Paljud inimesed seisavad silmitsi asjaoluga, et vähendab jalgade arvu basseinis, jooksurajal või öise une ajal. Enamasti vähendab jalad ja jalad. Sellega kaasneb lihaskrambid, millel on tugev valu. Hoolimata asjaolust, et krambid enamikul juhtudel kiiresti mööduvad, peaksite teadma, mis põhjustab nende teket ja reegleid rünnaku leevendamiseks.
Suu spasm on jalalihase järsk kontrollimatu kokkutõmbumine. Kõige sagedamini täheldatud toonilised spasmid, mis põhjustavad füsioloogilisi põhjuseid, mis ei ole seotud süsteemse haiguse arenguga. Epileptiliste krampide osakaal jalgades on ainult 3-5%.
Liikumise tagamiseks saadab aju jäsemetele neuraalseid impulsse ja esineb lihaste kokkutõmbumine. Närvilõpmete normaalse juhtivuse tagamiseks on vaja pakkuda kasulikke vitamiine ja mikroelemente - kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi. Nende mineraalide puudulikkusega häiritakse jala inervatsiooni ja tekib kramp.
Kasulikud ained tulevad toidust ja levivad vereringesse pehmetesse kudedesse. Nii endogeensed kui ka eksogeensed tegurid võivad vitamiin-mineraalide tasakaalu häirida ja põhjustada lihaste lihastes krampe. Tavaliselt arenevad jalgade spasmid aeglase ringluse taustal, mille tagajärjel puudub lihastel hapnik ja toitained.
Kui krambid jalgades harva esinevad ja liiguvad iseseisvalt 1-2 minuti jooksul, siis ärge muretsege. Sellised krambid ei ole tervisele ohtlikud. Aga kui jalgade lihaseid sageli vähendatakse, muutuvad rünnakud pikemaks ja nendega kaasneb tugev valu, peate pöörduma arsti poole ja läbima põhjaliku läbivaatuse, et teha kindlaks selle seisundi seisund.
Kõik jalgade krampide põhjused jagunevad tingimuslikult füsioloogilisteks ja patoloogilisteks. Esimene on vitamiinide ja mikroelementide tasakaalustamatus, mis on vajalikud suu lihaste normaalseks kokkutõmbumiseks. Tavaliselt täheldatakse kasulike ainete puudust, kui jalgade perifeerset verevoolu aeglustatakse. Sellist tingimust põhjustavad järgmised tegurid:
Kõik need põhjused on füsioloogilised ja võivad põhjustada jalgades krampe. Vaadake üksikasjalikumalt neid kõige tavalisemaid.
Raskusgrupp lihaste spasmide tekkeks hõlmab kontoris töötavaid inimesi. Normaalseks toimimiseks vajavad lihased regulaarset koolitust. Hüpodünaamia põhjustab suu lihaste järkjärgulise atroofia, sidemete lühenemise ja elastsuse vähenemise.
Jalgade lihaste aktiivne töö aitab taastada verevoolu. Arvuti pikaajaline istumine viib verevoolu aeglustumiseni, mille tulemusena pehmed koed ei saa vajalikku kogust kasulikke mikroelemente.
Miks see põhjustab jalgade kramplikku - ebaühtlane koormus võib olla põhjuseks treeningutes klassis jõusaalis, pikk jalutuskäik või pideva töö tõttu. Jalgade lihaste füüsiline ülekoormus toob kaasa nende spasmi, mis on tingitud kasulikest mikroelementidest.
Rasvunud patsientidel. Suure kehamassi tõttu suureneb koormus jalgadele, perifeerse verevoolu aeglustumine ja krambid.
Liiga kitsad kingad aitavad kaasa krampide ilmumisele jalgades. Kõrge ebastabiilne kand, väike või kitsas paar mitte ainult ei röövib jalgu, vaid ka häirib vereringet. Hapniku ja toitainete puudumine, jalgade pikaajaline viibimine ebamugavas asendis tekitab jala lihaste spasme.
Suur vee kadu võib põhjustada suu krampe. Soodustada dehüdratsiooni suurenenud niiskust ja temperatuuri suvel, intensiivset tugevuskoolitust. Joogirežiimi järgimine aitab seda olukorda vältida: soovitatav on päevas juua vähemalt 1,5-2 liitrit puhast gaseerimata vett.
Süsteemsed patoloogiad võivad põhjustada ka dehüdratsiooni: kõhulahtisust, hüperhüdroosi, neerufunktsiooni häireid. Sellised haigused põhjustavad kaaliumi elueerimist, mille puudus tekitab öiseid krampe.
Kui varbakrambid tekivad ilma nähtava põhjuseta, peaksite kontrollima magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi taset veres. Mikroelementide puudus tekib pärast ranget dieeti, tugeva alkoholi kuritarvitamist, suitsetamist, keha mürgistust, steroidide või antibakteriaalsete ainete pikaajalist kasutamist. Paljud rasedad emad kannatavad vitamiinide puudumise pärast. Kui te ei kõrvalda toitainete puudust, siis vabanege krampidest.
Magneesium ja kaalium on elemendid, mis on seotud jalgade inerveerumisega ja võimaldavad jala lihaste anatoomilist kokkutõmbumist. Nende spasmide puudumisel tekivad spontaanselt. Kaltsiumi defitsiit on otseselt võrdeline rünnaku kestusega.
Regulaarselt krampide ilmnemisel jalgade lihastes on soovitatav külastada arsti ja teha diagnoos. Kuna spasmide põhjuseks võivad olla süsteemsed haigused. Seetõttu peaks enne ravi määramist määrama ebamugavuse põhjus.
Selliste haiguste taustal tekivad alumiste jäsemete krambid:
Kui uuring näitas üht või mitut haigust, suunatakse ravi nende kõrvaldamisse. Pärast töötlemist kaob krambid.
Kui diagnostika ajal ei ilmne ohtlikke haigusi, on krampide ravi jalgades suunatud olukordade ennetamisele, mis tekitavad ebameeldivat sümptomit. Näidatud on lõõgastav jalgade massaaž ja merevee ja eeterlike õlidega jalavann.
Tasakaalustatud toitumine ja multivitamiinikomplekside tarbimine kevadel ja sügisel aitavad vältida hüpovitaminoosi. Terapeutilise massaaži ja treeningravi käigus leevendatakse lihaste pingeid ja tugevdatakse neid.
Kui verevool on halvenenud, näidatakse kompressioonkoe kandmist. Kui patsient kannatab luu- ja lihaskonna haiguste all, võivad spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad või jalgade ortoosid aidata krampe. Nad jagavad jalgsi koormust ühtlaselt jalutades. Regulaarse ravimi manustamise korral tuleb ravirežiimi kohandada, et vältida toitainete pesemist kehast.
Mida teha, kui jalg on kokkutõmbunud ja ei lase lahti - õige hingamine aitab kiirendada lihaste lõõgastust. On oluline, et krampide ajal ei paanikas, hingata sügavalt õhuga ja hingata välja suuga.
Kui teil on suu krambid, on soovitatav istuda ja tõmmata su suur varvas sinu peale. Kui tõmmate sokki, on oluline põlve painutada. See meetod võimaldab lihaseid venitada ja spasme leevendada.
Teine võimalus jala spasmiga tegelemiseks on põrandale seiskamine, kehakaalu ülekandmine lamedasse jäsemesse. Te saate õrnalt jalutada põrandat ilma tossuteta.
Kiiresti toime tulla krampide rünnakuga suu lihastes aitab enesemassaaži. Esmalt libistage lamedat jalga õrnalt, seejärel hõõruge tugevalt, sõtke sõrme ja padja, püüdke sõrme liigutada. Tugev liikumine aitab aktiveerida verevoolu ja kõrvaldada spasmid. Soojendava kreemi (Dolobene, Diklak, Voltaren), etüülalkoholi või sinepiõli kasutamine suurendab massaaži efektiivsust.
Mõnikord on soovitatav tõmmata jalg nõela või tihvtiga. Kuid see meetod on äärmiselt valus ja mitte ohutu. Parem on pigistada jalga või kriimustada küünega spastilist lihast.
Süsteemse haiguse puudumisel aitavad elustiili muutused vältida krampide uusi rünnakuid jalgades. Lihtsaid reegleid järgides võite unustada ebamugavust:
Krambid jalgades on kõige sagedamini põhjustatud füsioloogilistest põhjustest. Seetõttu on võimalik neid iseseisvalt kõrvaldada ilma ravimeid võtmata. Kui sümptom kordub regulaarselt ja sellega kaasneb valu, peaksite konsulteerima arstiga ja uurima. Sellised krambid võivad olla märgiks ohtlikust haigusest.
Suu-krambid on ebameeldiv, isegi valulik protsess, mille käigus toimub ühe lihaskontraktsiooni või paljude teiste inimeste kokkutõmbumine. Miks kõverdab jalgu, mures selliste nähtuste all kannatavate üle. Kõige intensiivsem on kramp jalgades, kus inimene tunneb varbade väänamist ja jalgades on valu pulss. Sellised rünnakud võivad oma sordi poolest erineda - nad võivad ilmuda öösel ja pärastlõunal, samuti on lokaliseerimiskohas spasmid - sõrmed, vasikad. Kõik need nähtused esinevad erinevate provotseerivate tegurite taustal.
Kui jalad on öösel vähenenud, on need jäsemete osad väga valusad, rünnaku kestus võib olla kuni neli kuni viis minutit. Sellised rünnakud võivad tekkida olenemata vanusest ja soost.
Sellist rünnakut põhjustavad tegurid on:
Kui jalad on vähendatud, võivad selle põhjused olla väga erinevad.
Spasm võib esineda nii nagu ühel jalaosal ja mitmel korraga. Sellised nähtused ilmuvad alati äkki. Sellise probleemi tekkeks on teatavad eelsoodsad tingimused, mille hulgas on sageli valed kingad. Nii et jalg on kokkusurutud, häirib vereringet. Kui kannate neid kingi regulaarselt, võib teil olla krambid. Selle ebameeldiva nähtuse teine levinud põhjus on mikroelementide äge puudus inimkehas, eriti magneesiumis, kaltsiumis ja kaaliumis.
Sageli võib alajäsemete hüpotermia tekkimisel tekkida spasm. Selle tulemusena rikutakse ka normaalset vereringet. Veenilaiendite ajal suurenevad veenid ja nende seinad muutuvad õhukesteks. Selle tulemusena hakkavad sõlmed moodustuma ja krambid muutuvad nende saateks. Kui keha dehüdratsioon muutub verevoolu paksemaks ja naatriumi sisaldus väheneb, võib see põhjustada ka konvulsiivseid krampe jalgades.
Naisel langeb menstruatsiooniperioodil veres vedeliku kogus organismis oluliselt ja tulemus võib olla spasm. Sagedane stress, emotsionaalne ülekoormus põhjustab organismi ressursside ületamist ja ammendumist ning reaktsioon muutub krampiks jalgades. Sageli ilmnevad sellised ebameeldivad tunded professionaalsetel sportlastel, sest nende lihasüsteem on pidevas toonis.
Diureetikumide kontrollimatu kasutamisega suureneb närvijuurte ärrituvus, kuna kasulikud mikroelementid erituvad kehast sagedasel tualettvisiidil. Samuti võivad need haigused esineda diabeediga patsientidel krampide tekkimisel selle haiguse tekkimise ajal, verevoolu mikrotsirkulatsioonis esineb häireid. Lihas-skeleti süsteemi haigused võivad põhjustada ka spasme (näiteks artriit, ishias, podagra, lame jalgu).
Kui loetletud seisundid esinevad, võivad jalgadel esineda krambid. Enne sellise nähtuse tekkimist tunneb inimene jala alumise osa nõrka tõmbet. Pärast seda on järsku valusad tunded, intensiivne kokkusurumine spasmis. Inimene ei saa tugineda jäsemele, lihased muutuvad pingeliseks, elastseks, tihedaks.
Mis põhjustab sellise nähtuse:
Kui suu krambid, võib põhjus olla paljudes olukordades. Selleks, et lihasüsteemi kokkutõmbumine toimuks alati normaalselt, vajab inimkeha suurt hulka sellist elementi nagu magneesium. Kui sellisest kasulikust mikroelemendist on puudus, võib see jalgu vähendada.
Kui inimene on suurendanud luu haavatavust, on nad sageli valus, juuksed on ebatervislikud ja liiga rabed, küüneplaadid on purunenud, kooritud, see on otsene tõend, et kehas on väga vähe kaltsiumi. Ja selle puudus võib samuti tekitada probleeme hambaraviseadmetega, on tugev ärritus, väsimus. Kui kaltsiumi ja magneesiumi kehas ei täiendata, tekivad krambid väga sageli.
Rauapuudus kutsub esile seisundi, kus keharakkudel ei ole piisavalt aega hapniku saamiseks, mille tulemusena tekib krambid lihaste süsteemis, kaasa arvatud jalad. Pikaajalise dieedi või vere vedeliku glükoosi vähendamiseks mõeldud ravimite puhul esineb äge glükoosipuudus ja tulemus on kramp.
Kui kehatemperatuuri järsk muutusi esineb näiteks päikesekiirte või külmumise ajal, võivad esineda ka krambid. Külma või viirushaiguse tekke tõttu võivad närviimpulssid mõjutada aju rakke, mis võivad põhjustada alkoholi mürgistust, ning see võib põhjustada ka jalgade spasme. Kui kudedes ei ole piisavalt hapnikku, võib veresoonte süsteem areneda veresoonkonna haiguste tõttu, mille tulemuseks on krambid. Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite tarbimisel võivad esineda ka erinevad kehahäired, mille tulemuseks on krambid.
Selle tingimuse põhjuste väljaselgitamisel peaksite teadma, kuidas sellises olukorras isikut õigesti aidata, mida teha rünnaku leevendamiseks ja kuidas rünnakust vabaneda. Kõigepealt tuleb teil rahuneda, hirmu ja paanikat suurendada. Kergelt tõsta torso. Istuge voodil, langetage jäsemed põrandale. Külma mikrotuuli ringluse tagajärjel paraneb. Järgmine peate aeglaselt hoolikalt jalgadele tõusma.
Keha asend on sirge, jalad peaksid seisma koos. Mõne sekundi pärast peaksid ebameeldivad sümptomid kaduma. Verevool paraneb ja rünnak möödub.
Rünnaku ravi või leevendamine seisneb ka järgmistes manipulatsioonides - peate oma jalga pigistama, torkima nõelaga või tihvtiga (see on põhjus, miks inimestel, kes on ujumisega professionaalselt seotud, on selline harjumus, et neil on nendega silmapaistmatu väike tihvt - konkreetses olukorras võib see isegi oma elu päästa ). Selleks, et aidata verevoolu paremaks muuta, peaksite jäsemelt õrnalt masseerima, hoides nahka krampide poolt mõjutatud piirkonnas. Pärast verevoolu taastamist on soovitatav teostada enesemassaaži protseduur, hea puhkus, proovida magada.
Pärast rünnaku peatamist on soovitatav teada selle põhjus. Vajadusel läbige asjakohane ravi. Tulevikus peaks korduvate krampide vältimiseks järgima mõningaid lihtsaid reegleid: andke oma jalgadele mõõdukas koormus, nii et sidemed ja lihased tugevnevad, on oluline kontrollida kehakaalu. Samuti on oluline kanda mugavaid kingi, mis ei jaga jalga. Soovitatav on teha valguskiire vähemalt kolm korda nädalas. Samuti on oluline kohandada toitumist, et täita keha puuduvate ainetega.
Sait annab taustteavet. Nõuetekohase diagnoosi ja haiguse ravi on võimalik kohusetundliku arsti järelevalve all.
Krambid on pideva lihaste kokkutõmbumise seisund, mis ei anna meelevaldset lõõgastust. See seisund põhjustab tugeva valuliku reaktsiooni, sest krampide ajal tekib lihaste akuutne hapniku ja toitainete puudumine. Lisaks vabastab see lühikese aja jooksul suure hulga jäätmeid, mis ärritavad närvilõike, põhjustades valu.
Statistika kohaselt esinevad krambid vähemalt üks kord iga inimese elus. Põnevuse põhjuseks on sageli kordumine. Mõnel juhul on krambid haiguse nagu epilepsia sümptom. Muudel juhtudel arenevad krambid tervislikult, esmapilgul inimesed.
Kõige sagedamini registreeritakse krambid järgmistes tegevustes:
Inimese füsioloogia seisukohast on lihaskiudude kokkutõmbumise mehhanism ilmselgelt uuritud nähtus. Kuna käesoleva artikli eesmärk on esile tuua krampide teket jalgades, on mõistlik pöörata erilist tähelepanu ainult nihkunud (skeleti) lihaste tööle, ilma et see mõjutaks sujuva toimimise põhimõtteid.
Skeleti lihas koosneb tuhandetest kiududest ja iga üksik kiud sisaldab omakorda paljusid müofibrilli. Lihtsas valgusmikroskoobis olev müofibrill on riba, milles on näha kümneid ja sadu lihasrakkude tuumasid (müotsüüte).
Igal perifeersel müotsüüdil on spetsiaalne kontraktiilseade, mis on orienteeritud raku teljega rangelt paralleelselt. Kokkupandav seade on spetsiaalsete kontraktsioonistruktuuride kogum, mida nimetatakse müofillamentideks. Neid struktuure saab avastada ainult elektronmikroskoopia abil. Müofibrillide peamine morfofunktsionaalne üksus, millel on kontraktiilsus, on sarcomere.
Sarcomere koosneb paljudest valkudest, millest peamine on aktiin, müosiin, troponiin ja tropomüosiin. Aktiin ja müosiin on kujundatud niitideks. Troponiini, tropomüosiini, kaltsiumiioonide ja ATP (adenosiintrifosfaat), aktiini ja müosiini kiudude abil kokku tulevad, mille tulemuseks on sarcomere lühenemine ja seega kogu lihaskiud.
On palju monograafiaid, mis kirjeldavad lihaskiudude kokkutõmbumise mehhanismi, milles iga autor esitab selle etapi selle protsessi käigus. Seetõttu oleks kõige sobivam lahendus teha kindlaks lihaste kokkutõmbumise kujunemise üldised etapid ja kirjeldada seda protsessi alates impulsi ülekandumisest ajusse kuni lihaste täieliku kokkutõmbumise hetkeni.
Lihaskiu kokkutõmbumine toimub järgmises järjekorras:
Ülaltoodud etappide rikkumine võib põhjustada lihaste kokkutõmbumise puudumist ning püsiva kokkutõmbumise seisundit, st krampe.
Järgmised tegurid põhjustavad lihaskiudude pikenenud toonilise kokkutõmbumise:
Põhjused viitavad haigustele või keha teatud tingimustele, kus luuakse soodsad tingimused alajäsemete tekkeks. On palju haigusi ja mitmesuguseid seisundeid, mis võivad põhjustada krampe, seega ei tohiks sel juhul kõrvale kalduda valitud suunast, vaid vastupidi, on vaja klassifitseerida haigused vastavalt eespool loetletud teguritele.
Aju, nimelt selle eriosa, väikeaju, vastutab keha iga lihase püsiva tooni säilitamise eest. Isegi une ajal ei lõpe lihased aju impulsse. Fakt on see, et need tekivad palju harvemini kui ärkvelolekus. Teatud tingimustel hakkab aju suurendama impulssi, mida patsient tunneb lihaste jäikuse tundena. Kui teatud lävi on saavutatud, muutuvad impulsid nii sagedaseks, et nad hoiavad lihaseid pideva kokkutõmbumise seisundis. Seda seisundit nimetatakse toonilisteks krambideks.
Jalgade krambid suurenenud ajuimpulsside tõttu arenevad järgmiste haigustega:
On üldised ja osalised krambid. Üldistatud krampe peetakse klassikalisteks ja vastavad nimele. Teisisõnu, need väljenduvad kogu keha lihaste kokkutõmbumisega. Osalised konvulsiivsed krambid on vähem levinud ja ilmnevad ainult ühe lihasrühma või ühe jäseme kontrollimatu kokkutõmbena.
On olemas teatud liiki konfiskeerimised, mis on nende autorit nimetanud. Andmete krampide nimi - Jackson krambid või Jackson epilepsia. Seda tüüpi krampide erinevus seisneb selles, et nad algavad osalise krambina, näiteks käe, jala või näoga, ja ulatuvad seejärel kogu keha poole.
Äge psühhoos
Seda vaimuhaigust iseloomustavad visuaalsed ja kuuldavad hallutsinatsioonid, mis on põhjustatud paljudest põhjustest. Selle haiguse patofüsioloogiat ei ole piisavalt uuritud, kuid eeldatakse, et moonutatud taju sümptomite ilmnemise substraat on aju ebanormaalne aktiivsus. Kui ravimit ei anta, halveneb patsiendi seisund dramaatiliselt. Kehatemperatuuri tõstmine üle 40 kraadi on halb prognostiline märk. Sageli kaasneb temperatuuri tõus üldistatud krampidega. Alamiste jäsemete krambid ei ole praktiliselt kokku puutunud, kuid need võivad olla üldise krambihoogu algus, nagu eespool nimetatud Jackson'i arestimise puhul.
Lisaks võib patsient kaebada, et tema jalad kukuvad moonutatud taju tõttu. Oluline on seda kaebust tõsiselt võtta ja kontrollida, kas see on tõsi. Kui jäsemed on krampide seisundis, on selle lihased pingelised. Jäseme sunniviisiline laienemine viib valusate sümptomite varajase kadumiseni. Kui alajäsemete krampide kohta ei ole objektiivset kinnitust, on patsiendi kaebused seletatud ägeda psühhoosi põhjustatud paresteesiatega (tundlikud hallutsinatsioonid).
Eclampsia
See patoloogiline seisund võib tekkida raseduse ajal ja on tõsine oht raseda naise ja loote elule. Mitte-rasedatel naistel ja meestel ei saa see haigus juhtuda, sest selle arengu algteguriks on ema ja loote teatud rakuliste komponentide kokkusobimatus. Eclampsiale eelneb preeklampsia, kus rase naine suurendab vererõhku, paisub ja halvendab üldist heaolu. Kõrge vererõhu arvuga (keskmiselt 140 mmHg ja kõrgem) suureneb platsenta eraldumise oht seda põhjustavate veresoonte ahenemise tõttu. Eclampsiat iseloomustab üldine või osaline krambid. Jalakrambid, nagu ka eelmisel juhul, võivad olla osa Jackson'i arestimisest. Krampide ajal tekivad teravad kokkutõmbed ja emaka lihaste lõdvestumine, mis viib loote koha eraldumiseni ja lootele söötmise lõpetamiseni. Sellises olukorras on hädavajalik hädaolukorra toimetamine keisrilõigete teel, et päästa loote elu ja lõpetada emaka verejooks rasedatel naistel.
Traumaatiline ajukahjustus
Traumaatilised ajukahjustused võivad põhjustada jalakrampe, kuid tuleb tunnistada, et see juhtub üsna harva. On muster, mille kohaselt kahjustuse suurus vastab krampide tõsidusele ja nende avaldumise kestusele. Teisisõnu, ajuhaigus subduraalse hematoomiga põhjustab krampide teket tõenäolisemalt kui tavaline ärritus. Krampide mehhanism on antud juhul seotud aju rakkude hävimisega. Kahjustuses muutub ioonse kompositsiooni muutus, mis viib ümbritsevate rakkude erutatavuse künnise muutumiseni ja mõjutatud ajuosa elektrilise aktiivsuse suurenemiseni. Moodustati nn epileptilise aktiivsuse fookused ajus, mis on perioodiliselt tühjaks jäänud krambid ja seejärel kogunevad uuesti laeng. Kui vigastatud ala paraneb, normaliseeritakse aju rakkude ioonkoostis, mis viib paratamatult suure krambiaktiivsuse kadumiseni ja patsiendi taastumiseni.
Intrakraniaalne hemorraagia
Intrakraniaalne verejooks on sageli hüpertensiivse haiguse tüsistus, kus aju veresooned moodustavad aja jooksul aju veresoonte aneurüsmid (lahjendatud veresoonte seinad). Peaaegu alati kaasneb koljusisene verejooks teadvuse kadumisega. Järgneva vererõhu tõusuga puruneb aneurüsm ja veri siseneb ajuainesse. Esiteks, veri vajutab närvikoele, rikkudes seega selle terviklikkust. Teiseks kaotab murdunud laev mõnda aega võimet tarnida verd teatavale ajuosale, põhjustades hapniku nälga. Mõlemal juhul on ajukude kahjustatud kas otseselt või kaudselt, muutes rakkudevahelise ja rakusisese vedeliku ioonkoostist. Kahjustatud rakkude fookuses on erutatavuse lävi vähenemine ja suure krambiaktiivsusega tsooni moodustumine. Mida suurem on verejooks, seda tõenäolisem see viib krampide tekkeni.
Aju trombemboolia
Selle haiguse kontroll on tänapäeva ühiskonnas äärmiselt oluline, sest selle põhjustab istuv eluviis, ülekaalulisus, ebatervislik toitumine, suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine. Mitmesuguste mehhanismide kaudu moodustuvad verehüübed (trombid) ükskõik millises kehaosas, mis kasvab ja võib ulatuda üsna suurtesse suurustesse. Jalgade anatoomiliste omaduste tõttu on verehüüvete moodustamiseks kõige tavalisem koht. Teatud tingimustel tuleb verehüüve maha ja aju jõudmisel ummistab ühe veresoone luumenit. Pärast lühikest aega (15 - 30 sekundit) ilmuvad kahjustatud aju piirkonna hüpoksia sümptomid. Kõige sagedamini põhjustab aju konkreetse piirkonna hüpoksia selle funktsiooni kadumist, mida ta pakub, näiteks kõne kaotus, lihastoonuse kadumine jne. Kuid mõnikord muutub aju kahjustatud piirkond kuumaveeallikaks, mida varem mainiti. Jalakrambid esinevad sagedamini, kui trombi blokeerivad laevad, mis söövad eel-gyrus külgset osa, kuna see konkreetne aju osa on vastutav jalgade vabatahtliku liikumise eest. Mõjutatud kahjustuse verevarustuse taastamine viib selle järkjärgulise imendumiseni ja krampide kadumiseni.
Atsetüülkoliin on peamine vahendaja, mis osaleb närvide impulsside edastamises lihasrakku. Seda edastamist pakkuv struktuur nimetatakse elektrokeemiliseks sünapsiks. Selle ülekande mehhanismiks on atsetüülkoliini vabanemine sünaptilise lõheni, mille tagajärjeks on lihasrakkude membraan ja toimepotentsiaali teke.
Teatud tingimustes võib sünaptilises lõhes akumuleeruda neurotransmitteri liigne kogus, mis viib paratamatult ja tugevalt lihaste kokkutõmbumiseni, kuni krampide, kaasa arvatud alumise jäsemete tekkeni.
Järgmised tingimused põhjustavad krampe, suurendades atsetüülkoliini kogust sünaptilises lõhes:
Pöörduvaid koliinesteraasi blokaatoreid kasutatakse peamiselt meditsiinilistel eesmärkidel. Selle rühma esindajad on prozeriin, füüsostigmiin, galantamiin jne. Nende kasutamine on õigustatud operatsioonijärgse soolestiku pareessiooni korral, taastumisperioodil pärast ajurabandust, kus on põie atoon. Nende ravimite üleannustamine või nende ebamõistlik kasutamine põhjustab kõigepealt lihaste valuliku jäikuse ja seejärel krampide tunde.
Muul viisil nimetatakse pöördumatuid koliinesteraasi blokaatoreid kui orgaanilisi fosfaate ja need kuuluvad keemiarelvade klassi. Selle rühma kõige tuntumad esindajad on sõjapidamisagendid sarin ja soman, samuti tuttav insektitsiid, diklorofoss. Sarin ja soman on keelatud enamikus maailma riikides ebainimliku relvana. Diklorofossi ja teisi sellega seotud ühendeid kasutatakse sageli majapidamises ja need põhjustavad majapidamiste mürgistust. Nende toimemehhanism seisneb koliinesteraasi tugevas sidumises ilma selle iseseisva eraldumise võimalikkuseta. Seotud koliinesteraas kaotab oma funktsiooni ja viib atsetüülkoliini akumulatsiooni. Kliiniliselt esineb kogu keha lihaste spastiline halvatus. Surm tuleneb diafragma halvatusest ja vabatahtliku hingamise protsessi rikkumisest.
Myorelaksatsioon depolariseerivate ravimitega
Müelelaksatsiooni kasutatakse anesteesia tegemisel enne operatsiooni ja see viib parema tuimestuse tekkeni. On kaks peamist lihasrelaksantide tüüpi - depolariseeriv ja mitte-depolariseeriv. Igal lihasrelaksandi tüübil on ranged kasutustingimused.
Kõige tuntum depolariseerivate lihaste lõõgastajate esindaja on suxametoniumkloriid (ditiliin). Seda ravimit kasutatakse lühikesteks toiminguteks (kuni 15 minutit). Pärast lihasrelaksandi paralleelset kasutamist anesteesiast väljudes tunneb patsient mõnda aega lihasjäikust, nagu pärast rasket ja pikaajalist füüsilist tööd. Koos teiste eelsooduvate teguritega võib ülalmainitud tunne muutuda krambideks.
Magneesiumi puudus organismis
Magneesium on organismis üks tähtsamaid elektrolüüte. Üks selle funktsioonidest on presünaptilise membraani kanalite avamine kasutamata vahendaja tagasipöördumiseks aksoni otsa (elektrilise impulsi edastamise eest vastutava närviraku keskprotsess). Magneesiumi puudumise tõttu jäävad need kanalid suletuks, mis viib atsetüülkoliini kogunemisele sünaptilises lõhes. Selle tulemusena tekitab isegi kerge füüsiline aktiivsus pärast lühikest aega krampide ilmumist.
Magneesiumipuudus tekib sageli alatoitluse korral. See probleem puudutab peamiselt tüdrukuid, kes püüavad piirduda toiduga selle näitaja kasuks. Mõned neist, lisaks toitumisele, kasutavad adsorbente, millest kõige tuntum on aktiivsüsi. See ravim on paljudes olukordades kindlasti väga tõhus, kuid selle kõrvaltoime on kasulike ioonide eemaldamine kehast. Ühekordse kasutamisega ei esine krampe, kuid pikaajalise kasutamise korral suureneb nende väljanägemise oht.
Liharakul, nagu ka mis tahes muu raku kehal, on teatud ärritatavuse künnis. Hoolimata asjaolust, et see künnis on täpselt iga rakutüübi jaoks spetsiifiline, ei ole see püsiv. See sõltub teatud ioonide kontsentratsiooni erinevusest rakkude sees ja väljaspool ning rakulise pumpamise süsteemide edukast toimimisest.
Müotsüütide erutuvuslävi vähenemisest tingitud krampide tekke peamised põhjused on järgmised:
Hüpovitaminoos
Vitamiinid mängivad keha arengus äärmiselt olulist rolli ja säilitavad oma normaalse töövõime. Need on osa ensüümidest ja koensüümidest, mis täidavad keha sisekeskkonna püsivuse säilitamise funktsiooni. A-, B-, D- ja E-vitamiini puudulikkus mõjutab lihaste kontraktiilset funktsiooni, sel juhul kannatab rakumembraanide terviklikkus ja selle tulemusena väheneb erutuvuslävi, mis viib krampidele.
ATP on kehas energia peamine keemiline kandja. See hape sünteesitakse igas rakus olevates spetsiaalsetes organellides - mitokondrites. Energia vabanemine toimub siis, kui ATP jagatakse ADP-ks (adenosiindifosfaat) ja fosfaadiks. Vabastatud energia kulutatakse enamiku rakkude elujõulisust toetavate süsteemide tööle.
Lihasrakus põhjustavad kaltsiumiioonid tavaliselt selle vähenemist ja ATP on vastutav lõõgastumise eest. Kui arvestada, et kaltsiumi kontsentratsiooni muutus veres põhjustab harva krampe, kuna kaltsiumi ei tarbita ja seda ei teki lihasetöö käigus, siis ATP kontsentratsiooni vähenemine on krampide otsene põhjus, kuna see ressurss on tarbitud. Tuleb märkida, et krambid arenevad ainult ATP suurima ammendumise korral, mis põhjustab lihaste lõdvestumist. ATP kontsentratsiooni taastamine nõuab teatud aega, mis vastab ülejäänud raskele tööle. Kuni normaalse ATP kontsentratsiooni taastumiseni ei lõdvestu lihas. Sel põhjusel on ülekoormatud lihaseid raske puudutada ja jäik (seda on raske sirgendada).
Haigused ja seisundid, mis põhjustavad ATP kontsentratsiooni vähenemist ja krampide ilmnemist, on järgmised:
Üks diabeedi kohutavatest tüsistustest on diabeetiline angiopaatia. Hea haiguse tõrje korral areneb angiopaatia reeglina mitte varem kui viiendal aastal. On olemas mikro- ja makro-angiopaatia. Kahjuliku tegevuse mehhanism on ühel juhul peamise pagasiruumi ja teise keha kudede toitvate väikeste laevade lüüasaamine. Lihased, mis tavaliselt tarbivad enamikku energiast, hakkavad kannatama ebapiisava vereringe all. Verevarustuse puudumise tõttu antakse kudedesse vähem hapnikku ja toodetakse vähem ATP-d, eriti lihasrakkudes. Vastavalt eelnevalt mainitud mehhanismile põhjustab ATP puudumine lihaskrampe.
Inimese vena cava sündroom
See patoloogia on iseloomulik ainult rasedatele ja areneb keskmiselt alates raseduse teisest poolest. Selleks ajaks jõuab lootele suurus, mis on piisav, et alustada järk-järgult ema siseorganite nihkumist. Koos elunditega surutakse kokku kõhuõõne suured anumad - kõhu aordi ja madalama vena cava. Kõhu aordal on paks seina ja pulseerub, mis ei võimalda sellel tasemel vereseisu teket. Väiksema vena cava sein on õhem ja verevool selles on laminaarne (pidev, mitte pulseeriv). See muudab venoosseina kokkusurumiseks haavatavaks.
Kui lootel kasvab, suureneb halvema vena cava kokkusurumine. Samal ajal arenevad selle segmendi vereringehäired. Madalamates jäsemetes on vere stagnatsioon ja ödeem areneb. Sellistes tingimustes väheneb kudede toitumine ja nende küllastumine hapnikuga järk-järgult. Need tegurid põhjustavad koos ATP sisalduse vähenemist rakus ja krampide tõenäosuse suurenemist.
Krooniline südamepuudulikkus
Seda haigust iseloomustab südame võimetus pumpamisfunktsiooni nõuetekohaselt täita ja säilitada vereringe optimaalne tase. See viib turse tekkimiseni, alustades alumisest jäsemest ja tõustes kõrgemale, kui südametegevus progresseerub. Alumise jäseme vere stagnatsiooni tingimustes tekib hapniku ja toitainete puudus. Sellistes tingimustes väheneb alumise jäseme lihaste jõudlus märgatavalt, ATP puudus esineb kiiremini ja krampide tõenäosus suureneb.
Veenilaiendid
Veenilaienduse laienemine on lahjendatud veeniseina osa, mis ulatub väljapoole anuma tavapäraseid kontuure. See areneb sagedamini inimestel, kelle okupatsioon on seotud kroonilise südamepuudulikkusega patsientidel rasvumisega patsientidel seistes jalgades. Esimesel juhul on nende arengu mehhanism seotud veenilaevade pideva suurenenud koormusega ja nende laienemisega. Südamepuudulikkuse korral areneb alumise jäseme veres veresoon. Rasvumisega suureneb jalgade koormus märgatavalt, suureneb vere maht ja veenide läbimõõt on sunnitud sellega kohanema.
Verejooksude verevoolu kiirus väheneb, veri pakseneb ja verehüüvete vorm, mis ummistavad samad veenid. Sellistes tingimustes otsib veri teist väljavoolu, kuid varsti kõrge rõhk ja tekitab uusi varices. See sulgeb nõiaringi, mille tulemuseks on alumise jäseme vereseisundi progresseerumine. Vere stagnatsioon põhjustab ATP tootmise vähenemist ja suurendab krampide tõenäosust.
Tromboflebiit
Tromboflebiit on veenipõletiku põletik. Reeglina on tromboflebiit kaasas veenilaiendid, kuna nende moodustumise mehhanismid kattuvad. Mõlemal juhul on vallandustegur vereringe stagnatsioon. Veenilaiendite korral põhjustab see veenilaiendeid ja tromboflebiit - põletikku. Põletikuline veen on surutud turse ja deformeerunud, mis kannab ka oma läbilaskvust, süvenenud vere staasi ja põletikku. Järgmine nõiaring viib asjaoluga, et tromboflebiit ja veenilaiendid on praktiliselt võimatu konservatiivsete vahenditega täielikult ravida. Teatud ravimite kasutamisel võib vähendada põletikku, kuid mitte selle põhjustanud tegurite kadumist. Krampide mehhanism, nagu varasematel juhtudel, on seotud vere stagnatsiooniga alumistes jäsemetes.
Atherosclerosis obliterans
See haigus on kõrge arengutasemega riikide nuhtlus, kuna selle esinemine ja raskusaste suureneb elanikkonna heaolu tasemega. Nendes riikides on ülekaalulisusega inimesed kõige rohkem. Mis liigse toitumise, suitsetamise ja istuv eluviis, aterosklerootilise naastud moodustavad seintele arterite, vähendades läbilaskvus laevade. Nende kõige sagedasem lokaliseerimine on sääreluu, reieluu ja popliteaalsed arterid. Pleki moodustumise tulemusena muutub arteri läbilaskvus piiratud. Kui normaalse treeningu ajal saab lihaskoe piisavalt hapnikku ja toitaineid, siis koormus suureneb järk-järgult. Hapniku puudulikkusega lihas toodab vähem ATP-d, mis teatud aja pärast, kui töö intensiivsus hoitakse, viib jalakrampide tekkeni.
Aneemia
Aneemia on punaste vereliblede (punaste vereliblede) ja / või hemoglobiini arvu vähenemine veres. Punased vererakud on rakud, mis sisaldavad kuni 98% hemoglobiini valku, ja omakorda on võimeline hapnikku siduma ja transportima perifeersetesse kudedesse. Aneemia võib tekkida mitmel põhjusel, nagu äge ja krooniline verejooks, punaste vereliblede küpsemise vähenemine, hemoglobiini geneetiline defekt, teatud ravimite pikaajaline kasutamine (pürasolooni derivaadid) ja palju muud. Aneemia põhjustab õhu, vere ja kudede vahelise gaasivahetuse vähenemist. Perifeeriasse tarnitava hapniku kogus ei ole piisav lihaste vajaduste tagamiseks. Selle tulemusena moodustavad mitokondrites vähem ATP molekule ja selle puudus suurendab krampide riski.
Varajane operatsioonijärgne periood
See seisund ei ole haigus, vaid väärib suurt tähelepanu krampide puhul. Keskmise ja kõrge keerukusega toimingutega kaasneb reeglina teatud verekaotus. Lisaks võib vererõhku pikka aega kunstlikult vähendada operatsiooni konkreetsete etappide läbiviimiseks. Need tegurid koos patsiendi täieliku liikumatusega mitme tunni pikkuse operatsiooni ajal loovad suurema verehüüvete riski alamjoones. See risk suureneb ateroskleroosi või veenilaiendite korral.
Postoperatiivne periood, mis mõnel juhul võtab üsna kaua aega, nõuab patsiendilt range voodipesu ja madala füüsilise aktiivsuse jälgimist. Nendel tingimustel aeglustub alumiste jäsemete vereringet oluliselt ja verehüübed või verehüüvete vorm. Trombid blokeerivad osaliselt või täielikult veresoont veresoontes ja põhjustavad ümbritsevate lihaste hüpoksia (madala hapnikusisalduse kudedes). Nagu varasematel haigustel, põhjustab hapnikusisalduse vähenemine lihaskoes, eriti suure koormuse korral, krampide ilmnemist.
Hüpertüreoidism
Hüpertüreoidism on haigus, mis on seotud kilpnäärmehormooni suurenenud tootmisega. Esinemise ja arengu mehhanismi tõttu eristatakse primaarset, sekundaarset ja tertsiaarset hüpertüreoidismi. Primaarset hüpertüreoidismi iseloomustab häire kilpnäärme enda tasandil, sekundaarne hüpofüüsi tasemel ja kolmanda taseme hüpotalamuse tasemel. Toksoksiini ja trijodürooniinhormoonide kontsentratsiooni suurenemine viib tahhüpsiani (mõtlemisprotsesside kiirenemine), samuti rahutuse ja pideva ärevuse seisundisse. Need patsiendid on palju aktiivsemad kui terved inimesed. Nende närvirakkude erutatavuse lävi on vähenenud, mis viib raku erutuvuse suurenemiseni. Kõik ülaltoodud tegurid põhjustavad intensiivsemat lihastööd. Koos teiste eelsooduvate teguritega võib hüpertüreoidism põhjustada krampe.
Liigne harjutus
Ettenägematu ja pikaajaline füüsiline pingutus valmistamata organismi suhtes on kindlasti kahjulik. Lihased on kiiresti ammendunud, kogu ATP tarne tarbitakse. Kui te ei anna lihastele aega puhkamiseks, mille kohta teatud kogus neid energiakandja andmeid on sünteesitud, siis edasise lihasaktiivsuse korral on väga tõenäoline, et krambid arenevad. Nende tõenäosus suureneb külmas keskkonnas, näiteks külmas vees, mitu korda. See on tingitud asjaolust, et lihaste jahutamine toob kaasa ainevahetuse kiiruse vähenemise. Seega jääb ATP tarbimine samaks ja selle täiendamise protsessid aeglustuvad. Seetõttu tekivad vees sageli krambid.
Lamedad jalad
See patoloogia on jala kaare vale kujunemine. Selle tulemusena on jala pöördepunktid kohtades, mis neile füsioloogiliselt ei ole kohandatud. Jalgade lihased, mis asuvad kaarest väljaspool, peavad kandma koormust, millele nad ei ole mõeldud. Selle tulemusena tekib nende kiire väsimus. Väsinud lihas kaotab ATP ja kaotab samal ajal oma võime lõõgastuda.
Lisaks jalgadele mõjutab lamejalg kaudselt ka põlve- ja puusaliigeste seisundit. Kuna suu kaar ei ole õigesti moodustatud, ei teosta see amortisatsioonifunktsiooni. Selle tulemusena on ülalmainitud liigesed rohkem loksutatud ja tõenäolisemalt ebaõnnestuvad, põhjustades artroosi ja artriidi arengut.
See haiguste kategooria on ravitav. On lohutav, et haiguse esinemissagedus elanikkonnas on väike ja haiguse ilmingu tõenäosus on 1: 200-300 miljonit. Sellesse rühma kuuluvad mitmesugused ebanormaalsete valkude fermentatsioonid ja haigused.
Selle grupi üks haigusi, mis avaldub krampides, on Tourette'i sündroom (Gilles de la Tourette). Spetsiifiliste geenide mutatsiooni tõttu aju seitsmendal ja üheteistkümnendal kromosoomipaaril tekivad ebanormaalsed ühendused, mis viivad patsiendi tahtmatute liikumisteni (puugid) ja hüüded (sagedamini nilbe). Juhul, kui ristik mõjutab alajäsemeid, võib see ilmneda perioodiliste krampide kujul.
Isiku spasmiga abistava isiku peamine ülesanne on spasmi põhjuse äratundmine. Teisisõnu on vaja eristada, kas krambid on osalise epilepsiahoogu ilming või on põhjustatud muudest põhjustest. Sõltuvalt krampide arengu mehhanismist on olemas vähemalt kaks hooldusalgoritmi, mis erinevad üksteisest radikaalselt.
Esimene epilepsiahoogude eristav tunnusjoon on staadium. Esimene etapp on klooniline, st see ilmneb vahelduvate rütmiliste kokkutõmmetega ja lihaste lõõgastumisega. Kloonilise etapi kestus on keskmiselt 15-20 sekundit. Epilepsiahoogude teine etapp on toonik. Kui see tekib pika lihaste spasmiga, keskmiselt kuni 10 sekundit, pärast seda lõdvestub ja rünnak lõpeb.
Teine epilepsiahoogude tunnus on nende väljanägemise sõltuvus teatud vallandusteguritest, mis on iga patsiendi jaoks rangelt individuaalsed. Kõige levinumad neist on heledad vilguvad valgused, valju helid, teatud maitse ja lõhn.
Kolmas tunnus avaldub ainult osalise krambihoogude üleminekul generaliseerunud krambihoogudele ja see seisneb patsiendi teadvuse kaotamises rünnaku lõppemisel. Teadvuse kadumisega kaasneb sageli tahtmatu urineerimine ja väljaheide. Pärast elule jõudmist on nähtus tagasipööratud amneesia, kus patsient ei mäleta, et ta oli rünnakut kandnud.
Kui patsiendil on ülaltoodud kriteeriumide kohaselt epilepsiahoogude osaline rünnak, tuleb see esmalt asetada toolile, pinkile või maapinnale, et vältida vigastusi võimaliku kukkumise korral. Siis peaksite ootama rünnaku lõppu, võtmata mingeid meetmeid.
Krampide ja üldistesse vormidesse ülemineku korral on vaja patsienti küljele asetada ja asetada voodi või särk tema pea alla või haarata see kätega, et vältida rünnaku ajal kahjustusi. On oluline, et pea ei fikseeritaks, vaid kaitseksite selle eest, sest tugeva fikseerumise korral on olemas kaela kaela libisemise oht, mis toob paratamatult kaasa patsiendi surma. Kui patsiendil on üldine krambihoog, on sama tähtis kutsuda kiirabi võimalikult varakult, kuna ilma teatud ravimite kasutamiseta on korduvate krampide tõenäosus suur. Rünnaku lõpus peate püüdma välja selgitada, milline tegur võib rünnakut käivitada ja püüda seda kõrvaldada.
Kui krampide põhjus ei ole seotud epilepsiaga, tuleb võtta järgmised sammud. Esiteks peate andma jäsemetele tõstetud positsiooni. See tagab parema verevoolu ja välistab stagnatsiooni. Teiseks, peate haarama varbad ja tegema jala dorsaalse paindumise (põlve suunas) kahes etapis - esimesel poolel painutage ja vabastage ning seejärel jälle aeglaselt painutage nii palju kui võimalik ja hoidke selles asendis, kuni krambid lõpevad. Selline manipuleerimine viib lihaste sunniviisilise venitamiseni, mis, nagu käsn, tõmbab hapnikurikka verd. Paralleelselt on kasulik valmistada jäseme kerge massaaž, kuna see parandab mikrotsirkulatsiooni ja kiirendab taastumisprotsessi. Kahjustustel ja süstidel on häiriv mõju ja katkestatakse refleksi ahel, sulgedes lihaste spasmide valu.
Krampide ravimine ravimitega on tinglikult jagatud rünnakute katkestamiseks ja nende ennetamiseks mõeldud raviks.
Ravimi sekkumine toimub ainult siis, kui patsiendil on osaline või üldine epilepsiahoog. Teise päritoluga krampide korral viiakse nende katkestamine läbi lõigus „Esmaabi koos spasmiga” näidatud manipulatsioonide abil.