patoloogiaga liiguvad jalad ja käed tuimaks, nagu artriidi korral, areneb kiiremini ainult neuriit;
• Neuropaatia - esineb tavaliselt diabeedi tüsistusena, mida iseloomustab neuromuskulaarse juhtivuse vähenemine ja jalgade naha tuimus.
• Mortoni neuroom on kasvaja närvi proliferatsioon suu pehmetes kudedes. Selles seisundis tekib selle kahjustus, millele järgneb tundlikkuse kadumine;
• Tromboos - veresoonte luumenid ummistasid hüübimist, takistades oluliselt vereringet. Trofilised närvid on häiritud, ilmneb jäsemete tuimus;

• Ateroskleroos - arterite seintele ilmuvad tavaliselt kolesterooliplaadid, mis muudab verd jalgadele voolavaks. Järk-järgult ilmub tuimus;
• Veenilaiendid - see haigus takistab vereringet jalgades, aitab kaasa tundlikkuse kadumisele;
• Raynaud'i haigus - mõjutab jäsemete väikesi anumaid, põhjustab palmide ja jalgade tuimus;
• Onkoloogia - ei välista kasvajate esinemist. Nad võivad närve kokku suruda, häirides piki impulsside juhtimist;

Mõnikord muutub jalg ajukahjustusest - insultist, skleroosist ja erinevatest vigastustest - tuimaks ja põletuseks. Kui koorik on kahjustatud, töötleb informatsiooni retseptoritelt, tajutakse seda seisundit tundlikkuse kadumisena.

Füsioloogilised põhjused

Järgmised seisundid, millest jalad liiguvad, on füsioloogilised kõrvalekalded. Nad ei ole haigused, ei aita kaasa elundite ja kudede hävitamisele. Nende hulka kuuluvad:

• Stress - mõned ei mõista, miks jalad stressisituatsioonide tõttu tuimaks muutuvad. Põhjus on lihtne - kõik elundid ja süsteemid on omavahel tihedalt seotud, töö katkestamine ühes piirkonnas põhjustab häireid teises piirkonnas;
• Kehaasendi halvenemine, jalgade vale asend - paljud inimesed märgivad, kuidas jäsemed istuvad toolil või pärast magamaminekut ebamugavas asendis. Sellistes tingimustes on anumad kinni haaratud, häiritud vereringet;
• Ülekoormus - emotsionaalne ülekoormus rikub aju füsioloogiat, sealhulgas kehaosade tajumise eest vastutavaid osakondi. Järk-järgult võite tunda jala, jala või reite tuimust.
• Alkoholi - alkoholi kuritarvitamine on ohtlik mürgistusohu tõttu, mis võib avaldada närvisüsteemile negatiivset mõju iseloomulike tuimusnähtude ilmnemisel.

On vähem füsioloogilisi põhjuseid, mille tõttu tundlikkus väheneb - kuid vajavad ka diagnoosimist ja sobivate ravimite kasutamist.

Sümptomid

Erinevate põhjuste tõttu on patoloogia diagnoosimine raskendatud, mis võib segi ajada mitte ainult patsienti, vaid ka arsti. Teatud sümptomite raskusastme järgi võime eeldada haiguse arengut tekitavat tegurit - mõnedel juhtudel esineb puusapiirkonna tuimus sagedamini, samas kui teistega - alumise jäseme lõigud.

Siin on kõige populaarsemad patsiendi kaebused:

• Jäsemest kasvab puusast jalgsi - kõigepealt on vaja eeldada intervertebraalse hernia või pigistunud istmikunärvi olemasolu, mis annab oksadele kõik jalgade osad;
• Tundlikkus kaob põlvest jalgani - neuroloog peab ilmuma perifeersete närvide kahjustumise korral. Te peate eeldama veenilaiendid, ateroskleroosi või vigastuste esinemist. Me ei saa välistada ja pigistada vööri ja alumise osa vööst;
• Luude nõrkus - kõige sagedamini põhjustatud seljaaju vigastustest, puusaliigese põletikest. Sageli on kahjustatud piirkonna närvisüsteemid;
• Kreen või varbad kasvavad tuimalt - põhjuseks võivad olla kannad, Mortoni neuroom või Raynaud'i haigus. Neil patoloogiatel on lokaalne toime, mis aitab kaasa sümptomi ilmnemisele jalgades;
• Vasak või parem jalg kasvab tuim - ühekülgne kahjustus on iseloomulik ishiasele, herniasele või seljaaju juurtele;
• Jäsemed muutuvad tuimaks, tavaliselt öösel une ajal - tavaliselt füsioloogiline põhjus. See on tingitud ebamugavast asendist, milles anumad ja närvid on kokku surutud, mis kahjustab vereringet. Sama seisundi korral võib raseduse ajal esineda tuimus, kui emaka nihkumine võib põhjustada närvide pigistamist isegi jäsemete tavapärases asendis.

Seotud sümptomid

Nohu jalgades on ainult sümptom, mis on osa iseloomulikust patoloogia sündroomist. Tavaliselt avaldub see teiste märkide taustal, mille teadmine mängib olulist rolli haiguse diagnoosimisel. Tundlikkuse kliinilist pilti esitab:

• Raskuse tunne jalgades on hoiatav märk, ebamugavustunne ilmneb tavaliselt õhtul ja on kontsentreeritud jalgadele ja jalgadele;
• Valu - räägib neuroloogiliste sümptomite kasuks. Valulikkus on tavaliselt põletav, valulik või pulseeriv;
• Paresteesia on ebameeldiv tunne tallal kui lühiajalise tunne kaotus naha lõhkemise tõttu;
• Vähenenud pulsatsioon - see sümptom on iseloomulik veresoonte kahjustustele, mille tagajärjel on takistatud verevool südames jalgadele. Kõige sagedamini täheldati ateroskleroosi korral;
• Naha ja küünte kahjustus on trofiliste häirete ilming. Järk-järgult muutuvad jäsemed külmaks, nahk muutub kahvatuks, ilmuvad rabed naelad, juuste väljalangemine, haavandite vorm.

Sümptomite raskus sõltub spetsiifilise patoloogia tüübist, mis põhjustas jalgade tuimus.

Diagnostika

Põhjuse kindlakstegemiseks peaksite konsulteerima arstiga - arst teab, mida teha, kui jalg läheb tuimaks ja ei liigu, määrab vajaliku diagnoosi ja ravi. Esimene külastus on soovitatav terapeutile, pärast mida plaanitakse konsulteerida fleboloogi, reumatoloogi, kardioloogi, kirurgi, ortopeedi või neuroloogiga. Patsient saadetakse enamikul juhtudel viimasele spetsialistile, kuna 80% tuimusest põhjustab neuroloogilist laadi. Diagnoosi kinnitamiseks peate läbima:

• Selgroo või jalgade röntgen - piltidel on võimalik leida kumerusi või vigastusi, mis aitavad närve kokku suruda;
• CT (arvutitomograafia) on informatiivsem kui eelmine meetod, kuid kiirgusdoos on siin suurem. On näidatud, et selgitatakse luude ja liigeste kahjustuste ulatust;
• MRI (magnetresonantstomograafia) on hea meetod liigeste ja lihaste põletiku tuvastamiseks. See näitab närvikoe, insultide ja aju südameinfarkti seisundit, kasvajate esinemist.

Instrumentaalse eksami läbimine on kohustuslik samm - selle põhjal tehakse lõplik diagnoos, valitakse vajalik ravi.

Ravi

Mõtle, kuidas ravida jalgade tuimus. Kõige tõhusamad meetodid on ravimite kasutamine, füsioteraapia, füsioteraapia ja massaaž.

Ravimite võtmine sõltuvalt põhjusest

Provotseeriv tegur määrab, kuidas ravida jalgade tuimus:

• Valuvaigistid (Nimesulide, Voltaren) - määratakse enamikul juhtudel valu ja põletiku juuresolekul. Kui need on ebaefektiivsed, võib kortikosteroide määrata retsepti alusel;
• Nootroopika (Piratsetaam, Glütsiin) - võetud vereringehäiretega, aju löögiga;
• Hepariinil põhinevad fondid - infundeeritakse intravenoosselt tromboosi, veenilaiendite, vaskulaarsete haiguste avastamiseks;
• Vitamiinid - kui tundlikkuse kadu tekib puudulike riikide taustal, määratakse keha taastamiseks erinevad toidulisandid.

Arst määrab peamise ravirežiimi - see sõltub jalgade tuimust põhjustanud patoloogia liigist.

Muud ravimeetodid

Tulemuse konsolideerimiseks on määratud mitu tugevdamisprotseduuri, mis ei ole ainult ravi, vaid ka jalgtunnetuse ennetamise programmi. Sel eesmärgil on näidatud:

• Füsioteraapia - näitab häid tulemusi ja seda kasutatakse enamikus haigustes. Ravimite imendumise parandamiseks sobib elektroforees mõjutatud kudede taastumiseks, on võimalik rakendada kuumutamisprotseduure, UHT, magnetteraapiat, laserteraapiat;
• Terapeutiline füüsiline treening - harjutusi näidatakse eritehnikaga, enamasti on Bubnovski järgi võimlemine võimeline;
• Massaaž - remissioonis aitab soojeneda, parandab vereringet ja tundlikkust;
• Nõelravi on üks alternatiivse meditsiini meetodeid, see on vajalik selle läbiviimiseks spetsialiseeritud salongides.

Need ravimeetodid on ette nähtud paljude patoloogiate jaoks, neil on vastunäidustused, mistõttu konsulteerige nendega enne nende kasutamist.

Jalgade tuimastuse kõrvaldamine kodus

Kodu jalgade tuimus ei toimi täielikult. Kliinikus viiakse läbi ravi valik, et kõrvaldada selle põhjus. Aga te saate tuimestuse mõneks ajaks eemaldada. Selleks saate kasutada:

• Kontrast-dušš - kõige lihtsam viis tundlikkuse taastamiseks aitab eemaldada tuimust. Nahale manustatakse erineva temperatuuriga vett, mille tilgad aitavad kaasa veresoonte laienemisele, aktiveerivad närvilõpmete töö;
• Salvid jalgade tuimusest - soojendavad ained on populaarsed (Kapsikam, Viprosal). Aktiveerige verevool, ärritage nahka, taastades retseptorid;
• Tulemuste konsolideerimiseks on tehtud massaaž ja võimlemine - vastunäidustuste puudumisel on need meetodid osutunud ennast tundmatuks.

Restaureerimisprotseduure saab täiendada rahva abinõudega - kõige populaarsem on hõõruda pipra, ingveri, küüslaugu ja erinevate alkohoolsete või tervendavate maitsetaimedega.

Ennetamine

Ennetavad meetmed hõlmavad haiguse kordumise vältimist, mis võib põhjustada jalgade tuimust. Selle programmi põhialused on järgmised:

• Dieet;
• Säilitada tervislikku eluviisi;
• Füsioteraapia;
• Alkoholi ja suitsetamise vältimine;
• Järelevalve raviarsti juures.

Üksikasjaliku skeemi koostamiseks võite pöörduda oma elukohajärgse arsti poole pärast eeluurimise läbimist.

Jalgade ebamugavus on krooniliste haiguste sümptom kehas ja nõuab kohustuslikku ravi. Haiguse kõrvaldamiseks oli näidustatud ravimiteraapia, füsioteraapia, võimlemine ja massaaž. Täiendavalt saate kasutada alternatiivset ja traditsioonilist meditsiini.