Artiklid

SISEMEETTEVÕTETE PROJEKTID JALUSTEL

Jalgade pinnal leidub punkte, mis vastavad peaaegu kõigile peamistele organitele, näärmetele ja jäsemetele. Organid projitseeritakse jalgadele, meessoost ja naissoost külgedele, just nagu need asuvad meie kehas.

Iga elund on lisaks puhtalt füsioloogilistele funktsioonidele vastutav inimese vaimse ja emotsionaalse seisundi eest. Näiteks peetakse põrna tüli ja viha kontsentratsiooni kohaks, st sellisteks omadusteks, mis on traditsiooniliselt naistele mingil põhjusel omistatud.

Kuigi südame ala asub mõlemal jalal, on selle projektsioon vasakul jalal tugevam, mis kinnitab tõsiasja, et emotsioonid on rohkem seotud naiste põhimõttega. Maks projitseeritakse mõlemale jalale, kuid parema jala projektsioonipind on suurem kui vasakul. Muide, maksa on pikka aega seostatud puhtalt meheliste omadustega: viha, ebaviisakas emotsioonid, võitlusvaim.

Iga organi seisund sõltub inimese füüsilisest ja vaimsest tervisest. Näiteks puhastab terve põrn moraalse ebapuhtuse verd, võimaldades inimesel näidata rohkem kaastunnet ja kaastunnet, et juhtida õiget elustiili. Maks, vastupidi, on ebaõnnestunud, kui inimene hakkab sellist tugevat emotsiooni maha suruma kui viha.

Kõik ülaltoodud sätted kehtivad täielikult teiste organite suhtes. Seega, et inimene oleks nii füüsiliselt kui ka vaimselt terve, on vajalik, et iga tema organ oleks korras. Ja ei ole mingit vajadust ravida elundit otse. Ravimeetodit, mis mõjutab mõju jalgade punktidele, mis on elundite projektsioonid, on juba ammu leiutatud. See massaaž ja jalgade nõelravi.

Arvud näitavad ainult põhiorganite eest vastutavaid punkte. Tegelikult on nad mitu korda rohkem. Teatud teabe kohaselt on umbes 15 tuhat bioloogiliselt aktiivset punkti koondunud inimese jalgadele. Lisaks peamiste organite punktidele on olemas üldise heaolu, mao töö, meeleolu, hea une ja isegi tubaka sõltuvuse eest vastutavad punktid.

Peamiste inimorganite prognooside paigutus jalgadele

Joonis fig. 8. Vasak jala (alumine vaade): 1 - pea, aju: paremal; 2 - eesmised siinused: paremal; 3 - väikeaju, aju vars; 4 - hüpofüüsi; 5 - trigeminaalne närv, õige tempel; 6 - nina; 7 - pea tagaosa; 8 - parem silm; 9 - parem kõrv; 10 - vasak õla; 11 - vasakpoolne trapetsia lihas; 12 - kilpnääre; 13 - kõrvalkilpnäärmed; 14 - kopsud ja bronhid vasakul; 15 - kõht; 16 - kaksteistsõrmiksool; 17 - kõhunääre; 18 - maks; 19 - sapipõie; 20 - päikesepõimik; 21 - vasakpoolsed neerupealised; 22 - vasak neer; 23 - vasakpoolsed kuseteed; 24 - põis; 25 - peensool; 26 - põikikool; 27 - kahanev jämesool; 28 - pärasool; 29 - pärak; 30 - süda; 31 - põrn; 32 - vasak põlv; 33 - sugunäärmed, munasarjad vasakul; 34 - puusaliiges vasakul; 35 - närvisüsteem; 36 - põlveliigesed; 37 - kõri

Joonis fig. 9. Parem jalg (alumine vaade): 1 - pea, aju: vasakpoolne; 2 - eesmised siinused: vasakpoolne; 3 - väikeaju, ajukoor; 4 - hüpofüüsi; 5 - trigeminaalne närvi, tempel vasakul; 6 - nina; 7 - pea tagaosa; 8 - vasak silm; 9 - vasak kõrv; 10 - parem õlg; 11 - trapetsia lihas paremal; 12 - kilpnääre; 13 - kõrvalkilpnäärmed; 14 - parempoolsed kopsud ja bronhid; 15 - kõht; 16 - kaksteistsõrmiksool; 17 - kõhunääre; 18 - maks; 19 - sapipõie; 20 - päikesepõimik; 21 - paremad neerupealised; 22 - parem neer; 23 - paremad kuseteed; 24 - põis; 25 - peensool; 26 - ussikujuline lask; 27 - ileum; 28 - tõusev jämesool; 29 - põikikool; 30 - parem põlv; 31 - suguelundid, paremad munasarjad; 32 - parem puusaliiges; 33 - närvisüsteem; 34 - põlveliigesed; 35 - kõri

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

• oh naine (44)
• anekdoodid, huumor (42)
• mantras (28)
• tervise kalender (26)
• õnnitlused (19)
• interjöör (16)
• huvitav maailm (15)
• Muusika (12)
• loomad (10)
• päevikute tegemine (9)
• horoskoopid, ennustused (9)
• kasulikud näpunäited (8)
• Reiki (7)
• retseptid (7)
• õhuke, terve keha (6)
• psühholoogia (6)
• meditatsioon (5)
• mudras (3)
• ellujäämise kool (3)
• mood (1)
• Kino, video (1)
• võlusid ja talismansid (1)
• multikooker (1)
• aia- ja köögiviljaaed (0)
• kalapüük (0)
• reisimine (0)
• tähendamissõnad (0)
• hämmastav lähedal (0)

-Muusika

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Statistika

Siseorganite prognoosid jalgades

Siseorganite prognoosid jalgades

Siseorganite prognoosid jalgades

Paljud sajandid tagasi märkasid inimesed huvitavat asjaolu: need, kes palju paljajalu kõndivad, tunnevad tavaliselt head ja märgatavalt tervislikumad kui teised. Inimese jalgadel on rohkem kui 70 000 närvilõpmeid, mis moodustavad refleksivööndid, mis ühendavad jalgade osad teatud sisemiste organitega ja füsioloogiliste süsteemidega. Siseorganite projektsioonitsoonide pinnad asuvad üksteisele väga lähedal ja neil on selged piirid. Refleksoloogid peavad jala ainet inimese keha kaardina.

Iga jala pinna iga tsoon vastab konkreetsele organile. Parem jalg vastab keha paremale küljele ja vasakule vasakule. Varvaste nelja küünepalli (välja arvatud suurte sõrmede padjad) padjad on ühendatud eesmise ja ülakeha sinustega. Sellepärast on märjad jalad külma kõige levinum põhjus, millega kaasneb nohu ja peavalu.

Silma tsoonid asuvad teise ja kolmanda varba klapis. Piisab paljajalu jalgsi ja inimene parandab nägemisteravust, normaalset silmasisest rõhku. Jalgade esiosa ja jalgade külgpind on ainsa pinnaga sisekõrva, kurgu ja bronhide tsoonide asukohad.

Südamevöönd asub vasaku jala jala esiosas. Vanematel inimestel, päev või kaks päeva enne südameinfarkti teket, on sageli kerge vasakpoolne lonk, mida inimesed ise sageli märgivad („Midagi sisenes jalgasse.”). Kui hoiate vasaku jala tunnet, siis kui probleem tekib, reageerib südamevöönd tavaliselt valule.

Jalgakaare sügavustes on neerude, neerupealiste, mao ja päikesepõimiku tsoonid - elundid, mille aktiivsus ei tohiks tugevalt sõltuda inimese füüsilisest aktiivsusest. Samas kohas, läheduses ja ainult parema jala juures on maksa tsoon. Istuv elustiil on lõõgastav toime neeru- ja maksa tsoonidele, mis üldiselt aitab kaasa nende elundite haiguste arengule. Samas hoiab mõõdukas treening neid tsoone heas korras.

Peaaegu ükskõik kummagi naise keskosas on suur ümmargune kuju, mis on ühel munasarjade tsoonidel, mis on seotud munasarjaga samal keha poolel: vasakul - vasakul, paremal - paremale. On täheldatud, et kaua enne kõhuvalu tekkimist kõhupiirkonnas ja muudes sümptomites muutub paljude naiste jaoks valulikuks astuda selle jala kanna poole, mille poolel odnexitis algab.

Munajuhade ala ulatub mööda Achilleuse kõõlust iga jala välisküljel ja peegeldab ka toru seisundit.

4. Emakakaela selg

8. Kilpnäärme

9. tüümia (tüümustunne)

11. Kilpnäärme kõrvaltoimed

18. Kusepõie

19. Seksuaalne sfäär

20. peensool

21. Puusad ja põlved

22. Sakraalne selg

23. Istmikunärv

24. Luu süsteem

25. Maksa (ainult parem jalg)

26. sapipõis (ainult parem jalg)

27. Lisa (ainult parem jalg)

28. Süda (ainult vasak jalg)

29. Põrn (ainult vasak jalg)

Nõuetekohase tsooni jalamil masseerides võib spetsialist tuvastada patsiendi kehas esinevate probleemide olemasolu. Jalamass on väga oluline erinevate haiguste tervise ja ennetamise parandamiseks. Iga jala punkt "vastutab" oma keha eest ja "peegeldab" oma seisundit.

Näiteks võib köha rünnakuid leevendada trahhea punkti (5) masseerimise teel.

Punktid 12 - mao, 16 - soole, 20 - peensool "saadab" signaale kogu seedetraktile.

Rõhk silma punktile 3 aitab leevendada väsimust ja ületada silma.

Taldade sisepinna kitsas riba punktide 4 ja 22 vahel on ühendatud selgrooga ja selle sidemega.

Süstemaatiliselt masseerides nende punktide piirkonda, saab osteokondroosi, ishias, lumbagot ja müosiiti ravida.

Massaažipunkt 19 aitab ületada mitmeid günekoloogilisi haigusi.

Vajutades südamele vastutavale punktile 29, võite võtta südamelööke, õhupuudust ja taastada elujõudu.

Igapäevane hõõrumine uriinisüsteemi eest vastutavate punktide 17 ja 18 pindalast kõrvaldab tsüstiidi, isegi need, kes on juba kroonilise haiguse kategooriasse kolinud.

Aga kui paljudel inimestel on päevasel ajal võimalus, kui nad tunnevad peavalu, võtavad jalatsid maha, vabastavad jalad, võtavad punktides 1 ja 2 mugava positsiooni ja „töötavad”? On efektiivsem jalgade akupressureid ennetavalt läbi viia.

Kuidas masseerida jalgu

Terve organismi tervisliku seisundi parandamiseks on vaja ennetavat ja tervist parandavat toimet saavutada mõlema jala täielik massaaž. Igal õhtul on soovitav veeta enne öist puhkust. Enne massaaži sõitke mõned minutid paljajalu, sõtkuge oma jalgu: tõuseb oma varbadesse, torkake, vaheldumisi ülekandes oma keha kaalu jalgade sisemistest servadest välistele. Siis - võtke soe jala vann.

Enesemassaaži oluline punkt on kehahoiaku mugavus, mis tagab suu lõõgastumise: - istudes jalaga painutatud, kui jalg toetub teise jala puusale; - istudes jala külge, kui jalg asub tooli istmel; - lamamistool, pool istudes toolil, kui jalg toetub kergelt tooli servale; - lamades selja taga koos ülestõstetud jalaga.

Massaaž on kõige parem soojad soojad käed. Esialgu on vaja mõjutada kogu jala ruumi. Jalgade masseerimine peaks olema mõlema käe sõrmed, ühendades rusikate ja sõrmede tööga. Liikumise suund: sõrmede otstest kuni kandani. Üldise massaažiga tuleb massiosa kõige sügavamalt masseerida. Varbad - mitte suruda, vaid õrnalt sõtkuma: küünte juurest alusele. Iga sõrme masseeritakse eraldi. Hüppeliigese ja pahkluu masseeritakse ringliikumisega. Kõik liikumised peaksid olema pehmed ja õrnad.

Massaažitehnika vaheldub hõõrumisega, vahelduvate puudutustega, lööki, kerget lööki ja kihelust. Üldise massaažiprotsessi käigus võite leida valu punkte. Need on riskitsoonid, mis näitavad, milliseid organeid olete nõrgenenud ja mida tuleb erilist tähelepanu pöörata.

Ei piisa ainult valu punktide vajutamisest. "Naaberorganite" juures on vajalik massaaž, isegi kui nad ei anna valusaid punktisignaale. Valupunktid peavad masseerima eriti hoolikalt. Rõhk valu punktil ja paus peaks vahelduma. Tulemuse õige mõju punktile - valu kadumine.

Iga jala üldine massaaž tuleb läbi viia vähemalt kolm minutit ja iga valulik punkt tuleb vähemalt ühe minuti jooksul sõtkuda. Massaaži lõpus on kasulik mähkida massaažimattile, muhke, paksendusi ja ebakorrapärasusi. Ärge seisake seda liikumatult. Liigutage ühelt jala teiselt ja nihutage keha kaalu ühelt jala teiselt.

Tsiteerime reflexoloogi Dmitri Koval 'arsti raamatust “Meie keha tervendavad punktid.

Praktiline atlas ”:“ Mu kolleeg sai huvi Hiina ravimeetodi vastu jalgade bioaktiivsetes tsoonides ja soovitas mul jääda subjektiks. Alguses olin skeptiline, nõustusin ainult seetõttu, et ma ei tahtnud kolleegi solvata. Meie, arstid, konservatiivsed inimesed, igasugustes uutel teemadel, mis lubavad tervenemist kõigist haigustest, vaatame kahtlust. Kuid üks tund hiljem ei jäänud minu skeptitsismile jälgi. Pärast istungit panid mind väga innukalt. Üle kogu keha levinud lõõgastumine, mida tundsin, oli võrreldav ainult lõõgastumisega pärast vene aurusauna.

Keha hingas ja vibreeris sõna otseses mõttes iga rakuga! Ma hakkasin regulaarselt masseerima jalgu - lihtsalt pingete ja väsimuse leevendamiseks. Ja kolm kuud, täiesti ilma sellist eesmärki mõtlemata, unustasin migreeni, mida olin kannatanud viisteist aastat! See kogemus muutis mu elu, avas uue viisi tervise ja uue karjääri suunamiseks. Pärast mitme tuhande jala masseerimist 25 aasta pärast mõtlesin endiselt, kui targalt ja ratsionaalselt meie keha toimib, kui palju iseenesest paranevat võimet on iseenesest. Need funktsioonid on hämmastavad! Teie tervist, emotsionaalset seisundit saab kergesti kontrollida, kui tead, milliseid nuppe vajutada. Selles mõttes ei erine inimkeha arvutist.

Ja keha juhtkonsoolid asuvad täpselt jalgade ja peopesade juures! Ma töötasin igas vanuses inimestega, alates vastsündinud lapsest üheksakümmend aastat vana mehele: kõik meeldisid massaažile! Mõju bioaktiivsetele tsoonidele välistab palju tervisehäireid, mis meid igapäevaselt ärritavad, ja kui lisaks peamisele ravikuurile kasutame massaaži, kannatavad ka tõsised kroonilised haigused. See on tõhus ja täiesti ohutu - ei ole vastunäidustusi! - ravimeetod, mis on igal ajal kättesaadav kõigile isikutele - pärast seda on käed ja jalad alati meiega. Parandamine toimub pärast esimest istungit.

Ja mitte ainult füüsilises heaolus. Keha on üks; keha, mõtted, emotsioonid, vaim - kõik on seotud kõike. Enamik minu patsiente pärast ravikuuri on muutunud kergemini kannatamatuks, positiivne suhtumine on ilmnenud, emotsionaalne tihedus ja jäikus on kadunud. Inimesed ütlevad, et nad on muutunud enamateks, nad tundsid end õnnelikumana. Uurige oma keha, proovige ja juhtige oma tervist! "

Jalgade taimse ala isemassaaž mitte ainult ei aita kehal tervikuna, vaid vähendab ka jalgade väsimuse sündroomi, takistab sarvkesta väljanägemist, reguleerib jalgade temperatuuri. Terve inimese jalad peavad olema kuivad ja soojad.

Mida temperatuur peatub

Märgad ja külmad jalad viitavad energia puudumisele maos ja peensooles, samuti kilpnäärme talitlushäired.

Kuivad ja külmad jalad näitavad südame-veresoonkonna süsteemi rikkeid ja muutusi ajus.

Märg ja kuumad jalad - põletikuliste protsesside ja kopsuinfektsioonide kõrgendatud temperatuuri näitaja.

Kuivad ja kuumad jalad - kõige sagedamini inimestel, kellel on liigne kilpnäärme funktsioon ja kõrge happesus.

Kui parem jalg on soe ja vasak jalg on külm, peate pöörama tähelepanu südame tööle.

Probleem Ravi piirkonnad (loetletud tähtsuse järjekorras)

Alkoholism Kõik näärmed, aju, päikesepõimik, diafragma, maks, neerud

ALLERGIA Neerupealised, teised keha näärmed, genitaalid, seedesüsteem, lümfisüsteem, siinused

ANGINA Rindkere, südame, päikesepõimiku, diafragma, selgroo, neerupealiste, jämesoole (eriti sigmoidi käärsoole) t

ANEMIA põrn, maks, kilpnäärme

Apenditsiit, soole (eriti käärsoole), neerupealised, diafragma

ARTHRITIS Kõik näärmed, lülisamba, jämesoole, neeru, mao, peensoole, lümfisüsteemi, kahjustatud piirkondade reflekstsoonid

ASTHMA neerupealised, kopsud, bronhid, käärsooleventiil, päikesepõimik, diafragma

HIPS (PAIN, KAHJU) Õlad, tailbone, reie / põlve / jalg, reie / istmikunärv

PREGNANCUS Kusik, munasarjad, kõik näärmed, selg, diafragma

INFERTILITY Genitaalid, kõik näärmed, selg

SADDLESS Solar plexus (koos sügava hingamisega), lõõgastustehnikad, selg

Alzheimeri tõve pisarad, aju, näärmevähk, selg

Valud pöidlad

Bronhid, kopsud, käärsool, neerupealised, diafragma, kõri, lümfisüsteem

BURSIT Neerupealised, neerud, kahjustatud piirkonna refleksvöönd

VARIKOSE VENNA Maksa, jämesool, neerupealised, madalam selg, puusa / põlve / jalgade kolmnurk, kõhunääre, sarnasused

KAAL (ERI) Kilpnääre, kõik näärmed, selg, seedesüsteem

VIRALNE INFEKTSIOON Neerupealised, tüümust

GANGRENA Mõjutatud piirkonnas ei ole võimalik töötada, sarnasuse piirkonda massaažida.

HEMORRUM Maks, sapipõie, alaselja, jämesool, kontsad

Maksa hepatiit, sapipõie

Hüperaktiivsus (lastel) Maksa, pöial, kõik näärmed, selg, päikesepõim, diafragma

TÜROIDI Hüperfunktsioon Kilpnäärme-, hüpofüüsi- ja neerupealised

Hüpoglükeemia Kõhunääre, maks, kõik näärmed

HÜTEREETIKA (UTERUSTE EEMINE) Hüpofüüsi, neerupealiste, kilpnäärme, genitaalide

SILMAD (HAIGUSED) Silmad, neerud, tailbone, siinused, kaelalüli

GLAUCOMA Silmad, kaelalüli, kael, neerud, siinused

KÕRVALT Kõrvad, silmad, siinused, kaelalüli, õlad, pöial

HEADACHE Pea, kael, õlad, silmad, tailbone, hüpofüüsi, selg, päikesepõimik

HEADSHIP Kõrvad, päikesepõimik, hüpofüüsi, kaelalüli, maks

KÕRGUS (LÜHISELT) Kael, lümfisüsteem, kõrvad

FLU Thymus, neerupealised, lümfisüsteem, peensool

DIGESTIVE HERNIA HERNIA, DIAPHRAGM Membraan, kõht, neerupealised

Deformatsioon Kõik näärmed, selg, päikesepõimik, diafragma, aju

DIABETID Kõhunäärmed, maks, kõik näärmed, kõht

Pärm, suu istmikunärv, ristisõrm

Pärm, käe aneemia 7. selgroolüli

JAUNDAN Maksa, sapipõie

Gallstone'i haigus Gallepõis, maks, kilpnääre

NAISTE HAIGUSED Emakas, munasarjad, kõik näärmed

VEDELMISE KÕRVALDAMINE ORGANISMIS Lümfisüsteem, neerupealised, neerud

LÕHNAGA suust, seedetraktist, selg

SULGEMAKS Maks, sapipõie, tailbone, jämesool, neerupealised, päikesepõimik, põrn

Goiter kilpnääre

TEETH (HAIGUSED) Sõrmed

Kõrvetised söögitoru, kõht, peensool, diafragma

TÄHELEPANU Eesnäärme, munandite, selgroo, diafragma

ISHIAS Hip, istmikunärv, kolmnurk puus / põlve / säär, alumine selg, õlad

Kaltsiumi tasakaal (rikkumine) parathormoon

CATARACT Silmad, kaelalüli, neerud, siinused

CYSTS Hüpofüüsi, tüümuse, kahjustatud piirkonna refleksi tsoon

BRÜKSID (VÄRV, KAHJU) Relvad, õlad, emakakaela selgroolülid, kael, puusad, istmikunärv

Climax hüpofüüsi, kilpnäärme, munasarjade, hüpotalamuse, selgroo, aju, päikesepõimiku

NAHK (PROBLEEMID) Neerud, kopsud, jämesool, kõik näärmed

KNEES (PAIN, INJURY) Küünarnukid, kolmnurk puusa / põlve / põlve

COLITIS Suured sooled, neerupealised, alaselja, päikesepõimik, diafragma, sapipõis

VÄRVILJU (kõrge) Päikesepõimik, diafragma, neerud, kõik näärmed, selg

Vererõhk (vähendatud) Neerupealised, neerud, kõik näärmed, selg

LARYNGITIS Kael, pöial, väiksed sõrmed, neerupealised

LEUKEMIA Põrn, lümfisüsteem, kõik näärmed LÜMPIAATILISED NODES (KASVATUD) Neerupealised, lümfisüsteem

MENSTRUAL PAINS JA SPASMS Emakas, munasarjad, madalam selg, kõik näärmed, diafragma, aju

KUUD (RIKKUMISED) Emakas, munasarjad, munajuhad, alumine lülisamba, kõik näärmed, diafragma, aju METEORISM Suured sooled, maks, mao, peensool

MIGRAINE selg, maks, kael, päikesepõimik, neerupealised, pea, hüpofüüs, peensool, seedesüsteem

LÕNGUD (TUMORS, CYSTS, INFEKTSIOON ENNE KUU) Aju- ja lümfisüsteem, rindkere / kopsud, rindkere selgroolülid, õlad / käed, diafragma

MUSCLE (VÄHENDATUD TONUS) Neerupealised, neerupealised, kõrvalkilpnäärmed, ajuripats

URINAARNE KOOSTAMINE Kusepõie, ureters, neerud, neerupealised, jala madalam selg

VÄÄRTUS, KAHJU Hip, istmikunärvi, tailbone, parathormoon, neerupealised; sarnasuse tsooni töö alguses

Korduv kopsupõie, selg, kõik näärmed, diafragma

TUMOR Refleksi tsoon kahjustatud piirkonnas, hüpofüüsi, tüümuse, käbinäärme

MEMORY (VIOLATION) Pineaalne nääre

PARALICH Spine, aju ja kahjustatud piirkonna refleksvöönd

LIVER (DISEASES) Maksa, sapipõie, seedesüsteemi, selgroo, diafragma

Õlad (valu, trauma) Õlad, kael, kaelalüli, sapipõis, reied, istmikunärv PNEUMONIA Kopsud, bronhid, diafragma, lümfisüsteem, jämesool

LÕPP Kõik näärmed, käärsool, neerud, ureters, põis

SPINE (PAIN, KAHJU) Seljaosa, õlad / käed, puusad, jalad, istmikunärv, päikesepõimik, diafragma

PHONOS Õhuke ja jämesool, neerupealised, maks, alaselja

KIDNEY-KAHJU HAIGUS Parathormoon, neerud, põis, kopsud, jämesool KIDNEYS (NÕUDED) Neerud, põie, ureters, silmad, lümfisüsteem

Nimme (valu, trauma) Sacrum, tailbone, nimmelüli

Eelmenstruatsiooniline sündroom Hüpofüüsi, kilpnäärme, munasarjade, emaka, aju, selgroo, päikesepõimiku

PROSTATE (HAIGUSED) Eesnäärme, munandite, põie, neerupealiste, neerude, alumise selg

Eesnäärme lümfisüsteem, siinused, neerud, kopsud, käärsoole, neerupealised

PSORIAZID Kõik näärmed, maks, peensool, neerud

CANCER Thymus, hüpofüüsi ja kahjustatud piirkonna refleksvööndid PEREKONNA VÄHENDAMINE (PROBLEEMID) Eesnäärme, munandid, kõik näärmed, selg

Heina palavik Valgus, siinused, silmad, kõik näärmed, lümfisüsteem, lülisamba, diafragma

SÜST (HAIGUSED) Süda, hüpofüüsi, selg, päikesepõimik, rindkere, õlad, neerupealised, lümfisüsteem

HEARTBACK (OSA) Kilpnääre

SINUSITIS Sinusused, neerupealised, peensool, kopsud, bronhid, lümfisüsteem

SCLEROSIS Selgroog, käbinäärmevähk, parathormoon, diafragma

Nõrkus, minestamine ajuripatsi, neerupealised, päikesepõimik

STRESS Neerupealised, päikesepõimik, lõõgastus, kõik näärmed, selg

STRESS, NERVE BREAK Päikesepõimik, diafragma, kõik näärmed, selg, aju

LAEVAD JA SPASMID (MUSKULAARID) Kõik kahjustatud piirkonna näärmed, selg, refleksvöönd ja sarnasuspiirkond

Naha nahavähk Neerupealised, kilpnääre, neerud, maks

TONZILLITIS Kael, kõri, kaelalüli, lümfisüsteem, neerupealised, seedesüsteem

INSPIRACY Seedetrakt, maks, sapipõie, kõik näärmed, diafragma

UGRI, ASHES Kõik näärmed, neerud, maks, kopsud, sooled

MENTAL FATIGEN Sõrmeotsad, käsipuu

FATIGUE Neerupealised, päikesepõimik, hüpofüüsi, maks, selg

Kõrvad, kaela-, saba-, nina-, väikesed ja jämesooled, eustahhane toru, kaelalüli

Pankrease limaskesta FIBR03N0-CÜLIKA DEGENERATSIOON Pankreas, kopsud, bronhid, jämesool

PHLEBIT Maks, sapipõie, jämesool, neerupealised, kahjustatud piirkonna refleksvöönd

KOLESTEROOL (SUURENDATUD) Maksa, sapipõie, kilpnäärme, diafragma

TSISTIT ja DR. URINAARBULI VÕI Põis, neerud, ureters, neerupealised, nimmepiirkonnad

PÕHINEVA KAHJU Aju, pöidlaotsikud, selg (eriti emakakaela piirkond), väikesed sõrmed, neerupealised

KAEL (PAIN, KAHJU) Kael, kaelalüli, pea SHOCK Hüpofüüsi, neerupealised, süda, selg, päikesepõimik, aju

TÜROID (HAIGUSED) Kael, ajuripatsi, neerupealised, kilpnäärme

Ekseem Neerud, neerupealised, jämesool, maks, kõik näärmed

EMOTIONALISED PROBLEEMID Päikesepõimik (koos sügava hingamisega), diafragma, kõik näärmed, selg

EMPHYSEMA Lümfisüsteem, kopsud, neerupealised, päikesepõimik, peensool, siinused, neerud

EPILEPSY Aju, ajuripatsi, kilpnäärme, neerupealiste, selgroo, päikesepõimiku ULCER Mao, päikesepõimik, diafragma, neerupealised, selg, selg

Viitab jalgadele, mis vastutavad inimorganite eest

Pole saladus, et inimkeha elundid ja süsteemid on omavahel tihedalt seotud. Ida-praktikud on pikka aega kasutanud mõju jalgade jalgade bioloogiliselt aktiivsetele punktidele, et normaliseerida keha funktsioone ja taastada tervist ilma ravimite ja toiminguteta.

Sisemiste organite projektsioon jalal

Enne täpsustamist, mis vastutavad nende või teiste jalgades asuvate aktiivsete punktide eest, on vaja selgitada mõningaid reegleid:

• Elundid ja nende projektsioon vastavad üksteisele, keha paremal küljel asuvad elundid on ühendatud parema jala punktidega ja vastupidi, keha vasak pool on ühendatud vasaku jala külge;
• Paljajalu kõndimine mõjutab soodsalt enamikku punktidest, aitab kiirendada metaboolseid protsesse, parandab heaolu;
• Massaaži saab teostada iseseisvalt, kuid selleks tuleb tutvuda selle rakendamise tehnikaga;

Töötamine jalgade aktiivsete punktidega on vastunäidustused, mis peavad samuti teadma.

Tervisepunktide asukoht

1. Varvaste küünte (ülemise) flanksid, välja arvatud pöial, põhjustavad kõrvetisi ja eesmise siinuse.
2. Selle tsooni hüpotermia põhjustab nohu, nohu, paistetust ja põletikku;
3. Jalgade ja teise ja kolmanda sõrme ristumiskohas on nägemisorganitega seotud aktiivsed punktid.
4. Manuaalterapeutid väidavad, et paljajalu jalgsi käimine, nende punktide aktiveerimine ja nägemise parandamine, normaliseerib silmasisese rõhu;
5. Sisekõrva, ninaneelu ja hingamisteede õõnsus on ühendatud külgpinna ja esiosaga;
6. Pukse all on trahheaga seotud punkt. Jalgade masseerimine selles kohas aitab köha pehmendada ja leevendada;
7. Süda töö eest vastutav punkt asub vasakul jalal pikitelje esiküljel. Valu ja ebamugavustunne, mis põhjustavad kerget lõhet vasakul jalal, annavad märku eelseisvast südameatakist;
8. Seedetrakti ja kuseteede organite eest vastutavad aktiivsed punktid asuvad jala põikkaare sügavuses. Paremal jalal, maksa ja sapipõie lähedal;
9. Naistel on seksuaalse sfääri tervise eest vastutavad punktid jalgade keskel sobival küljel;
10. Istmikunärvi ja luumasina piirkonnad asuvad kandel. Läheduses on punkt, mis "reguleerib" reie ja jala tervist. Aga sakraalse selgroo pindalal on piklik kuju ja see kulgeb mööda kogu jala sisemist serva;
11. Klapi asemel on väikese sõrme all kõrvaga seotud punkt.

Massaažieeskirjad: tee ise-tervist

• Jalamassaaž võtab aega umbes pool tundi, see on optimaalne aeg - enne magamaminekut;
• Enne massaažiliikumise alustamist peate jalad soojendama: paljajalu jalgsi aktiveerimisel aktiveeritakse aktiivsed punktid, sa võid mitu korda ronida, jalgsi vaheldumisi jalgsi sees ja väljas;
• Pärast soojendamist peate sooja jalga. Saate lisada ravimtaimede (kummel, saialill), mõne tilga lavendli eeterliku õli, eukalüpti, mandli, kuuse, mandariini segusid;
• Käed peaksid olema soojad, saate teha mitmeid harjutusi, hõõruda oma käsi, pigistada, lahti öelda. Määrige peopesad rasva massaažikreemiga;

Enesemassaaži jaoks on oluline valida mugav asend:

• istudes, pange üks jalg teisele puusale;
• istuvas asendis toetub masseeritud jalg toolile;
• kaldasendis on masseeritud jalg painutatud ja kõrgendatud.

Massaaži tehakse sõrmedest kuni kandani, mõlema käega (sõrmed, sõrmed, rusikad).

1. Sõrmed masseeritakse vaheldumisi pehmete sõtkumisliigutustega;
2. Hüppeliigese ja pahkluu pind sõidab ringikujulistel liikumistel;
3. Kompleksne efekt ühendab hõõrdumise, katkendliku puudutamise, kiheluse, paiskamise, kerge paastu;
4. Soolade massaaž - sügav, ilma äkiliste liigutusteta, põhjustamata ebamugavust ja valu. Ebameeldivad tunded igas piirkonnas viitavad probleemile asjaomasele asutusele, mis vajab erilist tähelepanu;
5. Punktid, mis reageerivad massaažiliigutustele, töötatakse välja eraldi, vaheldumisi rõhu ja puhkuse vahel. Iga punkti töö tuleb läbi viia vähemalt minut, see on optimaalne, kui valu kaob massaaži tagajärjel;

Vabal ajal päevas ja vahetult pärast jalgade massaaži lõppu on kõndimine kasulik kohapeal massaažimattil, mille pinnal on muhke, väljaulatuvaid osi, naelu. Seega aktiveeritakse erinevad bioloogiliselt aktiivsed punktid.

Mida jalad ütlevad

• Kui normaalsetes tingimustes on jalad külmad ja niisked, peate pöörama tähelepanu mao, soolte, sisesekretsioonisüsteemi tervisele (kilpnääre);
• Külm, kuiv jalgade nahk - signaal südame-veresoonkonna ja kesknärvisüsteemi häiretest;
• Märg kuum kuum nahk räägib kopsuinfektsioonist ja keha põletikust;
• Suurenenud mao happesuse, maohaavandi, kilpnäärme hormoonide (struuma) suurenemise tõttu on jalgade nahk kuiv ja kuum;
• Kui jalgade temperatuur on erinev - peate pöörama tähelepanu südamele.

Nõelravi

Hiinlased on juba ammu kasutanud mitte ainult massaaži, vaid ka stimulatsiooni nõelte nõelaga, et mõjutada jalgade aktiivseid punkte.

Protseduuri peaksid läbi viima spetsialist, haritud ja tehnikat omav isik. Patsient ei tunne sessiooni ajal valu ja ebamugavust. Juba pärast mitmeid protseduure toimub märkimisväärne leevendamine.

Nõelravi puudub vanusepiirang ning seda kasutatakse aktiivselt, sealhulgas pediaatrias.

Vastunäidustused

Ettevaatlikult kasutage akupressiooni jalgu vastunäidustuste ja piirangute olemasolu korral:

1. Liigesehaigused;
2. Endokriinsüsteemi häired, diabeet;
3. Alajäsemete veenilaiendid;
4. Rasedus;
5. Osteoporoos;
6. Onkoloogilised haigused

Enne akupresuuri rakendamist peaksite võimaluse korral konsulteerima spetsialistiga - õppima kiropraktikust, et mitte kahjustada oskamatuid kirjaoskamatuid tegevusi.

21 punkti jalgadel, massaaž, mis parandab heaolu

Meie jalgadel on paljude siseorganite projektsioonitsoonid, mille abil saame parandada oma heaolu.

AdMe.ru näitab kõige olulisemaid punkte ja ütleb teile, kuidas neid masseerida, et alati tunneksid 100.

• Jalgade masseerimine on soovitatav tervikuna, mitte üksikute punktidena. Jalgade alguses peate venitama ja soojendama: kõndige paljajalu, minema paar korda varvastel, tehke soe jalgvann.
• Hõõruge kogu jalg libistades liigutusi, seejärel alustage iga aktiivse punkti (3-7 sekundit) vajutamist, liigutades sõrmedelt kand. Kasutage ka selliseid meetodeid, nagu venitamine (sõrmemassaažiga), koputamine (peopesa serv), tweaks, sõtkumine.
• Protsessis saate avastada valupunkte. See tähendab, et asutused, mille eest nad vastutavad, ei ole korras. Nende punktide masseerimine peab toimuma äärmiselt ettevaatlikult.
• Valusate alade mõjutamise tehnika on surve (koos pöidla), mis tuleb vaheldumisi pausidega ja kogu protsess peaks kestma vähemalt ühe minuti. Hästi läbi viidud massaaži tulemus on valu kadumine.
• Suu massaaži puhul on olemas järgmised vastunäidustused: kõrge temperatuur, halvenenud vere hüübimine, krooniliste haiguste ägenemine, sügavad kriimustused või vigastused jalgade pinnal.

Nii parempoolne kui ka vasak jalg on jagatud 5 tsooni, mis moodustavad 4 rida. Iga jala ala vastab konkreetsetele kehaosadele ja nendes olevatele elunditele.

Aktiivsed punktid jalgades, mis vastutavad inimorganite eest

Hiina meditsiin usub, et pikaealisuse aluseks on mõju inimorganismi bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Nad on kõikjal: kätel, pea, selja, kõhuga. Rohkem kui 70 tuhat närvilõpmeid on koondunud jalgadele. Nad moodustavad erinevate süsteemide ja organite tööga seotud refleksivööndid. Sel põhjusel saab inimene, kes regulaarselt täidab jalgade massaaži ja kõnnib paljajalu, energiat erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks.

Siseorganite projektsioon jalgadel

Jalgade bioloogiliselt aktiivsed punktid asuvad üle selle pinna. Hiinlased usuvad, et jalg on siseorganite kaart, mida saab kasutada terviseseisundi diagnoosimiseks. Ja toimides aktiivsetel punktidel, saate edendada kiiret taastumist. Et ette kujutada, kuidas massaažipunktid asuvad jalgal, peate visualiseerima inimese loote asendis.

Jalgade sisemine osa vastutab selgroo töö eest. Sõrmed on pea taga, samal ajal kui pöial on aju (käppkarp on sõrme ääres, hüpofüüsi keskel), ülejäänud neli sõrme on paranasaalsed ninaosad. Silmade eest vastutavad massaažipunktid asuvad indikaatori alumisel küljel, keskel ja osaliselt rõngaga sõrme piirkonnas.

Vasaku jala punktid, mis vastutavad elundite eest, vastavad keha vasaku külje anatoomiale. Samamoodi on bioloogiliste aktiivsete piirkondade asukoht parema jala jaoks. Väikese sõrme juurest ja sõrmedest on kõrvale vastav tsoon. Kopsude eest vastutavad punktid on silma piirkonnas allpool sentimeetrit.

Vasakjal, väljaspool, lähemal on südamele vastav tsoon. Sarnases tsoonis, aga paremal jalal on maksa- ja sapipõie tsoonid. Pankreas asub jalgade sees, vahetult kopsuvööndi all. Kohe, aga allpool on mao ala.

Seljaajul on kilpnäärme ja kõhunäärmed, mao, pärinevad käärsoolest ristisuunas. Kontsad vastutavad tuharate eest, kreeni alumine alumine ala vastab reproduktiivsüsteemile.

Mis on punktid

Järgmises diagrammis on kõik organite eest vastutavad tsoonid selgemalt näidatud.

Hiina tervendajate sõnul asuvad kõik jalgadel olevad punktid 14 meridiaanil, millest igaüks kuulub ühte järgmistest tüüpidest: südame kapten, suur süda või kolmekihiline küttehoidja (meridiaani kuberner). Iga meridiaanil on 3 tüüpi punkte:

põnevust. Ta on üksi igal meridiaanil ja kui ta seda puutub, aktiveeritakse selle organi töö, mille eest ta vastutab;

rahulik. Ta on üksi igal meridiaanil ja selle aktiveerimisel vastavas elundis on rahu tunne, keha lõdvestub, klambrid ja närvipinged lähevad;

ühtlustamise punkti. See asub alati meridiaanide alguses või lõpus, mõju sellele normaliseerib selles meridiaanis paiknevate elundite seisundit, viib keha üldise lõdvestumiseni.

Vajalike punktide leidmiseks peaksite tundma suu: kui leiad aktiivse koha, reageerib keha valutult, et puudutada. Terviseprobleemide ilmnemisel võib jalgade piirkonnas ilmneda kuivus ja higistamine, kus asub ravi vajav organ.

Enesemassaaži põhireeglid

Et saada maksimaalset kasu sellest protseduurist, on parem rakendada akupressuuride ja akupunktuuride kaptenitele, kuid enesemassaaži saab teha, kui vajutate jalgade talla punkte ennetava meetmena. Reflekspunktide stimuleerimine aktiveerib elundite tööd, parandab lümfivoolu ja vereringet.

Kõigepealt peaksite eemaldama oma jalgade pinged, venitama: kõndige oma varbad, tehke soola vann, istuge mugavas asendis ja tundke suu, kuulake tundeid.

Massaaž peaks algama sõrmedega. Igaüks tuleb välja töötada eraldi. Pärast seda võite tugeva surve all hakata jalgade ülemist osa masseerima. Siis liikuge sujuvalt sise- ja välisküljele ning seejärel liikuge pahkluu ja kannani.

Külmetuse ja muude haiguste tõenäosuse vähendamiseks on oluline hoida jalad soojas ja kanda mugavaid kingi.

Vastunäidustused

Enne ravi alustamist peaksite tutvuma vastunäidustustega. Sellistel juhtudel ärge hoidke nõelravi:

• rasedus;
• veritsushäired;
• ägedad infektsioonid ja patoloogiad ägenemise perioodil;
• venoosne tromboos;
• nahapatoloogiad kohas, kus bioloogiliselt aktiivne punkt asub;
• embolism akuutses staadiumis.

Aktiivsed punktid jalgades: meditsiiniline ravi ilma pillideta

Sajandeid vana ajalugu annab tunnistust tarkast Hiina hindamatust panusest inimkonna arengusse. Paberi, kompassi, siidi, püssirohu ja klaasi loomine võimaldas oluliselt tõsta selle aja elanike elatustaset. Nende uuringud on samuti meditsiini jaoks väga olulised. Ida-tervendajad leidsid, et teatavates piirkondades asuvad jalgade punktid avaldavad suurt mõju siseorganite toimimisele ja on võimelised taastama vaimset tervist moraalselt ammendatud inimesele.

Jalg Ida-meditsiini seisukohast

Ainult esmapilgul olev jalgade tald näib karm ja mõeldud ainult inimese liikumiseks. See ei ole aga kaugeltki nii.

Idamaise meditsiini seisukohast on suu kogu inimkeha jaoks juhtpaneel. See asub üle 60 bioloogiliselt aktiivse tsooni, millel on otsene seos siseorganitega. Nende kaudu läbivad olulised kanalid, mis varustavad Qi elutähtsa energia mis tahes kehaosaga.

Sa võid olla kindel, kui te järgite oma tundeid pärast paljajalu jalgsi liikumist väikestele veeris, liivale või värskelt lõigatud rohule. See protsess võimaldab teil tekitada mehaanilist mõju teatud piirkondadele, mis põhjustavad mitte ainult meeldivaid tundeid, vaid ka siseorganite stimuleerimist, suurenenud vereringet ja üldist keha tooni.

Mõju jalgade aktiivsetele tsoonidele erinevatel meetoditel on muutunud kindlalt kindlaks tehtud mitte ainult tänapäeva idamaade arstide arsenalis, vaid ka lääne spetsialistides, kes kasutavad refleksoloogiat ühe mittemeditsiinilise ravi ühe meetodina.

Jalg kaasaegsete spetsialistide vaatepunktist

Pole saladus, et kaasaegne ja idamaine meditsiin omab sama haiguse vastandlikke vaateid ja ravimeetodeid. Üha enam spetsialiste kaldub oma praktikasse kasutama iidsete meditsiinitehnikate elemente, mis võimaldavad ilma narkootikume kasutamata taastada patsiendile kaotatud tervise.

Inimese jalg kaasaegse spetsialisti jaoks on kõige olulisem veresoonte võrgustik, mis vastutab hapniku ja toitainete kohalikele organitele üleandmise eest. Samuti on sellel palju närvilõpmeid, millel on suurepärane vastus ja kes on võimelised edastama teavet keha erinevatele piirkondadele.

Selle süsteemi aktiveerimine toimub liikumise ajal lihasaktiivsuse ajal. Niisiis, kui veresoonte seinad liiguvad ja laienevad. Veresoonte vähendamine pumba põhimõttel võimaldab teil lükata vereringet ülakehale. Laiendamisel ei langev langev vool jäseme alumisse ossa ja liigub ülespoole samaaegselt jala lihaste ja luukoe toitumisega. Südamele lähenedes kiirendab see vereringet ja lümfivedeliku liikumist selles piirkonnas. Seetõttu nimetatakse paljusid pahklikke teiseks südameks.

Kui Ida- ja kaasaegne meditsiin erinevalt selgitab jalgade ainet, siis tervisliku seisundi halvenemise ja keha vananemise põhjustel langeb nende arvamus täielikult kokku. Tehnoloogia arenguga käivad inimesed üha sagedamini jalgsi ja ei kasuta oma jäsemeid ettenähtud otstarbel. Seetõttu on veres ja energiasisalduse loomuliku ringluse saavutamiseks kogu kehas, mis soodustab liikumise ajal jalgade aktiivseid punkte, äärmiselt raske. Ja ainus õige lahendus sellisel juhul on täiendav mõju aktiivsetele tsoonidele, mis asuvad jalgade pinnal ja vastutavad elundite töö eest.

Nõelravi on tõhus viis tervise taastamiseks.

Jalgade ainus on topograafiline kaart, kuhu asetatakse iga inimorgani projektsioon. Kui me võtame selle üllatavaks faktiks aluseks, siis võimaldab keha seisundi juhtimine jalgade aktiivsete tsoonide mõjul vabaneda paljudest haigustest, mida varem peeti tänapäeva meditsiiniks raske ravida.

See on see mõju jalgade ainele, mis on kõige vanema meetodi aluseks - nõelravi. Selles paigutatud idamaine tarkus, Hiina tervendajate sügavad teadmised ja rikkalik kogemus võimaldavad võtta täiesti uue pilgu tänapäevaste haiguste ja tervendamismeetodite olemusele.

Nõelravi sisaldab mitmeid peamisi valdkondi:

• nõelravi. Jalgade aktiivsete tsoonide mõjutamiseks kasutatakse meridiaanide voolu ühtlustamiseks spetsiaalseid metallnõelasid. Protseduur on valutu ja täiesti ohutu. Pärast patsiendi istungeid kaovad obsessiivhirmud, migreenid ja hambavalu. Suitsetamisest ja alkoholist loobumisel aitab selline mõju kiiresti vabaneda halbadest harjumustest;
• akupressuur. Massaaži abil töötab spetsialist välja akupunktuuripunktid, mis vastutavad siseorganite toimimise eest, ning võimalus vabaneda või süvendada mõningaid sümptomeid. Vajadus selle tehnika järele tuleneb allergiatest, bronhiaalastma, veresoonte düstooniast, selgroo probleemidest ja paljudest teistest tervisehäiretest;
• massaaž guašš. Unikaalne meetod mõjutab puhvri sarvest või muudest looduslikest materjalidest valmistatud jala plaatide aktiivseid tsoone. Massaaži käigus töötatakse aktiivsed punktid jalgades kraapimisliigutustega, mis võimaldab aktiveerida metaboolseid protsesse, suurendada lümfivedeliku väljavoolu ja noorendada keha, täites selle tervendava energiaga;
• moxoteraapia. Teine huvitav viis oma keha siseressursside äratamiseks. See seisneb jala akupunktuuripunktide soojendamises ravimtaimedest valmistatud sigari suitsuga. Pärast mitmeid istungeid normaliseeritakse patsiendi kaal, paraneb vereringe ja kaob väsimus.

Mis on punktid

Asjatundlike idamaade tervendajatele on juba ammu teada jalgade pinnal asuvate punktide asukoht. Nende sõnul asuvad nad 14 meridiaanil, millest igaüks kuulub ühele tüübile: Suure Süda, Südame Meister või Kolmetasandiline Küttekeha (Meridian-kuberner). Iga meridiaani joonel asuvad kolm liiki punkte:

• ühtlustamise punkti. See asub alati meridiaanide alguses või lõpus, mille tegevuse eesmärk on sisemise organi töö lõõgastamine ja normaliseerimine;
• põnevust. Igal meridiaanil on ainult üks selline punkt. Selle aktiveerimine aitab kaasa selle asutuse töö tugevdamisele, kelle jaoks see tsoon vastutab;
• rahulik. Igal meridiaanil on see olemas ühes eksemplaris. Sellega kokku puutudes lahkub patsient närvisüsteemist ja tunneb ennast harmoonias ja rahus.

Orelite projektsioon ainsal

Kõigil siseorganitel on oma talda jalgade pinnal, nii et refleksoloogid näevad seda inimkeha kaardina. Selle selge eraldumine refleksi piirkondadeks võimaldab tõhusalt mõjutada isegi selg ja pea. Keha parem pool vastab paremale jalale ja vasakule - vasakule jalale.

Mõtle kõige kuulsamatele jalgade tsoonidele:

- küünte phalangide padjad (ilma pöidlita) vastutavad eesmise ja ülakeha sinuse seisundi eest. See funktsioon võimaldab teil näha märja jala ja külma ilmnemise mustrit, millega kaasneb rohke nohu ja tugevad peavalud;

- teise ja kolmanda sõrme vaheline kord parandab nägemisteravust. Seetõttu ei tohiks olla üllatunud nägemise paranemisest ja silmade rõhu normaliseerumisest pärast väikest kõndimist;

- talla esi- ja külgpindades paiknevad punktid, mis reguleerivad bronhide, sisekõrva ja kurgu keskuse tööd.

- Südamevöönd on vasaku jala kaare alguses. Märkimisväärne fakt on vananemise ilmnemine eakatel mitme päeva jooksul enne rünnaku algust. Ja kui seda ala uuritakse, reageerib see teravate valulike tunnetega;

- seedetrakti töö eest vastutav aktiivne tsoon, neerupealised ja neerud asuvad jalgade tallade keskel;

- parema pahkluu kaare kõrval on maksa aktiivne tsoon;

- munasarjapiirkond asub mõlema jala kannade keskosas. Pikka aega enne selle organi talitlushäireid ja sümptomite tekkimist kurdavad naised, et võimatus on tugineda selle jäseme kreenile, mille poolel on rikkumisi.

Enesemassaaži põhireeglid

Kõik soovivad selle meetodiga hästi hakkama. Kuid eksperdid hoiatavad: ilma eriteadmisteta on nõelravi kasutamine täis tõsiseid tüsistusi.

Kuid lihtsa massaaži elemendid peaksid teadma ja kehtima kõigile. Selle regulaarne kasutamine võimaldab ilma oluliste materiaalsete kuludeta teie heaolu tõhusalt mõjutada.

Massaaž toimub järgmises järjekorras:

1. Protseduur algab kerge soojenemisega. Selleks võite kergelt jalutada paljajalu või käte ringikujuliste liigutustega, et masseeritud jala hästi segada;
2. Masseeritud jalg asetatakse reie keskele. Jalg tõuseb ümber vasakpoolse peopesa ja parem käsi surutakse vastu talla;
3. Massaaž algab meeldivast löögist, mitmest suunast liigub üles ja alla. Ei ole soovitatav peatada ja rebida käsi jaladelt;
4. Hüppab pahkluu parema käega, et see seestpoolt masseerida;
5. kahe esimese sõrme kõõluste haaramine surub seda mitu korda ettevaatlikult;
6. massaaži jälle ringi liikudes, seejärel triikige seda väikeste sirgete liigutustega;
7. Kasutades liigutusi, kõndib "röövik" mööda suu sisemust, alustades pöidlast ja lõpeb naha luude piirkonnas;
8. Alates esimesest sõrmest venitame sõrmede sõrmed alusele, liikudes järk-järgult padja suunas. Libistage iga sõrme ettevaatlikult üles.

Üks jalgade massaaž on lõppenud, samas järjestuses me masseerime teist jala.