Paljud inimesed kannatavad jalgade lihaste valu all, sageli ignoreerides seda. Jalalihaste valu ei ole ohtlik. Sellised ilmingud nõuavad ravi arstiga. Tunded võivad olla keha tõsiste häirete sümptom.
Müalgia on alajäsemetes esineva lihasvalu meditsiiniline termin:
Mõnikord esineb samal ajal ebamugavust kõigis osades. Sellist tugevat valu iseloomustab:
Oluline on eristada ebamugavustunnet. Ärge segage jalgade lihaste valu valu ja luude valu, alumise jäseme liigeseid. Ebamugavustunne tekib ületöötamise või ebamugavate jalatsite tõttu, see on haiguse sümptom. Peaasi - tunnete põhjus.
Püsiva valu korral konsulteerige traumatoloogi, fleboloogi, angiosuuriku ja reumatoloogiga. Arst viib läbi vajaliku diagnostika, aitab vabaneda valusatest tunnetest.
Alamjäsemete valu ei ole alati haiguse sümptom.
Valu üldine põhjus on stress - mitte patoloogiline, mitte ohtlik seisund. Sellised ilmingud ei vaja eriravi, läbivad ise. Kui füüsiline ebamugavustunne põhjustab ebamugavust, ärge muretsege. Samuti on ebamugavustunde põhjus ebamugav kingad - mõjutab suu, põhjustades valu.
Ebamugavuse põhjused võivad olla peidetud töös - seistes või istudes. Laevade stagnatsioon häirib vereringet, põhjustab hapniku nälga, toksiinide kogunemist. Kannatatav säär, põlved, reied, jalad. See provotseerib kurkuvat, valutavat ja tuimast valu. Korrapäraselt soojendage, laske jalgu puhata.
Ülekaalulistele inimestele on sageli probleemiks kaalu pidev surve. Sellised tunded muretsevad inimesi, kellel on olnud südameatakk või insult. Alumine jäsemed paisuvad, valu ja valu. Ei välistata reaktsiooni ilmastikutingimuste muutustele. Pärast haigust on see sümptom tavaline.
Need ilmingud ei ole patoloogilised, kergesti kõrvaldatavad. On mitmeid soovitusi alumise jäsemete ebamugavuse leevendamiseks. Nende tegurite puudumisel pöörake tähelepanu tervisele. Sümptomid võivad olla tingitud tõsistest haigustest, mis nõuavad ravi algusest peale.
Tahtmatut lihaste kokkutõmbumist nimetatakse krambideks. Manifest individuaalsetes lihastes ja lihasrühmades. Kannatatav säär, vasika lihased. Põhjused - füüsiline stress, ületöötamine. Tõuse alumise jäseme gastrocnemius piirkonnas. Krambid ei ole rasedatel naistel harva esinevad. Krampidega toimetulek järgmiselt:
Õmblusobjektide (nõel, kudumisnõel, pliiats) abi. Loo oma vasika lihas. Mõne sekundi pärast möödub ebamugavustunne. Krampide esimestel ilmingutel tõmmake suu järsult sinu poole.
Krambid on tavalised. Enamikel inimestel esines krambihäireid, mida ei ole raske eemaldada.
Sageli ei ole madalamate jäsemete ebamugavustunneteks “ohutuid tegureid”. Pöörake tähelepanu haigusele. On palju haigusi, mis tekitavad selliseid tundeid:
Valu põhjused ja seega ka valu vastu võitlemine on erinevad.
Valu vältimiseks järgige reegleid.
Kui vaskulaarsed patoloogiad järgivad dieeti. Keelata kolesteroolirikkad rasvased toidud. Vabane ülekaalust. Regulaarsete harjutuste läbiviimine veenilaiendite arengu vältimiseks on tõhus ennetamine. Kui töö seostub pideva seisuga, istub, on oluline teha soojendustreeninguid, vaheaegu, vahetada sageli positsiooni.
Selja ja liigeste patoloogiate korral on võimalik vältida valu. Arstide ravimine ja soovituste järgimine - ennetavad meetmed valu vältimiseks. Tugevdada kõhulihaseid. Kasulik massaaž.
Alumine jäsemevalu sündroom on levinud probleem. Valu lihaste lihastes avaldub erinevalt. Valuala on ulatuslik, mõjutab kõiki lihaseid ja rühmi. Stressi tõttu mõjutavad jalad. Vaagna ja puusad kalduvad lihaskahjustusi. Juht valusates tunnetes - jalad, kokku puutunud erinevate haigustega.
Regulaarne koormus, mis on ühes asendis, ei kujuta endast ohtu, sellistel juhtudel ei ole ravi vajalik. Sageli on valulik ilming - haiguse sümptom. Vahemik on lai - alates lamedast ja neuralgiast, need haigused vajavad spetsialistidele ravi.
Ebamugavuste kõrvaldamiseks, mis ei ole seotud haigustega, on lihtne. Sa saad seda ise teha. Ebamugavuse vältimiseks on mitmeid ennetavaid meetmeid. Kuid ravi sõltub haigusest. Ravi võib määrata ainult professionaal. Kõigepealt määrake, miks lihased vigastasid, seejärel jätkake ravi.
Vaadake oma tervist. Nõuetekohane ravi aitab vabaneda alumise jäseme valulikust sündroomist.
Ravi meie kliinikus:
Jalalihased haigetavad paljudes haigustes, sest seda sümptomit ei saa põhjustada mitte ainult närvikiudude tihendamine. Valu võib olla keha joobeseisund, vereringe halvenemine lihaskiudude teatud osades, hematoomide ja kasvajate teke, reumatoidsed põletikulised protsessid, kudede terviklikkuse rikkumine.
Kui jalgade lihased haiget teevad, tuleb ravi alustada ortopeedilise kirurgi külastusega. Arst peaks läbi viima ja välistama mehaanilised deformatsioonid, mitmesuguste vigastuste tagajärjed, lihas-skeleti süsteemi haigused. Pärast esialgset diagnoosi on võimalik alustada terviklikku ravi. Nüüd saate registreeruda tasuta kohtumiseks ortopeediga. Meie manuaalteraapia kliinikus on iga patsiendi esimene arstiga konsulteerimine täiesti tasuta. Kasutage seda suurt võimalust ja leidke tõeline põhjus, miks jalgade lihased vigastasid.
Valu sündroom on hädasignaal, mis saadab keha aju struktuuridesse. Valu on võimalus jäseme immobiliseerimiseks ja soodsate tingimuste loomiseks kahjustatud koe parandamiseks. Valuimpulsside abil kehas annab regenereerimise protsessi rakutasandil
Valu esineb piirkondades, kus esineb vigastuste, kokkusurumise, turse, põletiku, kasvaja kasvu, nakkuse, põletikulise või allergilise reaktsiooni tekkimise patoloogilisi muutusi. Eespool nimetatud patogeensete tegurite toime tulemusena pigistatakse sensoorse (sensoorset tüüpi) närvikiudusid. Oma võrkude kaudu saadetakse aju struktuuridele signaal inimese keha teatud kohas esineva probleemi kohta. Teise motoorsete närvivõrkude abil edastab aju autonoomse närvisüsteemi kaudu signaali, et lihased peavad muutuma staatiliseks, et tagada kahjustatud ala täiendav kaitse. Liigne lihaskoormus põhjustab kloonilisi või toonilisi valu. Selles olukorras on võimatu lõõgastuda lihaseid. Seetõttu teeb ravimid ettepaneku kasutada spetsiaalseid ravimeid - lihasrelaksante.
Praegu kasutatakse neid laialdaselt selgroo ja alajäsemete suurte liigeste haiguste ravis. Need võimaldavad peatada lihaste spastilise ülekoormuse rünnaku. Kuid selle ravi mõju võib olla väga negatiivne. Lihased, mida farmakoloogilised mõjud on kahjustanud, ei suuda tulevikus koordineeritud tööd teha. Ilmuvad müofasiaalse valu sündroomid, ilmuvad valupunktid ja tekib veresoonte toonhäire.
Manuaalse teraapia meetodite abil on võimalik kõrvaldada liigne spastiline pinge lihaste lihastes. Spetsiaalsed massaaži- ja osteopaatiatehnikad lõdvestavad liialdatud lihaseid tõhusalt, vähendades sellega valu. Seega, kui teil on tugev valu jalgade lihastes, võite pöörduda arsti poole meie manuaalteraapias. Siin antakse teile tõhus, kuid samal ajal täiesti ohutu abi.
Jalgade lihased ilma põhjuseta ei tee haiget - see on tuntud meditsiiniline fakt. Ütlematagi selge, et füüsilist pingutust ei esinenud, te ei tabanud ega löö oma jalga. Kõik juhtus äkki - ärkasite oma jalalihaste järsku valu. Kui selline sümptom sellisel viisil tõesti ilmnes, siis on vaja läbi viia nii pea kui võimalik helmintilise sissetungi uurimine. On olemas eri tüüpi parasiitseid usse, mis viiakse inimese keha lihaskoesse ja provotseerivad selle düstroofiliste muutuste arengut. Kõige sagedamini on see trihhinoos või ehinokokkoos. Veiste ja sigade paelusside haruldased vastsed.
Nende parasiitide esinemist lihastes saab ära tunda ainult erianalüüsi, lihaskoe uurimise abil ultraheli või MRI abil.
Vastus küsimusele, miks jalgade lihased on nähtavate negatiivsete mõjude tagajärjel haiget saanud, võib saada loomulikult pärast 12 kuni 36 tundi. See on tugev jalgade valu, valu lihastes, mis põhjustab enamiku viirushaiguste (gripi, ARVI) prodromaalset perioodi. Pärast prodroma perioodi lõppu tõuseb patsiendi kehatemperatuur, peavalu, suukuivus, nohu ja muud kliinilised sümptomid, mis ei anna lõpliku diagnoosi tegemisel kahtlust.
Kui mürgistuse ja helmintilise sissetungi märke ei esine, ei olnud vigastusi ega liigset treeningut, siis peaksime alustama lihas-skeleti süsteemi haiguste diferentsiaaldiagnoosi.
Võimalikud põhjused, miks jalgade lihased vigastavad, võivad sisaldada järgmisi patoloogiaid:
On ka subjektiivseid riskitegureid, mis tõenäoliselt põhjustavad selliste haiguste teket varem või hiljem. Nende hulka kuuluvad järgmised aspektid:
Kõigi võimalike valu põhjuste kõrvaldamiseks jalgade lihastes on võimatu. Reeglina võib ühel patsiendil samaaegselt sõelumise ajal tuvastada kuni 15 negatiivset mõjufaktorit, ükski kaasaegne arst ei saa täpselt öelda, milline neist võib provotseerida haiguse arengut.
Seetõttu on enne ravi alustamist oluline jätta kõik väidetavad põhjused igapäevaelust välja. See mitte ainult ei taasta täielikult jalgade lihaseid, vaid taastab ka luu- ja lihaskonna süsteemi tervise.
Paljud patsiendid küsivad endalt, miks jalgade vasikad lihavad, sest see sümptom ilmneb äkki sama funktsiooni täitmisel kui varem. Ta ütleb, et jala lihaste innervatsioon ja jõudlus on häiritud. Kudedele ei ole täielikku verevarustust, nii et vasikate lihased on valusad, tunda tuimust ja õhtul võib pahkluu liigese ümber olla väike turse.
Paljud arstid süüdistavad sarnase sümptomi ilmnemist südame või veresoonkonna puudulikkuse ilmnemisel. Üldiselt on neil õigus. Tõepoolest, arterioolse vereseina toon on ebapiisav, mis pakuvad jalalihaseid verevarustust. Kuid see tingimus ei esine südamepuudulikkuse tõttu. See on tunneli sündroomi otsene tagajärg. Närvikiud pressitakse vaheruumi alla jala tagaküljel. Siin toimub istmikunärvi bifurkatsioon: see laguneb kiud- ja sääreluu harudesse.
Kui töötool on valesti valitud ja selle padi lõikub põlve all olevasse ruumi, võib tekkida sääreluu või peroneaalse närvi tõsine kokkusurumine, kuna need on nahale väga lähedased.
Sellise haiguse raviks peate võimalikult kiiresti ühendust võtma kogenud neuroloogiga. Arst viib läbi uuringu, teeb täpse diagnoosi ja määrab ravi, mis võimaldab kiiresti ja ohutult taastada kõik häiritud innervatsiooniprotsessid.
Teine tavaline patsientide kaebus on see, et jalgade lihased on tõsise füüsilise koormuse ja treeningu järel valulikud. Siin saate anda vaid ühe praktilise nõu - kehalise aktiivsuse õigeks jaotamiseks ja nende tempo järkjärguliseks suurendamiseks, kuna need on valmis selle lihaskoe jaoks.
Koolitusprotsessi alguses ei ole lihastel vajalikku vereringet ja lümfivõrku. See areneb koos lihaskiudude kasvuga. Seega, kui koormus oli suur, siis kõndides, jooksmisel, hüppamisel ja muudel võimlemisõppustel vigastati jalalihaseid.
Sagedamini, valesti organiseeritud treeningprotsessiga, kahjustavad jalgade lihad puusast, sest nad moodustavad suurema osa füüsilisest aktiivsusest. Metaboliidid (piimhape) kogunevad paksemasse lihaskoesse. Neil ei ole aega oksüdeeruda, sest hapnik ei ole piisav. Piimhappe kogunemisega hakkab lihaskoe ärrituma. Siin tekib põletikuline protsess, algab lihaste turse.
Sellises seisundis võib aidata manuaalne terapeut või osteopaat. Eriline massaaž, osteopaatia ja refleksoloogia kiirendavad metaboliitide eemaldamist müotsüütidest. Siis alustavad nad kudede regenereerimise protsessi ja kiirendavad tõsist füüsilist pingutust valmistumist.
Kui jalgade lihased on põlvede kohal, siis tuleks läbi viia osteoartriidi deformaanide diferentsiaaldiagnostika põlveliigese ja puusa liigestes. Koksartroos ja gonartroos on kaks kõige levinumat põhjust, miks jalgade lihased põlve ületasid, sest nad kannavad kogu amortisatsiooni ja kompenseerimiskoormuse.
Nende haiguste diagnoosimiseks piisab, kui kogenud arst viib läbi rea funktsionaalseid teste ja liigeste visuaalset kontrolli nende sügava palpatsiooniga. Diagnoosi kinnitab ka radiograafiline pilt või MRI uuringu tulemus.
Selliste seisundite kliinilised sümptomid on lisaks lihasvalule järgmised:
Esimene asi, mida teha, kui jalgade lihased haiget teevad, on lõpetada nende füüsiline pingutamine. See ei pruugi olla ohutu, sest pärast teatud tüüpi traumaatilisi toimeid (venitamine, luumurrud, luumurrud) säilitab patsient hormonaalse kompenseeriva vastuse tõttu teatud aktiivsuse. Te ei tohiks püüda iseseisvalt liikuda, kui olete vigastatud või jalgade valu on tekkinud spontaanselt. Parem on helistada kiirabibrigaadile.
Juhul, kui jalgade lihased on pikka aega valusad, tuleb kõigepealt konsulteerida ortopeediga. See arst suudab teha täpset diagnoosi ja määrata vastavalt efektiivse ravi.
Nagu eespool märgitud, võib jalalihaste valu olla seotud treeningute ja sporditegevuse vale korraldamisega. Sellisel juhul piisab raviks regulaarselt spordimassaaži istungitest. Seda on soovitav teha treeningute vahel. See on piisav, et peatada valu ja muuta koolitusprotsess mugavamaks.
Kui uuringu käigus ilmnevad lihas-skeleti süsteemi haigused, mille vastu jalgade lihased vigastuvad, peab ravi olema kõikehõlmav. See hõlmab haiguse põhjuse kohustuslikku kõrvaldamist. Seejärel arendab ortopeedija individuaalselt iga patsiendi ravikuuri. Saab määrata:
Kui teil on vaja konsulteerida manuaalse terapeutiga, selgrooga, neuroloogiga või ortopeediga, helistage meile ja tehke kohtumine. Esialgne konsultatsioon antakse teile täiesti tasuta.
Konsulteerige arstiga tasuta. Te ei tea, millisele arstile helistate, me helistame +7 (495) 505-30-40.
Iga täiskasvanu või laps on võimeline tundma ebamugavust alumistes jäsemetes. Igaühele avaldub see omal moel: põletamine, tuimus, krambid või isegi valu. Kõik need sümptomid ei ole norm, mistõttu tuleb neid ravida.
Jalgade lihaste valu põhjused võivad olla erinevad, seega peaksite alustama probleemi anatoomilistest omadustest.
Lihas-skeleti süsteemi eesmärk on liikumine. Alajäsemete osas on nad välja töötanud võimsa lihasüsteemi, mis suudab taluda füüsilist pingutust, hoides inimkeha püstises asendis ja liikudes.
Alumise jäseme lihaste süsteem on jagatud järgmistesse rühmadesse:
Valu puhul võite võtta mis tahes tunde, mis põhjustab ebamugavust puhkuse või liikumise seisundis, võib ilmuda igal ajal.
Jagatud kahte tüüpi:
Ebameeldivad tunded võivad peita mitte ainult lihaseid, vaid ka liigese-, neurogeenset, luu- ja veresoonte olemust.
Peamised allikad on artroos, artriit, podagra ja osteoporoos (nende arengu põhjuseks on kõhre kude hävimine). Need haigused võivad põhjustada erinevat tüüpi valu.
Peamised erinevused:
Võib tekkida vigastuste, leukeemia, healoomuliste kasvajate, osteomüeliidi tagajärjel.
Peamised erinevused:
Seljaajus paikneb seljaaju, mida ümbritseb "kilp" - selgroolülid, mis on omavahel ühendatud kõhukinnisega. Selgroo luu või kõhre struktuuri deformeerumise (hernia, osteokondroosi, tuumorite) tagajärjel esineb rünnak, mis ulatub alumise otsa.
Peamised erinevused:
Vaskulaarse süsteemi rikkumisega võib kaasneda valu. Sagedased haigused - tromboos, tromboflebiit, arteriaalne emboolia. Nende arengu põhjuseks on veresoonte luumenite vähenemine ja selle tagajärjel väheneb verevool lihastesse.
Peamised erinevused:
Vaskulaarsete valu all kannatavate inimeste peamine kategooria on hüpertensioon, suitsetajad, diabeediga inimesed ning patsiendid, kellel on olnud insult või südameatakk.
Täiskasvanutel on müalgia peamised allikad vigastused ja haigused.
Lapsed võivad olla ka haiged või vigastada, kuid nende põhjuste loendisse tuleb lisada:
Müalgia arengu mehhanism on veresoonte kokkusurumine, mis varustavad lihasüsteemi vajalike ainete ja hapnikuga. Kiudude toimimine on häiritud, mida iseloomustab tuimus, kihelus ja põletamine. Kui vereringe taastub, siis need sümptomid kaovad.
Valu füsioloogilised põhjused on tihedalt seotud igapäevaeluga. Sportlased kogevad sageli pärast treeningut sportlasi, inimesed, kelle töö on seotud pideva füüsilise pingutusega.
Füsioloogilise valu omadused:
Lisaks eeltoodule tekitab müalgia liigset kaalu, ebamugavaid kingi, rasedust (eriti hilinenud perioodidel). Kõik see annab täiendava koormuse luu- ja lihaskonna süsteemile, jalgadele ja lihastele ning selle tulemuseks valu.
Kuid mitte alati on valu põhjuseks füsioloogia. Valu võimalikud põhjused on haigused, mille raviks sümptomiks on müalgia. Haiguse kujunemine võib olla väga kiire, kuid see võib paljude aastate jooksul edasi liikuda. Rühmade järgi võib patoloogiaid jagada luu, liigese, vaskulaarse ja neurogeenseks.
Lihas-skeleti süsteem puutub iga päev kokku erinevate pingete, viiruste ja bakteritega. Mitte viimane roll ja geneetiline eelsoodumus.
Järgnevad haigused võivad tekitada valu sündroomi:
Samuti on Perthes Disease - haigus, mis mõjutab lapsi vanuses 3 kuni 15 aastat. See tähendab reieluu hävitamist ja sellele järgnevat täielikku taastumist 3-4 aasta jooksul. Koos liikumisega kaasneb lonkama, müalgia.
Kui aeg immobiliseerida jäseme, on taastumisprotsess kiirem, mis tulevikus annab võimaluse vältida artroosi teket.
Naha ja südame-veresoonkonna süsteemide rikkumiste tõttu võib tekkida valu.
Neurogeensed põhjused:
Südame-veresoonkonna haigused:
Rasedad naised võivad täheldada vasika valu, mis esineb sagedamini tiinuse suurenemise ajal. See on tingitud kaalu suurenemisest ja seega suurendab lihaste süsteemi koormust.
Võib esineda ka valu põhjuseid:
Ravi põhiprintsiipideks on ravimid, ravimid, füsioteraapia, massaaž, traditsioonilise meditsiini retseptid. Need võivad olla suunatud nii müalgia põhjuse kõrvaldamisele kui ka valu vähendamisele.
Terve arstiabi peaks andma ainult spetsialist. Kodus on võimalik olukorda leevendada.
Ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks on ette nähtud valu leevendamine ja põletiku eemaldamine.
Sümptomite raviks lihasvalu kujul kasutage järgmisi ravimirühmi:
Teine tõhus ravi on massaaž. Lõõgastav tervendav massaaž aitab leevendada valu jalgades. See võib olla kas akupressioon või manuaalne massaaž.
Enne protseduuri peaksite järgima soovitusi:
Massaaži peamised etapid:
Valu sündroomi eemaldamine on võimalik lihtsate harjutuste tegemisel:
Kuigi jalgade valu on paljudel põhjustel, on tavalised maitsetaimed, õlid ja infusioonid, mis aitavad leevendada valu ja aidata leevendada valu.
Populaarsed retseptid valu leevendamiseks:
Jalgade valu vältimiseks või vähendamiseks tuleb vältida:
Õigeaegne konsulteerimine spetsialistiga ja müalgia põhjuse väljaselgitamine väldib tüsistusi.
Ebameeldivad sümptomid raskusastme ja valu all jalgade lihastes, varem või hiljem igaühe kogemus. Sageli tajutakse neid väikese probleemina, mis lõpuks kaob. See on vale. Alumise jäseme müalgia võib tähendada tõsise haiguse ilmnemist. Milliste kriteeriumide alusel määratakse kindlaks haigus ja millist arsti tuleks konsulteerida?
Alumine ots on ainulaadne anatoomiline struktuur ja funktsionaalsed omadused. Neil on tohutu staatiline ja dünaamiline koormus. Niikaua kui jalgade füsioloogilised ressursid vastavad teostatud funktsioonidele, ei esine patoloogilisi sümptomeid. Isik ei tunne valu ja ebamugavust. Kuid see ei ole alati nii ja põhjuseks on mitmed põhjused: füsioloogiline (regulaarne) ja patoloogiline (patogeensed). Ja siis esimene vastuolu signaal on valu: puhata, kõndides, jooksmisel, staatilised koormused.
See võib olla terav, tõmmates, valus ja pildistamine. Need tunded võivad vallandada mitmeid patoloogilisi tegureid:
Müalgia on kõige levinum tüüp, mis võib olla ajutine või patoloogiline. See areneb pärast pikka jalutuskäiku, jooksmist, vigastust. Kõige sagedamini esineb valu jalgade lihastes pikaajaline istumine ühes asendis. Kokkutõmbunud laevadest tingitud lihaskudedel puudub nõutav kogus verd ja pärast esialgset tuimus, kihelust, valutavat valu algab. Ebamugavad sümptomid kaovad pärast vereringe normaliseerumist.
Alarõhu müalgia on samuti tihedalt seotud ülemäärase füüsilise koormusega. See mõjutab sportlasi, inimeste erialasid. Haigus põhjustab piimhappe suure koguse teket, mis annab püsiva valu sündroomi kahe kuni kolme päeva jooksul koos põletamise ja ebamugavustundega.
See võib ilmneda ebamugavatest kingadest, ebatavalistest koormustest ja naistest kõrgetest kontsadest. Seetõttu ei ole haiguse sümptom alati ja ei vaja eriravi.
Valu peamised omadused:
Alarõhu müalgia sageli kaasneb naistega raseduse ajal, eriti hilisematel perioodidel. Haiguse põhjused on peamiselt füsioloogilised: suurenenud kaal, raskuskeskme ümberjaotamine ja loote pea surve avaldavad täiendavat pinget selgroo alumistele osadele ja alumise otsa anumatele.
Haigused, mille peamine sümptom on müalgia, on:
Patsientidel, kellel on põhjustatud alumise jäseme müalgia, tuleb uurida spetsialiste: fleboloog, traumatoloog, ortopeed, neuroloog. Esialgses etapis on oluline välistada tingimused, mis võivad ohustada inimeste elu ja tervist: kasvajad, tromboflebiit, tromboos, selgroolülid.
Valu omaduste järgi on võimalik eristada tema lihaslikku päritolu liigesest, luust, neurogeensest, vaskulaarsest.
See areneb osteoporoosi, artroosi, artriidi, podagra - haigustega, mis põhjustavad liigese kõhre muutumist ja hävimist.
Esineb alumises otsas suletud ja avatud vigastustega. Sageli kaasnevad kroonilised haigused ja kroonilised vigastused. Raskus sõltub kahjustuse liigist ja asukohast.
Kaasasolev osteokondroos, selgroo ja muu vertebrogeenne patoloogia. Selgroolülide deformatsioonist, samba kumerusest ja närvilistest närvidest toimub rünnak, mis levib jäseme kõikidesse osadesse: lihased, luud, liigesed ja nahk.
Peamised diagnoosid, mille puhul rünnak toimub alumistes jäsemetes:
Selle liigi päritoluga on seotud kaks haigust: veenide või arterite patoloogia.
Vaskulaarsed patoloogiad kannatavad kõige sagedamini suitsetajate, hüpertensiivsete patsientide, diabeediga patsientide, insultide ja südameatakkide all.
Olulised diagnoosid, mille puhul on tugev valu alumistes jäsemetes:
Alarõhu müalgia ravi võib läbi viia ambulatoorselt. Kui rünnak on talumatu ja kestab üsna pikka aega, võib arst haiglas peatada selle anesteetilise blokaadiga. On ette nähtud lihasrelaksandid, valuvaigistid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
Väljaspool kodu raviks näidatakse salve ja geele, millel on soojendav ja häiriv mõju:
Kuidas teha suu massaaži lihasvaluks. Peamised massaažitehnikad, meetodid ja protseduuri etapid.
Müalgia edasiseks kõrvaldamiseks on vaja annustamist ja regulaarset treeningut. Oluline on süüa ja juua palju vedelikke.
Inimesed, kes on spordiga aktiivselt kaasatud, peaksid olema kingade valimisel eriti ettevaatlikud ja treeningutes suurendama koormust järk-järgult pärast lihaste head soojenemist (vt ka - miks lihaseid pärast treeningut valus).
Kui jalgade lihastes esineb valu perioodiliselt, on aeg-ajalt soovitatav kasutada lõõgastavaid massaažitehnikaid. Kui müalgia sageli häirib, on parem konsulteerida spetsialistiga. Pärast põhjalikku uurimist valib ta haiguse spetsiifilise ravi.
Jalalihased jagunevad puusaliigi lihastesse ja alumise jäseme lihastesse. Liikumine puusaliiges tekitab mitmeid lihaseid, nende hulgas eristatakse:
sisemine (ileo-lumbaalne, kaksik-, pirnikujuline, sisemine sulgur);
välised (suured, keskmised ja väikesed gluteused, välimine sulgur, ruudukujuline ja tihke reie lai).
Allajäsemete lihased hõlmavad reie lihaseid, jala ja jalgu. Jalalihased pakuvad põlve, pahkluu liigeste ja jalgade ja varbade liigeste liikumist.
On mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad jalgade lihastes valu. Need on selgroo, liigeste, jalgade veresoonte või lihaste haigused. Kõige sagedamini seostub valu jalgade lihastes veresoonkonna haigustega. See on tingitud venoosse vere väljavoolu rikkumisest ja sellest tingitud surve suurenemisest veresoontes. Saadud venoosne staas on närvilõpmete ärrituse ja valu tekke põhjus. Kõige sagedamini on sellised valud looduses "tuhmad", tundsid jalgade raskust. Seega arenevad veenilaiendid järk-järgult.
Jalgade lihaste, krampide ja jalgade raskekujulised ja valutavad valu on sageli seisva või istuva töö tulemus, kui jalgade veenide stagnatsiooni tõttu ei esine inimkehas venoosse ja arteriaalse vere normaalset ringlust, tekib hapniku nälg ja jalad kogunevad kahjulikke toksiine.
Teise vaskulaarse haiguse, tromboflebiitiga on pulseeriv valu, mis sageli muutub naha all põletustunneteks. Tromboflebiitide korral on valu püsiv, eriti seoses jalgade vasika lihaste valuga.
Teine jala valu põhjus on arterioskleroos. Selles haiguses paksenevad veresoonte seinad ja patsient tunneb vasika lihastes kitsendavat valu. Kõige sagedamini põhjustab ateroskleroos valu jalgade lihastes. Valud on kõndimisel halvemad. Ateroskleroosi iseloomulik sümptom on külma jalgade tunne, olenemata aastaajast.
Järgmine rühm haigus, mis põhjustab jalgade valu, on selgroo haigused. Olemasolevad kõrvalekalded selgroo töös, näiteks põikivahekettades, põhjustavad nn kiirgavate valude tekkimist jalgadele. Selg ei pruugi vigastada. Seda tüüpi valu võib seostada ishiasse (istmikunärvi põletik). Selle haiguse korral kantakse jalgadele seljaäärse närvi seljaaju valu.
Sageli on jalgade valu seotud liigeste haigustega. Valu nagu "keerata" jalgu. Selle valu sündroomi süvenemist täheldatakse ilmastikutingimuste muutumisel. Tõsiste liigeste haigusetappide puhul võib valu olla püsiv, mõnikord lihtsalt valus. See kehtib eriti podagra valu kohta. Põlveliigese valu võib tähendada selle liigese kõhre hävimist. Kuid täpset diagnoosi ja ravimite väljakirjutamist võib teha ainult kogenud spetsialist.
Üks jalgade püsiva valu põhjustest on lamejalg. See haigus avaldub kõndimisel väsimusena, tundes, et jalgades on „gravitatsioon“. Kui lamedad jalad tuleb igapäevaselt tähelepanu pöörata arsti poolt välja töötatud spetsiaalsetele harjutustele. Seda seisundit saab leevendada ka ortopeediliste sisetalla abil.
Perifeersete närvide haigused võivad põhjustada ka jala valu. Kui neuralgia on looduses paroksüsmaalne ja tekib närvikiude. Rünnakute vahelisel ajal on valu praktiliselt puuduv ja valulik rünnak ise võib kesta mitu sekundit kuni mitu minutit.
Kõige tugevam valu tekib jalgade lihaste põletikul. Myositis on üsna tõsine haigus, mida tuleb ravida pideva arsti järelevalve all. Myositis on skeletilihaste põletik. Võib esineda erinevate haiguste, näiteks gripi, tüsistusena. Sagedane müosiidi põhjus on lihaste ületamine ebatavalise füüsilise koormuse või jalgade lihaste vigastuse tõttu.
Kui müosiit ilmneb jalgade lihastes valu valul, mida liigutused raskendavad. Sageli tundub lihastes tihe sõlmed või kiud. Avatud vigastuses võib nakatumise tõttu tekkida mädane müosiit, mis avaldub: palavik, külmavärinad, valu järkjärguline suurenemine, turse, tihenemine ja lihaspinge, naha punetus.
Omapärane vorm on parasiitmüosiit, mis esineb siis, kui parasiidid (trichinella, cysticercus) kahjustavad lihaseid ja seda iseloomustab palavik, jäsemete lihaste valu, rindkere, keele ja masticatory lihaste.
Jalgade lihastes võib valu põhjustada osteomüeliit. Selle haiguse valu on äge ja pikaajaline. Sel juhul on valu põhjuseks luud ise.
Rasvunud inimestel on oma suure kehamassi ja jalgade alumise keha suurenenud surve tõttu ka valu igasuguses vanuses. Ateroskleroosi korral on pärast südameinfarkti pärast insultit ka jalgade lihaseid, nad on piinanud reumaatiliste haiguste poolt, nende jalad paisuvad sageli, nad valutavad, nad valuvad külma ja nad tunnevad ilmamuutusi.
Fibromüalgia võib olla erineva lokaliseerimisega, kuid põlve lähedal on eriti levinud kaelaosa, alaselja (lumbago), kael, õlg, rindkere ja reie. Selline valu esineb peamiselt naistel. Seda võivad põhjustada või süvendada järgmised tegurid:
füüsiline või vaimne ülekoormus;
vigastus, niiskus või külm;
Jalakrambid on üksikute lihaste või lihasrühmade tahtmatud kokkutõmbed. Neid võivad põhjustada pikaajaline füüsiline koormus, ületöötamine ja kõige sagedamini gastrocnemius-lihases. Nende peatamiseks on soovitatav lihaseid lõõgastuda. Selleks piisab, et lamada või istuda, muutes seeläbi jäseme asendit ja hõõruda käsi tugevalt kontraktsiooniga lihasega. Siis pange rätik külma veega kastetult või seisake paljajalga külma pinnaga.
Myoenthesitis, paratenoniit on tingitud jalalihaste kroonilisest ülekoormusest pärast ebapiisavat koormuse intensiivsust, eriti kui see on kombineeritud üldise väsimuse, mõnede krooniliste haiguste, jahutamise ja muude ebasoodsate teguritega, mis väljenduvad valu ja tursena jala vastavas lihastsoonis. Mioentezit lihaste kõhupiirkonna, kõõluse, paratenoniidi ja kõõluse ümbruses olevate kudede ümberpaigutamise kohas ning lisab luu külge kinnituskohta. Selle haiguse jätkuval esinemisel ja jätkuvatel koormustel esineb tihti lihaskatkestusi ja pisaraid kinnituskohast.
Et vältida valu tekkimist jalgade lihastes, peate järgima mõningaid reegleid. Näiteks vaskulaarsete probleemide puhul on vaja piirata rasvaste, kolesteroolirikaste toitude sisaldust dieedis, kaalust alla võtta ja regulaarselt teha spetsiaalseid harjutusi, et vältida veenilaiendite arengut. Püüdke vältida pikaajalist seismist või istumist. Kui istute või seisate, peate regulaarselt pausi tegema ja asendama.
Selja- või liigeseprobleemide korral tuleb neid haigusi õigeaegselt ravida ja järgida arsti juhiseid. Probleemse selgroo ja jalgade sagedaste kiirgavate valude korral on kasulik regulaarselt masseerida. Kõhuvihaste tugevdamiseks mõeldud harjutuste läbiviimine vähendab alaselja lihaste pingeid ja vähendab reeglina kiirgava valu sagedust.