Kuidas kiiresti ravida pahkluu närve?

Tere tulemast, kallis blogi lugeja. Kas olete kunagi mõelnud, et inimese jalad võivad taluda tohutuid koormusi kogu kehast, kuid samas suhteliselt väikese suurusega? Kujutage ette dekoratiivset lauda, ​​mis seisab õhukeste jalgade paaril ja lõpeb väikeste laienditega. Pea meeles vana nõukogude kooli lauad, mida oli peaaegu võimatu ümber pöörata. Inimkeha tuge silmas pidades - see on täpselt dekoratiivne tabel.

Meie jalgade väikese pindala ja sidemete suhtelise nõrkuse tõttu pannakse pahkluud tihti tihti, mille tõttu venivad ja libisevad sidemed ning mõnikord tekivad luumurrud. Me räägime täna, kuidas ravida pahkluu närimist.

Mis on sidemed ja milline on nende roll?

Sidumine on keha eriline koe, mis ühendab ja tugevdab liigesid, kuid ei häiri nende liikuvust. Kimbud töötavad intensiivselt mitte ainult kogenud sportlaste, vaid ka tavaliste inimeste jaoks igapäevaelus.

Me kõik kõndime, va piiratud liikumisvõimega inimesed. Niisiis, paljastame pidevalt pahkluu sidemeid ohtu. Ebamugavad kingad, ebaühtlane või libe pind, mõned juhuslikud objektid ja vigastused võivad tekkida.

Ma ei räägi spetsiifilistest naiste kingadest - kõrged kontsad ja platvormid: ilu taotlemisel on lihtne saada kaasas pahkluu venitus.

Hüppeliigese esimesed märgid

Uskuge mind: kui sa saad selle kahju, siis tagajärjed ei pea teid ootama. Tundub kohe, et jalgade välisküljel on terav ja läbistav valu (kus luu jääb). Tavaliselt sees pahkluu tucks.

Pärast seda muutub vigastatud jalgale astumine järsult valulikuks või võimatuks. Ja siis vaadake tundeid:

1. üsna talutav valu (kui sa näiteks naeratad), on kasvaja või kasvaja puudumine tähtsusetu. Sul on veidi venitus. Õige hooldus nädala eest täielikult paranenud;
2. valu on üsna raske, on raske jalga rünnata, kasvaja on märgatav. Sul on keskmine venitusaste. Parem on, kui saate kohe abi anda (maja saatmine, külma pealevõtmine, kitsaste jalatsite eemaldamine). Kolme nädala pärast hoolitseb kõik, kui kõik on möödas;
3. valu on väga tugev, peaaegu talumatu, on võimatu astuda jäsemesse täielikult (jalg „kukub”), tohutu tumedat turset, mida nimetatakse hematoomiks, jalatsi jalad ei sobi (see tuleb eemaldada). Sel juhul on teil tugev venitus. Eriline ettevaatus on vajalik kuni haiglaravi (jalg peab olema horisontaalasendis vähemalt kaks nädalat). Ole valmis elustiilile. Täielik taastumine saabub vaid poolteist kuud. Samal ajal tuleb kontrollida hädaabiruumis: kas on luumurd. Kuna sel juhul võib see toimuda.

Kuidas ravida pahkluu närvi?

Minu sõbrad, venitamine on tõsine asi. Muidugi läheb see ilma ravita. Aga mitte liiga vara, kuid liiga hilja. Ja jätke maha palju ebameeldivaid tagajärgi. Ja kui murd on? Vale kasvab koos? Ja kas see on tore, et sa hüpata ühel jalal pikaks ajaks?
Seepärast võtke oma jalad kätte. Hoolivates kätes.

Esimene abi pahkluu venitamiseks:

• Püüa mitte astuda valusale jalale nii palju kui võimalik. Kas läheduses on sõpru? Paluge neil aidata oma kodu- või hädaabiruumis käia
• Püüdke külma mõjutatud jalgale võimalikult kiiresti rakendada. Küsi kelner jääl, kui oled restoranis. Rakenda lumi, kui talv on. Spordisaalis - palja metalli käsipuu. Kui läheduses on apteek, ostke jahutuspakend, mis on piisavalt mõõdukas ja muutub kohe uskumatult külmaks.

Hoolitse haige jala eest:

• kui võimalik, hoidke oma jala horisontaalselt, et vere kahjustatud piirkonnast välja voolata. Eriti kehtib see raskete venituste puhul, kui sa lihtsalt ei suuda jalga pikka aega alandada: tõsine pigistav valu aitab teil jalga võimalikult kiiresti tõsta;
• osta salve ja geelid venitamiseks. Nad kõik on samad ja erinevad ainult hinna poolest. Kõige kuulsamad on: “Deep Relief”, “Fastum-gel”, “Hepariini salv”, “Troxevasin”, “Myoton”. Salv / geel peaks kahjustatud piirkonda ravima 2 korda päevas. Piisab lihtsalt pinna määrimine. Ei vaja pikemat hõõrumist. Eriti kuna see on valus;
• saada elastne sidemega või - parem - kinnitusrihm. Kõik see müüakse apteegis või ortopeedilises salongis. Fakt on see, et sa pead kuidagi liikuma (ehkki ümber korteri). Seega, et mitte tõsta venitamist, kandke iga kord elastset või fikseerivat koormat, et anda koormus haigetele osadele;
• tõsise venitamise korral, kui peate paratamatult kahe nädala jooksul lamama, paluge sõpradel, tuttavatel, naabritel, sugulastel toidu ostmiseks, toidu valmistamiseks, arveid tasumiseks, laste eest hoolitsemiseks küsida.

Kui see ei ole valus:

• valu on kadunud, saate kõndida. Ära tee surmavat viga: ärge viige kohe intensiivsetele koormustele või rasketele treeningutele, kui mängid sporti. Üks ebamugav liikumine - ja vaevu paranenud nõrk ligament sind tervendavad. Pärast valu täielikku kadumist oodake veel üks nädal või kaks, enne kui laadite ennast enne vigastust;
• nüüd õpetatakse mõru kogemus, seega valmistage ette selliseid juhtumeid ette. Ostke elastne sidematerjal või hoidik, hoidke esmaabikomplektis 2-3 salvi pihust, saage spetsiaalne traumavastane jalats: matkamiseks, sörkimiseks. Ärge võtke asjatult traumaatiliste kingadega (kontsad ja platvormid) ära. Toidukaupluses võite kulgema ilma kontsadeta.

Kokkuvõtteks

Olen püüdnud teile, kallid lugejad, anda täielikku teavet selle kohta, kuidas pahkluu närbumist ravida. Siiski soovin siiralt, et see ei oleks praktikas teile kunagi kasulik.

Hoolitse enda eest ja ärge olge liiga kangelaslik: sprains ei ole nii, kui sul on vaja julge hammustada ja keelduda.

Loodan, et minu soovitused olid teile abiks. Telli blogi värskendused, jaga see artikkel sotsiaalsetes võrgustikes, rääkige oma sõpradele sellest saidist. Kõik küsimused, mida saate artikli kommentaaridesse kirjutada - püüan neile vastata.

Nihastage pahkluu

Hüppeliigese nihestused on üksikute kiudude praod või pisarad, mis kulgevad piki sidekoe, moodustades kollageeni piirkondi, kui tulevikus ei ole võimalik taastada.

Sümptomid on suuremal või vähemal määral sõltuvad vigastuse astmest.

Ühine valus, paisub, muutub vähem liikuvaks, haavatavaks veelgi.

Löögi põhjused

Tõsised venituspõhjused on ebamugavate jalatsite kandmine kõrgel platvormil või kontsadel, kui liigeste koormuse ebaühtlase jaotumise tõttu naistel esineb jalgade tucking, mille tagajärjel vigastatakse sidemeid.

Sportlased, jalgpallurid, võimlejad, hokimängijad ei ole kindlustatud selliste nikastuste vastu, kui ilma treeninguta on liigesele tugev füüsiline pingutus. Sidemete lõhenemine (venitamine) on osaline, mis blokeerib luu võimalike kahjustuste eest.

Pihustuste põhjuseks võib olla ükskõik milline leibkonna vigastus: langus (hüppamine) kõrgusest, löögid jalgale, deformatsioon jalgale lubatud koormuse taseme ületamisel, äkilised liikumised, näiteks jäätumise või ebaühtlase mägipinna korral.

Tervetel inimestel olevad sidemed on üsna tugevad ja venitamine ei pruugi alati juhtuda.

Nende ebakindlus võib kaasa aidata mitmetele teguritele ja haigustele:

• Kaasasündinud, kõrge kaarega või jalgade ebanormaalne struktuur;
• Müasteenia, mis on tingitud närvijuhtivuse lihaste blokeerimisest.

Põõsaste sidemed on vähearenenud ja nõrgad:

• Võistlejate püsiv koormus sportlastel juba varases eas;
• Ülekaalu;
• Lamedad jalad, sidekoe rikkumine sünnist;
• Alumise jäseme pikkus;

Artritist, osteomüeliidist, teistest põletikulistest protsessidest tingitud liigese kalduvus ebastabiilsus.

Sümptomid pahkluu sidemete venitamisel

Kui venitad pahkluu kohe hakkab haiget, ja see on peamine sümptom.

Võib esineda kriis ja isegi puuvill, mis põhjustab ohvri ebakindluse.

Sellise luu murdumise tunnused.

Olenevalt venitusastmest on täheldatud:

• Pehmete kudede puhastus;
• Hematoom, punetus venitus- või rebimiskohtades;
• Põletamine palpatsiooniga ühe sideme kinnitamise kohas;
• Terav, piinav valu, kui liigutate külge, astudes jalgale ja isegi siis, kui jätate selle üksi;
• Suurenenud nahatemperatuur vigastuskohtades.

Sidemete täieliku purunemisega pundub liiges tugevalt ja hakkab lihtsalt üles riputama, seega kaob kollageeni elastsete kiudude tugevus.

Tegelikult on venitamine väike. Sõltuvalt vigastuse astmest võivad sidemed olla täielikud või osalised. Seega väljenduvad sümptomid eredalt või veidi.

1. See kahjustab mõõdukalt ja luudus on üksikute kiudude purunemisel tühine, kuid säilitab sidemete terviklikkuse.
2. Valu on tugevam, pehmed kuded on paistes ja liikumine on raske sideme purunemise või mitme korraga.
3. Valu on põletav ja talumatu, veri on kogunenud naha alla, ilmunud hematoom (naha tsüanoos), jalgade iseseisev liikumine on võimatu põikisuunalise ja täieliku sidemega. On jala liikumise patoloogilisi tunnuseid.

Tuleb mõista, et kahjustuste ulatust ei ole võimalik visuaalselt visuaalselt hinnata.

Röntgen- või MRI-skaneerimine toimub luumurdude välistamiseks, kui kahtlustatakse sidemete purunemist.

Mida ja kuidas see haiget teeb?

Sidemed ei ole varustatud paljude närvilõpmetega, nii et isegi tugeva venitamise korral võib valu avalduda erinevalt. Kudede turse ja verevalumite ilmnemisel võib valu olla väike.

Järk-järgult suureneb rebendiga, näiteks pahkluu kohalikus osas.

Vahetult pärast vigastust võib olla ainult ebameeldiv tunne, märgid süvenevad öösel, hommikul avalduvad nad täielikult.

Pihustuse ja piiratud liikuvuse suurenemise, palpeerimise valu ja koe purunemise kohas jalgade võimatuse vähenemise tõttu võib tunda väikest ava (turse).

Sümptomid sõltuvad täielikult tüve raskusest.

Tingimus on valus, tugeva koormusega. Kõik märgid on selgelt väljendunud, valu on piinav, isegi pearinglus ja teadvusekaotus.

Töötlemata kujul võivad sidemed muutuda täiesti “lahti” ja liigesest saab pikka aega, isegi pärast taastusperioodi, ebastabiilne.

Esmaabi pahkluude närbumistele

Ühise edasise ravi ja taastamise astme edasine tulemus sõltub õigest ja õigeaegsest esmaabist enne kiirabi saabumist.

Mitmed tegevused vahetult pärast kahju nõuavad kohest rakendamist.

Mida teha, kui olete ise ebameeldivas olukorras või soovid ohvrit aidata?

1) Võtke jalatsid ja sokid maha, vabastades kogu kahjustatud ala.

2) Asetage liimi alla mitmekihiline kangas, kõrvaldage täielikult jalgade liikumine, tõstes seda südame taseme kohal ja kinnitades selle.

3) Esimesel kahel tunnil pange jääle haige liigesele või külma veega niisutatud rätikule. Vahetage sidet, kui see soojeneb.

4) Siduge sidemega tihedalt haavaga, vältides valgendatud sõrme.

5) Võtta või anda patsiendile valu leevendav. Helistage kiirabi, jättes olukorra ilma arsti järelvalveta ja ravi on ohtlik. Selle tulemusena võib pahkluu muutuda üsna ebastabiilseks ja istuvaks.

Ravi määratakse kindlaks ultraheli, röntgenkiirte ja sümptomite näidustuste alusel. Ravi eesmärk on valu, hematoomi, turse, liigese mootori funktsioonide taastamine.

Ravi ja taastusravi kestus on pikk. Parim ravivõimalus on võimalik valida ainult arstil, määrata valuvaigistid, põletikuvastased, pinguldavad ained, samuti salvid ja geelid kohalikuks kasutamiseks.

Kõik pahkluu nihestuse ravi

1) Hüppeliigese immobiliseerimine edasiste kahjustuste vältimiseks.

See on esimene asi, mida teha sidemete venitamisel. Patsiendile soovitatakse kõndida suhkruroo abil, et vähendada haige jala koormust.

2) Jahutamine, külmkompressori rakendamine 25-30 minuti jooksul, kui uue jää sattumine.

Niisiis, kuni 72 tundi, kuni veresoonte täielik kokkutõmbumine, turse kadumine (vähenemine). Pole vaja jäät otse nahale panna, parem on see pakendada riidesse või täita külma veega plastpudel.

3) Tiheda sideme rakendamine, kummardudes ühisele elastsele sidemele, alustades varvastest, liikudes vasika keskele.

Tõstke jalad vere väljavoolu jaoks ülespoole.

4) Ravimeetod on ette nähtud venitamise sümptomite kõrvaldamiseks, põletiku leevendamiseks.

Need on mittesteroidsed ravimid nagu Paratsetamool, Analgin, Ibuprofeen.

Samuti salv ja kreem anesteesiaks, pragude paranemiseks, hematoomide tunnuste eemaldamiseks.

Kui tavapärased spasmoloodid ei aita, määrab arst tugevamaid retseptiravimeid, näiteks ketoprofeeni salvi, millel on kahjustus kahjustatud piirkonnas, ja tihedat sidet pealt peale).

5) kirurgiline ravi kirurgiliste protseduuridega pisarate või rebitud sidemete diagnoosimisel.

Kui ravimid ei suuda vältida liigeste või sidemete edasist ebastabiilsust.

Kirurg võib määrata artroskoopia meetodile, sisestades liigesesse õhukese toruga, mis on varustatud videokaameraga, et teha kindlaks rebendite aste, luude fragmentide olemasolu nende eemaldamiseks koos kogunenud vere hüübimistega.

Katkestatud sideme taastamiseks või selle teise asendamiseks on õmblemine võimalik teha rekonstrueerimist sidemete abil.

Täieliku vaheajaga on kipsi valamine.

Ravi ajal, kui vigastuse aste on tühine.

Võib-olla kodu pahkluu ravi salvidega valu vähendamiseks, Nurofeni, Nise, Troxevasini, Voltareni, Apizatroni kahjustuste hõõrumine koos hepariinikoostisega - puhasuse eemaldamiseks, bodyagin, Troxerutin, Troxevasin - hematoomide kõrvaldamiseks.

Regenereerimisprotsessi kiirendamiseks parandage vere mikrotsirkulatsiooni, leevendab põletikku, parandades salvi Bom Benge, Diclofenac.

Valu kõrvaldamiseks ja kahjustuste kohtade jahutamiseks - Deep Relief.

Sõltumata venitusastmest ja tüübist on liitmik kinnitatud elastse sidemega, et vähendada või täielikult kõrvaldada koormus kogu taastusperioodil.

Kui kahe esimese päeva jooksul pärast vigastust kasutatakse salve jahutamiseks, siis tuleb see asendada soojenduspressidega, kasutades Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Pihustuste ravis on kasulikud füsioteraapia, magnetteraapia, füüsikaline ravi, UHF kuni 12 seanssi 15-20 minutit.

Mida vähem on vigastuse märke, on loomulikult paranemisprotsess kiirem. Parandab pahkluu närimiskohaga kuni 6-7 nädalat, väikese raskusastmega - kuni 3 kuud.

On oluline hoida sidemeid ja järgida kõiki arsti soovitusi. Uute juhuslike vigastuste vältimiseks kanda ettenähtud kinnitusseadmeid (ortoosid, püksirihmad pahkluude all).

Kuna ägedad sümptomid vähenevad, on soovitatav lihaseid tugevdada, kahjustatud liigese stabiliseerimiseks ja korduvate venitusarmide vastu kaitsta eriharjutusi.

Harjutused nõuavad korrapärast täitmist:

• Jalutuskäiguga esmalt jalutuskäigul ja seejärel seestpoolt kõndides;
• Tõstmine varvaste külge, jalgade langetamine, risti (astme serv);
• Rattaliigutused varvastega päripäeva, siis vastupäeva, istudes toolil;
• Kiireks paranemiseks ja metabolismi suurendamiseks pehmetes kudedes on efektiivne spetsiaalne jalamassaaž.

Prognoos on üldiselt soodne ja kõik liigese funktsioonid taastatakse, välja arvatud juhul, kui venitamine on põhjustanud liiges tõsiseid patoloogilisi muutusi, selle funktsioonid on halvenenud. Raviarsti järelevalve all on vaja pikka rehabilitatsiooniperioodi.

Kuidas ravida pahkluu närvi?

Nohakinnitus on üsna ebameeldiv kehavigastus, mille ravi on siiski täiesti võimalik kodus. Aga alles pärast kohustuslikku konsulteerimist spetsialistiga. Kui olete treeningu ajal vigastatud, siis tuleb olla valmis, et taastusravi võib viibida mitu kuud.

Hüppeliigese anatoomia

Hüppeliigesed on väga liikuvad liigesed, millel on suur liikumisvabadus. Samal ajal, erinevalt võrdselt liikuvast õlaliigest, kannab säär pidevat koormust, mis on võrdne meie keha kaaluga ja füüsiliste harjutuste tegemisel - seda sageli ületades. See omakorda võib juhtuda, et kui treeningu või banaalse hooletuse harjutamise tehnikat ei järgita igapäevaelus, võib see kaasa tuua pahkluu nihestuse.

Hüppeliigesed tagavad jala ja jala vastastikuse liikuvuse. Selline "edastav link" on siin pahkluu luu.

Hüppeliigese luustik

Luude, sääreluu ja peroneaali moodustavad luud on omavahel ühendatud omavahelises membraanis ja pahkluu tasandil moodustavad nad mingi „kahvli”, kuhu siseneb ram luu. See omakorda on ühendatud kalkulaatoriga, mis on suurim suu skeleti komponent.

Koos hoiavad need struktuurid sidemeid. Siinkohal on oluline joonte ja kõõluste vaheline joon: esimesed on kasutatud luude omavaheliseks kinnitamiseks, teiseks - luude lihaste ühendamiseks. Nii sidemeid kui kõõluseid on võimalik vigastada, kuid sümptomid ja mõjud on erinevad, kuid rohkem sellest allpool.

Kimbud

Niisiis on pahkluu sidemed jagatud kolme suureks rühmaks vastavalt suhtelisele asendile liigese suhtes.

1. Liigese sees paiknevad sidemed, mis hoiavad otseselt alumise jala luude struktuure: intersideeritud sidemeid; tagumine alumised sidemed; eesmine alumine kiuline sidemega; ristlüli.
2. Ligandid, mis tugevdavad liigese välis- või külgpinda: eesmine talus-fibulaarne side; tagumine talone fibula ligament; kalkulaarne fibula.
3. Sidemed, mis tugevdavad liigese sisepinda: sääreluu-navicular; sääreluu; eesmine sääreluu; seljaotsik.

Kanged ja lihased

Mõnevõrra kõrgem, mainisime selliseid olulisi struktuure nagu kõõlused, mis olid kinnitatud pahkluu liigese piirkonnas. Oleks vale rääkida neist eraldi elementidena, kuna viimased on jala teenindavate lihaste lahutamatu morfofunktsionaalne üksus.

Hüppeliigese suurim, kõige olulisem ja sageli vigastatud kõõlus on Achilleuse kõõlus, mis ühendab suu vasika tritsepiga.

Mitte nii märgatav, kuid ka järgmiste lihaste kõõlused on olulised struktuurid:

• pikk fibulaarne lihas, mis on kinnitatud 1-2 metaarsele luudele, alandab jala keskmist serva;
• lühike kiuline lihas, mis on kinnitatud 5 metatarsaalse luu külge, tõstab jala külgserva;
• tagumise sääreluu lihaste külge, mis on kinnitatud kiilukujuliste ja navikulaarsete suu luude külge ja vastutab sääreluu pöörlemise eest väljapoole.

Loomulikult ei ole lihased, mis annavad pahkluu kogu liikumise, piirduma selle loeteluga, on aga kõige sagedamini kahjustatud loetletud lihaste kõõlused.

Vigastuse põhjused

Olles võtnud arvesse pahkluu liigese anatoomilisi omadusi, pöördume vigastuse mehhanismi poole.

Jalgade sidemete seade on kohandatud üsna tõsistele koormustele. Sellepärast saab seda vigastada vaid märkimisväärsete jõupingutustega. Kui koormus jagatakse mitmest kimbust ühele, on see pakett vigastatud.

Hüppeliigese vigastuste poolest on crossfit üks esimesi kohti, sest harjutused on väga erinevad. Hüppeliigese venitamise põhjused on piisavad.

Hüppeliigese suurenenud koormus langeb olukordades, kus:

1. jala välisserv tõuseb, peaaegu kogu kehamassi jaotus siin. Samal ajal vigastatakse sidemete külgmine rühm, kuna see takistab alumise jala ülemäärast supineerimist;
2. jalg on fikseeritud, keha kaal kantakse selle esiosale, samal ajal kui jalg on painutatud. Sel juhul on Achilleuse kõõlus vigastatud;
3. jalg on fikseeritud, sääreluu on vabad, kui see on võimalik - vigastatakse eesmised talus-fibulaarsed ja intermalfibulaarsed sidemed;
4. jalg on fikseeritud, pöörlemine toimub liigeses, välises või sises. Sõltuvalt rakendatava koormuse suunast mõjutatakse väliseid või sisemisi sidemeid, Achilleuse kõõlust, lühikese ja pika peroneaallihaste kõõlusi, kui sisemine pöörlemine on ülemäärane, võib tagumise sääreluu kõõlus olla kahjustatud.

Tõmbamise tüübid ja kraad

Traumatoloogias eristuvad mitmed pahkluu liigese vigastused ja kolm kraadi nn. Räägime neist üksikasjalikumalt.

Närvikahjustuste liigid

On mitmeid pahkluu vigastusi, näiteks:

• suu sissepoole inverts (inversioon);
• pööramine stko naopy out (eversion);
• pahkluu ülemine osa venitades.

Laiendused

Mis puudutab venitusastet, siis saab siin sõna „venitamine” kasutada ainult tingimuslikult. Teisisõnu, kõõluseid või sidemeid ei ole võimalik venitada. Igal juhul on need struktuurid moodustavad kollageeni kiud purustatud. Kuid selle erinevuse ulatus on erinev. Sõltuvalt pahkluu sidemete kahjustuste suurusest jaguneb see ala kolmeks kraadiks:

1. Esimest astet iseloomustab kiudude rebimine, säilitades enam kui poole kõikidest kiududest terved.
2. Teine aste on pool kollageenikiudude purustamine, kus liigesepiirkonnas on tugev liigendus liigeste elementide nihutamisega.
3. Kolmas aste - sidemete täielik rebend, ebanormaalne liikuvus liigeses, väga väljendunud turse ja valu vigastatud piirkonnas.

Närvi kahjustuste tunnused

Lisaks ülalkirjeldatud sümptomitele võib vigastuse ajal kuulda lõhenemist (täieliku purunemise korral on võimalik, kui side on pooleks rebitud).

Teine võimalus on tunda, nagu oleks midagi liigesesse rebenenud. Igal juhul ei suuda teie jalgadele tugineda - see on väga valus. Püüdke liigutada suu pahkluu liigesesse - märkige ise, millised liigutused tekitavad suurimat ebamugavust. Need sidemed, mis takistavad antud liikumise koondamist, on tõenäoliselt kahjustatud.

Seejärel pöörake tähelepanu jala asendile passiivses asendis. Kui see on oma tavapärase positsiooni suhtes märgatavalt kallutatud, siis on see ilmselgelt sidemete täielik rebend.

Ka pahkluu piirkonna oluline deformatsioon võimaldab kahtlustada seda tüüpi vigastusi. Pöörake tähelepanu pahkluude - luu eendite suhtelisele asendile pahkluu liigese paremal ja vasakul küljel. Ühe neist deformatsioon räägib sidemete vigastustest vastaval küljel. Jalgade ja pahkluude vahelise kauguse suhteline lühendamine näitab pahkluu-käpa liigese trauma.

Turse suurenemise kiirus ei ole tõsine diagnostiline kriteerium: selle moodustumine sõltub kahjustatud laevade kaliibrist.

Isegi sidemete täieliku purunemise korral võib ödeem moodustada ainult esimesele päevale pärast vigastust.

Jänte vigastuste puhul: kui te arvate, et te ei saa füüsiliselt teha pahkluu ühist füüsiliselt, olenemata sellest, milline on pingutus, võite kahtlustada selle liini kõõluse vigastust, mis vastutab vastava liikumise eest. Sellisel juhul räägime kõõluse täielikust eraldamisest. Reeglina eraldub kõõlus periosteumist luude fragmendiga, et saaksite mõelda täielikule luumurdule.

Esmaabi vigastuste korral

Sõltumata sellest, mida te ise diagnoosimise ajal leidsite, kui teil on pahkluu vigastus ja tunnete ülalnimetatud sümptomeid, peate tegema järgmist:

1. Võimaluse korral pääseda hädaabiruumi või vähemalt maja juurde, ilma et kannatada vigastatud jalgadele.
2. Jalg kinnitatakse kõige seisvamasse asendisse. Selleks saab kasutada elastset sidet või ortoosi. Äärmuslikel juhtudel paigaldage kõrge tõmbega jäik pahkluu kinnitus, kuni saad elastse sideme. Sidematerjal peaks olema "kaheksa". Sideme esimene voor asetatakse pahkluu piirkonda, teine ​​jalg, kolmas läbi esimese, neljanda teise, iga kord, kui vahetame eelmise tuuri üleminekukoha mediaalse pahkluu, seejärel külgsuunas. Sidemega tuleb tihedalt liigutada, piirates selle liikuvust ja vältides kõndides turse teket.
3. Kinnitage vigastuskohale külma kompress. Ideaalis - jääkompress. See võib olla kuuma veega pudel jääga, külmutatud marjadega, külmutatud lihatükiga ja talvel isegi tavaline lumi. Sellise tihendi rakendamine on 20-30 minuti jooksul vajalik kõige suurema turse jaoks, mitte midagi muud. Pärast pausi (umbes 20 minutit) ja protseduuri korrata. Jää asemel võib kasutada etüülkloriidi. See tekitab jahutamise, aurustades selle kohast, kus seda rakendati. Spordimeditsiini arsenalis on olemas ka spetsiaalsed külmutusagensiga pakendid. Need võivad olla ka kasulikud, kuid nende "elu" kestus on liiga väike.
4. Pane jalg kõrgusele nii, et jala ala paikneb puusaliigese kohal. See tagab parema venoosse väljavoolu ja vähendab mõnevõrra arteriaalse sissevoolu. Seega väheneb turse natuke, mis tähendab, et valu tunded ka veidi vähenevad. Pea meeles, et suuremal määral on see turse, mis põhjustab valu, mis on tingitud puhtalt mehaanilisest survest koe sisemusest. Rõhk süvendab venoosse vere väljavoolu ja see omakorda suurendab turse, sulgedes nõiaringi.
5. Ärge viivitage röntgenoloogilise uurimise läbiviimiseks traumatoloogi külastamisega. See on väga oluline punkt! On oluline välistada või kinnitada pahkluu luumurdude olemasolu. Sõltuvalt sellest, mida kujutab, sõltub ravi taktika täielikult ja täielikult. Kas te lähete koju ja järgite arsti soovitusi või lähete spetsialiseeritud haiglasse, millel on kõik sellest tulenevad tagajärjed. Sellises olukorras ei ole vaja haigla ees karta: valesti asetsevad pahkluu luud võivad teile tulevikus tekitada märkimisväärseid probleeme: kroonilise lonkuse tekkega kaasnevad raskused; lymphotsas; alumise jäseme venoosne tromboos; kroonilise valu sündroom ja nii edasi.

Ravimeetodid

Kõik ülaltoodud tegevused on olulised kodus kolmel päeval ravi ajal. Kolme päeva pärast paranevad reeglina anumad, kalduvus ödeemi tekkeks on oluliselt vähenenud. Nüüdsest nähakse ette kuiva soojust - need on füüsilised protseduurid, mida viiakse läbi elukohajärgses kliinikus.

Hüppeliigese paranemise staadiumis on vaja oluliselt piirata liigese vertikaalset koormust. Jalutamine ja jalgade istumine ei ole soovitatav. Kõrval on paremas asendis.

Vajadusel kõndige parem, et traksidega kanda. Nad peavad saama mõned, sest isegi pärast kliinilist taastumist säilib mõni ebastabiilsus ühises mõttes. See ei ole väga mugav siduda su jalga iga kord ja võib esineda raskusi jalatsite kandmisel.

Narkootikumidest saab määrata valuvaigisteid ja venotonikume. Te ei pea ise ravimeid ilma arsti retseptita võtma!

Taastusravi pärast vigastust

Taastusravi on oluline samm pahkluu nihestuse ravis. Kahjuks on universaalse soovituse andmine selle ühise raske vigastuse korral üsna keeruline.

Kõndimine

Kerge kraadi venitamisel peaks pahkluu liikuvuse taastamine algama tavalise kõndimisega, kõrvaldades hüpped ja töötades taastusravi algstaadiumis.

Jalutuskäik peaks olema mõõdukas, peate kõndima vähemalt 5 km päevas. Aga mitte kohe - alustage väikeste jalutuskäikega 2-3 km.

Pärast jalutuskäiku peaksite tegema kontrastse veemenetluse: valage jalad üksteise järel külma dušiga, soe ja külm. See aitab taastada vere mikrotsirkulatsiooni ja kiirendada veenide väljavoolu.

Kuu aega peaks teie "koolitus" olema vähemalt 7-10 km. Kiirus peaks olema veidi kiirem kui mõõdukas.

Sokkide tõstmine

Järgmine etapp - lisame jalutuskäigud sokkidele, muutes pahkluu asendit: sokid sees, sokid eraldi, sokid neutraalasendis.

Iga liikumine toimub aeglaselt, tugeva põletustunni suhtes suu ja vasika lihastes. See etapp kestab 2 nädalat.

Jooksmine ja hüppamine

Sa pead pühendama pool aega kõndimisest jooksmisele - aga sa ei pea seda kohe alustama. Alustage 5-7 minutilise ajaga, lisades järk-järgult aega. Sõitmine peaks olema keskmises tempos, ilma kiirendamiseta. 5 km pikkuse sõidu ajal võib seda rehabilitatsioonietappi lugeda meisterlikuks.

Lõplikuks on hüppetreeningute arendamine. Parim vahend siin - hüppenöör. Alustage 50 hüppega päevas, kuni 5 minutit päevas.

Närimiskõrv: ravi, kui kaua paraneb, salv

Inimese pahkluu võtab üle kogu kehamassi, seetõttu on sellel üsna spetsiifiline struktuur ja see on sageli vigastatud, eriti seoses sidemete-lihaste süsteemiga. Igale inimesele mõjutatud pahkluu eluea jooksul erineva raskusastmega sidemete kahjustamine.

Põrnavigastused tekivad kõige sagedamini sidemete vigastuste või osaliste kahjustuste tõttu ja nad on üsna tavalised. Sidemete struktuur ei võimalda seda venitada, see võib ainult rebida.

Seetõttu tähendab mõiste "venitamine" mitte pikenemist, vaid kõõluskiudude osalist või täielikku purunemist koos sellega kaasneva närvide ja mikrovärvidega, mis täidavad kimbus trofilist funktsiooni.

Hüppeliigese aparaat koosneb kolmest sellisest koosseisust:

Ligament tuberkuloosi kimbud:

eesmine madalam vahekaugus;

Deltoidne (sisemise külje) side.

Kõik sidemed täidavad kindla liigendi olulist stabiliseerivat funktsiooni, mis on märkimisväärselt halvenenud isegi väikseima kahjustuse korral ühele nendest sidemetest. Väärib märkimist, et pahkluu anatoomilisel struktuuril on hea närvikoe varu (ekspresseeritud innervatsioon) ja hea verevarustus.

Vigastuse põhjused

Spordi mängimisel (suusatamine, jalgpall, kergejõustik), kõrged kontsad, jalgsi- või jooksmine ebaühtlasel maastikul, samuti olukordades, kus koormus sidemetele ületab neile lubatud piirmäära, võib tekkida pahkluude pisaraid. Sidemeid võib kahjustada, kui jalg on volditud (fibulaarne rühm) või sissepoole (deltoidirühm, sääreluu grupp). Kõige sagedamini esinevad kahjustused ninaühendite välisküljele.

Sidemete aparaadi kahjustamise põhjused

Luusüsteemi anomaaliad.

Sidekoe haigused.

Hüpped pahkluu sidemeid haiguse ajal.

Tugev löök suu külge, ilma et see oleks selle sees.

Tuck jalg sees.

Jalgade pingutamine.

Laiendused

Põrutustase on mitu:

Esimest astet iseloomustab kerge või mikroskoopiliste kiudude kerge rebimine. Liigese liikuvuse maht ei ole peaaegu häiritud, sümptomid on kerged, kahjustatud liigese palpeerimine on võimalik. Juba mõnda aega võib kannatanu alustada jalgsi.

Teist astet iseloomustab suurem hulk purustatud kiude võrreldes esimese astmega. Kahjustuste sümptomid on rohkem väljendunud, valu sündroom võib tunduda tunne all torukujuliste luude murdumisel, kannatanu ei suuda vaevu edasi minna. Invaliidsust kahjustatakse vähemalt 5-7 päeva.

Kolmandat astet iseloomustab mitme või ühe sideme täielik eraldamine, see on kõige raskem sideme kahjustus. Kliiniliste tunnuste kohaselt meenutab kahjustus pahkluu luude murdu ja mõnel juhul isegi ületab neid. Jalgadele rõhutamine on võimatu, sest liigese elementide ja tugeva valusündroomi suhe on anatoomiline, jala funktsioon on täielikult häiritud.

Hüppeliigese sümptomid

Mõnel juhul võib pahkluu murru pidada teise või kolmanda astme venituseks, mistõttu on pahkluu kahjustuste korral vaja pöörduda ortopeedilise traumatoloogi poole, et välistada raskemaid vigastusi ja anda kvalifitseeritud abi.

Esimese astme pihustused ei vähenda inimese kehalist aktiivsust, sümptomid on kerged ja kahju ei pruugi kohe häirida. Patsiendi sümptomid ja kaebused ilmuvad järgmisel päeval, see on: traumajärgne põletik, hematoomi progresseerumine, turse. Isik jätkab ta jalgadele, kuid kõndides peab ta valu sündroomi tõttu lonkama. Võib tekkida kohaliku temperatuuri tõus, nahaaluse koe verejooks (verevalumid).

Teise ja kolmanda astme sidemete venitamisel:

Valu sündroom ilmneb vahetult pärast vigastust ning selle raskusaste ja intensiivsus võivad ületada torukujuliste luude murdu. Kõrge intensiivsusega valu on täheldatud umbes tund aega, pärast seda veidi väheneb, kuid vigastatud jalgadele astumise katsed põhjustavad uuenenud valu. Vigastuse kergetes etappides ei saa kannatanu vaevalt liikuda, kuid kui see on raske, ei võimalda valu sündroom seda. Turse soodustab valu sündroomi, kuna selle kasv põhjustab veresoonte kimpude ja närvilõpmete suurenenud survet.

Turse on peamine märk sidemete kahjustumisest, mis esineb nii mediaalse kui ka külgse pahkluu puhul. Paisumine üsna harva võib levida jalamile või kogu jalgale. Turse kestab üks nädal ja pärast selle vähenemist jääb hematoom.

Hematoom viitab pahkluudi nihestumise kaudsetele tunnustele. Pärast esimest nädalat pärast vigastust katab selle levik pahkluu kogu kahjustatud pinna. Mõne nädala pärast liigub hematoom allapoole, lähemale jalgade taimeosale. Väärib märkimist, et hematoom muudab värvi, kui kahjustus edeneb tumesinisest kollaseks (vererakkude lagunemise tõttu).

Iseliikumise võimatus

Trauma 2 või 3 kraadi jalgade sidemete suhtes esimesel päeval pärast vigastust avaldub asjaolus, et vigastatud ei saa korralikult puhata oma jalga, eriti kuna ta ise astub samme.

Hüppeliigese närbumise paranemine toimub tavaliselt 10-14 päeva pärast.

Diagnostika

Röntgen. Seda tüüpi diagnoos viiakse läbi sideme kahtluse korral. See on peamine diferentseerimismeetod, mis võimaldab välistada luumurdude esinemist pahkluudes. Seda tehakse külgsuunas ja otseses projektsioonis ning see on kohustuslik uuring selliste kahjustuste korral.

Nina ultraheli on täiendav uuring, mida võib määrata normaalse turse ja hemartroosi korral. Kogenud ultrahelidiagnostik võib tuvastada sidemete kiudude purunemise.

MRI on meetod, mida kasutatakse rasketel juhtudel, selle meetodi abil on võimalik määrata järgneva kirurgilise sekkumise võrdlusalused. MRI näitab liitumist täiendavate projektsioonide puhul. Diagnoos MRI abil on standardiks sündesmoosi, sidemete ja luuelementide rebenemise kombinatsioonile.

Esmaabi

Kui pahkluu tõmblused on venitatud, võib õige ja õigeaegne esmaabi oluliselt mõjutada vigastatud sideme mikroskoopiliste kiudude regenereerimist ja ühiste funktsioonide täieliku taastamise aega.

Kõigepealt on vaja, et pahkluu kahjustatud alale 10-15 minutit külma lastakse, pärast poolet tundi korratakse protseduuri. See tegevus ei aita mitte ainult valu leevendada, vaid vähendab ka turse levikut (külma mõjul kitsendavad laevad reflekssiivselt). Selleks võite kasutada külmikusse rätikuga pakitud jääd või toodet, mida saab ka külma veega mahuti lisada.

Vigastatud jalgadele on vaja anda täielik puhkus ja täpseks diagnoosimiseks ei ole soovitatav tugineda jalgadele. Iseseisvalt tehtud või transpordilõike abil peavad sidemed kinnitama. Saidi paigaldus tuleb säilitada kuni traumatoloogi või kirurgi kontrollini.

Asetage padi alla oma padi, et anda sellele kõrgendatud asend.

Süstige analgeetikum (suukaudne või süstitav), kui võimalik.

Ravi

Kergeid kuni mõõdukaid pahkluu närve võib ravida kodus. Allpool on näide konservatiivsest ravist, mida saab teha 1 või 2 venitusetapi juuresolekul.

Esimesel päeval pärast pahkluu sidemete vigastuste saamist on vaja 5-6 korda päevas kasutada külma 10-15 minutit kahjustatud piirkonnale.

Jalg tuleb kinnitada sidemega või elastse sidemega, samuti tuleb kipsi abil kanda tõsiseid kahjustusi. Sidumist tuleb kanda 7-10 päeva, öösel maha tõmmates (kui see on sidemega).

Kui ohvri jalgale kantakse krohvkant, tuleks seda kanda mitte rohkem kui 7 päeva, kuna selle sideme pikaajaline kandmine võib kaasa tuua liigese ebastabiilsuse. Loodused, isegi vigastatud, peaksid oma olemuselt võtma 5-8 päeva pärast tooni ja kui jalale on krohv, on see võimatu.

Vigastatud pahkluu tuleb ravida põletikuvastaste salvrätikutega NSAIDidega (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit) kogu vigastusperioodi vältel. Sellised salvid mitte ainult ei võitle põletikuga kudedes, vaid tekitavad ka lokaalanesteetilist toimet.

Kui kahjustatud piirkonnas säilib hematoom või ödeem, tuleb seda ravida salviga, mis parandab verevoolu (indovasiin, hepariin).

Kahjustatud pahkluu esimesel päeval pärast vigastust tuleb anda ülimuslik positsioon. Selline olukord vähendab valu ja mis kõige tähtsam - aitab kaasa turse kiiremale vähenemisele.

Hüppeliigese 3 kraadi (sideme täielik lõhenemine või luudest eraldumine) puhul vajab ohver operatsiooni. Kirurgiline sekkumine hõlmab sideme pidevuse taastamist luu ja kõõluste õmblustega.

Pärast operatsiooni peab patsient kandma krohvi Longuet pidevalt ühe kuu jooksul.

Operatsioonijärgne periood hõlmab konservatiivse ravi läbiviimist, mille eesmärgiks on regenereerimise protsesside parandamine ja alumise otsa verevarustuse parandamine.

Sellistel eesmärkidel kasutage venotoonilisi aineid ja preparaate, mis laiendavad veresoonte luumenit (Venorutinol, Tivortin, Detralex). Lisaks ülaltoodud ravimitele kasutage ravimeid ja vahendeid, mis aitavad vähendada operatsioonijärgset turset.

Mida mitte venitades teha

Mingil juhul ei tohi vigastatud alale alkoholiga hõõruda.

Esimesel nädalal pärast vigastust kasutage termilisi protseduure (aurutamine, kuumad vannid, kuumus).

Jätke sidemeks ööseks.

Liigese "arendamiseks" tuleb esimesel paaril päeval pärast vigastust jalg laadida minimaalselt, mitte mingil juhul ei tohiks te jalga masseerida.

Taastusravi

Taastamismeetmed sõltuvad otseselt kahju suurusest, vigastuse paranemise ajast ja sellega seotud häiretest, mis on tekkinud pärast vigastust.

Füsioteraapia

Ultraheli rakendamine - see protseduur mitte ainult ei paranda kahjustatud ala mikrotsirkulatsiooni, vaid kiirendab ka lümfivoo väljavoolu. Pärast seda protseduuri imenduvad salvid palju paremini, lisaks on kudedesse kogunenud ravim.

UHF-i kasutatakse kohaliku põletiku vähendamiseks ja reparatiivsete protsesside kiirendamiseks kudedes. Vaskulaarne dilatatsioon parandab kahjustatud piirkonna trofismi.

Parafiinravi on üks peamisi füsioterapeutilisi meetmeid. Selle ravi peamine mõju on valu vähendamine ja põletiku kõrvaldamine. Võib kasutada igal ajal pärast vigastust.

Magnetoteraapia - aitab kaasa vere ja lümfivoolu väljavoolule, suurendab kohalike ravimite imendumist, vähendab põletikku.

Elektroforees mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite või novokaiiniga. Sellel on veresoonte laiendamisega põletikuvastane ja valuvaigistav toime.

Võimlemine

Kõik võimlemisõppused, mille eesmärk on tugevdada pahkluu liigeseid, saab alustada alles pikemas perspektiivis (umbes 1-3 kuud, sõltuvalt vigastuse astmest).

Väikeste esemete pealevõtmine põrandast, kasutades oma varbad.

Uisutamise pudeli jalg.

Aretus ja teave, laiendamine ja paindumine üritavad jalgu kummist kinnitada.

Hüppenöör.

Kõndides kontsad.

Jooks väikestel veeris või liival.

Jalgade ümmargune pöörlemine.

Jalgade pikendamine ja painutamine pahkluu liigesele.

Jalutuskäik väljaspool jala.

Igapäevane kõndimine "sokkidel" mitu minutit 6 kuud.

Ka vigastusejärgsel perioodil on soovitatav treenida statsionaarse jalgrattaga või klassikalises stiilis.

Tüsistused ja prognoos

Hüppeliigese tüsistused on jagatud traumajärgses perioodis ja varases perioodis tekkivateks. Alguses:

liigese subluksatsioon (dislokatsioon), mida kõige sagedamini täheldati 3 venitusetapis;

hemartroos (vere kogunemine liigeseõõnde);

hematoomide summutamine liigeses või ühises piirkonnas.

Hilisel perioodil (2 kuud kuni 5 aastat):

artriit - perioodiline kogunemine pahkluu-põletikulise vedeliku süvendisse;

artroos - pöördumatud muutused liigeseõõnes;

lamedad jalad - pahkluu liigeseadme sagedaste vigastuste korral;

liigese ebastabiilsus - sagedased nihked pahkluu.

1 kraadi venitamine enamikul juhtudel paraneb ilma tagajärgedeta. 2 ja 3 kraadi vigastused kaasnevad mõnedel patsientidel, kellel on täiendav krooniline valu ja pingutus. See on tingitud armistumisprotsessist, mis hõlmab närvikoe ja sõlme moodustumist.

Vigastatud sidemed taastatakse armistumise teel, nii et tulevikus muutub see vähem stabiilseks ja kahjustavamaks. Vigastuste kordumise ärahoidmiseks spordi ajal on soovitav kasutada spetsiaalseid pidurisilindreid.

Hüppeliigese vigastuste prognoos sõltub kahjustuse astmest, samuti ravi- ja rehabilitatsioonimeetmetest. Vähemal määral mõjutab patsiendi elustiil prognoosi. Üldiselt on hüppeliigese nihete prognoos soodne.

Nihastage pahkluu

Hüppeliigese välimus on kahekordne, see katab jala luu. Asukoha tõttu on tema koormus üsna suur. Hüppeliigese kinnitamine sise- ja väliskülgede abil. Lisaks sellele toetavad sidemed õrnalt pahkluu taga, kuid nad on vähe. Sageli mõjutavad need sidemed, mis asuvad väljastpoolt, ainult kolm. Nad näevad välja nagu sidekoe ahelad, nende peamine eesmärk - pahkluu kinnitamine. Mis puutub mõiste "nihestus", siis see ei ole täiesti õige. Fakt on see, et nad ei venita, kuid nende kiud on rebitud. Kui enamik neist kiududest on kahjustatud, võib rääkida ka pahkluu sidemete purunemisest.

Haiguse etioloogia

Nurk tähendab neid liigesid, mis kannavad suurimat koormust. Sageli tekib kahju kodumaises keskkonnas, mitte spordis. Hüppeliigese peamised põhjused on:

• jalgade järsk pöördumine jooksmise, kõndimise ajal;
• langeda (tihti jääl talvel);
• valede kingade, kontsade kandmisel võib jalg kergesti üles tõusta, mis põhjustab vigastusi;
• tennise, treeningu ajal;
• jala osa, mis põhjustab jala vale positsiooni.

Eristatakse järgmisi pahkluude nihestumise tegureid pahkluu piirkonnas:

1. Jalgade kaar on liiga kõrge. Patoloogia võib omandada, kaasasündinud.
2. Haigused, mis võivad mõjutada närvi juhtimist, lihased (müasteenia).
3. Hüppeliigese lahtised sidemed.
4. Sagedased ja väikesed sprains, lihased, mis kinnitavad liigese. Näiteks, kui naine kannab kontsad, kipub ta tihti oma jalga kinni, mistõttu on tema jaoks palju lihtsam murda sidemeid, kui te jäätel jääte, ebatasasel pinnal.
5. Riskirühm hõlmab isegi sportlasi, kes pingutavad oma lihaseid. Kuid nende viga on see, et nad unustavad jala, jala sisemise lihase. Sellepärast võivad nad venitada pahkluu sidemeid.

Kliiniline pilt

Hüppeliigesed sisaldavad kollageeni, elastseid kiude. Suurenenud amplituudi liikumise, suurenenud koormuste korral venivad kiud nii palju, et mõned neist võivad puruneda. Vigastuse raskusastet saab määrata kahjustuste andmete kogumahuga.

Hüppeliigese vigastuste peamised raskusastmed:

1. Esimese astme iseloomustab mitmete kiudude purunemine, mis väljendub mõõduka valu sündroomi ja valulike liigutustena.
2. Teise astme juurde ei kuulu täielik katkestus. Seda iseloomustab üsna tugev valu ja turse. Sellise kahju korral ei suuda jalg korralikult töötada.
3. Kolmas aste näitab pahkluu sidemete täielikku purunemist. Inimene ei saa liigest liigutada, on tugev ja talumatu valu. Kui õigeaegset ravi ei alustata, tekitab kahju „gutapertsi” (nende sidemete laksavus).

Kui vigastus on liiga tõsine, on mitmed sidemed täielikult purunenud. Selline kahjustus lõpeb murruga. Seda seisundit iseloomustab äärmiselt tõsine turse, talumatu valu ja väljendunud hematoom. Inimeste liikumised on täielikult piiratud ja pahkluu liigese sisemises osas koguneb verehüübed.

Sellise vigastuse korral tuleb kiiresti pöörduda arsti poole. Enne seda peaksite tunnustama venitamist kinnitavaid sümptomeid.

Sümptomaatika avaldub järgmiselt: ebatavaliselt tugeva valu olemasolu pahkluu piirkonnas, mis piirab jala liikumist. On turse ja verevalumid - vere väljavool nahka.

Pärast röntgeniuuringut võib arst määrata, kas on olemas nihkunud liigest või luumurd. Saadud kaebuste põhjal saab visuaalse kontrolli, teostatud liikumiste täielikkuse hindamise põhjal arst hinnata venitamist, lihaste rebenemist ja sidemeid. Nagu röntgenkiirte puhul, on selline uurimistöö kohustuslik. See on tingitud asjaolust, et luumurd, luumurd võib olla ebatavaliselt väike ja seda saab näha ainult röntgenkiirte abil.

Oluline on märkida, et luumurdude ravi erineb märkimisväärselt pahkluude nihestuste ajal. Võite rääkida venitamisest, kui:

• valusad tunded tekivad kohe pärast liigese vigastamist ja tunduvalt halvemad öösel;
• pahkluu palpatsioon on äärmiselt valus. Võite isegi leida augu - kõige valusama punkti, sest enamik kiude purunesid selles tsoonis;
• jalgade turse suureneb kolm päeva;
• tugev valu, turse, oluliselt piirab jala liikumist.

Kui te oma jalga keerate ja tundsite pragunemist, väikest klõpsu ja siis ei suutnud su jalg liigutada, on tõenäoliselt see luumurd, millega kaasneb sidemete purunemine.

Video

Esineb esmaabi venitamiseks

Sellise vigastuse korral mängib edasise rehabiliteerimise suur osa õigeaegne ja korrektne esmaabi. Sageli võib venitamist segi ajada dislokatsiooni ja murdumisega. Sellepärast on oluline teha kõike õigesti, et olukorda ei halvendaks ega tekitaks ohvrile veelgi suuremat kahju. Tuleb meeles pidada, et jalgade pööramist on rangelt keelatud või seda tõmmata, see on veelgi hullem!

Hüppeliigese esmaabi algoritm pahkluu löögi ajal:

• Alustamiseks peaksite jalgade, sokkide või sukkpükside jalad vabastama, et vältida veelgi suuremat paistetust. Tuleb hoolitseda selle eest, et nahk oleks terviklikkuse suhtes kontrollitav, sest murru võib kohe näha;
• Improviseeritud vahendite abil püüdke kinnitada pahkluu, selleks otstarbeks korpust, sidet või riietust. Riietus toimub erilisel viisil, nimelt - ristisõidul, jäädvustage kindlasti jala ja kanna ülemine osa. Paremini hoidmise tagamiseks peaksite filiaali kinnitama. On oluline, et fikseerimine oleks ohvri jala suhtes täisnurga all;
• kui valu sündroom on liiga tugev ja nahk on kerge või sinakas, võtke patsient kiiresti esmaabipunkti, sest on olemas varjatud luumurdude oht;
• Te võite suruda jääst turse, see aitab peatada valulikkust, leevendada turseid ja peatada verevalumite kasvu;
• Te võite ohvrile anda tugeva anesteetikumi;
• seejärel helistage kiirabi või võtke patsient kliinikusse.

Kui kiirabi ei jõua ja haigla on liiga kaugel, on oluline anda jalgadele täielik puhkus. Selleks kasutage külma, tõstke üles. Jää lisamine paljajalu on keelatud, seda on soovitav teha läbi kanga. Naha terviklikkuse rikkumise korral ravige koht sobiva antiseptikuga. Fikseerimiseks võite kasutada elastset sidet, langet.

Hüppeliigese lõhenemise diagnoosi kinnitamisel on vaja eriravi ja sellele järgnevat rehabilitatsiooni. Seda probleemi lahendavad sellised spetsialistid: ortopeed, traumatoloog ja kirurg. Mis puudutab traumatoloogi, ortopeedi, siis nad teevad konservatiivset ravi. Tüsistuste, sidemete täieliku purunemise, ilma operatsioonita.

Terapeutiline ravi

Ravi sõltub sidemete kahjustumise astmest. Esimese astme puhul viiakse läbi immobiliseerimine. Selleks pannakse kolme päeva jooksul kinni tugi, elastne sidemega. Teisel päeval võite lõpetada külma kompressi kasutamise, hakata kasutama soojust sidemete stimulatsiooni aktiveerimiseks ja parandama vereringet. Kolme päeva pärast tuleb fikseerimine eemaldada, tekitada pahkluu liigendus.

Veenduge, et teete füüsilisi harjutusi, mis on mõeldud jalgade ja reite tugevdamiseks. Nende hulka kuuluvad jalgade keeramine külgedele ja külgedele, samuti ringikujuliste liikumiste rakendamine. Anesteesia puhul võite juua tablette, kasutada salve: Diklak, Voltaren ja Ibuprofen-gel.

Kui patsiendil on teine ​​kahjustuse aste, tuleb pahkluu immobiliseerida kaks nädalat. Esimesel päeval näidatakse vigastatud jala kõrgendatud asendit. Esimesel päeval saate pärast jääd kanda kuiva soojust. Nagu valu leevendamiseks, soovitatakse süstida ja tablette, samuti sobivaid salve, mis on näidatud esimese astme ravis. Immobiliseerimise perioodil peate tegema harjutuste nimekirja: liikumised põlve ja puusaliigese vahel ning pärast viiendat päeva alustama oma varbade liikumist. Hüppeliigese liikumine on keelatud. Kui fikseerimine on eemaldatud, on hädavajalik, et te võtaksite treeningravi ühe kuu jooksul.

Kolmas aste - mõnikord ei saa ilma krohvita, operatsiooni teha. Immobilisatsiooni puhul on selle kestus kolmkümmend päeva. Tabletid, süstid on näidatud anesteesiaks. Nädal pärast immobiliseerimist saate sõrmi liigutada. Enne harjutuste tegemist jalgade arendamiseks konsulteerige oma arstiga.

Kõige parem on kasutada mentole sisaldavaid salve, kuna sellel on sama mõju kui jääl. Lisaks on apteekides, mis müüvad jahutavat erilist vahtu. Põletikuvastaste geelide, salvide, siis nende abiga saate valu peatada. Enamik arste määrab Ibuprofen-gel, Voltaren. Abistab sellist salvi nagu Dolobene. Valu pillid võib võtta:

• Nurofen;
• Analgin;
• Sedalgin;
• Tempalgin;
• Ibuprofeen;
• Ketorolak;
• Nimesil (aitab väga hästi, kuid on äärmiselt kahjulik mao limaskestale).

Kui patsiendi seisund hakkab paranema, kaovad valu ja turse, võite alustada füsioteraapiat, massaaži ja treeningravi. Kui pärast hüppeliigese närbumist on vaja tõsist taastusravi, võib ravi jätkata sanatooriumis, et kasutada parafiini, terapeutilist muda. Spordikoolituse, mitmesuguste füüsiliste mõjude osas võivad nad alustada pärast jalgade taastamist.