Tselluliidi lindid: mis on lindid ja kuidas see toimib?

Kinesioteraapia on tehnika, mis on välja töötatud üle 40 aasta tagasi ja mida kasutavad aktiivselt koolitajad, treeningkoolitajad, manuaalterapeutid, massaaži terapeutid ja teised spetsialistid. Teibid - need on kõige värvilisemad triibud, mida varem võis näha sportlaste kehal. Nüüd kasutatakse selliseid rakendusi, mille peamine eesmärk on tagada lihaste normaalne toimimine, erinevatel eesmärkidel, sealhulgas keha kujundamisel. Kas tselluliidist teipimine aitab?

Mis on kinesioteraapia ja selle olemus

Kui olete huvitatud kõikidest võimalustest tselluliidi vastu võitlemiseks, siis võite alati leida vajaliku teabe meie veebilehel - izbavitsya-ot-cellyulita.ru. Ja üks neist on kinesiotiping. Termin koosneb kahest sõnast: "kinesio" (liikumine) ja "teip" (lint) ühinemisest. Terapeutiliste rakenduste elemendi rollis kasutatakse kraaniriba, 90% koosneb puuvillast ja 10% spandexist. Liimikiht, mille tõttu lint on kehale kinnitatud, ei saa põhjustada allergiat ja see on nii tugev, et see ei kaota oma omadusi, isegi kui te ujume. Tselluliidi vastu ei kasutata veel massiivselt, kuid peagi muutub kõik.

Saa inspiratsiooni! Kuulsuste kaotuse edulood:

Alla Pugacheva võttis ära 51 kg ja andis intervjuu Cosmo'le

Polina Gagarina näitas õhuke figuuri saladust!

Lintide funktsioonid

1. Parandada lümfi- ja verevoolu.
2. Vähendage valu.
3. Aidata kaasa lihaste tööle.
4. Normaliseerige paljude kehasüsteemide töö.
5. Suurendada kehalist aktiivsust.
6. Laske parandada sportlikku jõudlust.
7. Puhastage turse.

Kuidas see toimib?

Kinezioteyping tselluliidiga hakkas kasutama üsna hiljuti, sest elastsete ribade kandmisel tekkivad protsessid soodustavad kehakaalu langust ja naha silumist. Teibidel on kasulik mõju lümfisüsteemile, samuti nende abiga, saate eemaldada liigset vedelikku organismist, tekitades ödeemi ilmumist. Elastsete lintide mõjul paraneb vereringe, mis tähendab, et kuded hakkavad saama piisavalt hapnikku ja seetõttu kiireneb rasva põletamise protsess.

Kõige tõhusamad tselluliidi lindid töötavad näiteks spordi mängimisel, töötades õigesti või vähemalt võimlema.

See on oluline! Kehaline aktiivsus võimaldab teil rasva eemaldada ja nahka siluda ning samal ajal säilib lihasmass, kuid tingimusel, et lindid on õigesti paigaldatud.

Kere elastsed ribad on korrektselt kinnitatud kolmes suunas:

1. Nad mõjutavad nahka, mistõttu nahk tõuseb, rõhk rakkudevahelises ruumis väheneb, nii et veri ja lümfid hakkavad paremini ringlema.
2. Füüsilise aktiivsusega hakkab lintide all olev nahk venima ja kahanema. See aitab vähendada sidekoe adhesiooni, mis kutsub esile lümfi kiirenenud väljavoolu.
3. Lintide kandmise protsessis väheneb vedeliku liikumine selle suunas, millesse soovite.

Sait izbavitsya-ot-cellyulita.ru soovitab: tõestatud vahendid kehakaalu kaotamiseks ja tselluliidist vabanemiseks

Rasva põletamine tilgad Bee Slim - ohutu ja tõhus kaalukaotus igavesti.

Cream-wax Tselluliidist tervislik tervislik seisund aitab 20 päeva!

Kõik see aitab kaasa probleemsete piirkondade naha pidevale äravoolule ning selle mõju suurendamiseks on lubatud kasutada ka teisi meetodeid. Näiteks võib see olla kuumutamine, ultraheliga kokkupuutumine või vaakum. Üldiselt on lindistamise ülevaated positiivsed.

Kuidas tselluliidi vastu võidelda lindid?

Alati ei ole võimalik lugeda juhiseid tselluliidi lintide kasutamise kohta, sest enamasti on need mõeldud muuks otstarbeks. Kui te olete kindlalt otsustanud testida elastseid ansambleid oma kehal, siis peaksite selleks ette valmistuma. Kõigepealt peate raseerima juuksed probleemsetele piirkondadele, sest lindid tuleb ühel päeval eemaldada ja see protsess sarnaneb kõva depilatsiooniga. Pärast seda tahad naha pühkida alkoholiga, see tähendab rasvatustamisega. Lindi kinnitamise ajal peaks nahk olema kuiv ja puhas, vastasel juhul on tselluliidiga kinesiotape ebatõhus ja saab lihtsalt maha koorida.

Kasulikud soovitused

1. Lindi paigaldamisel ei tohiks olla voldeid ja see on liimitud ilma vähimatki pingeteta.
2. Elastsed lindid paiknevad piki pikkust, see tähendab mööda. Kuigi nende ümbritsemine ümber talje ei ole keelatud.
3. Tippide lõikamine kitsasteks ribadeks on lubatud ja soodustatud.
4. Pideva kulumise kestus - vähemalt 5 päeva, siis - 2 päeva maha ja pärast - kõik kordub. Tselluliidist kinnihoidmine on perspektiivne kursuse protsess ja see ei tohi ületada 1 kuud.
5. Füüsilist aktiivsust saab kasutada mitte varem kui pool tundi pärast lindistamist.

Tselluliidivastased meetodid

Võta paar nõutud pikkusega linti. Kui kõht on tselluliidi poolt mõjutatud, kinnitatakse lindid päikesepõimiku keskelt pubisega. Lint on soovitatav lõigata ribadeks ühise alusega, mis on liimitud rinna alla ja kiired erinevad erinevates suundades. Samuti saab lindid ümbritseda ümber talje. Tselluliidiga teibimise reied ja tuharad ei ole väga erinevad.

Lindideks lõigatakse ka lindid ja alus kinnitatakse alaseljale, kiired peavad jõudma põlve. Samuti saab aluse kinnitada reie siseküljele, vaid see võib põhjustada ebamugavusi. Tähelepanuväärne on see, et meie kodulehel izbavitsya-ot-cellyulita.ru saate tutvuda teiste meetoditega, näiteks osooniravi.

See on oluline! Koputage lindid reiedel ja tuharadel peaks olema kaldeasendis, nii et te peaksite kasutama välist abi.

Lintide kasutamine kaalulanguse korral: võimalikud tulemused ja kõrvaltoimed

Hoolimata asjaolust, et kineeteraapia töötati välja 1973. aastal, on alles nüüd, mil see on levinud massaaž terapeutide, manuaalterapeutide ja tervisespetsialistide seas. Mitte nii kaua aega tagasi kasutas seda ainult sportlased, kuna protseduuri peamine eesmärk on tagada lihaste normaalne toimimine.

Kuid lõppude lõpuks on ka need, kes võitlevad aktiivselt ülekaalulisusega, sunnitud kasutama füüsilist pingutust, mille tagajärjel tekivad erinevad vigastused ja tekivad talumatud valu sündroomid. Sellega seoses hakkasid nad kasutama lindile kaalu ja keha kujundamist. Kui tõhus see on ja mida saab tehnika saavutada?

Mis see on

Mõiste kinesiotiping moodustatakse kahe sõna kombineerimisel: „kinesio” tähendab „liikumine” ja “lint” on “lint”. Te võite leida sünonüümseid mõisteid: "kinesioloogiline lindistamine" ja "kinesio lint".

Protseduur on spetsiaalsete puuvillaste paelade kehtestamine keha erinevatele osadele (vigastatud, valus, problemaatiline). Nad ei sisalda kahjulikku lateksit, kuid sisaldavad akrüül-termoaktiivset katet, mis sarnaneb elastsusele inimese nahaga.

• 90% puuvill;
• 10% spandeksit;
• akrüülgeeli kate.

Selliseid lindid nimetatakse lindideks ja nad täidavad korraga mitmeid funktsioone:

• tagada piisav lihasfunktsioon;
• vähendada valu mõju ilma liikumispiiranguteta;
• parandada vere- ja lümfivoolu;
• taastab luu- ja lihaskonna süsteemi kahjustatud funktsiooni;
• määratud vistseraalsete ja neuroloogiliste muutustega.

Ühest küljest on see kõik seotud spordiga, kuid kõrvaltoimena täheldatakse ka kehakaalu langust, sest paljude kehasüsteemide töö, mis viib kehakaalu languseni, on normaliseeritud. Lõppude lõpuks on protseduuri peamiseks tunnuseks motoorse aktiivsuse ja vastupidavuse suurenemine, mis võimaldab kaotada kaloreid ilma valulike sündroomide ja vigastusteta. Nõuetekohaselt rakendatud teibitud rakendus ei takista liikumist, vaid suurendab sportlikku jõudlust.

Avastaja. Tapingut arendas Ameerika arst Kenzo Kase (tema ajalooline kodumaa on Jaapan).

Kaalulangemehhanism

Miks sai teipimine populaarseks kui kehakaalu kaotamise tõhus meetod? Nagu juba mainitud, mõjutab lint inimese kehale, mõjutab osaliselt kaalu langust soodustavaid protsesse:

• vähendada lihasvalu, pikendada treeninguid vastupidavuse suurendamisega;
• vältida intensiivse treeningu ajal lihaste, sidemete ja liigeste vigastusi;
• nad eemaldavad turse, sest lümfisüsteemi toimimine on korrektne, ja just kudede liigne vedelik moodustab teatud protsendi kehakaalust;
• kiirendada vereringet, mis võimaldab kudedel saada piisavalt hapnikku, mis on seotud rasva põletamisega.

Lõpuks on pärast korrapärast ja üsna pikka keha lindid kandmist hämmastavaid metamorfoose. Kuna nad võivad füüsilist aktiivsust suurendada, on kalorite arv oluliselt vähenenud. See viib kaalulanguseni, samas kui lihasmass jääb puutumata, kuid rasvavarud tarbitakse järk-järgult.

Kõige sagedamini kasutatakse kineeteraapiat kõhu ja puusade salendamiseks, kuna need on kõige problemaatilisemad piirkonnad ja neid on kõige mugavam siduda.

Te võite olla huvitatud: naistepesu kaalulangus

Ajaloo lehekülgede kaudu. Esmakordselt näidati seda 1988. aastal Souli olümpiamängudel. Pärast seda võitis tehnika Aasia ja kogu Euroopa riigid, kus seda hakati laialdaselt kasutama erinevates meditsiinivaldkondades.

Vastunäidustused

Taping on füsioterapeutiline protseduur, millel on mitu vastunäidustust:

• individuaalne sallimatus;
• nahahaigused;
• südame-veresoonkonna süsteemi patoloogia;
• neeruprobleemid;
• suhkurtõbi;
• tromboos

Kui te ei vasta kehakaalu kaotamise asemel vastunäidustustele, võite saada tõsiseid terviseprobleeme. Ärge riskige ilu pärast - need ohverdused ei ole õigustatud.

Plussid ja miinused

Paljud kohtlevad lindid nagu tavaline plaaster: nad ostsid - nad panid nad probleemsesse piirkonda - nad suurendasid füüsilist pingutust - ja nad ootasid kaalulangust. Ja enamikul juhtudel seda ei esine, sest sellel ei ole vähem puudusi kui eeliseid. Ja unusta, et tema meditsiiniline orientatsioon ei saa olla üks minut.

• lintidel on hüpoallergilised omadused;
• need on õhu ja niiskuse läbilaskvad;
• Neid saab pidevalt kasutada ilma neid eemaldamata 5 päeva (piisavalt pikka aega) ööpäevaringselt;
• ei saa vees tulistada;
• ei hoia liikumisi all;
• ei põhjusta ebamugavust;
• elastsuse tõttu korrake keha mis tahes liikumist;
• suurendada vastupidavust;
• vältida vigastusi;
• vähendada lihasvalu.

• kehakaalu langetamine on vaid kõrvaltoime;
• kaalulangus puudub nende kasutusviisides;
• ei tööta alati: maht ei pruugi muutuda;
• valede lintide kehtestamisega saate vastupidise efekti: turse ja suurenenud valu sündroom;
• menetlust peab käsitlema professionaalne või spetsiaalne kursus;
• Kõrvaltoimed: sügelus suletud piirkonnas, turse, hematoomide teke, naha värvimuutus valkjaseks või sinakaseks, puutumishäired ja tundlikkus, probleemid mootori funktsioonidega.

Kas olete kindel, et suudate kinesiotipingut teha kodus kodus, ilma eriharidusega? Isegi pärast videofilmide vaatamist teevad paljud tüütuid vigu, mis toob kaasa vastupidise mõju.

Rakendamise spekter. Teipimist kasutatakse aktiivselt mitte ainult spordiarstis, vaid ka neuroloogias, traumatoloogias, ortopeedias, pediaatrias, lümfoloogias, sünnituses ja günekoloogias.

Tüübid, kaubamärgid, hinnad

Iga kehapiirkonna jaoks on spetsiaalsed lindid. Ärge puudutage kõhtu kaelale või õlale kleeplindiga. Seetõttu pöörake toote ostmisel tähelepanu sellele parameetrile.

Kulud sõltuvad otseselt lintide eesmärgist:

• kael - $ 5.3;
• õlg - $ 4.2;
• käed - $ 5.1;
• põlved - $ 7.4;
• jalad - $ 7.2;
• puusa - $ 9,8;
• mao ja tagasi - alates $ 5.

Teibid võivad samuti erineda värvi, rakenduse ja materjali poolest. Peamised linditüübid:

• rullides - eelarve valik, mida kasutatakse meditsiinis ja elus;
• raamilindid - need eristuvad kasutusmugavuse ja kõigi kehaosade kinnitusvõimaluste poolest, nad on väga õhukesed, neid saab liimida kokku ja eraldi;
• Ravim - mõeldud tundlikule nahale, põhjustab harva ärritust, on saadaval rullides ja triibudes.

Te saate osta linde erinevatelt tootjatelt:

• BBtape (Korea) toodab kvaliteetseid materjale sisaldavaid spordi- ja meditsiinilinde;
• Rocktape (USA) - sportlindid, mis on väga kulumiskindlad;
• Kinesio lint sfm (Saksamaa) - suurepärase liimimisvõimega anesteetiline krohv;
• Kinexib pro (Hiina) - eelarve valik koos paljude rakendustega.

On väga raske teada saada, millised esitatud sortimendid on paremad. Selles küsimuses on soovitatav kõigepealt konsulteerida spetsialistiga, vastasel juhul võite osta absoluutselt mitte seda, mida vajate kehakaalu langetamiseks.

Mitte nii lihtne. Maailma liidrid lindistamise alal on järgmised koolid: Medical Taping Concept (Holland), K-Taping Academy (Saksamaa) ja Rocktape (USA).

Kasutusjuhend

Kaalu kaotamise lõpptulemus sõltub lindistamise õigsusest. Hoolimata asjaolust, et iga pakendilint sisaldab kasutusjuhiseid, ei saa see asendada nende rakendamiseks mõeldud kursusi. Seega on see ainult informatiivne ega saa olla menetluse otsene juhend.

Ettevalmistav etapp

1. Raseerige juukseid teipitavates piirkondades.
2. Rasvade ja niiskuse kõrvaldamiseks, pühkides alkoholiga niisutatud vattplaadiga. Krohvi saab kanda ainult kuival ja puhtal pinnal.

• Eemaldage paberist lint. Selleks peate teda puuvillase külje hoidma.
• Ots, mis on kohandatud kinnitamiseks, liimib ilma pingeta. Toimimise kestuse suurendamiseks on parem ümardada.
• Ripsmeid ei tohiks lindistamisel lubada. Lahtine sobivus vähendab efektiivsust ja võib põhjustada lööbeid.
• Lint on paremini fikseeritud, kui seda eelnevalt veidi kuumutatakse. Selleks lihtsalt hõõruge see oma kätes.
• Teibid on liimitud.
• Neid saab lõigata peenemateks ribadeks.
• Mõiste püsiv kulumine - mitte rohkem kui 5 päeva. Soovitatav on need nädalavahetusel maha võtta, et nahk hingataks. Kehakaalu langus ei tohiks kesta kauem kui kuu.
• Te saate spordi teha ainult pool tundi pärast lindistamist.

Kohalik lindistamine

Kõhu ja külgede kinnitamist saab teha erinevatel viisidel. 0,5-1 m pikkust ja 5 cm laiust linti saab kleepida erinevates suundades:

• päikesepõimiku keskelt kuni häbemetsini;
• mähkige see ümber talje (sul võib olla mitu riba);
• kui sa lõigad selle ühisbaasiga mitmeks lindiks, siis on laia osa liimitud rinna alla ja ribad, nagu päikesekiired, erinevad külgedelt ja kogu maost.

Jalgade kinnitamiseks on vaja 2 m pikkust ja 5 cm laiust linti. Riba lõigatakse märgistusele neljal identsel osale üldise alusega. Soovitatav on liimida alale. Alus on kinnitatud reie siseküljele ja jalad on pakitud triibudesse.

Tõstmine

1. Leotage lint erilise vedelikuga, et neid eemaldada.
2. 10 minuti pärast eemaldage alus ettevaatlikult ja aeglaselt ilma tõmblemata rulli.
3. Parem on juuksekasvu järel kerge vaevaga tulistada.
4. Ravige nahka toitva või rahustava kreemiga.

Sõltumatu kasutamine, kui kaalu kaotamise meetod, võib tuua tähtsusetud tulemusi. Siiski loodi see algselt professionaalsete sportlaste terapeutilise (füsioterapeutilise) protseduurina. Pikaajaline kehakaalu langus võib tekkida ainult kahe teguri mõjul - õige toitumine ja piisav kehaline aktiivsus. Ja need imelised lindid, mille nõudlus on tänapäeval nii tõusnud, on vaid täiendav viis, kuidas treeningute ja lihasvalu vastupidavust pikendada. Rasv nad ise ei põle ja keha maht ei vähene.

Kuidas on lümfisõlm tselluliidist teibitud

Hoolimata asjaolust, et lümfisõlmede kleepimine ilmus esmakordselt 1970. aastal, sai see meetod populaarseks alles nüüd. Seda tervendavat protseduuri viivad läbi manuaalterapeutid, massaaži terapeutid ja kosmeetikud.

Paar aastat tagasi, lindistamine oli populaarne ainult professionaalsed sportlased, sest selle peamine eesmärk on parandada lihaste kiude. Tänapäeval kasutatakse seda tehnikat aktiivselt rasvumise, tselluliidi ja keha kujundamise vastu võitlemiseks.

Mis on lindid ja lindid?

Nimi "lindistamine" ilmus inglise sõna "tape", mis tõlkes tähendab "lint". Kaalulangemise aluseks on spetsiaalse lindi kasutamine, mis on kinnitatud keha erinevatesse osadesse. Professionaalses keeles nimetatakse seda protseduuri kinesiotyping.

Teibid on erineva pikkuse ja laiusega värvilised lindid. Neid kasutatakse keha rakendustes, mille eesmärk on normaliseerida lihaste tööd, parandada vigastusi järgivaid koe ja kõrvaldada valusad tunded.

Paljude uuringute ja katsete käigus leiti, et see meetod aitab kaasa kaalu langusele, mistõttu on see nüüd üha populaarsemaks muutumas.

Sellistest materjalidest on valmistatud lindid:

• puuvill;
• spandex;
• termoaktiivne geelkate. See teostab ühendamise funktsiooni ja võimaldab teil tihvti tihedalt kinnitada, nii et see sobib isegi veeprotseduuride ajal.

Vaatamata sellele, et sellist füsioteraapiat kasutati algselt spordis, kasutatakse seda ka kehakaalu langetamiseks. Taping aitab normaliseerida kõikide organite ja kehasüsteemide tööd, nii et võitlus ülekaaluga on palju kiirem.

Ka teipimine suurendab vastupidavust ja hoiab ära valu tekkimise, kuna inimene saab jõusaalis rohkem aega veeta.

See on oluline! Paigutamine on protseduur, mille käigus kehale kantakse spetsiaalsed lindid, mis tagavad keha erinevate osade vajaliku ja õige kinnitamise.

Mis on lümfisõlmede kleepimine?

Kui tegemist on lümfisõlmega, siis enamik inimesi kujutab endast midagi ebameeldivat ja valulikku operatsiooniga seotud. Kuid lümfisalvestusel ei ole sellega midagi pistmist, kuna koelibade kasutamine ei ole võimeline valu tekitama või inimesele ebamugavust tekitama.

Pärast lintide pealekandmist kaetakse naha pinnal liikumise ajal voldid, mille tõttu väheneb kohalik rõhk, suureneb interstitsiaalne ruum ja paraneb lümfisäte. Niisugune keeruline mõju toob kaasa asjaolu, et siseorganid ja süsteemid hakkavad korralikult töötama. Selle tulemusena kiirenevad metaboolsed protsessid ja ainevahetus ning liigne kaal läheb palju kiiremaks.

Lümfisõlmede lint on liimitud nii, et see tekitab minimaalset pinget. Aktiivse lümfivoolu tagamiseks kahjustatud piirkonnas tuleb plaaster liimida lähimate lümfisõlmede suunas. Lõikamata lindi ankur on liimitud vahetult lümfisõlme kohal, millele on vaja anda äravoolu, ülejäänud ribad langetatakse piki edematoonset tsooni. Vajadusel võib kapten korraga kombineerida mitu drenaažilinti.

Mis aitab

Tselluliidist kleepumine on muutunud nii populaarseks kui mitte ainult. Eksperdid väidavad, et sellel protseduuril on kehale keeruline mõju, sealhulgas aktiveeritakse protsessid, mis aitavad kaasa täiendavate naelade kõrvaldamisele.

Nõuetekohase ja professionaalse fikseerimisega aitavad lümfisõlmede lindid sellist mõju saavutada:

• kõrvaldada valu ja lihaskrambid, nii et vastupidavus tõuseb ja inimene saab jõusaalis kauem töötada;
• turse kõrvaldamine ja ennetamine. Kui lümfisüsteem toimib korralikult, ei kogune keha liigset vedelikku. Kuid just liigse vedeliku olemasolu on umbes 50% ülekaaluline;
• kiirendab üldist vereringet. Keha saab vajaliku hapniku, mis on samuti seotud rasva põletamise protsessiga.

Lintide korrapärase ja pikaajalise kasutamisega algab keha üldine paranemine, mis avaldab positiivset mõju ka joonisele.

Kuna sellistel paeladel on võimalik teha pikemaid treeninguid, saab inimene põletada rohkem kaloreid. Sellisel juhul aitab teipimine kaasa rasvasisalduse kõrvaldamisele, lihaskiud jäävad puutumata.

See on oluline! Praktika kohaselt on tselluliidi lindid kõige sagedamini reide ja tuharad, sest need alad on problemaatilisemad ja need on kõige lihtsamalt ümber pakendada.

Eelised ja puudused

Erinevalt enamikust teistest lümfisüsteemidest on teibil palju eeliseid:

• lihtsus ja kasutusmugavus;
• täielik valulikkus;
• patsientide ohutus;
• lindid on valmistatud hüpoallergilistest materjalidest, nii et kõik inimesed saavad neid kasutada;
• pikk tegevus (sellised lindid töötavad 24 tundi ööpäevas);
• suhteliselt madalad kulud;
• komplikatsioonide täielik puudumine;
• lihaste tooni parandamine;
• liikumispiirangute puudumine.

Lümfisõlmede kleepimisel on väga vähe puudusi, kuid enne seanssi salvestamist peaksite ka neid tundma tundma:

• Kaalulangus toimub ainult siis, kui isik tegeleb füüsilise tegevusega;
• kui lindid on valesti paigaldatud, võib esineda komplikatsioone ja kõrvaltoimeid. Kõige sagedasemad neist on valusad tunded ja tugev turse;
• lindid peavad kasutama ainult vastava meditsiinilise haridusega spetsialist;
• pikemaajaliste kulumislintidega patsientidel võib tundlikkus väheneda.

Ka meditsiinipraktikas oli juhtumeid, kus sellised menetlused üldse ei avaldanud mingit mõju.

Vastunäidustused

Hoolimata asjaolust, et tselluliidi lintide kasutamine on võimalikult ohutu, tuleks mõnel juhul sellised protseduurid loobuda:

• suurenenud kehatemperatuur;
• raseduse esimesel trimestril;
• krooniliste haiguste ägenemine;
• tromboos ja tromboflebiit;
• tõsine kudede turse südame tööga seotud probleemide tõttu;
• onkoloogiliste patoloogiate olemasolu;
• naha terviklikkuse rikkumine lintide fikseerimise kohas (hõõrdumine, haavad, kriimustused);
• suhkurtõbi (on suhteline vastunäidustus).

Kas ma saan ise lindid kasutada

Arstid keelavad kategooriliselt sellised lindid iseseisvalt. Kui nad on kinnitatud vales kohas, on tüsistuste tõenäosus suurem.

Samal ajal ei ole lindistamisel mitte ainult mõju, vaid see võib tekitada terviseprobleeme. Selle vältimiseks peate abi saamiseks võtma ühendust ainult spetsialistiga.

Ja siis juhised muda mähkimise läbiviimiseks kodus.

Arvustused

Kui räägime kehakaalu vähenemise mõjust, siis selle tehnika ülevaated on vastuolulised. Kuna kehakaalu langetamine on teibi "kõrvalmõju", ei ole soovitud tulemust alati võimalik saavutada.

Naiste tähelepanekute kohaselt ei aita see protseduur vabaneda liigsest massist, vaid peamiselt silub ja pingutab töödeldud piirkondades nahka. Sellisel juhul ilmneb tulemus ainult intensiivse treeningu ajal.

Teil on alati võimalik oma arvamust selles kommentaarides jagada.

Järeldus

Hoolimata asjaolust, et lümfisõlmede kleepimist kasutatakse ülekaalu vastu võitlemiseks, kui soovite saavutada märkimisväärset tulemust, on mõistlikum kasutada muid protseduure, nagu tselluliidivastane massaaž.

On vaja mõista, et algselt arendati tehnikat sportlaste füsioteraapiana, mis takistab valu teket. See ei soodusta iseenesest rasvade mahu ja lõhenemist.

Kuidas koputada reisil

Kinesioteraapia on füsioterapeutiline meetod lihas-skeleti kahjustatud elementide immobiliseerimiseks, kattes elastsed lindid - lindid lihasliine mööda. Seda kasutatakse spordikoolituse ajal ja taastusravi ajal pärast vigastusi.

Eesliide "kinesio" pärineb kinesioloogiast - teadusest, mis uurib füüsiliste ja emotsionaalsete, psühholoogiliste protsesside vastastikust sõltuvust. Selle teadusharu piires on praktikas kasutusel neurofüsioloogia ja psühholoogia viimased saavutused.

Mis on kinesioteraapia

Kinesiotape on puuvillapõhine elastne lint, mis on kaetud akrüülliimiga, mis reageerib kehatemperatuurile. Materjal ei takista soojuse ülekandumist ja higi aurustumist naha pinnalt. Lindi paksus ja elastsusomadused on naha parameetrite lähedal, nii et inimene ei tunne mingit ebamugavust selle kandmisel.

Teipi kleepuv tagakülg aktiveeritakse kergelt hõõrudes valmis rakendust. Lintide kandmise tähtaeg võib olla kuni 5 päeva.

Taotlus on vastupidav niiskusele: säilitatakse nahal pärast tugevat higistamist, mehaanilist hõõrdumist ja kokkupuudet veega (dušš, ujumine ja muud veespordialad).

Kinesioteraapia toetab lihaseid, piiramata nende liikuvust. Lint tõstab nahka mikroskoopilisel tasemel, stimuleerides lümfivoolu ja parandades vereringet.

Lintide funktsioonid

Toetuste ja elastsete sidemete kehtestamine piirab mitte ainult vigastatud, vaid ka tervete elementide funktsionaalsust, kuna see pingutab kogu lihas-skeleti süsteemi osa. Kinesiotüübi abil saab sihtmärkfragmente valikuliselt immobiliseerida. Erinevatel eesmärkidel kasutatavad piigid annavad võimaluse piirata liigselt koormatud sidemete, kõõluste, liigeste ja lihaste tööd.

Kasutades lindistamist, saate pakkuda sihipärast abi ühele sidemele, liigesekapslile või konkreetsele liigesepiirkonnale: näiteks kinnitage patella teatud asendisse.

Näidustused

Kinesioteraapiat võib kasutada üksinda või kombineerituna füsioteraapia, manuaalteraapia ja ravimitega.

Näidustused:

• vigastuste ennetamine spordis;
• traumajärgne rehabilitatsioon;
• traumajärgse valu sündroomi ravi;
• operatsioonijärgne taastumine;
• luu- ja lihaskonna nõrkade elementide funktsionaalsuse parandamine;
• liigeste purunemine ja purunemine;
• pehmete kudede paistetus;
• lihas- ja fascialvalu sündroom;
• ishias;
• lümfostaasi ravi (lümfivälise väljavoolu rikkumine) veenilaiendid: kinesioteesimine välistab kudede stagnatsiooni, kombineerituna treeningu ja dieediga võib vähendada tselluliidi välimust;
• alajäsemete liikuvuse parandamine lastel.

Reie sisemise ja eesmise pinna kinesiotiping on efektiivne popliteaalsete sidemete venitamisel ja haarde nõrkusel.

Vastunäidustused lindile

Lintide kasutamine on piiratud. Te ei saa kleeplinti jääda, kui nahal on hõõrdumist, kärpeid, avatud haavu (väikeseid kahjustusi saab kleeplindiga liimida); allergiline materjalide suhtes: lindid, liim, akrüül.

Ülitundlikkus ja süsteemsed nahahaigused, vanadus - protseduuri takistused. Sellisel juhul võib isegi kerge pinge põhjustada nahaaluse verevalumite ja mikroskoopiliste vigastuste tekkimist.

Kinesioteypovi kehtestamise meetod

Enne protseduuri tuleb juuksed raseerida. Teipide puudumise kogemuse puudumisel on vaja märkida kehale lindile kinnitamise piirkonnale vastavad jooned.

Teip on vaja kleepida puhta ja kuiva reie külge: nahka saab rasvatada alkoholi või spetsiaalse pihustiga. Enne ja pärast elastse lindi kleepumist nahale ärge kasutage mingeid ravimeid.

1. Venitada sihtlihas.
2. Kleepige aplikatsioon venitatud nahale.
3. Kinesiotape või ankur on kinnitatud ilma pingeta.
4. Viige minimaalse pinge abil ühest otsast teise kraan.
5. Ankurite ja elastsete ribade otsade vahel reguleeritakse pinget vastavalt meetodile.
6. Aktiveerige liimikiht hõõrudes linti pärast nahale kandmist.

Selleks, et reie külge oleks elastne lint, liiguvad nad rangelt lihasliini, algusest lõpuni ja vastupidi. Ravi ja taastusravi eesmärgil liimitakse need distaalsest kuni lihaste proksimaalse otsa suunas. Toetava toime jaoks - vastupidises suunas.

Löömine reie tagaküljele

Reie tagakülje kinnitamise eesmärk on vähendada lihaste spasme, leevendada valu ja leevendada turset. Enne protseduuri saavad nad teada, milline lihas on elastse sideme all: poolmembraanne, biitseps või poolsarvestik.

Eesmärklihaste pinge tekitamiseks seisab patsient seljaga protseduuri teostava isiku poole ja sirge jalgaga kaldub ettepoole, toetades käsi põlvili või tuge.

I-kujuline kinesio-lint asetatakse reie taga piki lihasliine: ankur liimitakse liigese ülaosas ja ulatub pisikesesse fossa, millel on kerge pinge (15-20%) suurima valu kohal. Pärast seda peavad ülejäänud rakendused esimesena ristima. Sabad on fikseeritud nullpingega.

Y-kujulise lindi ankur on kinnitatud kahjustatud lihase alguses, pärast mida tõmmatakse otsad mööda biitsepsiliini kesk- ja külgsuunas.

Turse ja õrnuse leevendamiseks paigutatakse sihtmärgiks olevale puusa piirkonnale mitme riba fänn. Pärast iga lindi kleepimist on vaja liimikihti aktiveerida.

Teipi asetamine reie ees

Lint asetatakse nelinurksele istumisasendisse: lihaste venitamiseks peab patsient jalga painutama. Materjali ribad liimitakse lihaskiudude suunas 45 kraadi nurga all. Reie esikülje kinnitamine toimub põlve suunas ülemise liigendi suunas ja vastupidi.

Quadriceps lihaste on tõhusalt teibitud järgmiselt: lint on rakendatud ees, et alt üles pingega 30-40%, lühem lint on kohaldatud, lõigates esimene pooleks. Toetuse tugevdamiseks võite panna veel ühe, kinnitades selle põlve ümber.

Selleks, et tõsta pinget reie lihaste liigutamise eest ees, peab patsient viskama alumise jala tagasi, tõmmates kanna kahe käega tagumiku taga. Assistent kinnitab ankru puusaliigese ülaosas ja tõmbab riba põlve välisküljele pingega 40-50%.

Samuti saab nelinurksete femorite teibimist teostada esmalt võrgusilmade paigaldamisega ja seejärel pikisuunaliste rakendustega.

Aduktorlihase tekitamine

Reisimine reie sisemusest toimub istumisasendis. Ankur on fikseeritud veidi alla kubemeosa. Pärast seda tuleb painutatud jalg küljele võtta, venitades adduktori lihast, venitades linti lihasjoonel ja fikseerides otsad põlve kohal.

Suured puusalihased võivad olla põlvest kuni kubeme külge kinnitatud.

Kuidas mõista, kas teip on õigesti rakendatud

Tapingu kvaliteedi põhinäitajaks on patsiendi tunded. Teibitud ala ülemäärane tihedus, jäikus ja valulikkus näitavad, et lint on valesti paigaldatud. Taotlus tuleb eemaldada ja puusa ümber kujundada, võttes arvesse kommentaare.

Patsiendi tundeid saab küsida, kui see on tema esimene kogemus kinesioteppinguga. On vaja paluda isikul teha mõningaid lihtsaid soojenemisliike, et mõista, kas lint teda tõesti häirib.

Õige lindistamine ei piira mootori aktiivsust. Kinesioteeping edendab koolituse või võistluse käigus lihas-skeleti kahjustatud elemendi toimimist.

Meetodi tõhusus

Kinesiotipingu positiivsed mõjud:

• See toetab lihaseid ja aitab taastada liikuvust.
• Stimuleerib vereringet, vähendab survet kudedes.
• Sellel on lümfisüsteem, mis kõrvaldab seisvaid protsesse.
• Parandab lihaste biomehaanilisi omadusi: suurendab mootori mahtu, suurendab tooni ja aitab kaasa nõrgenenud rühmade taastamisele, vähendab valu ja turset.

Kinesioteraapia ei ole sõltuvust tekitav, sest see juhtub pärast kandmise kandmist ja sellel ei ole kõrvaltoimeid. Seetõttu saab seda kasutada täiskasvanute ja laste meditsiinilise spordi praktikas.

Reie tagakülg

Suu lindistamine on üks kõige tavalisemaid meetodeid ägedate ja krooniliste vigastustega tegelemiseks. Lindi valimise eeliseks on erakordne kasutusmugavus ja täpne rakendamine kahjustuskohas.

Lihaskompleks reie taga

Reina tagaosa on lihaskompleks, mis tagab alumise jäseme paindumise põlveliiges.

Reisi tagaosa esindavad lihased:

1. Reie bicepsilihas, millel on kaks pea külge paralleelselt reieluu külgservas.
2. Poolmembraanne lihas, mis asub reie keskosas.
3. Semitendinosuse lihas, mis asub tsemimembranosuse lihast keskelt.
4. Suur adduktorlihas, mis on reie sisepind.
   Selle lihase algus on seljapinnal, nii et selle teipimine peab algama juba algusest, st tagapinnast.

Näited reie tagakülje kinnitamiseks

Taping on meditsiiniline protseduur, mis tagab jäseme pehme immobiliseerimise, mistõttu selle kasutamine tervislikul lihasel on üsna vastuoluline.

Näited reite tagakülje kinnitamiseks:

1. Anatoomiline venitamine. Tõsised reied palpatsiooni ja liikumisega. Põletiku tunnuseid (turse, punetus) ei ole.
2. Verejooks (puhkeolekus valu väheneb, kuid isegi väikese liikumise amplituudiga taasalustub valu uuesti uue jõuga ja isegi rohkem).
3. Lihaskude rebend, mida iseloomustab raku struktuuri terviklikkuse väike hävimine. Jäseme funktsioon säilib, kuid kohalike põletikuliste protsesside ilmnevad märgid.
4. Sidemete pisarad. Sidemed ise paranevad väga halvasti, nii et reie tagakülje ligamentaarsete aparaatide kahjustusi tuleb kombineerida võimsa põletikuvastase kohaliku raviga.

Reie tagakülje lihaste tapmise meetod

Reie tagaküljel olevat linti kasutatakse kahjustatud lihaste säilitamiseks ja paranemise kiirendamiseks.

Lindile kinnitamiseks on kõige parem kasutada laia lindid.

Elastsed kinesio-lindid asetatakse lihasesse, ja fikseerivate ringide jaoks võib kasutada odavamaid mitteelastseid.

Astmeline protseduur reite tagaküljel:

1. Lint liimitakse otse palja nahale, mis on eelnevalt rasvatustatud alkoholilahustega. Soovitav on eemaldada juuksed nahalt.

On keelatud lindi kleepimine nahakahjustuse kohale.

1. Patsiendi algne asend kõhul. Põlveliigesega kõverdatud jalg 60 ° võrra. See asend võimaldab lihaste kiude täielikult lõõgastuda. Vajadusel saate protseduuri seistes seisma panna, kuid siis tuleb lahti lükata ja varbad asetada põrandale, painutades jalga veidi põlve.

Mõned autorid soovitavad, et lihaskiudude venitamisel või muljumisel venitataks lint.

See tähendab, et peate olema paigutatud nii, et jalg oleks lamades alla keha taseme.

1. Visuaalselt visualiseerida, kuidas kahjustatud struktuur on anatoomiliselt paigutatud. Kui teil on natuke kogemusi vähe lindistamisel, võite joonistada jooni, mille kohal peate teipi rakendama.
2. Immobiliseerimise lint rakendatakse alt üles ja parandatakse lümfisüsteemi ja lihaste toonust ülalt alla.
3. Esimesed 2-3 cm linti rakendatakse ilma pingeteta.
4. Lindi keskmine kolmandik on liimitud kas täiesti pingeteta või pingega 10-50%. Tuleb märkida, et mida suurem on pinge protsent, seda suurem on immobiliseerimise mõju.
5. Viimaseid 2-3 cm linti rakendatakse ilma pingeteta.
6. Vajaduse korral saate lindi kleepimise mõjupiirkonna tugevdamiseks ja suurendamiseks kehtestada risti lindid.

Mõnikord piisab ühest piipist ja mõnikord on vaja suuremat kasutamist - 2 - 3 või rohkem.

Põõsaste tapmine

Gluteaalne lihas paikneb otse selja all.

Selle algus, gluteus maximus lihaste võtab iliumi ja kinnitab reieluu.

Lindi suund peab vastama lihaskiudude asukohale, see tähendab, et see asub lihaskinnituse ühest kohast piki ringjoont teise.

Gluteaallihase lindistumise näidustused:

1. Lihaste venitamine.
2. Mustad lihaskiud.

Põõsaste verevalumite korral on valu leevendamiseks vaja kasutada lumehelbe tüüpi lindi sidet. Kahjustatud koht on teipikiudude keskel. Mitmed lindid on üksteise külge kinnitatud põhja-lõuna, lääne-ida suunas jne.

Muidugi ei piisa sellest kinesio-lindi paigutusest terapeutilise toime tagamiseks, nii et saate kasutada täiendavaid fikseerimisliine.

Samm-sammulised juhised lindi pealekandmiseks gluteus maximus lihastele:

1. Patsient seisab oma seljaga arsti juurde ja hoiab seda tooli tagaküljele, painutades keha veidi edasi. See positsioon tagab tuhara veidi venitumise ja võimaldab teil sellele piirkonnale piipu korralikult rakendada.
2. Gluteaali lindistamiseks on vaja kasutada laia teipi, kuna lihas ise on lai ja vajab kvaliteetset fikseerimist.
3. Me mõõdame vajalikku pikkust, ümardades selle servad.
4. Esmalt liimige ankrupuhver (esimene 2-3 cm) ilma pingeteta.
5. Kleepige kleeplindi keskmine kolmandik pingega 25-30%.
6. Viimased 2-3 cm on liimitud ilma pingeteta.

Gluteaallihase lindistamist kasutavad kõige sagedamini võiduspordi sportlased. Näiteks, kui töötate kaalu (deadlift või squat), mitte ainult seljaosa, kuid gluteus ja reie taga on hästi arenenud. Sellest järeldub, et gluteus maximus -lihase lüüasaamine on väga harvaesinev ja valu või muu ebamugavustunde allikas on vaja korrektselt diagnoosida.

Sageli on koos gluteuslihasega ka kleepitud reie ja ninaga. See taktika pakub keerulist mõju valulikule piirkonnale, et pakkuda paremat ja kiiremat ravi.

Mõnikord kasutatakse alajäsemete tapetamist ennetava abinõuna võimaliku suure füüsilise koormusega re-vigastuse vastu. Sellisel juhul kasutage laiad lindid, mis asetatakse eelnevalt vigastatud alale. Soovitav on kleepida lint pingeteta, et mitte häirida lihastoonuse harmooniat.

Ja lõpuks, teine ​​videojuhend reie tagaküljel:

Raamatu „Kinesioteraapia neuroloogia ja ortopeedia meditsiinipraktikas“ tekst - Dmitri Kiselev

Praegune lehekülg: 5 (raamatu kogusumma on 9 lehekülge) [lugemiseks kasutatav läbipääs: 7 lehekülge]

Esitatav osa töödest paigutatakse kokkuleppel juriidilise sisuga OÜ litri turustajaga (mitte rohkem kui 20% algsest tekstist). Kui arvate, et materjali paigutamine rikub kellegi õigusi, siis andke meile sellest teada.

Tasutud, kuid ei tea, mida edasi teha?

Ülajäsemete teipide variandid

Praktilistest kogemustest: kesknärvisüsteemi kahjustuste korral, millele lisandub lihastoonuse suurenemine, pööratakse tähelepanu eelkõige käsivarre tagaosa lihasgrupile. Praktika algusest peale me ei olnud rahul selle grupi lindistamise tulemustega, mis viidi läbi joonisel fig. 40

Enamikul juhtudel ei anna küünarvarre tagumise lihasgrupi lihtsalt stimuleerimine peaaegu mingit dünaamikat, mida me tahaksime näha algusest peale - käe sõrmede dorsaalne pikenemine, haardumisvõime tekkimine, täiustatud peenmootori oskused jne.

Kõigepealt tegime teipide ühe sõrmega esiletõstetud kraaniga (joon. 41, a-d).

See võimalus oli märgatavalt parem kui eelmisel (vt joonis 40), kuid seda iseloomustas tugev fikseerimise nõrkus. Lisaks oli tunne, et õige mõju peaks olema tõhusam. Need võimalused (vt joonis 41, a-d) lükati täielikult tagasi.

Arvestades posturoloogilise reguleerimise seadusi (4, 6, 9, 26, 33), hakkasime läbi viima eraldi pöidla ja teise sõrme. Kuna tulemused olid märgatavalt paremad, tugevdasime pöidla lindistamist veelgi, kasutades kahte eraldi lühikest linti kahele eraldi lihale: extensor pollicis brevis et longus (joonis 42).

Lisaks on vajalik küünarvarre kogu seljalihasrühma lindistamine. Seega saavutatakse korraga mitu eesmärki: 1) sõrmede peal paiknevate lintide parim fikseerimine; 2) kogu grupi liitmise stimuleerimine Golgi kõõluse retseptorite stimuleerimise taustal; 3) hoitava lindi pikaajaline mõju; 4) selle liikumise reguleerimisprogrammi võimendamine (näiteks hemipareesis, tervisliku ülemise jäseme eraldi lindistamine viib dünaamika ilmumiseni sümmeetrilises suunas; liigesepaneel annab tugevama vastuse mõjutatud ülemises jäsemes). See valik oli kõige tõhusam.

Siiani oleme rääkinud ainult käsivarre ja käe lihastest. Ei oleks üleliigne näidata ülemiste jäsemete kleepimiseks mitmeid võimalusi ja anda võrdlev kirjeldus.

Joonisel fig. 43 a, b rakendati selleks, et lasta kogu vastav Busk diagonaal (myofascial meridiaan) või nn PNF Flex-Abd-Er diagonaal.

Enamikul juhtudel ei ole sellel valikul märkimisväärset positiivset mõju. Siiski on alati soovitav proovilindid teha, eriti kui muud lähenemised annavad vähe dünaamikat, sest see võib olla äärmiselt tõhus. Selle võimaluse tõhusus on rangelt individuaalne ja mõnikord väga väljendunud.

Järgmine võimalus (joonis 44, a-d) andis oma juhtumite puhul tõhusama dünaamika. Pange tähele erinevusi võrreldes eelmise näitega (vt joonis 43): a) käsivarte tagumise lihasrühma eraldi klamber; b) tagumisest õla lihasgrupist eraldatud teip; c, d); c) lihased, mis täidavad õlaliiges välise pööramise funktsiooni (mm. supra-spinatus et infraspinatus; supraspinatus ja hyaprosis).

Kuid sel juhul oli tunne, et peab olema võimalus, kui mitte tõhusam, siis vähemalt samaväärne. Leiti, et mõnel juhul toimib paremini kombinatsioon (joonised 45, a, b).

Teostatakse pöidla ja teise sõrme eraldi kleepimine ja eraldi kraan asetatakse tritsepslihase keskelt (m. Triseps brachii) randme liigendisse või peopesa seljapinna keskele või sõrme alusele peopesa seljaosale. See valik oli kõige tõhusam. Võib-olla on see tingitud asümmeetrilisest (mittetäielikust) lindistamisest m. traksib brachii, mis viib retseptoraparaadi tõhusama kaasamiseni.

Viimane võimalus ei välista teisi lähenemisviise üldse (joonised 42–44, 46). See on hea kasutada koos teiste valikuvõimalustega või veidi sagedamini kui teised (kui selle efektiivsus on suurem).

Kui saavutatud dünaamika on oodatust väiksem või kui te töötate mitte tserebraalse halvatusega, kuid näiteks insultiga, kus lindistamise patofüsioloogia tõttu on vastus klassikalisele versioonile (joonis 46) palju väiksem, siis soovitame puudutada kõigi ühendatud sõrmedega (joonis 46, a, b). Arvud näitavad selle lähenemisviisi järjekindlat kohaldamist.

Ka sõrmed on kleepitud eraldi koos ühise pihikuga, mis suurendab stimulatsiooni ja parandab samal ajal fikseerimist.

Alumise jäseme lindistusvalikud

Et te ei peaks jälle Ameerikat jälle avastama, mainime siinkohal konkreetselt selliseid võimalusi, mida meie testime ja lükkasime tagasi meie väiksema tõhususe tõttu.

Nagu ülemiste jäsemete puhul, tegime esmalt alumise jäseme oma sõrmedega (joon. 47, a, b).

See variant igas tõlgenduses ei erinenud teistest suuremast tõhususest (vt allpool) ja mõnikord tundus, et sellel oli mõned negatiivsed küljed. Sama omaduse võib anda ka järgmisele valikule (joonis 48), mida me täielikult keeldusime.

Näidatud versioonis pöörake tähelepanu ainult sellele, kuidas varvast on teibitud. Pildistamine m. Tibialise anteriori käsitletakse allpool.

Selles variandis, et parandada fikseerimist, lõigati lindile varvaste augud. Taldale langenud ankur viidi läbi mitmel viisil: 1) väike / suur; 2) pingega / ilma pingeteta. Nagu juba mainitud, loobuti seda tüüpi lindistamisest.

Eelmisi katseid arvesse võttes läksime klassikalise meetodi (joonis 49) abil läbi alumise jala lihaste kogu eesmise rühma lihtsa tapmise, kuid tõlgendustega, mis olid testitud ja jäetud töötajateks.

Me katsetasime järgmisi tööülesandeid: 1) kogu kraanipinge; 2) kraani tüüp; 3) ühe hammasrihma pingete variantide gradient selle eri osadele; 4) peatusmeetod (vt 1. peatükk).

Kõige sagedamini esineb tserebraalpalaviku kliinikus jalgade paigaldamine, mis on keeruline valguspaigaldusega (deformatsioon) jala (de) poolt. Sellistel juhtudel on joonisel fig. 50, av. Erinevad värvilised lindid, mida kasutatakse üksnes selguse demonstreerimiseks.

Sääreluu eesmise lihase eraldi tapmise tehnika (m. Tibialis anterior)

Sellise lindi jaoks on ilmsetel põhjustel lint väiksem kui kogu esijala lihasgrupile paigaldatud lint. Teipi esimene ankur asetatakse tavaliselt alumise jala keskele ja edasi piki lihast ja kõõlust läheb jala keskmisele servale (mööda m. Tibialise eesmist). Pinge on 20–30%. Lisaks rakendatakse jala selja servast jala keskmisele servale kraani, mille pinge on 70 kuni 100%. Mediaalse serva jala külgserva või jällegi jala dorsumi külge (os naviculare'i piirkonda) kaasneb kattuvus 0% pingega. Et tugevdada fikseerimise ja stimuleerimise mõju, asetatakse lindi ülejäänud osa jälle alumise jala lihaste eesmise rühma piirkonnale pingega 10–20%, ligikaudu jala alumise või keskmise kolmandiku tasemele. Pärast seda teostatakse igasuguse pingega teipimine, korrates täielikult standardset tüüpi. Selleks ajaks, mil töö vabastatakse, juba laialdase kasutuskogemuse põhjal, teostab sellise m.tibialise eesmise selektiivse teibi kõige tõhusam versioon BB-Tape Neylon'i mõõdukat mõõdet, millel on pikka aega suurema elastsuse, venivuse säilitamise ja töötamise kõige tugevamad omadused. Lisaks hakkasime kasutama ka efektiivset tehnikat, mille puhul teipi ankur algab jala keskmisest servast ja lõpeb täielikult kogu merikeelega (sellise ankuri pikkus on 2–5 cm).

Kogemusest: me püüdsime teisiti lõpetada m. tibialis anterior (jalgadel, jala seljal, teisest ankrust välja tõmmates jne), aga väljapakutud valik osutus kõige tõhusamaks, kuid nagu teiste võimaluste puhul, võib efektiivsus olla väga individuaalne ja mõni muu valik on rohkem nõudlust.

Mõnikord on kliinikus selline valguspaigaldus ja deformatsioon, kus joonisel 1 kujutatud teibitüüp muutub kõige tõhusamaks valikuks. 51.

Selle lähenemisviisi tõhusust määrab ainult eksperiment. Ärge pööra tähelepanu paremale alumisele otsale.

Vähem levinud tserebraalsete sümptomite kliinikus toimub jala paigaldamine, mis on keeruline jalgade (de) varuse paigaldamisega (deformatsiooniga). Sellistel juhtudel on parem kasutada joonisel fig. 52, a, b.

Siinkohal ei pöörata tähelepanu ka jalgade lihaste eesmise rühma lindistamise võimalusele, mida oleme juba eespool maininud. Lisaks kuvatakse foto vastupidises järjekorras. See tähendab, et praktikas tasub kõigepealt koputada alumise jala lihaste külgnevat rühma ja seejärel puudutada ainult eesmist rühma. Meie praktilise tegevuse alguses tegime ekslikult nii, nagu on näidatud joonisel fig. 52, mis muudab selgituse mõistetavamaks. Kõik toimub vastavalt eelnevalt mainitud põhimõtetele ja alumise jala lihaste (mm. Peroneii longus et brevis) külgsuunaline grupp on teibitud eraldi piipiga, alustades umbes 1/3 alamjalgist (joonisel kujutatud kollane piik). Ja juba alumise jala eesmise rühma lihaste standardne teibimine sulgeb ja tugevdab seda võimalust. Praktikas, kus töötame koos tserebraalse halvatusega patsientidega, oli see võimalus täidetud ainult kolm korda ja ainult alguses. Olemasolevast fotomaterjalist valisime kõige valeima, kuid selle põhjal saame üsna hästi selgitada praktilise kohaldamise põhimõtet. Kui ortopeediline patoloogia vajab sellist lindistamist, suureneb efektiivsus mitu korda.

Spiraalne teip

On võimatu mitte öelda paar sõna sellisest töö variandist kui spiraalsest lindistamisest (joonised 53, a, b). Selle kõrge tõhususe kohta võib väita piisavat usaldust. Kuid kesknärvisüsteemi kahjustustega, mis sarnanevad tserebraalsele halvatusele, ei mõjuta selle toime kaua, mistõttu on vaja sagedast kasutamist. Seega ei ole sellel võimalusel sügavaid füsioloogilisi mõjusid. Siiski võib selle perioodiline kasutamine üksi või kombineerituna tserebraalse paralüüsi kavandatavate lindi skeemidega anda väga hea tulemuse. Pealegi, kui lindistamine toimub koos teiste rehabilitatsioonitüüpidega (näiteks vibroteraapia), siis saab seda tüüpi lindi efektiivsust mitu korda suurendada.

Sellist kleepimist võib teostada nii puusaliigest (joonis 53, b) kui ka põlveliigese piirkonnast (joonis 53, a), sõltuvalt eesmärkidest. Kui kogu alumise otsa derotatsioon on vajalik, siis on vaja alustada puusaliigest (joonis 53, b), kui räägime ainult sääreluu häälestuse korrigeerimisest, siis joonisel fig. 53, a.

Kokkuvõttes näitame me võimalust (joonised 54, 55) või pigem võimalusi (kombinatsioonid), mille mittekasutamine vähendab oluliselt kinesiotypingi efektiivsust.

Küünarvarre lihaste seljagrupi lihasosa on teibitud II tüüpi lindiga, kõõluse osa IV tüüpi lindiga.

Jalalihaste eesmise rühma lihaste osa kleepitakse IV tüüpi lindiga, kõõluseline osa on III tüüpi lint.

See ei ole lõplik tõde. Me kirjeldame mõningaid võimalikke võimalusi, mida on soovitav sellise lindiga proovida: 1) IV tüübi lint, mille pinget on 45%, tüüp III lindi pingega 15%. Ja siis saate ja peaksite kombineeruma, kui soovite; 2) IV tüüpi lindi kõõlustel, mille pinge on 50–70%, lihased - tüüp II või III, pingega 15–20%; 3) IV tüüpi lindi kõõlustel, mille pinge on 30–40%, lihased - tüüp I või II; 4) III tüüpi lindi lihased pingega, näiteks 30–40%, kõõluste I tüüpi lindile. Samal ajal on võimalik I tüüpi paralleelsetel lintidel lisada flexor lihaseid. Need ei ole üldse valmis retseptid, kuid see, mis „meenus” selle materjali kirjutamise ajal. Näidatud valikute eesmärk on mitmekesine retseptori stimuleerimine, mille mõju on suunatud patoloogilise posturoloogilise regulatsiooni stereotüübi muutmisele, refleksi interaktsiooni patoloogilisele programmile jne.

Oluline on mitte lülituda „klassikalise kinesioteerimise keelele”, mitte alustada pidevalt protsendipingete mainimist, et selline venitusprotsent toob kaasa „lihasstimulatsiooni” ja selline protsent põhjustab “lihas-inhibeerimist” ja sarnaseid. Siis on võimalik „matta” kõik vestlused retseptoritest, refleksidest, antagonistlikest sõltuvustest, posturoloogilisest regulatsioonist jms.

Selle lähenemisviisi tõhusus on väga suur. Tulemuslikkuse uuringud ja nende analüüs on ikka veel käimas, sest valikute mitmekesisus nõuab pikki ja hoolikat tähelepanekuid. Võimalik, et tulevikus eristatakse kõigist olemasolevatest alternatiividest kindlat kindlat arvu võimalusi, mida me kindlalt nimetame juhtivateks või isegi ainukesteks.

Võimalused tuharate lihaste kinnitamiseks

Kõige tõhusama valikuga otsimine tt. gluteii tegime eriti kõvasti. Meie seisukohast on gluteaallihased ja nende töö sellised, et on vaja otsida tehnilist tulemuslikkust, mis annaks parima tulemuse. Allpool on toodud efektiivsemad võimalused nende tõhususe suurendamiseks (joonis 56, valikud 1-7).

Tõhus valik alla 2-4-aastastele lastele.

Täiskasvanutel kasutasime versiooni 7, kasutades 7,5 ja 10 cm laiuseid linde, jättes ühe ankruga ristmikule ja lõigates vastavalt vaagna lihaseid.

On selge, et sõltuvalt teibitud ala mahust on selles teostuses olev lint jagatud vajaliku arvu tööpiirkondadeks.

Pildistamine mootori mustriga

Üks efektiivse lindistamise võimalusi on viidata "liikumise diagonaalidele", "lihaste ahelatele". Neid tuntakse peamiselt selliste meetodite abil nagu PNF (4, 6, 26). Mõlemat klassikalist PNF diagonaali kasutatakse kahes versioonis: 1) homolateraalne lint (joonis 57, a-d); 2) kontralateraalne lint (joonis 58, a, b). Meie arvates peaksite selle võimaluse puhul kasutama ainult III ja IV tüüpi lindid.

Ideaalne selliste materjalide pildistamiseks lastele on üsna raske, kuid siiski anname selle lähenemisviisi näiteid.

Homolateraalne teipimisvalik

On raske täpselt kirjeldada iga lindistamise hetke eraldi, nii et parema arusaamise huvides esitame peamised anatoomilised orientiirid, mida te vajate lindistamiseks.

Tehnika: võta üks tükk. Me eelistame olla veidi edasikindlustatud ja võtta lindi pikkus käest varvaste aluseni. Ankur asetatakse nimmepiirkonnale - ja siis tehakse teipimine vajaliku pingega. Käsi suunas liigutades on anatoomiliselt teibitud järgmised alad: paravertebraalne piirkond (mm. Erector spinae), siis üleminek m-le. infraspinatus, pärast läbimõõdu läbimist m. deltoideus, üleminek m.triceps brachii-le, üleminek käsivarre tagumise lihaspiirkonna ja käe tagakülje otsa. Nagu pildist näha (joonis 57, b), lisaks sellele

Tehti eraldi sõrmega kolm sõrme (vt varem). Jalgade suunamisel teipitakse tagumiste lihaste pindala (mm. Gluteii), seejärel jätkatakse piki sidekihti, millele järgneb üleminek kõõluse piirkonnas. nelinurkne femoris ja kogu sääreluu eesmise lihasgrupi lindistamine, mille ots on jala varvaste põhjas. Lisaks viidi läbi eraldi lint, mis rõhutas m. tibialis ant. väga tugeva jala valgus deformatsiooni tõttu;

Vastassuunaline tapinguvõimalus

Selle variandi kui terviku tehnika erineb eelmisest. Ainus erinevus on see, et paremal ja vasakul küljel paiknevate ristlõikepindade (L4-S2) piirkonnas lõikuvad (joonis 58, a).

Me ei näe vajalike näidete kohta eraldi märkusi. Keskendame teie tähelepanu ainult sellele, et siin, nagu ka varem, saate eristada stimuleerimist ja kokkupuudet vastavalt teie vajadustele. Seega, kui kasutate valikuid 3–6 (joonis 56), on võimalused homolateraalseks, kontralateraalseks lindistamiseks, saate reguleerida ühe või teise lindi segmendi pinget või kahe rakendatava lindi pinget erinevatel viisidel ning rakendada ka teistsugust linti ja seega aktiveerida täiesti erinevad retseptoraparatuur.

Kinesioteraapia tulemused tserebraalse halvatusravi ravis

Kinesioosi kasutamisest tingitud dünaamika ajukahjustuse ravis võib olla väga erinev. Oli juhtumeid, kus pärast ühekordset istungit hakkas vertikaalseks muutuma laps, kes ei olnud varem käinud, kuid kes seisis kõigil neljal neljapäeval. "Põlised" lapsed hakkasid üles neljakordselt üles ronima jne. Kuid need on üksikjuhtumid. Ajukahjustuse ravis puuduvad meetodid, mis oleksid imerohi. Sellegipoolest suurendab kineoteraapia oluliselt teiste meetodite efektiivsust, toimib hea eraldi ravimeetodina, võimendab kompleksravi kursuste efektiivsuse laiendamist. Kahtlemata on väga tõsiseid kliinilisi juhtumeid, kus dünaamika peaaegu puudub.

Et te ei kahtle, et kinesioteraapia on väga sügav ja tõsine tehnika, siis tsiteerime sellist tähelepanekut. Lastele, kelle vanemad on kõrged, iseloomustab alati haiguse kulgu negatiivsem dünaamika. See on tingitud asjaolust, et nagu on teada, ei mõjuta paralüüs luu struktuure. Selliste laste kasvu taustal halveneb haiguse kulg, sest kõõluste-lihaste struktuurid ei allu hemodünaamika, trofismi, innervatsiooni jms põhjustatud luumuutuste dünaamikale. Selle tulemusena venivad lihased hüpertoonuses lihtsalt füüsiliselt kinnituspunktides, mis tõlgendas ekslikult tooni suurenemist.

Kinesioosi regulaarne kasutamine nendel lastel ning selliste patsientide pikaajaline jälgimine võimaldasid meil teha järeldusi standarddünaamika kohta. Mõne aja pärast ravi algust hakkavad vanemad täheldama, et positiivsed muutused on lõppenud. Uuringu käigus ja patsiendi järgneva uurimise käigus selgub, et sel perioodil oli patsiendi intensiivne kasv. Ja mis kõige tähtsam, sellise intensiivse kasvu taustal ei olnud negatiivset dünaamikat. Sellised näited annavad suurepärase kinnituse lindistamise väga kõrge efektiivsuse kohta tserebraalse halvatusravi ravis. Sellisel juhul võite kindlalt rääkida lindistamise kõrgest trofilisest funktsioonist, mis viib kasvu muutustega kaasnevate protsesside normaliseerumiseni.

9. peatükk
Kinesioteraapia eesmärk on stimuleerida vere- ja lümfiringet
(edematoosse, kompressioonisündroomi, radikaalsete sündroomide, kohalike traumaatiliste vigastuste vähendamine)

Sellele kinesiisimisele on pühendatud eraldi peatükk, sest kõik selle rakendused on praktilise töö jaoks väga olulised. Me kaalume iga valikut eraldi. Selles peatükis toodud kinesiooni näited on paigutatud vastavalt toime suurenemise astmele kõige kergemast kuni kõige intensiivsema poole (joonised 59–61). Arst valib mõju intensiivsuse mitte niivõrd sõltuvalt patoloogiast, vaid kogutud ajaloo ja kaasnevate haiguste, nagu vererõhu reguleerimine, tundlikkus meteoroloogiliste tingimuste suhtes jne, põhjal. Näidatud näidetes ei esitata kliinilistest selgitustest, kui oluline on tehniline lähenemine ise.

Selles teostuses, nagu on näha jooniselt, kasutati ainult lümfikorrektsiooni. See toob kaasa märkimisväärse vere ja lümfivoolu suurenemise löögipiirkonnas. Pinge pingutus 0-5-10%.

Joonisel fig. 60 näitab intensiivsemat säritust. Pinge pingutus 0–5% - lindiga “korvi”, lümfisõlmede korrigeerimine 0-5-10%.