Top jooksvalt kingade hinnang

On arvamus, et mitte kõik ei saa sõita. Tõenäoliselt omavad seda positsiooni need, kellel on liigeseprobleemid, lamedad jalad või muud haigused. Õnneks võivad jalatsite valmistamisel kasutatavad kaasaegsed tehnoloogiad koormust oluliselt vähendada. Vaja on valida õige mudel.

Reiting sisaldab kuulsate tootjate parimaid jooksvaid kingi, mis on loodud selleks, et sind armastada. Valitud meeste jalatsite hinnataseme võrdlemiseks.

Parimad maratoni tossud

ASICS - maailma juhtiv parim professionaalsete jooksukingade seas (Euroopa esikohal). See firma valiti Kergejõustiku ja Triatloni Föderatsiooni ametlikuks tarnijaks üheteistkümnes maailma riigis. Ettevõtte missioon on kergesti mõistetav, kui nimetust krüpteeritakse: "A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)" = "Terves kehas - terve meel". Pärast seda motot, sponsoreerib ASICS maailma suurimaid maratone, sealhulgas New Yorgis, Pariisis ja Tokyos - rohkem kui pooled maratonid jooksevad statistika järgi ASICSi jalatsitest. Miks Kuna ettevõtte kõigi tehnoloogiate keskmes on teadmised sellest, kuidas inimkeha liigub. Biomehaanika uuringud, uute jooksjalatsite mudelite arendamine ja katsetamine ASICS-s osalesid Kobe (Jaapan) spordi uurimisinstituudis. Parimad mudelid jooksvatest tossutest - näiteks naiste ASICS GEL-Contend 3 või meeste ASICS GEL-GALAXY 8 - imavad suu suurepäraselt tänu ASICS Gel tehnoloogiale, vähendavad põlvede ja selgroo koormust, tagavad hea kleepumise mis tahes pinnale. Sobib keskmise ja pika vahemaa jaoks.

9 parimat jooksujalatsite mudelit

Jooksvad tossud on olulised spordivahendid kõigile, kes jooksevad. Ei ole oluline, kas olete professionaalne või amatöör, jalad peaksid end mugavalt tundma, ei tohi olla väsinud ja mitte vigastada jalgade vales asendis.

Jooksvad kingad, mida firma ostab

Eriti teie jaoks oleme koostanud parimad jooksukingade tootjad. Oleme valinud ainult ajakontrollitud ja kvaliteetseid kaubamärke.

ASICS

ASICS on kõige populaarsem Jaapani spordi- ja jalatsitootja. Ettevõtte loosung on "Terves kehas - terve vaim". Juba üle 60 aasta on brändi sporditurul usaldusväärselt näidanud, võitnud klientide sümpaatiad uusimate tehnoloogiate ja ilusa disaini abil. Ettevõte on Euroopas jooksvate jalatsite müümisel 1. kohal.

Mizuno

Huvitav on, et firma Mizuno alustas tegevust ka Jaapani turul. Brändil on spetsiaalne stuudio, kus sportlaste liikumisi uuritakse treeningu ajal, nii et ta toodab ainult mugavaid kingi, mis on valmistatud kõrgtehnoloogia abil.

Tänapäeval tundub, et kõik teavad Ameerika firmat, kes toodab spordirõivaid ja jalatsid, Nike. Brändi peetakse kõige väärtuslikumaks kaubamärgiks, mis toodab spordikaupu. Tänu ilusale väljanägemisele, suurepärasele funktsionaalsusele ja taskukohasele hinnale on selle firma tooted populaarsemad ostjate seas kogu maailmas.

Adidas

Brändi populaarsuse poolest ei ole Adidas kunagi andnud varasematele firmadele. See on Saksa kontsern, mis on spetsialiseerunud spordirõivaste ja jalatsite tootmisele. Uusimad tehnoloogiad pakuvad ettevõttele tohutut nõudlust toodete järele, samas kui taskukohane hind suurendab seda mitu korda. Paljud professionaalsed sportlased võitsid selle kaubamärgi kuldmedale ja tassi.

Top jooksukingade jalatsite hinnang

Parimate jooksvate tossude mudelite koostamisel tõrjusid meid kõigepealt tõeline tagasisidet. Teie jaoks oleme kogunud ainult kõige kõrgema kvaliteediga jooksukingade mudeleid, mille valik toimub vastavalt järgmistele kriteeriumidele:

• Materjalid, millest kingad on valmistatud;
• Talda paindlikkus ja pehmus;
• Jalatsite kestvus;
• Ventilatsioon;
• Mugav kinnitus;
• Hind;
• Mugavus töös;
• Kvaliteetsed sisetallad;
• Disain.

Jooksvad tossud on mõeldud nii amatöörspordile kui ka professionaalsetele sportlastele, kes on võistluse võitmisel olulised.

Parimad jooksukingad professionaalsetele sportlastele

Professionaalsete sportlaste kingad peaksid olema eelkõige paindlikud, et mitte takistada jooksja liikumist. Lisaks on see tehtud koolitamiseks, sel juhul kaitsevad jalatsid omanikku mikroskoopiliste vigastuste eest. Konkursile on spetsiaalselt valmistatud tossud, siis nad ei kaitse vigastuste eest, kuid nad tagavad liikumise maksimaalse lõdvestumise.

Parim mudel kaugekõnede jaoks

Adidas Energy Boost ESM jooksujalatsid valivad paljud spetsialistid, kes soovivad pikemas perspektiivis võita.

Mudeli eelised:

• Kõrge maandumine;
• Individuaalne kand;
• Suurepärane paindlikkus;
• Vastupidav taust;
• Jalgade kohandamine maa ebaühtlase pinnaga;
• Võimas ventilatsioonisüsteem;
• Pikaajaline kasutusiga.

Mudeli puudused:

• Talda on raske pesta;
• Kõrge hind

Nende jalatsite ostjad ütlevad, et jalad ei väsinud ühelgi kilomeetril, nii et kingad võimaldavad teil finišijoone kergesti ja loomulikult tulla.

Parimad jooksvad tossud treenimiseks

Jalatsid Asics GEL-DS TRAINER 20 NC on selle mudeli poolt välja antud uus mudel, kuid see on juba saavutanud paljude ostjate usalduse.

Mudeli eelised:

• Kopsud;
• Suurepärane hingavus;
• Nad kaitsevad oma jalgu mikrotraumadest;
• Tagada jala mugav külg;
• Kinnitage jalg ühes mugavas asendis;
• Ilus helge kujundus.

Mudeli puudused:

• Kõrge hind;
• Ärge lubage pikemaid vahemaid;
• Paindlikkuse puudumine.

Klientide ülevaated näitavad, et mudel on suurepärane igapäevaste treeningute jaoks, kuid professionaalsete võistluste puhul on parem valida teine ​​mudel.

Jalatsid lühikesteks jooksjateks

MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 tennise mudel on populaarne toode sportlaste seas, kes harjuvad harrastama lühikestel vahemaadel kiiret jooksu.

Mudeli eelised:

• Jalgade pehme seiskamine sõidu ajal;
• Mugav jala asend;
• Stiilne välimus;
• Väga kerge kaal;
• Mugav kinnitus;
• Tagab kiire liikumise;
• Sobib igasuguse ilmaga.

Mudeli puudused:

• Kiiresti kulub;
• Väga kõrge hind.

Professionaalsed sportlased on valmis maksma kõrgtehnoloogilise koolituse eest, kuid võistluse jaoks valivad nad teised tossud.

Suurepärane konkurentsimudel

Jooksukingade mudel MizunoELEVATION sobib professionaalsetele sportlastele nii lühikesteks kui ka kaugemateks.

Mudeli eelised:

• Väike kaal;
• Ilus välimus;
• Suurepärane paindlikkus;
• Vastupidavus;
• Jalgade kindel kinnitamine;
• Mugav kinnitus;
• Hea ventilatsioon;
• Taskukohane hind;
• Tootmise uusimad materjalid.

Mudeli puudused:

• Ei sobi murdmaasõiduks;
• On olemas mikrotrauma oht.

Kuigi professionaalsed jooksjad valivad koolituse jaoks teisi mudeleid, leiavad nad need jooksukingad, mis sobivad võistlustel osalemiseks.

Tennised treeninguteks jooksmises ja sobivuses

MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 tennise mudel on suurepärane valik sportlastele, kes kombineerivad mis tahes vahemaa jooksvalt treeningklassidega.

Mudeli eelised:

• Pikk kasutusiga;
• Hea ventilatsioonisüsteem;
• Uusim tehnoloogia;
• Kerge;
• Pehmed jalgade jalad jooksmisel;
• Jalgade fikseeritud asend.

Mudeli puudused:

• Kõrge hind;
• Sobib ainult puhtale maastikule.

Professionaalsed sportlased räägivad nendest tossutest usaldusväärse mudelina, mis mis tahes olukorras päästab suu vigastuste eest.

Parimad jooksukingad armastajatele

Kui vajate regulaarselt jooksvate jalatsite parkimist pargis või ebatasasel maastikul, sobivad teie jaoks mitte-spetsialistide jooksukingad. Selliste kingade puhul on oluline, et sellel oleks kaitsev funktsioon, mis päästab mikrotraumast mitte ainult jalg, vaid kõik liigesed põlve. Sellised tossud on välja töötatud uute tehnoloogiate kasutamisel paljude populaarsete kaubamärkide poolt.

Parim mudel kiireks töötamiseks

Kui te olete mitteprofessionaalne sportlane, kes vajab kiireks jooksuks häid kingi, sobib teile Nike FS Lite Run 3 807144-001.

Mudeli eelised:

• Madal hind;
• Hea õhuvahetus;
• Jalgade kindel kinnitamine;
• Jalgade loomulik asend töötamise ajal;
• Paindlik mudel.

Mudeli puudused:

• Sobib ainult kuivale ilmale.

See mudel on väga sarnane professionaalsetele tossudele, mistõttu ostjad soovitavad seda osta inimestele, kes on regulaarselt seotud ja on juba saavutanud teatud tulemused.

Väikesed tennised

Kui otsite lühikesteks jooksvateks headeks kingadeks, sobivad Nike Air Max Dynasty 816747-001 tossud teie maitsele.

Mudeli eelised:

• Hea paindlikkus;
• Jalgade kindel kinnitamine;
• Pehme välistald;
• Kerge.

Mudeli puudused:

Selle mudeli klientide arvustused on enamasti positiivsed, tossud on ideaalsed igapäevaste treeningute jaoks.

Naiste tossud mis tahes eesmärgil

ASICS PATRIOT 8 jooksva kinga mudel on suurepärane nii igapäevaseks kui ka igapäevaseks tegevuseks.

Mudeli eelised:

• Kerge;
• Ilus disain;
• Vastupidavad materjalid;
• Hea õhuvahetus;
• Võimalus luua ortopeediline sisetald.

Mudeli puudused:

• Ei sobi märja ilmaga;
• Top kangast valmistatud tossud.

Klientide ülevaated näitavad, et need tossud sobivad hõivatud inimestega, kellel ei ole aega oma jalatsite vahetamiseks pärast jooksu.

Mudel mitteprofessionaalidele, kellel on jalgade seisund

Tootja hoolitses mitte ainult normaalse jala pinnaga jooksjate eest, vaid ka lamedate jalgadega. MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 mudel on universaalne, sobib kõigile.

Mudeli eelised:

• Jalgade kindel kinnitamine;
• Pikk kasutusiga;
• Tugev ehitus;
• Hea hingavus.

Mudeli puudused:

• Sobib ainult õiglase ilmaga;
• Kõrge hind

Klientide ülevaated ütlevad, et need tossud sobivad tavapäraste klasside jaoks, ja loverside jalatsite kvaliteet on tasakaalustamata.

Milline jooksvate tossude mudel osta

Seega, kui olete professionaalne sportlane ja otsite võistluste tenniseid, sobivad sulle järgmised mudelid: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Kui olete professionaalne jooksja ja teil on vaja treeningjalatseid, mis aitavad teil vigastusi päästa ja võimaldavad teil vabalt liikuda, pöörake tähelepanu järgmistele mudelitele: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Kui olete ebaprofessionaalne, kuid sörkige regulaarselt, vajate kindlasti jalatsi kinnitavaid jalatseid ning kaitsete teid soovimatute traumaatiliste liikumiste eest. Võite kasutada järgmisi tossukesi: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Lähenege jooksvate kingade valikule vastutustundlikult, sest teie liigeste tervis sõltub teie valikust.

Parimad jooksukingad asfalt- ja karmil maastikul

Jooksvate jalatsite disain ja välimus on viimastel aastatel oluliselt muutunud. Vormide alaline minimalism ja neutraalsus on unustanud ja andnud teed dünaamilisematele ja vabamatele stiilidele. Selle tulemusena on tänu kõikidele nendele muudatustele pakutud praegune toodete turg lihtsalt pakitud erinevate jooksukingadega ja iga tootja väidab, et tema jooksukingade mudelid on paremad, odavamad ja praktilisemad.

Et päästa teid igapäevaste jooksvate jalatsite valusast otsimisest. Pakume teie kaalutlusele hinnangut, mis sisaldab parimaid jooksukingasid, mis on ette nähtud sõitmiseks, asfaldil, jooksulintidel ja spordiklubidel. Arvesse võeti veebiportaali „Run Repeat” arvamusi, kus valiku teeb ise kasutajad ja professionaalsed sportlased.

TOP-10: kasutajate ja sportlaste arvustuste parimad jooksukingad

1. koht: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM on usaldusväärne ja mugav toss, millel on maksimaalne pehmendus, mida kasutajad kõige rohkem kiitsid. Materjalide disain ja kvaliteet tagavad treeningu ajal suurema vastupidavuse ja mugavuse. Nad hõlbustavad jala tuge jala keskel, mida enamik ostjaid tõesti meeldis.

• Paindlik ülemine osa andis sõidu ajal täiendavat mugavust;
• Mugav tagakülje kuju aitab jõulisemalt rõhutada kinga tagakülge.
• „Mid-sole boost” tehnoloogia kasutamine aitab jooksjal kulutada vähem energiat ja pakub head tuge;
• Paljud ostjad hindasid kõigepealt tossude amortisatsioonisüsteemi.
• Sobib ideaalselt asfalt- ja karedatele maastikele

• Piisavalt kõrge hind;
• Esines kaebusi vaheseina jäiguse suurenemise kohta;
• Osa ülevaatajatest segas ainuüksi paksust: nende arvates ei ole see piisavalt paks.

2. koht: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Tootja täidis sõna otseses mõttes "Supernova Glide Boost 8", millel on parimad arengud ja tehnoloogiad ülevalt alla. Need on tõeliselt kvaliteetsed ja usaldusväärsed tossud, mida paljud professionaalsed jooksjad soovitavad neile inimestele, kes kavatsevad tõsiseid treeninguid teha.

• Mugavus ja mugavus;
• Hea tugi kogu jalgadele;
• Talda tekstuur võimaldab sujuvaid ja laiaulatuslikke samme;
• Sisepind ei hõõrunud jalga isegi väga pikkade treeningutega;
• Kinga avar esiosa võimaldab varvastel loomulikult liikuda.

• Jalatsite laius ei sobinud kõigile.

3. koht: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncagedi hindasid enamik vastanutest kahes sõnas: mugavus ja ohutus. Nagu kõikidele spordijalatsite mudelitele “Adidas”, hinnati ka tossude amortisatsioonisüsteemi. Kahjuks on nad oma kõrge hinna tõttu ainult kolmandal kohal.

• Atraktiivne välimus;
• Jalatsite vahetamisel sellele kaubamärgile hindasid paljud nende kerget kaalu: nad olid vähem väsinud;
• Kulumiskindlus ja vastupidavus;
• Sisepind on jalgadele pingul, tundub, et see on teine ​​nahk.

• Hind, hind ja hind jälle;
• Mõned kliendid kaebasid, et kingad hõõrusid jalgade ülaosa rihmade läheduses.

„On huvitav teada. Adidas teenib iga paari oma tossude eest vaid kaks dollarit. Ligikaudu 40% ülejäänud hinnast on tootmiskulud, kindlustus, transpordikulud: ülejäänud 53-55% hinnast on lõpliku müüja petmine. ”

4. koht: "Asics Gel Fortitude 7"

Gel Fortitude'i seeria on võtnud oma koha jooksjate südamesse, kes ei meeldi kõrgetele kingadele, mis piiravad liikumist. Tänu ainsa pinnase heale haardumisele maapinnale ja väikese kaaluga sobivad tossud nii professionaalsetele sportlastele, kes on harjunud pika ja raske treeningu ja algaja jooksjatega.

• Madal klanitud kuju;
• Väike kaal;
• Mugavus kandmise ajal;
• Talda ja ülemise osa suur paindlikkus;
• Suur veojõu tase.

• Ei leitud.

5. koht: "Adidas Tracerocker"

Klientide küsitluse käigus said Adidas Tracerockeri kvaliteedi kohta 90% juhtudest Adidas spetsialistid ainult positiivseid kommentaare. Näidati, et tossud sobivad pargi rajal sõitmiseks ja jooksurajale treenimiseks. Rahulolematust piinas talla keskosa paksus, kuid kui küsiti vahetult kuue kuu kasutamise järgse kulumisastme kohta, vastasid nad kõige sagedamini, et kingadele ei ole midagi juhtunud.

• Disain ja välimus;
• Mugavus sokid;
• Kerge;
• Kasutatud materjalide vastupidavus;

• Mõned testrid ütlesid, et pärast ühe kuu pikkuseid sokke hakkasid nende jalatsid hulluma ja annavad tüütuid helisid;
• Ei ole piisavalt lai;
• Mõned ei meeldinud amortisatsioonile.

6. koht: “Nike Flyknit Racer”

Nike Flyknit Racer suutis paljudele jooksjatele pakkuda mugavust ja turvalisust. Ka ostjad on rõõmsad kingade stiiliga. Mitmed professionaalsed sportlased ütlesid, et just see tenniste mudel kasutab neid regulaarselt. Mõned testijad märkisid siiski, et ülemise osa materjal ei ole piisavalt tugev ja kulub väga kiiresti.

• Atraktiivne värv ja disain;
• Tennised on tihedalt ja mugavalt ümbritsetud kogu jalaga, nii et tundub, et asetatakse teine ​​sokk, mitte kinga;
• Pealmine materjal läbib õhu hästi, nii et jalad ei higi ja jäävad töötamise ajal kuivaks;
• Elastsus maapinnast väljatõmbamisel;
• Väike kaal.

• Küüniste ja isegi aukude ilmumine pärast mitme kuu kasutamist;
• Kitsas keskosa ei sobi laia jalaga inimestele.

7. koht: "Asics Gel Noosa Tri 11"

See tossute seeria on tavaliste jooksjate seas jätkuvalt populaarne. Mudel "Gel Noosa Tri 11" sai ülemise kaane, vastupidavama materjali ja kangaste tekstuuri. Nad muutusid veelgi kergemaks, mida paljud selle spordijalatsite kaubamärgi fännid hindasid soodsalt.

• Ülemine osa on valmistatud tugevast, hea hingavusega kangast;
• Minimaalne kaal ja mugavuse sokid;
• Disainerid tegid kingad õmblusteta;
• Elastsete paelade kasutamine oli kõige laiskamaim ja neile, kes ei taha sidemeid ajastada;
• Talde ja kanga tugevus.

• Kitsas esiosa hõõrus varbad;
• Välimus: ta meenutas paljudele maitsetutele ja kole plastikele.

8. koht: "Brooks glütseriin 13"

Firma „Brooks” lipulaev on väga pehme ja mugav. Mugavus on nende jalatsite peamine omadus. Lisaks on neil suurepärane süsteem amortiseerimiseks. Nende omaduste kombinatsioon muudab Brooks kingad ideaalseks pikaajaliste, asfaldi-, parkimis- ja jalgrattamatkade nautijatele.

• Ultra-mugavus;
• Mürarikkus;
• Väike kaal;
• Suurepärane paindlikkus;
• Ortopeediline efekt.

• Mõned ei meeldinud kinga lameda kujuga;
• Suuruse parameetreid on alahinnatud: paljud pidid ostma suurema suurusega kingi;
• Halb ventilatsioon.

9. koht: "Mizuno Wave Rider 20"

Jooksjad ütlesid, et “Mizuno Wave Rider 20” oli populaarne teedejalatsite sarja vääriline jätk. Nende arvates suutis uus mudel oma eelkäijaid ületada suurusjärgus. Sellised head ülevaatused saadi, sest talla kõik osad on hästi kujundatud. Teisest küljest olid ka rahulolematud kliendid: esines probleeme tossude suuruse ja laiusega.

• Ainus disain;
• Minimaalne kaal;
• Universaalsed kingad: jooksmiseks, jõusaali ja äärmise puhkuse jaoks;
• Kangas on hästi hingav: jalg jääb jahedaks ja ei higi;
• Säilitage suur koormus ja kaal.

• Mõne kasutaja jaoks on lühikese aja jooksul ülemine osa rebenenud või isegi kukkunud;
• Pikkade kulutuste ebapiisav amortisatsioon.

10. koht: “On Cloudflow”

On Cloudflow mudel on saanud oma disaini ja mugavuse tõttu soodsaid kommentaare. Mitmed kliendid meeldisid tossude kerge kaalule, hästi läbimõeldud vedrustussüsteemile ja ülemisele osale hea ventilatsiooniga. Kingade kohta kaebusi ei olnud.

• Isegi pikk sokk ei põhjusta ebamugavust;
• Kerge, hästi pehmendatud;
• Materjalide töö ja kulumiskindlus;
• Universaalsus: saalis, pargis ja koolitustel asfaldil ning sõitke maastikul.

• Väikesed kivid ja mustus jäävad tihti üksi;
• Libistage märgadele pindadele.

Mida peate meeles pidama tossude ostmiseks?

Kuna kõigil eespool nimetatud mugavuse ja efektiivsuse reitingu mudelitel on peaaegu identsed parameetrid, on ainus oluline tegur hind. Pea meeles, et tuntud brändi kauplustes maksate alati märkimisväärse summa raha, nii et parimaks ostukohaks on online-portaalid, kus sama mudelit ostate, on palju odavam. Teine võimalus raha säästa on osta hooajast välja: siis saate osta kingi isegi 50% soodustusega.

Ülevaade konkurentsivõimeliseks kasutamiseks mõeldud tossutest: 7 tippmudelit uute kirjete jaoks

7 tipptasemel jooksukingade mudelit, mis on loodud spetsiaalselt uute kirjete seadmiseks. Kõigepealt on ülevaatus huvitav amatööridele, kellel on rohkem kui ühe aasta pikkune töökogemus ja kaalub kuni 85 kg, püüdes näidata kõrgeid tulemusi.

Maanteeliste võistluste hooaja on täies hoos, mis tähendab, et on aeg valida uus paar kiiret tossut, mis kõige paremini aitab teil oma parimat jooksu teha. Konkurentsivõimeliste kingade valik on väga oluline ja õrn hetk. Jalatsid peaksid olema mitte ainult kerged, eelistatavalt mitte üle 300 grammi, vaid ka mugavad. Peaksid rahulikult andma oma jalad mugavuse ja täieliku usalduse.

Mitte nii kaua aega tagasi olid kiirusrasside jooksukingad lakoonilised, jäigad mudelid madalaima võimaliku tallaga kaalulanguseks. Sellised tennised tundsid sportlaste jalgadele kaalutuid, kuid need sobisid ainult hästi koolitatud jooksjatele, kellel oli pumbatud jalad ja tugev jalg. Viimased aastad jooksukingide turul on arendajatele rohkem orienteerunud. Niisiis hakati võistluste tenniseid arendama kõrgemate ja pehmemate talladega ilma uute tehnoloogiate ja materjalide kasutamisest tuleneva kaaluta.

• Adidas Adizero Adios 3;
• Cloudflyeril;
• Asics DynaFlyte 2;
• Mizuno Wave Rider 21;
• Saucony Guide ISO;
• Hoka Cavu Niagara;
• Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: väga kergekaalulised tossud maanteel

Mudeli nimi, mis on tõlgitud hispaania keelest, justkui ütleb: "Hüvasti!" - kõigile rivaalidele. Aga tossude peamine eelis seisneb nende mitmekülgsuses. Nad sobivad võistlusteks maratonist 5 km kaugusel, kuid neil on pretsedendid osalemiseks ja ülikiirelt. Ära unusta, et nendes tossudes pani Dennis Kimetto maratoni praeguse maailma rekordi - 2: 02.57!

• Eesmärk: Võistluste, tempo ja intervallide koolituse mudel
• Kaal: 224 g
• Drop: 10 mm
• Pronatsioon: normaalne (neutraalne)
• Hind: 12 050 hõõruda.

Et see sobiks

Hoolimata sellest, et see kaal on väike, on sellel mudelil väga hea löögi neeldumine ja see sobib väga hästi “raskete” sõitjate esindajatele. Hästi koolitatud jalaga jooksjad saavad nendest tossutest enim kasu, sest nad saavad rakendada kõiki Boost tehnoloogia elastse deformatsiooni omadusi oma huvides.

Kasu

• Väga vastupidav Continental Rubberi välistald säilitab oma algse välimuse isegi sadu kilomeetreid eemal.
• Jäik kreen ja üsna lai plokk metaarses piirkonnas loovad kerguse ja vabaduse tunnet, sa praktiliselt ei tunne neid jalgadele.
• Avatud Mesh - hästi ventileeritav kangas tossude peal, pehme voodriga koos, Coolever Mesh vooder võimaldab jalgadel end mugavalt tunda ka ilma sokkideta.

Cloudflyer: uudne turul võistlevate jalatsite jaoks

Noor Šveitsi bränd, millel on ainulaadne lähenemine merikeele kujundusele. Jalatsite mudel sobib kiiremate treeningute jaoks. On vaja harjuda oma ebatavalistesse löögisummutusomadustesse, kuid kui olete maitse saanud, ei saa seda paari midagi muud muuta.

• Eesmärk: Võistluste, tempo ja intervallide koolituse mudel
• Kaal: 255/210 g
• Drop: 7 mm
• Pronatsioon: normaalne, hüperpronatsioon
• Hind: 10 930 hõõruge.
• Seotud artikkel: About Sneakers

Et see sobiks

Esiteks on On Cloudflyeri tossud mõeldud algajatele jooksjatele, kes soovivad kombineerida suurepäraseid pehmendusi ja lihtsust ja stabiilsust. Samuti sobib mudel suhteliselt massiivsetele jooksjatele (kuni 100 kg), millel on lai jala ja kõrged nõuded löökkoormuste absorbeerimiseks.

Kasu

• Üsna lai mudel, mis istub väga kindlalt jalale.
• „Tähe“ vööjoonis on tihe jalgade ülemine osa.
• CloudTeci lahtrid annavad täiendavat pikisuunalist kulumit, mida ükski teine ​​bränd ei saa kiidelda. Ülejäänud tossutel on ainult vertikaalne amortisatsioon, pikisuunaliste impulsside summutamine pikema vahemaa tagant suurendab jõudu ja energiat.
• Erinevad vahttihedused seest ja väljast tagavad kõrge stabiilsuse.

Asics DynaFlyte 2: kergus ja löökimurdumine

Uuendatud poolmaratonimudelil on ASICS oluliselt muutnud kinga ülemist osa, muutes selle hingavamaks ja elastsemaks. Juba esimesel jooksul jalgade ja väikese kaalu kohane sobivus võimaldab tunda ettevõtte loosungi lojaalsust: “Ära jookse, lennata!”

• Eesmärk: Võistluste, tempo ja intervallide koolituse mudel
• Kaal: 225 g
• Tilk: 8 mm
• Pronatsioon: normaalne (neutraalne)
• Hind: 9 990 hõõruge.

Et see sobiks

Mudel on üsna universaalne ja seda saab kasutada nii suure intensiivsusega treeninguteks kui ka võistlussõitudeks alates 10 km kuni maratonini. Sobib keskmise raskusega sportlastele, kellel on neutraalne pronatsioon ja kitsas jalg.

Kasu

• Tänu FlyteFoami talla tehnoloogiale teevad tossud suurepärase töö vertikaalse koormusega ja summutavad šokipulsi.
• Väliste kaitseraua puudumine tossude esiküljel mõjutas jalgade vabamat tundmist tossus, samal ajal kui maandumise tihedus üldse ei kannatanud.
• Uuendatud Armored Mesh võrgusilm, millel on kõrge tugevus, andis kvaliteetse ventilatsiooni ja vähendas märkimisväärselt tossude kaalu, tuues need lähemale konkurentsivõimelistele mudelitele.
• Lamedad paelad suurendavad kiirelt jalgade asendit.

Mizuno Wave Rider 21: kiire ja pehme

Mizuno tossud on tuntud oma vastupidavuse poolest. Ja kui soovid valida usaldusväärse paari suure jooksu jaoks, peaksite kindlasti pöörama tähelepanu Mizuno Wave Rider 21 mudelile, kus esitletud ülevaates on kõige suurem langus, mis võimaldab talla kõige tõhusamalt jaotada, isegi siis, kui maandub kreenile.

• Eesmärk: Võistluste, tempo ja intervallide koolituse mudel
• Kaal: 225 g
• Tilk: 8 mm
• Pronatsioon: normaalne (neutraalne)
• Hind: 9 990 hõõruge.

Et see sobiks

See mudel sobib kõige paremini tiheda pinnaga, näiteks asfalt- ja kuiva tahke pinnasega töötamiseks. Neile kingadele tuleks pöörata erilist tähelepanu, kui otsustate esmalt poolmaratoni käivitada kiiremini kui tavaline tempo. Nad säästavad jalgu ja võimaldavad teil aega parandada.

Kasu

• Wave-tehnoloogia neelab koormust tõhusalt ja lisab talla elastsust, mis lühendab toega kokkupuutumise aega ja suurendab seega kiirust.
• Alates 20. mudelist on tossud muutunud palju pehmemaks kui nende eelkäijad.
• Jacquard Mesh võrgusilma on mõeldud spetsiaalselt. See tagab usaldusväärsuse kõige suurema koormusega kohtades ja tagab suurepärase ventilatsiooni vajalikes piirkondades.
• Nagu alati, on Mizuno väga pehmed sisetallad, mis ümbritsevad suu, lisades mugavust.

Saucony Guide ISO: Universal Highway Sneakers

Ainsaks mudeliks, millel on jala tugev toetus. Täiesti ümber kujundatud ülemine disain on parandanud jalgade sobivust jalatsile. Ja kui stabiilsuse ja mugavuse valimisel kingad olete ülekaalus kaal, peate pöörama tähelepanu sellele paarile! Noh, ja peale selle on see kõige laiem paar.

• Eesmärk: tempo ja intervallikoolituse mudel
• Kaal: 292/258 g
• Tilk: 8 mm
• Pronatsioon: normaalne, hüperpronatsioon
• Hind: 8 500 hõõruge.

Et see sobiks

Kiirte võistluste tennised poolmaratonil ja maratonil. Suure ja keskmise raskusega sportlastele, kellel on normaalne ja ülemäärane hääldus.

Kasu

• ISOFit tehnoloogia kinnitab usaldusväärselt jala keskosa ja tagab maksimaalse liikumise kontrolli.
• Jalatsite väga elastne talv summutab tõhusalt löögi ja tagastab energia tagasi.

Hoka Cavu Niagara: Super Light konkurentsivõimelised tossud maanteel

Naeruväärse ja tülika Hoka Cavuse silmis on raske uskuda, et need on kiired kingad. Aga neid on kasulik kanda, sest kõik eelarvamused kustutavad absoluutse kerguse ja vabaduse tunnet. See mudel on mõeldud eelkõige fännidele, kes ei taha kiirust ohustada.

• Eesmärk: Võistluste, tempo ja intervallide koolituse mudel
• Kaal: 231 g
• Langus: 4 mm
• Pronatsioon: normaalne (neutraalne)
• Hind: 8 390 hõõruda.

Et see sobiks

Parimal viisil sobivad tossud kitsas jala keskmise kaaluga kategooria sportlastele. Kõrge tulemustasemega jooksjate jaoks on see hea koolitusmudel suure jooksva mahu lihvimiseks.

Kasu

• Võrgusilm on peaaegu jalgades tundmatu ja annab kerguse ja mugavuse.
• Jalgade sügav sobivus tagab stabiilsuse ja usalduse igas etapis.
• RMATi talv, mis on tingitud varvastest ja kannast erinevast tihedusest, suurendab reageerimisvõimet maandumise ja tõukumise ajal.
• Hoka One One'i kergem mudel maanteel sõitmiseks.
• Need kingad on vastupidavamad, pehmemad ja paindlikumad kui teiste kaubamärkide tavalised kiiremudelid.

Marathon Asics GEL-451: kerge kaal ja hea löökimurdumine

Kõige kiirem mudel meie ülevaatest. Omab minimaalset kaalu ja kõrgeid elastseid omadusi. Uus mudel sai nime Ray Bradbury kuulsa romaani „451 Fahrenheiti” järgi. Seega näivad tootjad meile vihjeid, et maa põleb sinu all kiirusest, mida neis saab arendada.

• Eesmärk: tempo ja intervallikoolituse mudel
• Kaal: 205 g
• Drop: 6 mm
• Pronatsioon: normaalne, hüpopronatsioon
• Hind: 7 990 hõõruda.

Et see sobiks

Mudel oli algselt välja töötatud triatlantidele, kuid tänu oma mugavusele ja kergusele saavutas ta kiiresti jooksjate seas tunnustuse 5 km kaugusel maratonist. Sobib neutraalse ja ebapiisava hääldusega sportlastele, kes soovivad näidata maksimaalset tulemust.

Kasu

• Ventileeritav Magic Sole välistald parandab õhuringlust ja toimetab efektiivselt üle niiskuse.
• Sisemine sisseehitatud kreen kinnitab kreeni usaldusväärselt ja aitab kiiresti hoida suu õiget suunda.
• BOA kiire kinnitussüsteem säästab aega, kohaneb väga tõhusalt mis tahes jala vormiga, ei nõrgenenud jooksu ajal ja sa ei jäta kunagi paelad lahti.
• Ala pind on valmistatud vastupidavast kummist ühendist, mis tagab põhjaliku kokkupuute maapinnaga ja vähendab libisemist.

Sport Marathoni poe ülevaatuse koostamise ajal on kõik esitatud mudelid saadaval mitmes suuruses. Kiirusta, et leida see, mida vajate. Mis tahes valikut saab katsetada lahingus, nagu nad ütlevad, et kaupluses on jooksurada ja GAIT-analüüsisüsteem. Ärge unustage, et enne uute tenniste kandmist võistlustele tuleb neid käia vähemalt paari eelmiste treeningutega. Nii et kiirusta, hooaeg on täies hoos. Head etendused ja säravad emotsioonid!

Artem Kuftyrev, kergejõustiku (maratoni erialal) spordi kapten, paljude Vene maantee- ja radajookide võitja ning medalist, Vladimiris asuva Instarun33 jooksukooli asutaja ja treener.

Kuidas valida maratoni tossud?

Artikkel on vana. Me jätsime selle kohale, sest paljud inimesed tulevad selle juurde, kuid mudelid, mille kohta see siin on kirjutatud, ei ole enam asjakohased. Mõned neist on tootmisest välja jäänud, mõned on muutunud üsna vähe. Värske artikkel: kuidas valida maratoni tossud: kevad 2017.

Kui otsustate maratoni käivitada, siis peate seda põhjalikult ette valmistama. Sellisel juhul peate lisaks üldisele füüsilisele treeningule pöörama tähelepanu ka sellele, mida sa jooksed.

Maratoni ajal võib juhtuda midagi. Mingil määral on see eraldi elu koos raskete ja rõõmsate hetkedega, kus kõik on üsna raske ette näha. Ära unusta, et see kaugus ei ole 10 kilomeetrit ega isegi 20, kuid üle 40! Mitte igaüks ei tea oma keha võimalustest ja nõrkadest kohtadest, mis avalduvad sellise koormusega. Üks olulisemaid ülesandeid maratoni ettevalmistamisel ja seadmete valimisel on päästa oma keha nii palju kui võimalik võimalike negatiivsete tagajärgede eest. Sa pead pidevalt jälgima kõiki oma tundeid.

Ma teen ettepaneku käsitleda maratoni kingade valimise teemat üksikasjalikumalt.

Millised on maratoni tossud?

Tahaksin märkida, et maratoni ettevalmistamine on peamiselt taktika. Ja jalatsid võtavad selles taktikas esimesed rollid. Vahemaa võib läbida erinevat tüüpi pindasid (pinnas, asfalt, betoon jne), reljeefi, erinevates kliimatingimustes jne. Samuti on sportlase olulised isikuomadused, mida arutame hiljem. Ja kui te ei soovi mitte ainult head tulemust, vaid ka ohutult sõita, ei tohiks neid hetki maha kirjutada.

Kõigepealt räägime klassikalisest maratonist, mida tavaliselt tehakse linnas asfaldi, betooni ja sarnase kõva pinnaga. Tema tossud võib jagada nelja rühma:

"Maraton" - see nimi on kindlalt Venemaa jooksjate meeles, kuigi ametlikult seda jalatsiklassi ei eksisteeri. Selle all viidatakse kõige kergematele, tasastele ja paindlikele tossudele. Väga meeldiv on hoida neid käes ja kanda neid jalgadele, sest nad on kaalud ja mugavad. Nad tunnevad iga rööbastee, mitte midagi ekstra - just sina ja jooksud. Kuid on üks kaalukas "Aga". Nad ei sobi kõigile. Täpselt öeldes suudab nende maratonil juhtida üsna väikest protsenti jooksjatest, kelle kaal on suhteliselt madal ja varieerub 60 kg ja alla selle. Sportlastele, kes kaaluvad 65 kuni 80 kg, on need kingad tõhusamad lühema ja kiirema kiirusega staadionil või areenil. Mida suurem on teie kaal, seda lühem on see kaugus ja pind pehmendav. Raskete jooksjate puhul on need täiesti vastunäidustatud.

Lisaks kehakaalule pöörame tähelepanu nii töömeetodile kui ka biomehaanikale. Maratonid ei anna andeks mingeid kõrvalekaldeid häälduse või supinatsiooni normist. Neil ei ole tugisüsteeme. Seetõttu on neil minimaalne kaal. Runner suu peaks olema väga hästi valmis jooksmiseks. Tema tugevus peab olema piisav, et taluda löökkoormust ja neelata hästi. Tegelikult jookseb sportlane paljajalu, hästi või pehme rohu peal, kui soovite. Loomulikult on kulgemine kandest väljas.

Siin on mõned maratoni näited:

Mizuno laine universum 4.

Saucony Grid Type A5.

Brooks T7 Racer.

Poolmaraton on teine ​​suurepärane näide vene keele mitmekesisusest. Nende nimi ei viita nende tegelikule kasutamisele. Pool maratonil on paksem merikeel, mis võib sisaldada ka täiendavaid tugielemente, mõnedel mudelitel võib olla varba suhtes kõrgendatud kand. Kõige tähelepanuväärsem on see, et enamikel juhtudel on maratonile poolmaratonid palju edukamad. Nende amortisatsioon on piisav keskmise kaalu jooksjatele. Nad suudavad taluda asfaldi pikka aega. Nendes tossutes ei ole mõnikord hirmutav ja kand, nagu paljudes mudelites. Nagu maratonid, on nad kiired ja tundlikud, sportlikud.

Asics Gel-DS treener 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno Wave Precision 13.

Vahepealsed mudelid. Vaatleme olukorda, kus te peate poolmaratoni asfaldil kiirendama ja teie kaal on keskmiselt. Maratonides sõitmine on ebamugav või isegi ohtlik, poolmaratonid on ülekaalulised, mis on lihtsalt häbiväärne. Sellistes olukordades on vahepealseid mudeleid. Siin on mõned neist:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Asics Gel-DS Racer 9.

Brooks Pure Connect.

Rasked jooksjad peaksid hoolikalt kaaluma tossude valikut, kuna neil on jooksmisel märkimisväärne löökkoormus. Maratoni jaoks ei sobi nad kergemate või pehmemate tossudega. Esimesed 10 kilomeetri pikkused on tõesti head, kuid ainsa materjali „väsib” ja hakkab iga sammu all aktiivselt kahanema (“tee teed”). Seega võite jalga vigastada. Isegi suu luud võivad kahjustuda. Seetõttu tasub tõmmata mudeleid, mis on spetsiaalselt kavandatud maksimaalse löögikoormuse jaoks, pöörates samal ajal tähelepanu tehnikale. Kui löök on peamiselt kand, siis peaks sellel mudelil olema piisav kaitse (kõrgendatud kand, kulumielemendid jne).

Siin on mõned näited sellistest kingadest:

Asics Gel Fundation 11.

Asics Gel-Cumulus 14.

Mizuno Wave Nirvana 9.

Brooks Adrenaline GTS 12.

Saucony ProGrid Hurricane 14

Raske jooks See võib juhtuda mõõduka või väikese kaaluga inimestega, kuid jookseb üsna jäigalt. See võib olla kas kreeni löögi või tugeva löögi varvaga. Üldiselt ütleb üks esimesi eeskirju kergejõustikus: "Vaiksem on jooksmine, seda parem on tehnika." See probleem on lahendatud põhjaliku tööga jooksva tehnika ja loomulikult õige jalatsi puhul, millel on täiendav kaitse löökide eest.

Nendele jooksjatele mõeldud tossud:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumph 9.

Nagu näete, kuuluvad ülaltoodud mudelid klassikalisse asfaldikategooriasse või suurendatud amortisatsiooniga tossudesse. Sellesse kategooriasse kuulub kõige laiem valik abitehnoloogiaga kingi. See võib olla kaitsmine pronatsiooni eest selle mitmesugustes ilmingutes; jalatsitugede jaoks on asjakohane tossiku maksimaalne tagumine kinnitus; parem jalgade sobivus ja nii edasi.

Jalatsid paistavad pisut välja, millel on sama amortisatsioon, kuid erinevus talla tõstmisel varba ja kanna vahel kipub nullini. See valik on suurepärane neile, kes jooksevad kogu suu või varba. Seda nimetatakse sageli looduslikuks jooksuks. Selline jalats annab andeks ka kand. Annab pinnalt maksimaalse tunde.

Näiteks on sellised mudelid:

Brooks Pure Cadence.

Asics Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

Ja paar olulist sõna jalatsite kulumi kohta. Nagu te teate, on mitmeid põhilisi amortisatsioonisüsteeme: eriline geel, mis pärineb Asicsilt ja Brooksilt, Mizuno plastlaine, Salomoni ja Sauconyi tallades asuvad erinevad vahu tihedused, õhutaskud Newtonis ja seejärel terve komplekt. Erinevates mudelites on amortisatsiooni seaded erinevad. Kuskil osutus jalats väga pehmeks ja viskoosiks, kuskil elastsemaks ja dünaamilisemaks. Ei ole selget joont, kuid võib öelda, et Saucony, Salomon ja Mizuno on karmimad ja vastupidavamad kui Asics ja Brooks, kes ei tohi keskmisest rohkem kaaluda, et ta oma pehmed tossud kätte saada - ta võib lihtsalt neid lükata. Parem on joosta midagi säästvamat. Üldiselt mõjutab jalatsite elastne ainus mitte ainult jalatsite ressurssi. Sellel on hea mõju jooksja kiirusele. Jalgade energia läheb täielikult jerkisse ja seda ei kustutata. Selle tõttu võib jalgade tagasilöök olla kiirem. Liigse viskoossuse korral on esimesel paigaldusel hea meel, kuid jooksmisel "jalgab" jalats. Ärge jätkake pehmust, kui see ei ole seotud vana vigastusega. Elastsetes jalatsites töötab jala kaar paremini.

Pehmed tossud on head, kui nad jooksevad kreenil hääldatud rulliga. See kaitseb põlvi ja seljaosa, toetab kaare. Kuid see ei võimalda jalgel täielikult kevadel töötada.

On juba öeldud, et on peaaegu võimatu ette näha kõike kaugel. Seega on artikli kirjutamisel võimatu öelda kõigist valiku nüanssidest. Ainult teie kogemused ja teadmised + pädevad nõuanded aitavad teil õiget valikut teha. Lõpuks tahaksin anda mitmeid lihtsaid, kuid väga olulisi nõuandeid:

1. Uued kingad (mitte isegi maratonile) ei tohiks olla tagumik. Kindlasti vajate sõrmede vaba liikumist, vastasel korral võite küüned maha võtta ja kaotada.
2. Maratoni kingad ei tohiks olla vanad. Kulunud tossud ei ole funktsionaalsed ega traumaatilised.
3. Häid kingi saab näha kaugelt. Uued tossud peaksid kohe jalgadele sobima. Ilma sõnad "prune", "spread". Soovitatav on proovida kingi päeva lõpus või pärast keskmist treeningut, sest siis on jalgal normaalsed mõõtmed.
4. Ärge töötage madala kvaliteediga jalatsitega. Valige tõestatud tootjad, kes on osutunud professionaalseks. Odavad kingad võivad olla tervisele väga kahjulikud. Eriti töötamisel.
5. Maratoni jooksukingad peavad ostma eelnevalt. Vähemalt 2-4 nädalat enne sõitu. Nad peavad kulutama mõned treeningud. Harjuge nendega. Mõista nendega kokkusobivust.
6. Valige põhjalikult. On väga kasulik kasutada spetsiaalset valiku meetodit jooksulint ja peatuskanneril. Sellised seadmed on heades seadmetes. Kodu ei kiirusta põgenema. Jalutage neid siseruumides, tunnete end täielikult.
7. Proovige alati jooksvate jalatsite jooksmist. Nad pakuvad jalgadele lõplikku kinnitust.
8. Maratoni valmistamiseks kasutage paari paari kingi. Let's "ülejäänud" tossud rassi. Soovitatav on kasutada ühte paari mitte rohkem kui 3-4 treeningut järjest.
9. Ära unusta selles artiklis toodud soovitusi.

Nõnda loetlege erinevate jooksjate maratoni tossude peamised mudelid:

Treeningkingad professionaalsetele sportlastele, kes on hästi koolitatud ja kelle kaal on keskmisest väiksem.

Asics Gel-Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno laine universum 4

Saucony Grid Type A5

Jalatsid keskmistele või veidi kõrgematele spetsialistidele ja edasijõudnutele.

Asics Gel-DS treener 18

Asics Gel-DS Racer 9

Asics Gel-Noosa Tri 8

Asics Gel-Excel 33 2

Mizuno Wave Precision 13

Mizuno laine Ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno Wave Aero 9

Brooks Pure Cadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Parem löögikindlusega tossud, mis summutavad kanna hästi. Sobib paljudele sportlastele.

Asics Gel-Nimbus 14

Asics Gel-Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Saucony Pro Grid Triumph 9

Saucony Pro Grid Guide 5

Jooksukingad jooksjatele, kelle kaal on üle keskmise. Neil on täiendavad tugisüsteemid ja kaitse häälduse vastu.

Asics Gel Fundation 11

Asics Gel-Cumulus 14

Asics Gel-Kayano 19

Mizuno Wave Nirvana 9

Brooks Adrenaline GTS 12

Saucony Pro Grid Hurricane 14

Ja pidage meeles: artikkel sisaldab üldisi soovitusi. Iga inimese jalg on unikaalne ja nõuab individuaalset lähenemist tossude valikule.

Artikli autor: Berkal Artem - jooksva labori spetsialist

Parimad jooksukingad

Kas sa tead, millised olid esimesed jooksukingad? Professionaalsed sportlased võitsid maratoni nailonist ülemisega jalatsites, poolpehmest kummist valmistatud ainega ja peaaegu täieliku amortisatsioonita. Pärast pool sajandit on jooksukingad tunnustust muutunud. Pakume tutvuda spordivarustuse juhtivate tootjate mudelites kasutatavate uute tehnoloogiatega ja valida endale parimad tossud jooksuks!

Olulised tegurid tossude valimisel

Õige jalatsite valik on oluline samm algaja sportlase jaoks. Ideaalne jooksupaar kõrvaldab põlvede, selgroo, jalgade ja kõõluste vigastamise riski. Vastupidi, jalgade tossude töötamine sobimatu suuruse, amortisatsiooni, kaalu ja fikseerimise tõttu põhjustab kiiresti oma sportlike ambitsioonide vähendamise.

Jooksva jalatsite valimisel pöörake tähelepanu sellistele individuaalsetele teguritele:

• Sobivuse kaal ja tase. Suure kaalu jooksjaga (üle 80 kg) on ​​vaja kõrgeid amortisatsioonitasemeid. Kui sportlase sidemed ja lihased on harjutamata, peate valima stabiilse fikseerimise ja toega kingad.
• Tehnika töötab. Kui sportlane jookseb klassikalise tehnikaga ja maandub kreeni külge, sobib ta jalatsitele, mille tilk on 10 mm. Jalgade tagaküljel peab olema amortisaator, mis vähendab jala ja põlvede löökkoormust. Loomuliku jooksutehnikaga, kui sportlane laseb jalgade keskmisele osale, on parimad tossud ühtlase kõrgusega ja turvis talla keskel. "Varvastest" sõitmise meetod hõlmab maapinna tõmbamist jala esiküljelt, nii et sprintidel on jalatsite vööri suurendatud löögikahjustusega tossud.
• Jalgade struktuur. Neil neutraalse hääldusega jooksjatele on lihtne valida tossud, sest enamik spordijalatsid sobivad neile. Hüperpronatsiooni korral ei piisa jalgade loomulikust vähenemisest, mistõttu peate valima kingad maksimaalse toega ja mitte jäiga kinga. Kui hüpopronatsioon on vajalik koorma eemaldamiseks jalgast. Parim võimalus oleks tossud, millel on löögikindlus ainus ja sile rull.
• Jalgade suurus ja laius. Parem on tossude saamine, mis on 1-1,5 suurused kui teie vabaajajalatsid. See säästab sõrmede ja küünte vigastuste eest. Erinevate tootjate mudelid erinevad laiusest. Näiteks toodab Asics kitsa kinga, Puma, keskmise laiusega kingi. New Balance'i ja Reeboki kingades on kinga piisavalt lai, Mizuno on varvastes lai ja kitsas. Päevade lõpus on jalatsite proovimine parem, kui jalad on suurendatud ja kergelt lamedad.

Need individuaalsed tegurid aitavad teil valida täiuslik jooksupaar. Aga kõigepealt peate otsustama, millist jooksvat katvust ja millistel ilmastikutingimustel kavatsete treenida. Pakume teile võimalust tutvuda peamiste spordijalatsite tüüpidega.

Mis on tossud jooksuks

Jooksukingad varieeruvad vastavalt järgmistele kriteeriumidele:

• Hooaeg või ilmastikutingimused
• Kate või kohtumine
• Pauli sportlane

Vaadakem lähemalt neid erinevusi.

Hooaeg

Valides tossud, on vaja selgelt määratleda, millised ilmastikutingimused sa jooksed. Suvi jooksvatel tossudel on kerge, sageli perforeeritud top. Tänu nendele omadustele on kingad hingavad. Jalad ei higi ja ei kuumene. Kuid talvehooajal või halb ilm, niisugused kingad märjaks kiiresti, tekitades jooksjale ebamugavusi.

Külmhooajal töötavad tossud on valmistatud tihedast materjalist. Jalatsid ei märka ja hoiab sooja. Kuid isegi kõige kaasaegsemad tehnoloogiad, kaasa arvatud Gore-Tex, ei saa pakkuda jooksjale kuiva jalaga ja samal ajal head ventilatsiooni.

Jooksukate

Sõltuvalt sihtkohast on olemas eri tüüpi jooksvate pindade jaoks mõeldud tossud. Näiteks:

1. "Koolitajad" või "kauged" tossud, mis töötavad asfaldil ja tahkel pinnasel. Kasutatakse nii regulaarsete treeningute kui ka kaugliinide jaoks. Jalatsid loovad jala kõrgekvaliteedilise toe ja neil on head polsterdusomadused.
   
2. Tempo-koolitustel ja võistlustel kasutatakse konkurentsivõimelisi („maratonid“, „poolmaratonid”) nende väikese kaalu ja paindlikkuse tõttu. Siiski ei ole need varustatud täiendavate tehnoloogiatega, mis võimaldavad löögi summutamist, tuge ja stabiliseerimist. Sellised tossute omadused loovad täiendava koormuse sportlase lihas-skeleti süsteemile. Seetõttu ei ole need kingad treenimiseks soovitatavad.

1. Minimalistlikud tossud on kerged, pakuvad maksimaalset vabadust ja loomulikku jalgade liikumist, jäljendades paljajalu. Jalatsitel on madal amortisatsioon ning tänu paindlikkusele rongib jalgade kaar ja jooksutehnika. Parim jooksurajal töötamiseks. Valides "Minused", tuleb meeles pidada, et nende klassid võivad olla ettevalmistamata jooksja jaoks traumaatilised.
2. Trail (off-road) tossud on mõeldud jooksma mägisel maastikul, kividel, oksadel ja libedatel pindadel. Jalatsil on tugev kaitsja, mis aitab vältida jalgade libisemist ja vigastamist. Jalatsid on valmistatud tihedast materjalist, mis on varustatud täiendava sõrmekaitsega. Igat liiki murdmaasõidutreeningutel on suurim kaal, madal löögikindlus ja jäikus.
   

Naiste ja meeste jalatsid

Mugavate tossude loomisel arvestavad tootjad naiste ja meeste jala struktuuri anatoomilisi omadusi. Naiste jalatsid erinevad meeste omadest:

• Vorm. Naiste esijalg on tavaliselt laiem kui seljaosa. Seetõttu on jooksukingade jooksjad kitsas. Jalgade parem kinnitus saavutatakse kõrge kandega.
• Jäikus Naiste tossud on meestest pehmemad. See on tingitud asjaolust, et pinnalt eemale surudes kulutab naine vähem pingutusi.
• Amortisatsioonitase. Tavaliselt on naistel vähem kehakaalu ja vähem arenenud lihaseid kui mehed. Seetõttu on naiste jooksvatel tossudel pehmem amortisatsioon.

Sneakeri hinnang

Kliendiarvamuste põhjal on Livelongi toimetajad asfalt- ja karmil maastikul jooksmiseks tossud. Nimekiri sisaldab mudeleid erinevatel eesmärkidel ja erinevates hinnakategooriates.

Adidas Galaxy 3.1

Hinnang: 4,5 out of 5

Jalatsite tüüp: kaugjuhtimispult

Omadused: tossud on madalate hindadega võrreldes teiste tuntud kaubamärkide sarnaste kingadega. Tänu kergusele ja suurele amortisatsioonile, töötavad neutraalse jala tüübiga jooksjad hästi. Jämedate võrkude ülemine osa tekitab täiendavat ventilatsiooni. Mugav ja püsiv sobivus on ette nähtud adaptiivse Supercloud sisendiga. Tald on valmistatud vastupidavast Adiwear kummist, et vältida kiiret kulumist.

Hind: 66 dollarit.

Nike revolutsioon 3

Hinnang: 4.9 5-st

Jalatsite tüüp: kaugjuhtimispult

Omadused: maastikujalatsid naistele, kes teevad pikka aega mustuse ja asfaltkatte. Erinevad värvid heledalt ja lühidalt võimaldavad valida iga maitse jaoks paari. Kasutajad tähistavad suu pehmet ja usaldusväärset fikseerimist, head löögikoormust ja ventilatsiooni. Jalatsid on valmistatud pehmetest materjalidest õmblusteta, nii et neid saab kanda ilma sokkideta.

Hind: 83 dollarit.

Reebok Zprint Run

Hinnang: 4,7 5-st

Jalatsite tüüp: kaugjuhtimispult

Omadused: nende jalatsite kaal meestele väheneb üheosalise talla ja välistalla tõttu ning on 243 grammi. ZPrinti turvise spetsiaalsete lisanditega saavutatakse maksimaalne amortisatsioon ja stabiilsus. Kõrge vastupidavuse ja ventilatsiooni tagab hingav, õmblusteta ülemine kõrgtehnoloogiline materjal Ultraknit. Jalatsite madal disain muudab nende mugavuse ja jalgade liikumise vabaks.

Hind: 97 dollarit.

Adidas ultra kiirendada

Hinnang: 4.9 5-st

Jalatsite tüüp: kaugjuhtimispult

Omadused: selle treeningkinga kaal on ainult 269 grammi. Jalatsite ülemine osa koosneb põimunud lõngadest, mis sobib tihedalt üle jalgade ja takistab küüniste ja karmide ilmumist. Tald on varustatud kummist kihiga, mis soodustab jalatsite suuremat kulumiskindlust. Taldade erinevus on väike - ainult 1,1 cm, kasutajatel on kõva ja ühtlase pinnaga sõitmisel täheldatud pehmet lööki ja kõrgekvaliteetset kingade pehmendamist.

Hind: $ 171

Salomon XA PRO 3D GTX

Hinnang: 4/5

Sneakeri tüüp: rada

Omadused: Nende tossude põhielement on Gore-Tex membraan, mis hoiab jalad soojas ja kuivas ning takistab ka väikeste kivide ja prahtide sattumist. Tugevdatud selja ja varba kaitsevad jalgu vigastuste eest. Quicklace'i kinnitussüsteem võimaldab teil jalatsi stabiilse asukoha reguleerimiseks kiiresti muuta kingi ja selle asümmeetrilist paigutust.

Hind: 90 dollarit.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Hinnang: 5/5

Sneakeri tüüp: talvine rada

Omadused: agressiivne turvis tagab usaldusväärse haarde igat tüüpi rööbastel: lumi, muda, kive ja rohu. Samal ajal on kummikumm üsna pehme ja kulumiskindel. Jalgade stabiliseerimine on varustatud kõrge jäikuse ja kvaliteetse mugavusega. Brändi geel kandjalises osas võimaldab jäigaid jalanõusid hästi vastu võtta. Gore-Tex tehnoloogia hoiab jalad kuivad ja soojad.

Hind: 77 dollarit.

Top mudelid

Selles nimekirjas oleme kogunud parimad jooksukingad maailmakuulsatelt spordivarustuse tootjatelt. Pakume iga paari eeliseid ja puudusi, et valida täiuslik jooksukingad.

Asics dynaflyte

Eelised:

• Kõige kergem paar ettevõtte mudeli valikul on 266 grammi suurusega US9.5.
• Hea haardumine tänu pehme vahtkummist aluse esiküljel.
• Sujuv rull kandest varba, mis on tingitud plastikust Trusstic elemendist, mis asub talla keskel.

Puudused:

• Jäikus jalgade keskel, mis enamust treeningutest enam ei tunne.

Hind: 127 dollarit.

Armor HOVR Sonic all

Eelised:

• Ortolite sisetald, jalgade kujul.
• Pehme elastne materjal ja õmblusteta disain.
• Suurema reageerimisvõimega võrgusilma paigutatud Hovr vahtu põhjustatud kulla kulumine.

Puudused:

• Väikseim vihma on võimeline tippu, mis koosneb Threadborne'i võrgust.

Hind: 137 dollarit.

Asics Nimbus 17

Eelised:

• Sügav maandumine ja kõrge kreen stabiilse peatuse jaoks.
• Vastupidav merikeel, tekitades jalgade ümbritseva tunde.
• Kõrge kontsaga tassi, et vältida nina ja kõõluste vigastusi.

Puudused:

• Liiga raske kiirete jookide jaoks on nende kaal 320 grammi.

Hind: 210 dollarit.

Asics Gel Noosa Tri 10

Eelised:

• Sobib pikkade jookide ja Ironmani maratonile Solyte vahu sumbumisomaduste tõttu.
• Propulsion Trusstic süsteem tagastab energia iga kinga painutamisega, lükates jooksja edasi.
• Kulumiskindel materjal Ahari talla jaoks igapäevaste treeningute jaoks.
• Heledus ja värvid.

Puudused:

• Mõned kasutajad märgivad mudeli jäikust.
• Mitme võrgukihi ülaosa võib aja jooksul kortsuda ja kuju kaotada.

Hind: 153 dollarit.

Saucony Liberty

Eelised:

• Peen välimus.
• Neil on eriline toetus Medial TPU juhtimisraamile jooksjatele, kelle probleem on hüper-taju.
• Isofit süsteemi arvelt tekitavad nad varba-sarnase kinga tunde - nad sobivad jalaga tihedalt, õrnalt fikseerivad, ei vajuta ja ärge seda hõõruge.
• Lamedad elastsed rihmad, täiendavad aasad turvaliseks kandeks.

Puudused:

• Piiratud värvid.
• Ebapiisav ventilatsioon soojal hooajal.

Hind: 87 dollarit.

Saucony Kinvara 8

Eelised:

• Vastupidav, minimalistlik ülemine osa, mis koosneb mitmest valatud Flexfilm voodrist.
• Flexfilm-vormitud “karp sõrmedele” ja rõngaste jaoks.
• Kergelt ülemise ja pehme vahtu tõttu painutage hästi ees.
• Jalgade täiendav külgmine fikseerimine sünteetiliste Prolocki rihmade tõttu.

Puudused:

• Madala tugevuse tase.
• Amortisatsiooniomaduste osaline kaotus pärast 500 km või rohkem rünnakut.

Hind: 157 dollarit.

HOKA One One Clifton

Eelised:

• Ainulaadne talla painutus Meta-Rocker tehnoloogiaga, mis loob sujuva jala rulli jooksmise ajal.
• Tihedalt erineva tihedusega kummi tagab tõhusa ja pehme maandumise.
• J-kujuline välistald võimaldab teil töötamise tehnikat reguleerida.
• Püsivus ja sügav maandumine liikumise ajal.

Puudused:

• Uuel mudelil Clifton 4 on rohkem kaalu ja jäikust kui esimesed tossud Clifton - 265 ja 226 grammi.

Hind: 144 dollarit.

Armor Horizon RTT all

Eelised:

• Kummeeritud pealispind väldib niiskuse ja külma sattumist tossusse ja augud tagavad piisava ventilatsioonitaseme.
• Tihendatud materjal tossu ees ja küljel, et kaitsta kive.
• Taldel on keskmise suurusega naelu trajektooride koolitamiseks.

Puudused:

• Pigem karm mudel.

Hind: 143 dollarit.

Mizuno Rider 20 GT-X

Eelised:

• Absoluutne veekindlus Gore-Tex Jazz'i membraani arvelt.
• Plastist sisetald talla keskel, pakkudes pehmendust ebatäpse töömeetodiga ja pehme löögiga, isegi üle kivide.

Puudused:

• Tihedad võrgusilmad ei ole hingavad.
• Suur hulk liigset kangast keele ja ülejäänud tennise vahel võib hõõruda.

Hind: 167 dollarit.

Saucony Freedom ISO

Eelised:

• Everun kevadel vahesein kogu.
• Isofit süsteemiga võrgusilma ja stabiilse talla võrk tagab hea jala tasakaalu.
• Sobib pikkade ja lühikeste jookide jaoks, samuti kuiva ilmaga linna ümber.

Puudused:

• Ülaosa pehme materjal kustutatakse aja jooksul, tuues esile tossude "skeleti".
• Mullal ei ole märjalt asfaltil töötamisel piisavalt veojõudu.

Hind: 92 dollarit.

Asics Noosa FF

Eelised:

• Heledat värvi ja 3M peegeldavat tehnoloogiat muudavad jooksja öösel rajal hästi nähtavaks.
• Tagaküljel kummeeritud keel ja õmblusteta ehituse õmblustehnoloogia muudavad mudeli mugavaks triatloni transiiditsooni paigaldamiseks.
• Kõrghoone jooksjate jaoks on olemas täiendavad kaelapaelad.
• Uus tõukejõu tehnoloogia Propulsion Trusstic toimib maandumisel omamoodi kangina, andes jooksjale kiirenduse.

Puudused:

• Ebapiisavalt paindlik talla.
• Keelte külgservad võivad põhjustada ebamugavust ja survet metaarses luus.

Hind: 88 dollarit.

Uus tasakaal Zante v3

Eelised:

• Lamedad elastsed paelad ei lahti ja ei purusta jalga.
• Stiilne disain ja suur peegeldav pind.
• Maksimaalne kulumiskindlus õmblusteta ülemistele kihtidele ja talladele.

Puudused:

• Ei ole piisavalt jäik kandapudel.
• Vaba lai ees.

Hind: 95 dollarit.

Inov-8 Roclite 305

Eelised:

• Kompaktne, mitte massiivne disain
• Integreeritud ülejäänud tossukeelega, ei liigu ja ei jäta väikest prahti.
• Tihedad jalad ja Adapter Web sünteetilised ribad.
• Meta-plaat kaitseb jalgu punktide ja kivide eest ning tossud keerdumata.

Puudused:

• Pikad, pingelised paelad.
• Võrgusilma peal kulub töökojas.

Hind: 161 dollarit.

Salomon XA Enduro

Eelised:

• Sisseehitatud sokk, mis on keele jätk.
• Kiire ja stabiilne kinga kinnitussüsteem.
• Talda välisküljel on mitmikuunalised naastud, mis tagavad kvaliteetse haarde mis tahes pinnal.
• Sisemine ja ülemine osa aitavad kaasa niiskuse kiirele väljavõtmisele.

Puudused:

• Ebapiisava oskuse korral pingutavad paelad jalga mõningaid osi üle ja vajavad reguleerimist.
• Sõltuvalt jala struktuurist tunnevad mõned jooksjad paelade alumistes silmustes rõhku.

Hind: 120 dollarit.

Saucony Peregrine 6 Ice

Eelised:

• Vibrami Arctic Grip tehnoloogia võimaldab teil tunda end libedate pindade suhtes kindlamana.
• Kummist PWRTRAC suurendab oluliselt jalatsite kulumist.
• Ebo kiviplaat kaitseb kivi.

Puudused:

• Kaitseb membraani, lume ja niiskuse puudumine.
• Tald on pärast esimest sõitu veidi deformeerunud.
• Vaba kandepositsioon.

Hind: 91 dollarit.

Inov-8 Terraclaw 250

Eelised:

• 6 mm paksune ainus paksus vähendab vigastuste ohtu, kui sõidad maastikul.
• Tald on valmistatud pehmest ja kõvast kummist, mis tagab suurema vastupidavuse ja märghaardumise.
• Väike kaal (250 gr) ja minimalistlik disain.

Puudused:

• Pärast niiskuse sissetungimist võib jalatsite ülemine osa varjata.
• Põrandal puudub kaitseplaat.

Hind: 122 dollarit.

Salomon Sonic Pro

Eelised:

• Stabiilsus ja suurepärane haarduvus tänu Contagripi taldale.
• Universaalne paar linna, kruusa ja metsaradade ümber jooksmiseks.
• Sobib võistlusteks ja kiiruskoolituseks.

Puudused:

• Jalatsite tugevus, millega peate harjuma.
• Ei sobi rada.

Hind: 89 dollarit.

Kokku

Parimad jooksvad tossud on need, kus tunned end kindlalt ja lihtsalt. Vigade vältimiseks õige paari valimisel järgige Livelongi nõuandeid ja juhinduge oma tundetest. Täiuslik tossud teevad teid jooksma ja lendama!