Kuidas vabaneda poegade jalgade turse

Lapse kandmisel on sageli esinev jäsemete turse. Tavaliselt kaovad ebameeldivad sümptomid õigeaegselt, kuid mõnikord ei kao jalgade turse pärast sünnitust, mis segab noori emasid.

Iseloomulik jalgade turse

Sünnitusjärgse turse raskus sõltub sümptomite asukohast ja intensiivsusest. Seal on 4 kraadi:

• Kraad 1 - asukoht alumisel jalal;
• 2 kraadi - kõht on lisatud;
• 3. klass - edeneb kätel ja näol;
• 4. klass - hõlmab peaaegu kogu keha.

Puerperaalse turse põhjused

Tervislik naine, kes ei kannata haigusi, kui ta avastab haiguse, imestab, miks tema jalad pärast sünnitust paistavad.

Patoloogia üldised põhjused

Põhjused, mis võivad tekitada alumiste jäsemete valulikku seisundit:

• Päevarutiini katkestamine. Lapse eest hoolitsemine võtab naiselt palju aega. Puhkuse puudumine, hea uni põhjustavad jalgade väsimust ja turset.
• Söömata jätmine. Snacking liikvel ja tasakaalustamata toitumine põhjustavad lihasmassi ja lihaskonna süsteemi liigset koormust.
• Soolase ja praetud toidu kuritarvitamine. Eriti kehtib see emade kohta, kes mingil põhjusel on rinnaga toitmise lõpetanud. Soov lõpetada raseduse ajal (suures koguses soola ja praetud toitu) täidab naine selle piirangu pärast sünnitust.
• Vitamiini puudus.

Eespool toodud põhjused, mis põhjustavad jalgade turset pärast sünnitust, lahkuvad iseenesest, kui järgite soovitusi valulike sümptomite ennetamiseks.

Kuid turse võib kaasneda kaasnevate haigustega, mis, kui leitakse, peavad külastama arsti. Patoloogiate hulka kuuluvad:

• Veenilaiendid. Vähenenud verevool ja kongestiivsed muutused veresoontes soodustavad jäsemete turset.
• Tromboos Jalgade koormus võib põhjustada veeni luumenite ummistumist (verehüüvete teke, näiliselt nähtav turse).
• Neerupuudulikkus, probleemid urogenitaalsüsteemis. Neerude suurenenud koormus (hormonaalsed muutused ja suurenenud emaka rõhk takistavad uriini väljavoolu) raseduse ajal ja aitab kaasa vedeliku aeglasele eemaldamisele organismist.
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Nõrk südamelihas ei suuda soovitud vereringes mahuga toime tulla, naise raseduse ajal suurenenud, mis põhjustab veresoonte stagnatsiooni. Selle patoloogiaga on jalgade turse ööpäevaringselt (erinevalt väsimusest tingitud turse) ja see on iseloomulik keha alumisele poolele.
• Gestoos. Üks tulevaste emade halvimatest patoloogiatest. Sageli otsustavad arstid raseduse ajal kiireloomulise kirurgilise sekkumise (keisrilõike) üle loote päästmiseks.

Jalgade turse pärast infusiooni

Kuna naise keha sünnitusjärgsel perioodil ei ole veel "rekonstrueeritud" ja neerud ei liigu liigse vedeliku eemaldamisega hästi toime, süvendab probleemi esilekutsumine vedelike (kuni 2 liitrit) abil. Selle taustal on raskem jalgade turse eemaldada.

Turse pärast operatsiooni

Igas operatsioonis on alati suurenenud haiguste ja ettearvamatute ohtude oht. Jalgade turse võib põhjustada kirurgi viga operatsiooni ajal (vigastused veresoontest, mis on tekkinud keha alumisest poolest). Postoperatiivse ödeemiga veresoonte kokkusurumine muudab verevoolu keerulisemaks, mis viib veri stagnatsiooni jalgades.

Mida teha jalgade sünnijärgse paastumisega

Kaaluge viise, kuidas kõrvaldada pärast üleandmist alumise jäseme turse.

Esmaabi jäsemete turse

Taastumisperiood pärast lapse sündi, kui keha muutused normaliseeruvad, läheb iga naine teistmoodi.

Tervetel emadel peab jalgade turse läbima ühe kuu jooksul pärast sünnitust.

Järgmised soovitused aitavad naistel eemaldada turset ja alandada jäsemete turset:

• Teostage lihtseid füüsilisi harjutusi alajäsemete jaoks (ümmargused liikumised jalgadega, tõkiskingad, sõrmede pigistamine).
• Jalgade masseerimine.
• Toitumise, dieedi normaliseerimine.
• Hea puhkus ja hea uni.
• Kompressorpesu kandmine.

Ravimite ravi

Ärge kasutage ise tablette.

Ainult kvalifitseeritud spetsialist määrab õige raviteenuse, sest kui laps imetab naist, on uimastitarbimine piiratud.

Kui kaua see ravi kestab? Vastus sellele küsimusele sõltub probleemi lahendamise viisist. Ravimite valik määrab raviarsti pärast põhjalikku uurimist.

• Vereringehaiguste haiguste ravis on kuni 30 päeva.
• Ravi veenilaiendite raviks peab läbima pikaajaline ravi, kuni 6 kuud (mis põhineb haiguse arenemise etapil).
• Ettenähtud vitamiinikompleks võib leevendada jalgade turset.

Imetamise ajal püüavad arstid ette näha healoomulisi ravimeid ja kasutavad sageli rahvahooldust.

Rahvameditsiinis

Kõiki taimsete tinktuuride ja jalgade vanni saab kasutada ainult arsti loal.

Kõrgenenud vererõhuga ja diureetikumide kasutamisel kasutage järgmisi infusioone:

• kask ja õunamahlad;
• uroloogilised tasud (apteekide diureetilised taimeteed);
• lehmade puljongid;
• pärn tee.

Jalgade jaoks kasutage järgmisi lisaaineid:

• salvei ja nõges;
• tsitrusviljade koor;
• kummel melissiga.

Pärast juurviljade toorainega vannide valmistamist saate teha kerge massaaži.

Kui nendele protseduuridele mõeldud veenilaiendid tuleb läheneda äärmiselt ettevaatlikult (soovitavalt pärast spetsialisti konsulteerimist).

Milline arst võtab ühendust

Tavaliselt teavad naised, kes hoolivad oma tervisest, haigustest. Neid ravivad spetsialistid ja nad on "kontol".

Kui pärast nelja nädala möödumist ei kao jäsemete sünnitusjärgne turse, siis on igasugune põhjus konsulteerida arstiga. Sellisel juhul vajate testide edastamisega põhjalikku ülevaadet.

Jalgade vaskulaarsüsteemi diagnoosimiseks on palju meetodeid.

Arst (fleboloog) aitab teil valida kõige efektiivsema meetodi teie veresoonte uurimiseks (vastavalt kirjeldatud sümptomitele, kellel on esinenud seotud haigusi ja patoloogilist pärilikkust).

Kogenud nefroloog määrab ravi, kui neeruprobleemid põhjustavad jäsemete paistetust.

Kui patoloogia on põhjustatud südameprobleemidest - aitab kardioloog.

Ennetamine

Enne üleandmist tuleb võtta ettevaatusabinõud alumise jäseme turse esinemise vastu. Lisaks kaitsele venitusarmide vastu vähendab raseduse ajal viimastel perioodidel (kolmandal trimestril) sideme kandmine kasvava emaka survet perineumi veresoontele, vähendab jalgade koormust ja vähendab veenilaiendite tõenäosust miinimumini.

Mida teha, kui jalad pärast sünnitust paistuvad, kuidas vähendada valuliku seisundi ohtu? Kõigepealt peate vabanema sümptomeid põhjustavatest põhjustest.

Selleks järgige järgmisi soovitusi:

• Kompressorpesu kandmine (on ennetav meede, et säilitada jalgade veresoonte tervislikku seisundit nii sünnituse kui ka sünnijärgse perioodi jooksul).
• Kõrged kontsad, kingad ilma kontsadeta, keelavad (jalad, kui kõndimine peaks olema mugav).
• Nõuetekohaselt koostatud toitumine (rasvaste, praetud, samuti soolaste, magusate ja vürtsikate toiduainete tarbimise piiramine, välja arvatud gaseeritud joogid; eelistatakse puuvilju ja köögivilju).
• Vastavus kõigile raviarsti soovitustele.

Vastupidavad dušid, jalavannid, massaaž, jalutuskäik värskes õhus, hea uni, puhkus, kerge treening, hea tuju on vastsündinud emme tervise võti.

Jalgurse pärast sünnitust

Raseduse ajal kogeb absoluutne enamus naisi turse. Valitud naistel pärast sünnitust kaovad rikkumised kiiresti, teised jäävad.

• Paisumise põhjuseks on see, et keha koguneb ja vedelik ei eritu. See nähtus on normaalne veresoonte hulga suurenemise tõttu veresoonte süsteemis, mis nõuab täiendavat vedelikku. Täiendav vedelik on vajalik normaalse metabolismi tagamiseks. Ligikaudu pool rasedusest saadud massist langeb vedelikule. Vesi säilib ühtlaselt keha kudedes.
• Teine põhjus seisneb paljude rasedust säilitavate hormoonide arengus. Negatiivset vara peetakse naatriumi eriliseks mõjuks toidu soola koostises. Mineraal säilitab oma füüsikaliste omaduste tõttu vett, põhjustades turset.
• Soola, pipart ja maitseainet sisaldavad toidud põhjustavad janu, mille tulemuseks on liigne vedeliku tarbimine. Kui te minimeerite rämpstoidu tarbimist, väheneb turse tekke oht

Turse ilmneb naistel tavaliselt raseduse teisel poolel, kui loote kiirenenud kasv algab, emaka suuruse suurenemine, intensiivne kehakaalu tõus.

Turse olemasolu kindlakstegemiseks on lihtne. Esiteks tundub rikkumine, kui on raske kanda kanda. Teiseks on lihtne läbi viia lihtne test: vajutada sõrme jala esiküljel. Kui rõhu all tekib depressioon, tähendab see, et koe on paistes. Kolmandaks tähendab see, et nädala kaalukasv tähendab, et vedelik on kehast kehvasti eemaldatud.

Turse ravi ei ole vajalik, nähtus kuulub mitte haiguste kategooriasse, vaid haiguse sümptomitesse või ajutistesse ilmingutesse.

Turse vältimine

• Kui näidatakse, et rasedus kontrollib tarbitava vedeliku kogust. Naistele, kes ootavad last, peetakse normaalseks saada kaks liitrit vedelikku päevas. Näidatakse toodetelt saadud kogumaht. Sa ei saa absoluutselt keelduda vee tarbimisest. Lahendus ei aita vabaneda paastumisest, keha hakkab paanikasse jõudma, hakkab vedelikku reserveerima, säilitama täiendavalt vett niiskuse voolu korral.
• Püüa loobuda soolase toidu ja alamõõdulise toidu tarbimisest. Vältida vürtsikat ja vürtsikat toitu.
• On vaja loobuda kohvist ja mustast teest. Joogide asemel on parem juua marju, taimseid ja kuivatatud puuviljaekstrakte.
• Jalaturse vabanemiseks raseduse ajal on kasulik rohkem asuda. Jalad tuleb asetada padjale või rullile.

Valus, mis põhjustab jalgade turse raseduse ajal

Kui enne rasedust oli naisel terviseprobleem, tähendab see, et lapsehoolduse ajal võivad rikkumised süveneda. On olemas protsess, mis annab organitele täiendava koormuse.

Naiste ühised patoloogiad on neerude ja südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäired. Lapse ootamise ajal ilmuvad esialgu ebatervislikud tüdrukud tõsise turse. Me peame tervist hoolikalt jälgima. Naiste korrapäraselt hospitaliseerimine. Arstid leiavad juba haiglas juba tõsise turse ilmnemise põhjused.

Vajadusel määrake ravimid, mis haiguse ravimisel aitavad leevendada turset. Ülemäärase keemia tarbimine raseduse ajal ei ole soovitatav. Kuid ohud elule ja tervisele on ravimid väga olulised.

Turse vastu võitlemise viisid

1. Turse eemaldamisel proovige vältida kõvasti tööd, ära veeta terve päeva jalgadele. Enamasti on soovitatav istuda jalgadega üles või pikali. Selles asendis toimib verevool ühtlasemalt, neerude ja südame toimimine on lihtsam.
2. Püüdke süüa rohkem tervislikku toitu. Kui värske köögivilja, piimatoodete, kala ja liha jõukuse toitumine, mis on aurutatud minimaalse soola ja vürtsidega, on selline, et see on kasulik emale ja lapsele, aitab see puhastada. Turse põhjustab suhkur ja süsivesikute tarbimine. Kui te ei piira kartulite, pasta, riisi, jahu ja puuvilja toitumist, siis eemaldage jalgade pundumine raskeks. Kui soovite parandada vee eritumist kehast, lisage menüüsse rohkem toiduaineid, millel on diureetilised omadused: suvikõrvits, kurgid, salat, porgandid, viinamarjad, õunad. Õige toitumine tagab kerge raseduse.
3. Joo jooke, mis sisaldavad rohkesti vitamiine ja mikroelemente, mis soodustavad vedeliku eemaldamist kehast. Näiteks kuivatatud aprikooside või murakate keetmine, porgandist mahl, kõrvitsad ja kurgid. Kui teil ei ole individuaalset talumatust, on taimsete preparaatide kasutamine rasedatele kasulik, aitab puhastada keha, rahuneda kemikaale kasutamata.
4. Selleks, et ödeemi ravi oleks produktiivne, tuleb rasedatele teha võimlemist. Ujumine domineerib kasulikkuses: see stimuleerib vereringet, süda, annab kehale mõõduka koormuse, tugevdab lihaseid, stabiliseerib kehakaalu, aitab leevendada stressi.

Turse pärast sünnitust

Sagedamini kaob jalgade turse pärast sünnitust naistel ühe kuni kahe nädala jooksul. Kui kuu aega hiljem jäi paistetus, esines probleeme:

• Ühine põhjus on neerude halb toimimine. Ajalugu ei ole vaja patoloogiat, on võimalik, et raseduse kulg oli raske, neerude koormus muutus liiga suureks. Tavalise töö tempo juurde naasmiseks kulub aega. Kui avastatakse kuseteede haigused, ei ole turse vabanemise kulg kiire.
• Vale elektrisüsteem. Kui naine raseduse ajal ei jäänud dieedi juurde, sõi palju soolaseid ja rasvaseid toite, maiustusi, jõi kohvi ja vett, siis raseduse kulgu raskendab vedelikupeetus. Raske turse nõuab mõnikord ravimite kasutamist. Keemia tarbimine võib kahjustada last, on vaja järgida dieeti. Sünnitusjärgsel perioodil eemaldatakse vedelik kehast järk-järgult. Kui normaliseerite toitu, on protsess lihtsam ja kiirem.
• Äsja sündinud naistel on palju juhtumeid. Elu tavaline ajakava on katkenud, ei ole piisavalt aega. Jalgadele veedetud päev viib jalgade õhtul paistetuseni. On vaja õigesti aega asju teha, proovida puhata rohkem.
• Veenilaiendid. Raseduse ajal ei pruugi esineda märkimisväärseid vaskulaarseid häireid, kuid jalgade turse pärast sünnitust, mis ei ole kulgenud pikka aega, võib olla haiguse ilming. On aeg pöörduda spetsialisti poole, et selgitada välja turse püsivuse põhjus.

Turse ravi

1. Kui jalgade turse pärast sünnitust jätkub pikka aega, ei muutu rikkumise laad, nõutakse arsti poole pöördumist. Pärast uurimist määrab arst ravi.
2. Kui põhjus on neerudes, määratakse ravim. Soovitav on vältida keemiaõendusliku ema kasutamist. Arenenud ja heakskiidetud ravimid.
3. Veenilaiendite korral laske rohkem jalgu. On soovitav, et teie jalgadel oleks padi peal. Ärge seiske jalgadele pikka aega, muutke koormust, kui töötate püsti. Kasutage jalgade veresoonte tugevdamiseks kreeme ja salve, leevendage turset.
4. Alatoitumusest tingitud puhitus kõrvaldatakse menüüs muudatuste tegemisel.
5. Võimlemine ja suu massaaž, vannid aitavad kiiresti vabaneda turse.

Raseduse kulgemise hõlbustamiseks, andes kehale suurema koormuse, jälgige hoolikalt toitu - sööge looduslikke tooteid, mis ei sisalda kemikaale, vältige stressi, ärge unustage teha võimlemist. Mõelge hea une ja puhkuse vajadusele. Ärge unustage arsti nõuandeid, siis on võimalik vältida jalgade turse raseduse ajal ja pärast sünnitust.

Mida teha jalgade turse pärast sünnitust

Statistika kohaselt on iga neljas naine raseduse ajal ja pärast sünnituse turset - liigne vedeliku kogunemine elundites. Fertiilses eas on ödeem täiesti loomulik nähtus, mida harva välditakse, kuid pärast sündi kaovad nad järk-järgult. On juhtumeid, kui turse pärast sünnitust ei kao täielikult. Mis on põhjus ja milliseid meetmeid tuleb võtta, lugege lähemalt artiklist.

Miks jalad paisuvad - põhjused

Naised, kes kannatasid raseduse ajal turse all, soovivad kiiresti taastada oma endise harmoonia. Reeglina suudavad nad seda teha ühe kuni kahe nädala jooksul pärast sünnitust. Harvadel juhtudel kulub selle taastamiseks kuu aega. Poegimise põhjused sünnitusjärgsel perioodil:

• Probleemid neerude toimimisega. Kui raseduse ajal oli neerude töö halvenenud ja sa pidid kasutama diureetikumide abi, siis sünnitusjärgsel perioodil naasmine endise töörežiimi juurde võtab aega. Kuseteede haigused soodustavad ka sünnitusjärgset turse.

• Ebatervislik toit. Täiusliku näitaja säilitamiseks soovitavad professionaalsed toitumisspetsialistid ja tervislikud eluviisid soovitada iga päev juua suurtes kogustes vett. See nõuanne on iseenesest kasulik, kuid mitte juhul, kui naise peamine ülesanne vanade vormide poole on vabaneda turse pärast sünnitust. Punduse vähendamiseks on vaja vähendada imendunud vedeliku suurust ja ajutiselt loobuda praetud, soolastest, vürtsikatest toitudest, mis põhjustavad janu.
• Liigne tegevus. Pärast sünnitust suureneb mitu korda iga päev naisega toime tulnud mured. Tavapärase puhkeaja puudumine on sageli peamine tegur, mis takistab jalgade turse tõhusat kontrolli sünnitusjärgsel perioodil. Sellega seoses ei tohiks noored emad teha rutiinsete ülesannetega tööd, eraldades aega füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsemiseks.
• Vaskulaarne haigus. On juhtumeid, kui sünnitusjärgne turse on otseselt seotud veenilaiendite tekkega. See haigus võtab varjatud vormis kaua aega, kuid kui lapse sünnijärgsel perioodil on pidev turse - see on oluline põhjus kogenud fleboloogilt nõu küsida.

Ei ole turse pärast sünnitust - mida teha

Jalgade ja teiste kehaosade, eriti perineumi, turse on tekitanud probleeme juba sajandeid ja selle aja jooksul on nende vastu võitlemiseks välja töötatud mitmeid viise. Ödeem pärast sündi on tavaliselt moodustatud jalgadele - annab neile kehaosadele hea puhkuse. Mida see tähendab? Iga üks kuni kaks tundi, et võtta lamavas asendis jalad pea kohal - see parandab verevoolu. Selliseid lihtsaid harjutusi on kasulik teha:

• Jalgade ringikujuline pöörlemine päripäeva / vastupäeva.
• Rullub kreenist varba ja tagasi.
• Jalutades sokke.

Soolavannid ja jalamassaaž, mille toime on suunatud väsimuse kõrvaldamisele, aitavad eemaldada jalgade turse pärast lapse sündi. Selliste protseduuride läbiviimine, eelistatult enne magamaminekut, ja nende tõhususe suurendamiseks, lisades kadaka või kummeli, mis omab rahustavaid omadusi, vee keetmist.

Oluline on pöörata tähelepanu sellele, kuidas te istute, eriti selleks, et hoida oma selja sirge, mitte jalgade ületamiseks ja valida mugav tool, mis ei artereid pigistaks, põhjustades turset. Une ajal on soovitatav asuda vasakul küljel - see aitab parandada vereringet ja tagab kõrge kvaliteediga puhkuse.

Toitumise puhul aitavad toiduained, nagu greip, sidrun, viburnum, viinamarjad, astelpaju ja tomat, sisaldada verd ja vähendada jalgade turset sünnitusjärgsel perioodil. Noore ema keha on uute toodete suhtes vastuvõtlik, nende lisamine tavalisele dieedile peaks olema järkjärguline, et mitte tekitada allergilist reaktsiooni.

Kui palju turse kaob

Kui kaua pundub pärast sünnitust? Keskmiselt kaob paistetus kahe kuni kolme nädala jooksul, kuid mõnikord võtab see protsess aega kuni üks kuni kaks kuud. Sellisel juhul ei ole muret tekitav ilma mõjuva põhjuseta (neeruprobleemid või teise haiguse esinemine) seda väärt. Isegi kõige raskem jalgade turse pärast sünnitust möödub ajast ja arv taastub normaalseks.

Kuidas ja kuidas eemaldada - turse ravi

Sõltuvalt põhjusest vajab jalgade turse erinevat ravi. Enesehooldus ei ole parim valik, kuna probleemi katalüsaatorit valesti identifitseerides viivitate selle lahendusega. Vajaliku ravikuuri määramiseks konsulteerige arstiga. Pärast anamneesi kogumist ja pärast sünnitust moodustunud turse uurimist määrab ta usaldusväärselt kindlaks nende ilmumist tekitavad tegurid ja otsustab, milline meetod on nende vastu võitlemisel kõige tõhusam.

Kui jalgade turse peamine põhjus sünnitusjärgsel perioodil on seotud neeruhaigustega, siis on vaja ravikuuri. Ignoreerige arsti soovitusi, te ei tohiks ettenähtud ravimeid asendada oma tuttavate kolleegidega. Arst määrab väikseima toksilisusega ravimid, mis kuuluvad eraldi rinnasse rühma, mis on mõeldud rinnaga toitvatele naistele. Teiste ravimite kasutamisel on tõenäoline, et nende toime avaldab lapsele negatiivset mõju.

Veenilaiendite ravimine on mõnevõrra keerulisem. Siin on vaja tegutseda kindla meetodi järgi, mille põhikomponendid on ülejäänud, muutes jalgade asendit. Tavapäraste nõuete regulaarne ja järjekindel rakendamine aitab eemaldada pärast sünnitust ilmunud jalgade turse võimalikult kiiresti.

Kui jalgade turse tekib ebaõige toitumise ja liigse aktiivsuse tõttu, on parim ravim elustiili muutmine. Noor ema peaks teadma, et ta ei vastuta mitte ainult oma, vaid ka lapse elu eest ja ülejäänud tema jaoks ei ole enam luksus, vaid vajadus.

Video: Kuidas käsitleda jalgade turset

Sellest tulenev jalgade turse pärast sünnitust on väga levinud probleem. Seda teemat arutatakse aktiivselt internetis, mitmesugustes telesaadetes, kus kogenud arstid annavad praktilisi soovitusi. Konsultatsiooni ekspert turse kõrvaldamiseks ja muu kasuliku teabe saamiseks - saate sellest kõike, vaadates videot:

NogiHelp.ru

Lapse kandmisel on sageli esinev jäsemete turse. Tavaliselt kaovad ebameeldivad sümptomid õigeaegselt, kuid mõnikord ei kao jalgade turse pärast sünnitust, mis segab noori emasid.

Iseloomulik jalgade turse

Sünnitusjärgse turse raskus sõltub sümptomite asukohast ja intensiivsusest. Seal on 4 kraadi:

Puerperaalse turse põhjused

Tervislik naine, kes ei kannata haigusi, kui ta avastab haiguse, imestab, miks tema jalad pärast sünnitust paistavad.

Patoloogia üldised põhjused

Põhjused, mis võivad tekitada alumiste jäsemete valulikku seisundit:

• Päevarutiini katkestamine. Lapse eest hoolitsemine võtab naiselt palju aega. Puhkuse puudumine, hea uni põhjustavad jalgade väsimust ja turset.
• Söömata jätmine. Snacking liikvel ja tasakaalustamata toitumine põhjustavad lihasmassi ja lihaskonna süsteemi liigset koormust.
• Soolase ja praetud toidu kuritarvitamine. Eriti kehtib see emade kohta, kes mingil põhjusel on rinnaga toitmise lõpetanud. Soov lõpetada raseduse ajal (suures koguses soola ja praetud toitu) täidab naine selle piirangu pärast sünnitust.
• Vitamiini puudus.

Eespool toodud põhjused, mis põhjustavad jalgade turset pärast sünnitust, lahkuvad iseenesest, kui järgite soovitusi valulike sümptomite ennetamiseks.

Kuid turse võib kaasneda kaasnevate haigustega, mis, kui leitakse, peavad külastama arsti. Patoloogiate hulka kuuluvad:

• Veenilaiendid. Vähenenud verevool ja kongestiivsed muutused veresoontes soodustavad jäsemete turset.
• Tromboos Jalgade koormus võib põhjustada veeni luumenite ummistumist (verehüüvete teke, näiliselt nähtav turse).
• Neerupuudulikkus, probleemid urogenitaalsüsteemis. Neerude suurenenud koormus (hormonaalsed muutused ja suurenenud emaka rõhk takistavad uriini väljavoolu) raseduse ajal ja aitab kaasa vedeliku aeglasele eemaldamisele organismist.
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Nõrk südamelihas ei suuda soovitud vereringes mahuga toime tulla, naise raseduse ajal suurenenud, mis põhjustab veresoonte stagnatsiooni. Selle patoloogiaga on jalgade turse ööpäevaringselt (erinevalt väsimusest tingitud turse) ja see on iseloomulik keha alumisele poolele.
• Gestoos. Üks tulevaste emade halvimatest patoloogiatest. Sageli otsustavad arstid raseduse ajal kiireloomulise kirurgilise sekkumise (keisrilõike) üle loote päästmiseks.

Jalgade turse pärast infusiooni

Kuna naise keha sünnitusjärgsel perioodil ei ole veel "rekonstrueeritud" ja neerud ei liigu liigse vedeliku eemaldamisega hästi toime, süvendab probleemi esilekutsumine vedelike (kuni 2 liitrit) abil. Selle taustal on raskem jalgade turse eemaldada.

Turse pärast operatsiooni

Igas operatsioonis on alati suurenenud haiguste ja ettearvamatute ohtude oht. Jalgade turse võib põhjustada kirurgi viga operatsiooni ajal (vigastused veresoontest, mis on tekkinud keha alumisest poolest). Postoperatiivse ödeemiga veresoonte kokkusurumine muudab verevoolu keerulisemaks, mis viib veri stagnatsiooni jalgades.

Mida teha jalgade sünnijärgse paastumisega

Kaaluge viise, kuidas kõrvaldada pärast üleandmist alumise jäseme turse.

Esmaabi jäsemete turse

Taastumisperiood pärast lapse sündi, kui keha muutused normaliseeruvad, läheb iga naine teistmoodi.

Tervetel emadel peab jalgade turse läbima ühe kuu jooksul pärast sünnitust.

Järgmised soovitused aitavad naistel eemaldada turset ja alandada jäsemete turset:

• Teostage lihtseid füüsilisi harjutusi alajäsemete jaoks (ümmargused liikumised jalgadega, tõkiskingad, sõrmede pigistamine).
• Jalgade masseerimine.
• Toitumise, dieedi normaliseerimine.
• Hea puhkus ja hea uni.
• Kompressorpesu kandmine.

Ravimite ravi

Ärge kasutage ise tablette.

Ainult kvalifitseeritud spetsialist määrab õige raviteenuse, sest kui laps imetab naist, on uimastitarbimine piiratud.

Kui kaua see ravi kestab? Vastus sellele küsimusele sõltub probleemi lahendamise viisist. Ravimite valik määrab raviarsti pärast põhjalikku uurimist.

• Vereringehaiguste haiguste ravis on kuni 30 päeva.
• Ravi veenilaiendite raviks peab läbima pikaajaline ravi, kuni 6 kuud (mis põhineb haiguse arenemise etapil).
• Ettenähtud vitamiinikompleks võib leevendada jalgade turset.

Imetamise ajal püüavad arstid ette näha healoomulisi ravimeid ja kasutavad sageli rahvahooldust.

Rahvameditsiinis

Kõiki taimsete tinktuuride ja jalgade vanni saab kasutada ainult arsti loal.

Kõrgenenud vererõhuga ja diureetikumide kasutamisel kasutage järgmisi infusioone:

Jalgade jaoks kasutage järgmisi lisaaineid:

• salvei ja nõges;
• tsitrusviljade koor;
• kummel melissiga.

Pärast juurviljade toorainega vannide valmistamist saate teha kerge massaaži.

Kui nendele protseduuridele mõeldud veenilaiendid tuleb läheneda äärmiselt ettevaatlikult (soovitavalt pärast spetsialisti konsulteerimist).

Milline arst võtab ühendust

Tavaliselt teavad naised, kes hoolivad oma tervisest, haigustest. Neid ravivad spetsialistid ja nad on "kontol".

Kui pärast nelja nädala möödumist ei kao jäsemete sünnitusjärgne turse, siis on igasugune põhjus konsulteerida arstiga. Sellisel juhul vajate testide edastamisega põhjalikku ülevaadet.

Jalgade vaskulaarsüsteemi diagnoosimiseks on palju meetodeid.

Arst (fleboloog) aitab teil valida kõige efektiivsema meetodi teie veresoonte uurimiseks (vastavalt kirjeldatud sümptomitele, kellel on esinenud seotud haigusi ja patoloogilist pärilikkust).

Kogenud nefroloog määrab ravi, kui neeruprobleemid põhjustavad jäsemete paistetust.

Kui patoloogia on põhjustatud südameprobleemidest - aitab kardioloog.

Ennetamine

Enne üleandmist tuleb võtta ettevaatusabinõud alumise jäseme turse esinemise vastu. Lisaks kaitsele venitusarmide vastu vähendab raseduse ajal viimastel perioodidel (kolmandal trimestril) sideme kandmine kasvava emaka survet perineumi veresoontele, vähendab jalgade koormust ja vähendab veenilaiendite tõenäosust miinimumini.

Mida teha, kui jalad pärast sünnitust paistuvad, kuidas vähendada valuliku seisundi ohtu? Kõigepealt peate vabanema sümptomeid põhjustavatest põhjustest.

Selleks järgige järgmisi soovitusi:

• Kompressorpesu kandmine (on ennetav meede, et säilitada jalgade veresoonte tervislikku seisundit nii sünnituse kui ka sünnijärgse perioodi jooksul).
• Kõrged kontsad, kingad ilma kontsadeta, keelavad (jalad, kui kõndimine peaks olema mugav).
• Nõuetekohaselt koostatud toitumine (rasvaste, praetud, samuti soolaste, magusate ja vürtsikate toiduainete tarbimise piiramine, välja arvatud gaseeritud joogid; eelistatakse puuvilju ja köögivilju).
• Vastavus kõigile raviarsti soovitustele.

Vastupidavad dušid, jalavannid, massaaž, jalutuskäik värskes õhus, hea uni, puhkus, kerge treening, hea tuju on vastsündinud emme tervise võti.

Statistika kohaselt on iga neljas naine raseduse ajal ja pärast sünnituse turset - liigne vedeliku kogunemine elundites. Fertiilses eas on ödeem täiesti loomulik nähtus, mida harva välditakse, kuid pärast sündi kaovad nad järk-järgult. On juhtumeid, kui turse pärast sünnitust ei kao täielikult. Mis on põhjus ja milliseid meetmeid tuleb võtta, lugege lähemalt artiklist.

Miks jalad paisuvad - põhjused

Naised, kes kannatasid raseduse ajal turse all, soovivad kiiresti taastada oma endise harmoonia. Reeglina suudavad nad seda teha ühe kuni kahe nädala jooksul pärast sünnitust. Harvadel juhtudel kulub selle taastamiseks kuu aega. Poegimise põhjused sünnitusjärgsel perioodil:

• Probleemid neerude toimimisega. Kui raseduse ajal oli neerude töö halvenenud ja sa pidid kasutama diureetikumide abi, siis sünnitusjärgsel perioodil naasmine endise töörežiimi juurde võtab aega. Kuseteede haigused soodustavad ka sünnitusjärgset turse.

• Ebatervislik toit. Täiusliku näitaja säilitamiseks soovitavad professionaalsed toitumisspetsialistid ja tervislikud eluviisid soovitada iga päev juua suurtes kogustes vett. See nõuanne on iseenesest kasulik, kuid mitte juhul, kui naise peamine ülesanne vanade vormide poole on vabaneda turse pärast sünnitust. Punduse vähendamiseks on vaja vähendada imendunud vedeliku suurust ja ajutiselt loobuda praetud, soolastest, vürtsikatest toitudest, mis põhjustavad janu.
• Liigne tegevus. Pärast sünnitust suureneb mitu korda iga päev naisega toime tulnud mured. Tavapärase puhkeaja puudumine on sageli peamine tegur, mis takistab jalgade turse tõhusat kontrolli sünnitusjärgsel perioodil. Sellega seoses ei tohiks noored emad teha rutiinsete ülesannetega tööd, eraldades aega füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsemiseks.
• Vaskulaarne haigus. On juhtumeid, kui sünnitusjärgne turse on otseselt seotud veenilaiendite tekkega. See haigus võtab varjatud vormis kaua aega, kuid kui lapse sünnijärgsel perioodil on pidev turse - see on oluline põhjus kogenud fleboloogilt nõu küsida.

Ei ole turse pärast sünnitust - mida teha

Jalgade ja teiste kehaosade, eriti perineumi, turse on tekitanud probleeme juba sajandeid ja selle aja jooksul on nende vastu võitlemiseks välja töötatud mitmeid viise. Ödeem pärast sündi on tavaliselt moodustatud jalgadele - annab neile kehaosadele hea puhkuse. Mida see tähendab? Iga üks kuni kaks tundi, et võtta lamavas asendis jalad pea kohal - see parandab verevoolu. Selliseid lihtsaid harjutusi on kasulik teha:

• Jalgade ringikujuline pöörlemine päripäeva / vastupäeva.
• Rullub kreenist varba ja tagasi.
• Jalutades sokke.

Soolavannid ja jalamassaaž, mille toime on suunatud väsimuse kõrvaldamisele, aitavad eemaldada jalgade turse pärast lapse sündi. Selliste protseduuride läbiviimine, eelistatult enne magamaminekut, ja nende tõhususe suurendamiseks, lisades kadaka või kummeli, mis omab rahustavaid omadusi, vee keetmist.

Oluline on pöörata tähelepanu sellele, kuidas te istute, eriti selleks, et hoida oma selja sirge, mitte jalgade ületamiseks ja valida mugav tool, mis ei artereid pigistaks, põhjustades turset. Une ajal on soovitatav asuda vasakul küljel - see aitab parandada vereringet ja tagab kõrge kvaliteediga puhkuse.

Toitumise puhul aitavad toiduained, nagu greip, sidrun, viburnum, viinamarjad, astelpaju ja tomat, sisaldada verd ja vähendada jalgade turset sünnitusjärgsel perioodil. Noore ema keha on uute toodete suhtes vastuvõtlik, nende lisamine tavalisele dieedile peaks olema järkjärguline, et mitte tekitada allergilist reaktsiooni.

Kui palju turse kaob

Kui kaua pundub pärast sünnitust? Keskmiselt kaob paistetus kahe kuni kolme nädala jooksul, kuid mõnikord võtab see protsess aega kuni üks kuni kaks kuud. Sellisel juhul ei ole muret tekitav ilma mõjuva põhjuseta (neeruprobleemid või teise haiguse esinemine) seda väärt. Isegi kõige raskem jalgade turse pärast sünnitust möödub ajast ja arv taastub normaalseks.

Kuidas ja kuidas eemaldada - turse ravi

Sõltuvalt põhjusest vajab jalgade turse erinevat ravi. Enesehooldus ei ole parim valik, kuna probleemi katalüsaatorit valesti identifitseerides viivitate selle lahendusega. Vajaliku ravikuuri määramiseks konsulteerige arstiga. Pärast anamneesi kogumist ja pärast sünnitust moodustunud turse uurimist määrab ta usaldusväärselt kindlaks nende ilmumist tekitavad tegurid ja otsustab, milline meetod on nende vastu võitlemisel kõige tõhusam.

Kui jalgade turse peamine põhjus sünnitusjärgsel perioodil on seotud neeruhaigustega, siis on vaja ravikuuri. Ignoreerige arsti soovitusi, te ei tohiks ettenähtud ravimeid asendada oma tuttavate kolleegidega. Arst määrab väikseima toksilisusega ravimid, mis kuuluvad eraldi rinnasse rühma, mis on mõeldud rinnaga toitvatele naistele. Teiste ravimite kasutamisel on tõenäoline, et nende toime avaldab lapsele negatiivset mõju.

Veenilaiendite ravimine on mõnevõrra keerulisem. Siin on vaja tegutseda kindla meetodi järgi, mille põhikomponendid on ülejäänud, muutes jalgade asendit. Tavapäraste nõuete regulaarne ja järjekindel rakendamine aitab eemaldada pärast sünnitust ilmunud jalgade turse võimalikult kiiresti.

Kui jalgade turse tekib ebaõige toitumise ja liigse aktiivsuse tõttu, on parim ravim elustiili muutmine. Noor ema peaks teadma, et ta ei vastuta mitte ainult oma, vaid ka lapse elu eest ja ülejäänud tema jaoks ei ole enam luksus, vaid vajadus.

Video: Kuidas käsitleda jalgade turset

Sellest tulenev jalgade turse pärast sünnitust on väga levinud probleem. Seda teemat arutatakse aktiivselt internetis, mitmesugustes telesaadetes, kus kogenud arstid annavad praktilisi soovitusi. Konsultatsiooni ekspert turse kõrvaldamiseks ja muu kasuliku teabe saamiseks - saate sellest kõike, vaadates videot:

Kas see artikkel oli kasulik?

0 inimest vastas

Täname tagasiside eest!

Midagi läks valesti ja teie häält ei loetud.

Tänan teid. Teie sõnum on saadetud.

Leidis tekstis vea?

Valige see, vajutage Ctrl + Enter ja me parandame selle!

Ilu ja tervisKeha hooldusPõletiku hooldus

Enamik naisi teab sünnitusjärgset turset ja see nähtus ei ole lihtsalt ebameeldiv: sageli on puerperaalne turse tõsiste terviseprobleemide sümptom. Kui neid täheldatakse alles esimesel nädalal ja seejärel hakatakse järk-järgult kaduma, ei saa te liiga palju muretseda: keha ei saa raseduse ajal "üleöö" kogunenud vedelikust vabaneda - mõnikord kestab see protsess kuni 3-4 nädalat. See on seletatav asjaoluga, et noor ema suurendab järsult tema muresid: mõnikord saab ta ainult lõõgastuda öösel ja isegi siis mitte täielikult, ning füsioloogilistel protsessidel, sealhulgas vereringel ja lümfivoolul, ei ole aega normaalseks naasmiseks.

Paisumise põhjused pärast sünnitust

Kui turse ei kao kauem, võivad põhjused olla tõsisemad. Näiteks neerupuudulikkus või kroonilise haiguse teke: raseduse ajal kogevad neerud suurt koormust ja pärast sündi ei pruugi nende funktsioon taastuda - nüüd juhtub see sageli.

Teine põhjus - progressiivne veenilaiendid ei ole ka haruldane: paljudel rasedatel naistel on veenid tõsiselt kahjustatud ja pärast sündi võib esineda püsivat turset, mis on tingitud sellest, et veenid ravitakse paremini.

Eespool kirjeldatud juhtudel peate pöörduma spetsialisti - uroloogi, fleboloogi jne poole. Kui alustate veenilaiendid, on soovitatav puhata sagedamini lamades, asetades jalad kõrgemale; teha spetsiaalseid jalavanne; järgima teatud dieeti, sealhulgas vere hõrenemist soodustavaid tooteid.

Muide, kõige sagedasemad ödeemi põhjused pärast sünnitust on ebatervislik toitumine ja elustiil. Paljude jaoks tundub pärast sünnitust, et nüüd on võimalik süüa raseduse ajal keelatud ja eriti lastel, kes ei imeta last,: sellistel juhtudel hakkavad naised sageli „maha tulema” ja lubavad süüa, suitsutatud, praetud toitu ja toitu ning seejärel juua palju vedelikku. Veelgi enam, nad ei joo mitte ainult teed või kohvi, vaid ka magusatoodet: vitamiinide ja mineraalide puudumise taustal - raseduse ajal - kulutab keha palju neid - selline toit võib põhjustada verekompositsiooni negatiivseid muutusi. Veri pakseneb ja see põhjustab samu probleeme: neeruhaigus, veenilaiendid jne.

Kui soovite keha pärast sünnitust panna, taastada täielikult kõik oma funktsioonid ja vältida turset, on parem süüa toitu keedetud, hautatud, küpsetatud vormis minimaalse soola kogusega ning juua teed, maitsestatud puuvilju ja puhastamata gaseeritud vett, sealhulgas sealhulgas mineraal. Kodutöö tuleb kavandada nii, et tegevus ei oleks „pidev”: päeva jooksul peate puhkama mitu korda - turse ei liigu, kui keha on alati püstises asendis.

Mõnikord tekib turse kõrge vererõhu taustal: reeglina sellistel juhtudel peavalu, aga ka mitte alati - peate olema ennast tähelepanelik.

Kuidas eemaldada turse pärast sünnitust

Kui turse ei põhjusta patoloogilised seisundid, saab neid iseseisvalt hallata. Kuigi noor ema on "jalgadel" suurema osa päevast, peate värskes õhus rohkem liikuma, et parandada vereringet: vaikne kõndimine maapinnal ei ole sama, mis korteris jooksmine "edasi-tagasi".

Jääga massaaž aitab ka paistetust leevendada. Parem on kasutada ürte: maitsetaimi: raudrohi, kummel, salvei jne.

Kontrastne dušš on suurepärane vahend: see on viimistletud külma veega ja hõõrutakse kõva rätikuga. Võite kasutada turse koorega hobukastani, sarapuupähkli, mentooli, shea või (mandli, jojoba), vitamiinide, mineraalide ekstraktidega - nüüd on palju valida.

Kuumad vannid, mis sisaldavad maitsetaimi või meresoola, vähendavad ka paistetust: te võite võtta sidruni palsamit, oregano, nõges, takjas, kase lehti jne.

Kingad peaksid olema mugavad ja pehmed; te ei saa istuda ristjalgse - see kahjustab verevoolu.

Lihtne regulaarne treening aitab taastada ka normaalset vere- ja lümfiringet - turse aegub kiiresti. Hommikul, pärast ärkamist, tehke harjutus “jalgratas” voodis 1-2 minutit, tõstes jalad võimalikult kõrgele. Mida kauem see osutub, seda kiiremini vereringe paraneb, kuid te ei tohiks lihased liigselt pingutada.

Kohe pärast seda, jätkates jalgade hoidmist, pööra jalad vasakule ja paremale, nagu joonistad oma pöialt ringi.

Päeva jooksul teostage perioodiliselt jalgadele "seisvaid" harjutusi: rullitakse varvast kuni kandani; kerged hüpped - seista tiptoes mõne sekundi jooksul ja seejärel hüpata õrnalt 5-10 korda. Lihtne ja lõbus treening: istudes toolil (tool, diivan), proovige oma paljajalga jalga põrandal asuvat väikest palli või pliiatsit võtta.

Toas on võimalik teha diureetilise toimega tuntud maitsetaimede küpsiseid: horsetail, valge kase lehed, tillid, petersell, karusnahk jne.

Ravimid jalgade turse

Diureetikumide lubamise kohta ödeemi puhul tuleb arutada eraldi. On selge, et väikese lapsega naine, kellel on palju majapidamistöid, ei ole nii lihtne leida aega taimsete infusioonide ja kääride valmistamiseks. Apteegis on palju lihtsam minna ja diureetilise toimega tablette osta: neid on kerge võtta - jooge lihtsalt veega ja nad tegutsevad kiiresti - 10-15 minuti pärast võite joosta tualetti.

Siiski ei tohiks diureetiliste ravimitega nalja panna: arst peaks neid välja kirjutama, valides ravimi iga konkreetse juhtumi puhul. Lõppude lõpuks toimivad ravimid erinevatel viisidel: näiteks säilitavad mõned diureetikumid kaaliumi organismis, teised aga eemaldavad selle aktiivselt. Viimane hõlmab hästi tuntud ja kiiresti toimivat furosemiidi, millel on mitmeid kõrvaltoimeid, eriti mis mõjutavad negatiivselt südame tööd, kuid populaarne: paljud patsiendid kirjutavad selle ise endale ilma tagajärgedeta mõtlemata.

Seal on pehmemad ravimid - näiteks Trifas, mis peaaegu ei kaota kaaliumi ja kaltsiumi organismist ning toimib mitu korda tõhusamalt kui furosemiid. Ja pärast viimase kaotamist ilmneb sageli nn „tagasilöögiefekt”: vee imendumine suureneb ja koguneb jälle väljaspool rakke ja nende sees. Trüpasil puuduvad need puudused, kuid maksab palju rohkem kui sarnased valmistised, mida traditsiooniliselt kasutatakse vene meditsiinis.

Praktiliselt ohutu - vastunäidustatud üksikisikute talumatuse korral - peetakse silmas Canephroni, taimset preparaati, mis sisaldab rosmariini, sajandit, dogroosi ja armastust. See toimib nii õrnalt, et see on ette nähtud isegi rasedatele ja imikutele ning mitte ainult leevendab turset, vaid ka põletikuvastast toimet ning parandab oluliselt üldist heaolu. Selle ravimi hind on üsna taskukohane.

Siiski tuleb arstiga konsulteerida isegi ohutute vahendite võtmise võimalusega ja isegi rohkem agressiivseid diureetikume on rangelt keelatud. Lõppude lõpuks võib naise keha, kellel ei olnud aega sünnist taastuda, isegi minimaalne keemilise meditsiini annus põhjustada tõsist kahju ja põhjustada krooniliste haiguste tekkimist.

Autor: Gataulina Galina
Artikkel on kaitstud autoriõiguse ja sellega kaasnevate õigustega. Materjali kasutamisel ja kordustrükkimisel on vajalik aktiivne link naissoost saidile inmoment.ru.

Sildid: turse pärast sünnitust

Muud artiklid „Jalgade hooldus” osas

Tagasi kehahooldussektsiooni algusesse Tagasi ilu ja tervise osa algusesse

• Põhjused
• Esmaabi
• Ajastus
• Narkomaania ravi

Pärast lapse sündi peab iga naine läbima oma taastumisperioodi, mis kõik kestab erinevalt. Peaaegu 80% noortest emadest esimestel kuudel seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu turse pärast sünnitust, mis levib näole ja joonele tervikuna. Kõige sagedamini mõjutavad jalad ja tupe, sest lapse kandmise ajal pidid nad taluma tohutuid koormusi. Millised on peamiste kudede ödeemi põhjused ja kas see protsess on kuidagi võimalik peatada?

Põhjused

Kõigepealt peate veenduma, et teil on tõesti turse ja mitte turse. Vajutage sõrmega kanga suurema suuruse ja vabastage. Moodustati fossa, mis paari minuti pärast kaob. See on turse ja pärast sünnitust esineb järgmistel põhjustel:

• raseduse viimastel etappidel ja esimestel sünnijärgsetel päevadel üleliigne vedeliku tarbimine;
• akumuleerumine naatriumsoolade kudedes;
• urinogenitaalsed haigused neerude suureneva koormusega (kaasas kuiv nahk kogu kehas ja turse kiire levik);
• südame-veresoonkonna süsteemi probleemid (paralleelselt ödeemi moodustumisega keha erinevatele osadele, samuti krampidele);
• liiga palju koormust jalgadele (kui näiteks noor ema peab toime tulema ainult beebi- ja majapidamistöödega);
• hormonaalsed muutused;
• lapse kandmisel avaldab kasvav emakas survet lähedalasuvatele elunditele, mistõttu on raske verd äravoolust jäsemetest;
• raseda naise veres väheneb raua tase, mis viib sünnitusjärgse hüpotüreoidismi tekkeni;
• veenipuudulikkus, veenilaiendid - see on peamine põhjus, miks jalad pärast sünnitust paistuvad, kuna veenid ei suuda toime tulla koormusega, mis langes nende osakaalule selle aja jooksul;
• rohkesti küpsetatud, soolatud, vürtsikas, magusat toitu;
• pärast sünnitust tehtud intravenoosseid vedelikke;
• kui tupe sünnituse ajal vigastatakse tõsiselt vagina (eriti kui õmblused on rebenemise ajal õmmeldud), tekib perineumi turse pärast sünnitust, mis korralikult hooldamisel peaks toimuma sünnitushaiglas;
• nakkuse sissetoomise korral (see on haruldane, kuid see juhtub siiski), võib alustada labia ja tupe turset: sel juhul peate te läbima antibiootikumiravi.

Kõik need probleemid on üsna kiiresti ja kergesti lahendatavad, kui põhjus on õigesti määratud. Kõige sagedamini täheldatakse jalgade turset pärast sünnitust, sest kogu liigne kehavedelik koguneb nendesse ja väljavool on ülalmainitud tegurite tõttu häiritud. Neist vabanemiseks peate esmalt selle nähtuse põhjuse kõrvaldama.

Esmaabi

Niipea, kui märkate, et jalad on pärast sünnitust nähtava põhjuseta paistunud (s.t. te ei saanud lapsele sünnituse ajal intravenoosset vedelikku ja te ei ole kunagi kannatanud kuseteede ja vereringehäirete all), proovige seda probleemi ise lahendada järgides viisil.

1. Vähendage vedeliku tarbimist 1,5 liitri kohta päevas. Et vältida seda imetamise mõjutamisel, jooge kuuma teed piimaga.
2. Proovige puhata rohkem. Vähendage jäsemete koormust: kõndige vähem (kui teil on jalgade turse), ärge kandke last pidevalt käed (kui probleem on neid puudutanud). Alustage võimlemist.
3. Istudes püüdke tõsta jalad kõrgemale.
4. Põletikulise ödeemi eemaldamiseks kantakse sellele kuuma vee pudeli jääga.
5. Kõrvaldage oma dieedist praetud, soolane, vürtsikas, liiga magus toit. Aga see on väärt podlelechi kohta astelpaju, viburnum, sidrunid, viinamarjad, tomatid ja jõhvikad.
6. Igapäevased soojad ja külmad vannid, kus on kasulik lisada merisool, kummel, kadakas, kase lehed, piparmünt, aitavad sünnituse järel vabaneda turse.
7. Rakenda oma last rinnale sagedamini.
8. Paluge keegi teie perest teha õhtuti õhtuti massaaži.
9. Kui te teate kindlalt, et teil on veeniprobleemide tõttu raske jalgade turse, võtke dušš mitu korda päevas. See aktiveerib vereringet ja tugevdab veresooni.
10. Lisaks võivad need, kes on sünnitanud jalgu, soovitada kanda mugavaid, terapeutilisi kompressioonpesu (näiteks sukad või sukkpüksid).
11. Proovige magada vasakul küljel: see asend võimaldab teil turse mitu päeva eemaldada, sest see parandab vedeliku ja vereringe väljavoolu.

Kui sa tegid kõike õigesti, kaob defekt sõna otseses mõttes nädala jooksul, tagastades teile vanad vormid. Kuid asjad on palju halvemad, kui pärast sünnitust ei kao turse pikka aega. Sel juhul tasub muretseda ja otsida arstilt abi.

Ajastus

Niisuguse õnnetusega on üsna mõistetav, et naised tunnevad, millal paistetus pärast sünnitust möödub ja sellest ei saa muretseda. Ideaaljuhul, kui protsessi ei põhjusta erinevate elundite ja süsteemide tõsised haigused, peaks kõik toimuma 1 - maksimaalselt 2 nädalat. Hoolimata asjaolust, et need perioodid on väga individuaalsed ja tingimuslikud, kui probleem ei kao kauem kui määratud aeg, peaksite kohe arstiga konsulteerima, uurima ja selgitama oma seisundi põhjuseid. Alles pärast seda ütlevad nad teile kindlalt, kas keha turse kaob pärast sünnitust lähitulevikus. Kiireks taastumiseks peate läbima kogu spetsialisti määratud ravikuuri.

Narkomaania ravi

Tänapäeva naised on tänu internetile võimalikult informeeritud nende kehas toimuvatest protsessidest enne ja pärast sünnitust. Teades, et ödeemi peamine põhjus on vedeliku retentsioon kudedes, hakkavad nad aktiivselt diureetikume jooma, sundides seeläbi lõksu. Esiteks häiritakse laktatsiooni. Teiseks, laps kannatab, mis peab neelama ka need ravimid rinnapiima kaudu. Kolmandaks, enamikul juhtudel ei lõpe puhas, sest kõik on neerudega hästi.

Kas soovite teada, kui palju pärast sünnitust on paistetus kadunud ja näitaja on täielikult taastatud? Sellele küsimusele saab vastata ainult arst pärast eksami:

• kui tegemist on vereringe- või urogenitaalsüsteemide patoloogiatega, on ette nähtud kuni 1 kuu pikkune ravi;
• kui see on veenilaiendid unarusse jäetud seisundis, peate te läbima pikema ravikuuri (kuni kuus kuud, kui mitte rohkem);
• arst ise otsustab, kas peaksite kasutama diureetikume ja milliseid, et mitte kahjustada imetamist ja last;
• nakkuse esinemisel pärast sünnitust tupe kopsutamist ravitakse antibiootikumidega;
• Sageli kirjendatakse vitamiine ja mikroelemente, mille puudumist võib leida noore emme kehast.

Kui te teate puerperaalse turse põhjuseid, võite neist vabaneda nii kiiresti kui võimalik, mis lühendab taastumisperioodi ja naaseb normaalsuseni kiiremini. Parem on seda mõelda nii vara kui võimalik: isegi lapse kandmisel. Kui te võtate ennetavaid meetmeid, siis ei pea te nägemise vormide tõttu kannatama valu ja komplekside pärast. Kui seda ebaõnnestumist ei saa vältida, läbige kindlasti ravi, et miski ei segaks teie suhtlemist lapsega.