Taastusravi pärast pahkluu murru

Nina luumurdu nimetatakse isoleeritud sääreluu, peroneaalseks või talus murruks. Sääreluu kahjustused on enamikul juhtudel kombineeritud jala subluxatsiooniga. Kõige raskem on taluse murd.
Hüppeliigese moodustavad sääreluu ja luu luude talus ja distaalsed epifüüsid. Külgnevate luude alad on kaetud kõhre kude ja liigesed tugevdavad seda liigest.

Kliiniline pilt

Kui tekib luumurd, on patsient mures tugeva valu pärast pahkluu liigeses.

Visuaalselt vaadates liigeses ilmneb tugev turse ja deformatsioon, mõnel juhul - hematoom ja naha terviklikkuse rikkumine luukoe võimaliku visualiseerimisega.

Patsient ei saa vigastatud jalgele seista, aktiivse liikumise terav piiramine ja patoloogiline liikuvus määratakse liigeses, mõnikord luustikku.

Diagnostika

Diagnoosi kontrollimiseks kasutatakse röntgenuuringuid kahes eendis: eesmine ja külgmine. See võimaldab määrata luude terviklikkuse rikkumiste, murdude täpse asukoha ja olemuse.

Diagnostiliste abivahenditena saate kasutada hüppeliigese ja kompuutertomograafia ultraheli. Viimane on peenem meetod ja võimaldab teil hinnata liidese seisundit kolmemõõtmelisel kujul.

Lisaks nendele uuringutele on lihaste ja närvikoe seisundi hindamiseks olemas ka teisi diagnostilisi abimeetodeid.

Luumurdude tüsistused

• luude sobimatu ladestumine luumurdude piirkonnas;
• närvikahjustus;
• vale liigese moodustumine;
• sidemete purunemine;
• veresoonte kahjustused;
• deformeeruva artroosi teke.

Ravi

Luumurde töödeldakse konservatiivselt või operatiivselt. Konservatiivne ravi on vähendatud, et kahjustuskohale asetada kreeni või segistiga kaetud krohv.

Esitatakse konservatiivne ravi:

• Sisemise või välise pahkluu isoleeritud murdumine ilma nihkumata. Sellisel juhul kantakse põlveliigese tasandile krohvivorm kuni 4 nädalat.
• Fragmentide nihkega luumurdude ja jalgade samaaegse nihkumise korral vähendatakse dislokatsiooni ja fragmente võrreldakse ning seejärel toimub krohvimine. Immobiliseerimine viiakse läbi kuni 2 kuud.
• Sääreluu tagumise serva eraldamise korral pikeneb immobiliseerimisaeg 12 nädalale.

Kui luu fragmente ei ole võimalik käsitsi võrrelda, on kirurgiline ravi vajalik: fragmendid on ühendatud ja kinnitatud nõelte või poltidega.

Soovitatav on pärast operatsiooni kasutada jäseme elastset sidumist, et vältida veresoonte süsteemi häireid.

Taastusravi pärast luumurdu

Liigendi koormus

• Isoleeritud luumurdude korral ilma luu fragmentide nihutamiseta on 1 nädala möödudes lubatud pahkluu liigese koormus.
• Fragmentide nihke korral - 2 nädala jooksul.
• Pärast operatsiooni 3 nädala pärast.
• Sääreluu tagumise serva eraldamisega - 1,5-2 kuud.

Esimene etapp: hüppeliigese koormus

Immobiliseerimine

Esimesed kaks päeva on soovitatav voodi puhkus. Perioodiliselt on vaja jalg alusest alandada.
Kui patsiendile ei rakendata krohvi sidet (kasutatakse ortoosi), on 2-3 päeva pärast luumurdu ette nähtud massaaž verevarustuse parandamiseks. Krohviga valamise korral on soovitatav määrata tervislikule jalale massaaž sümmeetrilise murdumissektsiooniga ja segmendi-refleksiga selg (alaselja).

Füsioteraapia

• Alates kolmandast päevast luumurru hetkest saad alustada füsioteraapiat.

1. UHF elektrivälja rakendatakse pidevrežiimis 10-15 minutit kuni 12. päevani pärast murdumist.
2. Madala sagedusega magnetravi impulssrežiimis 30 minutit, 10 protseduuri.
3. Luumurru või segmendi osakondade ultraviolettkiiritus, 5 protseduuri.
4. Laser ravi on ette nähtud peaaegu kohe pärast vigastust. Kui luumurdualale kantakse kipsi, mõjutab see kas infrapunakiirguse spekter otse kipsi pikisilma kaudu või punane läbi kipsi lõigatud akende.

• 12 päeva pärast luumurdu:

1. Kaltsiumelektroforees luumurdude ja segmendiosade piirkonnas 20-30 minutit, 10-12 protseduuri.
2. UHF-ravi 12 minuti jooksul, 10 protseduuri.
3. Lihaste ja närvide magnetiline stimuleerimine (suure intensiivsusega magnetvälja) 15 minuti jooksul, 10 protseduuri, on end tõestanud.
4. Lihaste ja närvide elektriline stimulatsioon kahjustuste piirkonnas 10-15 minutit, kuni 15 protseduuri.
5. Murdumisala infrapunase impulsslaseriga kiiritus 8-10 minutit, 10 protseduuri.
6. UV-kiirgus kokku, et normaliseerida ainevahetusprotsesse kudedes, kuni 20 protseduuri.
7. Löögilaine ravi kalluse aeglase moodustumise jaoks.

Füsioteraapia määramiseks on vaja arvestada allpool kirjeldatud vastunäidustusi.

Konkreetse ravirežiimi valimisel peaksite kaaluma füsioterapeutiliste protseduuride kokkusobivust.

Terapeutiline võimlemine

Seda vähendatakse harjutuste tegemiseks kahjustatud jäseme liigestel, mis ei ole krohviga kinnitatud. Samuti viidi läbi füsioteraapia komplekside tugevdamine. Vastunäidustuste puudumisel ja pärast arsti loa saamist võib lisada mehaanoteraapia.

Teine periood: alates kipsi eemaldamise hetkest pahkluu liigese motoorse funktsiooni osalise taastamiseni

Füsioteraapia

Eesmärk on taastada pahkluu funktsioon.

1. Lidzi või kaltsiumjodiidi ultraheloforees 10 minuti jooksul, 10 protseduuri.
2. Termilised rakendused (parafiin, osokeriit, muda) 20-30 minutit, 10 protseduuri.
3. Elektromüostimulatsioon tetaniseeriva vooluga kokku kuni 20 minutit, 10 protseduuri.
4. Mõõdetud jäseme veealune dušš-massaaž kuni 20 minutit, 10 protseduuri.
5. Kohustuslik täiendus on kahjustatud jäseme terapeutiline massaaž, pannes rõhku pahkluu liigele.

Terapeutiline võimlemine

Selles etapis lisatakse harjutused pahkluu enda juurde. Nende eesmärk peaks olema liikumise amplituudi ja lihasjõu suurendamine.

Liikumine teostati liiges kõigis suundades.

Kolmas periood: laiendatud mootorirežiim

Füsioteraapia

Selles etapis kasutatakse ülaltoodud meetodeid vastavalt näidustustele.

Terapeutiline võimlemine

Võimlemiskompleksile lisatakse kõndimine jalgade varbad ja kontsad, jalgade välimine ja sisemine serv, tagurpidi, külgedele, ristlõikega, pool-meeskonnast, samuti jalgsi trepist üles.

Liigutuste piirkonnas liikumise ja tugevuse amplituudi suurendamiseks on vaja kasutada mehaanoteraapiat: treeningratast, veeretada kinni või silindrit, harjutada pahkluu kiiktooliga, võimlemist ja nii edasi. Basseinis asuvate ametite eesmärk on põhjendatud, kuna vesi eemaldab kahjustatud piirkonna lisakoormuse ja võimaldab suuremat liikumisulatust.

On vaja taastada õige kõndimismehhanism. Selle perioodi alguses liigub patsient kargudesse, seejärel muudab need suhkruroo ja saab lõpuks normaalseks kõndimiseks. Jooksurada on võimalik kasutada vaikse kõndimise režiimis, kuid ainult instruktori kontrolli all.

Tasub meeles pidada, et kõigi harjutuste tegemisel tuleb pahkluu liigendit siduda või tugevdada spetsiaalse ortoosiga.

Vastunäidustuste puudumisel võite siseneda koolitusprogrammi jooksvate ja hüppavate, samuti takistustega.

Vastunäidustused füsioteraapia, füsioteraapia ja massaaži määramiseks

• UHF elektrivälja ei ole lubatud kipsile, mis ei ole veel kuivanud, samuti juhul, kui patsient kannab märjaid riideid või märjalt tunda.
• Kui paigaldatakse kompressioon-häiriv osteosünteesi aparaat (Ilizarov), on olemas osteosünteesi metallelemendid, samuti südamestimulaator, UHF-ravi ja elektroteraapia protseduurid on vastunäidustatud.
• Metallelementide esinemine luumurdualal ei ole vastunäidustus magnetravi ja lööklaine raviks.
• Patsiendi üldine tõsine seisund.
• Hüpertermia.
• Krooniliste patoloogiate dekompenseerimine.
• Verejooksu tendents.
• Vaimne patoloogia.
• Aktiivne kopsu tuberkuloos.
• Kasvajate olemasolu.
• Meetodi individuaalne talumatus.
• Rasedus ja imetamine (füsioteraapia puhul).

Tuleb meenutada, et integreeritud raviviis võib lühendada rehabilitatsiooniperioodi ja kiirendada remondi ja koe regenereerimise protsesse ning patsiendi range arstide juhiste järgimine aitab vältida halvenemist.

Taastusravi pärast pahkluu luumurdu: arsti nõuanne

Taastumine pärast pahkluu murdu hõlmab trauma ja selle tagajärgede poolt hävitatud või nõrgenenud kudede eelmise funktsionaalsuse tagastamist. Krohvitud olekus peatub lihaste koormus peaaegu täielikult, mis toob kaasa nende atroofia ja selle tagajärjel toidu ja hapniku tarnimise halvenemise kõikidele luude ja liigeste külgnevatele kudedele.

Hüppeliigesel on keeruline struktuur. Ükskõik milline neist kolmest luudest võib olla vigastatud, olgu see siis fibulaarne, sääreluu või talus, kuid igal juhul võib see põhjustada pisaraid lihaskoes ja sidemetes.

Hüppeliigese vigastuste sümptomoloogia on minimaalne, mistõttu on ilma pildideta liigeses tõsiseid muutusi võimalik tuvastada.

Taastumisperioodi peamised eesmärgid:

• pöörata tagasi lihaste atroofia ja purustavate muutuste protsessid;
• tagasiliikumise liikumine;
• vältida taastunud jäseme vedelike stagnatsiooni;
• liigese mootori aktiivsuse suurendamiseks.

Kuidas inimene saab pahkluu vigastuse

Reeglina tekib pahkluu kahjustus pärast tugevat lööki jalgadele pahkluu piirkonnas. Mõnikord tekib trauma, mis on tingitud jalgade sissetõmbamisest. See võib juhtuda ebaõnnestunud hüppe või maandumise korral.

Eriti sageli tekivad liigesekahjustused inimestel vanuses, kellele liikumine jääl või isegi treppidel võib olla ohtlik.

Liigese igasugune destruktiivne liikumine: painutamine või väänamine võib põhjustada pahkluu murru.

Sageli esineb pahkluu luumurd. Selle vigastuse saamine on üsna lihtne, kuid peate kulutama palju aega ja vaeva, et paraneda ja taastuda.

Ravi ja taastusravi pärast pahkluu luumurdu

Umbes kuu aega on liigend immobiliseeritud, krohvitud olekus. Vigastuse olemus ja selle ravi määravad eelnevalt üsna keerulise taastumisperioodi, kuna sageli pärast peamise raviperioodi lõppu võib püsida piisavalt tugev valu sündroom. See on seletatav asjaoluga, et sunniviisilise liikumatusperioodi jooksul koguneb liigesse liigne kogus sooli ja setete.

Taastusravi nõuab patsiendilt märkimisväärseid jõupingutusi ja isegi tahtejõudu, kuna pahkluu tuleb välja arendada. Isegi kipsi puhul peaksite püüdma liikuda näiteks jalgade lihaste pingutamisel ja lõõgastamisel ning põlveliigutustega, mis aitab suurendada verevarustust pahkluu.

Pärast krohvi eemaldamist:

• Soovitatav on valida patsiendi tugi täpselt vastavalt patsiendi standarditele;
• Te peate registreerima massaaži, et vältida venoosse vere stagnatsiooni pahkluu liigeses.

Kui valu püsib, tuleb masseerida kohaliku tuimestusega. Pärast protseduuri kasutage elastset sidet, andes lihastele võimaluse täielikult lõõgastuda.

Isegi kõige lihtsamaid harjutusi on vaja alustada ainult arsti loal ja vastavalt tema soovitustele, sest harjutuste valik ja koormus sõltuvad vigastuse laadist ja patsiendi hetkeseisust.

Arsti loal võite proovida alustada kõndimist: peate kõigepealt kahel kargul, hoolikalt laadides haige jalga.

Pärast murdumist, peaksite regulaarselt arsti juurde minema ja jälgima röntgenograafiat, kuni liigend on täielikult taastatud.

Kui püsiv valu püsib kaua, peaksite konsulteerima arstiga, sest see võib tähendada ilmnenud tüsistusi.

Toitumisnõuanded

Taastumine pärast luumurdu on pikk protsess, mida saab kiirendada õige toitumise korraldamisega. Kaltsiumisisaldusega tooted sisalduvad toidus:

• unimaguna;
• seesami;
• erinevad pähklid;
• piimatooted ja piimatooted;
• kaunviljad (oad, sojaoad);
• eri kalaliigid;
• rohelised õunad ja köögiviljad (kapsas, Peking jne);
• brawn (selle tassi kasutamine kiirendab kõhre kude taastamist).

Hästi kompenseerib kaltsiumkroovitud munakoori puudumise, millel on kõrge seeduvus. Seda võib lisada toidule või tarbida loomulikul kujul.

Vitamiinide ja mikroelementide tasakaalu säilitatakse optimaalses seisukorras, kasutades segu klaasist rosinaid, kreeka pähkleid, mett, kuivatatud aprikoose ja 2 sidrunit. Põhjalikult pestud rosinad ja kuivatatud aprikoosid leotatakse lühikest aega vees ja seejärel keritakse läbi pähkli lihvijaga. Seejärel segatakse segu meega ja sidrunimahlaga. Maitsvat ravimit tuleb võtta teelusikatäit 3 kolm korda päevas.

Kuidas tekkida pahkluu pärast luumurdu

Restaureerimine hõlmab meditsiinilist abi, kuid kiire taastumine on võimalik ainult koos patsiendi suunatud tegevusega ja kannatlikkusega. Esimese nädala jooksul peaksite püüdma kargud ja käijad liikuda. Patsient peab mõistma, et see on vajalik ja soovib võimalikult kiiresti normaalsele elule naasta.

Nädala lõpus võite hakata sõrme vigastatud jalgale õrnalt liigutama. Jalad peaksid samuti püüdma teha erinevaid liikumisi: paindumine ja pikendamine, harjutused põlvedele ja puusaliigesele.

Järk-järgult õpitakse ise istutamist voodis, jalad põrandale langetatud. Kui see on juba lihtne, võite alustada harjutuste kogumit, et aktiveerida mõlema jala lihased ja kõõlused. On vaja:

• koguda ja transportida põrandale hajutatud esemeid (pliiatsid, väikesed veeris, helmed) varvaste abil;
• rulli palli (kepp, pudel) alla;
• painutada edasi-tagasi, painutada ja lõõgastuda, kui pahkluu;
• pöörake jalgu (kujutage jalgratta pedaalide pöörlemist);
• teostatav amplituudiga, kas kääritaolised liigutused seljas, seljas;
• painutage jala ja sirutage, tõmmates soklit võimalikult kaugele;
• pöörake jalgu erinevates suundades (seda harjutust saab teha seistes, pöörates jalgu vaheldumisi või istudes, tehes seda mõlema jalaga).

Samuti, kui võimalik, peate osalema meditsiinilise kõndimise juures varbad ja kontsad, külgsuunas, poolel sõidul, oma seljaga (korralikult!).

Valu korral võite kasutada anesteetilist salvi, kuid tõsise ja isegi talumatuse ebamugavuse korral ei tohiks seda ületada, vaid pöörduda arsti poole, sest see võib olla tüsistus.

Sageli esineb pahkluu luumurd luumassi halvenemise tõttu. Lugege siit, milline on liigeste artroos ja kuidas seda vältida. Uurige, kuidas siin luumurdu avastada.

Komplekt harjutusi lihaste arendamiseks pärast purustatud jalga

Harjutusi tuleb regulaarselt läbi viia, et aidata lihastel kiiresti tooni saada ja normaalset tasakaalu taastada. Soovitatav on kõigepealt kasutada arsti või treeningteraapia juhendaja abi, kes kontrollib tulemuse õigsust ja selgitab üksikasjalikult, kuidas pahkluu pärast luumurdu arendada.

Palliga

Patsient surub spetsiaalset palli seinale - fiziobol. Jalad ja torso surusid samal ajal edasi. See peaks sujuvalt kükitama, et pall ei kukuks. Samal ajal peavad põlved olema painutatud, kuni moodustub täisnurk (90 °).

Platvormil

Ebastabiilsel pinnal seisva terve jalg tuleb põlve suhtes veidi painutada. Kõigepealt tuleb lihtsalt õppida, kuidas tasakaalu tasakaalustada ja hoida. Pärast omandamist saate selle palli maha võtta ja ilma stabiilse positsiooni kaotamata visata see seina ja püüda. Harjutus aktiveerib stabiliseerivad lihased ja taastab tasakaalu.

Hüppab

Te peate hüppama iga jala vaheldumisi piki põrandale märgitud joont. Iga hüppega peate maanduma selle erinevatel külgedel. Femoraalseid lihaseid tugevdatakse, koolitatakse liikumise tasakaal ja koordineerimine. Kui kergesti on võimalik seda teha, on võimalik hinnata hästi arenenud liigese astet pärast pahkluu murdu.

Rullil

Alternatiivselt seisab jalg plaadil, teine ​​jalg, peate tegema mõõduka liikumise tagasi ja küljele. Jalgade stabiilsuse huvides peate rullil seisma kergelt painutatuna, sirgendatud olekus. Võite kasutada elastset linti, mis on kinnitatud seina põhja. See on kulunud jalgsi, mis muudab kiik.

Sa võid seista oma jalaga, hoides oma tasakaalu teise jala elastse silmusega. Jalad tuleb vahetada.

Vastavalt arsti soovile ja nende enda soovile ja püsivusele taastub liigese liikuvus täielikult lühikese aja jooksul.

Närvirakkude ravi pärast luumurdu

Põrgumurdude taastumine

Hüppeliigese funktsiooni säilitamiseks pärast pahkluu luumurdu on oluline mitte ainult õigeaegne ravi, vaid ka õige rehabilitatsioon. Pärast luude kahjustatud alade liitmist ja kipsi eemaldamist tekivad komplikatsioonid jäseme pikemaajalise immobiliseerimise tulemusena.

Närvi jäikus ja pehmete kudede turse kahjustuste, lõhenemise ja madala füüsilise koormuse suhtes on sageli vigastuste negatiivsed tagajärjed. Komplikatsioonide vältimiseks ja suu normaalse motoorse aktiivsuse taastamiseks on oluline, et pärast hüppeliigese luumurdu oleks taastusravi, mille on välja töötanud ja välja töötanud traumatoloog või rehabilitatsioon.

Mis on pahkluu murd?

Närvirakke peetakse üheks kõige levinumaks alumise jäseme vigastuseks. Hüppeliigeseid nimetatakse jalgade luude alumises kolmandikus. Mediaalne pahkluu paikneb pahkluu liigese siseküljel ja on sääreluu luude väljaulatuv osa. Külgmine pahkluu paikneb pahkluu välisküljel ja on seega luustiku väljaulatuv osa. Jalgade ja jalgade luude vahelises ristmikus on nõrk ninaosakond, millel on suur koormus. Eriti kõrge luumurdude oht spordisõidu ajal, kandes ebamugavaid kingi kõrgetest kontsastest, ülekaalulisi.

Hüppeliigese skemaatiline asukoht

Närimurd võib olla avatud või suletud. Luumurdude diagnoosimine ja selle sortide määramine röntgenograafia abil. Avatud luumurd on kõige raskem vigastuse liik, milles luud kahjustavad pehmeid kudesid ja väljuvad haava pinnast. Pliiatsiga suletud haav ei ole avatud, see võib olla luude nihkumine ja ilma selleta. Murdumine ilma nihketa põhjustab vähem tõenäoliselt tüsistusi ja kasvab koos 2-3 nädala jooksul. Luude nihkega trauma nõuab kalluse moodustamiseks rohkem aega. Mõnikord teostatakse luumurdude anatoomiliselt korrektse lokaliseerimise tagamiseks kirurgiline sekkumine. Need asjaolud pikendavad taastumisperioodi.

Taastusravi

Pärast kipsi rakendamist jäsemele soovitatakse patsiendil puhata ja piirata mootori aktiivsust 1-2 nädala jooksul pärast vigastust. Taastusravi viiakse läbi pärast kahjustatud pahkluu liigese immobiliseerimise perioodi lõppu. Kips eemaldatakse pärast kontrollröntgenkiirguse tegemist, et tagada luumurdude täielik tervenemine ja täieõiguslik kallus.

Kaotatud funktsioonide taastamiseks ja pika aja vältel seisva pahkluu arendamiseks on ette nähtud massaaž, füsioteraapia ja terapeutilised harjutused. Arst võib määrata mõned füüsilise ravi harjutused seni, kuni kipsi sidumine eemaldatakse positiivse muutuse tõttu luumurdudes. Selline lähenemine aitab lühendada rehabilitatsiooniperioodi ja parandada pärast kipsi eemaldamist rehabilitatsioonitegevust.

Füsioteraapia

Füsioteraapia on ette nähtud vahetult pärast pahkluu liigenduse immobiliseerimise perioodi lõppu. Füüsiliste tegurite mõju luumurrule parandab verevoolu, aktiveerib ainevahetusprotsesse, vähendab pehmete kudede turset, omab anesteetilist toimet. Pärast krohvikihi eemaldamist on pahkluu, jala ja jala alumine kolmandik tavaliselt verevalumite ja hüperpigmentatsiooniga. Liikumine pahkluu liigeses on raske ja valus, alumine osa ei suuda täita täielikku tugifunktsiooni, kõndides kõndides on haige jalg.

Jalgade välimus pärast krohvi valamist

Füsioteraapia õigeaegne määramine leevendab kudede paistetust, aitab kaasa ummikute ja hematoomide resorptsioonile, normaliseerib lümfi- ja veenide väljavoolu liikumist. Perioodilised valud kahjustatud jäseme piirkonnas, mis kõndimise ajal süvenevad, kõrvaldatakse tõhusalt anesteetikumide sisseviimisega otse pahkluu piirkonda füüsikaliste meetoditega. Liigese täieliku funktsiooni taastamine toimub lühikese aja jooksul ilma komplikatsioonide tekketa, nii et te ei peaks loobuma füsioteraapia kasutamisest taastusperioodil. Ettenähtud elektroforees novokaiini või lidasaga, fonoforees hüdrokloriooniga, magnetteraapia, amplipulse, osokeriit, UHF 10-15 protseduurid ühe ravikuuri jaoks.

Massaaž

Mõjustatud jäseme massaaž on ette nähtud niipea kui võimalik pärast kipsi eemaldamist. Protseduuri ajal kasutatakse ebamugavuse vähendamiseks valuvaigisteid ja geele - pahkluu piirkond on tundlik pärast pahkluu luumurdu paranemist. Tänu massaažitehnikale väheneb jala turse, paraneb vereringe vigastuste piirkonnas, normaliseerub lihaste ainevahetus ja liigesed. Ravi kestus taastusravi ajal on ette nähtud 10 kuni 20 seanssi, sõltuvalt luumurdu raskusest. Pärast protseduuri kantakse nina liigestele elastne sidematerjal. Jalgade ja pahkluu piirkonda saab masseerida iseseisvalt, samal ajal kui löökjõudu tuleb täpselt mõõta, ja metoodikat, mis on kokku lepitud rehabilitatsiooniga.

Massaaž leevendab pahkluu paistetust

Füsioteraapia

Meditsiinilise võimlemise harjutusi peetakse peamiseks kaotatud funktsioonide taastamise meetodiks pärast pahkluu murru. Klassid algavad isegi raviarsti järelevalve all immobiliseerimise perioodil ja jätkuvad pärast krohvi sideme eemaldamist füsioteraapia rühmades meditsiiniasutustes. Te saate teha kodus pärast koolituse meetodi omandamist, korralikku treeningut, liikumise amplituudi järkjärgulist suurendamist ja treeningu kestust. Tänu füüsikalisele teraapiale on kahjustatud pahkluu liigendus välja kujunenud pärast pikka immobiliseerimisperioodi, tugevdatakse lihas-sidemeid ja taastatakse täielik füüsiline aktiivsus. Kaotatud funktsioonide tagastamine pahkluu murru korral ilma nihketa toimub 1-1,5 kuu jooksul. Luumurdude nihkumise korral võib taastusravi aeg ulatuda 3-6 kuuni.

Harjutusravi omadused pahkluu luumurdude paranemise erinevatel etappidel

Patsiendi kiireks taastamiseks täieliku motoorse aktiivsuse ja pahkluu murru ebasoovitavate tagajärgede ärahoidmiseks määratakse treeningteraapia nii immobiliseerimise ajal kui ka pärast kipsi eemaldamist. Füsioteraapia põhiprintsiip iga taastusravi etapis on koormuse järkjärguline suurenemine, treeningu korrektsus, valutu liikumine treeningu ajal.

Hüppeliigese luumurdude nihkumine röntgenil

Harjuta kipsi kandmisel

10–14 päeva pärast määrab raviarst lihtsaid harjutusi, mida te kõigepealt voodis ja seejärel kargudega liikumise ajal teete.

1. Pingutage jalgade ja reite lihaseid 20-30-kordse puhkeajaga, et tunda jalgades väsimust ja soojust.
2. Liigutage oma varbad iga tunni järel 10 minutiks.
3. Istudes voodil, tõstke vaheldumisi haige ja tervislik jalg maksimaalsele võimalikule kõrgusele 5-7 korda.
4. Seistes terve jalgaga, tõmba käsi kargi, seina või toolile tagasi. Pöörake oma valutavat suu edasi, tagasi ja küljele 7-10 korda.
5. Ilma lähtepositsiooni muutmata tõstke haige jalg edasi ja hoidke seda 1-3 minutit. Tehke sama harjutus, kui tõstate alajäsemeid küljele.

On vaja harjutada kolm korda päevas, suurendades järk-järgult harjutuste arvu ja koolitusele kuluvat aega.

Harjutusravi pärast krohvi valamist

Kips eemaldatakse luu protsesside täieliku liitmise korral õiges asendis. See toimub tavaliselt 3-6 nädalat pärast vigastust, sõltuvalt pahkluu luumurdude raskusest. Taastusravi ajal suureneb oluliselt koormuse intensiivsus ja terapeutilised võimlemisõppused muutuvad mitmekesisemaks. Iga patsiendi jaoks on individuaalne koolitusprogramm. Klassid toimuvad füsioteraapia rühmades kliinikutes, haiglates ja rehabilitatsioonikeskustes.

Harjutusravi - rehabilitatsiooniprotsessi oluline etapp

Anname näite harjutustest rehabilitatsiooniks pärast pahkluu murru:

1. Korraga jalutage kontsad ja sokid 5-10 minutit.
2. Squat nii palju kui võimalik 3-7 korda, kõigepealt eraldades kontsad põrandast ja proovige siis mitte peenestada kontsad kõvast pinnast.
3. Hüppa vasakule ja paremale ja edasi-tagasi 8-15 korda.
4. Viige läbi sammud ja 5-10 minutit.
5. Seisa seestpoolt, seejärel jala välisküljele 10-15 korda.
6. Rullige võimlemisliistu jalad, klaaspudel, tennisepall.
7. Haarake pliiats või pliiats varvaste külge.
8. Tõmmake sokid üles ja alla 10-15 korda.
9. Hüppa astmeplatvormile või sammule 3-10 korda.
10. Jalutage trepist.

Rehabilitatsiooniprotsessi alguses määratakse igal teisel päeval füsioteraapia klassid, seejärel viiakse koolitused läbi iga päev.

Hüppeliigese funktsiooni taastamine pärast kipsi eemaldamist on sama oluline kui jäseme õigeaegne immobiliseerimine luumurdu korral. Õige taastusravi võimaldab teil liigesepiirkonda täielikult tagasi tuua, kõrvaldada vigastuse piirkonnas turse ja valu, et vältida luuduse ilmumist.

Kuidas arendada jalgu pärast pahkluu murru?

Taastumine pärast pahkluu luumurdu on suunatud kiirenemisele ja pahkluu toimimise normaliseerimisele. On oluline, et jalg oleks pärast vigastust korralikult välja kujunenud, vastasel juhul esineb kõrge rehabilitatsioonijärgsete tüsistuste ja suu luude sobimatu ühinemise oht. Pärast vigastust on ette nähtud narkomaaniaravi, füsioteraapia, füsioteraapia, massaaži ja folk õiguskaitsevahendite käik.

Taastamismeetodid pahkluu murru järel

Hüppeliigesed on keeruline liigendus, mis koosneb ram, väikestest ja suurtest sääreluudest. Komponendid kinnitatakse lihaste ja kõõluste-sidemete abil.

Hüppeliigesed - ühe või mitme luu struktuuri anatoomilise terviklikkuse hävitamine. Sõltuvalt kahjustuse iseloomust on olemas kaks tüüpi murde:

• Ei tasaarvestust. Jalg purustatakse nii, et fragmendid ei nihkuks külgedele ja on normaalses asendis, samas kui pehmed koed säilitavad ka nende terviklikkuse.
• Nihkega. Jalgade purunemist iseloomustab paljude erinevate suundadega nihutatud luu fragmentide moodustumine ja ka pehmete kudede struktuurid.

Teisel juhul on taastumine palju keerulisem ja pikem, mistõttu võtab arst rehabilitatsiooniplaani koostamisel arvesse kahju laadi ja patsiendi individuaalseid omadusi. Laste ja täiskasvanute jala luumurdude taastumiseks viidi see läbi kiiresti ja ilma tüsistusteta, määrati terve hulk protseduure, mis hõlmab:

Ettevalmistused

Pikka aega on nina luumurd kaasas tugev valu, turse, põletikulised tüsistused. Kui kannatanu tunneb muret põlve, alumise ja ka kanna valu pärast, mistõttu on võimatu astmele astuda, peaksite alustama mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Nad aitavad leevendada turset, põletikku ja leevendada valu. Võite neid ravimeid kasutada:

Keha kaitsefunktsioonide säilitamiseks on ette nähtud bioregulaatorid ja adaptogeenid - Eleutherococcus'i ja ženšenni tinktuur. Luude tugevdamiseks ja nende taastumise kiirendamiseks on kaltsiumi lisamine kohustuslik, näiteks:

Kui valu on tugev ja häirib normaalset taastumist, ei saa valu ravida. Sel juhul on ette nähtud valuvaigistid, mis suudavad tõhusalt toime tulla tõsiste valu sümptomitega. Hästi tõestatud:

Terapeutilised harjutused

Hüppeliigese korral on soovitatav kasutada treeningteraapiat. Koolitus peaks algama lihtsate lähenemisviisidega, suurendades järk-järgult koormust, kui pragu paraneb. Kasulikud harjutused pahkluu arendamiseks arendasid dr Bubnovski ja nimetasid sageli treeningteraapiat pärast Nikolai Martynovi luumurdu. Et õppida klasside korrektset täitmist ja jäsemete kiiremat taastamist, peaksite külastama jõusaali ja esimesed harjutused tuleb läbi viia treeneri järelevalve all. Kui pahkluu normaalsel kombel kokku puutub ja tüsistuste oht on möödas, saab rongi ja jäseme tempot jätkata kodus. Võimlemine pahkluu pöördel, kuni kipsi kandmiseks, koosneb järgmistest harjutustest:

• pahkluu pöörlemine;
• paindumise laiendamine;
• jala ja reie lihaste pinget ja venitamist;
• jala varvaste kokkusurumine.

Kui patsiendil lubatakse esimesi samme astuda, muutub koolitus intensiivsemaks, koormus suureneb. Hüppeliigese füüsiline ravi hõlmab selliseid harjutusi nagu:

• vigastatud jäseme pöörlemine küljele, edasi-tagasi;
• lühikese jalutuskäigu kargudega;
• jalgade painde pikendamine, esmalt põlvel, siis pahkluu liigendil;
• lamavas asendis, tõmmates sirge jäseme kõrgemale kõrgusele;
• sokkide segamine.

Kuu jooksul on füüsilise teraapia peamine ülesanne jala luumurdu ajal õige liigese areng, verevarustuse normaliseerimine ja kahjustatud ala toitumine. Kui paistetus pärast kipsi eemaldamist langeb ja patsient tunneb, et jalg on juba mõnevõrra valus, võimaldab arst teil kõndida, purunenud jäsemele kalduda, kükitada, rullida palli põrandale, tõsta sõrmedega väikesed esemed ja see on eriti kasulik pahkluudele pärast luumurdu.

Mis aitab massaaži?

Alumise jala lõhenemisega kaasneb pehmete koekonstruktsioonide hävitamine, seetõttu, et taastada vereringe konkreetse liigese piirkonnas, määratakse enesemassaaž ja pahkluu manuaalne massaaž. Kui jäsemed paisuvad ja valusid, on oluline kahjustatud piirkonda kergelt sõtkuda. Kui komplikatsioonide oht on möödas, suureneb manipuleerimise intensiivsus. Õige pahkluu massaaž aitab kaasa ainevahetusprotsesside aktiveerimisele, taastades jäseme toimimise. Purunenud jalg enam ei häiri, paistetus kaob, hematoomid vähenevad. Arst peaks tegema massaaži esimesel nädalal pärast vigastust, pärast iga protseduuri rakendatakse jalgale fikseerimissilmus.

Füsioteraapia

Taastusravi pärast kipsi eemaldamist sisaldab füsioterapeutilisi protseduure, mille tõttu saab vähendada luumurdude paranemise tingimusi. Füsioteraapia aitab kõrvaldada luumurru ja venitamise mõju, protseduur on kohustuslik pärast operatsiooni, näiteks osteotoomia, mille käigus luu fragmendid sobitatakse ja fikseeritakse plaatide, juhtmete ja kruvidega. Rikkumise ravimine aitab selliseid meetodeid:

• elektroforees;
• magnetravi;
• ekstrakorporaalne šokklaine ravi;
• laserravi;
• infrapuna kiiritamine;
• UHF;
• UFO;
• osotseriit, parafiin ja muda mähised.

Tagasi sisukorda

Mis annab ujumise?

Patsiendid, kellel on pärast krohvi eemaldamist rikutud pahkluu, on soovitatav külastada basseini ja teha veerobobikat koos treeneriga. Lapse või täiskasvanu valu on vees oluliselt vähenenud, seetõttu on osteosünteesi järel vaja fragmentide võrdlust ja fikseerimist ning ujumine on vajalik. Esimesed harjutused peaksid olema sujuvad, ettevaatlikud. Nädala lõpuks muutuvad treeningud intensiivsemaks, protseduuri kestus kahekordistub.

Rahva abinõude käsitlemine

Välise pahkluu murru tuleks ravida traditsioonilise meetodiga arsti range järelevalve all. Kui akuutne periood on möödas ja tüsistuste oht on minimaalne, aitavad kodus valmistatud ebatavalised abinõud kõrvaldada ebameeldivad sümptomid. Valitud retseptid on tingimata kooskõlas arstiga. Turse, põletiku ja valu eemaldamiseks aitavad need vahendid:

Ortopeedilised seadmed

Hüppeliigese vigastuse tekitamiseks ilma komplikatsioonita tuleb jäseme immobiliseerida. Nõuetekohaselt paigaldatud ortopeedilised konstruktsioonid aitavad vältida fragmentide uuesti segunemist ja tagada jäseme nõuetekohase liitmise. Kinnitamiseks kasutatakse sageli ortoose, mida arst valib rangelt individuaalselt. Kui luumurd on kerge või mõõdukas, kasutatakse pooljäikast või jäigast fiksaatorit. Rasketel juhtudel on paigaldatud derotatsioonistruktuur, mille abil purunenud liigend on täielikult immobiliseeritud.

Pärast vigastuste paranemist on igapäevaelu tüsistuste vältimiseks soovitatav alati kasutada ortopeedilisi kingi. Kui kannate pärast luumurdu sisetallad, saate kõrvaldada kreeni, pahkluu ja alumise jäseme akuutse valu. See efekt saavutatakse alumise jäsemete liigestele avalduva koormuse õige liikumise ajal liikumise ajal. Parem on valida arstiga mudel ja ortopeediliste jalatsite tüüp, siis on terapeutiline efekt võimalikult tõhus.

Järeldus

Nina luumurd võib toimuda igal inimesel, kuid selleks, et liigend paraneks ja parandaks, on oluline viia lõpule täielik rehabilitatsioonimeede, mille arst valib rangelt individuaalselt. Taastumisperioodi põhieesmärk on liigenduse toimimise täielik taastamine, lihasdüstroofia ennetamine, vereringe normaliseerumine ja lihas-ligamentaalse aparaadi elastsuse taastamine.

Suurim meditsiiniportaal, mis on mõeldud inimkeha kahjustamiseks

Hüppeliigesesse kuuluvad tugevad sidemed ja luude ühendavad lihased ning selle luumurd põhjustab kohe inimliikumise häirimist. Et inimene saaks kiiresti töötada, peate teadma, kuidas arendada jalga pärast pahkluu murru.

Taaskasutusprotsess on pikk, kuid ilma korraliku liikumise, toitumise ja massaažita pole võimalik tavalisele eluviisile täielikult tagasi pöörduda.

Murdude kliiniline pilt

Suur koormus langeb päeva jooksul liigesele. Hüppeliigese katkemise korral katkeb ühe või mitme luude, liigendvormi või sidemete terviklikkus, patsient langeb pidevalt tavalisest eluviisist välja. Patoloogiat peetakse üheks kõige raskemaks ja vajab pädevat ravi ja taastumist.

Trauma tekib järgmistel põhjustel:

• kukkuda või hüpata kõrgusest;
• suu ümberpööramine hüppamise ajal kõrgusest, mis on kõrgem selle kõrgusest;
• jalatsi raskele esemele löömine;
• spordivigastused.

Ohvril tekib kohe turse ja äge valu, ta ei saa kannatada vigastatud jäsemel. Esiteks, patsiendid saadetakse röntgenikiirgusele.

Ravi taktika määratakse kindlaks pärast eksamit:

1. Hüppeliigese keerulise kahjustuse korral paigutatakse fragmendid ümber ja sageli paigaldatakse spetsiaalne metallkonstruktsioon.
2. Kui nihkumist ei toimu, pannakse patsient kipsisse ja katkise jäseme funktsionaalsus taastatakse kiiremini ja lihtsamalt.

Foto näitab, millist tüüpi luumurrud mõjutavad taastusravi aega.

Rehabilitatsiooni peamised eesmärgid

Peamised meetmed pahkluu liigese funktsioonide taastamiseks algavad 2 nädalat pärast kipsi eemaldamist. Kirurgiline sekkumine ja fragmentide ümberpaigutamine viivitab ja komplitseerib paranemisprotsessi.

Hüppeliigese kujunemisel pärast luumurdu on järgmised eesmärgid:

• suurendada elastsust, lihastoonust;
• seisvate protsesside ennetamine;
• lihaste atroofia ennetamine;
• vigastatud jala aktiveerimine;
• õige ühine areng.

Taastusravi kestus

Töötlemisviisi valik ja kestus sõltub murru tüübist ja kahjustuse astmest. Igal juhul peab patsient kannatanud piirkonnas kipsi kandma vähemalt 5-10 nädalat.

Taastumise kestus pärast murdu võib kesta 2 kuni 6 kuud. Selles artiklis olev video aitab teil välja selgitada, kuidas oma kahjustatud jalga korralikult arendada.

Hüppeliigese nina murd

Kui murru tõttu on luumurd keeruline, võib kipsi kasutada pool aastat. Vastunäidustuste puudumisel on taastusravi võimalik kodus.

Tavaliselt jaguneb taastusperiood kolmeks etapiks:

• purustatud luu immobiliseerimine;
• funktsionaalse taastumise periood pärast kipsi eemaldamist;
• füüsilise pingutuse periood.

Kui pärast luumurdu ei teki välja pahkluu, tekib tihti kontraktsioon või liigese liikumise piiramine. Patoloogia, välja arvatud kahjustatud ala, võib katta kogu jala ja põhjustab sageli kõndimisel valu.

Põrgumurd ja taastumine

Vahetult pärast röntgenit näeb arst ette ravi, millele järgneb pika taastusravi katkise pahkluu korral. Esimesed õppused viiakse läbi juba haiglas viibimise teises nädalas. Nihkega vigastused on väga ohtlikud, sest arst kontrollib röntgenite abil pidevalt luude seisundit. Kui nad ei seo pikka aega, on planeeritud operatsioon.

Hüppeliigese teke pärast pahkluu luumurdu hõlmab selliseid meetodeid nagu treeningteraapia, massaažiprotseduurid, eriharjutused, tasakaalustatud menüü ja kahjustatud ala sidemega. Nõuetekohane töö purustatud luuga aitab vältida komplikatsioone, takistab tasaseid jalgu ja sõrmede võimalikku kõverust.

Harjutus

Järgmine etapp pärast immobiliseerimist ja erilist massaaži on võimlemine.

Arendage pahkluu sõltumatult järgmiste toimingute abil:

1. Viige vigastatud jalg järk-järgult erinevatesse suundadesse, et tagada normaalne verevool ja lihaseid.
2. Erilist sidet kahjustatud alale.
3. Füsioteraapia enne jalgadele seismist.
4. Ettevaatlik tõstmine kargudega.

Vajaliku koolituse kompleks

Taaskasutamise alguses ei saa harjutusi iseseisvalt teostada. Spetsialist ütleb teile, kuidas luumurru järel tekkida pahkluu liiges, et mitte kahjustada nõrku lihaseid. Terapeutilised harjutused viiakse läbi lamavas asendis.

1. Paigutage jala vaheldumisi aeglaselt ja lõdvendage, korrates 10 korda.
2. Keerake oma varbad kokku kuni 10-20 korda.
3. Pöörake kahes suunas kõik jalad pahkluu liigeses 10 korda.
4. Levitage aeglaselt mõlema jalgade varbad erinevatesse suundadesse. Korrake kuni 10 korda.
5. Alternatiivselt painutage jalgu kuni 10 korda, tõmmates neid aeglaselt, jalgadega sirge.

Järgmine harjutuste rühm viiakse läbi seistes. Kui patsiendil on keeruline kiikuda, võite noolele tugineda:

• risti jalgade lööke mitte kauem kui 30 sekundit;
• keerates mõlemale küljele vaheldumisi paari sekundi jooksul õhu käes;
• jalad tõusevad üles ja painuvad põlvedel, hoides õhku 2-3 sekundit;
• tõstke jalg järk-järgult tagasi, mitte allapoole seljaga.

Tavapärased redelid aitavad sarnase luumurduga inimesel kasutada, kuid sel juhul on laskumine palju raskem. Füsioteraapia toimub ainult spetsialisti soovitusel. Patsiendile antakse juhiseid kodus tegutsemiseks, kuid mitte raskete luumurdude puhul.

Profülaktiline massaaž

Krohvivalus ei hinga jalg tavaliselt pikka aega sisse ega liigu ning pärast selle eemaldamist võib tekkida turse ja ebamugavustunne. Professionaalne massaaž aitab võimalikult kiiresti kahjustatud kude tuua, et taastada tundlikkus.

Spetsialist ütleb teile, kuidas arendada luu ja jala pärast luumurdu ja ennetada komplikatsioone tulevikus. Protseduur aitab tugevdada lihaseid, toonitab veresooni. Kui professionaalse massaaži hind on liiga kõrge, saab patsient lihtsate tehnikate abil jala iseseisvalt sõtkuda. Protseduuri võivad teostada lähedased inimesed.

Alguses on jalg pahkluu piirkonnas kergesti silmatorkav, seejärel uhmerdatud ja sõtkunud. Liikumiskompleks korratakse vähemalt 10 korda, kuid patsiendil ei tohiks olla valu. Lümfisüsteemi äravoolu parandamiseks valitakse eeterlikud õlid.

Nälga soojendamiseks saate kasutada seedriõli. Kui valusad tunded on väga tugevad, on teil vaja anesteetilise toimega salvi. Protseduuri saab kõige paremini teha kaks korda päevas - hommikul ja õhtul.

Soovitused! Samaaegselt massaažiga valmistatakse vannid erinevatelt maitsetaimedelt, merisoolaga.

Nõuetekohane taastumine pärast pahkluu murru

Kuna jalg jääb pikka aega liikumatuks, tuleb teha massaaž, võimlemine ja muud protseduurid.

Õige toitumise roll

Mistahes luumurdude korral vajab inimene täiustatud toitumist koos toiduainetega, milles on kaltsiumi, räni, vitamiini ja mineraalainet. On vaja suurendada valgu kogust - keha ehitusmaterjali.

Väärtuslik kaltsiumiallikas on piimatooted, kala, tailiha, rohelised. Jalgade kujunemine pärast pahkluu luumurdu on võimatu ilma D-, C-vitamiinita, mis aitavad teisi olulisi elemente seedida.

See on oluline! Erilist tähelepanu pööratakse eakate toitumisele. Lisaks toitumisele peavad need patsiendid võtma tablettide kujul kondrootoreid, vitamiine ja kaltsiumi preparaate.

Eluviis pärast pahkluu murru

Lisaks meditsiinilisele võimlemisele peaks täielik taastumine muutma teie elustiili. Halbate harjumuste, tugeva tee ja kohvi keeldumine avaldab tervisele positiivset mõju.

Inimesed pärast pahkluu vigastamist peaksid tegema järgmised muudatused:

• iga päev kõndida värskes õhus;
• ortopeedilised sisetallad;
• jalutage trepist;
• järk-järgult kõndida kaldpindadel;
• kandke elastset sidet kogu aeg taastusravi.

Taastusravi ajal võib inimene kanda sidet kogu aeg, et leevendada jala koormust ja vähendada valu, mis häirib kõiki. Tööriist muutub juhusliku venitamise, ümberpaigutamise usaldusväärseks ennetamiseks. Sidumist saab enne magamaminekut eemaldada.

Mis on murdumise ajal keelatud

Enne pahkluu teket pärast luumurdu on vaja teada näidustusi ja vastunäidustusi.

Et mitte kahjustada endiselt nõrku luud ja liigesid, on kogu vigastusejärgse taastumisperioodi jooksul keelatud:

• ringi jooksma;
• kõndida, tuginedes vigastatud jäsemele;
• kandke kõrged kontsad;
• sportige.

See on oluline! Mistahes keerulise luuga töötamise kompleks on ette nähtud pahkluu koormuse järkjärguliseks suurendamiseks. Harjutuste valikul võetakse arvesse patsiendi kõrgust, kaalu, vanust, üldist heaolu.

Hüppeliigese haigusseisundi puudumisel ei tohiks taastusravi alustada nii kiiresti kui võimalik. Harjutuste kompleks, õige elustiil aitab lühikese aja jooksul ohvrile töövõime taastamise. Korrektsed toimingud pärast kipsi eemaldamist ei ole vähem olulised kui põhiravi.

Efektiivsed rehabilitatsioonimeetodid pärast pahkluu murru

Pärast pahkluu murdu peab patsient veetma 4 kuni 7 nädalat. Taastumisperioodi kestus sõltub murdude tüübist ja sidemete, kõõluste ja ümbritsevate pehmete kudede kahjustuse astmest.

Selle aja jooksul kaotab jalg endise liikuvuse ja muutub nõrgemaks. Kõigi jalgade funktsioonide taastamiseks, luuduse kõrvaldamiseks ja tüsistuste ärahoidmiseks on vaja hüppeliigese luumurdude järel asendada taastusravi.

Taastamisprotseduuride kompleksi peaksid määrama ainult raviarst, kes teab konkreetse kahju tunnuseid ja selle tagajärgi.

Enesehooldus ja jalgade koormuse järsk tõus antud juhul on vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada soovimatuid muutusi liigeses või komplikatsioonide esinemist. Selle aja jooksul on arsti ja patsiendi koostöö, kes järgib rangelt kõiki ettenähtud juhiseid, väga oluline.

Taastusravi põhieesmärgid

Liigese, sidekeha, lihaskoe, piirkonna teenindavate laevade funktsiooni täielik taastamine sõltub rehabilitatsioonimeetmete nõuetekohasest rakendamisest pärast kipsi eemaldamist.

Kompleksi peamised eesmärgid:

• liigese liikuvuse täielik taastamine;
• lihasdüstroofia ennetamine;
• turse kõrvaldamine;
• vere- ja lümfisõlmede ummikute vältimine;
• sideme aparaadi elastsuse arendamine;
• kahjustatud liigeseid toetavate lihaste tugevdamine anatoomilistes piirides.

Seega peaks enne pahkluu murru taastumisperioodi lõppu olema luudus ja jäseme funktsiooni täielik taastamine.

Rehabilitatsiooni põhimõtted

Taastusravi pärast pahkluu murdu sisaldab järgmisi tegevusi:

• kahjustatud liigese kinnitamine ortoosiga;
• terapeutilised harjutused;
• massaaž;
• füsioteraapia;
• ujumine

Sellesse loetellu tuleks lisada kaltsiumi, fosforit ja D-vitamiini sisaldavate toiduainete toitumine, täiendav farmakoloogiliste preparaatide annus luu ja liigeskoe taastamiseks.

Kandva liigendi hoidiku valimine

Hüppeliigese usaldusväärseks kinnitamiseks pärast krohvikihi eemaldamist kasutatakse kõige sagedamini spetsiaalseid ortoose. Nende kasutamine aitab oluliselt vähendada liigese koormust ja kiirendada selle taastumist.

Väga olulist rolli mängib ortoosi õige valik, võttes arvesse vigastuse spetsiifikat ja patsiendi alumise jäseme struktuurilisi omadusi. Seda peaks tegema kvalifitseeritud ortopeedi või traumatoloog. Välimuselt võib see seade sarnaneda kinga, sokkide või golfiga, mis on kindlalt jalgade külge kinnitatud ja võimaldab kanda kingi peal.

Pärast vigastamist peetakse taastumisperioodiks pooljäigete või jäikade kinnituste fikseerimise võimalust. Keeruliste murdude puhul kasutatakse fiksaatorit, näiteks pöörlevat plastist saaki, mis tagab alumise jäseme täieliku immobiliseerimise.

See on oluline! Lisaks ortoosidele soovitavad arstid esimesel 2 nädalal pärast hüppeliigese luumurdu kasutada küünarnukki tugena. Pärast kindlaksmääratud ajavahemikku tuleks see hülgamise vältimiseks loobuda.

Füsioteraapia

Pärast pahkluu immobiliseerimise perioodi lõppu on alumise jala alumises osas paistetus ja hematoomid ning liigutused põhjustavad valu.

Füüsilised protseduurid aitavad neid sümptomeid kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada, taastada taastusravi algusjärgus vereringet ja lümfivoolu väljavoolu.

Nende põhimõte on süstida valuvaigisteid otse kahjustatud pahkluu piirkonda, kasutades erinevaid meetodeid, mis ei riku naha terviklikkust.

Kõige sagedamini määratud:

• elektroforees Lidasa ja lidokaiiniga;
• sinusoidsete moduleeritud voolude mõju, kasutades võimendusseadet;
• fonoforees hüdrokortisooni abil;
• UHF;
• osokeriidi kasutamine;
• magnetravi;
• muda rakendused.

Ravi kestus on keskmiselt 10 kuni 15 seanssi. Siiski võib raviarst eksamitulemusi kohandada.

Massaaž

Punduse eemaldamiseks taastage normaalne vereringe ja kiirendage ainevahetust kohe pärast krohvikihi eemaldamist, masseerige vigastatud pahkluu. Seda peaks teostama ainult kvalifitseeritud spetsialist, kellel on selles valdkonnas teadmisi ja kogemusi.

Enne protseduuri kantakse kahjustatud piirkonnale anesteetikumi sisaldav preparaat, mis kõrvaldab ebamugavustunnet ja valu. Kursus jääb vahemikku 10 kuni 20 seanssi, sõltuvalt luumurru raskusest ja patsiendi individuaalsetest omadustest. Pärast massaaži fikseeritakse liigend elastse sideme või ortoosiga.

Taastusravi arst saab näidata enesemassaaži peamisi meetodeid ja määrata mõjutatud elundile mõjujõudu.

Ujumine

Basseini saab alustada juba päev pärast krohvi eemaldamist. Kuna valu sündroom on vees märkimisväärselt vähenenud, võib patsient oluliselt oma mootori režiimi laiendada.

Taastusravi esimestel etappidel tuleb teostada alumise jäseme liigeste sujuv painutamine ja lõtvumine, kõrvaldades järk-järgult moodustunud jäikus. Esimene õppetund peaks kestma mitte rohkem kui 20 minutit. Nädala lõpuks saab seda aega pooleks tunniks tõsta ja ühe kuu jooksul võib ujumine juba tund aega võtta.

Tähelepanu! Tõhusust suurendatakse, kui teete klassid kogenud instruktori juhendamisel 3-4 korda nädalas.

Terapeutilised harjutused

Terapeutiline võimlemine on kohustuslik metoodika, mis sisaldub taastumisprogrammis pärast pahkluu luumurdu. Mõningaid arsti määratud harjutusi saab teha enne kipsi eemaldamist kodus. Pärast kaste eemaldamist tuleks kompleksi rakendamist anda iga päev umbes 30 minuti jooksul, järk-järgult muutes ja suurendades koormust.

Terapeutilist võimlemist saab teostada erialaasutustes, kes tegelevad rühmadega rehabilitatsiooni juhendamisel. Klassid on siiski võimalikud kodus pärast spetsiaalse spetsialisti soovituste saamist.

Järgmised harjutused on kõige sagedamini kaasatud pahkluu luumurdude rehabilitatsioonikompleksidesse:

1. Lameda seljaga ja mõlema käega tooli või muu pinna tagaküljele tuginedes kandke jalad aeglaselt edasi-tagasi. Iga jala korduste arv on 20 korda.
2. Tõmmake jalg samas asendis edasi ja hoidke seda 10-15 sekundi jooksul. Tõstekõrgust reguleeritakse sõltuvalt võimalustest sõltumatult. Korduste arv - 8 kuni 10.
3. Eelmise harjutuse tegemiseks, kuid samal ajal muutmaks torso nurka jala vastu (jalg liigub edasi - torso kallutatakse tahapoole ja vastupidi).

Seejärel istuge toolil, hoides selja sirge ja tehke järgmised liigutused.

1. Tõmmake jalg edasi ja laske kandel põrandale. Keerake sõrmed aeglaselt ja lahti, suurendades järk-järgult tempot. Tehke 3 komplekti 10 korda.
2. Ilma põrandast kreeni tõstmata pöörake jala vasakule ja paremale. See liikumine peab toimuma aeglaselt ja ettevaatlikult, vältides äkilisi liikumisi. Korduste arv - vähemalt 10 korda.
3. Keerake jalad sujuvalt maosse. Esiteks tehakse liikumine vaheldumisi iga jäsemega ja siis mõlemad koos. Tehke 10 korda tempos, mis võimaldab kehalist treeningut. Aja jooksul suurendage lähenemiste arvu 3-le.

Nüüd asu seljal, tõsta mõlemad sirged jalad üles ja tõmmake sokid tugevalt kõigepealt iseendale ja seejärel iseendale. Vabastage jalad ja pange jalad põrandale. Korduste arv algfaasis on 3 kuni 5, kuid järk-järgult kohandatakse need 12 - 15. Hea füüsilise ettevalmistuse korral saab eelmise treeningu teostada õlgade juures.

Lisaks sellele kompleksile saate teha kõik järgmised liikumised:

• jalgsi jalgadel;
• kõndides kontsad;
• kükitama ilma põrandateta põrandast (kui võimalik);
• jalgsi sees ja väljas vaheldumisi käimine;
• sõrmed haaravad väikeste esemete kahjustatud osa;
• jalgsi uisutamine ümmarguste objektide või võimlemisega (võib asendada veerepinnaga);
• jalutades trepist üles, rõhutades kõigepealt kogu jalgsi ja siis ainult varbad;
• jalgrattaga sõitmine.

See on oluline! Tänu raviprotseduuridele tugevdatakse liigese lihaskorsetti, mis võimaldab seda hoida anatoomiliste normide piires. Taastatakse selle liikuvus, sidemete plastilisus ja eemaldamine.

Arsti ja patsiendi ühised jõupingutused annavad kiire positiivse tulemuse kahjustatud pahkluu rehabilitatsiooniprotsessis.