Dieet kannaga

Toitumisest koosneva toiduga on oluline osa ravikuurist, mille eesmärk on vähendada luukoe põletikulist protsessi, mis tekib siis, kui keha on happeline. Samuti hõlmab kannurite ravi ülemääraste soolade vabanemist.

Toitumise põhimõtted kanduriga

1. Suurendada kuni 3 liitri tarbitava vedeliku mahtu. päevas, et tuua soola. Ärge tarbige teed, kohvi, magusat vett, mahla ladustamist - need sisaldavad kahjulikke aineid, mis kahjustavad neerude tööd. Eelistage tavalist vett (keedetud või külmutatud), värskelt pressitud looduslikke mahla, puuvilja kompoteid ja kuivatatud puuvilju.
2. Kasutage diureetikatooteid - kurke ja arbuusid. Võite süüa paar päeva või mõned kurgid või arbuusid - hea puhastusvahend on olemas. Kurgid loovad kehas leeliselise keskkonna, mis takistab põletikuliste protsesside teket.
3. Piirata puriine - liha, seeni, alkoholi, teed ja kohvi.

Vitamiinid kannustega

Vitamiinide kasulikkusest siseorganite töös on teada, kuid vaid vähesed teavad, kuidas abi kannab kreeni tõukamist. Vitamiinid on vajalikud normaalsete sidekude, luude, lihaste toetamiseks, mis toetavad suu kere. Nad reguleerivad ainevahetust, mis on oluline liigsest happesusest ja sooladest vabanemiseks.

Tõstke esile, milliseid vitamiine tuleks erilist tähelepanu pöörata:

• B-grupi vitamiinid: B1, B2, B6, B12.

B1 parandab närvikiudude seisundit, suureneb närvide ja kõhre ainevahetus, kiirendab valgu ainevahetust, tugevdab immuunsüsteemi. Sisaldab soja, pärmi, kaerahelbed, maks ja loomade neerud, rohelised herned.

B2 muudab kõhre elastsemaks, soodustab nende paranemist pärast vigastust, leevendab põletikulisi protsesse. Sisaldab männi pähklid, maks, mandlid, šampinjonid, metsaseened. Vitamiin hävitatakse, kui keedetakse avatud nõudega valades vett, pikaajaline valguse käes (umbes pool päeva) - pange toit külmikusse, võtke ravimeid, kui boorhape on lisatud.

B6 on tooniline mõju inimese kehale. Hoiab lihaseid kuju, leevendab põletikku, väsimust, ei lase lõõgastuda. Sisaldab männipähklites. Esimeses klassis on tavalisi jahu, oad, loomade maks, päevalilleseemned.

B12 normaliseerib valkude, rasvade ja süsivesikute suhet inimese kehas. Häirib põletikuliste protsesside arengut. Sisaldab maksa ja loomade liha, mereande (eriti kala), mune, hapukooret.

• C-vitamiin - tooniline toime, takistab osteokondroosi teket; takistab kõhre, kudede ja lihaste kahjustusi; parandab ainevahetust. Askorbiinhappel on põletikuvastased omadused, see on vajalik sidekude tootmiseks. Väldib verehüüvete tekkimist, eemaldab vere kolesterooli, takistab ateroskleroosi teket - kannuste põhjuseid. Roosi puusad on rikas, mustad sõstrad, vaarikad, tsitrusviljad, tomatid.
• Vitamiin A. Osaleb veres, vastutab organismi rakkude toitmise eest. Retinool väldib koekahjustusi, ei võimalda patoloogiliste protsesside tekkimist. Sisaldab köögivilju ja puuvilju, värvitud kollase, punase ja oranži värviga: kõrvits, porgand, virsik, aprikoos, melon.
• D-vitamiin - vastutab kaltsiumi imendumise eest. Võite süüa palju kaltsiumiga küllastunud toiduaineid ja ravimeid, kuid see ei kogune luudesse ja kõhre kudedesse, kui D-vitamiini ei ole piisavalt.

Normaalse luukoe säilitamiseks, mitte provotseerima põletikuliste protsesside arengut, motoorse aktiivsuse probleeme, rikastavad keha vitamiinidega.

Mineraalid ja kannad kannatavad

Lisaks vitamiinidele mängivad mineraalid olulist rolli ka inimese luustiku moodustamisel ja säilitamisel. Dieet kannaga kannab nende tarbimist.

Tsink vastutab luukoe arengu eest, omab immunostimuleerivat toimet, mis on oluline nakkuse, põletiku taustal tekkiva ergutamisega tegelemisel. Kõrvitsaseemned, mereannid, veiseliha, küülikuliha, kanaliha, munad, pähklid, kaunviljad on rikas tsinki.

Magneesium kontrollib kaltsiumi taset organismis, vastutab selle jaotumise eest kogu kehas. See soodustab luude kasvu, nende tugevust, ülejäägiga kaltsiumi kogunemist neerudesse ja sapipõie. Nad on rikas erinevate pähklite, tatar, merikapsas, oder, oad, herned.

Fosfor, nagu magneesium, vastutab kaltsiumi imendumise, luukoe küllastumise eest. Esineb kaunviljades, piimas, juustus, lihas, kala, pähklites, munades.

Luude jaoks oluline kaltsium on nende alus. Tugevad luud on deformatsioonile vähem vastuvõtlikud, kreeni kannurite oht väheneb. Kaltsium tuleb hästi imenduda, kui see on magneesiumi ja fosforiga kaks korda suurem. Mineraalainet leidub piimatoodetes, munades, kalades, tatarides, rohelistes, puuviljades ja kuivatatud puuviljades. Segage kaltsiumi kohvi, alkoholi, tee, suhkru, lihtsate süsivesikute, rasvaste toitude imendumist - piirake nende tarbimist.

Mineraalid mängivad mitte ainult rolli, et võidelda kanna tõukamise ja selle arengu takistuste, mitte vitamiinide vastu.

Aminohapped

Lihased mängivad olulist rolli jalgade normaalse seisundi säilitamisel ja nende deformatsiooni vältimisel. Kui jalgadele tekib suur koormus, kaitsevad lihased luukoe. Lihaste struktuuri aluseks on aminohapetest koosnev valk. Keha küllastumine nendega võimaldab teil tugevdada lihaseid, vajadusel neid suurendada, põletada tarbetut rasva massi, mis tekitab alumise jäseme koormuse.

Olulist rolli mängivad aminohapped:

• leutsiin. Asub sojaoad, oad, herned, kalmaarid, mitmesugused liha;
• isoleutsiin - kaunviljad, tursk, vasikaliha;
• Valiin - soja, juust, veise maks, veiseliha, vasikaliha.

Kuidas sooladest vabaneda

Kannaliigese all kannatava inimese toitumine on suunatud soolade vähendamisele liigestes. Nad kogunevad valgu toidu liigse tarbimise tõttu, eriti loomse päritoluga. Seda tuleks süüa väikestes kogustes, säilitades lihaste normaalse seisundi. Cooking peaks olema õige: ärge praadige, ärge täitke kastmetega, ärge valage palju soola ja suhkrut.

Toit on jagatud kolme rühma:

• Mõõdukalt mõjutavad soola ainevahetust mõõdukalt:

1. liha;
2. kala;
3. rannakarbid;
4. kaaviari;
5. seapekk;
6. oad;
7. herned;
8. spinat;
9. seened;
10. sojauba;
11. lillkapsas.

• Tooted, mis on keelatud inimestele, kes kannatavad soolahoiuste all

1. sardiinid;
2. kilu;
3. heeringas;
4. maks;
5. vasikaliha;
6. liha puljong;
7. rups - loomade siseküljed (neerud, kopsud, aju, keel);
8. suitsutatud tooted.

Tatarit kasutatakse soolade eemaldamiseks kehast. Viie päeva jooksul kasutage seda hommikul, alustage valmistamist õhtul: peate valama kaks lusikatäis teravilja klaasi kefiiriga, lase tal seista üleöö.

Soolast vabanemiseks on maitsev retsept: pool klaasi sidrunimahla segatud apelsinimahla. See kokteil peaks olema öösel purjus. Pumpkinimahla igapäevaseks kasutamiseks aitab soolad vabaneda.

Riisi toitumine

Puhastab kogunenud soolade liigesed. Klaas riisi (koorimata) valatakse veega, lastakse leotada kolm päeva. Seejärel filtreeritakse, keedetakse kahes tassi vees (lisamata soola, suhkrut, vürtse, rasva). Küpseta, kuni vesi keeb.

Saadud osa jagatakse neljaks võrdseks osaks ja sööakse regulaarselt. Kogu päeva pole midagi enamat. Lisaks riisile jooge puljongit (1 tass). Enne riisi võtmist juua pool klaasi vett. Järgmisel päeval sööge pool kilo peet ja õunu.

Võtke paus 3-4 päeva. Seejärel süüa riisi kogu päeva. Nii et süüa, kuni tunnete paranemist liigeste töös, leevendate paindumise ajal, kriis läheb harjutuste tegemisel ära, jalutuskäigu ajal väheneb valu.

On oluline mitte ainult seda, mida me sööme, vaid seda, kuidas me seda teeme. Valkude toidule, mis on paremini seeditav, ilma et see põhjustaks soolade kuhjumist kehas, tuleb seda hoolikalt aeglaselt närida. Ärge kohe pärast söömist jooge vett, teed või muud vedelikku. Parem on teha 20 minutiga. enne sööki või poolteist tundi pärast. Loomsete valkude vastuvõtmine peaks langema lõunasöögi ajal, kui keha vajab jõudu ja energiat, siis ei tohiks seda toitu öösel süüa. Inimene peaks süüa vähemalt viis korda päevas (keha nõudmisel) väikestes portsjonites, peamine asi ei ole süüa.

Toitumine mängib olulist rolli luuhaiguste vastu võitlemisel, kaasa arvatud kannapöördumine. On nüansse: ühest küljest ei saa keelduda vitamiinide, mikroelementide, aminohapete ladustamiseks mõeldud toodetest, teisest küljest, nad säilitavad soolad kehas. Seetõttu on vaja individuaalselt teha dieeti, sõltuvalt süütamise põhjustest.

Dieet kannaga kannab: toit, mis kannab kannu

Toitumine kannaga on peamine haiguse ravimeetod. Arstide sõnul on inimese skeletisüsteem soodne leeliselises keskkonnas, samas kui põletikuline protsess suurendab organismi happesuse taset.

Sel põhjusel seisneb kõigepealt ravi happe-aluse tasakaalu normaliseerimises ja liigsete soolade eemaldamises organismist.

Lihtsaim viis haigusest vabanemiseks on meditsiiniline toitumine, mis piirab liha, kala, teravilja ja vähese rasvasisaldusega piima kasutamist. Happesuse neutraliseerimiseks on soovitatav süüa värskeid köögivilju, puuvilju ja rasvaseid piimatooteid, mille tõttu tekivad vabad aluselised radikaalid.

Kui ainevahetushäired on ranged, võimaldab meditsiiniline toitumine kogunenud soola eemaldada ja põletikulist protsessi vähendada. Keelatud on nälga ja üldjuhul tugevalt piirata toitu, sest see võib viia teise haiguse ägenemiseni.

Päeva jooksul on soovitatav süüa vähemalt 2500 kalorit. Päeva jooksul peaksid söögid olema murdosa, vähemalt viis korda päevas.

Vedeliku tarbimine

Iga päev tuleb juua kuni kolm liitrit vedelikku kogu päeva jooksul. Joogina saate kasutada vett, mineraalvett, roosipähkli pulbrit, rohelist teed piima lisamisega. Köögiviljad, puuviljad, eriti arbuus ja kurgid võivad toimida ka vedeliku allikana.

Eemaldage kusihape organismist, mis võimaldab nõgeslõhestamist, teed sigurit või koriandrit lisada. Selline jook on profülaktiline soola kogunemise vastu liigestes ja kõhredes.

Toidule lisamine peaks regulaarselt hõlmama köögiviljade ja teraviljade, teravilja, munade, pähklite suppi. Kuna piimatooted eemaldavad tõhusalt keha puriini akumuleerumise, võib neid tarbida piisavalt suurtes kogustes.

Eriti kasulik on värske hapupiim ja vadak.

Arbuusi toitumine

Arbuusid, mis kasutavad arbuusid, eemaldavad kõige tõhusamalt kehast kahjulikud soolad. Arbuus on üsna kõrge kalorsusega toode, seega ei tunne inimene näljane dieediravi ajal. Arbuusides sisalduv vesi täidab vere pH leeliselise keskkonnaga.

Seega sööb iga päev viigimarjade viil leibaga patsient vähemalt kuu kuni kaheksa kilogrammi kogu kuu jooksul. Nagu te teate, on ülekaalulisus, mis põhjustab kanna väljanägemist, kuna jalgade koormus suureneb.

Arbuuside dieedil on järgmised eelised:

• Iga päev saab keha palju vitamiine ja mineraalaineid.
• Seedimine on aktiveeritud ja kasulik soole mikrofloora taastub.
• Kuna arbuus sisaldab suurt hulka fruktoosi, ei teki insuliinitaseme tõusu inimese veres.
• Meditsiiniline toitumine täidab patsiendi igapäevase foolhappe vajaduse.
• Arbuusid sisaldavad suurt hulka rauda, ​​mis taastab punaste vereliblede taseme.
• Mao happesus ei suurene.

Arbuuside päevase annuse arvutamiseks on vaja kasutada lihtsat valemit: iga 10 kilogrammi inimkaalu kohta võetakse 1 kilogrammi toitu.

Seega, kui kaal on 70 kilogrammi, peate süüa vähemalt 7 kilogrammi arbuusi päevas. Toitumise tulemus on märgatav nelja päeva pärast. Patsientidel väheneb jalgade turse ja valu väheneb.

Neile, kes ei saa arbuusid ilma täiendavate toodetega süüa, on välja töötatud teine ​​terapeutilise dieedi variatsioon. Toidu-arbuusid tuleks teha igal teisel päeval ja muudel päevadel on putru, puuvilju, köögivilju, salatit, musta leiba.

Arbuusi toitumisega on oluline regulaarselt juua puhast vett. Ravi kestus ei ole tavaliselt pikem kui viis päeva, pärast mida võetakse nädala pikkune paus. Vajadusel korratakse toitumist.

Tuleb meeles pidada, et arbuuside toitumine on vastunäidustatud:

1. Diabeet;
2. Pankrease haigused;
3. Soole põletik;
4. Neerukivid ja kuseteede häired.

Kurkide dieedi ravi

Kurgiroogade ravimisel kasutatakse kurgi dieeti, et vähendada kehakaalu ja parandada veres leeliselist tasakaalu. Tervete inimeste vältimiseks soovitavad arstid juua poole klaasi päevas kurgi marinaadis. Toidu ajal peab patsient sööma vähemalt kaks kilogrammi kurki päevas.

Värskete jahvatatud terade töötlemiseks kasutatakse kurke. Nad lõigatakse tükkideks ja vabanevad paberimassist. Järgmisena jahvatatakse kurgid, maitsestatakse soolaga. Taimne õli või pipar. Seda tassi serveeritakse salati asemel.

Paralleelselt saate süüa konserveeritud kurke. Ka kurgi soolalahus pestakse põhirajaga maha.

Kurk dieet võib olla vastunäidustatud:

• Neeruhaigus;
• Soole põletik;
• Sapipõie ja maksa patoloogiad;
• Sagedane kõhupuhitus.

Nagu kurgi dieedi variatsioon, saate vahelduda kurgi salatitega kefiiriga. Lõunasöögi ajal võib kurke asendada madala rasvasisaldusega piimhappega.

Te võite valmistada ka dieeti suppi, millele lisatakse kurkidele rohelised sibulad, basiilik, tilli ja saadud segu valatakse kefiiriga. Pärastlõunal tuleb menüüs nõuda kurke.

Mahla ravi

Looduslikud mahlad on tuntud oma omaduste poolest, et leevendada jalgade paistetust, leevendada liigeste ja luude põletikku. Nad parandavad immuunsust, mille tõttu keha hakkab tõhusalt võitlema viiruste ja bakterite vastu ning talub ka pikaajalist pingutust.

Mahlad täidavad orgaaniliste hapete puudust, ravivad liigeste, südame ja soolte haigusi. Arstide toitumisspetsialistid soovitavad lisada viinamarjadest, õunadest, jõhvikast ja kapsast mahla igapäevaseks toiduks.

Kreeni tõus tekib sageli kusihappe ainevahetuse häirimise korral, mis põhjustab podagra. See haigus aitab kaasa kusihappe soolade sadestumisele liigestele ja kalkulaarse tuberkulli.

Haiguse leevendamiseks määravad arstid lisaks ravimitele regulaarselt ka looduslike köögiviljamahlade juua. Nende valmistamiseks tuleb värskeid köögivilju pressida mahlapressiga või lihatoruga. Oluline on märkida, et soola ei saa lisada köögiviljamahladele.

Oluline on arvestada, et paljud puuviljad ja köögiviljad sisaldavad rohkem mikroelemente. Värskelt valmistatud mahl joob kohe, sest 20 minuti pärast kaotavad kõik kasulikud omadused ja vitamiinid oma tugevuse.

Erandiks on suhkrupeedi mahl, mida saab hoida külmkapis umbes kaks tundi.

Maksimaalse mõju saavutamiseks tuleb mahlad juua 30 minutit enne sööki.

Valgud, rasvad ja süsivesikud

Valkude päevane annus ei tohiks ületada 80 grammi. Kanna tõukamise ajal on vaja loobuda lihast, kaunviljadest, seentest, konservidest, alkoholist, tugevast teest, kohvist ja muudest toodetest, mis sisaldavad suurt hulka puriini. Sa ei saa süüa suitsutatud, soolaseid ja vürtsikasid toite.

Võite proovida ja ravida kreeni tõukamist joodiga, mis on täiendav toitumis- ja füsioteraapia.

Rasva võib tarbida päevas kuni 90 grammi. 1 kg inimese kehakaalu kohta päevas on lubatud kuni 1 gramm rasva. Kaviaria, rasvane kala ja liha, rannakarbid tuleks päevaratsioonist välja jätta.

Koputades ei tohi tarbitud süsivesikute kogus ületada 450 grammi. Oluline on loobuda kiirete süsivesikute tarbimisest, sealhulgas kondiitritooted, mesi, moos, šokolaad ja muud maiustused. Selle asemel on soovitatav süüa rukki ja nisu leiba, teraviljatooteid ja jahu.

Toitumispõhimõtted kanna tõugude ravis

Lihas-skeleti süsteemi põletikulised ja degeneratiivsed haigused nõuavad patsiendi toitumise kohustuslikku kohandamist. Toit, mis kannab kreeni, aitab kaasa paranemisele, liikumiste taastamisele ja valu vähendamisele.

Korraldamise põhimõtted

Kannatuste toitumisreeglid aitavad leevendada patoloogilise protsessi kulgu järgmistel põhjustel:

• põletik sidemete, lihaste ja fassaadiga väheneb;
• kuvatakse soolahoiused;
• tugevdab luukoe.

Terapeutiliste efektide positiivse tulemuse saamiseks peate:

• suurendada tarbitava vedeliku kogust - positiivne mõju annab puhta vee;
• toidu päevane maht tuleks jagada 4-5 portsjoniks;
• Ärge ületage soovitatud põhitoitainete (süsivesikud - 400 g, rasvad - 90 g, valgud - 80 g) tarbimist;
• rikastada dieeti vitamiinide, mikroelementide ja aminohapetega;
• regulaarselt juua teed ja tarbida toite, mis eemaldavad lihas-skeleti süsteemist kusihappe soolad ja puriini alused;
• vähendada toidu kogust ja kalorisisaldust, vähendada kehakaalu ja seega ka jalgade koormust;
• oluliselt vähendada või mitte kasutada kõikides toiduainetes, mis tekitavad liigeses ja sidemetes põletikulist ja degeneratiivset protsessi;
• piirata soola ja kuumade vürtside kasutamist.

Nõuetekohane toitumine, millel on kandekiht, peaks parandama patsiendi elukvaliteeti, minimeerima jalgade valu valu, vähendama puriini aluste taset veres.

Mis toidud välistavad või piiravad

Igapäevastest toitudest on vaja nõusid eemaldada, mis provotseerivad soolade moodustumist kannades ja põletikulisi muutusi selles valdkonnas.

Inimesed, kes kannatavad kannakehade all, peaksid täielikult välistama järgmised tooted:

• rasv- ja vürtsikastmed (majonees, ketšup);
• kõrge rasvasisaldusega liha ja kala;
• kala ja liha puljongid;
• suitsutatud ja soolatud roogad;
• maiustused ja maiustused (maiustused, koogid, kondiitritooted);
• mõned mereannid (rannakarbid, kaaviar, sardiinid);
• maksa toidud (maks, aju, neerud);
• looduslik kohv ja must tee;
• alkoholi (eriti viinamarjapõhiseid jooke ja kõiki õlu).

Kannale kannatavad patsiendid peaksid sööma kõrge rasvasisaldusega piimatooteid. See soodustab sisemise keskkonna leelistamist ja kaltsiumi paremat imendumist skeleti ja sidemete aparaadi poolt.

Vedeliku tarbimine

Kõik patsiendid, kellel on keha happe-aluse tasakaalu halvenemine ja soola metabolism, on vaja juua vett suurtes kogustes (kuni 2-3 liitrit päevas). Kui südame- või neeruhaigus esineb koos turse, tuleb mahtu vähendada.

Saate juua filtreeritud, arteesia-, mineraal- või külmkonstruktsiooniga vett. Osa vedelikust võib asendada nõges, loodusliku roosi, siguriga või kuivatatud puuvilja kompotiga.

Joogivee tarvitamine on vajalik kursuste läbiviimiseks, ravi aitab normaliseerida soolade metabolismi ja eritumist. See menetlus peab olema arstiga kooskõlastatud, et võtta arvesse isiku individuaalseid omadusi.

Päevase menüü näited

Vähemalt viis korda päevas soovitatakse süüa patsientide patoloogiat.

Esimene hommikusöök võib sisaldada valikut:

• roheline tee sencha mee või kummeli infusiooniga;
• kõva soolamata juust või rasvane juust jogurtiga;
• rukis või riisipuu.

Teises hommikusöögis pakutakse:

• hapukoorega riietatud rooside või ploomide keedetud peet salat;
• riisi puder õunaga ja õunaga;
• omlett tomatitega;
• klaas naturaalset mahla tsitruselistest.

Lõunasöögi ajal on soovitav kasutada:

• köögiviljasupp;
• lahja borss;
• kana rinnatükid tätsi pudruga;
• keedetud tursk, suvikõrvits ja porgand;
• kuivatatud puuviljade kompott.

• juustukoogid mustika moosi;
• küpsetatud köögiviljad juustuga;
• maitsev jogurt või kefiir.

Soovitatav õhtusöök:

• hapukoorega riietatud porgandisalat pähklitega;
• keedetud pehme keedetud või poached munad;
• klaas piima või rohelist teed koos küpsiste küpsistega.

Enne magamaminekut on soovitav süüa õuna või banaani.

Toetage toitumist

Köögiviljad ja puuviljad aitavad kaasa leeliselise keskkonna loomisele kehas, vähendades põletikulist protsessi, kõhre kude degeneratiivseid muutusi.

Kui sööte kurke, arbuusid või riisi teatud aja jooksul, saate parandada sidemete ja kõõluste elastsust, liigeste liikuvust.

Arbuus

Augusti ja septembri lõpus - arbuuside kogumise hooaeg. Selle aja jooksul on need kõige kasulikumad ja sisaldavad minimaalset kogust nitraatühendeid. Kasulik on süüa 1 kg mahlaseid marju päevas iga 10 kg kehakaalu kohta: kui kehakaal on 60 kg, siis tuleb tarbida 6 kg arbuusi. Inimestele, kellel ei ole enam midagi rohkem süüa, saab arbuusi süüa musta leivaga.

Nädala pärast tuleb seda dieeti korrata, kuid selleks, et vabaneda täiendavatest naeladest ja kanna teraapiast, on lubatud seda süüa kolm või neli päeva järjest.

Kurk

Värsketel kurkidel on tugev võime paraneda liigesed, lihased ja sidemed. Positiivse mõju tagamiseks tuleb neid kasutada aia valmimise ajal. Köögivilju võib kasutada salatina taimeõli lisamisega. Päevas tuleb süüa kuni 2 kg kurke, seda tuleks teha söögikordade vahel.

Söögitooteid saab lisada soolatud marineeritud kurkidesse, mis on valmistatud ilma äädika.

Riis

Soolade eemaldamiseks kehast on soovitatav kasutada toor riisi. Selleks tuleb kolm päeva klaasi vilja külvata vees ja seejärel keeda kaks klaasi vett, kuni vedelik on täielikult aurustunud.

Päeva jooksul peate süüa kõik riisi, kuid mitte korraga, vaid jagades kogu osa neljaks annuseks. Enne sööki tuleb juua pool klaasi vett, keedetud riisi meetodite vahel, et juua dogrose infusiooni.

Järgmisel päeval tuleb süüa pool kilogrammi keedetud peet ja värskeid õunu. See on vajalik, et vabaneda liigestest eemaldatud mürgiste ainete soolestik, millel on positiivne mõju kannaaluste ravile. Iga nelja päeva järel peate uuendama riisi dieeti.

Toitumine soovitab süüa riisi, kuni valu ja põletik täielikult kaduvad. Jalgade koormus pärast puhastamist võib oluliselt suureneda, ebamugav pragunemine pahkluu liigutamise ajal kaob.

Mahlapresside töötlemisel mahlad

Mahlteraapia on üks kõige paljulubavamaid valdkondi liigeste haiguste ravis. Pärast looduslike värskelt pressitud mahlade joomist muretsevad kreenile palju vähem. Neid ei saa hoida külmkapis, kuna nad kaotavad oma kasulikud omadused mitu tundi ja isegi minutit.

Erand reeglist on peedi mahl. Seda tuleb enne kasutamist hoida külmkapis vähemalt kaks tundi. Koheselt manustatuna võib tekkida iiveldus, oksendamine ja arteriaalne rõhk.

Keha leelistamiseks on soovitatav ravida tsitrusvilju (apelsini ja sidruni). Mahlade liigestest eemaldage sooladetailid:

• kõrvits;
• greip;
• suhkrupeedi, porgandi ja kurgi segu.

Selle efektiivse meetodi kasutamiseks kodus on soovitatav osta juustupuhasti.

Toitumispäevad dieedis

Jalgkoormuse vähendamiseks on soovitav saavutada kaalu normaliseerimine. On kasulik korraldada paastumispäevi üks kord nädalas. Menüü peaks koosnema värsketest puuviljadest, köögiviljadest, mahlast, ravimtaimede keetmisest.

Südamepuudulikkusega patsiendid peaksid vältima paastumist, sest see võib viia auto mürgistuse ja ainevahetushäirete tekkeni.

Toide mahalaadimise ajal sisaldab:

• värsked köögiviljad (paprika, tomat, kurk, petersell, tilli);
• õunad;
• arbuusid;
• puu- ja köögiviljamahlad.

Kui madala kalorsusega dieet põhjustab üldist nõrkust, on lubatud süüa musta leiba ja lisada veele naturaalne mesi.

Toitumine spursi ravis on oluline. Korralikult planeeritud toitumine võib oluliselt parandada ravimeetmete tõhusust seoses kalkulaarse patoloogiaga ja parandada oluliselt patsiendi elukvaliteeti.

Kannatustega terapeutiliste dieetide järgimise otstarbekus

Kui inimene on välja töötanud kreeni, on toitumine meditsiinilise ravi kõige olulisem komponent. See võib vähendada põletikku fassaadis ja liigestes, kõrvaldada kahjulikke sooli, puriini aluseid ja happeid ning rikastada keha kaltsiumiga. Mõtle, milline peaks olema toitumismenüü, millel on kann, mis võib ravi ajal purustada ja millised tooted on parem hoiduda.

Toitumise aluspõhimõtted

Ei ole erilist dieeti istmiku fastsiit, sest lamedad jala ja ülemäärase stressi alumise jäseme, mille tõttu patoloogia tekib, ei saa ravida toitumine. Kuid selle järgimine on vajalik peamiste fastsitit põhjustavate haiguste kõrvaldamiseks. Podagra, reumatoidartriidi, osteokondroosi, erilise jõuga artroosi vabanemiseks on võimatu.

Kõige sobivam dieet kanna tõmbamiseks, tabel 6, analüüsib, kuidas patsiendi seisund paraneb järgides:

• liigeste põletikulisi protsesse vähendatakse;
• keha vabaneb liigsetest sooladest ja orgaanilistest hapetest;
• koos toiduga varustatakse kaltsiumi luude tugevdamiseks piisavas koguses;
• podagra juuresolekul tuletatakse puriini alused.

Toidus peaks olema piisavalt kaltsiumi.

Lisaks nõuetekohasele toitumisele on joogirežiimil oluline roll. Soovitud efekti saavutamiseks peate kogu päeva jooksul kasutama vähemalt 3 liitrit tavalist puhast vett.

Dieet kannaga

Toit, mis kannab kreeni, toob positiivse tulemuse, kui haigus on põhjustatud podagra, artriidi, osteokondroosi ja ülekaalulisuse tõttu. Te peate sööma mitmesuguseid valke, rasvu ja süsivesikuid sisaldavaid toite:

• saate süüa piimatooteid ja rasvavaba köögivilja suppe, mis peavad sisaldama teravilja, ja lahja suppi;

Peaksid olema dieedipottidest välja arvatud

• küpsetamine on keelatud, võrreldes täistera leivaga, mis on lubatud süüa piiramatus koguses;
• veiseliha, kana, küülik, kalkunil lubatakse nädalas süüa mitte rohkem kui 3 korda, kuid liha tuleb keeta nii, et pool puriinisooladest satuks puljongisse ja saate seda kasutada ka aurutatud piimapulbrite valmistamiseks;
• piimatooted toimivad kaltsiumi allikana, lisaks aitavad nad puriinidest kehast välja tulla, on väga oluline, et nende rasvasisaldus oleks 3–9%;
• 1-2 korda kogu nädala jooksul võib menüüs sisalduda vähese rasvasisaldusega sortide kala, seda on lubatud kasutada ainult keedetud kujul;

Kaerahelbed ei ole soovitatav

• Kord nädalas saab süüa mune, keetmine on lubatud;
• teravilja suhtes ei ole piiranguid, vaid kaerahelbed on keelatud;
• selleks, et eemaldada kehast liigsed soolad kiiremini ja tugevdada immuunsüsteemi, peate süüa värskeid puuvilju ja marju;
• Sa peaksid süüa ka suurtes kogustes suvikõrvitsasid, kartuleid, kurke, paprikaid, peet ja kapsas.

Väga kasulik on suvikõrvits

Soovitatavad joogid

Kalkunihoogude ravimisel on oluline, et orgaaniliste hapete soolad lahustuksid, mis keskenduvad liigestele. Seetõttu on soovitatav keha süstemaatiliselt leelistada, seda saab teha joogivee joomisega. Selleks on vaja seda juua 1–2 kuu jooksul.

• kui inimesel on madal happesus, siis on see joomine pool tundi enne sööki;
• kui happesus on liiga kõrge, joob tund aega enne söömist;
• normotsidse gastriidi juuresolekul võetakse vett 45 minutit enne hommikusööki.

Lisaks tuleb soola lahustamiseks juua roosipähkli puljong, samuti rohelise tee sordid, lisades piima, sigurit ja koriandrit.

Roosipähkli keetmine aitab kaasa soolade lahustumisele

Seda ei ole raske valmistada:

• kuivatatud roosipuu marjad on uhmerdatud uhmrisse, valatakse termosse;
• valatakse keevas vees 1 liiter;
• jätta kaanega 12 tundi.

Selles tees saate oma maitse parandamiseks lisada veidi mett. Sellega on keha kergem vabaneda liigsoolast, samuti tugevdada immuunsüsteemi, mis on oluline punkt kandade tõugude ravis.

Joo rohkem värskeid mahla

Samuti on immuunsuse suurendamiseks, ainevahetusprotsesside kiirendamiseks ja kehast eemaldamiseks vaja suurendada värskete mahlade tarbimist. Ainult need peaksid olema joogitud niipea, kui nad olid keedetud, sest 20 minuti pärast hakkavad vitamiinid lagunema. Külmkapis tuleb hoida ainult peedist pressitud mahla.

Tooted, mille kasutamine on keelatud

Kandurite töötlemise ajal on kõige olulisem kasutada võimalikult väikest soola kogust. See on tingitud asjaolust, et liigse neerufunktsiooniga on ülekoormatud ja liigne happe akumuleerub.

Mõtle, milliseid tooteid sa ei saa söötmise ajal süüa:

• esialgu tuleb välja jätta ketšupid, majonees, erinevad kastmed;

Ärge sööge palju kastmeid ja ketšupi

• toit on keelatud, sisaldades suures koguses puriine, see tähendab, et sa ei saa endale lubada suitsutatud liha, konservid, mis tahes vorstid;
• liha ja kala puljongid on valamiseks paremad, sest see on toidu valmistamisel, kui pooled puriinid jäävad vette;
• keelustati kõik kaunviljad puriinide kõrge sisalduse tõttu;
• juust, juust, portsini seened ja šampinjonid peaksid jääma minevikku;
• lillkapsas, redis, spinat, hapu tuleks hoida võimalikult vähe;
• Ärge jooge alkoholi.

Sa peaksid ka alkoholi loobuma

Arbuusi paastumise päevad

Nõuetekohase toitumisega kreeni tõmbamise ajal on soovitav määrata üks päev kogu nädala jooksul keha mahalaadimiseks. Arbuuside söömine sobib soolade vabanemiseks ja keha leelistamiseks. Berry on kõrge kalorsusega, nii et inimesed paastumise ajal ei tunne nälga.

Mõtle arbuusi toitumise eelised:

• keha saab palju marju sisaldavaid vitamiine ja mineraalaineid;
• stimuleeritakse seedeprotsesse ja tekib kasulik soole mikrofloora taastamine;
• arbuus koosneb suurest hulgast fruktoosist, nii et te ei saa karta, et insuliin tõuseb veres;

Te saate korraldada arbuusi paastumise päeva

• taastatakse suur hulk raud punaste vereliblede taset.

Vajalik kogus arbuusi süüakse arvutatakse sõltuvalt inimese kaalukategooriast, st 10 kg, et võtta 1 kg toodet.

Kurk paastumise päeva

Samuti sobivad kurgid keha mahalaadimiseks hästi, aitavad kaotada kehakaalu ja luua kehas leeliselise keskkonna. Profülaktilistel eesmärkidel soovitavad eksperdid, et igaüks, sõltumata haigustest, joo iga päev pool klaasi kurgimahla. Aga kannaga kannates peab inimene päevas tarbima vähemalt 2 kg köögivilja.

Toidu ajal sobib ideaalselt värsketele, üleküpsenud kurkidele. Nad lõigatakse pooleks, saadakse liha, siis tuleb need purustada, lisada soola, päevalilleõli ja pipart vastavalt soovile. Seda tassi saab kasutada salatina.

Sellisel juhul on kurgid samuti väga kasulikud.

Koos värskete kurkidega on soovitatav dieedile lisada konservid. Lisaks sobib soolvee põhikursusele.

Paastu päeva riisiga

Selleks, et liigesed eemaldataks kogutud sooladest, tuleb toidule lisada riisi. Selleks võtke 250 g teravilja, mis on täidetud veega ja jäetud kolmeks päevaks. Pärast seda aega on riis filtreeritud ja pruulitakse vahekorras 1: 2. Puurimisel küpsetamisel on keelatud lisada lisaaineid: soola, suhkrut, vürtse, rasva. Kui kogu vesi on aurustunud, on tassi süüa valmis.

Valmistatud putru on jagatud neljaks võrdseks osaks ja söönud regulaarselt. Kogu päeva vältel ei saa midagi riisi peale süüa, siis saab juua roosipähkli teed ainult ühe tassi ulatuses.

Riis aitab vabaneda keha sooladest

Nõuetekohasel toitumisel on lisaks söömisele oluline, kuidas seda tehakse. Toidu paremaks seedimiseks on vaja seda hoolikalt närida, kiirustamata. Pärast lauast lahkumist ei ole soovitatav vedelikku juua, peate ootama vähemalt poolteist tundi.

Valkude parema seedimise jaoks arvutatakse toitumine nii, et nende tarbimine langeb lõunasöögiks. Teil ei ole vaja ka nälja tundmist, keha nõudmisel süüa, vaid väikestes portsjonites. Kui te järgite kõiki toitumisreegleid kanduriga, tunnete mõne aja pärast teie seisundi paranemist.

Lisateavet selle video kandurite kohta saate:

Dieet kannaga: mida ei saa ja mida saab, menüüvalikuid

Kantsi tõusu teket ja kasvu mõjutavad suuresti ainevahetus ja vee-soola tasakaalu seisund kehas.

Seetõttu on toitumise järgimiseks vajalik fastsiidi ravi.

Inimestel, kes kannavad nööri, tuleb pöörata tähelepanu asjaolule, et kasv on tekkinud ülekaalust ja ebakorrektsest ainevahetusest.

Seetõttu on kanduriga toitumine suunatud peamiselt kehakaalu vähendamisele ja ainevahetusprotsesside normaliseerimisele.

Toitumise ja kandega seotud omadused

Kui teil on kannarihm, peaks dieedil olema raviks järgmised terapeutilised toimed:

• vähendada sidekoe põletikku;
• küllastada keha mineraalide ja vitamiinidega;
• eemaldage soolad ja puriinühendid.

Suurenenud soolasisaldus kehas põhjustab luu- ja soolakompositsiooniga osteofüüdi kiiret kasvu ja paksenemist. Lisaks säilib liigse soolasisaldusega vedelik, mis põhjustab jalgade paistetust ja põletikulise sidekesta survet.

Arvestades neid haiguse kulgu mõjutavaid tegureid ja omadusi, on võimalik eristada järgmisi toitumisreegleid:

1. Kalorazhi toit peaks sobima teie füüsilise pingutusega. Soovitud arvu kaloreid saab arvutada spetsiaalse kalkulaatori abil. Väärtus sõltub soost, vanusest, kehakaalust ja kehalise aktiivsuse intensiivsusest.
2. Toitlustamine päeva jooksul peaks olema vähemalt viis.
3. Iga päev tuleb juua 2-3 liitrit vedelikku, kui eritussüsteemist ei ole vastunäidustusi.
4. Igapäevane menüü peaks olema tasakaalus ja sisaldama 50-60% aeglaselt seeduvaid süsivesikuid, 20-30% valku ja 10-20% terveid rasvu.
5. Dieetiga on soovitatav võtta täiendavaid vitamiine kursusi 1 kord 6-7 kuu jooksul. Eriti kasulikud on vitamiinid B, C, A, D. Parim võimalus on osta mineraalikompleksiga multivitamiine.
6. Soolade äravõtmise kiirendamiseks on hädavajalik teha massaaž kannaga ja järgida raviarsti soovitusi.

Tähelepanu! Kui teil on kannapöördumine, peab kaltsium sisalduma toidus, kuid osteofüüdi kasvukiiruse vähendamiseks ei soovitata seda eraldi toidulisandite kujul.

Lisaks, et vähendada kanna naelu, on vaja osaleda ettenähtud füsioteraapia koos kand kannus, kanda spetsiaalseid sisetallad või kannad padjad, et kõrvaldada suurenenud koormused haige fassaad. Selle kohta, millised sisetallad on kreeniga paremad, saab meie veebilehelt lugeda.

Klassikaline toitumine kannaga

Erilist terapeutilist dieeti fastsiitiga ei ole olemas. Haiglates ja sanatooriumides pakutakse kannapäradega patsientidele traditsioonilist meditsiinilist dieeti nr 6, mille eesmärk on normaliseerida kehakaalu ja ainevahetust liigeste ja luude haigustes.

Seda dieeti arendas professor P. Evdokimenko ja seda on edukalt kasutatud üle 30 aasta. Toitumine on mugav, sest see sisaldab minimaalseid keelde ja ühtib tervete eluviiside põhimõtetega.

Klassikaline terapeutiline dieet nr 6 soovitab lisada menüüsse järgmised tooted ja toidud:

• taimetoitlased, tailiha ja piima supid;
• rukkileib, samuti kõva nisu pagaritooted, kliidileib;
• kergesti seeditav lahja liha: veiseliha, kalkun, kana, küülik ja puljong;
• piimatooted ilma lõhna- ja maitseaineteta - piiranguteta;
• lahjad kalad: tursk, lest, kilttursk, paltus, keedetud pollokk või aurutatud hautatud haut;
• kanamunad mitte rohkem kui 1-2 korda 7 päeva jooksul;
• kõik teraviljad, va kaerahelbed;
• värsked marjad ja puuviljad: kirsid, maasikad, mustikad, viinamarjad, arbuus, õunad jne;
• kõrged leeliseliste ühendite sisaldusega köögiviljad: suvikõrvits, kurgid, bulgaaria pipar, kapsas, peet, redis;
• köögiviljad ja või - mõõdukalt;
• maiustused: mesi, pähklid, kuivatatud puuviljad, omatehtud moos.

Nagu näete, võib kreeni kannuga menüü olla väga mitmekesine. Toitumise põhireegel on soola tarbimise märkimisväärne vähenemine, kõik toidud peaksid olema veidi soolatud.

Soola kogust saab vähendada järk-järgult, viies selle sisu miinimumini. Samuti on oluline igapäevast kalorite järgimist.

Samuti ärge unustage jalutuskäigu ajal kontsad maha laadida. Oleme koostanud viie parima kontseri üksikasjaliku võrdluse, et saaksite valida sobivaima võimaluse spursi raviks.

Keelatud tooted kontsaga

Kui kand ei saa:

• vürtsikas, vürtsikas maitseained ja kastmed;
• suitsutatud liha, vorstid, vorstid;
• majonees, sinep;
• kõik konservid ja konservid;
• "kodu" toorikud: lecho, marinaadid, adzhiki jne;
• rikas liha veiseliha ja supid;
• rasvane kala: lõhe, haugi, tuunikala, heeringas;
• kõik seened;
• kaerahelbed;
• juustud, mille rasvasisaldus on üle 35%;
• rups;
• kohv, alkohoolsed kokteilid ja joogid.

Samuti on vaja vähendada jogurtit maitsega, või, toiduõli. Köögiviljad ei saa olla spinat, hapu, roheline sibul, brokkoli, sest need sisaldavad purtsineid, mis on kahjulikud fastsiidile.

Dieet kandega: päev päevale (valikud)

1. Hommikusöök

• kliid leib juustuga + õunamahl või roheline tee;
• keedetud riis köögiviljadega + köögiviljamahl;
• roheline õun + juustu + liha või nõrk tee;
• teravilja puder moosiga + apelsinimahl;
• omlett köögiviljadega + kefiir.

2. Lõunasöök, suupiste või suupiste

• peet salat + ploomid ja pähklid;
• kapsasalat, riivitud porgand või õun;
• madala rasvasisaldusega kodujuust, jogurt, hapupiim;
• teraviljabaar, kliide leib.

3. Lõunasöök

• tailiha riisi ja köögiviljadega;
• hautatud köögiviljad juustuga;
• küpsetatud vasika kartulitega;
• hautatud oad porganditega;
• keedetud kala köögiviljadega.

Magustoiduks on teil võimalik toitumisharjumustega maiustusi, marju ja puuvilju.

4. Õhtusöök

• köögiviljadega keedetud või küpsetatud pollakifilee;
• tatar-puder ja lahja liha;
• hautatud suvikõrvits;
• kurgid, tomatid ja petersellid;
• kana ploomidega jne.

Maitsva lõuna või õhtusöögi valikud on palju. Päevase või iganädalase menüü arendamisel proovige teha see võimalikult mitmekesiseks. Püüa mitte kasutada samu tooteid iga päev.

Joomine kannaga

Fassiidi diagnoosimisel tuleb päevasel ajal juua 2-3 liitrit vedelikku. Selline joomisrežiim aitab kaasa soolade äravõtmisele, vähendades põletikulist protsessi ja ravimite paremat imendumist.

Kõige kasulikum jook jooksu juures on:

• nõrk tee piparmündi, siguriga, korianderiga;
• roheline tee, marjajoogid;
• looduslikud köögiviljamahlad ilma suhkruta;
• tervendav mineraalvesi;
• nõges, salvei ja teiste süljeefektidega taimede eemaldamine.

Paljud kodusarnaste ravimeetodid pakuvad retsepte kasulike dekoktide ja tinktuuride jaoks, mille abil ei saa mitte ainult vabaneda fastsiidist, vaid ka normaliseerida seedetrakti ja ainevahetusprotsessi tööd.

Kohvi, kuuma šokolaadi, tugevat teed, gaseeritud jooke, alkoholi ei ole soovitatav juua. Te ei saa juua ka palju 2-3 tundi enne öö magamist. Liigne joomine enne magamaminekut viib turse ja ei võimalda fassaadil täielikult taastuda.

Kreeni sidekoe paranemise kiirendamiseks on soovitatav enne magamaminekut juua mõõdukalt ning kasutada öösel ka öösel Strasbourgi sokki või ortoosi.

Mahalaadimise päev koos kannaga

Rasvunud inimeste ja kanna tõukete puhul on kasulik, kui üks kord nädalas oleks ühekordne mahalaadimine. Sellel päeval tuleks tavapärast kalorit vähendada 60-80% ja üks toode tuleb süüa.

See dieettoode võib olla:

• keedetud riis või tatar vees;
• rohelised kurgid;
• arbuus;
• kodujuust 0% rasva jne.

Paastumise päeva põhimõte on järgmine: kui nälg tekib, peate sööma ainult toitu, mis on valitud dieediks. Mahalaadimisaja kestus - mitte rohkem kui 24 tundi.

Toidu mahalaadimine võib olla korraldatud ainult seedetrakti ja sisesekretsioonisüsteemi vastunäidustuste puudumisel. On võimatu kombineerida paastumispäeva võimlemisega kreeni või intensiivse füüsilise koormusega.

Pärast kandest vabanemist proovige jääda dieedi juurde, elada mobiilse elu ja hoolitseda oma jalgade eest.

Fassiidi kordumise ärahoidmisel jätkake võimlemist, massaaži, kasutage Piatkashpori koorirühma ja korraldage perioodiliselt paastumispäevi.

Nõuetekohane toitumine, millel on kannad ja toitumisvõimalused

Kanduriga dieedil peaks menüü olema võimalikult tasakaalustatud, kuna toitumine avaldab suurt mõju luu kasvule kannakõrgus.

Luu kude areneb tavaliselt ainult leeliselises keskkonnas ja tingimusel, et veres on piisavalt kaltsiumi. Põletiku korral suureneb keha happesus ja happe-aluse tasakaalu nihkub. Kaltsiumi elueerimine vähendab luude ja kogu luustiku tugevust.

Võitlus kanna tõmbamise vastu on happe-aluse tasakaalu normaliseerimine ja liigse soola eritumine kehast. Sellisel juhul peaks toit sisaldama rohkem köögivilju ja puuvilju, samal ajal kui rasvased, piimatooted ja lihatooted tuleks toidust välja jätta.

Toitumisreeglid kanna tõukamiseks

Kantsi tõukamise protsess ei hõlma spetsiaalset dieeti, vaid põhineb ainult toitumise eripõhimõtete järgimisel. Selline toitumine peaks vähendama põletikku ja kiirendama soolade eemaldamist kehast.

Toitumise spetsiifilisust vaadeldakse järgmistes suundades:

• vedeliku tarbimine;
• kiud ja pektiin;
• valkude, rasvade ja süsivesikute suhe toidus.

Vedelikus toidus peaks olema väga palju. See on rikkalik joomine, mis on peamiseks aspektiks kreeni tõrjudes. Joogina võib kasutada puhast vett, erinevaid puljonge või rohelist teed. Koriandri, siguri ja nõgesega puljongid on väga tõhusad, kuna need eemaldavad kusihappe ja takistavad soolade kuhjumist.

Kiudude toitumisse kaasamine võib rahustada organismis põletikulisi protsesse ja normaliseerida seedimist.

Dieet peab sisaldama erinevaid puuvilju, köögivilju, maitsetaimi ja marju. Nende toodete põhjal on kasulik teha paastumispäevi - piisab kord nädalas. See võimaldab loomulikul viisil eemaldada kehast liigset vedelikku. Lisaks on puu- ja köögiviljad vitamiinide ja mikroelementide ladu, mis on nii vajalik kõigi süsteemide normaalseks arenguks ja toimimiseks.

Valgud, rasvad ja süsivesikud

Kui teil on kreen, siis on kasulik süüa teravilja, lahja suppe, munapõhiseid roogi, pähkleid, puuvilju ja köögivilju. Samuti on teretulnud kääritatud piimatoodete sagedane tarbimine, kuna see aitab eemaldada puriini aluseid kehast. Piimatooted saab süüa mis tahes koguses ja mida parem, seda parem.

Kui tekkis kannakukk, siis keelatakse konservid, puljong, alkohol, rups, õlu, kohv ja tugev tee. Suitsutatud, vürtsikas ja soolane toit on samuti vajalik oma dieedist välja jätta.

Kala ja tailiha peab olema toidus ja ainult hautatud või keedetud. Tooteid saab ka küpsetada või aurutada.

Optimaalne valgusisaldus toidus peaks olema arvutatud vastavalt järgmisele valemile: 0,8-1,5 g 1 kg kehakaalu kohta. Süsivesikud vajavad umbes 400-450 grammi päevas. Sellisel juhul on soovitav kasutada täpselt keerulisi süsivesikuid, mis küllastavad keha pikka aega ja mida seeditakse pikka aega. See on kõik teravili, rukis ja nisu leib.

Kõik kergesti seeditavad süsivesikud, nagu suhkur, šokolaad, kondiitritooted jne, on keelatud.Kui need tooted ei ole täielikult dieedist välja jäetud, on soovitatav vähemalt vähendada nende tarbimist miinimumini.

Et toitumine andis hea tulemuse, peate kasutama õigeid rasvu ja lubatud koguses. 1 kg kehamassi kohta asetage 1-1,1 g rasva. Seega peaks 70 kg kaaluv inimene sööma 70–77 g rasva päevas.

Tervete rasvade allikad on:

• rasva meri või jõekala;
• pähklid;
• päevalilleseemned;
• oliiviõli;
• kodulinnuliha;
• piimatooted (nõutav piiratud tarbimine).

Kehas põletikuliste protsesside ajal keelatakse päevalilleõli, kuna see sisaldab suurt hulka omega-6 rasvhappeid, mis häirivad rasvhapete tasakaalu ja tekitavad põletikku.

Kõik transrasvade allikad tuleks menüüst välja jätta - need on keedetud õlis või margariinis valmistatud tooted. Samuti peaksite vähendama või kõrvaldama rasvaste liha ja tahkete loomsete rasvade kasutamise.

Lisaks konkreetsete toiduainete kasutamisele peaksite välistama ülekuumenemise või nälga. Mõlemal protsessil on negatiivne mõju organismis põletikuliste protsesside subsideerimisele ja olukorda halvendada. Siiski on vaja keelduda soolast, teravatest maitseainetest ja erinevatest kõrge kalorsusega kastmetest ja bensiinijaamadest.

Arbuuside toitumine

Nõuetekohane toitumine kanna tõmbamisel põhineb vere leelistamisel ja organismist kahjulike anorgaaniliste hapete soolade eemaldamisel. Nende probleemide vastu võitlemiseks on välja töötatud arbuusi.

Dieet toitumise ajal koosneb ainult leibast ja arbuusist ning see on kaloreid sisaldav, mis tähendab, et sa ei pea nälgima. Sel juhul sisaldab arbuus palju vedelikku, mis on peamine põhimõte, et toitumine kannapärade ravis on.

Arbuusi dieedi ajal võite kaotada korraliku kaalu, mis on väga oluline, sest haigus on sageli seotud patsiendi rasvumisega.

• suurte vitamiinide ja mineraalainete tarbimine;
• seedimine on aktiveeritud;
• arbuusimahlil on soodne mõju soole mikrofloora taastamisele;
• insuliin ei tõuse;
• ei suurenda mao happesust;
• tagatud igapäevane foolhappe tarbimine.

Kasutage valemit, et arvutada, kui palju arbuusid päevas on vaja süüa. 10 kg kaalul on vaja 1 kg arbuusi. Toidu ajal peate juua vett.

Toitumise tõhusust saab tunda juba 3-4 päeva: valu väheneb ja turse väheneb järk-järgult. Pärast 5 päeva möödumist tuleb dieet peatada ja anda kehale vaheaja, et saada tugevust. 1 nädala pärast võib toitu korrata.

Enne arbuusi toitumist peaksite konsulteerima oma arstiga, sest sellele on mitu vastunäidustust:

• diabeet;
• soole põletik;
• neerukivid;
• pankrease haigused.

Kui te ei soovi puhast arbuusi, siis saate seda teiste toodetega mitmekesistada. Siis peaksite seda dieeti kinni pidama: vaheldumisi päevad, mil sööd ainult arbuusid, ja päevi, millal teie putras, köögiviljades, salatites ja mustas leivas on teie toit.

Kurk dieet

Selle dieedi eesmärk on vähendada kehakaalu ja alandada verd, mis on väga oluline, kui teil on oma kannad.

Dieet soovitab juua kurgi hapukurk koos söögi kurgiga. Selles soolvees tuleb juua 0,5 tassi 3 korda päevas. Kurgid vajavad samal ajal umbes 2 kg. Te saate muuta dieeti, lisades kefiiri ja rohelisi.

Kurkide dieedi vastunäidustused on järgmised:

• neeruhaigus;
• maksa ja sapipõie patoloogia;
• soole põletik;
• puhitus.

Kuna iga toit on kehale stress, siis dieedi valimisel peate konsulteerima spetsialistiga.