Jalakrambid

Piisavalt suurel arvul inimestel on regulaarselt või perioodiliselt krambid oma jalgades, mida arst pöördub ja millised patoloogiad kehas võivad seda nähtust tähistada - meie artiklis.

On mitmeid põhjuseid, miks jala krambid võivad teid häirida, mis arst, kellega peaksite ühendust võtma, sõltub sümptomi algpõhjustest:

• Terapeut aitab patsienti vajaliku spetsialisti poole juhtida. Uuringu taktika võib varieeruda sõltuvalt haigestumusest, mida inimene kannatab - ja isegi vereanalüüside tulemustest (sealhulgas biokeemilistest).
• Krampide põhjuseks võib olla dehüdratsioon, teatud vitamiinide puudumine, kilpnäärme kõrvalekalded, diabeet, aneemia, osteokondroos ning füüsiline väsimus ja stress.
• Kuid arstid peavad veenilaiendeid üheks peamiseks krampide põhjuseks - seepärast on lisaks terapeutile konsulteerimisele soovitatav registreeruda fleboloogi juurde ja läbida ultraheliuuring alamjäsemete kohta.

Fleboloogiline keskus "Antireflux" Moskva, Nižni Kiselny rada, 5/23 bld.
+7 (499) 322-32-94

Teema: Head ööd, ütle mulle, milliseid eksameid näidatakse mulle pikaaegse valu ajal inguinaalses piirkonnas, on krooniline adnexitis, kuid hetkel on günekoloog vaagnapiirkonna flebiit (trombootiline), määrab antibiootikumid, detralex,... Loe edasi "Pikaajaline kipuvalu piirkonnas. Krooniline adnexitis ja tromboflebiit "

Hea päev! Kui see on tromboflebiit, ei kao valu antibiootikumide puhul. Ja antibiootikumid ei aita tromboflebiit. Uurige lähemalt günekoloogiga. Kui kõik on hästi, tasub seda teha... Loe edasi "Pikaajaline valu kubeme piirkonnas. Krooniline adnexitis ja tromboflebiit "

Uuendused venoosse süsteemi haiguste diagnoosimisel, ravimisel ja ennetamisel Amina Musaevna Kushkhova Kokeeva Zarema Muratovna Reznik Darina Vladimirovna Tatyana Vladimirov Guseva Tsikman Konstantin Nikolaevich Kroonilise laserväljundiga... Loe edasi "2017. aastal koolitatud spetsialistid"

Kallid kolleegid! 20. oktoober 2018 (laupäev) Surguti Riiklikus Ülikoolis toimub Vene-Venemaa teadus- ja praktiline konverents „Inimeste tervise põhi- ja rakendusprobleemid põhjaosas”, mille peamine eesmärk on arutada põhilisi, kliinilisi,… Loe edasi ”toimub 20. oktoobril 2018 Surgutis toimunud innovatiivne konverents tehnoloogiad fleboloogias »»

Krambid jalgades. Millise arsti poole pöörduda?

Jalgade lihaste kontraktsioonid (ja mitte ainult, vaid enamasti) võivad olla tingitud külmetusest, närvisüsteemi probleemidest, kuid on kõige sagedamini seotud vereringesüsteemi probleemidega. Põhimõtteliselt on veeniprobleemid. Variatsioonid, lumeenide ahenemine, verehüübed. Nende probleemidega tegeleb arst, keda nimetatakse fleboloogiks. Ja esmaabi lihaste krampide raviks on patsiendile kättesaadav. Sa peaksid püüdma lihaseid lõdvestada, ja sageli on see piisav. Näiteks, kui vasika lihas on kramplik (ja kõige sagedamini see nii on), tuleb jalg tõmmata "sinu poole", mõnikord isegi käega. Enamikul juhtudel aitab see lihasvalu leevendada. Aga kui krambid on sageli häiritud, on vajalik arstlik konsulteerimine. Pea meeles, et arst on fleboloog.

Kõigepealt peate tundma fleboloogi ja mitte ise ravima. See arst palub teil teostada veeni uurimist (ultraheliuuring - dupleks-ultraheliuuring). See protseduur näitab, millises seisundis teie veenid.

Tõenäoliselt koges iga kord seda ebameeldivat tunnet vähemalt üks kord. Järsku muutub jalg väga tihedaks, see lakkab teid, see muutub tuimaks, intensiivne valu lihtsalt purustab jäseme. Selle põhjuseks on terav lihaste spasm. Sellesse riiki minemine on võimatu. Eriti ohtlik, kui selline kramp tekib merel, jões ujumisel. Kui see juhtub harva, võite lihtsalt oma varbad ise enda peale tõmmata, see lõdvestab mõjutatud seedetrakti lihaseid. Need spasmid esinevad mõnikord tervetel inimestel erinevatel põhjustel.

Milline arst võtab ühendust, kui krambid jalad

Paljud inimesed teavad metsiku valu tunnet, mis tekib jalgade krampide korral. Kui nad hakkavad jalgu liiga sageli vähendama, küsivad inimesed tahtmatult endalt: milline arst peaks minema, kui neil on kitsad jalad.

Jalakrambid liigitatakse tooniliseks lihaste spasmiks, mida iseloomustab pikaajaline lihaspinge. See painutab jalgu vasika, reie, reie ees ja taga, samuti jala. Sageli on ainult jalgade varbad kitsad.

Jalgade vähendamisega on terav valu, mõjutatud koht tundub kõvenevat. Rünnak toimub ootamatult ja kestab tavaliselt mõni minut. Siis lõdvestub lihas ja kõik satub kohale.
Vaatame üldisi põhjuseid, mis viivad selle probleemi lahendamiseni, selgitame välja, mida me ise teha saame valu leevendamiseks ja spasmide leevendamiseks, ning milline spetsialist suudab krampide ravis aidata.

Krampide sümptomite põhjused

Spasmid võivad tekkida spontaanselt ja nende välimus on tavaliselt juhuslik. Krampliku jalgade puhul ei sõltu iseenesliku valu põhjused reeglina inimese tervisest ega harjumustest:

1. Hüpotermia Sageli ilmneb pärast külma, jäises vees ujumist või pikka jalutamist niiskes või külma ilmaga. Niiskuse ja külma jalad on jäigemad ja lõõgastuvad soojuses, lihased tahtmatult kokku lepivad ja tekivad krambid. See on kõige levinum põhjus, miks jalad liiguvad.
2. Pikk viibimine ebamugavas asendis. Lihased samal ajal "tuimaks", s.t. nende närvikanalid on kinnitatud.
3. Harjutus. Liigne või ülemäärane füüsiline koormus võib põhjustada ka seda, et jalad hakkavad vähenema.

Palju tõsisem on olukord krampide põhjustel, mis asuvad inimkehas või avalduvad teatud väliste tegurite mõju tõttu kehale:

1. Vitamiinide ja mikroelementide puudumine. See on peamiselt kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi ja D-vitamiini puudulikkus, mis tuleneb irratsionaalsest ja monotoonsest toitumisest, aktiivsest suitsetamisest ja kohvi ja alkohoolsete jookide kuritarvitamisest, samuti muudest häiretest, mis häirivad nende imendumist.
2. Keha dehüdratsioon. Kui inimene aktiivselt ja sageli higistab, kaotab see märkimisväärse osa mikroelementidest, mis häirib lihaste normaalset toimimist. Normaalse vee- ja elektrolüütide tasakaalu säilitamiseks on vaja päevas juua üks kuni pool kuni kolm liitrit vett. Mida rohkem higi, seda rohkem sa peaksid juua.
3. Närviline ammendumine. Närvikatkestuste ja pingete ajal häiritakse mikro- ja makroelementide tasakaalu, kaob kaltsium - kõik see põhjustab lihaste häirimist: vahelduvad pinged ja lõõgastavad lihased.
4. Haigused. Kahjuks on väga sageli põhjuseks, mis vähendab jalgu, erinevad haigused. Lihaskontraktsioonid on mõnikord vaid üks haiguse sümptomeid.

Haigus, mis vähendab jalgu

Mõned patoloogiad põhjustavad vereringe halvenemist, mis põhjustab jala krampe:

• veenilaiendid (valusalt krambid vasikad, kõigepealt);
• diabeet;
• põikpõrand;
• endokriinsed häired;
• Raynaudi haigus.

Jalamürgid võivad tekkida ka neuroloogiliste häirete tagajärjel:

• aju veresoonkonna haigus;
• mürgistuse, infektsioonide, putukahammustuste põhjustatud häired;
• lastel D-vitamiini üleannustamine (ravimina);
• palavik lastel;
• patoloogia liigese kõhre puhul.

Lisaks ülaltoodud põhjustele võivad jalad olla lamedad ka siis, kui isikul on teisi varjatud haigusi. Uurige täpselt, millised haigused viivad jalgade krambidesse, kui konsulteerite arstiga. Aga mis - see sõltub krampide asukohast jalgades ja kaasnevatest sümptomitest.

Igal juhul võite alati ühendust võtta terapeutiga: ta annab üldkatsete esildise ja soovitab raviarsti määramiseks täpsema diagnoosi saamiseks pöörduda arsti poole.

Esmaabi

Jalakrambid, mida teha, kuidas rasket valu eemaldada? Võite kasutada järgmisi nõuandeid:

• jalutage jahedas põrandas: see parandab vereringet;
• masseerige jalg;
• tugeva valuga, võite jalgu pigistada;
• tõmmake sokk pöidla ette ja tagasi (tehke seda mitu korda);
• painutage ja jäta põlv lahti;
• krambid reie ees, sirgelt üles tõmmates, tõmmake jalg tuharale; tagaküljel - asetage üks jalg edasi ühe sammu edasi, painutage terve põlve terveks, toetuge sellele käed ja venitage patsienti ettevaatlikult;
• lisage valulikule kohale midagi külma.

Jalakrambid: ravi ja ennetamine

Võite muidugi pidevalt pöörduda krampide ilmumiseni ülalnimetatud nõuandesse.
Lisaks on soovitatav ennetada: jälgige joomist, ärge jooge üle, arvestage jalgade füüsilist koormust. Hea kontrastsete vannide ja jalgade duši kasutamine. Erilist tähelepanu tuleks pöörata jalatsite valikule: see peaks olema avar ja mugav, hingavast materjalist.

See aitab ennetada krampe ja vältida suuhaiguste parandavat võimlemist.
Kuid kõik need tegevused aitavad ainult krambihoogusid leevendada, kui nende peamine põhjus on tõsine haigus. Kui krambid jalad üsna sageli ja pikka aega, peate kiirustama kliinikusse. Lõppude lõpuks, te ei tea, mis on peamine põhjus ja teie tegevusega saab kahjustada ainult jalgade tervist. Näiteks võib krampide korral soovitatav massaaž veenide veenide ajal kahjustada.

Ärge püüdke välja selgitada, miks jalad nii tihti raseerivad. Ainult teatud uuringute sooritamisel saate teada tõelise põhjuse.
Seega, kui krambid jalad, peaksite konsulteerima arstiga. See võib olla fleboloog (näiteks veenilaiendid), ortopeedi või kirurg (näiteks lamejalg või artriit) ja muud kitsad spetsialistid, sõltuvalt haigusest.

Kas te ei tea, milline arst täpselt viitab? Mine terapeutile. Tuginedes sümptomitele, mis häirivad jalgu, suunab ta teid spetsialisti juurde.

Ravi sõltub diagnoosist ja võib olla nii profülaktiline kui ka terapeutiline, kasutades erinevaid suukaudseid ravimeid ja erilisi salve ja suu kreeme. Lihaskrampide raviks ja ennetamiseks kasutatakse erinevaid ravimeid:

• parandav ainevahetus;
• veresooni laiendavad ravimid ja vere hõrenemine;
• venotoonilised pillid ja salvid;
• pärast vigastusi taastumise preparaatide kompleksid.

Lisaks on soovitatav juua vitamiine ja mikroelemente, mõnikord on ette nähtud füsioteraapia.

Kaugelearenenud või rasketes olukordades võib olla vajalik operatsioon.
Seega, järgides kõiki soovitusi jalgade krampide ennetamiseks, võite vältida tugeva valu ilmnemist. Kui te olete selle probleemi pärast sageli mures ja valu halveneb, ei peaks te mõtlema, milline arst krampidega raviks teie jalgades: registreeruge terapeutile, ortopeedile, fleboloogile, kirurgile - vajadusel suunatakse teid teise spetsialisti juurde.

Milline arst peab krampidega jalgades kokku puutuma?

Isegi lühikese istungi ajal (15-20 minutit) on jalad seotud. Millise arsti poole pöörduda?

O. Nosov, Kurgan

Sergei Agapkin, programmi „Tähtsamate” vastuste programm, on:

- Jalamrambid on kõige sagedamini põhjustatud kaltsiumi, magneesiumi ja muude mikroelementide puudumisest. Põhjuseks võib olla ka aneemia või endokriinne patoloogia (kilpnäärme haigus või diabeet). On vaja konsulteerida endokrinoloogiga.

Esitage oma küsimus

Kommentaarid (0)

Keegi pole siiani kommenteerinud. Ole esimene.

Populaarne

Kommenteeritud

2018 Argumenty i Fakty JSC peadirektor Ruslan Novikov. Nädala "argumendid ja faktid" Igor Chernyaki peatoimetaja. Digitaalse arengu ja uue meedia direktor AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru peatoimetaja, Vladimir Shushkin.

Krambid jalgades, millega arst kontaktis

Fiskoloogid veenilaiendite korral

Säärelihaskrambid on tugevad, kontrollimatud ja tavaliselt ebamugavad skeletilihaste või üksikute lihaskiudude patoloogilised kokkutõmbed. Neil võib olla erinev kestus, asukoht ja intensiivsus, mis sõltub peamiselt nende väljanägemise peamisest põhjusest. Krambid jalgades viitavad sageli terviseprobleemide esinemisele: korduvad krampide episoodid on põhjuseks, miks minna arsti juurde ja selgitada välja nende tõeline põhjus.

Krampide all kannatavad ainult nn skeleti lihased, mis koosnevad spetsiaalsetest lihaskiududest. Nad kuuluvad luu- ja lihaskonna süsteemi ning vastutavad keha üksikute osade, näoilmete, tasakaalu säilitamise ja keha vertikaalse asendi säilitamise eest. Lihvitud lihaste tööd ei saa kontrollida mitte ainult seljaaju ja närvisüsteemi närvi vormide, vaid ka aju kõrgemate koorekeskuste poolt. See annab liikumistele meelevaldsust ja selektiivsust ning võimet automaatselt hoiaksid ja teadvuseta tasakaalustamist.

Inimestel on ka silelihaskiud. Neil on veidi erinev struktuur ja nad ei allu otsesele tahtekontrollile. Õõnsate siseorganite ja arteriaalsete veresoonte seintes moodustavad lihaskihid siledad lihased, moodustavad diafragma. Kuid nende toonide patoloogiline suurenemine ei ole seotud krampidega, kuigi see võib põhjustada erinevaid ja mõnikord väga tõsiseid häireid.

Mis on krambid

Kliinilises praktikas kasutatakse mitmeid krampide liigitusi:

• Lõigete olemuse järgi - tooniline ja klooniline. Need erinevad lihaskontraktsioonide kestuse ja järjestuse poolest, kalduvus korrata ja vahepealse lõõgastumise faasi olemasolu. Võib-olla nende kombinatsioon ühe konvulsiivse rünnaku ajal, rääkides ka toonilis-kloonilistest hoogudest.

• Levimus on üldistatud (teadvuse halvenemise tõttu, mis on seotud paljude aju piirkondade kaasamisega patoloogilisse protsessi) ja osaline (fokaalne, kohalik), ühe- ja kahepoolne.

Kloonilised krambid ei ole alati ühtsed, vaid pigem tugevad tõmblused. Arengu ajal hakkavad üksikud lihased või lihasgrupid kiiresti ja süstemaatiliselt kokku leppima ja lõõgastuma. Sellest tulenev motoorne efekt võib olla erineva raskusastmega kuni jõuliste antagonistlike, diskreetsete liikumiste tekkimiseni jäsemete erinevates segmentides.

Eraldi eraldatakse eraldi müokloonilised krambid, millel on lühike kestus ja mis hõlmavad tavaliselt üksikuid lihaskiude või nende kimbu. Spetsiaalsed sordid hõlmavad tahtlikku müoklooniat, müoklooniat ja asendeid. Sellisel juhul vallanduvad kohalikud tõmblused torso või jäsemete teatud vabatahtlike liikumiste tõttu.

Toonilistele krampidele on iseloomulik lihaste või lihasrühma pikaajaline kokkutõmbumine ilma vaheldumiseta puhkeajaga. Tüüpiliste krampide tüüp on pragunev. Niinimetatud paroksüsmaalsed valulikud lihasspasmid. Ja enamik krampide suhtes kaebusi saavatest patsientidest kannatavad täpselt pragunemise tõttu.

Millised jalgade lihased krampidele kalduvad?

Krambid võivad esineda alajäsemete erinevates lihastes. Mõnikord haaravad nad terveid anatoomilisi alasid ja kaasavad isegi külgnevaid osi. Kuid erinevate konvulsiivsete paroksüsmaalsete fokaaltingimuste hulgas valitseb gastrocnemius-lihaste kramplik - gastrocnemius-lihaskrambid esinevad sageli venoosse puudulikkusega patsientidel. Miks on ta kalduvus patoloogilistele spasmilistele kokkutõmmetele? Selle põhjuseks on selle anatoomiliste, biomehaaniliste ja biokeemiliste omaduste iseärasused.

Vasika lihas on osa vasika tavalistest tritsepidest. See on kaheliiguline, see tähendab, et see levib üle 2 liigese (põlve ja pahkluu). See võimaldab tal osaleda suu paindumisel ja supinatsioonil, põlveliigese paindumisel ja sääreluu pöörlemisel. Lisaks on gastrocnemius-lihas tooniline ja vastutab kehaasendi stabiliseerumise eest liikumise ajal. Seetõttu sisaldab see suurt hulka aeglaselt valged kiud, mis on võimelised pikka aega võimsaid toonilisi pingeid arendama ja säilitama. Suur hulk retseptoreid muudab gastrocnemius lihaste väga tundlikuks erinevate stiimulite suhtes.

Niinimetatud lihtlihaks on samuti osa tritseps lihast. Tal on gastrocnemius'i ühine võimas Achilleuse kõõlus. Kuid see lihas on funktsionaalselt dünaamiline. Ja selle kiude nimetatakse "punasteks" - kergesti kokku lepivad, kiiresti lõõgastuvad ja ei kaldu erutama. Seepärast ei ole ainuõli lihas kalduv.

Kõik teised jala lihased ei ole nii võimsad ja ei ole ka kalduvus pikema toonilisele pingele. Lisaks on neil krampidel ülekaalus enamikul juhtudel keskne päritolu, see tähendab areneda kesknärvisüsteemi ebanormaalsete stiimulite tagajärjel.

Krampide põhjused

Peamised põhjused, mis põhjustavad jalakrampe:

• Välismõjude liigne intensiivsus. See võib olla kiire temperatuuri langus koos ülekuumenemisega (näiteks külma veega sisenemisel) või lihaste järsk ülestõmbamisega, kui asendit ei ole edukalt muudetud. Sageli tekib külma veega ujumisel (basseinis, merel) konvulsiivne sündroom. Peaaegu kõik kogesid selliseid lühiajalisi krampe.

• Seljaaju ja paravertebraalsete struktuuride patoloogia nimmepiirkonnas, mis viib seljaaju närvide ja / või seljaaju pikemate kokkusurumiste tekkeni. See võib olla osteokondroos ja muud degeneratiivsed seisundid, vigastuste tagajärjed, paravertebraalsed kasvajad ja põletiku keskpunktid, kaasasündinud anomaaliad.

• Mineraalide ainevahetuse ja hüpovitaminoosi häired. Eriti oluline on kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, raua, D-vitamiini puudulikkuse tase: elektrolüütide tasakaalu võib põhjustada teatud ravimite (eriti diureetikumide ja krambivastaste ravimite) võtmine, rasedus, soolehäired, seedetrakti imendumishäired, irratsionaalne toitumine, hüpotüreoidism, hüperparatüreoidism, neerupuudulikkus, alkoholi kuritarvitamine, vähk ja mitmed teised tegurid.

• Venoosne puudulikkus, enamikul juhtudel põhjustatud veenilaiendite haigusest ja selle tüsistustest.

• Jäseme mittefüsioloogilise seisundi pikaajaline säilitamine. See seletab kipete krampe, kui kannad kõrgetasemelisi kingi või ebamugavalt kinga, samuti jäseme krohvimist ja korrigeerivate ortopeediliste struktuuride kehtestamist.

• Raske lihaste väsimus, mida kõige sagedamini täheldatakse intensiivse füüsilise koormuse korral.

• Dehüdratsioon, mis põhjustab vere mikrotsirkulatsiooni lihastes ja muutusi elektrolüütide ainevahetuses. See on võimalik vee tarbimise puudumise või vedeliku kadumise suurenemise tingimustes - palavik, suur füüsiline aktiivsus, kõhulahtisuse sündroom, oksendamine, ülekuumenemine.

• Erinevad neuroloogilised haigused, mis kahjustavad kesk- või perifeerset närvisüsteemi.

• Akuutsed ja kroonilised eksogeensed mürgistused, samuti mõnede ravimite kõrvaltoimed (prozeriin, penitsilamiin, aminokaprooshape, nifedipiin ja mitmed teised).

On ka geneetiliselt määratud haigusi, mis põhjustavad krampe. Kuid neid diagnoositakse harva.

Krambid ja veenipuudulikkus

Üheks korduvate tooniliste jala krampide peamiseks põhjuseks on veenipuudulikkus. Selle põhjuseks on kõige sagedamini alajäsemete veenilaiendite haigus või tromboflebiitne sündroom.

Veenilaiendid ei ole ainult nähtavad mitte-esteetilised "sõlmed", mis ilmnevad veenide seinte ebanormaalse väljaulatumise tulemusena. Haiguse põhipunktiks on venoosse ventiili rike. Nad lakkavad tihedalt kinni ja ei suuda enam takistada verevoolu.

Sellest tulenev venoosse vere ülekoormus põhjustab alumise jäseme pehmete kudede ja sekundaarsete ainevahetushäirete vähenenud mikrotsirkulatsiooni. See ei mõjuta mitte ainult nahka ja nahaalust koed, vaid ka lihaseid. Metaboolsete ravimite eritumise raskus, kudede turse ja elektrolüütide tasakaalu häired - kõik see aitab kaasa nende kiirele väsimusele, kaldudes krampide tekkeks eelnevate tavaliste koormuste ja õhtu poole. Kuid kõige sagedamini on veenilaiendite spasmid veenilaiendite korral patsientidel puhkamiseks, eriti öösel. Mis on põhjus?

Alumise jala tagakülje lihased täidavad mitte ainult mootori funktsiooni. Rütmiliste kokkutõmmetega (nagu juhtub jalgsi ajal) surutakse lähedal asuvad veenid ja nendes sisalduv veri lükatakse ülespoole. Seda nimetatakse lihaste pumbaks. Just see mehhanism, koos südame imemisvõimega, pärsib raskusjõudu ja soodustab venoosse vereringe arengut.

Öine uni on pikk lihaste puhkus. Kroonilise veenipuudulikkuse korral aitab see kaasa vereseisundi suurenemisele ja alumiste jäsemete turse suurenemisele. Selle tulemusena kannavad hommikul ja jalgadel pehmed kuded hüpoksia, ainevahetustoodete kogunemist ja kompressiooni. Veenilaiendite seinte suurenenud läbilaskvuse tõttu muutub naatriumi, kaaliumi ja kaltsiumi ioonide tasakaal. Ja gastrocnemius lihaste saab reageerida kõik see väljendunud patoloogiline tooniline kokkutõmbumine - spasm.

Kuidas krambid jalgades on?

Tegelikult sobivad krampide sümptomid jalgades enamasti krampliku gastrocnemius-lihaste kliinilisse pilti. Ja selle peamised omadused on järgmised:

• Äkiline kipuvalu jala tagaosas ja talla piirkonnas. Tavaliselt kirjeldatakse seda kui tugevat kokkutõmbumist ja pinget. Valu tekib sageli predawn-tundides, viib ärkamiseni ja on tekitanud siphoning, muutes keha positsiooni.

• Gastrocnemius lihaste selgesõnaline lühendamine, tihendamine ja paksenemine, mis hakkab jala ülaosas üsna selgelt kontuuriks muutuma isegi inimestele, kes on kalduvus täiuslikuks. Need muutused on palja silmaga nähtavad ja hästi tunda, kui jalgade tagakülg peidetakse.

• Spasmilise lihase paljastus ja venitatud Achilleuse kõõlus.

• Distaalse ääre positsiooni muutus on märgistatud istmiku paindumine ja jala ebatäielik supineerimine.

• Võimalik on teadvuse kahjustuse puudumine, kuid somatovegetatiivsete sümptomite ilmnemine valu ravimisel (muutus õpilaste reaktsioonis, hüperhüdroos, südamepekslemine).

• Valutavat valu, tundlikkus palpatsiooni suhtes ja väsimuse tunne maosilma lihastes pärast toonilise spasmi leevendamist.

• Võimalik on krambihoogude kordumine ja üksikute lihaskiudude valutu tõmbumine (fasciculatsioonid).

Cramping gastrocnemius lihast kombineeritakse sageli jala väikeste lihaste toonilise krampiga. Selliste spasmide korduvad rünnakud põhjustavad periosteumi aseptilist põletikku koos neuroosteofibroosi valuliste fookuste tekkimisega.

Diagnostika

Jalakrampide kaebustega patsientide uurimine peaks olema mitmekülgne ja keeruline. On soovitav, et see hõlmaks sekkumisi, et kõrvaldada kõik kõige tõenäolisemad lihaskrampide põhjused, isegi kui varem diagnoositud haigus on. Lõppude lõpuks võib krambid vallandada mitmete kombineeritud tegurite tõttu.

Jalakrampide baaskontroll hõlmab järgmist:

• Fleboloogi nõustamine alumiste jäsemete (UZDS) ultraheli juhtimisel (veenilaiendite avastamiseks);

• kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi taseme määramine veres.

• Konsultatsioon neuroloogiga, kellel on ettenähtud uuring, mis võimaldab hinnata selgroo seisundit;

Samuti on oluline analüüsida kõigi patsiendi poolt võetud ravimite loetelu, mille on välja kirjutanud erinevad spetsialistid. Seda võib teha mitte ainult kliiniline farmakoloog, vaid ka pädev üldarst (terapeut).

Kahjuks teevad vähesed eksperdid täielikku diagnostilist otsingut, et tuvastada krampide ilmumise tegelik põhjus. Kõige sagedamini piirdub uuring põhiliste elektrolüütide taseme määramise ja lumbosakraalse selgroo seisundi hindamisega. Kuid alajäsemete veresoonte olemasolevate muutuste väärtus on sageli alahinnatud. Patsiendid lükkasid fleboloogi külla edasi kuni veenilaiendite tõsiste sümptomite tekkimiseni ja kannatavad jätkuvalt korduvate krampide all jalgades.

Millise arsti poole pöörduda?

Konvulsiivse sündroomi võimalike põhjuste loetelu on üsna lai. Ja kõikehõlmav põhjalik uuring, mis välistab nende kõik, võib vajada palju aega - ja muide, ka raha. Kuidas teha õiget asja? Alustage katsetamist mitme arsti juures või piirduge konkreetse spetsialistiga konsulteerimisega? Ja kellele on parem kõigepealt pöörduda?

Kahtlemata on esimene asi, mida soovitame, võtta ühendust fleboloogiga. See spetsialist viib läbi veenide ultraheli, määrab võimaliku veenipatoloogia ja kinnitab või kõrvaldab konvulsiivse sündroomi "vaskulaarse" põhjuse. Kui uuring ei näita veenilaiendeid või muid süvaveenide patoloogiaid, mis põhjustavad krampe, jätkatakse diagnostilist otsingut teises suunas.

Seetõttu on fleboloog arstide diferentsiaaldiagnostika kõige olulisem spetsialist. Muidugi... peate mõistma, et fleboloogilise ravi tase peaks sellisel juhul olema kõrge. Arstil peab olema selles valdkonnas põhjalikud teadmised.

Ravi põhimõtted

Krampide rünnaku eemaldamine jalas on lihtne. Enamikul juhtudel on efektiivne spasmilihase kerge venitamine ja valuliku piirkonna soe soojenemine. Jalgu ei ole vaja intensiivselt soojendada, sest mõnel juhul võib see spasmi süvendada, suurendada kudede paistetust ja tekitada veenilaiendeid.

Jalakrambid ei ole iseseisev patoloogia, see on tavaliselt paljude haiguste sümptomid. Ja ilma põhjuseta mõjutamata ei saa vabaneda lihaste spasmide kalduvusest. Seetõttu ei tohi te keha mineraalidega küllastamiseks tugineda enesehooldusele, folk-meetoditele ja erinevate ravimite kontrollimatule tarbimisele. Sellised meetmed ei ole sageli mitte ainult oodatava paranemise tagajärjel, vaid võivad olukorda veelgi süvendada.

Korduvate krampide esinemine jalgades nõuab arsti külastamist ja täieliku kontrolli läbiviimist. Ja edasised patsiendi juhtimise taktikad sõltuvad diagnostilise otsingu tulemustest. Samal ajal ei ole pädeva spetsialisti jaoks ravi peamine ülesanne krampide kõrvaldamine, vaid haiguse kõrvaldamine või maksimaalne võimalik korrigeerimine. Selleks võib kasutada konservatiivseid ja kirurgilisi meetmeid.

Enamikul juhtudel piisab konvulsiivse sündroomi tasandamiseks ainult arsti poolt määratud kompressioonravi ja flebotonikast. Aga kui on veenilaiendid ja ventiili puudulikkus, on vaja radikaalsemaid meetmeid. Loomulikult võib fleboloog soovitada mitmete ravimite kasutamist, et vähendada veenipuudulikkuse ja troofiliste häirete tõsidust. Kuid selle probleemi radikaalne lahendus on kirurgiline ravi.

Praegu on veenilaiendite eemaldamiseks võimalik kasutada minimaalselt invasiivseid endovaskulaarseid meetodeid - EVLO ja RFO, skalpelli asemel. Need võimaldavad teil kahjustatud veeni luumenit kindlalt sulgeda, vältides traumaatilist eemaldamist, armide välimust ja võimalikke tüsistusi. Selliste sekkumiste tulemusena kõrvaldatakse venoosse vereringe patoloogiline pöördvool, kõrvaldatakse sekundaarsed metaboolsed häired ja paraneb pehmete kudede seisund. Kõik see aitab vältida korduvaid krampe jalgades.

Krambid jalgades ei kujuta endast otsest ohtu elule. Kuid nende välimus on sageli üsna tõsise haiguse sümptomid. Seetõttu ei tohiks me jätta arsti juurde minemast hoolt, korduvate krambihoogude, uurimise ja täieulatusliku ravi vastu.

Milline arst peab sagedaste krampidega kokku puutuma?

Vastused

Lisatud: 28.12.2012 20:00

Krampidest ilma ravita on võimalik vabaneda, ainult seda pole veel leiutatud.
Teie krampide põhjus võib öelda arsti neuroloogile. Tõenäoliselt on banaalne lihaste tüvi, olid ühe päeva jooksul - see jala kramp ja haaras. See kõik on seotud piimhappega, mis koguneb lihaskoesse pärast rasket treeningut või hõivatud päeva, seega valu ja krambid. Krampide põhjusena võib kehas olla ka kaltsiumi puudumine.

Kasutage rohkem sellist mikroelementi sisaldavaid tooteid (mg kaltsiumi 100 g toote kohta):
Puuviljad: apelsinid (35), viigimarjad (57), kuivatatud aprikoosid (170), rosinad (56);
Pähklid: mandlid (254), maapähklid (70), seemned (100), seesami (1150);
Kala: kuivatatud kala luudega (3000), luudega sardiinid (350);
Piimatooted: piim 3% (100), kodujuust (95), sulatatud juust (300), kõva (600), hapukoor (100);
Köögiviljad: salat (82), kapsas (60), seller (240), rohelised oliivid (77).

Seotud küsimused

Haigusejärgsed testid
03/05/2014 - Vastused: 2, ekspertide vastused: 1

Muutused KLAs
03/16/2014 - Vastused: 2, ekspertide vastused: 1

Miks tekivad jala krambid ja mida sel juhul teha?

Krambid jalgades esinevad igas vanuses, kuid enamik neist on häiritud üle 50-aastastel inimestel. Krambid on jalgade pingutatud lihaste tahtmatud kokkutõmbed, mis võivad olla põhjustatud erinevatest põhjustest. Skeletilihaste kontraktsioonid on paroksüsmaalsed ja sageli talumatult valusad.

Mitmed lihaskrampide põhjused on ravimiga hästi uuritud, kergesti parandatavad, kiiresti ravitavad. Kui te kannate pidevalt jäsemete kärpeid, konsulteerige kindlasti arstiga, kes aitab teil probleemi lahendada.

Käesolevas artiklis vaatleme, miks jalad on kitsad, eriti öösel 50-aastaselt. Mis on selle ebameeldiva sümptomi põhjus ja mida ma peaksin tegema kodus, et krambid ei häiriks enam.

Millised on jalakrampide põhjused?

Põhjused, miks jalgade lihaskrambid öösel arenevad, seisnevad lihasrakkude elektrolüütide tasakaalustamatuses, ebapiisavas verevarustuses pehmetes kudedes või neuroloogilistes probleemides.

Need kolm põhjuste rühma võivad esineda nii isoleeritult kui ka mitmesugustes kombinatsioonides, kaasnevad kaasasündinud anomaaliad või omandatud haigused. See ei ole nii tähtis kui patsiendi vanus, kuna müokloonia arengu mehhanismid on peaaegu identsed lastele, täiskasvanutele ja eakatele (sh üle 50-aastastele).

1. Lihaste liigne ülekoormus (näiteks pika töö ajal aedades voodikohtade läheduses või professionaalsed lihaskrambid pornofilmides või, näiteks muusikud);
2. Tugev temperatuuri tõus põhjustab hüpertermilisi krampe. See seisund võib tekkida soojuse, päikesekiirguse ja temperatuuri tõusuga seotud haiguste ajal.
3. Keha dehüdratsioon. Aktiivse higistamisega kaasneb märkimisväärne mikroelementide kadu, mis tagab tervisliku lihasfunktsiooni. Seetõttu on oluline juua kuni 2,5 liitrit vett päevas, eriti kuumal suvehooajal ja aktiivse sporditegevuse ajal.
4. Üheks põhjuseks, mis öösel vähendab jalgu, võib tekkida veenilaiendid. Selle patoloogia teised sümptomid on turse, jalgade raskus, väsimus.
5. Närvisüsteemi nakkuskahjustus on samuti üsna levinud krampide põhjus jalgades. Selline lüüasaamine võib olla nii gripi kui ka teiste nakkustega.
6. Stress. Emotsionaalse stressi, närvikahjustuse ajal on kogu inimkehale intensiivne koormus, peamiselt närvilõpmetel, mis põhjustavad lihaskontraktsioone. Stresshormooni (kortisooli) üleküllus põhjustab mikro- ja makroelementide tasakaalustamatust, mis viib kehas kaltsiumi puudumiseni, mis on vajalik tervisliku toimimise, stressi ja lihaste lõõgastumiseks.
7. Vere biokeemilise või elektrolüütide koostise rikkumine (kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumsoolade, D-vitamiini puuduse kadumisega).

Vitamiinide ja mineraalainete puudumist võib põhjustada:

1. Stressirohke seisund, milles kortisooli toodetakse suurtes kogustes (see kahjustab kaltsiumi imendumist sooles, soodustab selle eritumist uriiniga);
2. Pikaajalised ravimid, mis takistavad magneesiumi imendumist ja edasist imendumist organismis. Sööbivastased ained Maalox ja Almagel, mida kasutatakse kõrvetiste tekkimiseks, toovad kaasa sarnase mõju. Nende toime seisneb mao limaskesta pakendamises, et kaitsta soolhappe agressiivset toimet. Samal ajal aeglustub mikroelementide ja vitamiinide imendumine. Eufülliin ja insuliin tuletavad magneesiumi rakkudest.
3. Valkude kasutamine suurtes kogustes (glükoos imendub mitte süsivesikutest, vaid organismi rasvavarudest, mille tõttu tekivad veres ketoonid, mis aitavad kaasa kaltsiumi eritumisele uriiniga);
4. Rasedad naised, kes ei vasta tasakaalustatud toitumisele (kaltsiumi, magneesiumi puudumine);
5. Pikaajaline päikesevalguse puudumine kehal (D-vitamiini puudumine, mis põhjustab kaltsiumi imendumise halvenemist) - Põhja-laiuskraadide elanikud on sellele vastuvõtlikud;
6. Suurenenud higistamine, mis viib magneesiumi eemaldamiseni koos higiga, mille tulemusena tekib kehas selle mikroelemendi puudus.

Sekundaarsed krambid on ohtlikumad, kuna nende ilmumine öösel võib olla seotud paljude erinevate haigustega. Nende hulgas on diabeet, kesknärvisüsteemi ja kilpnäärme häired, veenilaiendid, samuti mõned nakkushaigused.

Väga sageli häirivad nad rasedaid naisi, kelle kehakaal suureneb, mis suurendab jalgade lihaste koormust. Samuti märgime, et põhjuseks võib olla mürgistus ravimitega, plii, elavhõbe.

Jalad öösel, mida ja mida teha?

Kui öö jalg on kitsas, siis peate korraldama mitmeid tegevusi krampide kõrvaldamiseks. Kõigepealt peate seisma oma mõjutatud jalaga midagi külma. Samal ajal peaksite proovima sokk välja tõmmata nii kaugele kui võimalik. Siis võite proovida veidi istuda, tuginedes peamiselt jalale, mis on kitsas. Krampide arvu vähendatakse kergelt masseerides kahjustatud piirkonda.

Samuti soovitatakse pingulist lihast tugevasti kinni suruda või kergelt terava esemega, näiteks nõelaga või tihvtiga - spasm peaks peatuma. Kordumise ärahoidmiseks määrige valulikku salvi soojendava salviga või hõõruge see alkoholiga.

Krampide ravi jalgades

Eduka ravi peamiseks tingimuseks on krampide põhjuse määramine. Et teada saada, miks öösel jalad on kitsad, võib arst määrata vereanalüüsi magneesiumi ja kaltsiumi, neuro müograafia ja teiste testide jaoks.

• mõju põhjusele (veenilaiendite ravi, lamejalgade korrigeerimine, rahustav ravi stressiga);
• toit, mis sisaldab palju vitamiine ja mikroelemente.

Kui kodus oled oma jalga kitsas, siis tuleb masseerida, hoolikalt hõõruda lihaseid, püsti, kõndida. Kui öösel häiritakse lihaskrampe, siis on parem magada soojades sokkides või golfis. Valu leevendamiseks kasutage mõnda “põletavat” salvi, näiteks lõplik.

Kui krampide põhjus on vitamiinide puudus, vaadake oma dieeti läbi. Oluline on süüa magneesiumi, kaltsiumi, D-vitamiini, B6-vitamiini ja nii edasi. Seetõttu on kasulik pidu kliid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, kala, banaanid, maapähklid. Iga päev sööge piimatooteid - kodujuustu, kõva juustu, jooge piima.

Harjutus

Selleks, et vältida jalgade kramplikku öösel, olenemata alumise jäseme konvulsiivsete kontraktsioonide põhjustest, on kasulik enne magamaminekut teha mõningaid lihtsaid harjutusi:

1. Vajutage kontsad põrandale, seista 10-20 sekundit.
2. Korda harjutust, hoides sokid kokku, kontsad vahepeal.
3. Korda harjutust, kuid nüüd sokid üksteisest, kontsad koos.

Pärast tööpäeva püüa leevendada pingeid selliste harjutuste abil:

1. Lükake oma varbad aeglaselt alla ja seejärel sirutage need kiiresti.
2. Jalutage jalgade välis- ja sisekülgedel.
3. Istuge pinkil, tõstke jalad ja kirjutage numbrid 1 kuni 10.

Ja veel üks harjutusvalik:

1. Istudes, painutage jalgu ja tõmmake 8-12 sekundit jalgade varbadesse meie poole, venitades vasika lihaseid. Korda 3-6 korda 5-10 sekundi pikkuse vaheajaga.
2. Seistes, tõuseb meie varbadesse, venitame käed üles, hingame sügavalt. Seejärel langetage kontsad põrandale. Korda 3-6 korda 5-10 sekundi pikkuse vaheajaga.
3. Seistes, painutades torso ja venitades oma käsi sokkidele, mitte põrandast põrandast maha kukkudes, venitades vasika lihaseid. Korda 3-6 korda 5-10 sekundi pikkuse vaheajaga.

Raske füüsilise töö tegemisel, kui peate pikka aega jalgadele seisma, leidke võimalus puhata 5–10 minutit: istuda või kalduda oma jalgadega kõrgemale. Samal ajal saate neid harjutusi teha.

Ennetamine

Et jalgade krambid ei häiriks teid, peate järgima ennetamist:

1. Kandes ainult mugavaid jalatseid, millel on madalad kontsad - see hoiab ära mitte ainult krambid, vaid ka veenid;
2. Vältige füüsilist pingutust, mis on seotud pikaajalise seisukorra või pika kõndimisega.
3. Kohvi ja suhkru tarbimise minimeerimine, eriti enne magamaminekut;
4. Loobuge suitsetamisest.
5. Igal õhtul, õhtuti, kontrastvannid, samuti meresoolaga vannid ja ravimtaimede keetmine, millel on
6. krambivastane toime (horsetail, piparmünt, palderjan).

Samuti on väga oluline süüa õigesti ja saada piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Kaaliumi puudumine kehas võib põhjustada vasikatel ja jalgadel krampe. Dehüdratsioon võib põhjustada ka krampe. Keha vajab vett ja muid vedelikke, eriti neid, mis pakuvad seda elektrolüütidega.

D-vitamiin on oluline ka jalgade ja luude tervisele: suitsetamine ja alkoholi tarvitamine võib põhjustada dehüdratsiooni.