Kõik, mis puudutab taastusravi pärast puusaliigese artroplastikat: kodus ja haiglas

Artikli autor: Victoria Stoyanova, 2. klassi arst, diagnostika- ja ravikeskuse laboratoorium (2015–2016).

Taastusravi pärast puusaartrioplastikat on operatsioonijärgse ravi lahutamatu etapp, mille eesmärgiks on lihaste toonuse ja jala funktsionaalsuse taastamine. Taastusravi seisneb füüsilise aktiivsuse piiramises (iseärasustes) operatsioonijärgsel perioodil ja füsioteraapia läbiviimisel.

Taastumisperioodi põhimõtted puusa artroplastika järel:

• alguses
• Individuaalne lähenemine taastusravi ajal,
• järjestust
• järjepidevus
• keerukust.

Taastusravi pärast artroplastikat on kolmel perioodil: varajane, hiline ja pikaajaline. Igaühe jaoks on välja töötatud spetsiaalne võimlemiskompleks. Taastusravi kogukestus on kuni aasta.

Jalgade taastamine algab haiglas, kus patsient käis. Ligikaudne viibimine on 2–3 nädalat. Te saate taastusravi jätkata kodus või taastusravikeskuses ning selle saate lõpetada raviasutuses või spetsialiseeritud rehabilitatsioonikliinikus. Kui te olete kodus - oluline on mitte katkestada treeningteraapiat ja tervendavat jalutuskäiku, et taastumine oleks lõppenud - ainult siis lihaste-sidemete seade kindlustab kunstliku liigese usaldusväärsuse ja kõik jalgade funktsioonid taastatakse.

Taastusravi puudumine pärast endoproteesiat ähvardab endoproteesipea dislokatsiooni tekkimist sidemete nõrkuse, periprosteetilise luumurdu, neuriidi ja teiste tüsistuste tekkimise tõttu.

Taastusravi pärast mis tahes tüüpi liigesoperatsiooni, sealhulgas puusaliigese endoproteesi korral, teostab taastusravi arst ja / või füüsilise teraapia arst. Ta koostab individuaalse programmi, võttes arvesse patsiendi füüsilist seisundit, füüsilise aktiivsusega kohanemise taset, tema vanust, kaasnevate haiguste esinemist.

Pärast endoproteesi paigaldamist on võimalik taastada töövõime. Püsivus, taastumise soov, arstide soovituste täpne rakendamine on peamised kriteeriumid pärast endoproteesi asendusoperatsiooni taastamist.

Artiklis kirjeldan üksikasjalikumalt rehabilitatsiooniperioode, nende kestust; Ma loetlen, milliseid harjutusi puusaliigesele tehakse kodus ja mis jõusaalis.

Kolm rehabilitatsiooniperioodi

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Kuidas taastuda puusaliigest

Liigeste operatsiooni läbinud patsiendi tervise taastamine on vajalik pärast esimest tundi pärast anesteesiast äratamist. Taastusravi pärast puusaartriidi (TBS) on harjutuste kogum, mis on iga perioodi kohta erinevad. See võib sõltuda ka proteesi fikseerimise tüübist, patsiendi seisundist ja vanusest, kaasnevate haiguste olemasolust. Taastusravi tuleks läbi viia mitte ainult haiglas, vaid ka pärast eritamist meditsiinitööstuses või kodus.

Taastusravi pärast puusaartriidi

Rehabilitatsioon pärast TBS-i asendamist jaguneb varajase ja hilise postoperatiivseks perioodiks, millel on erinevad ülesanded ja patsiendi jäsemete koormuse aste. Iga patsiendi taastumine toimub individuaalselt ja selle määravad paljud tegurid.

Taastumine varases järgses perioodis

Varajase perioodi eesmärgid:

• Vältida operatsioonijärgseid tüsistusi
• Meisterdame põhiliselt valetavaid harjutusi
• Õpi istuma ja üles tõusma
• Meister kõndis kargudega

Võitlus võimalike tüsistuste vastu

Peamised probleemid seoses varajase perioodiga pärast ühist asendamist:

• Hoolitseda valusa jalgade õige asendi eest
• Valu ja turse vähendamine
• Haava sidumine
• Säilitage õrn toitumine
• Tromboosi ennetamine

Nõuded jalgade ja liigutuste asendile

• Esimesed päevad võivad magada ainult tagaküljel.
• Selleks, et patsiendi jalad ei oleks teineteisega vastuvõetamatul kaugusel ega ristuks, asetatakse jalgade vahele kiilukujuline padi või rull.

• Tervet külge pööramist saab teha kaheksa tundi pärast operatsiooni, paludes abi õelalt või lapsehoidjalt. Jalad peavad olema põlvedel painutatud, surudes rulli oma pahkluudega.
• Põlveliigese haava jalgade paindumise amplituud ei tohi ületada 90 °
• Jalgade teravad pöörded, TBS pöörlemine ei ole lubatud

Valu ja turse vähendamine

Vältige valu pärast operatsiooni ei saa kedagi. Anesteesia toimub ja algavad paratamatu valusad rünnakud koos turse. Selle juba talutava patsiendi talumine on raske ja nad tulevad päästma:

• Valu ravi
• Kogunenud vedeliku äravool ühenduses:
  • kuivendustoru sisestatakse liigeseõõnde ja läheb pinna
  • toru eemaldatakse niipea, kui eksudaat akumuleerub õõnsuses
• Mõjutatud ala katmine jääga
• Kui valu kaasneb nakkusprotsess, tuleb kasutada antibiootikume.

Haava sidemed

• Esimene kaste tehakse tavaliselt teisel päeval pärast operatsiooni.
• Järgnevate sidemete sageduse määrab kirurg, sagedusega vähemalt üks kahest või kolmest päevast
• Õmblused eemaldatakse 10-14 päeva pärast:
  • niitide eemaldamine võib esineda varem rahuldava haava korral
  • ärge eemaldage absorbeerivaid niite

Eine ja vesi

Pärast patsiendi taastumist võib tal olla janu ja isu. See on reaktsioon anesteesiale. Aga te saate juua veidi ja süüa natuke krekkerit ainult 6 tundi pärast operatsiooni. Tavaline söömine on lubatud järgmisel päeval.

Esimesed päevad, mil teil on vaja hoida dieeti, mis sisaldab:

• Liha soolatud veiseliha, riivitud liha
• Kaerahelbed, kartulipuder
• Laktilised tooted
• Puuviljahile, soolane tee

Seejärel määratakse tavaline toit või tavaline toit, mis vastab patsiendi kroonilistele haigustele.

Tromboosi ennetamine

Pärast operatsiooni suureneb vere hüübimine alati - see on keha loomulik reaktsioon, mille eesmärk on kiirendada haavade paranemist. Seetõttu on selle aja jooksul alati tromboosi oht ja kui patsiendil on ka venoosne puudulikkus, on risk kahekordne.

Tromboosi ärahoidmiseks rakendatakse järgmisi meetmeid:

• Alumise jäseme ligeerimine elastse sidemega
• Hepariini, varfariini ja teiste antikoagulantide kasutamine
• Erilised harjutused jäsemetele

Käitatava külje laadimisviisid

• Kui liigese asendamise ajal kasutatakse tsemendi kinnitusmeetodit:
  • käivitud jalgade esialgsed koormused peaksid olema juba varases taastamisperioodis, esimesel operatsioonijärgsel päeval
  • täiskoormus hilisemal perioodil
• Tsemendivaba kinnitusmeetodiga:
  • 10 - 15% täiskoormusest - 7 - 10 päeva pärast
  • Pool osa koormusest - 21 päeva pärast
  • Täiskoormus - kahekuulise perioodi lõpus
• Erilised kliinilised juhtumid:
  • Stroke, siseorganite haigused, onkoloogilised haigused, äärmuslik vanus jne. - kõigil neil juhtudel tuleb treeningravi alustada võimalikult kiiresti pärast operatsiooni ja täiskoormusel.
• Ägeda valu korral:
  • piiratud taaskasutamist rakendatakse mis tahes rehabilitatsioonietapis

Kunstiliidul on täiuslik liikuvus, kuid iseenesest see ei liigu, sest peate selle lihaste külge siduma. Ja see on võimalik ainult aktiivse rehabilitatsiooni, lihaste tugevdamise abil.

Mehaaniliste simulaatorite passiivsed harjutused pärast TBS asendamist viiakse tavaliselt läbi lihaste kontraktsioonide vältimiseks, kuid mitte lihaste tugevdamiseks. Nad ei saa asendada füüsilist teraapiat, mida tuleb teha nende enda jõupingutuste rakendamisega ja ilma milleta on täielik taastumine võimatu

Varajane operatsioon pärast operatsiooni

Harjutusravi eesmärgid varases järgses perioodis

Pärast puusaliigese asendamist seatakse rehabilitatsiooni alguses järgmised eesmärgid:

• Vältida vere staasi, kiiruse haavade paranemist ja vähendada turset.
• Taastada haige jala tugifunktsioon ja kogu liikumisulatus

Harjutusravi toimub esimese kahe kuni kolme nädala jooksul voodis lamades. Aga te peate teisel päeval sõna otseses mõttes üles tõusma.

Algne võimlemiskompleks on väga lihtne, kuid on olemas teatud nõuded:

• Harjutusi tehakse sageli kogu päeva jooksul:
  • intensiivsus - kuni viis kuni kuus korda tunnis mitme minuti jooksul (15-20 minutit kestab ravivõimlemine keskmiselt 15 tundi tunnis)
• Harjutuse olemus ja tempo on sujuv ja aeglane.
• Kõik harjutused on kombineeritud hingamisega, umbes vastavalt sellele skeemile:
  • lihaspinge sissehingamine
  • lõõgastudes hingame

Kompleks sisaldab harjutusi mõlema jäseme vasika-, reieluu- ja gluteaallihasele.

Esimesel postoperatiivsel päeval:

• Alternatiivsed liikumised:
  Vasak suu läheb ise, õigus - ise, siis vastupidi.

• Pigistavad ja kooruvad sõrmed mõlemal jalal

Teisel päeval pärast operatsiooni:

• Staatilised harjutused:
  • Põlve tagaosa vajutamine viis kuni seitse sekundit voodisse, millele järgneb lõõgastumine - sel moel treenitakse reieluu lihaseid
  • Sarnane kontsade pressimine - kasutage reie alumises jalas ja selja lihastes lihaseid
  • Libistage valus jalg küljele ja tagant, ilma voodipinnast lahkumata
• Jalgade libisemine:
  • Haige jalg libiseb üle lehe, painutades jalga liigestes mitte rohkem kui 90 °
  • Samamoodi tagastame jala algsele asendile (esiteks saate hõlbustada oma tööd elastse lindi või tavalise rätikuga)
• Tõstmisega sirgendamine
  • See harjutus viiakse läbi põlve alla istutatud rulliga, mille kõrgus on kuni 10 - 12 cm
  • Aeglaselt reie femoraalset lihast, siruta jalga ja hoidke seda selles asendis viis kuni kuus sekundit. Seejärel laske see aeglaselt alla.

Need harjutused peavad vahelduma üksteisega:

Ühe tunni jooksul teeme ühe asja, teises - teine ​​ja nii edasi.

Kuidas istuda

Teisel päeval tuleb hoolikalt istuda. Kuidas seda tehakse?

• Te peate põlvima küünarnukid või hoidma voodi kohal olevale raamile.
• Te peate istuma terve jala suunas, langetades selle põrandale kõigepealt ja seejärel tõmmates käitatud jäseme selle poole (kasutades elastset sidet)
• Jalgade vaheline padi peab olema
• Jalad tuleb eelnevalt siduda elastsete sidemetega.
• Maandumisel peate jälgima keha sirget asendit ja mitte keerama jalga välja.

Alates teisest päevast algab ka puusaliigese mehhanoteraapia.

Jalutuskäik pärast TBS asendamist

Seda võib nimetada ka "piinadele käimisele": operatsiooni järel on möödas liiga vähe aega, haav haavab endiselt ja arst vaatab valu eest juba järgmisel päeval sõna otseses mõttes kargudele. Ja see ei ole kirurgi kapriis:

Mida kiiremini hakkate kõndima, seda vähem tõenäoline on teil kontraktsioonide ja rohkemate võimaluste taastamine.

Kõik raskused jalgsi kõndimisel on üksikasjalikult kirjeldatud meie artiklis Rehabilitatsioon pärast põlveliigese endoproteeside asendamist, seetõttu me elame ainult koormustel ja jalgsi kargustel mööda treppe

Laadige haige jalg

• Esimese operatsioonijärgse nädala jooksul peate oma jala külge puudutama.
• Siis jätkame haigestunud jala 20% -list koormust: see võrdub oma kehakaalu ülekandmisega ilma kogu keha kaaluta, st me seisame jalal ilma seda toetamata

Koormuse suurenemine poole võrra tuleb viia iga patsiendi jaoks eraldi:
Kui jala valu ja turse ei möödunud, siis koormuse suurenemine on enneaegne.

Mida pikaajaline valu ja turse ütlevad

Pikaajaline valu ja püsiv turse võivad olla operatsioonijärgsete tüsistuste tunnused, proteesi dislokatsioon, kõndimise kuritarvitamine või ebanormaalselt läbiviidud raviprotseduurid.

Igal juhul peavad põhjused kirurgi mõistma.

Jalutuskäigud trepist ülespoole

Kõndimise meetod määratakse liikumise suunaga - üles või alla:

• Trepist ülespoole astumisel alustage liikumata servast liikumist:
  • Me toetume kargudele ja liigume terve jalg astmele.
  • Lükake kargud maha ja kandke talle kaalu
  • Me pingutame käideldavat jalga, liigutades samal ajal kargud ülemisse sammu või teisaldame kargud pärast valulikku jalga
• Redelilt laskudes toimub kõik liikumised vastupidises järjekorras:
  • Esiteks, kargud viiakse alumisse etappi.
  • Kargude põhjal panime haige jala maha ilma peatumata.
  • Edastame terve jala samale tasemele ja toetume sellele

Jalutuskäigust trepist ülespoole saab alustada pärast seda, kui olete harjutanud patsiendi jala harjutused püsti.

Harjuta ravi kümnendal päeval pärast operatsiooni

Alalised harjutused

• Nende täitmisel peate hoidma käsipuudele, voodi või tooli tagaküljele.

• Iga treeningut tuleb korrata kuni 15 korda kuni 10 korda päevas.
• Harjutuste näited:
  • Käitatud jalg ettepoole, küljele, tagasi 20-30 cm
  • Jalgade tõstmine painutatud põlvega väikese kõrguseni

Harjutused horisontaalasendis

• Kõigi isomeetriliste harjutuste kordamine, vajutades vaheldumisi jalgade, põlveliigeste ja gluteuslihaste lihaseid põrandale:
  • Staatiline stress saavutatakse kõhu lihaste pinge tõttu ja venitades jalgade sokke teie poole.
  • Lõõgastumise ajal järgneb isomeetriline lõõgastumine.
• Haigunud jala painutamine ja tagasitõmbamine libisemise teel
• Haava jala tõstmine kuni 90 ° C nurga all, hoides seda kaalus ja aeglaselt langetades
• Haava jala juhtimine küljele küljele:
  jalgade vahel on vaja paigutada padi
• Jalgade painduv laiendamine kaldeasendis

Kõik see keeruline treeningravi peaks jätkama kodus.

Hilinena puusa taastamine

Ja nüüd, pärast operatsiooni, on möödunud kaks kuud, kuid TBS on ikka veel üsna piiratud ja astute ebakindlalt käitudes. See tähendab - täielikku taastumist ei toimunud ja taastusravi on vaja jätkata:

• Kodus, tehke eelmisi harjutusi ja võimlemist, tuginedes valusale jalale
• Osalege simulaatorites

Hipharjutus

Rattaratas on tõhus meetod, et tugevdada absoluutselt kõiki liigese tööga seotud lihaseid.

Kuid te ei tohiks seda liialdada:

• Kasutage simulaatorit madala kiirusega režiimis
• Reguleerige istme kõrgust nii, et puusaliigend oleks painutatud mitte rohkem kui 90 ° ja põlve sirgendamisel puudutaks jalg vaevalt jalgrattaga pedaale.

Video: TBS taastamine pärast ühist asendamist

Kui kaua taastusravi võtab pärast puusaliigese asendamist?

Puusaliigesed on kõige võimsamad liigesed, see toimib seos alumiste jäsemete ja inimkeha vahel. Tänu temale on võimalus liikuda, jalgadele seista.

See kuulub keha kõige olulisemale ja suuremale liigele, mistõttu selle patoloogiline protsess või kahjustus võib põhjustada tervisele korvamatut kahju. Seega vajavad puusamurrud, arenenud artroosi vormid kohest kirurgilist sekkumist ja viivad sageli endoproteesi paigaldamiseni.

Patoloogiliste protsesside põhjused võivad olla väga erinevad. Olulist rolli mängib geneetiline eelsoodumus, inimese elustiil. Kõige suurema riskiga on eelnevalt vaagna liigesevigastusega patsiendid. Kõik deformeerumisprotsessid, isegi vähesel määral, põhjustavad liigese sidekoe hävitamist.

Pildi paremal poolel on näha vasakpoolse puusaliigese hävitamise viimane etapp. Õige on ka kahetsusväärses olekus, ühisruum praktiliselt puudub.

Statistika kohaselt on endoproteesiga läbinud patsientide suurim osakaal varem diagnoositud artroosiga unarusse jäetud kujul. On võimalik ära tunda haiguse ilmingut vastavalt järgmisele kliinilisele pildile:

Isegi haiguse varases staadiumis on erksad sümptomid, mistõttu ei ole raske selle esinemist kahtlustada. Patoloogia kinnitamiseks või ümberlükkamiseks peate registreerima ortopeedi ja läbima röntgenuuringu, selle võib asendada uuendusliku diagnoosiga - MRI.

Mõningatel juhtudel kasutatakse diagnoosimiseks MRI-d, kuigi sagedamini piisab ainult röntgenist.

Järgnevalt uurib spetsialist tulemusi ja määrab ravi, reeglina hõlmab ravi kompleksset ravimit, tingimusel et see on haiguse algusjärgus.

See on tänapäeva meditsiini arstide käitumise väga kummaline taktika. On olemas teaduslik fakt, et kõhreid ei taastata, vaadake seda puusaliigese pead ja mõtle, kuidas salvid, protseduurid, massaažid sellist hävitamist taastavad? Milline on kõigi nende protseduuride määramine koos ravimite võtmisega?

Haiguse progresseerumise käigus ei piisa konservatiivse ravi terapeutilise toime puudumisest ilma puusaliigese endoproteesita (asendamine). Sellele järgneb operatsioonijärgne periood, sanatooriumid taastusravi ja taastusravi jaoks kodus.

Siin on veel üks võrdlus: vasakul, paremal pool liigese terve pind, mida mõjutab nekroos.

Praegu on ortopeediline kirurgia soovitud tööstusharu. Paljud patsiendid eelistavad proteeside paigaldamist, mitte pikka aastat piinavat valu ja kasutu ravimeid. Kogu operatsiooni kasutatakse sagedamini, kui reieluu pea, vertikaalne huule ja liigesekapslite asendamine toimub.

Ei ole nii raske luua disaini, mis simuleerib natiivset liigendust, tänu innovaatilistele tehnoloogiatele ei erine endoproteesiga elu tavalisest, sa saad spordiga mängida, olla aktiivne. Hiljem harjub inimene uue kujundusega, võõrkeha tunne kaob täielikult, patsient saab jätkata oma tavalist eluviisi.

Nii näeb välja teie implantaat, see on uus ja kaasaegne, sest seda saab asendada. Kuid tema ümbruse lihaseid ja sidemeid ei saa asendada ja nad jäävad teiega igavesti, kuid neid saab tugevdada ja selleks on vaja taastusravi.

Oluline on meeles pidada, et ortopeediline operatsioon ei saa alati probleemi lahendada. On olemas tüsistuste oht, infektsiooniprotsess nii operatsiooni ajal kui ka pärast seda. Selliste riskide minimeerimiseks aitab taastusravi - eduka taastamise lahutamatu osa.

Kuid enam kui 95% juhtudest on protees õnnestunud ja võimaldab teil düsfunktsiooni täielikult kõrvaldada. Väärib lugemist üksikasjalikumalt, lugedes eelnevalt juhitud patsientide ülevaateid, samuti vaadake aruandeid video vormingus.

Kui kaua rehabilitatsioon kestab?

Patsientide kõige globaalsem probleem on teadmatus. 95% juhtudest hakkavad patsiendid pärast proteesikonstruktsiooni paigaldamist huvi taastama. Sageli on huvi taastumise vastu mõne kuu pärast, kui palju on juba kadunud.

Kas teil on olnud operatsioon, kuid see on ikka veel valus? See on täiesti normaalne, kui taastamisprogramm ei ole lõpule viidud.

Kõik ortopeedilise sekkumise järel patsiendid kardavad liigutada, isegi väikesed liikumised või kehaasendi muutused hirmutavad neid. Selline hirm on lihtsalt väidetud - varem kuulnud mõisted „dislokatsioon”, „murd”. Psühholoogilise teguri osas on see käitumine loomulik, sest kehas on võõrkeha, mille ülesanne on taluda kogu kehamassi koormust.

Natiivse liigese asendamine tehisega ei saa patsiendi probleeme 100% võrra lahendada. Patsiendid ei mõista, et ühe operatsiooni ja hilisema tegevusetuse tõttu on võimatu täielikult taastuda. Kahjuks ei tajuta paljud kirurgid ka rehabilitatsiooniperioodi kui olulist punkti, mida soovitatakse rohkem käia.

Kui seate eesmärgi vabaneda tüütu valu sündroomist, siis ei pruugi füüsilise teraapiaga seotud meditsiinilised tegevused olla vajalikud, sest probleem ise lahendab operatsiooni. Kui aga soovid kasutada kõiki artroplastika võimalusi, minimeerida tüsistuste ohtu, kaotada luudus ja ei erine motoorse aktiivsuse poolest teistest, on taastusravi selle elutsükli oluline ja oluline element.

Inimesed on huvitatud igaühest reas ühise asendamise teemal, välja arvatud rehabilitatsioonieeskirjad, ja see on kurb.

Selline plaani meditsiiniline tegevus on suunatud mitte ainult füüsilisele taastumisele - lihaste toonuse stimuleerimisele, jäseme funktsionaalsuse suurenemisele, vaid ka psühholoogilisele abile, mis võimaldab patsiendil kiiresti tagasi normaalsele elustiilile.

Meditsiinilise rehabilitatsiooni meetmete põhiprintsiibid:

• parandusmeetmete varajane algatamine;
• individuaalse programmi arendamine spetsialisti poolt;
• füüsilise tegevuse järkjärguline kasutamine;
• pidev arsti jälgimine, tegevuse järjepidevus;
• integreeritud lähenemisviis, erinevate taktikate ja treeningteraapia kasutamine.

Taastusravi on omakorda jagatud kolmeks perioodiks: varane taastumine, hiljem ja kaugel, mille keskmine kestus on kuus kuud kuni aasta. Iga vahe pakub oma keerulist füüsilist tegevust.

Taastamine hilisemas etapis

Taastamise esimesed sammud peaksid algama juba statsionaarses kliinikus, mis võtab aega mitu nädalat. Pärast väljavoolu taastamist jätkub kodus regulaarselt võimlemine ja järgige kõiki arsti juhiseid. Võite kasutada ka rehabilitatsioonikeskuste teenuseid, mida peetakse sobivamaks. Spetsialistide pidev jälgimine kiirendab protsessi ja annab kõrgemaid terapeutilisi tulemusi.

Tähtis on kestus - treeningteraapia protseduuride pidev kasutamine, mis taastab lihastoonuse ning tugevdab operatsiooni tulemusi.

Taastusmeetmete keeldumine ähvardab üsna tõsiseid tüsistusi. Kõige kergem on luuduse kujunemine, teistel juhtudel - reieluukaela nihkumine, proteesi nihkumine, neuriit, nõrgestatud lihaste taustal.

Enamik patsiente on kindlad, et ortopeedilise operatsiooni taastamiseks vajalike ulatuslike meetmete väljatöötamisega tegelevate spetsialistide võtmine on mõttetu. Kahjuks ei ole paljud kirurgid huvitatud patsiendile selgitamisest taastusravi tähtsusest. Selle tulemusena muutub uue ühisega kohanemine märkimisväärselt raskemaks, lisaks suureneb risk revideerimisoperatsiooni (uuesti sekkumine) järele.

Koolitatud lihaste ümber liigeste aitab hoida teda mingi "korsett". Ja kui lihased on nõrgad, võib dislokatsioon toimuda nagu pildil.

Normaliseerige oma seisund pärast implantaadi paigaldamist. Tagasi tavalisele eluviisile aitab kvalifitseeritud arstid taastusravi ja füsioteraapia valdkonnas.

Taastumisperioodi etapid

Iga rehabilitatsiooniperiood on patsiendi eduka taastumise lahutamatu osa. Kõigil etappidel on oma omadused, on vaja mõista iga vastuvõetava koormuse kestust. Seetõttu on nii tähtis alustada ettevalmistust enne operatsiooni ja mitte mõelda pärast seda.

Varane taastamisetapp

Periood algab niipea, kui patsient on anesteesiast välja võtnud ja kestab keskmiselt paar nädalat. Oma piisava läbipääsu jaoks tuleb järgida mõningaid reegleid, näiteks:

• esimesed kaks või kolm päeva peate magama ja valetama ainult seljal;
• on vaja meditsiinitöötajate abiga ümber pöörata ja ainult tervel poolel;
• on vaja välistada puusa ala teravad liikumised, kõik pöörded, tõusud võimalikult aeglaselt;
• Jalg on painutatud rohkem kui 90 kraadi;
• reie ääres lamades või istudes on rull või spetsiaalne padi fikseeritud, jäsemete ületamine on keelatud;
• 5-8 korda päevas iga päev, kui vajate passiivseid harjutusi.

Näidatakse, kuidas keha asendi muutmisel kasutada rulli jalgade vahel.

Liigutuste ajal jälgige hoolikalt puusaliigese nurka.

Igal perioodil on oma eesmärgid ja eesmärgid, alguses eeldatakse, et:

• kõrvaldada operatsioonipiirkonna tromboosi areng, parandades vereringet;
• õppida istungi ja voodist väljapääsu põhialuseid;
• kasutada ennetavaid meetmeid tüsistuste vältimiseks;
• kiirendada käitatava piirkonna regenereerimisprotsesse;
• vähendada turse ja valu ilminguid.

Ka selles etapis õpetatakse patsiendile, kuidas trepist käia. See on siis, kui jalg ei tee haiget, me ei märka, kui palju samme me iga päev ületame, aga kui operatsioon toimub, hakkate sa aru saama, et nad on kõikjal.

Hiline staadium

Hiline etapp algab mitu nädalat pärast proteesi paigaldamist ja võib kesta kuni 12-16 nädalat. Sõltuvalt patsiendi vanusest ja üldisest seisundist võib kestus erineda.

Selle etapi rehabilitatsioonimeetmete peamine eesmärk on järgmine:

• tugevdada puusaliigese lihaseid, suurendada lihastoonust;
• taastada mootori aktiivsus, liigeste funktsionaalsus.

Platvormi asemel saate kasutada tavalisi samme.

Võite kasutada jalgrattahoidjat, selle peamine erinevus on šokkkoormuse puudumine.

Võimalus kasutada jalgrattaga on samavõrdne simulaator.

Reeglina saab patsient korrapärase ja korraliku väljaõppega juba iseseisvalt istuda ja kõndida pisut pikki vahemaid, pöörates erilist tähelepanu kargadele või keppidele.

Kaugperiood

Kaugjärgus taastumine algab umbes kolmandast kuust ja kestab kuni kuus, mõnel juhul kuni kaksteist. Taastusravi läbimisega taastub puusaliikumine teatud aja jooksul täielikult, lihaste toonuse seisund paraneb, komplikatsioonide oht on minimaalne.

Isegi kui bassein on majast kaugel, proovige seda vähemalt kord nädalas külastada ja aktiivselt vees töötada tund aega.

Järk-järgult kohaneb patsient raskemate füüsiliste pingutustega, on lubatud passiivne spordiala - ujumine, kõndimine, suusatamine, kuid murdmaa, mitte mägi. Kui vastunäidustusi ei ole, võite siseneda keerulisemaks, näiteks kõndides pikematel vahemaadel.

Harjutused pärast puusaliigese asendamist

Praegu ei ole probleemiks spetsialiseeritud keskuses taastusravi läbimine. Seal on üsna palju kuurorde ja rehabilitatsioonikliinikuid, mis pakuvad patsiendile täielikku paranemist pärast proteesimist. Siiski peate teadma, et mitte kõik treeningkompleksid on samad ja sobivad igale patsiendile. Füüsilise aktiivsuse iga element, samuti selle tüüp, tuleb valida vastavalt organismi individuaalsetele omadustele, isiku üldisele seisundile. Siin on oluline arvestada inimese vanust, nii et noor keha taastub kiiremini, suurenenud füüsiline koormus on vastuvõetav.

Kõige populaarsemad välismaised kliinikud - Tšehhi Vabariik, Poola, Saksamaa. Patsientide huvi väliskeskuste vastu on peamiselt kogenud personali olemasolu ja vajaliku erivarustuse tõttu. Taastumine välismaal toimub vastavalt muudele põhimõtetele - ravirežiim on individuaalselt välja töötatud, valitud kursuse kestus, pidev jälgimine toimub arsti poolt. Rehabilitatsioon sellistes riikides on eduka ravi lahutamatuks osaks, mistõttu antakse talle eriline koht ja roll meditsiinis.

Patsiendi elu pärast seda tüüpi ortopeedilise sekkumise läbiviimist on mõnevõrra erinev. On vaja olla ettevaatlikum, hoolikalt jälgida oma tervist, eriti esimesel aastal pärast implantaadi paigaldamist. Oluline punkt on tavakoolituse, harjutuse tavapärase eluviisi tutvustus.

Pärast operatsiooni pööratakse õmblusele erilist tähelepanu. Selleks on olemas teatud algoritm, mille kohta saate oma arstilt teada.

Samuti on vaja järgida teisi arsti soovitusi. Seega on kõigepealt keelatud istuda ühes asendis rohkem kui 15 minutit. Patsiendid, kellele kõige mugavam kehahoiak - istumine, põõsaste, esimest korda selle unustama peaks, on kõige ohtlikum inimestele pärast TBD proteesimist. On vaja välistada teravad pöörded, kõik liikumised viiakse läbi sujuvalt ja koormus järk-järgult suureneb.

Patsiendi jaoks, kellel on vaagnapiirkonnas artroplastika, on oluline, et ta on pidevalt liikumas, isegi kõige tähtsam ja passiivne. See on ainus viis lihaste tugevdamiseks ja lihaste tooni suurendamiseks.

Harjutus, võimlemine, spordi- või treeningteraapia valitakse igale patsiendile individuaalselt sõltuvalt vanusest ja üldisest heaolust. Sellegipoolest on olemas standardprogramm, mida soovitatakse rakendamiseks alates esimestest päevadest pärast ühisliikme asendamist. Rohkem üksikasju on kirjeldatud allpool:

Seljas on pea jalad venitama ja jalg aeglaselt üles / alla liigutama. Iga tõstmine ja langetamine peaks olema aeglane ja puhas. Alguses on selline võimlemine vajalik iga poole tunni tagant mitu minutit.

Selle harjutusega saate oma ärkamist igal hommikul alustada.

Järgmine harjutus on suunatud ka jalgadele, kuid on seotud selle pöörlemisega. Esimesel poolel päripäeva, vastupidi. See viiakse läbi nii tihti kui võimalik, eelistatavalt vähemalt 1 kord tunnis. Võimaluse korral toimub pöörlemine istumisasendis.

See harjutus on sarnane eelmisele.

Pärast jalgade töö lõpetamist peab patsient liikuma alajäsemete lihasüsteemi väljaõpetamiseks. Alguses sõlmib patsient paari minuti jooksul reie nelinurkse lihasega, mis võtab selle külg- ja eesmise piirkonna. Harjutus toimub sel viisil: lihas on maksimaalselt pingestatud (terav valu peaks olema puudunud) ja 5-10 sekundi pärast hoitakse lõõgastuda. Aegade arv 5-15, vähemalt 3-5 kordust päevas.

Põlve painutamine ja pikendamine on kohustuslik füüsilise kultuuri režiimi. Manipuleerimine toimub lamavas asendis, painutage põlveliiges mitte rohkem kui 90 kraadi, jala painutamine puudutab voodit. Teil on vaja kahte või kolme kordust, millest igaüks 10-15 harjutust.

Lükake suu sujuvalt pinnale.

Alguses võib seda võimlemist anda raskustega, kusjuures valu teke peaks sellega kaasnema. Kui harjutusi ei ole võimalik teostada esimesel või teisel päeval pärast operatsiooni, on lubatud neid edasi lükata 3-4 päeva.

Gluteuslihas - harjutuse kokkutõmbumine, mis on tingimata igapäevane, tugevdab puusa lihaseid. Esimene kord, kui pinge ei kesta rohkem kui 5 sekundit, pikendatakse seejärel 10-15-ni.

Kui tuharat on raske eraldada isoleeritult, proovige vaagna kergelt tõsta, seejärel lülitub tagumik automaatselt sisse.

Kohustuslik kasutamine - reie röövimine. Patsient võtab lamavas asendis ja liigutab aeglaselt jalga küljele. Alustage treeningut tervisliku jalaga, siis minge tööle. Keskmiselt 10-15 viib kaks kordust.

Pange tähele, et alumine jalg on painutatud põlve suunas, seega on treeningut mugavam teha.

See manipulatsioon võimaldab teil tõhusalt taastada lihaste tooni ja kiirendada taastumist. See koosneb sirgendatud jala tõstmisest. Vajalik on istuda mugavalt voodil, seejärel tõmmata vasika lihaseid ja tõsta aeglaselt jalga 2-3 cm võrra. Hoidke paar sekundit, seejärel lase aeglaselt alla. Kõigepealt vajate vähemalt 10 kordust, seejärel võimaluse korral suurendamist.

Püüdke kinnitada jalg 2-3 sekundi jooksul ülemisse asendisse.

Patsiendi kehaline aktiivsus peaks olema taastusravi kõigis etappides, sõltumata taastumise kiirusest. Esimesel aastal on soovitatav regulaarselt osaleda passiivses spordis ja stimuleerida pidevalt uut ühist.

Täpne prognoos on üsna raske kindlaks määrata isegi pärast kvaliteetset rehabilitatsiooni. Reeglina vabastavad kodumajapidamised juba pärast nädalat patsiendi kodu, sest iseseisva liikumise funktsioon on peaaegu taastunud.

Kuid see ei kahjusta vajadust taastava ravi järele - mine jõusaali, treeningteraapia ja muude meditsiiniliste protseduuride juurde. Krooniliste patoloogiate ja muude probleemidega patsientide puhul on vaja pikemat rehabilitatsiooni:

• liigeste enneolematu seisund enne ortopeedilist operatsiooni;
• suurenenud lihasnõrkus, mis varem ei olnud füüsiline aktiivsus.

Vähesed inimesed mõistavad, kuid väga oluline on operatsioon õigeaegselt läbi viia ja enamus püüab seda edasi lükata. Niisiis, mida kauem te enne operatsiooni teed, seda raskem on sul sellest taastuda.

Patsient peab meeles pidama, et olenemata sellest, kui raske ja pikk on taastumisperiood, annab ta kindlasti positiivseid tulemusi. Loomulikult mängivad suurt rolli nii rehabilitatsiooniga tegelevad spetsialistid kui ka patsiendid ise ja tema arsti ettekirjutuste hoolikas täitmine.

Eakate ja noorte puhul, kes on läbinud operatsiooni, on proteeside ja lihasüsteemi koordineeritud töö oluline, vältides sellega komplikatsioone. Seega, nat. Harjutused peaksid andma järgmised tulemused:

• proteesi täielik toimimine, luuduse välistamine;
• luu- ja lihaskonna vaegus, naasmine tavalisele koormusele;
• valusündroomi kõrvaldamine, inimese psühho-emotsionaalse seisundi taastumine.

Isegi pärast ilmset paranemist on väga soovitatav mitte peatada taastumisperioodi, meditsiinilisi protseduure, võimlemist. Ainult nende regulaarne rakendamine on eduka ravi ja tulevase tervise võti.

Kokkuvõtteks võib öelda järgmist: taastusravi, selle igal etapil peab kaasnema arsti jälgimine. Ainult spetsialist peab selgitama võimalikke koormusi, tühistamist, konkreetse harjutuse kasutuselevõttu.

Taastusravi terapeut lükates tagasi, võib inimene ise endale korvamatut kahju tekitada. Arstid keelavad kategooriliselt patsientidel osaleda simulaatorite enesetreeningutes, määrata endale koormuse ja nende täitmise kestuse. Sellised kontrollimatud meetmed suurendavad proteeside kahjustamise ja korduva kirurgilise sekkumise riski.

Arsti ettekirjutuste täpne täitmine, keeldudes enesehooldusest, võimaldab ühisel tööl täielikult töötada ja teid tunda end tervisliku, õnneliku inimesena.

Taastusravi pärast puusaartrioplastikat võimaldab teil taastada käideldava jala liikuvust, taastada lihaste toon ja parandada oluliselt patsiendi heaolu. Protsess on jagatud kolmeks perioodiks, algab haiglas ja lõpeb kodus. Arstide ettekirjutuste täpne järgimine, kompleksi püsivus ja järjepidevus aitavad saavutada edu.

Milline on rehabilitatsiooniprotseduuride olemus?

Hipide asendamine on keeruline operatsioon, mis nõuab kirurgilt kõrget oskust. Kuid patsient ise on vastutav edu eest, kellele see sõltub sellest, kui kiiresti ta normaalsele elule naaseb. Postoperatiivsel perioodil on raviarsti ja patsiendi ülesanded järgmised:

• paranemisprotsessi kiirendamine;
• sisemise ja välise turse vältimine;
• tervete liigeste deformatsiooni vältimine;
• sünoviaalvedeliku moodustumise normaliseerumine;
• lihastoonuse taastumine;
• normaalse motoorse aktiivsuse taastamiseks.

Taastusravi on jagatud etappideks. Esimene kestab 4 nädalat ja aitab patsiendil alustada järk-järgult normaalse elu taastumist. Sel ajal tuleb liigeste koormust hoolikalt doseerida, vältides liigpingeid. Patsient peab õppima endoproteesiga elama ilma püsiva ebamugavust tekita.

Vajalik on säästlik toitumine ja mõõdukas treening, mille intensiivsus järk-järgult suureneb. Kogu protsess toimub arsti järelevalve all.

Kuu aega pärast operatsiooni peab patsient järk-järgult suurendama lihaste ja liigeste koormust. Hiline taastusravi eeldab arsti pidevat jälgimist, kuid kõik protseduurid viiakse läbi kodus. Patsient õpib kargudel kõndima, ronima ja trepist maha astuma.

Lihaskoolitus aitab taastada lihastoonust ja tugevdada liigeseid. Sageli küsivad patsiendid, kui kaua taastusravi kulub. Ühemõtteline vastus on raske anda, täpne aeg sõltub organismi individuaalsetest võimalustest. Tavaliselt kestab hiline taastumisaeg 3-4 kuud.

Lõplik etapp kestab vähemalt kuus kuud, mõnikord pikeneb taastusperiood. Sel ajal valmistub patsient intensiivsematele koormustele ja õpib uut ühist piisavalt tundma. Patsient peaks liikuma rohkem, treening suureneb. Terapeutilisele võimlemisele lisatakse massaaž, mis suurendab lihaste toonust.

Näidatakse intensiivset füsioteraapiat:

• muda ja parafiini mähised;
• laserteraapia;
• balneoteraapia

Selle aja jooksul oli soovitatav kasutada sanatooriumi abinõusid, kuid sihtkoha valimisel tuleb arvestada teiste krooniliste haigustega. Näiteks võib muda ravi olla vastunäidustatud mitmesuguste südame patoloogiate korral.

Pärast taastumise lõppu ei tohiks patsient füüsilist aktiivsust piirata.

Võimlemine ja igapäevased jalutuskäigud aitavad säilitada lihas- ja liigesetooni, vältides võimalikke ägenemisi.

Varajane taastumisperiood

Esimesed päevad pärast operatsiooni on raske aeg, mille jooksul sõltub haavade paranemise kiirus. Kui operatsioon oli normaalne, paigutatakse patsient haiglasse. Patsient peaks jälgima kõige säästlikumat režiimi. Esialgne taastumisperiood nõuab pidevat järelevalvet raviarst. Spetsialist selgitab, kuidas korralikult istuda, seletab kordamiste reegleid une ajal, õpetab mitte kartma iseseisvaid liikumisi.

Esimestel päevadel pärast artroplastikat peate magama ainult seljal. Patsiendile on lubatud 3 päeva pärast ümber pöörata, samas kui ei ole võimalik asuda käitudel küljel. On vaja väga hoolikalt istuda, veendudes, et kahjustatud liigend ei ole liiga suurel nurga all painutatud. Maksimaalne lubatud on 90 kraadi.

• kükitama;
• põlvitama;
• visake üks jalg üle teise.

Patsient peaks kontrollima oma liigutusi, mitte võtma liiga laiaulatuslikke samme ja vältima teravaid rünnakuid.

Une ja puhkuse ajal ärge ületage jalgu ega painutage neid põlvili. Jalgade vaheline spetsiaalne rull aitab lihaseid lõõgastuda. See tõstab kergelt puusad ja võimaldab haaratud liigendit soovitud asendisse kinnitada. Rulliga saab patsient ümber pöörata, paigutatuna tervele küljele või kõhule. Esimesel päeval võib tunda ebamugavustunnet, kuid peagi saab patsient harjunud ja hakkab tundma palju paremini.

Esimesel postoperatiivsel päeval peate liikuma väga ettevaatlikult, kuid arstid hoiatavad täieliku liikumatuse eest. Mõne päeva pärast saate alustada säästvaid harjutusi. Nad hoiavad ära sisemise ja välise turse, normaliseerivad verevoolu ja tagavad liigese liikuvuse kiire taastumise. Kompleksi koostab arst, harjutusi tuleb teha iga päev. Programm sisaldab järgmisi liikumisi:

• jalgade ümmargused liikumised;
• jalgade painutamine pahkluu piirkonnas edasi-tagasi;
• jalgade ümmargused liikumised päripäeva ja vastu;
• nelinurksete vahelduvate pingete ja lõdvestumise;
• tuharate isomeetriline lihaste kokkutõmbumine;
• jalgade aeglane painutamine põlvedel;
• sirge jalg küljele;
• tõstetavad jalad (samaaegsed ja asendusliikmed).

Kõik harjutused on tehtud 6-10 korda, pärast iga lähenemist. Pärast kompleksi võib lihastes olla kerge väsimus ja pinged. Valu korral peatatakse treening. Võimlemise esimestel päevadel lamavad nad seljal, pärast nädalat saab samu harjutusi teha.

Hiline taastusravi

3-4 nädala pärast algab järgmine etapp. Päevane võimlemine muutub pikemaks. Põrandal asuvatele ametikohtadele lisatakse treeningpall, mida saate harjutada 10-15 minutit pidevalt. Väljalaskmine ise ei ole seda väärt, pärast treeningut peaks olema meeldiv väsimus ja kerge pinge lihastes.

Koduse taastusravi ajal peab patsient õppima:

• istuge kõrgel istmel;
• liikuda iseseisvalt kargudel;
• laskuda ja ronida ronida;
• tegeleda iseteenindusega.

Igapäevane režiim sisaldab võimlemist (vähemalt 30 minutit). Patsient peaks järk-järgult suurendama iseseisva kõndimise aega 5-lt 25-le minutile. Parem on puhata lamades, lihaseid täielikult lõõgastades. Taastumine kiirendab säästvat dieeti ja võtab vitamiinipreparaate. Soovitatav on võtta kaltsiumilisandeid, mis peaksid määrama arsti. Kondroetiini ja glükoosamiiniga toidulisandid aitavad kaasa liigeskoe taastamisele ja sünoviaalvedeliku koostise parandamisele.

Lõppetapp

Hilise taastumisperioodi eesmärk on viia patsient tagasi normaalsesse igapäevaelusse. Sel ajal õpib patsient kõndima kepiga, suurendades järk-järgult lihaste ja liigeste koormust.

Päevakompleks sisaldab järgmisi liikumisi:

• sirge jala tagasi- ja külgsuunaline tagasitõmbamine kummist ribaga;
• astumine astmeplatvormile ja laskumine sellest järk-järgult suureneva amplituudiga;
• jalgade paindumine ja pikendamine kaldeasendis;
• kere tõstmine ja keeramine.

Suurepärased tulemused annavad klassidele treeningut, mis on paigaldatud jõusaalis või kodus. Väikse pedaalipaigutusega jalgrattasõit, mis ei sunni teid jalgu liiga kõrgele tõstma, teeb seda. Mootori aktiivsuse taastamiseks aitab jalgrattaid seada jalgsi režiimi.

Liigutuste liikuvuse parandamiseks on sobivad rullidega treeningsimulaatorid, millel on kahjustatud jala põlv. Jäseme liigub pumba režiimis, aeg, mis kulub ühislaua välja töötamiseks, suureneb järk-järgult. Parem on tegeleda simulaatoritega kogenud treeneri kontrolli all, kes on spetsialiseerunud taastavale võimlemisele.

Toitumise tähtsus

Taastumine puusaliigese liigesepõletikust sisaldab madala kalorsusega tasakaalustatud toitu. Liigne kaal suurendab edasise deformatsiooni ohtu ja pikendab paranemisprotsessi. Patsiendi ülesanne on järgida arsti poolt soovitatud raviskeemi, mitte ületada päevast kalorisisaldust ja loobuda täielikult keelatud toodetest, mis sisaldab:

• praetud toidud;
• suitsutatud hõrgutised;
• konservid;
• vorstid;
• tööstuslikud maiustused;
• gaseeritud joogid ja valmis mahlad, mis sisaldavad liiga palju suhkrut.

Liha armastajad peaksid asendama rasvase sealiha, lambaliha ja veiseliha kana, kalkuni, küüliku, lahja vasikaga.

Sa pead sööma väikeseid eineid, päevane annus jaguneb 4-5 söögiks. Üks kuu pärast operatsiooni viiakse läbi kontrollkaal, et määrata kindlaks liigeste riskitase. Kui patsient saab kehakaalu, võib arst soovitada vähendada dieeti. Suurendada kiu tarbimist, et parandada seedimist, aitab toime tulla soovimatute naeladega. Igapäevane menüü sisaldab värskeid köögivilju ja puuvilju, täisteratooteid, nisu ja rukkilesi. Sa võid vähendada kaalu, süües rohkem suppe kanaliha või köögiviljapuljongis.

Kaltsiumirikkal toidul on positiivne mõju luude ja liigeste seisundile. Menüü sisaldab kodujuustu, tavalist jogurtit, kefiiri, ryazhenka, varenette. Nõutavad toidulisandid kaltsiumi, kollageeni, kondroetiini ja glükoosamiiniga. Teatud mikroelementide puudulikkusega võib ette näha vitamiinikomplekse, mida soovitatakse kasutada kursustel.

Taastusravi pärast puusaliigese asendamist võimaldab teil kiiresti taastada jäsemete liikuvuse, vältida turse, deformatsiooni ja muid operatsioonijärgseid tüsistusi. Harjutused, massaaž ja õige toitumine tagavad füüsilise aktiivsuse kiire tagasipöördumise. Edu saavutamiseks aitab patsiendi püsivus ja sihikindlus, samuti hooldava arsti õigeaegne abi.

Luu asendamine: rehabilitatsioon pärast operatsiooni

Inimeste puusaliigestega seotud probleemid esinevad üsna sageli. Selle põhjuseks on palju. See võib hõlmata vigastusi, mitmesuguseid haigusi, vanusega seotud muutusi jne.

Otsus puusaliigese asendamise kohta tehisega on tõsine samm. Kõige sagedamini lepivad kokku inimesed, kes kogevad korrapäraselt talumatut valu ja ei suuda iseseisvalt ja pikka aega liikuda püstises asendis.

Liigese asendamise operatsioon on väga tõsine, mistõttu tuleb seda vastavalt ravida. Üks olulisemaid etappe on rehabilitatsioon pärast operatsiooni. Patsiendid on selleks valmis juba pikka aega.

Vaatame, kuidas rehabilitatsioon toimub pärast puusaliigese asendamist. Mida on vaja teada ja teha, kui isik sellise operatsiooniga nõustub.

Taastusravi pärast puusaartriidi

Luude artroplastika toimimine võtab keskmiselt 2–2,5 tundi. Taastusravi algab esimestest tundidest pärast seda, kui inimene anesteesiast lahkub. Taastusravi periood sõltub otseselt sellest, kuidas patsient vastutustundlikult läheneb. Oluline on ka inimese vanus ja üldine füsioloogiline seisund.

Oluline on märkida, et valmistamises osaleb mitte ainult ortopeediline kirurg, vaid ka paljud teised arstid. Samuti on oluline psühholoogiline ettevalmistus. Inimene peab mõistma, et ta on talle väga pika aja jooksul täielikult taastunud. Kogu aja jooksul peab ta võitlema ja taluma suurt valu.

Taastusravi perioodid pärast puusaliigese asendamist

Taastusperiood võib võtta kaua aega. On mitmeid etappe, mida patsient peab pärast operatsiooni läbima. Iga etapi läbimine on kohustuslik. Nad nõuavad palju kannatlikkust ja sihikindlust. Vaatleme, millised etapid on olemas ja mis on neile iseloomulik.

Varajane

Taastusravi varajases staadiumis kulub umbes kuu aega. Mugavuse huvides saab seda jagada kaheks etapiks.

Esimene etapp võtab aega umbes 5-6 päeva pärast operatsiooni. Taastusravi algab esimestest tundidest ja peaks toimuma pidevalt. Esimesel päeval on inimesel keelatud voodist välja tulla.

Kuid see ei tähenda, et te ei saa liikuda. Esimesel päeval peate arendama lihasaktiivsust. Suurepärane treening, mida tugevdada, on suu paindumine, pahkluu liigese pöörlemine ja lihaspinge reie piirkonnas.

Kõik need harjutused võimaldavad teil arendada töötavat jalga ja aidata hoida lihaseid kuju. Selliste isegi kõige lihtsamate harjutuste tegemine võib põhjustada tugevat valu. Kuid see ei tähenda, et on vaja peatada. Ainult selliste valude ja nõrkuse ületamiseks võime oodata positiivset tulemust.

Alates teisest päevast lubatakse inimesel voodist välja ja istuda. See on hädavajalik ja tingimata meditsiinitöötaja juuresolekul. Praeguses staadiumis on kõndimissoovid kargud või käijad.

Sellega tuleb kohe ja pikka aega harjuda. Samuti ei saa te jalgu palju lükata, visata üks jalg jala taga ja istuda asendis, mis panevad käideldava liigese tugevale pingele.

Teine etapp algab 5-6 päeva pärast operatsiooni ja kestab neli kuni viis nädalat. Siin ei ole patsiendil enam vaja pidevat ja põhjalikku hooldust.

Kui esimene etapp on möödas ilma tõsiste tüsistusteta, siis teise etapi korrektse läbimisega ei ole probleeme.

Üldiselt, iga uue etapi puhul läheb vastutus rehabilitatsiooniperioodi kiiruse ja kvaliteedi eest üha enam patsiendile.

Teise etapi alguses peaks inimene juba kindlalt liikuma kindla pinnaga kargude abil. Oluline on öelda, et käideldavat jalga ei tohiks kaalus hoida. Alates teisest päevast on vaja saada kaalu ja nihutada seda. Varases staadiumis võib see põhjustada tugevat valu ja pearinglust.

Trepi jalutamise reeglid on üsna lihtsad:

• Ülespoole ronides paigutatakse esimene samm üles terve jala, seejärel tõmmatakse see käega. Viimane etapp on kargude ülekandmine.
• Kui kõike langetatakse, on see täpselt vastupidine. Esiteks, kargud paigutatakse alumisele astmele pärast operatsioonijälge, kuid ainult lõpus on terve.

Kõndimine trepist üles ja alla on üsna keeruline ja ebatavaline. Tundub, et elementaarne harjutus muutub tõeliseks testiks. Sest selline vajadus olla valmis. Rehabilitatsioonis on kõige tähtsam õppida tasakaalu hoidmiseks ja lihaste aktiivsuse arendamiseks.

Praegu, kui patsiendil ei ole komplikatsioone, siis kui ta on 10-14 päeva. Seega jääb kogu vastutus järgmiste etappide eest patsiendi ja tema ümber asuvate inimeste õlgadele.

Hiline

Rehabilitatsiooni hiline staadium algab umbes kuu pärast operatsiooni. Selle kestust on raske täpselt prognoosida. 90% juures sõltub see käitatava seadme püsivusest. Sellegipoolest tuleb mõista, et täieliku elu taastamiseks kulub vähemalt paar kuud.

Mugavuse huvides on kõige parem jagada hilinenud etapp ka kaheks etapiks. See on rehabilitatsiooni kolmas ja neljas etapp.

See algab umbes 5-6 nädalat pärast operatsiooni. Praeguses etapis tasub kargudega hüvasti jätta ja minna suhkruroo juurde. Kolmanda etapi alguses peaks isik juba seisma ja kindlalt liikuma. Regulaarsete harjutuste ja kõndimise ajal ei tohiks tekkida tasakaaluprobleeme.

Oluline on selles etapis üleminek raskematele harjutustele, mis võivad tugevdada uut ühist. Parim harjutus selles etapis on elastse kummi venitamine käitatava jalaga. Üksikasjad on vajalikud nii ettepoole kui tagasi.

Jalgrattateed ja jalgrattad on samuti suurepärane treeningvarustus. Nende kallal töötamine peab samuti arendama suu kõigis suundades. Pöörake pedaali kõigepealt tagasi ja seejärel edasi.

Lisaks ei tohi me unustada peamist taastusravi - kõndimist. Kõndimine peab toimuma mitu korda päevas ja suurendama nende kestust 30–40 minutini.

• Neljas etapp.

Kui inimene vastutustundlikult ja kannatlikult läbis esimese kolme etapi, siis juba neljandaks tunneb ta juba peaaegu tervet. Aga see on vaid eksitus.

Tundub, et pärast 9–10 nädalat (kui taastusravi viimane etapp algab) ei tunne patsient enam nii tugevat valu kui varem. Nüüd saab patsient mitmesuguseid füüsilisi harjutusi ohutult liikuda ja täita.

Viimases etapis on kõige tähtsam loobuda roosist ja õppida iseseisvalt kõndima ilma igasuguse toetuseta. Algul võib see põhjustada valu, kuid need ei ole nii tugevad kui varem.

Neljandas etapis on oluline mitte unustada regulaarseid harjutusi. Jooksurajal saate juba liikuda kiires tempos või isegi kergelt mõlemas suunas. Samuti on oluline õppida tasakaalu hoidmist eri kriitilistes olukordades. Selleks tehke täiuslik õppimine trepist ülespoole minema.

Taastumine pärast puusaliigese asendamist kodus

Kõige raskem on kodus taastamine. Kui ma kodus olen, siis tahan rohkem lõõgastuda ja seal on ka kodused mured ja probleemid. Sellistel juhtudel on see väga hea, kui inimese elus on perekond või head sõbrad, kes neid abistavad ja motiveerivad.

Peamine ülesanne: ärge lõõgastuge kodus ja jätkake tööd. Ainult igapäevane töö aitab saavutada tulemusi. Peatumine isegi taastumise viimases staadiumis võib jätkata regulaarseid tõsiseid valusid.

Samuti on väga oluline järgida arstide soovitusi ja isegi teha lihtsaid asju õigesti. Vaatame kõige populaarsemaid vigu ja ka, kuidas teha põhilisi asju õigesti.

Kuidas istuda?

Õige istung väldib närbumist, valu ja muid probleeme, mis võivad tekkida uuel, veel täielikult väljakujunenud ühisel.

Esialgsetel etappidel tuleb väga aeglaselt ja hoolikalt istuda. Jalad peavad olema umbes õlgade laiuses ja proovima mitte vaagna vaagna piirkonna lihaseid pingutada.

Istudes on oluline järgida "õige nurga" reeglit (põlved ei tohiks olla vaagnast kõrgemal). Seetõttu on tungivalt soovitatav mitte istuda madalatel toolidel, diivanitel, väljaheidetel ja pingil.

Kõige parem on kasutada istmete jaoks tooli, mille kõrgust saab reguleerida. Samuti on väga oluline püüda minimeerida kükitusi ja muid harjutusi, mis võivad viia dislokatsioonideni.

Kuidas kõndida kargudel?

Enne operatsiooni soovitatakse neil õppida, kuidas kõndida kargudel. Nende suurus on vajalik konkreetse isiku valimiseks tema kõrguse ja ehitamise alusel. Kõndides on oluline, et kargud oleksid peaaegu pinna suhtes täisnurga all. Maksimaalne kaugus jala madalaimast punktist on 15 cm.

Kõigepealt on väga raske hoida tasakaalu ja liikuda käigul asuvale jalale. Seetõttu peaksite kohe aru saama, et on olemas kolm peamist tugipunkti - kaks kargu ja terve jalg. Alati on vaja koolitada käitatud jalga, kuid te ei peaks seda kõigepealt arvestama.

Sammud peaksid olema väikesed ning pidevalt vaja jälgida kargude stabiilsust. Pärast mõnda päeva regulaarset kõndimist on harjunud sellist liikumist. Iga päev on vaja koorma järk-järgult eemaldada kargudelt ja viia see käigule.

Füüsiline teraapia taastumiseks on otsustav tegur. Ainult tema abiga saate täielikult välja töötada uue ühise ja hea kuju.

Harjutused pärast operatsiooni on esmapilgul üsna lihtsad. Sellegipoolest võivad käitatava isiku jaoks olla tõeline test. Iga uue etapi puhul on keerulisem.

Haiglast lahkudes annavad arstid sageli brošüüre või väikesi raamatuid, mis kirjeldavad põhilisi harjutusi. Samuti on palju selliseid harjutusi ja videotunde Internetis.

Soovitused operatsioonijärgsel perioodil

Postoperatiivne periood on väga pikk ja raske.

Seetõttu kaalume peamisi arstide antud soovitusi:

• Sa pead olema kannatlik ja püsiv. Taastumine on uute väljakutsete ületamine iga päev.
• Järgige kindlasti arsti soovitusi. Paljud inimesed tahavad kiiremini taastuda ja proovida enneaegselt uude etappi liikuda. Selle tegemine ilma arstiga konsulteerimata ei ole seda väärt, sest liiges on juured pikka aega ja tugevad koormused võivad seda kahjustada.
• Iga päev tuleb jalg arendada. Lisaks harjutustele tuleb alates taastamise teisest etapist iga päev käia. Aega tuleks järk-järgult suurendada.
• Tuleb järgida ettevaatusabinõusid. Isegi kui valu ei tunda, ei tohiks te anda uut liigesele tugevat koormust.

Võitlus võimalike tüsistuste vastu

Kõige raskem komplikatsioon on uue liigese keha tagasilükkamine. See juhtub harva ja kõige sagedamini märgatavaks esimestel operatsioonipäevadel.

Parim viis tüsistuste lahendamiseks on arstide soovituste järgimine ning pidev võitlus terve elu eest. Inimestelt operatsioonist täielikult taastumine peaks olema peamine eesmärk, millesse ta peaks minema, olenemata sellest.

Väärib märkimist, et kõige sagedamini esinevad komplikatsioonid patsientide endi tõttu. Nad tunnevad end paremini ja tahavad kõike korraga. Kuid liigesel pole veel aega täielikult elama asuda, mis tähendab, et tõsised koormused võivad põhjustada tõsiseid vigastusi, mis võivad isegi põhjustada korduvaid toiminguid.