Hüppeliigese nihutamine

Hüppeliigese haardumine on tavaline protseduur, mida sageli kasutatakse konkreetse vigastuse puhul. See aitab eemaldada tugevat valu, kõrvaldab ebamugavust. Lintide kasutamisel on kahjustatud liigend stabiliseerunud, kuid samal ajal ei ole selle liikuvus mingil moel piiratud. See kiirendab selle taastumist ilma komplikatsioonide ja ebameeldivate tagajärgedeta.

Lintide omadused

Teipimise ajal kantakse elastne lint, mis tagab liigese fikseerimise. Lindina kasutatakse spetsiaalset kraani, millel on kleeplindile sarnane hüpoallergeenne ja poorne struktuur. Kasutatava puuvilla valmistamisel.

Materjal, millest lint tehti, võib vabalt venitada ja võtta vajaliku kuju. See ei põhjusta probleeme ega põhjusta tõsist ebamugavust isegi pikaajalise kulumise korral. Selle rakendusega saate aktiivselt treenida, basseinis ujuda.

Varem kasutati jalgpallimängijate jaoks spordimeditsiinis sageli pahkluu lindistamist. Mõne aja pärast on see protseduur saavutanud laialdast nõudlust professionaalsete sportlaste ja aktiivsete spordialade seas. See on tingitud asjaolust, et see aitab vältida liigesete kudede kahjustamist ning seda peetakse ka heast viisist vigastustest ja verevalumitest taastumiseks.

Hüppeliigese tüübid

Hüppeliigese venitamiseks võib kasutada järgmisi teibitüüpe:

• Funktsionaalne. Seda tüüpi lindid kasutavad sageli sportlased, see aitab vältida ohtlikke vigastusi. Lint liimitakse konkreetsele alale ja jäetakse lühikest aega. Koolituseks mõeldud;
• Immobiliseerimine. Seda kasutatakse mootori aktiivsuse vähendamiseks kahjustuste korral;
• Taastusravi või kinesiotiping. Sobib profülaktiliseks ja terapeutiliseks raviks. Edendab kahjustatud sidemete kiiret taastumist.

Kuidas taotleda?

Rihmade venitamisel tuleb naba lindistamist teha õigesti. Selleks, et lint saaks täpselt kehtestada, on kasulik järgida neid olulisi soovitusi:

• Ohvrit soovitatakse panna tasasele pinnale;
• Enne protseduuri läbiviimist kahjustatud alal eemaldatakse kõik juuksed;
• Tindid peavad olema õigesti paigaldatud. Et need kindlalt kinni hoida, peaks naha pind olema puhas ja kuiv;
• Jalg peab olema põrandapinnaga risti (900 nurga all);
• On vaja kindlaks määrata liigendi asukoht, mis põhjustab patsiendile minimaalset ebamugavust;
• Esimesed lindid on fikseeritud liigeste kohal ja alla;
• Kui kattuvad, ei tohiks olla voldeid, suurenenud venitust ja tugevat pigistamist;
• Järgnevad lindi kihid peavad üksteisega kattuma;
• Keskmiselt peaks pahkluu sidemete arv olema 5-6.

Kui teipimine toimub vastavalt ülaltoodud reeglitele, ei tekita patsient ebamugavust. Liitmik on kindlalt fikseeritud, kuid samal ajal on ta võimeline normaalselt liikuma. See protseduur on soovitatav usaldada spetsialistile, ta suudab kõike korrektselt läbi viia ja ilma ebameeldivate tagajärgedeta tervisele.

Jalgtehnoloogiate kasutamine jalgpalli kleepitud sõrmedes ja pahkluudes

Jalgpall ei ole mitte ainult maailma kõige tavalisem spordiala, vaid ka mäng, mille tulemuseks on sportlaste vigastuste arv nii võistlusperioodil kui ka treeningutsüklites. Jalgpalli vigastused ei ole haruldased, kuid korrapärased.

Kõige levinumad on järgmised:

• Närimiskõrv (sageli korduv kahjustus);
• Sõrmede ja varvaste ümberpaigutamine;
• Reie-, põlveühenduste pisarad ja pisarad;
• Kubeme lihaste venitamine.

Harva esinevad luumurrud ja peavigastused.

Vigastuste ohu vähendamiseks võib olla kindel sobivuse tase ja kahtlemata ka ennetamine.

Kinesioteraapia kui efektiivne ja kergesti liikuv ravimeetod ja ennetusmeetod

Meetodi olemus seisneb spetsiaalse kleeplindi (lindi) pealekandmises nahale vastavalt kleepimistehnikale (sidemega, lihaseline, fantaasiline) sõltuvalt vigastuse tüübist ja asukohast. Lint loodi, võttes arvesse naha omadusi. Õige kleepumise läbi lindi liimikihi tekib positiivne sensoorne mõju keha kahjustatud osale.

Tõsi jalgpalluril ei ole lihtne ühtegi treeningut vahele jätta, rääkimata konkureerivast mängu. Seetõttu aitab kinesioloogiline teip kergelt või mõõdukalt pahkluu kahjustuse või sõrmede ümberpaigutamise korral süsteemi kiiremini ja sportlast kahjustamata tagastada.

Vastupidiselt elastsele lindile, kinesiotiping:

• See tagab puhkuse, kuid see ei piira kahjustatud lihaste ja liigeste liikuvust, vaid aitab kaasa nende füsioloogilisele liikumisele;
• Kiirendab taastamise protsessi;
• Tagab kasutusmugavuse isegi lindistamise kogemuse puudumisel

Sõrme lindistamine jalgpallis

1. Sõrme lindistamine

• kaheksanda kujuga (parim valik väikeste vigastuste puhul);
• joonisel fig. 8 kujutatud lint, millel on harjaga kaetud lint (kui vigastus on keeruline ja pöidla aktiivset kasutamist pole vaja),
• "Sõbralik" lint (vigastatud sõrm kinnitab tervislikku)

Nende tehnikate õigeks rakendamiseks on vaja üksikasjalikke juhiseid sõrmede kinnitamiseks.

1. Toe taping

Kahjustuse põhjuste kõrvaldamine (sõrme painutamine või painutamine)

Hüppeliigesed

Jalgade lindistamine on jalgpallurite jaoks ülimalt tähtis, sest see on pahkluu vigastada sagedamini kui teised kehaosad. Sportlaste kogemus kinnitab, et pahkluu liigeste profülaktiline teipimine vähendab oluliselt tõsise vigastuse tõenäosust.

Kasutatakse järgmisi meetodeid:

• Suletud "kudumine"
• Avatud "kudumine"
• Cross Taping või X Taping

Jaotises "Taping Techniques" on esitatud sammhaaval naba lindistamise meetod spordivigastuste raviks.

Teipimiseks on vaja kvaliteetseid kinesioloogilisi linde. Teypy CureTape® ja PhysioTape №1 suudavad seda ülesannet täielikult täita. Meie poes saate osta jalgpalli jalgrattaid soodsate hindadega.

Hüppeliigesed

Üks kõige tavalisemaid kinesioteraapia tüüpe on pahkluu lindistamine. Kui varem, põlviliigese vigastamisel, pidid sportlased kasutama ebamugavaid ja kahjumlikke elastseid sidemeid, siis lintide tekkega on olukord radikaalselt muutunud. Ja nüüd, ägeda väsimuse vigastuste ja ägenemiste ärahoidmise korral, mitte ainult spordis, vaid ka igapäevaelus, rakendatakse pahkluudele hammast.

Mis see on?

Jalgpallurite, korvpallurite, jooksjate ja teiste sportlaste seas on laialt levinud. Äärmuslik stress alumise jäseme lihaste ja sidemete jaoks viib mikrotuumade tekkeni, mis stimuleerivad kroonilise põletiku arengut.

Lindi paigaldamine pahkluudele võimaldab teil hoida lihaseid ja sidemeid õiges asendis ja vähendab oluliselt põletikulise ala koormust. Lindil on kõrge elastsus, seega liigutades liigub materjal vaheldumisi ja venib, mis tekitab massaaži mõju ja parandab lümfi- ja vere ringlust liigeses. Hüppeliigese kinnitus teipiga ei kinnita seda ega põhjusta ebamugavust. Lisateave selle kohta, mida kinesio lint selles artiklis on.

Närimiskineesi kaardistamisel on teiste vigastuste ravimise ja taastusravi meetoditega võrreldes järgmised eelised:

• kohalik mõju;
• sideme usaldusväärsus;
• kraani pidev kasutamine pikka aega (pahkluu liigutamine võib kesta mitu päeva ilma katkestusteta);
• Kinesio lint on väga õhuke ega ole riiete all nähtav.

Hüppeliigese kinesiotipeerimise eelis:

Tapeit kasutatakse pärast esimest põletiku ilmingut, paranemise staadiumis. Enne väljendunud nahaalust ödeemi langemist ei ole võimalik terapeutilist toimet avaldada.

Näidikud teipimiseks

Kui esmakordselt lindistati ainult spordimeditsiinis, kasutatakse seda nüüd paljudel juhtudel:

• sprains;
• verevalumid;
• artroos;
• hemartoos;
• artriit;
• krambid;
• insultide mõju;
• Achilleuse tendinoviit;
• miozah;
• pahkluu liigese turse.

Jalgpallur, korvpallur või muu sportlane on kasulik vigastuste vältimiseks mängu enne mängu alustamist.

Hüppeliigese tüübid

Liimplastit saab kanda mis tahes kehaosale, kuid sõltuvalt vigastuse või haiguse liigist kasutatakse teistsugust linti:

• elastne elastne liim, mis on kergesti rebenenud ilma tööriistadeta, kasutatakse väikeste koormustega, et vältida närbumist;
• kestev teip on pahkluu kõva kleepimine - see tagab sideme suurima stabiilsuse;
• ühtne lint kasutatakse, kui mitu kihti on peal, selle erinevus on see, et lindid on liimitud üksteisele;
• veekindla kipsiga.

Vastavalt ülesannetele, mille jaoks pahkluu ründaja on tehtud, jagatakse järgmised osad:

1. funktsionaalne - vigastuste ärahoidmiseks, sidet rakendatakse lühikest aega, enne mängimist või treenimist;
2. rehabilitatsioon - kasutatakse traumajärgses taastusravis terapeutilistel eesmärkidel;
3. immobiliseerimine - pahkluu kraani jäik kinnitamine, tagades minimaalse liikuvuse pärast vigastusi.

Kujundamise tehnika ja meetodid

Vaatamata põhjustele, mis nõuavad lindistamist, on mõned üldised reeglid kinesio lindi kleepimiseks pahkluudele:

• suu ei tohiks laadida;
• jala asukoht - põrandapinnaga risti;
• juuksed eemaldatakse kohtadest, kus see on kinnitatud;
• nahk peab olema kuiv ja puhas;
• see on vajalik kahjustatud liigese täpseks identifitseerimiseks;
• lint fikseeritakse kõigepealt valuvaigu kohal ja seejärel üle selle;
• lindistamisega ei tohiks kaasneda märkimisväärseid jõupingutusi, mis viiksid tugevale kinnitusele;
• järgmine lint kattub eelmise lindiga;
• Hüppeliigese kineerimine toimub väikestes ribades, kasutades kuni kuut linti.

Samal ajal on iga üksikjuhtumi puhul olemas ka enda lindistamise reeglid.

Jalgade löökide ja verevalumitega.

Kõrvaldab piiratud põletikulise protsessi. Suu lindistamiseks kasutatakse lümfisõlme, et parandada vereringet, aidates kõrvaldada hematoomi ja ödeemi.

Duchi lindid on liimitud lähimate lümfisõlmede suunas. Kulunud 5-7 päeva. Kui samal ajal täheldatakse verevalumites bursitit või nihet, kulub kuni taastumiseni tihe sidemega.

Hüppeliigesed.

Kasutatakse ka lümfisõlmi - selle võime parandada vereringet võimaldab kõige efektiivsemalt mõjutada põletiku sümptomeid. Lint asetatakse pahkluudele otse vigastuse kohas ja plaaster tuleb suunata lümfisõlmedesse.

Pahkluu bakteriit

Bursiit esineb tavaliselt aseptilise põletiku või avatud haava nakatumise korral. Seetõttu on oluline teada, kuidas rakendada sarnast patoloogiat ravida. Sellisel juhul on peamine teipide tegemise ülesanne maksimaalne survetegur haige liigesele.

Hüppeliigesele kantakse kaheksakujuline sidemega, siis on vaja kleepida lint talla lähedale ja kinnitada selle otsad pahkluude kohal 10 cm võrra, samuti saab kasutada lümfisulgurit, mis parandab jala kaela ja leevendab koormust pahkluudest.

Jalgade ja pahkluu tõmbamine.

Sidemete vigastusi, lisaks valu, väljendatakse difuusse põletikulise protsessina. Hüppeliigese haarde nihutamine toimub laialdase elastse ja vastupidavaga.

Kõigepealt peate sõrmedest lähtudes kasutama jalgade tõusul linti. Siis liimitakse sama lint ainele. Eraldi on võimalik kinnitada kreen ja pahkluu, mille külge on kinnitatud rõngakese ja mis tõuseb mõlemalt poolt pahkluudele.

Hüppab pahkluu ja pahkluu.

Valgete osade vigastus esineb tavaliselt samal ajal, mistõttu kasutatakse ka kahte tüüpi teibi. Hüppeliigese jaoks kasutatakse laia ühe ribaga linti ja pahkluu jaoks kasutatakse lümfikinnitust.

Vastunäidustused

Nahahaiguste korral ja naha suurenenud tundlikkuse korral ei ole soovitatav kasutada teipi.

Kui pärast lindi pealekandmist tekib kipitus või põletustunne, tuleb protseduuri korrata, kuid lindile pingutada. Sügeluse tekkimisel tuleb konsulteerida dermatoloogiga.

Tüsistused

Sümptomid, mis esinevad vigade korral, kui protseduur viidi läbi vigadega isiku poolt, kes ei tea, kuidas korralikult puudutada:

• pahkluu nahk muutub teravalt;
• valu sümptom ei vähene, vaid suureneb;
• ilmuvad külmavärinad ja värinad;
• varvaste temperatuur langeb;

Oluline on meeles pidada, et lindi püsiv kasutamine ei tohiks ületada 10 päeva. Pikaajaline kasutamine vähendab lihastoonust ja võib põhjustada nahaärritust.

Lintide õigsuse määramine

Kui „tüsistustes” kirjeldatud sümptomeid ei esine, rakendatakse piiksu õigesti. Kuid teipimine toob suurt kasu, kui seda teeb kvalifitseeritud arst, kes on läbinud vastava väljaõppe.

Närimisklamber

Inimeste kõige rohkem koormatud ja haavatavamad on pahkluu. See on kalduvus mitmesugustele vigastustele ja kõhre koe kulumisele. Hüppeliigese haaramine aitab leevendada jalgade ja liigeste valu, samuti vältida igasuguseid vigastusi, samas kui elastsed sidemed pleegivad.

Mis on lindistamine?

Selle meetodi on loonud Jaapani arst Kenzo Kass ja sellega kaasneb elastse lindi paigaldamine. Lint on hüpoallergiline, poorne kleeplint, mis sarnaneb kleepkrohvile, mis on valmistatud puuvillasest riidest. See võib venitada, saada vajalikku vormi. Isegi lintide pikaajalise ja korduvkasutatava kasutamise korral ei ole ebamugavustunnet ja pole vajadust harjutustest loobuda ja basseinis ujuma.

Algselt kasutati seda meetodit eranditult spordi-meditsiinis, eriti jalgpallurite puhul, kuid aja jooksul hakkasid nad nautima nii professionaalsete sportlaste kui ka lihtsalt füüsiliselt aktiivsete inimeste nõudlust. On tavaline koputada pahkluu pinge, dislokatsiooni ja muude vigastuste korral. Sportlindid takistavad liigesekahjustusi ja on võimalus hiljem vigastuste ja verevalumite taastamiseks.

Tõhusus

Taping tagab lihaste ja sidemete õige asendi kahjustatud alade koormuse vähenemise tõttu. Tulenevalt asjaolust, et lint on elastne, see kahaneb ja venib liikumise ajal. See tekitab kerge massaaži, mis aitab parandada lümfivoolu ja vereringet. Hüppeliigese kinnitus toimub mootori funktsioonide säästmisega. Paindlikkuse eripäraks ei ole piiratud liikumine ja ebamugavustunne. Lindi kasutamine võib kaitsta valu eest ja lühendada haavade paranemist luumurdude ja erinevate haiguste korral.

Hüppeliigese tüübid

On järgmised linditüübid:

Jalgade immobiliseerimiseks vigastuse korral kasutatakse immobiliseerivat kinnitusmeetodit.

• Funktsionaalne. Sportlased kasutavad vigastuste vältimiseks. Lind on lühikest aega, tavaliselt võistlusteks või treeninguks kinni jäänud.
• Immobiliseerimine. See tehakse mootori aktiivsuse vähendamiseks vigastuste ajal.
• Taastusravi (kinesiotiping). Kasutatakse profülaktilistel ja terapeutilistel eesmärkidel, samuti traumajärgse rehabilitatsiooni ajal.

Kineeteraapia peamiseks eeliseks on see, et vigastatud ala hoitakse koos liimiga, leevendades valu, vähendades põletikulist protsessi ja tagades liikumiste kaitse tervist kahjustamata. Lisaks ei tekita kinesio lint ravi- ja hügieeniprotseduuride rakendamisel raskusi.

Näidustused

Otseindikaator lindile on vigastus, haigus või suur koormus. Närvi lindistamine toimub sellistes olukordades:

See liigese fikseerimise meetod on efektiivne artroosi korral.

• kaitse vigastuste eest;
• verevalumid;
• sidekoe kahjustused;
• artriit;
• hemartroos (verejooks liigeseõõnes);
• artroos;
• müosiit;
• krambid;
• Achilleuse tendovaginiit;
• turse;
• insuldi mõju.

Kui kasutatakse teipi, on pahkluu fikseeritud, samal ajal kui mootori aktiivsus säilib. Selle tulemusena on rehabilitatsioon parem ja kiirem ning kontraktsioonide ennetamine liigestes.

Kinesioteraapiat soovitatakse liigeste haigustega inimestele ja seda kasutatakse juhul, kui on olemas pahkluu liigese tüsistusi. Sageli kasutatakse seda teraapias:

Turset kasutatakse lindile.

• luu- ja lihaskonna kahjustused ning selle patoloogiline seisund;
• luu- ja lihaskonna kahjustused;
• parees, traumaatiline hemiplegia;
• insultist tingitud neuroloogilised häired;
• kesknärvi kimpude ja perifeerse närvisüsteemi kahjustused;
• erineva etioloogia puhitus.

Ettevalmistus teipimiseks

Enne, kui teete pahkluu teibi, peate veenduma, et vigastusi ei esine, ja alumine jalg on kuiv ja puhas. Enne teipi liimimist teostatakse kõik vajalikud ettevalmistused:

• elastne side või lint teipimiseks;
• alamkarkass (enne fikseerimist);
• petrolaat;
• jala amortisatsiooni padjad.

Kuidas kehtestada?

Teipi õigeks kinnitamiseks peate järgima järgmisi punkte:

Liigese õigeks kinnitamiseks peab inimene valetama ja jalg olema põrandaga risti.

1. Asetage ohver tasasele pinnale;
2. Eemaldage juuksed enne protseduuri;
3. Tapeid tuleb kasutada korralikult kuivale ja puhastatud nahale;
4. Asetage jalg põrandaga risti (90 kraadi nurk);
5. Määrake liigendi asukoht, tuues patsiendile kõige vähem ebamugavust;
6. Kinnitage esimesed lindid liigese kohal ja alla;
7. Tape rullub ja sirutab samal ajal mõlema käega;
8. Ei tohiks olla voldid, liigne venitamine, tugev kinnitus;
9. Iga järgmine lindi kiht kattub eelmise kihiga;
10. Hüppeliigese ligikaudne arv pahkluudele on 5-6;
11. Kinnitage sama lindi väikesed triibud.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kõigi tehnika positiivsete aspektidega on mitmeid vastunäidustusi. Esiteks kehtib see vanurite inimeste kohta, kellel on süsteemse iseloomuga tundlikud naha- ja nahahaigused. Teipimine võib põhjustada puhangut, põhjustada verevalumeid ja hematoomi. Lisaks võib tekkida nisitseptorite stimulatsioon, mis suurendab sügelust ja valu. Nende kõrvaltoimete ilmnemisel peaksite teipi koheselt eemaldama ja konsulteerima arstiga.

Piinav tunne - põhjus, miks liigendit uuesti hoida.

Puudutage pahkluu liigendit uuesti, kuid pinget vähendades on vajalik, kui lint kleepitakse valesti ja ilmuvad järgmised sümptomid:

• varvaste temperatuuri alandamine;
• naha terav pleegitamine;
• sõrmede tuimus;
• külmavärinad või värinad;
• kihelustunne;
• suurenenud valu.

Ennetamise eesmärgil ei soovitata kleeplinti kauem kui 5–10 päeva. Pikaajalise kasutamise korral nõrgeneb lihastoonus. Suletud piirkonnas võib esineda hõõrdumist. Tundliku nahaga inimesed võivad ärrituda. On olemas allergilise reaktsiooni võimalus individuaalse talumatuse suhtes. Lahtisel nahal ei ole teibimise efektiivsus märkimisväärne ja selle kasutamine on mõttetu.

Nilkade lindistamine: verevalumite, muhke, nihestuste, nihete korral

Nööpide lindistamine on üks populaarsemaid lindistamisviise. Iga spordiga kaasneb alati erineva raskusega pahkluu liigese võimalikud vigastused. Neli aastakümmet tagasi kasutasid sportlased elastseid sidemeid. 2017. aastal ei ole vaja muretseda enneaegse langemise või sidumata sideme pärast, sest sport on alustanud lindistamise ajastu.

Üldine seisukoht pahkluu liigutamisel

Taping on eriti populaarne maastiku- ja võistkondlike sportlaste seas. Üleliigse koormuse tõttu allutatakse alajäsemete sidemete ja lihaste süsteemile mikrotuumad, mis järk-järgult stimuleerivad kroonilise põletiku teket.

Ägenemise ägenemise ja ägedate väsimuste esinemise ärahoidmiseks kasutavad sportlased kinesioteraapia meetodit. Seda tüüpi immobiliseerimist on väga mugav kasutada korvpalli, kergejõustiku, jalgpalli ja muude jooksvate spordialade puhul. Jalgpalli, korvpalli ja jäähoki hüppeliigese mehhanismis ei ole olulisi erinevusi. Kõigil juhtudel on lihaste või sidemete kiududega rikutud, seega on lindiga töötlemine sageli identne.

Hüppeliigese kinesiotipeerimise eelis:

1. Usaldusväärsuse sidemed.
2. Tegevuste asukoht.
3. Koormuse pidev kasutamine vähemalt 5 päeva.
4. Õhuke krohv ei ole ühtegi stiili ja kvaliteediga riiete all märgatav.

Närimiskineesi tehakse tervendavatel etappidel, kui esimesed põletiku sümptomid kaovad. See taktika on seotud võimetusega pakkuda lintide terapeutilist toimet väljendunud subkutaanse turse tõttu.

Omadused pahkluu lindile

Meetodi tõhusat kasutamist tagab ainult see, et järgitakse kõiki lindistamisreegleid.

Lindistamise põhimõtted:

1. Hüppeliigese kineesi linti ei tohiks liimida väljendunud pingega.
2. Hambakujul on pahkluu kahjustatud ala.
3. On vaja liimida kineesi linti riba pahkluudele ainult siis, kui lihased on lõdvestunud.
4. Protseduuri ajal on pahkluu keskmises füsioloogilises asendis.
5. Ülemise ja alumise ekstensiivse kõõluse kinnitamisel kasutatakse 4 või 6 cm laiust laiust (harvadel juhtudel), kuna see laius vastab täielikult moodustumise tegelikule anatoomilisele suurusele.
6. Enne liimimist eemaldage nahast kõik juuksed, et need sobiksid kinesio lindiga pahkluu naha külge.
7. Parema haarde saavutamiseks peate naha rasvatustama alkoholilahusega.
8. Kinesiotape peaks olema ümardatud, mis pikendab oluliselt selle kasutamise kestust.
9. Kui lintide kasutamisel on täheldatud allergilisi reaktsioone mõnele komponendile, saate kasutada podatepnikut. Samuti on vaja seda kasutada lindistamiskohtades, mida iseloomustab suurenenud higistamine.

Hüppeliigese liigutamise juhised samm-sammult:

1. Kinesio lint peaks kordama kõõluste asukohta.
2. Esimene mähis peaks algama jala jala lõpust.
3. Järgmine spiraal peaks paiknema pahkluu siseküljel asuvast merepõhjast kuni luude pahkluu.
4. Sarnane lintide paigutus peaks olema pahkluu väljastpoolt.

Selline kinesio-lintide paigutus pahkluu liigesele hoiab ära liigeste liikuvuse, mis vigastuse korral ei ole vajalik.

Traumatoloogias on pahkluu liigese ebastabiilsuse kontseptsioon, mis on tingitud ühe sideme ebaõnnestumisest, mis hoiab liigendit tööasendis. Seda haigust iseloomustab sagedane tugi, jala ebastabiilsus jne. Selle probleemi raviks on hüppeliigese kinesiotiping, mis tagab koormuse ümberjaotamise ja võimaldab vigastatud sideme terviklikkust taastada, suurepärane.

Hüppeliigese ebastabiilsuse ravi võtab aega umbes 10-12 kuud ja kuna lindid on väga mugav kasutada, ei ole nende kasutamine antud juhul tõhus, vaid ka populaarne.
Hüppeliigesed on erinevalt näidatud videol, kasutades näite "Kaheksa" meetodit.

Kuidas kasutada linde trauma ja mõnede pahkluu haiguste puhul

Jalgade löömine, kui see on muljutud või põrutunud

1. Kui jalg on muljutud, toimub piiratud põletikuline protsess, mis tuleb kõrvaldada.
2. Kui verevalumeid kasutatakse lümfisüdamikuna, mis parandab vereringet ja aitab kaasa turse ja hematoomi kiirele kõrvaldamisele.
3. Lint liimitakse lähimate lümfisõlmedega kiirtega.

1. Jänese lindile kulumise kestus on 5-7 päeva. Koos kaasnevate haigustega (närimine või pahkluu põletik) tuleb immobiliseerimist kraaniga pikendada kuni taastumiseni.

Hüppeliigese haaramine

1. Me kasutame lümfisulgurit, kuna peamine ülesanne teibimise puhul on parandada vereringet ja eemaldada põletikulise protsessi sümptomid nii kiiresti kui võimalik.

1. Liimige lümfilint otse vigastuskohale piirkondlike lümfisõlmede suunas.

Kinesiotiping pahkluu bakteriidi korral

1. See patoloogia on tavaliselt teisese etioloogiaga. See on seotud avatud haava või aseptilise põletiku nakkusega.
2. Selle patoloogiaga on oluline piirata liigesele avalduvat survet.
3. Esiteks, kaheksakujulise sidemega teibitud pahkluu.

1. Seejärel koputage kand, liimides ühepoolne lint jalgade pinnale ja kinnitades selle otsad 10 cm pahkluude kohal.
2. Vajaduse korral saate ka jalgade istmikuosale lümfisulguri panna. See leevendab pahkluu koormust, parandades jala kaari.

Hüppamine pahkluu ja jala löögile

See video seletab pahkluu lintimise põhimõtet sidemete venitamisel:

1. Sellist kahju ei kaasne mitte ainult valu ja kõndimishäiretega, vaid ka difuusse põletikulise protsessi väljendunud sümptomitega.
2. Hüppeliigese libisemise jaoks kasutatakse suurte tugevuse ja elastsusega laike.
3. Kõigepealt peate sõrmede algusse asetama lindi jala keskele jalgade keskele.
4. Järgmisena kleepige sarnane lint jalgade külge.
5. Vajadusel saate pahkluud ja kannad eraldi kinnitada.
   Selleks liimitakse lindi keskosa jala külgseina külge risti selle pikkusega risti. Teibide sabad tõusevad ja kinnituvad pahkluude kohal.

Kui venitus on väike, saate seda meetodit kasutada:

Hüppeliigese haarde korral ei erine pahkluu külge kleepumine sidemete venitamisel, kuid sidekihtide rakendamisel sidemete pinna tugevamaks kinnitamiseks võite teipi kergelt venitada, kindlustades immobiliseerimise.

Hüppeliigese ja pahkluu lindistamine

1. Paks ja pahkluu vigastatakse tavaliselt koos, kuna nad asuvad samas anatoomilises piirkonnas, mis esindab peaaegu sama struktuuri.
2. Teip on liimitud pahkluu külge leevendatud pahkluu liigendiga.
3. Lindi kleepumise suund vigastuse korral peaks olema ülemisest ülemisest servast.
4. Rihmade venitamisel peaks teyp pahkluu olema ülalt alla.
5. Hüppamisel peab pahkluu kasutama lümfisulgurit.
6. Hüppeliigese venitamisel pahkluu ümber on parem kasutada laia üheliistseid lindid.
7. Hüppeliigese õigeks koputamiseks väljastpoolt tuleb teil võtta lai teip, mõõta lindi pikkust, et see vastaks kaugusele kanna alumise jala keskele.

Hüppeliigese isetermineerimine:

Närimisklambrid erinevatel spordialadel

Jalgade lindistamine jalgpalluritel

Sageli on pahkluu külgmised sidemed kahjustatud, nii et neid osi tuleb enne mängu tugevdada.

Hüppeliigese nööppaelamine

Sportimisel (korvpall ja võrkpall) peate fikseerima vasika lihaste ja Achilleuse kõõluse.

Hüppes pahkluu jäähokis

Jäähoki suu ja pahkluu vigastatakse harvemini, kuna neid kaitseb skate tugev tihedus. Kuid siiski on oht.

Hokis on kõik suu ja pahkluu struktuurid sageli vigastatud:

1. Achilleuse kõõlus.
2. Plantar aponeuroos.
3. Külgmised sidemed.

Arvestades seda, peate kohe koputama kogu suu ja pahkluu ning parem on seda teha laiete lintidega, millel on minimaalne pinge.

Hüppeliigese nina libisemine

Juuni juubelite juuniori arst on juunioride juures näidanud juudi pahkluu juunioride hulgas, - Shchaev Roman Aleksandrovich:

PÕHILISTE KAHJUDE VÕTMINE SPORTIS

Isegi spordisõbrad saavad vigastatud lihaseid, sidemeid. Professionaalsed sportlased vajavad mõnikord rehabilitatsiooni pärast mitte ainult hiljuti saanud vigastusi, vaid ka kroonilises seisundis meenutavaid. Üks võimalus haigusseisundi leevendamiseks on koputada keha vigastatud piirkondi pingete leevendamiseks. Artiklis käsitletakse 10 sporti ja iga spordi poolt tekitatud vigastusi. Kõiki neid vigastusi ühendab üks asi - neid saab ravida kinesioloogilise lindi abil. Teipi õigeks rakendamiseks vaadake meie juhiseid.

Sportlaste kõige levinumad probleemid:

"Runneri põlv" - valu patellas. Selle põhjuseks on üldine lihaste tasakaalustamatus ja nõrgad reielihased. Muide, põlveliigutus on kõige populaarsem valu leevendamise ja ühise ravi meetod.

Tendoniit või Achilleuse kõõluse põletik. See on tingitud gastrocnemius lihaste liigsest koormusest.

Statsionaarse aponeuroosi venitamine - sidekude jalamil.

Hõõrdunud jalg - sääreluu kõõluste ja lihaste põletik Enamik vigastusi on seotud ülekoormusega, nimelt pikka aega, koormuse kordumist konkreetsele lihasrühmale.

JALGPALL

Jalgpalliklubi puhul on jalgpall sageli sidekoe vigastused. Jalgpallurite kasutamine aitab vältida selliseid probleeme nagu lihaskahjustused ja närbumine. Väravavahtidel on vigastuste osakaal palju suurem kui põhimeeskonnas. Selle põhjuseks on kukkumine, palli löömine võib kahjustada käte ja sõrmede lihaseid ja sidemeid. Peamiselt mõjutas põlved, puusad, pahkluud. Jalgpallifännid teavad, et maailma jalgpalli mängijad, nagu Ronaldo, treenivad pahkluu

VÄLJALÜLITAMINE / PÕHJUSPALL

Need kaks sporti kuuluvad koolide õppekavasse, nii et isegi teismelised puutuvad siin vigastustega kokku. Olete ilmselt näinud rohkem kui üks kord professionaalse võrkpalli mängija õla lindistamist mänguülekande ajal. Õla liigend on sportlase kõige haavatavam osa. Sõrme vigastused on teine ​​koht: luumurrud, verevalumid ja nihked on seotud asjaoluga, et kokkupuude palliga on kõige sagedamini sõrmede tõttu. Hüppeliigesed nihestused, patelliäärme põletik on hüpete ja ootamatute nihete tulemus. Korvpall on üks traumaatilisemaid spordialasid. Sõrmede, põlvede, jalgade, isegi lõualuu kahjustamise maksimaalne tõenäosus. Verevalumid, sprains ja isegi sidemete ja kõõluste murrud. Sagedased nihked. Kõige sagedamini mõjutavad sportlaste põlved ja pahkluud.

JOGA / PILAADID

Neid kahte valdkonda peetakse vähe traumaatilisteks, aga ka siin, kui teete asanasid või harjutusi valesti, võite saada ebameeldiva tulemuse.

Jooga Asanad, mis põhinevad keha hoovustel, võivad massi nihutamisel põhjustada vigastusi. Kõige silmatorkavam näide instruktorite arvates on käe vigastus ja käte lihaste kahjustamine. Järgmine loendis on küünarnuki ja randme liigesed. Vigane keeramine selle asemel, et pinget leevendada, võib kergesti kaasa tuua nihkunud lihased. Jooga harjutamise ühine probleem on seljavalu.

Pilates Süsteem on loodud sportlase taastamiseks pärast vigastust. Praktika näitab siiski, et siin, kus on valed lõhed, võivad kannatada selja- ja nimmepiirkonna lihased.

TENNIS

Tennistunne sunnib mängijaid pöörama palli, laia kiikuga ja lunges. Ebapiisava soojenemise või ebaõnnestunud manöövri vigastamise oht on piisavalt suur.

Tennise küünarnukk. Põhjuseks on küünarvarre lihaste suurenenud stress ja küünarliigese ala. Pooled tennisemängijad seisavad silmitsi selle probleemiga.

Kanna (achilleuse) kõõluse purunemine. See on gastrocnemius lihaste järsu vähenemise sagedane tagajärg.

Nihastage pahkluu. Tekib kukkumise, ootamatu liikumise või ümberpööramise tagajärjel.

Stressimurd. Eriti iseloomulik noortele sportlastele. Lihased ei suuda koormusega toime tulla ja see mõjutab luukoe, mis viib pragude tekkeni.

Rotaatori manseti vigastus. Seda iseloomustab lihaskiudude pigistamine ja mikrotraumad, millega kaasneb valu ja turse.

Tihti põhjustavad tennise mängijate vigastused maapinna kvaliteeti ja vajadust veeta tunde mängu.

Ujumine

See viitab tsüklilistele koormustele. Põlveliigese meniskide, külgsuunaliste ja eesnäärmete vahelised kahjustused on umbes 60% kõigist patoloogiatest. Enamik ujuja vigastusi esineb põlve- ja õlaliiges ning nimmepiirkonnas. Koolitus kiiruse ja tugevuse arendamiseks võib põhjustada dislokatsioone ja isegi murdusid. Sageli saavad sportlased kapslite sidumisaparaadi kombineeritud vigastuse.

Kulturismi

Kaalu tõstja kõige haavatavamad kohad on seotud lihasgruppidega ja nendega seotud sidemete ja kõõlustega. Kuna “keha ehitamine” tähendab töötamist kõigi luu- ja lihaskonna süsteemi osakondade kaudu, on vigastuste hulk üsna lai: lihaseid ja luumurde lõhkumine, nihestused, verevalumid. Väärib märkimist ka lihaste valulikkus pärast treeninguid ja nende põletikku - see on esimene asi, mida uustulnukad näevad pärast jõusaali külastamist. Vale teostusmeetod, valesti valitud kaal, koordineerimise ja kontsentratsiooni puudumine harjutuste läbiviimisel. Kõik see on eeltingimus vigastuste ilmnemisele "rauda" kasutamisel.

Tantsud

Vigastuste põhjused on üsna väikesed: järskudest pöördumistest langeb vale toe hetkel. Tantsuvigastuste seas on juhtiv pahkluu. Teiseks loendist - põlve vigastused ebaõnnestunud kukkumiste korral. Võib esineda verevalumeid, kõhre või meniski terviklikkuse rikkumist.

GOLF

Seda sporti peetakse ohutuks. Kuid mängijad võivad saada nn kaudseid vigastusi. Need on selja lihaste venitamine kiikude tegemisel. Harvem on vigastatud õlg, vasak küünarnukk või randmeosa. Ebakorrektsed keeramisliigutused võivad isegi kaasa tuua intervertebraalsete ketaste hernia.

Jalgrattasõit

Ratturite halb koolitus raskete koormuste korral põhjustab selja-, õlarihmade ja käte lihaste ületöötamist. Seljaajul on suurenenud stress. Tugev lihaste töö marsruudil võib põhjustada ülekoormust, nimmepiirkonna, põlve ja pahkluu liigeseid, puusasid.

Sõrme lindistamine futsal väravavahtudele

Ja jälle räägime väravavahist ja täpsemalt nende käte kaitsmisest, mis kõige sagedamini kannatavad kaitsemeetmete ajal. Tänane teema on sõrmejälgimine. Nüüd on see üsna aktuaalne küsimus väravavahtidele, kes mängivad kõrgemal või professionaalsel tasemel, kus liigeste koormused suurenevad ja seetõttu vajavad nad korralikku hooldust.

Väravavahtude sõrmede kinnitamine aitab mitte ainult vältida mittevajalikke vigastusi, mis on olemuselt ennetavad, vaid ka olemasolevate tervenemist. Samuti tasub arvestada, et mitte kõik väravavahid ei taha kindaid mängida, seega suureneb naha venitamise või purunemise oht, rääkimata sidemetest. Siin on vaja “ime lindid”, mille abil on mugav haavatavatele kohtadele kehtestada väike side, kinnitades seeläbi ühist ilma selle liikuvust häirimata.

Teie jaoks oleme leidnud paar videot, mis loodetavasti aitavad teil ise lindistamismeetoditega tegeleda, kuigi see on parem usaldada see küsimus professionaalidele esimestel etappidel ja seejärel korrata oma tegevust ainult ise. Niisiis, esimene video on kategooria mitte futsal, kuid võrkpall, kus probleem koputasin sõrmed on veelgi teravam. Alloleval videol selgitatakse, kuidas, miks ja miks peate sõrmede puudutama, samuti näitama professionaalide kasutatavat tehnikat, mida meie väravavaht võib vastu võtta.

Teine video puudutab pöidla lindistamist, mis õnnestus kõige sagedamini kokku lüüa, kuna meil õnnestus väravavahtidega vestluses teada saada.

Noh, ja lõpuks tahaksin sind vähe motiveerida ja mõned näitavad ka seda, kui raske on väravavahtide koolitus. Jääge terveks ja näeme varsti meie kodulehel!

Närimisklamber

Lint on kleepuvast kleepuvast kleepuvast kleeplindist, mida kasutatakse liigendi kinnitamiseks. Hüppeliigeseid vigastavad sageli mitte ainult sportlased, vaid ka tavalised inimesed. Kaasaegses traumatoloogias kasutatakse laialdaselt pahkluu lindistamist. Kuidas liimida kinesio lint pahkluu külge? Kuidas puudutada pahkluu jalgpallurit? Selle ja paljude teiste asjade kohta saate lugeda meie artiklis.

Jalgade kinnitamisel kraaniga on vajalik

Paljudel näidustustel pannakse pahkluu liigendisse:

• Liigeseadme trauma (kontusioon, subluxatsioon);
• Suu lihaste haigused (nt müosiit);
• Sidemete ja kõõluste vigastused (nihestus, osaline või täielik purunemine);
• Vere kogunemine liigesõõnde (hemarthrosis);
• Liigese põletikulised haigused (artroos, artriit):
• Liigese turse;
• Parees, mis tekkis insuldi tagajärjel (äge tserebrovaskulaarne õnnetus);
• Liigeste vigastuste tekke vältimine.

Sõltuvalt nende funktsionaalsest tähtsusest on 3 linditüüpi:

• Funktsionaalne. Teipi kasutatakse erinevate pahkluu vigastuste vältimiseks. Sageli kasutatakse spordis;
• Immobiliseerimine. Liigese kinnitamine pärast vigastust. See on vajalik vigastuste ja tüsistuste tekkimise vältimiseks;
• Kinesioteraapia (taastusravi). Närvi kinesiotipingut kasutatakse nii terapeutilistel eesmärkidel kui ka vigastuse ajal. Lint aitab leevendada valu, kinnitada liigest, säilitades samal ajal mootori funktsiooni.

Kuidas puudutada pahkluu

Enne teipi kandmist pahkluu külge on vaja valmistada. Vajalik on valmistada vajalik materjal: kraaniplaat, podapenik ja meditsiiniline alkohol.

Patsiendi ettevalmistamine lindistamiseks:

• Asetage patsient tasasele kõval pinnale;
• Eemaldage juuksed piirkonnast, kus elastne kleeplint rakendatakse;
• Ravige nahka alkoholiga. See aitab pinda rasvatada, et parandada naha kleepumist lindile;
• Kuivatage nahka.

Selleks, et lindil oleks nõuetekohane mõju ja liigend hästi kinnitatud, on vaja seda õigesti rakendada. Selleks järgige lindistamistehnikat. Teipi ei saa tugevalt pingutada ja vältida voltide teket.

Samm-sammult kasutatav tehnika, kuidas rakendada pahkluu pahkluudele:

• Anna jalgale füsioloogiline asend (jalg ja säär moodustavad 90 kraadi nurga);
• Lindi esimene revolutsioon tehakse liigendi all, jalgsi;
• Paigutage lint liigese sisemuses ja pöörake liigese kohal;
• Tõmmake lint väljastpoolt ja rakendage jalgale järgmine lint;
• Iga järgmine lintkiht peab kattuma eelmise poolega;
• Kinnitage kihid väikeste triibulintidega;
• Kihtide arv sõltub lindistamise eesmärgist ja vigastuse liigist.

Hüppeliigese lümfisüsteem

Lümfivärvimine - kogunenud, seisva ülemäärase vedeliku eemaldamine kahjustatud piirkonnast. Lümfivärvimine aitab korraga lahendada mitmeid probleeme:

• Vähendage turse ja vabanege sellest täielikult;
• Parandada kahjustatud piirkonna vereringet;
• Vähendada või täielikult eemaldada valu.

Lümfivärvimine lintide abil on teiste meetoditega võrreldes mitmeid eeliseid:

• Kättesaadavus;
• Mugavus;
• Valutu protseduur;
• Ilma motoorse aktiivsuse piiranguta;
• Võimalus kombineerida mitmesuguseid lümfivoolu meetodeid.

Lümfivärvimine on jõudluse tunnusjoon. Kleeplint kantakse lainetena õhukesteks ribadeks. Seda protseduuri teostatakse verevalumite, ulatuslike hematoomide, sidemete ja kõõluste närbumise ja rebenduse ning pahkluu liigese nihkumise puhul.

Jalgade jalgpallurite kinnitamine

Jalgpallurid vigastasid sageli pahkluu liigese külgmisi sidemeid ja kõõluseid. Seetõttu kasutatakse seda spordis lindit ennetavatel ja terapeutilistel eesmärkidel.

Jalgpallurite jalgade lindistamine toimub järgmistel eesmärkidel:

• Hüppeliigese esmane vigastuse vältimine;
• Re-vigastuste vältimine samas kohas;
• Närvi toetus pärast vigastust (taastusravi).

Tähelepanu on pööratud pahkluu liigeste ja kõõluste projektsioonipiirkonna tugevdamisele, kus kleeplindid on paigaldatud. Nad ei tohi nahka pigistada ja ebamugavust tekitada.

Erinevalt teistest fiksaatoritest ei takista lint jooksmist. See on lihtne, mugav kasutada. Professionaalsetele jalgpalluritele antakse sageli ennetavat lindistamist, mis aitab vältida tõsiseid vigastusi mängu ajal. Vaata klambreid pahkluudel:

Närimisklamber nihutamisel

Hüppes pahkluu liigesed ja kõõlused, kasutatakse üha enam kinesiotypingi. Mõju, mida pahkluu teibil on sidemete ja kõõluste venitamisel:

• Sidemete ja liigese kinnitamine;
• Kahjustatud jäseme koormuse vähendamine;
• Vere ringluse parandamine massaažiefekti tõttu;
• Liikuvuse säilitamine liigeses;
• Kogunenud lümfisüsteemi paranenud kahjustus kahjustatud alal;
• Valu ja turse vähenemine.

Kui pahkluu sidemete aparaat on venitatud, tugevdatakse nööpnõelasid:

• Kui diagnoositakse välissidemete laienemist, siis viiakse täiendavate lintidega tugevdamine jala välisservast jalamile (kahjustatud sideme suunda). Esimese lindi peale kantakse veel 2 kihti.
• Juhul, kui sisemise külgpinna sidemed on kahjustatud, viiakse tugevdus läbi jala sisepinnast (kreeni lähemale) sääreluuni (pahkluu kohal).

Kogu selle aja vältel ei takista lint patsiendi liikumist, et võtta vee hügieenilisi protseduure. Füüsilist aktiivsust ei saa selles vigastuses täielikult välistada. Kui venitus on kerge, saate jätkata tööd ja liikuda tavalisel viisil.

Jalgade libistamine venitades võimaldab teil tavapäraseid treeninguid läbi viia, välja arvatud haige liigese aktiivsed tegevused. Raskemate vigastuste korral säilitab inimene võime hüppeliigese mootori toiminguid läbi viia.

Mida saab lindilindiga asendada

Hüppeliigese kinnitamist kasutatakse aktiivselt spordiarstis. See ei ole aga ainus võimalus pahkluu kinnitamiseks. Sportlaste jaoks on olemas mitut tüüpi kinnitusvahendeid:

• Elastne side. Seda fiksaatorit kasutatakse pahkluu venitamiseks, verevalumiks ja valuks. See aitab vältida turse arengut, vähendab valu. Puuduseks on see, et elastne sidemega tuleb enne duši kasutamist perioodiliselt uuesti peale kanda ja eemaldada;
• Spordi sidemed. Seal on kerged ja tugevdatud sidemed. Neid on mugavam kasutada kui elastset sidet ja linti, kuna need vähendavad liigendi fikseerimise aega. Kergeid sidemeid kasutatakse venitamiseks, verevalumideks ja rehabilitatsiooniperioodiks. Tugevdatud klambrid on näidatud nii hõõrdumise kui ka kõõluste ja kõõluste korduvate pisarate ja nihete korral.

Muu kinnitusseade vigastuste jaoks

Hüppeliigese mitmesuguste vigastuste puhul kasutatakse erinevaid kinnitusaineid:

• Pehme neopreeni sidemega. Seda kasutatakse pahkluu pehmete kudede vigastamiseks;
• Biokeraamiline ortoos. See on seade mõõduka ja pehme fikseerimiseks. See näeb välja nagu sokk avatud sõrmedega. Seda kasutatakse vigastuste (venitamine, kokkutõmbumine), pahkluu liigese põletikuliste haiguste (artriit, artroos) ja pahkluu patoloogiate kirurgilise ravi järel;
• Keskmise fikseerimise ortoos (biomagnetiline, eemaldatav). Pakkuge keskmist fikseerimist. Seda kasutatakse liigese ebastabiilsuse, operatsioonijärgse ja taastusravi ajal (pärast vigastusi ja põletikke);
• Jäigad fikseerimise sidemed. Näidustused on: sidemete purunemine, subluxatsioonid ja dislokatsioonid, liigese liigenduse ebastabiilsus, murd luukese piirkonnas;
• Hüppeliigesed. Neid kasutatakse postoperatiivses perioodis, samuti pärast lööki, kui jalg langeb.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Närimiskanalil on palju eeliseid. Kuid enne selle fiksaatori kasutamist peaksite kaaluma vastunäidustuste olemasolu. Hüppeliigese vastunäidustused:

• Allergilise reaktsiooni olemasolu nende komponentide suhtes, mille kleeplint on valmistatud. Sellisel juhul on patsiendil lindi kinnitamise kohas punetus, lööve, sügelus ja turse;
• Avatud haava olemasolu, verejooks;
• Alumiste jäsemete pindmiste ja sügavate veenide tromboos;
• Naha ebakindluse ja tundlikkuse suurenemine. Sageli on seda täheldatud väikelastel ja eakatel inimestel.

Kaardil on mitmeid kõrvaltoimeid. Need tekivad siis, kui lint on liiga tihe või vale:

• Nahk muutub teravalt kahvatuseks;
• Tundub jalguses tuimust ja kihelust;
• Varbad on külmad;
• Valu ei vähene, vaid suureneb;
• Jalutades värisemine.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt veebisaidi ekspert

Kinesio lint pahkluu jaoks

Suurenenud vigastuste ohu tõttu kasutatakse professionaalses spordis aktiivselt naba kallutamist. Lint on puuvillane kleeplint, mis suudab venitada, et võtta vajalikku vormi ja säilitada oma võimeid pikka aega. Taping on liigendi fikseerimine, kuid ilma selle täieliku immobiliseerimiseta.

Näidustused

Lindi kasutamine aitab koormust ümber jaotada ja hoida lihaseid soovitud asendis. Sellel on elastne struktuur, mis võimaldab seda liikudes liikuda, parandades verevoolu ja lümfisisaldust vereringes. Kõige sagedamini lindid lindid pahkluudele, sest see on vigastustele vastuvõtlikum.

• verevalumid;
• venitamine;
• patoloogilised muutused liigese sidekudes;
• liigese põletik;
• müosiit;
• tendovaginiit;
• vigastuste ennetusmeetmed.

Tagasi sisukorda

Sordid

On järgmised linditüübid:

• funktsionaalne;
• immobiliseerimine;
• kinesiotiping.

Kuna sportlased saavad oma kutsetegevusest tulenevalt palju vigastusi, kasutatakse jalgpallurite jalgpallilindid vigastuste ja vigastustest taastumise vältimiseks. See tehnika nõuab hoolikalt selle koha ettevalmistamist, kus seadmeid rakendatakse. Kiirte paranemise tagamiseks on liigendi kinnitamiseks vajalik, et ninaühendused venitaks.

Kinesiotiping on kleeplindi kasutamine pahkluu liigese nahale. See on kaetud allergilise puuvillakangaga, et minimeerida epidermise ärritust. Seda tehnikat kasutatakse motoorse närvi kimpude, traumade, tundmatu päritoluga tõsise turse häirete esinemisel. Protseduuri eeliseks on ebamugavustunne kasutamise ajal, kuna linti ei eemaldata isegi veega kokkupuutel. Kineeteraapia tulemus on valu ja põletiku eemaldamine liigeses.

Pildistamine

Teipi õigeks kleepimiseks peate järgima kindlat järjekorda, nimelt:

• Patsient peab olema horisontaalasendis.
• Raseerige juukseid tööpiirkonnast.
• Pesta ja kuivatada nahka.
• Jalgade asend peab olema voodi suhtes risti.
• Ülekate algab liigendist kõrgemal ja all.
• Lint tõmmatakse välja ja sirutage, lint peaks sobituma keha külge, kuid mitte pingutama.
• Pealmine kiht peaks kattuma alumise poolega.
• Hüppeliigesele tuleb rakendada mitte rohkem kui 7 pööret.
• Parandamiseks.

Kasvaja moodustumise või vigastatud alade olemasolu korral liimitakse lindid probleemsele piirkonnale. Esimesed tulemused on näha 2-3 päeva jooksul alates taotluse algusest. Remissiooni kindlustamiseks on soovitatav kursust mitu korda korrata. Rinnahooldus peab toimuma arsti range järelevalve all ja isegi väikeste kõrvalekallete korral on ravi võimalik lõpetada.

Vastunäidustused ja tüsistused

Võimalikud kõrvaltoimed:

• varvaste verevoolu rikkumine naha tsüanoosi ja kohaliku temperatuuri vähenemise tagajärjel;
• tundlikkuse puudumine;
• suurenenud valu;
• hematoomi moodustumine;
• sügelus;
• kihelustunne.

Kui jalad on teibitud õigesti, ei esine kõrvaltoimeid.

Hüppeliigese haardumist võib läbi viia mitte kauem kui 10 päeva, kuna see on tooniv mõju lihastele. Eakate inimeste jaoks ei ole soovitatav kasutada teipi, kuna neil on lahtine nahk ja tulemus on minimaalne. Isikliku ülitundlikkuse, lindistusega inimesi ei saa liimida, võib esineda naha põletik või muud allergia ilmingud.