Jalgade kineerimine

Suu Kinesiotiping on uus ja üsna tõhus viis pahkluu liigeste haiguste ravimiseks. Lint on elastne puuvillane bänd, millele on kantud spetsiaalne aine. Tänu kleepuvale alusele pingutab teyp teatud lihaskohti, vähendades seeläbi vererõhku, normaliseerides vereringet.

Näidustused ja vastunäidustused teipimiseks

Kraani kasutamine võimaldab teil pingeid lihaseid lõdvestada, peatada valu sümptomid ja kiirendada kahjustunud lihaste taastumist. Lisaks saab lindid kasutada mitte ainult lõõgastumiseks, vaid ka lihaste toonuse suurendamiseks.

Paindumistehnika stabiliseerib ja vabastab mõjutatud liigeste ja sidemete seadmeid, säilitades samal ajal liigese liikuvuse täielikult. Selle ravimeetodiga kõrvaldatakse peaaegu igasuguse lokaliseerimise ja etioloogia tursed.

Kinesiotipirovaniya näidustused on järgmised:

• motoorse närvi kahjustus (perifeerne ja keskne);
• luu- ja lihaskonna haigused;
• patsiendi strokejärgne seisund ja erineva iseloomuga parees;
• jala- ja pehmete kudede, sealhulgas hemiplegia traumaatilised vigastused;
• valu ägenemine achillobursiidi tagajärjel;
• jala ja istmiku fasciiidi valgus deformatsioonid.

Lisaks on neuroloogiliste haiguste (fibroosse närvi neuriit, tunneli neuropaatia, tarsakanali sündroom jne) jaoks kleepimine näidustatud.

Vastunäidustused lindistamiseks hõlmavad nahahaigusi, avatud haavu ja haavandeid, individuaalset talumatust komponentide suhtes, mis esinevad lindil, ja alumiste jäsemete veenide tromboosi. Mõnel juhul võib lindistamisega kaasneda valuvaigistite muljumine ja stimulatsioon, mis omakorda põhjustab valu sümptomite ja sügeluse suurenemist. Selliste ilmingutega tuleb lint nahalt eemaldada ja konsulteerida spetsialistiga.

Lintide tüübid

Sõltuvalt haigusest, kahjustuse astmest ja soovitud tulemusest on mitmeid kinesioosi meetodeid:

Achilleuse kõõluse kinnitamine

Seda tüüpi kleepimist kasutatakse Ahillobursiidi, vigastuste ja valulike sümptomite ilmnemisel Achilleuse kõõluse piirkonnas.

Manipuleerimise teostamiseks venitatakse Achilleuse kõõlus maksimaalse ulatusega teipiga, jalad sirutatakse ja jalgade varbad tõmmatakse enda poole. Teip on liimitud (ilma pingeteta) kanna all, seejärel venitatakse kleeplindi keskosa 50% võrra ja teine ​​ots on kinnitatud pisut allapoole (ilma pinguta). Fikseerimise parandamiseks kantakse lühikese (teise) lindi abil suurema valuga piirkonnas üle kreeni.

Jalgteip

Jalgade kalde vähendamiseks ja selle füsioloogiliselt õige asendi tagamiseks kasutatakse linti (vähemalt 20 cm), mis on liimitud sääreluu esipinna keskmisest osast ja lõpeb jala tagaküljel. Oluline on, et jalgade teipimisel oleks see maksimaalselt painutatud. Seda teibimismeetodit kasutatakse kõige sagedamini peroneaalse närvi neuriidi korral.

Hüppeliigesed

Hüppeliigese teipimiseks on vaja 2 kleeplinti, millest igaüks peab olema vähemalt 40 cm. Enne protseduuri sooritamist peaksite valutama jala nii palju kui võimalik, tõmmates varba ja keerake jalga veidi välja. Lindi algus on liimitud (ilma pingeteta) pahkluu sisemises piirkonnas ja lindi keskmine osa ulatub 30-50% -ni. Teipi teine ​​ots on liimitud (läbi istmeosa) ja välimine pahkluu sääreluu sisemise pinna keskosa poole. Samamoodi asetatakse 2 teyp (pahkluu siseküljel).

Pisara luu all

Selles patoloogias on mitmeid meetodeid, kuid kõik need on eranditult suunatud pöidla väljavõtmiseks. Manipuleerimiseks on soovitatav valmistada kaks 20 cm pikkust linti.

Esimene lint on kinnitatud pöidla ülemise osa külge (te võite kleepida lindi ka küüneplaadile), seejärel venitatakse seda 25-50% võrra, läbides interdigitaalset ruumi (pöidla all) läbi luu moodustumise välimise osa. Edasi läbib teip suu tagaküljel ja fikseeritakse pahkluu külge. Teine lint algab kivist, seejärel läbib jala sisekülje pahkluu sees.

Pikisuunalise tasapinnaga ja fasciitiga

Selliste rikkumiste korral võtke 2 linti 15-25 cm ja veel 1 (lühike). Jalg tõmmatakse välja, sokk tõmbab end üles ja pöial tõuseb nii kaugele kui võimalik. Kleeplindid algavad kreeniga, siis lint venitatakse 30% ja kinnitatakse sõrme alusele. Viimane lint venitatakse pisut sõrme välispinnalt (läbi talla) veidi ja venitatakse pahkluu sisemusse.

Õigesti kasutatud lint hoiab patsiendi kehal kuni 2 nädalat ja selle maksimaalne terapeutiline toime kestab 3-5 päeva. Teipi eemaldamiseks on vaja seda veidi veega niisutada või õli panna.

Üldised eeskirjad lintide kasutamiseks

Menetluse tõhususe parandamiseks on vaja arvestada suu kinesiotipatsiooni üldreegleid:

• kõige parem on lindid kasutada pool tundi enne füüsilist koormust, vältides käte kleepuva aluse puudutamist. Naha paremaks kinnitamiseks soovitatakse lindi otsa ümardada;
• rikkaliku karvkatte puhul on vaja eemaldada karvad kleepumispaigas, ravida nahka alkoholiga ja kuivatada ning soovitatav on paberi tugi järk-järgult eemaldada;
• pärast lindi kleepimist on soovitatav linti hoolikalt oma käega hõõruda, kuni ilmub kerge soojus. Juhul, kui patsient tunneb valu, nahatust ja naha värvimuutust lindistamise kohas, tuleb see uuesti kinni hoida, vähendades pinget;
• See ravimeetod võimaldab patsiendil elada normaalset elu. Lisaks on lindid hästi hingavad, mitte higistamist takistavad ja kuivavad kiiresti pärast veeprotseduure. Kineeteraapia oluline eelis on võime vähendada valu ja põletikku ning toetada jalgsi liikumise ajal;
• Riigi korrigeerimist kinesiotipingu abil iseloomustavad spetsiifilised omadused ja vaieldamatud eelised, näiteks ärevuse ja ebamugavuse puudumine patsiendil. Nõuetekohaselt teostatud lindistamine kinnitab jala usaldusväärselt, andes positiivse mõju kehale tervikuna.

Hoolimata asjaolust, et kinesiotipingut hakati kasutama alates eelmise sajandi 70ndate keskpaigast, ei ole see tänapäeval kaotanud oma tõhusust ja asjakohasust. See ravimeetod on täielikult kooskõlas füsioteraapia, massaaži, füsioteraapia ja kõigi teiste traditsioonilise ravi meetoditega.

Laste piirkonnas saab deformatiivsete protsesside täieliku taastumise saavutada lastel, samas kui täiskasvanud patsientidel on võimalik saavutada liigese seisundi märkimisväärne paranemine, vältides selle edasist progresseerumist. Teipi saab osta kõikides apteegikettides, kuid tüsistuste vältimiseks on soovitatav kõigepealt oma arstiga konsulteerida.

Mis on lindid ja kuidas neid jalgadele panna

Taping on vigastuste ravimeetod, ennetamine ja taastusravi, mille käigus inimese lihaseid või sidemeid kahjustati spetsiaalsete plaastrite (lindid) abil. Neid on vaja kõigepealt sportlasi, samuti kõiki aktiivse eluviisi järgivaid inimesi.

Niiskuskindluse ja tugeva nahakontaktiga on neid väga mugav kasutada.

Mis on lindistamine?

Lint on sama kleepuv krohv, kuid tavalise jäiga ühe asemel elastne kangas. Esialgu kasutati kinnitusvahendina tavalist liimplastit, kuid kangas kinnitas nahka nii tihedalt, et soovitud terapeutiline toime ei toiminud. Seejärel parandas ravimeetodit arst Kenzo Kase. Ta asendas kangas, mis ei venita, elastsele. Seda meetodit nimetati kinesiotipinguks.

Kinesioteipid on eri värvi elastsed lindid, mis on kaetud akrüülliimiga, mis ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Kehatemperatuuri mõjul aktiveeritakse akrüülil põhinev aine ja piip kinnitub tihedalt nahale.

Enne nahale kinnitamist tuleb nahk venitada. Protseduuri lõpus peab elastne plaaster koos nahaga tekitama laine.

Protseduuri mõju on järgmine: lindi elastsus leevendab lihaseid ja sidemeid osaliselt koormusest. Lisaks tõuseb lümfi- ja vereringe tõstetud naha alla, mis aitab lihaseid pärast vigastusi või operatsioone palju kiiremini taastuda.

Puuvillast kangast kasutatakse lintide valmistamiseks, mille kaudu õhk ja niiskus vabalt läbivad, mistõttu pärast füüsiliste harjutuste lõppu muutub krohv kuivaks lühikeseks ajaks ja ei tekita sportlasele ebamugavusi. Kui pärast treeningut külastab inimene duši või basseini, kuivab see kiiresti ja põletiku eemaldamine ja eemaldamine jätkub. Oluline asjaolu on asjaolu, et liikumiste amplituud ei vähene ja mõnikord isegi suureneb.

Lintide tüübid ja meetodid jalgade erinevatele osadele

Need spetsiaalsed plaastrid on valmistatud mitte ainult mitmesuguste värvide, vaid ka erineva suuruse ja kujuga. Seni on kõige populaarsem kleepkrohv, vaatamata selle jäikusele ja madalale funktsionaalsusele. Tavaliselt kasutatakse sellist toodet üksikute lihaste ja sidemete lihtsaks kinnitamiseks.

Järgmine rida - funktsionaalsed elastsed lindid. Nende elastsuse tõttu rakendatakse neid üsna suurtele kehaosadele. Toodetud väga tõhusaid mudeleid, mis võivad venitada peaaegu 2 korda ja seejärel uuesti oma algse oleku juurde.

Teip-sidemed on saadaval järgmistes tüüpides:

1. I-tüüp. Tavaline plaaster ümarate servadega.
2. Y-tüüp. Jagatud otsaga.
3. X-tüüp. Kahe kahvli otsaga.
4. Lümfahoidja. Sellel on ühes otsas kimp. Lindi kiired on suunatud lümfisõlmedele.

Jalgade erinevate osade lindistamise meetodid tehakse erinevalt.

Achilleuse kõõlus

Achilleuse kõõluse valu on suusadel jooksmisel või kõndimisel sagedane nähtus. Selle jala selle ala mahalaadimiseks ja anesteesiaks tehakse järgmised toimingud: mõõdetakse nõutava pikkusega lint ja liimitakse jala keskelt ülespoole kõõlust ülespoole ja edasi mööda vasikat. Sel hetkel on jalg kõige painutatud asendis, kõõlus venitatakse ja liim liimitakse ilma pingeteta.

Teine teip asetatakse hüppeliigese siseküljelt, läbib jala keskosa ja liigub mööda vasika sisemist serva ülespoole. Siis ta uhmatas. Sporditegevuse ajal ei ole vaja, et rakendus ei suruks ega hõõruda.

Nilkid

Algab ringliikumisega. Sisselülitab särava ala täpselt. Klamber asub jala välisküljel, ei pinguta, lõpptäidised. Kohtades, kus jalg tõuseb, kantakse krohv pahkluu siseküljele ja läbi selle tehakse kaks pööret. Järgmisena liigub riiv välisküljele ja pöörleb. Seejärel fikseeritakse sidemega spetsiaalsed klambrid.

Jalgade peatus

Jalg tuleb viia tugeva dorsaalse paindumiseni. Sel juhul tuleb sõrmed tõmmata nii palju kui võimalik enda poole. Järgmisena kinnitatakse kandele ankur, mis jätkub piki kogu talla metaarseks luuks.

Seejärel fikseeritakse dekompressiivse plaastri ankur jala külge ja kantakse väljastpoolt sisemusse, et tagada mediaalkaare usaldusväärne tugi. Võib-olla nõrk pinge piirkonnas, kus jalgade ülemine ala läheb ainsasse. Nahaärrituse vähendamiseks on vaja nõrgestada plaastri otste venitust.

Plantar fasciitis või kannapoeg

Jalgade lindistamiseks on vaja 2 Y-linti, mille pikkus on 15-20 cm ja üks väike tükk tavalisest kraanist. Jalg on sirgendatud, sokk tõmbab end üles ja pöial on üles tõstetud.

Plaastri algus on liimitud kalkulaarse tuberkulli külge. Lisaks sellele on see 25% pingega kinnitatud sõrmede alusele. Väikese sõrme välisküljele on liimitud väike nõrga venitusega proov, mis kulgeb mööda ainuosas asuvasse osa.

Valgusega

Lame-valgus jalga lindistamisel rakendatakse plaastrit, kinnitades selle väikese tükkiga spiraali kujul. See on paigaldatud jala välimisele osale. Teine tükk on kinnitatud nii, et see tõmbaks sõrme nii kaugele kui võimalik, et panna see normaalsesse asendisse.

Lamedad jalad

Tasapinnalise kinesiotipatsiooni korral lõigatakse ja lõigatakse üks 15-20 cm pikkune riba nelja riba peale, lõigates selle lõppu. Lõika ka I-kujuline riba, mille pikkus peaks olema 10-15 cm.

Üks rakendus kinnitatakse kandele tahke osaga ja lõigatud ribad on kinnitatud servadega sõrmede põhjas. Kinnitusprotsessis on sokk tugevalt pingutatud.

Teipi teine ​​riba liimitakse jala keskele ja kinnitatakse siseküljele.

Näidustused ja vastunäidustused

Vastunäidustuste puudumisel kasutatakse sellistel juhtudel lindistamist:

• kand;
• tugev valu pahkluu liigeses;
• Haglundi deformatsioon;
• murdub alumiste jäsemete kudedes;
• sportlaste profülaktilistel eesmärkidel;
• lamedad jalad;
• valgus jalaga;
• närvilisus ja muud neuroloogiaga seotud haigused.

Hoolimata teipimise efektiivsusest ei ole plaastrit sellistel tingimustel soovitatav kasutada:

• allergilised reaktsioonid;
• materjali talumatus;
• verehüübed sügavates veenides;
• mitmesugused haavad, haavandid, haavandid.

Lintide eelised

Kompetentselt kasutataval lintil on positiivne mõju valulahusele umbes 20 minutit pärast liimimise lõppu. Jalgade lindistamisel on võimalik ka teine ​​ravi (füsioteraapia, kehaline kasvatus).

Lintide eelised on:

• plaastri elastsus, põhjustades ebamugavust;
• puuvillane materjal võimaldab nahal "hingata";
• materjali veekindlus võimaldab ujuda basseinis ja duši all;
• usaldusväärset fikseerimist rakendusaladel.

Lintide eeliseks on ka asjaolu, et side ei põhjusta ebameeldivaid tundeid ega piira liikumiste amplituudi.

Lapsetel libistades lamedad jalad

Enamikul juhtudel kasutatakse lastel lamedate jalgade raviks keerukaid meetmeid, mis nõuavad suuri ajakulusid. Täiskasvanud ei vaja täiendavat motivatsiooni, kuid väikesed lapsed on väga kaua aega vajalikke harjutusi tegema. Seetõttu on lapsetele väga hea meetod lamejalatsite vabanemiseks. Lisaks on tal laste ravimisel mitmeid eeliseid:

• ortopeediliste jalatsite ja sisetaldade kandmine ei ole vajalik;
• täiskasvanuks saamisel väheneb operatsioonirisk;
• lapsed liiguvad palju ja sellise krohviga vähendatakse oluliselt jala koormust;
• võimendab võimlemisvõimalusi.

Soovitud tulemus tekib ainult siis, kui kvalifitseeritud spetsialistid võtavad jalga kinni, sest plaastri ebaõige kasutamine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi ja halvendada lapse jalgade seisundit.

Lindi mõju ei põhjusta lapse ebamugavusi ning ta ei pööra talle tähelepanu. Laps teeb oma tööd ja kaste omab positiivset mõju. Tänu kinesioteypu'le on positiivne mõju lihastele ja sidemetele ilma ravimite ja piiranguteta.

Soovitused kehtestada

Elastse plaastri isekleepumisel on vaja teada, millised on üldised lindistamisreeglid:

1. Nahk peab olema puhas ja kuiv ning eelistatult rasvatustatud enne protseduuri.
2. Kui plaastri ala puutub tihti kokku veega või higistamine, peate seda rakendama tugevdatud liimiga.
3. Rakendage sidet 30 minutit enne treeningu algust.
4. Efekti parandamiseks enne teipimist peate juuksed eemaldama. Lisaks aitab see eemaldada plaastri eemaldamisel valu.
5. Teibid on veekindlad ja võimaldavad seega veetöötlust. Pärast veega kokkupuudet peske need rätikuga.
6. Kui lint on servadest maha kukkunud, ei tohiks seda teise krohviga kinnitada. Te saate lõigata servad kääridega või kleepida teise.
7. Kui teil tekib kipsi all ebamugavustunne või sügelus, pidage nõu oma arstiga. On võimalik, et nahk on väga tundlik või allergiline.
8. Krohvi eemaldamisel tuleb kipsi valutuks eemaldamiseks kasutada spetsiaalset vedelikku või pihustit, eriti lastele. Kompositsioon peab olema leotatud riba ja 5 minuti pärast saate need ilma valu ilma eemaldada. Pärast vedeliku või pihustatud naha kasutamist ei punuta. Selliste vahendite puudumisel tuleb krohv kergelt nurga all maha lõhkuda.

Pildistamine nõuab spetsialisti konsulteerimist ja kraani rakendamise juhiste järgimist.

Jalgade pealekandmine: sa võtad oma kraani maha ja jalg valutab uuesti

Hetkel on tapmine kõige levinum ja tõhusam viis alumise jäseme sidemete ja lihaste pehmeks immobiliseerimiseks inimestel.

Taping saavutas oma ülemaailmse populaarsuse 1970. aastal, kui Jaapani arst Kenzo Kase kasutas immobiliseerimismaterjalina puuvillasest riidest jäikade kleeplintide.

Mis tahes treeningtaseme sportlaste jaoks on lint värske õhu hingamine, mis võimaldas ilma eriliste raskusteta jalgade mitte-raskete vigastuste raviks ilma koolitusprotsessi katkestamata.

Miks on lindistamine populaarne

Lintimismeetodil on mitu positiivset omadust:

1. Vahetu kahjustuskoha immobiliseerimise meetod.
2. Plaastri lihtne kasutamine igas kehaosas.
3. Ei põhjusta liikumispiiranguid.
4. Võimalus kanda sidumist vabaajarõivas.

Arvestades, et enamikul juhtudel kahjustavad sportlased alumise jäseme sidemeid ja lihaseid, on jalgade kleepimine muutunud väga sportlikuks igas spordis. Kõige sagedamini kasutatakse kinesio-linde murdmaaspordis: korvpall, jalgpall, kergejõustik.

Jalgade teibimise üldpõhimõtted

Paindumine hõlmab mitmeid reegleid, mille järgimine suurendab sideme terapeutilist ja profülaktilist toimet ning pikendab isekleepuva lindi eluiga.

Enne te vajaliku lindi kleepimist:

1. Eemaldage kõik juuksed selle naha pinnal, millele linti kasutatakse.
2. Alkoholilahust kasutades eemaldage nahast jääktolm ja sebum.
3. Kuivatage nahka.
4. Otsustada teip-kaste.

On olemas mitut tüüpi sidemeid, millel on oma omadused:

1. Sidemeks on lint I. Tavaliselt on see plaastri lõigatud lint, mida kasutatakse servade ümardamiseks elu pikendamiseks. Seda kasutatakse sageli vigastatud lihase konkreetse ala puudutamiseks. Näiteks reie tagakülje semitendinosuse või membraani lihaste puhul on reie laiema lihasega pärasoole eesmine või mediaalne pind.
2. Sidumine teyp-Y. Seda iseloomustab asjaolu, et üks kleeplindi otsadest on haaratud. Seda sidet kasutatakse jala gastrocnemius või soleus lihaste vigastamiseks. Mõnikord kasutatakse seda sidet gluteus maximuse lindistamiseks, kuid siin on küsimus vastuoluline.
3. Lindi-X sidemega mõlemad otsad. See side sobib suurepäraselt popliteaalse lihase, patella või meniskuse kinnitamiseks.
4. Lümfitehnikakujundust iseloomustab ühe nuudlitüübi otsade kihistumine. Selline kinesio-lindi vorm aitab suurendada lihastoonust, mis viitab sellele, et selle rakendusala on väga lai ja sellel on soovitud mõju mis tahes rakenduskohas.

Kinesio lintide vormid on väga erinevad ja ei piirdu nelja eespool loetletud liigiga. Meetod hõlmab kinesio lindi vormi muutmist sportlase ja arsti äranägemisel.

Üldised kontseptsioonid alamjäsemete sidemete paigaldamiseks

Näidikud lintide kinnitamiseks jalgadele:

1. Mis tahes lokaliseerumise pehmete kudede verevalumid. Sellisel juhul on sobiv Y-tüüpi või nuudlileht.
2. Liigese nihkumine või nihkumine. Ühekordse lindi kasutamine tagab täiuslikult liigendi immobiliseerimise ja kaitseb sidemeid väikseimast liikumisest.
3. Vana vigastuse ägenemise ärahoidmiseks sõltub kaste kavandatud koormusest. Kui koormus on piisavalt suur ja kahjustab tõenäoliselt sportlase pehmeid kudesid, on parem kasutada ühe ribaga linti. Kui koormus on pikenenud, kuid mitte kaugemale, on võimalik kimpusid (mitme kiirgusega) rakendada.

Teostusmeetodi kasutamine immobiliseerimisena mis tahes luu kahjustumise korral jalgade jaoks nõuab konkreetset argumenti, kuna piipil ei ole selleks piisavalt immobiliseerimisomadusi.

Alumise jäsemete sidemete ja lihaste tapmine

Füsioloogilise kleepimise meetod toob kaasa vereringe paranemise vigastuse kohas, mis viib regenereerimisprotsessi kiirendamiseni, nii et seda saab kasutada igasuguste kahjustuste korral, millega kaasnevad põletikulised protsessid.

Näidikud jalgade kinnitamiseks:

Bruised side. Sellisel juhul on lindid liimitud mööda sidemeid. Selleks kasutatakse umbes 2-2,5 cm lindid, selleks kasutatakse lümfisõlme tehnikat.

Metatsarsaalse luu haaramine jalale on üsna vastuoluline, kuigi elastsete sidemete kasutamine on antud juhul üsna populaarne. Tõenäoliselt on see tingitud asjaolust, et elastsest sidemest valmistatud sidemetest on üldine mõju kogu jalgale tervikuna, mitte konkreetselt kahjustatud alale.

Lintide liimimise tunnused alumiste jäsemete liigestele

Peaasi ei ole lintide liimimisel tekitada suurt pinget, mis ei võimalda veresoonte liigset pingutamist ja mitte põhjustada vereringehäireid ega rakkude hapniku nälga.

Kleepige lint, kui pahkluu on kahjustatud

1. Lindi laius 2-3 cm kleebitakse lõdvestunud pahkluudega.
2. Lint liimitakse mööda vigastatud vigastusi ja lihaseid.
3. Sideme kuju meenutab joonist 8, kus ülemine silmus paikneb pahkluu liigeste pahkluude ümber ja teine ​​visatakse üle jala jalgpinna. Täiendava fikseerimise jaoks on võimalik küünarnukid ja pahkluude tasandile panna ja kinnitada Achilleuse kõõlus.

Omadused põlve

1. On vaja kleepida lint poole jala suunas, jälgides paindumisnurka 160-170 kraadi.
2. Suund peab vastama kahjustatud organi asukohale.
3. Kvaliteetseks immobiliseerimiseks peate kinnitama lindi otsad risti.
4. Lintide liimimisel tuleb arvestada, et nende keskosa peaks olema põlveliigese painde tasandil. Esimene on liimitud teipi keskosale ja tekitab vajadusel kerged pinged. Viimased 2-3 cm valgust liimitakse ilma pingeteta.
5. Iga tala pikkus teipimise ajal peaks vastama pikkusele reie keskelt vasika keskele.

Vigastuste ravimise meetodina saab kasutada ainult keerulist ravi, mis koosneb põletikuvastasest ravist, terapeutilisest füüsilisest treeningust jne. Kui te toetute ainult lindile, siis pole mingit mõju.

Kui kraanil puudub mõju

Mõnikord kurdavad patsiendid, et lindistumine pärast jala vigastust ei avaldanud soovitud efekti. Sageli on see tingitud teibi terapeutilise toime ülehindamisest ja vigastuse raskuse alahindamisest.

Et kasutada lindid õiges olukorras, on vaja teada vigastuse patofüsioloogilisi ja histoloogilisi aspekte. Tõepoolest, piisava meditsiinilise abi andmise õigeaegsus teekonna abil põhjustab õige terapeutilise ja profülaktilise toime.

Teadmiste puudumine ja alajäsemete traumatoloogia aluspõhimõtete mittetäitmine toob kaasa asjaolu, et vigastatud jalg valutab pärast lindi eemaldamist, sest mõnikord ei ole lindistamisel mingit mõju kaua pärast sideme kasutamist.

Tuleb mõista, et lindistamine on tavaline ravimeetod, mis, nagu kõik teised meetodid, omab ka vastunäidustusi ja näidustusi.

Linde kasutatakse kahe peamise omadusena:

1. Vigastuste vältimine vana vigastuse kohas. Kui eeldatakse, et vana vigastus on suurem koormus. Kuna on olemas põletikulise protsessi ägenemise oht, kleepitakse sellesse kohta lint, mis jaotab osa energiast koormusest ise ja kaitseb kahjustatud piirkonda uuesti vigastamise eest. Selline taktika on konkurentsiperioodil õigustatud.
2. Tape kui kahjustatud piirkonna immobiliseerimine taastumise perioodil pärast kahju saamist.

Aktiivsete vigastuste ravis kasutatava lindi omadused

Ägeda jala vigastuse ravi peaks olema:

1. Kahjustatud ala immobiliseerimine.
2. Valu leevendamine
3. Põletikuvastane ravi.
4. Vajadusel kasutatakse kirurgilise koe liigese meetodit. See tähendab pehmete kudede pisaraid ja pisaraid, kui anatoomilise moodustumise rakustruktuuride terviklikkus on täielikult purunenud. Selline olukord suureneb, kui jalg on muljunud, pahkluu tagaosa, lihas on venitatud või sidemega on pingestatud.

Taping teostab peaaegu kõik 4 keerulise ravi punkti.

Koormuse ümberjaotamise ja naha ülestõusu tõttu põletikulise fookuse kohal normaliseeritakse vereringet ja lümfivoolu, mis põhjustab venoosse vereringe turse ja staasi vähenemist. Selle tulemusena levivad vigastuse kohas toodetud põletikulised vahendajad kogu kehas ja töödeldakse seal vererakkude poolt, mis on hävitatud.

Värske, hapniku-rikkaliku veri suurenemine takistab rakkude hapniku nälga ja koeisheemia tekkimist. See suurendab haavade paranemise kvaliteeti ja kiirust.

Arvestades ülaltoodud fakte, võib öelda, et lindistamine traumaatiliste vigastuste ravimeetodina võib olla tõeliselt efektiivne ainult väikeste kahjustuste korral, millega kaasneb raku struktuuride terviklikkuse rikkumine, mis ei ületa 10%. Muudel juhtudel ei ole lindil soovitud mõju ja see põhjustab jalgade valu pärast sideme eemaldamist.

Alumise jäseme anatoomiliste struktuuride kahjustuse astet saab hinnata põletiku tunnuste abil, mis on vigastuse korral alati olemas:

1. Valu Mida suurem on valu tugevus, seda suurem on anatoomilise moodustumise kahjustamise aste. Kahjuks on valu subjektiivne sümptom, mistõttu tuleb seda ravida ettevaatusega.
2. Punetus Punetus näitab põletikuliste vahendajate olemasolu ja veresoonte läbilaskvuse suurenemist. Sageli on kuumem ja punavam vigastuse ajal, seda suurem on põletik, kuid väärib märkimist, et punetust võib esimesel minutil pärast vigastust võtta verejooks ja vastupidi. Verejooks vajab põhjalikumat uurimist, sest see võib põhjustada tromboosi.
3. Düsfunktsioon. Tõsise raskusastme hindamisel näete täpselt, milline osa pehmest koest on kahjustatud ja võtke nende andmete põhjal arvesse konkreetse juhtumi puhul vajalikku abi. Kui patsient ei suuda jalgale astuda või selle liikumine põhjustab ägeda valu, on teipi kasutamine vastunäidustatud, kuna luumurd on vajalik.

Sageli on traumaatika mõnede funktsionaalsete diagnostikameetodite abil väga lihtne mõista, kui tavaline kahju on ja milline osa jalgast on kahjustatud. Nende meetodite hulka kuuluvad:

1. Koguge patsiendi kaebused.
2. Naha, lihaskonna ja kahjustatud jala uurimine.
3. Kahjustatud ala sümptomid.
4. Instrumentaalsed uurimismeetodid diagnoosi kinnitamiseks (jala-, CT-skaneerimise või alumise jäseme MRI-röntgen).

Ainult patsiendi seisundi täielik hindamine ja kõigi ülaltoodud meetodite abil saadud andmete analüüs võimaldavad korrektselt diagnoosida ja vajadusel rakendada lindistamist. Kui kõik on tehtud õigesti, siis ei lase jalg või muu kahjustatud osa pärast lindi eemaldamist haiget teha.

Kui kaua lindile kuluda?

Kui linti kasutatakse ennetusmeetmena, siis saab selle eemaldada ajal, mil suurenenud koormus ei ohusta.

Kui lint on terapeutilise toime jaoks liimitud, on parem kasutada seda nii kaua kui võimalik, sest taastumisperioodi kvaliteet pärast vigastust sõltub sellest.

Iga vigastuse korral on eeldatav paranemisperiood, mille jooksul peate kandma teipi:

1. Reie- ja jalalihaste lihaste jaoks 1-2 nädalat. Põletikuvastase raviga võib vähendada 5... 10 päeva, kuid see sõltub kahjustuse astmest.
2. Reie ja alumise jala lihaskiudude venitamiseks - 2-3 nädalat.
3. Sidemete tüve juures - 2-3 kuud.

Igal juhul räägib lindistamisest ainult traumatoloog või spordi-meditsiini arst, sest sõltumatu lindistamine võib põhjustada vigastuse kohas valu ja raskendada vigastuse olukorda.

Kaitsmine ei ole peamine ja ainus õige meetod jalgavigastuste raviks. Selle tegevus põhineb kahjustatud ala immobiliseerimise tagamisel ja vereringe parandamisel. See aitab kiirendada regenereerimist ja lühendada vigastuste järgset rehabilitatsiooniperioodi.

Paelumine ei asenda kipsi sidemeid ega lõhesid.

Jalgteip

Kaasaegne meditsiin jala patoloogiate ja deformatsioonide ravis harjutab efektiivset ja taskukohast tehnikat, mida nimetatakse suu lindistamiseks. See meetod on professionaalsete sportlaste, koreograafide, tantsijate seas üsna populaarne.

Jalgade lindistamise eeskirjad

Suu kinesiotiping viiakse läbi pool tundi enne ettenähtud füüsilist koormust. Kui lindil on juuksed, tuleb juuksed eemaldada.

Selleks, et lindistamistehnika oleks sportimise, tantsimise ja treeningu ajal tõhus, peate järgima põhireegleid ja järgima kõiki tehnikaid õigesti:

• Rullist lõigatakse nõutava suurusega lindi ribad.
• Pikisuunaline sisselõige teeb Y-lindid.
• Soovitatav on otsad ümardada nii, et lindileht ei jääks jalgade liikumisel maha.
• On vaja ravida nahapiirkonda, millele asetatakse piimahappelahus, et see saaks täielikult kuivada.
• Seejärel tuleb paberist põhimik katkestada, eemaldades selle elastse lindi külge.
• Soovitatav on vältida käega kleepuva ala puudutamist.
• Enne puuvillamaterjali liimimist on soovitatav haige kohapeal venitada.
• Pingutades kantakse kahjustatud piirkonna keskosale lint.
• Puuvillamaterjali otsad (pikkus 3-5 mm) rakendatakse pingeteta.
• Selleks, et lint oleks hästi fikseeritud, on vaja seda hõõruda peopesaga, kuni kahjustatud piirkond soojeneb.

Oluline on teada, et korralikult asetsev teip ei ole ebamugavust tekitav. Kui näib, et piitsaga kaetud ala tuimus, valusad rünnakud, nahapiirkondade värv muutub, siis peaksite eemaldama puuvillase sideme ja uuesti kinni, tõmmates seda vähem. Kui lint ei ole piisavalt tihedalt kinnitatud, on see võimeline roomama. Sellised tegevused ei garanteeri, et jalg on koolituse ajal tõhus.

Eksperdid on tõestanud, et lint ei piira inimese igapäevast tegevust. See suudab läbida õhuvoolu ilma alumise jäseme nõutava higistamise peatamata.

Pärast vee töötlemist muutub puuvillane riba kiiresti kuivaks. Ei ole keelatud ujuda basseinis lindiga lindiga, nautida veeprotseduure merel või jõel, võtta iga päev dušš. Soovitatav ei ole materjali hõõrdkattega hõõruda ja mitte hõõruda seda ettevaatliku liikumisega rätikuga. Parem on lindi eemaldamine maksimaalse ettevaatusega pärast kuiva lapiga pesemist.

Kui puuvillapaelad on õigesti paigaldatud, võib neid panna ohvri kehale kuni 14 päeva. Terapeutiline toime kahjustatud piirkonnale kestab 24 tundi ööpäevas.

On vaja mitte ainult õigesti kehtestada, vaid ka tervendavat materjali eemaldada. Eemaldamise hõlbustamiseks on soovitatav kaste eelnevalt sooja veega niisutada või õliga määrida.

Jalatsite tüübid

Juhul, kui valite õige terapeutilise materjali, on jalgade tõhus teipimine. Soovitatav on kasutada kitsast isekleepuvat puuvillast linti. Praktika jooksul on kitsad spetsialistid õppinud eristama linditüüpe:

• Teip I on eemaldatav plaaster. Selle töötamise ajaks on soovitatav ümardada servad.
• Teipil Y on üks haaratud ots. Kõige sagedamini kasutatakse linti külge kandmiseks. Väike osa lindile kinnitatud lindist. Järgmisena liidetakse Achilleuse kõõluse mõlemale küljele materjali kaheharuline osa.
• Teip X on mõlema otsa jagunemine.
• Lümfitehnikat iseloomustab nuudlitüübi ühe otsa kihistumine. Lindi kiired on suunatud piirkondlike lümfisõlmede suunas.

Spordimeditsiini statistika kohaselt kasutatakse kõige sagedamini suu vigastuste ennetavat manipuleerimist. Kui on vaja kaitsta teatud tsooni vigastuste eest, on soovitatav kasutada teisi lindistamismeetodeid. Kaitske jalgakaart, et aidata liimitud lai lint istutusala tasandil.

Sekundaarse tasapinnaga töötlemisel kasutatakse ka naturaalset puuvillast linti. Sellises olukorras on oluline lint vastavalt spetsiaalselt välja töötatud tehnikale korralikult kinnitada.

Vulgaarse jala deformatsiooni ajal

Jalgade Vulgus-muutus näeb ette ravimeetodi lindistamiseks kombinatsioonis teiste ravimeetoditega. Uus tehnika on lihtne rakendada, võitleb tõhusalt laste ja täiskasvanute patoloogia vastu.

Jalgade varvaste luude kleepimine on soovitatav läbi viia esimestel kliinilistel ilmingutel liigese deformeerumise ajal. Ravi meetod leevendab valulikke rünnakuid, mis on tingitud luu muutuste ühisest deaktiveerimisest, aeglustamisest või peatamisest.

Produktiivselt tõestatud meetod valgus raviks. Teyp võitleb aktiivselt patoloogia nidusega, kõrvaldades kaasnevad sümptomid. Ravikuuri määrab raviarst, kes kestab keskmiselt 14 päeva.

Täiesti kasutatav lint annab muudetud sõrmele füsioloogilise positsiooni, mis aitab kaasa kogu kehakaalu koormuse jaotumisele õigetel punktidel, mis minimeerib survet metatarsofalangeaalliigele. Enamikul juhtudel jääb peatoe punkt muutmata.

Jalgade vulgaarse muutuse korral asetatakse teip, mis järgib põhilisi tehnikaid. Menetlus algab väikese lindi kinnitamisega pöidla spiraali. Paigaldage lint alumise jäseme välispinnale. Teise lindi osa on liimitud nii, et see tõmbab sõrme küljele, püüdes viia selle normaalsesse asendisse.

Lamedate jalgadega teipimine

Kogenud ortopeedid seisavad tihti silmitsi ülemiste jäsemete kulumi ebaõige toimimise probleemiga, kus jalg on deformeerunud. Pehme vaevaga libisemine lameda jalusega võitleb tekkinud patoloogiaga. Tõhusalt rakendada meetodit haiguse varases staadiumis.

Arstid tõestasid, et kasutatav meetod toob kaasa positiivsed tulemused eri tasandi jalgade vormis. See võimaldab teil välja jätta keerulised protseduurid, suurendab efektiivsust terapeutilise võimlemise harjutuste ajal.

Tuleb mõista, et lame jalgade diagnoosimisel ei ole võimalik kogemata ja praktiseerivaid hetki iseseisvalt kehtestada. Vajalik on kindlaks teha kahjustatud fragmentide venitamise aste, kinnitades taotluse rangelt vastavalt jala anatoomilisele struktuurile. Soovitatav on manipuleerida selles valdkonnas kogenud tervishoiutöötaja abil.

Jalgade kinnitamine kandaga

Teipide valmistamise viis aitab vabaneda kreeni kannusest koos konservatiivsete ravimeetoditega. Spetsiaalne krohv on elastse katte tõttu ennetav ja tervendav, millel on maksimaalne sarnasus inimese naha elastsusega.

Kandekeha kandmisel kannal on analgeetiline toime kannapea kahjustatud fragmendile. Lindi kasutamine vähendab põletikulist protsessi. Lihased saavad lõõgastuda nii palju kui võimalik.

Selle meetodiga ravimise esimesed tulemused on märgatavad kuu pärast. Tähtis on kasutada kipsi, jälgides tehnoloogiat, ainult sel juhul on efektiivsus tagatud. Plaastri saab kahjustatud detailile liimida mitmel viisil. Kõik sõltub patoloogilise protsessi tõsidusest ja haigestunud ala suurusest. Soovitatav on kasutada lindid 2 kuni 4 sentimeetri ulatuses.

Kitsas plaaster paigutatakse nii, et tärn on tekkinud valulikku kohta. Lai ribad jäävad ristikujuliseks. Tähtis on kraani õigesti venitada, et lühikese aja jooksul oleks see patsiendile ja arstile meeldiv mõju.

Vastunäidustused

Vastunäidustused lintide kasutamise kohta jalgade kahjustumise korral on väga väike. Kasutamise peamine keeld on lindil olevate komponentide allergilised ilmingud. Oluline on teada, et nahapatoloogiliste protsesside diagnoosimisel ei ole võimalik kinnitada elastseid plaate avatud haavadele, haavandilistele väljaulatuvustele.

Ei ole soovitatav lindid asetada närimisele, lõtvale nahale. Sellisel juhul ei anna ravi tulemusi. Ei ole mõtet lihaste pinda puudutada, arvestamata anatoomilisi individuaalseid omadusi ja vigastuse suunda.

Keelatud meetodid jalgade veenide tromboosiks. Mõnikord tekitab lindistusmeetod verevalumeid, stimuleerib valu, mis viib sügeluseni ja valu. Manifestatsioonid näitavad kahjustatud ala kahjustamist. Kips tuleb eemaldada ja arstiga tuleb viivitamatult konsulteerida.

Kandmine kannaga: tehnoloogia, tõhusus, ülevaated

Jalgade kaare toetamine ja kreeni kinnitamine 90 kraadi nurga all on olulised tingimused kahjustatud fassaadi taastamiseks plantaarse fasciiti korral.

Nendel eesmärkidel teostatakse jalgade lindistamine kreenil.

Õige lindiga on täheldatud valu vähendamist ja kilde regeneratsiooni kiirendamist, mistõttu ortopeedid soovitavad tihti lindistamist kui täiendavat meetodit kannurite raviks.

Mis annab kinesio lindi kannale?

Lintide põhimõte põhineb lihaste võimel suurendada tooni, lastes põletikulise sidekesta. Lintide kinnitamisel fikseeritakse lihaseid lõdvestunud olekus, mis aitab kaasa nende loomulikule venitamisele ja taastumisele.

Eriline ligeerimistehnika võimaldab liigesel liikuda, vähendades nende koormust. Kui teil on kreeni tõmbamine, aitab lindistamine taastada fiksaatorit, fikseerides selle venitatud asendis, mille kestel tekib koe regenereerimine ja mikro-pisarate paranemine.

Parem on teha kõik lindistused pärast massaaži või terapeutilist võimlemist koos kanduriga, kui lihased on kõige venitatud ja kuumutatud.

Teipimiseks võib kasutada spetsiaalseid sportlinde, farmatseutilisi linde või isekäsitletud sidemeid, mis on valmistatud liimplastist või elastsest sidemest.

Pöörake tähelepanu! Kauplustes ja apteekides on tavalised lindid ja kinesio lindid. Neil seadmetel on mõned erinevused.

Normaalset linti kasutatakse jäigaks kinnitamiseks. Kanduriga kannatavad patsiendid peaksid kasutama kõvasti teipi peamiselt öösel.

Kinesio-teyp - mõjutab epidermist ja stimuleerib vereringet, omab lihaste lõõgastavat toimet. Kinesio lindid on kasutatavad, kui jalg on surve all (kõndimine, jooksmine, seistes).

Mõlema tüüpi lintide mõju on järgmine:

• fassaadi verevarustuse ja regenereerimise stimuleerimine;
• põletiku ja turse vähenemine;
• valu leevendamine;
• pikisuunalise kaare, sidemete ja liigeste tugi;
• jala mahalaadimine, pinget ja pinget vähendav.

Vaatamata nendele mõjudele on paljud arstid skeptilised fašsiidi raviks, uskudes, et ortopeedilised sisetallad ja pehmenduspadjad aitavad leevendada suu palju tõhusamalt.

Erinevalt sisetalladest ja kannaalustest on kreeni tõmbamisel kasutatav kinesiotiping vastunäidustused:

• avatud haavad, jalgade haavandid;
• allergiline lindi lindile;
• jäsemete venoosne tromboos;
• diabeetiline suu;
• suu deformatsioonid.

Valmis kinesio-lint kandes

Kinesio linti saate meie veebilehel osta, klõpsates sellel lingil.

Jalgade lindistamine kreeni tõmbamisel toimub kahel viisil, mis on väga sarnased:

Y-lindid

Võetakse kaks 15–20 cm pikkust ja 7–10 cm pikkust teipi, mille jalg on pahkluu suhtes 90-kraadine (nagu seisad kõval pinnal). Pöialt tuleb võimalikult palju tõsta.

Y-lindi alumine osa kinnitub kreeni külge ja minimaalsete pingutustega jäävad Y-otsad pöidla ja sõrmede aluste külge. Lühike lint fikseeritakse väikese sõrmega läbi jala.

I-kinesio lindid

Võetakse 3 ligikaudu võrdse pikkusega 15-25 cm (pikkus sõltub anatoomilistest omadustest). Esimest linti kantakse piki jalga ja kulub pahkluudel veidi.

Teine on paigaldatud 90 kraadise nurga all kohale, kus fassaad on kõige valusam. Kolmas lint kantakse risti mööda pahkluu jala kaarele.

Kuidas teha lindistamist, kui kanna esiletõstmise video kuvatakse üksikasjalikumalt:

Jalgteib, millel on kleepkips

Kõrge lint (kandekeha minimaalse koormuse ajal taastatakse kreeni tõmbamine) efektiivsuse ja toimimise põhimõttega sarnaneb öise ortoosiga, millel on kandekõrgus.

See kinnitab jala sellises asendis, kus fiksaator on venitatud ja selle taastamine ja paranemine toimub. Kasutatava kleeplindi teipimiseks rullis.

Taping tehnika on järgmine:

1. Baaskantide kehtestamine. Plaaster katab jala kaare kõige laiema punkti.
2. Teine sõidurada kattub samal viisil, kuid tõuseb 1-2 cm võrra, osaliselt kihistudes esimesel sõidurajal.
3. Lint on kinnitatud pöidla põhjas ja seejärel ringi ümber kandunud. Liimiplaadi teine ​​ots on paigaldatud kaare sisemisele servale.
4. Väikseima sõrme alusele kinnitatakse krohviplaat, mis ümbritseb jälle kreeni ja kinnitatakse kaare servale.
5. Samme 3 ja 4 korratakse, kuid ribad kattuvad paar sentimeetrit sõrmedega lähemal.
6. Piki talla on kinnitatud 1-2 lindi kleeplinti sõrmedest kalkulaarse tuberkulli külge. Kreen jääb vabaks.
7. Kinnitusriba liimitakse ümber jala pöidla külgedel läbi kaare sõrme.

Tuleb märkida, et kõvaketast on väga raske õigesti rakendada. Parim võimalus oleks asendada kõva öösel kasutatav teip Strasbourgi sokiga, mis on loodud spetsiaalselt jalgade kinnitamiseks venitatud asendisse.

Soovitatav on kanda Strasbourgi sokki pärast vanni ja jalgade massaaži kandmist, kui fassaad on võimalikult lõdvestunud. Sokkide korrapärane kasutamine öösel aitab kiirendada mikroteraalide paranemist ja vabaneda sellest.

Efektiivsuse tõstmine kreeniga

Fassiidi jalgteip on eriti mõeldud patsientidele, kellel on piki- ja põikjalg. Kombineerituna treeningteraapiaga, massaažiga, ravimite võtmisega ja salvide manustamisega kasvuprobleemide korral "Pyatkashpor" võimaldab see meetod kiiresti kahjustatud fassaadi taastada ja seega vähendada valu ja põletikku.

Kuid enamik patsiendihinnangutest viitab sellele, et isegi kõige mugavam kinesio-lint, millel on kandekiht, on märkimisväärselt halvem kui ortopeedilised sisetallad.

Jalgade kinnitamine põhjustab ebamugavust, lindid tuleb perioodiliselt välja vahetada. Rakenda kehtivad lindid mitte kõigile. Sellepärast soovitavad enamik ortopeede kasutada ainult lindistamise lisameetodit, mis võimaldab haige kand ja kogu jalg.

Peamised vahendid jalgade kaitsmiseks koormuste eest on sisetallad ja löögikindlad kandepadjad. Valige kõige sobivam variant, võttes arvesse kõiki jala kõiki omadusi ja anatoomiaid, aitab vaadata kümme sisetalda.

Neile, kes eelistavad kreenipadja kasutamist, võrdlesime parimaid 5 parima kandepadja võrdlust ja rääkisime iga mudeli omadustest.

STAPLE TAPING

Suu kinesiotiping on uus sõna erineva raskusastmega jalgade deformatsioonide ravis. Lapse- ja täiskasvanuõppes kasutatakse aktiivselt jalgsi ja lamejalatsiga sõitmist. Täiendades ortopeediliste lintide kasutamist, on võimalik saavutada nii märkimisväärne paranemine (täiskasvanutel) kui ka täielik ravi (lastel).

Jalgade fikseerimine fasciiti ja valgus deformatsiooni ajal võib vähendada valu, parandada patsiendi elukvaliteeti ja ennetada haiguse süvenemist.

Kinesiotipingut tehes jalguse valgus deformatsiooniga, järgige järgmisi reegleid:

• kleepige ainult puhtale nahale;
• lindi otsad on ümardatud kandmisperioodi pikendamiseks;
• kinesio lint lamedate jalgade jalaga, mis on eelnevalt lõigatud tähe Y kujul;
• kraaniankrud rakendatakse ilma pingeteta;
• pärast kleepumist aktiveeritakse lint hõõrudes.

Näide, kuidas jalg liigutada, parandamaks liigendi asendit.

Järgnevalt on toodud näited jalgade lindistamisest istmepõletiku ja valgus deformatsiooni jaoks.

Video juhend jalgade lindistamiseks valgus deformatsiooni ajal:

Lamejalgniku töötlemiseks kinesioloogilise teibimismeetodi abil on vaja kasutada jalajalale Y-kujulist linti, nagu on kirjeldatud (lk 193 § 8:35, lint 2) raamatus „Meditsiinilise teipi kontseptsioon“.

Seejärel tuleb raamatus „Meditsiinilise teipi kontseptsioon“ sisse seada kirjeldatud paranduslint (lk 191 § 8:34, lint 2).

Kuna kõigepealt peate eemaldama põletikulise närvi survet, hakkab ristveski korrigeerimine selle probleemiga täielikult toime tulema.

Võite kasutada 5 cm laiust sidemete tehnikat, mis on kantud ülemise jala külge ja katab metatarsal luude ülemise osa. Lindi servad jäävad veidi alla metaarsete luude distaalse falansi. Lindi ribad liiguvad mööda jalgu ülemiselt küljelt, nii et jala keskmised ja külgmised küljed ei venituks. Jalgade tagaküljel asuva kraani otsa kinnitamine. Kohaldatakse ka ristlindistatud drenaažitehnika.

Samuti saate tutvuda tehnika üksikasjaliku kirjeldusega, kuidas kreenioloogilist piipu kanda kannale.

Puudutage jalga

Lintide toimemehhanismid. Lihaskujuline tehnika kõrvaldab valu, lõdvestab liialdatud lihaseid ja kiirendab nende taastumist. Nõrkade lihastega saate oma tooni parandada. Ligitaalne varustus võimaldab stabiliseerida ja leevendada valulikku liigest ja selle sidemeid, säilitades samas liigeses liikumise peaaegu täielikult. Ilma tihedate sidemetega liiguvad liigesed ja lihased vabalt ja ei tee haiget.

Kokkulepitud lihas surub läbi selle läbivad laevad. Lihaste venitamine, teyp leevendab veresooni kompressioonist, parandab vereringet ja mikrotsirkulatsiooni. Lümfisüsteemid võimaldavad kõrvaldada peaaegu igasuguse asukoha ja etioloogia turse.

Lintide tüübid.

1. Vigastuste vältimiseks kasutatakse spordis ennetavat lindistamist. Teibid liimitakse enne treeningut ja eemaldatakse kohe pärast seda.
   
2. Meditsiiniline kleepimine suu haigustele võib vähendada valu ja põletikku.
   
3. Taastusravi lindid. Neuroloogilises taastusravis kasutatakse paralüseeritud jäseme füsioloogilise positsiooni loomiseks kinesioloogilist lindistamist.

Indeksid lindile:

• Valu pahkluu liigeses;
• Achillobursiit;
• Vigastused (verevalumid, sprains, tüved, lihaste ja kõõluste pisarad, hematoomid);
• Spordivigastuste ennetamine, Achilleuse kõõluse kaitse;
• Jalgade deformatsioon Valgus;
• Pikisuunaline lame jalg;
• Plantar fasciitis või kannapoeg;
• Neuroloogilised haigused (alumiste jäsemete parees, perneaalse närvi neuriit, tarsalaadi sündroom ja muud tunneli neuropaatiad).

Vastunäidustused:

• Individuaalne sallimatus;
• Allergilised reaktsioonid;
• Nahahaigused, avatud haavad ja troofilised haavandid;
• Alumise jäseme sügav veenitromboos.

Lintide kasutamise eeskirjad. Tape stick 30 minutit enne treeningut. Tihedas juuksepiirkonnas kleepumise kohas eemaldage juuksed. Rullist lõigatakse soovitud pikkusega lindi ribad, Y-lindid valmistatakse pikisuunalise lõikega. Ümber lindi otsad, et mitte maha tulla. Nahka töödeldakse 70 ° alkoholiga, lastakse kuivada. Nad rebivad paberi toe, mis eemaldatakse järk-järgult.

Vältige kleepuva külje puudutamist käega. Enne liimimist venitage haige piirkond. Lindi otsad (ankur), mille pikkus on 3-5 cm, on liimitud ilma pingeta ja keskosa pingega 0 kuni 75%. Liimides perifeerselt keskele, lõdvestub lihas, vastupidi - see on toonides. Tõmmake lint ettevaatlikult oma käega, kuni ilmub soojus, nii et lint on hästi liimitud. Nõuetekohaselt kleebitud lint ei tohi põhjustada ebamugavust.

Kui ilmneb tuimus, goosebumps, valud, nahavärvi muutused, tuleb teip uuesti liimida vähem pingega. Kui lint ei ole piisavalt tihe, siis see ei hoia ja seda tuleb muuta.

Teyp ei piira igapäevast tegevust, läbib õhku, ei häiri higistamist. Tape kuivab kiiresti pärast veeprotseduure. Sellega saate duši, ujuda merel või ujuda basseinis. Te ei saa kraaniga kraani hõõruda, pühkida ettevaatlikult rätikuga. Pärast pesemist saate õrnalt leotada.

Õige ettevaatega jätab lint patsiendi kehale kuni 1,5 kuni 2 nädalat, samas kui lindi püsiv ravitoime säilib 24 tundi ööpäevas. Kraani eemaldamise hõlbustamiseks on vaja niisutada seda kuuma veega või õliga.

Närimisklamber. Lõika rull, mis koosneb kahest lindi pikkusest 40 cm, ümardab otsad (vt reegleid). Sirutage jalga, tõmmake sokk võimalikult kaugele, keerake jalga väljapoole. 3-5 cm pikkuse lindi algus jääb sisemise pahkluu piirkonnas pingeteta. Venitage keskosa 25% -50% -ni, kleepige lindi teine ​​ots läbi aeda, välimine pahkluu sääreluu sisepinna keskele. Lindi lõpp (teine ​​ankur), mis paneb pinget ilma. Samamoodi liimige teine ​​piik pahkluu liigese siseküljele.

Jalgade liigutamist peroneaalse närvi neuriidile kasutatakse jala nõrgenemise vähendamiseks ja selle õigeks füsioloogiliseks asendiks. Umbes 20 cm pikkune lint liimitakse sääreluu esipinna keskelt jala tagaküljele. Peatus on maksimaalse paindumise asendis.

Achilleuse kõõluse haardumine Achillobursitis'ega, trauma ja muud valu sündroomid. Lõigake rullikust 19-24 cm pikkune riba, maksimeeri Achilleuse kõõlust sirgendades jalga ja tõmmates varbad enda poole. Alustage rihma all ilma pinguta. Seejärel pingutage lindi keskosa 50% -ni ja kinnitage teine ​​ots pinge all ilma pingeteta. Täiustatud fikseerimiseks kasutage maksimaalse valu asemel teist lühikest linti üle kandade. Selleks murdke keskel oleva teise pihu paberialus, kleepige keskel saba keskele kreeni kohal, venitage paberi otsad 50% -70% -ni. Kinnitage otsad (ankrud) Achilleuse kõõluse paremale ja vasakule ilma pingeteta.

Pikisuunalise lameduse ja istmikuga fiksiidi (kreeni tõmbamine). Valmistage ette kaks Y-linti 15-25 cm pikkused ja üks lühike kolmas kraan. Tõstke jalg sirgeks, tõmmake varvas üle, tõstke pöialt nii palju kui võimalik. Y-lintide algus on liimitud kandikujule. Seejärel kinnitatakse kuni 25% pingega sõrmede külge lindid. Kolmas piik, millel on kerge pinge, liimitakse väikese sõrme välispinnalt läbi aasa sisemise pahkluu.

Hallus valgusega haardumine (valulik pöialuu). Sellele patoloogiale on lindide rakendamiseks palju meetodeid, kuid kõiki neid kasutatakse pöidla surumiseks väljapoole. Lõika 2 kuni 20 cm pikkust riba. Kinnitage esimene lint pöidla ülaosale, küünele. Seejärel keerake 25-50% pingega lint läbi esimese interdigitaalse pilu, pöidla all, läbi “luu” välisserva, seejärel piki jala tagaosa ja liimige väliskõrvaga. Teine segment, mis seab jala siseküljel olevatest "muhkudest" sisemise pahkluu. Kirjutasin emakakaela, nimmepiirkonna ja põlve fikseerimisest eraldi artiklis.

Kinesioloogia lindistamist saab kasutada koos mistahes füsioteraapia, massaaži, manuaalteraapia, nõelravi ja igasuguse traditsioonilise raviga. Jalgade deformatsioonide korral lastel on võimalik saavutada täielik ravi ning täiskasvanutel on see oluliselt paranenud. Lintide kasutamine võib vähendada valu, vältida haiguse progresseerumist ja parandada elukvaliteeti.

Linde müüakse apteekides ja spordikauplustes. Loomulikult saate neid ise jääda. Aga parem on konsulteerida arstiga, kes tunneb hästi inimese anatoomia ja füsioloogiat.