Kuidas valida tossud asfaldi ja karmiga maastikul töötamiseks - ekspertide tagasiside

Running on kõige populaarsem koolituse vorm. Igaüks töötab: mehed, naised ja lapsed. Kuid selleks, et klassidest kasu saada, mitte jalgade vigastamiseks, tuleb spordijalatsid õigesti valida. Jalatsid ja universaalsed tossud ei sobi siin - vajate spetsiaalseid mudeleid, mis võtavad arvesse teie kaalu, soo, jala seadistust ja isegi jooksvat tehnikat.

Parimad tossutootjad - milline ettevõte valida

Spordijalatsid peavad valima tuntud tootjate vahel. Ja mitte ainult sellepärast, et mainekad ettevõtted hindavad oma mainet ja jälgivad toodetud kaupade kvaliteeti. Tõsised kaubamärgid ise tegelevad kingade arendamisega, uurivad koormust, mida sportlased koolituse ajal kogevad, ja isegi luua uusi materjale tossude tootmiseks.

Need, kes tegelevad tõsiselt jooksmisega ja vajavad mugavat ergonoomilist jalatsit, peaksid otsima oma paari järgmiste ettevõtete liinidel:

Artiklis, mis on parimad jooksukingade mudelid, uurisime üksikasjalikult nende ja teiste tuntud tootjate tooteid. Kuid spordijalatsite puhul peaks valik põhinema ka isiku individuaalsetel omadustel. Seetõttu lugege ekspertide soovitusi osta oli tõesti edukas.

Jooksukingade omadused

Jooksvatel jalatsitel on mitmeid erinevaid spordijalatsite erinevusi. See puudutab mitte ainult lõikamist, vaid ka kasutatud materjalide omadusi:

1. Top - pehme ja paindlik, minimaalse arvu õmblustega. Sageli on neil silindrilised nailonist või polüesterlõngast.

2. Tugevdatud kreen turvalise kreeni kinnitamiseks ja sälk, mis vähendab Achilleuse kõõluse survet.

3. Katvus - omamoodi "kaelarihm" pahkluudele. Pehme ja tihe, kinnitab suu hästi ja takistab hõõrumist.

4. Vahesein "hajutab" punktišoki koormusi, täites teatud liiki soomustatud vöö funktsioone.

5. Tegelikult merikeel, millel on kohustuslik paksenemine kannale ja varustatud varba. See on valmistatud pehmetest ja elastsetest, kuid vastupidavatest materjalidest, mis tagavad hea kleepumise pinnale.

Sneakeri (keele, paelte) muudel elementidel ei ole olulisi erinevusi. Nagu sisetald, võib see olla eemaldatav, eemaldatav või isegi mälumõju.

Jooksvate jalatsite tüübid

Enne jooksvate jalatsite peamiste liikide ülevaatamist kaaluge kõigi mudelite ühist klassifikatsiooni.

Esiteks, tossud valitakse soo järgi. Meestel ja naistel on erinev suu struktuur ja kehakaalu suhe oma piirkonnaga, mistõttu on kahe sugupoole surm erinev.

Kui te ei puuduta disainiküsimusi, siis on meeste jooksukingade iseloomulikud tunnused järgmised:

1. Suurem amortisatsioon.

2. Lai plokk.

3. Väiksem kandepind.

Naiste jalatsid on odavam, sest sportlased on tavaliselt meestest kergemad. Achilleuse kõõluse hoidmiseks tõuseb selliste mudelite kreen veidi kõrgemale.

Lisaks on spordijalatsid jagatud alamliikidesse, sõltuvalt jooksvast katvusest. Siin eristatakse kolme tossute rühma:

1. Asfaldil sõitmiseks.

2. Spordisaali ja varustatud jalgrataste jaoks.

3. Murdmaasõiduks.

Parem on kasutada tossut vastavalt oma eesmärgile - nii et nad kestavad kauem ja omanik on palju mugavam.

Eraldamine aastaaegade kaupa

Suvi

Suvised tossud õmbavad kergematest materjalidest. Tald on siin vaht või silikoon, pealmine on enamasti võrgusilma. Sellistes jalatsites hingavad jalad hästi ja tossud on kerged (kuni 500 g auru). Nad saavad sooja ilmaga sõita mitte ainult tänaval, vaid ka aastaringselt jõusaalis.

Talv

Talvel tossud on alati tihedamad ja kaaluvad kuni 800 g. Ideaalne valik on Gore-tex tüüpi ülemine membraani materjal koos täiendava isolatsiooniga. Tald on siin paksem, valmistatud paisutatud polüstüreenist, mis kaitseb jalgu külma ja niiskuse eest. Talvemudeleid täiendab sageli naelu - eemaldatavad või valatud. Soojendatud tossude ainus miinus on see, et nende jalad ei “üldse hingata” ja isegi Gore-tex ei lahenda seda probleemi.

Hooaja lõpp

Interseason mudelid on rist talvel ja suvel. Nad ei märka, neil on tihe merikeel ja samal ajal ei ole siin ventilatsiooni.

Koolitus

Sobib professionaalsetele sportlastele ja amatööridele. Sellistel mudelitel on hea pehmendus ja veidi suurenenud kaal: paar tossut ulatub 250–400 g. Kulumiskindel välistald jagab suurepäraselt jalgade rõhu ja ülemine osa on valmistatud polümeervõrgust Fluid Fit tehnoloogia abil.

Sellised tossud on mugavamad ja ohutumad, kuid nad ei sobi meistrivõistlusteks nende suure kaalu tõttu. Lisaks on nende talla mõeldud asfaldile välitingimustes, mitte staadioni kummeeritud kattega.

Plussid:

• Usaldusväärne jala tugi ja kaitse;
• Hea löökimurdumine;
• Pehme, kuid vastupidav välistald;
• Jalgade ventilatsioon võrgusilmade tõttu.

Miinused:

Konkurentsi jaoks

See on professionaalide valik. Reeglina on sellised tennised peaaegu kaks korda kerged kui koolitusmudelid (umbes 200–250 g), mis võimaldab luua maksimaalse kiiruse vahemaa tagant. Siin on tald laiem ja paindlikum ning tal on ka parem käepide. Spordivõistluste tossud on väga tiheda pahkluu haardega, mis ei ole alati mugav, kuid efektiivne jooksja kiiruse säilitamiseks. Kuid kulum on siin praktiliselt puudulik, nii et sellised kingad ei sobi sagedaseks koolitamiseks.

Plussid:

• Minimaalne kaal;
• Laske sportlastel areneda suure kiirusega;
• Täiuslik haardumine talla külge;
• Jäigalt kinnitatud jalg.

Miinused:

• Sobib ainult professionaalsetele sportlastele;
• Lühiajaline.

Murdmaasõiduks

See on eriline mudel neile, kes soovivad teedel sõita. Selliste jalatsite kaal suureneb mõne disaini tõttu 400–500 g. Siin on tugevdatud, kuid suhteliselt paindlik välispind, millel on turvis ja tihe veekindel ülemine osa.

Plussid:

• Ärge niiske;
• Paks ainus, millel on hea polsterdus ja kivikaitse;
• Ühtne kaalujaotus;
• Hea paindlikkus võimaldab teil astuda ja tõusta;
• Reljeefne turvis tagab maksimaalse haarde.

Miinused:

• Suhteliselt suur kaal;
• Ventilatsiooni puudumine.

Jalgrataste valimise valikud

Suurus

Jooksukingad peaksid istuma jalalaba ja samal ajal mitte pigistama. Seetõttu on vaja valida võimalikult täpselt kinga suurus ja mõõta seda kindlasti enne ostmist (ainuüksi arv ei pruugi vastata tegelikkusele). Ideaalsed tossud teile on need, kus suur varba ei jõua 3 mm varba. Laius peab mõlemal küljel olema umbes 1,5 mm.

Pronatsioon

See on suu ummistumise ja läbipainde näitaja löögi hetkel, kui kand on maapinnast välja. Erineva hääldusega inimestel jooksmisel jagatakse talla koormus omal moel, mis tähendab, et tugi ja amortisatsioon tuleb kohandada jalgade struktuurile.

Kaare häälestamise ja kõrguse määramiseks saate kasutada kõige lihtsamat märget taignat. Märgige paljaid jalgu ja seisake ühe minuti jooksul paksu paberilehel. Kui ilmub märjad väljatrükid, ümardage kontuur vildipeaga. Varba ja kanna vahel näed kaarjas kõverat ja ülejäänud asendi laius selle komplekti kitsamas punktis määrab teie jala hääldumise.

Pärast operatsiooni jääb ainult õige valik:

1. Lamekindluse korral kukkub jalg sissepoole ja lehele jääb laia all jäljend. Sel juhul on teil vaja ilma kaaretugedeta tossud, vastasel juhul tekib jooksmisel ebamugavustunne.

2. Väga kitsas istmik varba ja kanna vahel on supinatsiooni märk. Jalal on pinnaga minimaalne kokkupuude, mis suurendab jalgade koormust ja nõuab tossutelt head pehmendamist. Suurema jalajälje jaoks on vaja kõrget tuge.

3. Tavapärases häälestuses ulatub kaarjas kaar umbes jala keskele. Siin on loomuliku amortisatsiooniga kõik korras, nii et spetsiaalset elastsust tossutelt ei nõuta.

Amortisatsioonimäär

See parameeter sõltub sportlase massist ja tema läbitud vahemaade omadustest. Õhukeste inimeste jaoks ei ole eriti vajalik suuremat amortisatsiooni (keskmine või kerge mudel), samas kui see on lihtsalt vajalik.

Samuti võivad paksendus- ja elastsed sisestused paikneda talla erinevates osades:

1. Kapil - sprintimiseks, samuti vajadusel hüppamiste hetkedel sagedaste löögide tegemiseks.

2. Kannal - maratonil ja treeningutel, kui keha kaal pärast maandumist kogu aeg langeb kontsadesse.

Välispind

Jooksvad tossud peaksid piisavalt hästi painutama, eriti kui see on mudel, kus peate sõitma mööda tänavat või maastikku. Ideaaljuhul peaks kingad olema käes painutatud 45 ° nurga all, kuid palju sõltub talla materjalist. Ta määrab kindlaks ka jalatsite maksumuse, amortisatsiooni määra ja "vastupidavuse".

Turul on saadaval järgmised ainetooted:

1. Kummi - kõige levinum valik, on odav, kuid tagab suurepärase haardumise pinnaga ja tõesti paindub.

2. BRS 1000 - vastupidav sünteetiline kumm, mis on vastupidav hõõrdumisele. Tavaliselt kasutatakse merikeele teatud piirkondades.

3. DRC kummiühend - surmamata materjal, mis sobib mis tahes rööbaste jaoks.

4. Duralon - kerge poorne kummi, mida ei iseloomusta kõrge kulumiskindlus, kuid mis tagab suurepärase paindlikkuse ja löökide imendumise.

Top materjal

Iga tootja püüab oma toodet erinevatest materjalidest parandada. Kuid kõige populaarsemad ja mugavad on järgmised tüübid:

1. Ehtne nahk on vastupidav ja elastne, kuid nahast jalatsite jalad hingavad halvasti. See on pigem võimalus hooajale.

2. Sünteetiline nahk - tugevam ja kergem kui looduslik, kuid tal puudub paindlikkus.

3. Nailon- või PE-võrgusilma - mitte peamine, kuid kõige tavalisem materjal kerge mudeliga suve ja tossude jaoks. See on piisavalt vastupidav ja tagab jalatsite optimaalse ventilatsiooni.

4. Gore-tex (Gorteks) - kolmekihiline materjal, millel on fluoroplastmembraan, mis asub kanga ülemise ja isoleeriva voodri vahel. "Talv" valik, mis võimaldab jalgadel mitte külmutada, kuid samal ajal tagab minimaalse õhuvahetuse.

Millised tossud valida

1. Kui otsustate lihtsalt ise käia, vali treenitud tossud paksenenud ja hästi imendunud kandaga. Võrgusilindrid isegi „sügise“ mudelites muudavad spordi mugavamaks.

2. Professionaalsed sportlased, kes osalevad pidevalt võistlustel, vajavad lisaks kerge jalatsite paari, millel on maksimaalne jala kinnitus.

3. Talvekäikude fännid on parem valida Gorteksilt hea isoleeritud mudeli paksud tallad turvise ja naastudega.

4. Äärel asuvate külade elanikud ja need, kes valivad jooksvalt mustuse teed, vajavad paksuse, kuid väga painduva talla keskmise kaaluga tossud, millel on painutatud nina ja võimas turvis. Ka siin on vaja head löökide imendumist ja usaldusväärset jala katet, vastasel juhul on vältimatu ümberpaigutamine.

5. Kui liigutate liigset kaalu, võtke tossud maksimaalse löökimurdumisega. Nii saate vähendada jala ja põlve koormust, muuta jalg tööle kergemaks ja sa saad vähem väsinud, mis tähendab, et saate kauem töötada.

Jooksvate jalatsite jooksmise maksumus

1. Koolitusmudeleid saab osta vahemikus 2500-40000 rubla.

2. Jooksvate võistluste professionaalsed kingad maksavad umbes 10-25 tuhat.

3. Talvelpaari jaoks valmistage ette vähemalt 5000–10 000 rubla.

4. Ligikaudu sama maksab tenniseid, mis kulgevad mööda ristteed, ainult alumine künnis on 2 tuhat.

Parimad jooksukingad asfalt- ja karmil maastikul

Jooksvate jalatsite disain ja välimus on viimastel aastatel oluliselt muutunud. Vormide alaline minimalism ja neutraalsus on unustanud ja andnud teed dünaamilisematele ja vabamatele stiilidele. Selle tulemusena on tänu kõikidele nendele muudatustele pakutud praegune toodete turg lihtsalt pakitud erinevate jooksukingadega ja iga tootja väidab, et tema jooksukingade mudelid on paremad, odavamad ja praktilisemad.

Et päästa teid igapäevaste jooksvate jalatsite valusast otsimisest. Pakume teie kaalutlusele hinnangut, mis sisaldab parimaid jooksukingasid, mis on ette nähtud sõitmiseks, asfaldil, jooksulintidel ja spordiklubidel. Arvesse võeti veebiportaali „Run Repeat” arvamusi, kus valiku teeb ise kasutajad ja professionaalsed sportlased.

TOP-10: kasutajate ja sportlaste arvustuste parimad jooksukingad

1. koht: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM on usaldusväärne ja mugav toss, millel on maksimaalne pehmendus, mida kasutajad kõige rohkem kiitsid. Materjalide disain ja kvaliteet tagavad treeningu ajal suurema vastupidavuse ja mugavuse. Nad hõlbustavad jala tuge jala keskel, mida enamik ostjaid tõesti meeldis.

• Paindlik ülemine osa andis sõidu ajal täiendavat mugavust;
• Mugav tagakülje kuju aitab jõulisemalt rõhutada kinga tagakülge.
• „Mid-sole boost” tehnoloogia kasutamine aitab jooksjal kulutada vähem energiat ja pakub head tuge;
• Paljud ostjad hindasid kõigepealt tossude amortisatsioonisüsteemi.
• Sobib ideaalselt asfalt- ja karedatele maastikele

• Piisavalt kõrge hind;
• Esines kaebusi vaheseina jäiguse suurenemise kohta;
• Osa ülevaatajatest segas ainuüksi paksust: nende arvates ei ole see piisavalt paks.

2. koht: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Tootja täidis sõna otseses mõttes "Supernova Glide Boost 8", millel on parimad arengud ja tehnoloogiad ülevalt alla. Need on tõeliselt kvaliteetsed ja usaldusväärsed tossud, mida paljud professionaalsed jooksjad soovitavad neile inimestele, kes kavatsevad tõsiseid treeninguid teha.

• Mugavus ja mugavus;
• Hea tugi kogu jalgadele;
• Talda tekstuur võimaldab sujuvaid ja laiaulatuslikke samme;
• Sisepind ei hõõrunud jalga isegi väga pikkade treeningutega;
• Kinga avar esiosa võimaldab varvastel loomulikult liikuda.

• Jalatsite laius ei sobinud kõigile.

3. koht: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncagedi hindasid enamik vastanutest kahes sõnas: mugavus ja ohutus. Nagu kõikidele spordijalatsite mudelitele “Adidas”, hinnati ka tossude amortisatsioonisüsteemi. Kahjuks on nad oma kõrge hinna tõttu ainult kolmandal kohal.

• Atraktiivne välimus;
• Jalatsite vahetamisel sellele kaubamärgile hindasid paljud nende kerget kaalu: nad olid vähem väsinud;
• Kulumiskindlus ja vastupidavus;
• Sisepind on jalgadele pingul, tundub, et see on teine ​​nahk.

• Hind, hind ja hind jälle;
• Mõned kliendid kaebasid, et kingad hõõrusid jalgade ülaosa rihmade läheduses.

„On huvitav teada. Adidas teenib iga paari oma tossude eest vaid kaks dollarit. Ligikaudu 40% ülejäänud hinnast on tootmiskulud, kindlustus, transpordikulud: ülejäänud 53-55% hinnast on lõpliku müüja petmine. ”

4. koht: "Asics Gel Fortitude 7"

Gel Fortitude'i seeria on võtnud oma koha jooksjate südamesse, kes ei meeldi kõrgetele kingadele, mis piiravad liikumist. Tänu ainsa pinnase heale haardumisele maapinnale ja väikese kaaluga sobivad tossud nii professionaalsetele sportlastele, kes on harjunud pika ja raske treeningu ja algaja jooksjatega.

• Madal klanitud kuju;
• Väike kaal;
• Mugavus kandmise ajal;
• Talda ja ülemise osa suur paindlikkus;
• Suur veojõu tase.

• Ei leitud.

5. koht: "Adidas Tracerocker"

Klientide küsitluse käigus said Adidas Tracerockeri kvaliteedi kohta 90% juhtudest Adidas spetsialistid ainult positiivseid kommentaare. Näidati, et tossud sobivad pargi rajal sõitmiseks ja jooksurajale treenimiseks. Rahulolematust piinas talla keskosa paksus, kuid kui küsiti vahetult kuue kuu kasutamise järgse kulumisastme kohta, vastasid nad kõige sagedamini, et kingadele ei ole midagi juhtunud.

• Disain ja välimus;
• Mugavus sokid;
• Kerge;
• Kasutatud materjalide vastupidavus;

• Mõned testrid ütlesid, et pärast ühe kuu pikkuseid sokke hakkasid nende jalatsid hulluma ja annavad tüütuid helisid;
• Ei ole piisavalt lai;
• Mõned ei meeldinud amortisatsioonile.

6. koht: “Nike Flyknit Racer”

Nike Flyknit Racer suutis paljudele jooksjatele pakkuda mugavust ja turvalisust. Ka ostjad on rõõmsad kingade stiiliga. Mitmed professionaalsed sportlased ütlesid, et just see tenniste mudel kasutab neid regulaarselt. Mõned testijad märkisid siiski, et ülemise osa materjal ei ole piisavalt tugev ja kulub väga kiiresti.

• Atraktiivne värv ja disain;
• Tennised on tihedalt ja mugavalt ümbritsetud kogu jalaga, nii et tundub, et asetatakse teine ​​sokk, mitte kinga;
• Pealmine materjal läbib õhu hästi, nii et jalad ei higi ja jäävad töötamise ajal kuivaks;
• Elastsus maapinnast väljatõmbamisel;
• Väike kaal.

• Küüniste ja isegi aukude ilmumine pärast mitme kuu kasutamist;
• Kitsas keskosa ei sobi laia jalaga inimestele.

7. koht: "Asics Gel Noosa Tri 11"

See tossute seeria on tavaliste jooksjate seas jätkuvalt populaarne. Mudel "Gel Noosa Tri 11" sai ülemise kaane, vastupidavama materjali ja kangaste tekstuuri. Nad muutusid veelgi kergemaks, mida paljud selle spordijalatsite kaubamärgi fännid hindasid soodsalt.

• Ülemine osa on valmistatud tugevast, hea hingavusega kangast;
• Minimaalne kaal ja mugavuse sokid;
• Disainerid tegid kingad õmblusteta;
• Elastsete paelade kasutamine oli kõige laiskamaim ja neile, kes ei taha sidemeid ajastada;
• Talde ja kanga tugevus.

• Kitsas esiosa hõõrus varbad;
• Välimus: ta meenutas paljudele maitsetutele ja kole plastikele.

8. koht: "Brooks glütseriin 13"

Firma „Brooks” lipulaev on väga pehme ja mugav. Mugavus on nende jalatsite peamine omadus. Lisaks on neil suurepärane süsteem amortiseerimiseks. Nende omaduste kombinatsioon muudab Brooks kingad ideaalseks pikaajaliste, asfaldi-, parkimis- ja jalgrattamatkade nautijatele.

• Ultra-mugavus;
• Mürarikkus;
• Väike kaal;
• Suurepärane paindlikkus;
• Ortopeediline efekt.

• Mõned ei meeldinud kinga lameda kujuga;
• Suuruse parameetreid on alahinnatud: paljud pidid ostma suurema suurusega kingi;
• Halb ventilatsioon.

9. koht: "Mizuno Wave Rider 20"

Jooksjad ütlesid, et “Mizuno Wave Rider 20” oli populaarne teedejalatsite sarja vääriline jätk. Nende arvates suutis uus mudel oma eelkäijaid ületada suurusjärgus. Sellised head ülevaatused saadi, sest talla kõik osad on hästi kujundatud. Teisest küljest olid ka rahulolematud kliendid: esines probleeme tossude suuruse ja laiusega.

• Ainus disain;
• Minimaalne kaal;
• Universaalsed kingad: jooksmiseks, jõusaali ja äärmise puhkuse jaoks;
• Kangas on hästi hingav: jalg jääb jahedaks ja ei higi;
• Säilitage suur koormus ja kaal.

• Mõne kasutaja jaoks on lühikese aja jooksul ülemine osa rebenenud või isegi kukkunud;
• Pikkade kulutuste ebapiisav amortisatsioon.

10. koht: “On Cloudflow”

On Cloudflow mudel on saanud oma disaini ja mugavuse tõttu soodsaid kommentaare. Mitmed kliendid meeldisid tossude kerge kaalule, hästi läbimõeldud vedrustussüsteemile ja ülemisele osale hea ventilatsiooniga. Kingade kohta kaebusi ei olnud.

• Isegi pikk sokk ei põhjusta ebamugavust;
• Kerge, hästi pehmendatud;
• Materjalide töö ja kulumiskindlus;
• Universaalsus: saalis, pargis ja koolitustel asfaldil ning sõitke maastikul.

• Väikesed kivid ja mustus jäävad tihti üksi;
• Libistage märgadele pindadele.

Mida peate meeles pidama tossude ostmiseks?

Kuna kõigil eespool nimetatud mugavuse ja efektiivsuse reitingu mudelitel on peaaegu identsed parameetrid, on ainus oluline tegur hind. Pea meeles, et tuntud brändi kauplustes maksate alati märkimisväärse summa raha, nii et parimaks ostukohaks on online-portaalid, kus sama mudelit ostate, on palju odavam. Teine võimalus raha säästa on osta hooajast välja: siis saate osta kingi isegi 50% soodustusega.

Kuidas valida kingad asfaldil sõitmiseks

Kuidas valida jooksvalt kingad kaalust alla võtta?

Running on kõige populaarsem tegevus keha ja vaimu säilitamiseks.

Kuid vähesed neist, kes alustavad oma teed selles valdkonnas, pööravad põhipunkti - sobivate spordijalatsite valikut sõltuvalt ülesannetest, mida ta peaks täitma.

Üks paar tossut kõigi aegade jaoks on kõige populaarsem eksiarvamus kogenematu algajate seas.

Jalatsite valimisel on oluline jätkata mitte ainult suu omadustest, vaid ka sörkimise koha kindlaksmääramisest. Spordisaalis ja asfalt- või mustuse teedel töötamiseks peavad ebameeldivate vigastuste vältimiseks olema erinevad.

Kuidas valida tossud maapinnale sõitmiseks?

Need, kes soovivad metsas ja parkides põrandateed mööda sõita, peaksid soovitavalt kaitsma oma jalgu pärast aktiivse ainukaitsega tossu vaatamist spetsialiseeritud kaupluses. See kaitseb väikeste takistuste eest kivide ja koonuste kujul.

Maal on rohkem polsterdusomadusi kui asfalt ja sellises tüüpi jalatsites on amortisatsioon ette nähtud minimaalseks, nii et nende tossutega asfaltteel sõitmine ei ole mõttekas.

Maapinnal sõitvate jalatsite tald peaks olema karm.

Kuidas valida tossud asfaldil sõitmiseks?

Need, kes tahavad kaalust alla võtta, peavad arvestama, et asfaldirajale kulgemiseks on vaja rohkem lööke absorbeerivaid kingi. See kaitseb liigeseid vigastuste eest ja leevendab jalgade koormust. Peamiseks survet sõidu ajal saadetakse kreenile. Ebapiisava amortisatsiooniga vigastus võib jooksjale väga pikka aega ebamugavust tekitada. See hetk on oluline kaaluda.

Amortisaatoriga tossud - ideaalne võimalus spordisündmustele saalis, sest asfaltkatte puhul on neil sarnased omadused. Amortisatsioon mõjutab jalatsite hinda: selle asukoht samaaegselt kand- ja varba piirkondades suurendab automaatselt kulusid. Asfaldil sõitmiseks mõeldud alus peab olema pehme ja sile.

Mida sageli unustatakse jooksvate tossude valimisel?

Valides tossud peaks arvestama mitte ainult kuiva ja kuuma ilmaga, sest tihti tuleb silmitsi halva ilmaga. Sobival membraanil peab olema spetsiaalne membraan, mis kaitseb tossud niiskuse eest.

Ära unusta jalgade ventilatsiooni. Nahast, seemisnahast ja muudest halvasti hingavatest materjalidest valmistatud jalatsid on sobimatud. Lisaks pakuvad tänapäevased tootjad meile uut elastse kudumise tehnoloogiat.

See hõlbustab kinga kaalu, muudab selle elastsemaks ja parandab jala ventilatsiooni, säilitades selle fikseerimise. See valik sobib ideaalselt treeninguks 2-3 korda nädalas, sest

Iga intensiivse koormusega kudumine hakkab venituma, vähendades seega tossude kulumist.

Nõuetekohaselt valitud jooksukingad peaksid toime tulema põhiülesandega - minimeerida vigastuste oht jooksmise ajal ning aitama tugevdada jalgade lihaseid, arendada paindlikkust ja tasakaalu, põhjustamata ebameeldivat pigistamist või valulikkust.

Täiendavate osade ja materjalide kihutamine peaks eelistama mugavust ja mugavust, tossud ei tohiks nende jalgadel tunda - ei kaalu ega mahtu.

Kingade leidmine ei ole kerge ülesanne. Kuid see pole asi, mida on vaja säästa. Kvaliteetsed spordijalatsid, võttes arvesse keha individuaalseid omadusi, võivad suurendada koolituse tõhusust ja päästa teid tarbetute ebamugavuste pärast.

Kuidas valida meeste jooksukingad lumel ja asfaltil töötamiseks?

Sörkimine on tugevama soo esindajate üldine füüsiline kultuur. Selline tegevus on tänapäeval populaarne, kättesaadav paljudele inimestele ja toob tervisele suurt kasu.

Parema tulemuse saavutamiseks vajate sobivat riietust, ja mis kõige tähtsam, spetsiaalseid tossusid, mis vastavad mitmetele nõuetele. Jalatsid võimaldavad kevadel liikuda, mugavalt liikuda ja jalgu vigastada.

Et valida parimad meeste jooksukingad jooksmiseks, peaksite tutvuma peamiste omadustega ja uurima populaarseid mudeleid.

Talvised tossud lumega sõitmiseks

Jooksukingade peamised omadused

Külma ilmaga ei ole alust koolitust keelduda. Lumel sõitmine määrab oma tingimused tossude valimiseks. On täheldatud, et talvejalatsite mudelid erinevad kevadel, sügisel ja suvel.

Talvised tossud on valmistatud kõige tihedamast materjalist, säilitavad soojuse esimese klassi ja on kaitstud niiskuse eest. Arvatakse, et Gore-Tex materjal on ideaalile võimalikult lähedal, kuid paljudel juhtudel ei täida see täielikult oma funktsioone.

Tõenäoliselt ei ole tossusid, mis üldse ei märjaks ja samal ajal on neil optimaalne ventilatsioon.

Te ei tohi eksida, kui valite talvel jooksujalatsid rada ridu. Sellise jalatsiga tagatakse libisemisvastane kaitse. Kuulustel kaubamärkidel on head veekindlad omadused.

Gore-Texiga talvel töötavad tossud päästavad jalad hüpotermiast. Jalatsite jaoks mõeldud jalanõud võimaldavad teil tunda end maastikul liikudes mugavalt.

Jalg tõuseb pidevalt, moodustades tiheda sideme niiske või kuiva pinnaga, et saaksite valida mis tahes kiiruse.

Paljud mehed nagu lumelauaga jooksvad tossud. Need on parim viis, kuidas hoida jalg libisemise eest, kui rajal jää on. Eksperdid ütlevad ka, et on oluline valida õige pikkus jooksvate jalatsite jaoks. Talvekingad valitakse võimalikult vabaks, et saaksite kanda rohkem tihedaid sokke.

Kuidas valida jooksvaid tenniseid asfaldi või pinnase jaoks

Küsige professionaalselt sportlastelt, kuidas valida jooksvaid kingi ja... Ära kuula temalt üht soovitust. Hea spordijalatsid ei ole üldse nahast ja mitte kogu hooaja. Ta valitakse rangelt individuaalselt. Kuidas? Me ütleme teile nüüd!

Miks vajame jooksvaid kingi

Miks me vajame spetsiaalseid jooksukleidid ja miks teekond ei saa ilma tavaliste tossuteta? Fakt on see, et kui keha sörkimine on suurenenud stressi all. Jalad töötavad täiesti erinevas rütmis, selgrool on pingeid.

Ja kui koormust ei kompenseerita, on vigastus võimalik. Õige jooksukingad aitavad kõrvaldada ebamõistliku riski. Ja see pole absoluutselt vajalik, et see oleks kallis.

See on palju olulisem, kui valite rea küsimusi:

• Kui intensiivne kavatsete teha?
• kus sa jooksed?
• Kas peatumise ajal on omadusi?

Mõelge igaüks neist üksikasjalikult.

Valik sõltub jooksude intensiivsusest

Mida rohkem teete, seda rohkem peaksite muretsema, kuidas valida jooksvaid kingi. Koormuse intensiivsus määratakse järgmiselt:

• 15 minutit päevas jooksulint (iga päev või igal teisel päeval) - sellel režiimil on nad treenitud, kui külastavad jõusaali kui soojendust enne põhikoormust. Sellisel juhul ei pea te üldse spetsiaalseid jooksvaid kingi. Canvas track ja seega kaitsta teid vigastuste eest.
• 2-3 korda nädalas ainult jooksulint - või iga päev kiirusega umbes 13 km / h. Sellisel juhul saate aerobika tegemiseks kõige lihtsamate tossudega. Parem on valida kerge mudel hingavast kangast, millel on võrgusilm või perforatsioon, mis on varustatud kerge löögikahjustusega. Tavaliselt on kandel veidi kõrgemad kui professionaalsed jooksukingad.
• 2 või enam korda nädalas tänaval, vähemalt pool tundi. Sellisel juhul on vaja kõrgekvaliteedilisi kõrgekvaliteedilisi lööke absorbeerivaid elemente.

Igal juhul, isegi kui rööbastel sõidetakse, ei saa raskete raskustega inimesed ilma professionaalsete kingadeta. Naiste puhul on piir 78 kg, meestel 84 kg.

Otsustamaks, kuidas valida õige tossud jooksmiseks, on see aspekt väga oluline. Seega jagatakse selle põhimõtte kohaselt kõik jooksvad jalatsid kahte kategooriasse:

• rada - maapinnal toimuvate jookide jaoks;
• asfalt - vastavalt asfaldile.

Trail Sneaker funktsioonid

Veel sarnanevad nad maasturitega, millel on tugev ja tihe ratsutamine. Kvaliteedimudelid on varustatud hingava Gore-Tex membraaniga, mis kaitseb niiskuse eest.

Agressiivse turvisega ainus, mis tagab kvaliteetse haardumise niiske pinnaga, rohuga. Välistalla jäikus on tihedam kui asfaldimudelitel, sest maa ise on hea amortisaator.

Seetõttu ei ole võimalik selliseid mudeleid asfaldil sõitmiseks kasutada.

Otsustades, kuidas asfaltiga jooksmiseks tossud valida, peaksite teadma, et selline alus on meie jalgade ja selgroo jaoks kõige mugavam. Seetõttu tuleks sörkimiseks kasutada spetsiaalseid mudeleid.

Nende ülesanne on neelata jalgu, mille tugevus on 6 korda suurem kui teie keha mass. Selliste tossude tallad on mõõdukalt elastsed, varustatud kahekihiliste amortisaatoritega. Tootjad pakuvad siin oma oskusteavet, mis tähistab nende väljendusrikkaid tingimusi.

Heade kingade näitaja on teie jaoks ikoonid:

• EVA või Super EVA - materjali etüülvinüülatsetaat, hästi neelab kõrge pehmusega šokke;
• Geel - amortisaatorina kasutatakse spetsiaalset geeli;
• Õhk - turvapadi on pehmendav kiht.

Odavamates mudelites on sellised ikoonid ainult kannal. Ülaltoodud hinnakategooria kingad - ka varvas, mis näitab korraga kahe amortisaatori olemasolu. Probleemi lahendamiseks, mida jalatsid valida jooksvate jalatsite kasuks (kahe löögikindla sektsiooniga), peaksid olema rasvunud inimesed, samuti kiired jalad, kellel on kõrge jalgade tõstmine.

Et määrata, kuidas jooksvaid kingi valida, peaksite lähemalt vaatama, kuidas jalad jalgsi ajaks alandate. Kutsekeskkonnas on selleks isegi eriline tähtaeg. Kui te:

• asetage jalg paralleelselt - teil on neutraalne pronatsioon, kõige optimaalne kingade valiku osas. Teile on valmistatud „Neutral“ tossud.
• pani sokid sisse - teil on hüpopronatsioon. Kerge jalgpall ei kahjusta jooksmist. Teil on vabadus valida neutraalse kategooria kingad.
• panna sokid välja - teil on hüperpronatsioon, mis põhjustab sarvkesta ilmumist jalgadele, suurendab vigastuste ohtu. Teie jaoks pakuvad tootjad kingade kategooriaid "Stabiilsus" ja "Padi". See piirab jalgade pööramist, vähendades kahjustuste ohtu.

• Tuleb mõista, kuidas valida õige tossude suurus. Paigaldamise ajal ei tohiks pöidla sokk vähemalt 3 mm võrra ulatuda, vastasel juhul tõstavad kingad.
• Asfaldimudelid on linna jaoks eelistatumad, sest isegi parkides on kate raske. Sama kehtib ka treeningu kohta jõusaalis.
• Vihma ajal toimuvate välitingimustes toimige Gore-Tex'i membraani paaril. Ta ei anna märjaid jalgu.

Nüüd sa tead täpselt, millised jooksukingad valida. Ja sa võid treenida ilma tervist ohustamata!

Kuidas valida jalgratta tossud ja kas nad vajavad?

Pikaajaline südameõpe on kahtlemata tervisele kasulik. Kuid pidage meeles, et jalgsi liikudes ja liigeste liigutamisel saadakse tohutu koormus, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada selliseid negatiivseid tagajärgi nagu artriit. Liigeste hävitatud kõhre põhjustab tihti luu vaheline suurenenud hõõrdumine, mis viib liikumisprotsessis valusatesse tunnetesse.

Joonis fig. 1 - Tennised - see on vajalik varustus, kui plaanite juhatusel sageli ja kaua töötada.

Paljud sportlased, kes tegelevad kaugekõnedega, püüavad valida marsruuti, mis mõjutab liigesid minimaalselt. Teise koha järgi on pärast betooni asfaldi karedus nii hea, et parim valik on läbi metsade läbida, äärmuslikul juhul sobib ka katmata tee.

Miks on oluline valida jalgratta jaoks sobivad kingad?

Enamikul jooksulintidel on lihtsaim amortisatsioonisüsteem, mis koosneb tekist ja erineva paksusega elastomeeride komplektist. Kõigi kardiovaskulaarsete masinatüüpide seas on jooksulint liideste šokkkoormuse määras. Sõltumata sellest, millist kõrgemat amortisatsioonisüsteemi kasutatakse, on kogu riskitegurit võimalik eemaldada.

Spordijalatsite kasutamine vähendab liigeste koormust, muudab treeningu mugavamaks, kuna sõiduraja iseloomu piirab sõidurööpa ruum.

Valida kingad peaksid põhinema tavalise, tasase või kõrge kaarega jala tüübil.

Valides tossud, peate kaaluma koolituse läbisõitu, pinna laadi ja palju muud. Spetsiaalsed jooksukingad absorbeerivad maandumise ajal tõhusalt löögi, kus kasutaja hetkekaal kasvab 5 korda. Selliste tossude tallad on varustatud spetsiaalsete lööke absorbeerivate elementidega.

Tavaliselt on sisetalladeks polümeermaterjal etüülvinüülatsetaat, millel on pehme struktuur ja kõrge tugevus.

Kas ma saan paljajalu jooksurajal töötada?

Paljajalu töötamine jooksulint ei ole soovitatav mitmel põhjusel:

• Ei sobi nahale. Jooksurihm on spetsiaalse pinnakonstruktsiooniga, millel on suur hõõrdetegur parema haardumise saavutamiseks, mis on valmistatud abrasiivsest materjalist;
• Higistage jooksev vöö. Higi langeb pidevalt töörihmale, vähendades selle kvaliteeti ja omadusi;
• Vigastusoht. Jalatsid kinnitavad kindlalt jalga, vähendades kukkumise ohtu, ja talvel on polsterdusmaterjalid, mis vähendavad liigeste löögikoormust.

Erinevatelt tootjatelt saadud juhised juhatustele näitavad selgelt, et simulaatori väljaõpe toimub ainult jalatsites.

Kas tossud sobivad jalgratta külge sõitmiseks või kas teil on vaja jooksjalatsid?

Joonis fig. 2 - Kasutage tossut ainult lühikeste või harva harjutuste jaoks.

Kui saate. Kui treeningu kestus on piiratud 10-15 minutiga või jooksulint kasutatakse ainult soojendamiseks, siis ei tohiks osta spetsiaalseid jooksvaid kingi - tavalised tossud või tossud teevad.

Kui see on võimatu. Juhul, kui kasutaja kaal on keskmisest kõrgem või kui koolituse olemus hõlmab enam kui 30-minutilist igapäevast jooksu, tasub kaaluda spordispordikingade ostmist, mis on spetsiaalselt loodud jooksmiseks.

Millised on jooksulintide jooksukingade omadused?

Eksperdid soovitavad, kui valite jalgratta jooksmisel tossud, et keskenduda maksimaalse löögikoormusega asfaldimudelitele. Nendel tossudel on järgmised märgised:

• Air - õhkpadja, mida Nike 1978. aastal maailmale tutvustas;
• Geel - heliumkihtidega tossud;
• Võrk - hingavast materjalist tossud, mille võrgusilma kasutatakse;
• Laine - kumerate plaatidega tossud, mis võimaldavad kiiremini jõuda peale koormust jne.

Märgistust rakendatakse kreeni või varba nähtavusele. Neid amortisatsioonielemente saab paigaldada mõlemale küljele või ainult ühele.

Eraldi probleem on häälduse tüüp - võimalus jalgade seadistamiseks sõidu ajal.

Jalgade paralleelse paigutusega (neutraalne pronatsioon), aga ka hüpopronatsiooniga (kui sokid on veidi lähedased), tasub valida neutraalse kategooria kingad.

Kui hüperpronatsioon (kui sokid on veidi lahjendatud), sobivad Stabiilsuskategooria kingad ebaloomuliku jala asendi kompenseerimiseks.

Kvaliteetselt valmistatud tossud on sageli varustatud erinevate kudumistihedustega, mis tagab optimaalse hingavuse ja sobib jalale. Sellistel keskosas olevatel tossudel on mugav vooder, mis on hästi kinnitatud jalgadele. Sageli õmmeldakse mõlema poole keele pealmine, moodustades ühe struktuuri, mis suurendab oluliselt mugavust.

Jooksvatel jalatsitel on väike kaal, tugev ja elastne talv, mis peab olema pooleks painutatud. Õmblused peaksid olema sirged ja liimijäljed on nähtamatud.

Tabel 1 - Kuulsad kaubamärgid, populaarsed tossute mudelid.

Parimad jooksukingad jooksuks. Enim kõige enam mudeleid.

Fizkult-hello, mu kallis! See reede on päevakorras olevate tööde teema. Lugedes õpid kõike jooksjate kohustuslike kingade kohta: jooksvad jalatsid. Märkuse esimeses osas räägime jooksva kinga tehnoloogilisest komponendist konkreetse tootja eeskujul ja analüüsime nende kasutatavaid kiipe, mis on mõeldud töö parandamiseks ja mugavuse suurendamiseks.

Nii et olgem välja trükitud meie teema, lähme!

Jalanõud: tehnoloogia

Meie artiklite suveltsükkel, milles muide oleme juba käsitlenud järgmisi teemasid: [kuidas korralikult päevitada], [päikeseprillid], on valmis veel ühe kolleegi omaks võtma. Noh, ärge keeldume talle rõõmust...

Kas soovid joosta nagu mulle ei meeldi? :)

Loomulikult ei suutnud me temale jooksmise ja õige jalatsite teemat ignoreerida, sest suvi on selle tegevuse jaoks parim aeg. Kujutlege: varahommikul läksite välja ikka magava linna, tänaval, vaikne ja värske. Venitatud, soojendatud ja aeglaselt läks oma jooksvale kampaaniale. Kui te ei ole linnamaastike fänn, kuid eelistate rohkem eraldatud ja ilusaid kohti (park, metsavöö või rannapiirkond) - anna viis, me oleme vennad, kes teiega koos käivad.

Tegelikult tagasi meie lammaste juurde :))...

Loomulikult hõlmab jooksmine sobivat libisemist. Oleme juba kirjutanud praktilise juhendi jooksvate kingade valimiseks. Kuid artikli kommentaarides palusite meie kallid lugejad, et te ei peksuks ümber põõsa, vaid nimetaksite parimad jooksukingad. Noh, oleme kuulnud teie taotlusi ja täna kaalume konkreetseid ostmise mudeleid.

Mida meil on, leiame tekstis hiljem.

Märkus:
Materjali paremaks tundmaõppimiseks jagatakse kõik edasised jutustused alamgruppidesse.

Kui palju on hea jooksukingad jooksuks

Kas tead, mis moodustab tossude lõpliku maksumuse? Näiteks võtke Adidas brändi ja mis tahes mudeli 100 $ eest. Finantsbilanss on järgmine:

Nagu näete, ei anna peamine panus lõpphinnale tootmiskulud, vaid müüja varu (ja 1/2 hinnast on veel lilled). Jalatsid ise ei ole kallis toode. Kaupade pettus, kus neid müüakse, on see, mis sageli „muudab“ hinna liiga raskeks (see on nagu piim: talupidajad ostavad seda 10–15 rubla liitri kohta ja töötajate ahel ei tee hinda 50–80 rubla).

Järeldus: ärge laske end lollida jalatsite ostmiseks (kallis boutique) - mida prestiižsem see on, seda rohkem raha läheb müügivõrku.

Parimad jooksukingad - mis need on?

Kes võib meile öelda, millised on parimad jooksukingad jooksuks? Loomulikult on need, kes otseselt selles valdkonnas töötavad - s.t. jooksjad Turul on palju kaubamärke, mis toodavad jooksvaid kingi, kuid nende hulgas on selged lemmikud.

Siin on võrdlevad andmed kõige kuulsama jooksva portaali antud kaubamärkide kohta:

Uuring näitab, et Asics tossud on populaarsemad jooksukingad jooksjatele, Adidas on teisel kohal. Ma arvan, et see on kaalukas argument, et välja selgitada, miks on selle Jaapani brändi nominaalid professionaalsed (ja mitte ainult) jooksjad.

Jooksvad jalanõud: Asics Manufacturing Technology

Terves kehas on terve vaim Jaapani firma Asics moto, mis on püüdnud oma segmendis parimat toodet 1949. aastast kuni tänapäevani toota. Ettevõte pöörab suurt tähelepanu uutele tehnoloogiatele, mis võimaldavad neil maksimaalselt kehast välja suruda ja saavutada suurepäraseid tulemusi. Paljude aastate vältel on Asks'i tossud omistanud Runneri maailma kõige autoriteetseima maailma väljaande pealkirja "Parim jooksumudel".

Tutvustame üksikasjalikult Asics tehnoloogialahendusi ja selgitame välja, miks see konkreetne bränd „taksod” on eri tasandite jooksjate seas (algajatest spetsialistidele).

Peamised saavutused spetsialistide töös kõige produktiivsemate tossude loomisel olid arengud järgmistes valdkondades (peamised on):

• amortisatsioon (ASICS GEL-süsteem) - poolkõva ASICS GEL-i želee põhine amortisatsioonisüsteem, mis on kaetud elastsesse plastikust kapslisse, mis asetatakse keskmisele otsale löögikoormuse rakendamisel;
• Stabiilsus (DuoMax / Space Trasstik tehnoloogia) - keskmisest konstruktsioonist, mis seisneb kahe või enama erineva jäikusega materjali kasutamises, et vähendada ülemäärase sattumise ohtu (jalgade kokkutõmbamine seestpoolt);
• maandumine (tehnoloogia Biomorphic) - tehnoloogia tippkingad, mis on spetsiaalse materjali sisestus. Need sisetükid asuvad nii jalatsite sees kui ka väljaspool neid kohti, mis on kõndimisel ja jooksmisel kõige suurema deformatsiooniga. Tehnoloogia vastutab kinga ülemise osa ja jalgade koormuse deformatsiooni vähendamise eest;
• soo spetsiifilisus biomehaanikas e (sooline spetsiifiline jalgade polsterdus) - kulumiskindlus. Materjali tihedus varieerub sõltuvalt sellest, millised põrandakatted on valmistatud;
• välistald (Ahar) - välispinnal kasutatava süsiniku kummi kõrge kulumiskindlusega kummist materjal pikendab oluliselt kinga eluiga;
• top materjalid (Gore-Tex) - võrgusilmaga materjal, millel on metallkiududega hingav maht. Üles ei liigu vett, läbib õhku ja säilitab kindla soojuse, luues seeläbi ideaalse mikrokliima tennise sees.

Atribuutide tehnoloogiate osas, s.t. need, kes vastutavad tennise välise komponendi eest (mugavus, mugavus ja TP), on kõige huvitavamad:

• Loop Lacing System - silmuspõhine kinnitussüsteem, mis tagab paremini jalgadele sobitamise ja ühtlustab paelade rõhu erinevates kohtades;
• Speed ​​Lacing System - kiire kinnitussüsteem;
• 3M Reflectives - 3M peegeldavad elemendid, mis tagavad jalgade nähtavuse teistele pimedas;
• Lacepocket - tasku, mis on ette nähtud jalatsite keeltele;
• Eemaldatav sokk - eemaldatav sisetald.

See on vaid väike osa tehnoloogilistest lahendustest, mida Asics oma mudelites kasutab. Täielik nimekiri on selline pilt (klõpsatav).

Aga kuidas on kõik need tehnoloogiad tossuteks kokku pandud:

Aga lastega?

Kindlasti, kui keegi perekonnas hakkab jooksma ja tavaliselt on naine „esimene märk”, siis saab kogu üllas perekond kinni. Loomulikult ei sobi see teismeline täiskasvanud tossute mudeleid. Peamiselt sellepärast, et tema jalg ja liiges- ja sidekeha ei ole veel täielikult moodustunud. Seepärast on käimas mõned iseärasused, mida tuleb arvestada teismelise või lapse jooksvate kingade ostmisel.

Asics insenerid on hoolitsenud meie laste eest, olles välja töötanud spetsiaalsed lastemudelid tossutest. Siin on nende peamised omadused:

Tegelikult pidasime teooriat. Aga nagu nad ütlevad, ei ole te üksi selle täis. Seega lähme edasi probleemi praktilisele küljele.

Parimad jooksukingad: kuidas valida?

Nii et teil on teatud summa raha ja põnev soov osta parimad jooksvad tossud. Mida edasi teha?

Üldiselt arvatakse, et kvaliteetsed tossud peaksid olema kallid ja kui need on parimad, siis vähemalt x2 on kallis. See ei ole. Kaasaegsete treeningute „enamikule mõeldud” maksumus on keskmiselt 20–30 dollarit. Loomulikult ei saa te osta tossut oma hinna eest, kuid kõigi wiggingsega saab osta korralikke mudeleid 80-120 dollari eest.

Majandusliku ostja põhireeglid on:

• ei osta värskeid mudeleid aasta-aastalt;
• ärge ostke tossud ettevõtte kauplustes suurtes linnades (isegi kui sa seal elad), kuid ostke need tagaosas (äärealadel / piirkondades);
• jääda häälestamata offline spordikauplustele (nad võivad ulatuda hooaja vältel kuni 50% -ni);
• Jälgige hooajalisi tutvustusi suuremates spordi jaemüügikettides;
• Osta mudeleid internetis ametlikes veebipoodides.

Mis puudutab üksikasju, siis aitab järgmine memo valida õige mudeli (klõpsatav).

Asics Guide. Mida valida?

Ülaltoodud materjalist oleme juba aru saanud, et Jaapani Asics bränd on parim jooksev bränd, nii et me täpsustame, millised mudelid sobivad.

Asics kingad, sõltuvalt selles sisalduvatest omadustest, võib jagada nelja kategooriasse:

1. amortisatsioon;
2. struktuurne amortisatsioon / stabiilsus;
3. maastikul;
4. kogumine 33.

Sorteerime iga kategooria sarnaselt.

№1. Kulum

Kõik selle kategooria mudelid on teritatud, et luua kõige mugavamad tingimused jooksmise ajal (nii linnapiirkondades kui ka saalis). Mudeli nimi sisaldab nime “pilv / pilv”, mis näitab käigu lihtsust (nagu pilvedes). Kreeni geeli sisaldus määrab amortisatsiooni ja toetuse ulatuse (seda rohkem geeli, seda parem). Näited mudelitest: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Struktuuriline amortisatsioon

Mudelid on valmistatud DuoMaxi tehnoloogia abil, mis tähendab, et talla keskosa tugevdatakse (topelttihedust) ja suurendatakse üleminekut (10-13 mm) kreenist varba. Näited mudelitest: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Maastikul

Selle liini mudelid kasutavad Trail Sensor tehnoloogiat (andurite süsteem) - aluse jagamist segmentideks (tavaliselt 2-4 sooned), mis tagab kokkupuute maapinnaga jalgade mis tahes asendis töötamise ajal. Näited mudelitest: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Kogumine 33

Liigeste arv igal jalal on 33 ja seega ka kollektsiooni nimi. Selle mudeli jooneks on minimalistlik disain ja kergus (paljajalu jooksmise tunne). Näited mudelitest: 33-FA, 33-M2.

Lisaks sellele jagunemisele aitab järgmine memo otsustada soovitud Asics'i mudeli (klikitav) üle.

Me läheme kaugemale, et teada saada, mida esindada...

Parimad jooksukingad 2017. aastal vastavalt internetile

Leppige kokku, et konkreetse mudeli „parim” on kõige paremini mõõdetav kasutajate hinnangute järgi, st tavapäraste inimeste, kes soovivad sõita, hindamissüsteem, kes ostis teatud mudeli tööülesannete täitmiseks, hindas selle kvaliteeti ja otsustas seda teistele soovitada. selline kontseptsioon viidi ellu jooksvalt käivitatud ressursiga, mis kogub hinnanguid erinevate tossute mudelite kohta ja moodustab nende põhjal põhineva hinnangu.

2017. aasta juunis on ta (esimene kümme) selline pilt.

Nagu näete, esindavad kümme kõige enam Adidas-mudeleid ning need on kõik uued mudelid. Mis puudutab Asicsit, eelistasid kõik nende mudelid, et Gel Fortitude 7, GT 1000 5 ja Gel Hyper Speed ​​7.

Parimad jooksvad tossud kogu aeg

Sneaking tehnoloogia ei seisa, ja igal aastal pannakse turule rohkem uusi mudeleid, mis on väidetavalt paremad kui varasemad. Tegelikult ei pruugi uus kvaliteet alati olla vana, kuid 100% juhtumite puhul - jah, see on palju suurem. Seetõttu on parimad jooksukingad valides kõige parem keskenduda mudelitele, mis on muutunud ajastu klassikaks, need, kes on aastate jooksul kandnud oma jooksvaid omadusi.

Need tossud sisaldavad (valmistamise aasta sulgudes):

• GL6000 (1986);
• nike air pegasus (1992);
• asics gel-nimbus 16 (2014);
• adidas ultra boost (2015);
• asics gel-kayno 23 (2016).

Need mudelid on eksperdid žanri klassikaga jooksmiseks parimate jooksukingide kategoorias.

Ja viimane asi, mis meile jäi, et teada saada, on...

Kuidas kanda tossut?

Tundub, et ostetud kõrgekvaliteedilised tossud, mis tähendab mugavat ja kauakestvat (kulumisejalatsite poolest), on varustatud jooksuga. Kuid nagu nad ütlevad, on kogu asi detailides ja just nende mittetäitmine võib rikkuda kogu ilusat jooksvat pilti.

Mis on need väikesed asjad? Aga mis.

№1. Õige kinnitus

Paelamine peaks tagama jalgade õige kinnitamise jooksvale jalatsile ja ka eemaldatavast tossust jooksu ajal. Pitsid on soovitav puuvill, sest nad hoiavad sõlme jäigamalt ja nende vabanemise võimalus on palju madalam kui sünteetilisel analoogil.

Enamikel jooksujalatsite mudelitel on täiendav paari auk. Sellised augud on tehtud spetsiaalselt jooksjale, et oma kingad õigesti pitsida. See on õige, siis järgmiselt:

• tõmmake tossud risti, jättes kaks ülemist paari auke;
• Liigutage parempoolse pitsimise ots läbi ülemise serva vasakul ja seejärel kohe läbi ülejäänud külje samal küljel - saadakse silmus;
• tehke sama teisel poolel ja võtke siis paelade otsad ja läbige vastupidised silmused;
• pingutage, siduge 1. või 2. sõlme.

№2. Kehalise tegevuse range piiritlemine

See tähendab, et jooksukingid tuleks kasutada ainult jooksvate jalatsite jaoks - igapäevast tõusu, klassiruume kaalu ruumis või riigi puhkust. Neil peaks olema üks tööpind ja mõned kasutustingimused. Teisisõnu, ärge lohistage oma jooksvaid kingi.

№3. Kuivatamine

Sel juhul ei tähenda see jalatsite rasvkoe protsendi vähenemist :), vaid niiskuse eemaldamist. Pärast iga sõidumenetlust sisestage spordi (ja mitte ainult) kingadesse spetsiaalsed silikageeli kuivatuspadjad. Selline triip 300r piires pikendab teie kingade eluiga mitu aastat.

Mitte mingil juhul ärge unustage seda „väikest asju” ja siis teie kingad teenivad teid pikka aega ustavalt ja teie jalad on tänulikud antud mugavuse ja mugavuse eest.

Tegelikult on see kõik, mida ma tahaksin öelda. Kokkuvõtlikult eespool :).

Pärast sõnu

Täna arutasime “henpecked” teemat - me arvasime, millised peaksid olema parimad jooksukingad. Mida sa teada said? Et mudeli hind peaks olema 3-5 tr koridoris. Ja tootja peaks olema Asics või Adidas, mis on kõige parem osta spordi (või online) kauplustes ja vanades mudelites. Ja nii, et kingad ei kuulu “raha tuule” kategooriasse, peate järgima lihtsaid reegleid selle toimimiseks. Kas sa oled kőike mõistnud?

Ps. Ja millistes tossutes sa praegu töötad? Kui palju ostsite?

PPS: kas projekt aitas? Siis jätke sellele link oma sotsiaalse võrgustiku staatuses - pluss 100 punkti karma garanteeritud :)

Austus ja tänu, Protasov Dmitri.