Reie anatoomia

Reied viitavad alajäsemetele ja paiknevad vaagna ja põlve vahel. Reisis saab valida luu- ja lihasosa. Ainult üks luu toimib luu osana - reieluu.

Reieluu luu

Reieluu on suurim torukujuline luu. Tema kehal on silindriline kuju ja mõnevõrra kaardus; tagaküljel on krobeline joon, mis aitab lihaseid kinnitada. Keha laieneb. Proksimaalsel

Reie lihased

Reied asuvad lihased osalevad nii vaagna kui ka puusaliigese liikumises, pakkudes ruumis erinevaid reie asendeid, sõltuvalt proksimaalsest või distaalsest toest. Topograafiliselt jagunevad reie lihased kolme rühma. Eesmine grupp hõlmab flexor-lihaseid: reie nelinurkset lihast ja rinna lihast. Mediaalne rühm koosneb reieid juhtivatest lihastest: kammlihas, pikad, lühikesed ja suured lihased, õhuke lihas. Tagaküljel on puusa ekstensorid: reie biceps, semitendinosus ja semimembranosus.

Reie quadriceps lihaste

Reie nelinurkne lihas on üks inimkeha kõige massilisemaid lihaseid. See asub reie esiküljel ja sellel on neli pead, mida peetakse iseseisvateks lihasteks: pärasoole lihas, külgsuunaline lai lihaste, laiade keskmiste lihaste ja keskmise laiusega lihas.

Reie pärasoole algab madalamast sääreluu eesmisest servast, suunatakse reie eesmise pinna alla ja ühendub reie alumises kolmandikus nelinurka femoris ülejäänud otstega. Ristlihas on tugev puusaliigendaja. Distaalse toega paindub see vaagna reie suhtes.

Reie kolme laiema lihase algus on reieluu eesmine, välimine ja sisemine pind. Kõik neli nelinõelapead kuuluvad patella külge. Lisaks on reie keskmine lai lihas osaliselt kinnitatud põlveliigese kapsli külge, moodustades põlveliigese nn lihase. Patellist kuni sääreluu tuberosityeni on patellar side, mis on neljajoonelise kõõluse jätk, mis on seega seotud selle tuberositeetiga.

Reie nelinurkne lihas on naha all selgelt nähtav, eriti selle keskmised ja külgmised laiused pead. Tähelepanu juhitakse asjaolule, et mediaalne lai lihaste langeb alla külgsuunas. Quadriceps'i kiudude üldine suund on selline, et selle struktuur on mõnevõrra meenutav sulgedele. Kui teostame selle lihase tulemuse, on selge, et selle suhtes erineb pärasoole lihaskiudude kiud ülalt alla, samas kui reie laiemate lihaste kiud (mediaalne ja lateraalne) kulgevad ülalt alla ja sissepoole, s.t kesktasandi suunas reied. Reie quadriceps lihaste omadus aitab suurendada selle tõstmist. Jälgides selle lihase kokkutõmbumist elavale inimesele, võib näha, et esimesel liikumishetkel tõmbab lihas patella üles ja kinnitab selle. Kui lihased lõõgastuvad, langeb patella mõnevõrra ja muutub võimalikuks selle ümberpaigutamine.

Patella funktsioon on tihedalt seotud reie nelinurksete lihaste funktsiooniga, mille jaoks see on sesamoidne luu, mis aitab kaasa reie nelinurksete lihaste õla tugevuse suurenemisele ja seega ka selle pöördemomendi suurenemisele.
Reie nelinurksete lihaste funktsioon seisneb jala jala tõmbamises ja reie painutamises.

Reie lihased

Reie lihased, mm.femoris, jagunevad ees-, kesk- ja tagaosa lihasgruppidesse. Esimene neist on peamiselt ekstensorid, teine ​​on adduktorid, kolmas on flexorid.

Kohandav lihas, m. sartorius.

Reie nelinurkne lihas, m. nelinurkne femoris.

Põlveliigese lihas, m. articularis perekond.

Õhuke lihas, m. gracilis

Pikk adduktorlihas, m. adductor longus.

Lühike lisandlihas, m. adductor brevis.

Suur adduktorlihas, m. adductor magnus.

Väike adduktorlihas, m. adduktor minimus.

Kammlihas, m. pektiin.

Poolvööline lihas, m. semitendinosus.

Poluponeprovataya lihas, m. semimembranosus.

Reie biitseps, m. biceps femoris.

Edasised reie lihasrühmad

Kohandav lihas, m. Sartoriusel on kitsas lint ja see on inimese keha pikim lihas. Asub reie esiküljel, lihaste spiraalid allapoole, liiguvad selle sisepinnale ja seejärel liiguvad epicondylus medialise tagaosa ümber sääreluu anteromediaalse pinna.

Lihas algab spina iliaca eesmisest ülemusest ja kaldub allapoole, tasapinnalisele kõõlusele, mis kinnitub tuberositas tibiae'ile, ja teatud hulk tuttasid on kootud ülemise jala fassaadile.

Meede: lihas paindub reie ja säärega, pöörates reie väljapoole, ja varju sissepoole, osaledes seeläbi jala viskamisel.

Reie nelinurkne lihas, m. nelinurkne femoris; mis asuvad reie anterolateraalsel pinnal ja alumistes osades, mis kulgevad selle külgsuunas.

Kõigil neljal peadel on oma päritolu, kuid põlvepiirkonda jõudmisel sisenevad nad kõik ühisesse kõõlusesse, mis liigub üle patella esipinna ja kinnitab tuberositas tibiae.

a) Hip rectus lihaseid, m. rectus femoris, pikim neljast peast. Hõivab reie ees. Lihas pärineb õhukestest kõõlustest spina iliaca eesmisest madalamast ja asetabulumi ülemisest servast.

Allapoole liigub lihas kitsasse kõõlusesse, mis kasvab koos patella aluse ja esipinnaga. Sääreluuni jõudmine seostub lihaste kõõlusega tuberositas tibiae'ga. Patelli all nimetatakse seda kõõlust lig. patellae.

b) reie mediaalne lai lihas, m. vastus medialis, on reide alumise poole anteromediaalne pind. Lihaskude, mis moodustavad selle, suunatakse ülalt alla ja sisemiselt ette. Ees on veidi kaetud sirge lihasega.

Lihas pärineb labium mediale lineae asperae femoris'ist ja läheb alla laiema kõõluse, mis on osaliselt kootud ühisesse kõõlusesse koos pärasoolega ja osaliselt kinnitatud patella mediaalse servaga, moodustades retinaculum patellae mediale.

c) reie külgmine lai lihas, m. vastus lateralis, on peaaegu kogu reie anterolateraalne pind. Ülaltpoolt on see mõnevõrra kaetud m.tensor fasciae latae ja ees - m. rectus femoris. Lihaskude, mis moodustavad lihase, suunatakse ülalt alla ja väljastpoolt.

Lihas on pärit trochanter major, linea intertrochanterica ja labium laterale linea asperae. Lihastudes liigub lihas laia kõõlusesse, mis ühineb osaliselt taisse lihase kõõlusega ühisesse kõõlusesse ja osaliselt kinnitub patella külgserva külge, moodustades retinaculum patellae laterale.

d) reie keskmine lai lihas, m. vastus intermedius, mis asub reie vahele mm vahel. vasti medialis et lateralis, otse m. rectus femoris. See lihas on ülejäänud peadest nõrgim.

See pärineb reieluu esiküljelt, alates lineaarsest intertrochantericast, ja läheb alla (peaaegu pool selle pikkusest) laia kõõlusesse, mis oma distaalses osas ühendab kõõlust m. rectus femoris, mis liigub ühisesse nelinurksesse kõõlusse.

Kõik neli lihasepead, mis moodustavad reie nelinurkse lihase, kinnituvad patella erinevatele osadele, on kinnituskohtades kottides: a) nahaalune põlveliigese kott, bursa subcutanea prepatellaris; b) supel-patelli kott, bursa suprapatellaris: paikneb nelinurksete kõõluste all patella kohal; c) hüpodermiline hüpendaalne patellar bursa subcutanea infrapatellaris; peitub patelliharja ees; d) sügav supel-patellaarne kott, bursa infrapatellaris profunda: asub patelli-kõõluse kinnitusel sääreluu tuberositeedi ja paljude teiste kotidega. Mõned neist kotidest võivad suhelda põlveliigese õõnsusega.

Meede: nelinurksed lihased laiendavad vasikat kogu selle pea kokkutõmbumise tõttu m. rectus femoris on seotud puusa paindumisega.

Põlveliigese lihas, m. reieliigi pealispinnal asub mustriklass, mis koosneb mitmest hästi määratletud lihaste kimbust. vastus intermedius. Lihas pärineb reieluu alumise kolmanda osa esipinnast ja langeb alla põlveliigese kapsli esi- ja külgpindadele.

Meede: pingutab põlve kapslit.

Reied biitseps

Sisu

Alusta redigeerimist

• Pikk pea: istmik tuberkle (tavaline kõõlus koos semitendinosuslihaga), sakroiliaalne sidemega
• Lühike pea: külgsuunalise huulte keskmises kolmandikus, mis on sirged reiejooned, külgmised vahelduvad vaheseinad

Lisa Redigeerimine

• Fibula pea pea külgpind, sääreluu külgsuunaline kondüü, sääreluu sääreluu

Innerveerimise redigeerimine

• Pikk pea: sääreluu, L5-S2
• Lühike pea: tavaline peroneaalne närv, S1-S2

Bitseps-femorislihas (m. Biceps femoris) piirab popliteaalset rebast proksimaalselt ja külgsuunas. Reite bicepsli lihas laiendab jalga puusaliiges ja pöörab seda väljapoole. Samuti on see põlve tugev paindur pikendusasendist ja pöörab sääret väljapoole. Põlve painutamisel ja alumise jala fikseerimisel (näiteks tagumised nihutatakse küljele, kui istuvad istmel ja jalad põrandal), pöörab see lihas reie meditsiiniliselt fikseeritud alumise jalaga. Painutatud torso sirutamisel kallutab lihas vaagna tagant, sirgendades kaudselt nimmepiirkonda.

Reie lihaste asukoht ja funktsioon

Reielihased on suurimad inimese kehas. Nende paindlikkus ja maht mõjutavad füüsilist jõudlust, kehakaalu, tugevust, kehalist aktiivsust, ainevahetust. Uroloogilise süsteemi tervis, vaagna liigesed, reied ja põlved sõltuvad nende seisundist. Reie lihaste anatoomia ja funktsiooni tundmine annab aega oma töö probleemide märkamiseks.

Femoraalsete lihaste funktsioonid ja struktuur

Reie lihased hõlmavad reieluu ja jagunevad kolme rühma:

Suure mahtu ja pikkust omavad nad staatilisi ja dünaamilisi funktsioone. Nende düstroofiaga on võimatu kõndida, painutada, tõmmata ja tõsta jalgu. Nende külgmised arterid ümbritsevad reieluu luu ja langevat põlvearteri annavad verd.

Femoraalsete lihaste kontraktsioonide tõttu on inimesel võimalik:

• painutada jalgu, sõita, hüpata, kükitada ja toolid;
• pöörata alumist jäsemet vertikaaltelje ümber 180 kraadi ulatuses;
• tõsta ja pikendada jalga horisontaaltasandil 270 kraadi ulatuses.

Nendesse liikumistesse on kaasatud ka puusaliigesed.

Iga lihase asukoha uurimisel on mugavam kontrollida anatoomiliste piltide ja fotodega ametlikes meditsiiniasutustes.

Esirühm

See hõlmab peamiselt sellesse protsessi suunatud nn puusaliigeseid - lihaseid. Nende hulka kuuluvad nelinurksed ja spetsiaalsed lihased.

Kohandav lihas

Võimaldab varju ja reite painutada, osaleb jäseme reieluu pöörlemisel väljastpoolt. Lihaste algus on eesmise ülemuse silikaalsel selgrool ja see lõpeb kõõlusega, mis on seotud sääreluu ja sääreluu sidekoe kestaga.

Lihas asub kaldu ülalt alla ja läbib keskmist läbikäiku reie esipinnast. Kinnituskohas moodustab lihaskiudude kõõlus, mis on sulandunud õhukese ja poolvööde lihaste veenidega, kolmnurkse kiulise lamellkonstruktsiooni, mida nimetatakse pealiskaudse hani jalgaks.

Quadriceps lihaste

See on suurima mahuga võrreldes ülejäänud lihaskiududega. Selle peamine funktsioon on puusa painutamine. See on nelinurkne, sest see on moodustatud neljast lihast:

Femoraalses alumises osas moodustavad kõik lihaspead ühtse kõõluse, mis on kinnitatud sääreluu ja patella pinnale.

Ristlind femoris pärineb silikast üle atsetabulumi. Luude ja lihaskiudude vahel on bursa. Lisaks suunatakse lihas puusaliigese ette allapoole ja ulatub reie pinna vahele laia sidekoe ümbrise ja sartikulaarse lihase vahel. Lõppeb kõõlusega, mis kinnitub patellaotsale. Lihaskiudude tekstuur on pinnatud. Reieosa paindumine tuleneb peamiselt sellest.

Suurim nelinäärme lihaste laius on külgsuunas. Selle ots on kinnitatud kõõluste kaudu reie reie ülemise osa ja külgmise intermulaarse vaheseina külge. Allpool on see kõõluses, mis on sama neljakordseks rühmaks, mis ümbritseb patella ja ühendub sääreluu luuga.

Reie külgmine lihas vastutab ülemiste jalgade ilusa välimuse eest. Kuid selle põhiülesanne on jäseme sirgendamine põlve.

Keskmine lai lihas pärineb reieluu esiküljelt. See ühendab patella ülaosa ja osaleb ühe neljajoonelise kõõluse moodustamises. See aitab venitada jalga põlveliikluse ajal, hüppes ja kükitades.

Teine lihas, lai mediaalne lihas, on kinnitatud intertrokanterilise liini ülaosas ja harja keskosas ning liigub reie siseküljel. Allpool ühendab see kolme teise neljajoonelise peaga. See hoiab patella liikumise, kui jäsemel on painutus.

Tagasi grupp

See hõlmab selliseid lihaseid nagu:

• kaks juhtis;
• semitendinentiin;
• poolmembraanne.

Viimased kaks kuuluvad sisemistesse lihastesse ja asuvad suurte lihaste elementide kõrval. Reisi bitsepslihas (biceps) asub küljel ja ühendab külglihase. Alumise reieluu kolmanda ülemise piiri tasandil erinevad lihaskiud ja piiravad depressiooni põlve all erinevatelt külgedelt.

Bitsepi lihas

Lühike bicepsi pea kinnitatakse esmalt reieluu keskele. Pikk liitmik semitendinosuslihasega pärineb ischial tubercle'ist ja sacroiliac-sidemest. Reisi alumise kolmandiku piiril erinevad nad pika peaga kõõluse lühikese peaga. See liigub põlveliigese taga allapoole ja ühendub sääreluu peaga.

Bitseppe kasutatakse puusa laiendamiseks ja põlve painutamiseks väljapoole. Sõitmise kiirus ja hüppamiste kõrgus sõltuvad suuresti sellest.

Semitendinosus ja poolmembraansed lihased

Esimene neist peaaegu ühineb reieluu biitsepsiga. Siis läheb kõõlusesse, järgmise põlve liigenduse tagaküljele ja küljele ning on kinnitatud sääreluu ülemise osa keskpinnale.

Semitendinosuslihas vastutab reie laienemise, põlve paindumise eest ja säärte keeramisega sissepoole. Poolmembraanne lihas aitab reie maha tõmmata ja alumist jalga painutada, pöörates seda sissepoole.

Tema täiendavad ülesanded on põlveliigese kapsli eemaldamine ja sünoviaalkoe kaitsmine. Samuti kinnitub see istmikuga, pikliku lameda kõõlusega. See plaat, kitseneb, läheb alla ja muutub reie keskel lihaste kõhuks. See asub poolpõletikulise lihaskiudude ja bicepsi femoris pika pea ees. Põlve liigenduse tasemel, mida on modifitseeritud kõõlusplaadil, ühendades sääreluu.

Mediaalne rühm

Enamik selle alamrühma lihasmassi omistatakse aduktoritele. Niinimetatud reie lihased:

Need on vajalikud selleks, et inimene saaks otse edasi minna, abistades erinevaid tegevusi jala ülemises osas, kaasa arvatud pöörlemine.

Õhukesed ja kammlihased

Esimest nimetatakse ka pakkumuseks. See erineb lameda ja pikliku kujuga. Paigutatud kogu reie keskosa pikkuse ulatuses. See on kinnitatud lühikese kõõlusega häbemete fusiooni põhja ja häbemeluu alumise haru külge. Õhuke lihaste kõõlus ühendub sääreluuga.

Lihas annab suu ja jala paindumise samaaegse sissepoole pöörlemise teel.

Kui õhuke lihas on kaotanud paindlikkuse, ei ole võimalik jalga venitada.

Lühikese ja lameda kujuga kammlihaste algab häbemest ja ülemisest haru luust. See ühendab veenid ala, mis asub väikese varre ja karmide joontega. Lihas on seotud jalgade reieosa liigutamisega ja tõmbamisega.

Suured, pikad ja lühikesed lihased

Mine alla kaldu istme ja emaka tuberkulli küljest koos ulatusliku kinnituspiirkonnaga sulguri ava lähedal.

Pikk lihas sarnaneb paksule kolmnurksele plaadile. Lühike on ka lamedam, laiendades alt. Nad on kinnitatud sääreluu ülemise otsa külge ja madalamale reieluu sisemisele osale.

Nimi "big adductor" räägib enda eest - lihas paistab silma kõigi keset rühma reie kõigi lihaste hulgas, millel on muljetavaldavad mõõtmed. Ülaosas paikneb see vaagna ja pubi luude istmikuga. Lihase põhi on väga lai ja on ühendatud reieluu sisemise osaga praktiliselt kogu selle pikkuse ulatuses.

Lihaste kiud juhivad reide, osalevad selle paindumisel ja pikendamisel, juhtimine pöörab väljapoole.

Külgnevate lihaste omadused

Neli ruudu, kuigi see on reie lihas, loetakse vaagna väliseks lihasmassiks. Selle ülemine osa asub istmikuga. Kinnituskoht on reieluu üksteist ümbritseva harjaga. Ruudukujulise lihase peamine ülesanne on pöörata reie väljapoole.

On ka röövijaid - kiude, mis aitavad reide eemaldada. Need on jagatud kahte rühma:

1. Need, kes asuvad eesmise tasapinna ees, liiguvad läbi liigesekeskuse (laia sidekoe ümbrise pingutaja, keskse gluteaali esiosa ja väikese gluteaallihase).
2. Paigaldatakse eesmise tasandi taha (tuharate lihaste taga).

Femoraalne ja gluteaalne lihaskiud ühendatakse nii anatoomiliselt kui ka funktsionaalselt. Inimestele, füüsilistele liikumistele, kus need lihased koos töötavad: kükitama, kõndima, jooksma, painutama.

Reie lihaste anatoomiliselt võimalikud vigastused

Reielihaste areng on oluline nii meestele kui naistele. Üldiselt on mõlema soo lihasüsteemi struktuur sama. Kuid ilusa reljeefi loomisel tuleb koormus õigesti jaotada. Professionaalne koolitaja, kes tõesti mõistab inimese anatoomia, aitab. Näiteks, reitesüdamiku pumbamise ettepanek näitab mitte-professionaalsust - selles tsoonis ei ole tritsepsit.

Tõeliselt hea treeneri valimiseks on oluline ette kujutada lihasüsteemi struktuuri ja nende funktsiooni kehas. Lõppude lõpuks, iseõppega, võite saada ühe reielihase vigastuse.

Enamik kaitsmata lihaseid

Lihasvigastusi võib jagada kahte alagruppi: verevalumid otsese löögi ja kaudsete vigastuste tõttu, mis tulenevad reielihaste liigsest pingest. Esmalt on kahjustatud kõõluste ja sidemete kuded. Nad, nagu lihaskiud, võivad täielikult või veidi puruneda.

Erinevus esimese ja teise tüüpi kahjustuse vahel on see, et otsese löögi korral vigastatakse lihaste kõht.

Verevalumite korral ilmnevad järgmised sümptomid: tugev valu, turse, vigastuskoha turse. Täieliku katkestuse puhul on iseloomulik, et vigastatud isik ei suuda jalga sirutada, liigutada. Patella kohal tundub lihaste kokkutõmbumine. Jalgade mittetäieliku purunemise korral on valus liikuda, kuid see on võimalik. Tendoni kudede rebend võib põhjustada hemarthrosis - põlveliigese verejooksu.

Kõige sagedamini tabatakse nelinurksed ja adduktorlihased. Nende anatoomilise struktuuri tõttu on neil suurem oht ​​vigastada kui teised reieluu lihaskompleksi elemendid.

Quadriceps'i lihas on tavaliselt kahjustatud eesmise või külgsuunalise reieluu löögi tõttu selle taga oleva luu tõttu.

Neli nelinurga kahjustamise märgid:

• tugev valu nelinurkses ja aduktorlihases;
• vigastatud ala turse ja turse;
• puusa- ja põlveliigese motoorse amplituudi vähenemine.

Kui murdate nelinurksete lihaste kiudusid, on valu talumatu, mootori funktsioon on kadunud. See on võimalik mitte ainult spordikoormuste, vaid ka tavalise languse tõttu.

Riskirühm

Vigastuste tõenäosus suureneb 35–45 aastat vananemisega seotud degeneratiivsete muutuste tõttu. Kanged ja lihaskiud muutuvad vähem elastseks ja vastupidavaks. Kuid samal ajal juhivad inimesed aktiivset elu ja ei hooli iseenda eest.

Kui inimesel on süsteemset haigust vigastades, võivad reieluu lihased murduda mõlemalt poolt - vasakule ja paremale. Nii et need, kellel on tõsised neeruprobleemid, diabeet, podagra, on ohus. Mõnikord põhjustab kahepoolne kahju ka isegi hooletu liikumine ilma kukkumise või mõjuta.

Vigastuste vältimiseks on enne füüsilist pingutust vajalik mõõdukas soojenemine. Ilma põhjaliku soojenemise, jõuõppe või riigis töötamise tulemuseks on lihaskiudude kiire kulumine või isegi purunemine. Teravad intensiivsed reieluu lihaste koormused kahjustavad ainult. Nad töötavad optimaalselt säästlikult ja vajavad regulaarset puhkust.

Reie lihaste anatoomia

Reied - algne jalg. Piiratud pakettidega:

• inguinal (ülalpool);
• tagumik (taga);
• liin, mis teostati tinglikult 5 cm kõrgusel patellast või patellast (alt).

Reie lihased on üks inimkeha suurimaid lihaseid. Nad kannavad keha hoidmise koormust, annavad selle ruumis liikumise võimaluse.

Reie piirkonna lihaskoed on jagatud mitmeks rühmaks:

1. eesmine (flexor);
2. tagasi (ekstensorid);
3. sredededialny (juhtiv reieluu).

Piirkonna anatoomiline struktuur ja innervatsioon on keeruline. See annab võimaluse oma mootori funktsiooni edukaks täitmiseks.

Lihaskiu struktuuri ja asukohta peetakse meditsiiniliseks topoloogiaks.

Lihaskanalid

Vaatlusaluse tsooni lihastes on laia fassaadi lehtede - pealiskaudsed ja sügavad - vahel reieluu kanal. Selles on kaks auku:

1. Ülemine liigub läbi laia mediaalse lihase ja pika adduktori, selle alumine ots on ühendatud alumise adduktori avaga.
2. Madalam (sügav) on suunatud inguinaalse sideme sisemusse, see on eraldatud esiküljest, reieluu veenist väljaspool ja kammitud veeni taga.

Neid läbivad tundlikud närvikiud ja suured veresooned (reie veen, sama nime arter ja sapenoosne närv).

Edasised reie lihasrühmad

Reisi ees on ekstensiivsed lihased (ekstensorid). Nende peamine ülesanne - sirgendavad jäsemed.

Reie quadriceps lihaste

Selle lihase sünonüüm on nelinurkne. See asub esiküljepinnal ja selle näol on tegemist nelja lihast koosneva keeruka kiuduga:

Esiküljel on kõigis kudedes eraldi pead, mis ühendatakse ühte kõõlusesse, mis jääb allapoole. See tõuseb reieluule ja ühendab patella. Põlve all voolab patella ligament, mis ulatub jala külge ja on kinnitatud silika tuberositeedi külge.

Quadriceps'i funktsioon hõlmab reie ja alumise jala pikenemist põlveliiges.

Külgmine puusalihas

Sulgeb reie välimise külgosa (ulatub puusast põlve) ja see kuulub nelinurksesse. Võimaldab jalgade sirgendamist, squatside tegemist.

Mediaalne lai lihas

Tuleb reieluudest. Tal on paks ja lame lihaskiud, mis ulatub reieosa taga. Selle alumine ots liigub põlveliigese poole.

Tänu reie lihaste mediaalse rühma tööle on võimalik hüpata, kükitada, teha jalgade rünnakuid kõikides suundades.

Keskmine laia puusa lihas

Õhuke plaat, mis eraldab külgmised ja keskmised lihased ja kattuvad allpool. Üle selle on pärasoole lihas.

Teenib funktsiooni, mis sarnaneb eelmiste lihaste omadustele.

Reie sirge lihas

Pikim grupis, sulgeb kõik teised lihased. Ülaosas on see ühendatud massiivse vaagnapiirkonnaga, alumisse külge on see kinnitatud patelli-kõõluse külge. See seisab jäsemetest hästi, moodustab selle ümbermõõdu.

Tänu sellele kiule saab inimene hüpata, kükitada, tõsta ja tõsta jalad keha. Sellega hoidke tasakaalu.

Kohandav lihas

Kitsas lihas lindi kujul ulatub puusaliigese väljastpoolt diagonaalselt põlve sisemusse. Elemendi pikkus ei ületa 50 cm, see aitab kaasa jalgade paindumisele reie suunas ja selle lähenemist maole, röövimist ja pöörlemist, põlveliigese paindumist.

Vaadeldava rühma lihased katavad reie ülemist pinda ja vastutavad ühe kõige olulisema ülesande täitmise eest - jäseme sirgendamine põlve.

Reie tagaosa lihased

Need pärinevad sääreluu tuberkuloosist, asuvad gluteus maximus lihaste all, alumine osa on ühendatud aduktoriga. Siis on nende edasine eraldatus.

Reied biitseps

See algab istmiku mäest. Selle taga ulatub kogu piirkonna pikkus, millel on spindli välimus. Koosneb kahest otsast:

1. pika - ühendatud ülaküljel ischial tubercle'iga;
2. allapoole kinnitatud alumise jala külge.

Biitsepsli lihaste abil on võimalik painutada jäsemeid põlveliigesesse, see aitab säilitada tasakaalu.

Semitendinosuse lihas

See tõmmatakse põlve, lõpus lõpus, nihkunud keskele. Aitab sirgendada kallutatud elementi, eemaldada jalg reites.

Poluponevchataya lihas

See on pikk ja tasane, jookseb tagasi mööda reie sisemist osa, algne ots on seotud vaagna luuga, lõpeb sääreluu lihaskoe erinevates kildudes. Teostab samu funktsioone nagu eelmine.

Reie siseküljed

Adduktori reielihaste anatoomia on keeruline. Need lihased on kiud, mis annavad reie massiivse luu sisse. Osaleda kõigis liikumistes, mis on seotud jäseme tõstmise ja painutamisega. Mõtle sellesse gruppi kuuluvad elemendid.

Õhuke lihas

Pikad, lindiga sarnased. Asub kõigi teiste lihaselementide peal, ühel küljel on ühendatud häbemeluu, teine ​​- sääreluuga. Osaleb alumise jala laiendamises ja pööramises.

Comb lihaste

See algab häbemepiirkonnas, ulatub reie keskele. Osaleb kõndimisel, jooksmisel, squatsidel.

Lühike aduktorlihas

Lame, ulatub pubisest kuni reieeni (BC).

Suur adduktorlihas

Kõige rängem selles rühmas täidab reieluu sisemise ruumi. Ühest otsast ühendub see sääreluu ja istmikuga, BC on seestpoolt teine.

Pikk juhtiv

Lamedad ja massiivsed. Lahkub vaagnast, läheb BC sisemise keskosani. Aitab kaasa samade füüsiliste tegevuste elluviimisele kui selle rühma muud elemendid.

Reie välised lihased

See hõlmab üht suurt lihast, mille struktuuri ja funktsioone käsitletakse allpool.

Lai klamberlint

Lihvige ja pingutage lihaste kiudaineid, pakkudes reie pööret ja lükates seda edasi. Alguses on see ühendatud eesnäärme seljaajuga, lõpuks lõpeb see pikema kõõlusega ja tõmmatakse vaatlusaluse tsooni keskosasse.

Lihas pakub jäseme täielikku füüsilist aktiivsust, määrab reie piirkonna ümmarguse.

Alumine jäsemel on normaalse elu tagamisel otsustav roll. Tänu oma edukale tööülesannete täitmisele liigub keha ruumis, säilitades tasakaalu, isik võib ühiskonnas tavaliselt olemas olla.

Jalgade anatoomiline struktuur on keeruline. Kõigi lihaste ja närvikiudude harmoonilise koostoime tõttu on neil võimalik teha erinevaid liigutusi.

Reie lihaste struktuuri iseärasuste uurimine võimaldab arstidel oskuslikult ja edukalt teostada keerulisi kirurgilisi sekkumisi, taastada operatiivselt jäseme terviklikkus ja jätkata oma motoorseid võimeid.

Reied biitseps

musculus biceps femoris

igal kahel peadel on oma algus

aa circumflexa femoris medialis, perforantes, poplitea

pikk pea - sääreluu (ladina n. tibialis) ja n.ischiadicus (S_I—S_II), lühike - n.peroneus communis ja n.ischiadicus (L_IV—L_V; S_I))

laiendab puusa, painutab alumist jalga

Reie biceps lihaks (lat. Musculus biceps femoris) on seljagrupi puusalihas.

Asub reie tagakülje külgservas. Lihas on kaks pead - pikk ja lühike. Pikk pea (lat. Caput longum) algab istmikuga, millel on väike lame kõõlus; lühike pea (lat. caput breve) - töötlemata joone külgsuunas mööda reite alumist poola [1].

Mõlemad pead ühendavad tugeva kõhu, mis läheb alla pika kitsas kõõluse. Viimane, ümardades külgmise epitsondüüli taga, on kinnitatud põskepea külge. Osa kimpudest, mis on suunatud horisontaalselt, on fikseeritud luustiku ülemäärase liigesepinna serva külge ja osa, mis liigub veidi allapoole, on kootud sääreluu klemmile [1].

Funktsioon

Kuna reie lihaste seljagrupi lihased jagunesid kahe liigese vahele, fikseeritud vaagnaga, painutasid nad koos, painutades põlveliigese alumist jala, pikendavad reite ja tugevdatud alumise jala abil suurendavad keha pikendamist koos gluteus maximusega. Kui põlv on painutatud, pööravad samad lihased sääreluu, sõlmides ühel või teisel küljel eraldi. Reite bitsepslihas lihvib sääret väljapoole [2].

Lihaste reied. Struktuur ja funktsioon.

Lihased lihastest on inimese keha suurimad lihased. Sportlase üldine füüsiline vorm, tema kaal, tugevuse näitajad erinevates liikumistes, ainevahetuse kiirus sõltub nende tugevusest ja massist. Puusade hästi arenenud lihaste mõju urogenitaalsüsteemi, puusa- ja põlveliigese tervisele on vaieldamatu. Seetõttu on mõttekas põhjalikult mõista puusade lihaste struktuuri ja funktsiooni. See annab teile sügavama arusaamise saalis läbiviidud harjutuste sisust.

Reie eesmised lihased

Quadriceps (nelinurkne femoris)

Nagu nimigi ütleb, koosneb lihas neljast osast (kimbud) ja seda nimetatakse ka nelinurkseks. Paljude inimeste jaoks võib puududa üks lihastest (anatoomiline variatsioon).

Kõigi nelinurksete lihaste osade põhiülesanne on jalgade pikendamine põlveliigesele ja puusaliigese paindumine (läheneb puusale kõhule).

Reie lai külglihas (m. Vastus lateralis)

Suurim kõigist puusade lihastest. Lame, ühe ringikujuline lihas, millel on reie külgosa ümarus.

Asub reie küljel ja tuleb põlve reie esiküljele. Ülemine ots on kinnitatud puusaliigese reieluu külge. Alumine - patella ja sääreluu (säär).
Üles on kaetud reie laiusega (pikk lamedav kõõlus reie küljel, mis ühendab vaagna ja alumise jala lihaseid).

Reie külgmise laia lihase peamine funktsioon:

sirgeks jalga (sirgeks jalg põlvel)

Quadriceps femoris osaleb sellistes harjutustes nagu jooksmine, hüppamine, squats, lunges ja üldjuhul kõigis liikumistes, kus jalg põlviliigub.

Keskmine reie lihas (m. Vastus medialis)

Paks lamedad lihased, mis asuvad reie siseküljel, sisenedes reie ees põlve lähedal. See lihas moodustab põlve siseküljel ümardatud padi, eriti märgatav, kui istute.

Lihase ülemine ots on kinnitatud kogu reie pikkuses (siseküljel) ja alumine moodustab patella toetava sideme.

Reie mediaalse laia lihase peamine funktsioon:

Laiendab särki (jalgade pikendamine põlve)

M. vastus medialis osaleb sellistes harjutustes nagu jooksmine, hüppamine, squats, lunges ja üldiselt kõikides liikumistes, kus jalg on põlve ääres kõlbmatu.

Reie lai lai lihas (m. Vastus intermedius)

See on lamekujuline lihas, mis paikneb reie külgmiste ja keskmiste laiemate lihaste vahel. Varjatud nende servade alla ja ülemine osa on kaetud reie sirgel lihasega (vt allpool).

Lihase ülemine ots on kinnitatud reieluule puusaliigese piirkonnas ja alumine ots on seotud patelli-kõõluse moodustumisega.

Reie keskmise laia lihaste peamine funktsioon:

Laiendab sära (laiendab jalga põlve)

M. vastus intermedius osaleb sellistes harjutustes nagu jooksmine, hüppamine, squats, lunges ja üldjuhul kõigis liikumistes, kus jalg põlves püsib.

Hip rectus lihaste (m. Rectus femoris)

Pikk spindli-kujuline lihas, mis asub reie esiküljel üle kõigi nelinurksete lihaste. Lihase ülemine ots on kinnitatud vaagna luu külge (alumine eesnäärme selg, mis on üle atsetabulumi) ja alumine osa on seotud põlveliigese moodustumisega.
See lihas on märkimisväärne, sest see ei ole kinnitatud reieluu külge. See on selgelt nähtav reie esiküljel, määrates selle ümmarguse.

Sirge femorislihase peamised funktsioonid on:

Puusaliigutus (reie pingutamine kõhuni)

Jalgade pikendamine (jalgade pikendamine põlve juures)

M. rectus femoris osaleb sellistes liikumistes nagu jooksmine, hüppamine, keha tasakaalu säilitamine, kükitades, jalgade tõmbamisel kehasse. Töötab aktiivselt koos ajakirjanduse lihastega selle harjutuste läbiviimisel. See on südamelihase lahutamatu osa. Mis on kor?

Kohandav lihas (m. Sartorius)

See on kitsas lindi sarnane lihaste pikkus kuni 50 cm ja see liigub diagonaalselt puusaliigese välimisest osast põlveliigese sisemise osaga. Lihas asub reie eesmise lihasedel ja on selgelt nähtavad, kui nahaalune rasv on väiksem.

Lihase ülemine ots on kinnitatud vaagna luudele (iliumi ülemine eesmine selg) ja alumine ots sääreluu (sääreluu). Kummalisel kombel ei ole see lihas seotud jalgade pikendamisega põlvel, kuigi see viitab nelinurksele.

Kohandava lihase peamised funktsioonid:

Hip-paindumine (reie pingutamine keha poole)

Libisemine ja puusa välja keeramine

Shin-paindumine (põlveliigutus)

M. Sartorius osaleb sellistes liikumistes nagu jooksmine, kõndimine, jalgade painutamine põlvedel, puusade tõmbamine keha poole ja puusade pööramine. Sellepärast arendate harjutusi, kus kaalu ületatakse, jalgade painutamisega põlve, aga ka puusaliigendamist (tõmmates seda keha poole), ka seda lihast.

Reie tagaosa lihased

Neid lihaseid nimetatakse üheskoos hip-bicepsiks. Need lihased määravad reie tagaosa, selle ümmarguse. Samuti mõjutavad nad osaliselt reide vahelise ruumi täitmist.

Bitseps-femorislihas (m. Biceps femoris)

Pikk, spindly lihaste, mis ulatub üle reie taga. Nagu nimigi ütleb, koosneb see kahest otsast: pikk ja lühike. Pikk pea on kinnitatud vaagnapiirkonna ischiase tuberkulli ülemise otsa ja alumise pea vahele - sääreluu (shin). Lühike selle ülemine osa on kinnitatud reieluu tagumisele pinnale ja põhja - sääreluule.

Bitsepsfemori peamised funktsioonid:

Shin-paindumine (põlveliigutus)

Hipi pikendamine (puusa tagasitõmbumine või keha sirgendamine kaldeasendist)

Keha tasakaal

M. biceps femoris osaleb aktiivselt jalgade painutamisel kõigis liikumistes, kus reie on vaja tõmmata, kere laiendamisel kaldenurgast.

Puusaliigese hoogu paindlikkus ja tugevus on sageli seljavalu, kehva asendi, põlveliigese probleemide põhjuseks.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Pikad lamedad, kitsenevad lihased, mis asetsevad meditsiiniliselt (keha keskele lähemal) reie biceps lihaste suhtes. Lihase ülemine osa on kinnitatud vaagna luude istmikuga. Alumine - sääreluu (sääre).

Semitendinosus lihaste peamised funktsioonid on:

Hipi pikendamine (puusa või keha pikendamise kallutamine kaldeasendist)

Shin-paindumine (põlveliigutus)

M. semitendinosus osaleb aktiivselt jalgade paindumisel kõigis liikumistes, kus reide tuleb tõmmata, kere pikendustes kaldenurgast.

Semimembranosuse lihas (m. Semimembranosus)

Pikad lamedad lihased, mis asuvad tagumises reisisüdamikus. Ülemine ots on kinnitatud vaagna luude isheelsele tuberkulatsioonile. Alumine ots - jalgade sääreluu ja sidekoe lihaste erinevad osad.

Semimembraanse lihase peamised funktsioonid:

Hipi pikendamine (puusa või keha pikendamise kallutamine kaldeasendist)

Shin-paindumine (põlveliigutus)

M. semimembranosus osaleb aktiivselt jalgade paindumisel kõigis liikumistes, kus reie on vaja tõmmata, kere pikendustes kaldenurgast.

Reie siseküljed

Neid lihaseid nimetatakse üldiselt aduktoriteks. Nende peamine ülesanne on tuua reieluu sisse.

Õhuke lihas (m. Gracilis)

Pikad linditaolised lihased asuvad kõikide teiste lihaste kohal reie siseküljel. Selle ülemine osa on kinnitatud luude luu külge ja alumine osa sääreluu (sääreluu).

Õhuke lihaste peamised funktsioonid:

Puusa viimine (tõmbab selle sisse)

Jalgade paindumine (jalga painutamine põlve juures)

Pöörama varju sees

M. gracilis osaleb aktiivselt kõigis jalgade liikumistes: jooksmine, kõndimine, squats, keha tasakaalu säilitamine.

Kammlihas (m. Pectineus)

Tasapinnaline lihas, mis on ülemise otsa külge seotud häbememääraga, ja alumine ots - reieluu keskosa sees.

Kammlihase peamised funktsioonid:

Puusa viimine (tõmbab selle sisse)

Hip-paindumine (meelitab keha puusale)

M. pectineus osaleb aktiivselt kõigis jalgade liikumistes: jooksmine, kõndimine, squats, keha tasakaalu säilitamine.

Pikk adduktorlihas (m. Adductor longus)

Lame rasvkude. Kinnitatud ülemise otsaga sääreluule ja alumine ots reieluu keskosa siseküljele.

Pika adduktori lihaste põhifunktsioonid:

Puusa viimine (tõmbab selle sisse)

Reied osutuvad

M. adductor longus osaleb aktiivselt kõigis jalgade liikumistes: jooksmine, kõndimine, squats, keha tasakaalu säilitamine.

Lühike aduktorlihas (m. Adductor brevis)

Lame, allapoole laienev lihas. Kinnitatud ülemise otsa külge keha välispinnale ja häbemete luule. Alumine (lai ots) - reieluu siseküljele.

Lühike adduktori põhifunktsioonid on:

Puusa viimine (tõmbab selle sisse)

Löögi paindumine (pinguldab puusa keha poole, liigutades seda edasi)

M. adductor brevis osaleb aktiivselt kõigis jalgade liikumistes: jooksmine, kõndimine, squats, keha tasakaalu säilitamine.

Suur adduktori lihas (m. Adductor magnus)

Suurim adduktori lihastest, mis määrab oma mahu järgi reide vahelise ruumi täitmise. Pilt näitab tagantvaadet.

Selle ülemine ots on kinnitatud vaagna ja pubi luu ischial tuberkleele. Alumine (väga lai ots) on kinnitatud reieluu sisemisse ossa peaaegu kogu selle pikkuse ulatuses.

Suure adduktori lihaste põhifunktsioonid:

Puusa viimine (tõmbab selle sisse)

Lülitab reie väljapoole

Sisemine tala on seotud reie laienemisega (viies selle tagasi ja keha laienemine kallutusasendist)

M. adductor magnus osaleb aktiivselt kõigis jalgade liikumistes: jooksmine, kõndimine, squats, keha tasakaalu säilitamine.

Reie välised lihased

Laia puusa klambri tüve (m. Tensor fascia latae)

Üldiselt on see ainus lihas, välja arvatud tuharad, mis on seotud reie röövimisega.

See on tasane piklik lihas, mis langeb allapoole. Ülemine ots on kinnitatud Iliumi eesmise selgroo külge ja selle lihase alumine ots liigub reie laiesse sidesse - pika kõõluse, mis ulatub varju poole. Olles hästi arenenud, annab külgpindadele vaagnapiirkonnas meeldiva ümaruse.

Laia fiksaatori peamised funktsioonid on:

Reie laia fassaadi venitamine (mis on vajalik jalgade normaalseks tööks kõndimisel ja jooksmisel)

Põlveliigese tugevnemine reie laia fassaadi pingete tõttu

M. tensor fascia latae osaleb aktiivselt kõndimisel, jooksmisel, harjutuste läbiviimisel ühel jalal.

Noh, ja lõpuks on mõtet öelda. puusade lihaseid ja tuharate lihaseid on omavahel anatoomiliselt ja funktsionaalselt ühendatud. Isikule on iseloomulikud sellised liikumised, kus need lihased töötavad kimbus: kõndimine, sörkimine, kükitama ja painutama. Reeglina on jalgade arendamise harjutused suurepärased ja arendavad tuharaid.

Inimese reielihased

Reie lihasedesse jaotame lihased, mis moodustavad selle jäseme reljeefi ja täidavad põlve- ja puusaliigese jalgade paindumise laiendamise funktsioone. Need lihased algavad reieluu proksimaalsest otsast või vaagna luudest; lõpus luude luude proksimaalsetes otstes. Traditsiooniliselt jagatakse need lihased kolme rühma: eesmine, tagumine ja mediaalne.

Esirühm (ekstensorid)

• kohandada lihaseid
• puusa-pärasoole lihas
• reie laiem lihas
• reielihaseid
• reie lihased
• nelinurksed

Tagumine rühm (paindurid)

• biceps reie
• poolmembraanne lihas
• semitendinosus

Mediaalne rühm (adduktorid)

• sihvakas lihas
• kooritud lihas
• pikk adduktorlihas
• lühike aduktorlihas
• suur adduktorlihas

Lisaks, vastavalt selgroogsete lihasüsteemi üldisele skeemile, peetakse neid lihaseid, sõltuvalt positsioonist ontogeensuse ja filogeneesi protsessis, kui selja- ja vatsakesta. Sellisel juhul liiguvad alguses olevad selja (lihaste) lihased jäsemete esiosa (ventraalne) poole (ja vastupidi); selline paradoks on seotud inimese püsti kõndimisega ja sellest tuleneva muutusega keha asendis kosmoses võrreldes imetajate ja teiste neljajalgsetega. Vaagna, lühike ja suur adduktori lihased loetakse siin vaagnapiirkonna lihasedeks.

Seljalihased

Tailor'i lihas (musculus sartorius)

See algab ülemisest eesmisest seljaajuosast, ulatub kaldus piki reie eesmist pinda ja kinnitab sääreluu ja sääreluu sidekesta. Kokkuleppega, see lihas vabaneb säärest ja reest ning pärsib reite. Selle aktiivsust reguleerib reieluu närv, veri toimetatakse reie arteri lihaste harude, laskuva põlvearteri ja reieluu luu ümber kõverdava külgarteri kaudu.

Reie sirgjooneline lihas (musculus biceps femoris)

See algab silma alumises esiservas, aga ka liljaosas, mis paikneb atsetabulumi kohal, mille järel see liigub liigese ette ja läheb reie pinnale. Reie distaalses kolmandikus, mis kombineerub teiste lihastega, läheb reie nelinurkse lihasesse.

Külgmine puusalihas (musculus vastus lateralis)

See algab reieluu proksimaalsest otsast - intertrokanteriaalse liini proksimaalsest osast, gluteaalsest tuberositeetist, krobeline reiejoonest. Reie distaalses kolmandikus, mis kombineerub teiste lihastega, läheb reie nelinurkse lihasesse.

Keskmine reie lihas (musculus vastus medialis)

See algab intertrokhanterilise liini distaalsest osast ja töötlemata joone mediaalse huulega. Reie distaalses kolmandikus, mis kombineerub teiste lihastega, läheb reie nelinurkse lihasesse.

Reie lai lai lihas (musculus vastus intermedius)

See algab reieluu esiküljel ja külgpinnal töötlemata joone külgsuunas. Reie distaalses kolmandikus, mis kombineerub teiste lihastega, läheb reie nelinurkse lihasesse.

Reie nelinurksed lihased (musculus quadriceps femoris)

See algab reieluu distaalsest kolmandikust, ühendades sirged ja kolm laiad lihased, misjärel see on kinnitatud sääreluu tuberkuloosile, samuti patella tipule ja külgservadele, mis on distaalne, millest osa kõõlust jätkub patellae sidemena.

Reie laiemate lihaste kokkutõmbumine viib jalgade laienemisele põlveliiges, reie pärasoole lihastes ja lisaks paindub puusaliigese puusaliiges. Ninasõõrmed lihastuvad reieluu närvi poolt ja veri tõmmatakse läbi sügava reie arteri ja reieluu arteri.

Ventral lihased

Reie bitseps (musculus biceps femoris)

Moodustatud kahe peaga - pikk ja lühike. Pikk pea (caput longum) algab istmikugulli ülemisest keskmisest pinnast ja sakro-cuspidi sidemest, lühikesest peast (caput breve) töötlemata joone külgsuunas ja külgmise epikondüüli ülemisest osast. Reie distaalses kolmandikus ühendavad mõlemad pead ühiseks kõõluseks ja liiguvad põlveliigese posterolateraalsele küljele, kus nad on kinnitatud sääreluu pea ja sääreluu külgseina välispinna külge; osa taladest jätkub jala fassaadile.

Bitsepsfemori kokkutõmbumine põhjustab puusaliigese laienemist puusaliiges ja alumise jala paindumist põlveliigese juures; painutatud põlveliigese lihaste kontraktsiooniga supiniruet. Lihaste aktiivsust reguleerib suur sääreluu ja tavaline peroneaalne närv, lihased varustatakse verega läbistavate arterite ja reieluu ümbritseva mediaalse arteriga.

Semitendinosuse lihas (musculus semitendinosus)

See algab istmikuga, bitsepslihase pika pea lähedal, kust see järgneb põlveliigese tagumisele mediaalsele küljele ja kinnitub sääreluu proksimaalse osa keskpinnale. Kui kahaneb, ulatub see reie külge ja paindub varju ning painutab kaldu. Seda innerveerib sääreluu, seda toidab augustamine.

Poluponeprovataya lihas (musculus semimembranosus)

See algab istmikuga, millel on tasane kõõlus, mis ulatub allapoole ja reie keskosas, kõhuõõne poole, mis asub eesmise semitsendinosuslihase ja bicepsi pika pea ees. Põlveliigese tasandil liigub kõht taas kõõlusesse, mis on kinnitatud sääreluu mediaalse kondiidi tagumisele külgpinnale; siis see kõõlus jaguneb kolmeks kimpuks, moodustades sügava hani jala.

Kokkutõmbumisel laieneb lihas puusale ja painutab alumist jala; painutatud säär tungib. Lihas tõmbab ka põlveliigese kapsli, kaitstes sünoviaalmembraani pigistumise eest. Lihas on sääreluu innerveerunud; veri läbib läbistavad arterid, popliteaalne arter, samuti reieluu luu ümber arter.

Slim lihaste (musculus gracilis)

Kuju on tasane ja pikk, mis paikneb reie keskosas pealiskaudselt. See algab sääreluu proksimaalse osa keskpinnale kinnitatud sääreluu alumise poole ja häbemeluu alumise haru all. Kinnituspunktis kasvab selle lihase kõõlus koos õmblusviiside ja poolkõvastuvate lihaste kõõlustega, moodustades kolmnurkse plaadi - pealiskaudse hani jala (pes anserinus superficialis), mille all asub hane suu kott (bursa anserina).

Kokkutõmbumisel osaleb lihas reie pingutamisel ja alumise jala, samuti alumise jala hääldamisel. Selle aktiivsust reguleerib obstruktori närv, veri voolab läbi obturatori, reieluu ja väliste suguelundite arterite.

Pikk adduktorlihas (musculus adductor longus)

See on kolmnurkne, algab häbemeluu välispinnalt, kust see langeb ja külgsuunas, kinnitades reieluu jämeda joone mediaalse huule vahel suurte aduktorlihaste kinnituspunktide ja keskmise laiusega puusaliigese vahel. Lihas on seotud reie lisandumisega, paindumisega ja supinatsiooniga. Seda hoiab ära obturatori närv ja veri kogutakse läbi obturatorarteri, sügava reieluu arteri ja välise suguelundite.