Valutavat valu paremas käes ja jalas

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Paljudel inimestel esineb alumiste jäsemetega seotud probleeme. Arstid näevad igapäevaselt silmitsi patsientidega, kellel on valus jalad - erineva vanuse ja elukutsega, aktiivsed või istuv eluviis. See nähtus on laialt levinud elanikkonna kõigi segmentide vahel, mitte kedagi säästes. Ja igaüks, kes sai tema ohvriks, tahab teada, mis põhjustab valu jalgades ja mida teha ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks. Seda ei ole võimalik ise mõista, seega on ainus õige otsus arsti juurde külastada.

Põhjused ja mehhanismid

Diagnostikas on peamine asi teha kindlaks, miks teatud sümptomid ilmnevad. Kui jalg on tõmmatud, peab olema kindel põhjus. Alamjäsemete valu ei teki just sellisena - see on signaal mõningatest kõrvalekalletest (morfoloogilised või funktsionaalsed). Ja enne ravi mõtlemist peaksite tuvastama patoloogiliste impulsside allika.

Need, kellel on puusa jalgade jalad - mis tahes jäsemete osas - peaksid mõistma, et see võib põhjustada mitmeid tegureid. Sümptomid ulatuvad mehaanilistest kahjustustest põletikulistele ja degeneratiivsetele düstroofilistele protsessidele. Igat koet mõjutavad muutused: kõõlused ja sidemed, luud ja liigesed, lihased ja nahk, veresooned ja närvid. Ja metaboolsete, immuun- või endokriinsete häirete taustal esineb sageli kohalikke protsesse. Kehas on kõigil teatud suhe ja isegi väikestel kohalikel ilmingutel võib olla süsteemne alus.

Paljud ilmselt tundsid, et pärast treeningut tõmbavad jalgade lihaseid. See on tingitud laktaadi (piimhappe) kogunemisest intensiivse töö ja hapniku puudumise tõttu. Kuid lisaks tavalisele väsimusele, jalgade valule, on rohkem tõsiseid põhjuseid. Need võivad olla järgmised:

• Traumaatilised vigastused (sidemete, lihaste ja lihaste purunemine, rebimine, pahkluu dislokatsioon, luumurd).
• Artriit (nakkuslik, reumaatiline, podagra, reumatoid).
• Pehme kudede ja luude põletik (müosiit, kõõlusepõletik, erüsipelas, osteomüeliit).
• Osteoartriidi deformeerimine.
• Vaskulaarsed häired (ateroskleroos ja endarteriit, tromboflebiit ja veenilaiendid).
• Vertebraalne patoloogia (osteokondroos, hernia, spondüliit, retrospondilolisthesis).
• Polüneuropaatia.

Nagu näete, võivad alumine jäsemed mitmesuguste patoloogiate tõttu haiget teha, mõned isegi paiknevad väljaspool vaadeldavat anatoomilist piirkonda. Kuid lisaks selgroolistele protsessidele kinnitavad seda siseorganite rikkumised. Kärpimise tõmbamine põlve ei ole niisugune haruldane sümptom, mis tekib neerukoolikute, adnexiitide või prostatiidi korral. Selle põhjuseks on stiimuli refleksiülekanne tundlikele juhtidele (Zakharyin-Gedi tsoon). Ja valu liigeses leitakse sageli tavaliste mürgistustega (infektsioonid, hemoblastoos, kasvajad).

Kui alajäsemete jalgade või valutavate liigeste puhul ei tohiks oodata, lootes spontaanset valu katkestamist. Ühekordne ilmumine võib püsida kaua. Ja ilma sümptomite otsest allikat kõrvaldamata ei ole vaja taaskasutamisest rääkida. Seetõttu on esimene asi, mida patsiendid peavad tegema, konsulteerida arstiga õigeaegse ja kvaliteetse diferentsiaaldiagnoosi jaoks.

Vastus küsimusele, miks jalad haiget tegid, on arsti pädevuses. Ainult ekspert mõistab tõenäoliste tegurite ja seisundite mitmekesisust.

Sümptomid

Vasaku või parema jala valu on arsti ametisse nimetamisel sageli kaebus. Kuid esmase diagnoosimise protsessis on oluline seda üksikasjalikult kirjeldada. Ja isegi patsiendilt saadud sümptomi subjektiivne tunnus on mõnikord arsti jaoks oluline. Valu kestuse, intensiivsuse ja sageduse kindlakstegemiseks, nagu patoloogia kliinilise kulgemise peegeldus, on muud meetodid, välja arvatud ajalugu, täiesti võimatu. Seetõttu hindab arst sümptomite põhjal jalgade valu.

1. Terav või tuhm.
2. Valu, tõmbamine, laskmine, purustamine, puurimine jne.
3. Perioodiline või konstantne.
4. Nõrk, mõõdukas või raske.
5. Ühe- või kahepoolne.
6. See on lokaliseeritud kogu jäsemesse või katab eraldi tsoonid: põlvest reie, säärega, jalaga, liigestega.
7. Esineb koormuse ajal (kõndides, seistes) või ilmub üksi.
8. Kaob iseseisvalt või pärast mõningaid tegevusi (puhkus, muutuv positsioon, ravimite võtmine).

Tuleb mõista, et kliiniline pilt ei saa koosneda ühest sümptomist - on ka muid märke, mis aitavad arstil õiget diagnoosi kindlaks teha. Igal haigusel on oma ja mõnikord üsna iseloomulik iseloom.

Traumaatiline vigastus

Kudede kahjustus tugeva mehaanilise teguriga kokkupuutumise tõttu on erinevate vigastuste aluseks. See juhtub mitte ainult spordis, liiklusõnnetustes või tööstuses, vaid ka igapäevaelus. Nii parema kui ka vasaku jala vigastus on võimalik, kuid mõnel juhul on juhtiv osa sagedamini kahjustatud. Tavaliselt ilmneb mõõdukas või tugev valu kohe pärast mehaanilist mõju. Need on kombineeritud teiste märkidega:

• Häired ja verevalumid.
• Puhtus ja hematoom.
• Liikumiste piiramine.
• Valulikkus palpatsioonis.

Väiksemate vigastuste, näiteks nihestuste või lihastega, on vaid väike lokaalne turse ja kerge valulikkus. Mõjutatud osakonna funktsioon ei ole peaaegu purunenud. Kuid tõsiste vigastustega, nagu luumurrud, kaasneb jala lühenemine ja aksiaalne deformatsioon, võimetus sellele astuda. Avatud haavade korral on võimalik välimine verejooks.

Artriit

Jalgade valulik valu võib tähendada liigesepõletikku. Sõltuvalt kahjustuse mitmekesisusest esineb mono-, oligo- ja polüartriit. Viimane hõlmab erinevaid käte ja jalgade liigesid, mis sageli omavad süsteemset laadi. Mõned patsiendid kaebavad põlve või pahkluu üle, teised on mures puusa piirkonna pärast. Reumatoidartriidi puhul täheldatakse sageli ka suuremat liigeste kadu, mille iseloomulikud tunnused on ka:

• Cardit
• Väike korea.
• Reumaatilised sõlmed.
• Ringikujuline erüteem.

Kui käte liigestes on valu, siis on aeg mõelda reumatoidprotsessile. Sellel on sümmeetriline iseloom, mis mõjutab võrdselt parema ja vasaku käe liigesid. Sel juhul esineb spetsiifilisi deformatsioone luikekaela, boutonniere või pähkli uimede kujul. Patsiendid on mures hommiku jäikuse ja sõrmede liikumise piiramise pärast.

Podagra on veel üks patoloogia, kus liigesed võivad valuda. Ägeda põletikulise protsessiga kaasneb esimese metatarsofalangeaalse liigese kahjustus, millel on kõik artriidi tunnused:

• Puhtus
• Punetus
• Kohaliku temperatuuri tõus.
• Liikumiste piiramine.
• Palpatsiooni tundlikkus.

Kroonilise põletiku raskusaste on väiksem, kuid mõjutab paljusid liigeseid, mitte ainult jala. Kusihappe kristalle ladestatakse naha alla (tophi) või neerusse (urika nefropaatia või urolitiasis).

Artriit on üldine patoloogia, milles jalgade liigesed valusid. Kuid põletikulisel protsessil on erinev päritolu.

Pehme koe ja luude põletik

Põletik ei ole ainult liigesed, vaid ka muud kuded: lihased, kõõlused, luud. Seetõttu peaksid need, kellel on valus jalad, olema veendunud, et müosiiti, tendiniiti ja isegi osteomüeliiti ei esine. Viimasel on loomulikult suurim oht ​​tervisele. Esiteks võib luudes ja liigestes esineda täpsustamata valud, seejärel tõuseb kehatemperatuur ja on tugev valu vasaku või parema jala teatud piirkonnas. Liikumine on piiratud, kahjustatud jäsemele on raske sammu astuda. Aja jooksul moodustub fistul, mille kaudu ebameeldiv lõhnav sisu.

Eraldi peaks kaaluma nägu. See on streptokokkide taimestiku poolt põhjustatud nakkuslik põletik. Sagedamini mõjutab jalad ja jalad ning jalg puusast praktiliselt ei puuduta nägu. Haigus algab ägedalt, esimesel päeval on mürgistuse sümptomid üsna väljendunud. Temperatuur tõuseb, on üldine nõrkus ja peavalud, valutavad jalad ja kogu keha. Seejärel ilmuvad veel iseloomulikud omadused:

• Põletustunne ja põletav valu.
• Punetus ja turse selgete servadega.
• Nahk on pingul ja kuuma.
• Laiendatud piirkondlikud lümfisõlmed.

Kui ilmuvad bullosa vormi mullid, mille asemel võivad tekkida erosioonid ja troofilised haavandid. Lümfisoonte kahjustamise korral on tõenäoline komplikatsioonid, näiteks elefantaas.

Osteoartriidi deformeerimine

Hüppeliigese ja liigesevalu korral on pahkluuosroosiga patsientidel tavaline. Need esinevad mitte ainult koormuse all, vaid ka puhkeperioodil ja ilmastikutingimuste muutuste (atmosfäärirõhk) vahel. Kõige sagedamini mõjutavad põlve degeneratiivsed muutused. Esiteks tekib liigeses kriis, siis deformeerub ja paisub, liigutused on piiratud valu, luu kasvu ja pehmete kudede muutuste tõttu. Kui puusaartroos tõmbab mõnikord jalga tuharast põlve, mis näitab osalemist protsessis, mis kulgeb mööda mitut närvi. Haigus viib sageli patsientide funktsionaalsete võimete kadumiseni ja muutub põhjuseks, miks nad saavad puuetega inimeste rühma.

Vaskulaarsed häired

Alumise jäseme veresoonte süsteem läbib sageli patoloogilisi muutusi. Ateroskleroos, põletik ja tromboos on peamised mehhanismid, mis mõjutavad veeni ja artereid. Kuid mõni neist protsessidest põhjustab lõpuks valu. Arteriaalse kahjustuse (ateroskleroosi obliteraanid ja endarteriit) korral mõjutavad esmalt jala ja jala alumist osa, kui ilmnevad järgmised sümptomid:

• Chilliness, tuimus.
• Naha blanšeerimine.
• Katkestus.
• Vähendatud pulsatsioon.
• Naha temperatuuri langus.
• Juuste väljalangemine
• Trofilised küünte muutused.

Venoosse süsteemi patoloogial on veidi erinevad ilmingud. Veenilaiendid on iseloomustatud jalgade raskusastmega, jalgade ja jalgade turse, naha tsüanoos, laienenud ja piinlike veenide ilmumine sõlmedega. Kui on tekkinud sügavate veresoonte tromboos, võib verehüüve asukohast sõltuvalt esineda valu jalgast puusast põlve. See olukord on ohtlik tema tüsistustele: südameatakk, insult, pulmonaalne trombemboolia. Seetõttu on väga oluline ravida vaskulaarset patoloogiat õigeaegselt.

Vaskulaarse patoloogia korral valu jalgades tõmbamine näitab aterosklerootilist, põletikulist või trombootilist kahjustust.

Vertebrogeenne patoloogia

Nimmepiirkonna haigusseisundi korral mõjutavad alumine jäsemed, sest küünarnukid, luu kasvajad ja erinevad nihked avaldavad istmikunärvi survet. See toob kaasa nimmepiirkonna ischialgia tekkimise, kui jalgadel on seljapinnal tõmbav valu - tuharad kuni põlve ja piki sääret kuni jalgade valu. See on kombineeritud teiste selgroo patoloogia tunnustega:

• Numbus, kihelus, "goosebumpsi" indekseerimine.
• Desensitiseerimine.
• Lihaste nõrkus jalgades.
• Muutused kõõluste refleksides.

Lumbosakraalses piirkonnas on lihaspingeid, närvide väljumispunktid on valusad. Sageli silutakse füsioloogilist lordoosi ja liikumine on märkimisväärselt piiratud. Patsientidel on raske voodist välja tulla, painutada, istuda või seista pikka aega.

Polüneuropaatia

Vaevav jalgavalu võib olla märk neuroloogilistest probleemidest. Põhimõtteliselt on tegemist perifeersete närvide mitmekordse kahjustamisega. Järelikult algavad sümptomid mõlema jäseme distaalsetest osadest, s.o jalgadest ja jalgadest, järk-järgult ülespoole tõustes. Paremal ja vasakul jalal on põletus-, lõikamis- või tõmbevalu, mis suurendab nende intensiivsust ja muutub kangekaelseks. Nad on lokaliseerunud mitte reie ja saba taga, nagu selgroo patoloogias, kuid põlve all ja sukad. Ja neuroloogilised ilmingud on sarnased lumboischialgiaga. Selline polüneuropaatia esineb sageli suhkurtõve, maksa- või neerupuudulikkuse korral.

Täiendav diagnostika

Et mõista, miks konkreetse patsiendi jalad haiget võivad olla raske. Kuid täiendavad meetodid aitavad arstil seda teha. Arvestades kliiniliste uuringute käigus saadud esialgseid andmeid, kaalutakse vajadust laboratoorsete ja instrumentaalsete diagnostikate järele, mis võivad hõlmata järgmisi protseduure:

1. Röntgen.
2. Tomograafia (magnetresonants ja arvuti).
3. Doppleri ultraheli.
4. Neurograafia.
5. Angiograafia.
6. Üldised vere- ja uriinianalüüsid.
7. Vere biokeemia (akuutse faasi indikaatorid, reumaatilised testid, nakkuste vastased antikehad, koagulogramm, neeru- ja maksauuringud, elektrolüüdid, glükoos jne).
8. Liigese punktsioon.
9. Sünoviaalvedeliku analüüs.

Abi lõpliku diagnoosi loomisel annavad ka seotud spetsialistid: traumatoloog, neuroloog või vertebroloog, reumatoloog, vaskulaarne kirurg. Täieliku uurimise tulemuste põhjal moodustatakse meditsiiniprogramm.

Patsientide meditsiinilise abi andmiseks on oluline jalgade valu diferentsiaalne diagnoosimine.

Ravi

Olles tuvastanud, miks jalg valutab puusast põlve, valu jalas või jalgades, tuleb kohe alustada rikkumiste terapeutilist korrigeerimist. Ravi efektiivsus sõltub õigesti valitud meetoditest, sest parimaid tulemusi näitab keeruline mõju patoloogiale, mille eesmärk on selle põhjus, arengumehhanism ja sümptomid.

Ravimid

Traditsioonilise ravi aluseks on ravimid. Ravimid pakuvad arstidele piisavalt võimalusi ja aitavad patsientidel, kes tõmbavad vasakut jalga või haigetavad mõlemaid jäsemeid. Ravimi tüübi, selle annuse ja manustamise kestuse kehtestab spetsialist, võttes arvesse diagnoosi. Ta võib määrata järgmised ravimid:

• mittesteroidne põletikuvastane aine (Ksefokam, Ortofen, Artrozan).
• Lihaste lõõgastajad (Mydocalm, Tolperil).
• Vitamiinid (Neyrorubin, Milgamma).
• Kondroprotektorid (Dona, Teraflex).
• Trombotsüütide vastased ained (Cardiomagnyl, Lopigrel).
• Antikoagulandid (fraxipariin).
• Venotonikud (Detralex).
• Vaskulaarne (Actovegin, Latren).
• Metaboolne (Mexidol, tsütoflaviin).

Kui patsiendil esineb infektsiooni tunnuseid, võetakse asjakohased antibiootikumid ja kui liigesevalu tekib metaboolsete ja endokriinsete häirete taustal, võetakse ka teisi ravimeid (podagra, tsütostaatikumid, hormoonid). Kohalikel ravimite vormidel - salvid, geelid, kreemid - on teatud väärtus. Nad ei imendu vereringesse, vaid omavad lokaalset mõju, kogunedes patoloogilisse fookusse.

Füsioteraapia

Füsioteraapia aitab vähendada kroonilist valu või neid täielikult peatada. Ägeda seisundi, eriti mädaste protsesside korral on need vastunäidustatud. Füüsilise mõju tõttu paraneb verevool kudedes, biokeemilised protsessid on aktiivsemad, mis soodustab paranemist ja põletiku kõrvaldamist. Kui teie parem jalg valutab pärast vigastust artriidi või artroosi, polüneuropaatia ja veenilaiendite tõttu, võib arst määrata sellised protseduurid:

1. Phono ja elektroforees.
2. Magnetravi
3. Laserravi.
4. UHF-ravi.
5. Darsonvalifitseerimine.
6. Parafiin ja osokeritoteraapia.
7. Pneumaatiline kokkusurumine.
8. Hüdroteraapia.

Iga meetod väärib erilist tähelepanu, sest sellel on konkreetne mõju kahjustatud koele. Aga millised protseduurid sobivad konkreetsele patsiendile, ütleb füsioterapeut.

Võimlemine

Skeleti süsteemi haigustega patsiendid näitavad terapeutilisi harjutusi. Aktiivsed liikumised aitavad vähendada valu ja taastada luu- ja lihaskonna süsteemi elemente. Et taastada nii kiiresti kui võimalik, valib arst iga patsiendi jaoks individuaalse harjutuste kogumi. Neid tuleb regulaarselt läbi viia ja järgida kõiki spetsialisti soovitusi.

Massaaž

Massaaž on peaaegu igas patoloogias, kus on jalgade valu. Arteriaalse ja venoosse tromboosi korral ei tohiks jäseme üldse puudutada, sest tarbetud liigutused võivad tekitada verehüübe rebendit ja täiendavat embooliat. Teistel juhtudel teostage klassikalist, punkt-, lümfiväljavee ja aparaadi massaaži. See meetod võimaldab teil lihaseid lõõgastuda, parandada verevoolu ja kiirendada kudede paranemist.

Toimimine

Mõnel juhul on konservatiivne ravi ebaefektiivne, mistõttu nad kasutavad kirurgilist parandust. Reeglina on see vajalik mädaste protsesside (osteomüeliit), tõsise artroosi, raskete lülisamba haiguste, vaskulaarse tromboosi ja veenilaiendite korral. Kuid selleks, et haigust mitte alustada, peate õigeaegselt arsti poole pöörduma - niipea kui esimesed sümptomid ilmusid. Seejärel on konservatiivne ravi palju tõhusam.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Tihti tänaval näete meest, kes kõndib lonkaga, samal ajal kui ta igat sammu astub, ilmselt valus. Kõige tavalisem põhjus on asjaolu, et tal on valus tagasi ja loobub. Seda probleemi nimetatakse ka nimmepiiskaks. Paljud inimesed on sellise probleemi suhtes väga kergemeelsed, uskudes, et „see on valusam ja peatub”, tegelikult on selline sümptom tõsist muret tekitanud ja kohene arsti külastamine, kui teie tervis on teile loomulikult kallis.

Kui pärast füüsilist pingutust või hüpotermiat tunned valu alaseljas, mis „loobub” jalale - te ei tohiks oodata, kuni valu läheb läbi ise, see ei pruugi juhtuda. Ja kui valu läheb, on peaaegu tagatud, et see ilmub iga kord uuesti retsidiivide kujul. Seega ärge viivitage selle probleemi lahendamist.

Tavaliselt ilmneb valu ootamatult, see võib ilmuda vöö ühel küljel või kohe kahelt (kuid see juhtub harva). Väga kiiresti läheb valu jalgale, seda on raske sirgendada, liigutused ja koormused põhjustavad tõsist valu. See on peaaegu võimatu seista valutavas jalguses, inimene hakkab teda hoolitsema, püüdes ennast valu eest kaitsta. Kõik see ei tundu väga kena - jalg on tavaliselt kergelt painutatud, tühistatud või edasi, keha on veidi kallutatud.

See riik võib minna peaaegu lõputult. Päästeperioodid asendatakse retsidiividega, kuid peaaegu täiesti võimatu vabaneda valust, kasutades ainult „folk“ parandusmeetmeid ja soovitusi internetist. Lihtsaim viis valu teatud aja jooksul vabanemiseks on “loote seisund”, kuid see on mõttetu nõu, kui valu on teid avalikus kohas üle võtnud. Kodus saab lihtsalt asuda tervislikul poolel, haarata käed ja pigistada oma haige jalga. On väga soovitav võtta valuvaigisteid.

Kuid see on ainult ajutine meede, mis võib mõnda aega valu leevendada. Kui teil on madal seljavalu paremale või vasakule - see on põhjus, miks pöörduda kohe arsti poole.

Mis on lumboischialgia?

Selle kontseptsiooni all peetakse silmas alaselja valu, kus valu "annab" ühele või mõlemale jalale. Põhjuseks on peaaegu alati suurenenud pingutus või hüpotermia. Valu olemus ja lokaliseerimine ei ole üheselt mõistetav - valu võib olla kas tugev või nõrk, põletav või valulik, see võib olla selgem allosas ja jalas.

Selja alas avalduv valu võib erineda kuju, kusjuures igal sellisel kujul on oma kliinilised ilmingud:

• lihas-toonik. Sel juhul nimmepiirkonna lihaste spasmide ilmnemine, nimmepiirkonna liikuvuse järsk piiramine, selgroo kõverus (kyphosis, skolioos jne);
• vegetatiivne-vaskulaarne. Sellisel juhul ilmneb paralleelselt põletava valuga haige jalgade tuimus (enamikul juhtudel jalg. See võib tunduda jahedam kui terve, tundub nõrgem. Külma või soojuse tunne võib olla ka sellele vormile iseloomulik. ka siis, kui toimub horisontaalse ja vertikaalse valu muutmine;
• neurodüstroofiline. Sellise vormiga põleb looduses ja võib öösel suureneda. Võib esineda ka troofilisi häireid, näiteks naha hõrenemist.

Sellises olukorras saab korraga kombineerida ka kõiki kolme lumboischialgia vormi. Kuid see võib kesta aastaid, ägenemised asendatakse remissioonidega, kuid haigus ise ei kao. Lumboischialgial on ka mingi "õde" - ishias, kes võib ka sellistes olukordades ilmneda. Tavaliselt avaldub see valu tuharates või reites, mis võib jala- ja jalalaba loobuda.

Valu põhjus - radikulaarsed sündroomid

Kõikide vormide ja valu lokaliseerimisega on põhjuseks peaaegu alati sama - isiksus, mis tuleneb osteokondroosist. Sageli eelneb nendele seljavaludele lumbagoonia, lumbodüünia ja nimmepiirkonna ischialgia rünnakud.

Nagu ülalpool mainitud, on lumbosakraalse selgroo valu peamine põhjus närvilõpmete mehaaniline rõhk, mis on tingitud põikivaheketta (selja selg) prolapsist. Selle tulemusena häiritakse kahjustatud piirkonnas vereringet, tekib põletik, tekib turse.

Kui selgroog on ärritunud põikikahela nihke tõttu, võib esineda teistsugust valu - igav, valulik, lõikamine, puurimine, rebimine, laskmine. Raske liikumine, nimmepehmendus, tõmbamine, terav kallutus või keha pööramine (eriti koormusega), pikaajaline töö ebamugavas kõveras asendis jne.

Tavaliselt tekib valu äkki, kõigepealt alumise selja ühel küljel (harva mõlemal küljel korraga), mõnel juhul võib valu esineda puusaliiges või tuharas. Lühikese aja jooksul (tavaliselt 5-7 päeva) levib seljavalu valu jalale, samas kui see häirib tõsiselt kahjustatud jäseme sirgendamist. Isik alustab instinktiivselt haigestunud jäseme eest hoolitsemist, kaitstes seda koormuse eest. Näiteks kui inimene kõndides lõpetab kogu jalgale astumise, siis on jalgsi liikumisel libisev, vigastatud jalg jääb peaaegu alati pooleldi painutatud olekusse ja seda saab kõrvale jätta või edasi lükata - põhikoormast eemale.

Lihtsaim viis valu vaigistamiseks, nagu me oleme öelnud, on “loote asend” - mis asub terve poolel, vajutades kõhuvalu kõhule. Kui valu levib mõlemale jalale, peab patsient lamama selili, tõmmates mõlemad painutatud jalad tema poole. Inimene ei saa oma kõhtu sisse lülitada - sel juhul suureneb valu järsult.

Üsna iseloomulik on valu järsk tõus absoluutselt igasuguses liikumises, olgu siis kõndimine, keha pööramine või lihtsalt voodist väljumine. Isegi rääkimine, köha või aevastamine võib suurendada valu. Mõnel juhul muutub valu nii tugevaks, et see takistab inimesel magamaminekut. Selle tulemusena näib inimene olevat depressioonis, võib tekkida depressioon. Seetõttu nimetavad sageli inimesed, kellel on probleeme selgrooga, psühholoogi.

Sageli kaasneb seljaaju juurte kokkusurumisest tingitud valusündroomiga tundlikkuse häired: valu tundlikkuse vähenemine või suurenemine, põletustunne, tuimus, nõelamine, külmus, kihelustunne jne võivad ilmneda kahjustatud jalgades.

Samuti on väga ebameeldiv - valu lumbosakraalses lülisammas, mis ulatub jala poole, naaseb peaaegu alati retsidiivina. Kui loomulikult ei toimu täieõiguslik ravi, kuid sel juhul peab isik tundma mõningaid reegleid ja vastama teatud normidele. Relapside peamine põhjus on nohu (ARI), hüpotermiat, rasket füüsilist pingutust jne.

Esmaabivahend sellises olukorras on peaaegu alati tõhus anesteetikum. Aga see on ainult ajutine abinõu, maskeeriv valu, ilma arsti abita sellises olukorras on vajalik. Peaaegu kindlasti arst kirjutab välja tõsise ravi, mis hõlmab kondroprotektorite vastuvõtmist, aktiivsuse piiramist, massaaži, füsioteraapiat jne.

Kui käte peopesad satuvad, võib see tähendada liigeste, lihaste ja luude haiguste esinemist. Samuti võib inimene oma kutsetegevuse tõttu tekkida ebamugavust käes. Sageli ei mõista inimesed selle probleemiga silmitsi peopesade ebamugavuse ilmnemise põhjuseid ja küsivad endalt, milline spetsialist pöörduda.

Peamised põhjused

Ägeda valu tekkimine peopesal võib olla üleküllus või vigastus. Pikaajaline ebamugavustunne käes võib põhjustada sidemete ja kõõluste, närvide ja luude põletikku (reumatoidartriit, osteoartriit, podagraartriit, kõõlusepõletik). Sageli võib valu põhjuseks olla närvikahjustus (tunneli sündroom), palmi koe (Raynaud'i sündroom) toidavad veresoonte kahjustused ja südame isheemiatõbi.

Reumatoidartriit on tavaline haigus, mis mõjutab peamiselt sõrmede väikesi liigeseid. Ebameeldivad aistingud on tugevad, eriti selle haiguse puhul haiget palm tema parema käe pöidla all. See haigus mõjutab sageli naisi. Selle võib põhjustada nakkusetekitajad, hormonaalsed muutused ja artriidi esinemine lähimate sugulaste seas. Sellist haigust väljendati järgnevalt:

• valu ja ebamugavustunne käte ja sõrmede peopesadel surudes;
• liikumise piiramine kahjustatud liigestes;
• punetus peopesade keskel;
• turse;
• "luikekaela" liigeste deformatsioon.

Gouty artriit võib põhjustada ka peopesade valu. See häirib kusihappe metabolismi ja eritumist, mille tulemusena see aine koguneb väikestesse liigestesse. Tekivad Tophi, mis on podagra diagnostiline märk. See haigus mõjutab kõige sagedamini mehi. Podagra arthriidi sümptomid on:

• liigesevalu ja turse;
• "tophusi" olemasolu;
• naha punetus mõjutatud liigese kohal;
• liikumise piiramine.

Eeldatav podagra võib olla juba kliinilisele algusele sisenemisel. Kuid lõpliku diagnoosi võib teha reumatoloog pärast protseduuride nagu liigeste radiograafia teostamist, tophi sisu uurimist ja kusihappe koguse mõõtmist tserebrospinaalvedelikus.

Tunneli sündroom või karpaalkanali sündroom on põhjuseks inimestele, kes teevad oma sõrmedega väiksemat rutiinset tööd. Selle haiguse all kannatavad tihti klaverid, viiuldajad, kontoritöötajad ja kunstnikud. Keskmine närvi kokkusurumine, mis asub parema ja vasaku käe karpaalkanalis, avaldub selliste sümptomitega nagu:

• käte nõrkus;
• valutavat valu käes;
• sõrmede kihelus ja tuimus.

Osteoartriit on liigeste degeneratiivne-düstroofiline haigus. Seda iseloomustab kõhre hävitamine ja seejärel luud. Seda esineb sageli vanematel rasvunud naistel. Põhjuseks võib olla ülekaalulisus, pärilik eelsoodumus. See haigus avaldub:

• hommikune jäikus;
• piinav valu väikestes sõrmedes ja liigeste turse;
• liikumise piiramine;
• sõlmede ilmumine kahjustatud liigestele.

Muud haigused võivad põhjustada käes valu, sealhulgas peritendiniiti, emakakaela osteokondroosi ja väljaulatumist. Kuid igal juhul peate konsulteerima arstiga, kes viib läbi mitmeid diagnostilisi protseduure.

Diagnostika

Diagnoos sõltub peopesade ebamugavuse põhjusest. Niisiis, reumatoidartriidi kahtluse korral kogub arst anamneesi, tuvastades võimaliku perekondliku tundlikkuse, vereanalüüsid ja liigeste röntgenikiirgused. Karpaalkanali sündroomi diagnoos hõlmab elektrodiagnostika ja füsioteraapia teste. Osteoartroosi kahtluse korral viiakse läbi sellised protseduurid nagu liigeste ja artroskoopia radiograafia ja ultraheli.

Mida teha valuga

Kui peopesadel on valu, peate tegema järgmised harjutused:

1. Pange oma käed alla ja lõdvestage neid nii palju kui võimalik, seejärel raputage neid mitu korda.
2. Pigistage ja ava sõrmed (7-10 korda).
3. Suruge sõrmede rusikadesse ja tehke 7-10 pööret.
4. Vajutage peopesa vastupidi, nagu üritaks pintslit välja tõmmata.

Ägeda valu ägeda tekkimise korral koos peopesaga, südame löögisageduse, rindkere valu ja käte nõrkusega peate viivitamatult konsulteerima arstiga, sest see võib vajada erakorralist ravi ja mis tahes viivitus võib lõppeda surmaga.

Esmaabi igale käte vigastusele, millega kaasneb valu peopesas, on immobiliseerimine, see tähendab jäseme immobiliseerimine ja kontakt traumatoloogia hädaabiruumis. Kui valu ilmnes üldise heaolu taustal ilmse põhjuseta, siis võite astuda samme, et ennast ise tuimastada. Näiteks selleks, et soojendada peopesad nende pigistamisel ja kärpimisel.

Ravi

Valu ravi peopesades sõltub otseselt sellest, mis selle nähtuse põhjustas. Seega, kui see on osteoartriit, tuleb kõigepealt kõrvaldada liigne kaal. On vaja preparaate, mis on vajalikud kõhre kudede (kondroitiinsulfaadi) osaliseks taastamiseks. Reumatoloog tegeleb selle haiguse raviga.

Reumatoidartriidi korral hõlmab ravi steroidide ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kasutamist. Bioloogiliselt aktiivseid ravimeid võib määrata arsti äranägemisel.

Podagrahoogis hõlmab ravi dieeti ja ravimeid, mis normaliseerivad kusihappe vahetust. Kui patsiendil diagnoositakse tunneli sündroom, siis ravib seda neuropatoloog koos füsioterapeutiga.

On vaja kõrvaldada kahjustav tegur. Kandke põletikuvastaseid ravimeid koos füsioterapeutiliste protseduuridega. Lisaks õpetatakse patsiendile harjutusi, mida tuleb teha harjade töö vahel.

Ennetavad meetmed

Ennetamine hõlmab aktiivset eluviisi ja optimaalse kaalu säilitamist. Lisaks peaksite iga päev käed harjutama. Võite teha ka sooja vannid, mis põhinevad taimsetel roogadel mitu korda nädalas. Neid tuleb käes hoida umbes 10–15 minutit. Kõik see hoiab ära valu käes.

Valus ja tuim parem jalg ja käsi

Minu parem käsi ja jalg läheb tuimaks

Mis võib põhjustada tuimust?

Kui parempoolne käsi ja jalg on samal ajal tuim, tuleb selle nähtuse põhjus otsida kesknärvisüsteemis. Sellisel juhul tuleb mitte ainult aju struktuurile, vaid ka seljaajule teha funktsionaalne diagnostika. Väga sageli põhjustavad sellised sümptomid juure närvilõpude ühepoolset kahjustust. Selle põhjuseks võib olla ühine ühepoolne osteokondroos. See moodustub selliste negatiivsete tegurite mõjul, nagu:

• keha pikaajaline viibimine ühes või teises asendis;
• füüsilised koormused pingete ebaühtlase jaotumisega sümmeetriliste kehaosade suhtes;
• töötervishoiu ja puhkeaja rikkumine;
• põletik ja seljaaju kõhre viiruste ja bakterite kahjustused.

Väga tihti pannakse selle nähtuse põhjused kooliealiseks seljaaju esmase kumeruse kujul. Hiljem tekib inimese elu jooksul degeneratiivne protsess täiendava kõhre kude tekitamiseks vastastikku mõjutatud küljel. See süvendab veelgi närvilõpmete kokkusurumist. Pärast väiksemat füüsilist pingutust võib selline seisund põhjustada õigete jäsemete ajutist tuimust.

Samuti võib ajutine tuimus käivitada närviimpulsside juhtimise vähenemine kesknärvisüsteemis, ajus. Samas täheldatakse püsivaid funktsionaalseid häireid, kui inimene ei suuda iseseisvalt teha jäsemete täieulatuslikke liikumisi. Seda tingimust nimetatakse pareesiks. See võib olla tingitud alkoholi ja mürgistest kahjustustest aju teatud osades.

Eraldi põhjuste rühm on valgu-, mineraal- ja vitamiini ainevahetusprotsesside rikkumine. B-rühma ja nikotiinhappe vitamiinide puudulikkusega võib tekkida keha teatud osade tundlikkuse vähenemine. Reeglina mõjutavad peamiselt perifeersed närviliinid, mis vastutavad jäsemete innervatsiooni eest.

Mida teha, mida arstiga ühendust võtta

Kui te tunnete regulaarselt jäsemete tuimust paremal küljel, peaksite kõigepealt pöörduma neuroloogi poole. Pärast närvilõpude tundlikkuse kontrollimist võidakse teil pöörduda veresoonte kirurgi poole. Laboratoorse diagnoosina tuleks teha veresoonte dupleks skaneerimine, uurida vere reoloogilisi omadusi, selgroo kõikide osade magnetresonantstomograafiat ja suurte liigeste radiograafilist uurimist.

Neuropaatiate ja ajukahjustuste korral viiakse ravi läbi spetsiaalses haiglas. Kõigil muudel juhtudel on võimalik edukas kodu ravi. Suurte veresoonte kahjustuste korral soovitatakse kirurgilist sekkumist nende avatuse vältimiseks ja taastamiseks.

Ennetamine

Profülaktilistel eesmärkidel tuleb tähelepanu pöörata järgmistele teguritele:

• töö ja puhkuse nõuetekohane korraldus;
• kai paigaldamine vastavalt hügieeninõuetele;
• tasakaalustatud toitumine, lisades vajadusel täiendavaid mineraal- ja vitamiinikomplekte;
• regulaarne kehaline kasvatus;
• halbade harjumuste tagasilükkamine, alkoholi kuritarvitamine.

Korrapäraselt külastage arsti, et tuvastada varakult erinevaid haigusi.

Kõik SOVDOK.RU saidi materjalid on kirjutatud just sellele veebiressursile ja on saidi administraatori intellektuaalne omand. Saidi materjalide avaldamine teie lehel on võimalik ainult täieliku lingiga allikale.

Materjal avaldatakse üksnes informatiivsetel eesmärkidel ja seda ei saa mingil juhul pidada meditsiiniasutuse arstliku konsultatsiooni asendajaks. Saidi haldamine ei vastuta postitatud teabe kasutamise tulemuste eest. Diagnoosimiseks ja raviks, samuti ravimite määramiseks ja nende vastuvõtmise korra määramiseks soovitame pöörduda oma arsti poole.

Pea meeles: eneseravim on ohtlik!

Parema jala ja käe tuimus

Tunnet ei saa nimetada meeldivaks, kui parem käsi ja jalg on tuim. Keegi kirjeldab seda sensatsiooni kadumisena ja keegi tunneb end kipitusena, põletamisel ja indekseerimisel. Sageli ei tähenda inimesed sümptomi tähtsust. Vahepeal võib hüpesteesia põhjustada tõsist muret. Millised on jäsemete tuimuseks kõige levinumad põhjused?

Osteokondroos ja selle tüsistused

Kõige tavalisemad tundlikkuse kaotuse põhjused käes või jalas on seljaajust ulatuvate närvirakkude kokkusurumine. Laialt levinud osteokondroos, millel on radikuliit, põhjustab valu ja valu tundlikkuse vähenemist või ühe käe ja jala puudutamist. Seljaaju kahjustusi iseloomustab varvaste või käte kõrvalekallete teke. Ebameeldivad sümptomid süvenevad öösel ebamugavast asendist voodis.

Vaatamata sellele, et radikaalsed sündroomid ei ohusta patsiendi elu, ei tohiks neid ignoreerida. Kui teil tekib regulaarselt valu ja jäsemete tuimus, tuleb teil pöörduda neuroloogi poole. Spetsialist leiab haiguse põhjuse, määrab ravi, soovitab manuaalset ravi.

Polüneuropaatia

Polyneuropaatia on järgmine põhjus, miks jäsemete tunne kaob. Keha teatud ala eest vastutava närvi membraanide põletik on sagedamini diabeetiline või joovastav. Selle sümptomi tekkimine peaks patsienti hoiatama. Ära lükka terapeut või endokrinoloogi külastust edasi.

Stroke

Kui löögid tuimivad paremat kätt ja jalga, kui kahjustus paikneb aju vasakpoolses poolkeras. See on ühest küljest tuimuse kõige ohtlikum põhjus. Ägeda tserebrovaskulaarse õnnetuse korral on üheaegselt häiritud käte või jala liikumine, ühelt poolt liikumiste koordineerimine, kõnehäired, moonutatud nägu. Eespool nimetatud sümptomite ilmnemisel tuleb patsient koheselt haiglasse viia neuroloogiasse, kus alustatakse intensiivravi.

Vereringehäirete põhjuste kindlakstegemine peaks olema esimese kuue tunni jooksul pärast haigust. Hiline ravi võib põhjustada ajus pöördumatuid muutusi.

Seljaaju vigastus

Numbri käsi ja jalg paremale ja seljaaju vigastuste ning seljaaju vigastustega. Kuigi seljaaju ja aju on inimkeha kõige kaitsetumad organid, võib autoõnnetuse ajal tekkida langus selgroolülide kõrgusest ning fragmendid kahjustavad seljaaju ainet. Seljaaju vigastus väljendub tundlikkuse ja motoorse aktiivsuse rikkumises.

Vaimne olukord

Kui parem käsi ja jalg muutuvad noortel patsientidel tuimaks, tasub meenutada mõningaid käitumishäireid. Tundlikkuse häired põhjustavad tõenäolisemalt kergesti põnevate, ärevate, kahtlaste inimeste teket. Hoolikalt uurides ei tuvasta nad neuroloogiliste haiguste põhjuseid. Hea mõju annab kerged rahustid ja rahustid.

Hüpesteesia põhjused on ka ajukasvajad, hulgiskleroos. Raynaud'i haigus, entsefaliit, ainevahetushäired ja hüpovitaminosis ning paljud teised.

Diagnostika

Kui teie parem käsi ja jalg on sageli tuim, kaasneb tundlikkuse häirega valu ja see ei kao iseenesest, siis tuleb kohe pöörduda arsti poole.

Neuroloog või terapeut määrab haiguste põhjuse määramiseks uuringud:

• täielik vereanalüüs, biokeemiline vereanalüüs glükoosi taseme määramiseks;
• emakakaela ja lumbosakraalse lülisamba radiograafia;
• aju arvuti visualiseerimine (CT, MRI);
• aju verevoolu uurimine (ultraheli, angiograafia);
• tserebrospinaalvedeliku uurimine - tserebrospinaalvedelik;
• elektroenkefalograafia.

Miks su käed numbevad?

Mis on tuimus?

Numbsust või hüpesteesiat nimetatakse kõigi nahatüüpide või limaskestade tundlikkuse vähenemiseks, milleks on: kombatavad, temperatuurid, valu. Hüesteesia - see tähendab "vähendatud tundlikkust". Anesteesia puudumisel toimub. Hüpesteesiat ja paresteesiat ei tohiks segi ajada - "nõelte nõelte", "indekseeruvate judinad" tunne. Patsiendid segavad neid kontseptsioone sageli kaebustega segi, sest need esinevad sageli kõrvuti ja samas valdkonnas.

Millised kaebused on patsientidel?

Mõnikord on kaebus varjatud ja üle kantud raskesti hoitavale objektile või olukorra hindamiseks: „Ma hakkasin ebakindlalt kinni hoidma,“ „nõel õmblema õmblema”, „Ma ei suuda enne teravilja sorteerida.“

Kus esineb kõige sagedamini hüpoesteesiat?

Kõige sagedamini on jäseme tuimus, eriti jalad ja käed. Selleks on anatoomilised ja füsioloogilised eeldused:

• inimeste sõrmede käed ja palmapind - puutetundlik organ, mida me kasutame iga päev. Selle tulemusena tuvastatakse koheselt vähene tundlikkuse vähenemine. Käed ja jalad puutuvad pidevalt kokku ümbritsevate objektidega, nii et inimene on teadlik tuimusest. Samasugused probleemid tuharate nahal ei pruugi aastaid tunda ka sellepärast, et seal paiknevad retseptorid on harva asetsevad ja nende informatsiooni töötlemine toimub väikese ajukoorega;
• käed ja jalad on perifeerias, maksimaalsel kaugusel keha sisemistest õõnsustest. Seetõttu võib nende temperatuur olla madalam ja vereringehäired põhjustada tuimust. Samuti on närvi sensoorsete kiudude pikkus perifeeriast keskpunktini nii pikk kui võimalik ja kahju tõenäosus suureneb. Põhjuseks võivad olla intervertebral hernia, perifeerse närvi kasvaja, tunneli sündroom jne.

Millised on relvade ja jalgade tuimus põhjused ja millised haigused võivad tundlikkuse vähenemist põhjustada?

1. Kõige sagedasem vastus küsimusele, miks käed on tuimunud, on emakakaela lülisamba osteokondroos, põhjustades käte juurtele vigastusi ja nimmepiirkonda, mis piirab jalgade juure. Seetõttu nimetatakse tundlikkuse häireid radikaalideks, ribadeks, triipudeks ja patsient saab näidata, kuidas nad "venivad". Sageli kaasneb hüpoesteesiaga tundlikkuse moonutamine - paresteesiad ja on samuti asümmeetrilised ühelt või teiselt küljelt. Osteokondroosi võimalused on erinevad - plaadi hernatsioon, ebastabiilsus.
2. Põhjuseks võib olla metaboolsed haigused, näiteks diabeet. türeotoksikoos. Kroonilise mürgistuse, nagu krooniline alkoholism, narkomaania, kutsehaigused - mürgistus raskemetallide sooladega, arseeniga kaasneb sageli tundlikkuse häired. Kui nad ei ole hüperesteesia jäsemed, siis need on "triibud" ja "sokkide" ja "kindate" valdkonnas on kahjustus sümmeetriline. Sellesse rühma kuuluvad polüneuropaatiad, mis on põhjustatud kroonilise A-vitamiini vitamiinide puudusest. Beriberi on klassikaline haigus, mis tekib B1-vitamiini puuduse tõttu.
3. Jäseme asümmeetriline tuimus, eriti kui see tekkis järsku, pärast vererõhu tõusu, hüpertensiivset kriisi ja sellega kaasneb nõrkuse ilmnemine samas jäsemes, rääkimisraskused - võivad olla kohutav märk hemorraagilisest insultist (hemorraagia põhjustatud) või isheemilisest (tromboosi põhjustatud) insultist peaaju veresooned). Kui parem käsi muutub tuimaks, võib vasaku ajuarteri basseinis olla vereringe rikkumine ja kõnehäire, millega võib liituda motoorne afaasia. Kui teine ​​käsi on kaotanud tundlikkuse, siis ei pruugi patsient insuldi kujunemise ajal teiste inimeste poole pöörduda.
4. Kui patsiendil on rinnaäärme taga vasakut kätt ja südame valu, on valu tekkinud suurenenud rõhu taustal või pärast füüsilist pingutust - me võime rääkida südame isheemiatõve rünnakust või müokardiinfarkti tekkimisest. Kui see on kombineeritud õhupuudusega, halbaga, surmahirmuga, külma higiga, siis tuleb sellisel juhul patsient rahuneda, nitroglütseriin tuleb panna keele alla ja kutsuda kiirabi, kardioloogia meeskond on parem.
5. Hüpesteesia võib olla kesknärvisüsteemi neuronite müeliini ümbriste tõsise kahjustuse algusmärk - hulgiskleroos. Sellisel juhul ühinevad reeglina jäsemete ja kraniaalnärvide halvatus ja pareessioon, urineerimishäired, liikumishäired, tasakaal, kõndimine.
6. Sarnased sümptomid on iseloomulikud ka haigustele, millel on jäsemete kapillaarvõrgustik või mikrovaskulaarsus. Tüüpiline haigus on Raynaud'i haigus. Selle haiguse aluseks on käte väikeste arterite pärilik veresoonte spasm.
7. Sageli on raseduse ajal, eriti esimesel, kuuldud tundlikkuse vähenemise kohta. Siinkohal tuleb meeles pidada, et oodatav ema kulutab lapse keha ehitamiseks jõudu ja materjali ning sageli esineb sageli vitamiinide puudumist, mõned ajutised autonoomse närvisüsteemi häired. Seda ei ole vaja karta, kuid enesehooldus on ohtlik ning nõutakse arstiga konsulteerimist.

Tundlikkuse vähenemine on iseloomulik ka onkoloogilistele haigustele, vigastustele, perifeersete närvide haigustele (tunneli sündroomid), migreenihoogudele, hüsteeriale - põhjuste arv on väga suur.

Mida teha, kui leiad end käte või jalgade tuimast?

Kui see juhtus halvasti ja tuimus kombineeritakse äkilise nõrkusega jäsemetes - tuleb kiireloomuliseks kutsuda kiirabi, paremaks on insuldi brigaad.

Kui märkate, et olete surnud pikka aega või perioodiliselt, siis tuleb arsti külastamisel vastata järgmistele küsimustele:

1. Kui kaua on tuimus?
2. Kas lokaliseerimise tsoon on muutunud?
3. Kas tugevus, valu ja temperatuuritundlikkus on säilinud?
4. Kas naha blanšeerimise ja jahutamise tundlikkus ei ole vähenenud või hoopis soojust ja turset, punetust tsooni kohal?
5. Kui täpselt ebameeldiv tunne sind häirib? Pidevalt, hommikul?
6. Millal hüpesteesia möödub?
7. Miks tekkis tuimus, mida te seostate tema välimusega?
8. Kas sellega kaasneb kaela ja alaselja kriis, valu, paresteesiad?
9. Kas esineb ebatavalisi kaebusi, see võib olla selle probleemiga täiesti seotud (silma valu, lõhnade tajumise vähenemine) jne.

Pärast uuringut, rõhumõõtmist, neuroloogilist uurimist võib arst määrata täiendavaid uuringumeetodeid, näiteks veresuhkru määramist, vere biokeemilist analüüsi, maksafunktsiooni määramist. Vähktõve ja juurekompressiooni välistamiseks on võimalik määrata MRI ja teisi pildistamismeetodeid.

Kuidas ravida tuimus?

Kuna see on alati ükskõik millise põhihaiguse ilming, siis kaob hüpoesteesia korraliku diagnoosimise ja raviga. Olulised on ravimid, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni, B-vitamiinid, samuti provotseeriva toksilise teguri kõrvaldamine, näiteks kõrge veresuhkru tase diabeedis või alkoholi kuritarvitamise lõpetamine.

10 aastat haiguse vastu võitlemist ütles Oleg Tabakov, kuidas ta võib hüpertensioonist vabaneda.