Alumise jäseme tromboflebiitide vältimise meetodid

Tromboflebiit on haigus, mis põhineb venoosseina seina põletikul ja verehüübe tekkimisel selles. Reeglina areneb tromboflebiit veresoonte laienemise taustal, mis mõjutab peamiselt jalgade pealiskaudseid veeni. Protsessi oht on see, et see võib levida madalamate jäsemete sügavale veeni. Sellistel juhtudel võib kopsu trombemboolia, kopsuinfarkt ja südamepuudulikkus põhjustada tromboflebiit.

Alumise jäseme tromboflebiitide kahjustuste riskifaktorid:

  • vanus üle 40 aasta;
  • istuv eluviis, pikaajaline viibimine või istumine (juhid, kirurgid, programmeerijad, juuksurid);
  • pikk voodi puhkus;
  • rasedus, sünnitus;
  • diabeet, südamehaigus;
  • veenilaiendid;
  • hormoonid, keemiaravi;
  • toimingud;
  • ülekaalulisus üle 30%.

On teada, et eurooplased ja ameeriklased on vähem levinud veeni tromboflebiitile kui Aasia elanikud. Selle põhjuseks on aasialaste traditsioon istuda põrandale, luues samal ajal soodsamad tingimused verevoolule alumistes jäsemetes kui istudes istmetel.

Tromboflebiitide ennetavad meetmed

Igaüks, kellel on kaks või enam riskitegurit, peaks võtma meetmeid, et vältida tromboflebiitide protsessi alamjoones. Õigeaegne ennetamine aitab vältida põletikku ja verehüüvete tekkimist veenides, samuti haiguse tüsistusi nagu kopsuemboolia.

Tromboflebiitide profülaktika hõlmab järgmist:

  • kehaline aktiivsus;
  • massaaž;
  • regulaarne kehaasendi muutmine;
  • kandes sobivaid kingi ja riideid;
  • nohu ja nakkusohtude piisav ravi;
  • vältida hüpotermiat, vigastusi, luumurde, tugevaid lööke;
  • hoolitseda alajäsemete hügieeni eest;
  • suitsetamisest loobuda;
  • õige toitumine.

Võitlus füüsilise tegevusetuse vastu on motoorse aktiivsuse suurendamine. Regulaarsed jalutuskäigud on vajalikud, jalgrattasõit, ujumine ja tantsimine on soodsad.

Lihtsad harjutused aitavad vältida stagnatsiooni:

  1. Pärast magamaminekut, lamades voodil, tõstke jalad kuni 8 korda.
  2. Lying, tõstke jalad üles ja pöörake jalgu, siis mine treeningule "bike".
  3. Kasutage "horisontaalsete kääridega" alumise jäsemeid kuni 8 korda.
  4. Pisut tõuseb oma varbadesse, langege järsult alla. Tehke 3 komplekti 20 korda.

Vere retentsiooni vältimiseks alumistes jäsemetes on soovitatav teha regulaarne massaaž. Massaažimeetod on järgmine: jalgast reie külge rullige oma käega vaha küünal, vajutades seda veidi alla.

Kasutage madalate kontsaga jalatsid, mitte rohkem kui 4 cm. Ortopeedilised sisetallad mitte ainult ei lihtsusta kõndimist, vaid avaldavad ka positiivset mõju vereringele alumistes jäsemetes. Tihedad teksad, pingulised vööd või korsetid on samuti vastunäidustatud.

Kasulik puhkus jalgade kohal, mis asub südame taseme kohal. Paigutage tekk, mida on rullis või padja all jalgade all. Kui teil on vaja pikka aega veeta ühes asendis (bussiga sõitmine, lennukiga lendamine), peate jooma rohkem vedelikke, proovige muuta oma kehaasendit, kui võimalik, venitada jalgu.

On ohtlik kanda külma "jalgadel". Viirused ja bakterid võivad kahjustada venoosse tüve sisepinda ja tekitada nendes kohtades trombide teket. Ja vigastuste korral hävitatakse kuded (nahk, lihased, nahaaluskoe, veresooned). Trombotsüüdid ja erütrotsüüdid kleepuvad kahjustatud kudedele, moodustades trombi. Keha reageerib vigastustele operatsiooni ajal, suurendades koagulatsioonisüsteemi aktiivsust. Samuti, kui venoosne kateeter ei ole korralikult paigaldatud, ümbritseb see trombi ja põletik.

Tehke iga päev alumise jäseme hügieen. Õhtul tehke kontrastsüstal, 10-minutiline jalavann, kus on meresoola, maitsetaimede infusioonid on kasulikud. Üldised kõvenemisprotseduurid aitavad tugevdada veresoonte seinu. Külma veega, pühkides, basseini külastamine vähendab haiguse sümptomeid.

Veenilaiendite esinemisel alumise jäseme veenides, samuti raseduse ajal on näidatud elastne sidumine või kompressioonkudumisvahendite kasutamine.

Liigne kehakaal suurendab tromboflebiitse kahjustuse ohtu alumise jäseme veenides kolm korda. Venoossed tüved surutakse kokku paksenenud nahaaluse rasva abil, vigastatakse, verevool aeglustub. See tähendab, et peate muutma oma toitumisharjumusi. Esiteks, mõõdukas söömine, mis kõige tähtsam, ei söö üle. Teiseks vähendada rasvade ja süsivesikute tarbimist. Peamised tooted laual peaksid olema köögiviljad, puuviljad, piimatooted, kala. Toit peaks olema keedetud, hautatud või küpsetatud.

Eelistatud toiduained, mis vähendavad koagulatsioonisüsteemi aktiivsust ja tugevdavad veresoonte seinu:

  • kala;
  • merikapsas;
  • küüslauk, sibul;
  • kääritatud piimatooted;
  • viinamarjad, arbuus, melon;
  • pähklid, kuivatatud puuviljad, ingver, kaneel.

Ägeda tromboflebiitide ennetamine

Kui tromboflebiit on juba diagnoositud ja on esinenud ägenemise episoode, on uute haigusjuhtude vältimiseks vajalikud järgmised meetmed:

  • kompressiooni aluspesu või alumise otsa elastse sideme kasutamine;
  • antikoagulantide ja vitamiinide regulaarne kasutamine arsti järelevalve all;
  • jooge kogu päeva jooksul piisavalt vedelikke;
  • vältida ülemäärast füüsilist pingutust, pikka aega jalgadel;
  • vastunäidustatud kümblustünnid, vann, saun.
Ennetusmeetmete eitamine patsientidel lõpeb tavaliselt tromboflebiitide ägenemisega. Samuti peate järgima dieeti, hoidma mõõdukat füüsilist aktiivsust ja kasutama massaažitehnikat.

Tromboflebiitide tüsistuste ennetamine operatsioonijärgsel perioodil

Tromboflebiitide ennetamine operatsioonijärgsel perioodil on vajalik sundpikenduse ja suurenenud koagulatsiooni tõttu. Venoosse vere stagnatsiooni pärast operatsiooni saab vältida meditsiiniliste ja mehaaniliste vahendite abil:

  • arsti poolt määratud antikoagulantide võtmine;
  • tihendusrõivaste kandmine või spetsiaalse kompressori kasutamine;
  • tagada keha piisav hüdratatsioon;
  • õrnade töömeetodite kasutamine;
  • voodipesu maksimaalne vähendamine.

Ennetusmeetmete tõhususe aste operatsioonijärgsel perioodil on individuaalne erinevate patsientide puhul, seega juhivad arstid riski taset.

Traditsiooniline meditsiin tromboflebiitide vastu

Kodus lihtsalt läbi viia tromboflebiitide folk õiguskaitsevahendite ennetamine. Alternatiivsel meditsiinil on palju retsepte, mis aitavad vältida haiguse arengut:

  1. Hobukastanipõõsaste tinktuur. Taimsed toormaterjalid ja viin 1: 1 vahekorras infundeeritakse 20 päeva. Hõõruge jalad varikoosse laienduse valdkonnas.
  2. Kapsasleht, mis on kastetud munakollasesse ja kinnitatakse kahjustatud piirkonnale.
  3. Tihendab sooda.
  4. Maitsetaimi (seeria, naistepuna, kummel, kuivatatud munad, magus-ristik, lina-rohu) valatakse keeva veega ja võetakse kaks korda päevas.

Andmed alumiste jäsemete süvaveenide tromboosi ravi kohta

Tänapäeval on erilise kiireloomulisusega küsimus, millised meetodid ja ravirežiimid on kindlaks määratud diagnoosiga patsientidel - sügavate veenide tromboosi all. See on tingitud haiguse sagedasest arengust aktiivses tööeas.

Arstide jaoks on eriti murettekitav suure osa patsientide puue pärast haiguse kannatamist ja sellele järgnenud trombootilise sündroomi kujunemine, kroonilise veenipuudulikkuse progresseerumine ja mis kõige tähtsam on akuutse kopsuemboolia tekkega patsientide kõrge surmaoht.

Lähenemine ravile

Peamised ülesanded, mida aktiivne ravi süvaveenide tromboosi korral lahendab, on järgmised:

  • kopsuemboolia, isheemilise insuldi ja südameinfarkti kopsupõletiku tekke ärahoidmine rebitud emboluse korral;
  • patoloogiliste verehüüvete moodustumise katkestamine;
  • vere hüübimiste vähenemine;
  • rekanaliseerimise ja vaskulaarse avatuse taastamine;
  • verehüüvete tekke faktorite välistamine;
  • postrombootilise sündroomi ennetamine.

Konservatiivne ravi

Akuutse trombootilise protsessi peamiseks ravimeetodiks on konservatiivne ravi, mis viiakse läbi operatsiooni osakonnas, kuhu patsient siseneb. Patsienti, kellel on venoosse voodikohta paks verevool alates haiglasse sisenemisest, peetakse potentsiaalseks patsiendiks, kellel on risk kopsuemboolia tekkeks.

Kui diagnoos on kindlaks tehtud, alustatakse ravi kohe. Sõltuvalt sümptomite raskusest, haiguse staadiumist, viiakse see läbi kas haiglas (I etapis) või ambulatoorselt (stabiliseerimisperioodil).

Režiim

Režiim enne uurimist:

Enne ultraheliuuringut ja trombi vormi ja lokaliseerimise määramist, samuti embolia ohu kindlakstegemist esimese 5 päeva jooksul, määratakse patsientidele range voodipesu.

Samal ajal on nõutav kahjustatud jäseme kohustuslik kokkusurumine elastse sidemega. Venoosse väljavoolu normaliseerimiseks tõstetakse voodi ots 20 ° võrra või jalg kinnitatakse immobiliseerimiseks spetsiaalses juhis.

Füüsilise rahu ja psühholoogilise mugavuse vajadus patsiendile selle perioodi jooksul on tingitud:

  • tihe trombi eraldumise oht ja kiire ülekandumine vereringest mis tahes organisse;
  • pulmonaalse trombemboolia tekkimise võimalus koos järgmise surmaga.

Režiim pärast uurimist:

Patsiendil lubatakse üles tõusta ja liikuda, kui ultraheliuuringu käigus diagnoositakse järgmiste vormide tromboos:

  • parietaalne vorm, kui verehüübe keha sobib tihedalt vastu anuma seina;
  • oklusiivne, kui trombootilised massid kattuvad veeni luumeniga.

See tähendab, et verehüübe verehüübe flotatsioon (liikumine) puudub. Kuid isegi nendel tingimustel, kui on olemas valu ja jalgade turse, on näidatud voodipesu.

Kuna nende sümptomite ilmingud vähenevad, lahendatakse aktiivsus, jälgides jäseme sidumist kuni kubemesse kuni 10 päeva jooksul. See aeg on tavaliselt piisav, et kopsuemboolia oht väheneks ja trombi fikseeritakse veeni seinale. Veenide verevoolu stimuleerivad patsiendid võivad tõusta, jalutada vähe.

Patsiendid saavad tõusta ja liikuda alles pärast aktiivse ravi läbiviimist ja ohu täielikku kõrvaldamist oma elule.

Ravimid ja raviskeemid

Tromboosiravi hõlmab eelkõige otsetoimivate antikoagulantide kasutamist ja kõigepealt hepariini, mis vähendab kiiresti vere hüübimist, deaktiveerib trombiini ensüümi ja pärsib uute patoloogiliste trombide teket.

Heparinoteraapia haiglas

Esiteks süstitakse patsiendile intravenoosselt üks hepariini annus - 5000 ühikut.

Lisaks kasutage ravimi manustamiseks tunnis tilgutit (manustamise kiirus kuni 1200 RÜ / tund). Järgmistel ravipäevadel manustatakse hepariini subkutaanselt annusega 5 tuhat ühikut kuni 6 korda päevas. Hepariini kasutamine puhtal kujul on võimalik ainult haiglas, võimalike tüsistuste tõttu, kui neid kasutatakse õiges annuses, ja vajadus pideva jälgimise järele.

Hepariinravi efektiivsust kinnitab vere koagulatsiooni kestuse näitaja, mis peaks olema 1,5–3 korda suurem kui esmane näitaja.

Üldiselt tagab piisav hepariiniravi 30 000 kuni 40 000 ravimi ühekordse manustamise. Selle raviga väheneb re-tromboosi risk 2... 1,5%.

Positiivse suundumusega 4–7 päeva jooksul selles ravirežiimis kasutatakse tavapärase hepariini vormi asemel väikese molekulmassiga fraxiporiini valmis süstaldes, mis süstitakse subkutaanselt kõhuõõnde ainult 1-2 korda päevas.

Reoloogiline ravi

Kuni 15 päeva, saadetud:

  • vere ja plasma viskoossuse muutmiseks;
  • hematokriti korrigeerimiseks (hapnikku kandvate vere punaste vereliblede arv);
  • vähendada punaste vereliblede agregatsiooni (koaleerumist).

Pakub intravenoosset või tilgutavat ravimit, näiteks:

  • Reopoliglüukiin (tilguti päevas 400... 800 ml). Plasma asendamine, mis normaliseerib hemodünaamikat, parandab vereringet veresoontes, suurendab vedeliku hulka vereringes ja takistab vereliistakute ja punaste vereliblede adhesiooni.
  • Pentoksifülliin on trombotsüütide vastane ravim, mis vähendab vere viskoossust, aktiveerib mikrotsirkulatsiooni piirkondades, kus verevarustus on halvenenud. Ravimit manustatakse intravenoosselt või tilgutades naatriumkloriidi lahusega (0,9%) ja kestusega kuni 180 minutit.
  • Nikotiinhape, mida manustatakse intramuskulaarselt 4... 6 ml päevas ja millel on vasodilaator ja nõrk antikoagulantne toime.

Antibiootikumid

Ravi on näidustatud alumiste jäsemete süvaveenide tromboosi raskete põletikuliste sümptomite korral, kestus on 5-7 päeva. Kasutatakse antibiootikume: tsiprofloksatsiin - tablettides; tsefasoliin, linomütsiin, tsefotaksiim - intramuskulaarse süstena.

Compression & sidemed

Elastne kompressioon on tromboosiravi oluline element. Selleks kasutatakse elastseid sidemeid, mis katavad valutavat jäseme sõrmedest kubeme klappini. Seda tüüpi ravi puhul:

  • venoosne väljavool paraneb;
  • aktiivselt arendatakse ümbersõidulaevade võrgustikku, tagades venoosse vere väljavoolu peamise blokeeritud veeni asemel (nn tagatised);
  • hoiab ära veeniventiilide hävimise;
  • suurendab verevoolu kiirust sügavate veenide kaudu;
  • paranenud lümfisõlmede funktsioon.

Kokkupandava aluspesu kohta saab sellest artiklist õppida.

Kuidas ravida: hädavajalikud ravimid

Antikoagulandid

Umbes 6–10 päeva pärast hepariinravi alustamist näeb ravirežiim ette üleminekud kaudselt formuleeritud antikoagulantidele ja disagregantidele, mis takistavad trombotsüütide adhesiooni.

Varfariini nimetatakse pikaajaliseks antikoagulandiks, mis pärsib K-vitamiini, mis on tugev koagulant, sünteesi.

Seda võetakse 1 kord päevas teatud ajahetkel. Varfariini kasutamisel tuleb jälgida INR-indikaatorit, et teha kindlaks, millist vereanalüüsi tehakse iga 10 päeva järel. Varfariinil on palju vastunäidustusi, mistõttu seda kasutatakse alles siis, kui arst valib kindla annuse ja rangelt laboratoorselt.

Praegu viivad lääne farmaatsiaettevõtted läbi uuringuid veelgi rohkem sihitud antikoagulantide vastu, mis ei vaja pidevat testimist. See võimaldab ambulatoorseks raviks kasutada madala molekulmassiga hepariine.

Antiplatelet

Atsetüülsalitsüülhape, mis võetakse annuses 50 mg päevas, aitab hoida vere viskoossust piisavalt madalana, et vältida patoloogiliste verehüüvete teket. Kui teil on probleeme seedetraktiga, on sõltuvalt haiguse dünaamikast soovitav võtta kaetud tablette 4-8 nädalat.

Soovitatav on võtta venotoonikaid, mis aitavad suurendada veenide tooni, tugevdada veresoonte seinu, parandada mikrotsirkulatsiooni ja normaliseerida verevoolu: escuzane, detralex, phlebodia.

Flebotoonika

Ambulatoorselt jätkuva kompressiooniteraapia tulemused on suuremad, kui põletikulise protsessi koht on määritud spetsiaalsete flebotroopsete salvide ja geelidega: Troxevasin, Venoruton, Venitan, Eskuzan, Lioton-gel, Reparil-gel. Neil ainetel on suurepärane veno-tooniline ja põletikuvastane toime.

Operatiivne sekkumine

Tromboosi teraapia valik sõltub otseselt selle „embologsuse” astmest, st ujuva trombi võimest eralduda seinast ja tungida kopsudesse, südamesse või aju verega, põhjustades emboliat.

Kirurgilist ravi näidatakse tavaliselt kahel juhul:

  • koos ujuva verehüüvega ja ohtu patsiendi elule;
  • koos tromboosi segmendivormiga ja hiljutise trombide moodustumise perioodiga raske patoloogiaga patsiendi puudumisel.

Operatsiooni liik sõltub laeva kattuva trombi asukohast. Rakenda:

    Kirurgia, et eemaldada verehüüve või kirurgiline trombektoomia koos tiheda vere väljavõtmisega veenist väikese sisselõike kaudu. Seda protseduuri kasutatakse ainult haiguse raskete vormide korral, kui selgub koe nekroosi tõenäosus.

Kuid eksperdid usuvad, et pärast 10 päeva kestnud verehüübe moodustumist teostatud trombektoomia on ebaefektiivne tänu tihedale sulandumisele veresoonte seina ja ventiilide hävimisega.

  • Veeni ligeerimine.
  • Arterio-veenide šunt. Praegu kasutatakse väga harva üldanesteesia protseduuri tõttu, selle teostamise võimatust märgatavate trofiliste muutustega kudedes ja raskusi korduva ligipääsuga armi kudede arengu tõttu.
  • Iselukustuva “cava filtri” paigaldamine. See on seade liikuvate verehüüvete (emoli) säilitamiseks oluliste elundite (kopsud, süda, aju) suunas. See implanteeritakse veeni luumenisse endovaskulaarse meetodiga (läbi anuma). Meetodit kasutatakse ainult siis, kui antikoagulante ei ole võimalik kasutada.
  • Vilkuv või sõitev laev. Seda kasutatakse siis, kui cava filtrit ei ole võimalik kasutada. Selles protseduuris on vena cava seina metallklambritega õmmeldud.
  • Trombootiliste masside lahustumine või trombolüüs.
  • Trombolüüs on protseduur, kus verehüüve resorbeerub. Vaskulaarne kirurg siseneb veeni, mis on blokeeritud tiheda hüübimisega, kuhu manustatakse kateetrit kasutades spetsiaalset lahustavat ainet, trombolüütilist ainet.

    Kas ma peaksin pöörduma traditsioonilise meditsiini poole?

    Haiguse ravi võib täiendada traditsioonilise meditsiini retseptidega, kuid ainult fleboloogi soovitusel.

      Kalaõli Kalaõli koostis sisaldab glütseriide ja spetsiaalseid rasvhappeid, millel on omadused, mis hävitavad fibriini - valku, mis osaleb verehüübe moodustamises. Lisaks aitavad nad kaasa vere lahjendamisele.

    Kalaõli vältimiseks joovad nad 1–2 korda päevas. Kuid ratsionaalsem viis on kasutada kalaõli kapslites, millel ei ole ebameeldivat lõhna ja mida on palju mugavam kasutada. Tavaline annus 1 - 2 kapslit kuni 3 korda päevas koos toiduga. Vastunäidustused: allergilised reaktsioonid, sapikivi ja urolitiaas, kilpnäärme patoloogia.

  • Vannid naissoost jala infusioonist. Kuiva rohu 150 g valatakse keeva veega mahus 10 liitrit. Nõuda 60 minutit. Pool tundi enne magamaminekut hoia jalad soojas.
  • Kohupiim või savi surub kokku. Igapäevase kanna massaažiga, kasutades kodujuustu või savi, on väga hea mõju venoosse vereringele. Põletiku ja valulike alade kohtades ei masseerita jalgu, vaid kasutatakse lihtsalt sooja juustu või savi kompressi kujul 2 kuni 3 tundi.
  • Mida mitte teha?

    Ärge rikkuge määratud režiimi. Varajane tõus ja ringlus ujuva trombi juuresolekul alumise jäseme veenis võib viia selle eraldumiseni ja kopsuemboolia kiirele arengule.

    Ärge võtke mingeid ravimeid ja taimseid infusioone ilma arstiga konsulteerimata. Antikoagulantide aktsepteerimine, vere võime kiiresti koaguleeruda ja hüübimist moodustada teatud piirangud mis tahes protseduuridele ja ravimitele.

    Näiteks vähendavad paljud ravimid varfariini toimet või vastupidi, mis tähendab, et verejooksude, hemorraagiliste insultide või vastupidi on suur tõenäosus - verehüübed ja verehüüvete taastumine. Sama kehtib kõigi traditsiooniliste abinõude kohta. Niisiis, väga kasulik nõges sisaldab palju K-vitamiini ja kontrollimatud joogikohad võivad kaasa aidata vere tugevale paksenemisele.

    Ennetamine

    Tuleb meeles pidada, et pikema aja jooksul on võimalik tromboosi kordumine (1 aasta kuni 9 aastat). Statistika järgi on 3 aasta pärast 40–65% patsientidest, kes ei ole järginud ennetamist ja ettenähtud ravi, kroonilise veenipuudulikkuse tõttu puudega.

    Sellega seoses veenduge, et:

    • kõigi meditsiiniliste retseptide ja ravimite järgimine;
    • tihendatud sukkpükside kasutamine;
    • suukaudsete rasestumisvastaste vahendite (reproduktiivses eas naistele) vere hüübimise sõeluuring;
    • regulaarsed laboratoorsed testid vere hüübimise kohta INR;
    • suitsetamisest loobumine;
    • õige liikumisviisi järgimine ei ole lubatud: pikaajaline jalgade viibimine, istumisasend, järsk üleminek intensiivsest füüsilisest pingest kuni jäsemete pikemaajalise fikseerumiseni (näiteks pärast sportlikku treeningut - pikk sõit autos, kui jalad on peaaegu paigal);
    • teatavate toodete (sibul, õun, roheline tee, apelsinid, naturaalsed punased veinid väikestes annustes) kasutamine, kus on olemas kemikaale, mis aitavad vältida trombootiliste vormide esinemist.

    Kaasaegse meditsiini põhiülesanne alumiste jäsemete (sääreluu, puusa või muu veresoone) süvaveenide tromboosi raviks ja ennetamiseks on selle ohtliku haiguse ennetamine või lühikese aja jooksul peatamine, mis tekib voodipesu vanematel inimestel. rasestumisvastased vahendid, rasedad naised, rasedad naised ja isegi noorte õpilaste seas suitsetamist kuritarvitades.

    Verehüüvete tekke ja kasvu ärahoidmine sügavates veenides vähendab oluliselt südameinfarkti, emboolia, insultide riski ja seega säästab elu ja tervist.

    Kasulik video

    Vaadake videot selle kohta, kuidas haigust ära tunda ja mida teha, et päästa elu:

    Alumise jäseme ja PTFS-i sügav veenitromboos

    Venoosseina põletik ja trombide moodustumine viitab alumise jäseme tromboflebiitile. Kõige sagedamini esineb haigus vähemalt jäsemetes, vähemalt - käes, rindkeres ja kaelas. Isegi väikseima tromboosi kahtluse korral tuleb konsulteerida arstiga. Enesehooldus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

    Kõige sagedamini diagnoositakse seda haigust nii meestel kui ka eakatel. Kuigi pärilike ja geneetiliste probleemide ja muude vaskulaarsete patoloogiate korral võib tromboos tekkida nooremas eas.

    Kuidas ja kuidas ravida alumiste jäsemete sügavate veenide tromboosi, samuti seda, kuidas haiguse tõhusat ennetamist läbi viia, on meditsiinikeskuse "Energo" eksperdid teadlikud. Kvaliteetseks ja pädevaks raviks kasutame kaasaegseid diagnostikaseadmeid, mis võimaldavad meil läbi viia turvalist läbivaatust ja teha täpset diagnoosi ning integreeritud lähenemist igale patsiendile.

    Süvaveenide tromboosi sümptomid

    Patoloogia peamised ja säravad sümptomid on:

    • Jäsemete (ülemine või alumine) äge turse, mõnel juhul mõlema jalgade äge turse.
    • Suur valu vasika lihastes, eriti jalgade paindumise / lõdvenemise korral.
    • Suurenenud kehatemperatuur, üldine nõrkus
    • Äkiline düspnoe ja südamepekslemine
    • jalgade turse (eriti päeva lõpus)
    • põletik (tsüanoos, punetus, valu, lokaalne turse) nahas, eriti piirkondades, kus verehüüvete vormid - rohkem pindmiste veenide tromboflebiitidega;
    • märgatav valulikkus veenides ja nende tihendamine;

    Mõnikord võivad kõik loetletud akuutse süvaveenide tromboosi sümptomid mitme päeva jooksul järk-järgult erineva intensiivsusega ilmneda. Mõningatel juhtudel võib patsiendil märkamatult esineda alajäsemete kahjustusi.

    Kuid igal juhul, kui teil tekib ebamugavustunne jalgades, pidage nõu arstiga. Külastust ei soovitata edasi lükata. Kui alustate haigust, põhjustavad alumise jäseme sügava veenitromboosi valu ja muud sümptomid tugevat temperatuuri tõusu (enne palavikku), õhupuudust ja valu rinnus. Siis on vaja kiiret haiglaravi.

    Alajäsemete süvaveenide tromboosi põhjused

    Tromboos tekib lihas-veenisüsteemi normaalse toimimise katkemise tagajärjel. Vere väljavool alumistes jäsemetes toimub läbi sügavate ja pindmiste veenide, mille sees paiknevad ventiilid, mis ei lase verel raskusjõu mõjul allapoole liikuda.

    Normaalne verevarustus südamesse on samuti võimatu, kui inimene on pidevalt püstises asendis ilma jalgade ja reie lihaste aktiivse liikumise ja kokkutõmbumiseta. Kõik need tegurid viivad venoosse vere stagnatsiooni, suurenenud surve venoosse süsteemi ja veenide laienemisele. Verehüüvete teke ja venoosse tromboosi teke on esimene tagasijooksu- või pöördvere vool.

    Peamised riskitegurid on järgmised:

    • veenilaiendid;
    • ülemäärane joomine
    • suitsetamine
    • pikaajaline viibimine ühes asendis (voodipesu pärast vigastusi ja operatsioone, liikumine pikematel vahemaadel jne);
    • rasedus, sünnitus;
    • günekoloogilised haigused ja operatsioonid;
    • ülekaaluline;
    • infektsioonid;
    • onkoloogilised haigused ja nende operatsioonid;
    • hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite ja teiste hormonaalsete ravimite kasutamine;
    • suurenenud vere hüübimine, punktsioon või veenide katetreerimine;
    • dehüdratsioon, halb toitumine ja halvad harjumused;
    • pärilikkus
    • keemiaravi
    • kaasasündinud venoosse düsplaasia
    • luu- ja lihaskonna süsteemi operatsioon (näiteks liigese asendamine)

    Veenilise tromboosi peamisi põhjuseid nimetatakse:

    • Virchow'i triaad (venoosseina kohalik põletik + aeglasem venoosne väljavool + hüperkoagulatsioon)
    • põletikulise protsessi olemasolu kehas (kohalik või üldine);
    • venoossed ummikud või verevoolu aeglustumine;
    • pärilikkus;
    • tromboosi kalduvus;
    • vigastused ja veeniseina kahjustused.

    Haiguse põhjus võib olla nii üks tegur kui ka nende kompleks.

    Alajäsemete süvaveenide tromboosi tagajärjed

    Kui lubate tromboflebiitide levikut, võib see põhjustada väga tõsiseid tagajärgi, isegi surmaohtu. Üks ohtlikest tagajärgedest on verehüübe eraldamine ja selle liikumine kopsude veresoontesse, mis toob kaasa kopsuemboolia.

    Samuti võib verehüüve ilmneda teistes elundites, sealhulgas südames, mis võib põhjustada insuldi / südameinfarkti ja põhjustada ootamatut surma (koos teatava samaaegse südamehaigusega, nagu avatud ovaalne aken).

    Iga venoosne tromboos võib viia alumise jäseme postrombootilise sündroomi või haiguse kroonilise staadiumi tekkeni.

    Verehüüvete välimus ja kasv häirivad normaalset verevoolu, mis võib põhjustada veresoonte ummistumist. Tõsised häired ja vereringehäired ilma meditsiinilise järelevalveta võivad põhjustada koe nekroosi teket venoosse trofilise haavandi kujul.

    Alumise jäseme sügava veenitromboosi ravi algab sümptomite arengu intensiivsuse määramisest ja patsiendi üldise tervise hindamisest. Haiguse tõsidus ja oht seisneb selles, et see võib olla asümptomaatiline, mistõttu võite vahele jätta tervisele ohtlikule etapile.

    Esimene konsultatsioon on koguda üksikasjalikku teavet patsiendi tervisliku seisundi, venoosse tromboosi põhjuste, haiguse staadiumi ja ulatuse kohta jne. See eeldab ka esialgse raviplaani ja individuaalsete külastuste väljatöötamist, samuti viiteid testide ja diagnostika jaoks.

    Esmase läbivaatuse käigus kogub arst järgmise teabe:

    • kaebused;
    • kui kaua ilmusid esimesed märgid ja kui kiiresti haigus tõi kaasa praeguse seisundi (kõik üksikasjad on tromboosi ravis olulised);
    • kas on kaasnevaid haigusi, kas on olnud varasemaid toiminguid ja kui tugevalt ja pikka aega on patsiendi aktiivsus piiratud;
    • Kas mõnel sugulastel on sarnased sümptomid?
    • kui kaua patsient on päeva jooksul samas asendis (vertikaalne või horisontaalne).

    Arst viib läbi ka patsiendi füüsilise läbivaatuse, mis hõlmab alamjäsemete ja nende terviku uurimist. Kindlaksmääratud jala valu valulikult. Patsient kaalutakse, mõõdetakse rõhk ja määratakse rasvumise aste.

    Iga patsiendi jaoks valib arst individuaalse minimaalse uuringu, mis võib sisaldada ühte või mitut diagnostikameetodit:

    • päriliku trombofiilia vereanalüüs
    • pakendamata koagulogramm + D-dimeer;
    • venograafia (venoossete kanalite röntgenkontroll kontrastainega, et täpselt määrata verehüübe asukoht);
    • alumiste jäsemete veenide kahepoolne skaneerimine veresoonte struktuuri visualiseerimiseks ja verevoolu hindamiseks (luumenite olemasolu veenides, tromboosi lokaliseerimine, levimus ja liikuvus);
    • kopsude kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia (kahtlastel juhtudel, et määrata verehüübe esinemine kopsuarteris);
    • kliiniline vereanalüüs koos samaaegsete haiguste ja nakkuste esinemise valemiga;
    • Kopsude röntgenuuring kopsude embolia kahtluseks
    • biokeemiline vereanalüüs ja muud

    Vajadusel planeerib fleboloog konsultatsioone teiste spetsialistidega (pulmonoloog, rindkere, kardioloog ja üldarst jne) ning täiendavaid uuringuid, et uurida üksikasjalikumalt haiguse põhjuseid ja selgitada patoloogia arengu dünaamikat.

    Vastuvõtt

    Taastumine on alumise jäseme PTFS-i raviplaani väljatöötamine, mis põhineb uuringu tulemustel ja üldisel kliinilisel pildil. Arst koostab ka individuaalsete külastuste kava.

    Süvaveenitromboosi ulatuslik ravi hõlmab ravimite ja erinevate meetodite kasutamist, mida saab valida ainult konsultatsiooni käigus:

    • vere õhukeste ravimite kasutamine, verehüüvete hävitamine ja nende moodustumise vältimine (süstid ja / või tabletid);
    • tihendusravi (elastsed sidemed, meditsiinilised kudumid);
    • kirurgiline ravi (trombektoomia, venoosne angioplastika);
    • trombolüüs (ravimite kasutamine verehüüvete ja trombootiliste masside lahustamiseks).

    Verehüüve kirurgiline eemaldamine (trombektoomia) määratakse juhul, kui patsiendi elu on tõsiselt ohustatud. Teine kirurgiline otsus, mida arst võib teha selle haiguse vastu võitlemiseks kohustusliku meetmena, on cava filtri seadmine.

    Seda meetodit kasutatakse kopsuarteri verehüübe blokeerimise vältimiseks. Cava filter paigaldatakse kahjustatud veeni verehüüvete "lõksu" (kuigi see ei häiri normaalset verevoolu).

    Alamjäsemejärgse postrombootilise ja venoosse haiguse ravi ulatuse ja iseloomu määrab arst individuaalselt. Meie kliinikus töötavad kõrgetasemelised spetsialistid, mis võimaldavad meil haigust tuvastada peaaegu igal etapil ning pakkuda patsiendile õigeaegset ja tõhusat abi.

    Kontrolli vastuvõtmist

    Peamise ravikuuri lõpus võib arst korraldada tulemuste jälgimiseks täiendavaid külastusi ning soovitada ka perioodilisi uuringuid, et vältida ägenemisi ja tervisehäireid.

    Kui veenide ummistus kordub, tähendab see, et spetsialisti ennetamine ja soovitused vajavad parandamist või haiguse tõsidus on suurenenud. Sellisel juhul konsulteerige kindlasti oma arstiga.

    Alumise jäseme tromboflebiitide täielik ravi on võimatu, kuid elukvaliteedi oluline paranemine on võimalik, kui järgite täpselt arsti soovitusi ja järgite raviplaani. Ravi kestus ja tulemused on individuaalsed, ainult neid saab ennustada.
    Elustiili kohandamine aitab vähendada haiguse tekkimise riski või selle kordumist:

    • On vaja vältida või piirata pikaajalisi staatilisi koormusi (istudes või liikumata), eriti kui elukutsel on see. Võimaluse korral on vaja teha lihtsaid füüsilisi harjutusi (midagi võib võtta spetsiaalsest võimlemisest alumiste jäsemete sügavate veenide tromboosi jaoks).
    • Tihendusrõivaste kandmine ja kasutamine (valitud spetsialisti poolt vastavalt nõutud tihendusklassile) ja mugavad jalatsid ortopeediliste sisetalladega.
    • Tromboosi ärahoidmiseks soovitatakse regulaarselt aerobset tüüpi füüsilisi harjutusi (ilma kaalutõsteta): ujumisbasseini, jalgrattasõitu, pikki jalutuskäike jne.
    • Väsimuse leevendamiseks tööpäeva lõpus võite pikali pikali heita, tõsta jalad pea kohal (kas toetades neid seinale või paigutades padjad jalgade alla). Seda treeningut soovitatakse ka tromboosi ennetamiseks.
    • Samuti on soovitatav vältida ülekuumenemist (vann, saun) või dehüdratsiooni.

    Mitte vähem tähtis punkt selle patoloogia vastu võitlemisel on toitumine. Igaüks, kes on juba diagnoositud, ja need, kellel on risk alumise jäseme sügava veenitromboosi tekkeks, peavad teraapiana järgima dieeti või kohandama toitumist.

    Selleks piisab toitumisest rohkem värskete puuviljade, teravilja, pähklite, täistera leivade jms lisamisest. Selle diagnoosiga tuleks sool välja jätta. Samuti ei tohi unustada vitamiine ja toidulisandeid, mida tuleks võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist ja vastavalt tema soovitustele.

    Kõik elustiili muutused ja kohandused peaksid toimuma arsti järelevalve all, et olukorda ei halvendaks ega tekitaks komplikatsioone. Tromboosi tõsised tagajärjed aitavad vältida hoolikat tähelepanu teie tervisele ja regulaarset kontrolli arsti juures (eriti kui on olemas geneetiline eelsoodumus).

    Efektiivsed viisid veenide tromboosi vältimiseks

    Ei ole üllatav, et tromboosi ärahoidmine on hiljuti saavutanud nii suure populaarsuse. Nii meditsiinitöötajad kui ka patsiendid on tõsiselt mures trombide moodustumise massiliste puhangute pärast elanikkonna hulgas. Sellega seoses usuvad isegi kõige kuulsamad meditsiinivalgustid, et teave selle patoloogia ennetusmeetmete kohta peaks olema vabalt kättesaadav.

    Haigus võib esineda inimestel, sõltumata nende soost ja vanusest. Tema välimust on põhjustanud edasilükatud tööjõud, jäsemete vigastused ja banaalne ARVI. Kahjuks on vereklombi rebend patsiendile surmav. Haiguse ennetamiseks on vaja teha lihtsaid ennetavaid meetmeid.

    Ravimid ja verehüüvete ennetamine

    Patsiendile võib määrata ravimeid nii verehüüvete üldiseks ennetamiseks kui ka nende väljanägemise vältimiseks pärast operatsiooni. Terviklik ravim teab mitut tüüpi ravimeid, mis takistavad verehüüvete moodustumist.

    1. Antikoagulandid otsene toime. Selle kategooria vahendid on hepariini derivaadid. Nende kasutamine on võimalik ainult raviarsti loal. Kui kasutamine on sobimatu või vale, võib patsient alustada veritsust veresoontes.
    2. Kaudsed antikoagulandid. Seda tüüpi ravimite funktsionaalsus on vastutav selle eest, et peatatakse maksa tekitatavate ainete tootmine, mis põhjustavad lümfisüsteemi suurenenud hüübimist. Nad on erilised, sest terapeutiline toime ei ole kohe märgatav. Alguses määratakse patsiendile süstimiskäik ja mõne aja pärast nad kannavad nad pillidesse.
    3. Trombotsüütide vastased ained. Need ravimid vähendavad oluliselt trombotsüütide agregatsiooni teel tekkivate verehüüvete arvu. Selle rühma kõige kättesaadavamad esindajad on regulaarne aspiriin (atsetüülsalitsüülhape). Neid on ette nähtud patsientidele, kes on kannatanud südamelihase infarkti, stenokardia või isheemilise insultiga.

    Manööverdamine tromboosi ennetamisel

    Vaskulaarne ümbersõit on mingi operatsioon, mida tehakse verevoolu suunamiseks tervematesse arteritesse.

    Šundi (või mitme šunti) paigaldamine tagab, et tervete veenide puhul tekib vere väljavool, mitte kahjustatud verehüüvete korral. Seda tehnikat vajatakse isegi suuremate verehüüvete tekke vältimiseks juba kahjustatud veresoontes.

    Hoiatus verehüüvete pärast pärast operatsiooni

    Kui patsient läbis tromboosi operatsiooni, siis esimene asi, mida arst teeb pärast teda, on patsiendile antikoagulantide määramine. Sügava tromboosi korral on Clexane ja Craxiparin suurepärane toime. Need ravimid avaldavad farmakoloogilisele turule suurimat mõju.

    Selleks, et patsient ei saaks pärast operatsiooni uue veeni trombi, antakse talle asjakohast nõu.

    1. Tromboosi vastu võitlemiseks võtke esimesed sammud peaaegu kohe pärast operatsiooni. Laevadega ei teki probleeme, kui hakkate harjutama harjutusi pärast lühikest aega.
    2. Kasutage kindlasti elastseid sidemeid veresoonte kinnitamiseks 3 päeva jooksul pärast sekkumist. Ärge unustage, et sa ei saa voodist ilma kompressioonpesu kandmata.
    3. Kui haiguse etapp ja rahaline olukord seda võimaldavad, nõuda minimaalselt invasiivseid operatsioone. Nende eeliseks on, et kordumise riskid vähenevad ja taastumine pärast sekkumist toimub kiiremini.

    Dieet tromboosi vastu

    Autoriteetsed toitumisspetsialistid usuvad, et vaskulaarse tromboosi kõrgetasemeline ennetamine on võimalik ainult siis, kui patsient jälgib oma toitu. Kui soovite teada, kuidas vältida tromboosi, vaadake allpool toodud nõuandeid.

    1. Võib-olla ei ole paremat võimalust venoosse tromboosi ennetamiseks kui värskete köögiviljade ja puuviljade regulaarne tarbimine hooajal.
    2. Süvaveenide tromboosi ärahoidmine on edukas, kui lisate oma dieedile piimaköögi - kodujuustu, kefiiri, madala rasvasisaldusega hapukoorega.
    3. Liha tarbimisel on laeva verehüüve vähem tõenäoline, kui eelistate lambaliha või noore veiseliha, samuti kodulinnuliha.
    4. Veresoonte patoloogiad ei saa jäsemetes tekkida, kui inimene tarbib kiudaineid suurtes kogustes. See mitte ainult ei alanda kolesterooli, vaid normaliseerib ka mao tööd.

    Söö mereande!

    Teadlased on tõestanud, et see takistab ideaalselt tromboosi annust, mis mahutab piisavalt mereande.

    Stagnatsiooni tekke vastu võitlemiseks, samuti tromboosi ärahoidmiseks on keha Omega-3 jaoks äärmiselt oluline element.

    See aine lahjendab kiiresti verd, mis on oluline verehüüvete vältimiseks.

    Lisaks nõuetekohasele toitumisele määratakse täiskasvanutele ja lastele kalaõli. Seda on vaja vastu võtta kaks korda päevas 1 tl.

    Flavonoidid võitluses tromboosiga

    Nii palju roogasid kui võimalik oma laual peaks olema küüslaugu või ingveri koostisosade hulgas. Need taimed toimivad verehüüvete tekke vastu veresoontes, kuna neil on flavonoide.

    Veresoonte tromboos ei ole sinu jaoks probleemiks, kui soovite viinamarju ja jooge õhtusöögiks ka 50 ml looduslikku punast veini. Sellised sündmused võivad takistada verehüüvete paremaks muutumist kui mõned ravimid.

    Mida välistada toitumisest?

    Sellise ohtliku haiguse, nagu tromboflebiit, ärahoidmist mõjutavad oluliselt toitumisvead. Kui patsiendil on diagnoositud türeoidiit (süvaveenide tromboos), peab ta loobuma teatavatest toitudest. Nende hulka kuuluvad:

    • margariin või või;
    • küpsetamine;
    • sea- ja searasv;
    • piimašokolaad;
    • suitsutatud ja soolatud;
    • kõva juust

    Pöörake tähelepanu! Veenihaigus tekib kõige sagedamini inimestel, kes ei kontrolli suhkru tarbimist. Sellise võimaluse olemasolu korral tuleks see toode täielikult loobuda. Suur hulk süsivesikuid kehas võib kahjustada vere hüübimissüsteemi.

    Igapäevased ennetusmeetmed

    Tromboosi vältimiseks on vaja järgida lihtsaid meetmeid selle haiguse ennetamiseks, mis mõjutavad meie igapäevaelu.

    Halbadest harjumustest keeldumine

    See ei ole kellelegi saladus, et kahjulikud harjumused mõjutavad negatiivselt kogu organismi tööd. Inimesed, kes võtavad sageli alkoholi ja ei osuta sigaretiga, panevad oma laevad suure riskiga.

    Kui tromboos on juba alanud või haiguse ärahoidmisel vältida tugevate teede või kohvi joomist.

    Pidev liikumine

    Istuv eluviis on vastuvõetamatu, kui teil on juba probleeme verehüüvetega. Mõõdukas füüsiline aktiivsus on ka nende ennetamise suurepärane ennetamine.

    Kui olete vaikse kontori elukutse omanik, siis peaksite oma vaba aega aktiivse elustiili juhtima. Proovige kõndida rohkem, samuti võite minna ujuma või jooga.

    Reisikäitumine

    Kui te ootate autos või lennukis pikka teed, mida ei saa vältida, tehke kõik, et vältida veresoonte haigusi.

    Verehüüvete vältimiseks pärast selliseid sündmusi tuleb eelnevalt osta elastsete sidemete pakend. Ärge unustage juua piisavalt vett.

    Kuumusega kokkupuude

    Kui olete tõsiselt pühendunud südame ja veresoonte haiguste ennetamisele, siis tuleb vältida peaaegu kogu termilist manipuleerimist.

    Sagedased külastused vanni või sauna on vastuvõetamatud. Äkilised temperatuuri muutused põhjustavad veresoonte spasmi, mistõttu tekivad verehüübed. Te ei tohiks testida oma keha tugevust, suurendades verehüüvete ohtu.

    Arst kontrollib

    Patsientide seas, kes on juba kogenud tromboosi probleemi, on tavaline, et profülaktikaks külastatakse fleboloogi 2–4 korda aastas.

    Seda tehakse nii, et haiguse kordumist ei toimuks, samuti on vaja proovida väikeseid verehüübeid õigeaegselt avastada.

    On võimalik, et ennetava meetmena soovitatakse patsiendil võtta foolhapet või sarnaseid preparaate. Antikoagulantidel ja trombotsüütide tõrjevahenditel on samuti hea toime.

    Vitamiinide võtmine

    Verehüüvete tekke vältimiseks veresoontes on vajalik säilitada õige vitamiini tasakaal kehas.

    Mida teha, kui vitamiine ei ole võimalik toiduga toiduga varustamise teel täiendada? Teie arst annab teile nõu spetsiaalsete ravimite kohta, mida vajate, et verehüübed ei häiriks teid. Kui isik kahtlustab tromboosi, määratakse talle vitamiinid E ja B.

    Inimeste ennetamine

    Ülemäärase vere tiheduse vältimiseks ja sellele järgnevaks tromboosiks võib olla looduslike koostisosade taimsete segude abil.

    Marjade söömine ja nendest joogi valmistamine toob inimese verd füsioloogilisse seisundisse. Jõhvikad, mustad sõstrad, murakad, viburnum marjad, astelpaju peetakse kasulikeks komponentideks.

    Suur usaldus alternatiivmeditsiini vastu on võitnud tee vaarikate ja mustikate lehtedest.

    Hiiglaslik kasu saab purjus hommikust joogist ingverist ja sidrunist. Alternatiivina saate kasutada ristiku tinktuuri.

    Need joogid puhastavad tõhusalt veenid ja veresooned, jättes valulikud naastud nende seintele maha.

    Teine tõhus profülaktika on kreem kohalikuks kasutamiseks või tinktuurid kastanipuu joomiseks.

    Parandada laevade kaudu vereringet märkimisväärselt kase pungade, punaste ja lubjalehtede, magus-ristiku või viirpuu abil. Dill on ka selles osas väga populaarne. Enne mis tahes vahendite kasutamist peate saama raviarsti nõusoleku.

    Spetsialist ütleb teile, milline annus on teile kõige sobivam ning kui kaua ravi tuleb läbi viia. Samuti ei oleks kahju teha kodutesti toote komponentide suhtes vastuvõtlikkuse suhtes. Selleks tuleb väike osa sellest kanda randmele või küünarnukile.

    Tänapäeval on suurenenud tromboos ohtlikele patsientidele tõeline probleem. Kui verehüüvete ärahoidmist ei toimu, tuleb patsiendile isegi surmaga lõppeda. Tromboosi profülaktikat tuleb teavitada massidest.

    Inimesed peavad teadma, kuidas kaitsta end verehüüvete eest ja seda salakaval haigust üldiselt. Vere stasis laevadel mõjutab negatiivselt südame tööd ja aja jooksul võib see põhjustada südameinfarkti. Selgitage üksikasjalikult, kuidas vältida verehüüvete tekkimist teie puhul, saab spetsialist. Reeglina ei ole patsiendile vajalikke ravimeid vajalike eluviiside ja sporditegevusega vaja.

    Alumise jäseme tromboflebiitide ennetamine

    Tromboflebiitide õigeaegne ennetamine: meetodid ja nõuanded

    Tromboflebiit on veenide üks kõige tõsisemaid haigusi, mis on venoossete veresoonte põletik ja millega kaasneb verehüüvete teke.

    Isegi väikesed veeniseinte kahjustused võivad põhjustada haigust ja tromboflebiit võib põhjustada ka organismi organites ja kudedes juba esinevat infektsiooni (gripiviirus, kaaries, tuberkuloos jne).

    Tromboosi oht on see, et haigus, kudede abstsessid, nakkuse levik teistele organitele, venoosse puudulikkuse teke ja isegi surm vereklombi tagajärjel võivad olla selle haiguse tagajärg.

    Seetõttu tasub tõsiselt võtta tromboflebiitide ennetamist, et mitte anda haigusele keha kahjustada.

    Tromboflebiitide ennetamise ja selle kordumise eesmärgid ja eesmärgid

    Kõigepealt tahaksin märkida nende patsientide kategooriad, kes on kõige tõenäolisemad tromboflebiitile. Kõigepealt on need isikud, kes on juba haigestunud tromboflebiitide kordumine ei ole haruldane.

    Saate teada, kuidas on meie materjali uurimisel sobiv geneetiline trombofiilia ja rasedus. Samuti leiate lingilt teavet selle kohta, kuidas sel juhul edukalt sünnitada.

    Samuti on ohustatud rasedad, ülekaalulised, veenilaiendid, muud veenide haigused ja voodipesu. Lisaks võib haiguse kujunemist põhjustada ka istuv ja mitteaktiivne elustiil.

    Kui te kuulute ühte nendest kategooriatest ja kui tunnete end sageli väsinud, valu, krampe, märkate turset alajäsemetes, peaksite konsulteerima fleboloogiga (arst, kes on spetsialiseerunud venoosse haigusega), et vältida tromboflebiitide arengut õigeaegselt.

    Alumise ja ülemise jäseme tromboflebiitide ennetamisel on ainult üks eesmärk - vältida haiguse arengut ja selle tagajärgi.

    Ja kuna haiguse põhjus muutub kõige sagedamini venoosse laeva traumaks, on ennetamise peamine ülesanne tugevdada veresooni, suurendada nende elastsust ja tooni.

    Lisaks on ennetusmeetmete eesmärk immuunsüsteemi üldine tugevdamine, et ennetada infektsioonide teket organismis ning neutraliseerida teisi riske. Näiteks mootori aktiivsuse suurenemine, toitumise muutmine jne.

    Vaatame lähemalt, mida kogenud fleboloogid soovitavad tromboflebiitide riski vähendamiseks.

    Mootori aktiivsuse mõju

    Kõigepealt tuleb märkida positiivset mõju treeninglaevade seisundile.

    Kui viibite istuvale elustiilile, liigu veidi - olete ohus. Seega võtke vähemalt pool tundi füüsilise treeningu päeva, see mõjutab märgatavalt laevade seisukorda.

    Te saate teha sporti või tantsida, sa võid teha sörkimist - mida iganes soovite. Aga kui on väga vähe aega, saate pakkuda lihtsaid harjutusi, mis tõhustavad veresooni:

    1. Kõigepealt peate veenid veidi puhkama. Selleks tuleb jalad tõsta näiteks padjale.
    2. Tehke õrnalt liigutamist jaladelt ülespoole. See lihtne massaaž sobib ka magamiskohaga patsientidele ja rasedatele, kes on vastunäidustatud tugeva füüsilise koormuse saavutamiseks.
    3. Edasi tehke treening "bike". Tõstke oma jalad ülespoole, tõstke jalad üles ja tehke liigutusi, nagu poleks.
    4. Asendit muutmata pöörake jalgu erinevates suundades.
    5. Tee ka selili ääres, tehke “käärid” harjutust: vaheldumisi ristige ja levitage oma tõstetud jalad. Seda harjutust saab teha tööl, istudes toolil. Sirutage jalad. Liigutage sõrmi.
    6. Seejärel püsti, pange jalad kokku. Teostame sokke tõstmist: hingata - roos, välja hingata - naasta algasendisse.

    Nagu näete, on harjutused väga lihtsad ja ei vaja palju aega. Tehke neid 2-3 korda päevas, võtke iga harjutuse puhul 0,5-2 minutit.

    Toitumine haiguste ennetamiseks

    Ideaalne valik oleks kindel üleminek õigele toidule.

    Valkude, rasvade ja süsivesikute tasakaalustatud maht, piisav hulk olulisi vitamiine ja mikroelement mitte ainult ei tugevdaks immuunsüsteemi, vaid tervendavad ka keha, takistades mitte ainult tromboflebiitide, vaid ka paljude teiste haiguste teket.

    Kui sellist võimalust ei ole, soovitame me järgida mitut dieeti käsitlevat reeglit:

    1. Alusta joomast piisavalt vett. mis on umbes 2-2,5 liitrit päevas. Dehüdratsioon põhjustab vere paksenemist, mis võib hiljem põhjustada verehüüvete teket.
    2. Lisa oma dieeti piimatooted, puuviljad ja köögiviljad, ärge keelduge liha ja kala. Kõik need tooted on keha kõige olulisemad allikad. Nad tugevdavad immuunsüsteemi, puhastavad keha, takistavad verehüüvete teket ja verehüüvete teket, infektsiooni arengut ja levikut. Lisaks võimaldab sellistes toodetes rikas dieet kontrollida kaalu ja kõrvaldab seetõttu tromboflebiitide tekkimise riski.

    Tromboflebiitile eelnevate haiguste õigeaegne ravi

    Oluline etapp tromboflebiitide ennetamisel teiste veenide haiguste all kannatavate patsientide puhul on nende õigeaegne ravi.

    Näiteks veenilaiendite korral häiritakse normaalset verevoolu keha kaudu, mis loob tingimused verehüüvete moodustumiseks. Trofilised haavandid, mis ilmnevad veenide haiguste tõttu, võivad muutuda täiendavaks nakkusallikaks ja süvendada patsiendi seisundit.

    Nagu varem mainitud, võib tromboflebiit põhjustada kehas juba esinevat nakkust.

    Ja see tähendab, et isegi "banaalse" ARI ravi käsitlemine on vastuvõetamatu. Seetõttu on tungivalt soovitatav koheselt ravida nii ägedaid hingamisteede infektsioone, grippi, kaariese kui ka teisi infektsioone.

    Ja kui teil on nakkushaigus, olge tähelepanelik teie veenide seisundile, eriti alamjoonte anumatele, kuna nad on kõige rohkem ohustatud.

    Ja muidugi peaksite olema eriti ettevaatlik, kui teil tekib dehüdratsioon (näiteks pärast seedetrakti tõsist häireid), operatsioon või juba veritsushäired.

    Muud ennetamise meetodid

    Mõned täiendavad soovitused, mis aitavad vähendada tromboflebiitide riski:

    1. Tooge tervisliku eluviisi teele, loobuge halbadest harjumustest (alkohol, suitsetamine).
    2. Pöörake tähelepanu karastamisele. Ärge kohe sukelduge talve auku, pigem lihtsat kodu protseduuri nagu kontrasti-dušš.
    3. Ärge lubage hüpotermiat, see nõrgestab immuunsüsteemi ja aitab kaasa infektsioonide tekkele.
    4. Kui tunnete jalgades väsimust või valu, peate võib-olla kasutama tihendusrõivaid ja läbima ennetava massaaži.
    5. Ja muidugi ärge unustage õigeaegset arstlikku läbivaatust.

    Ära unusta, et teie tervis on ennekõike teie kätes. Hoidke ennast hoolikalt, kohandage oma elustiili, ärge alustage haigust.

    See ei ole mitte ainult suurepärane tromboflebiitide ennetamine, vaid aitab vältida ka mitmeid muid terviseprobleeme.

    Tromboflebiit on mis? Põhjused, tromboflebiitide ennetamine. Alumise jäseme tromboflebiit

    Kõigi veresoonkonna haiguste hulgas eristavad spetsialistid seda, mida ei ole kerge ravida, ning selle tagajärjed on ettearvamatud. See on alumiste jäsemete tromboflebiit. See on venoosseina põletikulise protsessi nimi, mis tähendab verehüübe teket venoosse luumenis. Haigus areneb peamiselt jalgade veres. Käesolevas artiklis räägime üksikasjalikumalt selle konkreetse haiguse, selle põhjuste ja peamiste ravimeetodite kohta.

    Haiguse kirjeldus

    Tromboflebiit on põletikuline protsess, mis areneb veenide seintes ja millega kaasneb sageli verehüüvete moodustumine. Üldjuhul areneb haigus eakatel inimestel, kuid viimasel ajal diagnoositakse haigust üha enam noortel. Patoloogia peamine oht on verehüübe teke. See on suhteliselt väike verehüüve, mis võib igal ajal välja tulla. Kui see juhtub, suureneb mõnede veenide ja arterite ummistumise tõenäosus mitu korda, mis on sageli surmaga lõppenud.

    Klassifikatsioon

    Sõltuvalt põletikulise protsessi lokaliseerimisest eraldub:

    • Ülemiste jäsemete tromboflebiit.
    • Sisemiste organite lüüasaamine.
    • Alumise jäseme tromboflebiit.

    Haiguse viimast versiooni tunnistatakse kõige levinumaks patoloogia tüübiks. Kahjustuse iseloomu järgi eristub selle haiguse äge ja krooniline vorm.

    Lisaks võib see patoloogia mõjutada mitte ainult sügavaid / pealiskaudseid veeni, vaid ka artereid.

    Peamised põhjused

    Selle haiguse arengut mõjutavad erinevad tegurid. Mõnel juhul on arstidel raske patoloogilise protsessi täpseid põhjuseid nimetada. Näiteks võib immuunkaitse vähenemine ja keha nõrgenenud seisund tervikuna põhjustada sellist ebameeldivat haigust. Siiski peetakse kõige levinumaks põhjuseks veenilaiendid, samuti nn krooniline veenipuudulikkus. Veresoonte seinte järkjärguline muutus, normaalse verevoolu halvenemine - kõik need tegurid põhjustavad veenide seinte põletikku ja verehüüvete teket.

    Samuti on esile toodud teised tromboflebiitide põhjused:

    • Alumise jäseme mehaanilised vigastused.
    • Geneetiline eelsoodumus.
    • Hormonaalsete ravimite vastuvõtmine.
    • Halb harjumus.
    • Onkoloogia.
    • Suurenenud vere hüübimine.
    • Allergia.
    • Günekoloogiline kirurgia.

    Kes on ohus?

    On teatud kategooriaid inimesi, keda arstid viitavad nn riskirühmale. Neil on suurim tõenäosus alumise jäseme tromboflebiit. Nende hulka kuuluvad:

    • Inaktiivset elustiili juhtivad inimesed.
    • Kannatab veenilaiendid.
    • Kõik need, kes on hiljuti läbinud operatsiooni ja sunnitud voodis mõnda aega viibima.
    • Naised on "huvitaval" positsioonil.
    • Ülekaalulised patsiendid.
    • Vanemad inimesed.

    Sümptomid

    Millised märgid viitavad tromboflebiitile? See haigus algab tugeva valuga jalgades. Selle intensiivsus võib varieeruda, kuid igal juhul kasvab see kõndides. Patsiendid märgivad sageli ka naha valulikkust veenide puudutamisel.

    Võib täheldada, et kahjustatud piirkonnas on nahk varjundit muutnud punaseks. Mõne aja pärast muutub värv siniseks ja seejärel pruuniks. Selle piirkonna temperatuur on tervete aladega võrreldes veidi kõrgem.

    Nahk veenide kohal, kus verehüüvete vorm on märgatavalt paksenenud. Väga sageli täheldavad patsiendid kehatemperatuuri tõusu, kuid sõna otseses mõttes nädala jooksul taastub see normaalseks. Ilmub kerge jalgade paistetus. Sellel haiguse arengu etapil pöörduvad patsiendid arsti poole.

    Tromboflebiit ja veenilaiendid

    Üheks kõige levinumaks haiguse vormiks on nn veenilaiendite tromboflebiit. Sellega kaasneb tugev valu ja iseloomulik punetus. Selle haiguse korral ümbritseb veen selgelt trombiga. Selle haigusvormi peamiseks sümptomiks on tõsine valulik ebamugavustunne liikumise ajal, samuti igasugune kokkupuude kahjustatud piirkonnaga. Mõnel patsiendil tõuseb temperatuur ja üldine seisund halveneb, mis meenutab kõige tavalisema külma tunnuseid. Ravi sellisel juhul hõlmab põletikuvastaste ravimite, hormonaalsete salvide kasutamist.

    Tromboflebiit tulevastel emadel

    Rasedus on naise elu periood, kui ta peab tegelema tõsiste haigustega, millest üks on tromboflebiit. Haigus on seletatav emakasisene rõhu suurenemisega ja füsioloogiliste muutustega veres. Alumise jäseme pindmiste tromboflebiitide maksimaalne oht on kujutatud esimestel päevadel pärast sündi, kuna need tekitavad veresoonte süsteemi töös tõsiseid ülekoormusi. Selle tulemusena katkeb loomulik verevool ja moodustub verehüüvete vorm.

    Haiguse esimesed kandjad võivad ilmneda teisel trimestril, kui oodatava ema kehamass hakkab aktiivselt suurenema. Esiteks täheldatakse nn ämblike veenide ilmumist, seejärel suureneb jalgade veenid ja tekib valulik ebamugavustunne. Õhtul on jalad üha paistetumad, võib esineda isegi krampe. Kõik ülaltoodud sümptomid peaksid olema fleboloogi juurde minemise põhjuseks. Spetsialist võib pärast täielikku diagnostilist uurimist anda soovitusi, kuidas vältida haiguse muutumist raskemateks vormideks.

    Äge tromboflebiit

    Haiguse sümptomid avalduvad kõige selgemini tromboflebiitide ägeda vormi all. Esialgu täheldasid patsiendid valu ilmnemist kogu kahjustatud veeni verevoolu suunas. Siis on selles piirkonnas naha märgatav värvimuutus. Kehatemperatuuri tõusu taustal muutub jalg külmaks. Haiguse ägeda variandi esimeste tunnuste puhul on soovitatav koheselt arstile helistada. Enne oma saabumist tuleks voodis viibida ja mitte kasutada enesehooldust (salvides hõõrudes, valuvaigisteid tarvitades). Fakt on see, et selline lähenemine võib kutsuda esile verehüübe väikseima osa eraldumise ja selle sisenemise teiste siseorganite süsteemidesse.

    Milline on ägeda tromboflebiidi risk? See haigus muutub väga kiiresti keeruliseks vormiks (valge / sinine phlegmasy). Tavaliselt kaasneb sellega suurenev valu. Nahk muutub kõigepealt kahvatuks, seejärel omandab lilla tooni. Sellepärast on nii tähtis mitte kvalifitseeritud abi saamisel kõhklemata.

    Haiguse krooniline versioon

    Krooniline tromboflebiit on patoloogia, millel ei ole ilmseid kliinilisi ilminguid. Sellisel juhul on mõnevõrra perioodilised, kõige sagedamini esinevad pärast füüsilist pingutust (sport, matkamine jne). Puhkelt ei meeldi nad praktiliselt iseendale. Sellepärast ei ole haiguse kroonilises variandis arstilt abi otsima.

    Diagnostika

    Haigus "tromboflebiit" ei põhjusta reeglina diagnoosimisel erilisi raskusi. Täna kasutatakse järgmisi instrumentaalseid uurimismeetodeid:

    • Doppleri ultraheli värvikontrast. See uuring võimaldab teil täielikult hinnata veenide seinte seisundit, määrata trombootiliste masside olemasolu ja haiguse tegelikku ulatust.
    • Rheovasograafia.

    Laboratoorset diagnoosimeetodit kasutatakse väga harva, kuna rutiinne vereanalüüs võib kinnitada ainult põletikulise protsessi mõõdukaid märke.

    Mis peaks olema ravi?

    Peamine ravi peaks olema suunatud põletikuliste ja trombootiliste protsesside kõrvaldamisele. Alumise otsa pindmiste veenide tromboflebiit nõuab arengu algstaadiumis spetsiaalse elastsete sidemete kasutamist. Kui sümptomid kaovad, võite minna spetsiaalsesse meditsiinilisse kudumisse (kompressioonpesu).

    Uimastiravi puhul peetakse selle haigusega võitlemisel kõige tõhusamaks järgmisi abinõusid:

    • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (diklofenak, ketoprofeen). Nad vähendavad põletikulist protsessi ja omavad ka valuvaigistavat toimet. Need ravimid on saadaval geelide ja rektaalsete suposiitide kujul.
    • Rutiini derivaadid ("Troxerutin", "Rutozid", "Troxevazin"). Need vahendid mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid kaitsevad ka veresoonte seinu.
    • Ensüümid ("Wobenzym", "Flogenzyme"). Need ravimid vastutavad turse vähendamise eest, stimuleerivad verehüüvete lahustumist.
    • Disagreganty ("Trental", "Reopoliglyukin").

    Eritähelepanu nõuab raseduse ajal sisemine tromboflebiit. Nagu te teate, ei soovitata tulevastele emadele ravimeid võtta. Ravimite vältimiseks soovitavad arstid tungivalt kasutada spetsiaalseid aluspesu. See vähendab oluliselt jalgade paistetust, väsimus kaob, krambid kaovad. Lisaks on oluline kõndida ja teha eriharjutusi, mis vastutavad venoosse väljavoolu parandamise eest.

    Kirurgiline ravi

    Kuidas muidu saab tromboflebiit kõrvaldada? Operatsioon nimetatakse ainult siis, kui haigus on kasvavas vormis erinev, kui on oht, et patoloogia muutub sügavateks veenideks. Sellistele patsientidele soovitatakse esmakordselt haiglaravi, nad läbivad kahjustatud piirkonna ultraheliuuringu ja seejärel määratakse operatsioon. Kirurgiline ravi hõlmab sel juhul haigestunud sapenoonide ligeerimist ja kõigi olemasolevate veenilaiendite eemaldamist.

    Võimalikud tüsistused

    Haiguse kõige ohtlikum komplikatsioon tekib siis, kui trombi ise on veresoonte külge lõdvalt kinnitatud ja selle ülemine osa "hõljub" veeni luumenis. Mingil hetkel võib selle fragment lahkuda ja verega tungida südamesse ja tekitada emboliat (kopsuarteri ummistus). Sõltuvalt kaasnevatest asjaoludest võib selline tüsistus põhjustada surma, šoki, südameinfarkti või südamepuudulikkust.

    Vähem ohtlik tüsistus on sepsis. Vere mürgistus on samuti sageli surmav.

    Kui patsient ei pööra haigusele tähelepanu või eelistab kasutada traditsioonilise meditsiini meetodeid, võib põletikuline protsess liikuda ümbritsevasse koesse. Sellises olukorras räägime kudede abstsessist või tselluliidist.

    Kuidas vältida haiguse arengut?

    Tromboflebiitide ennetamine hõlmab eelkõige venoosse patoloogia õigeaegset ja pädevat ravi. Siin me räägime peamiselt varikoosse laienemise varajastest etappidest. Samuti on oluline kõrvaldada kõik keha nakkuste fookused (kaariese, mädased protsessid, sinusiit, tonsilliit).

    Aktiivne elustiil, tasakaalustatud toitumine, halbade harjumuste täielik tagasilükkamine - kõik need tegurid on tromboflebiitide ennetamise otsene osa.

    Kui patsient on haigusega juba tegelenud, on vaja teha kõik selleks, et vältida selle kordumist. Lisaks peamisele raviravile on oluline hõlmata füsioterapeutilised meetmed ravi standardkompleksis.

    Järeldus

    Selles artiklis kirjeldasime, mis moodustab alumise jäseme pindmiste veenide tromboflebiit, millised on selle peamised põhjused ja seotud sümptomid. Te ei tohiks seda haigust ilma tähelepanuta jätta, sest see suurendab üsna tõsiste tüsistuste tekkimise ohtu. Erakordselt kvalifitseeritud lähenemine ravile võimaldab teil seda patoloogiat täielikult ületada.

    Loodame, et kogu siin esitatud teave on teile tõesti kasulik. Õnnista teid!

    Märgid, sümptomid ja alajäsemete tromboflebiitide ennetamine

    Tromboflebiit on venoosseina põletikuline protsess verehüübe tekkega, samas kui venoosse luumeni kattumine võib olla kas osaline või täielik. Sõltuvalt moodustunud trombi asukohast eristatakse alumise jäseme veenide pindmine ja sügav tromboflebiit. Igal aastal suureneb patsientide arv, kuid kui vanemate vanuserühmade patsiendid domineerivad fleboloogi patsientide seas, siis täna leitakse üha rohkem noori vanemaid. Lisaks mõjutab haigus naisi sagedamini kui mehi.

    Tromboflebiitide põhjused

    Paljude haiguse arengut soodustavate ebasoodsate tegurite hulgast saame eristada peamisi:

    • istuv eluviis
    • ülekaaluline
    • halb toitumine
    • hormonaalsed muutused, mida sageli põhjustavad rasedus, sünnitus, rasestumisvastased vahendid
    • haigused (veenilaiendid, onkoloogilised jne)
    • vigastuse tõttu veeniseina terviklikkuse rikkumine

    Need häired põhjustavad verevoolu aeglustumist, halvenenud vere hüübimist, põhjustades jalgade tromboflebiit.

    Sõltuvalt voolust eristage:

    • Äge protsess, mille kestus ei ületa kuu. Haigus areneb kiiresti, kuid selles staadiumis on õige ravi korral võimalik saavutada täielik taastumine. Alarõhu tromboflebiitide sümptomid (turse, valud jne), mis ei kao mitu päeva, peaksid hoiatama. Ravimata, muutub haigus subakuutseks.
    • Subakuutne periood kestab umbes kuus kuud, patsient vähese ilminguga.
    • Kroonilist vormi iseloomustab aeglane progresseerumine, mille perioodiline ägenemine on protsess.

    Kliiniline pilt

    Sõltuvalt trombi asukohast varieerub haiguse kliiniline pilt. Haiguse ägeda kulgemise ajal ilmnevad järsult alumise jäseme tromboflebiitide sümptomid, kroonilised, ilmnevad need järk-järgult. Veen muutub tihedaks, mis tahes puudutus põhjustab valulikkust, füüsilise pingutuse ajal muutub valu tugevamaks. Veenil on ka naha punetus ja turse. Puhkusel tundub, et patsient tunneb valu läbi veeni. Siiski on alumiste jäsemete pindmiste veenide tromboflebiit vähem levinud kui sügavad. Sõltuvalt lokaliseerimisprotsessist esineb haiguse ilmingutes mõningaid erinevusi. Sügavate veenide lüüasaamisega täheldatakse ulatuslikku turset, samuti naha värvuse muutust kahjustatud veeni üle: see omandab sinakas tooni ja sõrme tsüanoos on võimalik. Eriti märgatav suu ja pahkluu tromboflebiitide turse. Patsient tunneb ebamugavustunnet. Mõnel juhul süvendab seisundit mürgistuse tunnused: kehatemperatuur tõuseb 38 ° C-ni, söögiisu väheneb, iiveldus ilmneb ja oksendamine esineb sageli.

    Tromboflebiitide tüsistused

    Tuleb mõista, et ilma parandusmeetmeteta ei toimi ainuüksi haigus ja selle haiguse enesehoolduse katsed on vastuvõetamatud. Aga jalgade tromboflebiitide valusad tunnused sunnivad patsienti varem või hiljem arsti poole pöörduma. Verehüüve, mis blokeerib veeni luumenit täielikult või osaliselt, võib veresoone ummistada. Samuti on suur tõenäosus eraldumise ja rände kulgemiseks veresoonte all, mille tagajärjel tekivad tervisele ohtlikud tüsistused. Need tingimused nõuavad erakorralist abi.

    • Kopsuemboolia (PE) on kõige ohtlikum seisund, kus arterisse migreerunud trombi fragment võib surma esimesel poolaastal.
    • Väike tromb võib põhjustada hingamisteede ja vereringe häireid ning patsient vajab kiiret haiglaravi.
    • Väikeste veresoonte trombemboolia põhjustab kopsupõletikku ja viib ka südamepuudulikkuse tekkeni.
    • Vähenenud vereringe ja infektsiooni liitumine põhjustavad gangreeni teket.
    • Trofiliste haavandite ilmnemine nahal.

    Ennetavad meetmed

    Alumise jäseme tromboflebiitide ennetamine on välistada haigust põhjustavad kõrvaltoimed. Lisaks peaksid jõupingutused olema suunatud verehüübe eraldumise ja ülekandumise vältimisele vereringes. Tüsistuste vältimiseks kasutatakse veenide luumenisse cava-filtri süstimist - struktuuri, mis on võimeline läbima verd, kuid trombi edasi lükata. Sama tõhus viis komplikatsioonide vältimiseks on verehüüve - trombektoomia eemaldamine. Tänu sellele meetodile ei ole postrombootilise haiguse tekkimise tõenäosust.

    Riskigruppi kuuluvaid patsiente võib soovitada võtta väikeseid annuseid antikoagulante vastavalt arsti ettekirjutusele. Lisaks on vaja vältida pikaajalist staatilist kehaasendit. Eriharjutuste abil saab vältida veenisüsteemi stagnatsiooni. Ka selleks, et ära hoida, peaks järgima teatud dieeti, mis domineerivad kõrge C- ja R-vitamiinisisaldusega toodetega. Oluline on võidelda rasvumise vastu - üks peamisi ebasoodsaid tegureid. Aktiivse elustiili juhtimine, tihendatud sukkpükside kasutamine - need lihtsad ennetusmeetmed vähendavad ohtu, et areneb üks meie aja kõige tõsisemaid haigusi.

    Artiklid

    Paljud inimesed kurdavad sageli raskuste, valu ja nõrkuse teket jalgades. Tavaliselt hakkab jalgade raskusastet päeva lõpuks häirima. Ebamugavustunne.